在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
九型人格第四型人格篇一
請(qǐng)您根據(jù)自己的情況回答下列問(wèn)題。凡是符合您的情況的就記“是”不符合則記“否”。每個(gè)問(wèn)題必須回答，答案無(wú)所謂對(duì)與不對(duì)，好與不好。請(qǐng)盡快回答，不要在每道題目上太多思索?；卮饡r(shí)不要考慮“應(yīng)該怎樣”，只回答您平時(shí)“是怎么樣的”就行了。
1.我總是力圖說(shuō)服別人同意我的觀點(diǎn)。2.即使沒(méi)有什么要緊的事，我走路也快。3.我經(jīng)常感到應(yīng)該做的事太多，有壓力。4.我自己決定的事，別人很難讓我改變主意。5.有些人和事常常使我十分惱火。
6.在急需買(mǎi)東西但又要排常隊(duì)時(shí)，我寧愿不買(mǎi)。7.有些工作我根本安排不過(guò)來(lái)，只能臨時(shí)擠時(shí)間去做。8.上班或赴約會(huì)時(shí)，我從來(lái)不遲到。
9.當(dāng)我正在做事，誰(shuí)要是打擾我，不管有意無(wú)意，我總是感到惱火。10.我總是看不慣那些慢條斯理，不緊不慢的人。
11.我常常忙得透不過(guò)氣來(lái)，因?yàn)樵撟龅氖虑樘嗔恕Ｐ腿烁?/p>
12.即使跟別人合作，我也總想單獨(dú)完成一些更重要的部分。13.有時(shí)我真想罵人。
14.我做事總喜歡慢慢來(lái)，而且思前想后，拿不定主意。
15.排隊(duì)買(mǎi)東西，要是有人加塞，我就忍不住要指責(zé)他或出來(lái)干涉。16.我覺(jué)得自己是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、自由自在的人。
17.有時(shí)連我自己也覺(jué)得，我所操心的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我應(yīng)該操心的范圍。18.無(wú)論做什么事情，即使比別人差，我也無(wú)所謂。
19.做什么事我也不著急，著急也沒(méi)有用，不著急也誤不了事。20.我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要按自己的想法辦事。21.每天的事情都使我精神十分緊張。
22.就是逛公園、賞花、觀魚(yú)等，我也總是先看完，等著同來(lái)的人。
23.我常常不能寬容別人的缺點(diǎn)和毛病。24.在我認(rèn)識(shí)的人里，個(gè)個(gè)我都喜歡。
25.聽(tīng)到別人發(fā)表不正確的見(jiàn)解，我總想立即就去糾正他。26.無(wú)論做什么事情，我都比別人快一些。27.當(dāng)別人對(duì)我無(wú)理時(shí)，我對(duì)他也不客氣。28.我總覺(jué)得我有能力把一切事情辦好。
29.聊天時(shí)，我也總是急于說(shuō)出自己的想法，甚至打斷別人的話。30.人們認(rèn)為我是個(gè)安靜、沉著、有耐性的人。
31.我覺(jué)得在我認(rèn)識(shí)的人之中，值得我信任和佩服的人實(shí)在不多。32.對(duì)未來(lái)我有許多想法和打算，并總想都能盡快實(shí)現(xiàn)。33.有時(shí)我也會(huì)說(shuō)人家的閑話。34.盡管時(shí)間很寬裕，我吃飯也快。
35.聽(tīng)人講話或報(bào)告如講得不好，我就非常著急，總想還不如我來(lái)講。36.即使有人欺負(fù)了我，我也不在乎。37.我有時(shí)會(huì)把今天該做的事拖到明天去做。38.人們認(rèn)為我是一個(gè)干脆、利落、高效率的人。
39.有人對(duì)我或我的工作吹毛求疵時(shí)，很容易挫傷我的積極性。40.我常常感到時(shí)間晚了，可一看表還早呢。41.我覺(jué)得我是一個(gè)非常敏感的人。
42.我做事總是匆匆忙忙的，力圖用最少的時(shí)間辦盡量多的事情。43.如果犯有錯(cuò)誤，不管大小，我全都主動(dòng)承認(rèn)。44.坐公共汽車(chē)時(shí)，我常常感到車(chē)開(kāi)得太慢。
45.無(wú)論做什么事，即使看著別人做不好我也不想拿來(lái)替他做。46.我常常為工作沒(méi)有做完，一天又過(guò)去了而感到憂慮。47.很多事情如果由我來(lái)負(fù)責(zé)，情況要比現(xiàn)在好得多。48.有時(shí)我會(huì)想到一些說(shuō)不出口的壞念頭。
49.即使領(lǐng)導(dǎo)我的人能力差、水平低，不管怎么樣，我也能服從和合作。50.必須等待什么的時(shí)候，我總是心急如焚，缺乏耐心。
51.我常常感到自己能力不夠，所以在做事遇到不順利時(shí)就想拖延。
52.我每天都看電視，也看電影，不然心里就不舒服。53.別人托我辦的事，只要答應(yīng)了，我從不拖延。54.人們都說(shuō)我很有耐性，干什么事都不著急。
55.外出乘車(chē)、船或跟別人約定時(shí)間辦事時(shí)，我很少遲到。56.偶爾我也會(huì)說(shuō)一些假話。
57.許多事本來(lái)可以大家分擔(dān)，但我喜歡一個(gè)人去干。
58.我覺(jué)得別人對(duì)我的話理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。59.我是一個(gè)性子暴躁的人。
60.我常常容易看到別人的短處而忽視別人的長(zhǎng)處。
評(píng)分體系：
第13、14、16、18、19、30、33、37、45、48、49、51、54、56題 回答“否”，記一分，其他題目回答“是”記一分。th 時(shí)間匆忙感、時(shí)間緊迫感、做事快
題目號(hào)碼： 1，4，5，9，12，16，17，18，23，25，28，30，31，35，39，41，45，47，49，50，52，54，57，59，60
ch 爭(zhēng)強(qiáng)好勝、懷有戒心或敵意、缺乏耐心
題目號(hào)碼： 2，3，6，7，10，11，14，15，19，21，22，26，29，32，34，37，38，40，42，44，46，51，53，55，58 測(cè)試者th+ch得分為18分以下，19-26分，27分，28-35分，36分以上時(shí)，則分別代表的人格類型為b型，b-型，極端中間型，a-型，a型。也可用另一種方法計(jì)分，即被試th+ch得分以27分為界，得分為27者為極端中間型，而該分?jǐn)?shù)以下及以上者分別代表的b型傾向和a型傾向的人格類型。
ps：如果你的8，13，20，24，27，33，36，43，48，56這10個(gè)題目的得分超過(guò)了5分，那么本次測(cè)試的可信度則不會(huì)很高，請(qǐng)當(dāng)作娛樂(lè)吧，因?yàn)槟憧赡茉诨卮饐?wèn)題時(shí)有所隱瞞。
a型人格與b型人格是對(duì)人們?nèi)烁裉刭|(zhì)的一種區(qū)分方式。a型人格者屬于較具進(jìn)取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易緊張。a型人格者總愿意從事高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)活動(dòng)，不斷驅(qū)動(dòng)自己要在最短的時(shí)間里干最多的事，并對(duì)阻礙自己努力的其他人或其他事進(jìn)行攻擊。b型人格者則屬較松散、與世無(wú)爭(zhēng)，對(duì)任何事皆處之泰然。
編輯本段a型行為其特征
其一，雄心勃勃，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，對(duì)自己寄予極大的期望；其二，苛求自己，不惜任何代價(jià)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；其三，以事業(yè)上的成功與否，作為評(píng)價(jià)人生價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；其四，把工作日程排得滿滿的，試圖在極少的時(shí)間里，做極多的工作；其五，終日忙忙碌碌、緊緊張張，不知道放松自己，極不情愿把時(shí)間花在日?，嵤律?。
a型性格的人，由于對(duì)自己期望過(guò)高，以致在心理和生理上，負(fù)擔(dān)都十分沉重。他們被自己頑強(qiáng)的意志力所驅(qū)使，抱著“只能成功，不能失敗“的堅(jiān)定信念，不惜犧牲自己的一切，乃至寶貴的生命，拼命直奔超出自己實(shí)際能力的既定目標(biāo)。由于他們長(zhǎng)期生活在緊張的節(jié)奏之中，其思想、信念、情感和行為的獨(dú)特模式，源源不斷地產(chǎn)生內(nèi)部的緊張和壓力。
a型人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管病，甚至可隨時(shí)發(fā)生心肌梗塞而猝死。有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病，與a型行為有關(guān)。同樣，有關(guān)研究也表明，a型性格與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)。在心臟病患者中，a型性格達(dá)98%。尸體解剖檢驗(yàn)證明，a型性格的人，心臟冠狀動(dòng)脈硬化的，要比b型性格的人高5倍。有關(guān)專家認(rèn)為，其原因是：a型性格能激起特殊的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制，使自血液中的血脂蛋白成分改變，血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加，而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化。
心理學(xué)研究認(rèn)為，“經(jīng)常想到有許多事情要做，卻沒(méi)有時(shí)間去做“，這種左右為難的復(fù)雜心態(tài)，會(huì)使我們緊張、憂慮得心力交瘁，高血壓、心臟病、潰瘍病便會(huì)隨之發(fā)生。
怎樣才能解除a型人在心理上和生理上的過(guò)度緊張和壓力呢？
其一，制定一個(gè)符合自己實(shí)際能力的目標(biāo)；
其二，在時(shí)間安排上要預(yù)留回旋的余地；
其三，嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；
其四，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，增加生活情趣；
其五，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。
解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的思維之中，因?yàn)樗季S能力和思維方式，能夠決定我們對(duì)壓力的成功與否。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，要有“山高自有行人路，船到橋頭自然直“的灑脫氣概，冷靜地應(yīng)付各種變化，以減緩精神緊張和心理波動(dòng)。一個(gè)富有彈性思維的人，比較容易對(duì)付生活中的各種困難和挫折。因?yàn)槔щy和挫折的程度，取決于當(dāng)事人的心理體驗(yàn)；困難和挫折的轉(zhuǎn)機(jī)，取決于當(dāng)事人對(duì)困難和挫折所持的態(tài)度。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力、化不和為友情，為自己創(chuàng)造一個(gè)積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。
編輯本段a 型人格的優(yōu)點(diǎn)
a 型人格的人事業(yè)心強(qiáng)，大多能夠有所作為，這是他們的優(yōu)點(diǎn)，但也應(yīng)該意識(shí)到自身的局限性，更沒(méi)有必要犧牲自身的健康。因此，如果您覺(jué)得您有上述a型性格特征傾向或面臨過(guò)重的壓力，應(yīng)該在心理上和生理上加以調(diào)適，為自己的心靈減負(fù)。解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的頭腦之中，取決于我們?nèi)绾慰创晒εc失敗，如何認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)困境、挫折和各種變化。如果能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力、化不和為友情，就能為自己創(chuàng)造一個(gè)積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。
以下是幾點(diǎn)具體的建議：
１、制定一個(gè)符合自己實(shí)際能力的目標(biāo)；
２、在時(shí)間安排上預(yù)留回旋的余地；
３、嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；
４、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，增加生活情趣；
５、經(jīng)常參加體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。
編輯本段a型人格與b型人格比較
a型人格特征為：1.向自己擬定的目標(biāo)邁進(jìn)。2.渴望得到別人的肯定。3.聲音破裂爆炸型。4.急速的移動(dòng)、走路、及飲食的習(xí)慣。5.競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)。6.從事許多事情，關(guān)心的范圍很廣泛。7.自大、壟斷。8.休息時(shí)自感不安或有罪惡感。9.不知如何欣賞大自然與鳥(niǎo)語(yǔ)花香。10.現(xiàn)實(shí)主義者。11.永遠(yuǎn)感到時(shí)間緊迫。12.工作講求效率。13.習(xí)慣性之動(dòng)作或局部筋攣。14.相信成功之道為比別人工作效率高。15.將生命以數(shù)字計(jì)算。16.一方面相信自己是屬于a型性格者，二方面又自認(rèn)無(wú)法改變，而且此種人格類型不傷大雅。
b型人格特征為：1.未有上述任何一項(xiàng)a型人格特質(zhì)在身上可以發(fā)現(xiàn)。2.從未感到被時(shí)間所迫，亦未因時(shí)間不夠用而感到厭煩。3.除非萬(wàn)不得已，不在別人面前自夸。4.萬(wàn)事逆來(lái)順受，不對(duì)別人產(chǎn)生敵意。5.消遣時(shí)，盡興而返。6.消遣時(shí)，即身心松弛，心曠神怡，與世無(wú)爭(zhēng)。7.休息而無(wú)罪惡感。8.不易為外界事物所擾亂。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另覓生活之情趣。
九型人格第四型人格篇二
第四型人格
第四型人格是九型人格中的一型性格，名為浪漫者，又稱為藝術(shù)型、自我型、憑感覺(jué)者。健康的第四型是自我反省的、自覺(jué)的，不斷“尋找自我”，和感覺(jué)與內(nèi)在沖力有密切連系。對(duì)自己和對(duì)他人都很敏感、直覺(jué)；有同情心的、機(jī)智的、謹(jǐn)慎的、以及尊重別人的。他們會(huì)自我表現(xiàn)，很有個(gè)性，個(gè)人主義。享受孤獨(dú)，從容地讓無(wú)意識(shí)的內(nèi)在沖力上升到意識(shí)層面。他們會(huì)自我表露，容易感動(dòng)、但情感很堅(jiān)強(qiáng)。最佳狀況：具有深?yuàn)W的創(chuàng)造力，可以表達(dá)個(gè)人與眾人的感受，可能以充滿靈感的藝術(shù)作品來(lái)表現(xiàn)。在個(gè)人的層面上，他們具有革新與自我再生的能力，擁有自我創(chuàng)造、救贖的特質(zhì)，能夠自身經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化成有價(jià)值的東西。
有很多認(rèn)為四號(hào)是內(nèi)向的人格，其實(shí)不然，四號(hào)可以從最外向到最內(nèi)向都有，外向的四號(hào)很容易結(jié)識(shí)朋友，內(nèi)向的四號(hào)則充滿神秘感。外表與氣質(zhì)
從衣著品味和外形上他們富有個(gè)人風(fēng)格，有眼光而不落俗套，講究配搭和款色，有藝術(shù)家的氣質(zhì)，有時(shí)會(huì)十分突出而令人震驚。他們通常會(huì)擁有一雙柔情似水的眼神，目光永遠(yuǎn)是有所憧憬和凝視著遠(yuǎn)方，有所思憶似的，卻又感性而迷人。心情完全會(huì)影響他們的決定。
情緒總是處在兩極狀態(tài)，極度的抑郁或亢奮，遇事容易夸張本身的情緒，過(guò)于敏感，所以常會(huì)有自己受到他人冷落、受傷的感覺(jué) 容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)人本身的優(yōu)缺點(diǎn)，造就對(duì)所擁有的感受不足(加上不認(rèn)同自己)，對(duì)無(wú)法擁有的，卻能看到優(yōu)點(diǎn)，這種過(guò)于敏感的認(rèn)知變化更加強(qiáng)了得失心重、妒忌的情緒表現(xiàn)。說(shuō)話方式 “看心情吧！” “先給我一個(gè)理由！”
“你好像還沒(méi)回答我這個(gè)問(wèn)題哦！” 健康之發(fā)展程度 健康的特點(diǎn)
自覺(jué)、個(gè)性強(qiáng)、敏感性、同情心，創(chuàng)造力高，幻想力豐富 對(duì)他人與人性的感受很敏銳，情感真摯，忠于自己的感受 表現(xiàn)自我，謹(jǐn)慎，極佳的品味，優(yōu)雅 一般的特點(diǎn)
幻想、自覺(jué)過(guò)度、脫離，容易質(zhì)疑自己
由于第四型人格過(guò)分自我的性格，許多時(shí)候自小已不獲身邊的人認(rèn)同，常被人批評(píng)任性，無(wú)紀(jì)律等；因慣于遭人否定，自我價(jià)值不高，會(huì)不信任自己，同時(shí)又覺(jué)別人并不了解自己，這種累積的怨憤一旦爆發(fā)出來(lái)，便不可收拾，因此，第四型人格常有情緒化的表現(xiàn) 感情脆弱
第四型人格小孩很易哭，自覺(jué)不好時(shí)會(huì)躲在一角，想透過(guò)這種抽離吸引成人注意；若自小有習(xí)慣制造脆弱，長(zhǎng)大后亦會(huì)自憐，放縱 不健康的特點(diǎn)
自我抑制、自我折磨，嚴(yán)重沮喪，心情極差
自責(zé)，自卑，埋怨自己沒(méi)有用，憎恨自己至絕望地步，有尋死念頭，自覺(jué)已無(wú)生存價(jià)值，多數(shù)想自殺 常有用藥的習(xí)慣 人格升降特征 處于安定和人格提升時(shí)：走向第一型，會(huì)變得冷靜而較為理性，做事有原則及客觀，而不會(huì)再受控于變化無(wú)常的情緒。處于壓力和自我防衛(wèi)時(shí)：走向第二型，會(huì)在感情道路上一意孤行，癡纏，任性，占有欲強(qiáng)，會(huì)失落，抑郁和行為反復(fù)無(wú)常。側(cè)翼
4w5： 傾向第五型，為人比較內(nèi)向，冷淡疏遠(yuǎn)，需要空間，看事情很透徹。
4w3： 傾向第三型，為人比較外向，有野心，喜歡炫耀，精力充沛，做事比較積極，非常注意自己的形象和外表，也會(huì)像第七型那樣喜歡搞笑。（本屬）自我形象
第四型自小自覺(jué)被孤立。他們?cè)趧e人身上找到不到自己認(rèn)同的特質(zhì)，因而著眼于缺失、差異和自我隔離。他們是遭父母遺棄、被同儕取笑，是為世所棄的孤兒。
第四型漸漸會(huì)認(rèn)為他們的孤立是有原因的。他們將孤立的苦痛看成擁有敏銳洞察力的憑證，而曾經(jīng)困擾他們的缺點(diǎn)，亦表現(xiàn)為驕人的特質(zhì)。然而，第四型的內(nèi)心深處仍渴望他人填補(bǔ)自己的虛空，而正是這種虛空和缺乏滿足之間的拉據(jù)，令第四型追求意義與身份認(rèn)同?？上?，因?yàn)榈谒男涂傊塾谂c他人比較和幻想，令這種追求感覺(jué)或變得徒勞。側(cè)翼型 四型側(cè)翼三4w3 四型側(cè)翼三又稱為貴族，又記作4w3。編輯健康狀態(tài)
健康的4w3可以很有成就以及充滿創(chuàng)意。在跟更大的世界維持一些連系的同時(shí)，他們也會(huì)跟正在進(jìn)行的工作保持個(gè)人接觸。他們能融入公眾場(chǎng)合，享受大眾的注意力，但同時(shí)懂得享受獨(dú)處，會(huì)為自我探索作出表態(tài)。編輯一般狀態(tài)
外露著豐富情感，無(wú)論生活與藝術(shù)均能引人注意。偶然像第七型人格般任性放縱，分別是四號(hào)所追求的是自我幻想和滿足虛榮心。一般狀態(tài)下的4w3無(wú)論在藝術(shù)創(chuàng)作和日常生活中都會(huì)挑戰(zhàn)常規(guī)以引人注意。他們比抽離內(nèi)向的4w5更會(huì)將情緒波動(dòng)表露于人前，對(duì)其他人造成很大的回響。他們有虛榮和自戀傾向，和追求奢侈和快樂(lè)生活的第七型相似。不同的是，他們追求享樂(lè)不為個(gè)人享受，只是想滿足自己幻想的身份。當(dāng)個(gè)人形象的問(wèn)題出現(xiàn)，他們通常會(huì)逃避。他們有好勝心，會(huì)玩弄情緒，并在其他人面前進(jìn)行角色扮演。不健康狀態(tài)
當(dāng)4w3不健康的時(shí)候，他們傾向于展示歇斯底里、難以理解及戲劇性的情緒。他們可以同時(shí)宣稱自己很自信及自卑。由于他們所受的痛苦，他們覺(jué)得作自私行為是情有可原的。自戀、妒忌、怨天尤人及多疑也是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象。四型側(cè)翼五4w5 4w5 :放浪詩(shī)人（the bohemian）編輯健康狀態(tài)
健康的4w5擁有非常的創(chuàng)意，而且對(duì)于內(nèi)在心理自我（intrapsychic sort）帶有深刻的洞察力。對(duì)比4w3，4w5們更加不容易表露自己的情緒，及喜歡如寫(xiě)作等更私人的溝通方式。編輯一般狀態(tài)
一般狀態(tài)中的4w5極之重視建立自己的世界觀，通常都會(huì)訴諸哲學(xué)或藝術(shù)。他們比4w3更容易與外面的世界脫節(jié)，有遁世的傾向，生活方式因此與其他人不同，甚至可說(shuō)是奇怪。他們會(huì)在表達(dá)自己時(shí)故弄玄虛，含糊其詞，并視自己為高人一等，輕視不明白自己的人。遇到壓力時(shí)，他們會(huì)將自己長(zhǎng)時(shí)間抽離，令他們更被孤立。他們很容易陷入幻想和隔離。不健康狀態(tài)
不健康的4w5會(huì)居住在他們自己構(gòu)造的一個(gè)幻想世界中。他們情緒上的折磨會(huì)變得內(nèi)在，構(gòu)成失落，甚至自毀，陷入“死亡浪漫化”當(dāng)中。第四型人格副型 保存自己
一般狀態(tài)下，以保存自己作目標(biāo)的第四型是最實(shí)際的一型。他們十分重視自己的情緒，周遭的氣氛和美麗的環(huán)境，故此沈醉在追求這些美好的事物。他們著重美感，竭力于需索美好的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)這些理想不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們會(huì)感到沮喪。有些人會(huì)表現(xiàn)魯莽，故意冒險(xiǎn)以對(duì)抗命運(yùn)，來(lái)刺激自己的感官。即使不富冒險(xiǎn)精神的人亦會(huì)暗地里幻想英雄般悲壯地死去。這類人極需要自主，故此在一段關(guān)系中表現(xiàn)矛盾飄忽。與人相處
這類人經(jīng)常感到羞愧。他們羞于與平凡的人為伍，將自己視為和其他人完全不同，要么在與人相處時(shí)十分困難，要么就對(duì)人輕蔑。他們?cè)谂c人相處時(shí)比其他兩個(gè)副型積極，面對(duì)其他人時(shí)以理想的自己示人。他們喜歡與一些不為普通人喜歡和認(rèn)同的人和組織為伍，以加強(qiáng)自己“另類”的形象。不健康的話，他們只會(huì)關(guān)心自己，在普通的溝通也會(huì)出問(wèn)題。缺點(diǎn)
這個(gè)副型的第四型經(jīng)常處于壓力的情緒中，生活節(jié)奏急促。他們好勝，對(duì)其他人的感覺(jué)不是完全認(rèn)同和奉獻(xiàn)，就是完全憎恨和厭惡，這極端在面對(duì)他們所愛(ài)的人尤其極端。他們常常表現(xiàn)成浪漫的詩(shī)人和受傷害的藝術(shù)家，常常在激情之后得到藝術(shù)上的靈感。他們以標(biāo)奇立異的生活方式表達(dá)自己，在壓力中他們會(huì)將自己的妒嫉表露無(wú)遺，甚至?xí)斜┝妥耘皟A向。建議
不要受制于情緒。每當(dāng)有情緒時(shí)﹐捫心自問(wèn)是否在借這些情緒去逃避某些其他事情，例如工作，或者反省是否為了鬧情緒而鬧情緒。
不要放棄。第四型的人很容易因?yàn)橐粫r(shí)的情緒而放棄。給點(diǎn)恒心﹐堅(jiān)持到底﹐會(huì)有所值。不要因?yàn)榕c其他人的看法不同﹐又或者沒(méi)有自己的深度﹐就徹底地否定了他人的能力。不要把事事看得太個(gè)人化。與之相處
不要教其如何處理自己的情緒﹐盡量不要批判他們太悲觀、小事化大等。這樣只會(huì)使之更加收藏自己。
他們?cè)V苦時(shí)﹐通常只想其情緒被了解與接受。只要讓他們發(fā)泄情緒﹐不用太急著給意見(jiàn)。
鼓勵(lì)他們把意念和構(gòu)思講出來(lái)﹐欣賞其深度。若有不明白﹐就坦誠(chéng)地說(shuō)出來(lái)﹐不可裝明白敷衍過(guò)去。
不要對(duì)他們投以怪異的眼光﹐尊重其獨(dú)特的風(fēng)格。十點(diǎn)成長(zhǎng)建議
1.不要花太多心思在你的感覺(jué)上；也許你已經(jīng)知道，它們并不是支持你的真正資源。請(qǐng)記住：“從我們現(xiàn)在的觀點(diǎn)來(lái)看，第四類型最大的錯(cuò)誤之一是把自己和自己的感覺(jué)畫(huà)上等號(hào)。他們的謬見(jiàn)在于認(rèn)為了解自己必先了解自己的感覺(jué)，尤其是負(fù)面的感情，在做任何事之前都是如此。他們所未見(jiàn)到的是，自己并不等同于它的感覺(jué)，負(fù)面感覺(jué)本身并不會(huì)導(dǎo)出正面的感覺(jué)?！闭?qǐng)隨時(shí)記著：你的感覺(jué)告訴你的只是你在某些特定的時(shí)刻是什么樣而已，未必會(huì)比那種情況更多。2.避免等待“適當(dāng)?shù)男那椤倍涎邮虑?。要求自己做生產(chǎn)性、有意義的工作，那對(duì)你和別人都有好處，不管那貢獻(xiàn)有多小?；钤诂F(xiàn)實(shí)世界中，那將會(huì)豐富你，讓你發(fā)現(xiàn)你自己和你的天賦。（事實(shí)上，工作中的你是最快樂(lè)的—也就是說(shuō)，拓展你的潛力和了解你自己。）在空虛中，你不可能“發(fā)現(xiàn)自己”，所以，永遠(yuǎn)活在真實(shí)世界中。
3.自尊和自信只有在正面的經(jīng)驗(yàn)中才能發(fā)展，不管你相不相信自己已經(jīng)準(zhǔn)備好擁有它們。因此，把自己放在好的一面中，去做些對(duì)自己有益的事，不然可能一直覺(jué)得自己還沒(méi)準(zhǔn)備好接受挑戰(zhàn)，而一直覺(jué)得還需要一些時(shí)間。（第四類型常會(huì)覺(jué)得自己條件還不夠，但是他們依舊必須有勇氣停止拖延自己的生活。）即使只是小小的開(kāi)始，要求你自己做某件可以讓你好好發(fā)揮的事。
4.一種完整的自我訓(xùn)練需要各方面的養(yǎng)成，從規(guī)律的睡眠、規(guī)律的工作、到規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有累積的成效。因?yàn)樗鼇?lái)自你自己，所以健康的自我訓(xùn)練與自由和個(gè)體性并無(wú)沖突。此外，酗酒、肉欲、藥物、睡眠、或幻想對(duì)你只會(huì)造成衰弱。因此，實(shí)行健康的自我訓(xùn)練，不要間斷。5.避免在冗長(zhǎng)的想你中進(jìn)行對(duì)話，特別是那些負(fù)面的、怨恨的、甚至太過(guò)于浪漫的想像。它們是不切實(shí)際的，最多只是行動(dòng)的預(yù)測(cè)—盡管，你也知道，你從不會(huì)說(shuō)出或做出你想像你將會(huì)做的事情。與其花時(shí)間想像你的人生，不如開(kāi)始實(shí)際去體驗(yàn)。
6.和某個(gè)值得你信任的人說(shuō)出內(nèi)心話，不管他是不是治療者。你需要自然的表達(dá)出你的情感，并且得到對(duì)方真實(shí)的回應(yīng)。你也許因此而發(fā)現(xiàn)自己并不像想象中的與世隔絕，或是那么與眾不同?！鞍l(fā)現(xiàn)你自己”的最正確的方式之一，就是和別人建立起某種關(guān)系。
7.某些社區(qū)服務(wù)會(huì)讓您減少羞怯，讓你對(duì)自己有更好的認(rèn)知。你一直隱藏自己好的一面，甚至對(duì)自己隱藏。所以，投身于實(shí)際的服務(wù)，并從中發(fā)現(xiàn)自己美好的一面吧！8.不要屈于自憐，或抱怨你的父母，也不要老想著你不快樂(lè)的童年、失敗的過(guò)去、失敗的人際關(guān)系、或是沒(méi)有人能了解你。如果你努力和別人溝通，別人自然會(huì)了解你。（這個(gè)類型一個(gè)不健康的想法是，自己已經(jīng)被早年的教育所敗壞，因?yàn)閯e人已經(jīng)不會(huì)對(duì)自己有任何期待。）用你的自我認(rèn)識(shí)去覺(jué)察那些負(fù)面態(tài)度所帶來(lái)的真正影響。不要傷害你的自尊，因?yàn)閭ψ宰鹬粫?huì)讓事情更糟。9.不要把每件事都太個(gè)人化—不要太過(guò)暴躁或敏感，不要以為每句話都是針對(duì)你。即使偶爾有一次是這樣子，也不要在腦海中擴(kuò)大它的效應(yīng)。畢竟，一句批評(píng)或有敵意的話并不代表你的全部。其實(shí)，你應(yīng)該多批評(píng)別人所說(shuō)的話，少批評(píng)自己。這可能也牽涉到學(xué)著更有效地防衛(wèi)自己，自然的說(shuō)出自己的感覺(jué)，不要輕易讓別人占你便宜。
10.你對(duì)別人比對(duì)自己好，你對(duì)自己的所作所為根本不會(huì)發(fā)生在對(duì)待別人之上，你在意別人的幸福超過(guò)你自己，常言說(shuō)的好，做自己的朋友，為你自己而努力，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)吧！
九型人格第四型人格篇三
本書(shū)的前言是關(guān)鍵，說(shuō)明了解自己和他人的重要性，并且說(shuō)明了在了解后該如何應(yīng)對(duì)的心態(tài)，絕對(duì)的重要，否則就有‘誤入歧途’的可能，當(dāng)自己背上認(rèn)命的心態(tài)后，向前的意識(shí)會(huì)減弱，真的對(duì)自己好不好，就只能自己評(píng)價(jià)了。實(shí)質(zhì)內(nèi)容上，有很多很好的認(rèn)識(shí)自己和他人的方法。
個(gè)人感覺(jué)，很重要的一點(diǎn)在于，人在特殊情況下的反應(yīng)，很能說(shuō)明問(wèn)題。平時(shí)的態(tài)度和做法里，有很多自己都不了解的情況和假象在里面，真正在特殊情況下（高壓力）的反應(yīng)，才能反應(yīng)人的本質(zhì)傾向和態(tài)度。生死界限，可以改變很多東西，認(rèn)識(shí)自己和他們，也是在有這種經(jīng)歷之后，才能更加準(zhǔn)確和深刻。
《九型人格》讀后感
我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系時(shí)遇到的許多煩惱，正因?yàn)槲覀儗?duì)他人的觀點(diǎn)視而不見(jiàn)——我們經(jīng)常沒(méi)有意識(shí)到每個(gè)人都有他自己的生活。
觀察自我是許多探索內(nèi)在世界的傳統(tǒng)訓(xùn)練中都包括的基本項(xiàng)目。這種聯(lián)系主要是把人的注意力往內(nèi)心集中，試著去感知自己的內(nèi)心思想和“注意的對(duì)象”，包括身體感覺(jué)、情感、思想、記憶、計(jì)劃和幻想等。最初我們可以從認(rèn)識(shí)自己的習(xí)慣狀態(tài)和那些占據(jù)了內(nèi)心的固有特性開(kāi)始。這種練習(xí)就像是一種分身術(shù)，讓自己的意識(shí)從身體中分離出來(lái)。如果我們能夠以一個(gè)旁觀者的身份來(lái)觀察和談?wù)撟约?，我們?huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)不同以往的新自我。
繼續(xù)這種對(duì)自身思想和感覺(jué)的觀察訓(xùn)練，那些固有特征就不再會(huì)困擾我們。當(dāng)注意力被發(fā)展成一個(gè)獨(dú)立的觀察員時(shí)，我們就能夠站在一個(gè)更加客觀的位置看待自己。通過(guò)這種訓(xùn)練，身為觀察者的自我會(huì)與真正的自我越來(lái)越接近。
我們的性格讓我們戴著有色眼鏡看待一切。在我們與真實(shí)世界之間，總是夾雜著我們自己的好惡和偏見(jiàn)。被稱為“20世紀(jì)的達(dá)摩”的葛吉夫認(rèn)為，妨礙人們認(rèn)識(shí)性格類型的主要障礙，是存在著“緩沖帶”。他說(shuō)我們每個(gè)人都把自己性格上的負(fù)面特征隱藏在了一個(gè)精心構(gòu)建的內(nèi)在緩沖系統(tǒng)中，或者稱之為“心理防御機(jī)制”。這種緩沖帶的存在，讓我們無(wú)法看到自己性格中的真實(shí)力量。因?yàn)樵诰彌_帶的幫助下，我們被帶入了一種催眠狀態(tài)，這讓我們的行為變得機(jī)械化。盡管緩沖帶能讓人感覺(jué)舒適，但是因?yàn)樗鼫p少了系統(tǒng)的摩擦力(而這種摩擦力對(duì)于人的自我成長(zhǎng)是很有幫助的)，因此我們就無(wú)法認(rèn)識(shí)真正的自己。
對(duì)于那些希望走向心理成熟的人來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)自己性格結(jié)構(gòu)中的盲點(diǎn)、防御機(jī)制和矛盾非常重要。
在本體里，我們就像沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子:我們的思想、感情、直覺(jué)沒(méi)有沖突；我們對(duì)周?chē)h(huán)境和他人都充滿了信任；我們做出正確的動(dòng)作；我們毫不猶豫地去獲得我們想要的東西。但因?yàn)槲覀円谶@個(gè)世界上存活下去，要不斷地適應(yīng)環(huán)境。當(dāng)我們還是孩子時(shí)，我們?cè)诩彝ド钪斜仨氉袷氐默F(xiàn)實(shí)，與我們本體上對(duì)環(huán)境的信任產(chǎn)生了矛盾。根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，個(gè)人性格的發(fā)展，正是為了保護(hù)原有的本體，免受物質(zhì)世界的傷害。也就是說(shuō)，在孩童的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們本體中與周?chē)h(huán)境的聯(lián)系受到了威脅，于是孩童必須保護(hù)自己，以免受到更多傷害。這種建立防御機(jī)制來(lái)保護(hù)受威脅的本體方面，也被稱作“本體聯(lián)系的遺失”或者“本體墮落”。
尋找本體自我的過(guò)程就好像我們自己的某個(gè)方面在早期生活中受到損害，這種損害讓我們知道自己該去尋找什么。從積極的方面來(lái)說(shuō)，正是對(duì)意識(shí)的本質(zhì)的尋找鼓舞著我們，讓我們煥發(fā)生機(jī)。
“九型人格”的問(wèn)題，則是在于它太好用了，利用它，人們能夠輕而易舉的發(fā)現(xiàn)自己的性格特征，并且能夠依據(jù)這個(gè)系統(tǒng)來(lái)分析不同性格類型的人。
我們似乎有一種本能的愿望，希望能夠把所有人都放在不同的性格盒子里，因?yàn)檫@樣就能知道他人的想法、行為，這種感覺(jué)讓我們覺(jué)得放松。這種貪圖方便的性格分類的想法卻容易造成一個(gè)副作用，那就是形成一個(gè)可怕的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，結(jié)果導(dǎo)致最初并非真實(shí)的預(yù)言竟然應(yīng)驗(yàn)了。當(dāng)我們陷入性格分類的泥淖時(shí)，就會(huì)對(duì)所有人分類，把他們身上的性格特征放大，讓這種性格更加明顯。反之亦然。于是，我們往往會(huì)把他人眼中的自己，當(dāng)作真正的自己，并且照此塑造自己。
當(dāng)我們把注意力集中在那些定義我們性格的特征上時(shí)，我們就毫無(wú)疑問(wèn)地被關(guān)進(jìn)了這種性格的牢籠中，變成了自身習(xí)性的俘虜。
據(jù)說(shuō)，通過(guò)九型人格了解自己和他人的性格模式，為的是最終把這些性格模式放在一邊，把性格作為發(fā)掘潛力的導(dǎo)引者，引領(lǐng)我們進(jìn)入更高層次的自我，才是其精髓。這聽(tīng)上去倒有點(diǎn)像《倚天屠龍記》中張三豐要張無(wú)忌將他剛剛學(xué)的太極拳“忘光”的意思。
俗話說(shuō)：“做人難、難做人”，“人無(wú)完人、金無(wú)足赤”。盡管我們都知道這世道不可能有十全十美的人，也不可能把所有事情都做得天衣無(wú)縫，但追求好的東西都是每個(gè)人心中所希望的，哪怕求于不到最好，可大多數(shù)的人會(huì)自我要求改進(jìn)于更好。。。
一、要敢于吃苦，不要被困難打倒。
吃的苦中苦，方為人上人。其實(shí)我個(gè)人來(lái)講，不喜歡這句話的后半句，因?yàn)槲覀儧](méi)必要一味的去追求什么人上人，還是自然點(diǎn)好，平平淡淡才最真。人應(yīng)該活得真實(shí)，活得自在，活得陽(yáng)光，活得自我。人生本是一條風(fēng)雨相伴的路。生活中，每個(gè)人遇到的坎不一樣，有著太多的荊棘與坎坷?；虼蠡蛐?，或多或少......但只要敢于去吃苦，是沒(méi)有什么過(guò)不去的，面對(duì)困難不能輕易言棄，哪怕再苦，畢竟累不死人；可能一生中困難重重，也可能一輩子會(huì)與苦相伴，也要繼續(xù)堅(jiān)持著，畢竟我們還可以苦中作樂(lè)。學(xué)會(huì)用直面坎坷的從容和身為萬(wàn)物之靈的睿智去戰(zhàn)勝自己,學(xué)會(huì)去詮釋生命.......二、要踏實(shí)巧干，不要玩弄虛作假。
付出一份真誠(chéng)，收獲一些喜悅，踏踏實(shí)實(shí)干好本職工作，不要當(dāng)面一套，背后一套。我們要堅(jiān)信付出是有回報(bào)的，生命的定義也已不言而遇，那就是奮斗、去與命運(yùn)抗?fàn)帲グ凑兆约旱哪繕?biāo)走完自己的人生之路。或許風(fēng)雨過(guò)后的彩虹不一定是那么的絢目，但只要學(xué)會(huì)去欣賞，相信它一定是最美的。吃虧并不是傻、而是福，用自己的實(shí)干加巧干去多勞才能多得，撕掉偽裝、見(jiàn)機(jī)行事，要知道你的耕耘會(huì)感動(dòng)他人和上天的；不要整天只想著如何投機(jī)取巧、如何裝小空子、如何去施展自己的小聰明，要明白關(guān)鍵時(shí)候群眾的眼睛是最雪亮的。
三、要端正心態(tài)，不要去盲目攀比。
生命最大的悲哀不在于貧窮，不在于卑微，而于價(jià)值感方向感和端正心度。每個(gè)人出生的環(huán)境和家庭條件都不一樣，千萬(wàn)不能去埋怨自己沒(méi)有生活在一個(gè)富有的家庭。有錢(qián)人有有錢(qián)人的薄酒和煩惱，窮人有窮人的灑脫和快樂(lè)，不要去與有錢(qián)人比，因?yàn)橛绣X(qián)的概念很難講清，切忌一萬(wàn)家底去跟百萬(wàn)的比名牌、百萬(wàn)與上億的比奢侈……，山外有山，你永遠(yuǎn)不會(huì)在“比”的問(wèn)題上占到任何便宜的。把自己心態(tài)調(diào)整好，不與別人比，只與自己比，在知足中去享受自己實(shí)際條件下的生活，無(wú)償不是人生之樂(lè)。
四、要放開(kāi)度量，不要小肚雞腸。
與素質(zhì)高的人交往我們要客客氣氣，與素質(zhì)低的人接觸也要做到彬彬有禮，這樣才能顯示出你本人的素質(zhì)。不能高瞻別人、不要小看自己、不可鄙視他人，尤其是遇到矛盾糾紛時(shí)，要主動(dòng)去忍讓，退一步海闊天空。家人、朋友、同事之間多多包涵小節(jié)、處處相互體諒，放開(kāi)心胸去溶納別人的缺點(diǎn)與不足，萬(wàn)不能遇事斤斤計(jì)較。尤其是大事大非面前，一定要沉著冷靜處事，不要沖動(dòng)，有理也可讓三分。
五、要擺正位置，不要自以為是
隔行如隔山，我們每個(gè)人都有自己的行業(yè)，每個(gè)人也有不同的職位。我們沒(méi)有理由去看不起別人，更沒(méi)有理由對(duì)哪個(gè)行業(yè)或者職位較低者另眼相看。因?yàn)槲覀兌际侨?，人都?yīng)該是平等的，你是億萬(wàn)富翁并一定你比民工兄弟身體強(qiáng)壯，你也并一定比農(nóng)民朋友活得坦然。人各有所長(zhǎng)、各有所能，并不是你的行業(yè)或者你的處境就比別人更高一籌，所以我們要一視同仁，萬(wàn)萬(wàn)不能給自己的眼睛涂上另類的顏色。
六、要不斷奮斗，不為滿足現(xiàn)狀
生活，為生而活，為活著而活?！妒勘粨簟分泻芙?jīng)典的臺(tái)詞：活著就是要干有意思的事。我們活著當(dāng)然要去干有意思的事，當(dāng)然要去追求更美好的東西，當(dāng)然
要去為自己的計(jì)劃目標(biāo)不懈努力。在當(dāng)今風(fēng)云變幻的信息時(shí)代，不學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不了大眾的步伐的，只要是不想被社會(huì)大潮完全淘汰的人，就應(yīng)該不斷奮斗，去干一件又一件有意思的事。
七、要善于助人，不要事事求人
要知道，物以類居，我們生活在一個(gè)家庭，每個(gè)人都無(wú)法脫離這個(gè)大家庭而生活，我們每個(gè)人也不可能不需要?jiǎng)e人的幫忙與支持。能出手時(shí)就出手，養(yǎng)成助人為樂(lè)的好習(xí)慣，幫助別人，快樂(lè)自己，助人又能悅已的事情我們?yōu)槭裁床欢喔?。?dāng)然，人生中難免自己也會(huì)遇到需要?jiǎng)e人幫忙的地方，但不要事事求人，動(dòng)不動(dòng)大事小事都找別人幫忙，要知道自己才是解決問(wèn)題的第一人，不到萬(wàn)不得已盡量別隨意尋求別人的幫助，因?yàn)檫^(guò)渡的養(yǎng)成求助別人習(xí)慣，只會(huì)給自己的促長(zhǎng)更深的信賴心理。
八、要敢愛(ài)敢恨，不要違背自己的良心
愛(ài)就要用心去愛(ài)，尤其是對(duì)愛(ài)你的人，你更應(yīng)當(dāng)以雙倍的愛(ài)去回奉給他們。在我的詞典里，愛(ài)就是父母對(duì)子女的愛(ài)、子女對(duì)長(zhǎng)輩的愛(ài)、戀人或愛(ài)人之間的愛(ài)，都是自己最親密的人，所有我們必須全身心的投入，用自己的真心去呵護(hù)他們。雖然這個(gè)世界上關(guān)注你的人可能很多，但畢竟在關(guān)注你飛的多高的同時(shí)去關(guān)心你飛得累不累的人卻僅有這么幾個(gè)，為此，我們不能違背自己的良心去辜負(fù)他們的愛(ài)。
九、要記恩報(bào)恩，不要過(guò)河拆橋
滴水之恩，理應(yīng)涌泉相報(bào)，可能我們現(xiàn)在無(wú)法去用涌泉回報(bào)對(duì)此曾經(jīng)施恩于我們的人，但至少心里應(yīng)當(dāng)永遠(yuǎn)銘記，待機(jī)會(huì)成熟時(shí)再報(bào)不遲，只要你懷感激之情于心底。中國(guó)人人情觀念很強(qiáng)，均歸根于恩重如山的說(shuō)話，只要是在不違法的提前下，我們就應(yīng)該報(bào)恩，并帶著感恩的心，去體悟生活的所賜，切忌在任何時(shí)候也不能為私已之利去利用別人，更不能過(guò)河拆橋。
十、要承責(zé)挑擔(dān)，不要推脫責(zé)任。
責(zé)任，是職責(zé)和任務(wù)。身為一個(gè)成年人，必定要背負(fù)對(duì)家庭、工作和社會(huì)這三大責(zé)任。在實(shí)際生活中嚴(yán)格約束自我，恪盡職守，時(shí)時(shí)處處堅(jiān)持重實(shí)際。“說(shuō)實(shí)話、務(wù)實(shí)事、求實(shí)效”，潛心干事、勤勉敬責(zé)的承擔(dān)起一個(gè)正常人本該扛起的使命。不要習(xí)慣推脫責(zé)任,替自我找借口.你可以做不到胸懷天下，但至少要承擔(dān)起做人起碼責(zé)任。光明磊落，進(jìn)責(zé)為首。你也可以做不能到志在千里，但至少要有一種信念，責(zé)任意識(shí)觀念就如快速發(fā)展的原動(dòng)力，一個(gè)家庭、一個(gè)集體、一個(gè)國(guó)家，都需要有責(zé)任心的人來(lái)共同努力，才能達(dá)到真正的“和諧”。
九型人格第四型人格篇四
1號(hào)性格：完美主義者
自白：我覺(jué)得凡事都應(yīng)該有規(guī)有矩，我一直堅(jiān)持自己的標(biāo)準(zhǔn)。我理性正直、做事有原則、有條理、有
效率、事事力求完美，但別人說(shuō)我過(guò)于挑剔、吹毛求疵（ci）。
經(jīng)常說(shuō)的話：“應(yīng)該這樣，不應(yīng)該這樣”
性格特點(diǎn)：
u 一絲不茍、一本正經(jīng)、不茍言笑、嚴(yán)肅、嚴(yán)謹(jǐn)、愛(ài)批評(píng)、不怒自威、理性、不講情面
u 整潔、挑剔、做事情前需要充分準(zhǔn)備、完美主義、守時(shí)、有計(jì)劃有目標(biāo)、要求過(guò)高
u 做事情有原則（原則是自己定的）：世界是黑白分明的，沒(méi)有灰色地帶，對(duì)是對(duì)，錯(cuò)是錯(cuò)，做人一
定要公正，有節(jié)制，做事一定要有效率。
u 現(xiàn)實(shí)、實(shí)用主義者、不滿現(xiàn)狀、壓抑憤怒、負(fù)責(zé)任、有道德優(yōu)越感、正直
u 嚴(yán)于律己、同時(shí)也嚴(yán)于律人、不喜歡別人說(shuō)他、對(duì)別人的批評(píng)會(huì)耿耿于懷，同時(shí)也會(huì)去改正自己的缺點(diǎn)、自我批判、追求高度自律他律
典型人物：朱镕基、包公、郭靖、張瑞敏
典型價(jià)值觀: 追求卓越?jīng)]有最好 只有更好細(xì)節(jié)決定成敗鞠躬盡瘁
經(jīng)常用的措辭：應(yīng)該、不應(yīng)該；對(duì)、錯(cuò)；不、不是的；照規(guī)矩。
2號(hào)性格：活雷鋒
自白：我樂(lè)于付出（隨時(shí)隨地幫人，動(dòng)機(jī)單純）、善解人意、容易與人相處，總是熱情地去滿足他人的需要，別人容易與我傾述心事。同時(shí)我也渴望得到愛(ài)與關(guān)懷，可別人卻常常忽略我。
性格特點(diǎn)：
u毫不利己，專門(mén)利人；喜歡幫助別人；不懂得拒絕別人；忽視自己，重視別人，心腸好；人
緣好；喜歡被別人依賴而獲得成就感；感性、天生的同理心，樂(lè)于助人、主動(dòng)、取悅?cè)耍瑫r(shí)常感覺(jué)自己付出的不夠，取悅?cè)?/p>
u相信別人勝過(guò)相信自己的家人、強(qiáng)調(diào)別人需求，忽略自己的需求，對(duì)家人不關(guān)心，做他的家
人就比較痛苦；做自己家的事懶惰，為別人家干活很勤快。
u甘于犧牲、有[感情帳簿] 對(duì)愛(ài)的極度需求；戲劇化（吸引注意），拒絕別人幫助（自己記別
人也記，怕記，漂亮，隨便長(zhǎng)的）
u語(yǔ)氣柔和，喜歡與人身體接觸（點(diǎn)菜，推一下）
u關(guān)注人，不關(guān)注事情
典型人物：牛根生、雷鋒
團(tuán)隊(duì)價(jià)值觀：財(cái)散人聚,財(cái)聚人散先付出,再得到
常用詞匯：你坐著，讓我來(lái)；不要緊，沒(méi)問(wèn)題；好，可以；你覺(jué)得呢？
「用有限的生命，投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去?！埂?雷鋒
3號(hào)性格：變色龍
自白：我相信天下沒(méi)有不可能的事，我渴望事業(yè)有成就，希望被人肯定、接受、受人注意和羨慕，他
們都說(shuō)我急性子、愛(ài)比較，因?yàn)檫^(guò)度追求一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)而讓我變成了“工作狂”。
性格特點(diǎn)：
u目標(biāo)和結(jié)果比過(guò)程更重要；為達(dá)到目的不擇手段；隨時(shí)隨地改變外在；高能量；能言善道；
重視名利，是個(gè)現(xiàn)實(shí)主義者，做事愿意走捷徑，有極強(qiáng)的行動(dòng)力，為達(dá)成目標(biāo)會(huì)想盡任何的可能性（做事一定要贏），u不服輸；做事靈巧；自信心強(qiáng)；聰明；，喜愛(ài)支配，競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)，u賣(mài)弄自己才華；喜歡比較；虛榮心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，炫耀自己；重視形象，喜歡被別人夸獎(jiǎng)；
喜歡出頭；在意自己在別人面前的表現(xiàn)，讓人看到最好的一面，喜歡成為眾人的焦點(diǎn)。
典型人物：劉德華、章子怡、鞏俐、江南春、王石（簡(jiǎn)單、高效、粗暴，遇到對(duì)手“殺”）典型價(jià)值觀:超越他人 超越自我簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做
快魚(yú)吃慢魚(yú)
財(cái)富是我能力的證明
常用詞匯：可以，沒(méi)問(wèn)題；保證；絕對(duì)；最、頂、超。
「我并沒(méi)有說(shuō)要成為世界第一，我只是想超越在我前面的蓋茨而已?！?/p>
— 拉里．埃里森(美國(guó)甲骨文軟件公司ceo)
4號(hào)性格：林黛玉（葬花）
自白：我時(shí)常覺(jué)得自己獨(dú)特與別人不同，我很容易情緒化，情感世界較一般人豐富得多及充滿幻想，又有時(shí)覺(jué)得自己有缺憾及不足。我渴望別人多些了解我的內(nèi)心感受，但總是苦惱于這個(gè)世界真的沒(méi)有人能真正明白我。
性格特點(diǎn)：
u講究個(gè)性，渴望與眾不同；有藝術(shù)才華；我行我素，有深度，有品位。敏感；容易情緒化；
嫉妒；愛(ài)幻想；創(chuàng)作力強(qiáng)；
u容易沉浸在自我世界；浪漫、感性；不了解人情世故；占有欲強(qiáng)
u喜歡通過(guò)有美感的事物去表達(dá)個(gè)人感情，內(nèi)向，抽離，憂郁，追求獨(dú)特的感覺(jué)。
u恐懼平淡，被遺棄，對(duì)人若即若離；尋求拯救者，一個(gè)了解他們，并且支持他們夢(mèng)想的人；典型人物：王菲、張國(guó)榮、亞里斯多德
典型價(jià)值觀:創(chuàng)意與靈感
追求獨(dú)特
品位超群搜狐張朝陽(yáng)
常用詞匯：慣性保持靜默
「憂郁的男人是最富有才氣的?！箒喞锼苟嗟?/p>
5號(hào)性格：科學(xué)家的性格，喜歡研究
自白：我總是喜歡思考，追求知識(shí)，渴望比別人知的多、懂的多，了解周遭一切事物的原理、結(jié)構(gòu)、因果以至宏觀全局。我覺(jué)得做人要有深度。由于我不愛(ài)說(shuō)好聽(tīng)的話，身邊人總是說(shuō)我“不懂人情世故”。
性格特點(diǎn)：思想的巨人，行動(dòng)的矮子；
u忘我工作；
u討厭情緒激動(dòng)的人；不喜歡喧鬧，喜歡獨(dú)處；與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，抽離，不喜歡群體運(yùn)作，u希望了解事情的全部，而不是部分；分析和邏輯思維能力特別強(qiáng)；容易把復(fù)雜的事情分解；
重視精神享受，不重視物質(zhì)享受；做事情不喜歡被別人打擾。喜歡分析事物及探討抽象的觀念，從而建立理論架構(gòu)，百分百用腦做人，刻意表現(xiàn)深度。保護(hù)隱私。不重外表但注重內(nèi)涵。
u喜歡被動(dòng)，不喜歡主動(dòng)。基本生活技能較弱；
典型人物：培根、李敖、馬克思
典型價(jià)值觀: 科學(xué)管理
學(xué)無(wú)止境
知識(shí)改變命運(yùn)學(xué)習(xí)成就未來(lái)比爾﹒蓋茨
常用詞匯：
我想；我認(rèn)為；我的分析是??；我的意見(jiàn)是?? ；我的立場(chǎng)是??。
6號(hào)性格：忠誠(chéng)的、缺乏安全感的追隨者
自白：我為人忠心耿耿，但卻多疑過(guò)慮，內(nèi)心深處常有擔(dān)心和不安，安全方面我總是想的太多，常因
此拖延。我時(shí)常懷疑自己的能力，無(wú)論做得多好，也需要?jiǎng)e人的肯定方能安心。
性格特質(zhì)：
u始終和別人保持一定的距離；多疑；，做事總是許多擔(dān)心，恐懼犯錯(cuò)，過(guò)分謹(jǐn)慎；凡事做最
壞的打算；防衛(wèi)性強(qiáng)，缺乏安全感，懷疑而非明顯的恐懼。
u相信權(quán)威；需要團(tuán)隊(duì)；
u凡事有周詳?shù)挠?jì)劃；勤奮；逆商很高，人稱打不死，有責(zé)任感，可靠；有責(zé)任感，重承諾。u不喜歡受人注目，老二心態(tài)。
典型人物：
保守型6號(hào)：張學(xué)友，惶恐
進(jìn)攻型6號(hào)：曹操，先發(fā)制人，寧可天下人負(fù)我，不可天下人負(fù)人
典型價(jià)值觀: 置之死地而后生
從最壞處著眼
凡事預(yù)則立
務(wù)實(shí)穩(wěn)健
「最佳的防守，就是進(jìn)攻?！?/p>
7號(hào)性格：開(kāi)心果（這個(gè)世界充滿安全，沒(méi)有危險(xiǎn)）
自白：我喜歡“新鮮好玩、自由自在、開(kāi)心快樂(lè)”的生活；討厭重復(fù)沉悶的事情或空閑時(shí)間，性格特
質(zhì)：
u當(dāng)察覺(jué)壓迫感來(lái)臨時(shí)，我通常以活動(dòng)來(lái)逃避，不愿面對(duì)；坦率自信；朋友眾多；
u聰明；樂(lè)天派；多才多藝，興趣廣泛，理想主義者，喜歡探索新鮮事物，深知自我?jiàn)蕵?lè)之道。u不能吃苦；花心；精力充沛；怕束縛；天生熱愛(ài)自由，討厭規(guī)則，等級(jí)觀念淡薄，u不夠堅(jiān)持；做事缺少耐心；逆商不高；過(guò)程很重要，結(jié)果不重要
u精力充沛，貪食、惰性、不知足，及時(shí)行樂(lè)、自我為中心，很少顧及他人感受
u反叛；目標(biāo)不清晰，無(wú)承諾感，大話西游；
典型價(jià)值觀:創(chuàng)新是第一生產(chǎn)力
快樂(lè)工作快樂(lè)生活
典型人物：周伯通、傻根、洪七公、曾志偉
常用詞匯：
管他呢、爽、用了/吃了/做了再說(shuō)。
「這個(gè)世界之所以美好，是我們可以選擇快樂(lè)?！埂譅柼亍さ纤鼓?/p>
8號(hào)性格：黑社會(huì)的大哥大和大姐大
自白：我對(duì)人直截了當(dāng)，有正義感，他人喜歡我與否，決不重要，重要的是他們尊重我和敬畏我。喜
歡帶領(lǐng)并保護(hù)身邊的人，但別人卻不領(lǐng)我的情，反而認(rèn)為我太過(guò)“專橫”而疏遠(yuǎn)我。
性格特質(zhì)：
u霸道；喜歡控制大局；喜歡有很多人追隨他；遇到問(wèn)題立刻解決；脾氣暴躁，不懂溫柔，但
在家里可以表現(xiàn)的和善。徹底的自由主義者，敢冒險(xiǎn)，是掌舵人、創(chuàng)業(yè) class=a1 target=_blank>創(chuàng)業(yè)者、固執(zhí)、支配性
u熱情助人；遇強(qiáng)則強(qiáng)，遇弱則弱；以自己的方式行事，感覺(jué)遲鈍，忽略他人的感受；激勵(lì)別
人，決不拖泥帶水，u對(duì)人防衛(wèi)性強(qiáng)，不讓人接近，強(qiáng)化外殼，防止受傷。
典型人物：李小龍、毛澤東
典型價(jià)值觀: 追求一統(tǒng)江湖唯有犧牲多壯志敢叫日月?lián)Q新
常用詞匯：喂,你?;我告訴你?;為什么不能?去;看我的;跟我走.9號(hào)性格：和平型，生活中的潤(rùn)滑劑
自白：我是一個(gè)平和的人，相信“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”，對(duì)人決不苛求，凡事隨遇而
安。我怕沖突，容易退縮讓步，萬(wàn)事以和為貴，有時(shí)會(huì)委屈自己?？释巳四芎推较嗵帲蓜e人卻說(shuō)我“優(yōu)柔寡斷”。
性格特點(diǎn)：
u不愛(ài)做決定，別人說(shuō)什么他都說(shuō)好；誰(shuí)也不得罪；也不輕易給別人建議；生活的潤(rùn)滑劑，聆
聽(tīng)者
u甘于現(xiàn)實(shí)，不求調(diào)整，為人被動(dòng)；對(duì)生命表現(xiàn)得不甚熱衷，自我意識(shí)弱，常將專注力放在別
人身上。依附自動(dòng)化習(xí)慣；容易分散注意力。
u有頗強(qiáng)烈的宿命論，因此一切聽(tīng)天由命；強(qiáng)調(diào)別人處境的優(yōu)勢(shì)，逃避面對(duì)問(wèn)題以及面對(duì)自己，過(guò)度適應(yīng)；
u遇到問(wèn)題逃避，越老脾氣越壞，典型人物：周恩來(lái)
九型人格第四型人格篇五
型人格學(xué)習(xí)心得
經(jīng)過(guò)兩天的學(xué)習(xí)和課后體會(huì)，《九型人格》的學(xué)習(xí)培訓(xùn)對(duì)自己的工作有一定的導(dǎo)向作用，結(jié)合自己的情況，與大家分享本人的學(xué)習(xí)心得，以期能達(dá)到共勉。
目前，關(guān)于性格的定義有幾十種，但一般來(lái)說(shuō)，幾乎都包括了個(gè)人行為的特征，以及因適應(yīng)環(huán)境而產(chǎn)生的慣性行為傾向。也就是說(shuō)，斝愿駭，是人類行為的特征，是經(jīng)常性的行為表現(xiàn)，而不是那些偶爾發(fā)生的行為。《九型人格》用來(lái)闡釋人格的九種特質(zhì)，每個(gè)人都可以從中找到自己的性格號(hào)碼。當(dāng)然，我是本著懷疑的態(tài)度去學(xué)習(xí)的，因?yàn)樵谖易约嚎磥?lái)，人的性格有著多面性，就是在工作和生活當(dāng)中，我們也有可能表現(xiàn)出兩種截然不同的性格特征，人的性格怎么能夠?qū)μ?hào)人座呢?一直到課程的最后，我都沒(méi)有找到適合自己的性格號(hào)碼，不過(guò)整個(gè)過(guò)程下來(lái)，多少讓自己對(duì)人的性格有大體的了解。
《九型人格》將人的性格分為9個(gè)號(hào)碼，每個(gè)號(hào)碼都有其對(duì)應(yīng)的性格特質(zhì)，包括其優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)應(yīng)每一個(gè)號(hào)碼，講師都會(huì)請(qǐng)同學(xué)上臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)講解，通過(guò)每個(gè)學(xué)員的自我講述和講師提問(wèn)式講解，分析每個(gè)號(hào)碼的性格特征、肢體語(yǔ)言、表情特征和說(shuō)話速度，讓學(xué)員對(duì)對(duì)應(yīng)號(hào)碼性格的人有一個(gè)整體的認(rèn)識(shí)。由于篇幅所限，不便把每個(gè)號(hào)碼的性格特質(zhì)都和大家講解和分享，特以2號(hào)號(hào)碼為例，說(shuō)說(shuō)其性格特質(zhì)：
2號(hào)號(hào)碼的性格特征:感性、天生的同理心，樂(lè)于助人、主動(dòng)、取悅?cè)?，時(shí)時(shí)感覺(jué)自己付出的不夠，強(qiáng)調(diào)別人需求，忽略自己的需求，拒絕別人幫助，語(yǔ)氣柔和。
深層恐懼:不被愛(ài)，不被需要；
深層渴望:感受愛(ài)的存在及被人需要；
健康(覺(jué)察):富于同理心，體諒別人的處境，付出無(wú)條件的愛(ài)，感受他人的感受；
不健康(未覺(jué)察):過(guò)分熱心，操縱性強(qiáng)，對(duì)人有過(guò)分的要求，反常的憤怒，依附于人；
自白:我樂(lè)于付出、善解人意，容易與人相處，總是熱情地去滿足他人的需要，別人容易與我傾述心事，同時(shí)我也渴望得到愛(ài)與關(guān)懷，可別人卻常常忽略我。
通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)2號(hào)性格號(hào)碼的學(xué)員現(xiàn)場(chǎng)講解分析，可以使你在一定程度上對(duì)2號(hào)號(hào)碼特征的人有一個(gè)深刻的感官印象--樂(lè)于助人，總是熱情地去滿足他人的需要。
盡管最后我還是不怎么認(rèn)同這種編號(hào)入座式的性格區(qū)分方法，畢竟人的性格很復(fù)雜，單純一個(gè)性格號(hào)碼的人很少，決大部分的人都是多種性格的復(fù)合體，不可能一一對(duì)應(yīng)某個(gè)性格號(hào)碼，但在某些方面給我了認(rèn)識(shí)自我和他人性格的方法，最主要的是，使我明白性格沒(méi)有好壞之分，在與他人相處時(shí)，怎樣與各種性格的人相處，而這些還在于平常生活中去慢慢積累和實(shí)踐。感謝公司給我提供了這樣一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)！
2010年2月1日至3日，易經(jīng)九型人格工作坊在西安舉辦。參加培訓(xùn)的學(xué)員有67人，在3天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，力誠(chéng)老師將易經(jīng)學(xué)問(wèn)融入九型人格教學(xué)，從易經(jīng)的角度解讀九型人格，幫助學(xué)員們更快更充分的認(rèn)識(shí)了自己的性格，同時(shí)掌握了一套與人相處的方法。此前我只是在網(wǎng)上了解過(guò)關(guān)于九型人格的相關(guān)信息，沒(méi)有參加過(guò)正式的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，通過(guò)本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我真正了解了易經(jīng)九型人格的精髓所在，更好地了解自己、啟發(fā)自己、成功自己。
探索學(xué)習(xí)易經(jīng)九型人格，我的主要體會(huì)是加強(qiáng)自我觀察，自我覺(jué)醒，自我認(rèn)知。使自己在工作生活以及人際交往中更好地做好自己。對(duì)許多人而言,自我觀察還只是一種潛在的能力,然而通過(guò)觀看心智的習(xí)性,很快就會(huì)變成可靠的能力。只有自己才能見(jiàn)證自己思想的細(xì)微差別,也只有自己知道自己的熱情何時(shí)浮現(xiàn)
靈性上的自我加強(qiáng)是學(xué)習(xí)九型人格追尋和探索的任務(wù), 如果沒(méi)有足以信賴的內(nèi)在觀察者作為向?qū)?我們無(wú)法邁向所謂“本質(zhì)”的領(lǐng)域。力誠(chéng)老師在培訓(xùn)工作坊中清楚地描述了這項(xiàng)內(nèi)在旅程的出發(fā)點(diǎn)。我們?cè)谔剿鬟^(guò)程中勢(shì)必從某個(gè)地方開(kāi)始探索這超乎類型局限的本質(zhì),并且看看還有什么比對(duì)自我本質(zhì)精確描述的九型更好的論點(diǎn)。
沒(méi)有一種類型的本質(zhì)是不好的，只是各類型的意識(shí)中交織出的風(fēng)格會(huì)限制彈性、想象力和選擇性，就在我們依照習(xí)慣去思考時(shí)，也可能錯(cuò)過(guò)了整件事中重要的環(huán)節(jié)。知道自己和共事者的位置，不但可以讓我們看清未來(lái),還能澄清自己的思緒，讓自己更具洞察力，同時(shí)開(kāi)放自己的心靈去感受別人的經(jīng)驗(yàn)，并可以讓我們專注于自己的初衷，跳出固有的限制，以更集中的意志、力量及效率展開(kāi)行動(dòng)。學(xué)習(xí)易經(jīng)九型人格的感悟：
沒(méi)有人能隱身世外，無(wú)論我們走到哪里，都會(huì)碰到人；必須與人相處，因?yàn)槿藷o(wú)所不在；洞悉易經(jīng)九型性格，我們就掌握了獲得愛(ài)、幸福和成功最方便的工具。當(dāng)我們對(duì)自己有了一個(gè)全面的洞悉，我們心靈的窗戶將被打開(kāi)，這個(gè)時(shí)候我們終于理解了自己，不再妄自菲薄，不再對(duì)抗自己，勇敢面對(duì)和接納自我。藉此，我明白了，每個(gè)人都是一個(gè)不同的性格個(gè)體，他們有他們的困惑和恐懼，要懂得尊重和寬愛(ài)，如此才能達(dá)到和諧。人的成長(zhǎng)也都是建立在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，易經(jīng)九型人格提供的正是這樣一張性格地圖，幫助我們找到自我修煉的突破口，完美自己的優(yōu)勢(shì)，完善自己的不足。
有很多學(xué)員與我交流：“通過(guò)學(xué)習(xí)力誠(chéng)老師的易經(jīng)九型人格培訓(xùn)，今天才明白我是怎樣的人，今天才弄懂這二十多年來(lái)沒(méi)有解答的困惑和難題，我知道了要如何完善自己，同時(shí)也懂得了人與人之間的需求是不一樣的，我們要懂得尊重、接納和愛(ài)，只有懂得了尊重自己，接納自己，愛(ài)自己，才能真正學(xué)會(huì)尊重他人，接納他人，愛(ài)他人”。
從自己的格子里跳出來(lái)，性格即是束縛我們天性的格子，把這個(gè)格子打破并且圓融，當(dāng)我們能需要去到哪個(gè)格子里就能去到哪個(gè)格子里，我們就圓融了，完善了自己。雖然性格類型基本不變，但性格能量卻可以修煉。我們首先需要了解自己在哪個(gè)格子，了解別人在哪個(gè)格子。同時(shí)覺(jué)察到卡住我們的那個(gè)部分是什么，兩個(gè)性格能量象限轉(zhuǎn)換的太極點(diǎn)是什么。當(dāng)我們能完全無(wú)礙的進(jìn)出自由，我們就達(dá)到了易經(jīng)九型的性格圓滿境界了。
所有人都是我們的財(cái)富，易經(jīng)九型人格在培訓(xùn)、心理咨詢、教學(xué)、管理、銷售、婚姻、親子等領(lǐng)域持續(xù)發(fā)揮作用。期待更多的人走在心靈成長(zhǎng)的道路上，知已知彼，隨需運(yùn)用，活出精彩人生！
我愿意做力誠(chéng)老師的忠實(shí)弟子，虛心向力誠(chéng)老師學(xué)習(xí)請(qǐng)教，從現(xiàn)在開(kāi)始做好力誠(chéng)老師的助教，協(xié)助力誠(chéng)老師把易經(jīng)九型人格培訓(xùn)班做的更好。
祝福力誠(chéng)老師的易經(jīng)九型人格培訓(xùn)課程發(fā)揚(yáng)光大！
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/1087273.html】
