總結(jié)有助于避免重復(fù)錯誤，挖掘隱藏的機會和潛力，從而更好地規(guī)劃個人和團隊的發(fā)展?？偨Y(jié)的語言要簡練、準(zhǔn)確，避免冗長和復(fù)雜的描述。以下是一些總結(jié)的典型例子，它們覆蓋了不同領(lǐng)域和不同主題。
游泳課后總結(jié)篇一
這學(xué)期的游泳課主要學(xué)習(xí)了蛙泳，也是游泳各種姿勢的最簡單的一種。對于自己，從會一點點到基本掌握，主要得益于老師的教導(dǎo)，同學(xué)的幫助，以及課后的練習(xí)?；仡櫼幌逻@十幾節(jié)課程，自己受益匪淺，進步很大。
還記得第一節(jié)課時，老師叫會游泳的同學(xué)舉手，然后讓他們單獨練習(xí)，當(dāng)時我就特別羨慕會游泳的同學(xué)，心里下決心一定要好好對待這門課，學(xué)會游泳。在老師的悉心教導(dǎo)下，自己終于可以游得更好了，甚至感覺比開始就會用游泳的部分人游得還好。這學(xué)期的游泳課，不但讓我加強了對蛙泳的熟練程度，而且讓我有了很好的水性，學(xué)習(xí)其他泳姿也比較快。
蛙泳是基礎(chǔ)。從蛙泳的最初的腳的動作——收、翻、蹬、夾，到配合手的動作和呼吸，從陸地上的練習(xí)到水中的實戰(zhàn)，自己一步一個腳印，一周一點進步的走來，真正體驗到了慢慢成功的喜悅，感受到了游泳帶來的樂趣，給自己緊張的學(xué)習(xí)生活帶來了信心和活力。
同時這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。游泳，這一眾所周知的最好的體育運動，正好給了我們一個很好的鍛煉機會。在緊張的學(xué)習(xí)中，每周一次的游泳課，使我大大鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，強健了體魄。通過這一學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程，我覺的游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，在于以下幾個方面：
一、要有良師指導(dǎo)。游泳是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù)。陸老師從開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。從而在第四、五次課時，我已經(jīng)從一個絲毫不懂水性的人，能夠勉強游一段蛙泳了雖然動作還不熟練和協(xié)調(diào)。
二、要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉叮淳W(wǎng)上的視頻教學(xué)，看泳池里其他人的游泳動作。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三、要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進步。
四、要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。所以在這一學(xué)期，我?guī)缀趺恐芪宓南挛缍己桶嗌系膸孜煌瑢W(xué)到游泳館練習(xí)，從練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，改善自己的泳姿，提升技巧，進步頗大。
游泳，帶給我如此多的快樂和教益，真希望每學(xué)期都能上游泳課。我已經(jīng)決定，即使下學(xué)期沒有體育課，我還是會堅持每周游泳1—2次的運動習(xí)慣，因為游泳不僅讓我掌握了一項重要的生存本領(lǐng)，而且培養(yǎng)了一種當(dāng)下很多大學(xué)生缺乏的健康的生活習(xí)慣，這恰恰也是本學(xué)期游泳課讓我收獲最大的地方。
游泳課后總結(jié)篇二
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時，游泳是一項很好的運動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認為對于游泳要注意以下幾點：
3、游泳需要多練。如果一個人學(xué)游泳時只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗，那么他永遠不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，不能太急于求成，一定要細心耐心的把動作做到位，一步一個腳印。還有就是不能緊張，尤其是在游泳的過程中，不然很容易嗆到水，很危險。也不能慌，一定得相信自己是能行的！只有在平和充滿自信的心態(tài)下才把事情做好，才能理智的看待問題。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
在平時的課外鍛煉中，我每周都堅持去跑步，一周三到四次，每次十二圈。以前我的體育成績總是比較差的，上了大學(xué)才逐漸有時間去鍛煉了。我一直覺得身體是革命的本錢，只有擁有一個好的身體，現(xiàn)在才能更好地學(xué)習(xí)，以后才能更好地工作，就像我們北航的口號那樣，要為祖國工作50年。
課外鍛件我覺得要注意的東西有很多，尤其是肌肉的放松需要48小時，所以我每天都鍛煉，但是并不是每天都去跑步，有時候做一些力量的練習(xí)，主要以俯臥撐為主，每組20個，每次做10-15組，同樣是每周三到四次。在以后的生活中一定要加強鍛煉，注意自己的身體健康，不管以后做什么，身體是第一位的。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認真與負責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴格的要求，鼓勵我們多鍛煉。也許游泳對我來說還并不容易，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
學(xué)號：12101012姓名：魏星宇。
游泳課后總結(jié)篇三
對游泳課的向往從知曉它的存在的那天就已深埋在我心底，然而伴隨著憧憬之情的還有憂慮恐懼。于是，它被一天天地擱淺，直到大學(xué)生涯的最后一節(jié)體育課來臨，不想一味退縮、不想留下遺憾，于是鼓起勇氣選了游泳課，也很幸運地選上了游泳課。
還記得，第一節(jié)課的時候我就被狠狠地嗆了一口，卻在不久之后就克服了對水的恐懼。也許，有些事情別人跟你講訴無數(shù)遍都是徒勞，只有當(dāng)你真正地嘗試了才會發(fā)現(xiàn)不過爾爾。
總結(jié)一下游泳課的心態(tài)變化為：焦慮—欣喜—感激。在剛開始的幾節(jié)課，老師讓我們學(xué)習(xí)呼吸，其實當(dāng)時心中是比較焦慮的。因為那時老師先去安頓已經(jīng)學(xué)會游泳的同學(xué)，我們不會的就只能在淺水區(qū)，特別是看著旁邊班級的同學(xué)都慢慢地可以在水中憋氣向前游了，感到壓力很大。后來，教授了蛙泳腿之后，開始部分地選取踢腿較好的學(xué)校去深水區(qū)帶板進行訓(xùn)練，看著她們慢慢地會游了，心里更難堪了。總的來說，這一階段，心中是比較擔(dān)憂呢焦慮的。
我是在沒有完全學(xué)會蛙泳腿的時候被老師“扔”進深水區(qū)的，剛下水想往前走居然就把自己弄了個底朝天翻不過身來，當(dāng)時特別無助都想哭了，但是看著別人又在想別人能做到的，我為什么不行，于是開始自己探索，在深水區(qū)想要好好地待著就必須要學(xué)會自己解救自己，自己抓緊時間練習(xí)。也許，人在一定的境況下真的就是一個彈簧，壓得越用力彈得越高。在老師的指導(dǎo)之下，漸漸地有了提高而感到欣喜。
顧老師是一個嗓門比較大的人，實話說，有時候我都會被嚇到，但是正是在他嚴格的要求下，我才會有勇氣進入深水區(qū)，才敢撤去板置身于水中。于是我明白，有時候，人在困難恐懼面前畏首畏尾，缺少的只是那么一個人在身后推你一把，逼你一下。不僅如此，在細節(jié)上也發(fā)現(xiàn)了老師的體貼，即使是由大嗓門吼出來的。記得那次，我在練習(xí)的過程中腿抽筋了，爬上岸以后，老師便讓我躺在地下把我按腳，直到恢復(fù)正常。小小的舉措總是能溫暖人心，對此我很感激。
一學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了，不管成績?nèi)绾危菊莆樟送苡炯寄鼙闶峭瓿闪宋业膲粝?，更加堅信原初的選擇，更有了克服困難前進的勇氣，更加自信而坦然。游泳課，大學(xué)最后一節(jié)體育課，你將會是我人生中永久存在的一道亮麗風(fēng)景！
游泳課后總結(jié)篇四
1、學(xué)校設(shè)有專項游泳工作領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，從分管領(lǐng)導(dǎo)、年級組長、體育教師分工明確，工作認真到位，保證了我校游泳隊工作的順利開展。
2、每學(xué)年學(xué)校制訂工作計劃、教練員制定訓(xùn)練計劃，并及時進行調(diào)整與總結(jié)，健全的制度保障及科學(xué)有效的管理方法富有成效。
3、每學(xué)年召開游泳隊工作總結(jié)、研討會，及時了解學(xué)生的情況，形成有效地管理機制。
1、抓普及促提高。依托每周四次興趣活動課，借助社團時間和課外活動時間，讓學(xué)生參與游泳訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上集中訓(xùn)練，參加各級各類比賽。使學(xué)生在多掌握一種技能的同時讓廣大學(xué)生的體質(zhì)與身心得到全面的鍛煉與提高。
2、抓好游泳隊常規(guī)訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練中，教練組老師們團結(jié)協(xié)作，認真研討游泳隊的訓(xùn)練方法，采用科學(xué)先進的訓(xùn)練方法，不斷提高隊員的運動成績。
1、每周每次進行90分鐘的游泳專業(yè)訓(xùn)練，良好的訓(xùn)練條件與專業(yè)盡職的教練隊伍為比賽成績的取得奠定了良好的基礎(chǔ)。
3、從每天課程的設(shè)置、答疑課的安排、與家長溝通、聯(lián)系等，創(chuàng)設(shè)了一種關(guān)心學(xué)生、健康成長的`良好氛圍。
4、利用升旗儀式向全校介紹游泳隊員刻苦訓(xùn)練和比賽情況。他們的奮斗拼搏、堅韌不拔的毅力、勇奪第一的沖勁鼓舞了學(xué)校每一位學(xué)生，在主席臺上有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親自為獲獎隊員授牌、頒獎。
1、延續(xù)已形成的與游泳教練溝通交流的機制，實現(xiàn)游泳特色教育認識上的高度統(tǒng)一。
2、繼續(xù)探索游泳特色教育課程的科學(xué)設(shè)置，結(jié)合課堂教學(xué)改進計劃，提高教學(xué)效率。
3、搭建平臺，進一步讓特長生與其他同學(xué)之間進一步互補雙贏，優(yōu)勢相長。
4、以游泳特色為基點，結(jié)合“每天鍛煉兩小時”，促進學(xué)生身心健康，探索普通學(xué)生體育項目的發(fā)展，完善游泳納入學(xué)校體鍛課程管理機制，全面實施素質(zhì)教育。
通過領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、教練的辛勤工作以及游泳隊員的不斷努力，我校游泳隊在20xx年取得了市中區(qū)中小學(xué)游泳比賽團體第一名、濟南市中小學(xué)游泳比賽小學(xué)組團體第二名的好成績!
成績的取得只能說明過去，我們將進一步腳踏實地，一如既往地加強我校游泳隊訓(xùn)練工作，爭取取得更多、更好的成績。
游泳課后總結(jié)篇五
在市委領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在市文體中心的指導(dǎo)和支持下，我館于20xx年建成。幾年來，我們大力弘揚優(yōu)良作風(fēng)，滿足廣大人民群眾日益增長的體育、文化需求，把增強人民體質(zhì)，提高人民整體素質(zhì)作為工作的根本任務(wù)。
我們根據(jù)工作的需要，不斷完善了游泳場所各項管理制度，如：突發(fā)事件應(yīng)急程序、游泳館安全責(zé)任劃分示意圖、貴重物品存放管理規(guī)定等，在全體職工的努力下，游泳館的服務(wù)質(zhì)量顯著提高，不斷受到泳客的稱贊和表揚。為了給游泳館鍛煉的人員提供方便，我館還建立健全并嚴格落實各項規(guī)章制度，加強專業(yè)人員的培訓(xùn)和教育，如：救生員培訓(xùn)班、教練員培訓(xùn)班及水質(zhì)管理培訓(xùn)班。
加強對專業(yè)設(shè)備設(shè)施和器材的更新改造和管養(yǎng)，積極創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境，確保水質(zhì)達標(biāo)隨著體育事業(yè)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們渴望參加體育鍛煉的意識不斷增強。我館又根據(jù)實際工作需要，結(jié)合先進場館創(chuàng)建的要求，多次選派管理人員、教練員、救生員、水質(zhì)檢測員到外埠學(xué)習(xí)、走訪、吸取、借鑒其他地區(qū)館的先進經(jīng)驗，其次加強池館的硬件建設(shè)，在歷年游泳館設(shè)施設(shè)備改造的基礎(chǔ)上，今年我館積極籌措資金對游泳館的內(nèi)外環(huán)境、泳池、供熱系統(tǒng)、水循環(huán)過濾系統(tǒng)及附屬設(shè)施實施修繕、維修、改造和更新，投資金額達萬元。另外，為了確保泳客的財產(chǎn)安全，我們還安裝了監(jiān)控設(shè)備，杜絕了安全隱患。目前，我館的硬件設(shè)施條件，符合國家要求，為開展群眾活動和業(yè)余訓(xùn)練工作提供了物質(zhì)保證。同時我館加強衛(wèi)生與安全管理，認真執(zhí)行水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，堅持對水質(zhì)的檢測，因此游泳館內(nèi)的池水衛(wèi)生條件，符合國家頒布的標(biāo)準(zhǔn)。
共同推進游泳運動項目的開展，共同培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才。因此我館積極與周邊的小學(xué)合作，取得老師、家長的支持，開設(shè)學(xué)生課堂，培養(yǎng)學(xué)生的游泳運動興趣和技能。在日常工作中，我們著力加強教練員和救生員的思想道德教育和職業(yè)道德教育，制定了《教練員職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)》和《教練員守則》，促進政治素質(zhì)和理論水平的提高，著力加強教練員知識更新和業(yè)務(wù)能力的提高。我館現(xiàn)有游泳救生員4名，全部參加了本年度自治區(qū)游泳和救生協(xié)會組織的救生員培訓(xùn)，并制定了嚴格的崗位責(zé)任制，保證了學(xué)習(xí)班及來館游泳顧客的安全。同時，遵守國家頒布的各項規(guī)定，游泳救生知識掛圖上墻，購置了新的救生器材，對外開放手續(xù)齊全。
堅持常年面向社會開放，為廣大人民群眾提供衛(wèi)生、安全的健身環(huán)境和健身場所。
一是堅持常年全天候?qū)ν忾_放，一年分為兩個階段，淡季和旺季。旺季上班時間每天達12小時（早11點－晚11點），淡季每周二閉館休息一天。常年為游泳愛好者提供鍛煉場地和免費咨詢指導(dǎo)，從而擴大了游泳愛好者隊伍，提高了游泳者的積極性；二是：常年開辦游泳運動項目培訓(xùn)班（設(shè)有：暑期青少年游泳培訓(xùn)班和成人班培訓(xùn)）約有1100多人參加學(xué)習(xí)，推動了人們對游泳活動的興趣，同時較好的發(fā)揮了游泳館的重要作用。
為了進一步搞活經(jīng)濟，擴大社會影響。以科學(xué)發(fā)展觀為目標(biāo)，進一步加強對游泳館的管理力度，增強體育發(fā)展的使命感和責(zé)任感，為體育事業(yè)的發(fā)展作出貢獻。
游泳課后總結(jié)篇六
1、5月24日至27日，s省第18屆運動會高校部游泳比賽在xl游泳館舉行，xl游泳館全體工作人員放棄休息時間，對泳池以及場館外圍進行了沖洗，同時積極配合體育部，順利完成了各項后勤保障工作，保證了賽事獲得圓滿成功。
2、積極籌備“文明共建，百人瑜伽體驗”活動。通過和校團委、學(xué)生會的緊密協(xié)作，前期各項準(zhǔn)備工作已順利完成，同時通過積極爭取南京中萃將對該活動提供服裝、飲料等贊助。
3、q游泳館在夏季來臨之前，召開了“救生工作預(yù)判性”以及“游泳館救生工作程序”專題研討會。通過研討，全體救生人員對預(yù)判性的重要性有了更為深刻的認識，對游泳館救生程序的修訂提出了寶貴建議。按新標(biāo)準(zhǔn)、新要求制定的“游泳館救生工作程序”將納入作業(yè)指導(dǎo)書。
4、工程人員積極配合廠家，對男、女更衣室pvc地墊進行了維護。
1、q、xl兩館召開夏季安全工作會議，確保兩館安全度夏。
2、積極開展暑期游泳培訓(xùn)班各項宣傳工作，確保兩館少兒游泳培訓(xùn)項目的順利開展。
3、實施“文明共建，百人瑜伽體驗”活動，力爭通過宣傳，在校園內(nèi)取得良好的公共效益。
4、q游泳館做為市體育局培訓(xùn)基地，積極配合做好“教練員培訓(xùn)”、“救生員培訓(xùn)”工作。
5、對照體育局、衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、公安四部門夏季工作要求，積極做好場館衛(wèi)生、安全等各項工作。
游泳課后總結(jié)篇七
我相信游泳是一項深受人們喜愛的體育運動，特別是廣大重視鍛煉的青年一代。隨著人民生活水平的不斷提高，游泳所特有的保健、醫(yī)療、健身、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。我是一個很喜歡運動的人，可是對于游泳，我卻沒有經(jīng)驗，雖然生在南方，而且是一個山水之鄉(xiāng)。記得剛來北京的時候，新同學(xué)見面總會問“你是什么地方的啊？”，如果是北方同學(xué)聽說我是南方人的時候，很多人都會接著問“你一定很會游泳吧？”，這是一個很尷尬的問題啊，因為我不會游泳，當(dāng)然也不能怪同學(xué)的刻板印象，一般我會反問他們“那你會騎馬嗎？”。不過在反問他們的同時，我也為自己在水鄉(xiāng)長大卻不會游泳一事感到很遺憾，所以學(xué)習(xí)游泳就成為我的大學(xué)目標(biāo)之一。大二上學(xué)期選課的時候看到有游泳課很高興，能有一個課堂讓自己學(xué)習(xí)，既有了固定的學(xué)習(xí)時間，課堂學(xué)習(xí)對自我還會有一個督促作用，也不會因為學(xué)不了而輕易放棄。
我還很清楚的自己第一堂課老師教我們做基本動作，老師是在岸上教的動作，他說得很輕松很簡單的樣子，下水的時候我卻很緊張，我很想放松了練習(xí)老師教的基本動作，可是由于不熟水性，害怕被嗆水，于是緊緊抓著水池邊不敢放開，我就在這種矛盾中掙扎著。開始的幾節(jié)課我特別害怕老師走到我的旁邊，然后讓我示范動作，我很缺乏這方面的信心。記得第二節(jié)課學(xué)習(xí)漂浮的時候，我花了很長的時間也浮不起來，老師走到我的旁邊，輕輕地拉著我的手讓我放松，然后輕輕地把我推到水面上，經(jīng)過老師的悉心指導(dǎo)，我終于克服了心理障礙學(xué)會了漂浮，我很為自己感到欣喜，更感謝老師的耐心教導(dǎo)。后來學(xué)習(xí)換氣的時候我也花了很多的時間去體會老師說的動作要領(lǐng)，開始我怎么也學(xué)不會換氣，老是會嗆水，這是我很挫敗很氣餒，一度想放棄學(xué)習(xí)，可是看著其他同學(xué)仍在堅持練習(xí)，而且有的同學(xué)經(jīng)過不懈努力已經(jīng)游得很順利了，我想她們能做到的我也能做到，后來經(jīng)過一次一次的嘗試我終于學(xué)會了，這又是一個大進步啊。就這樣，在老師一點一點的鼓勵和我堅持不懈的練習(xí)中，我慢慢把自己放輕松了，從站立到漂浮，從腳部動作到手部動作，從換氣到前行，我漸漸看到了自己的進步，也發(fā)現(xiàn)自己對于游泳是越來越喜愛。
我對游泳的喜愛有三個原因：其一，學(xué)習(xí)游泳時我能感受到自己的活力和青春，身體素質(zhì)也得到了很好的提高。大學(xué)里的體育活動少了，大家也更懶于利用閑暇時間去鍛煉。而在體育課上，大家一起跟著老師練習(xí)，達到了一種很好的鍛煉效果，到課后也找得到理由來鍛煉了，而且還是一種很好的鍛煉方式。
其二，游泳能考驗我們的意志。在北京的冬天游泳是個很大的挑戰(zhàn)，雖然我們是在室內(nèi)游泳，但是26攝氏度的水溫還是足以讓我們瑟瑟發(fā)抖。每一次的下水都需要鼓足勇氣，在水里堅持游一個小時更需要勇氣。而且開始的時候我不會游泳，在學(xué)習(xí)的過程中，我要克服對水的恐懼和學(xué)習(xí)新事物的困難。這是一種自我挑戰(zhàn)，我相信在這個過程當(dāng)中最后我是戰(zhàn)勝了自我的。
其三，游泳能加強我的平衡能力，增強我的信心，挑戰(zhàn)自己的不足之處。我一向是個平衡力很差的人，而游泳最強調(diào)的就是平衡能力，沒有平衡力就很容易沉到水底，學(xué)習(xí)游泳有時讓我覺得無比的難過，因為我經(jīng)常由于平衡力不好而不能浮起來換氣或者是協(xié)調(diào)動作，但是只要我加強練習(xí)，那種經(jīng)過努力后得到的小小進步也會使我很自信很開心。
萬事萬物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會游泳的也有對游泳一竅不通的，這樣對于已經(jīng)會的同學(xué)來說課程會很慢，對于不會的同學(xué)來說接受起來可能會感覺有點吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時糾正一些錯誤；第三，老師對于我們過于放任，大多數(shù)時間還是我們自己在摸索，我不知道是不是游泳課都是這樣的，自由摸索對于初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳不是太有利。這只是我一些不是太成熟的看法，還請老師多多指教。
經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對游泳有了新的認識也對自己有了新的認識。游泳是一項很有意義的活動，在清澈的水中，我們從一個怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚是一件很快樂的事情。體育的狹義是指一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。而我認為體育不僅僅是要達到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來增強人的體質(zhì)，促進入的全面發(fā)展，豐富我們的社會文化生活，我相信游泳已經(jīng)達到這一點了。經(jīng)過努力學(xué)習(xí)，我也學(xué)會了游泳，雖然說老師評價說動作上還有缺點，自己在游泳的時候還是會經(jīng)常嗆水，但我還是很知足了，至少對于原來我沒有信心做好的事我能做了，這也是一個對于自己的突破，也是敢于挑戰(zhàn)生活的一種表現(xiàn)，而且我還認識到這個世界上沒有什么是絕對不能達到的夢想與追求，只要敢于挑戰(zhàn)自己敢于突破自己就會有成功的機會。當(dāng)然了，我也看到了許多自己的不足之處，動作不規(guī)范，有時候還是不能堅持游完老師規(guī)定的長度，有時候?qū)W不會我會有畏難情緒。如果還有機會學(xué)習(xí)游泳我會好好努力把不足改掉，爭取做得更好。
學(xué)習(xí)游泳課程帶給我的，不會只是半年的學(xué)習(xí)，而是一種學(xué)習(xí)歷程與體會，而這種歷程與體會會深深扎根于我的心中，伴隨我一生對于世界的探索。
游泳課后總結(jié)篇八
1、5月24日至27日，s省第18屆運動會高校部游泳比賽在_l游泳館舉行，_l游泳館全體工作人員放棄休息時間，對泳池以及場館外圍進行了沖洗，同時積極配合體育部，順利完成了各項后勤保障工作，保證了賽事獲得圓滿成功。
2、積極籌備“文明共建，百人瑜伽體驗”活動。通過和校團委、學(xué)生會的緊密協(xié)作，前期各項準(zhǔn)備工作已順利完成，同時通過積極爭取南京中萃將對該活動提供服裝、飲料等贊助。
3、q游泳館在夏季來臨之前，召開了“救生工作預(yù)判性”以及“游泳館救生工作程序”專題研討會。通過研討，全體救生人員對預(yù)判性的重要性有了更為深刻的認識，對游泳館救生程序的修訂提出了寶貴建議。按新標(biāo)準(zhǔn)、新要求制定的“游泳館救生工作程序”將納入作業(yè)指導(dǎo)書。
4、工程人員積極配合廠家，對男、女更衣室pvc地墊進行了維護。
6月工作計劃：
1、q、l兩館召開夏季安全工作會議，確保兩館安全度夏。
2、積極開展暑期游泳培訓(xùn)班各項宣傳工作，確保兩館少兒游泳培訓(xùn)項目的順利開展。
3、實施“文明共建，百人瑜伽體驗”活動，力爭通過宣傳，在校園內(nèi)取得良好的公共效益。
4、q游泳館做為市體育局培訓(xùn)基地，積極配合做好“教練員培訓(xùn)”、“救生員培訓(xùn)”工作。
5、對照體育局、衛(wèi)生監(jiān)督所、疾控中心、公安四部門夏季工作要求，積極做好場館衛(wèi)生、安全等各項工作。
游泳課后總結(jié)篇九
這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。其實我以前就非常喜歡游泳，但是不知道是自己協(xié)調(diào)性太差還是什么原因，怎么練都練不會，怎么練都不會換氣。班里的同學(xué)都已經(jīng)會了，他們也都交過我。我一直就對游泳有很大的興趣，非?？释軐W(xué)會游泳，像真正的運動員一樣在泳池里縱橫馳騁。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動作要領(lǐng)，感覺收獲真的很大。
游泳課是一項技術(shù)性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：
一是要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。
二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，理論聯(lián)系實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
當(dāng)然作為一項實踐性極強體育運動，練習(xí)還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進而提升成績。在學(xué)習(xí)過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎(chǔ)，一步一步來，循序漸進，多練習(xí)感覺自然會出來的，正所謂熟能生巧。
在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學(xué)習(xí)心得，會學(xué)得更快。
總之，游泳是一項非常好的運動，它既包含了力量又包含了技術(shù)，我以后會將這項運動堅持下去，做為自己鍛煉身體及休閑娛樂的最主要方式。
當(dāng)然了，一定一定必須要感謝老師，上節(jié)課，你的幾句話特別有用，讓我體會到換氣真的不是很難，謝謝老師的耐心指導(dǎo)！
2010.11.27。
游泳課后總結(jié)篇十
因著對游泳的熱愛，這學(xué)期我第二次選修了游泳。
上學(xué)期，從剛開始從來沒下過水的旱鴨子到能順利游完50米，這之中有挫折和困難，但更多的是超越自己的快感和收獲。上學(xué)期是從不會到會，這學(xué)期我希望能游好。
剛開始，我只會蛙泳，而且只能勉強游50米。所以我每節(jié)課基本上都是先游200米蛙泳，然后開始練習(xí)新的泳姿。
先說說蛙泳?？赡苁巧蠈W(xué)期剛開始學(xué)的時候動作沒有及時糾正，用了錯誤的泳姿游了很久，自己也一直沒有發(fā)現(xiàn)，只是覺得游得比別人慢而且費力。一直直到這學(xué)期最后的幾節(jié)課，老師指出我的動作有問題，手腳配合不協(xié)調(diào)，我是先蹬腿了再伸手，這時候水的阻力減緩了前進的速度，才導(dǎo)致游得那么慢。
老師的提醒讓我恍然大悟。但迫于時間緊迫，以及我用錯誤的泳姿半年多了，一時半會兒改不過來。于是課后，我自己趕緊先上網(wǎng)從理論上琢磨，發(fā)現(xiàn)了蛙泳的一個順口溜：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。記住這個順口溜是個很好的辦法。
但更需要從原理上掌握它。我最大的問題是整套動作的配合。蛙泳的完整配合動作應(yīng)該是：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內(nèi)劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。游泳時，對水的向后的推力是前進的關(guān)鍵部分動作，而這個時候，身體只有保持流線型才能最大程度減少前進的阻力。而我最大的問題是，在這個前進的關(guān)鍵時刻，我在伸手，必然加大了阻力，前進緩慢。為了前進快一點，我不得不加大手的動作幅度，畫出特別大的圈，用手劃水的后推力前進。
經(jīng)過理論上的明確后，我在游泳時很注意減少手的運動時間，把主要動作幅度集中于腿。只要減少手部動作的幅度和時間，腿快速蹬，手甚至很省力就能前進。手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
修正過后的姿勢，感覺游起來輕松很多，前進反而快了。所以，真正的游泳時放松而悠閑的，像魚一樣在水中前進，那是一種很愜意地感覺。
再說說新學(xué)的仰泳和自由泳。剛學(xué)的時候從打水開始。很奇怪，打水我倒學(xué)得異常順利，都打得不錯。但學(xué)仰泳要躺在水上，有很大的心理障礙。一直學(xué)蛙泳的我，當(dāng)初花了很大力氣學(xué)會換氣，仰泳也一樣，躺下去和呼氣是兩個最關(guān)鍵的步驟。身體在水中，稍稍往后一仰，心理就特別恐懼，水一下子進入后腦勺和耳朵中，再一不小心進入口鼻甚至漫過臉，心理障礙很難克服。
總之經(jīng)歷了很多次嘗試，將板兒抱在肚子上，加大了身體的浮力，浮起來更省力一些，也沒那么恐懼。漸漸地，我不需要板兒也可以浮起來了。
當(dāng)我可以沒有恐懼的浮起來時，我發(fā)現(xiàn)這是一種很大的享受。徜徉在水中，身體全部放松，不用做任何動作，比躺在床上還舒服。稍稍一動腿，身體就能很輕松的前進，再加一些力，身體就能快速前進。這是一種怎樣的愜意！
于是我很快愛上了這種新的泳姿。當(dāng)我在蛙泳和自由泳游累的時候，我就躺在水中，稍稍用點力，放松放松，作為一種休息。當(dāng)我覺得游得不錯時，就總結(jié)了幾個仰泳的要點：
這是仰泳的基本動作：
1、臂劃水時，出水以大拇指領(lǐng)先，移臂時手臂與水面垂直，上臂貼近耳朵。移臂過程中手臂旋轉(zhuǎn)，入水時小拇指領(lǐng)先插入水中。
2、如果以頭的位置為鐘表12點，兩手的入水點在11點和1點的位置。手入水后先直臂下劃。
3、兩臂劃水應(yīng)與身體轉(zhuǎn)動協(xié)調(diào)配合，兩肩不斷形成位置差。
4、兩臂劃水配合采用中交叉方式，即兩臂始終處于相反的位置，一臂劃水時，另一臂移臂。
5、頭部保持穩(wěn)定沒有左右擺動。'在游的過程中，我發(fā)現(xiàn)下面幾點容易出現(xiàn)錯誤，有必要提醒自己：
1、呼吸雖然不受限制，但最好采用有節(jié)奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂時吸氣。畢竟劃水以及身體在水中行進時會有波浪及水花。隨意呼吸易嗆水。
2、保持水平的身體姿勢，軀干和肩隨手臂動作圍繞縱軸轉(zhuǎn)動，始終有一肩不露出水面。
3、一般每劃水2次，腿打水6次，呼吸1次。
4、兩腿交替做鞭狀上下打水。向上打水要快而有力，腳略內(nèi)旋并繃直，向下打水時腿和腳自然放松。
5、移臂時手臂緊貼身體不能太寬。
6、移臂時如果手臂易彎曲，則可暫時用小拇指領(lǐng)先出水，養(yǎng)成直臂出水的習(xí)慣以后再用大拇指領(lǐng)先出水。
7、身體始終保持伸展、正直、幾乎水平地仰臥于水面，好像平躺在床上，頭下有一只矮枕頭。'最后，在打腿上，仰泳腿要體會大腿用力，上抬與下壓都要有，體會大腿帶動小腿的感覺。
感謝老師的悉心教導(dǎo)，我很好的學(xué)會了游泳?，F(xiàn)在游泳館也就成了我課余健身的好去處，游泳也不像其他運動那樣會出很多汗但運動量不小，還可以鍛煉體型。
然而游泳實在太受大家歡迎，游泳池的資源又非常有限，每次到游泳館，淺水區(qū)都有好多人，像圈養(yǎng)的鴨子一樣，想游一趟中途會有好多障礙。而和我一起去的同學(xué)在深水區(qū)游得不亦樂乎。等我游得熟練了也要考個深水證，去深水區(qū)暢享游泳的樂趣。
我覺得老師真的教的很好，很認真很和藹，還記得有次我抽筋了，您讓上岸，幫我拉腿，我疼得哇哇叫，但一會兒就好了。然而搞笑的是，這個時候我手上戴的鑰匙卡在下水道的縫里了，您很費勁地幫我拿了出來。想起這些情節(jié)，真的很感動，更有些不舍。
總之，很慶幸選了您的游泳課，非常感謝您一學(xué)期的悉心教導(dǎo)。
游泳課后總結(jié)篇十一
1、各種物品及時補充，更衣柜內(nèi)固體清新劑做到每天查看以便及時更新。一次性物品及時補充，其他物品達到一客一消毒（消毒水酒精）
2、子指甲刀每天必須用消毒酒精擦拭一遍，隨時都在消毒柜內(nèi)消毒，梳妝臺的浴巾隨時更換。
4、區(qū)域內(nèi)每隔1小時噴酒來蘇水消毒液，保持室內(nèi)空氣清新無異味，地面保持干凈垃圾桶內(nèi)每隔1小時噴灑來蘇水及消毒水清毒。
5、客少時門打開通風(fēng)，保證整個部門的空氣流通，保持清新無異味，更衣柜要定期打開晾曬，保證更衣柜里始終清爽干燥無異味，每天白班晚班用消毒水浸泡的抹布把更衣柜的內(nèi)外擦拭兩遍達到消毒效果。
1、水池水通過過慮循環(huán)，把雜物過濾到了沙缸隨水管排放，沙缸要每星期與工程部配合進行清洗從而確保正常的循環(huán)過濾。
2、在循環(huán)水消毒器中及時加消毒片，在水循環(huán)的同時把水中細菌殺死，起到消毒作用。
3、每周進行兩次換水，在換水的同時用消毒水將池底及四周徹底地刷洗一遍，保證絕對干凈，無雜務(wù)及沉淀物之后方可進行換水。
4、每天清洗兩次循環(huán)泵過濾網(wǎng)，保證正常的水循環(huán)過濾。
5、水池邊上的大理石巖，每隔二小時用消毒水浸泡過的抹布統(tǒng)一擦拭一遍，保證衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
6、客用物品毛巾和衣服送洗衣房清洗消毒，保證一客一換，一客一消毒。放物品的架子要隨時保持干凈，勤擦并定期用消毒水消毒。同時保證衛(wèi)生間內(nèi)提供給賓客的物品整潔完好，巾類要干爽、清潔、無污漬，且每隔2小時衛(wèi)生間噴灑來蘇水或消毒誰確保無異味。
7、濕蒸房每日用水隨時沖洗，確保無沐浴液，鹽跡，并用抹布擦干凈，確保無異味，座位下面勤打掃，保證無黃跡，地膠每隔三天用消毒水浸泡消毒一次。干蒸房的四周墻壁畫柜保證無鹽跡，水跡，確保菠蘿新鮮，在人多時適當(dāng)澆一些啤酒去味殺菌。水槽每天用洗潔露刷洗兩次，保證無沉淀物達到光亮同時要盛滿水。坐板要干凈衛(wèi)生，其上面的毛巾要鋪放整齊，隨臟隨換，且每天用84消毒，將坐板擦拭。
8、洗手池、浴缸每天必須用消毒水和酒精浸泡過的抹布進行兩次以上的擦拭，對于墻壁、臺面、玻璃、屏風(fēng)要勤擦，時刻保持干凈。做完后將所有的抹布集中送細衣房清洗消毒。
9、浴簾每隔三天用消毒水刷洗浸泡一次，每天用水沖洗兩次保證其潔白無黃跡。
10、每日白晚班對地溝蓋的正反面進行兩次徹底刷洗保證無污漬，地溝內(nèi)要及時沖洗，保證無雜物異味，并且地溝內(nèi)要每隔2小時噴消毒水進行消毒。
11、保證浴區(qū)內(nèi)空氣新鮮，無異味，客少時打開更衣室門進行通風(fēng)2小時左右，客多時應(yīng)讓工程部打開排風(fēng)，以排濕氣，勤噴來蘇水保證無異味。
12、用消毒水對衛(wèi)生間進行消毒，作到尿便池?zé)o煙頭，無痰跡，馬桶內(nèi)壁、馬桶坐板、地面、墻壁、門窗無贓物，無塵土。
13、浴室的石墩、電話、冰箱外側(cè)、干濕蒸房的里外把手每隔4小時用經(jīng)過消毒水和酒精浸泡的抹布擦拭，達到消毒作用。
14、打掃完衛(wèi)生后，器具進行消毒、歸位，把抹布集中一起送洗衣房用消毒水浸泡20—30分鐘，然后清洗干凈。
游泳課后總結(jié)篇十二
這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。
其實我以前就非常喜歡游泳，但那時我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩。后來我發(fā)現(xiàn)了游泳的樂趣所在，因而就非常渴望能學(xué)會游泳，像真正的運動員一樣在泳池里縱橫馳騁。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從開始時對蛙泳一竅不通，到現(xiàn)在能基本上掌握蛙泳的動作要領(lǐng)，感覺收獲真的很大。
游泳課是一項技術(shù)性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：
一是要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。
二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，理論聯(lián)系實際。游泳的時候注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
當(dāng)然作為一項實踐性極強體育運動，練習(xí)還是最主要的。課上認真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進而提升成績。在學(xué)習(xí)過程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎(chǔ)，一步一步來，循序漸進，多練習(xí)感覺自然會出來的，正所謂熟能生巧。
在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家交流學(xué)習(xí)心得，會學(xué)得更快。
總之，游泳是一項非常好的運動，它既包含了力量又包含了技術(shù)，我以后會將這項運動堅持下去，做為自己鍛煉身體及休閑娛樂的最主要方式。
游泳課后總結(jié)篇十三
游泳是一項非常受歡迎的運動，不僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能夠幫助人們放松身心。我自幼就對游泳情有獨鐘，經(jīng)過多年的練習(xí)與比賽，我收獲了很多關(guān)于游泳的心得體會。以下將從技術(shù)細節(jié)、健康益處、心理韌性、團隊精神和人生智慧五個方面進行探討。
首先，游泳的技術(shù)細節(jié)是達到游泳效果的關(guān)鍵。首先，正確的呼吸是非常重要的。在游泳時，要通過鼻子慢慢吸氣，用嘴巴呼氣，保持呼吸的節(jié)奏穩(wěn)定。其次，正確的姿勢也是關(guān)鍵。身體要保持水平，臀部稍稍向上抬起，保持身體舒展，這樣可以減小水的阻力，提高游泳速度和效果。另外，手臂和腿部的動作也要協(xié)調(diào)。手臂要交替劃動，水下的手臂要盡量伸直，表面的手臂要輕輕拍打水面。腿部動作要快速而有力，腳要保持伸直，用力踢水。通過不斷的實踐和演練，我逐漸掌握了這些技巧，提高了自己的游泳水平。
其次，游泳對健康的益處不容忽視。游泳是一項全身性的運動，可以有效鍛煉身體的各個部位。在游泳的過程中，上肢、下肢、軀干等都能得到充分的運動，能夠促進血液循環(huán)，增強心肺功能。同時，游泳還能夠增強肌肉力量，改善身體的柔韌性。另外，游泳也是一項低壓力的運動，通過舒緩的水流和輕松的氛圍，可以緩解壓力，舒展身心。因此，游泳適合人們從繁忙的工作中解脫出來，放松身體和大腦。
第三，游泳能夠培養(yǎng)人們的心理韌性。游泳是一項需要長時間堅持的運動，它對人們的耐力和毅力提出了很高的要求。在游泳中，遇到各種困難和挑戰(zhàn)是不可避免的，比如無法呼吸、出現(xiàn)脫力感或者疲勞等。面對這些困難，堅持并克服它們是非常關(guān)鍵的。通過游泳的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了堅韌不拔的品質(zhì)，不怕困難，努力戰(zhàn)勝每一個自己的記錄。
第四，游泳能夠培養(yǎng)團隊精神。游泳是一項極具合作性的運動，尤其是在比賽中，每個團隊成員都要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同為團隊爭取勝利。在游泳訓(xùn)練中，我們要相互合作，互相幫助，互相鼓勵，以達到更好的效果。團隊共同進步和成功的喜悅，會讓每個成員感到無比的幸福和滿足。通過游泳，我學(xué)會了與他人合作，學(xué)會了互相支持和尊重，這些團隊精神在我日常生活和工作中也得到了體現(xiàn)。
最后，游泳給予了我人生智慧的啟示。游泳是一種享受，它能夠幫助我更好地感受生活的樂趣。從游泳中，我明白了生活的真諦是要學(xué)會適應(yīng)和享受其中的每一個環(huán)節(jié)。與此同時，游泳也讓我明白了成功的背后需要不懈的努力和付出。沒有人可以一蹴而就，只有堅持不懈地練習(xí)和追求，才能夠在游泳池中創(chuàng)造屬于自己的光輝。
綜上所述，游泳不僅是一項有益身心健康的運動，還能夠培養(yǎng)人們的心理韌性，培養(yǎng)團隊精神，給予人生智慧的啟示。通過游泳，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還得到了身心的放松和滿足。我相信，只要堅持鍛煉，我將能夠更好地掌握游泳技巧，享受更多的游泳樂趣，同時收獲更多的人生智慧。
游泳課后總結(jié)篇十四
背誦《沁園春?長沙》。
二、導(dǎo)入。
我們先來看一首小詩。這首詩是誰寫的嗎?(毛澤東)這是毛澤東16時的時候一次升學(xué)考試的作文，名人少年多立志，這首詩給我們的是一種感覺是：萬里江山我為主。這種立志扭轉(zhuǎn)乾坤的雄心壯志，可以說貫穿了毛的一生，在任何惡劣的歷史關(guān)頭都能坦然面對一切，指點江山，笑對風(fēng)雨，就連他的愛好也是這種精神的具體體現(xiàn)，毛澤東喜歡游泳，幾次橫渡長江，雖然風(fēng)高浪急，但在毛澤東眼里，卻是小菜一碟，“長江橫渡只等閑”。今天，我們就來學(xué)習(xí)他的一首有關(guān)游泳的詞《水調(diào)歌頭·游泳》，再來體味其不畏艱險，急流勇進的革命樂觀主義情懷。
《詠蛙》。
獨坐池塘如虎踞，綠蔭樹下養(yǎng)精神。春來我不先開口，哪個蟲兒敢作聲。
三、學(xué)生聽課文錄音，整體感知課文。
四、分析詞句理解內(nèi)容。
1、才飲長沙水，又食武昌魚”寫作者的行蹤。
提問：為什么不說“才留長沙步，又到武昌行”?為什么不說“才飲長沙酒，又食武昌豆”?(詩要用形象思維，不宜直說，詩又要合乎邏輯的思路，題目是游泳，就要與“水”有關(guān)，因此“長沙水”“武昌魚”均入詩中)。
明確：作者當(dāng)年視察大江南北，興致很高，行跡匆匆，“才”、“又”兩個副詞說明了時間短暫。行程緊促。這種樂觀開朗的心境是全詞之主調(diào)。
2、“萬里長江橫渡??今日得寬余”正面描繪作者暢游長江時的感受。
提問：作者游于長江時的感受如何?從哪些詞語表現(xiàn)出來?(心胸開闊、豪邁自信)明確：作者在繁忙的公務(wù)之余，在開闊的江面上游泳，十分歡快，十分愜意。一個“楚天舒”的“舒”，從側(cè)面寫出心中之舒暢開朗：“得寬余”，則從正面寫出心中的舒展與自在。長江風(fēng)大浪急，但卻“勝似閑庭信步”，多么從容，多么豪邁!從中透露出建國伊始，祖國蒸蒸日上的大好形勢。
3、“子在川上曰：逝者如斯夫!”巧用典故以抒寫詩人之志。
提問：孔子的語錄流傳后世很多，為什么作者偏偏想到這句話呢?(題目既是“游泳”，必須與“水”相關(guān)才可入詩?？鬃用鎸蝗ゲ粡?fù)返而生感嘆，正好與眼下滔滔而而去的長江之水相貼近)。
講解：作者聯(lián)想到孔子面對河水而發(fā)浩嘆是十分自然的，這中間的媒介即是“水”。但作者的用意卻又有新的內(nèi)容。孔子在發(fā)感慨，時間一去不返，作者在這里進一步表明，正因為時間寶貴，所以應(yīng)該抓緊大好時機進行社會主義經(jīng)濟建設(shè)，不是無可奈何的嘆息，而是只爭朝夕的激勵。同時，這個典故亦為過渡到下闕做了準(zhǔn)備。
4、“風(fēng)檣動??天塹變通途”寫出長江大橋的建設(shè)，氣勢宏偉，速度驚人。
講解：這是寫正在建設(shè)中的長江大橋圖景，“動”“靜”“起”“飛”“變”一連串的富有表現(xiàn)力的詞語，不但寫出游于長江之所見，而且展現(xiàn)了祖國建設(shè)的巨大變化與建設(shè)的迅速。這正是建國伊始，整個經(jīng)濟建設(shè)大好形勢的縮影。
湖)。
講解：這是寫設(shè)想中的全面建設(shè)開發(fā)長江資源的藍圖。開發(fā)長江，利用水資源是幾代人的夢想，只有江山回到人民手中，這一夢想才有可能實現(xiàn)。作者對詞語頗有推敲，使之富有詩味兒，不說大壩而說“石壁”;不說上游流水，而說“巫山云雨”;不說高山水庫，而說“高峽出平湖”。用語典雅得體，更富有藝術(shù)美感。這里又有一個神話聯(lián)想——巫山神女的故事，那是因為巫山在長江上游，由武漢沿長江上溯，自然可達巫山，既到得巫山，便自然想到神女峰及其名稱來歷。因此，詞的最后一句便巧借神女之傳說，設(shè)想神女如果活到今天，也該驚嘆于世間的巨大變化?？梢哉f是自然貼切，意味深長。這首詞無疑抒發(fā)的是改造自然的宏大愿望和對社會主義建設(shè)成就的贊美。
五、總結(jié)藝術(shù)特色：
本詞運用了豐富奇特的聯(lián)想和想象。
發(fā)揮驚人的藝術(shù)想象力，運用豐富奇特的聯(lián)想，是本詞較為突出的手法。詞篇由橫渡長江即目所見情景和觸景而生的豪情，聯(lián)想到孔子的名言，并賦以新意，突出了詩人偉大的胸襟和氣魄。由大江東去，日夜奔流，自然地聯(lián)想到祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的突飛猛進，一日千里。由眼前的龜蛇二山相對，萬舟爭渡而聯(lián)想到大橋凌空飛架，并由當(dāng)前的建設(shè)進而聯(lián)想想象中的三峽水利工程。從祖國建設(shè)的日新月異聯(lián)想到神話故事中的神女，借神女的驚嘆來反映人間社會主義建設(shè)的巨大變化，從而突出了全詞的中心思想。
游泳課后總結(jié)篇十五
為進一步豐富業(yè)戶生活，提高業(yè)主滿意度，快樂度過酷暑，8月23日我物業(yè)公司特舉辦清涼一夏健康快樂游泳比賽。比賽場地設(shè)在咸寧碧桂園游泳池內(nèi)?；顒赢?dāng)天酷熱難耐，而清涼的池水則成為消暑之地。
水中拔河為這次活動最受歡迎的比賽項目，參與人數(shù)眾多，現(xiàn)場氣氛在這項比賽中達到最高點，喝彩聲不斷?，F(xiàn)場還供應(yīng)飲料水果等，勁爆音樂更是high翻全場。
水上拔河比賽
和爸爸媽媽游泳完后又可以吃到清爽的雪糕，小朋友們可樂了！
接力賽活動，現(xiàn)場氣氛熱烈
紅彤彤的一片是不是預(yù)示著活動的圓滿成功？
“友誼第一，比賽第二”，運動、健身、快樂在業(yè)主身上都體現(xiàn)出來了，此次活動不僅取得圓滿成功，還收到一眾業(yè)主的稱贊，增強了社區(qū)文化氛圍，提升了我物業(yè)公司的服務(wù)品質(zhì)。
咸寧碧桂園物業(yè)服務(wù)中心徐琪
20xx年8月26日
游泳課后總結(jié)篇十六
設(shè)計思路：
天氣越來越熱，“游泳”成了孩子們在聊天時比較感興趣的話題。六月主題《夏天真熱啊》是讓孩子能參與各種能讓身體變涼快的方法。根據(jù)主題活動，用游泳的方式挑戰(zhàn)幼兒已有的數(shù)數(shù)經(jīng)驗，進一步讓幼兒的分類能數(shù)數(shù)能力得到提高，，嘗試按物體不同特征來數(shù)數(shù)，因此預(yù)設(shè)本次活動。這個活動對幼兒最大的挑戰(zhàn)在于游泳的幼兒是無序排列的，而且要在仔細觀察畫面后，根據(jù)同一特征進行分類，最后再數(shù)，這是對前期已有數(shù)經(jīng)驗的一個整合和提升。
活動分為三個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)回憶已有經(jīng)驗，說說夏天找涼快的好方法；第二環(huán)節(jié)通過對畫面的觀察，發(fā)現(xiàn)游泳姿勢的不同特征，嘗試數(shù)數(shù)；第三環(huán)節(jié)幼兒動手操作，感受夏天游泳的樂趣。
活動目標(biāo)：
1、根據(jù)游泳幼兒的不同特征嘗試6以內(nèi)的'數(shù)數(shù)。
2、在說說講講中感受夏天游泳的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
操作材料包、固體膠、數(shù)字卡。
活動過程：
一、說涼快——結(jié)合已有經(jīng)驗找到使自己涼快的方法。
1.（出示圖片）看看小朋友們在做什么？（游泳)。
2.想一想，還有什么好方法能讓我們變涼快？(吹空調(diào)、吃冰淇淋、扇扇子)。
小結(jié)：在熱熱的夏天里，有好多好方法能讓我們變涼快，比如游泳、扇扇子、吃冷飲……。
二、學(xué)游泳——在操作中感受游泳的樂趣。
1.撕開游泳池中的波紋線，將娃娃插入，讓他們也來學(xué)游泳。
2.我們一起來學(xué)學(xué)不同的游泳姿勢。你們都知道有哪些游泳姿勢嗎？
觀看游泳的不同圖片，請幼兒說一說并學(xué)一學(xué)動作。
三、數(shù)朋友——根據(jù)游泳游的不同特征數(shù)數(shù)。
觀察畫面：這些小朋友在游泳的時候有什么不同？
1.幾個娃娃下水游泳，幾個娃娃在休息？
2.幾個娃娃套著救生圈？
3.幾個男孩幾個女孩？（關(guān)注圖片上小朋友不同的泳裝來辨別）。
4.請你找出相應(yīng)的數(shù)字卡片貼在操作板的邊上。
5.比一比誰多誰少？
游泳課后總結(jié)篇十七
浙江天都城酒店有限公司，系由廣廈控股創(chuàng)業(yè)投資有限公司和浙江天都實業(yè)有限公司共同投資組建。酒店座落于余杭區(qū)星橋街道天都城內(nèi)。酒店按五星級標(biāo)準(zhǔn)建造，占地105畝，總建筑面積約40000平方米，總投資2.8億元，與已經(jīng)建成開放的天都公園渾然一體。
作為酒店配套項目室內(nèi)游泳池位于天都酒店娛樂樓一樓，建筑面積約600平米，內(nèi)有男女更衣室、淋浴間、強淋系統(tǒng)、浸腳消毒池、健身區(qū)、休息區(qū)、服務(wù)臺等。游泳池水面積180平米，其中深水區(qū)面積80平米，平均水深1.5米；淺水區(qū)面積80平米，平均水深0.9米；兒童戲水區(qū)面積20平米，平均水深0.5米。泳池備有自動恒溫、恒濕、排風(fēng)系統(tǒng)，一年四季均可使用。
2010年5月申報上級主管部門，2010年6月經(jīng)余杭區(qū)文體局批準(zhǔn)開放，營業(yè)期間為賓客提供配套商品，例如泳具、球具、飲料、香煙等。同時還免費提供毛巾、浴巾拖鞋。作為我們酒店的配套設(shè)施，娛樂樓游泳池針對群體是酒店的住店客人及天都城的業(yè)主，重點突出在夏季6、7、8、9四個月游泳的客人較多，人員比較雜老人小孩比較多。今年全年一共接待2800多人次。
為了更好的做好服務(wù)工作，我們組織了游泳池上崗前培訓(xùn)，并且取得了相關(guān)的證書。
2、具有游泳池設(shè)施、設(shè)備的維護、保養(yǎng)知識和清潔衛(wèi)生知識；具有水上救護知識和能力。
3、能區(qū)別不同的接待對象，準(zhǔn)確運用迎接、問候、告別的禮貌語言。對?？秃突仡^客能使用冠以姓氏或職銜的尊稱。服務(wù)態(tài)度主動熱情。
4、接待顧客預(yù)訂時應(yīng)主動熱情、用語規(guī)范，客人姓名、手牌號、使用時間記錄準(zhǔn)確、復(fù)述清楚，并取得顧客確認。
5、顧客來游泳時，應(yīng)準(zhǔn)確記錄顧客姓名、手牌號、到達時間。顧客更衣后，主動引導(dǎo)顧客進入游泳池。顧客游泳期間，要照顧好顧客的物品。顧客休息時，應(yīng)主動詢問他們是否需要提供飲料或小吃。顧客離開時，服務(wù)員應(yīng)主動道別并歡迎再次光臨。
6、提供安全服務(wù)。在顧客入門時，就提醒顧客注意游泳安全。在服務(wù)過程，如果觀察到有飲酒過量者或身體不適者，應(yīng)主動勸其離開游泳池。專職救生員應(yīng)認真堅守崗位，注意水中顧客的情況，發(fā)現(xiàn)異常情況時，應(yīng)及時采取有效措施，必要時救生員必須躍入水中緊急救護，在服務(wù)過程中，防止發(fā)生顧客衣物丟失事故，更不允許發(fā)生溺亡事故。
對于在檢查中發(fā)現(xiàn)救生器材不齊全、不規(guī)范的游泳場所，我們及時的進行了整改措施，杜絕惡性事故的發(fā)生，我們對有肝炎、心臟病、皮膚病、重癥沙眼病等客人禁止接待，防止疫情傳播。同時對水質(zhì)的要求旺季每天兩次的調(diào)試，淡季每天一次的水質(zhì)調(diào)試，做好余氯、ph值、水溫均達標(biāo)。重點區(qū)域還加強了保衛(wèi)力量，防止突發(fā)事件的發(fā)生。
浙江天都城酒店有限公司2010年12月6日。
游泳課后總結(jié)篇十八
訂立合同當(dāng)事人雙方：
出租方：________(以下簡稱甲方)。
承租方：________(以下簡稱乙方)。
根據(jù)國家有關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，在*等、自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就乙方向甲方租賃商業(yè)房屋一事，甲、乙雙方達成如下事項：
第一條：出租地址。
甲方將____________，建筑面積為____的房屋，出租給乙方作為________場地使用，其經(jīng)營范圍在租賃期內(nèi)不得擅自更改，否則視為乙方違約。
乙方同意承租，租賃面積最終以產(chǎn)權(quán)管理機關(guān)核定的面積為準(zhǔn)。
第二條：租賃期限。
租賃期從____年______月____日起至____年____月____日止，共計____年____個____月。
本合同期滿后，在同等條件下，乙方有優(yōu)先承租權(quán)。
如乙方需要續(xù)租，須提前60天向甲方提出續(xù)租書面申請，雙方重新議定租金后，方可簽訂續(xù)租合同。
否則，視為乙方不再繼續(xù)租賃。
第三條：租賃保證金。
甲乙雙方商定本房租賃保證金為____元(人民幣大寫：____________)，在本合同簽訂之日起一次性支付。
甲乙雙方商定在租賃期滿或合同正常終止后十五日內(nèi)，若乙方無拖欠房租及其他費用時，對商鋪無損壞，并且將商鋪拆除的隔墻恢復(fù)后，不影響房屋的二次租賃，甲方將租賃保證金全額退還給乙方(保證金不計息)。
第四條：租金價格與租金交付時間。
每*方米月租金單價為____元，月租金共計(按產(chǎn)權(quán)建筑面積計)____元(大寫：____)支付方式為季度支付，由乙方在上一期租金到期前15日內(nèi)預(yù)付下一期租金。
備注：甲方稅款由乙方承擔(dān)并負責(zé)辦理。
第五條：租賃期間的商鋪修繕和裝修。
1、乙方應(yīng)按妥善使用商鋪內(nèi)的設(shè)施，保護房屋原結(jié)構(gòu)和設(shè)備不受破壞(因室內(nèi)裝修、裝飾需要，經(jīng)業(yè)主同意拆除室內(nèi)隔墻及墻內(nèi)設(shè)施、設(shè)備除外)。
2、乙方因使用需要，在不影響房屋結(jié)構(gòu)和外觀的前提下，可以對所承租商鋪進行裝修，裝修費用由乙方承擔(dān)，但其裝修方案應(yīng)事先得到甲方同意后再向物業(yè)管理方申請施工。
乙方在辦理完相關(guān)手續(xù)后，方可進場裝修并服從物業(yè)管理方的統(tǒng)一管理。
租賃期滿后裝修物的權(quán)屬處理，雙方商定：
(1)租賃期滿，甲、乙雙方未達成房商鋪續(xù)租協(xié)議時，甲方同意乙方拆除室內(nèi)固定裝修物和搬離可移動設(shè)施、設(shè)備，乙方承擔(dān)隔墻及室內(nèi)設(shè)施恢復(fù)責(zé)任。
(2)租賃期滿，甲、乙雙方未達成該商鋪續(xù)租協(xié)議時，甲方同意乙方拆除室內(nèi)固定裝修物時，乙方應(yīng)將承租范圍內(nèi)拆除的隔墻及室內(nèi)設(shè)施復(fù)原。
(3)租賃期內(nèi)，若乙方整體轉(zhuǎn)讓未到期的該商鋪使用權(quán)時，需經(jīng)甲方同意，并滿足甲、乙雙方原簽訂的房屋租賃合同條件，并且租金不低于當(dāng)年每*方米的單價。
受讓方需與業(yè)主重新簽訂房屋租租賃合同，裝修物權(quán)歸屬乙方處置。
第六條：甲、乙雙方責(zé)任和義務(wù)。
1、甲方應(yīng)對出租房屋的合法性承擔(dān)法律責(zé)任。
2、乙方在合同期內(nèi)必須嚴格遵守法律、法規(guī)，在國家法律、法規(guī)允許的范圍內(nèi)從事經(jīng)營活動。
3、甲方在本合同簽訂前與物業(yè)管理公司簽訂的《前期物業(yè)管理服務(wù)協(xié)議》及相關(guān)物業(yè)管理文件中所享有的權(quán)利和義務(wù)(繳納維修基金除外)，在本合同期內(nèi)，轉(zhuǎn)由乙方享有并履行(包括物業(yè)管理費、水電氣費、公共區(qū)域發(fā)生費用等各費用的交納)，甲方與物業(yè)公司已簽訂物業(yè)管理合同、相關(guān)文件作為本合同。
4、乙方知曉甲方有意出售本房產(chǎn)，若乙方未在本協(xié)議生效7日內(nèi)書面表示愿意承購本房產(chǎn)，則視為本條約定;房屋產(chǎn)權(quán)所有人按法定程序?qū)⒎慨a(chǎn)所有權(quán)轉(zhuǎn)讓給第三方時，乙方放棄優(yōu)先購買權(quán)。
5、乙方應(yīng)遵守《用戶手冊》、《裝修守則》以及本物業(yè)的其它管理制度。
并與物業(yè)管理公司簽訂《房屋裝飾、裝修管理協(xié)議》、《物業(yè)管理服務(wù)協(xié)議》、《消防安全責(zé)任書》及其它物業(yè)管理文件，以上文件作為本合同。
6、該房屋的質(zhì)量保險費用由產(chǎn)權(quán)人承擔(dān)。
乙方在租賃期間的人身、財產(chǎn)(貨品等)的安全及保險費用由乙方自行承擔(dān)。
乙方在租賃期間對該房屋造成的損毀由乙方承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任。
第七條：違約責(zé)任。
1、乙方有下列情形之一的，甲方有權(quán)單方終止合同，收回本房屋，保證金不予退還，并保留追究違約責(zé)任的權(quán)利：
(1)擅自改變租賃商鋪的經(jīng)營范圍;。
(2)利用承租商鋪進行非法活動，損害公共利益和甲方利益。
(3)拖欠房屋租金累計30日以上。
2、甲方不得無故提前終止合同，若甲方需要提前終止合同，甲方應(yīng)提前三個月以書面形式通知乙方，經(jīng)雙方同意方可終止合同，但甲方應(yīng)向乙方一次性支付兩萬元的違約金，并賠償乙方裝修損失。
3、乙方不得無故提前終止合同，若乙方需要提前解除或終止合同，乙方應(yīng)提前三個月以書面形式通知甲方，經(jīng)雙方同意方可終止合同。
乙方享有轉(zhuǎn)讓權(quán)。
乙方轉(zhuǎn)讓，須告知并征得房屋產(chǎn)權(quán)所有人同意。
4、因業(yè)主轉(zhuǎn)讓房產(chǎn)所發(fā)生的債權(quán)債務(wù)與乙方無關(guān)。
乙方的經(jīng)營權(quán)受國家相關(guān)法律法規(guī)的保護。
第八條：免責(zé)條款。
如有不可抗力原因?qū)е路课輷p毀，造成甲、乙雙方損失，雙方互不承擔(dān)賠償責(zé)任;如因此而終止合同，租金按實際使用時間結(jié)算，多退少補，甲方退還乙方全額保證金。
第九條：解決爭議的方式。
本合同在履行中如發(fā)生爭議，甲、乙雙方應(yīng)協(xié)商解決，協(xié)商不成時，可向本房屋所在地人民法院訴訟解決。
第十條：本合同未盡事宜。
1、甲、乙雙方可共同協(xié)商，簽訂補充協(xié)議。
補充協(xié)議與全合同具有同等法律效力。
2、本合同一式兩份，甲、乙雙方各執(zhí)一份，雙方簽字蓋章后生效，合同到期后自行作廢。
第十一條：補充條款。
甲方(蓋章)_________乙方(蓋章)_________。
代表人(簽字)________代表人(簽字)__________。
________年____月____日_____年____月____日。
——第一次去游泳館作文。
游泳課后總結(jié)篇十九
游泳是很多人都喜歡的一項體育活動，關(guān)于游泳的比賽也有不少，本文是本站小編為大家整理的游泳比賽。
歡迎參考!
時光飛逝，在代表隊已經(jīng)度過了四年的光陰，頑強拼搏，奮勇爭先，為祖國健康工作五十年，這些品質(zhì)和新年已經(jīng)成為我作為代表隊一員特有的品質(zhì)。我們特有的大五生活也確實沒以往那么大的學(xué)習(xí)和工作壓力，剛剛在代表隊保研的我，也許是出于對代表隊的感激之情在心中涌動，帶著一股向?qū)W校的普通同學(xué)們展示我們代表隊的目標(biāo)和信念，就第一次參加了代表隊馬杯教練團。
初入冬季，北京的天還是略微顯冷的，紫荊操場的籃球場還是依然火爆，下午五點，在靠近網(wǎng)球場最角落里的籃球場上，這塊他們熟悉，我很陌生的塑膠場地上，伴著清華紫操旁的路燈，本學(xué)年馬杯教練團新教練與生院女籃的第一次合作就展開了。說實話，沒接觸過咱清華普通學(xué)生打籃球，訓(xùn)練時，我?guī)Т蠹易隽诵┪覀兦迦A男籃平時訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)果出現(xiàn)了尷尬的情況，同志們非常努力的訓(xùn)練，結(jié)果我們第一次訓(xùn)練的第一項內(nèi)容用了足足半個小時來完成，嚴重超時。著瞬間改變了我的訓(xùn)練計劃，一切從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始!整個兩個小時，生院女籃隊員們給我非常geilivoble的感覺，移動迅速、拼搶積極、極其團結(jié)，這是一個優(yōu)秀籃球隊伍隊員們所必須的品質(zhì)，只有擁有這樣的品質(zhì)，才能有機會成為最優(yōu)秀的球隊。
兩周過去了，我們的訓(xùn)練依然以基礎(chǔ)動作訓(xùn)練為主，可是隊員們依然是精神飽滿，積極努力，她們陸續(xù)背著書包從課堂過來訓(xùn)練，又陸續(xù)從訓(xùn)練場背著書包、啃著面包依依不舍跑的拋棄教室上課，她們對籃球甚至體育的熱愛，我想毫不亞于我們代表隊的同學(xué)們，也許她們和他們只是欠缺一個機會，一個橋梁。
馬杯教練團是個機會，是個橋梁，是代表隊同學(xué)們讓整個學(xué)校更多認識我們機會和橋梁，是普通學(xué)生滿足對代表隊學(xué)生好奇心和更多更好的接觸專業(yè)體育的機會和橋梁，有朝一日，馬杯教練團和馬杯將成為清華大學(xué)學(xué)生體育發(fā)展的兩架馬車。
優(yōu)點大家都知道，說點兒我覺得這次比賽欠缺的吧。
(一)賽前宣傳：
1、個人認為宣傳時間太短。
2、覆蓋面比較少，不是特別完善，同學(xué)們對比賽了解的比較少。
3、前期海報數(shù)量太少。
(二)擺點報名：
1、與組員溝通不夠，應(yīng)該讓他們時時了解比賽流程及策劃。這樣才能做到有效的宣傳，拉動大家報名。
2、每個部門應(yīng)該統(tǒng)一規(guī)劃，集中統(tǒng)一分配任務(wù)，避免臨時電話支配，同時可以減少花費的支出(提前開會分配任務(wù)到每個人)。
3、提前調(diào)動組員的積極性，讓大家以一顆積極的心態(tài)去擺點，這樣起碼大家都會有勇氣喊出來，也可以在一定程度上增加報名人數(shù)。
(三)賽前準(zhǔn)備及比賽：
1、比賽前一天，所有人員應(yīng)該集中動員。
2、把所有東西在比賽前一天晚上全部弄好，特別是音箱設(shè)備提前調(diào)試好。
3、這次比賽我覺得負責(zé)救生部分的部分成員態(tài)度消極，主要原因是救生工作相對比較枯燥，和本人相對缺乏責(zé)任心。
4、比賽間隔期內(nèi)，冷場時間過長。
5、運動員比賽時間與休息時間沒有協(xié)調(diào)好。
6、廣播在引導(dǎo)比賽流程及場內(nèi)人員處理上沒有處理好。如，在安排運動員的位置：在閉幕式上應(yīng)該及時引導(dǎo)獲獎的運動員及相關(guān)人員到位而不是任其觀看泳姿展示，以致后來領(lǐng)獎時還要專門花時間去排序和造成領(lǐng)導(dǎo)入場和進場的困難。
7、接力賽應(yīng)該在預(yù)賽之前就開始廣播，而不是在預(yù)賽快完，運動員都走的差不多了才播。
8、節(jié)目可以適當(dāng)多準(zhǔn)備幾個，可以及時串場給運動員足夠的休息時間。
(四)賽后安排：
1、我覺得工作人員應(yīng)該及時被安撫，可以在比賽的當(dāng)天晚上請吃飯或者分發(fā)一定的慰問品的形式以此來保持下邊工作人員的士氣。
2、物品應(yīng)該及時清理核對數(shù)目并歸位，暫時想到這么多。
總結(jié)：在這次比賽中，我覺得自己學(xué)到不少以前不曾學(xué)到的東西，比賽不僅提升了協(xié)會的名氣，更多的是讓我們每個人都能得到提升，在這里面發(fā)現(xiàn)自己的不足并改進，同時一步步把我們的比賽辦的更好。
——救生組魏濤。
第十二屆游泳比賽已結(jié)束，在這次比賽中我市隊員取得了非常好的成績，雖然成績可喜，但同時也存在著不足，現(xiàn)總結(jié)如下。
這次賽出這么好的成績是柳州市游泳組從來沒有過的，在好成績的背后，和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持是分不開的。
我組這次的比賽不是很如意，領(lǐng)導(dǎo)要求完成金牌任務(wù)我也已經(jīng)完成，但成績對我來說不是很滿意，第十一屆比賽結(jié)束后，很多隊員不練，在體工隊和區(qū)體校的運動員也結(jié)束了運動生涯，隊員回來后，在學(xué)習(xí)和分配上不是家長們所想象的那么好，回來后一傳十，十傳百的，再想送新隊員上去就很難了，家長們的問題是，回來后學(xué)生進校和分配怎么解決等等，這讓我不知道怎么去回答。
體育不管是什么項目，想出成績都來不得半點虛假，向我們這樣的訓(xùn)練條件，一年只能練五個月，訓(xùn)練時間也短，其它時間都無法正常訓(xùn)練，冬天水冷來訓(xùn)練的學(xué)生是一天比一天少，我們自己也著急。從這次比賽中也讓我知道以往很多不知道的事情，不管怎么樣，做為一名教練員沒有成績說什么都是假的。
想想這幾年來的工作，雖然取得了一些收獲，但還存在一定問題，比如，在工作中缺乏創(chuàng)新意識，存在一種惰性思想，未能取得自己要求的成績，但是我相信在我今后工作中我會更加認真，更加努力，爭取在游泳事業(yè)上有新的突破。
報告人：
游泳課后總結(jié)篇二十
過程與方法目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解收腿，外翻及弧形蹬夾技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的腿部力量及協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生觀察模仿能力和自主探究能力。
(2)情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
2、教學(xué)重點與難點。
(1)重點：蛙泳腿的收腿、外翻、弧形蹬夾技術(shù);。
(2)難點：蛙泳腿的外翻技術(shù)。
(3)場地器材：游泳池、錄像機、浮板。
3、課程開始部分。
(1)課堂常規(guī)。
·體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，要求：“快、靜、齊”;。
·師生問好后，教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求，向?qū)W生講解游泳對身體鍛煉的意義;。
·教師布置安全措施并安排見習(xí)生;。
(2)準(zhǔn)備活動。
·熱身運動過程中，教師講解動作名稱要點等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，領(lǐng)做并示范;。
4、課程基本部分。
(1)教師講解蛙泳腿的技術(shù)要領(lǐng)：
·收腿：小腿藏在大腿后面收緊，腳踝放松，大腿微收，與身體成鈍角，，收腿要慢;。
·翻腳：膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，腿外翻，勾腳，小腿內(nèi)側(cè)與足弓向后對水，腳掌向天;。
·滑行：腿放松伸直并攏;。
·要求學(xué)生認真聽取動作要領(lǐng)，可嘗試性進行模仿。
(2)教師背面與側(cè)面示范蛙泳腿技術(shù)動作，學(xué)生認真觀摩教師動作，體會動作要領(lǐng)。
(3)陸上蛙泳腿模仿練習(xí)。
·教師引導(dǎo)學(xué)生趴在浮板上體會動作，巡回指導(dǎo)糾正錯誤動作;。
·學(xué)生趴在浮板上，雙手往后撐地，學(xué)習(xí)“收翻蹬夾”技術(shù)，聽取教師引導(dǎo)糾正錯誤動作;。
·練習(xí)頻率：20次/組，4組。
游泳課后總結(jié)篇二十一
__小學(xué)游泳隊訓(xùn)練工作總結(jié)本年度以來，在上級主管部門的領(lǐng)導(dǎo)下，我校按照制訂的游泳隊工作計劃，大力開展體育傳統(tǒng)校工作，取得了可喜的成績。
一、完善各項制度，加大投入，強化管理，為體育傳統(tǒng)項目工作順利開展奠定基礎(chǔ)。
游泳隊訓(xùn)練工作是學(xué)校工作的重要組成部分，是全面貫徹教育方針的一項重要內(nèi)容。
為加強對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校始終是以校長為體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長，本年度還調(diào)整了部分領(lǐng)導(dǎo)小組成員，制定了各部門體育工作責(zé)任制，使得本年度的各項體育工作開展得有聲有色。
一、加強體育常規(guī)管理工作和群體工作，以競賽促普及，以普及促提高。常規(guī)管理工作是我校一項常抓不懈的工作，體育教研組是體育教科研活動開展的前沿陣地，今年，我校始終以教研為中心，以教改為突破口，在我?；旧闲纬闪巳谌の缎?、知識性、競技性、健身性于一體的體育教學(xué)模式，積極鼓勵體育教師參與科研活動。
二、立足普及，狠抓提高。
1、抓計劃落實。把游泳訓(xùn)練當(dāng)作學(xué)校體育的重要組成部分列入學(xué)校體育工作計劃，由校長親自抓，體育教師具體抓，班主任配合抓，各部門相互配合，各負其責(zé)。
2、游泳年齡梯隊銜接工作。學(xué)校建立了二個年齡段游泳隊，由專職體育教師負責(zé)訓(xùn)練，每周3—4次，每次90分鐘，始終如一，風(fēng)雨無阻。
3、抓普及促提高。依托每周兩次興趣活動課，借助社團時間和課外活動時間，讓學(xué)生參與游泳訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上集中訓(xùn)練，參加各級各類比賽。
4、抓好游泳隊常規(guī)訓(xùn)練工作。在訓(xùn)練中，教練組老師們團結(jié)協(xié)作，認真研討游泳隊的訓(xùn)練方法，采用科學(xué)先進的訓(xùn)練方法，不斷提高隊員的運動成績。
三、工作扎實，成績斐然。
由于上級主管部門領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對游泳隊工作的高度重視及全體教師的共同努力下，本年度我校在20_年市中區(qū)中小學(xué)游泳比賽中獲得團體總分第一名的好成績。
成績的取得只能說明過去，我們將進一步腳踏實地，一如既往地加強我校游泳隊訓(xùn)練工作，爭取取得更多、更好的成績。
游泳課后總結(jié)篇二十二
游泳是每個人都學(xué)得會的技能，而且較為容易。學(xué)不會游泳，最困難的不是游泳技術(shù)本身，而是心理問題。人和水的密度接近，因此，要想沉到水底是件不容易的事情。應(yīng)該說，稍微用點力就會浮起來。但是為什么還有那么多人學(xué)不會游泳呢。從我自己的觀察來看，主要還是無法克服對水的恐懼，一入水就慌了，一慌就亂動，這樣就可能用錯了力沉下去。而且一慌張就想大口呼吸，這樣必然嗆水。
所以我教低段學(xué)生游泳，一開始并不教任何游泳動作，而是先讓學(xué)習(xí)者克服水的恐懼，習(xí)慣水的擁抱，感受水的浮力。對于那些特別怕水的，我會讓他們先站在水里，扶著岸邊，把頭埋在水里，數(shù)三下再抬起頭來呼吸。然后慢慢增加時間，如果能數(shù)到十下，就可以進行下一步了。
對于某些特別恐懼水的人，還可以布置家庭作業(yè)即先讓他們在家里練習(xí)。找一個大臉盆，裝大半盆水，然后把臉埋下去數(shù)數(shù)。逐步加大埋頭的幅度和數(shù)數(shù)的次數(shù)。然后再在游泳課的時候在泳池練習(xí)這一過程。
在這一步我有一個疑問？在水中睜眼或者閉眼哪種更有利于克服對水的恐懼。但從經(jīng)驗來看，應(yīng)該睜眼比較好，但前提是必須佩戴游泳眼鏡。
能扶著岸邊把頭埋在水里數(shù)到十，就可以練習(xí)抱膝漂浮了。方法是站在靠近岸邊的地方，深吸一口氣，把頭埋到水里，然后提起雙腳，用雙手抱住雙膝，數(shù)三下，松開手，再慢慢把腳踩下去，然后站直，頭出水面后再呼吸。這個方法可能對于一6班的曲么幸福有點困難，因為他太胖了，他做團身動作很困難，對這類學(xué)生可以適當(dāng)降低難度。
這一階段是比較關(guān)鍵的，能夠過這關(guān)的人基本就能學(xué)會游泳了，因為他能感受到水的擁抱和浮力。而這關(guān)的關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)習(xí)者克服恐懼。我觀察，一般都是擔(dān)心兩點：
一、怕不夠氣；
二、怕沉下去。
解決的方法：對于第一點，當(dāng)游泳者站立和你說話的時候突然要求他屏住呼吸，然后數(shù)十下，再讓他呼吸。這樣幾次后，有助于學(xué)習(xí)者明白人不是那么容易憋死的，因此在水里憋一會兒是不用害怕的，完全有時間抱腳、漂浮、重新站立。對于第二點，給學(xué)生布置個任務(wù)：讓他用手去摸池底。學(xué)生是無法做到的，然后再告訴他，人和水的比重很接近，因此要沉下去是不太容易的，是需要技術(shù)的。反之，要浮上來并不難，所以不用擔(dān)心會沉到水底。
這個階段學(xué)習(xí)者還有一個擔(dān)心，在抱膝漂浮的時候容易發(fā)生身體側(cè)翻的現(xiàn)象，初學(xué)者也會擔(dān)心。解決辦法和上面解決第二點差不多：讓他在水里翻過來，通常他們是做不到的，這時候害怕的心理容易克服。
這個階段還有兩個問題要注意：一是指導(dǎo)學(xué)習(xí)者不要急著呼吸，一定要站起來，頭完全露出水面再呼吸。教練可以在最初練習(xí)的時候站在旁邊大聲指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)者不要著急呼吸，多練幾次后他就容易克服著急呼吸而導(dǎo)致嗆水的問題。二是抱膝后站立，盡量讓學(xué)習(xí)者自己站起來，不要隨便施以援手（尤其是一6班的陳奕松），哪怕他第一次沒有站起來也不要太急著去幫助他。有時候?qū)W習(xí)者一下找不到方法，可能一次不能成功站立，這時候教練不要去扶他，而是大聲告訴他，不要怕，重新站一次。教練的語言鼓勵和安撫比直接去幫他要有用的多，因為，需要學(xué)習(xí)者逐步建立依靠自己的想法和信心，這對后面的學(xué)習(xí)很有好處。
第二個階段結(jié)束后，學(xué)習(xí)者一般都會感覺水沒那么可怕了，這時候最好讓他們自己在淺水區(qū)靠著岸邊練習(xí)，教練走開（可偷偷觀察）。這個階段完成后，學(xué)習(xí)者除了克服對水的恐懼，還能初步適應(yīng)水的浮力和在水中的搖晃，這是一種與陸地上完全不同的感覺。
能過這關(guān)，基本上就可以學(xué)會游泳。
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