人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
球球聯(lián)盟篇一
今天我讀了智慧背囊150頁里的文章兩個球，深受教育和鼓舞。
文中的一位年輕人，進(jìn)了一家大公司，老板只交給他一項簡單的工作，他總是覺得不足以表現(xiàn)自己的才能，于是要求老板多給他一點事情。
老板是一個能幫助下屬進(jìn)步，和非常聰明的人。
他給年輕人打了個比喻，如果丟給你一個球，你會接的很穩(wěn)，給你第二個球，你也會接住;如果同時給你丟兩個球，你不但不能保證全部接到，恐怕連一個都抓不住了。
年輕人聽了老板話，很是感動，更加的努力工作了。
這篇文章告訴我們，做事或?qū)W習(xí)時，兩件事可以同時去做，但千萬不要想同時取得，同時開始，必須把其中一項穩(wěn)住之后，再接另一件，免得手忙腳亂，全都失敗了。我們學(xué)習(xí)一定要一心一意，不可三心二意，要專心致志的學(xué)習(xí)。
我的讀書匯報完畢，謝謝大家。
球球聯(lián)盟篇二
boston celtics 波士頓凱爾特人
波士頓 dallas mavericks 達(dá)拉斯小牛
達(dá)拉斯
new jersey nets 新澤西籃網(wǎng)
新澤西 houston rockets休斯頓火箭
休斯頓 new york knicks紐約尼克斯
紐約 memphis grizzlies孟菲斯灰熊
孟菲斯 philadelphia 76ers 費城76人
費城 new orleans hornets 新奧爾良黃蜂
新奧爾良 toronto raptors多倫多猛龍
多倫多 san antonio spurs 圣安東尼奧馬刺
chicago bulls芝加哥公牛
denver nuggets丹佛掘金
cleveland cavaliers克利夫蘭騎士
minnesota timberwolves明尼蘇達(dá)森林狼 detroit pistons 底特律活塞隊
portland trail blazers 波特蘭開拓者隊
indiana pacers 印第安納步行者
oklahoma city thunder 俄克拉瑪雷霆
milwaukee bucks 密爾沃基雄鹿
utah jazz 猶他爵士隊
atlanta hawks 亞特蘭大老鷹隊
golden state warriors 金州勇士
charlotte bobcats 夏洛特山貓
los angeles clippers 洛杉磯快船
miami heat 邁阿密熱隊
los angeles lakers 洛杉磯湖人
orlando magic 奧蘭多魔術(shù)
phoenix suns 菲尼克斯太陽
washington wizards
華盛頓奇才
sacramento kings 薩克拉門托國王
圣安東尼奧
芝加哥
丹佛
克利夫蘭
明尼阿波利斯
minneapolis
底特律
波特蘭
印第安納波利斯市
indianapolis
俄克拉瑪城
密爾沃基
鹽湖城
salt lake city
亞特蘭大
奧克蘭市
夏洛特
洛杉磯
邁阿密
洛杉磯
奧蘭多
菲尼克斯
華盛頓
薩克拉門托
球球聯(lián)盟篇三
毽 球
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圖3
圖4
圖5 [練習(xí)方法]：
①對墻發(fā)球練習(xí)。隊員站在離墻6m的地方對墻發(fā)球，發(fā)出球的高度控制在2.5m左右。主要體會拋球和擊球運作。
②站在端線對發(fā)球練習(xí)。隊員分成兩組站在兩邊端線后對發(fā)，增加隊員的練習(xí)機(jī)會。③統(tǒng)計成功率的發(fā)球練習(xí)。隊員分別站在兩邊發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球，每人發(fā)10個球為一組，發(fā)若干組。發(fā)完一組后登記成功與失誤的次數(shù)，最后統(tǒng)計每人的成功率，提高練習(xí)的效果。
④固定區(qū)域的發(fā)球練習(xí)。按照一般接發(fā)球站位容易出現(xiàn)的空當(dāng)，在場內(nèi)畫出一定區(qū)域，隊員發(fā)到指定的區(qū)域內(nèi)，每人發(fā)5～10個球為一組，一個一個區(qū)域反復(fù)練習(xí)。⑤準(zhǔn)確性發(fā)球練習(xí)。將每邊場地劃出9塊區(qū)域（如圖46），隊員站在兩邊端線，要求先發(fā)球到1號區(qū)域，如一次發(fā)不到位可進(jìn)行????
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二、教學(xué)目標(biāo)和要求
1、掌握毽球運動的基本理論知識和技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育觀念，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、在初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，以適應(yīng)比賽的需要，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中協(xié)同作戰(zhàn)的意識及臨場裁判能力。
3、大力推廣毽球這項民族傳統(tǒng)體育運動，學(xué)會欣賞毽球運動，豐富校園文化。
三、教學(xué)重點和難點
重點：毽球基本技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合難點：技術(shù)的穩(wěn)定性，戰(zhàn)術(shù)配合的熟練性。
二、毽球運動技術(shù)學(xué)習(xí)
毽球運動的基本技術(shù)，主要包括：準(zhǔn)備姿勢、移動、發(fā)球、傳接球、攻球、攔網(wǎng)等六部分。
4.傳接球
傳接球是指用腳、腿、胸、頭等身體有效部位，把對方擊過網(wǎng)的球或本方一傳的球擊起（接球），再傳給本方二傳手或攻球手的動作（也可作自傳自攻）。傳接時技術(shù)包括：腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳外側(cè)傳接球、腳背傳接時、腿部傳接球、胸部和頭部傳接球等。
5.攻球
攻球技術(shù)是指將高于球網(wǎng)上沿的球直接攻入對方場區(qū)的一種擊球動作。攻球是毽球的基本技術(shù)之一，在比賽中占有重要地位。攻球是獲得發(fā)球權(quán)和得分的重要手段，是進(jìn)攻中最積極有效的武器。
根據(jù)擊球時所采用的部位不同，攻球技術(shù)可分為腳背攻球和腳掌攻球兩種。（1）外擺腳背倒勾攻球：是指傳起的球在擊球腳同側(cè)外面，進(jìn)攻隊員運用大腿外擺，以及膝、踝關(guān)節(jié)的倒勾動作把球攻入對方場區(qū)的動作。
[動作要領(lǐng)]： 隊員稍向右側(cè)身背對球網(wǎng)站立，兩膝微曲，兩眼注視二傳來球情況。助跑起跳多采用一步或兩步，起跳時，膝踝關(guān)節(jié)充分蹬直，擺腿和擺臂動作有力。身體騰空后，擊球腿迅速曲膝上擺，做好擊球前的準(zhǔn)備動作。擊球時，擊球腿迅速外擺，膝關(guān)節(jié)猛力伸踢，最后用踝關(guān)節(jié)的勾踢動作把球攻入對方場區(qū)，擊球部位應(yīng)在腳背面外側(cè) 的腳趾根處，擊球點應(yīng)在頭上方右側(cè)約50cm處。擊球后，應(yīng)控制擊球腿在空中的動作幅度，以防觸網(wǎng)犯規(guī)。落地時，擺動腿先落地緩沖，擊球腿隨后落后，身體盡量控制平衡，準(zhǔn)備進(jìn)行下一個動作（如圖12）。
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圖12 [練習(xí)方法]：
①網(wǎng)前無球模仿練習(xí)。隊員站在網(wǎng)前，背對球網(wǎng)，沿網(wǎng)向外一步和兩步助跑起跳完成倒勾動作。要求動作協(xié)調(diào)放松，體會動作要領(lǐng)。
②網(wǎng)前倒勾吊球練習(xí)。用繩把毽球吊在一長竹竿上。根據(jù)隊員身高和柔韌性情況把球吊在離網(wǎng)約50cm，高出球網(wǎng)30～40cm處。隊員通過練習(xí)認(rèn)真體會擊球點和擊球部位，用力順序和方法以及動作的連貫協(xié)調(diào)。
③網(wǎng)前倒勾手拋球練習(xí)。教練員站在離網(wǎng)1.80m的地方手拋求，倒勾隊員一步助跑起跳打倒勾球。認(rèn)真體會助跑起跳的時機(jī)和起跳點，正確完成倒勾動作。每人練習(xí)3～5次交換（如圖47）。
④倒勾二傳球的練習(xí)。一隊員擔(dān)任二傳，接教練員的手拋球二次傳球到位，另一側(cè)的進(jìn)攻隊員移動到網(wǎng)前，做倒勾二傳，倒勾完后回原位輪流練習(xí)。認(rèn)真體會移動后與倒勾動作的銜接，養(yǎng)成在動中進(jìn)行練習(xí)的習(xí)慣（如圖48）。
⑤接起后上網(wǎng)倒勾練習(xí)。教練員站在對方場地隔網(wǎng)手拋球給2號位隊員，2號位隊員將球傳給二傳后，迅速移動到網(wǎng)前將二傳手傳來的球攻過網(wǎng)。要求首先接好球，而后再移動到網(wǎng)前進(jìn)攻，提高多環(huán)節(jié)配合的質(zhì)量（如圖49）。
圖47
圖48
圖49
????（2）正面腳掌前踏攻球：是指進(jìn)攻隊員身體面對球網(wǎng)，運用腿充分提起后快速正面下壓的動作，以腳掌擊球把球踏入對方的動作。
[動作要領(lǐng)]：隊 員兩膝微曲面對球網(wǎng)站立，判斷二傳來球，一步、二步或三步助跑選擇最佳支撐腳的位置，隨后擊球腿的踝關(guān)節(jié)自然背勾，大腿帶動小腿迅速上擺到最高點，支撐腿 伸直。提踵或跳起提高擊球點，兩臂自然上擺，身體向上伸展，控制平衡。擊球時，擊球腿依次利用髖、膝、踝的力量“鞭打式”下壓，用腳掌前1/3處擊球，擊球點一般保持在頭前上方離身體50cm處。遠(yuǎn)網(wǎng)球可展髖直腿發(fā)力踏球，近網(wǎng)球可曲膝小腿發(fā)力踏球，還可利用身體方向的變化打出不同線路的球（如圖16）。
圖16 [練習(xí)方法]：
①無球模仿練習(xí)。隊員在學(xué)會了正踢腿動作之后，就可進(jìn)行正面腳掌前踏攻球的無球模仿練習(xí)。認(rèn)真體會擊球腿依次利用髖、膝、踝關(guān)節(jié)的力量“鞭打式”下壓動作，注意踏球動作協(xié)調(diào)放松。
②腳掌踏樹葉練習(xí)。選擇一棵矮樹，樹葉高度約比身高高出30cm，采用兩步助跑“鞭打式”前踏樹葉。要求動作協(xié)調(diào)、放松，逐漸提高動作速度。
③網(wǎng)前正面前踏手拋球。教練員站在場地中間離網(wǎng)1.5m的地方手拋球，踏球隊員采用兩步肋跑提踵踏球把球攻入對方場區(qū)。認(rèn)真體會助跑時機(jī)，選擇好支撐點，保持人與球的正常位置，正確完成空中擊球動作。拋球先可離網(wǎng)遠(yuǎn)點，防止腳掛網(wǎng)，而后逐漸靠近（如圖54）。
④自傳正面前踏練習(xí)。攻球隊員面對球網(wǎng)相距1﹒8m取位，自拋自傳后一步助跑正面前踏攻球。認(rèn)真體會自傳自攻的銜接技術(shù)，傳球先可高點，隨著技術(shù)水平的提高逐步降低傳球高度。
⑤正面前踏拉開球的練習(xí)。教練員站在1號位向3號位的二傳隊員手拋球，二傳隊員把球拉開傳到2號位，2號位的攻球隊員采用二步或三步助跑正面前踏把球攻入對方場區(qū)。傳球應(yīng)控制好弧度和落點，落點一般要求離標(biāo)志桿1.5m左右，弧度適中，不宜太沖（如圖55）。
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圖55
6.攔網(wǎng)
攔網(wǎng)是指防守隊員在球網(wǎng)附近跳起，用身體的有效部位封堵對方攻球的一項防守技術(shù)。
[動作要領(lǐng)]：隊員面向球網(wǎng)相距30～40cm站 立，兩膝微曲，與肩同寬，自然收腹，上體稍前傾，兩臂自然曲置于體側(cè)，目視攻球者，當(dāng)對方攻球時，及時移動選擇好封堵主要線路，兩腳用力蹬地起跳，兩臂自 然下垂，夾緊放于體側(cè)稍前，身體保持提腰收腹挺胸的迎球姿勢。封網(wǎng)擊球可根據(jù)情況采用壓肩主動擊球和保持迎球姿勢被動擊球。擊球后，身體應(yīng)控制平衡自然下 落，雙腳前腳掌先著地，并屈膝緩沖，準(zhǔn)備完成下一個動作（如圖18-1）、（圖18-2）。
圖18-1
圖18-2 [練習(xí)方法]：
①原地封網(wǎng)練習(xí)。封網(wǎng)隊員站在網(wǎng)前，離網(wǎng)30～40cm，原地跳起封網(wǎng)。認(rèn)真體會封網(wǎng)動作，控制好身體平衡，不要觸網(wǎng)犯規(guī)。
????②站在網(wǎng)的一側(cè)向另一側(cè)移動封網(wǎng)練習(xí)。隊員站在左側(cè)或右側(cè)用并步或交叉步移動起跳封網(wǎng)，每組練習(xí)3次，而后排隊輪流練習(xí)。認(rèn)真體會移動后的制動和空中擊球動作（如圖58）。
③向兩邊移動的封網(wǎng)練習(xí)。隊員向網(wǎng)前移動封網(wǎng)一次，馬上向右移動封網(wǎng)一次，下一名隊員向左移動封網(wǎng)，反復(fù)交叉練習(xí)（如圖59）。
圖58
圖59 ④封3號位手攻球練習(xí)。教練員站在3號位自拋手攻球，封網(wǎng)隊員及時跳起把球封回對方。認(rèn)真體會空中壓肩和捂蓋動作，當(dāng)球被封起時應(yīng)及時自我保護(hù)起球。
⑤二對二攻封對抗練習(xí)。教練員站在后場1號位把球拋給3號位的二傳隊員，二傳把球傳給網(wǎng)前的倒勾隊員進(jìn)攻，對方單人封網(wǎng)，每邊兩人輪流練習(xí)，練習(xí)30個球為一組，兩邊隊員交換練習(xí)，計算成功率。
三、毽球的競賽規(guī)則
毽球競賽場地：毽球運動的比賽場地長為11.88m，寬為6.1m，球網(wǎng)居中將比賽場地分隔為兩個半?yún)^(qū)，網(wǎng)高1.5m（女子）和1.6m（男子）。網(wǎng)的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過2cm。場地上空6米以內(nèi)（由地面計算）和場地四周2米以內(nèi)不得有障礙物。毽球競賽器材：毽球由毽毛、毽墊等構(gòu)成，是用四支白色或彩色鵝羽成十字形插在毛管內(nèi)，與下部毽墊連接而成。每支羽毛寬3.20—3.50cm。毽墊直徑3.80-4cm，厚1.30-1.50cm。毛管高2.50cm。毽球的高度為13-15cm。毽球的重量為13（±0.5）克。
毽球比賽辦法：比賽隊由6人組成。比賽分為單人賽、雙人賽、團(tuán)體賽。其中團(tuán)體賽每隊上場人數(shù)為3人（其中隊長1人），候補(bǔ)隊員3人。比賽由發(fā)球一方隊員在發(fā)球區(qū)內(nèi)拋球用腳踢到對方場內(nèi)即為比賽開始。在比賽中，每方隊員踢（觸）球不能超過四次，不能超過三人次，每人最多能連擊（踢或觸）兩次，否則判犯規(guī)，毽球不能明顯停在身體某個部位，否則判為持球。比賽時可以用除手臂以外的任何部位擊球。掌握發(fā)球權(quán)一方將球攻入對方場區(qū)內(nèi)，球落地或?qū)?方失誤，則由發(fā)球一方得分，該隊可連續(xù)發(fā)球，直至本方失誤再換由對方發(fā)球。頭攻球必須在限制線后起跳攻球方為有效，否則為犯規(guī)。凡贏得發(fā)球權(quán)隊的隊員應(yīng)先 按順時針方向依次輪換一個位置，由輪換到
1????號位隊員發(fā)球。毽球比賽不受時間限制，一方先得21分（團(tuán)體）或15分（單人、雙人）并至少比對方多得2分者為勝一局，比賽采用三局二勝每球得分制。
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球球聯(lián)盟篇四
大龍球家庭操作
大籠球是直徑60一100厘米的彈性充氣圓球，大籠球有兩種，一種光滑的，和瑜伽球差不多，沒多大差別，還有一種是有觸點的上面是麻面的，顆粒按摩球，這種可以訓(xùn)練小寶寶的感覺和觸覺，在感覺統(tǒng)合訓(xùn)練中有著廣泛而特殊的作用。
在買大龍球的時候根據(jù)自己的身高情況來選擇合適的大龍球，大一些的球能夠讓孩子多一些前庭和空間感知覺這方面的刺激。
一、大籠球的作用
大籠球上的游戲?qū)υ鰪?qiáng)身體和地心引力的協(xié)調(diào)非常重要，可豐富孩子的前庭感覺，促進(jìn)前庭體系的發(fā)展，強(qiáng)化身體肌肉的伸展能力，促進(jìn)本體感覺和平衡反應(yīng)的發(fā)展，對觸覺反應(yīng)過分敏感或遲鈍的孩子也有很大的改善。它也是測試孩子前庭平衡能力和重力感的重要工具。
二、大籠球的適應(yīng)對象
嬰幼兒粗大運動方面訓(xùn)練，觸覺，前庭覺失調(diào)、發(fā)育遲緩、肌張力低下的孩子，訓(xùn)練目標(biāo)是在孩子原有的基礎(chǔ)上取得進(jìn)步，是一個發(fā)展的過成，發(fā)展在一定程度上遵循自身的規(guī)律，兒童動作發(fā)展的順序是由上到下、從頭到腳、從中心到外圍從大肌肉到小肌肉。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練建立在兒童發(fā)展原則之上。不管孩子目前狀況如何，他都是在不斷發(fā)展變化之中的，按照他得發(fā)展變化規(guī)律，用適當(dāng)?shù)姆椒▉砀深A(yù)，就能幫助他更加理想的來發(fā)育和發(fā)展。像注意力不集中，重點加強(qiáng)前庭平衡功能的訓(xùn)練；觸覺敏感影響到社交，更加強(qiáng)調(diào)觸覺方面的訓(xùn)練。
在給孩子訓(xùn)練過程中，一定要達(dá)到一個量的原則。也就是說每天要干預(yù)多久，如果說每個星期做一次，那這樣是沒有意義的。不管是什么樣的干預(yù)，都要循序漸進(jìn)，而且堅持要有一個量的積累。在感統(tǒng)訓(xùn)練上，每天至少半個小時固定的給孩子完成一些項目。那這些項目是你認(rèn)為孩子這方面缺失的項目，而且是在發(fā)展發(fā)育過程中需要被刺激的這一些項目。
24個月
雙腳并跳
30個月
單腳站立
36個月
雙腳交替下樓梯
三、如何讓孩子接受大龍球
1、大龍球是一個較難操作的項目，需要的是一對一的操作。
2、懂得每一項操作對孩子來說有什么不同的意義，在操作時小心，不能讓孩子摔倒。
3、一開始操作時建議用光滑的大龍球讓孩子慢慢的適應(yīng)，然后再用帶刺的球，會比光滑的球刺激稍微強(qiáng)烈一點。
4、如果一個孩子特別的害怕大龍球，一開始給孩子定目標(biāo)可以讓孩子推著球走（解決孩子手心敏感度、本體感覺、雙手的協(xié)調(diào)性）會推之后可以輔助孩子站在圈里對著墻推大龍球（本體感覺），一開始近距離然后慢慢拉遠(yuǎn)距離、距離越長對雙上肢能力要求越高。在輔助孩子平地對墻推球可以的話，慢慢撤離輔助，站在孩子的對面和孩子一起互動推球，讓孩子體會到把球推給別人又被推回來的樂趣。在孩子完成的很好之后可以增加下難度，在孩子的腳下放一塊平衡板。然后和孩子一起推球這樣也可以多方面的鍛煉孩子的能力。如果孩子站在平衡板上遠(yuǎn)距離推球也可以完成的很好了的情況下，我覺得孩子的能力比較好了，對大龍球也比較熟悉了，那么就可以試著讓孩子上大龍球了。
四、大籠球的運用
1.俯臥大籠球
讓孩子俯臥在大籠球上，指導(dǎo)者抓住他的雙腳，將兩腿平舉，并做輕微的前后推拉和左右轉(zhuǎn)動，前后左右快慢的變化，可以豐富孩子的前庭感覺，讓他有更好的重力感調(diào)適。注意不要太快，讓孩子努力自己去保持平衡，以免滑落到球下。盡量幫助孩子在大籠球上體會、練習(xí)如何利用手．腳及頭部的運動并保持平衡，保護(hù)自己。
孩子在大籠球上如果能抬頭挺胸，并將手和上臂上舉，則表示孩子的肌肉張力足以抗衡地心引力，保持抗重力的姿態(tài)；如果孩子頭抬不起來，雙手緊張地扶住大籠球或不知所措，全身緊張僵硬，表示身體和地心引力的協(xié)調(diào)不良.我們可以扶住孩子的腿部，協(xié)助孩子保持平衡，消除緊張感。
頭和雙手能順利抬起的孩子,日常生活中身體傾斜、跌倒或受到意外碰撞時，身體的保護(hù)性反射比較靈敏，雙手伸展保護(hù)的能力也較強(qiáng)，頭部較不容易受傷。相反，重力感不強(qiáng)，姿態(tài)不佳的孩子，平衡能力也較差，在日常的活動中常常磕磕碰碰，遇到突然的碰撞時，保護(hù)反射較差，較容易受傷，這類孩子平常動作不夠靈活，較膽小，在大籠球上會有恐懼感，指導(dǎo)者也可以用雙手壓住孩子的腰部，讓籠球做前后左右轉(zhuǎn)動，這時，應(yīng)注意孩子的頭部位置，如果孩子的頭部不能很好地穩(wěn)定地擺在正中間，容易左傾或右傾，便會導(dǎo)致身體往同一方向滑，從大籠球上落下來，表明孩子的前庭平衡發(fā)展不足：因此，大籠球可以測試孩子的前庭平衡能力和重力感。
2．俯趴小籠球
可以用較小的彈力球置于孩子的腹部，讓他趴在上而，雙手雙腳接觸地面，自己操作進(jìn)行前后、左右的移動或轉(zhuǎn)動，帶動彈力球在腹部下面滾動，以強(qiáng)化孩子身體各部對重力的協(xié)調(diào)感。
3．仰臥大籠球
讓孩子仰躺在大籠球上，以腰部為支點，由我們抓住孩子的雙腳、大腿或腰部，做前后、左右的推動和滾動。注意提醒孩子留意體會全身、關(guān)節(jié)和肌肉的感覺，幫助他控制自己身體的平衡，這對孩子運動企劃能力的養(yǎng)成很有幫助。
4．倚靠小籠球
將小型彈力球放在墻腳，讓孩子頸、后背或腰部靠在上面，扭動身體使球在身體 和墻壁之間滾動，或晃動身體使之受到擠壓。也可將小型彈力 球置于孩子的背后或腰下，讓孩子自己去滾動。
5．坐上大籠球
將孩子扶坐在大籠球上，較小的孩子由指導(dǎo)者扶著孩子的腰部或手臂，進(jìn)行前后左右推動，讓大籠球在孩子的屁股下面做前后左右的轉(zhuǎn)動。也可扶著孩子的身體，利用大籠球的彈性進(jìn)行有節(jié)奏的上下振動。對大一些的孩子指導(dǎo)者可以放手，只要協(xié)助保持大籠球的穩(wěn)定，指導(dǎo)他自己扶著墻壁、桌沿或其他扶手保持身體平衡，移動身體使大籠球進(jìn)行前后左右的轉(zhuǎn)動或利用自己身體的重量用屁股在大籠球上作上下振動。這項游戲可以促進(jìn)孩子的平衡反應(yīng)，強(qiáng)化肌肉、關(guān)節(jié)的伸展能力，促進(jìn)前庭體系的發(fā)展。
這項游戲之前，應(yīng)先作好前項俯臥大籠球游戲，讓孩子熟悉大籠球的重力感后，再進(jìn)行此項游戲，孩子比較容易接受而不會強(qiáng)烈排斥.延伸的活動：
(l)讓孩子坐在大籠球上，由家長協(xié)助保持球的穩(wěn)定，指導(dǎo)孩子雙手平舉或叉腰保持平衡。
(2)讓孩子坐在大籠球上，一名家長協(xié)助扶持住大籠球，另一名家長遞球和小圈圈給他，讓他伸手接球并將球投入指定的籃子或?qū)⑿∪θμ自谥付ǖ哪繕?biāo)上，也可由我們與他作地拋接球的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的平衡能力和運動企劃能力。
大籠球上的游戲可以持續(xù)搖晃60下到200下不等，對不適應(yīng)的孩子，可先做20下，逐步增加到60 下，才能發(fā)揮調(diào)整重力感的功能，以后慢慢增加，可以強(qiáng)化孩子對自己身體操作的信心及勇氣。
6．坐小籠球
可將小彈力球放在孩子的屁股下，鼓勵孩子屁股使勁往下壓，設(shè)法坐扁屁股下的彈力球，還可讓孩子坐在球上做各種游戲，如跟孩子面對面坐在球上玩指眼、耳、口、鼻的游戲或拍手游戲等，及拋、接物品、套圈圈等游戲，7．大籠球壓滾游戲
讓孩子俯臥或仰躺在地上，指導(dǎo)者用大籠球放置在他的身體上，慢慢地進(jìn)行前后左右的滾動，或在上面進(jìn)行輕輕壓擠。盡量滾動和壓擠到身體的各個部位，上下、前后、左右的滾動和壓擠，對孩子腦干前庭網(wǎng)膜的覺醒有很大的幫助。如果孩子特別喜歡較強(qiáng)烈的壓力，表示觸覺反應(yīng)不足，如果只要求輕輕不斷地壓，表明一切正常。觸覺過分防御的孩子，敏感度較強(qiáng)，多不愿接受滾動和壓擠，可先對腹部（仰臥時）和背部（俯臥時）進(jìn)行壓擠，因為這兩個部位容易接受一些：等孩子適應(yīng)以后，再嘗試壓擠孩子的腿部和足部、臂部和手，由于足部離大腦最遠(yuǎn)，多壓擠刺激足部，有助于大腦和身體間的協(xié)調(diào)。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，可以在孩子身上加上毛巾，還可把大籠球內(nèi)的氣放掉一半，這種改變可讓孩子感受到重力感的變化，對前庭-觸覺的協(xié)調(diào)刺激有特殊效果。注意不要在孩子腹部用太大的力量。
8．俯臥大籠球抓東西
讓孩子俯臥在大籠球上，保持身體平衡，將目標(biāo)物（小球、積木、絨布娃娃等）放置于孩子前面，孩子向前滾動時用手可以夠得到的位置，我們扶著孩子的腳協(xié)助孩子前后左右滾動，幫助他按要求抓取到目標(biāo)物。在缺乏重力感的大籠球上作抓東西的動作，可以強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)、雙側(cè)均衡操作控制，協(xié)助孩子練習(xí)運動企劃，對孩子語言發(fā)展和自我控制能力的幫助很大。
9．大籠球上跳躍
扶著孩子站立在大籠球上，先讓他輕輕上下晃動，或雙腳交替踩壓，再扶他跳起來，體會落下去又彈起來的感覺。注意刻板的孩子不要做這個項目。
球球聯(lián)盟篇五
學(xué)院：藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院 專業(yè)：藝術(shù)設(shè)計 姓名：錢倩 學(xué)號：20081080066 電話號碼：*** 序號： 班級號：設(shè)計1班 電子郵箱：310848679@ 任課老師：范永春
黨的好干部——焦裕祿
人民的好公仆
焦裕祿在這個世界上只生活了短短的４２年，卻感動了幾代中國人。每 年的５月１４日焦裕祿逝世紀(jì)念日和清明節(jié)，總有上萬人從全國各地自發(fā)來到 河南蘭考，祭奠懷念這位全心全意為人民服務(wù)的好公仆。（）
共產(chǎn)黨是人民群眾的救星，沒有共產(chǎn)黨，革命就不能勝利，窮人就 不能翻身。我要聽毛主席的話，跟共產(chǎn)黨走，為推翻舊社會，建立新中 國，實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗！選自《焦裕祿入黨申請書》
焦裕祿同志，山東省淄博市北崮山村人，一九二二年八月十六日出生，一九四六年一月參加革命工作，同年加入中國共產(chǎn)黨。
解放戰(zhàn)爭初期，焦裕祿同志在本縣區(qū)武裝部任分隊長時帶領(lǐng)民兵參加過不少戰(zhàn)斗，以后又調(diào)到山東渤海參加土地改革復(fù)查工作隊，擔(dān)任組長。
解放戰(zhàn)爭后期，焦裕祿同志隨軍離開山東，到了河南被分到尉氏縣工作，一直到一九五一年，先后擔(dān)任過付區(qū)長、區(qū)長、中共區(qū)委付書記，青年團(tuán)縣委副書記等職，后又調(diào)到青年團(tuán)陳留地委和青年團(tuán)鄭州地委工作，擔(dān)任過團(tuán)地委宣傳部部長、第二副書記等職。
一九五三年六月，焦裕祿同志響應(yīng)黨的號召，被調(diào)到洛陽礦山機(jī)器廠參加工業(yè)建設(shè)，直到一九六二年先后擔(dān)任車間主任、科長，在這期間焦裕祿同志還到大連起重機(jī)廠實習(xí)了一年多。一九六二年六月，為了加強(qiáng)農(nóng)村工作，焦裕祿同志又被調(diào)回尉氏縣，任縣委書記處書記，同年十二月焦裕祿同志調(diào)到蘭考縣，任縣委第二書記、書記。
焦裕祿，革命烈士，1946年加入中國共產(chǎn)黨，1962年被調(diào)到河南省蘭考縣擔(dān)任縣委書記。時值該縣遭受嚴(yán)重的內(nèi)澇、風(fēng)沙、鹽堿三害，他堅持實事求是、群眾路線的領(lǐng)導(dǎo)方法，同全縣干部和群眾一起，與深重的自然災(zāi)害進(jìn)行頑強(qiáng)斗爭，努力改變蘭考面貌。他身患肝癌，依舊忍著劇痛，堅持工作，被譽(yù)為“黨的好干部”、“人民的好公仆”。他用自己的實際行動，鑄就了親民愛民、艱苦奮斗、科學(xué)求實、迎難而上、無私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神
焦裕祿同志不愧是中國共產(chǎn)黨的忠誠戰(zhàn)士。他在參加工作十八年間，特別是在蘭考的一年多的時間里，發(fā)揚(yáng)一不怕苦，二不怕死，完全、徹底為人民服務(wù)的革命精神，對革命忠心耿耿，為人民鞠躬盡瘁，直至最后積勞成疾，不幸于一九**年五月十四日在鄭州病故，時年四十二歲。注釋：以上出自《焦裕祿墓碑文》
蘭考焦裕祿，耿耿鐵精神
風(fēng)沙、水澇、鹽堿等“三害”困擾蘭考地區(qū)，焦裕祿受上級委派，來到這里擔(dān)任縣委書記。為了根治“三害”，盡快幫助群眾脫貧，焦裕祿到蘭考后馬上深入調(diào)查，制訂治理方案。但救災(zāi)物資運到蘭考，焦裕祿主動率領(lǐng)縣委干部去火車站卸貨、發(fā)貨，縣委副書記、縣長吳榮先對本應(yīng)完成的工作坐視不管，還對焦裕祿帶頭工作感到不滿?？h園藝場老場長被活活累死，焦裕祿很受震動，決定為基層干部增加口糧配給，但有人卻在吳榮先的指使下向地委告狀。上級前來了解情況，幾百名群眾堵住會議室大門，為焦裕祿鳴冤叫屈。不久，蘭考又遇特大水災(zāi)，焦裕祿強(qiáng)忍肝痛，沖在搶險救災(zāi)第一線。但因長期操勞過度，焦裕祿的肝病持續(xù)惡化，于1964年5月14日晨病逝，終年42歲。他的遺體被安葬在了黃河故道的沙丘上，近十萬群眾自發(fā)為他送葬，以表達(dá)對這位好書記的敬愛、懷念之情。
注釋：以上出自電影《焦裕祿》劇本
紅日照天下，涌現(xiàn)振奇人。盡管病魔纏繞；奮起棒千鈞。
甘愿粉身碎骨，敢下五洋捉鱉，倒海索奇珍。蘭考焦裕祿，耿耿鐵精神。
鹽堿凈，內(nèi)澇治，風(fēng)沙馴。弦歌聲起，楊柳東風(fēng)萬戶春。
借問津梁何處？萬事認(rèn)真實踐，全意為人民。
群眾中來去，天地共翻身。
全國各大行政區(qū)、各省、市黨組織都發(fā)出通知，要求共產(chǎn)黨員、干部和群眾，都要認(rèn)真學(xué)習(xí)焦裕祿同志的革命精神。
注釋：以上出自郭沫若“水調(diào)歌頭”<<贊焦裕祿>> 1966年3月15日
人民的好榜樣
焦裕祿同志對革命無限忠誠，為人民鞠躬盡瘁。他參加革命工作以后，特別是擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)以后，始終繼承與發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，身不離勞動，心不離群眾，艱苦樸素，永葆勞動人民的本色。他嚴(yán)于律己，堅決反對特殊化，堅持同破壞黨的組織紀(jì)律等一切不正之風(fēng)，作不懈地斗爭。
焦裕祿同志誠懇待人，他時刻想著人民群眾，愛護(hù)人民群眾，關(guān)心人民群眾，熱情幫助人民群眾解決具體困難，始終和廣大人民群眾保持最密切的聯(lián)系，是廣大人民群眾的貼心人。
為了改變蘭考縣面貌，焦裕祿同志在困難面前不退縮、不畏懼，堅持實事求是、調(diào)查研究的工作作風(fēng)。他深入到生產(chǎn)第一線，把群眾的革命干勁和實事求是的工作態(tài)度結(jié)合起來，通過深入的調(diào)查研究，掌握了大量的第一手資料，摸索自然條件和客觀規(guī)律，從而找到了改造客觀世界、戰(zhàn)勝自然災(zāi)害的正確途徑。在蘭考的除“三害”斗爭中立下了不朽功勛。
焦裕祿同志是黨的好干部、好黨員。他不為名、不為利，不怕苦、不怕死，一心為革命，一心為人民，完全徹底為人民服務(wù)。焦裕祿同志是我們永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的好榜樣。
45年來,焦裕祿為人民利益鞠躬盡瘁、死而后已的感人事跡,一直銘記在人民群眾心里。他那親民愛民、艱苦奮斗、科學(xué)求實、迎難而上、無私奉獻(xiàn)的精神,始終是鼓舞中國共產(chǎn)黨人艱苦奮斗、執(zhí)政為民、求真務(wù)實、開拓進(jìn)取的強(qiáng)大思想動力。胡錦濤總書記在黨的第十七屆中央紀(jì)律檢查委員會第三次全體會議上,深刻闡述了新時期加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部黨性修養(yǎng)、樹立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)的重要性和緊迫性,要求各級領(lǐng)導(dǎo)干部要以優(yōu)良作風(fēng)帶領(lǐng)廣大黨員群眾迎難而上、銳意改革、共克時艱。當(dāng)前,深刻認(rèn)識焦裕祿精神的時代價值,大力弘揚(yáng)焦裕祿精神,對于保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性,切實加強(qiáng)黨員思想作風(fēng)建設(shè),提高黨的執(zhí)政能力,具有重要的現(xiàn)實意義。選自《論焦裕祿精神的時代價值》
參觀焦裕祿紀(jì)念館
第一、二展室主要是介紹焦裕祿同志的生平事跡。第一展室包括《前言》、《青少年時代》、《在工業(yè)戰(zhàn)線上》、《縣委書記的榜樣》四部分，介紹了焦裕祿同志苦難的童年和盼翻身求解放，走上革命道路的經(jīng)過；響應(yīng)黨的號召，投身工業(yè)戰(zhàn)線，深入車間和工人同吃、同住、同勞動，成為工業(yè)管理的內(nèi)行的事跡；被組織派往蘭考任縣委書記后，深入實際，調(diào)查研究，統(tǒng)一縣委班子的思想，親自掂一掂三害的分量，繪制宏圖，帶領(lǐng)蘭考人民為戰(zhàn)勝三害，改變窮窮落后面貌，鞠躬盡瘁的感人事跡。在這里，你將看到鄧小平題寫的“焦裕祿”書名，以及焦裕祿生前用過的《毛澤東選集》、專押惡霸的親筆信、焦裕祿辦公室復(fù)原等內(nèi)容。
第二展室包括：《揮淚繼承壯士志，誓將遺愿化宏圖》、《全國學(xué)習(xí)焦裕祿》、《焦裕祿的愿望實現(xiàn)了》、《在焦裕祿精神鼓舞下》、《結(jié)束語》。主要介紹了焦裕祿逝世后，全國掀起了學(xué)習(xí)焦裕祿的熱潮的情況；在焦裕祿精神鼓舞下，蘭考人民和焦裕祿故鄉(xiāng)人民戰(zhàn)天斗地，發(fā)生的巨大變化。在第二展室，你將看到毛主席接見焦裕祿的二女兒的珍貴歷史照片，外國參觀者盛贊焦裕祿的留言。還將看到一組由全國著名雕塑家仇志海同志創(chuàng)作的以焦裕祿的名言“吃別人嚼過的饃沒味道”為主題的群雕，它傳神地再現(xiàn)了焦裕祿帶領(lǐng)群眾查風(fēng)口、探流沙的高大形象。
第三展室主要是錄音、錄象和書法、繪畫部分。有黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的題詞，人民群眾贊揚(yáng)焦裕祿精神的書法、繪畫作品，焦裕祿的夫人徐俊雅和子女們回憶焦裕祿同志、介紹各自成長歷程的電視專題片等內(nèi)容。
焦裕祿 蘭考民謠掛念他
蘭考有民謠 盛贊好書記 故道黃河?xùn)|流去，留下一片黃沙地。黨為了咱除“三害”，派來了焦裕祿好書記?? 大雁展翅往北飛，捎信帶給毛主席。鹽堿地長出了好莊稼，焦裕祿你活在俺心里??35年前，長篇通訊《縣委書記的榜樣———焦裕祿》由新華社發(fā)表后，焦裕祿的名字響徹大江南北，感動了千千萬萬的人。幾十年來，人民呼喚焦裕祿的聲音綿延不斷。對這個心中只裝著群眾、唯獨沒有自己的人，人民將永遠(yuǎn)懷念。選自國防大學(xué)副教授 張杰
焦裕祿——他是在疾風(fēng)暴雨中成長的一棵白楊，永遠(yuǎn)屹立不倒，知道生命的最后一刻，他仍然挺拔；他是工業(yè)戰(zhàn)線上的紅旗手，他懷著無限激情，抱著實現(xiàn)社會主義的崇高理想，艱辛勞動，刻苦鉆研，努力攀登科學(xué)技術(shù)高峰；他是縣委書記的榜樣，是毛主席的好學(xué)生。。。
“愿粉身碎骨，敢下五洋捉鱉，倒海索奇珍”是郭沫若對焦裕祿的真實寫照，他為了黨的革命事業(yè)可以說是鞠躬盡瘁，死而后已，他完全徹底為人民服務(wù)的革命精神，永遠(yuǎn)激勵著人們前進(jìn)；他留下的徹底改變蘭考面貌的未競事業(yè)，正由蘭考人民繼續(xù)完成；他生前沒有寫完的文章，正由蘭考人民繼續(xù)撰寫。。。
——焦裕祿
——此圖選自《新華網(wǎng)》
——此圖選自《新華網(wǎng)》
簡單的幾張圖片記入了焦裕祿在這個崗位上不平凡的人生，記入了他——一個縣委書記完全徹底為人民服務(wù)的決心，他親近農(nóng)民群眾，勤儉節(jié)約，關(guān)愛老人，是黨的好兒子，是人民的好公仆，是世界人民學(xué)習(xí)的榜樣。。。
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