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幸福鑰匙漫畫篇一
張怡筠
活躍于媒體的心理學(xué)專家，資深企業(yè)培訓(xùn)師，演說家，曾任大學(xué)教授。致力于eq(情商)的全方位研究與推廣，是第一位以中文寫作eq專業(yè)書籍的學(xué)者。她擔(dān)任多檔電視節(jié)目的嘉賓主持，以“輕松說道理，明確講做法”的獨(dú)特風(fēng)格，廣受大眾歡迎，并出版過《eq其實(shí)很簡(jiǎn)單》《愛，問張博士》等一系列暢銷書籍。
看到張怡筠總是微笑而有活力的形象，你一定不陌生吧。很多人稱她張老師，喜歡看她在電視上、時(shí)尚雜志上為大家指點(diǎn)職場(chǎng)、情感迷津。她開出的心理處方，有理念有方法，清晰實(shí)用。所以，在春天這個(gè)情緒容易生病的季節(jié)，本報(bào)特地專訪張怡筠女士，請(qǐng)她跟我們聊聊情商、聊聊如何處理生活與工作，會(huì)讓幸福來得簡(jiǎn)單些??
越忙越要運(yùn)動(dòng)，越累越要放松
快速的生活節(jié)奏，家庭與工作的雙重壓力，讓很多人情緒失控，覺得這樣的日子暗無天日，覺得自己快被逼瘋了。張怡筠的工作同樣不輕松，這不，前段時(shí)間，她剛結(jié)束歐洲之行，就馬上開始連續(xù)錄制節(jié)目，那么她是怎么運(yùn)用情商，為自己減壓呢？
新僑報(bào)：當(dāng)下，快速的生活工作節(jié)奏，給人帶來巨大的壓力，比如像你，工作就很繁忙，你是怎么處理這些壓力的呢？
張怡筠：幾個(gè)事情，第一，逮到機(jī)會(huì)，我一定會(huì)放慢思維、說話的速度跟腳步，會(huì)做呼吸冥想法，做放松的練習(xí)，非常有用，而且任何時(shí)候都可以做。
第二個(gè)，我覺得很重要的是要鍛煉，鍛煉是非常非常好的舒壓方式。越忙越要運(yùn)動(dòng)，越累越要放松，其實(shí)這兩句話還是蠻重要的。
第三，保持樂觀積極的想法。不管發(fā)生什么事，你都很積極很樂觀地對(duì)待，這講起來好像很八股。在別人看來是麻煩，而你把它當(dāng)做挑戰(zhàn)，那么就會(huì)完全不一樣。比如說工作時(shí)間排得比較緊，那你可以想，這真好，我可以去那么多地方旅行，可以見到那么多有意思的人，最后人家還付錢給你，不是很棒的一件事兒?jiǎn)?？而有的人就?huì)想說，我怎么這么勞碌命到處跑，工作量這么大??你用不同的心態(tài)就會(huì)有不同的情緒、狀態(tài)。
新僑報(bào)：你寫過一系列書，《eq其實(shí)很簡(jiǎn)單?》《幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單?》《工作其實(shí)很簡(jiǎn)單?》，都挺受歡迎，可好多人還會(huì)有疑問：真有這么簡(jiǎn)單嗎？
張怡筠：我為什么寫這些書呢，因?yàn)槲野l(fā)覺，你一旦懂了情商，有了情商能力，工作、愛情和幸福，都變得簡(jiǎn)單了。我是從小就在想，怎么可以把日子過得更好，不管是經(jīng)營愛情、工作??后來發(fā)現(xiàn)情商這個(gè)概念，開始研究后發(fā)覺，以前在想的這些問號(hào)都變得簡(jiǎn)單了。
很多人之所以覺得不簡(jiǎn)單，其實(shí)是他不愿意花時(shí)間去理解自己，也沒有足夠的意愿去提升自己。要鍛煉情商能力，需要你去了解專業(yè)的知識(shí)，知道之后去讀懂自己，同時(shí)也讀懂別人。你在跟別人互動(dòng)的時(shí)候，就能事半功倍，幸福，工作等當(dāng)然就變得簡(jiǎn)單了。
很多人覺得人好復(fù)雜啊，呵呵，其實(shí)主要是因?yàn)槟氵€不懂得理解他人的心理。舉例說，很多人會(huì)跟別人杠上，然后爭(zhēng)論是非對(duì)錯(cuò)。事實(shí)上，在別人情緒很激動(dòng)的時(shí)候，他是沒有能力跟你談?wù)撌欠菍?duì)錯(cuò)的，你只會(huì)把自己搞得筋疲力盡。當(dāng)對(duì)方動(dòng)氣了，當(dāng)然就復(fù)雜了。如果你能先處理對(duì)方的心情，再跟對(duì)方用理性的方式討論事情，你發(fā)現(xiàn)很多人都很好溝通，事情就變得簡(jiǎn)單，不管是在工作上，還是愛情、教育孩子，就會(huì)變得非常輕松簡(jiǎn)單。這就好比一扇門，如果沒有鑰匙，不管你怎么撞怎么推，門都不會(huì)開。你找到了鑰匙，門就被輕松打開。情商就是這把鑰匙。
高情商的人是靠譜的人
高考以第一志愿考上心理系，又在美國喬治亞理工學(xué)院拿到心理學(xué)碩士、博士學(xué)位，從1996年開始，張怡筠女士走上了推廣情商之路，那時(shí)eq對(duì)于大家來說完全是個(gè)外來詞，如今重視情商的理念已經(jīng)深入人心。
新僑報(bào)：情商是個(gè)抽象的概念，你會(huì)怎么跟別人解釋情商？平時(shí)你會(huì)怎么判斷一個(gè)新接觸的人他的情商高低？
張怡筠：情商指的是一個(gè)自我情緒管理和管理別人情緒的綜合能力。我看一個(gè)人，可以從幾個(gè)方面來了解他的情商。
1.看他跟別人互動(dòng)的時(shí)候，是不是自信而又尊重別人。有些人是非常自傲的、傲慢的，如果這個(gè)人能夠尊重別人，得體地跟別人互動(dòng)，他的基礎(chǔ)的情商能力就還不錯(cuò)。
2.看他碰到壓力大時(shí)的反應(yīng)。比如跟他人意見不合，有的人只能聽好話，聽不得壞話。如果聽到不同的聲音，他能用很尊重別人的方式來應(yīng)對(duì)的話，那么這個(gè)人處理別人情緒的能力也會(huì)比較好。
3.他碰到負(fù)面情緒的時(shí)候，壓力大、焦慮的時(shí)候，是否能自己找一些方式來化解。例如開玩笑，用輕松的方式來化解自己的負(fù)面情緒，這些都是情商能力的展現(xiàn)
那么最后一項(xiàng)，很簡(jiǎn)單，你看他是不是有能力去維持良好的人際關(guān)系。你剛認(rèn)識(shí)他，你覺得他的言行舉止，你喜歡嗎？你想要再跟他進(jìn)行互動(dòng)嗎？你覺得他是一個(gè)靠譜的人嗎？
我們講的情商，很多人就以為是口是心非、巧言令色這種，其實(shí)這是很大的誤解，這些絕對(duì)不是情商能力。情商能力是以真誠，尊重為基礎(chǔ)地去建立人際關(guān)系的能力。所以如果你覺得這個(gè)人雖然都是滿口好話，但你覺得他不是很靠譜，你也不希望再跟他在一塊兒，那么，基本上這個(gè)人情商就不高。
新僑報(bào)：我們都知道你花了很多心血研究與推廣eq，你滿意eq推廣的現(xiàn)狀嗎？
張怡筠：還有很大進(jìn)步空間。我從1996年開始通過演講推廣情商到現(xiàn)在，很明顯的，大家對(duì)于情商的理解和認(rèn)識(shí)要清楚很多了。最近我們?cè)趶V東做了些調(diào)研，發(fā)覺70%多的家長(zhǎng)們都認(rèn)為，情商比智商更重要，可見，情商已經(jīng)得到廣泛關(guān)注和重視?，F(xiàn)在缺的是，如何優(yōu)化提升情商能力的方法和技巧，也就是說，很多人還不知道，怎么做才能提升自己的情商能力。如果我們能就這個(gè)部分和大家有更多交流的話，我相信每個(gè)人不但能重視情商，而且情商能力也能得到切實(shí)提升。
新僑報(bào)：你曾說過，成名后，遇到的困擾就是被人在路上認(rèn)出并求助，但你知道對(duì)方的問題無法這么草率地去解決?，F(xiàn)在是否還遇到這樣的困擾？你是否已經(jīng)有了解決的方法？
張怡筠：有啊，這種狀況當(dāng)然是不少，比如遇到失戀了，另一半感情出現(xiàn)狀況啊，這類比較多。如果是復(fù)雜的問題，我會(huì)義務(wù)地轉(zhuǎn)給還不錯(cuò)的心理咨詢師，因?yàn)樗枰荛L(zhǎng)時(shí)間很多次的咨詢；如果是比較簡(jiǎn)單的，我會(huì)給一些建議。有很多心理狀況的形成是日積月累的，就好像你得了胃病，也沒有醫(yī)生說能一下子就能幫你治好。醫(yī)生告訴你該怎么做，接下來就是病人自己的努力了，靠病人自己來把胃養(yǎng)好。心理也是一樣，你需要自助然后別人幫助你才會(huì)有用。身心健康，最關(guān)鍵的人就是自己，不是別人。
情商教育打好地基很重要
如果關(guān)注張怡筠的微博，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，她越來越關(guān)注孩子的問題，這又是為什么呢？
新僑報(bào)：你以“職場(chǎng)專家”“情感專家”為大家熟知，目前和未來的工作重心是什么？
張怡筠：我從1996年開始做成人的情商培訓(xùn)和教育，從2007年開始做青少年情商教育，從2011年開始決定關(guān)注幼兒，年齡越來越小。因?yàn)榍樯痰慕逃窃皆缭胶谩＞秃帽壬w房子，打地基的時(shí)候就要打好，不要等到蓋到三四層樓了，發(fā)現(xiàn)地基沒打好，你拆掉重新打地基嗎？如果一年是一層樓的話，很多人是蓋了二十多層后發(fā)現(xiàn)，糟糕，那個(gè)地基沒搞好，然后樓會(huì)搖搖欲墜、轟然倒塌。我們看到很多人頂不住生活壓力、或失業(yè)失戀問題，解決不了自己的危機(jī)，然后讓自己離開這個(gè)世界，這都是因?yàn)榍樯谈鶝]有打好的關(guān)系。否則同樣的失戀，有的人兩天就過去了，有的人卻變成一輩子過不去的坎。問題不在失戀，問題在我們自身。樓蓋不牢，風(fēng)一吹就倒了；樓蓋得牢，不管怎么刮大風(fēng)，甚至地震，都沒事兒嘛。
我為什么把情商教育往低齡走？就是發(fā)覺有的人地基沒打好。我希望幫助爸爸媽媽，在教育孩子的時(shí)候，把地基打好。（是不是以后還會(huì)繼續(xù)延伸？）會(huì)，會(huì)延伸到0-3歲，還有孕期的情商胎教，把從出生到成人的整個(gè)eq教育體系建立起來。
新僑報(bào)：現(xiàn)在情商教育越來越得到重視，但還是有很多家長(zhǎng)更關(guān)注培養(yǎng)孩子的技能。那你認(rèn)為在情商培養(yǎng)和能力培養(yǎng)兩者之間，家長(zhǎng)應(yīng)該如何處理才正確？
張怡筠：我個(gè)人認(rèn)為，家庭教育的核心是情商教育。一個(gè)孩子可以不上才藝班、技能班，這些是其次的，有當(dāng)然也不錯(cuò)。但爸爸媽媽更重要的是做什么？教養(yǎng)教養(yǎng)，要“養(yǎng)”還要“教”？當(dāng)然是“教”，而“教”的重點(diǎn)還在于情商教育。情商教育是無可取代、必須存在的，至于說要孩子念?yuàn)W數(shù)、彈鋼琴，我覺得那要看孩子的興趣而定。
我不認(rèn)為，情商教育和才藝班，能被放在同一個(gè)等級(jí)去比較。情商教育，基本是家庭教育的核心。如何讓孩子變得心理健康和成熟、快樂，這就是家庭教育的核心。你說一個(gè)孩子鋼琴彈到多少級(jí)，英語說得很溜，但他不開心、不自信，你說這個(gè)孩子能走多遠(yuǎn)呢？爸爸媽媽要意識(shí)到這一點(diǎn)。然后，如果孩子在學(xué)校不開心了，爸爸媽媽就要教他怎么去管理自己的情緒、怎么處理跟別人的沖突，這就是家庭教育，不是嗎？那你說這個(gè)我不教，我教他學(xué)才藝，好比孩子還不會(huì)走你教他飛，這是很荒謬的事，也是不可能的，這孩子飛不久的。
新僑報(bào)：你說過家長(zhǎng)是孩子最好的情商教練，但很多家長(zhǎng)卻又不知如何做起，父母要做的哪些是要領(lǐng)、關(guān)鍵點(diǎn)？
張怡筠：首先，自己要超級(jí)有耐心，要愿意花時(shí)間去感受孩子的情緒，花時(shí)間去教導(dǎo)孩子理解自己、管理自己的情緒，愿意花時(shí)間給孩子嘗試犯錯(cuò)，并給孩子自己修正的機(jī)會(huì)。
第二，需要有情商知識(shí)，必須知道每個(gè)年齡段孩子有能力學(xué)習(xí)什么情商能力，能夠指認(rèn)出來合適的情商教育機(jī)會(huì)。比如，當(dāng)孩子間因?yàn)閾屚婢甙l(fā)生沖突時(shí)，爸爸媽媽要知道：哦，這是我教孩子怎么解決沖突的時(shí)候了！“寶寶剛才怎么了，是小朋友要玩你的玩具你不開心了，是嗎？媽媽了解了。你有沒有想玩別人的玩具呢？如果你想玩，別人不給你玩的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)很難受呢？”這樣，共情、同理心你就教給孩子了。“兩個(gè)人一起玩是不是更開心，下次他也可以把好的玩具跟你分享。如果你不想，你也可以和小朋友說：我現(xiàn)在想一個(gè)人玩，等下我玩好了，再給你玩好不好？”這就是處理沖突。
第三，要有很好的抗壓、抗挫能力。每個(gè)孩子都不一樣，有些孩子比較容易溝通，有些孩子就比較暴躁，比較沒耐心，現(xiàn)在有一種“父母悲催綜合癥”，他們老是抱怨：別人家的小孩都很好帶，為什么我們家這個(gè)特別難帶？為什么她老不跟我配合？為什么她這個(gè)不行、那個(gè)不好？做家長(zhǎng)做到自己也不喜歡自己，更不喜歡孩子，這是很糟糕的。爸爸媽媽任何時(shí)候都不應(yīng)該用這樣的態(tài)度對(duì)待自己的孩子。最后，永遠(yuǎn)呈現(xiàn)一個(gè)狀態(tài)———興高采烈。不管你是處在什么時(shí)期，你都應(yīng)該展現(xiàn)生活的最佳狀態(tài)，讓孩子覺得生活是很開心、很值得期待的！
本報(bào)記者 王穎燕/文 受訪者/供圖
幸福鑰匙漫畫篇二
2011年的開學(xué)第一課，將以“幸?！睘橹黝}，在由孩子、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)構(gòu)成的全景視野中，討論“如何讓中國孩子擁有幸?！薄?/p>
年度背景呼喚幸福主題
2010年是中國共產(chǎn)黨成立90周年、辛亥革命勝利100周年，在這一背景下，幸福的主題意義深遠(yuǎn)。為了孩子們幸福的未來，他們付出了生命。今天的幸福來之不易，我們更有責(zé)任告訴孩子如何獲得真正的幸福，并培養(yǎng)孩子感知幸福、創(chuàng)造幸福、分享幸福的能力。
“幸?！?，鏈接起昨天、今天與未來，既有當(dāng)代的溫度、更有歷史的厚度。
幸福是當(dāng)代中國發(fā)展的關(guān)鍵詞
2011年全國兩會(huì)上，溫家寶總理在政府工作報(bào)告中指出：“我們所做的一切都是要讓人民生活得更加幸福、更有尊嚴(yán)”
幸福是現(xiàn)代教育的核心理念
教育家蘇霍姆林斯基說，“教育的理想就在于使所有兒童都成為幸福的人”。
幸福是現(xiàn)代教育最核心和最終極的價(jià)值理念，“有靈魂的教育”不僅有義務(wù)將孩子們訓(xùn)練成有用之人，更重要的是，將他們培育成幸福之人，教會(huì)他們擁有幸福的能力。
幸福鑰匙http:// 2011年08月02日17:54 中央電視臺(tái)《開學(xué)第一課》
上帝派天使甲和天使乙巡游人間，兩位天使細(xì)心地觀察著人間的一切。
一個(gè)衣裳襤褸的乞丐看到一個(gè)小男孩左手拿著面包，右手拿著牛奶，吃一口面包，喝一口牛奶。乞丐摸了摸“嘰里咕?！眮y叫的肚皮，咽下一團(tuán)又一團(tuán)口水，羨慕地自言自語：“唉，能吃飽飯，真幸福呀。”
小男孩看到一個(gè)小女孩坐在爸爸的摩托車后座上來到了肯德基，買了一個(gè)大號(hào)的外帶全家桶，津津有味地啃著漢堡，吸著可樂。小男孩看了看自己手中的面包和牛奶，羨慕地自言自語：“唉，能吃這么多的美味，真幸福呀。”
小女孩坐在爸爸的摩托車后座上，看到一輛漂亮的黑色小轎車從身旁快速駛過，絕塵而去。小女孩低頭看了一下“突突”作響的摩托車，羨慕地自言自語：“唉，開這么漂亮這么快的車子，真幸福呀?！?/p>
小轎車?yán)锸且粋€(gè)逃犯，他正在逃避警察的追捕，可他終究還是沒能逃脫警方的圍追堵截，在出城之前被逮捕歸案，戴上了冰涼的手銬，坐著警燈呼嘯的警車回到城里。他透過車窗看到一個(gè)乞丐在路上漫無目的地走著，他羨慕地自言自語：“唉，可以自由自在不受任何束縛，真幸福呀?！?/p>
兩位天使耳聞目睹了這其中發(fā)生的一切，但他們都很困惑：為什么同樣是“幸?！?，每個(gè)人會(huì)有不同的看法呢？
回去后，他們向上帝匯報(bào)了在人間所見所聞的一切，并述說了心中的困惑。上帝微笑著說：“其實(shí)在每個(gè)人降生到人間的時(shí)候，我就賜予了他們每人一把幸福的鑰匙。之所以有人感到不幸福，是因?yàn)樗米约旱蔫€匙去開啟了別人的幸福之門，給自己徒添煩惱。人類不愿滿足的天性令他們總是覺得別人比自己幸福。對(duì)于食不果腹的乞丐來說，能吃飽飯就是幸福；而對(duì)于失去人身自由的人來說，自由自在無拘無束便是幸福??用自己的鑰匙去開啟屬于自己的幸福大門，這樣才能體會(huì)到幸福的真正內(nèi)涵?！?/p>
幸福的青鳥http:// 2011年08月02日17:55 中央電視臺(tái)《開學(xué)第一課》
從前，一個(gè)小王子出發(fā)尋找幸福。大巫師告訴他：“幸福是一只青色的鳥，有著世界上最美妙清脆的歌喉，找到了之后得馬上把它關(guān)進(jìn)黃金做成的籠子里，這樣，你就可以得到你想要的幸福?！?/p>
他帶了一個(gè)黃金籠子上路。小王子抓過不少青色的鳥，但是總在放進(jìn)黃金鳥籠后，鳥便不知為何死去。他知道，那不是他所要尋的幸福。
后來，黃金籠有些舊了，小王子也不再年輕。憶起遠(yuǎn)方的雙親，小王子回到自己的王國，才發(fā)現(xiàn)人事已非。國王和王后早在他離去后沒多久，就因?yàn)檫^度的悲傷及思念而相繼過世。
小王子落寞地走在荒涼的街頭，忽然有人拉住他的衣角，那是一個(gè)發(fā)鬢斑白的老人。
“大巫師！”小王子認(rèn)出了他。“王子，我對(duì)不起你，當(dāng)初不應(yīng)該鼓勵(lì)你去找尋青鳥?！崩先诉煅实卣f著，從口袋里掏出了一件物品，“這是國王及王后臨終前要我交給你的東西，希望你好好珍藏?！?/p>
小王子一看，原來那是國王為幼時(shí)的自己雕的一只黃鶯。小王子把木鳥緊緊抱在胸前，十分懊悔。突然，懷里的木鳥動(dòng)了動(dòng)，叫出了聲音，小王子一呆，一不注意，就讓黃鶯給飛走了。那是幸福的青鳥，而他卻來不及將它放進(jìn)黃金籠。
幸福到底是什么？幸福的青鳥到底在哪里？有人曾經(jīng)向一位賢哲請(qǐng)教什么是幸福，哲人說：走得動(dòng)，吃得下，睡得香。而當(dāng)代英國愛爾蘭著名《圣經(jīng)》注釋學(xué)家巴克萊博士曾指出：幸福的生活有三個(gè)不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能愛人。
幸福很簡(jiǎn)單，然而現(xiàn)實(shí)生活中的大多數(shù)人身在福中不知福，偏要像那位小王子一樣，放棄身邊的幸福，去尋找一個(gè)不存在的假象。其實(shí)，幸福就像一只青鳥，它會(huì)輕輕地停落在每個(gè)人的肩膀上，只是有些人沒有看到它，甚至嚇跑了它。幸福其實(shí)不在遠(yuǎn)處，它就在你的身邊，你的手上，只要你有一顆細(xì)膩溫柔、易感動(dòng)且善于發(fā)現(xiàn)的心。
法網(wǎng)冠軍李娜發(fā)布首條“幸福成長(zhǎng)宣言”
“教練莫滕森告訴我，不能因?yàn)槟愦虻暮?，你就很興奮；打得不好，就變得很沮喪?！痹诮裉臁堕_學(xué)第一課》發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，李娜發(fā)布了首條幸福成長(zhǎng)宣言：“要相信自己，你是最好的！贏過自己，就是第一！”
首發(fā)《中國少年兒童幸福成長(zhǎng)宣言》：快樂健康成長(zhǎng)比成績(jī)更重要
在今年節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，成龍、楊利偉、鄧亞萍、郎朗、于丹、張譯、撒貝寧、王小丫、董卿等社會(huì)知名人士隆重向全社會(huì)首次發(fā)布《中國少年兒童幸福成長(zhǎng)宣言》。
國際巨星成龍?jiān)谥v述自己成長(zhǎng)的經(jīng)歷時(shí)，幾乎落淚：“以前拍戲時(shí)一摔，骨頭都摔斷了，導(dǎo)演問能不能行，能行，等到拍戲結(jié)束，然后趕緊送我上醫(yī)院。從頭發(fā)、肩、指甲頭、腳指頭、指甲、頭，全身我都受過傷，真的，每一寸我都受過傷，我比他們付出更多，我付出，我是用生命努力斷手?jǐn)嗄_、汗、淚、血換回來的今天?！保詈?，成龍通過自身的經(jīng)歷講述了一條幸福宣言“我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多?！?/p>
鄧亞萍也講述了自己的故事，從一個(gè)矮個(gè)子、不適合打乒乓球的女孩到登上世界冠軍的舞臺(tái)，然后上清華大學(xué)，到哈佛念博士，每一次突破，都是自信拼搏的結(jié)果，她的經(jīng)歷講述幸福的另一條“我要自信，相信并發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的價(jià)值”。
著名學(xué)者于丹作為一個(gè)老師，同時(shí)也是一個(gè)母親的角度，深情講述了孩子們的快樂健康成長(zhǎng)比成績(jī)更重要?！昂玫某砷L(zhǎng)是快樂的，是健康的，從孩子的心靈到身體，都蓬蓬勃勃，而且充滿自信的成長(zhǎng)，比一個(gè)階段性結(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)答案式的成績(jī)更重要！”
航天英雄楊利偉則通過自己的感受，總結(jié)出幸福需要奉獻(xiàn)，“如果我們能夠提供一點(diǎn)點(diǎn)幫助，我們一定會(huì)收獲幸福和快樂。如果我們能用自己的智慧和汗水去為我們的祖國，為我們的人們?nèi)ヘ暙I(xiàn)一份奉獻(xiàn)，去貢獻(xiàn)一份愛心，去提供一點(diǎn)點(diǎn)幫助，我們一定會(huì)生活在幸福當(dāng)中”。
法網(wǎng)冠軍李娜在節(jié)目中通過自己經(jīng)歷和感受總結(jié)出幸福來自于超越，“我要超越，只跟自己比，超越自己就是贏”。
這份宣言，雖然沒有辦法涵蓋所有對(duì)“幸?！钡亩x，但是滿含來自家長(zhǎng)、學(xué)校以及全社會(huì)的殷勤期盼，主持人撒貝寧也在現(xiàn)場(chǎng)倡議全中國所有的中小學(xué)生一起來完成這樣一份“幸?！钡淖鳂I(yè)。
今年《開學(xué)第一課》以“幸?！睘橹黝}。中共中央總書記、國家主席胡錦濤曾強(qiáng)調(diào)“讓每個(gè)孩子都擁有幸福的童年”。幸福童年是一生幸福的源泉。為了讓孩子們擁有更多幸福的能力，針對(duì)今年“幸?！钡闹黝}，節(jié)目組開展全面征集《兒童幸福成長(zhǎng)宣言》活動(dòng)。自今年《開學(xué)第一課》新聞發(fā)布會(huì)舉辦以來，節(jié)目組聯(lián)系百家媒體總編征集幸福方法，十多位教育類專家也為節(jié)目組提供了幸福金句，同時(shí)有數(shù)以萬計(jì)的民眾參與到這場(chǎng)幸福大討論中，為《中國少年兒童幸福成長(zhǎng)宣言》獻(xiàn)言獻(xiàn)策。
《中國少年兒童幸福成長(zhǎng)宣言》
成長(zhǎng) 我要成長(zhǎng)，快樂健康成長(zhǎng)比成績(jī)更重要。
樂觀 我要樂觀，每天發(fā)現(xiàn)一件新的美好事情，學(xué)會(huì)對(duì)壓力說沒關(guān)系。
自信 我要自信，相信并發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的價(jià)值。
超越 我要超越，只跟自己比，超越自己就是贏。
感恩 我要感恩，珍惜身邊人、身邊事，每天想三個(gè)值得感激的理由。
分享 我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快樂越多。
寬容 我要寬容，原諒別人的無心之過。
溝通 我要溝通，把自己的心事說出來，也做別人的開心果。
關(guān)愛 我要關(guān)愛，和長(zhǎng)輩交朋友，和同伴交朋友，和動(dòng)物交朋友，和自然交朋友。
贊美 我要贊美，幫助別人發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，也通過別人發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
努力 我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。
奉獻(xiàn) 我要奉獻(xiàn)，幫助別人能讓自己更快樂。
節(jié)目組希望通過該宣言的發(fā)布，呼吁全社會(huì)給予孩子一個(gè)幸福的童年生活，共同敲開人生的幸福之門。
由教育部和央視以“幸?！睘橹黝}聯(lián)合制作的大型節(jié)目《開學(xué)第一課》成功錄制完畢，于9月1日上午在央視一套播出。航天英雄楊利偉、世界冠軍鄧亞萍、法網(wǎng)冠軍李娜等知名人士分別圍繞“如何讓孩子們擁有幸福的童年”發(fā)表演講，并共同發(fā)布《中國少年兒童幸福成長(zhǎng)宣言》，發(fā)出“快樂健康成長(zhǎng)比成績(jī)更重要”的倡議。（《人民日?qǐng)?bào)》9月1日）
“幸?！睂?duì)于不同地區(qū)、不同年齡、不同家庭的學(xué)生來說，具有不同的意義。對(duì)于每天忙于各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班的學(xué)生來說，擁有休閑時(shí)間就是幸福；可是，對(duì)于無學(xué)可上的農(nóng)民工學(xué)子來說，能夠上學(xué)就是幸福。什么是幸福？怎樣上好“幸福課”？如何做好學(xué)生“幸福教育”？這些都是教育部門和廣大教育工作者需要思考的問題。
如今，中小學(xué)學(xué)生的健康成長(zhǎng)面臨著各種各樣的困境和尷尬。地區(qū)之間、城鄉(xiāng)之間、學(xué)校之間的教育不公平現(xiàn)象屢見不鮮。日前，北京相關(guān)部門關(guān)閉了很多打工子弟學(xué)校，數(shù)以萬計(jì)的農(nóng)民工孩子一夜之間失去了就讀的學(xué)校。那些無學(xué)可上的孩子，他們的幸福在哪里？在素質(zhì)教育大背景下，我們大力倡導(dǎo)“快樂健康成長(zhǎng)比成績(jī)更重要”。然而，受傳統(tǒng)應(yīng)試教育思想的影響，以考試為中心，片面追求升學(xué)率的教育模式，嚴(yán)重束縛了青少年學(xué)生的健康、快樂成長(zhǎng)。他們每天面對(duì)著沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，在父母老師的雙重壓力下，他們疲憊不堪，甚至產(chǎn)生郁悶、焦慮、厭學(xué)情緒，他們的幸福又在哪里？
“幸福教育”是一個(gè)系統(tǒng)的、持續(xù)性的工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)多方力量、多個(gè)角度相結(jié)合，我們要在把握教育規(guī)律和學(xué)生思想發(fā)展規(guī)律中推進(jìn)“幸福教育”進(jìn)程。開學(xué)第一節(jié)“幸福課”只是幸福教育的一個(gè)起點(diǎn)，但幸福教育不應(yīng)該僅限于這一節(jié)課。在今后的教育教學(xué)過程中，“幸福教育”應(yīng)該潛移默化、貫穿始終。
教育要致力于促進(jìn)學(xué)生德、智、體的全面發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展，不僅要為學(xué)生提供公平的教育機(jī)會(huì)，更要為學(xué)生創(chuàng)造輕松、和諧的教育氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，建立科學(xué)的思維方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成樂觀、自信的精神品質(zhì)，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣、成長(zhǎng)的快樂。
教育家蘇霍姆林斯基說：“學(xué)校的任務(wù)，不僅在于傳授學(xué)生必備的知識(shí)，而且也在于個(gè)人精神生活的幸福?！鄙倌陜和菄椅磥戆l(fā)展的生力軍，我們不僅要關(guān)注少年兒童的學(xué)業(yè)進(jìn)步，更要關(guān)心他們的身心健康。我們要切實(shí)關(guān)注教育民生，加大教育投入，促進(jìn)教育公平，提高全民幸福指數(shù)?？梢姡腋＝逃沃囟肋h(yuǎn)。（
幸福鑰匙漫畫篇三
抓住幸福的鑰匙
——與教師談幸福
一、幸福是什么
幸福是指人們?cè)谧非笪镔|(zhì)生活或精神生活過程中，由于目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)而精神上感到滿足的情緒體驗(yàn)。說白了，幸福就是一種情緒，一種感覺。體驗(yàn)不同，感受不同，個(gè)人的幸福就不一樣。
人的情緒、人的情感體驗(yàn)都是由自己掌控的，所以每個(gè)人心中都有一把“幸福的鑰匙”，但我們常在不知不覺中把它交給別人看管。比如釣魚，如果將幸福交給魚，結(jié)果是，釣到魚了，你幸福，魚兒痛苦；沒有釣到魚，你痛苦，魚兒幸福。換另一種心態(tài)，將幸福的鑰匙緊緊抓住自己的手中：釣到魚，你享受到結(jié)果的快樂；沒有釣到魚，你享受到過程的幸福。
幸福的鑰匙，其實(shí)就是你體驗(yàn)人生的積極心態(tài)。
二、幸福有指數(shù)
幸福不幸福、幸福的程度有多大可以用數(shù)字衡量。美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家p·薩繆爾森提出了一個(gè)幸福方程式：效用/欲望=幸福指數(shù)。欲望是一種缺乏的感覺與求得滿足的愿望；效用是從消費(fèi)物品中所得到的滿足程度，是對(duì)欲望的的滿足。幸福指數(shù)小于1就證明不幸福，等于1或大于1就證明是幸福的?！爸阏叱贰笔菍?duì)這句話的最好的詮釋。
作為教師，國家所能給予我們的物質(zhì)是有限的、既定的，如果我們?nèi)斡伞坝睙o限膨脹，盲目的與他人、他行業(yè)攀比，教師是不可能感受到應(yīng)有的幸福的。如果我們因社會(huì)不能滿足自己的欲望而對(duì)這個(gè)世界充滿怨恨，那么這個(gè)世界怎能給予我們想要的幸福！
三、幸福易失去
近10年我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度是歷史上最快的，也是我國公民得實(shí)惠最多的，但調(diào)查顯示中國幸福感卻在逐年下降，也就是錢多了幸福感少了。這是為什么呢？
在一個(gè)封閉的社會(huì)中，由于缺乏比較，盡管這個(gè)社會(huì)的物質(zhì)發(fā)展水平不高，但其成員可能知足常樂，表現(xiàn)出不低的幸福感；而一個(gè)開放的社會(huì)，有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現(xiàn)下降之勢(shì)。另外，如果人們意識(shí)到自身成就高于他們的預(yù)期目標(biāo)，那么，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感；反之，則不會(huì)有幸福感可言。這一點(diǎn)對(duì)教師的幸福感影響最大。因?yàn)槲覀冏x書時(shí)是學(xué)生中的佼佼者，但現(xiàn)實(shí)中那些和我們一起讀過書，成績(jī)低劣的同學(xué)卻比我們混得好得多。近幾年社會(huì)發(fā)展快，物價(jià)飛漲，教師的物質(zhì)待遇遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他人，我們感覺不幸福了。事實(shí)上，人的幸福感與其經(jīng)濟(jì)狀況并不呈簡(jiǎn)單的正比關(guān)系。一些經(jīng)濟(jì)狀況不佳的人幸福感并不低，而有些百萬富翁卻整日憂心忡忡，這樣的事例也不少。
四、幸福可創(chuàng)造
樹立正確的價(jià)值觀。真正有品質(zhì)的生活，不是擁有高檔的物質(zhì)享受，而是擁有豐富的精神與文化。精神才是永恒的。我們有理由相信，經(jīng)濟(jì)與文化的失衡與全社會(huì)的浮躁現(xiàn)象在不久的將來一定能得到糾正，知識(shí)的重要地位將重新定位。
樹立正確的比較觀。由于比較的方法不正確，比較的參照物、對(duì)象、內(nèi)容搞錯(cuò)了，自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀就會(huì)發(fā)生很大的偏移。那我們應(yīng)該怎么比？——與過去比待遇，與同行比成績(jī)，與他人比心情，與老板比風(fēng)險(xiǎn)，與白領(lǐng)比悠閑。
樹立正確的取舍觀。正確的取舍觀就是一句話：過好今天，把握此刻、活在當(dāng)下，我們便精彩了生命的每一天。不要和別人相比來判定自己的價(jià)值，因?yàn)槲覀儽舜擞袆e；不要以別人看重的標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)定自己的目標(biāo)，只有你自己知道什么最適合你；不要將最貼心的人和事物視若當(dāng)然，牢牢把握它們，如同對(duì)待你的生命；不要借口幸福難覓而將幸福拒之門外，得到幸福最快的方法就是享受今天的日子。
幸福鑰匙漫畫篇四
鑰匙保管委托書編號(hào)：
本人委托沙河·路苑物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心臨時(shí)保管本戶入戶門裝修用鑰匙（a鑰匙）一把。受托方在工程保修施工人員入戶工作時(shí)可憑此鑰匙打開房門。本人承諾，在該鑰匙托管期間，不在室內(nèi)放置任何財(cái)物；不將其余房門鑰匙交給第三方；保持通訊暢通，接到受托方通知后及時(shí)收回托管的房門鑰匙（憑此委托書原件）。
委托人（業(yè)主）簽名：聯(lián)系電話：
被委托人（物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心工作人員）簽名：
年月日
鑰匙保管委托書編號(hào)：本人委托沙河·路苑物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心臨時(shí)保管本戶入戶門裝修用鑰匙（a鑰匙）一把。受托方在工程保修施工人員入戶工作時(shí)可憑此鑰匙打開房門。本人承諾，在該鑰匙托管期間，不在室內(nèi)放置任何財(cái)物；不將其余房門鑰匙交給第三方；保持通訊暢通，接到受托方通知后及時(shí)收回托管的房門鑰匙（憑此委托書原件）。
委托人（業(yè)主）簽名：聯(lián)系電話：
被委托人（物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心工作人員）簽名：
年月日
鑰匙保管委托書編號(hào)：本人委托沙河·路苑物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心臨時(shí)保管本戶入戶門裝修用鑰匙（a鑰匙）一把。受托方在工程保修施工人員入戶工作時(shí)可憑此鑰匙打開房門。本人承諾，在該鑰匙托管期間，不在室內(nèi)放置任何財(cái)物；不將其余房門鑰匙交給第三方；保持通訊暢通，接到受托方通知后及時(shí)收回托管的房門鑰匙（憑此委托書原件）。
委托人（業(yè)主）簽名：聯(lián)系電話：
被委托人（物業(yè)項(xiàng)目服務(wù)中心工作人員）簽名：
年月日
幸福鑰匙漫畫篇五
電子鑰匙（ca證書）申領(lǐng)程序？
1、網(wǎng)站下載“ca證書申請(qǐng)表” ；
2、企業(yè)填寫申請(qǐng)表；
3、企業(yè)將申請(qǐng)表、《加工貿(mào)易企業(yè)經(jīng)營狀況及生產(chǎn)能力證明》復(fù)印件、企業(yè)法人營業(yè)執(zhí)照（副本）復(fù)印件、組織機(jī)構(gòu)代碼證（副本）復(fù)印件、辦理人身份證復(fù)印件交到電子商務(wù)中心駐當(dāng)?shù)卮硖帯Ｈ珖鞯卮硖幍穆?lián)系方式：代表處分支機(jī)構(gòu)通訊錄
4、代表處接到企業(yè)申請(qǐng)后，五個(gè)工作日內(nèi)將安全證書制作完畢并交給企業(yè)。
怎樣查看ca證書有效期是否過期？
答：在ie瀏覽器中點(diǎn)“工具”-“internet選項(xiàng)”-“內(nèi)容”-“證書”。
電子鑰匙（ca證書）過期怎么辦理？
答：
1、直接與當(dāng)?shù)卮硖幝?lián)系
2、下載并填寫申請(qǐng)表傳真給代表處及辦理相關(guān)手續(xù)
3、下載并更新電子鑰匙
遺失了生產(chǎn)能力證明的用戶名及密碼該如何辦理？
答:
1、只要您有企業(yè)代碼和注冊(cè)時(shí)的郵箱地址，可以直接在加工貿(mào)易企業(yè)經(jīng)營狀況和生產(chǎn)能力證明系統(tǒng)中，點(diǎn)“登陸后填寫”--》點(diǎn)“找回密碼”，輸入企業(yè)代碼和郵箱，系統(tǒng)自動(dòng)把登陸的用戶名和口令發(fā)到企業(yè)注冊(cè)的信箱中；
2、經(jīng)營單位也可以通過電子鑰匙登陸（條件是電子鑰匙沒過期）。
3、如果上述方法都不適合您，請(qǐng)您直接與當(dāng)?shù)卮硖幝?lián)系。全國各地代表處的聯(lián)系方式：http:///channel/以及電子鑰匙受理點(diǎn)http:///article/jmzx/jmzytz/200908/
如何辦理加工能力證明的變更？
答：提供變更產(chǎn)品后的營業(yè)執(zhí)照以及生產(chǎn)該產(chǎn)品的設(shè)備清單，上網(wǎng)后選擇變更
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