克服自卑心理健康課教案 生涯規(guī)劃心理健康課教案(三篇)

作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。

克服自卑心理健康課教案 生涯規(guī)劃心理健康課教案篇一

尋找快樂

一、設(shè)計(jì)理念：

快樂和煩惱常常伴隨我們每個人，而如果總是想著不順心的事情，那么就會困擾自身的心境，視萬物為憂愁，久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。小學(xué)階段的情緒變化多樣、明顯，而負(fù)面情緒占去了其重要的一部分。所以有必要引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)愉悅的東西，用美的眼光去看世界，尋找身邊的快樂，保持良好的情緒。特別是要讓小學(xué)生養(yǎng)成一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，在各項(xiàng)活動中培養(yǎng)自己的興趣、愛好，讓他們感受到成功的喜悅，體會到快樂來自勤勞、勤奮。

《尋找快樂》一課通過以講述與分享、游戲活動、情景體驗(yàn)等形式，讓小學(xué)生在活動中找到快樂的秘訣，懂得生活中到處都有快樂，只要你用心去尋找，就能永遠(yuǎn)享受快樂。

一、熱身運(yùn)動——體驗(yàn)快樂

1．同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師帶你們乘坐快樂號火車一起去尋找快樂，好嗎？（板書：尋找快樂）

2．準(zhǔn)備好，火車要出發(fā)了。來，讓我們一起跟著音樂，把手舞起來，把腳動起來，讓整個身體扭起來吧?。▽W(xué)生一邊唱健康歌，一邊做健康操，體驗(yàn)快樂。）

4.師：剛才我們一起唱唱跳跳，你們快樂嗎？

5.做游戲：

師：我們再來做個游戲，游戲過后相信你們會更快樂，游戲的名稱叫做“全體”。這個游戲要求你根據(jù)我的口令做動作。但是，請你們注意只有“全體”兩個字出現(xiàn)的口令你們要執(zhí)行，沒有這兩個字就不執(zhí)行了。你們明白了。

（1）請個別同學(xué)做示范。

（2）全體（拍手、抱頭）

6.師：同學(xué)們，你們玩得快樂嗎？

二、傳快樂球游戲——說快樂

1.師：古人講“獨(dú)樂樂，不如眾樂樂”，你們愿意和大家分享自己的快樂，讓一份快樂變成幾十份快樂嗎？現(xiàn)在拿出自己帶來的照片，回憶一下曾經(jīng)讓自己快樂的事情。

2.讓我們在音樂聲中傳起快樂球，注意音樂一停，球在誰的手上就請誰說說自己的快樂。

3.師（小結(jié)）：對了，剛才大家享受到了很多快樂的事情，我們在風(fēng)景優(yōu)美的地方會快樂，別人表揚(yáng)自己的時(shí)候會快樂，讀一本好書會快樂，做家務(wù)勞動會快樂，回憶小時(shí)候的事情，看自己小時(shí)候的照片也會快樂。（出示：回憶過去是快樂。學(xué)生讀一讀）

3.過渡：在和同學(xué)交往、玩耍中也能找到快樂。下面我們來做一個游戲，名字叫《馬蘭花》。

三、游戲《馬蘭花》——找快樂

1.游戲規(guī)則：

生說：馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花，開了幾瓣花？

老師：三瓣花（學(xué)生三人一起抱做一團(tuán)）。

沒有找到朋友的同學(xué)舉起小手再抱成團(tuán)。

2.學(xué)生游戲。

老師注意忽易忽難，最后讓每個學(xué)生都享受成功的喜悅。

3.教師

總結(jié)

四、游戲《過河》——尋快樂

師：從前，有一座美麗的小山村，村前流淌著一條小河。一天，兩個盲人和兩個健康的人來到河邊，他們只能踩著河中的大石頭才能過去。這四個人怎么過河呢？孩子們，你們想試試看嗎?

1.下面,就讓我們來親身體驗(yàn)一下?，F(xiàn)場模擬，選四名學(xué)生分組進(jìn)行。宣布游戲規(guī)則：

做游戲的同學(xué)——（1）.盲人不能偷看。

（2）.四個人只能踩著大石頭過河,誰的腳邁到石頭外的地方,誰就掉到河里了,非常危險(xiǎn)。

觀看游戲的同學(xué)——要尊重別人，不出聲音、認(rèn)真地看。一會兒老師還會有問題請你回答。

2.分享——（1）.請親身體驗(yàn)的學(xué)生談?wù)勛约涸凇斑^河”時(shí)的想法和感受。

（2）.觀看的學(xué)生也來談?wù)勛约旱南敕ā?/p>

3.他們說的多好呀！一個人在成長的道路上、在集體的生活中，每天都要和同學(xué)相處，經(jīng)常會遇到這樣那樣的困難或問題，需要別人的幫助。尤其是在遇到困難、危險(xiǎn)的時(shí)候，更需要大家互相幫助，共渡難關(guān)！同時(shí)，你也會從中感受到被朋友幫助和幫助朋友給自己帶來的快樂。（出示：互相幫助更快樂，學(xué)生讀一讀。）

五、邊唱邊跳——唱快樂

是??！我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。

我們不能改變?nèi)菝玻覀兛梢哉宫F(xiàn)笑容。

我們不能控制他人，但我們可以把握自己。

讓快樂伴你們健康成長，人人都來做個快樂的小天使吧。

讓我們唱唱跳跳結(jié)束這次快樂之旅：《幸福拍手歌》

（出示：唱唱跳跳最快樂）

六、誦讀兒歌——誦快樂

1.師：快樂的旅程結(jié)束了，最后老師送給大家一首兒歌，原快樂永遠(yuǎn)伴隨你我身旁，愿笑容永遠(yuǎn)在你我臉上綻放?。ǔ鍪荆嚎鞓酚肋h(yuǎn)在身旁）

快樂永遠(yuǎn)在身旁

鬧鈴響，起得早，推開窗，空氣好。

一日之際在于晨，快樂的一天已來到。

迎著朝霞進(jìn)校園，校園生活歡樂多。

如果你要不相信，請你用心仔細(xì)瞧。

知識海洋任遨游，學(xué)習(xí)生活快樂多。

課間游戲真不少，校園處處笑聲飄。

能學(xué)會玩身體好，課外活動快樂多。

熱愛清潔講衛(wèi)生，雙雙巧手凈校園。

窗明幾凈環(huán)境美，勞動生活快樂多。

同學(xué)就是好伙伴?；突ブ鷮W(xué)與玩。

從小互勉凌云志，集體生活快樂多。

校園就像萬花筒，豐富多彩樂趣多。

心胸開闊眼睛亮，快樂永遠(yuǎn)在身旁。

2.學(xué)生自由誦讀。

3.全班拍手誦讀。

六、板書設(shè)計(jì)：

尋找快樂

回憶過去是快樂

有了朋友真快樂

互相幫助更快樂

唱唱跳跳最快樂

快樂永遠(yuǎn)在身旁

克服自卑心理健康課教案 生涯規(guī)劃心理健康課教案篇二

心理健康課教案

教師： 相信很多同學(xué)們認(rèn)為只有心理有病的，或你們稱之為心理變態(tài)的人才需要聽心理課，但其實(shí)，心理課對每個人都適用，比如我們生活中會有小壓力，會有情緒無法排解時(shí)，甚至學(xué)習(xí)中怎樣去記憶、怎樣注意力能更集中，心理學(xué)都有講到，它能使我們的生活更健康，更快樂。

一、我是誰？——認(rèn)識你自己

一、授課教師：張晶晶

二、授課班級：1

3（五）班

三、授課課時(shí)：一課時(shí)

四、教學(xué)理念：

根據(jù)埃里克森的發(fā)展理論，青年期的主要任務(wù)是自我的同一性，如果發(fā)展順利的話會形成自我的統(tǒng)合，而不順利的話則會造成自我的混亂。而初中生正處于這個時(shí)期，他們開始思想很多關(guān)于“自我”的問題，如果能在這時(shí)加以引導(dǎo)使通過自己和他人來認(rèn)識自己，了解自己的長處與不足，并能正確對待別人對自己的認(rèn)識，那么對于他們的學(xué)習(xí)、生活以及以后的人生都有很大幫助。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自己對自己及外界對自己的看法和態(tài)度.

2、行為目標(biāo)：學(xué)會思索外界對自己的看法態(tài)度與自我評價(jià)之間的差異,并嘗試對自我進(jìn)行全方位的價(jià)值判斷,。

3、情感目標(biāo)：能接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)

六、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生通過自畫像、他畫像和填寫句子來認(rèn)識自我.

四、教學(xué)難點(diǎn)：通過發(fā)散性思維,使學(xué)生從不同的角度來認(rèn)識自我.

五、措施、手段：自畫像、典故、詩詞

六、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入：斯芬克斯之謎

向?qū)W生講述斯芬克斯之謎，從而使學(xué)生認(rèn)識到認(rèn)識自我的重要性.斯芬克斯之謎：斯芬克斯是希臘神話中一個長著獅子軀干、女人頭面的有翼怪獸。坐在忒拜城附近的懸崖上，向過路人出一個謎語：“什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？”如果路人猜錯，就被害死。直到有一天俄狄浦斯猜中了謎底是人，斯芬克斯羞慚跳崖而死去。

教師導(dǎo)語：同學(xué)們現(xiàn)在已經(jīng)是初二學(xué)生，已經(jīng)進(jìn)入了我們所說的青春期，那么肯定有些同學(xué)已經(jīng)開始思考這樣一些問題：

我究竟是個怎樣的人？

為什么總是離那個完美的我距離遙遠(yuǎn)？

為什么總為將來迷惑？

為什么總不能確定未來？

為什么人與人會有很大不同？

為什么一個人會有大相徑庭的表現(xiàn)？

為什么越讀書越不知道為什么而讀？

為什么我似乎根本不了解自己？

為什么我總尋找生活的意義？

為什么總是成為不了自己想要成為的人？

......這都說明你已經(jīng)開始要去認(rèn)識自己，但我們發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識自己是一件十分不容易的事，所以有一句希臘諺語說：“最困難的事情就是認(rèn)識自己”，那么今天我們就一起來認(rèn)識自己的某些方面。（二)轉(zhuǎn)換階段：

通過呈現(xiàn)一些圖片和一封十六歲少女的絕筆，并讓同學(xué)們思考、發(fā)言，讓同學(xué)們看到正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)的重要性。

教師導(dǎo)語：接下來，請同學(xué)們看這幾張圖，并且思考這些主人公都是如何認(rèn)識自我的，它給了我們什么啟示？接下來請幾位同學(xué)發(fā)言。

對，我們可以看到，他們會有高估或低估自己的情況，貓會把自己看成獅子，少女會認(rèn)為自己沒有用而自殺，這些都不利于我們的生活，但是我們該如何正確認(rèn)識自我呢？認(rèn)識自我有四個途徑：在比較中認(rèn)識自我、在反省中認(rèn)識自我、從他人的評價(jià)中認(rèn)識自我、通過經(jīng)歷分析認(rèn)識自我，接下來，我們通過一些小游戲去認(rèn)識我們自己。

（三）工作階段

目的：通過自畫像和他畫像，讓同學(xué)們通過自己和他人正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

自畫像：1.每個同學(xué)在白紙上畫一幅自畫像,表現(xiàn)自己的形象,可以很具體,也可以很抽象.但是畫像一定具有自己的某些特征（內(nèi)在外在都可以），然后,在紙上書面回答:"我是誰?".要求寫下10個"我是??"的句子。

(說明:1.寫句子不要作太多的思考,想到什么就寫下來

2.句子內(nèi)容可以很具體,如我是一個男孩,我是一個愛笑的女孩;也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

注意：學(xué)生之間不可以有交流，不能去對別人寫的指指點(diǎn)點(diǎn)。

教師導(dǎo)語：剛才，我們通過自畫像認(rèn)識了自我，但是我們都學(xué)過《題西林壁》，詩的后兩句“不識廬山真面目，只緣身在此山中”告訴我們當(dāng)局者迷，旁觀者清的道理，并且有一個心理學(xué)理論叫做“喬（jone）—韓(hary)理論”它把自我認(rèn)識分為四個區(qū)域：公開區(qū)、盲目區(qū)、隱秘區(qū)、未知區(qū)。公開區(qū)指自己和別人都知道的自己的特點(diǎn)，盲目區(qū)指別人知道，但自己不知道的自己，隱秘區(qū)指自己知道，但別人不知道的自己的某些特點(diǎn)，未知區(qū)指自己和別人都不知道的自己的某些特點(diǎn)。接下來，我們通過“他畫像”來看看我們在別人眼中是什么樣的。

他畫像：（1）同桌兩人每人在紙上寫上十個同桌的優(yōu)點(diǎn)及缺點(diǎn).(說明:盡可能寫的詳細(xì),但要注意用詞，不可嘲諷挖苦)

（2）同座位的兩人互相交流、比較,我自己眼中的"我"和別人眼中的"我"是否一樣,然后想一想,"我"究竟是一個怎樣的人? 教師導(dǎo)語：我們都看到了自己與他人對自己的評價(jià)，而且我們發(fā)現(xiàn)我們和他人對自己的評價(jià)并不完全相同，我們發(fā)現(xiàn)，自己的有些優(yōu)點(diǎn)別人卻看不到，有些缺點(diǎn)別人看到了自己卻沒發(fā)現(xiàn)，并且別人的有些評價(jià)很出乎我們的意料，但他人的評價(jià)完全正確嗎？對于別人的評價(jià)應(yīng)該怎樣對待呢？，接下來，我們來看一個小故事看看他是怎樣面對被人評價(jià)的。

林肯是美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開口罵道：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識?！?/p>

林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其它長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎?如果是你，你會怎樣看待別人的評價(jià)呢? 教師：鏡子有平鏡和哈哈鏡之分.所以他人的意見不可不聽,但是要照單全收恐怕也非上策，我們應(yīng)謹(jǐn)慎的看待別人的評價(jià)。

（四）結(jié)束階段

學(xué)了這節(jié)課，希望同學(xué)們在生活中仍能不斷探索自己，能更加全面和正確的認(rèn)識自我，并能完全接納自我，相信你們的明天會更好！

播放歌曲《我是誰》結(jié)束。

克服自卑心理健康課教案 生涯規(guī)劃心理健康課教案篇三

心理健康課教案1

心理健康

一、

教學(xué)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識自己的心理健康狀況

2、澄清學(xué)生對于心理咨詢的誤解

3、是學(xué)生愿意主動找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)

三、

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2、讓他們明白各類心理問題

3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢

五、教學(xué)過程：

1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么

2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)，并插入測智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí)，之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)，讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）智力正常

（2）情緒健康（3）意志健全

（4）行為協(xié)調(diào)（5）人際關(guān)系適應(yīng)（6）反應(yīng)適度（7）心理特點(diǎn)符合年齡特征

3、通過測心理壓力的小游戲，引導(dǎo)學(xué)生討論心理問題，給學(xué)生講解什么是心理問題，心理問題的類型有哪些，并讓他們正確認(rèn)識心理咨詢是什么，從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。

心理問題是是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性，常與一定的情境相聯(lián)系，由一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個體的心理活動則完全正常。

心理問題包括三個類型，發(fā)展性心理問題，適應(yīng)性心理問題，障礙性心理問題。

作業(yè)：請同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對此課的期望。

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