學(xué)習(xí)中的困難與挑戰(zhàn)是我們不可避免的經(jīng)歷，總結(jié)能幫助我們更好地應(yīng)對。寫一份較為完美的總結(jié)需要反復(fù)推敲和精益求精，細致入微。以下是學(xué)界對于社會制度的批判和改革建議，希望促進社會進步。
我與體育高中篇一
1、 使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、 強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
1、 上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序)
2、 慢跑600m
3、 徒手操6節(jié)
1、挑選場地或發(fā)球權(quán)
2、局數(shù)和分數(shù)
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)
4、交換場地
5、發(fā)球和接發(fā)球
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序
7、違例
1、發(fā)球時的幾種違例
2、接發(fā)球時的幾種違例
3、擊球時的幾種違例
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
1、整理放松
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點
3、器材收拾
4、下課
我與體育高中篇二
(一)教學(xué)內(nèi)容：四年級(水平二)“合作跑游戲”
(二)學(xué)習(xí)目標：
2、能模仿老師做出合作跑的動作一致性;。
3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;。
4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵學(xué)生積極參與，友好相處，團結(jié)合作。
案例情景：
1、用各種各樣花樣棒做準備，讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時，學(xué)生思考、討論交流。在交流中，充分運用集體的智慧。
2、合作跑練習(xí)，一人一組;兩個人一組進行練習(xí)，掌握動作的一致性。通過兩個人合作拓展到多人的合作跑練習(xí)，教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式，以此調(diào)節(jié)課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力，鞏固學(xué)生的運球的能力。
3、最xx的時候是“多人合作跑接力比賽”，以排為組分成四個隊進行合作跑比賽，按先后完成的順序進行排名。此游戲加強鍛煉了合作跑的`'練習(xí)，并通過游戲“多人合作跑”比賽檢驗了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。
4、最后在通過音樂進行放松，使學(xué)生身心得的放松。
1、本教案體現(xiàn)了新《課程標準》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。
(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標”，創(chuàng)設(shè)情景，用“合作跑”貫穿全課，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)、學(xué)會玩，在玩中學(xué)、學(xué)中玩，充分感受自主與合作的樂趣。
(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟，思路清晰，引導(dǎo)學(xué)生“試一試，練一練，創(chuàng)一創(chuàng)，評一評”。因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)，讓學(xué)生在活動中充分展示自我，親自體驗各種活動的感受。
(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新，心理滿足興趣濃。把音樂和體育教材有機結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動學(xué)生用已有的知識在實踐中去體驗的積極性。
2、教師在教學(xué)設(shè)計上，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學(xué)習(xí)方法上，運用了自主學(xué)習(xí)方式，通過情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過程中，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機結(jié)合起來，通過探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。
我與體育高中篇三
1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。
體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件。
一、導(dǎo)入：
既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]。
二、授課：
[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]。
(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。
自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)。
平滑肌(食道，胃壁)。
心肌(心臟)具有律動性。
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。
中和肌(了解)。
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]。
自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
a、我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
b、踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
我與體育高中篇四
學(xué)生能夠說出正面屈體扣球的動作要領(lǐng)，扣球時機的準確性。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過運動體驗，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣和勇于進取的精神。
【重點】
助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。
【難點】
手掌在最高點擊球的中上部。
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人功不可沒，那就是我們的主攻朱婷，她在比賽中發(fā)揮驚艷，我們一起來看一下她的進攻視頻，在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服，我們來學(xué)習(xí)一下她的這項技能。
(二)準備部分
1.排球繞圈跑
方法：一路縱隊繞著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱跳練習(xí)、交叉步、滑步等練習(xí)。
2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分
1.示范
提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解
動作要點：助跑前采用稍蹲準備姿勢，兩臂自然下垂，觀察并判斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再迅速跨出一大步，左腳及時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的.同時，兩膝彎曲稍內(nèi)收，迅速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。
3.練習(xí)
(1)原地徒手揮臂練習(xí)，原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進行練習(xí)。
(2)有球練習(xí)，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，由組長分別帶領(lǐng)至空場地內(nèi)以縱隊的形式依次進行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
糾錯：揮臂扣球路線不正確，使擊球點過低。
修改：反復(fù)進行扣球練習(xí)，逐漸建立良好的時空感覺。
(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習(xí)。
糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，常常觸網(wǎng)。
修改：學(xué)生面對墻進行徒手助跑起跳練習(xí)，找準正確的起跳點，克服前沖問題。
(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。
教學(xué)組織：學(xué)生分為四個小組，在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習(xí)，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。
4.檢驗——扣球比準比賽。
方法：設(shè)置標記物，學(xué)生依次進行助跑扣球，比賽哪位學(xué)生擊中的標志物更準確。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂拉伸
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：在音樂聲中，進行拉伸活動。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
小籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。
我與體育高中篇五
每當夕陽西下，黃昏星閃閃發(fā)亮的時候；便守著一顆顆星，看那一彎淡月流著水銀的光。我與父親，乘著晚風(fēng)，悠悠地走在橫的，直的，曲折的道路上。太陽的余暉斜射著父親，地上立即映出美麗的剪影。
在這安靜的時刻，我會慢慢地清點過去。與父親相處的.日子。要知道，能與父親在夕陽下散步是件多么來之不易的事呀。那些快樂的念珠在愛火中陶冶，不時散發(fā)出清香?！鞍职?，我們?nèi)ナ幥锴Ш貌缓?？”我不分場合，不分地點，不合身份地提出了不合常理的要求。父親剛想開口卻又緊閉起來，他顯然是被“嚇”到了。望著他那深潭般的雙眸，我仿佛看見了一條掉入深潭的斷尾魚，找不到路；那蒼老的青絲正蔓延著。我便開口收回剛剛的話，換來的仍是一片寂靜。
人靜了，遠近的窗里閃著星星燈火?！昂冒?！陪你玩一次?！备赣H最終妥協(xié)了。雖然很不習(xí)慣，但他愿意為了我的“任性”，配上自己愛女的天性。我拉起父親寬大而蒼老的手走向秋千，這是我小時候和父親的樂園，但“長大”之后，再也沒來過。當我準備坐上秋千時，父親搶先一步。原來父親比我還愛玩?？墒歉赣H卻拿起口袋的紙認認真真地擦拭著塵土，他還自己先坐上去試試有沒有壞了，在稍松的地方又打了一個結(jié)。
我小心翼翼地坐在上面，父親輕輕地推著，我嫌太低了，要再高點。父親只是輕聲地應(yīng)了一句，給我增加了一點力。沒過多久，我又開始嚷著要有飛起來的感覺。父親停下來，用極其溫柔的預(yù)期說：“那樣太危險了，要是掉下來可不好?！蔽胰魺o其事，還胸有成竹地告訴父親“不會的”。父親仍不放心，從他那焦慮的眼神中，我看到了害怕。因為曾經(jīng)我也摔過一次，還摔到了腳。
為了不讓我受傷，他用枝條和繩子綁住我，像安全帶一樣。我蕩起來的那一瞬間，望見了最后一抹夕陽，在花園里柔和的綠蔭上，泄下了紅色的余暉。轉(zhuǎn)瞬間，周圍一切都明顯暗了下來。但在我身旁，卻有一顆溫暖的太陽，正給我音樂般溫暖動人的氣息。
父親，在每時每刻總能給人以太陽般的溫暖，即使是黑暗時，也有一絲光輝。父愛似“飛流直下三千尺”的壯觀，“老藤樹昏鴉”的滄桑。它永遠注定是在時光打磨和世事變遷中潛滋暗長的情感。
我與體育高中篇六
這個暑假我有一項與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時我還是有一點不開心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山，不知為什么，隨著我狀態(tài)越來越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，后來妹妹開始沖刺，一想到我們之間的那個爬山比賽和老爸嚴厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個痛苦的開始。翻過了這座山，又要翻回來，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來的。
跑完步又在爸爸的監(jiān)督下跳了40個蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風(fēng)景，這些東西在平時都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時我們?yōu)槭裁礇]注意到呢，我不禁開始思考，后來才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥，何樂而不為？而且你會對你所追求的東西有更深一步的理解體會，進而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實上風(fēng)景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應(yīng)該是一個只有追求的路途，而應(yīng)該是一個豐富的有趣的有運氣可言的游戲。
體育鍛煉過程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙――我不僅長高了還沒長胖。
我與體育高中篇七
從小，我就喜愛讀書，也是因為這個愛好，我與名著留下了不解的淵源。一提到名著，我就來勁。名著可以改變一個人的一生，也可以改變一個人的理想觀念。名著之所以成為名著，并不是因為它是誰寫的，而是因為它能教育讀者。
我接觸的第一部名著是《愛的教育》?！稅鄣慕逃吩兑幻獯罄W(xué)生的日記》，是通過意大利作者艾得蒙多德亞米契斯的兒子的日記改編的。這是一本日記體的小說，以一個四年級男孩安利柯的眼光，講述了從四年級10月份開學(xué)的第一天到第二年10月份在校內(nèi)外的所見、所聞和所感，全書共100篇文章，包括發(fā)生在安利柯身邊各式各樣感人的小故事，還包括親人為他寫的許多勸誡性的、具有啟發(fā)意義的文章，以及老師在課堂上宣讀的9則感人肺腑的每月故事。通過塑造一個個看似渺小，實則不凡的人物形象，在讀者心中蕩起一陣陣情感的波瀾，使愛的美德永駐讀者心中。
讀《愛的教育》時還是一個小小孩，當時，自己雖然是一個小女孩，但是性格卻非常叛逆、固執(zhí)?？偸窍胱鲎约合胱龅氖?，不聽別人的勸說，也不聽父母的話，總是隨心所欲?，F(xiàn)在回想起來怪不好意思的。
第一次讀這本書的時候，感覺就像是讀天書一樣只經(jīng)過嘴不經(jīng)過大腦的思考但是漸漸的就讀出味道來啦！的確，《愛的教育》名不虛傳！
這其中最令我難忘的是“醫(yī)院的天使”。故事講述的是一個叫齊啟祿的小男孩，由于他的父親到法國做工，前天回意大利。在那不勒斯市下船后突然生病，因此住進了醫(yī)院。一面寫信給他妻子，告訴她自己已經(jīng)回國，及因生病入院的事。妻子得信后雖然擔(dān)心，但因為有一個兒子正在病著，還有著正在哺乳的小兒，不能分身，不得叫大兒子到往看望父親。孩子在醫(yī)院卻一直照顧著一個外人，最后不但不和真正的父親回家，卻要堅持照顧著那陌生人。
愛自己的親人是應(yīng)該的，也是容易的，但如果一個人只懂得愛自己的家人，除了家人之外的人一概不愛，那他就是一個可悲的人，他并不真正明白愛。然而又有多少人真的去感受去學(xué)習(xí)那種愛呢？！ 再請回過頭看看現(xiàn)實，這世界上并非充滿著愛，窮人對富人，許多都是將真正的愛看作是一種奢侈品，而將金錢、利益至上的人。
《愛的教育》，我是一口氣讀完的，雖然我沒有流淚，可是我的心已經(jīng)承認這是一本洗滌心靈的書籍。吸引我的，似乎并不是其文學(xué)價值有多高，而在于那平凡而細膩的筆觸中體現(xiàn)出來的近乎完美的親子之愛，師生之情，朋友之誼，鄉(xiāng)國之戀……這部處處洋溢著愛的小說所蘊涵散發(fā)出的那種深厚，濃郁的情感力量，真的很偉大。
這讓我想到了08年5月，汶川大地震，全國人民心連心，共同抗災(zāi)的場面。偉大人民教師——譚千秋，他詮釋了什么是愛！還有個9歲救災(zāi)英雄——林浩，他那超出年齡的成熟與勇敢以及善良的品格感染了幾乎每一個中國人。等等，這些美麗的身影，時時出現(xiàn)在我的眼前，讓我們銘記災(zāi)難無情，人有情?。?！
愛，一個多么熟悉的字，在每個人心中都有一份純潔的愛！我讀了《愛的教育》這本書，我才真正知道愛是無私的，愛是偉大的，只有生活在愛的海洋里，才會享受愛。書中人與人之間流露出的真摯情感，讓我感動不已。
我與體育高中篇八
根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對運動技術(shù)的掌握能力增強，對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強體質(zhì)，提高技術(shù)。
該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標是要求學(xué)生初步掌握三級跳遠的技術(shù)動作，體會出三級跳遠的三步節(jié)奏。三級跳遠的技術(shù)對于高中生來說已不再是高難度的運動技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問題。解決了上述問題，該目標就不難實現(xiàn)。另外三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來增強體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。
1.通過“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽著音樂根據(jù)個體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學(xué)生的運動興趣。通過競賽的形式有針對性地進行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準備的同時又調(diào)動了學(xué)生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學(xué)生爭強好勝，奮勇拼搏的體育精神。
2.因該節(jié)課為三級跳遠的第一節(jié)課，所以就將場地設(shè)在寬闊的跑道上進行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開始，使學(xué)生對三級跳遠有個完事的初步認識。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級跳遠的基本技術(shù)，再通過跳過實心球練習(xí)來掌握“三步”的節(jié)奏，最后進行完整的動作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時加以引導(dǎo)。
3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場地，要求學(xué)生自由分組和選擇運動項目，發(fā)揮個人跳躍特長，提高特長項目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強協(xié)調(diào)性。通過自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來增強體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識及團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達到愉悅身心，增進健康的目的。
我與體育高中篇九
2、短跑。
領(lǐng)域目標。
——水平五。
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。
排球下手發(fā)球時的直臂擊球。
克服學(xué)生厭跑的心理障礙。
一、課的導(dǎo)入：
1、常規(guī)教學(xué)：
(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)。
(2)師生問好。
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求。
(4)安排見習(xí)生。
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿。
2、準備部分：
(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)。
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——。
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。
教法：
(1)組織學(xué)生慢跑2圈。
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準備活動。
學(xué)法：
(1)按教師要求慢跑2圈。
(2)聽教師口令進行準備操的練習(xí)。
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。
二、基本部分：
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。
教學(xué)步驟：
(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作。
(2)了解學(xué)生的基本情況。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。
教法：
(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點。
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況。
(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作。
(4)組織學(xué)生進行展示，給予評價。
(5)再次分組對發(fā)練習(xí)。
(6)教師巡回指導(dǎo)。
(7)教師小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認真觀察教師示范動作。
(2)分組進行對發(fā)練習(xí)。
(3)及時糾正錯誤動作。
(4)個別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)。
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步。
(6)小結(jié)。
(二)100m跑。
教學(xué)步驟：
(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢。
(2)組織學(xué)生進行100m跑。
(3)評價與小結(jié)標志物。
教法：
(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點。
(2)組織學(xué)生進行100m跑(2組)。
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)。
(3)語言鼓勵學(xué)生認真完成。
(4)評價與小結(jié)。
學(xué)法：
(1)認真聽教師講解，明確目的。
(2)認真完成100m跑練習(xí)(2組)。
(3)同伴間相互鼓勵、評價。
(4)學(xué)生小結(jié)。
三、結(jié)束部分：
1、整隊集合。
2、放松操。
3、師生再見。
4、回收器材。
四、場地器材：
排球30個排球場4個。
我與體育高中篇十
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
相信大家也看到了我的決心了，平時那個默默無聞的我突然登上了這次的競聘講臺，相信我在大家的心目中已經(jīng)刷新了最初的印象了。這次，我想為自己好好的爭取一次，我想競聘班內(nèi)的體育委員，原因很簡單，就是我希望能夠在體育課上給大家?guī)硪恍└_的帶領(lǐng)以及讓大家真正的看到體育課的意義，希望大家能夠耐心的聽我演講完，如若大家覺得我可信任，那么請大家投上我一票，謝謝大家!
我們學(xué)校一向是非常注重勞逸結(jié)合的，因此我們每個班的體育課都是如期進行的，并不會用于其他的.學(xué)習(xí)科目當中，這是學(xué)校給予我們的關(guān)心，也是我們應(yīng)該正確對待這門課程的原因。我們的體育老師是一名非常優(yōu)秀的老師，以前我在體育老師手下學(xué)過羽毛球，他打羽毛球是非常厲害的，曾經(jīng)還在省內(nèi)參加過各國比賽，以及拿到了很多的獎項。
這一次，我決定競聘體育委員，也是因為體育老師曾是我的羽毛球教師，我想給老師提供一些幫助，做他最得力的小助手，讓我們的體育課更好的進行下去。其次，大家也知道，雖然我平時很少說話，但是我真的是一個很喜歡運動的人，當初學(xué)羽毛球也是想多學(xué)一項運動，豐富自己的生活。雖然現(xiàn)在的我只是一名小小的學(xué)生，但是我認為生活里是少不了運動的，我們不能被學(xué)習(xí)填滿了所有。所以同學(xué)們，此次我競聘體育委員，不只是為了當選這一個職位，更是想帶著大家一起運動，一起在疲憊的學(xué)習(xí)生活中找到一些更有活力的事情，把我們的童年時光更加健康的度過。所以請同學(xué)們，一定要多多考慮我，我的初心真的很單純，也希望我能夠給大家提供一些運動上面的知識和建議。
很多事情自己不去爭取或許就不會有下一步了，所以這次競聘體育委員，我真的想了很久，也做了很久的決定，最后才決定鼓起勇氣踏上這個講臺，希望大家可以看到我的努力，也希望大家能夠感受到我心中的火花。
我很期待自己這次能夠成功，也希望自己的這份熱情和能力能被大家所肯定，如若有了這次機會，未來的時間，我一定會好好表現(xiàn)，把最好的東西傳遞給大家。如若不能，我也會繼續(xù)加油，熱心的幫助每一個向我尋求幫助的同學(xué)，謝謝大家!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
我與體育高中篇十一
班級。
高一（7）、（8）男生48人。
教學(xué)內(nèi)容。
1、魚躍前滾翻（復(fù)）。
2、排球墊球（學(xué)）。
教學(xué)目標。
1、認知目標：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾。
翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。
2、技能目標：進一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動作；初步學(xué)會排球墊球的。
動作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的`各項身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
部分。
內(nèi)容。
教師主導(dǎo)。
學(xué)生活動。
組織。
要求。
教育。
時間。
次數(shù)。
開始部分。
1、體育委員整隊檢查人數(shù)。
1、師生問好，宣布課內(nèi)容。
教師到位觀察。
1、安排見習(xí)生。
2、技巧。
3、排球：墊球。
稍息、聽講。
四列橫隊密集隊形。
靜、齊、快。
精神飽滿思想集中、認真聽講。
組織紀律、培養(yǎng)學(xué)生干部。
2’22”
準備部分。
1、變換跑。
a、鴨子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、
5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、
7）腕關(guān)節(jié)。
1、教師示范、講解。
2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。
注意力集中，聽口令集體練習(xí)。
按場地布置跑出圖形。
組織隊形（略）。
模仿練習(xí)整齊有力。
模仿能力。
組織紀律性。
8
4*8。
基本部分。
一、魚躍前滾翻。
重難點：蹬地有力，魚躍有高度和遠度，團身。
練習(xí)手段：
1）前滾翻。
2）遠撐前滾翻。
3）魚躍前滾翻。
二、排球：墊球。
重點：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
難點：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。
練習(xí)手段：
1）徒手模仿。
2）固定球練習(xí)。
3）一拋一墊。
4）對墊。
1、教師示范、講解。
2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動思維有創(chuàng)造力。
3）巡回指導(dǎo)、糾錯、
1、教師示范。
2、集體指導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。
3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。
4、觀察練習(xí)，及時語言刺激。
1、聽指揮練習(xí)。
2、發(fā)揮想象力。
3、互相幫助、共同提高。
1、按要求進行練習(xí)。
2、互相勉勵及時糾錯提高技能。
3、通過練習(xí)了解練習(xí)的目的性。
分組不輪換組織形式。
隊形（略）。
1、動作協(xié)調(diào)有力準確。
2、努力進取，提高技能。
3、聽從指揮、服從安排。
4、注意安全。
1、思維判斷要準確。
2、步法移動要敏捷。
3、互幫互助共同提高。
1、遵守紀律。
2、拼搏進取。
3、安全教育。
1、努力進取。
2、發(fā)揚吃苦耐勞精神。
3、積極開動腦筋巧學(xué)、巧練。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
結(jié)束部分。
1、放松小舞蹈練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、器材收回、宣布下課。
1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。
2、對課小結(jié)。
3、指定學(xué)生負責(zé)收回器材。
1、聽音樂練習(xí)。
2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。
3、稍息認真聽。
四列橫隊集合。
動作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。
1、美的旋律。
2、審美能力。
3、小結(jié)要點。
2*4*8。
器材。
1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機一臺。
課后小結(jié)：
課的預(yù)計：（略）。
我與體育高中篇十二
學(xué)生能夠說出正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)，85%能夠準確做出該動作。
【過程與方法】。
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】。
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點。
【重點】。
發(fā)球動作拋球要穩(wěn)、準，揮臂路線準確，擊球點正確。
【難點】。
上下肢協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程。
(一)開始部分。
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
對!是發(fā)球。今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球。
(二)準備部分。
1.聽數(shù)接球。
方法：將學(xué)生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過來接球，如果沒有接住球，角色互換。
規(guī)則：按要求進行，注意安全。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分。
1.示范。
提問：發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?
學(xué)生回答：右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動作。
組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下。
2.講解。
身體面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關(guān)節(jié)略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動作，身體順勢入場。
3.練習(xí)。
(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。
組織教學(xué)：在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時準備，數(shù)“2”時轉(zhuǎn)體引臂，數(shù)“3”時揮臂擊球)。體會發(fā)球正確技術(shù)動作。
(2)拋球練習(xí)。
組織教學(xué)：每人10次自拋球練習(xí)，拋球平穩(wěn)。
(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。
教學(xué)組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對發(fā)。要求動作動作完整控制球的落點。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置，發(fā)球動作完整性。
(4)分組比賽。
方法：劃分發(fā)球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點，提高發(fā)球的準確性。
4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。
5.檢驗—發(fā)球積分。
方法：將學(xué)生分為4個小組，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次，以小組得分最高的獲勝。
規(guī)則：發(fā)球時不能踩線，按老師要求進行。
(四)結(jié)束部分。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負荷。
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。
五、場地器材。
排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
六、課后反思。
我與體育高中篇十三
1．探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。
2．發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3．形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。
泡沫板、報紙球（雞蛋）、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。
（一）準備活動，激發(fā)興趣1．出示泡沫板，導(dǎo)入活動。
今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作熱身運動。
3．游戲"變變變"：出示魔棒，學(xué)生聽魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體，并鼓勵學(xué)生當魔術(shù)師，充分發(fā)揮想象力。
教師：我要用魔術(shù)棒來變魔術(shù)了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。魔板變變變--×××！
教師：哪個小朋友也想當小魔術(shù)師來變一變？
（二）創(chuàng)設(shè)情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。
教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！
1．過小橋：學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排，學(xué)生用各種方法過小橋。
教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過土坡。
教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法去試試吧！
3．跨高山：把泡沫板重疊于地面，學(xué)生自由選擇跨高山或土坡，教師重點示范助跑跨跳的動作要領(lǐng)。
教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起出發(fā)去征服它們吧！
看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無敵，加油！
4．鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進。
教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關(guān)是鉆地道，小朋友爬的時候要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！
5．游戲《送雞蛋》。
教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！
（三）以"洗澡"放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！
可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。
陶行知曾說：生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活組合，富于變化。"見物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根據(jù)不同的拼接結(jié)果，設(shè)計不同的運動形式，即順應(yīng)了孩子的興趣，滿足了他們的需要，又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識。
本活動環(huán)節(jié)設(shè)計時考慮了學(xué)生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不盡相同，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學(xué)生的意愿，有的放矢地進行指導(dǎo)，使每個學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。
我與體育高中篇十四
一、教材內(nèi)容：
羽毛球。
1、復(fù)習(xí)基本步法。
2、新授正手發(fā)球。
二、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標準為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長，培養(yǎng)終身體育意識為目的，結(jié)合實際，充分利用課程資源。通過各種教學(xué)手段，讓每個學(xué)生參與其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)，形成長期堅持鍛煉的意識和能力。
三、學(xué)情分析：
高二學(xué)生隨著年齡的增長，特別是通過高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí)，速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。注意力和思維能力進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參與運動。由于沒有教師的指導(dǎo)，學(xué)生對羽毛球的知識一知半解，基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑，通過相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競爭比賽，來達到本課的目標。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念，了解正手發(fā)球在比賽中的作用。
2、技能目標：通過教學(xué)，使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。
3、情感目標：培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、場地器材：
羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。
六、羽毛球正手發(fā)高遠球講解示范：
1、動作要領(lǐng)：
發(fā)球前準備姿勢。發(fā)球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。
2、重點難點：
重點：轉(zhuǎn)體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。
七、易犯錯誤及糾正方法：
1、動作僵硬;放球與揮拍配合不當;可以采用多做放球練習(xí)來糾正。
2、握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出;可以通過心理暗示來糾正。
3、發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上方等?？梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來糾正。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
我與體育高中篇十五
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)：
大家好!我是初二，二班的文體才能形象代言人于建豪。
泰戈爾曾經(jīng)說過，靜止便是死亡，只有運動才能敞開永生的大門，若沒有運動，則無法練就強健的體魄，若沒有一個強健的體魄，那么縱使你的能力有多么強大，頭腦有多么聰明，在夢想的天空中，也終究無法張開雙翅擁抱美好的未來，所以運動是我終生的追求，體育是我永遠的伴侶。
我從小就酷愛體育，加之不懈的鍛煉，造就了我現(xiàn)在良好的體魄，回顧自己幾年走過的路灑下無數(shù)辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印，記得小時候，當我從電視上看到我國運動健兒。在奧運會上奮力拼搏，為國爭光的情景時，我激動的心情無以言表，一個熱愛體育的夢想，在心中悄悄的扎根，它拼命地汲取養(yǎng)分，愈長愈高，越來越強大，激勵著我不斷向前，我熱愛體育，體育也同時帶給我快樂與光榮，在小學(xué)時我曾獲幾次校際短跑比賽第一。幾次區(qū)級短跑比賽，前二甲的殊榮。升入初中后，我也先后在幾次比賽和運動會上搏得頭籌。我享受第一個沖過沖刺線時的喜悅，同時我也是一個熱血的籃球少年，在學(xué)校舉辦的趣味運動會中，我也取得了不俗的投籃比賽成績，我的青春在跑道上譜寫，在籃球場上飛揚?，F(xiàn)在，我的一次次成果也見證著我的努力，校級各項運動會上，也總是少不了我的身影。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”?？炭嗯τ肋h是我生命里永唱不息的歌。熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，是它使生活成了跳動的喜悅和輕松的詩。體育，使我受益匪淺，將永遠是我不變的堅持。
我認為，學(xué)校舉辦這次評選活動的目的不是為了互相攀比，而是激勵我們確立目標，拼為之努力。所以，不管這次評選我是否能成功，我對體育的熱情將始終不變。謝謝大家。
“立正!向前看齊!手放下!”洪亮的整隊聲在我們班的.隊伍中響起。今年學(xué)校又開展了陽光體育長跑活動和大課間活動，同學(xué)們都踴躍參加。
我們排著整齊的隊伍，校長帶隊。我們就像一條宏偉氣派的長龍一樣，在跑道上飛舞跳躍，又好像一群身體健壯、肌肉豐滿的老虎，在空曠的田野上奔跑，咆哮。那氣勢就像秦始皇當年帶領(lǐng)的一支南征北戰(zhàn)，所向披靡的大軍。跑步，給同學(xué)們帶來了健康的身體和紅蘋果的笑臉。
大課間活動是全校的一個大活動。我們是一個大學(xué)校，人很多，但同學(xué)們都遵守秩序，長跑過后。十分鐘的游戲時間是大課間活動的一部分，也是同學(xué)們的最愛。因為在那十分鐘里，我們可以跳大繩，整個班一起跳，多么溫馨呀!你一個，我一個。黑色的繩子在空中搖動著，就像活潑而又優(yōu)雅的黑色蝴蝶一樣。在許多人當中，每個人不可能都會跳過去。有的同學(xué)，還不知道自己是跳過去，還是橫穿“馬路”沖過去的!多么有趣兒啊!我們就像活潑可愛的小鹿一樣蹦來蹦去，又好像充滿朝氣的向日葵一樣，盡情的吸吮著太陽的光芒，跳過去的同學(xué)手舞足蹈，沒有跳過去的卻愁眉苦臉。
讓我們在陽光下跑步!讓我們在陽光下運動!
讓我們在陽光下成――長!
2
小學(xué)時，我各科成績都不錯，惟有我的體育成績一直在及格線上掙扎著。偏偏學(xué)校提出“德智體全面發(fā)展”的口號，體育不及格還不能當“三好學(xué)生”，所以，這向來被我視為奇恥大辱。
我不胖，體質(zhì)也不算弱，但不知為什么，體育就那么差：跳繩不行，跳高不行，投實心球手沒力，立定跳遠是最弱項，四年級體育考試時，還被老師評說為二年級水平。跑步和仰臥起坐相較而言好些，但也是指及格沒問題。于是打心底兒地羨慕那些輕而易舉體育拿高分的人。我知道他們也努力過，但我付出的并不比他們少，甚至遠遠比他們多，而成效卻微乎其微。記得小時候許愿時常常天真地暗暗希望自己的體育好一點。
盡管如此，體育還是給我?guī)聿簧贅啡ぁ３跻粫r學(xué)乒乓球，我就迷上了它，還參加了周六的乒乓球興趣班。一番折騰下來，還算小有成就，能打兩下子了。初二又喜歡上藍球，可惜身為女生，個子又不高，條件有限，未得盡興，導(dǎo)致我至今仍對其余情未了?，F(xiàn)在又覺得羽毛球也不錯，有時去打打，技術(shù)有點進步。去年又因為世界杯，對足球大感興趣，開始愛看球賽，弄清了“角球”、“越位”等部份術(shù)語，并且遺憾于初二由于場地問題沒學(xué)足球。無論結(jié)果如何，我熱衷于過程。初三下學(xué)期了，第一節(jié)體育課，老師告訴我們結(jié)業(yè)要考50米，此項沒及格過幾次。至于立定跳遠，更不用提了。真是前途坎坷啊!
昨天晚上，半夜三更，聽說跳遠成績達標為1.66米，我決定看看我有多大差距。隨便一跳，一量，把我嚇出一身冷汗來，竟只跳了一米三!最后，在多次全力出擊之后，我發(fā)現(xiàn)我的最好成績是一米五左右，和達標成績差十幾公分。怎么辦?我嘆了口氣。還能怎么辦?開始努力唄!無論得到的有多少，付出和收獲畢竟是成正比的。
這就是我和體育，痛苦并快樂著。
我與體育高中篇十六
高一（7）、（8）男生48人。
教學(xué)內(nèi)容。
1、魚躍前滾翻（復(fù)）。
2、排球墊球（學(xué)）。
教學(xué)目標。
1、認知目標：絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟；理解魚躍前滾。
翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動作；基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。
2、技能目標：進一步提高魚躍前滾翻的技術(shù)動作；初步學(xué)會排球墊球的。
動作要領(lǐng)；發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀律、頑強、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
部分。
內(nèi)容。
教師主導(dǎo)。
學(xué)生活動。
組織。
要求。
教育。
時間。
次數(shù)。
開始部分。
1、體育委員整隊檢查人數(shù)。
1、師生問好，宣布課內(nèi)容。
教師到位觀察。
1、安排見習(xí)生。
2、技巧。
3、排球：墊球。
稍息、聽講。
四列橫隊密集隊形。
靜、齊、快。
精神飽滿思想集中、認真聽講。
組織紀律、培養(yǎng)學(xué)生干部。
2’22”
準備部分。
1、變換跑。
a、鴨子步走。
b、直膝跳。
c、跨步走。
2、徒手操。
1）頭部、2）肩關(guān)節(jié)、3）指關(guān)節(jié)、4）腰部、
5）壓腿、6）膝關(guān)節(jié)、
7）腕關(guān)節(jié)。
1、教師示范、講解。
2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。
注意力集中，聽口令集體練習(xí)。
按場地布置跑出圖形。
組織隊形（略）。
模仿練習(xí)整齊有力。
模仿能力。
組織紀律性。
8
4*8。
基本部分。
一、魚躍前滾翻。
重難點：蹬地有力，魚躍有高度和遠度，團身。
練習(xí)手段：
1）前滾翻。
2）遠撐前滾翻。
3）魚躍前滾翻。
二、排球：墊球。
重點：上肢：一伸、二夾、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
難點：上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。
練習(xí)手段：
1）徒手模仿。
2）固定球練習(xí)。
3）一拋一墊。
4）對墊。
1、教師示范、講解。
2、積極引導(dǎo)學(xué)生開動思維有創(chuàng)造力。
3）巡回指導(dǎo)、糾錯、
1、教師示范。
2、集體指導(dǎo)、個別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。
3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。
4、觀察練習(xí)，及時語言刺激。
1、聽指揮練習(xí)。
2、發(fā)揮想象力。
3、互相幫助、共同提高。
1、按要求進行練習(xí)。
2、互相勉勵及時糾錯提高技能。
3、通過練習(xí)了解練習(xí)的目的性。
分組不輪換組織形式。
隊形（略）。
1、動作協(xié)調(diào)有力準確。
2、努力進取，提高技能。
3、聽從指揮、服從安排。
4、注意安全。
1、思維判斷要準確。
2、步法移動要敏捷。
3、互幫互助共同提高。
1、遵守紀律。
2、拼搏進取。
3、安全教育。
1、努力進取。
2、發(fā)揚吃苦耐勞精神。
3、積極開動腦筋巧學(xué)、巧練。
12。
18。
3
3
5
5
5
8
10。
結(jié)束部分。
1、放松小舞蹈練習(xí)。
2、小結(jié)。
3、器材收回、宣布下課。
1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。
2、對課小結(jié)。
3、指定學(xué)生負責(zé)收回器材。
1、聽音樂練習(xí)。
2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。
3、稍息認真聽。
四列橫隊集合。
動作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。
1、美的旋律。
2、審美能力。
3、小結(jié)要點。
2*4*8。
器材。
1、墊子9塊；2、排球32只；3、錄音機一臺。
課后小結(jié)：
課的預(yù)計：（略）。
我與體育高中篇十七
晦暗的天氣，煩躁的心情，沒有朋友間的交流，唯有書山中的苦苦跋涉，太乏味，太無聊了。朱熹說：“問渠哪得清如許，為有源頭活水來?！边@清這活，也略顯幾分新意和活力伴隨著時光年輪轉(zhuǎn)動起歲月的芬芳。
正是人們對書的崇尚，才使人類有了理性的思考，靈性的閃光，執(zhí)著的追求以及對奇異世界的窺探和期盼。潺潺之溪水流引知識之汪洋，微微之淺見觸動人生之勝景，粼粼之漣漪掀動神秘之面紗。逐以鏗鏘之勢攀登勝利之高峰，風(fēng)發(fā)之貌放飛希望之白鴿，昂揚之態(tài)撐展生命之風(fēng)帆。讀書，即是對人類寶貴的精神財富希翼的感念。
縱觀歷史長河，愛書者如浮蘋水藻立于其中，散發(fā)著銘刻的光輝和脫俗的氣質(zhì)。古有學(xué)子“囊螢映雪”“鑿壁借光”之美談，“萬般皆下品，唯有讀書高”之高喻，“讀書破萬卷，下筆如在神”之深悟。
咀嚼文章，樂在其中。忽然想起余秋雨的《文化苦旅》，不禁有些疑惑：他借講學(xué)之機到各地瀏覽，又不用操心飲食住宿之類的瑣事，應(yīng)該是一件十分愜意的事，怎么能談得上“苦旅”呢?原來苦的不是旅行本身，苦的是厚重的歷史，凝重的文化;苦的是沉重銘刻的人生，苦的是我們悵然若失的面對，以及對凡塵俗世的窺探。這苦，苦得有幾分韻味有偌多沉重。周作人的書房叫“苦雨齋”，清燈窗前，持一卷《白玉苦瓜》，是聽雨的孤寂還是品茶時的閑適?這苦，苦得有幾分無奈幾分哀怨。進入書山文海，領(lǐng)略“大漠孤煙直，長河落日圓”的壯觀，置身“采菊東籬下，悠然見南山”的超凡脫俗的境界，采擷“水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的心曠神怡，感受“何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時”的刻骨銘心。從來沒有過的閃念，從來沒有過的思緒，在書本面前，如歲月輕盈的書簽一頁頁翻動，一一呈現(xiàn)眼前。
喜歡在陽光燦爛的冬日，小跑來到河邊，坐在松軟的草地上，風(fēng)兒吹皺了藍天白云的倒影，牛兒悠閑地吃著草，捧書靜閱，直到夕陽西下。
喜歡在萬家燈火的夜間，打開客廳最亮的燈，空氣中流動著王心凌空靈的音樂，濃茶散發(fā)著芳香氤氳的熱氣，隱在柔軟的沙發(fā)上，陪經(jīng)伴史直到萬籟俱寂。
喜歡在閑暇的學(xué)習(xí)之余，搬一把椅子，窗外下著淅淅瀝瀝的雨，“啪啪”地敲打著玻璃窗，垂掛下來的吊蘭，隨風(fēng)搖曳，呤詩賞詞直到晴空艷天。
窗外天氣很好，風(fēng)輕云淡。湛藍的天空像塊藍寶石嵌在書本中感受花開，感念晚霞暮云，感知生命律動，一切的一切都是如此清新質(zhì)樸，洞悉書中的世態(tài)炎涼，酸甜苦辣，悲歡離合的情感思緒。讀書，仿佛在聆聽一位老者講述陳年舊事。
也許人生真是一個逐漸寂寞的旅程，當我們從年少喧囂中走過，繁繁復(fù)復(fù)的瑣事就像夏日的青藤爬滿歲月的窗口，青春便如沙漏中的細沙，無可奈何地流去。盡管書籍永遠帶著流逝的花香，但它是生命的快樂源泉。在浮華世界里在物欲橫流中抬頭看看吧，別讓異度的書香悄悄流走。(此文已發(fā)表)。
[簡評]文章對讀書有深悟，對讀書影響人生更有獨到的見解。行文有濃郁的書香氣：陶淵明、杜甫、朱熹、蘇軾??走進文中;“囊螢映雪”“鑿壁借光”《文化苦旅》“苦雨齋”鑲嵌行里。對余秋雨、周作人的分析頗為獨到，再加上后半部分整齊的結(jié)構(gòu)，濃烈的抒情，確實是一篇不多的美文。
書山小徑[牟俊峰]。
書，在人類文明誕生的那一刻，它也隨之悄然而至。
書，在古代文明輝煌的那一刻，它也隨之天下盛行。
書，在封建社會破滅的那一刻，它卻沒有隱身而去，而且如實地記錄著當日的輝煌和今天的衰敗。
有了書，才使我們看到了冷兵器時代的人肉搏斗。
有了書，才使我們看到了法西斯統(tǒng)治的殘暴瘋虐。
有了書，才使我們看到了中國古代四大名著的偉大輝煌。
有了書，才使我們看到了中國古代四大發(fā)明的博大精深。
一只神雕走遍《天龍八部》。
兩把飛刀任我《笑傲江湖》。
書，就和上面兩句話一樣，也會給我們帶來精神上的享受：它不僅是一種消遣時間的良物，更是我國古代戲曲藝術(shù)的結(jié)晶。
小時候，總是沉醉于書海中，那時候的書，只不過是印滿漫畫的小冊子。那時候的我，整天沉醉于人類與怪獸的戰(zhàn)斗中——是書，讓我渡過了一個快樂的童年。
隨著年齡的不斷增長，看的書也隨之改變。
初中時，滿口的“降龍十八掌”“奪命連環(huán)劍”等等，那時的我，總是向往金庸，古龍，柳殘陽的傳奇武俠小說，小說中說的明爭暗斗，主人公的悲慘身世和蓋世武功深深吸引了我，因為武俠小說，我也不知道被老師罵了多少次，但又一次次被里面的撲朔迷離的情節(jié)吸引。高中后，看的書又發(fā)生了變化。
汪曾琪，老舍，魯迅??這些書，再沒有往日的打打殺殺，卻一樣有喜有悲，有憂有樂，高興著或激蕩著或深刻著我的生活。
在他們的書中，我看到了舊社會的黑暗，看到了社會底層勞苦大眾在那個社會的苦楚生活，是他們的書為我的高中生活注入了新鮮血液。
有了書，才知道了“鑿壁偷光”的無奈和智慧。
有了書，才知道了“囊熒映雪”的堅定與執(zhí)著。
是書給了我們新的知識，是書帶我們打發(fā)了無聊的時間，是書帶給了我們無窮的快樂。自從有了書，生活不再黑暗。
自從有了書，日子不再難熬。
自從有了書，信息不再閉塞。
書，不僅是傳媒的介體，不僅是古代文藝的結(jié)晶，不僅是娛樂的工具，更是人類社會進步的見證.
讀四書五經(jīng)，通千古之事。
看古代名著，曉萬世之藝。
書猶藥也，治其愚昧，且記，萬般皆下品，惟有讀書高。
弱靈魂[劉萍]。
感覺書和氧氣一樣，雖然時刻在你的身邊環(huán)繞，但你卻常常忘記它的存在。直到某一天，它離開了你，才知道其實你已不能沒有它。
是我的無能為力，所以看著別人的文字也是另一種難得的幸福，不再有奢求。
那么長的一段日子，我對一種書很狂熱，它至少讓我感覺世界上不只有我一個人，還有很多和我一樣好笑好玩的孩子。記得有個老師說它是青春頹廢文字，我很不喜歡中間的兩個字，更樂意叫它青春疼痛小說。老師說80后的寫手是把頹廢放大了寫，我想青春是不可以用頹廢寫的`，或許只是疼痛觸動了靈魂。所以我買每一期的《80后》，只是為了遇見相似的靈魂。后來，我的小四，那個明亮而干凈的男生對全世界說，他不是救世主，他不會拯救誰，但是也不會拖累誰，然后他又出書了，還是寫那些隨意而清晰的文字。我也很聽話的決定不要拖累誰，于是我在教室里坐到了現(xiàn)在，埋頭籌備未來。而他的書，我還是東一頁西一頁的看，感覺他的文字也是在描繪我的未來，便不忍心看到自己疲憊得那么無可奈何。
喜歡去買厚厚的書，然后再把它們包起來，再封存，過了好久，再拿出來隨翻到哪一頁便看哪一頁，隨心所欲的，它讓我找到了自由的感覺。書里很多都是描寫淡淡的感覺，純純的愛，那屬于別人的幸福，我卻傻傻的幸福著她們的幸福。而親情卻很少描寫的，或許我們太熟悉的事物我們不懂的珍惜，或許是我們都有的溫暖便不覺特別，可是我還是學(xué)會好好珍惜愛著我的爸爸媽媽。在哪里看過別人寫的：永遠不變的情只有親情，那是你出生后就再也不會割斷的感情。于是我知道自己能夠出生也是幸福的。
學(xué)做人，最多的還是向書上學(xué);看世界，更多的也是從書里看。不知道還該怎樣解釋我對書的感情，太深太亂以后就會無話可說。只是我知道自己也許只不過是依賴著它的愛生長起來的脆弱的靈魂，若它一刻不在，我便魂飛魄散??(此文發(fā)表在?？?。
益友[王朝霞]。
“讀過一本好書,就像交了一個益友?！蔽覀兊纳罾锊荒苋鄙贂?，一間沒有書籍的房間，就像沒有一棵樹木的森林;生活里沒有書籍，就好像沒有一絲陽光的地球;智慧里沒有書籍，就好像沒有翅膀的鳥兒。
讀書的方法就是規(guī)劃我們的未來，我們背負著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向不遠的地方。規(guī)劃自己的讀書生涯，使未來呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面。
我與書，就像魚和水一樣。當魚兒學(xué)會了游泳后，水就是它的仙境;當我經(jīng)歷了與讀書的磨合期后，書就是我的天堂。如何與讀書磨合?以我的經(jīng)驗和體會而言，應(yīng)該是“積累、思考、練筆”吧。
積累就是多讀書，讀好書，讀“磨腦子”的書。多讀這樣的書，可以啟人心智，鍛煉自己的理解能力和思維水平。在讀的基礎(chǔ)上，深入地多角度地思考，才能逐漸形成自己的思維模式。
其實，讀書就是對寫作的認識及體會。不同的人，生活經(jīng)歷，讀書方法不盡相同，磨合的內(nèi)容也就有所區(qū)別。
讀書又是只奇怪的鞋子。從套上這只鞋子的那一刻起，我就覺得很不舒服，甚至有點害怕穿上它。
上小學(xué)時，老師說讀書就是把平時的知識積累起來，到了該運用的時候，再把它們像電視、電影似的放出來。但是很多時候腦子里便又是一片空白。
但讀書畢竟是我的鞋子，沒有了鞋子，光著腳丫又怎么走路呢!我必須適應(yīng)這雙鞋子。于是，我在讀書時摯意收集一些關(guān)于同一題目的不同選材，不同主題的文章，體會一下作者的思維方式。日積月累，熟能生巧，在讀到的書中，腦中就會自然而然地產(chǎn)生一些思路，而非以前的“一團亂麻”了。這時，我突然發(fā)現(xiàn)腳上的那只鞋子好像也不再那么重了，那么硬了。我逐漸愛上了這只鞋子。
在繁復(fù)的學(xué)習(xí)生活中，書籍成了我的另一片天地，每當我累了，煩了的時候，它便會幫。
助我擁有一份好心情。
它真的成可我學(xué)習(xí)上的良師，生活中的益友。
讀無字書[譚潔麗]。
書能無字嗎?能，我確信，因為周總理曾說過：“與有肝膽人共事，從無字句處讀書?！笨梢?，無字書一詞并非肆意臆造。
歷史上有關(guān)讀書的故事很多，每有令人扼腕長嘆者。據(jù)說梁元帝是個愛讀書的人，兵臨城下還在講《老子》經(jīng)義，滅國前悔恨不已，焚盡所藏之書，哀嘆為書所害。當時人都覺得荒唐，唯有王夫之指出：“帝自取滅亡，非讀書之故，而抑未嘗讀書之故也?！彼J為梁元帝沉迷于讀書，卻未從中得到有益于家事國事的治理方法，因而導(dǎo)致滅亡，可以說是因書誤國。他沉痛地指出其癥結(jié)：“無高明之量以持其大體，無斟酌之權(quán)以審于獨知，則讀書萬卷，止以導(dǎo)迷，顧不如不學(xué)無術(shù)者尚全其樸也?！边@實際上是一個善讀的問題。
如何善讀?王夫之作了回答：“辨其大義，以立修己治人之體也;察其微言，以善精義之神之用也。”然而，“大義”“微言”往往不在字面上，須從字外去解讀。我以這便是讀無字書的一種模式。
讀無字書還有另外一種模式，即周總理所說的“從無字句處讀書?！?/p>
書是知識的載體，但知識并不僅存于書中，真理往往更在字句之外。毛澤東強調(diào)“實踐出真知”，就是至理。周恩來的話與之暗合。而古人似乎早就發(fā)現(xiàn)了這個規(guī)律。張潮說過：“善讀書者，無之而非書。山水亦書也，棋酒亦書也，花月亦書也?！碑斎?，這是文人的說法。事實上，生活中任何一個領(lǐng)域都有書在，官場是一本書，商場是一本書，文壇也是一本書。嘆為觀止的是，一個人便是一本書。在如沙般的“人書”潮流中，有的書清奇，有的書惡俗，有的書引人入勝，讓人愛不釋手，有的書云霧迷茫，不知所終。而真知總在這此書中，或陷或現(xiàn)，只待讀書人去探求。
我突然想起武則天的“無字碑”來。碑何以無字?古往今來，眾說紛紜，無非圍繞一個“功”字：一說是功大得寫不下，二說無功可寫，三說不知該如何寫，四說留待后人去寫?？晌鋭t天確實有功，因此可排除第二種說法。第三種低估了武則天和上官司婉兒的文字才能，又把武則天寫得太過迂腐，難道她期望“功過對半開”?第四種似覺得有理，卻令人疑惑是現(xiàn)代人將高境界作慷慨贈與?？磥淼谝环N仿佛接近，但也難下結(jié)論，說不定哪天出土文物揭開秘密，那無字碑僅僅由于時間促迫不及鐫刻!
嗚呼!讀懂一塊無字碑已非易事，讀懂天下無字書不是更難嗎?除非不讀。
[簡評]此文是很不錯的文化隨筆：圍繞“無字書”娓娓談開，極有文化含量。
讀一本書，其實是用心靈去感悟月的朦朧，星的燦爛，花的嫣然，淚的晶瑩，落英的飄零;感悟生命的滄桑與美麗。讀書可以了解這大千世界的人和物，可以使愚昧的人變得聰明，可以陶醉在那書海，盡情的讀書，讓自己了解更多的知識。
開啟書的扉頁，屢屢墨香如醇醇揚柳風(fēng)，如蒙蒙杏花雨，在心里縈繞，讓心花悄然綻放，散發(fā)出無數(shù)感悟的詩行。透過楊柳杏花，我們可以看見遠方有青山綠水，紅蓮婷婷，楓葉彤彤，梅花傲雪。
候，我就好像進入了這本書，和這本書里的主人公一起做事。讀書是非?？鞓返?，不會讀書的人，也就不能感悟生命的滄桑和美麗，我們大家在讀書之后，都會有所感覺到自己受益匪淺，感覺到自己仿佛容入了故事中，其實書中的樂趣是無窮的，一般的人是不回發(fā)現(xiàn)的，只有會讀書的人才能體會出來的。在讀書的時候，可以聆聽生命春天里的鶯歌燕舞，真真切切地感到活著的意義。
讀書是跨越時空的邂逅，在書中，你可以和李白一起攀登天姥山，采摘白云紅霞;可以和李清照共賞綠肥紅瘦，梅子黃時雨，和她在荷花叢中爭渡;你也可以和徐志摩在康橋上信步徜徉，共同采摘橋下河水中的浪花;你還可以和海名威幫助老漁夫桑地歌亞抗拒鯊魚的肆虐，感受“人可以被消滅，但不能打敗”這一偉大的崇高的精神境界。你還可以和孔子、屈原、司馬遷、陶淵明、曹雪芹、莎士比亞、雨果、托爾斯泰成為知心朋友，和魯迅、沈叢文、巴金、錢中書、賈平凹在書中做一次次暢談。擁有這么多的朋友，你的腰板也會挺得特別直。
青燈下，左手執(zhí)黃卷，右手捧一杯濃茶，如果窗外有一輪明月就好了，月光下，押一口濃茶，聆聽作家們用筆敲響的歲月回聲，激起你心海浪花朵朵，讓浪花撞擊心靈。閃爍出五彩繽紛的火花，匯成一條美麗的彩虹，連接著心和月亮。所以，讀書時候你湛藍的心空上也會點綴一輪明月。
讀書，是在人生道路上采擷生命的音符，醞釀出一首歲月之歌，唱出春花秋月，落英繽紛。
[總結(jié)]“讀書與人生”是學(xué)生較熟悉的話題，是學(xué)生有內(nèi)容寫的話題，是檢驗學(xué)生讀書歷程的話題。這樣的作文，學(xué)生言之有物，寫之有人，感之有情。在寫作中，關(guān)鍵是要開啟學(xué)生記憶之門，從中挖掘閱讀的廣度發(fā)掘閱讀的深度。
我與體育高中篇十八
教學(xué)目標：
領(lǐng)域目標——水平五
運動參與：
1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。
運動技能：
1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。
2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。
教學(xué)重點：排球下手發(fā)球時的直臂擊球
教學(xué)難點：克服學(xué)生厭跑的心理障礙
1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)
(2)師生問好
(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求
(4)安排見習(xí)生
要求：“靜、齊、快”，精神飽滿
2、 準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)
(2)專門性準備活動：肩部——腰部——
膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝
教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈
(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準備活動
學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈
(2)聽教師口令進行準備操的練習(xí)
(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)
(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)
教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作
(2)了解學(xué)生的基本情況
(3)及時糾正錯誤動作
(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)
教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點
(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況
(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作
(4)組織學(xué)生進行展示，給予評價
(5)再次分組對發(fā)練習(xí)
(6)教師巡回指導(dǎo)
(7)教師小結(jié)
學(xué)法：(1)認真觀察教師示范動作
(2)分組進行對發(fā)練習(xí)
(3)及時糾正錯誤動作
(4)個別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)
(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步
(6)小結(jié)
(二)100m跑
教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢
(2)組織學(xué)生進行100m跑
(3)評價與小結(jié) 標志物
教法：(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點
(2)組織學(xué)生進行100m跑(2組)
(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)
(3)語言鼓勵學(xué)生認真完成
(4)評價與小結(jié)
學(xué)法：(1)認真聽教師講解，明確目的
(2)認真完成100m跑練習(xí)(2組)
(3)同伴間相互鼓勵、評價
(4)學(xué)生小結(jié)
1、整隊集合
2、放松操
3、師生再見
4、回收器材
：排球30個 排球場4個
我與體育高中篇十九
各位老師，同學(xué)們，中午好：
古希臘奧林匹克亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變的睿智，運動吧；如果你想健康，運動吧；如果你想更加健美，運動吧?！鄙谟谶\動。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從建起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可即。擁有一個強健的體魄是每個人一生的追求。
是不是這樣呢？請看這張圖片（奧巴馬，最好出現(xiàn)一張他單獨的照片ppt1，自己找），相信大家都認識他吧！
巴拉克?奧巴馬在中學(xué)期間是一位出色籃球運動員，從高中到大學(xué)期間他一直參加各種籃球比賽。奧巴馬在采訪中說我在贏得首場預(yù)選勝利的那天早晨，還先打了一場籃球，雖然只匆匆投了幾次籃，但也要在運動場上跑動跑動。奧巴馬打籃球時身穿的是23號球衣，對此他本人曾開玩笑的說：“我比喬丹更早穿23號?！保ㄗ詈贸霈F(xiàn)喬丹和奧巴馬的同時投影片ppt2自己找）。
年輕的美國總統(tǒng)是這樣，那么我們中國的領(lǐng)導(dǎo)人呢？大家再看一張圖片（毛澤東ppt4）。
毛澤東是我們國家的開國元勛，這學(xué)期我們也學(xué)習(xí)了他在長征中寫下的豪邁詩歌《沁園春雪》，當你讀到“數(shù)風(fēng)流人物還看今朝”的時候，你是否能想到，這樣一個運籌帷幄的國家領(lǐng)導(dǎo)人，還是體育運動的踐行者呢？毛澤東主席于194月發(fā)表在《新青年》雜志中，提出：“體育一道，配德與智育，而德智皆寄于體”（ppt5）、這句話強調(diào)：德育、智育都要依賴體育，三者是互相依賴，缺一不可的。
從少年至老年，游泳運動始終是毛澤東的最愛。郭沫若曾這樣概括說：“毛主席少年游小塘，青年游湘江，老年游長江。”說到毛主席游長江那可不是玩笑，在1956年6月1日中午，毛澤東從武昌岸邊長江大橋8號橋墩附近下水。他邊側(cè)身劃水，邊和警衛(wèi)人員及護游的運動員談笑，像散步一般輕松自如，高興時，還扎個猛子。這次游了兩小時零4分鐘，水程約26公里。這一年他63歲，游后他寫出了膾炙人口的詩篇《水調(diào)歌頭?游泳》：才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬余。子在川上曰：逝者如斯夫！風(fēng)檣動，龜蛇靜，起宏圖。一橋飛架南北，天塹變通途。更立西江石壁，截斷巫山云雨，高峽出平湖。神女應(yīng)無恙，當驚世界殊。（ppt6）。
毛主席不僅喜歡游泳，還喜歡爬山、打乒乓球等運動。
不知道同學(xué)們聽我講完兩位重量級人物的鍛煉故事有何感悟？當今社會，德智體美勞全面發(fā)展才是硬道理。本學(xué)期初，校長工程“全校課間操跑步”，我們的口號是：讓跑操成為育英學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線。這看似簡單的慢跑也有大的內(nèi)涵。它既鍛煉我們的'耐力，又鍛煉我們的集體意識。要是有一個人掉了隊，那么這個方陣就不能成型。步子太大會撞到前面的同學(xué)，步子太小就會影響了年級的進行。在寒風(fēng)呼嘯中，同學(xué)們依然有條不紊，邁著整齊的步伐，我們跑出的不僅僅是整齊的步伐，更是健康的體魄。
運動吧！正如泰戈爾所說：靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門（ppt7）。
我與體育高中篇二十
一、教學(xué)內(nèi)容：
羽毛球競賽規(guī)則簡介。
二、教學(xué)目標：
1、使學(xué)生了解羽毛球運動規(guī)則，幫助學(xué)生學(xué)會觀賞羽毛球比賽，進而激發(fā)他們對羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。
2、強調(diào)課堂教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好組織紀律性。
三、課的部分：
[準備部分]：
1、上課依常規(guī)要求進行(特別強調(diào)課堂教學(xué)秩序);。
2、慢跑600m;。
3、徒手操6節(jié);。
[基本部分]：
一、羽毛球運動規(guī)則簡介：
1、挑選場地或發(fā)球權(quán);。
2、局數(shù)和分數(shù);。
3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);。
4、交換場地;。
5、發(fā)球和接發(fā)球;。
6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;。
7、違例;。
二、分組教學(xué)比賽。
要求：6—8人一組，自定規(guī)則和裁判;。
教學(xué)方法：
1、分組比賽6—8人一組;。
2、教學(xué)比賽過程中，教師旁觀、了解學(xué)生實際水平，以便于今后教學(xué)能有的放矢。
三、課課練：移動步法練習(xí)。
[結(jié)束部分]：
1、整理放松;。
2、小結(jié)、講評、宣布下次課內(nèi)容地點;。
3、器材收拾;。
4、下課;。
我與體育高中篇二十一
在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標準達標測試給學(xué)生造成了一定的心理負擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增多了等等情況。我認為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課，但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡單缺乏新意，學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進體育教學(xué)，以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。
這是開學(xué)初的一個單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí)，重點是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達到教學(xué)目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。
教學(xué)背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛活動。
教師：同學(xué)們，今天我們做一個游戲 ……
學(xué)生：不是 “貼膏藥”吧（小聲地說）。
教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號的同學(xué)上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學(xué)；打中后交換角色，不中繼續(xù)。
同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……
學(xué)生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。
教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個是體育特長生和學(xué)校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡單了。索性給她們換一個男生的項目 ----“打野鴨子”。不過這個游戲要求比較高，不知道她們行不行。
教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。
場面一下子熱鬧起來，同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。
教師：同學(xué)們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。
學(xué)生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。
教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記?。罕仨氉⒁饬校曇伴_闊、反應(yīng)要快；當然也要注意安全。
學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了 ------
游戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學(xué)生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。
教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/12637013.html】
