總結(jié)是一種概括性的寫作方式，它幫助人們系統(tǒng)化地整理和理解所學(xué)和所思?？偨Y(jié)應(yīng)該具備簡(jiǎn)潔明了的結(jié)構(gòu)，清晰地表達(dá)出事物的來龍去脈和關(guān)聯(lián)性。請(qǐng)大家閱讀以下總結(jié)范文，并結(jié)合自身情況進(jìn)行參考和借鑒。
適度娛樂倡議書篇一
親愛的同學(xué)們：
課堂是開展教學(xué)活動(dòng)、傳播知識(shí)的重要場(chǎng)所。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且影響了學(xué)習(xí)環(huán)境，破壞了良好的學(xué)風(fēng)。美麗師院育桃李英才，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需你我共建。
為加強(qiáng)校園學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，尊重老師的教學(xué)成果，校學(xué)生會(huì)向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或設(shè)成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2.黨員、學(xué)生干部、優(yōu)秀團(tuán)員團(tuán)干等應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，并對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督和勸導(dǎo)。
3.上課認(rèn)真聽課，積極參加討論、回答老師的.問題。
4.爭(zhēng)做“無手機(jī)課堂”班級(jí)，全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機(jī)，形成班級(jí)公約，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
拒手機(jī)課堂，促優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們?cè)谛袆?dòng)!讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)學(xué)子修身律己的目標(biāo)，讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)同學(xué)實(shí)際的行動(dòng)。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
適度娛樂倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
為響應(yīng)學(xué)校所發(fā)出五個(gè)文明（宿舍文明、食堂文明、網(wǎng)絡(luò)文明、舉止文明、課堂文明）的號(hào)召，落實(shí)其中的“課堂文明”，讓大家能在課堂上更加認(rèn)真、高效的聽講。同時(shí)又鑒于同學(xué)們對(duì)手機(jī)的依賴太強(qiáng)，因此，理學(xué)院學(xué)生會(huì)發(fā)出倡議，讓大家不將手機(jī)帶進(jìn)課堂。
不知從什么時(shí)候開始，我們感覺很難認(rèn)真完整地聽完大學(xué)里的一節(jié)課；沒帶手機(jī)的時(shí)候，有種不知所措的感覺。怎知課堂本應(yīng)是讓我們?nèi)珶o雜念、專心致志的神圣場(chǎng)所！身為大學(xué)生的我們當(dāng)以學(xué)習(xí)為重！課堂上的認(rèn)真聽講不僅是學(xué)習(xí)的.需要，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，更是對(duì)老師們的尊重。中學(xué)時(shí)代的我們也曾是佼佼者，理應(yīng)在大學(xué)這片沃土上揮灑青春的汗水?？蛇M(jìn)入大學(xué)后我們明顯感覺到了些許孤單、些許放縱，手機(jī)成了我們交流的工具（聊qq、看帖）。它的確是日常生活中不可或缺的工具，可卻不能忽略它的負(fù)面影響。由手機(jī)的主人慢慢淪為手機(jī)的“奴隸”后，我們的時(shí)光已經(jīng)悄然流走。為了對(duì)自己負(fù)責(zé)，更為了還課堂一份神圣。在此，理學(xué)院學(xué)生會(huì)向全校發(fā)出如下倡議：
請(qǐng)同學(xué)們上課前將手機(jī)靜音或關(guān)機(jī)后放入袋子中，交人統(tǒng)一負(fù)責(zé)保管，課后及時(shí)還回。
同學(xué)們！文明是我們大學(xué)生必備的行為素質(zhì)，是新時(shí)代青年應(yīng)謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊的點(diǎn)滴做起，在課堂上不攜帶手機(jī)、不使用手機(jī)。讓校園的文明之風(fēng)從課堂文明開始，傳遍美麗的江大！
你一個(gè)簡(jiǎn)單行為可以塑造自己的一堂課，你高效的一堂課可以換回一天的收獲，你一天的收獲可以完成日月的積淀，日月的積淀可以累聚飽滿的知識(shí)，等到知識(shí)的幼苗茁壯成參天之樹時(shí)，成功就在此起航！
加入進(jìn)來吧！我們需要你的參與！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇三
親愛的'同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，手機(jī)已從以前的奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長(zhǎng)中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
首先，手機(jī)體積小，容易丟失，很可能造成我們的財(cái)產(chǎn)損失。
其次，使用手機(jī)對(duì)身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機(jī)在工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。
第三，作為消費(fèi)群體的高中生，很多同學(xué)使用手機(jī)都存在攀比或趕時(shí)髦心理，有些學(xué)生為了滿足自己的虛榮心，不顧價(jià)格，不計(jì)后果，無端給父母增加額外負(fù)擔(dān)。更為重要的是，有的同學(xué)下課玩手機(jī)，上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會(huì)響起不和諧的聲音，嚴(yán)重影響了正常的教育教學(xué)也干擾了其他同學(xué)的休息；有的同學(xué)還把手機(jī)作為談情說愛的工具；甚至還有部分同學(xué)在考試中使用手機(jī)作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學(xué)利用手機(jī)上網(wǎng)、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活！鑒于以上情況，為了促進(jìn)學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，保證良好的課堂教學(xué)秩序，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，夯實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)，我們向各位家長(zhǎng)倡議：
收回孩子的手機(jī)。如果還沒有給孩子配用手機(jī)的話，請(qǐng)?jiān)诟咧须A段盡量不要給孩子購買手機(jī)。同時(shí)，向同學(xué)們發(fā)出倡議：
1、不盲目跟風(fēng)，不互相攀比，不向家長(zhǎng)提出購買手機(jī)的要求，不增加家庭的負(fù)擔(dān)。
2、如果有手機(jī)，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮。
3、除了手機(jī)，也不在課堂上玩mp3、mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班級(jí)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
5、上課認(rèn)真聽講，努力汲取知識(shí)，保證聽課效率；自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇四
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)：
大家好！
“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是我在講課，而你在低頭看手機(jī)”。隨著智能手機(jī)的發(fā)展與普及，手機(jī)走進(jìn)了校園，走入了課堂，這個(gè)最遙遠(yuǎn)的距離也演變成了大學(xué)老師與學(xué)生的距離——老師認(rèn)真講課，學(xué)生專心看手機(jī)。
為營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)我系學(xué)風(fēng)建設(shè)，系團(tuán)總支·學(xué)生會(huì)向各科任老師和同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1.向“低頭一族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。
2.同學(xué)們?cè)谡n前自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)放入隨身的背包或調(diào)成靜音放進(jìn)口袋，不將手機(jī)放在課堂可視范圍內(nèi)，做到在課堂上不打電話、不發(fā)短信、不玩游戲，專心聽講，認(rèn)真做好課堂筆記，自覺遵守課堂紀(jì)律。
3.系團(tuán)學(xué)干部、各班班委要以身作則，做好表率，自覺接受老師和身邊同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生干部骨干模范帶頭作用。請(qǐng)科任老師做好提醒，系團(tuán)總支·學(xué)生會(huì)將不定期組織學(xué)生干部到班上監(jiān)督檢查。
老師同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，從今天做起，從自身做起，放下手機(jī)，拉近彼此間的距離，讓有限的課堂充滿無限的樂趣。
倡議人：
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識(shí)的重要場(chǎng)所，良好的課堂紀(jì)律是學(xué)校教學(xué)效果的最有力保障。但是，隨著微時(shí)代的到來，手機(jī)逐漸走進(jìn)校園、走進(jìn)課堂，在給我們帶來方便的同時(shí)，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴(yán)重破壞了課堂教學(xué)秩序。
今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的.課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1.遵守課堂紀(jì)律，不曠課、不遲到、不早退；
2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境；
5.學(xué)生黨員、各級(jí)學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動(dòng)宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的去汲取知識(shí)豐富自己，遠(yuǎn)離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機(jī)，為營造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭(zhēng)創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
適度娛樂倡議書篇六
親愛的各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，不少同學(xué)都配有手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)確實(shí)方便了與家長(zhǎng)、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機(jī)在帶給我們便利的同時(shí)，其負(fù)面影響不可忽視。
青少年的免疫系統(tǒng)比成人要脆弱，更容易受手機(jī)輻射影響。手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，而頻繁玩手機(jī)也會(huì)使孩子視力下降。學(xué)生通過手機(jī)互發(fā)消息，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學(xué)生通過手機(jī)談情說愛，過早的踏入了成人世界。
多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)微信。中學(xué)生自制力比較弱，往往上課、自習(xí)時(shí)也在發(fā)聊天，還有的同學(xué)利用手機(jī)在晚上就寢時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說、玩游戲，甚至還有一些格調(diào)低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息，甚至還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生人生價(jià)值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無法健康成長(zhǎng)。
由于手機(jī)發(fā)消息簡(jiǎn)單、隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞考風(fēng)、學(xué)風(fēng)，喪失最起碼的誠信美德，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
學(xué)生購買手機(jī)的資金全部直接或間接來自于父母，而手機(jī)款式更新快，無論外形、功能、價(jià)錢都能成為比較的對(duì)象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。
上課時(shí)有的同學(xué)手機(jī)未關(guān)機(jī)，突然來電話，影響全體同學(xué)聽課，會(huì)給整個(gè)教室?guī)聿挥淇斓那榫w。無數(shù)的`事例說明，中學(xué)生使用手機(jī)弊遠(yuǎn)大于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國家如德國、英國等已經(jīng)立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)等，對(duì)學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、游戲機(jī)、掌上電腦等都明文禁止，得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持?！敖怪袑W(xué)生使用手機(jī)，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)”的想法，已成為越來越多明智家長(zhǎng)的共識(shí)。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)孩子身心健康成長(zhǎng)，營造師生共同的精神家園，學(xué)校一向禁止學(xué)生帶手機(jī)回校，為此，初二年級(jí)發(fā)出倡議：
學(xué)生不得以任何理由攜帶手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)等進(jìn)入校園，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)教師及管理人員有責(zé)任、有義務(wù)沒收并進(jìn)行密封保管。若家長(zhǎng)需聯(lián)系學(xué)生可打電話于班主任聯(lián)系。請(qǐng)家長(zhǎng)做好對(duì)子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給孩子配備手機(jī)，已經(jīng)配備的，要及時(shí)收回，由家長(zhǎng)保管，堅(jiān)決不允許帶入學(xué)校。
學(xué)校誠摯的希望各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
適度娛樂倡議書篇七
親愛的同學(xué)們：
手機(jī)現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活的一部分，手機(jī)的智能化也讓手機(jī)這一通迅工具變成了娛樂消遣的工具。手機(jī)在給我們的生活帶來便利的同時(shí)，也悄悄地在“綁架”我們的生活，影響我們的學(xué)習(xí)。課堂上，老師辛辛苦苦地授課時(shí)，有不少學(xué)生不認(rèn)真聽講，低頭刷微博、發(fā)短信、玩手機(jī)游戲，甚至接聽電話，這些現(xiàn)象嚴(yán)重影響了同學(xué)們的課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，土木工程學(xué)院學(xué)生會(huì)現(xiàn)向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課期間盡可能不帶手機(jī)，做到人機(jī)分離；帶手機(jī)的同學(xué)在上課期間主動(dòng)關(guān)機(jī)。在圖書館、自習(xí)教室將手機(jī)調(diào)至震動(dòng)并避免使用手機(jī)，宿舍休息時(shí)間不使用手機(jī)，不影響其他同學(xué)休息。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，共同形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。積極打造“無手機(jī)課堂”，認(rèn)真聽講，提高聽課效率，活躍課堂氣氛。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣。我們要做到讓手機(jī)為我們服務(wù)，而不是被手機(jī)牽制，以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，少打游戲，少瀏覽無用信息，以理智的態(tài)度使用手機(jī)。
四、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則。上課帶頭不使用手機(jī)，并在上課前做好提醒和監(jiān)督工作。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，大學(xué)期間更是我們學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期。上課玩手機(jī)消磨的不僅僅是我們的時(shí)間，更是父母與老師的'殷切希望，終將葬送的是我們的青春與理想。為了自己的理想與未來，讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，打造“無手機(jī)課堂”，用實(shí)際行動(dòng)為形成優(yōu)良學(xué)風(fēng)、校風(fēng)貢獻(xiàn)力量。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇八
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)：
大家好！
今年“五四”，廣大青年一定要把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式，樹立夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
諄諄之言縈繞耳邊，期望和鼓勵(lì)讓我們熱血沸騰。但興奮之后我們卻應(yīng)該反思，我們自己所做的與國家和人民的期望有多遠(yuǎn)?“小學(xué)上課費(fèi)嘴，初中上課費(fèi)筆，高中上課費(fèi)腦，大學(xué)上課費(fèi)流量”、“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是老師在講課，而學(xué)生在看手機(jī)。”諸如此類語句是不是不僅僅是戲謔之詞?有多少大學(xué)生可以對(duì)號(hào)入座?又有多少人沉迷手機(jī)以至于“玩物喪志”，變成了手機(jī)的“奴隸”?……我們每一個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該捫心自問。
同學(xué)們，我們不能做“口號(hào)的強(qiáng)人、行動(dòng)的矮子”，既然學(xué)習(xí)是青年學(xué)子的第一要?jiǎng)?wù)，那么如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，提升學(xué)習(xí)效果就是我們大學(xué)生必須首先正視的問題。在此，我們向青年大學(xué)生們發(fā)出倡議，共同開展“加強(qiáng)學(xué)風(fēng)年建設(shè)，創(chuàng)建無手機(jī)課堂”活動(dòng)：
一、上課時(shí)間，不帶手機(jī)。從今天起，做一個(gè)尊重知識(shí)、尊敬師長(zhǎng)的人。
二、學(xué)習(xí)場(chǎng)所，關(guān)掉手機(jī)。從今天起，做一個(gè)專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動(dòng)，慎玩手機(jī)。從今天起，做一個(gè)關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的人。
四、課余時(shí)間，少用手機(jī)。從今天起，做一個(gè)熱愛生活、樂于實(shí)踐的人。
五、去偽存真，善用手機(jī)。從今天起，做一個(gè)文明上網(wǎng)、明辨是非的人。
六、勤儉節(jié)約，拒絕攀比。從今天起，只在學(xué)習(xí)上競(jìng)爭(zhēng)，不在手機(jī)上攀比。
七、黨員團(tuán)員，率先垂范。從今天起，黨員團(tuán)員要以身作則、作出表率。
八、同學(xué)之間，相互監(jiān)督。從今天起，同學(xué)之間要互幫互助、共同提高。
同學(xué)們，歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們，青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。
人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。讓我們行動(dòng)起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，以積極、健康、向上的姿態(tài)，勇敢擔(dān)負(fù)起“中華民族偉大復(fù)興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)”的歷史重任，“以青春之我，創(chuàng)建青春之國家，青春之民族!”
倡議人：
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇九
親愛的小伙伴們：
qq消息不斷閃動(dòng)，微博互動(dòng)持續(xù)升溫，空間動(dòng)態(tài)火速更新……時(shí)下，當(dāng)大家在課堂上沉迷于手機(jī)時(shí)，課堂越來越像教師的個(gè)人獨(dú)角戲。我們聯(lián)合全校各學(xué)生組織共同倡議“無手機(jī)課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。
4.“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”，手機(jī)是工具，不是玩具，不當(dāng)?shù)皖^族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)，擺脫手機(jī)束縛。
同學(xué)們，課堂時(shí)間讓我們的手機(jī)“集體休息”，讓我們自己專注課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，讓我們的課堂回歸綠色，為共同成長(zhǎng)為具有新儒商精神的素質(zhì)應(yīng)用型人才而回歸“無手機(jī)課堂”。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
適度娛樂倡議書篇十
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，也帶來一系列的問題。
目前，在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、qq、短信、飛信聊天、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉！昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向全系同學(xué)倡議：
1、上課不帶手機(jī)，把寧靜還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的`課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除上課不帶手機(jī)，不得在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、學(xué)生黨員、干部要以身作則，做出表率，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭(zhēng)創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇十一
黃竹村的各位兄弟姐妹們：
你們好!
去年，我們黃竹人第一次聽著自己的歌聲，踏著激情的舞步，度過了一個(gè)喜慶的春節(jié)。至今，那歌聲，那舞步，依然縈繞在我們心頭，久久不能散去。
兄弟姐妹們，今年春節(jié)，我們要聽到更加嘹亮的歌聲，跳起更加瘋狂地舞步，我們要站在舞臺(tái)上，展現(xiàn)自己的青春和亮麗的風(fēng)采，讓我們一起去實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望吧!根據(jù)大家的意愿，決定購買一對(duì)5000塊錢以內(nèi)的大功率舞臺(tái)音箱;搭建一個(gè)“t“行簡(jiǎn)易活動(dòng)舞臺(tái);在清明堂建一個(gè)鋁合金玻璃門宣傳欄。作為要做成這些事，需要一筆不少的資金，需要大家的大力支持來完成這個(gè)美好的善愿。讓這次活動(dòng)，像一縷涼爽的清風(fēng)，一襲宜人的花香，給自己，也給許許多多的鄉(xiāng)村父老們、帶來一份欣喜，一份溫馨。
己的貢獻(xiàn)。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇十二
尊敬的家長(zhǎng)們：
為切實(shí)做好預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲工作，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)與學(xué)校協(xié)同育人，做到以下幾點(diǎn)：
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)擠占了孩子大量原本屬于讀書和思考的時(shí)間，導(dǎo)致的直接后果就是學(xué)習(xí)退步。青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學(xué)習(xí)興趣喪失、社會(huì)活動(dòng)減少、人際交往技能退化等，引發(fā)青少年一些心理疾病，甚至連帶出厭學(xué)、暴力、侵害、盜竊等問題，會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)和身心健康造成很大影響。
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲除了游戲本身的特點(diǎn)之外，還與他們的心理需求有關(guān)。一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力或者缺少父母陪伴關(guān)愛，導(dǎo)致自我成就感低，缺乏愛與歸屬感，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。青少年時(shí)期的孩子，理解判斷力、自控能力相對(duì)較弱，叛逆心理嚴(yán)重，對(duì)新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，以滿足這個(gè)階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)游戲恰好迎合了青少年的心理需求，自然就會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮。
（一）積極引導(dǎo)孩子理性、科學(xué)、有節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)（智能手機(jī)）；
（三）履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，給孩子高質(zhì)量的陪伴與關(guān)愛，營造溫馨家庭氛圍，增進(jìn)親子之情；
（六）積極配合學(xué)校工作，嚴(yán)禁手機(jī)進(jìn)入校園，學(xué)校和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過度消費(fèi)等苗頭跡象，要相互告知，共同進(jìn)行教育和引導(dǎo)，及時(shí)矯正不良行為，幫助其恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
倡議人：
時(shí)間：
適度娛樂倡議書篇十三
尊敬的各位家長(zhǎng)：
隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品日益豐富，電腦、智能手機(jī)等產(chǎn)品已進(jìn)入千家萬戶。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展和移動(dòng)終端的廣泛應(yīng)用，使人們?cè)絹碓诫x不開對(duì)智能電子產(chǎn)品的依賴。更多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。有調(diào)查顯示70%以上的孩子喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，每天玩游戲的時(shí)間超過2小時(shí)，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，連續(xù)上網(wǎng)12小時(shí)以上，這對(duì)自己身心的健康成長(zhǎng)造成極大影響。為有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，大通五中根據(jù)上級(jí)部門相關(guān)文件精神，特向全體家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、要正確引導(dǎo)，注重監(jiān)督。家長(zhǎng)朋友須強(qiáng)化監(jiān)護(hù)意識(shí)，既要讓孩子接觸網(wǎng)路，又不能讓孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)。隨時(shí)時(shí)關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過度上網(wǎng)，應(yīng)及時(shí)制止并進(jìn)行教育。
二、要做好表率，樹立榜樣。家長(zhǎng)朋友須重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)，自覺抵制不良網(wǎng)站。家長(zhǎng)首先為孩子樹立榜樣，才能防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
三、要陪伴孩子，增進(jìn)親情。家長(zhǎng)朋友首先要放下手機(jī)，關(guān)掉“快手”、“抖音”等網(wǎng)絡(luò)直播。常陪伴孩子，與孩子進(jìn)行有益的戶外運(yùn)動(dòng)，營造和美家庭氛圍培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進(jìn)親子之間的感情。
四、要疏導(dǎo)心理，關(guān)注健康。家長(zhǎng)朋友須關(guān)注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動(dòng)，及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)其心理，堅(jiān)其意志，引導(dǎo)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)，勇于面對(duì)挫折。
五、要家校配合，加強(qiáng)溝通。家長(zhǎng)朋友須主動(dòng)配合學(xué)校，及時(shí)向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，也主動(dòng)了解孩子在校的表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，必須家?；ブ?，加強(qiáng)溝通交流。為方便記憶、廣泛傳播，特附“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”三字文：
互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學(xué)習(xí)，促成長(zhǎng)。迷網(wǎng)絡(luò)，害健康，五個(gè)要，記心上。
要指引，履職責(zé)，教有方，辨不良。要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。要疏導(dǎo)，察心理，舒情緒，育心康。
要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強(qiáng)預(yù)防。
適度娛樂倡議書篇十四
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：
網(wǎng)絡(luò)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物、社會(huì)文明發(fā)展的標(biāo)志，以它內(nèi)容的豐富性、傳播的便捷化、表現(xiàn)的多樣化、交流的互動(dòng)性、時(shí)空的無限制性和虛擬化等特點(diǎn)，成為我們青年學(xué)生喜聞樂見的一種學(xué)習(xí)、交流、娛樂的方式，在我們生活中占據(jù)著重要地位。
網(wǎng)絡(luò)游戲作為它的.衍生品，也受到不少青年學(xué)生的“青睞”。但是我們應(yīng)當(dāng)清醒地認(rèn)識(shí)到：網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，它在帶來多彩的同時(shí)也帶來了隱晦，在帶來溝通的同時(shí)也帶來了謊言，在帶來自由的同時(shí)也帶來了放縱。在我們生活中時(shí)常會(huì)看到，有的學(xué)生因抵抗力差，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，荒廢學(xué)業(yè)，墜入不可自拔的深淵。
為了引導(dǎo)青年學(xué)生不要虛度光陰、沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，外國語學(xué)院在此向同學(xué)們提出如下倡議：
一、不忘父母囑托，牢記老師提醒；規(guī)劃大學(xué)生活，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、拒絕沉迷網(wǎng)游，珍惜大學(xué)時(shí)光；培養(yǎng)興趣愛好，豐富校園生活。
三、接受別人監(jiān)督，自律他律結(jié)合；互幫互助互監(jiān)，拒絕玩物喪志。
讓我們回收那些曾經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)游戲“控制”的休息時(shí)間，用來洗滌疲勞，整理心情，走出寢室，離開電腦，擁抱藍(lán)天，做一做久違的事情吧。大學(xué)的生活如此豐富多彩，青春的我們正當(dāng)美好年華。不能讓網(wǎng)絡(luò)游戲控制我們的思想，禁錮我們的人生。
我們生長(zhǎng)在一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，豐富多彩的互聯(lián)網(wǎng)世界，是我們的生活方式和成長(zhǎng)家園?；ヂ?lián)網(wǎng)影響和塑造著青年，青年也影響和塑造著互聯(lián)網(wǎng)。新時(shí)代青年應(yīng)該拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，讓互聯(lián)網(wǎng)成為真實(shí)便捷的知識(shí)庫、溫暖可靠的朋友圈、文明理性的輿論場(chǎng)，這是我們共同的愿望，也是我們應(yīng)擔(dān)負(fù)起的青春責(zé)任。
xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇十五
親愛的同學(xué)們：
網(wǎng)絡(luò)在21世紀(jì)是個(gè)眾人熟知的詞語，哪家喻戶曉，走入人類的生活，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)，平板電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見幾不是一種遙不可及的奢望。
在此我向大家提倡：
一要良好利用網(wǎng)絡(luò)，這個(gè)資源不要成天沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，莫負(fù)花樣年華。
二每天可以上網(wǎng)的時(shí)間不超過一小時(shí)，家長(zhǎng)可以監(jiān)督。
三在教室一律不玩電腦，平板手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)游戲。
四倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，在家長(zhǎng)監(jiān)督上下網(wǎng)。
五禁止進(jìn)入不良網(wǎng)站。
親愛的同學(xué)們，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，讓我們告別網(wǎng)吧，拒絕有網(wǎng)游遠(yuǎn)離網(wǎng)毒吧！
倡議人：
時(shí)間：
適度娛樂倡議書篇十六
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)：
大家好！
今年“五四”，廣大青年一定要把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種。
精神。
追求、一種生活方式，樹立夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠(yuǎn)航的動(dòng)力，讓增長(zhǎng)本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
諄諄之言縈繞耳邊，期望和鼓勵(lì)讓我們熱血沸騰。但興奮之后我們卻應(yīng)該反思，我們自己所做的與國家和人民的期望有多遠(yuǎn)?“小學(xué)上課費(fèi)嘴，初中上課費(fèi)筆，高中上課費(fèi)腦，大學(xué)上課費(fèi)流量”、“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是老師在講課，而學(xué)生在看手機(jī)?！敝T如此類語句是不是不僅僅是戲謔之詞?有多少大學(xué)生可以對(duì)號(hào)入座?又有多少人沉迷手機(jī)以至于“玩物喪志”，變成了手機(jī)的“奴隸”?……我們每一個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該捫心自問。
同學(xué)們，我們不能做“口號(hào)的強(qiáng)人、行動(dòng)的矮子”，既然學(xué)習(xí)是青年學(xué)子的第一要?jiǎng)?wù)，那么如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，提升學(xué)習(xí)效果就是我們大學(xué)生必須首先正視的問題。在此，我們向青年大學(xué)生們發(fā)出倡議，共同開展“加強(qiáng)學(xué)風(fēng)年建設(shè)，創(chuàng)建無手機(jī)課堂”活動(dòng)：
一、上課時(shí)間，不帶手機(jī)。從今天起，做一個(gè)尊重知識(shí)、尊敬師長(zhǎng)的人。
二、學(xué)習(xí)場(chǎng)所，關(guān)掉手機(jī)。從今天起，做一個(gè)專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動(dòng)，慎玩手機(jī)。從今天起，做一個(gè)關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的人。
四、課余時(shí)間，少用手機(jī)。從今天起，做一個(gè)熱愛生活、樂于實(shí)踐的人。
五、去偽存真，善用手機(jī)。從今天起，做一個(gè)文明上。
網(wǎng)
明辨是非的人。
六、勤儉節(jié)約，拒絕攀比。從今天起，只在學(xué)習(xí)上競(jìng)爭(zhēng)，不在手機(jī)上攀比。
七、
黨
員團(tuán)員，率先垂范。從今天起，
黨
員團(tuán)員要以身作則、作出表率。
八、同學(xué)之間，相互監(jiān)督。從今天起，同學(xué)之間要互幫互助、共同提高。
同學(xué)們，歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們，青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望，實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。
人的一生只有一次青春?，F(xiàn)在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。讓我們行動(dòng)起來，從健康使用手機(jī)開始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，以積極、健康、向上的姿態(tài)，勇敢擔(dān)負(fù)起“中華民族偉大復(fù)興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)”的歷史重任，“以青春之我，創(chuàng)建青春之國家，青春之民族!”
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇十七
親愛的小伙伴們：
qq消息不斷閃動(dòng)，微博互動(dòng)持續(xù)升溫，空間動(dòng)態(tài)火速更新……時(shí)下，當(dāng)大家在課堂上沉迷于手機(jī)時(shí)，課堂越來越像教師的個(gè)人獨(dú)角戲。我們聯(lián)合全校各學(xué)生組織共同倡議“無手機(jī)課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。
3.學(xué)生干部、學(xué)生。
黨
員要以身作則做出表率，接受老師和同學(xué)們的監(jiān)督，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)；
4.“走下。
網(wǎng)
絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”，手機(jī)是工具，不是玩具，不當(dāng)?shù)皖^族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)，擺脫手機(jī)束縛。
的素質(zhì)應(yīng)用型人才而回歸“無手機(jī)課堂”。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇十八
青少年朋友們：
網(wǎng)絡(luò)，在21世紀(jì)是個(gè)眾人熟知的詞語，乃家喻戶曉，走入人類的生活。隨著科技發(fā)展：手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品在家家戶戶之中都可以看見，已不再是一種遙不可及的奢望。
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)給21世紀(jì)的.人們帶來了其他的方便――現(xiàn)在的婦女不一定是上街購買生活所需物品，只需坐于家中登錄淘寶天貓，阿里巴巴等購物app通過網(wǎng)絡(luò)支付。
網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)造成網(wǎng)絡(luò)游戲的誕生。游戲這個(gè)鮮明的詞語闖入了青少年的生活之中。自然，不可以否認(rèn)的是游戲有時(shí)可以提高人們的智商指數(shù)、靈活思維。但是，青少年們由于過于沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)的弊尤為明顯――大多數(shù)游戲經(jīng)營開發(fā)商陰險(xiǎn)狡炸、詭計(jì)多端。為了使游戲火熱，得到更多利潤不屑在游戲中受了許多誘惑系統(tǒng)，如：讓你升級(jí)或是分發(fā)類似于游戲中，可以使用的金錢，給操縱者在短暫的榮耀感，還有許多不良網(wǎng)站，使許多處于花樣年華的，青少年誤入歧途。天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔。少年們多數(shù)出現(xiàn)各種不良狀況如：精神的狀態(tài)處于萎靡不振，導(dǎo)致聽課內(nèi)容的質(zhì)量大打折扣。成績(jī)流水線下滑，甚至從此一蹶不振，自暴自棄。還有些學(xué)生才入網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)無底之洞，整天呆網(wǎng)吧之中，滴水不沾、廢寢忘食過于興奮身體承受不了導(dǎo)致猝死。
網(wǎng)絡(luò)在我們良好的使用下能為我們帶來利，但若我們并不良好的使用它，而是登陸不良網(wǎng)站，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，那么網(wǎng)絡(luò)的弊也會(huì)隨之降臨!
在此我提倡：
1、要良好利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)資源，不要成沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，莫負(fù)花樣年華!
2、每天可以上網(wǎng)的時(shí)間不超過一小時(shí)，違規(guī)采取適當(dāng)處罰措施。
3、在陋室一律不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，發(fā)現(xiàn)一次警告;第二次發(fā)布在班級(jí)群里，并且扣分;第三次沒收，待家長(zhǎng)來取。
倡議人：
時(shí)間：
適度娛樂倡議書篇十九
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)：
我們不否認(rèn)手機(jī)等移動(dòng)通訊工具給予我們帶來通訊上的方便，同時(shí)更應(yīng)該看到它給我們高中學(xué)生造成的不利影響：
1、短信聊天，影響休息，貽誤學(xué)業(yè)。據(jù)學(xué)校宿管部反映：部分學(xué)生在寢室里用手機(jī)聊天、上網(wǎng)、打游戲、看小說、瀏覽圖片甚至看一些不該中學(xué)生看的內(nèi)容直到深夜一兩點(diǎn)，既消磨意志，又影響休息。
2、不良信息，玷污心靈。據(jù)了解，我校在學(xué)生發(fā)送接受的手機(jī)短信息中，70%是與正常學(xué)習(xí)和生活無關(guān)的信息，10%以上是黃色短信、圖片。
3、使用手機(jī)會(huì)妨礙學(xué)校的'教育教學(xué)秩序。多數(shù)同學(xué)在課堂上會(huì)不自覺地翻看手機(jī)，更有甚者，不聽老師警告，公然在課堂上玩手機(jī)，甚至與老師發(fā)生沖突。
4、手機(jī)為考試作弊提供了條件。用手機(jī)舞弊已是普遍現(xiàn)象，學(xué)生在考試中因利用手機(jī)作弊而被處罰的例子數(shù)不勝數(shù)。
5、增加父母額外經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。在學(xué)校進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示，學(xué)生購買手機(jī)的資金均來自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話費(fèi)也給家長(zhǎng)增添了不少的負(fù)擔(dān)。
6、過度使用手機(jī)危害健康。許多同學(xué)在熄燈后仍繼續(xù)玩手機(jī)，嚴(yán)重影響視力，而且手機(jī)輻射還會(huì)引起神經(jīng)衰弱、記憶力喪失、失眠、精神不振等癥狀，傷害人體健康。
中學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)對(duì)未來人生規(guī)劃的時(shí)期。鑒于此，學(xué)校向家長(zhǎng)和學(xué)生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機(jī)入校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共同創(chuàng)建一個(gè)文明和諧的校園。那么，禁止使用手機(jī)，學(xué)生怎樣與家長(zhǎng)聯(lián)系呢？要和孩子取得聯(lián)系，可以撥打班主任電話、發(fā)短信或使用公用電話聯(lián)系。
為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，希望家長(zhǎng)能與學(xué)校共同努力！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇二十
各位：
少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年兒童是祖國的未來，民族的希望。少年兒童肩負(fù)民族復(fù)興大任，兒童時(shí)期身心健康，是成就幸福人生的根基。防止少年兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是全社會(huì)共同的責(zé)任。家庭是孩子的“第一個(gè)課堂”，父母是孩子的“第一任老師”，為切實(shí)保護(hù)少年兒童身心健康、防范少年兒童沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，xx縣人民檢察院第一檢察部未成年人檢察工作辦公室向社會(huì)各界發(fā)出如下倡議：
一、以身作則，正確引導(dǎo)。家庭對(duì)孩子有潛移默化的影響，為了讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，拒絕網(wǎng)游，家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該做表率、樹榜樣，主動(dòng)在孩子面前放下手機(jī)，不玩游戲，消除孩子對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的好奇心，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，適度娛樂，通過一些負(fù)面案例讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，電子產(chǎn)品是輔助我們學(xué)習(xí)工作的工具，要學(xué)會(huì)適度運(yùn)用、合理運(yùn)用。
二、關(guān)注孩子，加強(qiáng)溝通。孩子就像花朵，需要家長(zhǎng)關(guān)心呵護(hù)，在溫暖、關(guān)愛、充滿安全感的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，孩子就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)、自律、獨(dú)立，而不會(huì)過度依賴網(wǎng)絡(luò)虛擬世界。生活中，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們抽出時(shí)間多陪伴孩子，珍惜親子時(shí)光，多與孩子溝通交流，了解孩子心理狀態(tài)，給予孩子愛和鼓勵(lì)，構(gòu)建和諧親子關(guān)系，讓孩子在充滿關(guān)愛的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。
三、善于引導(dǎo)，廣泛培養(yǎng)。沒有興趣愛好、生活乏味的孩子，一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，必然會(huì)深陷其中無法自拔；反之，一個(gè)興趣廣泛、眼界開闊的孩子，他會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有很多比網(wǎng)絡(luò)游戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運(yùn)動(dòng)等，這樣的孩子即使接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲也會(huì)具備更強(qiáng)的自制力、自控力，不會(huì)沉迷其中。這就要求我們家長(zhǎng)必須教育有方，引導(dǎo)得當(dāng)，豐富孩子課余生活，培養(yǎng)孩子興趣特長(zhǎng)。
四、約法三章，循序漸進(jìn)。如果孩子已經(jīng)有了玩手機(jī)的習(xí)慣，家長(zhǎng)朋友們也不要采取簡(jiǎn)單粗暴的方法進(jìn)行制止，這樣往往事與愿違，還會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系的惡化。孩子玩手機(jī)，家長(zhǎng)可以和孩子制定規(guī)則，約定好什么時(shí)間玩、玩多長(zhǎng)時(shí)間、玩什么內(nèi)容，這是對(duì)孩子的要求，更是對(duì)家長(zhǎng)的約束，雙方一旦達(dá)成協(xié)議就要嚴(yán)格執(zhí)行，循序漸進(jìn)，慢慢戒掉孩子的網(wǎng)癮，消除對(duì)手機(jī)和網(wǎng)游的依賴。
五、家校攜手，共同配合。學(xué)校禁止學(xué)生帶手機(jī)到校，老師嚴(yán)格要求學(xué)生遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)朋友們也要主動(dòng)與學(xué)校配合，加強(qiáng)與學(xué)校溝通，自覺約束孩子遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。只有家庭和學(xué)校攜起手來，相互配合，共同努力，才能逐步把孩子的注意力從手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲轉(zhuǎn)移到充滿正能量的課外活動(dòng)上來，才能讓孩子在良好環(huán)境下身心健康，德智體美勞全面發(fā)展。
一、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)文明踐行者。自覺踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，自覺抵制手機(jī)游戲誘惑，自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良信息，文明上網(wǎng)，文明交流，傳播文明風(fēng)尚。
二、爭(zhēng)做網(wǎng)絡(luò)安全小衛(wèi)士。自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》，堅(jiān)持文明上網(wǎng)、上文明網(wǎng)、上安全網(wǎng)。不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序，不傳播虛假信息，不造謠生事，不隨意攻擊、辱罵他人，不隨便約見網(wǎng)友，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展。
三、爭(zhēng)做健康生活倡導(dǎo)者。樹立崇高理想，增強(qiáng)學(xué)習(xí)進(jìn)取心，積極參與健康有益的文化體育娛樂活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，不斷充實(shí)提高自我，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)抵制網(wǎng)絡(luò)游戲誘惑的自覺性。
親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從我做起，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，拒絕網(wǎng)游，文明、健康、綠色上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)為我所用，陪伴我們健康成長(zhǎng)！
家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)珍惜寶貴的親子共處時(shí)光，盡最大努力陪伴孩子，為了孩子健康成長(zhǎng)，讓我們攜起手來共同協(xié)作，幫助孩子、監(jiān)督孩子文明、健康、綠色上網(wǎng)，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，抵制不良網(wǎng)絡(luò)信息！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
適度娛樂倡議書篇二十一
尊敬的家長(zhǎng)們：
為切實(shí)做好預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲工作，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)與學(xué)校協(xié)同育人，做到以下幾點(diǎn)：
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)擠占了孩子大量原本屬于讀書和思考的時(shí)間，導(dǎo)致的直接后果就是學(xué)習(xí)退步。青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學(xué)習(xí)興趣喪失、社會(huì)活動(dòng)減少、人際交往技能退化等，引發(fā)青少年一些心理疾病，甚至連帶出厭學(xué)、暴力、侵害、盜竊等問題，會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)和身心健康造成很大影響。
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲除了游戲本身的特點(diǎn)之外，還與他們的心理需求有關(guān)。一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力或者缺少父母陪伴關(guān)愛，導(dǎo)致自我成就感低，缺乏愛與歸屬感，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。青少年時(shí)期的孩子，理解判斷力、自控能力相對(duì)較弱，叛逆心理嚴(yán)重，對(duì)新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫，以滿足這個(gè)階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)游戲恰好迎合了青少年的心理需求，自然就會(huì)網(wǎng)絡(luò)成癮。
（一）積極引導(dǎo)孩子理性、科學(xué)、有節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)（智能手機(jī)）；
（三）履行好監(jiān)護(hù)責(zé)任，給孩子高質(zhì)量的陪伴與關(guān)愛，營造溫馨家庭氛圍，增進(jìn)親子之情；
（六）積極配合學(xué)校工作，嚴(yán)禁手機(jī)進(jìn)入校園，學(xué)校和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過度消費(fèi)等苗頭跡象，要相互告知，共同進(jìn)行教育和引導(dǎo)，及時(shí)矯正不良行為，幫助其恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
聽一聽：預(yù)防網(wǎng)癮專家建議。
注重了解孩子的內(nèi)心想法。
家長(zhǎng)應(yīng)避免給青少年過多的壓力和關(guān)注，注重了解孩子的內(nèi)心想法，多表揚(yáng)孩子，讓孩子感受到來自現(xiàn)實(shí)生活的成就感。
引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，鼓勵(lì)青少年積極參與文體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將注意力從網(wǎng)絡(luò)虛擬世界轉(zhuǎn)向真實(shí)世界。對(duì)青少年兒童自身而言，要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，把注意力放在學(xué)習(xí)上，加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團(tuán)活動(dòng)。出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的想法時(shí)，要反復(fù)告誡自己網(wǎng)癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網(wǎng)絡(luò)對(duì)自身的影響。
多多關(guān)注親子關(guān)系。
成癮是一種逃避和替代行為，但發(fā)生的源點(diǎn)不在外界，而在自身，包括興趣狹窄；性格不良，缺乏自我控制力的培養(yǎng)；逃避壓力等。
建議家長(zhǎng)們多多關(guān)注親子關(guān)系；小學(xué)階段要關(guān)注行為習(xí)慣的改變；加強(qiáng)自控力的培養(yǎng)；評(píng)估孩子的心理類型；擴(kuò)展學(xué)習(xí)類型；重視體力之苦的訓(xùn)練。
幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)。
易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，多數(shù)是缺乏溫情教養(yǎng)方式的孩子；不會(huì)應(yīng)對(duì)壓力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我認(rèn)同度低的孩子。
建議家長(zhǎng)把電腦放在客廳；讓孩子有3-5個(gè)好朋友；給孩子一個(gè)具體的目標(biāo)，把大目標(biāo)化成小目標(biāo)；給孩子的手機(jī)功能越簡(jiǎn)單越好；盡可能陪孩子一起上網(wǎng)；找出孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕只有一條也要大力弘揚(yáng)；父親在家庭教育中不能缺席；每天花點(diǎn)兒時(shí)間和孩子聊天；了解孩子的業(yè)余時(shí)間；了解孩子的朋友；教孩子幾招和大人交往的技巧；培養(yǎng)一兩項(xiàng)家庭的共同運(yùn)動(dòng)；和孩子一起做家務(wù)；理智地支持孩子上網(wǎng)；幫孩子培養(yǎng)一兩種愛好或特長(zhǎng)。
家長(zhǎng)要做孩子的好榜樣。
建議家長(zhǎng)們成為“三好家長(zhǎng)”，“好關(guān)系、好方法、好榜樣”。和孩子建立平等的親子關(guān)系，用傾聽的方法解決爭(zhēng)端，首先從自己做起，有節(jié)制地使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，做孩子的好榜樣。讓小朋友們自己反思與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系，自己合理安排時(shí)間。
孩子們提出，玩游戲一定會(huì)影響學(xué)習(xí)、生活嗎？要學(xué)會(huì)的是合理控制時(shí)間，而不是徹底放棄網(wǎng)絡(luò)。有一個(gè)小學(xué)五年級(jí)的孩子，打某個(gè)網(wǎng)游的級(jí)別非常高，還是游戲主播，他在成為我們的小小調(diào)研員之后發(fā)現(xiàn)，游戲主播這個(gè)行業(yè)，并不是只會(huì)打游戲就可以的，同樣需要合理安排時(shí)間，更需要有多方面的知識(shí)做儲(chǔ)備，于是這個(gè)孩子不僅現(xiàn)在自己不沉迷游戲，還帶動(dòng)了身邊的小伙伴一起，大家要做游戲的主人。
鍛煉孩子的自主性。
沉迷網(wǎng)絡(luò)從而產(chǎn)生一些不良后果的，多是小學(xué)高年級(jí)到青春期階段的孩子。鍛煉孩子的自主性，無論是家庭教育還是學(xué)校教育，都應(yīng)該積極補(bǔ)上這一課。
比如給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他們從小選擇自己應(yīng)該做的事情，做錯(cuò)了自己承擔(dān)后果，做對(duì)了自己承擔(dān)喜悅。如果家長(zhǎng)和教師把孩子所有的事情都安排好，他們的好奇心得不到滿足，更容易偏向網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)樵谀抢?，他們是可以完全做主的。同時(shí)對(duì)于家長(zhǎng)來說，要給予孩子規(guī)范使用網(wǎng)絡(luò)的節(jié)奏感，比如每天賦予他們固定的時(shí)間去瀏覽網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于他們?yōu)g覽的內(nèi)容給予引導(dǎo)等，讓他們?cè)缛招纬勺约阂?guī)劃生活的能力。
《xx學(xué)院實(shí)驗(yàn)小學(xué)校學(xué)生手機(jī)管理工作條例》也明確規(guī)定嚴(yán)禁學(xué)生私自攜帶手機(jī)進(jìn)校園，學(xué)生在校園內(nèi)任何場(chǎng)所不得使用手機(jī)。如有私自攜帶，將由班主任進(jìn)行統(tǒng)一管理。
孩子是祖國的未來和民族的希望，讓我們一起努力，培養(yǎng)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)的良好習(xí)慣，營造一個(gè)健康向上的成長(zhǎng)氛圍，家校攜手，共同守護(hù)，讓每一個(gè)孩子都能身心健康地快樂成長(zhǎng)。
青少年兒童是祖國的未來和民族的希望，我們學(xué)校將和廣大家長(zhǎng)一起，增強(qiáng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，構(gòu)建安全健康的網(wǎng)絡(luò)育人環(huán)境。
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
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