積極參加體育鍛煉的倡議書（熱門16篇）

了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和特點，有助于選用適合自己的學(xué)習(xí)方法?？偨Y(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，找到解決問題的方法。請大家認(rèn)真閱讀以下總結(jié)范文，從中獲取對寫作的新鮮感悟和認(rèn)知。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇一

老師們、同學(xué)們：

一年一度的感恩節(jié)又悄然而至，她雖然是外國人的節(jié)日，但并不妨礙我們在剝離了西方色彩與宗教色彩后，用于感謝我們身邊的人。

讓我們一起用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，大家就會明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭;你笑她也笑。當(dāng)你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。

在感恩節(jié)期間，渭南中學(xué)學(xué)生自主管理委員會設(shè)計了“感恩的心，感謝有你”為主題的一系列活動，活動分為以下三個內(nèi)容：

第一：在全校發(fā)起感恩的倡導(dǎo)，以打電話、發(fā)短信、寫信的方式為身邊的人獻(xiàn)上祝福，帶去感恩。

第二：11月26日進(jìn)行感恩節(jié)黑板報比賽，內(nèi)容圍繞“感恩”這一主題。

第三：感恩節(jié)專題征稿，經(jīng)廣播站采用，會在校廣播站播出。內(nèi)容涵蓋：自己親身經(jīng)歷的感人事件、對幫助過自己的人的感言、要感謝的人、或是深情的'講訴身邊發(fā)生的感恩故事等。

他人。得到幫助，勿忘感恩;施予幫助，不望感恩。讓我們感激和懷念那些有恩于我們卻不言回報的每一個人，正因為有他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。

來吧，一起參與到我們的感恩之旅吧!

此致

敬禮!

姓名：

日期：年月日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇二

老師們、同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京2021年奧運會。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神?！案?、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的。

教育。

熏陶之益!

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!

倡議人：_。

日期：2021年__

日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇三

2011級的新

同學(xué)

你們好！

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

為了健康的體魄和美好的人生，讓我們給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，積極參與到豐富多彩的體育運動中去。為此，校團(tuán)委、學(xué)生會向全體2011級同學(xué)發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱

愛

二、倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運動計劃。即：每天鍛煉一小時；每人參加一項學(xué)校組織的運動；每人具備一項運動強項。具體來說，每天堅持早操鍛煉，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神?！案?、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學(xué)文明的

生活

四、保持良好的作息規(guī)律，告別不健康、不文明的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早起早餐早睡、合理使用電腦的好習(xí)慣。

同學(xué)們，為了我們的

學(xué)習(xí)

幸福

校團(tuán)委?校學(xué)生會

二〇一一年十月十一日

為了豐富老師們的業(yè)余生活，提高老師們的身體素質(zhì)，增強團(tuán)隊精神和集體凝聚力，展現(xiàn)老師們積極向上的風(fēng)貌。部分男教師自愿參加每周二、四下午16：45—17：50的籃球鍛煉活動。此活動以強身健體、增強集體凝聚力為目的，期間發(fā)生的任何

安全

活動人員：

以上人員沒有特殊原因都應(yīng)按時參加該項活動。

廣大市民朋友們：

中華人民共和國第十二屆運動會將于2015年在遼寧召開。這將是沈陽完善城市功能、提升城市文明、促進(jìn)社會進(jìn)步的歷史契機。全運會的主題是“全民參與健康生活”。為進(jìn)一步深化全運會的主題理念，貫徹全民支持、全民參與、惠及全民的辦會方針，營造更加濃厚的社會氛圍，我們倡議廣大市民朋友走向戶外，投身運動，健康生活！

一、倡議廣大市民朋友樹立積極參與戶外休閑體育運動的理念。健康強壯的身體是我們一輩子的財富，只有擁有健康強壯的身體，生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能順利，事業(yè)才能興旺。當(dāng)今人們的學(xué)習(xí)、工作、生活節(jié)奏日益加快，戶外健身運動作為一種最簡單、最安全、最普及且最為時尚的健身運動，既能磨練人的意志，還是培養(yǎng)堅強性格的好方式，可以讓人回歸自然，愉悅心情，休閑健身。讓我們培養(yǎng)積極健康的生活方式，形成戶外休閑體育運動的良好習(xí)慣，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待戶外健身活動，以飽滿的熱情投入到戶外體育鍛煉中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)更好地投入到工作和生活中去。

二、倡議廣大市民朋友積極參與戶外休閑體育運動。戶外休閑體育運動作為覆蓋面廣的群眾體育活動，作為人與自然和睦相處、和諧發(fā)展的最佳運動，它最關(guān)注生態(tài)、保護(hù)環(huán)境、尊重歷史、傳承文明。它是一種綠色運動，融和的是陽光、空氣和自然。讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，利用節(jié)假日，利用茶余飯后，利用平時擠出的時間，走出家門，走到戶外，以業(yè)余、自愿、小型、多樣、因地制宜、因人而異為原則，采取健步走、自行車騎行、登山攀巖、滑雪滑冰等多種方式，長期堅持，一以貫之，鍛煉身體、陶冶性情、豐富生活內(nèi)容、提升生活質(zhì)量。

三、倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運動中提升文明素質(zhì)。倡導(dǎo)戶外休閑體育運動，就是讓你在戶外健身過程中感受自然美好，締結(jié)真摯友誼，尋覓生命真諦，創(chuàng)造人文精神。倡議廣大市民朋友摒棄不良的生活方式，保持平衡的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣，學(xué)會適時調(diào)整不健康心態(tài)和改變有害健康的生活方式，戒煙限酒、合理膳食，與人為善、善于溝通，建立和諧的人際關(guān)系。倡議廣大市民朋友在戶外休閑體育運動中關(guān)注環(huán)保，關(guān)心公益事業(yè)，愛護(hù)我們城市的一山一水、一街一景、一草一木，促進(jìn)人與人、人與社會、人與自然之間的和諧關(guān)系，為建設(shè)活力沈陽、魅力沈陽、文明沈陽、宜居沈陽做出我們每個人的貢獻(xiàn)。

四、倡議社會各界熱心支持戶外休閑體育運動。各相關(guān)俱樂部和協(xié)會做好積極組織和引導(dǎo)工作，通過開辦戶外休閑體育運動知識培訓(xùn)及講座等，普及戶外運動相關(guān)知識，提高參與者戶外運動方面的運動技能、安全意識、風(fēng)險意識，使人們科學(xué)運動、安全運動、快樂運動。各機關(guān)、企事業(yè)單位要關(guān)心支持戶外休閑體育運動，堅持工（課）間操常態(tài)化，并結(jié)合實際，適時組織戶外休閑體育活動，將戶外休閑體育活動融入企業(yè)文化、

校園

廣大市民朋友們：生命在于運動，幸福源于健康。如今的沈陽天藍(lán)水綠空氣清新，休閑健身場所日益拓展。讓我們走出戶外，投身自然，強身健體，擁抱我們健康幸福的生活。我們期望在不遠(yuǎn)的將來，戶外休閑體育運動在沈城蔚然成風(fēng)，成為我們城市中一道靚麗的風(fēng)景線。

老師們、同學(xué)們：?

我向全校師生發(fā)出倡議：?

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！

尊敬的.老師、親愛的同學(xué)們

大家早上好

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家

同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

“文明其精神，野蠻其體魄”這是一位偉人經(jīng)常引用一句名言。寒假正是鍛練身體的大好時候，因為寒冷天氣中進(jìn)行體育鍛練，較其它季節(jié)更能強身健體。根據(jù)研究的結(jié)果：要使身體鍛練獲得增強體質(zhì)的效益，鍛練的頻率每周應(yīng)以3一5次間隔進(jìn)行，如果停止鍛練2周，則需要5周至2個月的重新鍛練才能恢復(fù)至原有水平；停止鍛練4一12周,已改善的心肺功能要下降50%。為此，向同學(xué)們發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛練中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接2012年的體育高考，包括高一、高二的同學(xué)。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊。每天堅持跑步2000米，努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、選擇合適的運動方式與運動項目，人的健康體能主要有三個方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韌性，因此鍛練也由這三方面入手，其間有氧運動和無氧運動要結(jié)合，并經(jīng)常進(jìn)行柔韌性練習(xí)。以下介紹幾種簡單的鍛練方法（其它部分項目技術(shù)要領(lǐng)見背面附件）： 跑步練習(xí)，由慢到快，快慢結(jié)合。

俯臥撐，（做不起不要緊，直立在墻面前，雙手撐墻做，逐漸加大你與墻的距離，使所成角度逐步的增加，慢慢就可以轉(zhuǎn)到地上），一周3-4次，也就是隔天進(jìn)行，別貪多每天都做，那樣效果反而不好。

引體向上，隨意，盡力而為。

跳繩，簡單，不受場地和器材限制，做到感覺累就停，每次一到兩組，隔天練習(xí)。 仰臥起坐，如果你覺得非常容易可以拿點重物放在腦后，增加難度，也是一周3-4次，隔天。

背起，鍛練背闊肌的，俯臥躺下，胸部著地，讓人按住你的腳，手放腦后，身體盡量上仰，和仰臥起坐正好相反，強度同上。

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛練一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采！

積極參加體育鍛煉的倡議書篇四

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天國旗下講話的主題是《積極參加冬季體育鍛煉》。

寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。

我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢？我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學(xué)生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的.項目。

體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。

同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

我發(fā)言完畢，謝謝大家！

積極參加體育鍛煉的倡議書篇五

親愛的家長、尊敬的教授、同學(xué)們：

你們大家好!

陽春三月，鳥鳴始翠。本日，在這個萬眾注視標(biāo)日子，“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動將要落下帷幕。

在此次活動中，不管刮風(fēng)下雨、冰雪寒冬，都異國阻擋我們進(jìn)步的步調(diào)，因為我們知道冬季只能凍住地皮，卻凍不住生命。冬季的嚴(yán)峻冷漠只是對向那些懦弱的魂魄與鄙陋的生命，而對付我們堅固的意志和堅強的精神，卻賜與了忘我的鍛煉。跑步，他矯健了我們的體格、培養(yǎng)了我們堅固的毅力和拼搏的精神，它救助同學(xué)們在活動中學(xué)會了如何彼此救助、贊成、鼓勵和互助，學(xué)會了恭敬與明白、學(xué)會了如何克服堅苦。

恭敬的家長、教授,我謹(jǐn)代表參加陽光體育長跑的同學(xué)，向始終在博客上給我們鼓勵和贊成的各位家長表現(xiàn)衷心的感謝，是你們給了我們氣力，鼓動了我們的斗志，加強了我們克服堅苦的勇氣!感謝教授不管工作多么忙碌，每天都堅定帶領(lǐng)我們長跑，為每一篇博客文章寫復(fù)興，使博客成為師生交換的另外一種平臺。同學(xué)們，固然此次陽光體育冬季長跑活動結(jié)束了，但我想，這只是萬里長征的第一步，我們還會把如許的長跑活動堅定下去，同學(xué)們：你想變得健康嗎?你就跑步吧!你想變得英俊嗎?你就跑步吧!你想變得聰靈嗎?你就跑步吧!

感謝大家!

積極參加體育鍛煉的倡議書篇六

寒假要積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛練習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。下面是本站小編為你整理的寒假參加體育鍛煉。

倡議書。

希望對你有用!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們。

大家早上好。

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

老師們、同學(xué)們：

古希臘山巖上刻著這樣一句。

格言。

：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。

我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接北京20xx年奧運會。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的上網(wǎng)習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團(tuán)隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。“更高、更快、更強”的奧運精神是一面旗幟，是一種追求，是一種境界，更是團(tuán)隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們快樂運動起來吧，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益、享受科學(xué)文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光，讓我們永葆青春的激-情和風(fēng)采!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

全體師生們：

“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇七

老師們，同學(xué)們：

早上好!

寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進(jìn)入高潮。

我們正是長身體的時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會大大提高你們的身體素質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應(yīng)積極到戶外活動。如長跑訓(xùn)練，每次15~20分鐘;還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。

體育鍛煉要循序漸進(jìn)。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學(xué)生看到運動員的身體好，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛煉的'項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩，跑步、跳遠(yuǎn)、球類、體操等都可作為鍛煉的內(nèi)容。在一個單位鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動，在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。

同學(xué)們，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進(jìn)行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。

我發(fā)言完畢，謝謝大家!

積極參加體育鍛煉的倡議書篇八

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激-情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動。為此，我向全校師生發(fā)出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對。

體育運動。

的認(rèn)識。

二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習(xí)慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下，快樂運動起來，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要。

渠道。

老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和-諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

謝謝大家。

倡議人：_。

日期：2021年__

日

積極參加體育鍛煉的倡議書篇九

全體師生們：

“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。

每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)校現(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的。

愛好。

和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：

乒乓球。

社團(tuán)、

羽毛球。

社團(tuán)、

籃球。

社團(tuán)等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認(rèn)真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

請大家走進(jìn)操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

倡議人：_。

日期：2021年__

日

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積極參加體育鍛煉的倡議書篇十

各位家長朋友：

本周五(12月31日)上午咱們班將舉行20xx年元旦迎新聯(lián)歡會，為了使孩子們過上一個快樂、溫馨、難忘的節(jié)日，希望得到家長們支持：

1.提供裝飾建議：截止時間為12月29日上午，建議可以直接發(fā)在家委會博客上(xx)，裝飾盡量考慮喜慶、簡單、經(jīng)濟(jì)些。歡迎各位家長積極提供裝飾建議，字?jǐn)?shù)不限。

2.布置教室：時間為12月30日下午放學(xué)后(具體時間由布置人商議，估計1小時以內(nèi)可以布置完畢)。歡迎有條件的家長抽出時間幫咱們可愛的孩子布置一個充滿節(jié)日氣氛的教室，人數(shù)3-4人。

1.采購裝飾用品;按照家長們的`建議綜合考慮后家委會確定采購計劃;。

2.采購聯(lián)歡會食品用品：主要包括濕紙巾、一次性盤子和獨立包裝的小食品等。

采購時間為12月30日上午之前(具體時間可由采購人商議)。歡迎有時間的家長自愿報名參加采購，人數(shù)1-2人。

為了活躍氣氛，準(zhǔn)備安排幾個適宜孩子們廣泛參與的趣味小游戲，歡迎各位家長出謀劃策，可直接發(fā)在家委會博客上(時間緊張，要快呦！)?？紤]到可能需要采購、準(zhǔn)備游戲用品、道具，截止時間為12月29日上午。

感謝各位家長支持！

祝王老師、孩子們和各位家長新年快樂！

倡議人：xx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十一

社區(qū)朋友：

一年一度的元旦即將來臨，為樹立文明新風(fēng)，營造安定團(tuán)結(jié)、歡樂祥和的節(jié)日氛圍，我們要積極行動起來，從我做起，做文明市民，過祥和春節(jié)，為創(chuàng)建文明小區(qū)作出貢獻(xiàn)。

如果您正在準(zhǔn)備新年的到來，請您自覺踐行公民道德。維護(hù)公共利益，維護(hù)好小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

如果您正行走在與家人團(tuán)聚或探親訪友的路上，請認(rèn)真遵守道路交通法規(guī)。

如果您不在家，請您一定要關(guān)閉家中的'所有電源，天燃?xì)?，為維護(hù)家人和鄰居的人身安全多動動手指。

如果您有一顆寶貴的愛心，請積極參與到社區(qū)志愿服務(wù)活動中來，為困難群眾送溫暖獻(xiàn)愛心，傳遞溫馨關(guān)愛的節(jié)日氛圍。

祝居民朋友春節(jié)愉快、闔家幸福、萬事如意!

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十二

你們好！

去年，我們xx人第一次聽著自己的歌聲，踏著激情的舞步，度過了一個喜慶的春節(jié)。至今，那歌聲，那舞步，依然縈繞在我們心頭，久久不能散去。

兄弟姐妹們，今年春節(jié)，我們要聽到更加嘹亮的歌聲，跳起更加瘋狂地舞步，我們要站在舞臺上，展現(xiàn)自己的青春和亮麗的風(fēng)采，讓我們一起去實現(xiàn)這個愿望吧！根據(jù)大家的意愿，決定購買一對5000塊錢以內(nèi)的大功率舞臺音箱;搭建一個“t“行簡易活動舞臺;在清明堂建一個鋁合金玻璃門宣傳欄。作為20xx年春節(jié)的'禮物送給我們的家鄉(xiāng)。

要做成這些事，需要一筆不少的資金，需要大家的大力支持來完成這個美好的善愿。讓這次活動，像一縷涼爽的清風(fēng)，一襲宜人的花香，給自己，也給許許多多的鄉(xiāng)村父老們、帶來一份欣喜，一份溫馨。

各位兄弟姐妹們，“眾人拾柴火焰高，齊心協(xié)力過大年”，讓我們都行動起來，踴躍捐款，為我們的xx村做出自己的貢獻(xiàn)。

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十三

老師、同學(xué)們：

4月23日是世界讀書日，李克強總理提出“倡導(dǎo)全民閱讀，建設(shè)書香社會”，學(xué)校每年四月舉辦讀書月活動。書香潤澤校園，閱讀豐富人生。建校初，我校就被確定為縣讀書活動試點學(xué)校；2013年，我校被評為省級書香校園，讀書活動、國學(xué)教育活動有序開展。我校第十三屆讀書月系列活動——讀書演講、征文比賽、讀書講座、傳統(tǒng)文化知識競賽、好書薦讀、書香學(xué)子評選等即將開展，特向全校師生發(fā)出如下倡議：

一、崇尚讀書。“書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親”，選擇好書，并堅持閱讀。每天讀書半小時以上并持之以恒，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分。在讀書中陶冶情操、健全人格，在讀書中提高品位、成人成才。

二、品讀經(jīng)典?！白x書好，多讀書，讀好書”，與書為友，益智明理，從經(jīng)典名著中汲取精華，從圣賢哲理中感悟真理。閱讀經(jīng)典，震顫生命的琴弦，豐滿人生的羽翼！

三、博覽群書?！白x史使人明智，讀詩使人靈透，數(shù)學(xué)使人精細(xì)……”,只有廣泛閱讀才能吸取更多的養(yǎng)分，才能開闊視野，才能登高望遠(yuǎn)。

四、讀以致用?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事須躬行”，將讀書、做人、做事統(tǒng)一起來，將讀萬卷書，行萬里路結(jié)合起來，實現(xiàn)知行統(tǒng)一。

五、讀寫結(jié)合。不讀書的寫作是缺乏根基的，沒有寫作的讀書是無生命力的。讀寫結(jié)合才能更好地理解經(jīng)典，更好地提升人文素養(yǎng)和寫作水平。

六、終身讀書。把讀書作為一種生活方式，“讀”出人生的充實與美麗。從而實現(xiàn)自身知識、能力、觀念的有機轉(zhuǎn)化，達(dá)到完善自我，全面發(fā)展的目的。

“立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本”，讓我們與書為友，浸染書香，在閱讀的寥廓天地里自由徜徉；讓書香飄溢校園，讓讀書成為時尚，終至成為與我們的生活息息相關(guān)的終身習(xí)慣！

倡議人：xxx。

xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十四

各位同志們：

元旦、春節(jié)將至，為度過歡樂、祥和、安定、廉潔的節(jié)日，我們特向廣大黨員干部發(fā)出如下倡議：

一、廉潔過節(jié)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)《廉政準(zhǔn)則》，自覺遵守廉潔自律有關(guān)規(guī)定，堅決抵制黃、賭、毒和封建迷信活動，嚴(yán)禁違規(guī)收受禮金、有價證券、支付憑證和商業(yè)預(yù)付卡，帶頭倡導(dǎo)和弘揚廉榮貪恥的良好風(fēng)尚，過一個清清白白、踏踏實實的節(jié)日。

二、簡樸過節(jié)。帶頭弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，摒棄搞攀比、講排場、比闊氣的不良風(fēng)氣，樹立節(jié)儉光榮，浪費可恥的觀念；在思想境界上多向先進(jìn)典型看齊，在生活待遇上多與低標(biāo)準(zhǔn)比較。

三、文明過節(jié)。帶頭倡導(dǎo)健康文明的'生活方式，情趣高雅，思想高尚，志趣高遠(yuǎn)；遵紀(jì)守法，嚴(yán)以律己，嚴(yán)禁酒后駕駛、闖紅燈等行為，自覺樹立和維護(hù)公職人員良好形象；家庭和睦，鄰里團(tuán)結(jié)，自覺革除不文明行為，讓文明健康與我們同行。

四、充實過節(jié)。節(jié)日期間應(yīng)多與家人和親朋摯友團(tuán)聚，享受天倫之樂。提倡利用節(jié)日期間多訪貧問苦，把黨和政府的關(guān)懷、溫暖送到千家萬戶。

最后，祝愿各位在新的一年里，身體健康、工作順利、家庭幸福、萬事如意！

倡議人：xxx。

20xx年xx月xx日。

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十五

親愛的同學(xué)們：

一年一度的圣誕、元旦雙節(jié)即將到來，踏著青春的節(jié)拍,我們一路歡歌笑語，萬物在祥和的氣氛中欣然等待，激揚著青春的風(fēng)采，愿我們每一顆心都煥發(fā)出繽紛的色彩。

本屆學(xué)生會經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)后決定舉行“慶圣誕、迎元旦”大型聯(lián)歡晚會，望全體學(xué)員立刻行動起來，積極編排節(jié)目，并于下周三之前把節(jié)目名單報到校學(xué)生會文體部。

1.聲樂類：音高、節(jié)奏準(zhǔn)確，聲音飽滿、圓潤，各聲部配合默契，表情恰當(dāng)、到位，與伴奏配合得當(dāng)。重唱人數(shù)不超過5人演出時間不超過5分鐘（含伴奏），獨唱可有伴唱一人，演出時間不超過5分鐘（含伴奏）。

2.舞蹈類：肢體協(xié)調(diào)、動作整齊（群舞），節(jié)奏準(zhǔn)確，表現(xiàn)力豐富，充分展現(xiàn)舞蹈意境。雙人舞或三人舞演出時間不超過6分鐘（含伴奏）獨舞，演出時間不超過5分鐘（含伴奏）。

5.魔術(shù)類：把握準(zhǔn)確，保證發(fā)揮，不出錯，保證安全;。

6.模仿秀：聲音容貌均可，可模仿明星，在校老師等;。

7.現(xiàn)思想性和主題突出，內(nèi)容健康，體藝術(shù)性的統(tǒng)一體現(xiàn)時代特征、校園特色、學(xué)生特點。

9.可嵌套表演，多種類型組合！

倡議人：

時間：

積極參加體育鍛煉的倡議書篇十六

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

在這春意盎然、生機勃勃的季節(jié)里，我們張溝一小迎來了學(xué)生田徑運動會。本屆運動會將以“我運動!我健康!我快樂!”為主題，學(xué)生田徑運動會是全校師生全員參與的大型活動，是我校校風(fēng)校貌的一次大檢閱，也是各班精神風(fēng)貌和思想素質(zhì)的一次展示。此次盛會意在豐富校園文化生活，給學(xué)生構(gòu)筑一個展示自我、表現(xiàn)自我的平臺，使學(xué)生的鮮明個性得以張揚，使班集體凝聚力得以增強，使全校師生的團(tuán)隊合作意識和創(chuàng)新精神得以提升。

我們倡議全校師生積極參與，人人為班集體增光添彩;期待各位參賽運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志盡情展示你們的風(fēng)采，贏得屬于你們的勝利!希望通過比賽，通過集體展示，達(dá)到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的;希望參加此次活動的代表隊能賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出快樂，賽出健康!在此，我代表全校師生倡議：

1、堅持參加體育鍛煉活動，倡議書《運動會倡議書》。樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的'認(rèn)識。

2、從我做起，從現(xiàn)在做起，從每個課間做起，愛護(hù)學(xué)校的體育器械，讓體育器械充分發(fā)揮作用。

3、在體育節(jié)重頭戲——校春季田徑運動會上，全體同學(xué)既要做好運動員，又要做好后勤服務(wù)和拉拉隊隊員，積極為參加比賽的同學(xué)提供后勤保障服務(wù)，為他們吶喊助威，營造良好的比賽氛圍。

運動吧，親愛的同學(xué)們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗。

倡議人：xxx。

20xx年xx月x日。

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