修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會(模板20篇)

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修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會(模板20篇)
時間:2023-11-11 11:41:03     小編:紙韻

通過總結(jié)心得體會,我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足,從而更好地提升自己。寫心得體會時,可以加入自己的感受和情感,讓文章更貼近讀者的心理。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文,供大家參考。希望能夠?qū)Υ蠹覍懞靡黄牡皿w會有所幫助。通過閱讀這些范文,我們可以了解到不同人的不同體會和感悟,從中汲取經(jīng)驗和啟迪。同時,我們也應(yīng)該注意范文中的思考角度和表達方式,用自己的語言和觀點進行獨立的思考和寫作。寫好一篇心得體會需要我們用心去思考,用心去感悟,并用心去表達。讓我們一起來學(xué)習(xí)和進步吧。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇一

近年來,隨著快節(jié)奏生活的普及,人們對修身養(yǎng)性的關(guān)注度逐漸提高。固本培元是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分,而修身養(yǎng)性則是固本培元的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過自我修煉和提升,我們可以獲得更加豐富的精神財富與內(nèi)在的滿足感。在此,我將分享我對固本培元修身養(yǎng)性的心得體會。

第一段:了解固本培元的意義。

固本培元是指通過培養(yǎng)一個人的道德修養(yǎng)和文化素質(zhì),從根本上提高一個人的人生境界和社會地位。固本培元的核心思想是將其個人修為與社會信仰相結(jié)合,讓個體修身成為社會整體發(fā)展的一份子。固本培元不僅是個人修身養(yǎng)性的需要,也是中華民族傳統(tǒng)文化的重要傳承。

第二段:修身養(yǎng)性的重要性及方法。

修身養(yǎng)性是一個人為了提高自身綜合素質(zhì)和人格魅力而進行的內(nèi)外修煉過程。通過修身養(yǎng)性,我們可以塑造正直、寬容、謙虛、有愛心的品格,培養(yǎng)堅韌的意志和正確的價值觀。我個人在修身養(yǎng)性方面,通過讀書、禮儀訓(xùn)練和踐行佛教信仰等方式不斷精進。這些細微的改變逐漸成為我的習(xí)慣,使我在與人相處、面對困難時都能夠保持從容和平和的態(tài)度。

第三段:感悟固本培元在日常生活中的體驗。

固本培元在我的日常生活中起到了明顯的積極影響。首先,我堅持每天閱讀一些經(jīng)典文化書籍,學(xué)習(xí)古人的智慧和哲理。這些書籍讓我更好地理解世界、寬容他人、培養(yǎng)良好的審美情操。其次,在諸多社交場合,我努力學(xué)習(xí)并遵循一些禮儀規(guī)則,尊重他人、遵守規(guī)則,使他人對我產(chǎn)生積極印象。最后,通過學(xué)習(xí)佛教信仰,我懂得了舍得、寬恕和愛的重要性。這讓我在面對困難時能夠篤定和從容地處理問題,積極面對生活。

第四段:固本培元對個人成長的重要作用。

固本培元對個人成長有著不可估量的重要作用。首先,修身養(yǎng)性可以提高個人的人際關(guān)系。通過修煉,我們不僅培養(yǎng)了自己的能力和素質(zhì),還可以給予他人更多的關(guān)愛和幫助。其次,固本培元塑造了我們的品行和人格,使我們在面對誘惑和困難時能夠堅定守正,遠離邪惡。最后,通過修身養(yǎng)性,我們可以獲得內(nèi)心的寧靜與和諧,提升我們的生活品質(zhì)和幸福感。

第五段:展望固本培元的未來。

盡管固本培元在當今社會仍面臨挑戰(zhàn),但它的發(fā)展已經(jīng)取得了一定成績。未來,我希望固本培元能夠得到更多人關(guān)注和參與,成為社會發(fā)展和進步的力量源泉。我相信,只有通過固本培元修身養(yǎng)性,我們才能夠在追求物質(zhì)享受的同時,追求更高層次的精神境界和完善的人格魅力。

總之,固本培元修身養(yǎng)性是我們在忙碌的生活中保持身心健康和提升自我境界的重要路徑。通過修身養(yǎng)性,我們可以獲得更加豐富的精神財富和內(nèi)在的滿足感。希望每個人都能認識到固本培元的價值,并在日常生活中積極地進行修煉,提高自身素質(zhì)和人格魅力,為社會和人類的進步貢獻自己的力量。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇二

幾千年來,修身養(yǎng)性一直是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容,對于個人的素質(zhì)提升和社會的和諧發(fā)展具有重要意義。多年來,我在實踐中不斷反思與總結(jié),逐漸理解到修身養(yǎng)性的真諦。在這里,我將以五段式的方式分享我對于修身養(yǎng)性的體會與心得。

首先,修身是對自己進行內(nèi)心深層次的磨礪與提升。我們每個人都有自己的優(yōu)點和缺點,但是面對自己的不足并不意味著我們可以被動接受。修身是要求我們在日常生活中一直不斷挖掘自己的潛力和不足,通過積極的反思與改進,逐步克服內(nèi)心中的弱點。在修身的過程中,我們需要深入探索自己的內(nèi)心世界,反思自己的行為動機和價值觀,努力做到精神不浮躁、心境平和、修養(yǎng)上乘。

其次,養(yǎng)性是關(guān)注我們的思維方式與道德修養(yǎng)。養(yǎng)性強調(diào)我們在面對外在世界的挑戰(zhàn)時,能夠保持良好的心態(tài)和堅定的價值觀。要養(yǎng)成良好的思維方式,需要我們保持平和的心境,及時調(diào)整自己的情緒,理性思考問題,不受外界干擾而迷失自我。另一方面,道德修養(yǎng)對于養(yǎng)成良好的品質(zhì)和行為習(xí)慣具有至關(guān)重要的作用。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的道德感和責(zé)任感,真誠待人、寬容忍讓,積極踐行傳統(tǒng)美德。

其三,心得是對于修身養(yǎng)性過程中的體悟與總結(jié)。通過修身養(yǎng)性的實踐,我逐漸明白了人生的真諦與價值。首先,修身養(yǎng)性是一種持之以恒的努力。它不是一蹴而就的過程,需要長期不斷地堅持和努力。只有通過日積月累的努力,才能真正提升自己的品質(zhì)與修養(yǎng)。其次,修身養(yǎng)性需要注重細節(jié)。我們常常在瑣碎的細節(jié)中看到自己真正的修養(yǎng)。無論是對待他人的微笑、對待工作的細致、對待家人的關(guān)懷等,都需要我們不斷從細微之處提高自己。最后,修身養(yǎng)性是一種自我反省與自我激勵的過程。我們應(yīng)該時刻反思自己的言行,尋找自己的不足和潛能,并通過自我激勵不斷進步。

其四,修身養(yǎng)性與社會的和諧發(fā)展密切相關(guān)。一個人的修身養(yǎng)性不僅關(guān)乎個人的成功與幸福,也關(guān)系到社會的和諧與進步。良好的修身養(yǎng)性能讓我們在與他人相處時更加寬容與謙虛,減少沖突與矛盾,建立和諧的人際關(guān)系。在社會層面,修身養(yǎng)性也能夠培養(yǎng)我們的公民意識和社會責(zé)任感,提高我們對社會問題的關(guān)注和解決能力。只有通過個體的修身養(yǎng)性,整個社會才能更加和諧與進步。

最后,修身養(yǎng)性是一種持續(xù)的生命課題。一輩子都應(yīng)該致力于修身養(yǎng)性的實踐和提升。每個人都應(yīng)該時刻保持對自己的不滿足,不斷自省,找尋進步的空間。同時,我們還應(yīng)該主動學(xué)習(xí)和借鑒他人的優(yōu)點經(jīng)驗,不斷豐富自己的修身養(yǎng)性之路。只有通過不懈的努力,我們才能夠在修身養(yǎng)性的道路上不斷成長,真正實現(xiàn)自己的人生價值。

總之,修身養(yǎng)性是一種深入內(nèi)心追求理想與境界的過程。通過不斷的反思與總結(jié),我深切體會到修身養(yǎng)性對于個人的成長與社會的進步的重要作用。通過修身養(yǎng)性,我們能夠提升自己的內(nèi)在素質(zhì)和修養(yǎng),并在社會中更好地發(fā)光發(fā)熱。不管面對多大的壓力和挑戰(zhàn),只要我們始終堅守修身養(yǎng)性,我們就能夠奮發(fā)向前,成就自己的人生。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇三

第一天我踏入修身養(yǎng)性的課堂,內(nèi)心充滿了期待和好奇。這次修身養(yǎng)性的訓(xùn)練讓我重新認識了自己,收獲頗豐。今天是修身養(yǎng)性第十天,也是最后一天,我深知這十天對我的心靈修煉具有重要的意義。在這最后一天,我思考了很多,頗有心得體會。

首先,修身養(yǎng)性對于培養(yǎng)自律意識有著重要的作用。在這十天的訓(xùn)練中,我每天都按時起床,完成自己的任務(wù),嚴格遵守課程安排和規(guī)定的規(guī)矩。這種自律的要求讓我逐漸養(yǎng)成了按時作息、遵守紀律的習(xí)慣。尤其是在每天的靜心冥想中,我們要堅持坐姿,保持良好的心態(tài),并專注于自我的覺察。這對于培養(yǎng)自律意識至關(guān)重要。通過自律的訓(xùn)練,我也更加意識到時間的寶貴,并學(xué)會合理安排自己的時間和任務(wù)。自律意識的培養(yǎng)不僅對于思想品質(zhì)的培養(yǎng)十分重要,同時也能夠提高我的工作效率和學(xué)習(xí)成績。

其次,修身養(yǎng)性讓我更加注重身體的健康和心靈的凈化。修身養(yǎng)性的訓(xùn)練中,我們會采取一系列的方法,如靜心冥想、運動、飲食調(diào)節(jié)等。這些方法的綜合應(yīng)用對于身體的健康和心靈的凈化都起著積極的作用。靜心冥想可以幫助我平衡身心,緩解壓力,培養(yǎng)耐心和專注力;而適當?shù)倪\動可以增強我的體質(zhì),提高免疫力;飲食調(diào)節(jié)方面,我們采用了健康飲食的原則,攝入適量的營養(yǎng)物質(zhì),避免過度攝入糖分、油脂等。這些方法的應(yīng)用對于保持身體的健康以及心靈的凈化具有重要的意義。

再次,修身養(yǎng)性讓我明白了心與身體的密切關(guān)系。在傳統(tǒng)的觀念中,人們普遍認為身體和心理是相互關(guān)聯(lián)和相互影響的。當人們的心情好的時候,身體就會容光煥發(fā);而當心情不好時,身體也會感到疲憊和不適。修身養(yǎng)性的訓(xùn)練通過調(diào)和身心的方法,讓我更加體會到了心身的密切關(guān)系。例如,在靜心冥想中,我們通過調(diào)整呼吸、放松肌肉,讓身體感到舒適和放松。而隨著心靜下來,身心合一,我們的心靈也得到了充分的休息和凈化。心身的關(guān)系讓我意識到平衡身心對于身體和心靈的健康有著重要的作用。

最后,修身養(yǎng)性讓我意識到了自己的內(nèi)心需求和價值觀。在這十天的修煉中,我們不僅順應(yīng)了課程的安排和要求,也尊重了自我的需求和價值觀。通過靜心冥想和深度思考,我們可以更好地認識自己的內(nèi)心需求,了解自己的志趣和人生理想,并為之付出努力。修身養(yǎng)性讓我明白了自己擁有追求精神和物質(zhì)雙重滿足的權(quán)利,理性與感性的平衡對于個人成長是至關(guān)重要的。

修身養(yǎng)性第十天,是我在這個修煉過程中收獲最為豐富的一天。通過這十天的訓(xùn)練,我收獲了自律意識的培養(yǎng)、身心健康的維護、心身關(guān)系的認知以及內(nèi)心需求和價值觀的洞察。這些收獲將伴隨著我一生,并成為我人生道路上的寶貴財富。在未來的日子里,我將繼續(xù)修身養(yǎng)性,不斷完善自己,提高自己的心靈修養(yǎng),追求更高層次的自我完善。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇四

修身養(yǎng)性是古人提出的一種修養(yǎng)身心、培養(yǎng)良好品德的方式,是一種有益于個人成長和社會和諧的行為。在現(xiàn)代社會,人們往往忽視了內(nèi)心的修煉,在追逐物質(zhì)生活的同時忽略了心靈的滋養(yǎng)。然而,只有通過修身養(yǎng)性,我們才能真正塑造自己的品格,提高自身的素質(zhì),更好地應(yīng)對現(xiàn)實生活中的各種挑戰(zhàn)。

第二段:修身養(yǎng)性的內(nèi)涵和方法(250字)。

修身養(yǎng)性包含了廣泛的內(nèi)涵,其中最為核心的是修煉自己的品德和道德。一個人的品德決定了他的行為和處事態(tài)度,而道德則是指引一個人如何正確行事的原則。而要實現(xiàn)修身養(yǎng)性,我們首先要進行自我反思,審視自己的優(yōu)點和不足,努力糾正自身的缺點和錯誤。其次,我們要重視學(xué)習(xí)與修煉,通過讀書、參加培訓(xùn)、經(jīng)歷人生的磨煉來提高自己的知識水平和思考能力。此外,我們還應(yīng)注重培養(yǎng)自己的情感與心理素質(zhì),如愛心、樂觀、忍耐力等等,這些都是修身養(yǎng)性的重要方面。

修身養(yǎng)性不僅對個人的內(nèi)心有影響,更對個人的外在行為和社交關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。首先,修身養(yǎng)性能幫助個人塑造良好的個人形象,提升自信心。修身養(yǎng)性也能幫助個人更好地應(yīng)對外界的挑戰(zhàn),發(fā)展積極向上的心態(tài)。其次,修身養(yǎng)性能提升個人的處事能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,使個人在人際交往中更加得心應(yīng)手。此外,修身養(yǎng)性還能提高個人的情商和人格魅力,從而使得個人的社交關(guān)系更加和諧??傊奚眇B(yǎng)性不僅讓個人內(nèi)心更加強大,更能使個體在社會中更好地適應(yīng)和發(fā)展。

修身養(yǎng)性不僅對個人有積極的影響,也對整個社會產(chǎn)生巨大的影響。當個人修身養(yǎng)性,追求卓越的道德理想,就會形成積極向上的社會風(fēng)尚。社會的道德水平將隨之提高,人與人之間更具共情性和互助性。一個充滿修身養(yǎng)性的社會將更加和諧、善良和富有活力,為全社會的發(fā)展和進步注入正能量。同時,修身養(yǎng)性也能夠傳承和弘揚傳統(tǒng)文化,保護社會的核心價值觀。

第五段:個人實踐的體驗和感悟(200字)。

在我個人的實踐中,修身養(yǎng)性給我?guī)砹素S富的體驗和深刻的感悟。通過修身養(yǎng)性,我明白了自律的重要性,只有通過約束自己的欲望和情緒,我們才能更好地發(fā)揮自己的潛力和掌控自己的人生。此外,我也領(lǐng)悟到修身養(yǎng)性是一個長期的過程,不能急于求成,需要通過持之以恒的努力和不斷的自我反省才能不斷進步。最后,我深刻感受到修身養(yǎng)性所帶來的積極變化,無論是在個人成長、工作領(lǐng)域還是人際關(guān)系中,修身養(yǎng)性都為我?guī)砹霜毺氐膬?yōu)勢。

總結(jié)(總計100字)。

修身養(yǎng)性是提高個人品德和道德素養(yǎng)的重要途徑,通過自我反思、學(xué)習(xí)培養(yǎng)和情感心理素質(zhì)的培養(yǎng),可以提高個人的修養(yǎng),并對個人和社會產(chǎn)生積極的影響。個人須要在實踐中,不斷總結(jié)經(jīng)驗,努力修身,養(yǎng)性,為自己和社會的進步貢獻力量。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇五

第一段:引言(200字)。

情感修身養(yǎng)性是每個人都需要面對和處理的一個重要議題。在現(xiàn)代社會,人們面臨著巨大的壓力和困惑,常常感到迷茫和無助。如何通過情感修身養(yǎng)性,找到內(nèi)心的平衡和安寧,成為更好的自己,實現(xiàn)人生的價值和目標,這成為了我們思考和探索的重要課題。

情感修身養(yǎng)性是建立在對自己和他人情感的認識和理解的基礎(chǔ)上,通過積極的自我調(diào)適和情感管理,實現(xiàn)內(nèi)心的和諧和人際關(guān)系的良好互動。情感修身養(yǎng)性不僅僅是個人的修行,更反映了一個人道德品質(zhì)和社會責(zé)任的表現(xiàn)。只有情感修身養(yǎng)性得當,我們才能更好地面對人生中的挫折和困難,保持積極向上的心態(tài),得以更好地發(fā)展自己。

發(fā)展情感修身養(yǎng)性需要我們積極探索和實踐。首先,我們應(yīng)該加強自我認知,了解自己的情感傾向和個性特點。通過反思和總結(jié)自己的情感體驗,重塑自我形象,提高自我價值感。其次,我們應(yīng)該培養(yǎng)積極樂觀的情感態(tài)度,學(xué)會從積極的角度看待問題和挫折,用積極的心態(tài)應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。再次,我們需要學(xué)會與他人建立良好的情感關(guān)系,包括親人、朋友和同事等。通過積極溝通和理解,加強情感紐帶,促進良好的人際關(guān)系。最后,我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的情感表達能力,學(xué)會識別和表達自己的情感需求,避免情感壓抑和沉默。

情感修身養(yǎng)性對個人成長具有重要意義。首先,它能夠幫助我們建立良好的情感平衡,使我們的內(nèi)心充滿安寧與和諧。只有在情感的滋養(yǎng)中,我們才能真正感受到內(nèi)心深處的喜悅和滿足。其次,情感修身養(yǎng)性能夠提高我們的情商和自我管理能力,使我們能夠更好地應(yīng)對各種困難和挫折。在情感的支持下,我們能夠更加堅韌,更好地抵御外界的誘惑和壓力。最后,情感修身養(yǎng)性能夠促進我們與他人之間的良好互動和溝通。在情感的交流中,我們能夠更好地理解和包容他人,建立良好的人際關(guān)系。

第五段:總結(jié)(200字)。

情感修身養(yǎng)性是一個持續(xù)的過程,需要長期的努力和耐心。通過認識和理解自己的情感需求,并采取積極的行動來滿足這些需求,我們才能夠達到情感修身養(yǎng)性的目標。情感修身養(yǎng)性是一個重要的人生課題,它關(guān)乎我們與自己、他人和整個社會的關(guān)系,對于自身的成長和發(fā)展具有積極的影響。因此,我們應(yīng)該積極投入到情感修身養(yǎng)性的實踐中,努力讓自己成為情感修身養(yǎng)性的行家。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇六

修身養(yǎng)性是中華民族傳統(tǒng)美德之一,也是人們在追求真善美的生活中不斷前進的方向。通過修身養(yǎng)性,我們不僅可以得到心靈的寧靜,更能夠為社會和諧做出貢獻。在我多年的修身養(yǎng)性實踐中,我深深地感受到了這種道德修養(yǎng)的重要性。以下是我對修身養(yǎng)性的心得體會。

首先,修身養(yǎng)性的核心在于塑造正確的品德觀和價值觀。我們要銘記“仁者愛人”的道德準則,始終保持生活中的仁愛之心。在我們和他人的互動中,要體現(xiàn)出善良、寬容和尊重,以此為準則來對待他人。通過與他人的交往,我們能夠進一步增長自己的見識和智慧,也能夠獲得更多的快樂和滿足感。

其次,修身養(yǎng)性需要注重內(nèi)在修養(yǎng)。只有保持一顆寧靜的內(nèi)心和積極樂觀的心態(tài),我們才能真正欣賞生活的美好之處。在繁忙的生活中,我們時常會面臨許多困難和壓力,而學(xué)會內(nèi)心的平靜和調(diào)整是非常重要的。通過冥想、閱讀、旅行等方式,我們能夠提升個人的修養(yǎng),培養(yǎng)出一顆與世無爭的心,更好地面對生活的挑戰(zhàn)。

再次,修身養(yǎng)性需要注重健康的身體和精神狀態(tài)。身體是革命的本錢,只有保持良好的身體素質(zhì),我們才能夠更好地實踐修身養(yǎng)性的理念。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,我們?nèi)菀妆还ぷ骱蛪毫λp身,忽略了身心健康的重要性。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,保持適當?shù)倪\動和休息,這樣才能夠保持良好的身體和精神狀態(tài),更好地投入到修身養(yǎng)性的實踐中。

此外,修身養(yǎng)性需要注重勤于學(xué)習(xí)和不斷提升自我。只有不斷學(xué)習(xí)和對自身的認知不斷深入,我們才能夠不斷完善自己并實現(xiàn)個人的價值。通過讀書、學(xué)習(xí)新知識、培養(yǎng)新技能等方式,我們能夠拓寬自己的眼界,提升自己的綜合素質(zhì)。同時,我們還可以結(jié)交不同領(lǐng)域的朋友,通過他們的經(jīng)驗和教益,我們能夠把個人的發(fā)展提升到一個新的高度。

最后,修身養(yǎng)性需要注重對社會的回饋和貢獻。修身養(yǎng)性是一種家國情懷,是對社會的責(zé)任和擔(dān)當。作為一名公民,我們應(yīng)該積極主動地參與到社會公益事業(yè)中,并根據(jù)自己的能力為社會貢獻力量。無論是通過義務(wù)工作、捐款、志愿者活動等方式,我們都可以實現(xiàn)個人的價值,同時也幫助了他人,讓我們的社會更加和諧。

總結(jié)起來,修身養(yǎng)性是一種追求美好生活的主動行為和態(tài)度。通過樹立正確的品德觀和價值觀,注重內(nèi)在修養(yǎng),保持健康的身體和精神狀態(tài),不斷學(xué)習(xí)和提升自我,以及回饋社會,我們能夠?qū)崿F(xiàn)個人的全面發(fā)展,同時也為社會和諧做出貢獻。在未來的道路上,我將繼續(xù)修身養(yǎng)性,以成為一個更好的人,為社會進步和美好生活不懈努力。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇七

第一段:引言(120字)。

修身養(yǎng)性是一項需要長期堅持的實踐,每天的歷程都會帶來新的感悟和體會。在修身養(yǎng)性第十一天的旅程中,我經(jīng)歷了許多有趣和有益的事情,從中學(xué)到了很多重要的教訓(xùn)。以我個人的經(jīng)驗為基礎(chǔ),本文將探討我在這一天的修身養(yǎng)性過程中的心得體會和感悟。

第二段:保持冷靜(240字)。

在修身養(yǎng)性的第十一天中,了解到保持冷靜的重要性是我最大的收獲之一。面對一天中每一個小的困難和挑戰(zhàn),我努力讓自己保持冷靜,不受外界的影響而陷入情緒波動之中。我發(fā)現(xiàn),當我冷靜地面對問題時,我的思維更為清晰,我能更好地應(yīng)對困境。保持冷靜也使我更好地和他人溝通,避免了不必要的沖突和誤解。

第三段:培養(yǎng)耐心(240字)。

修身養(yǎng)性的過程中,我意識到耐心對于個人成長和修養(yǎng)的重要性。在生活中,我們經(jīng)常會面臨等待、不確定和遲延的情況。然而,當我們培養(yǎng)耐心的時候,我們不會感到焦慮或壓力,而是能夠接受和適應(yīng)這樣的變化。耐心也使我們更加細心和周到,我們能夠更好地關(guān)注細節(jié),以便更好地解決問題和應(yīng)對困難。在修身養(yǎng)性的第十一天中,我學(xué)會了培養(yǎng)耐心,這對我個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。

第四段:尋找平衡(240字)。

修身養(yǎng)性還教會我尋找生活的平衡,既不過于追求功利,也不可怠慢事務(wù)。我經(jīng)歷了一天中不同任務(wù)和角色的切換,通過平衡不同方面的需求和關(guān)注點,我能夠更好地控制自己的時間和精力。尋找平衡需要自我認知和自我管理的能力,這對個人的修身養(yǎng)性也是至關(guān)重要的因素。通過尋找生活的平衡,我能夠更好地處理各種事務(wù)和挑戰(zhàn),不會輕易陷入困境,始終保持內(nèi)心的穩(wěn)定和平靜。

第五段:展望未來(360字)。

修身養(yǎng)性的第十一天是我修身養(yǎng)性旅程的一次重要的里程碑,我通過實際行動和感悟發(fā)現(xiàn)了自己的不足和成長的方向。對我來說,每一天都是一個新的機會,砥礪前行的時刻。通過思考和總結(jié)這一天的心得體會,我可以更好地規(guī)劃未來的修身養(yǎng)性之路。我打算繼續(xù)保持冷靜、培養(yǎng)耐心,并尋求生活的平衡。此外,我還將探索其他方面的修身養(yǎng)性,如提升自己的情緒管理能力和培養(yǎng)更多的社交技巧。我相信,通過不斷地修身養(yǎng)性,我能夠成為一個更好的自己,迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。

總結(jié):通過修身養(yǎng)性第十一天的實踐,我體驗到了保持冷靜、培養(yǎng)耐心和尋找平衡的重要性。這些心得體會將指引我在未來的修身養(yǎng)性之旅中繼續(xù)努力和成長。通過不斷地修身養(yǎng)性,我相信我能夠發(fā)現(xiàn)更多的內(nèi)在潛力并成為一個更好的人。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇八

第一段:引言(200字)。

固本培元修身養(yǎng)性是我在大學(xué)期間的一門必修課程。通過學(xué)習(xí)和實踐,我對這門課程有了更深刻的理解和體會。在固本培元的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有通過自我修養(yǎng)和養(yǎng)成良好的習(xí)慣,我們才能真正培養(yǎng)和塑造我們的品質(zhì)和性格。本文將分享我在固本培元修身養(yǎng)性中的心得體會。

第二段:固本(200字)。

固本是培養(yǎng)基礎(chǔ)能力的重要環(huán)節(jié),也是我們成功的關(guān)鍵。在固本的過程中,我發(fā)現(xiàn)自律是非常重要的。每天規(guī)定自己的學(xué)習(xí)和生活時間,養(yǎng)成堅持的習(xí)慣。此外,合理安排時間,將精力集中于學(xué)習(xí)和提高自己的事情上。固本不僅僅是為了應(yīng)付考試,更是為了提高自身的素質(zhì)和能力,為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

第三段:培元(200字)。

培元是進一步提升自身品質(zhì)的過程。在培元的過程中,我認識到了修身的重要性。修身首先要有正確的價值觀和道德觀念,做到言行一致。我在日常生活中注重鍛煉自己的心性,尤其是在面對挫折和困難時保持冷靜和樂觀。同時,注重鍛煉自己的品德和思想境界,注重培養(yǎng)自己的情商和智商。

第四段:修身(200字)。

修身是培養(yǎng)個人素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)修身需要有正確的生活態(tài)度和良好的生活習(xí)慣。所謂“腳踏實地、積極向上”,只有將這種態(tài)度融入到日常生活中,才能真正培養(yǎng)出堅韌不拔、勇往直前的品質(zhì)。此外,良好的生活習(xí)慣也是修身的重要組成部分。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣,有助于保持身心的健康。

第五段:養(yǎng)性(200字)。

養(yǎng)性是培養(yǎng)人的內(nèi)在品質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。在養(yǎng)性的過程中,我學(xué)會了保持內(nèi)心的寧靜和平和。通過修煉心態(tài),學(xué)會放下煩惱和雜念,提高自己的思維能力和應(yīng)變能力。此外,讀書也是養(yǎng)性的重要方式。通過讀書,我們可以擴大自己的眼界,增長知識,提高自己的修養(yǎng)水平。養(yǎng)性還需要注重修身養(yǎng)性的方法和技巧,培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界和精神追求。

結(jié)束語(200字)。

在大學(xué)期間學(xué)習(xí)固本培元修身養(yǎng)性的過程中,我深刻體會到了其重要性。只有通過固本培元修身養(yǎng)性,我們才能真正提升自身素質(zhì)和能力,成為有品格有修養(yǎng)的人。固本培元修身養(yǎng)性是我們追求全面發(fā)展和實現(xiàn)自我價值的必由之路。我會將這門課程的理念和方法融入到今后的生活和工作中,不斷提升自己,為社會做出更大的貢獻。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇九

1、處事不必求功,不過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

2、身安不如心安,屋寬不如心寬。

3、人為善,福雖未至,禍已遠離;人為惡,禍雖未至,福已遠離。

4、莫妒他長,妒長,則己終是短;莫護己短,護短,則己終不長。

5、世事忙忙如流水,休將名利掛心頭;粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。

6、平生不做皺眉事,世上應(yīng)無切齒人。

7、欲知過去世,今生受者是。欲知來世果,今生做者是。

8、積金遺于子孫,子孫未必能守;積書于子孫,子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中,此乃萬世傳家之寶訓(xùn)也。

9、學(xué)一分退讓,討一分便宜。增一分享受,減一分福澤。

10、傷人之語,如水覆地,難以挽回。

11、擇善人而交,擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從。

12、做事不必與俗同,亦不宜與俗異。做事不必令人喜,亦不可令人憎。

13、恨別人,痛苦的卻是自己。

14、老當益壯寧知自首之心,窮且益堅不墜青云之志。

15、寧可清貧自樂,不可濁富多憂。

16、諸惡莫做,眾善奉行,莫以善小而不為,莫以惡小而為之。

17、人之所以平凡,在于無法超越自己。

18、是非以不辯為解脫,煩惱以忍辱為智慧,辦事以盡力為有功。

19、滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。

20、少肉多菜,少糖多果,少酒多水,少煙多茶,少鹽多醋,少怒多笑,少衣多浴,少說多做,少停多動,少藥多煉。

21、勢不可使盡,福不可享盡,便宜不可占盡,聰明不可用盡。

22、改變別人,不如先改變自己。

23、受思深處宜先退,得意濃時便可休。

24、多門之室生風(fēng),多言之人生禍。

25、五官刺激,不是真正的享受;內(nèi)在安詳,才是下手之處。

26、誹謗別人,就像含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

27、心量狹小,則多煩惱,心量廣大,智慧豐饒。

28、以科學(xué)鍛煉益壽延年中外有例,靠迷信健身長生不老古今無據(jù)。

29、是非天天有,不聽自然無。

30、未必錢多樂便多,財多累己招麻煩。清貧樂道真自在,無牽無掛樂逍遙。

31、五官刺激,不是真正的享受。內(nèi)在安祥,才是下手之處。

32、人不求福,斯無禍。人不求利,斯無害。

33、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

34、遇順境,處之淡然;遇到逆境,處之泰然。

36、運動是健康的源泉,也是長壽的秘訣。

37、健康不是一切,但推動健康就沒有一切。自我保健,是明天健康的方向。

38、存平等心,行方便事,則天下無事。懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平。

39、須交有道之人,莫交無義之友。飲清靜之茶,莫貪花色之酒;開方便之門,閑是非之口。

40、骨宜剛,氣宜柔,志宜大,膽宜小,心宜虛,言宜實,慧宜增,福宜惜,慮不遠,憂亦近。

41、誹謗別人,就象含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

42、你能把“忍”功夫做到多大,你將來的事業(yè)就能成就多大。

43、遇順境,處之淡然,遇逆境,處之泰然。

44、大肚能容,斷卻許多煩惱障;笑容可掬,結(jié)成無量歡喜緣。

45、莫嫌老圃秋容淡,且看黃花晚節(jié)香。

46、大肚能容,斷卻許多煩惱障,笑容可掬,結(jié)成無量歡喜緣。

47、寡言養(yǎng)氣,寡事養(yǎng)神,寡思養(yǎng)精,寡念養(yǎng)性。

48、唯其尊重自己的人,才更勇于縮小自己。

49、做事不必與俗同,亦不宜與俗異;做事不必令人喜,亦不可令人憎。

50、智者順時而謀,愚者逆時而動。

51、善人行善,從樂入樂,從明入明。惡人行惡,從苦入苦,從冥入冥。

52、存平等心,行方便事,則天下無事;懷慈悲心,做慈善事,則心中太平。

53、見己不是,萬善之門。見人不是,諸惡之根。

54、生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己;原諒別人,就是善待自己。

55、不自重者,取辱。不自長者,取禍。不自滿者,受益。不自足者,博聞。

56、一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。

57、平生無一事可瞞人,此是大快。

58、人之心胸,多欲則窄,寡欲則寬。

59、不妄求,則心安,不妄做,則身安。

60、處事不必求功,無過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十

一、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

二、與其說是別人讓你痛苦,不如說自己的修養(yǎng)不夠。

三、如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內(nèi)心,你放不下。

四、好好的管教你自己,不要管別人。

五、不寬恕眾生,不原諒眾生,是苦了你自己。

六、別說別人可憐,自己更可憐,自己修行又如何?自己又懂得人生多少?

七、學(xué)佛是對自己的良心交待,不是做給別人看的。

八、福報不夠的人,就會常常聽到是非;福報夠的人,從來就沒聽到過是非。

九、修行是點滴的工夫。

十、在順境中修行,永遠不能成佛。

十一、你永遠要感謝給你逆境的眾生。

十二、你隨時要認命,因為你是人。

十三、你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。

十四、這個世界本來就是痛苦的,沒有例外的。

十五、當你快樂時,你要想,這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。

十六、認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。

十七、今日的執(zhí)著,會造成明日的后悔。

十八、你可以擁有

,但不要執(zhí)著,因為分離是必然的。

十九、不要浪費你的生命在你一定會后悔的地方上。

二十、你

什么

時候放下,什么時候就沒有煩惱。

二一、內(nèi)心沒有分別心,就是真正的苦行。

二二、學(xué)佛第一個觀念,永遠不去看眾生的過錯。你看眾生的過錯,你永遠污染你自己,你根本不可能修行。

二三、你每天若看見眾生的過失和是非,你就要趕快去懺悔,這就是修行

二四、業(yè)障深重的人,一天到晚都在看別人的過失與缺點,真正修行的人,從不會去看別人的過失與缺點。

二五、每一種創(chuàng)傷,都是一種成熟。

二六、當你知道迷惑時,并不可憐, 當你不知道迷惑時,才是最可憐的。

二七、狂妄的人有救,自卑的人沒有救。

二八、你不要一直不滿人家,你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。

二九、一切惡法,本是虛妄的,你不要太自卑你自己。一切善法,也是虛妄的,你也不要太狂妄你自己。

三十、當你煩惱的時候,你就要告訴你自己,這一切都是假的,你煩惱什么?

三一、當你未學(xué)佛的時候,你看什么都不順。當你學(xué)佛以后,你要看什么都很順。

三二、你要包容那些意見跟你不同的人,這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他,那樣子你會很痛苦。要學(xué)學(xué)

怎樣

忍受他才是。你要學(xué)學(xué)怎樣包容他才是。

三三、承認自己的偉大,就是認同自己的愚疑。

三四、修行就是修正自己錯誤的觀念。

三五、醫(yī)生難醫(yī)命終之人,佛陀難渡無緣的眾生。

三六、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。

三七、心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。

三八、毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。

三九、當你勸告別人時,若不顧及別人的自尊心,那么再好的言語都沒有用的。

四十、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

四二、忌妒別人,不會給自己增加任何的好處。忌妒別人,也不可能減少別人的成就。

四三、永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。

四四、多少人要離開這個世間時,都會說出同一句話,這世界真是無奈與凄涼啊!

四五、戀愛不是慈善事業(yè),不能隨便施舍的。感情是沒有公式,沒有原則,沒有道理可循的。可是人們至死都還在執(zhí)著與追求。

四六、請你用慈悲心和溫和的態(tài)度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。

四七、創(chuàng)造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

四八、能說不能行,不是真智慧。

四九、多用心去傾聽別人怎么說,不要急著表達你自己的看法。

五十、同樣的瓶子,你為什么要裝毒藥呢?同樣的心理,你為什么要充滿著煩惱呢?

五一、得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他了解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入了解后,你會發(fā)現(xiàn)原不是你想像中的那么美好。

五二、這個世間只有圓滑,沒有圓滿的。

五三、修行要有耐性,要能甘于淡泊,樂于寂寞。

五四、活著一天,就是有福氣,就該

珍惜

。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

五五、多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎?

五六、眼睛不要老是睜得那么大,我且問你,百年以后,那一樣是你的。

五八、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

五九、每一個人都擁有生命,但并非每個人都懂得生命,乃至于珍惜生命。不了解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。

六十、自以為擁有財富的人,其實是被財富所擁有。

六一、情執(zhí)是苦惱的原因,放下情執(zhí),你才能得到自在。

六二、隨緣不是得過且過,因循茍且,而是盡人事聽天命。

六三、不要太肯定自己的看法,這樣子比較少后悔。

****、當你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。

六五、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。

六六、世間的人要對法律負責(zé)任。修行的人要對因果負責(zé)任。

六七、在你貧窮的時候,那你就用身體去布施,譬如說掃地、灑水、搬東西等,這也是一種布施。

六八、內(nèi)心充滿忌妒,心中不坦白,言語不正的人,不能算是一位五官端正的人。

六九、默默的關(guān)懷與祝福別人,那是一種無形的布施。

七十、多講點笑話,以幽默的態(tài)度處事,這樣子日子會好過一點。

七一、與人相處之道,在于無限的容忍。

七二、不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經(jīng)驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。

七三、要了解一個人,只需要看他的出發(fā)點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。

七四、人生的真理,只是藏在平淡無味之中。

七五、不洗澡的.人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自于真才實學(xué)的。有德自然香。

七六、與其你去排斥它已成的事實,你不如去接受它,這個叫做認命。

七七、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。

七八、逆境是成長必經(jīng)的過程,能勇于接受逆境的人,生命就會日漸的茁壯。

七九、你要感謝告訴你缺點的人。

八十、能為別人設(shè)想的人,永遠不寂寞。

八一、如果你能像看別人缺點一樣,如此準確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點,那么你的生命將會不平凡。

八二、原諒別人,就是給自己心中留下空間,以便回旋。

八三、時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!

八四、你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。

八五、永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。

八六、人不是壞的,只是習(xí)氣罷了,每個人都有習(xí)氣,只是深淺不同罷了。只要他有向道的心,能原諒的就原諒他,不要把他看做是壞人。

八七、說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?

八八、其實愛美的人,只是與自己談戀愛罷了。

八九、世界上沒有一個永遠不被毀謗的人,也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你話多的時候,別人要批評你,當你話少的時候,別人要批評你,當你沈默的時候,別人還是要批評你。在這個世界上,沒有一個不被批評的。

九十、夸獎我們,贊嘆我們的,這都不是名師。會講我們,指示我們的,這才是善知識,有了他們我們才會進步。

九二、為了

贊美

而去修行,有如被踐踏的香花美草。

九三、白白的過一天,無所事事,就像犯了竊盜罪一樣。

九四、能夠把自己壓得低低的,那才是真正的尊貴。

九五、廣結(jié)眾緣,就是不要去傷害任何一個人。

九六、沈默是毀謗最好的答覆。

九七、對人恭敬,就是在莊嚴你自己。

九八、擁有一顆無私的愛心,便擁有了一切。

九九、仇恨永遠不能化解仇恨,只有慈悲才能化解仇恨,這是永恒的至理。

一00、你認命比抱怨還要好,對于不可改變的事實,你除了認命以外,沒有更好的辦法了

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十一

31、人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。

32、水至清則無魚,人至察則無徒。

33、情生智隔。

34、苦口的是良藥,逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內(nèi)非賢。

35、大丈夫處其厚,不居其薄;處其實,不居其華。

36、近朱者赤,近墨者黑。

37、唯其尊重自己的`人,才更勇于縮小自己。

38、寧可清貧自樂,不可濁富多憂。

39、積德為產(chǎn)業(yè),強勝于美宅良田。

41、是非天天有,不聽自然無。

42、生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人,就是善待自己。

43、滿招損,謙受益。時乃天道。

44、聞道有先后,術(shù)業(yè)有專攻。

45、人法地,地法天,天法道,道法自然。

46、未必錢多樂便多,財多累己招煩惱。清貧樂道真自在,無牽無掛樂逍遙。

47、存平等心,行方便事,則天下無事。懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平。

48、世事忙忙如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。

49、受思深處宜先退,得意濃時便可休。

50、積金遺于子孫,子孫未必能守;積書于子孫,子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中,此乃萬世傳家之寶訓(xùn)也。

51、君子成人之美,不成人之惡。小人反是。

52、征服世界,并不偉大,一個人能征服自己,才是世界上最偉大的人。

53、為之于未有,始之于未亂。

54、常常責(zé)備自己的人,往往能得到他人的諒解。

55、夫仁者,己欲立而立人,己欲達而達人。

56、人為善,福雖未至,禍已遠離;人為惡,禍雖未至,福已遠離。

57、擇善人而交,擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從。

58、“惡”,恐人知,便是大惡?!吧啤保酥?,不是真善。

59、大學(xué)之道,在明明德,在親民,在止于至善。

60、我非生而知之者,好古敏以求之者。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十二

1、業(yè)精于勤荒于嬉;行成于思毀于隨。

2、誠者,天之道;思誠者,人之道。

3、讀書破萬卷;下筆如有神。

4、知者不惑,仁者不憂,勇者不懼。

5、知之為知之,不知為不知,是知也。

6、誠于中,形于外,故君子必慎其獨也。

7、生于憂患,死于安樂。

8、平生無一事可瞞人,此是大快。

9、己所不欲,勿施于人。

10、誠者天之道也,誠之者人之道也。

11、三人行必有我?guī)熝?擇其善者而從之,其不善者而改之。

12、為學(xué)日益,為道日損,損之又損,以至于無為。

13、一個人如果不被惡習(xí)所染,幸福近矣。

14、書山有路勤為徑;學(xué)海無涯苦作舟。

15、遇順境,處之淡然,遇逆境,處之泰然。

16、敏而好學(xué),不恥下問。

17、滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。

18、志于道,據(jù)于德,依于仁,游于藝。

19、金玉滿堂莫之能守;富貴而驕,自遺其咎。功遂身退,天之道。

20、能付出愛心就是福,能消除煩惱就是慧。

21、學(xué)而不厭,誨人不倦。

22、不自重者,取辱。不自長者,取禍。不自滿者,受益。不自足者,博聞。

23、學(xué)一分退讓,討一分便宜。增一分享受,減一分福澤。

24、致虛極,守靜篤。

25、須交有道之人,莫結(jié)無義之友。飲清靜之茶,莫貪花色之酒。開方便之門,閑是非之口。

26、誠者自成也,而道自道也。誠者物之終始,不誠無物,是故君子誠之為貴。

27、智者順時而謀,愚者逆時而動。

28、把自己的欲望降到最低點,把自己的理性升華到最高點,就是圣人。

29、非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。

30、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十三

1、凡夫迷失于當下,后悔于過去圣人覺悟于當下,解脫于未來。 2、學(xué)一分退讓,討一分便宜。增一分享受,減一分福澤。

3、人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。

4、諸惡莫做,眾善奉行,莫以善小而不為,莫以惡小而為之。

5、寡言養(yǎng)氣,寡事養(yǎng)神,寡思養(yǎng)精,寡念養(yǎng)性。

6、存平等心,行方便事,則天下無事。懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平。

7、誹謗別人,就象含血噴人,先污染了的嘴巴。

8、不自重者,取辱。不自長者,取禍。不自滿者,受益。不自足者,博聞。

9、善人行善,從樂入樂,從明入明。惡人行惡,從苦入苦,從冥入冥。

10、兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做遠憂。

11、人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

12、氣是無明火,忍是敵災(zāi)星,但留方寸地,把于子孫耕。

13、是非以不辯為解脫,煩惱以忍辱為智慧,辦事以盡力為有功。

14、一個人如果不被惡習(xí)所染,幸福近矣。

15、多門之室生風(fēng),多言之人生禍。

16、惡是犁頭,善是泥,善人常被惡人欺,鐵打犁頭年年壞,未見田中換爛泥。

17、大肚能容,斷卻許多煩惱障,笑容可掬,結(jié)成無量歡喜緣。

18、人為善,福雖未至,禍已遠離;人為惡,禍雖未至,福已遠離。

19、苦口的是良藥,逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內(nèi)非賢。

20、欲知過去世,今生受者是。欲知來世果,今生做者是。

21、能付出愛心就是福,能消除煩惱就是慧。

22、“我欲”是貧窮的標志。事能常足,心常愜,人到無求品自高。

23、夢中冥冥有樂趣,覺后空空無大千。

24、心慈者,壽必長。心刻者,壽必促。

25、把自己的欲望降到最低點,把自己的理性升華到最高點,就是圣人。

26、忍人所不能忍,行人所不能行。名:“大雄”。故名:“大雄寶殿”。即佛也。

27、嫉妒別人,仇視異己,就等于把生命交給別人。

28、積金遺于子孫,子孫未必能守;積書于子孫,子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中,此乃萬世傳家之寶訓(xùn)也。

29、身安不如心安,屋寬不如心寬。

30、處事不必求功,無過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

31、征服世界,并不偉大,一個人能征服自己,才是世界上最偉大的人。

32、世事忙忙如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。

33、莫妒他長,妒長,則己終是短。莫護己短,護短,則己終不長。

34、生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人,就是善待自己。

35、未必錢多樂便多,財多累己招煩惱。清貧樂道真自在,無牽無掛樂逍遙。

36、寒山問拾得:世人有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我,我當如何處之?拾得曰:只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他,再過幾年,你且看他。

37、真正的布施,是把煩惱、憂慮、分別、執(zhí)著、通通放下。

38、積德為產(chǎn)業(yè),強勝于美宅良田。

39、一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。

40、做事不必與俗同,亦不宜與俗異。做事不必令人喜,亦不可令人憎。

41、忍一時,風(fēng)平浪靜,退一步,海闊天空。

42、骨宜剛,氣宜柔,志宜大,膽宜小,心宜虛,言宜實,慧宜增,福宜惜,慮不遠,憂亦近。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十四

1.先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。

2.莫妒他長,妒長,則己終是短;莫護己短,護短,則己終不長。

3.清水出芙蓉,天然去雕飾。(唐李白?論詩)。

4.節(jié)欲戒怒,是保身法,收斂安靜,是治家法,隨便自然,是省事法,行善修心是出世法。守此四法,結(jié)局通達。

5.對方像一面鏡子,你笑他也笑。

6.忠言逆耳利于行,良藥苦口利于病。(史記?留侯世家)。

7.人生至惡是善談人過;人生至愚惡聞己過。

8.說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?

9.海內(nèi)存知己,天涯若比鄰。(唐王勃?送杜少府之任蜀川)。

10.忍一時,風(fēng)平浪靜,退一步,海闊天空。

11.春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干。(唐李商隱?無題)。

12.人生匆匆如煙云,欣逢晚年好光景。經(jīng)?;顒咏∩眢w,晝養(yǎng)生更要緊?!S海清。

13.傷人之語,如水覆地,難以挽回。

14.人生沒有彩排,每一天都是現(xiàn)場直播。

15.采得百花成蜜后,為誰辛苦為誰甜。(唐羅隱蜂)。

16.以修身自強,則名配堯禹。——《荀子修身》。

17.你能把“忍”功夫做到多大,你將來的事業(yè)就能成就多大。

18.五官刺激,不是真正的享受;內(nèi)在安詳,才是下手之處。

19.永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。

20.所謂沒有時間,是因為沒有很好地利用它。

21.兼聽則明,偏信則暗。(宋司馬光?資治通鑒)。

22.一個人如果不被惡習(xí)所染,幸福近矣。

23.莫嫌老圃秋容淡,且看黃花晚節(jié)香。——韓琦。

24.誹謗別人,就像含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

25.把自己的欲望降到最低點,把自己的理性升華到最高點,就是圣人。

26.唯其尊重自己的人,才更勇于縮小自己。

27.欲窮千里目,更上一層樓。(唐王之渙?登鸛雀樓)。

28.誰言寸草心,報得三春暉。(唐孟郊?游子吟)。

29.健康不是一切,但推動健康就沒有一切。自我保健,是明天健康的方向。——吳階平。

30.博學(xué)之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之。(中庸)。

31.海闊憑魚躍,天高任鳥飛。(唐僧云覽)。

32.人之所以痛苦,在于追求錯誤的東西。

33.尺有所短,寸有所長。(楚辭?卜居)。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十五

1.好而知其惡,惡而知其美者,天下鮮矣。(《大學(xué)》)

2.君子諸已而后求人,無諸已而后非諸人。(《大學(xué)》)

3.欲誠其意,先致其知。(《大學(xué)》)

4.君子遵道而行,半途而廢,吾弗能已矣。(《中庸》)

5.子曰:“博學(xué)之,審問之,慎思之,明辯之,篤行之。”(《中庸》)

6.大成若卻,其用不弊。大盈若沖,其用不窮。大直若屈,大巧若拙,大辯若訥。躁勝寒,靜勝熱,清靜為天下正。圣人之道,為而不爭。信言不美,美言不信。善者不辯,辯者不善。知者不博,博者不知。圣人不積,既以為人己愈有;既以與人己愈多。天之道,利而不害;圣人之道,為而不爭。

7.心以靜為貴,欲以寡為貴,思以敏為貴,學(xué)以勤為貴,友以誠為貴,情以摯為貴,窮以志為貴,富以仁為貴,話以少為貴,喜以度為貴,怒以忍為貴,體以健為貴!

8.長知足,心安然;甘淡泊,樂無邊;為人喜,解人難;忘憂喜,嚴律己;莫煩惱,忍為先;識時務(wù),永向前!

9.無貪欲,心胸寬;廣交友,德為先;抑憤怒,能方圓;煩惱事,拋云端;和鄰里,解人難;家和睦,心里甜!

10.寡言養(yǎng)氣,寡事養(yǎng)神,寡思養(yǎng)精,寡欲養(yǎng)身, 事從容則有余味,人從容則有余年,精神不蔽,四體長春!

11.言宜實,心宜誠,福宜惜,慧宜增,思宜寬,慮宜遠,氣宜柔,骨宜剛,志宜大,膽宜壯!宜靜默,宜從容,宜謹嚴,宜儉約。

12.言語,以簡重真切為第一;平生無一事可瞞人,此是大快。

13.以恕己之心恕人,以責(zé)人之心責(zé)己。

14.忍與讓足以消無窮之災(zāi)悔,古人有言:終身讓路,不失尺寸。

15.受得小氣,則不至于受大氣,吃得小虧,則不至于吃大虧。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十六

人生長路,有得有失,不去計較,樂觀對待,才能樂其身。修其性。

人的一生想要的數(shù)之不盡,金錢。榮譽。機敏。。。。。。無一不是人所不想要的。可是老天也是公平的,關(guān)了一扇門,必定會為你開一扇窗,每個人所擁有的東西不一樣,貧富貴賤則由自己在生活中不斷地磨練,是否修其身。養(yǎng)其性而成就事業(yè)。

失去了,說明你曾經(jīng)擁有;失去之痛,說明你曾經(jīng)因為它而快樂過。為什么不用心去體會那時的喜悅,而發(fā)泄現(xiàn)在的悲傷呢?我們應(yīng)該享受曾經(jīng)擁有,不去過分追求已失去的東西。

在當今社會上,失。得乃兵家常事。有些人卻為了自己的一己私欲,而勾心斗角,不折手段地搶奪,他們認為只有勝者才是強者。然而另外一些人則不認為這樣的說法,世上不可能都是勝者,一定會有勝有敗,不必去計較太多,修身養(yǎng)性吧。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十七

一夜無夢的好眠,睜開惺松睡眼,享受著時光悄然流淌地靜謐。

窗外,陽光輕輕淺淺地投射在窗格,隨著風(fēng)影在晃動的幃簾里,悄悄游移著輕靈的腳步。

心空淺淺地浮著一抹淡淡地感動,如一朵流散的浮云,自由舒展,輕巧變幻。在流光里寫下一行行的詩意。

一大清早,老公起床說,下雪了!

來不及穿戴整齊,披件衣服邊便奔到窗邊。映入眼簾的是草坪、房頂、樹尖,頂著一簇一簇淺淺的白。遠遠看著,感覺那就是一個一個沒來得及睡醒的清夢,那么地虛無而輕盈。忽地笑了,因就想起了,老舍筆下《濟南的冬天》里,樹尖上頂著一髻兒白花,好像日本看護婦的比喻。好形象呵!

再見雪,居然是在這桃花爛漫的春光里?;腥幌肫鹱蛱焯で鄷r,那滿眼夭夭灼灼,滿樹紅裝漫裹的桃花,那樣耀眼,那樣燦爛!不知今日雪綴桃花,是怎樣一幅如詩似畫,唯美而浪漫!不知茫茫紅塵中,又有多少多情多思之人,為之癡,為之醉,為之狂!只可惜,無緣得以一見。

只因了這場雪那樣短暫而寂寞。短暫的,讓你都不知它來在何時;寂寞的,讓你都無緣得見它的漫漫飛舞。像極了萍水相逢的天涯零落,亦似久別重逢地詩意夢幻。好生地讓人感嘆!亦好生地讓人遺憾和懷念!

心里竟似能見,七彩的陽光下,那綴滿桃花的嬌俏枝頭,有雪花簌簌地輕盈零落,美得炫目而讓人心疼,心疼這來去匆匆地難分難舍;心里竟似能聽,雪花的輕輕嘆息,終究是要擦肩而過,奈何情深緣淺的劇情再上演。為何,最美的時光,總是瞬間滑過。任它在指尖流轉(zhuǎn),憑它在心空消散。攥與不攥,終究都要落成聚散兩依依、轉(zhuǎn)頭夢成空的遺憾。

是否,別是經(jīng)年,再回首,依然是孤獨地零落成殤:

下雪了。

欣喜地。

輕擁入懷。

才發(fā)現(xiàn)。

那無法忽視地若即若離。

隨風(fēng)飄逸。

輕如云煙。

薄似蟬翼。

朦朧而纏綿。

恍然如錯覺。

是你嗎。

可愛而美麗的。

精靈。

纖細而清瘦。

不想交臂而過。

伸手去捉。

掌心滑落。

冰晶淚痕。

瑩潤而剔透。

疑惑。

誰的心。

那么難過。

漫天的傷感。

肆意而張揚。

且忍住,滿腹惆悵;且挽起,漫天憂傷。輕漾笑意,蕩春回暖,回聲陣陣:再見春雪!再見!春雪!

家鄉(xiāng)的蘆葦花。

故鄉(xiāng)的東荊河畔,河水浸潤著低洼的濕地。濕地上生長著一叢叢茂密的蘆葦。

說它是花,卻沒有花草的香氣和靚麗。

成熟的蘆葦花又輕又軟,能隨風(fēng)飄蕩。因此,每當習(xí)習(xí)的秋風(fēng)吹起時,蘆葦花便滿地轉(zhuǎn)悠,升了又落,落了又升,忽上忽下的,很是好看。蘆花隨風(fēng)飄向遠方,散播著她的種子。

蘆葦花可以扎掃帚,做用于保暖的蘆花靴,花絮還可以填枕頭。

蘆葦林里的水鳥也不知道什么時候飛走的,只剩下被廢棄的鳥巢,成群的麻雀“嘰嘰喳喳”的在蘆葦林里叫個不停,但只聞其聲,看不見影。

初冬,是蘆葦收割的季節(jié)了,一鐮刀一鐮刀地把成熟的蘆葦割下來,捆成捆,一船船運到家中。屋前屋后,就有了一個個蘆葦垛,或是打成簾子,或是編成席子,或是賣給造紙廠。最多的還是用這些蘆葦來編蘆席,人們天天都在編蘆席,天天做著一樣的事。

記起小時候,湖區(qū)人建房子,那時大都是蘆草房。屋的上面,是用蘆葦編織成大大的幾塊方格,把它蓋在屋檁上,然后糊上泥巴,用梳理出的麥草鋪上去,四周再夾上蘆葦墻壁,就這樣,一口新房就算蓋成了。

蘆葦花開的時間不長,開花預(yù)示著它舊的生命終止,新生命的開始。

我愛家鄉(xiāng)的蘆葦,不僅因為它美麗,更是因為它有著頑強的生命力。秋風(fēng)中蘆葦依然高傲地矗立,它就像家鄉(xiāng)的人們一樣,蓬勃而堅韌。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十八

61、善人行善,從樂入樂,從明入明。惡人行惡,從苦入苦,從冥入冥。

62、天命之謂性,率性之謂道,修道之謂教。

63、人之所以平凡,在于無法超越自己。

64、人之心胸,多欲則窄,寡欲則寬。

65、圣人后其身而身先,外其身而身存。非以其無私邪!故能成其私。

66、禍兮,福之所倚;福兮,鍋之所伏。

67、兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做遠憂。

68、誹謗別人,就象含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

69、做事不必與俗同,亦不宜與俗異。做事不必令人喜,亦不可令人憎。

70、扶危周急固為美事。能不自夸,則其德厚矣!

71、人不求福,斯無禍。人不求利,斯無害。

72、身安不如心安,屋寬不如心寬。

73、改變自己,是自救,影響別人,是救人。

74、靜坐常思己過,閑談莫論人非,能受苦乃為志士,肯吃虧不是癡人,敬君子方顯有德,怕小人不算無能,退一步天高地闊,讓三分心平氣和,欲進步需思退步,若著手先慮放手,如得意不宜重往,凡做事應(yīng)有余步。持黃金為珍貴,知安樂方值千金,事臨頭三思為妙,怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財,知足者人心常樂。若能以此去處事,一生安樂任逍遙。

75、君子之交淡若水,小人之交甘若醴。

76、君子安而不忘危,存而不忘亡,治而不忘亂。

77、夢中冥冥有樂趣,覺后空空無大千。

78、嫉妒別人,仇視異己,就等于把生命交給別人。

79、諸惡莫做,眾善奉行,莫以善小而不為,莫以惡小而為之。

80、恨別人,痛苦的卻是自己。

81、上士聞道,勤而行之;中士聞道,若存若亡;下士聞道,大笑之,不笑不足以為道。

82、不妄求,則心安,不妄做,則身安。

83、世上有兩件事不能等:一、孝順。二、行善。

84、大肚能容,斷卻許多煩惱障,笑容可掬,結(jié)成無量歡喜緣。

85、處事不必求功,無過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

86、心慈者,壽必長。心刻者,壽必促。

87、莫妒他長,妒長,則己終是短。莫護己短,護短,則己終不長。

88、德不孤,必有鄰。

89、羅馬人凱撒大帝,威震歐亞非三大陸,臨終告訴侍者說:“請把我的雙手放在棺材外面,讓世人看看,偉大如我凱撒者,死后也是兩手空空。

90、勢不可使盡,福不可享盡,便宜不可占盡,聰明不可用盡。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇十九

吃飯不飽,走路不跑,遇事不惱。——董必武

世有老少年,也有少年老,不落時代后,年老才可寶?!焯亓?/p>

健康不是一切,但推動健康就沒有一切。自我保健,是明天健康的方向。——吳階平

養(yǎng)生在動,養(yǎng)心在靜;知足常樂,無求常安。——陳立夫

呱呱地生,快快地長,慢慢地老,悄悄地走?!沃僖?、劉建章

勞逸結(jié)合,動靜結(jié)合,養(yǎng)煉結(jié)合康樂壽。——莊炎林

以科學(xué)鍛煉益壽延年中外有例,靠迷信健身長生不老古今無據(jù)。——王順明

不倚老不言老不服老不怕老老當益壯,有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹。——張文華

老當益壯寧知自首之心,窮且益堅不墜青云之志?!醪?/p>

盈縮之期不盡在天,養(yǎng)怡之??傻糜滥?。——曹操

歲老根彌壯,陽驕葉更陰。——王安石

莫嫌老圃秋容淡,且看黃花晚節(jié)香?!n琦

樂莫大于無憂,富莫大于知足。——老子

心外無物,閑看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外云卷云舒。

靜以修身,儉以養(yǎng)德,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。

古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅韌不拔之志。

小人以己之過為人之過,每怨天而尤人;君子以人之過為己之過,每反躬而責(zé)己。

千里之行,始于足下。改變將來,從現(xiàn)在開始。改變現(xiàn)在,就是改變未來。

沒有煩惱不要惹煩惱,有了則盡量解決它。

懺悔心、謙卑心很重要,不過對自己的愛心更重要。

最好的改變方式,是我們跟內(nèi)在力量溝通,然后它會改變我們。

如果認為自己很弱小,我們就成為弱小;如果認為自己很偉大,我們就變成偉大。

修改自己就是修改世界,天生我材必有用,自己是整個宇宙中很重要的一個程序。要相信自己的潛力。

找到自己內(nèi)在的愛力之后,才能真正地愛人。

單純的生活是隨遇而安,有什么享受什么。笑著接受一切。

禍中之福如同玫瑰帶刺,我們不能一直在乎刺,應(yīng)該看花。一切痛苦不是來自外在的情況,而是源自我們的態(tài)度。

學(xué)習(xí)主動的精神,決定出手的最佳時機,要果斷,用自己已被開發(fā)的智慧。

真正的愛是別人感覺不到我們的存在,不占用他的空間,不綁他,越靠近我們越舒服。

當我們把關(guān)愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時,我們就創(chuàng)造了天堂。

挑戰(zhàn)越大,我們靈性的領(lǐng)悟和成長也越大。

最大的浪費是我們不認識自己的智慧,不明白自己擁有全宇宙的力量。

解脫自己執(zhí)著的概念、黑暗的思想和綁住的感情,才叫現(xiàn)世解脫。不要以為天上云間有個地方可去——那樣跑到哪里都沒用。

當我們往內(nèi)靜觀時,會發(fā)現(xiàn)什么都沒有,沒有身體,沒有物質(zhì),只有真實的能量存在,那就是我們的源頭。只要我們不把自己當成這個肉體,就可以明白我們的來處,真實的能量才是萬物的源頭。

我們要凈化自己的意念、言語、和行動。

愛什么人,照顧他、保護他、給他自在,才是真正高雅的愛。

不能貪求任何東西,一旦喜歡就執(zhí)著在那里,應(yīng)該心無掛礙。

最怕的東西,最應(yīng)該去突破。

道不是知識能夠分析的,它是內(nèi)邊的悟解。

自卑心最傷害自己,是最大的障礙。

內(nèi)心如果平靜,外在就不會有風(fēng)波。

隨時保持警覺心,做事要獨立,合乎邏輯,合乎自己良心。

一旦開悟,任何事都變得簡單,我們自然想的快,做得快,適當時機會做正確反應(yīng),這就是成功要訣。

為了批評世界及指正他人,我們生活才過得繁忙障礙,才會筋疲力盡。

對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。

選擇勇敢,做一個轟轟烈烈的英雄,不能低下高貴的頭,甘心投降在小小的障礙里。

愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器,它會讓我們天下無敵,用愛可以感動一切、打贏一切。

要感謝痛苦與挫折,它是我們的功課,我們要從中訓(xùn)練,然后突破,這樣才能真正解脫。

放下自己的小我,自然變得偉大。

心要跟小孩一樣,很單純、很簡單,才能很快進步。要簡單,但不要簡陋。

把學(xué)習(xí)的功課變成刑罰,我們才感到痛苦,不妨愉快地接受,笑著去應(yīng)對它——那它就只是我們的功課。學(xué)好就行了。

修身養(yǎng)性心得體會修身心得體會篇二十

1、寡言養(yǎng)氣,寡事養(yǎng)神,寡思養(yǎng)精,寡念養(yǎng)性。

2、時間像海綿里的水,只要你愿意擠,總還是有的?!斞?/p>

3、三軍可奪帥也,匹夫不可奪志也?!鬃?/p>

5、誹謗別人,就象含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

6、走自己的路,讓別人說去!——但丁

7、學(xué)無止境?!髯?/p>

8、人無遠慮,必有近憂?!鬃?/p>

9、處事不必求功,無過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

10、天才就是百分之二的靈感,百分之九十八的汗水?!獝鄣仙?/p>

11、書是人類進步的階梯?!郀柣?/p>

12、欲窮千里目,更上一層樓?!踔疅?/p>

13、給我一個支點,我可以撬起地球。——阿基米德

14、一言既出,駟馬難追?!?/p>

15、勞動一日,可得一夜的安眠;勤勞一生,可得幸福的長眠。——達?芬奇

16、三人行,必有我?guī)熝?,擇其善者而從之,其不善者而改之?!鬃?/p>

17、積金遺于子孫,子孫未必能守;積書于子孫,子孫未必能讀。不如積陰德于冥冥之中,此乃萬世傳家之寶訓(xùn)也。

19、天行健,君子以自強不息。地勢坤,君子以厚德載物?!吨芤住?/p>

21、物競天擇,適者生存。——赫胥黎

22、如果錯過太陽時你流了淚,那么你也要錯過群星?!└隊?/p>

23、人不可有傲氣,但不可無傲骨?!毂?/p>

24、業(yè)精于勤,荒于嬉;行成于思,毀于隨。——韓愈

25、人的一生可能燃燒也可能腐朽,我不能腐朽,我愿意燃燒起來!——奧斯特洛夫斯基

26、是非以不辯為解脫,煩惱以忍辱為智慧,辦事以盡力為有功。

27、讀一本好書,就是和許多高尚的人談話?!璧?/p>

28、海納百川有容乃大;壁立千仞無欲則剛?!謩t徐

29、衡量一個人的真正品格,是看他在知道沒人看見的時候干些什么?!系滤锅F

30、人的差異在于業(yè)余時間?!獝垡蛩固?/p>

31、老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。——孟子

32、寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來?!?/p>

33、書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟?!n愈

35、心慈者,壽必長。心刻者,壽必促。

36、知恥近乎勇?!浊?/p>

38、世界上最快樂的事,莫過于為理想而奮斗?!K格拉底

39、不想當將軍的士兵,不是好士兵?!闷苼?/p>

40、人為善,福雖未至,禍已遠離;人為惡,禍雖未至,福已遠離。

42、仰不愧天,俯不愧人,內(nèi)不愧心?!n愈

43、侈而惰者貧,而力而儉者富?!n非

44、人并不是因為美麗才可愛,而是因為可愛才美麗?!袪査固?/p>

45、存平等心,行方便事,則天下無事。懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平。

46、善人行善,從樂入樂,從明入明。惡人行惡,從苦入苦,從冥入冥。

47、立志是事業(yè)的大門,工作是登堂入室的旅程?!退沟?/p>

49、己所不欲,勿施于人?!鬃?/p>

51、豈能盡如人意,但求無愧我心!——林則徐

52、窮則獨善其身,達則兼濟天下?!献?/p>

53、學(xué)一分退讓,討一分便宜。增一分享受,減一分福澤。

54、我的最高原則是:不論對任何困難都絕不屈服?!永锓蛉?/p>

56、你若要喜愛你自己的價值,你就得給世界創(chuàng)造價值?!璧?/p>

57、不是不能見義,怕的是見義而不勇為?!x覺哉

58、路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索?!?/p>

59、古之立大志者,不惟有超世之才,亦必有堅韌不拔之志?!K軾

60、真正的布施,是把煩惱、憂慮、分別、執(zhí)著、通通放下。

61、機遇只偏愛那些有準備的頭腦。——巴斯德

62、長風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟滄海?!畎?/p>

63、凡夫迷失于當下,后悔于過去,圣人覺悟于當下,解脫于未來。

64、人不是為失敗而生的,一個人可以被消滅,但不能被打敗?!C魍?/p>

65、生命誠可貴,愛情價更高;若為自由故,二者皆可拋?!岫喾?/p>

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