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兒童抗挫折訓(xùn)練篇一
分類： 學(xué)習(xí)方法
提高學(xué)生的綜合素質(zhì)是現(xiàn)代社會(huì)的必然需要，而抗挫折能力在現(xiàn)代競爭社會(huì)中的作用不可忽視，從某種意義上講，抗挫折能力是現(xiàn)代人生存發(fā)展的基本素質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生是國家未來的建設(shè)者，而高中階段是人生走向成熟的一個(gè)轉(zhuǎn)折時(shí)期，是一個(gè)身心健康發(fā)展的特殊時(shí)期，卻也是一個(gè)不穩(wěn)定時(shí)期。在日常的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生隨時(shí)隨地都可能遇到挫折情景，如考試發(fā)揮不好，同學(xué)之間產(chǎn)生誤會(huì)等等，這些打擊可能在學(xué)生不經(jīng)意時(shí)讓他們體驗(yàn)到挫折。此刻，教師給予一定的挫折教育、心理疏導(dǎo)，能為他們完善人生提供相當(dāng)?shù)哪芰A(chǔ)。只有正確地認(rèn)識挫折，才能學(xué)會(huì)抵抗挫折。
一、正確認(rèn)識挫折
什么叫挫折？挫折含有兩種意思，一是指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)性活動(dòng)的情況；二是指個(gè)體遭受阻礙后所引起的情緒狀態(tài)。心理學(xué)中是指個(gè)體從事有目的的活動(dòng)，在環(huán)境中遇到障礙或干擾，使其需要和動(dòng)機(jī)不能獲得滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。
高中學(xué)生的挫折通常有兩個(gè)方面。一是學(xué)業(yè)挫折。學(xué)習(xí)是極為復(fù)雜的活動(dòng)，學(xué)習(xí)中的學(xué)業(yè)壓力、同學(xué)間的競爭、考試失敗、成績陡降、教師的誤解和指責(zé)等導(dǎo)致的心理壓力總難免讓學(xué)生感受到或大或小的挫折，產(chǎn)生各種不良情緒。如有的同學(xué)初中時(shí)學(xué)習(xí)成績在學(xué)校里名列前茅，進(jìn)入高中后，學(xué)習(xí)成績明顯下降，感受到極強(qiáng)的挫折感，被煩惱、苦悶和自卑等不良心理狀態(tài)所圍困，以致有點(diǎn)怕學(xué)，甚至有的產(chǎn)生厭學(xué)。二是交往挫折。學(xué)校是一個(gè)群體，在學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生總要和不同性格的同學(xué)、教師交往。高中生已經(jīng)有了較強(qiáng)的獨(dú)立意識，對事有一定的見解，很容易因?yàn)樽约号c別人的意見、觀點(diǎn)不同而產(chǎn)生矛盾，一旦不能處理好這些矛盾，即使是細(xì)小的問題，容易產(chǎn)生交往挫折。如有的同學(xué)由于成績問題與父母鬧得比較僵；有的同學(xué)因?yàn)槟承┦露愕猛瑢W(xué)關(guān)系緊張不和。
挫折作為一種心理現(xiàn)象，既有客觀性，又有兩重性。因?yàn)榭陀^事物不僅紛繁復(fù)雜，而且在不斷地發(fā)展變化著，人們對它的認(rèn)識需要有一個(gè)不斷深化的過程；同時(shí)，要達(dá)到目標(biāo)也要有一個(gè)積聚力量、創(chuàng)造條件的過程。在這些過程中碰到困難是很難避免的。某一目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，既取決于這種目標(biāo)是否具備實(shí)現(xiàn)的客觀條件和環(huán)境，也取決于人們的主觀認(rèn)識是否與客觀事物相吻合的程度。無論是客觀條件的影響，還是主觀認(rèn)識水平的提高，都需要一個(gè)逐步實(shí)現(xiàn)的過程，所以，挫折的產(chǎn)生具有客觀性。
挫折也具有兩重性。盡管各種各樣挫折是來自多方面的，但挫折本身并不可怕。雖然遭受挫折容易使學(xué)生從心理上感到煩惱、痛苦、悲觀失望，甚至消極頹廢，從此一蹶不振。但它同樣可以給人以教益，使犯錯(cuò)者猛醒，認(rèn)識錯(cuò)誤，接受教訓(xùn)，改弦更張；也可以激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，促使學(xué)生努力去克服困難，改變自己的境遇。然而，高中學(xué)生的心理機(jī)制還不完善，被挫折感控制的學(xué)生往往無從進(jìn)行有效的推理或采取有效的行動(dòng)，只會(huì)“意氣用事”。這不利于健康人格的發(fā)展。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折時(shí)，教師的責(zé)任是要學(xué)生認(rèn)識到經(jīng)歷挫折是難免的，適度的挫折感并不是壞事。教育他們以積極的心理態(tài)度去對待挫折，才會(huì)產(chǎn)生積極的意義，甚至可以把挫折看作是對自身的一種鍛煉和考驗(yàn)，砥礪自己的意志，這樣更有利于擺脫挫折，走出挫折的困境。
二、培養(yǎng)抗挫折能力
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競爭與挑戰(zhàn)，也充滿機(jī)遇的社會(huì)，為了更好地適應(yīng)并立足于這個(gè)現(xiàn)代競爭社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)，高中學(xué)生必須培養(yǎng)自己的抗挫折能力，增強(qiáng)自我適應(yīng)能力，磨練自己的意志，才能從容應(yīng)付并戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的各種挫折。
首先，教育學(xué)生要經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練。經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練，應(yīng)有意識增強(qiáng)積極的心理態(tài)度。心態(tài)積極，就能瀟灑自如，就會(huì)特別自信?？荚嚨氖W(xué)生無疑是最大的打擊，由于成績很不理想導(dǎo)致自信心下降，一個(gè)惡性循環(huán)可能由此開始。此時(shí)此刻，教師及時(shí)的疏導(dǎo)、鼓勁真可謂雪中送碳。我在一次主題教育課上，講了這樣一個(gè)故事：從前有個(gè)老太太，她的大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的。晴天時(shí)，她為二兒子擔(dān)心傘賣不出去，陰雨天，她為大兒子擔(dān)心曬不了鹽，每天憂憂郁郁。后來，有人對她說，晴天時(shí)，你應(yīng)為大兒子高興能曬好鹽，陰雨天，你應(yīng)為二兒子高興能賣好傘。從此，這位老太太整天興高采烈。同樣一件事，這位老太太為何前后判若兩人？??通過這個(gè)故事，學(xué)生深刻認(rèn)識到凡事以積極的心態(tài)去對待，心靈才會(huì)一片燦爛。我不失時(shí)機(jī)地教育學(xué)生應(yīng)正確地對待考試的失敗，考試的目的就是為了暴露自己知識的缺陷，從而得以補(bǔ)救，以便以后能學(xué)得更優(yōu)秀。
要經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練，也應(yīng)有意識地通過逆境積極、主動(dòng)地鍛煉自己，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，因?yàn)閳?jiān)韌的毅力更能抵抗挫折。如班中一位同學(xué)，有輕微的精神疾病，時(shí)常出現(xiàn)一種幻想狀態(tài)，思想不能集中，嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)，他感到很苦、很悲。又由于成績不理想與父母的關(guān)系也有些僵。在高
一、高二兩年中，我時(shí)常和他談心，了解病情，提供一些解決方法，指導(dǎo)他如何以輕松的心情投入學(xué)習(xí)，幫助他盡快地恢復(fù)。每次癥狀發(fā)生，我要求他能說出來，共同分析解決，并不斷地鼓勵(lì)他。經(jīng)過努力，他已經(jīng)有了很大的轉(zhuǎn)變（高三來，他的心理疾病基本沒有了），也增強(qiáng)了自己克服困難的決心和毅力，對自己有了極大的信心。
其次，教育學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)適能力。要擺脫因挫折產(chǎn)生的消極情緒的困擾，減輕心理壓力，必須通過合理的方式去調(diào)節(jié)自己的心理，尤其是自我調(diào)適能力，因?yàn)榈挚勾煺壑挥锌孔晕覂?nèi)在力才是最有效的。而心理上積極的自我暗示是一種最有效的方法，因?yàn)榉e極的自我心理暗示能調(diào)動(dòng)一個(gè)人的潛能，令人振奮精神，集中注意力，去應(yīng)付不尋常的挑戰(zhàn)。如班中一位女同學(xué)，高一時(shí)因?yàn)槌煽儾缓靡欢犬a(chǎn)生自卑心理，對自己感到失望，對學(xué)習(xí)失去信心。我詢問她以前的情況，她說人家都說高中的課程很難，尤其是女同學(xué)到了高中成績肯定會(huì)落后，她很怕自己象他人所說的那樣。顯然，這位同學(xué)一進(jìn)高中，就已經(jīng)喪失了信心。為了消除她這種“我不行”的潛意識，我要求她找回以前的自我，發(fā)掘自己的潛力，相信自己的能力也能學(xué)好高中的課程。給她講女性成功的先例，希望她在以后的學(xué)習(xí)中始終暗示自己“我能行”，加倍努力，拼搏一番，終會(huì)有成效的。如今，她的學(xué)習(xí)成績在班中是優(yōu)秀的。
再次，面對挫折不妨重新調(diào)整自我目標(biāo)。挫折尤其是學(xué)業(yè)挫折，有時(shí)是因?yàn)閷W(xué)生所定的目標(biāo)過高而引起的。當(dāng)他們預(yù)定的目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)而遭受挫折時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)反省自己的目標(biāo)是否合理，達(dá)到目標(biāo)的途徑是否恰當(dāng)?shù)鹊?。根?jù)自己的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，有利于減輕壓力，發(fā)揮出自己的最大潛能。如班中一位女同學(xué)，進(jìn)高中時(shí)，雄心勃勃，自己定下一個(gè)很高的目標(biāo)。但經(jīng)過一個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)，由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)能力較低，成績一直上不去，她感到很苦悶，甚至有點(diǎn)自卑。我要求她重新認(rèn)識自己，給自己定個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，重視抓好基礎(chǔ)，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，逐步提高學(xué)習(xí)成績；教育她要不氣餒，堅(jiān)持不懈地努力，實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。
最后，教育學(xué)生要采取寬容態(tài)度。由于有些學(xué)生思考問題以自我為中心，所以挫折也就往往產(chǎn)生于主觀臆斷，此時(shí)學(xué)生寬闊的心胸、大度的氣量是抵抗挫折的最好方法。如一位同學(xué)借了別人的學(xué)習(xí)摘要，卻不知后面的日記，無意中翻到（還沒有看）正好被撞見，引起誤會(huì)。他在解釋了還不被同學(xué)理解、信任之下感到很苦悶，而且影響了學(xué)習(xí)。我一方面讓他真誠地向同學(xué)道歉，教導(dǎo)他“心底無私天地寬”，并向另一同學(xué)做工作，教育該同學(xué)要真誠、信任地對待同學(xué)之間的關(guān)系；另一方面，教導(dǎo)他能全身心地投入到學(xué)習(xí)中（補(bǔ)償法應(yīng)付挫折）。后來，他們相互諒解，和好如初。
總之，高中生身處一個(gè)特殊的時(shí)期，他們在學(xué)業(yè)和社交方面處于一個(gè)摸索階段，我們教師有義務(wù)教育他們?nèi)绾稳Υ煺?，給予他們這方面的經(jīng)驗(yàn)。不但通過理性的思考，更是通過學(xué)習(xí)與生活實(shí)踐，使學(xué)生學(xué)會(huì)抵抗挫折，磨練他們的抗挫折能力，鍛煉他們的意志，增強(qiáng)他們的毅力，引導(dǎo)他們健康成長，全面發(fā)展。
兒童抗挫折訓(xùn)練篇二
學(xué)生抗挫折訓(xùn)練
司寨一中馬增亮
所謂挫折教育，莫過于把這個(gè)世界上不完善的那一面，在孩子能夠承受的年齡段，用各種手段讓孩子去體驗(yàn)。經(jīng)歷了挫折之后，一種平衡的感覺才會(huì)出現(xiàn)。
挫折教育教的是什么？
首先告訴他們真相，接下來告訴他們一個(gè)方法。通過挫折教育告訴孩子們，第一這個(gè)世界上確實(shí)有一些地方不那么完善。當(dāng)我們面對這些不完善的時(shí)候我們怎么處理。
要給孩子建立靈活的積極的思維模式和行動(dòng)模式，這是挫折教育的目的。傳統(tǒng)的面對困難時(shí)候的思維模式是：“遇到困難克服它”“困難像彈簧，你弱它就強(qiáng)”，這個(gè)思維模式是很正確的，但是正確的思維模式如果你只有一套，它就變得不正確了。
人的心理耐受力都是有極限的，如果在人腦海當(dāng)中，面對困難的時(shí)候，處理的思維模式和行為模式只有一套，那么挫折出現(xiàn)的概率就會(huì)更高。
當(dāng)我們只有一套思維模式的時(shí)候，就容易形成偏執(zhí)，偏執(zhí)在心理學(xué)的理解就是偏激的執(zhí)著。
如何處理挫折
角色責(zé)任：每一個(gè)角色責(zé)任意識，都是孩子長大以后，拴在其身上的一根保險(xiǎn)繩。
那么從小學(xué)開始、從中學(xué)開始，我們的挫折教育要著眼于哪兒？要從人生的層面上，著眼于這個(gè)孩子以后的發(fā)展道路，那現(xiàn)在我們應(yīng)該教給他什么？讓孩子意識到，很多人需要你，在后面的生活中能有堅(jiān)持住，不崩潰。讓孩子知道這個(gè)世界你并不是為了自己而活，還有很多人需要你。
一個(gè)人的生命力是否強(qiáng)壯，從他腦海當(dāng)中有多少個(gè)積極的角色來判斷。每天在生活當(dāng)中，所面對的挫折感層出不窮，所有挫折感的來源大概有四個(gè)方面：
1、替代挫折感
是發(fā)生在別人身上的而自身感同身受的一種挫折感。
2、延遲滿足
我的動(dòng)機(jī)期待沒有在第一時(shí)間得到滿足，需要等，等的過程就是延遲挫折
3、競爭和比較
人和人之間的競爭比較，這種競爭和比較當(dāng)你不占優(yōu)勢的時(shí)候，你就會(huì)感覺到挫折感。
4、被動(dòng)放棄
這是最嚴(yán)重的挫折感。
一、替代挫折感之所以能夠用來進(jìn)行挫折教育，是因?yàn)樾睦韺W(xué)有一個(gè)社會(huì)學(xué)習(xí)論，社會(huì)學(xué)習(xí)論認(rèn)為，人的行為是習(xí)得的。
習(xí)得方式的兩個(gè)方面：
1、做一個(gè)行為之后得到的積極的反饋。
2、通過觀察別人。
挫折教育最安全的途徑是在目睹別人挫折的過程當(dāng)中獲得挫折體驗(yàn)。
二、a型性格人的兩大缺點(diǎn)
1、喪失了競爭的平衡，成功無法持久
2、缺乏耐心
為了避免孩子長大后成為一個(gè)a型性格的人，那么在中小學(xué)教育中讓孩子體會(huì)延遲滿足的挫折感，然他的動(dòng)機(jī)在延遲之后實(shí)現(xiàn)。
三、競爭和比較
競爭意識越強(qiáng)，競爭受挫以后的摧毀烈度就越強(qiáng)。
四、被動(dòng)放棄
我們現(xiàn)在的中小學(xué)生體會(huì)最大的挫折感來源于被動(dòng)放棄，心理學(xué)講一個(gè)人，當(dāng)他內(nèi)心深處的挫折感跟理由是相關(guān)的。面對學(xué)習(xí)放棄情感體驗(yàn)，只會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生心理壓抑，還有放棄伙伴關(guān)系等等。
被動(dòng)放棄的挫折感如果無休無止，那你感覺使網(wǎng)癮厲害還是你厲害？今天的中小學(xué)生每天都在品味著最強(qiáng)大的挫折感，而且永遠(yuǎn)無法還手，永遠(yuǎn)無法擺脫。
挫折不是來自于馬上上的一個(gè)大跟頭，挫折可能來自身邊的分分秒秒。
兒童抗挫折訓(xùn)練篇三
培養(yǎng)孩子抗挫折能力演講稿
培養(yǎng)孩子抗挫折能力演講稿
前段時(shí)間有一則新聞，一位學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的中學(xué)生由于沒能考上理想中的大學(xué)，受到了很大的打擊，放棄學(xué)業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時(shí)間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個(gè)人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當(dāng)高的期待不能實(shí)現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個(gè)學(xué)生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經(jīng)常見到的，對自我的原有認(rèn)識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，脆弱的孩子就會(huì)自暴自棄。這就是我們所說的應(yīng)對逆境、應(yīng)對挫折的一種能力。什么是挫折？心理學(xué)的解釋是指在有目的的活動(dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。這種需要，可以是物質(zhì)上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
挫折是現(xiàn)實(shí)生活中人們不可避免的事實(shí)可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。當(dāng)孩子的目的、需要不能得到滿足的時(shí)候，他就可能會(huì)產(chǎn)生挫敗感。那么挫折對于孩子的影響一定是消極的嗎？
不然，雖然挫折會(huì)讓人產(chǎn)生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅(jiān)強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗(yàn)，就看一個(gè)人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質(zhì)與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應(yīng)害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學(xué)習(xí)中鍛煉出堅(jiān)忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導(dǎo)這樣的挫折帶來的情緒。當(dāng)然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時(shí)就不詳細(xì)說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會(huì)遇到的挫折呢？對于一個(gè)學(xué)生來說，學(xué)業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當(dāng)學(xué)習(xí)不能獲得理想的分?jǐn)?shù)、當(dāng)不能考上理想的學(xué)校，孩子就會(huì)可能產(chǎn)生挫敗感。
對于學(xué)業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應(yīng)該如何幫助孩子學(xué)會(huì)面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學(xué)習(xí)目的，這是非常重要的，也是最重要的一點(diǎn)。然而這一點(diǎn)往往得不到家長的重視與正確的引導(dǎo)。在孩子的學(xué)習(xí)中，很多家長把關(guān)注點(diǎn)放到了分?jǐn)?shù)上，只從分?jǐn)?shù)方面去評估孩子的學(xué)習(xí)情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認(rèn)同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法去關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，過于單純地關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)，甚至有的家長用金錢、用物質(zhì)去驅(qū)動(dòng)孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)，要更多關(guān)注孩子學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的提高，同時(shí)要幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)目的。當(dāng)人有了明確而堅(jiān)定的目的，那么當(dāng)中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風(fēng)輕。
學(xué)習(xí)的目的是什么？我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學(xué)生，‘學(xué)生’是什么意思，那就是學(xué)習(xí)生活?！皩W(xué)習(xí)生活”有兩層含義，第一，就是學(xué)習(xí)如何好好地生活；第二，就是學(xué)習(xí)是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時(shí)間里的主導(dǎo)生活，而不是游戲生活?！皩W(xué)習(xí)的最終目的就是讓孩子學(xué)會(huì)更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)與人際交往能力。當(dāng)這種目的非常明確的時(shí)候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學(xué)習(xí)。他不是為了父母、更不是為了眼前的分?jǐn)?shù)而被迫學(xué)習(xí)。當(dāng)人只顧眼前的目標(biāo)、甚至學(xué)習(xí)成為了一種功利的時(shí)候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。在這里我要和大家分享一個(gè)真實(shí)的個(gè)案，有一個(gè)男孩子從小學(xué)一年級開始，他的祖父就是以金錢促動(dòng)著他的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。這位祖父是退休的某個(gè)領(lǐng)域的專家，他很在意自己的臉面，他需要大家都知道他們家的子孫后代都能像他學(xué)習(xí)優(yōu)異、學(xué)業(yè)有成。為了這點(diǎn)，他不惜以金錢的代價(jià)去促進(jìn)孫子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，只要考試能拿到前三名，就獎(jiǎng)勵(lì)孫子500塊錢。這種功利的做法起到了很大、甚至是全部的促動(dòng)作用，小學(xué)五年級之前孩子的學(xué)習(xí)還是很優(yōu)秀的，他說我就是為了500塊錢的獎(jiǎng)勵(lì)而努力的。但五年級開始，孩子漸漸走下坡，不只是學(xué)習(xí)上在走下坡，而是整個(gè)心智在走下坡，孩子出現(xiàn)了越來越嚴(yán)重的厭學(xué)情緒、抵抗老師的情緒，最終不得不休學(xué)。這個(gè)孩子被成人混亂的價(jià)值觀念弄亂了心智，還不到十三歲，但他卻對我說：“我愛錢，我不相信人，我只相信錢。我恨老師、恨媽媽，恨逼我學(xué)習(xí)的人?！卑l(fā)展到這種地步，是有很多復(fù)雜的情況造成的，但功利的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)目標(biāo)是其中很關(guān)鍵的因素。所以我們一定不要用功利的、眼前的利益去誘使或逼使孩子去學(xué)習(xí)，這是對孩子心智極大的損害。
第二，幫助孩子尋找失利的正確歸因。
當(dāng)孩子學(xué)習(xí)上失利的時(shí)候，不要罵孩子：“你真笨、你真沒用，你看別人怎么怎么了不起，瞧你那樣真沒出息?！庇械募议L以為這些話語可以激發(fā)孩子的上進(jìn)心，這是相反的后果，會(huì)更大程度地加劇孩子內(nèi)心的不平衡，促發(fā)的不是上進(jìn)心，而是嫉妒和自卑。這些不良的心態(tài)和個(gè)性，是低抗挫折能力的根源。
面對孩子學(xué)習(xí)上的問題，作為家長我們要理性地幫助他們做出歸因，是學(xué)習(xí)不夠努力的問題還是學(xué)習(xí)能力不足的問題。如果是努力程度不夠，那么我們就要做一個(gè)善于鼓勵(lì)的家長，用真實(shí)的經(jīng)過艱辛努力取得成功的人的故事去鼓勵(lì)他，為他們樹立學(xué)習(xí)的榜樣。如果是學(xué)習(xí)能力的問題，那么我們更應(yīng)作出理性的歸因。我們可以通過分析孩子的學(xué)習(xí)水平、智力因素、非智力因素、學(xué)習(xí)方法，通過這樣的分析，找準(zhǔn)了孩子學(xué)習(xí)中的問題和原因，也就有了解決的辦法。前段時(shí)間我?guī)椭粋€(gè)初中二年級的學(xué)生作了這樣非常詳細(xì)分析，在一個(gè)多月的時(shí)間里，小孩在班上的名次提升了二十多名。準(zhǔn)確的分析、學(xué)習(xí)問題癥結(jié)核心的尋找是對孩子很大的幫助。未來我希望推廣這種學(xué)習(xí)能力、智力結(jié)構(gòu)分析的方法，幫助更多的孩子提升學(xué)習(xí)的能力。
第三，健康樂觀人格的塑造
相同的事件，每個(gè)人都有不同的應(yīng)對方式。有的人遇到困難百折不撓，有的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就會(huì)一蹶不振。那是因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知模式、人格基礎(chǔ)、個(gè)性各異。前段時(shí)間，有個(gè)女高中學(xué)生因?yàn)樯险n被老師收了課外書，和老師有了輕微的沖突，就跳樓自殺了，這種極低、甚至等于零的情商，還是基于她脆弱無比、甚至病態(tài)偏激的人格。
一個(gè)人的人格基礎(chǔ)、個(gè)性建基于他的家庭，雖然隨著孩子的成長，社會(huì)、同伴的影響會(huì)越來越大，但人格的根基還是基于他的家庭。男主外、女主內(nèi)的家庭模式，是我們的文化與觀念，而實(shí)際的社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活中好像也表明了這點(diǎn)。很多爸爸會(huì)認(rèn)為，教育孩子是媽媽的事，我只管賺錢就可以了。這是錯(cuò)誤的想法，父愛是天、母愛是地，孩子不但需要媽媽的教育，同樣也需要爸爸的教育。尤其在孩子13歲之后，爸爸的教育影響會(huì)超過媽媽的影響。在過去在沒有實(shí)行計(jì)劃生育政策以前，許多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以從哥哥那里感受男性的力量。而現(xiàn)在城市里大都是三口之家，如果父親常年不在家，孩子就是生活在女性世界里。他對男性沒有深刻的感受，會(huì)發(fā)生缺鈣一樣的精神營養(yǎng)不良。夫妻組成家庭，孕育了生命，生命的成長需要物質(zhì)的營養(yǎng)，也需要精神的營養(yǎng)。媽媽的影響也是非常重要的，一個(gè)家庭即便不富有，只要家里有一個(gè)勤勞、善良、節(jié)儉、溫厚的女主人，這個(gè)家也是讓人眷念的。很多著名的人物，他們的出身都是貧苦的，但每當(dāng)他們回憶自己的母親，都總結(jié)到我上面所說的可貴的品質(zhì)對他們的成長有著重要的影響作用，讓他們不斷努力、并且有著百折不撓的精神克服困難。所以作為一名女性、一名母親在教育孩子的道路上，我們首先要重視自己的品質(zhì)修養(yǎng)，修煉自己的可貴品質(zhì)，讓孩子感受這份溫暖，也讓他們有學(xué)習(xí)的榜樣。一個(gè)和諧的家庭、和諧的夫妻關(guān)系、和諧與相互尊重的親子關(guān)系，就是孩子健康成長的土壤。
兒童抗挫折訓(xùn)練篇四
前段時(shí)間有一則新聞，一位學(xué)習(xí)非常優(yōu)異的中學(xué)生由于沒能考上理想中的大學(xué)，受到了很大的打擊，放棄學(xué)業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時(shí)間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個(gè)人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當(dāng)高的期待不能實(shí)現(xiàn)，有一些心理承受力差的孩子，就像這個(gè)學(xué)生一樣，從此一蹶不振。這種現(xiàn)象在生活中是經(jīng)常見到的，對自我的原有認(rèn)識出現(xiàn)了反差、對期待的不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，脆弱的孩子就會(huì)自暴自棄。
這就是我們所說的應(yīng)對逆境、應(yīng)對挫折的一種能力。
什么是挫折？
心理學(xué)的解釋是指在有目的的活動(dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的消極反應(yīng)。這種需要，可以是物質(zhì)上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。
挫折是現(xiàn)實(shí)生活中人們不可避免的事實(shí)可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。當(dāng)孩子的目的、需要不能得到滿足的時(shí)候，他就可能會(huì)產(chǎn)生挫敗感。
那么挫折對于孩子的影響一定是消極的嗎？
不然，雖然挫折會(huì)讓人產(chǎn)生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅(jiān)強(qiáng)者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗(yàn)，就看一個(gè)人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質(zhì)與人格的塑造。
所以正確看待挫折是很重要的，我們不應(yīng)害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學(xué)習(xí)中鍛煉出堅(jiān)忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。
我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導(dǎo)這樣的挫折帶來的情緒。當(dāng)然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時(shí)就不詳細(xì)說了。
那么什么是正常的、并且孩子極大可能會(huì)遇到的挫折呢？對于一個(gè)學(xué)生來說，學(xué)業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當(dāng)學(xué)習(xí)不能獲得理想的分?jǐn)?shù)、當(dāng)不能考上理想的學(xué)校，孩子就會(huì)可能產(chǎn)生挫敗感。
對于學(xué)業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應(yīng)該如何幫助孩子學(xué)會(huì)面對呢？
首先，要幫助孩子明確正確的學(xué)習(xí)目的，這是非常重要的，也是最重要的一點(diǎn)。然而這一點(diǎn)往往得不到家長的重視與正確的引導(dǎo)。在孩子的學(xué)習(xí)中，很多家長把關(guān)注點(diǎn)放到了分?jǐn)?shù)上，只從分?jǐn)?shù)方面去評估孩子的學(xué)習(xí)情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認(rèn)同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法去關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，過于單純地關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)，甚至有的家長用金錢、用物質(zhì)去驅(qū)動(dòng)孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵(lì)孩子的學(xué)習(xí)，要更多關(guān)注孩子學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的提高，同時(shí)要幫助他們樹立正確的學(xué)習(xí)目的。當(dāng)人有了明確而堅(jiān)定的目的，那么當(dāng)中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風(fēng)輕。
學(xué)習(xí)的目的是什么？
我對我的孩子說：“你現(xiàn)在的身份是一名學(xué)生，‘學(xué)生’是什么意思，那就是學(xué)習(xí)生活?！皩W(xué)習(xí)生活”有兩層含義，第一，就是學(xué)習(xí)如何好好地生活；第二，就是學(xué)習(xí)是你現(xiàn)階段，以及未來十多年的時(shí)間里的主導(dǎo)生活，而不是游戲生活。“學(xué)習(xí)的最終目的就是讓孩子學(xué)會(huì)更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)與人際交往能力。當(dāng)這種目的非常明確的時(shí)候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學(xué)習(xí)。他不是為了父母、更不是為了眼前的分?jǐn)?shù)而被迫學(xué)習(xí)。當(dāng)人只顧眼前的目標(biāo)、甚至學(xué)習(xí)成為了一種功利的時(shí)候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。
[怎么培養(yǎng)孩子的抗挫折能力
演講稿
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心理健康教育課主題：抗挫折教育
設(shè)計(jì)背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，我國的社會(huì)經(jīng)濟(jì)得到了迅速發(fā)展，人民生活水平得到了普遍提高，很多家長把全部身心和愛都傾注在孩子身上，因而一味地遷就、溺愛孩子，使他們變得任性、脆弱，經(jīng)受不起一點(diǎn)點(diǎn)挫折。受過挫折的學(xué)生，對即將發(fā)生的事情有一種恐懼不安的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為緊張，過于敏感，精力不集中，心情郁悶。這種焦慮，輕者影響正常的學(xué)習(xí)、生活，重者則嚴(yán)重影響身心健康，產(chǎn)生心理障礙。作為班主任更要注意在教育過程中對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高學(xué)生的挫折耐力和心理承受力。目標(biāo)：
1．情感、態(tài)度與價(jià)值觀：幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，學(xué)會(huì)正確面對人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
2.知識與能力：
(1)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。
(2)通過活動(dòng)，了解挫折對個(gè)人成長的重要性,體會(huì)感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過程與方法：運(yùn)用體驗(yàn)法、情景教學(xué)法等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗(yàn)、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨(dú)立思考、合作、討論交流等，使學(xué)生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。教學(xué)過程：
活動(dòng)過程
一、游戲?qū)?，感受挫?/p>
1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手腕比賽
2、請勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此刻心情的表情
3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊“挫折”這個(gè)話題。（課件出示“挫折”）
二、認(rèn)識挫折
1、在剛才的暖身活動(dòng)中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會(huì)遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。
2、傾心交流：（小組討論）你遭受過哪個(gè)方面的挫折？
遭遇挫折以后有什么樣的感受？
3、學(xué)生代表發(fā)言
過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會(huì)越積越多，直接會(huì)影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）
三、戰(zhàn)勝挫折
1、故事演示：《坐輪椅的姑娘——自強(qiáng)不息的張海迪》
（1）學(xué)生交流、討論：張海迪是怎樣由一個(gè)殘疾人成長為“當(dāng)代保爾”、成長為一個(gè)名醫(yī)的？她成功的經(jīng)驗(yàn)是什么？
（2）老師小結(jié)：面對挫折，堅(jiān)韌不拔，知難而進(jìn)，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精彩的人生。
2、實(shí)踐園地
(一)根據(jù)情景，要求學(xué)生回答問題。情景一
好體育運(yùn)動(dòng)的小軍想?yún)⒓訉W(xué)?；@球隊(duì)，因?yàn)樗鞘泄谲婈?duì)。小軍認(rèn)為自己反應(yīng)敏捷，敢打敢沖，足個(gè)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的料。滿懷希望的他找到教練，不料卻被拒絕了，理由是身體單薄，耐力不夠。為此，小軍感到非常的沮喪。
（1）小軍遇到了什么挫折?導(dǎo)致這一挫折的原因是什么?（2）為了進(jìn)入籃球隊(duì)，你可以指導(dǎo)小軍采取什么方法?（3）如果進(jìn)不了籃球隊(duì)，假如你是小軍，你將應(yīng)該怎么辦?
3、心靈撞擊
（1）搜索引擎
在人生的道路上，人人都會(huì)遇到挫折，縱觀古今中外名人的生活道路，我們就不難發(fā)現(xiàn)他們無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的，請你把搜索好的最崇拜的人在成功道路上所遇到的坎坷和挫折的故事講給同學(xué)們聽。（2）尋找格言
“當(dāng)你面對風(fēng)雨時(shí)，不要選擇氣餒，風(fēng)雨后的彩虹最為艷麗；當(dāng)你面對挫折時(shí)，不要輕言放棄，挫折后的成功更為精彩。”這是某同學(xué)用于勉勵(lì)自己的話語，請你也尋找或自創(chuàng)兩條類似的格言作為勉勵(lì)自己的座右銘，相信它們能給你以直面挫折，笑對人生的勇氣和信心。
過渡：許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢？
四、總結(jié)
１、上了今天這堂課，你心里最想對大家說什么？
同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財(cái)富，對于弱者是一個(gè)萬丈深淵!”我希望你能做生活中的強(qiáng)者，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后黃老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。
請同學(xué)們體會(huì)歌曲中所蘊(yùn)涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學(xué)習(xí)。
五、反思：
（一）實(shí)施挫折教育我們可以從以下幾方面入手：
1、要弄清學(xué)生的性格類型，看學(xué)生的性格是外向型、內(nèi)向型，還是抑郁型，要因性格施教。外向型可直言不諱，內(nèi)向型要旁敲側(cè)擊，抑郁型則要講求策略。
2、要培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際環(huán)境，如多創(chuàng)造一些讓他們自由交流的機(jī)會(huì)，要鼓勵(lì)并幫助學(xué)生多交朋友，讓孩子遇到挫折時(shí)，有傾訴和尋求幫助的對象，培養(yǎng)孩子的友誼感、依戀感與安全感。
3、在日常生活中，多讓學(xué)生參與一些集體決策，教師可以適當(dāng)把責(zé)任下放，如果學(xué)生做得較好，要及時(shí)鼓勵(lì)，說些表揚(yáng)的話。
（二）在進(jìn)行挫折教育時(shí)我們還應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：
1、必須注意適度和適量。正所謂物極必反，設(shè)置的情境必須有一定的難度，能引起學(xué)生的挫折感，但又不能太難，應(yīng)是學(xué)生通過努力可以克服的。一次面臨的難題也不能太多。適度和適量的挫折能使學(xué)生自我調(diào)節(jié)心態(tài)，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個(gè)目標(biāo)；過度的挫折反而會(huì)使學(xué)生失去信心，不敢前進(jìn)。
2、在學(xué)生遇到困難而退縮時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生，讓他認(rèn)識到人的一生會(huì)遇到很多挫折，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_地認(rèn)識和對待它，只有鼓起勇氣努力向前，才能最終克服困難，戰(zhàn)勝挫折。在學(xué)生做出很大努力取得一定成績時(shí)，要及時(shí)肯定，讓學(xué)生看到自己的能力，從而更有信心地去面對困難。
3、對陷入挫折情境中的孩子要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。如幫助學(xué)生分析遭受挫折的主、客觀原因，找出失敗的癥結(jié)所在等。在必要時(shí)可幫助 學(xué)生一步步地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，讓學(xué)生體會(huì)只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步，而進(jìn)步、達(dá)標(biāo)的全過程就是不斷克服困難的過程。
4、要多為學(xué)生創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機(jī)會(huì)。與同伴的交往可以使學(xué)生發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識他人和自己，克服自我中心。另一方面，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)，也能夠幫助學(xué)生更好地克服困難、解決問題。
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