方案的評(píng)估和改進(jìn)是一個(gè)持續(xù)不斷的過(guò)程。在實(shí)施方案的過(guò)程中，我們需要及時(shí)跟進(jìn)并進(jìn)行必要的調(diào)整和優(yōu)化。以下方案僅供參考，大家可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行改進(jìn)和擴(kuò)展。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇一
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月29日—5月2日。
二、活動(dòng)主題：
歡歡喜喜慶五一清清爽爽過(guò)夏季。
三、具體活動(dòng)：
四重喜、驚喜連連看！
驚喜一：激情五一開(kāi)門(mén)送禮！
5月1日當(dāng)天前300名購(gòu)物的顧客朋友，無(wú)論購(gòu)物金額多少均可獲得精美禮品一份，數(shù)量有限，送完即止。
驚喜二：購(gòu)物抽獎(jiǎng)抽完還送！
4月29日—5月2日，凡在本商場(chǎng)一次性購(gòu)物滿(mǎn)28元即可憑電腦小票換取抽獎(jiǎng)券一張；滿(mǎn)58元換取抽獎(jiǎng)券兩張；多買(mǎi)多抽。單張小票最多限抽5張。
一等獎(jiǎng)：現(xiàn)金購(gòu)物卡888元1名。
二等獎(jiǎng)：現(xiàn)金購(gòu)物卡588元2名。
三等獎(jiǎng)：現(xiàn)金購(gòu)物卡88元5名。
四等獎(jiǎng)：精美禮品一份100名。
驚喜三：您購(gòu)物，我送禮！
4月29日—5月2日，凡來(lái)本商場(chǎng)超市一次性：
購(gòu)物滿(mǎn)18元送牙刷一把；
購(gòu)物滿(mǎn)38元送500ml茶飲一瓶；
購(gòu)物滿(mǎn)68元送1.25l可樂(lè)一瓶；
購(gòu)物滿(mǎn)118元送1.5l洗潔精一瓶；
購(gòu)物滿(mǎn)168元送1.8l調(diào)和油一瓶；
驚喜四：超值換換換！
活動(dòng)期間凡在本商場(chǎng)超市區(qū)一次性購(gòu)物滿(mǎn)18元，就可憑海報(bào)剪角加1元換購(gòu)牙膏1支；一次性購(gòu)物滿(mǎn)38元，加5元可換購(gòu)價(jià)值20元沖調(diào)禮品盒一盒；購(gòu)物滿(mǎn)58元，加15元換購(gòu)價(jià)值60元保健品一盒。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇二
為有效預(yù)防、及時(shí)控制和消除發(fā)生的醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散及其他突發(fā)事件導(dǎo)致不良事件的發(fā)生，指導(dǎo)和規(guī)范醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散后的應(yīng)急處理工作，提高應(yīng)對(duì)能力，建立統(tǒng)一指揮、職責(zé)明確、運(yùn)轉(zhuǎn)有序、反應(yīng)迅速、處置有力、依法規(guī)范、依靠科學(xué)的應(yīng)急處置體系，最大限度地減少醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散對(duì)公眾健康和國(guó)家財(cái)產(chǎn)造成的危害，保障公眾身心健康與生命財(cái)產(chǎn)安全，維護(hù)正常秩序，特制訂本預(yù)案。
1、工作原則。
預(yù)防為主，規(guī)范管理;科學(xué)應(yīng)對(duì)，分級(jí)負(fù)責(zé)。
2、成立醫(yī)療廢物處置領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)本單位發(fā)生醫(yī)療廢物處置突發(fā)事件的緊急處理。
3、建立、健全醫(yī)療廢物管理責(zé)任制，法定代表人為第一責(zé)任人，切實(shí)履行職責(zé)，確保醫(yī)療廢物的安全管理。
4、根據(jù)醫(yī)療廢物。
分類(lèi)收集、運(yùn)送、暫時(shí)貯存及機(jī)構(gòu)內(nèi)處置過(guò)程中所需要的專(zhuān)業(yè)技術(shù)、職業(yè)衛(wèi)生安全防護(hù)和緊急處理知識(shí)等，制定工作人員的培訓(xùn)計(jì)劃并組織實(shí)施;采取有效措施，防止醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散。
5、發(fā)現(xiàn)發(fā)生醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散和意外事故時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即向縣衛(wèi)生局、環(huán)保局報(bào)告，并向可能受到危害的單位和居民通報(bào)。
6、應(yīng)急處置。
發(fā)生醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散和意外事故時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照《醫(yī)療廢物管理?xiàng)l例》和《醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》的規(guī)定采取相應(yīng)緊急處理措施，對(duì)致病人員提供醫(yī)療救護(hù)和現(xiàn)場(chǎng)求援;同時(shí)向縣衛(wèi)生局、環(huán)保局報(bào)告，并向可能受到危害的單位和居民通報(bào)。應(yīng)當(dāng)按照以下要求及時(shí)采取緊急處理措施：
(2)、組織有關(guān)人員盡快對(duì)發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴(kuò)散的現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行處理;。
(6)、工作人員應(yīng)當(dāng)做好衛(wèi)生安全防護(hù)后進(jìn)行工作。處理工作結(jié)束后，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對(duì)事件的起因進(jìn)行調(diào)查，并采取有效的防范措施預(yù)防類(lèi)似事件的發(fā)生。
(7)、水源污染如發(fā)生水源污染，立即向環(huán)保局報(bào)告，組織有關(guān)人員盡快對(duì)發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴(kuò)散的現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行處理。
(8)、加強(qiáng)檢查，確保措施落實(shí)要依照《醫(yī)療廢物管理?xiàng)l例》和《醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》的規(guī)定，定期、不定期組織人員對(duì)本單位醫(yī)療廢物管理各項(xiàng)工作落實(shí)情況進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)整改。
(9)、要對(duì)所轄區(qū)域的村衛(wèi)生室醫(yī)療廢物管理情況進(jìn)行定期、不定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)督促整改并同時(shí)上報(bào)。接受縣衛(wèi)生監(jiān)督所對(duì)本轄區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物處置、消毒、疫情報(bào)告及預(yù)防控制等工作的衛(wèi)生監(jiān)督和執(zhí)法稽查。
(10)、做好物質(zhì)儲(chǔ)備，保障經(jīng)費(fèi)要合理安排應(yīng)急工作經(jīng)費(fèi)，做好各類(lèi)應(yīng)急物資儲(chǔ)備，包括防護(hù)用品、消殺藥械等物資。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇三
根據(jù)國(guó)家法律法規(guī)以及我院的相關(guān)規(guī)定，制定本預(yù)案。
二、目的。
確保一旦發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故時(shí)，及時(shí)采取有效措施，迅速將意外事故控制在最小范圍內(nèi)，防止意外事故對(duì)人體傷害或環(huán)境污染擴(kuò)大，盡最大努力減輕其危害程度。
三、預(yù)案啟動(dòng)條件。
凡在我院范圍內(nèi)發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故，即啟動(dòng)本預(yù)案。
四、醫(yī)療廢物意外事故是指：醫(yī)療廢物未按《醫(yī)院醫(yī)療廢物管理辦法》要求處理而發(fā)生的流失、泄漏、擴(kuò)散和人體傷害。
五、對(duì)策與措施。
(一)、組織領(lǐng)導(dǎo)，部門(mén)配合。
當(dāng)發(fā)生醫(yī)療廢物意外事故時(shí)，事故發(fā)生科室應(yīng)及時(shí)報(bào)告科室領(lǐng)導(dǎo)及醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室，辦公室及時(shí)報(bào)告院領(lǐng)導(dǎo)，由院領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一部署應(yīng)急處理工作，協(xié)調(diào)臨床科室、醫(yī)教科、控感辦、后勤總務(wù)科、保衛(wèi)科等部門(mén)，按照各自的職責(zé)與分工，做好各項(xiàng)應(yīng)急處理工作。醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室負(fù)責(zé)具體實(shí)施以及應(yīng)急措施的落實(shí)情況和處置效果評(píng)價(jià)，各部門(mén)應(yīng)服從命令，積極配合。
(二)、報(bào)告。
事故發(fā)生科室應(yīng)于第一時(shí)間報(bào)告醫(yī)院處置突發(fā)公共衛(wèi)生事件辦公室及控感辦，并及時(shí)報(bào)告院領(lǐng)導(dǎo)，由院方按照衛(wèi)生部《醫(yī)療廢物管理辦法》第七條和第八條要求向上級(jí)行政主管部門(mén)報(bào)告醫(yī)療廢物流失、泄漏、擴(kuò)散、意外事故情況和調(diào)查處理結(jié)果。
(三)、收治暴露人員。
當(dāng)有人暴露于泄漏或擴(kuò)散的醫(yī)療廢物時(shí)，及時(shí)采取隔離措施，將病人收治于相關(guān)業(yè)務(wù)科室，接受科室應(yīng)積極治療、控制病情。
(四)、各部門(mén)職責(zé)。
當(dāng)發(fā)生意外事故時(shí)，事故發(fā)生科室應(yīng)于第一事件按程序進(jìn)行報(bào)告，并爭(zhēng)取時(shí)間積極采取相應(yīng)的消毒隔離措施處理事故現(xiàn)場(chǎng)，控制事故擴(kuò)大化?？倓?wù)后勤務(wù)負(fù)責(zé)提供人力物力和醫(yī)療廢物技術(shù)支持，處理事故現(xiàn)場(chǎng)，配合事故發(fā)生科室追回流失的醫(yī)療廢物;控感辦負(fù)責(zé)提供現(xiàn)場(chǎng)消毒隔離及個(gè)人防護(hù)技術(shù)支持;感染科、皮膚科等臨床科室應(yīng)做好急救準(zhǔn)備;其他部門(mén)和科室應(yīng)服從醫(yī)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處理辦公室的指揮調(diào)度。
(五)、消毒隔離防護(hù)要求。
發(fā)生醫(yī)療廢物泄漏、擴(kuò)散時(shí)，根據(jù)醫(yī)療廢物性質(zhì)及時(shí)對(duì)被污染的環(huán)境進(jìn)行空氣、物品和人員隔離，對(duì)隔離區(qū)域進(jìn)行空氣、物品及物品表面消毒;發(fā)生人體污染時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行清洗和消毒后在考慮收住相關(guān)業(yè)務(wù)科室;在應(yīng)急處理現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，各類(lèi)人員應(yīng)采取呼吸道、血液和皮膚粘膜的保護(hù)措施。
(六)、宣傳教育。
發(fā)生意外事故時(shí)，在有效范圍內(nèi)進(jìn)行正面的應(yīng)對(duì)防治知識(shí)宣傳教育，穩(wěn)定公眾情緒，保障正常的醫(yī)療秩序。
六、痕跡管理。
各參與意外事故處置的部門(mén)科室，應(yīng)對(duì)其所履行職責(zé)和工作進(jìn)行認(rèn)真記錄。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇四
可在母嬰店促銷(xiāo)活動(dòng)結(jié)束或者設(shè)定消費(fèi)滿(mǎn)金額，通過(guò)開(kāi)展抽獎(jiǎng)活動(dòng)開(kāi)展促銷(xiāo)活動(dòng)，增加顧客購(gòu)物趣味性體驗(yàn)。
例如：
1活動(dòng)期間一次性購(gòu)滿(mǎn)98元即可參與抽獎(jiǎng)活動(dòng)，抽獎(jiǎng)采用大轉(zhuǎn)盤(pán)模式，由寶寶或者其家長(zhǎng)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)抽獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品即時(shí)生效。
2購(gòu)物滿(mǎn)108元抽紅包一次，折扣由你定，100%中獎(jiǎng)，有機(jī)會(huì)獲得免單機(jī)會(huì)！
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇五
無(wú)論是雙十一預(yù)熱階段還是雙十一當(dāng)天，賣(mài)家都會(huì)設(shè)計(jì)不同的活動(dòng)主題和不同的活動(dòng)促銷(xiāo)方案。下面盤(pán)點(diǎn)雙十一期間常用的一些店鋪活動(dòng)方案，各位賣(mài)家可以參考一下。
包郵作為最為常見(jiàn)的優(yōu)惠活動(dòng)方式，為消費(fèi)者省去郵費(fèi)的煩惱，在雙十一活動(dòng)期間，滿(mǎn)多少的消費(fèi)者，x年內(nèi)送包郵卡。
限時(shí)或者限量打折，主要是增加買(mǎi)家的緊迫感和購(gòu)買(mǎi)樂(lè)趣，雙十一活動(dòng)當(dāng)天，拿出一部分商品來(lái)做限時(shí)限量打折搶購(gòu)的活動(dòng)，當(dāng)然也可以做一些折上折的活動(dòng)。可以配合賽馬時(shí)間節(jié)點(diǎn)來(lái)做。
預(yù)熱期間可以使用收藏有禮，提升商品權(quán)重。雙十一活動(dòng)當(dāng)天可以購(gòu)買(mǎi)金額最高的`用戶(hù)活動(dòng)一份大禮，如送一部土豪金。
滿(mǎn)就送在雙十一活動(dòng)當(dāng)天，設(shè)定幾個(gè)滿(mǎn)就送的活動(dòng)。
試用一般適用于新品上市，維護(hù)商品口碑。雙十一商品重點(diǎn)新款上線(xiàn)后，為了維護(hù)商品的評(píng)價(jià)和評(píng)分，除了參加官方試用平臺(tái)活動(dòng)之外，自己在店鋪里面針對(duì)老用戶(hù)也可以發(fā)起試用活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)在十月份可以持續(xù)進(jìn)行。
在消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)時(shí)，每消費(fèi)一定數(shù)額或次數(shù)，給用戶(hù)給優(yōu)惠券，會(huì)促使用戶(hù)下一次來(lái)你這里消費(fèi)，當(dāng)然也達(dá)到了促銷(xiāo)的目的。從十月份到雙十一預(yù)熱階段需要發(fā)放雙十一當(dāng)天使用的優(yōu)惠，可以設(shè)置成三個(gè)等級(jí)，20元不限額丶50元丶100元限額使用。
不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，使用的活動(dòng)方式也是有一定的區(qū)別，比如，10月份和預(yù)熱期間，除了滿(mǎn)減，打折之外，優(yōu)惠券和試用比較符合這個(gè)階段。
vip活動(dòng)有兩大目的，一是新會(huì)員招募，二是老會(huì)員回饋，其實(shí)這兩種方式的最終目的是帶來(lái)新會(huì)員，激活老會(huì)員，沉淀忠實(shí)會(huì)員。在十月份和雙十一預(yù)熱期間，vip活動(dòng)要不斷是進(jìn)行，如果會(huì)員基數(shù)比較大的店鋪，除了新會(huì)員招募之外，重點(diǎn)應(yīng)該放在老會(huì)員激活方面。
抽獎(jiǎng)促銷(xiāo)也是淘寶賣(mài)家常用的方法，抽獎(jiǎng)時(shí)要注意公開(kāi)公正公平，獎(jiǎng)品要對(duì)大家有吸引力，這樣才會(huì)有更多的用戶(hù)對(duì)促銷(xiāo)活動(dòng)感興趣。
競(jìng)猜活動(dòng)也是淘寶賣(mài)家常用的方法，如新品上新后，可以發(fā)起銷(xiāo)售價(jià)格競(jìng)猜，設(shè)置一個(gè)上下值，只要用戶(hù)所猜價(jià)格在這個(gè)值范圍內(nèi)，即可享受5折的價(jià)格進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇六
活動(dòng)宗旨：
金秋十月，丹桂飄香，這是一年中最美的季節(jié)。我們將組織六年級(jí)全體師生進(jìn)行秋游活動(dòng)，開(kāi)展“親近自然，體驗(yàn)快樂(lè)”主題教育活動(dòng)，讓學(xué)生走出校園，親近大自然，開(kāi)拓視野，感受生活，陶冶情操。增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)家鄉(xiāng)的熱情，體驗(yàn)家鄉(xiāng)美的情感，在集體活動(dòng)中讓孩子體驗(yàn)團(tuán)結(jié)互助的力量，提高學(xué)生與人和諧相處的能力。
活動(dòng)主題：
燒烤樂(lè)。
一、時(shí)間：
11月2日(周三)。
二、活動(dòng)地點(diǎn)安排：
城市綠谷。
三、活動(dòng)計(jì)劃：
(一)安全教育：
1、排隊(duì)行走安全：一切行動(dòng)聽(tīng)從老師指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2、燒烤注意安全：
(1)小心使用火，避免發(fā)生燃火;。
(2)做好保護(hù)措施，避免被高溫油濺傷;。
(3)注意不要讓竹簽戳到他人;。
(4)在老師視線(xiàn)范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開(kāi)，有事離隊(duì)要向老師請(qǐng)假。
(二)文明教育：
1、在來(lái)回路途中要注意交通文明，坐車(chē)不把頭手伸出車(chē)外。
2、在燒烤過(guò)程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開(kāi)休息地，要搞好衛(wèi)生。
3、在游玩過(guò)程中要注意語(yǔ)言文明：不講臟話(huà)，不大聲喧嘩;如有游客詢(xún)問(wèn)要熱情地回答。
4、在游玩過(guò)程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財(cái)物，在游玩過(guò)程中做到文明、安全。
四、秋游注意事項(xiàng)：
1、在秋游前一天各班布置秋游相關(guān)事項(xiàng)(統(tǒng)一穿校服、穿運(yùn)動(dòng)鞋、準(zhǔn)備好燒烤食物和工具、分組、邀請(qǐng)家長(zhǎng))，并進(jìn)行一次秋游安全教育活動(dòng)，使全體教師和學(xué)生時(shí)刻將安全裝在心中。
2、班主任要教育學(xué)生注意節(jié)約，不浪費(fèi)。動(dòng)員不帶相機(jī)手機(jī)等貴重物品。準(zhǔn)備適量的食品。
3、以年級(jí)組為單位，在規(guī)定區(qū)域開(kāi)展燒烤活動(dòng)，燒烤過(guò)程中注意安全，一切活動(dòng)均聽(tīng)從帶隊(duì)老師的指揮。
4、在公園內(nèi)全體師生一切行動(dòng)聽(tīng)從學(xué)校調(diào)度，嚴(yán)格遵守往返時(shí)間，不得擅自提前返回。
5、不參加的學(xué)生一定要家長(zhǎng)寫(xiě)好請(qǐng)假條或回執(zhí)，同時(shí)班主任電話(huà)聯(lián)系確定。參加的同學(xué)在回執(zhí)上一定要填寫(xiě)好家長(zhǎng)的聯(lián)系電話(huà)。
6、活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)一定要準(zhǔn)時(shí)回家，不能在路上、同學(xué)家逗留。
7、事故應(yīng)急措施：若有意外事件發(fā)生，班主任應(yīng)及時(shí)向年級(jí)組長(zhǎng)、年級(jí)活動(dòng)帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，及時(shí)把傷者送往醫(yī)院醫(yī)治，并及時(shí)通知家長(zhǎng)，做好上報(bào)工作。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇七
幼兒園的陽(yáng)光體育活動(dòng)放飛孩子們陽(yáng)光般的幼小的美好心靈，譜寫(xiě)著一曲七彩的陽(yáng)光旋律!下面給大家分享一些關(guān)于城市幼兒園最常見(jiàn)的活動(dòng)方案5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2、積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目，體驗(yàn)親子運(yùn)動(dòng)游戲的快樂(lè)。
3、學(xué)會(huì)合作，遵守活動(dòng)規(guī)則，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
二、活動(dòng)原則：
每個(gè)孩子至少參與一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置符合孩子年齡特點(diǎn)，富有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性。
三、活動(dòng)口號(hào)：
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20__年x月x日。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
六、人員分工：
(1)周琴方案設(shè)計(jì)、總指揮。
(2)姜迎陶建斌獎(jiǎng)牌、橫幅、安全。
(3)陳建玲活動(dòng)主持。
(4)各年級(jí)老師李炳燕班牌、場(chǎng)地器械制作、布置。
(5)保育員維護(hù)班級(jí)秩序。
(6)徐鑰、孫蓓蓓小班親子操編排與教授。
(7)邢霖?cái)z像、畫(huà)賽道。
(8)何正芳音樂(lè)。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、制作橫幅：康橋家園幼兒園“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。
2、發(fā)校信通，邀請(qǐng)幼兒家長(zhǎng)來(lái)園參加親子活動(dòng);召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。
3、做好每個(gè)項(xiàng)目的報(bào)名和統(tǒng)計(jì)工作。
4、每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人做好參賽小選手和家長(zhǎng)的安排工作以及相關(guān)游戲的物品準(zhǔn)備工作。
5、制作班牌。
6、做好活動(dòng)時(shí)音樂(lè)的播放工作。
7、調(diào)試音響，準(zhǔn)備音樂(lè)(運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲、國(guó)歌、各種操的音樂(lè)等)。
8、編排小班親子操。
9、拉橫幅、彩旗。
八、活動(dòng)流程：
1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
2、升國(guó)旗。
3、園長(zhǎng)講話(huà)、家長(zhǎng)代表講話(huà)、運(yùn)動(dòng)員代表講話(huà)。
4、幼兒健身操(小班親子操、中大班荷花操)。
5、親子游戲。
(1)《爸爸的火車(chē)》(爸爸們)。
(2)《劃小船》(中班)。
(3)《撕名牌》(小班)。
(4)《拎足爬行》(大班)。
(5)《抬花籃》(中班)。
(6)《開(kāi)坦克》(小班)。
(7)《豬八戒背媳婦》(爸爸媽媽)。
(8)《車(chē)輪滾滾》(大班)。
6、活動(dòng)結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)。
7、項(xiàng)目及玩法。
活動(dòng)一：《開(kāi)坦克》。
目的：練習(xí)手膝著地爬。
參加對(duì)象：小班幼兒(沒(méi)有家長(zhǎng)來(lái)的家庭)。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4輛坦克。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的8對(duì)，相向站好。由場(chǎng)地一端甲隊(duì)的第一個(gè)幼兒開(kāi)坦克。
到對(duì)面的乙隊(duì)，把坦克交給乙隊(duì)第一個(gè)幼兒，自己排到乙隊(duì)隊(duì)尾站好，乙隊(duì)第一個(gè)幼兒把坦克開(kāi)給甲隊(duì)第二個(gè)幼兒，以此類(lèi)推。
活動(dòng)二：《劃小船》。
目的：練習(xí)幼兒的腿部力量。
參加對(duì)象：中班幼兒(沒(méi)有家長(zhǎng)來(lái)的家庭)。
游戲準(zhǔn)備：四個(gè)跑道，4個(gè)輪胎車(chē)，每個(gè)跑道內(nèi)放置三個(gè)障礙物(梅花樁、小蘑菇)，每班幼兒分成人數(shù)相等的8隊(duì)(每班4隊(duì))，分別站在場(chǎng)地兩端。
游戲玩法：
聽(tīng)到教師開(kāi)始指令后，場(chǎng)地一端的第一個(gè)幼兒劃著輪胎車(chē)?yán)@過(guò)障礙往對(duì)面的幼兒處劃，到達(dá)對(duì)面后，把輪胎車(chē)交給對(duì)面第一個(gè)幼兒，自己站到隊(duì)尾，如此接力。速度最快的隊(duì)獲勝。
活動(dòng)三：《車(chē)輪滾滾》。
目的：練習(xí)兩只手臂用力均勻地推動(dòng)車(chē)輪，保持車(chē)輪的平衡和方向。
參加對(duì)象：大班幼兒(沒(méi)有家長(zhǎng)來(lái)的家庭)。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4個(gè)車(chē)輪。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的8隊(duì)，相對(duì)站好。由場(chǎng)地一端甲隊(duì)的第一個(gè)幼兒滾車(chē)輪。
到對(duì)面的乙隊(duì)，把車(chē)輪交給乙隊(duì)第一個(gè)幼兒，自己排到乙隊(duì)隊(duì)尾站好，乙隊(duì)第一個(gè)幼兒把車(chē)輪滾給甲隊(duì)第二個(gè)幼兒，以此類(lèi)推。
活動(dòng)四：《撕名牌》。
目的：練習(xí)靈活躲閃。
參加對(duì)象：小班(1個(gè)大人+1個(gè)孩子)。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：每個(gè)家庭1張名字，后面四個(gè)角上貼好雙面膠。
游戲玩法：
孩子背上貼上名字，家長(zhǎng)背好孩子，四散站在場(chǎng)地上。游戲開(kāi)始，家長(zhǎng)背著孩子去撕別人背上的名字，同時(shí)又要保護(hù)自己背上的名字不被別人撕掉。最后名字沒(méi)有被撕掉的家庭獲勝。
活動(dòng)五：《抬花籃》。
目的：練習(xí)在動(dòng)態(tài)中保持身體的平衡。
參加對(duì)象：中班幼兒(一家三口)。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：4個(gè)大呼啦圈，四組跑道，梅花樁8個(gè)。
游戲玩法：
父母兩人套上大呼啦圈做“汽車(chē)”站在起點(diǎn)，孩子站在終點(diǎn)。游戲開(kāi)始，父母聽(tīng)到指令開(kāi)車(chē)來(lái)到孩子處，豎向放下呼啦圈，孩子坐在呼啦圈上，父母把孩子抬回起點(diǎn)。
活動(dòng)六：《拎足爬行》。
目的：鍛煉幼兒的手臂力量及全身的協(xié)調(diào)性。
參加對(duì)象：大班幼兒(1個(gè)大人+1個(gè)孩子)。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道。
游戲玩法：
孩子雙手撐地，家長(zhǎng)在后面拎起孩子的腳腕站在起點(diǎn)，聽(tīng)到指令后孩子和家長(zhǎng)同時(shí)向終點(diǎn)處爬行，先到達(dá)的家庭為勝。
活動(dòng)七：《豬八戒背媳婦》。
目的：增進(jìn)家長(zhǎng)之間的合作意識(shí)，體驗(yàn)親子游戲的快樂(lè)。
參加對(duì)象：爸爸和媽媽。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：花4支，大羊角球4個(gè)，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
豬八戒和媳婦(父母)各站場(chǎng)地的一頭。游戲開(kāi)始，豬八戒嘴里叼著鮮花騎。
著大馬(羊角球)，來(lái)到場(chǎng)地的另一頭，把花為媳婦(媽媽)戴上，背著媳婦繞過(guò)障礙跑回終點(diǎn)。
活動(dòng)八：《爸爸的火車(chē)》。
目的：增進(jìn)家長(zhǎng)之間的合作意識(shí)，體驗(yàn)體育游戲的快樂(lè)。
參加對(duì)象：爸爸們。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：大布圈4個(gè)，梅花樁4個(gè)，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
大布圈垂直擺放，家長(zhǎng)排隊(duì)腳站在圈底，手臂舉高托起大布圈的上半部分，做火車(chē)狀，在場(chǎng)地的一端做好準(zhǔn)備。游戲開(kāi)始，四列火車(chē)向前開(kāi)，繞過(guò)場(chǎng)地另一端的梅花樁回到起點(diǎn)。先到的火車(chē)獲勝。
一、活動(dòng)構(gòu)思：
本次活動(dòng)圍繞："大手牽小手，一起來(lái)運(yùn)動(dòng)"為主題，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上、勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻挘阱憻捴谐砷L(zhǎng)!
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)活動(dòng)讓幼兒體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的個(gè)性，增進(jìn)親子之情。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒自信、大膽、勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)。
3、通過(guò)形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感交流，更好的促進(jìn)家園雙溝通。
三、活動(dòng)時(shí)間：
__-x-x。
四、活動(dòng)主題：
"大手牽小手，一起運(yùn)動(dòng)"五、幼兒園院內(nèi)六。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、各班提前發(fā)放通知，宣傳此次活動(dòng)，要求家長(zhǎng)和幼兒共同參與，請(qǐng)家長(zhǎng)準(zhǔn)備合適的衣服和鞋子。
2、游戲中所需物品由各項(xiàng)目組織人負(fù)責(zé)。
3、各班要提前指導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子熟悉游戲方法，提醒家長(zhǎng)與孩子要遵守游戲規(guī)則。
4、游戲場(chǎng)地、音響、話(huà)筒由分管老師負(fù)責(zé)安排。
5、各班老師組織好當(dāng)天幼兒安全、衛(wèi)生、護(hù)理等一日常規(guī)活動(dòng)。
6、各班級(jí)要進(jìn)行進(jìn)退場(chǎng)的演練，確?；顒?dòng)的有序開(kāi)展，保證幼兒安全。
7、各班組織好幼兒園入場(chǎng)時(shí)所需的道具。提前排好入場(chǎng)隊(duì)形。
七、活動(dòng)流程：
1、家長(zhǎng)入園。
2、播放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，教師組織幼兒到達(dá)指定會(huì)場(chǎng)，保證幼兒秩序和安全。
3、主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始;。
4、教師進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)舞蹈。
八、活動(dòng)順序：
1、運(yùn)西瓜(參加班級(jí)：中小班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：球游戲玩法：家長(zhǎng)與孩子各一隊(duì)分別在起點(diǎn)與終點(diǎn)相對(duì)排好;幼兒抱球從起點(diǎn)雙腳并攏跳過(guò)圈再跑至家長(zhǎng)處，將球交給家長(zhǎng)，家長(zhǎng)將球夾在腿間走至起點(diǎn)，傳給下一位幼兒。(參加班級(jí)：學(xué)前、大班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：球游戲玩法：家長(zhǎng)與孩子各一隊(duì)分別在起點(diǎn)與終點(diǎn)相對(duì)排好;幼兒抱球從起點(diǎn)跑至家長(zhǎng)處，再和家長(zhǎng)一塊蹲下背對(duì)背夾球走至終點(diǎn)，傳給下一對(duì)幼兒。先走完的班級(jí)勝利。
2、運(yùn)球走(參加班級(jí)：中小班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：乒乓球、球拍、瓶蓋游戲玩法：三個(gè)班級(jí)比賽，家長(zhǎng)與孩子各一隊(duì)分別在起點(diǎn)與終點(diǎn)相對(duì)排好;家長(zhǎng)手持乒乓球拍，托球跑到孩子處，將乒乓球放在孩子的瓶蓋上，孩子手托瓶蓋將球運(yùn)到終點(diǎn)。家長(zhǎng)和小朋友不能用手扶乒乓球，先跑完的班級(jí)獲勝。
(參加班級(jí)：學(xué)前、大班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：乒乓球、球拍、小碗游戲玩法：三個(gè)班級(jí)比賽，家長(zhǎng)與孩子各一隊(duì)分別在起點(diǎn)與終點(diǎn)相對(duì)排好;家長(zhǎng)手持乒乓球拍，托球跑到孩子處，將乒乓球放在孩子的小碗中，孩子頭頂小碗將球運(yùn)到終點(diǎn)。家長(zhǎng)和小朋友不能用手扶，先跑完的班級(jí)獲勝。
3、蜈蚣競(jìng)走(參加班級(jí)：中小班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：無(wú)游戲玩法：三個(gè)班級(jí)比賽，孩子與家長(zhǎng)間隔站一縱隊(duì)蹲下，后面人雙手扶前面人的腰，聽(tīng)信號(hào)后從起點(diǎn)出發(fā)，最先到達(dá)終點(diǎn)為勝;家長(zhǎng)必須保持下蹲姿勢(shì)，否則犯規(guī)。(參加班級(jí)：學(xué)前、大班)參加人數(shù)：每組八人準(zhǔn)備材料：障礙物游戲玩法：三個(gè)班級(jí)比賽，孩子與家長(zhǎng)間隔站一縱隊(duì)蹲下，后面人雙手扶前面人的腰，聽(tīng)信號(hào)后從起點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)障礙物，最先到達(dá)終點(diǎn)為勝;家長(zhǎng)必須保持下蹲姿勢(shì)，否則犯規(guī)。
4、搶凳子游戲(參加班級(jí)：中小班、大、學(xué)前班)參加人數(shù)：每組25人準(zhǔn)備材料：凳子游戲玩法：家長(zhǎng)抱著幼兒跟隨音樂(lè)一起轉(zhuǎn)圈律動(dòng)，音樂(lè)停的時(shí)候，沒(méi)有凳子的家庭淘汰。
5、騎大馬(參加班級(jí)：中小班，學(xué)前、大班)參加人數(shù)：每組8人準(zhǔn)備材料：椅子游戲玩法：幼兒坐在家長(zhǎng)懷里，家長(zhǎng)坐在地上，手腳并用將小馬運(yùn)到終點(diǎn)，家長(zhǎng)坐椅子上讓孩子親一親(左邊一下，右邊一下，)為家長(zhǎng)捶捶背后，然后牽手一塊跑回起點(diǎn)。
九、給獲獎(jiǎng)班級(jí)、幼兒頒發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。
一、活動(dòng)主題：
慶元旦迎新年。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒身體素質(zhì)。
2、幫助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。敢于克服困難，能體驗(yàn)勝利的愉悅。
3、在親子活動(dòng)中，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)大膽與人交往的氛圍，增進(jìn)家長(zhǎng)與子女之間情感交流，增加老師與家長(zhǎng)的共同了解的機(jī)會(huì)。使家園聯(lián)系更為緊密，關(guān)系更為融洽。
4、在活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽克服困難，奪得勝利的精神。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、制定活動(dòng)方案，邀請(qǐng)幼兒家長(zhǎng)來(lái)園參加親子活動(dòng)。
2、準(zhǔn)備游戲需要的材料。
3、布置活動(dòng)場(chǎng)地活動(dòng)。
4、獎(jiǎng)品。
四、活動(dòng)流程：
1、家長(zhǎng)到園在各班老師處簽到。
2、各班活動(dòng)前自己講清楚活動(dòng)要求及分組情況。
3、全年級(jí)由教練帶著進(jìn)行熱身準(zhǔn)備。
4、組織全體幼兒和家長(zhǎng)參與游戲進(jìn)行互動(dòng)。
5、全年級(jí)由老師帶領(lǐng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。
6、活動(dòng)結(jié)束，各班整理，家長(zhǎng)帶幼兒離園。
五、入場(chǎng)順序、帶隊(duì)人員、口號(hào)：
順序：米奇班黃隊(duì)――可樂(lè)班紅隊(duì)――米奇班綠隊(duì)――可樂(lè)班藍(lán)隊(duì)。
米奇班黃隊(duì)口號(hào)：我跑我跳我最棒，我玩我做我成長(zhǎng)。
帶隊(duì)老師：梅老師。
可樂(lè)班紅隊(duì)口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我是快樂(lè)小健將。
帶隊(duì)老師：刁老師。
米奇班綠隊(duì)口號(hào)：大手牽小手，爸爸媽媽一起走。
帶隊(duì)老師：周老師。
2、早操展示。
3、游戲具體活動(dòng)、玩法、人員安排及獎(jiǎng)品。
游戲一名稱(chēng)：《魔法小騎士》(全年級(jí)家長(zhǎng)及幼兒)。
游戲二名稱(chēng)：《趕球》(全年級(jí)家長(zhǎng))。
玩法：全體家長(zhǎng)分隊(duì)比賽，共四組分兩邊進(jìn)行比賽。家長(zhǎng)手握擊球棒，在規(guī)定賽道用擊球棒將海洋球運(yùn)走，期間不可用腳和手去碰觸到海洋球，并傳遞給對(duì)面的隊(duì)員。最先完成的隊(duì)伍勝利。
擺道具：曾老師、刁老師、李老師、周老師。
游戲三名稱(chēng)：《勇往直前》(全年級(jí)幼兒)。
玩法：全體幼兒分隊(duì)比賽，共四組分兩邊進(jìn)行比賽。從起點(diǎn)開(kāi)始跑到并跳過(guò)橫向障礙物，踩過(guò)獨(dú)木橋(椅子)，爬過(guò)小山洞，跑到終點(diǎn)敲響鈴鼓，回來(lái)再次爬過(guò)小山洞，踩過(guò)獨(dú)木橋，跳過(guò)障礙物，完成任務(wù)與下一個(gè)小朋友擊掌成功，任務(wù)完成。
擺道具：曾老師、刁老師、李老師、周老師。
領(lǐng)獎(jiǎng)人：班級(jí)家委會(huì)。
六、親子舞蹈。
老師帶隊(duì)，全部家長(zhǎng)和自己的孩子配合完成親子舞蹈。
七、離園。
活動(dòng)結(jié)束后由各班班長(zhǎng)帶著各班家長(zhǎng)與孩子回到自己班級(jí)拿書(shū)包，自行離園。
八、家長(zhǎng)配合事項(xiàng)。
1、請(qǐng)家長(zhǎng)都準(zhǔn)時(shí)到園，只限爸爸或媽媽?zhuān)瑺敔斈棠滩粎⑴c活動(dòng)，以免發(fā)生安全事故。
2、媽媽都穿較寬松的褲子，運(yùn)動(dòng)鞋或者平底鞋，孩子穿好運(yùn)動(dòng)鞋和校服。科學(xué)合理的穿著能保護(hù)你和孩子在活動(dòng)中不受傷。
3、請(qǐng)?jiān)谟螒蛑薪邮芾蠋煹慕ㄗh，(包括等候區(qū)等待、傾聽(tīng)、遵守比賽規(guī)則等。)給孩子一個(gè)正確的示范，文明有序的參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，友誼第一，比賽第二。
4、請(qǐng)引導(dǎo)孩子做文明的人(把自己用的垃圾都丟入垃圾桶，保持校園的干凈與整潔。)。
5、友情提示：活動(dòng)期間請(qǐng)保管好自己的物品，在激情參與比賽的時(shí)候請(qǐng)隨時(shí)注意孩子的安全，提醒孩子在活動(dòng)中不亂跑，安靜的在指定位置為比賽加油。
6、活動(dòng)離園時(shí)請(qǐng)記得給老師告知情況。
活動(dòng)主題：
迎新年大手拉小手――冬季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。
活動(dòng)宗旨：
本次活動(dòng)以“面向全體幼兒，人人參與運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)”為活動(dòng)宗旨。以“家園互動(dòng)顯和諧，游戲運(yùn)動(dòng)真快樂(lè)”為主題，以競(jìng)技游戲，親子游戲，體操表演為主要形式開(kāi)展各項(xiàng)健體活動(dòng)。活躍幼兒園文化生活，激發(fā)幼兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)幼兒抵抗力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，鍛煉幼兒的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的各種技能,促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)幼兒和家長(zhǎng)一起進(jìn)行比賽，增進(jìn)家長(zhǎng)和孩子之間的.情感交流，讓家長(zhǎng)真正的通過(guò)幼兒的表現(xiàn)看到孩子不斷成長(zhǎng)，不斷進(jìn)步的各個(gè)方面。
活動(dòng)時(shí)間：
20__年12月31日8：30――11：00活動(dòng)地點(diǎn)：本園操場(chǎng)、教室。
參加人員：
幼兒園全體教職工、幼兒園全體幼兒以及家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)流程：
1、鼓樂(lè)開(kāi)場(chǎng)。(行后人員)。
2、全體運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。
3、奏國(guó)歌，升國(guó)旗。
4、園長(zhǎng)致辭。
5、家長(zhǎng)代表、運(yùn)動(dòng)員代表講話(huà)。
6、欣賞解放軍叔叔軍體拳表演。
7、各班團(tuán)體操表演。
8、班級(jí)家長(zhǎng)代表拔河對(duì)抗賽。
8、幼兒分散參與運(yùn)動(dòng)會(huì)各比賽項(xiàng)目。
9、頒獎(jiǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)。
12月31日上午全園孩子、孩子的家長(zhǎng)、教工參與活動(dòng)，預(yù)計(jì)在園活動(dòng)的總?cè)藬?shù)將達(dá)500人左右，人數(shù)較多較擁擠，活動(dòng)的安全尤為重要，請(qǐng)家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀以下注意事項(xiàng)，保證大家的安全。
1、參與各活動(dòng)區(qū)活動(dòng)時(shí)不推擠，請(qǐng)根據(jù)各區(qū)組織老師的要求按順序在等待區(qū)等待，需要排隊(duì)的項(xiàng)目請(qǐng)自覺(jué)排隊(duì)，如果某一項(xiàng)目人較多，建議先到其它區(qū)活動(dòng)。
2、各位家長(zhǎng)請(qǐng)管理好自己的孩子注意安全，不在賽場(chǎng)內(nèi)自由走動(dòng)或奔跑。開(kāi)幕式需要拍照的家長(zhǎng)請(qǐng)?jiān)谂臄z區(qū)拍照，不要擋在孩子前面影響孩子觀看活動(dòng)。
3、講清潔，保持比賽場(chǎng)地衛(wèi)生，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，做環(huán)保小衛(wèi)士。
4、本著“注重參與過(guò)程、理智對(duì)待結(jié)果”的原則，量力而為，不做超過(guò)自身能力的事。親子活動(dòng)的有些項(xiàng)目如走高蹺、走小橋等活動(dòng)，請(qǐng)注意安全，速度不要過(guò)快。
5、遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
6、做文明人，相互謙讓?zhuān)袉?wèn)題找老師園長(zhǎng)，不爭(zhēng)執(zhí)吵架。
7、不要帶非本園的孩子入內(nèi)，活動(dòng)期間班級(jí)教師要組織活動(dòng)，如家長(zhǎng)要帶孩子在大型器械玩耍請(qǐng)看護(hù)好自己的孩子以免造成意外。
8、有不小心摔傷、扭傷的請(qǐng)馬上送醫(yī)務(wù)室，不方便移動(dòng)的，請(qǐng)聯(lián)系醫(yī)務(wù)室。
9、操場(chǎng)左側(cè)教師打卡處設(shè)有休息區(qū)，有需要的家長(zhǎng)可以帶孩子們?nèi)ズ人菹ⅰ?/p>
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)地點(diǎn)：
本園操場(chǎng)。
指導(dǎo)思想：
本次活動(dòng)圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中快?lè)!
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣愛(ài)好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，參與的欣慰。
2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強(qiáng)個(gè)年齡段幼兒的動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神，感知團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量，感受合作精神的美好。
4、通過(guò)形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感交流，更好的達(dá)到家園同步。
活動(dòng)策劃：
活動(dòng)主持人：
一教師和一幼兒。
具體程序：
1、各工作人員到位，運(yùn)動(dòng)員到位;。
2、國(guó)旗隊(duì)，校旗隊(duì)，擊鼓隊(duì)入場(chǎng);。
3、全體起立，奏國(guó)歌，升國(guó)旗;。
4、園長(zhǎng)講話(huà);。
5、家長(zhǎng)代表講話(huà);。
6、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓;。
7、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng);。
8、體育才能展示(音樂(lè)響起)：
9、各班輕器械操表演(分年級(jí)組進(jìn)行，各班自編);。
10、各班拉拉隊(duì)助威(小班由家長(zhǎng)和孩子一起表演助威);。
11、各項(xiàng)游戲比賽開(kāi)始;。
12、頒獎(jiǎng)儀式：
集體獎(jiǎng)三名(最佳形象獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳參與獎(jiǎng))，
個(gè)人獎(jiǎng)分年級(jí)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。每個(gè)游戲設(shè)一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇八
吧臺(tái)實(shí)際分為兩部分，距離收銀臺(tái)較近的為擺放及制作糕點(diǎn)的地方，而距離庫(kù)房較近的為制作飲品的地方。
二、咖啡廳崗位責(zé)任制。
(一)崗位體系。
服務(wù)生：2名。
(店內(nèi)崗位實(shí)行兩班倒政策)。
(三)崗位工作職責(zé)。
1、總經(jīng)理：負(fù)責(zé)咖啡店的各項(xiàng)工作，包括制訂咖啡店年度、季度、月度的經(jīng)營(yíng)計(jì)劃，領(lǐng)導(dǎo)全體員工積極落實(shí)制定的各項(xiàng)任務(wù)和經(jīng)營(yíng)指標(biāo);分析并報(bào)告年度、季度和月度的經(jīng)營(yíng)情況;推廣咖啡店產(chǎn)品，宣揚(yáng)咖啡店經(jīng)營(yíng)理念和文化;負(fù)責(zé)本地促銷(xiāo)計(jì)劃的制訂和銷(xiāo)售過(guò)程的監(jiān)督;妥善處理客人投訴，收集顧客的信息反饋;制定適合本店的各項(xiàng)考核制度;抓好員工隊(duì)伍的基本建設(shè)，熟悉掌握員工的思想狀況、工作表現(xiàn)和業(yè)務(wù)水平;定期收集處理各類(lèi)數(shù)據(jù)，保持與投資人的良性溝通。
2、財(cái)務(wù)人員：收銀員的主要工作是為顧客點(diǎn)單，收取顧客的付款;促銷(xiāo)咖啡店的產(chǎn)品;準(zhǔn)備充裕的零錢(qián)、發(fā)票;接聽(tīng)電話(huà)并做好記錄與傳達(dá);目標(biāo)顧客群的建立與培養(yǎng)，特別是積分卡的簽發(fā)與管理。
3、辦公室人員：必須很好的掌握市場(chǎng)信息，開(kāi)拓新貨源，優(yōu)化進(jìn)貨渠道，降低采購(gòu)費(fèi)用。會(huì)同財(cái)務(wù)人員確定合理物資采購(gòu)量，及時(shí)了解存貨情況，進(jìn)行合理采購(gòu)。并且要詳細(xì)對(duì)待購(gòu)物品的待購(gòu)數(shù)量進(jìn)行預(yù)測(cè)記錄,作出價(jià)格預(yù)算，并將所需款項(xiàng)向咖啡廳財(cái)務(wù)部匯報(bào)以取得采購(gòu)經(jīng)費(fèi)。主要負(fù)責(zé)外出采購(gòu)，包括進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查，選擇、評(píng)審、管理供應(yīng)商，建立供應(yīng)商檔案，與供應(yīng)商進(jìn)行談價(jià)，簽訂買(mǎi)賣(mài)合同并負(fù)責(zé)貨品在運(yùn)輸過(guò)程中的安全，以及采購(gòu)過(guò)程中的退、換貨工作。負(fù)責(zé)記錄采購(gòu)部貨物和資金的進(jìn)出情況，必須詳細(xì)記錄貨物的名稱(chēng)、規(guī)格、數(shù)量、進(jìn)貨日期、采購(gòu)經(jīng)費(fèi)、支出數(shù)目、余額等，以便月末進(jìn)行核查。
4、店長(zhǎng)：店長(zhǎng)是一個(gè)班的負(fù)責(zé)人，主要負(fù)責(zé)協(xié)助總經(jīng)理安排日常工作，并對(duì)本班員工負(fù)責(zé)任。店長(zhǎng)的具體工作職責(zé)包括：對(duì)銷(xiāo)售的產(chǎn)品進(jìn)行檢查與及時(shí)補(bǔ)給，對(duì)服務(wù)進(jìn)行監(jiān)督，工作崗位安排與缺位頂替;人員與物品的調(diào)配，咖啡店衛(wèi)生和安全的維護(hù);緊急事務(wù)的處理，對(duì)咖啡店總體管理的總結(jié)和建議，顧客反饋意見(jiàn)的整理等。
(一)活動(dòng)主題“戀人物語(yǔ)緣定今生”
(二)活動(dòng)背景。
2月14日情人節(jié)來(lái)臨之際。
(三)活動(dòng)對(duì)象年輕的情侶。
(四)活動(dòng)時(shí)間2月12日——2月14日。
(五)主辦單位雕刻時(shí)光咖啡廳。
(六)活動(dòng)地點(diǎn)雕刻時(shí)光咖啡廳店內(nèi)。
(七)活動(dòng)步驟。
1、召開(kāi)會(huì)議。
除自助咖啡類(lèi)不參與促銷(xiāo)外，其余產(chǎn)品均參加本次活動(dòng);并且推出情人節(jié)特價(jià)套餐。
(八)活動(dòng)前準(zhǔn)備。
活動(dòng)時(shí)間為2月12日——2月14日，所以宣傳需要從2月5日起開(kāi)始宣傳，宣傳方式有：傳單、會(huì)員短信、網(wǎng)絡(luò)宣傳等。
(九)活動(dòng)目標(biāo)和宗旨。
活動(dòng)的主要目標(biāo)是進(jìn)一步提高咖啡廳的知名度及認(rèn)識(shí)度，并且?guī)?dòng)咖啡廳活動(dòng)期間的營(yíng)業(yè)額及活動(dòng)后的銷(xiāo)售額;活動(dòng)的宗旨只要是讓大家感受2月14日情人節(jié)的甜蜜感，并且讓顧客感到放松，并且被人祝福、被人尊重的感覺(jué)。
(十)活動(dòng)事項(xiàng)————促銷(xiāo)的措施(方案)與實(shí)施。
首先需要加大宣傳力度，在活動(dòng)期間參加本次活動(dòng)的產(chǎn)品全部商品打8.5折;推出的情人節(jié)特價(jià)套餐，套餐內(nèi)包含兩杯巴西咖啡(或炭燒咖啡、哥倫比亞咖啡)，慕斯蛋糕兩塊(藍(lán)莓、草莓、芒果)，蛋撻六個(gè)，套餐售價(jià)58元;并且單筆消費(fèi)滿(mǎn)188元者可以獲得精美小禮品一份。
(十一)經(jīng)營(yíng)效果預(yù)測(cè)。
由于加大了宣傳力度，可以使更多的人知道這次活動(dòng)，并且優(yōu)惠套餐可以吸引很多的年輕情侶們，而“滿(mǎn)消費(fèi)送禮”活動(dòng)則主要針對(duì)于除了情侶以外的群體，這樣來(lái)的人多了，也可以加大咖啡廳在忠實(shí)客戶(hù)的交際圈中的知名度。這樣既可增加咖啡廳在活動(dòng)期間的營(yíng)業(yè)額，同時(shí)也可使咖啡廳在活動(dòng)結(jié)束后的知名度上升，從而帶動(dòng)咖啡廳的日常營(yíng)業(yè)額。
(十二)活動(dòng)結(jié)果總結(jié)。
此次活動(dòng)在活動(dòng)期間取得了重大的成果，，又增加了活動(dòng)期間的營(yíng)業(yè)額，同時(shí)也成功的起到了宣傳作用，所以這次的主題活動(dòng)取得了很大的成功。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇九
弊病1：喜歡鉆研偏難怪題。
表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平，才能拿下高考中的壓軸題。
解藥：考試說(shuō)明明確提出，不考偏難、怪題，建議大家別做無(wú)用功。
只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，即使是一個(gè)尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也是一個(gè)不好的現(xiàn)象。
弊病2：題目做得越多越好。
表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無(wú)目的的做題，做得都麻木了，效果也就差了。
有時(shí)，基本的東西還是學(xué)得模棱兩可，沒(méi)有過(guò)關(guān)，經(jīng)過(guò)大量做題以后，鞏固了或者默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，反而有害無(wú)益。
解藥：考試說(shuō)明中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力，只有對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)了如指掌，深刻理解，做題才是最有效的。
要多做一些基礎(chǔ)題，還要注意一些規(guī)范的表述。
弊病3：不注意知識(shí)系統(tǒng)化。
表現(xiàn)：不把知識(shí)系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效率低下的最根本原因之一，沒(méi)有系統(tǒng)化就難有頭緒，各知識(shí)之間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過(guò)關(guān)了，那些地方自己沒(méi)有學(xué)好，心中無(wú)數(shù)。
解藥：第一輪復(fù)習(xí)以后，應(yīng)在各知識(shí)點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
通過(guò)歸納，不僅可以梳理這一部分知識(shí)，更重要的是對(duì)今后那些有難度的題提供一些可行的解題方法和思路。
弊病4：不注重抓住學(xué)科體系重點(diǎn)。
表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個(gè)學(xué)科、各個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)得面面俱到，結(jié)果樣樣都抓，樣樣也沒(méi)有抓牢。
解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來(lái)學(xué)。
這里的重點(diǎn)是一方面抓住重點(diǎn)學(xué)科學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科之間的平衡。
另一方面要理清學(xué)科內(nèi)的終點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)觸類(lèi)旁通，形成能力。
各個(gè)知識(shí)的板塊內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過(guò)程中有所掌握，高質(zhì)量的訓(xùn)練好一些相關(guān)的題目，不貪多、只求精。
弊病5：沒(méi)有找到適合自己的方法。
表現(xiàn)：有些考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不可謂不努力，但是成績(jī)還是上不去，就是因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的`方法。
解藥：首先要明確看書(shū)和做題的三個(gè)境界：
看書(shū)。
第一境界“記”，記住那些概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。
第二境界“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)形成系統(tǒng)。
第三境界“用”,就是要把所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用到解題中去，這樣才能更好的掌握。
解題。
第一境界“解”,就是想盡一切辦法解決面前的問(wèn)題。
第二境界“思”;就是解題以后要回顧和反思，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和方法。
第三境界“歸”，就是將獲得的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)回歸到書(shū)本上去。
如果提升到這種境界，看書(shū)時(shí)候多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識(shí)時(shí)的情形，做好配套練習(xí)，做題時(shí)候多想書(shū)本和知識(shí)聯(lián)系，這樣的效果一定會(huì)更好。
如何克服高考復(fù)習(xí)10種弊病【2】。
下面列舉十種常見(jiàn)癥狀，并提出相應(yīng)的解決方案，供大家參考：
弊病1：喜歡鉆研偏難怪題表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平，才能拿下高考中的壓軸題。
解藥：考試說(shuō)明明確提出，不考偏難、怪題，建議大家別做無(wú)用功。
只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，即使是一個(gè)尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也是一個(gè)不好的現(xiàn)象。
口訣：重視雙基、淡化偏、怪、難題，針對(duì)訓(xùn)練、重點(diǎn)專(zhuān)練。
弊病2：題目做得越多越好表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無(wú)目的的做題，做得都麻木了，效果也就差了。
有時(shí)，基本的東西還是學(xué)得模棱兩可，沒(méi)有過(guò)關(guān)，經(jīng)過(guò)大量做題以后，鞏固了或者默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，反而有害無(wú)益。
解藥：考試說(shuō)明中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力，只有對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)了如指掌，深刻理解，做題才是最有效的。
要多做一些基礎(chǔ)題，還有注意一些規(guī)范的表述。
口訣：回歸基礎(chǔ)、精選練習(xí)、持之以恒、量力而行。
弊病3：不注意知識(shí)系統(tǒng)化表現(xiàn)：不把知識(shí)系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效率低下的最根本原因之一，沒(méi)有系統(tǒng)化就難有頭緒，各知識(shí)之間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過(guò)關(guān)了，那些地方自己沒(méi)有學(xué)好，心中無(wú)數(shù)。
解藥：第一輪復(fù)習(xí)以后，應(yīng)在各知識(shí)點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
通過(guò)歸納，不僅可以梳理這一部分知識(shí)，更重要的是對(duì)今后那些有難度題提供一些可行的解題方法和思路。
口訣：梳理知識(shí)、形成線(xiàn)索、串聯(lián)線(xiàn)索、形成網(wǎng)絡(luò)。
弊病4：不注重抓住學(xué)科體系重點(diǎn)表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個(gè)學(xué)科、各個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)得面面俱到，結(jié)果樣樣都抓，樣樣也沒(méi)有抓牢。
解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來(lái)學(xué)。
這里的重點(diǎn)是一方面抓住重點(diǎn)學(xué)科學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科之間的平衡。
另一方面要理清學(xué)科內(nèi)的終點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)觸類(lèi)旁通，形成能力。
各個(gè)知識(shí)的板塊內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過(guò)程中有所掌握，高質(zhì)量的訓(xùn)練好一些相關(guān)的題目，不貪多、只求精。
口訣：合理取舍、深化重點(diǎn)、追蹤熱點(diǎn)，有的放矢。
弊病5：沒(méi)有找到適合自己的方法表現(xiàn)：有些考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不可謂不努力，但是成績(jī)還是上不去，就是因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的方法。
解藥：首先要明確看書(shū)和做題的三個(gè)境界：看書(shū)的第一境界就是“記”，記住那些概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。
看書(shū)的第二境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)形成系統(tǒng)。
看書(shū)的第三境界是“用”,就是要把所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用到解題中去，這樣才能更好的掌握。
解題的第一境界是“解”,就是想盡一切辦法解決面前的問(wèn)題。
解題的第二境界是“思”;就是解題以后要回顧和反思，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和方法。
解題的第三境界是“歸”，就是將獲得的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)回歸到書(shū)本上去。
如果提升到這種境界，看書(shū)時(shí)候多想應(yīng)用，設(shè)想應(yīng)用這些知識(shí)時(shí)的情形，做好配套練習(xí)，做題時(shí)候多想書(shū)本和知識(shí)聯(lián)系，這樣的效果一定會(huì)更好。
口訣：學(xué)會(huì)看書(shū)、提升境界、有效解題、改進(jìn)方法。
弊病6：不善于總結(jié)歸納表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生歸根結(jié)底還是題海戰(zhàn)術(shù)導(dǎo)致的結(jié)果，拼命做題，認(rèn)為做多了、接觸面就廣了，題型練得多了，方法就多了，居然還有一些高三老師也一直這樣認(rèn)為。
其實(shí)題海茫茫能做得完嗎?解藥：復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該總結(jié)和歸納一些知識(shí)系統(tǒng)，也要?dú)w納和總結(jié)存在的問(wèn)題，形成錯(cuò)題檔案，還要?dú)w納解題方法，如歸納某些問(wèn)題的重要解題思路，并總結(jié)哪些方法能解決哪些問(wèn)題，還有歸納知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，把知識(shí)學(xué)透，把方法用活。
口訣：由表及里、總結(jié)得失、總結(jié)方法、舉一反三。
弊病7：學(xué)習(xí)計(jì)劃不合理表現(xiàn)：有些同學(xué)糊里糊涂的過(guò)日子，摸摸這個(gè)，碰碰那個(gè)，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆把學(xué)習(xí)任務(wù)堆積起來(lái)，一直拖到不得不完成為止，這時(shí)候新任務(wù)就來(lái)了，導(dǎo)致自己無(wú)所適從。
解藥：復(fù)習(xí)計(jì)劃可以分為三種，其一是階段性計(jì)劃，即對(duì)一個(gè)時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)的大體安排。
其二是短期計(jì)劃，常常為天計(jì)劃，可以具體設(shè)計(jì)自己的時(shí)間安排，具有很強(qiáng)的操作性，制定好以后嚴(yán)格執(zhí)行。
并使自己過(guò)得充實(shí)起來(lái)。
第三是整體的計(jì)劃，包括成績(jī)的分?jǐn)?shù)，名次等，這樣使自己永遠(yuǎn)會(huì)有目標(biāo)。
口訣：分段計(jì)劃、科學(xué)有序、保證落實(shí)、嚴(yán)格執(zhí)行。
弊病8：根據(jù)個(gè)人喜好下功夫表現(xiàn)：許多學(xué)生學(xué)科發(fā)展不平衡，只對(duì)某個(gè)學(xué)科感興趣，或者只對(duì)某個(gè)老師所教的課感興趣。
對(duì)自己不喜歡的科目，或者對(duì)自己不喜歡老師所教的科目漫不關(guān)心，導(dǎo)致成績(jī)無(wú)法提高、學(xué)科之間的差距也越來(lái)越大。
解藥：要想提高總分，應(yīng)在弱勢(shì)學(xué)科和自己不太感興趣的學(xué)科上多下功夫。
口訣：優(yōu)勢(shì)學(xué)科、穩(wěn)步提高、弱勢(shì)學(xué)科、強(qiáng)行入軌。
弊病9：糾錯(cuò)屢犯，成績(jī)難以提高表現(xiàn)：有些同學(xué)沒(méi)有從錯(cuò)題中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的習(xí)慣，所以沒(méi)有找出錯(cuò)誤的根本原因，一味的認(rèn)為自己沒(méi)有記住。
解藥：在糾錯(cuò)過(guò)程中，既要總結(jié)錯(cuò)誤原因，更要分析其原因，利用反面知識(shí)鞏固正面知識(shí)。
分析錯(cuò)在哪里?為什么會(huì)錯(cuò)?怎樣改變條件和問(wèn)題，使錯(cuò)誤的答案變成正確的答案。
同時(shí)，要抓住典型對(duì)正確解題進(jìn)行分析，對(duì)答案進(jìn)行檢驗(yàn)。
事實(shí)證明，練習(xí)是實(shí)踐，分析是升華，只做不分析，練習(xí)往往走過(guò)場(chǎng)。
要分析解題的根據(jù)是什么，還有沒(méi)有別的解法等。
口訣：分析錯(cuò)題、追根求源、反思錯(cuò)題、塞翁失馬。
弊病10：患得患失、考前心態(tài)失衡表現(xiàn)：高考當(dāng)前，有的學(xué)生因?yàn)檫^(guò)度緊張導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)不佳，甚至病倒。
解藥：考前要防止兩個(gè)極端的做法：一是過(guò)度放松，破壞了長(zhǎng)期形成的生物鐘，會(huì)適得其反。
二是挑燈夜戰(zhàn)、加班加點(diǎn)導(dǎo)致過(guò)度勞累，這些方面還有許多要注意的地方，以后再做總結(jié)。
口訣：調(diào)整心態(tài)、保持平衡、放松心情、緩解疲勞、合理飲居、一張一弛。
4、調(diào)整作息學(xué)習(xí)習(xí)慣習(xí)慣是各個(gè)方面的，但對(duì)高考來(lái)說(shuō)，尤其是兩個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，希望同學(xué)們?cè)谝韵聨讉€(gè)方面能夠加以調(diào)整。
首先是作息習(xí)慣。
學(xué)習(xí)最主要的陣地應(yīng)該在課堂，課下是對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的鞏固和消化。
有的同學(xué)拼時(shí)間，常常開(kāi)夜車(chē)，有的甚至熬到后半夜一兩點(diǎn)鐘，結(jié)果導(dǎo)致生物鐘紊亂，白天睡覺(jué)，晚上睡不著;課上聽(tīng)不好課，課下再去補(bǔ)。
惡性循環(huán)，難以取得較好的學(xué)習(xí)效果。
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)這是最得不償失的一種做法。
因此，在最后的學(xué)習(xí)階段一定要調(diào)整好作息時(shí)間，晚上不要睡得太遲，上課保證精力充沛，這樣才能提高學(xué)習(xí)效率，也能保障考試的正常發(fā)揮。
第二是學(xué)習(xí)習(xí)慣，主要涉及學(xué)習(xí)時(shí)間的合理分配，這是保證學(xué)科均衡發(fā)展的條件之一。
要注意培養(yǎng)解題的規(guī)范性，確保會(huì)的題目不失分。
如果我們沒(méi)有足夠的重視，丟的分?jǐn)?shù)不僅很多，也更可惜。
如果不信，當(dāng)考完一次試以后看一看就明白了。
此外還要注意運(yùn)動(dòng)及飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。
高三最后階段，體能消耗很大，因此要格外重視體育鍛煉，爭(zhēng)取每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間慢跑，或其它體育鍛煉，但避免過(guò)于劇烈的體育活動(dòng)。
同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理飲食。
特別要注意飲食衛(wèi)生，保重身體最重要。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并不是說(shuō)整天大魚(yú)大肉，葷菜素菜合理搭配，最好不要相信什么營(yíng)養(yǎng)液、補(bǔ)腦液之類(lèi)，一日三餐按時(shí)吃好飯最關(guān)鍵。
睡眠好，身體棒，精力充沛，學(xué)習(xí)效率就會(huì)提高。
總之，最后60天要有所作為，最關(guān)鍵的是心理，其次才是方法。
要有適當(dāng)?shù)木o張度，但更要有一顆平常心。
不是距高考只有60天，而是離成功只要60天。
同學(xué)們，離高考還有60天，60天能做什么?60天的奮斗能使你從二本上升到一本，60天的奮斗能使你的人格得到升華;60天的奮斗能發(fā)生一個(gè)誰(shuí)都意料不到的奇跡;60天的奮斗能使自己的命運(yùn)發(fā)生一個(gè)翻天覆地的變化。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十
為了幫助大家提高托福聽(tīng)力水平，本文為大家準(zhǔn)備了托福聽(tīng)力10大問(wèn)題解決方案，便于考生托福備考。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤1：慢熱。
分析：做題時(shí)精力不夠集中，不夠緊張，導(dǎo)致題目已經(jīng)開(kāi)始自己還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，丟分!
1。提前看題目，將要聽(tīng)的題目先看一下(所謂的熱身)，大腦里分析猜想一下。
2。練習(xí)聽(tīng)抄(聽(tīng)寫(xiě))，因?yàn)槁?tīng)抄可以加強(qiáng)你對(duì)題目的敏感度及印象，讓你對(duì)題目做出迅速的反應(yīng)。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤2：連錯(cuò)(連續(xù)錯(cuò)4個(gè)以上才叫做連錯(cuò))。
分析：聽(tīng)到一題，突然沒(méi)把握選答案，心里便開(kāi)始琢磨，開(kāi)始研究自己剛才到底聽(tīng)到了什么，不愿意放棄，怎么著也想把答案選出來(lái)!最后導(dǎo)致后面的題接連的聽(tīng)不到，接連猜答案的情況循環(huán)出現(xiàn)，丟分!
2。在平時(shí)的練習(xí)中聽(tīng)完后一定要回過(guò)頭來(lái)分析這個(gè)讓你連錯(cuò)的題，是什么類(lèi)型，屬于哪方面的原因?qū)е铝四銓?duì)它的不直接反應(yīng)。以后就要加強(qiáng)這類(lèi)型題目或者原因的訓(xùn)練。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤3：不知如何讀題。
1。一般來(lái)說(shuō)，在parta中，最好搶讀2個(gè)選項(xiàng)再聽(tīng)，因?yàn)檫@樣有助于讓你心里有底，有譜。(聽(tīng)的時(shí)候就可以放心主要聽(tīng)聲音，不盯著題目看也行)partb，c中最好將所有題目都掃一遍，分析出此段子大概將要講的是哪方面的內(nèi)容，目的也是為了讓你心里有譜，可以根據(jù)自己的知識(shí)展開(kāi)聯(lián)想，到時(shí)候聽(tīng)起來(lái)就會(huì)順利很多。
2。將這類(lèi)型的題目全都集中到一起來(lái)聽(tīng)，來(lái)分析，自然就會(huì)有進(jìn)步開(kāi)竅了。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤4：走神。
分析：1。沒(méi)睡好2。沒(méi)壓力，懶散3。心思不定，做練習(xí)時(shí)想的東西太多4。對(duì)自己沒(méi)自信，老覺(jué)得自己不行，題目太難。
解決方法提示：通常情況下，走神都出現(xiàn)在a部分的21—30題，b的第二篇，c的第二，三篇，那么克服走神的方法除了克服上面說(shuō)的幾種情況外，還有就是加大訓(xùn)練強(qiáng)度!每次聽(tīng)夠50分鐘以上(認(rèn)真的聽(tīng)，不是敷衍)，持續(xù)的集中精力會(huì)讓你覺(jué)得考試時(shí)的30分鐘是小意思罷了。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤5：音的影響。
分析：由于存在自己腦袋里的單詞發(fā)音本來(lái)就是錯(cuò)誤的，那你怎么能要求自己能聽(tīng)出正確的發(fā)音呢?人家讀一個(gè)正確的音，你還覺(jué)得是錯(cuò)的，或者壓根聽(tīng)不懂，聽(tīng)不出來(lái)。
解決方法提示：跟讀磁帶(最好連速度都跟上)，模仿磁帶的發(fā)音，慢慢糾正自己的發(fā)音(或者就算你自己發(fā)不出標(biāo)準(zhǔn)的音，那你也要在自己腦袋里建立標(biāo)準(zhǔn)的聽(tīng)力形象，這樣就能聽(tīng)出來(lái)那些單詞了)。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤6：意思連不起來(lái)。
分析：有時(shí)候就算能聽(tīng)懂每一個(gè)單詞，但就是無(wú)法聽(tīng)懂整段內(nèi)容，意思無(wú)法連接起來(lái)。
1。這是由于對(duì)句型不熟悉造成的。多背句型，分析在聽(tīng)力中遇到的各種句型，熟悉他們.
2。加強(qiáng)自己的知識(shí)面，對(duì)某方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)有點(diǎn)初步的了解，不至于聽(tīng)到時(shí)怯場(chǎng)。
3。加強(qiáng)泛聽(tīng)。泛聽(tīng)并不是開(kāi)著隨身聽(tīng)或電腦，自己做其他事情，而不“聽(tīng)”。想象一下你怎么泛聽(tīng)漢語(yǔ)的，你就知道怎么泛聽(tīng)英文了。
4。注意句子中的停頓。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤7：聽(tīng)力習(xí)語(yǔ)障礙。
分析：很多朋友可以很好的聽(tīng)懂parta的每個(gè)單詞，但在回答部分，一聽(tīng)到習(xí)語(yǔ)就不知所措。
解決方法提示：1。不必要去專(zhuān)門(mén)花很多時(shí)間去背一本習(xí)語(yǔ)書(shū)，因?yàn)楫吘沽?xí)語(yǔ)出現(xiàn)的數(shù)目還是小的，而且有時(shí)候還經(jīng)?？贾貜?fù)的習(xí)語(yǔ)，更何況不一定考的就是你背的那本書(shū)里的。所以建議大家將往年考過(guò)的習(xí)語(yǔ)都?xì)w類(lèi)總結(jié)一下，熟悉往年考過(guò)的習(xí)語(yǔ)就足夠了。
2。加強(qiáng)自己猜習(xí)語(yǔ)的能力。盡量要求自己能根據(jù)聽(tīng)到的內(nèi)容將習(xí)語(yǔ)的意思估計(jì)個(gè)大概出來(lái)，然后選答案。這就要注意聽(tīng)到的詞，語(yǔ)氣，和具體內(nèi)容了。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤8：覺(jué)得聽(tīng)懂但老錯(cuò)。
分析：覺(jué)得自己明明似乎是聽(tīng)懂了這題，但一選出來(lái)答案就是錯(cuò)的，怎么想也想不明白。
解決方法提示：1。這種情況的出現(xiàn)大部分集中在imply和infer題。因?yàn)橛袝r(shí)候思考問(wèn)題的角度不同，很容易造成一些以為自己聽(tīng)懂但推不出來(lái)的現(xiàn)象。這就需要大家自己去揣摩這類(lèi)型的題到底是從怎樣的角度去imply和infer的，有時(shí)候不能按照自己的思維去想問(wèn)題，要分析真正的出題思路和外國(guó)人的思考方式。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤9：一短就愣。
這時(shí)候考生就愣了，還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)剛才那句話(huà)，就開(kāi)始問(wèn)：whatdoesthewomanmean了。
1。立即就從這短答句里判斷出到底是yes還是no，肯定或者否定的回答能幫助解題，特別是一些一般疑問(wèn)句，有yes或no的答案就差不多解題了。所以要第一時(shí)間反應(yīng)出那短答句說(shuō)的到底是肯定還是否定。
2。結(jié)合語(yǔ)氣，詞匯來(lái)判斷yes或者no。
托福聽(tīng)力錯(cuò)誤10：一長(zhǎng)就暈。
分析：這個(gè)問(wèn)題就出要出現(xiàn)在partb，c。因?yàn)槭嵌巫宇}，明顯會(huì)比parta長(zhǎng)出來(lái)許多，這時(shí)候考生便出現(xiàn)走神，煩躁，精力無(wú)法集中漏題等現(xiàn)象。
1。聽(tīng)段子題的時(shí)候視線(xiàn)不要離開(kāi)題目，這能幫助你集中精力。
2。聽(tīng)之前就開(kāi)始看題，預(yù)測(cè)自己將要聽(tīng)到的段子大概是哪方面內(nèi)容，這樣聽(tīng)的時(shí)候自己會(huì)不自覺(jué)的去注意，也不那么暈或者走神了。
聽(tīng)力環(huán)節(jié)大腦空白怎么辦。
新托福聽(tīng)力是托?？荚囍泻苤匾囊徊糠謨?nèi)容，有許多考生本來(lái)就很緊張，加上對(duì)英語(yǔ)的敏感性不夠高，錄音一開(kāi)始放，腦子就一片空白。聽(tīng)力差是由多方面因素造成的，托福聽(tīng)力的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，建議每天做一套真題，第一遍測(cè)驗(yàn)，然后對(duì)答案。
然后聽(tīng)第二遍，重點(diǎn)有選擇的聽(tīng)上次錯(cuò)過(guò)的句子或者段子?？傊恐苤辽俾?tīng)熟一套題的聽(tīng)力，并且搞通。對(duì)于段子中的不懂詞匯，需要查出來(lái)，記錄下來(lái)。如此持之以恒，相信一定會(huì)有不小得收獲。
考前的一個(gè)月，堅(jiān)持每天聽(tīng)一套真題，聽(tīng)離考試最近的三年的考題，因?yàn)橄嘟目碱}在思路上將會(huì)有很多相似之處，可能會(huì)有一些熟悉的詞匯出現(xiàn)。
考試時(shí)，需要狀態(tài)良好，把考試當(dāng)作你的一次平常的測(cè)驗(yàn)，會(huì)給你減壓不少，信心很重要，永遠(yuǎn)不要忘記。關(guān)于聽(tīng)力考場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，想必大家從學(xué)了不少，在此不在多說(shuō)。
聽(tīng)力長(zhǎng)期備考計(jì)劃。
首先，長(zhǎng)期的備考托福聽(tīng)力考試，給大家足夠的時(shí)間來(lái)提高最基本的聽(tīng)力能力。
所以在整個(gè)托福聽(tīng)力備考的階段中，磨練自己的耳朵是非常重要的。意思很簡(jiǎn)單，就是要多聽(tīng)。抓住一切可能的機(jī)會(huì)聽(tīng)英語(yǔ)。比如看美劇，看電影，聽(tīng)歌，聽(tīng)廣播。給自己創(chuàng)造一個(gè)英語(yǔ)的環(huán)境，慢慢去適應(yīng)它，喜歡上它。
我們聽(tīng)英語(yǔ)可以不僅是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，即便是休息也可以聽(tīng)，不用給自己規(guī)定太苛刻的計(jì)劃。目的是在一種無(wú)意的狀態(tài)下訓(xùn)練的是對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)音的感覺(jué)和注意力，培養(yǎng)出英語(yǔ)的語(yǔ)感以及句子的段落感。這不僅是對(duì)于聽(tīng)力，對(duì)于口語(yǔ)也是很有幫助的。
其次，我們長(zhǎng)期備考的目的最后還是適應(yīng)考試，所以在一段時(shí)間之后，大家就需要選擇一些材料進(jìn)行了。
精聽(tīng)的選材很重要。比如托福歷年的真題，就是很好的精聽(tīng)素材。在進(jìn)行精聽(tīng)訓(xùn)練時(shí)，盡量可以保持一段時(shí)間。如果做一套真題，最好嚴(yán)格按照考試的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，避免中間停頓，或是直接放棄。開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，無(wú)論正確率如何，都應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)間完成一套題的好習(xí)慣。
這樣一來(lái)，一方面增加了集中注意力的時(shí)間;另一方面，也可以在真正考試時(shí)適應(yīng)考試節(jié)奏。做完真題后，要認(rèn)真的對(duì)照答案。將自己的錯(cuò)誤標(biāo)記出來(lái)，并總結(jié)原因?？纯词且?yàn)閷忣}的問(wèn)題還是應(yīng)為沒(méi)有捕捉到聽(tīng)力材料中的關(guān)鍵信息。通過(guò)對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題做針對(duì)性的練習(xí)來(lái)迅速提高正確率。
泛聽(tīng)與精聽(tīng)所不同的是，泛聽(tīng)可以廣泛靈活的選擇聽(tīng)力素材。每天可以抽出半個(gè)小時(shí)，新概念英語(yǔ)、托福聽(tīng)力練習(xí)，bbc、cnn等都可以拿來(lái)聽(tīng)。還可以通過(guò)收看一些英語(yǔ)的節(jié)目，這樣不但練習(xí)了聽(tīng)力，也可以了解西方國(guó)家的文化和生活習(xí)慣。主要是培養(yǎng)興趣，增加語(yǔ)感。
再次，在練習(xí)的過(guò)程中有意識(shí)的培養(yǎng)自己快速進(jìn)入托福聽(tīng)力考試狀態(tài)。
精聽(tīng)的練習(xí)就可以放在早晨來(lái)做。通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，可以幫助自己在固定的時(shí)間段保持注意力高度集中，這樣對(duì)托福的聽(tīng)力考試是很有幫助的。在平時(shí)的聽(tīng)力訓(xùn)練中要注意根據(jù)自己的聽(tīng)力情況及時(shí)的調(diào)整重心。
比如一開(kāi)始聽(tīng)時(shí)可以選擇稍微簡(jiǎn)單一點(diǎn)的材料，循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始坐托福聽(tīng)力時(shí)，同一套題可以做多遍，直到完全聽(tīng)懂。堅(jiān)持這樣精聽(tīng)與泛聽(tīng)相結(jié)合的方法則可以迅速的提高托福聽(tīng)力。
聽(tīng)力題要做幾遍才夠?
其實(shí)不然，聽(tīng)力題目只有一做再做，一聽(tīng)再聽(tīng)，才能領(lǐng)悟其真諦。往往，同樣的一套題，每聽(tīng)一遍都會(huì)有不一樣的感受。不知大家是否都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一篇文章，第一遍聽(tīng)可能只知其大意，第二遍聽(tīng)就聽(tīng)出了細(xì)節(jié)，第三遍聽(tīng)簡(jiǎn)直就有種聽(tīng)中文的感覺(jué)了!這就是反復(fù)聽(tīng)對(duì)于文章內(nèi)容的理解不斷加深的過(guò)程。如果你愿意每一次聽(tīng)完都做一遍題，第一遍錯(cuò)3個(gè)，第二遍就幾乎不錯(cuò)，第三遍你聽(tīng)著文章都知道哪個(gè)地方考啥題了!這就是反復(fù)聽(tīng)對(duì)于出題方式的理解不斷加深的過(guò)程。
可能大家會(huì)說(shuō)，考試又不考這篇，聽(tīng)懂了有什么用?這我就要好好反駁一下了。第一，按照這個(gè)邏輯，只要做的題目不是將來(lái)考試的題目，聽(tīng)了就沒(méi)用。那我們就不要練習(xí)了。因?yàn)槿魏我黄覀儸F(xiàn)在練習(xí)的題目都絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)在最后的考題中……第二，托福聽(tīng)力內(nèi)容限于固定的幾個(gè)學(xué)科和固定的談話(huà)對(duì)象。因此，不同文章之間必然存在共通之處。比如，conversation中，學(xué)生找教授不外乎3件事：考試、作業(yè)、提問(wèn)題。lecture中，總是3種類(lèi)型：解釋概念，回溯歷史，說(shuō)說(shuō)某個(gè)偉大的人云云。盡管具體內(nèi)容千變?nèi)f化，但萬(wàn)變不離其宗——變的是形，不變的是質(zhì);變的是文章具體內(nèi)容，不變的題目類(lèi)型和答題方式。所以，這些文章非但不是一文不值，簡(jiǎn)直就是一字千金，里邊的每個(gè)詞，每句話(huà)都值得推敲和研讀。第三，聽(tīng)力的提高在于多聽(tīng)多練，只有多做題才能提高聽(tīng)力能力，這是本質(zhì)上的提高，是任何解題方法都無(wú)法替代的能力提升方式。即使是反復(fù)聽(tīng)同一篇文章，相信我，那也是能力提高的過(guò)程，只有量變積累到一定程度才能發(fā)生質(zhì)變嘛!
說(shuō)了這么多，只是想表達(dá)一個(gè)思想：聽(tīng)力，一定要反復(fù)聽(tīng)。
那么最適合反復(fù)聽(tīng)的聽(tīng)力材料是什么呢?個(gè)人見(jiàn)解：就是tpo。盡管很多人都說(shuō)tpo其實(shí)是ets出的不好的廢題或者tpo其實(shí)比真實(shí)考試難度有所降低，但在我看來(lái)，tpo仍是所有備考資料中最最接近真實(shí)考試思路的，畢竟它是ets出品啊!我們可以經(jīng)由tpo來(lái)推敲ets的考試思路。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十一
在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的環(huán)境下，市場(chǎng)的形態(tài)時(shí)刻都在發(fā)生著巨大的演變。虛擬市場(chǎng)(或信息市場(chǎng))作為這一時(shí)代演變的產(chǎn)物之一。突破了許多傳統(tǒng)市場(chǎng)的限制，為了新一輪的市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)和經(jīng)營(yíng)活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。虛擬市場(chǎng)的表現(xiàn)為交易直接化、市場(chǎng)多樣化和個(gè)性化、一對(duì)一或微營(yíng)銷(xiāo)形式出現(xiàn)、交易范圍全球化等;市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)者面臨較低的市場(chǎng)進(jìn)入壁壘、競(jìng)爭(zhēng)比傳統(tǒng)環(huán)境更加激烈、競(jìng)爭(zhēng)焦點(diǎn)的多樣化。網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)的范圍大大地突破了原商品銷(xiāo)售范圍和消費(fèi)者群體、地理位置半徑和交通便利條件劃界的營(yíng)銷(xiāo)模式，產(chǎn)品交易會(huì)沒(méi)有了地點(diǎn)和統(tǒng)一時(shí)間的概念，取而代之的是一個(gè)網(wǎng)址和客戶(hù)希望的任何時(shí)間，群體集會(huì)變成了個(gè)體根據(jù)自己的需要來(lái)訪問(wèn)和處理;消費(fèi)者了解商品信息的途徑演變?yōu)橹鲃?dòng)在網(wǎng)上搜尋信息和被動(dòng)地從傳媒接受信息并重等。
1、2行業(yè)背景與方向。
當(dāng)我們走進(jìn)超市就會(huì)看到許多休閑食品琳瑯滿(mǎn)目，包裝新穎、時(shí)尚，而消費(fèi)者的購(gòu)買(mǎi)更是絡(luò)繹不絕。休閑食品已悄然成為今天的消費(fèi)新寵。20某某年我國(guó)休閑食品市場(chǎng)容量已達(dá)到300億元左右。雖然市場(chǎng)增長(zhǎng)迅速，但我國(guó)平均每人消費(fèi)量?jī)H為22、6克，遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家人均消費(fèi)2、7千克的消費(fèi)水平。中國(guó)的人口基數(shù)大、消費(fèi)層次豐富，休閑食品正醞釀著許多新的市場(chǎng)機(jī)會(huì)，消費(fèi)潛力巨大。
然而，從另一個(gè)層面觀察我們發(fā)現(xiàn)由于休閑食品種類(lèi)繁多，休閑食品行業(yè)市場(chǎng)集中度并不高，全行業(yè)前十強(qiáng)企業(yè)只占據(jù)三成銷(xiāo)售份額。在韓國(guó)銷(xiāo)量很小的南瓜籽、杏仁等。現(xiàn)在是中國(guó)的消費(fèi)者食用最多的休閑食品，表明中國(guó)消費(fèi)者的休閑食品觀念還停留在發(fā)展的初期。休閑食品市場(chǎng)還處在完全競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)品牌，遠(yuǎn)未形成像方便面。食用油和飲料等食品品類(lèi)壟斷競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)格局。對(duì)眾多休閑食品企業(yè)來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)機(jī)會(huì)均等，能否快速做大市場(chǎng)規(guī)模，主要取決于對(duì)該市場(chǎng)領(lǐng)域的理解和把握。
一方面，目前借助超市等實(shí)體店的傳統(tǒng)營(yíng)銷(xiāo)模式在對(duì)休閑食品進(jìn)行進(jìn)一步推廣時(shí)所起的作用已經(jīng)局限。
另一方面，隨著網(wǎng)絡(luò)科技的興起，網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售和網(wǎng)上購(gòu)物逐漸熱門(mén)起來(lái)。休閑食品的網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)正醞釀著許多新的市場(chǎng)機(jī)會(huì)，消費(fèi)潛力巨大。如何利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行休閑食品的推廣和營(yíng)銷(xiāo)就顯得尤為重要。
當(dāng)然，面對(duì)休閑食品的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)，機(jī)遇和挑戰(zhàn)是并存的。在新的市場(chǎng)環(huán)境下，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)會(huì)面臨重新檢驗(yàn)營(yíng)銷(xiāo)目的、優(yōu)先權(quán)、戰(zhàn)略和策略的挑戰(zhàn)。銷(xiāo)售將逐步轉(zhuǎn)向以網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)為主。it技術(shù)與營(yíng)銷(xiāo)的關(guān)系需要重新定位，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)與傳統(tǒng)媒體的整合將形成一種虛擬空間，這種整合也給企業(yè)帶來(lái)巨大的價(jià)值。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的營(yíng)銷(xiāo)根本原則是：利用網(wǎng)絡(luò)建立以顧客價(jià)值創(chuàng)新為核心的營(yíng)銷(xiāo)模式，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化與顧客間的互動(dòng)，利用網(wǎng)絡(luò)充分挖掘現(xiàn)有資源撬動(dòng)潛能等。
2、市場(chǎng)分析。
2、1網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)的外部環(huán)境。
2、1、1競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的變化。
1、市場(chǎng)進(jìn)入壁壘較低?；ヂ?lián)網(wǎng)的開(kāi)放性使任何一個(gè)創(chuàng)業(yè)者無(wú)須投入較多的資源就能參與競(jìng)爭(zhēng)，在這種環(huán)境下，每一個(gè)人的機(jī)會(huì)是均等的，他們都可以通過(guò)創(chuàng)新型營(yíng)銷(xiāo)獲得超常規(guī)的發(fā)展。休閑食品的經(jīng)營(yíng)者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以省去了店面租金和大部分的人力成本，這樣不僅可以使資本實(shí)力低的經(jīng)營(yíng)者進(jìn)入市場(chǎng)，同時(shí)也降低了商品的成本。
2、競(jìng)爭(zhēng)比傳統(tǒng)環(huán)境更激烈。在網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，消費(fèi)者能以最低成本獲取必要的信息，從而有更多的選擇機(jī)會(huì)和表達(dá)機(jī)會(huì)。在互聯(lián)網(wǎng)上，信息基本都是共享的，在競(jìng)爭(zhēng)商家人數(shù)增加信息資源相同，而且沒(méi)有店面優(yōu)勢(shì)的情況下，競(jìng)爭(zhēng)會(huì)更加的劇烈。
3、競(jìng)爭(zhēng)焦點(diǎn)多樣化。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的競(jìng)爭(zhēng)焦點(diǎn)除了產(chǎn)品內(nèi)在質(zhì)量和服務(wù)，還包括信息查詢(xún)是否方便、物流是否配套、支付是否安全等。
2、1、2時(shí)空觀念的變化。
1、網(wǎng)絡(luò)可以跨越時(shí)間約束進(jìn)行全天候的信息交換，因此人們的活動(dòng)可以不按既定的時(shí)間程序安排。
2、出于世界任何一個(gè)地理位置的客戶(hù)，只要上網(wǎng)就可以獲取有關(guān)的信息，因此在空間上沒(méi)有了地域的概念。
2、1、3市場(chǎng)形態(tài)的變化。
虛擬市場(chǎng)只需提供商品信息，就可供客戶(hù)進(jìn)行挑選和購(gòu)買(mǎi)，它既沒(méi)有資金的占用，也沒(méi)有貨物的積壓。其最大競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)為能夠在無(wú)限擴(kuò)大市場(chǎng)“陳列”商品數(shù)量的同時(shí)，又不會(huì)對(duì)經(jīng)營(yíng)者形成任何負(fù)擔(dān)。虛擬市場(chǎng)擁有交易直接化、市場(chǎng)多樣化和個(gè)性化、一對(duì)一或微營(yíng)銷(xiāo)形式和交易范圍全球化等特點(diǎn)，這些特點(diǎn)正是經(jīng)營(yíng)者所追求的和市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)努力所期望實(shí)現(xiàn)的。
2、2網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)的虛擬環(huán)境。
2、2、1營(yíng)銷(xiāo)理念的變化。
互聯(lián)網(wǎng)打破了地域分割，縮短了流通時(shí)間，降低了物流、資金流、及信息流傳輸處理成本，使生產(chǎn)和消費(fèi)更為貼近，使客戶(hù)有極大的商品選擇空間和余地，從而提高了市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的形態(tài)效用、空間效用、時(shí)間效用、價(jià)值效用與信息效用。而且，此時(shí)的客戶(hù)在選擇產(chǎn)品時(shí)表現(xiàn)出明顯的“個(gè)性化”特征，能否快速響應(yīng)客戶(hù)的個(gè)性化需求變化，決定了企業(yè)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中能否生存和發(fā)展。因此必須以“客戶(hù)”所代表的市場(chǎng)為導(dǎo)向、“客戶(hù)滿(mǎn)意度”為發(fā)展最重要的指標(biāo)，提高產(chǎn)品更新?lián)Q代、網(wǎng)站內(nèi)容更新、信息查詢(xún)與交互、物流等的速度。提升誠(chéng)信度盡力良好的商譽(yù)形象，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，維系、改善并擴(kuò)充與客戶(hù)的關(guān)系。
2、2、2網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)帶來(lái)的挑戰(zhàn)，網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)面臨重新檢驗(yàn)營(yíng)銷(xiāo)目的、優(yōu)先權(quán)、戰(zhàn)略和策略的挑戰(zhàn)，需要重組項(xiàng)目、重新利用媒體組合、重新安排員工，甚至替代某些員工，代之以互動(dòng)媒體專(zhuān)家。整個(gè)營(yíng)銷(xiāo)要學(xué)習(xí)并掌握信息傳播和回應(yīng)管理的方式，營(yíng)銷(xiāo)資源傾向于網(wǎng)絡(luò)，銷(xiāo)售重新定位，新舊媒體一體化趨勢(shì)，it技術(shù)與營(yíng)銷(xiāo)關(guān)系重新定位等等。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十二
×××有限公司進(jìn)出口部：
首先，感謝貴司多年來(lái)對(duì)我司的關(guān)心與支持。
由于和貴司長(zhǎng)期保持著良好的合作關(guān)系，并始終得到貴司的巨大支持，我司的'鋼鐵業(yè)務(wù)得到了長(zhǎng)足發(fā)展，創(chuàng)造了良好業(yè)績(jī)。這一切離不開(kāi)貴我之間的互相支持，互相理解，團(tuán)結(jié)一致，密切合作。同時(shí)，也希望在今后的發(fā)展中，我們能繼續(xù)保持這種良好的關(guān)系，并誠(chéng)請(qǐng)貴司給予更大的支持與幫助，實(shí)現(xiàn)貴我雙方事業(yè)的共同發(fā)展。××××年，×××集團(tuán)投資1億多元，對(duì)我公司的配套流程進(jìn)行了全面的升級(jí)改造，通過(guò)能力提高了20%，進(jìn)一步增強(qiáng)了為×××集團(tuán)等廣大客戶(hù)服務(wù)的能力。
會(huì)期：×天
聯(lián)系人：××
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十三
首先，檢查下域名是否解析正確，空間有沒(méi)有更改，其次確定網(wǎng)站程序本身有沒(méi)有問(wèn)題，一般asp,這些網(wǎng)站都是要在本地測(cè)試后在上傳到空間檢查。如何分析其中原因，可以通過(guò)ping命令來(lái)檢查網(wǎng)站的解析問(wèn)題。也可上傳一個(gè)測(cè)試頁(yè)面檢查。
2.網(wǎng)站沒(méi)收錄。
而且網(wǎng)站文章標(biāo)題、文章開(kāi)頭、文章結(jié)尾一定要仔細(xì)斟酌。這也是蜘蛛?yún)^(qū)別文章原創(chuàng)性的標(biāo)準(zhǔn)。
3.網(wǎng)站沒(méi)排名。
這個(gè)就不是一朝一夕的事情，需要規(guī)劃seo策略，提高自身網(wǎng)站內(nèi)鏈外鏈建設(shè)。分析競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手?jǐn)?shù)據(jù)。自身網(wǎng)站要符合搜索引擎的口味。
4.網(wǎng)站沒(méi)流量。
網(wǎng)站的ip和pv需要更多的營(yíng)銷(xiāo)推廣手段，這不只是搜索引擎優(yōu)化了?？梢越Y(jié)合網(wǎng)絡(luò)上廣告投放，博客微博營(yíng)銷(xiāo)，口碑營(yíng)銷(xiāo)，電子郵件推廣，qqmsn群推廣，活動(dòng)推廣事件炒作推廣，品牌營(yíng)銷(xiāo)推廣。大鷹網(wǎng)相信這么多的推廣手段實(shí)施下去，網(wǎng)站的流量絕對(duì)蒸蒸日上。
分析完上面的幾點(diǎn)，大鷹網(wǎng)可以得出一個(gè)結(jié)論，網(wǎng)站營(yíng)銷(xiāo)要從多方位，多細(xì)節(jié)著手，把每一步都做到，每一步做的都很精很細(xì)，相信網(wǎng)站營(yíng)銷(xiāo)的收益一定會(huì)給你帶來(lái)豐厚的回報(bào)。
文章出處為大鷹網(wǎng)蘇州網(wǎng)站優(yōu)化，歡迎加入繼續(xù)拍磚!
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十四
民間流行在立秋這天以懸秤稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比。因?yàn)槿说较奶毂揪蜎](méi)有什么胃口，兩三個(gè)月下來(lái)，體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，即在立秋吃燉肉、烤肉、紅燒肉等“以肉貼膘”。
啃秋。
“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”。城里人買(mǎi)個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了;而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們?cè)诠吓锢铮跇?shù)蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃……啃秋抒發(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。
秋社。
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。
秋忙會(huì)。
秋忙會(huì)是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營(yíng)貿(mào)易大會(huì)。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣(mài)牲口，交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等。過(guò)會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十五
20__年__月__日--__月__日。
等候后續(xù)通知。
1、小小真心話(huà)。利用課外活動(dòng)的時(shí)間，每位同學(xué)準(zhǔn)備一張漂亮的賀卡，將自己想要對(duì)父母、長(zhǎng)輩說(shuō)的祝福語(yǔ)或最想表達(dá)的感謝語(yǔ)寫(xiě)到紙上并帶回家送給自己的父母長(zhǎng)輩。
2、以中隊(duì)為單位，班隊(duì)課上各班開(kāi)展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊(duì)課，進(jìn)行家庭美德教育，引導(dǎo)少年兒童孝敬父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)感恩。
3、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時(shí)間進(jìn)行“三分鐘小故事演講”。請(qǐng)學(xué)生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母、長(zhǎng)輩真心付出、無(wú)私關(guān)愛(ài)子女，以及作為子女真誠(chéng)回報(bào)、感恩于行的感人故事。
4、開(kāi)展“爺爺、奶奶的重陽(yáng)節(jié)，我做主”的活動(dòng)，要求少先隊(duì)員們開(kāi)動(dòng)腦筋，為爺爺(奶奶)設(shè)計(jì)一個(gè)有新意的過(guò)節(jié)方案，向長(zhǎng)輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊(duì)員可以為爺爺、奶奶準(zhǔn)備一根拐杖，方便他們平時(shí)的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來(lái)運(yùn)動(dòng);也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說(shuō)說(shuō)話(huà)，談?wù)勑模€可以幫助爺爺、奶奶做點(diǎn)家務(wù)事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實(shí)際行動(dòng)感恩爺爺、奶奶，旨在進(jìn)一步喚起少先隊(duì)員們尊老、愛(ài)老的意識(shí)，大力弘揚(yáng)尊老、愛(ài)老的風(fēng)尚，讓他們學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)。共同享受溫馨的家庭生活。
5、學(xué)校大隊(duì)部組織部分少先隊(duì)員到敬老院慰問(wèn)孤寡老人，為他們?cè)鎏砉?jié)日的喜慶氛圍。主要小活動(dòng)有表演歌舞、講故事、打掃衛(wèi)生、送禮品等。
6、孝歌我會(huì)唱。組織學(xué)生學(xué)唱一首以孝敬父母和長(zhǎng)輩為主題的歌曲，曲目自選。
7、自選活動(dòng)。各中小隊(duì)圍繞主題，自主設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)創(chuàng)新。
五、活動(dòng)要求。
1、高度重視，積極參與。各中隊(duì)要充分認(rèn)識(shí)敬老愛(ài)老活動(dòng)對(duì)少先隊(duì)員弘揚(yáng)和培育中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動(dòng)和諧社會(huì)構(gòu)建的重要意義，高度重視此項(xiàng)活動(dòng)，利用少先隊(duì)組織的優(yōu)勢(shì)，積極動(dòng)員，廣泛發(fā)動(dòng)，使盡可能多的隊(duì)員參與到活動(dòng)中來(lái)。
2、精心組織，周密安排。各中隊(duì)要結(jié)合實(shí)際，圍繞各項(xiàng)重點(diǎn)活動(dòng)，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，認(rèn)真組織開(kāi)展，要充分考慮隊(duì)員的特點(diǎn)，注重活動(dòng)實(shí)效。
3、認(rèn)真開(kāi)展活動(dòng)，做好活動(dòng)總結(jié)，收集整理資料上交。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十六
任何做過(guò)網(wǎng)絡(luò)排障的專(zhuān)業(yè)人士都清楚這是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，這里給出了一些最常見(jiàn)的光纖故障以及產(chǎn)生這些故障的可能因素，這些信息將有助于用戶(hù)對(duì)網(wǎng)絡(luò)故障進(jìn)行有根據(jù)的猜測(cè)。
光纖斷裂通常是由于外力物理擠壓或過(guò)度彎折;。
傳輸功率不足;。
光纖鋪設(shè)距離過(guò)長(zhǎng)可能造成信號(hào)丟失;。
連接器受損可能造成信號(hào)丟失;。
光纖接頭和連接器(connectors)故障可能造成信號(hào)丟失;。
使用過(guò)多的光纖接頭和連接器可能造成信號(hào)丟失;。
光纖配線(xiàn)盤(pán)(patchpanel)或熔接盤(pán)(splicetra)連接處故障。
通常而言，如果連接完全不通，那么很可能是光纖斷裂。但如果連接時(shí)斷時(shí)續(xù)，可能有以下原因：
結(jié)合處制作水平低劣或結(jié)合次數(shù)過(guò)多造成光纖衰減嚴(yán)重;。
由于灰塵、指紋、擦傷、濕度等因素?fù)p傷了連接器;。
傳輸功率過(guò)低;。
在配線(xiàn)間連接器錯(cuò)誤。
收集信息。
每當(dāng)我被派往一個(gè)新的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境去處理問(wèn)題時(shí)，我要做到第一件事情就是收集故障表現(xiàn)和可能原因的基本信息。借助任何可用的方式，排障的關(guān)鍵在于通過(guò)提出正確的問(wèn)題來(lái)獲取有價(jià)值的信息。以下給出了一些首先應(yīng)當(dāng)被提出的問(wèn)題。
最近是否有人動(dòng)過(guò)光纖(拆除、重新連接)或者搬動(dòng)過(guò)pc?
找出最近是否有pc斷開(kāi)連接或被搬動(dòng)非常重要。如果光纖線(xiàn)纜從pc斷開(kāi)，那么很可能線(xiàn)纜根本一直就沒(méi)有被正確的連接，或者在重新連接的時(shí)候出了問(wèn)題，或者光纖在斷開(kāi)的時(shí)候收到了損傷。
pc的硬件是否做過(guò)修改?
升級(jí)pc硬件同樣可能引發(fā)問(wèn)題。線(xiàn)纜可能斷開(kāi)，或者沒(méi)有重新連接，或者連接不正確，或者光纖在重新連接之前受損。同樣，完全有可能在硬件升級(jí)的過(guò)程中光纖并沒(méi)有被斷開(kāi)。如果是這樣情況，有可能是光纖在搬動(dòng)pc的時(shí)候受到拉扯，或pc機(jī)箱后部偶然被撞到墻上，撞壞了連接器。
還有可能是光纖根本沒(méi)有受損或被拉扯，而是新的硬件使得nic無(wú)法正常工作。解決的辦法是通過(guò)更改操作系統(tǒng)來(lái)判斷是否是nic的問(wèn)題。當(dāng)然，如果你在使用windows9x、me、或者xp，可以通過(guò)設(shè)備管理器(devicemanager)來(lái)檢查系統(tǒng)任何的硬件來(lái)判斷設(shè)備是否正常工作。
如果有可能，我還建議暫時(shí)將新的硬件取下來(lái)，回到系統(tǒng)早期狀態(tài)。這可以分析問(wèn)題是否是由于系統(tǒng)的新硬件造成的，還是別的什么原因。
最近是否搬動(dòng)過(guò)設(shè)備?
我已經(jīng)數(shù)不清有多少次我處理過(guò)的銅纜網(wǎng)絡(luò)故障是由于有人走得太快帶動(dòng)了原本貼著墻面的桌子，或是清潔工偶然搬動(dòng)桌子做吸塵清掃。在沒(méi)有拔掉網(wǎng)絡(luò)纜線(xiàn)而搬動(dòng)桌子的時(shí)候，線(xiàn)纜很可能會(huì)受到過(guò)度拉扯，或者被桌子壓住或被卷折。如果這樣的動(dòng)作會(huì)損傷到一根銅線(xiàn)的話(huà)，那么可以想象這會(huì)給光纖帶來(lái)什么樣的后果，它可是用玻璃做的。
最近有人(例如電話(huà)公司員工)在這棟樓里施工么?
這似乎是一個(gè)奇怪的問(wèn)題，但就我的經(jīng)驗(yàn)而言，故障常常和電話(huà)公司員工的拜訪同時(shí)出現(xiàn)。電話(huà)公司的技術(shù)人員可能切斷線(xiàn)纜、拔掉插頭，做出你可能想到的任何事情。我不打算去推測(cè)這種行為后面的邏輯關(guān)系，但如果網(wǎng)絡(luò)出了問(wèn)題同時(shí)你被告知昨天有人在這棟樓里安裝電話(huà)或是進(jìn)行其他的電氣施工，那么你或許可以找到一個(gè)解決問(wèn)題的好的切入點(diǎn)。
光纖是否被踩到，還是被壓在椅子的腳下，或是受到了其他的物理壓迫?
每當(dāng)我的問(wèn)題切中要害并且最終用戶(hù)承認(rèn)了他們所做的事情之后，我都會(huì)吃驚不已。如果你采用一種和善的方式來(lái)詢(xún)問(wèn)用戶(hù)線(xiàn)纜能夠承受多少力的物理壓迫，他們通常都會(huì)告訴你正確的答案。但需要記住，絕大多數(shù)的用戶(hù)都不清楚光纖在被踩或彎折太厲害以及被椅子碾來(lái)碾去的情況下會(huì)斷裂。
快速但并不精確的測(cè)試。
在處理某個(gè)特定問(wèn)題的時(shí)候，時(shí)間通常是一個(gè)關(guān)鍵的因素。用戶(hù)需要盡快的回到線(xiàn)上工作，而我也會(huì)有很多其他的工作需要去做。出于這一點(diǎn)，我總是盡可能快的診斷出問(wèn)題出在什么地方。
有一種不太科學(xué)但非常有效的開(kāi)始排障的方法。我首先將光纖兩端斷開(kāi)，然后把一只激光指點(diǎn)器對(duì)準(zhǔn)光纖一段，看另一端是否有光線(xiàn)出來(lái)，如圖a所示。如果你沒(méi)有激光指點(diǎn)器，一個(gè)明亮的手電筒也可以，如圖b所示。光纖本來(lái)就是設(shè)計(jì)用來(lái)傳導(dǎo)光的，所以你不必?fù)?dān)心需要把光源非常精確的對(duì)準(zhǔn)線(xiàn)纜。
如果激光指點(diǎn)器和手電筒的光都可以通過(guò)線(xiàn)纜，現(xiàn)在到了需要進(jìn)一步進(jìn)行診斷的時(shí)候了。在解決這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，我傾向于使用排除法。
我通常從拔掉有問(wèn)題的計(jì)算機(jī)光纖插頭開(kāi)始，然后把一臺(tái)我確定工作正常的pc或筆記本計(jì)算機(jī)接在線(xiàn)纜上。如果這臺(tái)pc的網(wǎng)絡(luò)功能能夠運(yùn)轉(zhuǎn)，那么我可以確定不是線(xiàn)纜的問(wèn)題。有可能是nic損壞，或是配置問(wèn)題使得計(jì)算機(jī)無(wú)法正確識(shí)別nic。例如，nic或許同系統(tǒng)中的其他設(shè)備發(fā)生沖突，或必須的dll文件損壞。
如果這臺(tái)原本工作正常的計(jì)算機(jī)在連接線(xiàn)纜后同樣無(wú)法接入網(wǎng)絡(luò)，那么問(wèn)題要么出在線(xiàn)纜上，要么出在另一斷連接的端口上。先讓這臺(tái)正常的pc保持和線(xiàn)纜的連接，然后把另一端接到一個(gè)可以確定工作正常的端口。如果pc網(wǎng)絡(luò)仍然無(wú)法接通，那么線(xiàn)纜的確有問(wèn)題。而另一方面，如果pc網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始工作了，那么問(wèn)題出在原來(lái)的端口上。
但有時(shí)你并不能采用排除法。例如，你沒(méi)有多余的計(jì)算機(jī)或者多余的端口，或者線(xiàn)纜跨越了很長(zhǎng)一段距離等等，都會(huì)使得這樣的排障方法無(wú)法實(shí)施。如果是這種情況，我們還有其他的一些排障方法和工具。
診斷工具。
或許你注意到了在我的常見(jiàn)光纖問(wèn)題列表中，信號(hào)衰減是頻繁出現(xiàn)的一個(gè)詞。幸運(yùn)的是，有一種被成為信號(hào)衰減檢測(cè)(losstesting)的技術(shù)可以用于對(duì)光纖信號(hào)衰減的程度進(jìn)行測(cè)量。
這項(xiàng)技術(shù)需要把一個(gè)光發(fā)生器接到一個(gè)功率表上。你可以設(shè)置你希望通過(guò)光發(fā)生器進(jìn)行測(cè)試的信號(hào)dbm范圍以及波長(zhǎng)。然后將光發(fā)生器接到功率表上，功率表將對(duì)信號(hào)進(jìn)行檢測(cè)，并給出信號(hào)衰減情況的報(bào)告。通常而言，在測(cè)量未知線(xiàn)纜前，你需要使用一根已經(jīng)確定可以工作正常的線(xiàn)纜作為參考，來(lái)建立一條測(cè)量基準(zhǔn)線(xiàn)。如果未知的線(xiàn)纜是沒(méi)有問(wèn)題的，那么它的信號(hào)丟失的測(cè)量數(shù)據(jù)應(yīng)當(dāng)同參考線(xiàn)纜的測(cè)量值相近。
不過(guò)我無(wú)法告訴你什么程度的信號(hào)丟失會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，因?yàn)檫@很大程度取決于線(xiàn)纜和物理環(huán)境。然而，這里還是給出了一些你可以參考的指導(dǎo)意見(jiàn)。請(qǐng)記住，這些僅僅是指導(dǎo)意見(jiàn)。由于你的線(xiàn)纜種類(lèi)和我的不同，因此你得出的數(shù)據(jù)可能和這里的數(shù)據(jù)有很大的差別：
信號(hào)通過(guò)每個(gè)連接器會(huì)有0.5-db的衰減，最大衰減為0.75db;。
信號(hào)通過(guò)每個(gè)光纖結(jié)合處會(huì)有2db的衰減;。
如果使用單模光纖，預(yù)計(jì)每600英尺衰減0.1db;。
如果使用多模光纖，預(yù)計(jì)每100英尺衰減0.1db。
你所需要的實(shí)際測(cè)試設(shè)備會(huì)根據(jù)你所使用的線(xiàn)纜和連接器種類(lèi)不同而有所差別。顯然，并不是每一種連接器都可以接在測(cè)試儀器上。同樣的道理，也不能指望設(shè)計(jì)用來(lái)測(cè)試單模光纖的設(shè)備可以測(cè)試多模光纖。在市場(chǎng)上可以看到很多不同的光纖測(cè)試儀器。一些測(cè)試儀器僅僅可以測(cè)試一種光纖，而另外一些則可以測(cè)試很多種。就我個(gè)人觀點(diǎn)，flukenetworks所生產(chǎn)的網(wǎng)絡(luò)測(cè)試設(shè)備是最好的。
光纖顯微鏡。
我已經(jīng)提到過(guò)，光纖受到污染同樣是一個(gè)問(wèn)題。光纖受到的污染來(lái)自于灰塵、擦傷、光纖連接器端的環(huán)氧樹(shù)脂等等東西。檢查諸如光纖污染這樣的問(wèn)題最好的辦法就是使用光纖顯微鏡。
光纖顯微鏡是一種特殊的顯微鏡，專(zhuān)為觀察光纖而設(shè)計(jì)。通常光纖顯微鏡的價(jià)格從100美元到800美元不等。
如果你正在考慮購(gòu)買(mǎi)一臺(tái)光纖顯微鏡，除了價(jià)格之外還有一些因素需要考慮。第一點(diǎn)是你應(yīng)當(dāng)檢查是否有插頭，使你可以方便的拿住線(xiàn)纜。很多廉價(jià)的便攜式顯微鏡需要你在觀察時(shí)拿著光纖。在高放大倍率的情況下，就不需要拿著光纖，通過(guò)顯微鏡就可以對(duì)其進(jìn)行徹底檢查。
下一點(diǎn)需要注意的是放大倍率。通常而言，光纖顯微鏡的放大倍率范圍從100倍到400倍。放大倍率越高，你就可以看到更多的光纖細(xì)節(jié)。
最后，你好需要檢查顯微鏡是光學(xué)的還是電子的。很多高端的光纖顯微鏡實(shí)際上是在視頻顯示器上顯示圖像，而無(wú)需通過(guò)顯微鏡的鏡頭筒來(lái)進(jìn)行觀察。這樣的系統(tǒng)通常可以將3mm的光纖端部放大到一個(gè)網(wǎng)球大小。
一家名位priorscientific的公司已經(jīng)生產(chǎn)出了一種光纖顯微鏡軟件。這種光纖顯微鏡可以在對(duì)光纖進(jìn)行檢查時(shí)將所有的主觀因素排除在外。軟件會(huì)在顯微鏡所提供的圖像上查找特定的細(xì)節(jié)，然后根據(jù)圖像來(lái)對(duì)光纖進(jìn)行評(píng)價(jià)。
也可能不是你的錯(cuò)。
如同其制造材料玻璃一樣，光纖的確非常脆弱。你可以把銅線(xiàn)打個(gè)結(jié)然后接著用，但在處理光纖的時(shí)候你卻需要小心翼翼并帶上皮手套。從使用光纖開(kāi)始，你就會(huì)遇到伴隨而來(lái)的各種麻煩。了解光纖出問(wèn)題的原因，以及相應(yīng)對(duì)策將會(huì)有助于解決這些問(wèn)題，而無(wú)需痛苦的放棄使用光纖。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十七
經(jīng)常有朋友咨詢(xún)我，你們天天喊網(wǎng)絡(luò)推廣，論壇發(fā)帖，知道回答，到底什么是網(wǎng)絡(luò)推廣啊?對(duì)于他們的這些問(wèn)題我只能回答得很片面。只是回答:利用互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)平臺(tái)，進(jìn)行的各種推廣活動(dòng)，達(dá)到營(yíng)銷(xiāo)的效果即為網(wǎng)絡(luò)推廣，可這些對(duì)他們來(lái)說(shuō)還是一頭霧水。下面讓我來(lái)從實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)出發(fā)介紹一下常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)推廣方法，此系列文章整體上分為理論部分和實(shí)戰(zhàn)部分，會(huì)從推廣員的層次上和網(wǎng)站的發(fā)展上來(lái)剖析，那下面就我在發(fā)布印功夫（http://）推廣信息的經(jīng)驗(yàn)一起來(lái)學(xué)習(xí)下這：
sns，是一種社會(huì)性互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用，指人與人之間的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。如人人網(wǎng)、開(kāi)心網(wǎng)、朋友網(wǎng)等。sns社區(qū)給我的印象始終是能讓網(wǎng)友之間的距離更近，在推薦產(chǎn)品的時(shí)候更容易讓網(wǎng)友接受，一般大部分這樣的社區(qū)都采取了實(shí)名制。實(shí)名制讓大家在心里感覺(jué)更真實(shí)、更可信，可往往商家就是利用了人們善良的心靈來(lái)博得信任。
以上主要為理論部分，適合初級(jí)推廣員來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)也適合網(wǎng)站的初期階段來(lái)參考。這7種網(wǎng)絡(luò)推廣方法適合于基礎(chǔ)比較薄弱的同學(xué)來(lái)學(xué)習(xí)，下面給大家分享一下，適合中級(jí)推廣員和有一定規(guī)模的網(wǎng)站實(shí)用的推廣方法。
論壇推廣，即以論壇為載體進(jìn)行的各類(lèi)推廣活動(dòng)。論壇推廣首先要熟悉論壇的使用，目前主流的論壇開(kāi)源程序?yàn)閐iscuz!和phpwind，這2種程序的市場(chǎng)占有率為80%以上，所以熟悉了這2種論壇程序的使用，也就基本熟悉了大部分論壇的使用。當(dāng)論壇玩的非常熟了，一些論壇常用的推廣方法也就基本摸清了，如好友私信、空間留言、發(fā)帖邀請(qǐng)好友參與、帖子加分、帖子點(diǎn)評(píng)、論壇活動(dòng)等。
微博推廣，一種新興的推廣媒體，是網(wǎng)友快速獲取信息的一種途徑，同時(shí)也是商家用來(lái)信息傳播和推廣的工具。要相信，有人的地方，就會(huì)有營(yíng)銷(xiāo)存在。微博市場(chǎng)目前競(jìng)爭(zhēng)還不是很激烈，正式切入的最佳時(shí)機(jī)。經(jīng)過(guò)幾輪的微博實(shí)戰(zhàn)總結(jié)出一個(gè)道理，誰(shuí)擁有更多的人脈誰(shuí)就擁有更多的錢(qián)脈。
網(wǎng)摘推廣 ，網(wǎng)摘提供的是一種收藏、分類(lèi)、排序、分享互聯(lián)網(wǎng)信息資源的一種服務(wù)。主要使用它存儲(chǔ)網(wǎng)址和相關(guān)信息列表，常見(jiàn)的有百度搜藏、qq書(shū)簽、新浪收藏夾等;一些訂閱器也可以歸結(jié)為此類(lèi)，如抓蝦、谷歌訂閱器、qq訂閱器等。筆者的分析這種推廣方式帶來(lái)的訪問(wèn)量一般，但從seo角度分析，對(duì)網(wǎng)站的優(yōu)化還是有很大的幫助的。 博客推廣 博客推廣，即利用博客這種網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用形式開(kāi)展的一種推廣方法。博客一般分為獨(dú)立博客、第三方博客和行業(yè)博客3種。獨(dú)立博客像魏建波博客這樣，需要獨(dú)立的域名和空間，獨(dú)立管理的一種形式;第三方博客是大型門(mén)戶(hù)網(wǎng)站提供一種附加服務(wù)，如新浪博客、百度空間、網(wǎng)易博客、騰訊空間等;行業(yè)博客是行業(yè)門(mén)戶(hù)網(wǎng)站提供的博客服務(wù)，如一些財(cái)經(jīng)類(lèi)門(mén)戶(hù)網(wǎng)站的博客。 問(wèn)答推廣，采用一問(wèn)一答互動(dòng)式的方法進(jìn)行推廣。主要有百度知道、騰訊問(wèn)問(wèn)、新浪愛(ài)問(wèn)、天涯問(wèn)答、淘寶打聽(tīng)等。通過(guò)這種推廣方式獲得的流量質(zhì)量很高，基本上都是通過(guò)搜索相關(guān)關(guān)鍵詞過(guò)來(lái)的意向用戶(hù)，再加上專(zhuān)業(yè)的客服轉(zhuǎn)化率應(yīng)該非常不錯(cuò)。同時(shí)，這種方式也是做品牌推廣的一種常用方式。
分類(lèi)信息推廣 ，利用分類(lèi)信息發(fā)布平臺(tái)，對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行大量宣傳的方法。知名的分類(lèi)信息有：58同城、百姓、趕集等，這些分類(lèi)信息平臺(tái)，每天的訪問(wèn)量是非常驚人的，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，這些分類(lèi)信息平臺(tái)每天會(huì)有幾乎2億的訪問(wèn)量。本身就是一個(gè)信息及商品的發(fā)布平臺(tái)，上面聚集著大量的準(zhǔn)客戶(hù)群體，也是商家不可錯(cuò)失的一塊寶地。主要適合電子商務(wù)型的企業(yè)進(jìn)行產(chǎn)品推廣。
軟文推廣，是相對(duì)于硬廣告而言的，一種不拘泥于形式的文字表達(dá)方式。常見(jiàn)的形式有很多種，比如我們天天看的報(bào)紙、新聞、雜志等就是新聞式的軟文，還有懸念式、故事式、情感式、經(jīng)驗(yàn)式、案例式、連載式、體驗(yàn)式的等等。從打造品牌效果上來(lái)看，連載式軟文殺傷力還是比較強(qiáng)悍的;從客服角度出發(fā)，體驗(yàn)式軟文的效果是最好的。在這點(diǎn)上，“有照片”做的是最好的，筆者在相關(guān)網(wǎng)站上看到過(guò)很多他們網(wǎng)站的體驗(yàn)式軟文。
seo，即搜索引擎優(yōu)化。主要是將目標(biāo)關(guān)鍵詞做到搜索引擎首頁(yè)的相關(guān)位置，獲取大量流量的方法。這種方法最大的弊端是需要時(shí)間周期，一般1-3個(gè)月才會(huì)有產(chǎn)生效果，之后定期維護(hù)關(guān)鍵詞排名就可以了。屬于一次性投資，終身受益的推廣方法。
口碑推廣，是指企業(yè)通過(guò)朋友，親戚的相互交流將自己的產(chǎn)品信息或者品牌傳播開(kāi)來(lái)。業(yè)內(nèi)也將其成為“病毒推廣”，口碑推廣運(yùn)用的好，會(huì)像“病毒”一樣，一傳十，十傳百一樣擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，最終借助消費(fèi)者的力量來(lái)獲取更多的市場(chǎng)份額。這種推廣方法最大的優(yōu)勢(shì)是宣傳成本很低，可信度很高，但必須建立在產(chǎn)品的性?xún)r(jià)比很高的基礎(chǔ)上。
視頻推廣，主要是將自己的產(chǎn)品巧妙的融入到視頻中，利用傳播視頻的方法進(jìn)行推廣，有硬廣告和軟廣告之分。赤裸裸的企業(yè)宣傳片這個(gè)就是硬廣告;一些娛樂(lè)視頻中間穿插的廣告這個(gè)就屬于軟廣告了?！拔鲉闻ⅰ钡淖呒t，就得益于視頻，視頻推廣也越來(lái)越多的受到了企業(yè)的重視。這種推廣模式更多的應(yīng)用于電子商務(wù)企業(yè)。
電子書(shū)推廣 ，借助電子書(shū)這種媒介和手段進(jìn)行營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)的一種推廣形式。將自己的產(chǎn)品廣告巧妙的融入到電子書(shū)中進(jìn)行大范圍的推廣，這種推廣方式比郵件推廣更精準(zhǔn)，比廣告聯(lián)盟更有效，比軟文、活動(dòng)等更具生命力。
接的形式互換，對(duì)網(wǎng)站的seo還是非常有好處的。
這些網(wǎng)絡(luò)推廣方法，我都是一筆帶過(guò)，主要介紹一下最基本的概念和優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，每一種推廣方法都有很多的技巧和注意細(xì)節(jié)，稍后會(huì)在實(shí)戰(zhàn)部分以案例的形式分享給大家，接下來(lái)會(huì)為大家分享高級(jí)推廣員都在使用的一些推廣方法。
數(shù)據(jù)庫(kù)推廣 ，數(shù)據(jù)庫(kù)推廣就是企業(yè)通過(guò)收集和積累會(huì)員信息，經(jīng)過(guò)分析篩選后針對(duì)性的使用電子郵件、短信、電話(huà)、信件等方式進(jìn)行客戶(hù)深度挖掘與關(guān)系維護(hù)的推廣方式。這種推廣方式，相對(duì)其他推廣方法而言，更加精準(zhǔn)，一般企業(yè)收集到的`會(huì)員信息都是建立在自己網(wǎng)站的數(shù)據(jù)庫(kù)的基礎(chǔ)上的，這些客戶(hù)主要為潛在客戶(hù)和直接消費(fèi)客戶(hù)。 通過(guò)數(shù)據(jù)庫(kù)推廣將潛在客戶(hù)變成直接消費(fèi)客戶(hù)，使直接消費(fèi)客戶(hù)進(jìn)行2次購(gòu)買(mǎi)，甚至多次購(gòu)買(mǎi)的一種方法。在這點(diǎn)上，做淘寶相冊(cè)的網(wǎng)站“有照片”做的非常到位，我作為淘寶賣(mài)家，幾乎每周都可以收到至少一封的電子郵件，每月都會(huì)收到他們短息形式的促銷(xiāo)活動(dòng)。諸如此類(lèi)的還有很多，凡客、去哪兒等，都是在利用數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行推廣。
團(tuán)購(gòu)?fù)茝V ，團(tuán)購(gòu)是目前比較火的名詞，這種模式，我認(rèn)為是一種多贏的推廣模式。團(tuán)購(gòu)剛開(kāi)始的時(shí)候，一些團(tuán)購(gòu)網(wǎng)站沒(méi)有用戶(hù)，采取和商家合作共贏。隨網(wǎng)站的發(fā)展，用戶(hù)群體逐漸增多，就有了和商家博弈的籌碼，為自己爭(zhēng)取更多的利益。但對(duì)于商家而言，從推廣自己的產(chǎn)品和品牌知名度上也得到了很好的宣傳;對(duì)于消費(fèi)者而言，也得到很多優(yōu)惠。 購(gòu)買(mǎi)固定廣告位 ，這種方式為付費(fèi)推廣，主要是到相關(guān)網(wǎng)站購(gòu)買(mǎi)固定廣告位進(jìn)行推廣。主要用來(lái)品牌宣傳和快速掠取市場(chǎng)份額，但需要強(qiáng)大的資金作為后備力量。當(dāng)然，也有很多商家到一些規(guī)模較下的網(wǎng)站上投放廣告，他們主要依據(jù)收入大于所支出廣告費(fèi)即可。 競(jìng)價(jià) ，一種通過(guò)購(gòu)買(mǎi)關(guān)鍵詞而獲取搜索引擎排名的推廣方式，一般遵循出價(jià)高者排名靠前的規(guī)律。這種推廣方法需要一定的流動(dòng)資金，需要進(jìn)行不斷的循環(huán)投資，一旦投資停止，收入也會(huì)相應(yīng)的減少。常見(jiàn)的競(jìng)價(jià)推廣有百度推廣、googleadsense、雅虎直通車(chē)等。 炒作 炒作這個(gè)詞在娛樂(lè)圈里并不陌生，我們這個(gè)時(shí)代，有“緋聞”的人容易火。鳳姐、芙蓉姐姐的走紅，里面少不了炒作的嫌疑?；ヂ?lián)網(wǎng)的傳播速度是驚人的，可以一夜間成就一個(gè)品牌、成就一個(gè)人。最大的好處，無(wú)論是正面的還是反面的輿-論都可以吸引網(wǎng)民的眼球，這才讓炒作這種商業(yè)模式愈演愈烈。
聯(lián)盟推廣 ，聯(lián)盟對(duì)于站長(zhǎng)來(lái)說(shuō)并不陌生，運(yùn)營(yíng)模式就相當(dāng)于一個(gè)平臺(tái)，為廣告者提供渠道，為站長(zhǎng)提供產(chǎn)品。最常見(jiàn)的模式為cpa和cps，cps這種按效果收費(fèi)的模式在電子商務(wù)企業(yè)中最受青睞。常見(jiàn)的聯(lián)盟平臺(tái)有百度聯(lián)盟、谷歌聯(lián)盟、阿里媽媽等。 講座推廣 最近一段時(shí)間來(lái)，公益性的講座異常的火爆。筆者見(jiàn)過(guò)最多的就是seo公開(kāi)課、seo公益講座、賺錢(qián)免費(fèi)培訓(xùn)等，天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐，舉辦這些講座的目的是為了更好銷(xiāo)售自己的產(chǎn)品。也是一種推廣的方式方法，主要應(yīng)用于網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)行業(yè)。
1、論壇推廣
網(wǎng)絡(luò)推廣方法是五花八門(mén)的，論壇推廣算是資歷最老的了，雖然現(xiàn)在論壇推廣的效果不比從前，但仍不失為一種有效的網(wǎng)站推廣方法。也許有些站長(zhǎng)對(duì)此不以為然，認(rèn)為論壇推廣已經(jīng)過(guò)時(shí)了。但如果你將論壇推廣方法運(yùn)用到極致，同樣在很短時(shí)間能可以帶來(lái)巨大的流量，為網(wǎng)站增加大量高質(zhì)量外鏈。
2、博客推廣
這里講的博客推廣不是通常所說(shuō)的博客推廣方法。大家都知道，想新浪、和訊、網(wǎng)易等提供免費(fèi)博客的網(wǎng)站pr都很高，所以這些博客的內(nèi)容搜索引擎收錄很快，排名也比較好。我們可以注冊(cè)這些博客，然后將每個(gè)博客和其它博客互鏈，這樣做可以提高博客文章頁(yè)面的pr值，從而提高內(nèi)容頁(yè)的排名。
3、病毒式圖片推廣
這是比較另類(lèi)的方法，比如給圖片打上網(wǎng)站的logo，論壇簽名頭像使用帶有網(wǎng)站地址的美女圖片。后順便提一下這一類(lèi)方法里用得最多的，給上傳圖片打logo。最早使用這些方法的一些網(wǎng)站從中獲得了很好的推廣效果。
4、交換友情鏈接
這個(gè)沒(méi)有什么好說(shuō)的，只是要注意的是，交換友情鏈接使用文字鏈接比較好，盡量找pr高的網(wǎng)站交換，但對(duì)于新站交換友情鏈接比較困難，總是寧缺勿濫。
5、電子郵件推廣方法
就是通常所說(shuō)的郵件列表，利用網(wǎng)站會(huì)員注冊(cè)資料中的電子郵箱進(jìn)行網(wǎng)站推廣。常見(jiàn)的郵件形式：會(huì)員期刊、新聞縱覽等。需要注意的是，電子郵件推廣的郵件設(shè)計(jì)一定要精美，用戶(hù)才會(huì)有興趣看。這類(lèi)方法既可以與其他網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)方法相結(jié)合，也可以獨(dú)立應(yīng)用。
6、qq群推廣
qq群推廣也是老方法了，可以同時(shí)加幾十個(gè)、上百個(gè)qq群，然后再qq群里推廣，
發(fā)布消息時(shí)不要太直接，很容易被t的。
7、軟文推廣
很顯然，軟文推廣并不是每個(gè)站長(zhǎng)都能做到，但是總應(yīng)該去嘗試。主動(dòng)向一些媒體投稿，比如a5、chinaz等。其實(shí)寫(xiě)軟文沒(méi)有想象中的那么難，文章不必寫(xiě)得很有文采，但一定要語(yǔ)句通順，有價(jià)值。寫(xiě)好文章后在末尾加上自己的網(wǎng)站鏈接，或者將網(wǎng)站作為例子放置在文中。這樣一來(lái)，你的網(wǎng)站就會(huì)被更多的人看到。寫(xiě)軟文可以說(shuō)是站長(zhǎng)的必備技能。
8、網(wǎng)站目錄提交
現(xiàn)在的網(wǎng)站目錄多如牛毛，注意選擇一些比較好的網(wǎng)站目錄站提交就好了。
9、網(wǎng)摘推廣
網(wǎng)摘推廣也是現(xiàn)在流行的方法，只要你的網(wǎng)站有幾篇好文章，然后你將文章推薦到網(wǎng)摘，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從網(wǎng)摘來(lái)的流量是很驚人的。推薦幾個(gè)訪問(wèn)量比較大的網(wǎng)摘：新浪vivi，天天網(wǎng)摘,人人網(wǎng)摘,樂(lè)收等。推薦文章時(shí)要注意文章的質(zhì)量一定要好，而且要把握好時(shí)間，最好是避免上網(wǎng)高峰期推薦，這樣你的推薦文章訪問(wèn)量比別人多，才可能在人氣榜上顯示。如果在上網(wǎng)高峰時(shí)間推薦，那么你的推薦文章將很快沉下去，效果將大打折扣。
10、舉辦在線(xiàn)活動(dòng)推廣
可以自己搞活動(dòng)，也可以和其他網(wǎng)站合作開(kāi)展活動(dòng)，譬如你是一個(gè)設(shè)計(jì)網(wǎng)站的，那么完全可以開(kāi)展一次如“某某網(wǎng)站logo大比拼”的活動(dòng)，這樣不僅增加了網(wǎng)站的交互性和親切感，更使自己的網(wǎng)站能在短時(shí)期內(nèi)快速增加注冊(cè)會(huì)員數(shù)、訪問(wèn)量并提升網(wǎng)站知名度。但要記得如果這種活動(dòng)是大規(guī)模的，或是網(wǎng)下配合進(jìn)行的，那么你就要付出一定的物質(zhì)代價(jià)了，而如果與人協(xié)辦或在網(wǎng)上進(jìn)行的，那么還是個(gè)人網(wǎng)站所能接受的。
以上各種推廣是目前比較常用網(wǎng)站推廣方法，網(wǎng)站推廣方法是五花八門(mén)的，網(wǎng)站上面還有很多的推廣方法，但萬(wàn)變不離其宗，都是圍繞用戶(hù)，以用戶(hù)體驗(yàn)為宗旨而進(jìn)行推廣的。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十八
在國(guó)際交往中，無(wú)論在官方或者民間的，禮賓是一項(xiàng)很重要的工作。禮賓工作主要是根據(jù)本國(guó)的對(duì)外方針政策，組織安排對(duì)外禮儀活動(dòng)和交際活動(dòng)。盡管活動(dòng)形式各有差異，但歸根結(jié)底禮賓工作是為本國(guó)的對(duì)外政策服務(wù)的。因此，它具有高度的政治性，是體現(xiàn)本國(guó)外交政策的一個(gè)重要方面。我國(guó)是個(gè)文明古國(guó)，素稱(chēng)“禮儀之邦”。新中國(guó)成立以來(lái)，禮賓工作在周恩來(lái)親自指導(dǎo)下，繼承并發(fā)揚(yáng)了我國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)，并適當(dāng)汲取了國(guó)際上的一些好的做法和慣例，在長(zhǎng)期的實(shí)踐中不斷改革，形成特有的風(fēng)格。
許多外事(涉外)活動(dòng)，往往是通過(guò)各種交際禮賓活動(dòng)進(jìn)行的。禮賓接待工作大致可分為迎送、會(huì)見(jiàn)和會(huì)談、宴請(qǐng)(酒會(huì)、茶會(huì)、冷餐會(huì))、簽字儀式、文娛活動(dòng)、參觀游覽、開(kāi)幕式、授勛、獻(xiàn)花圈、慶典、吊唁等內(nèi)容。下面將幾個(gè)主要禮賓活動(dòng)的具體要求、內(nèi)容和操作要領(lǐng)作一簡(jiǎn)單介紹。
在國(guó)際交往中，會(huì)見(jiàn)與會(huì)談是一種十分重要的交往方式，因?yàn)椋扔卸Y儀性，又有實(shí)質(zhì)性，有廣泛的適用范圍可以在不同的層次和各個(gè)不同的方面的人員中進(jìn)行。國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人之間的會(huì)見(jiàn)與會(huì)談，無(wú)疑具有最為重要的性質(zhì)。歷史上，一些國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人之間的會(huì)見(jiàn)與會(huì)談，曾經(jīng)對(duì)當(dāng)時(shí)各國(guó)人民命運(yùn)攸關(guān)的重大問(wèn)題，達(dá)成妥協(xié)和諒解，成為具有深遠(yuǎn)影響的歷史事件。如：1972年毛譯東與尼克松的會(huì)談，為打開(kāi)中美關(guān)系指明了方向，為周與尼克松的會(huì)談奠定了基礎(chǔ)。
1.會(huì)見(jiàn)與會(huì)談的種類(lèi)。
(1)禮節(jié)性拜會(huì)(courtesycall);(2)回拜(returncall);(3)正式會(huì)談(officalmeeting;officialtalk);(4)接見(jiàn)(receive);(5)召見(jiàn)(summon);(6)訪談(interview);(7)辭行拜會(huì)(farewellcall)。
2.幾項(xiàng)具體準(zhǔn)備工作。
(1)商定出席會(huì)見(jiàn)或會(huì)談的時(shí)間、地點(diǎn)和出席人員，將會(huì)見(jiàn)或會(huì)談的出席人員、時(shí)間、地點(diǎn)、具體安排、注意事項(xiàng)和通知中外雙方;中方主人及參加會(huì)見(jiàn)的中方人員應(yīng)提前抵達(dá)會(huì)見(jiàn)地點(diǎn);(2)布置會(huì)議室：準(zhǔn)備足夠的座位，視情況需要布置話(huà)筒(擴(kuò)音器)、鮮花盆景、標(biāo)語(yǔ)、座位卡、茶水、飲料、點(diǎn)心等;簽字儀式要準(zhǔn)備臺(tái)式國(guó)旗(掛旗)、文房四寶和簽字筆具等;會(huì)議室的布置和座位的安排(見(jiàn)圖);(3)會(huì)見(jiàn)和會(huì)談提綱和背景材料的準(zhǔn)備(供領(lǐng)導(dǎo)參考);(4)通知新聞?dòng)浾?(5)迎候和引座;禮賓介紹時(shí)，首先將中方主人一一介紹給外方;(6)合影留念。
迎來(lái)送往是常見(jiàn)的社交禮節(jié)。對(duì)外國(guó)來(lái)訪的客人，通常要視其身份、訪問(wèn)的性質(zhì)和目的、國(guó)際慣例以及兩國(guó)關(guān)系等因素，安排相應(yīng)級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)人前往機(jī)場(chǎng)、車(chē)站、碼頭迎送。這是外賓進(jìn)入國(guó)門(mén)后的第一項(xiàng)正式活動(dòng)，是對(duì)外交往中的重要禮儀活動(dòng)，各國(guó)對(duì)此都十分重視。
各國(guó)對(duì)外國(guó)國(guó)家元首、政府首腦的正式訪問(wèn)，往往都舉行隆重的迎送儀式。對(duì)軍方首腦來(lái)訪也舉行一定的歡迎儀式，如安排檢閱三軍儀仗隊(duì)等。 對(duì)其他人員的來(lái)訪一般不舉行歡迎儀式。然而，對(duì)應(yīng)邀來(lái)訪的任何代表團(tuán)，無(wú)論官方的或民間的，在他們抵離時(shí)，均安排相應(yīng)身份的官員(或有關(guān)人員)前往機(jī)場(chǎng)(車(chē)站、碼頭)迎送。對(duì)長(zhǎng)期在華工作的外國(guó)人士、外交使節(jié)、專(zhuān)家等，在他們到離任時(shí)，亦要安排相應(yīng)人員出面迎送。
組織安排領(lǐng)導(dǎo)參加迎送活動(dòng)要注意以下幾點(diǎn)：
1.要確定迎送的規(guī)格。
對(duì)來(lái)賓的迎送規(guī)格各國(guó)做法不盡一致。確定迎送的規(guī)格的因素很多，一般主要依據(jù)來(lái)訪者的身份和來(lái)訪的性質(zhì)(目的)，適當(dāng)考慮兩國(guó)關(guān)系，同時(shí)要注意國(guó)際慣例，進(jìn)行綜合平衡。通常外賓抵達(dá)時(shí)，由職務(wù)相當(dāng)或略低于對(duì)方的領(lǐng)導(dǎo)人士出面迎接(安排我方相同級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)人主持會(huì)見(jiàn)和宴請(qǐng))。總之以主人身份要與客人相差不大，同客人對(duì)口、對(duì)等為原則。相應(yīng)級(jí)別的領(lǐng)導(dǎo)人不能出面時(shí)，應(yīng)從禮貌出發(fā)向客人作出解釋?！∮腿藛T不宜太多。有時(shí)還可根據(jù)兩國(guó)關(guān)系和政治需要，給予破格接待，安排較大的迎送場(chǎng)面，由身份較高的領(lǐng)導(dǎo)親自去機(jī)場(chǎng)迎接等。為避免造成厚此薄彼的印象，除非特殊需要，一般都按常規(guī)辦理。
2.準(zhǔn)確掌握外賓的抵達(dá)時(shí)間、從何處來(lái)，到何處去等信息。
接待人員必須準(zhǔn)確掌握來(lái)賓的抵達(dá)時(shí)間，及早通知全體迎接人員和有關(guān)單位。迎接領(lǐng)導(dǎo)和工作人員要提前到達(dá)機(jī)場(chǎng)(車(chē)站、碼頭)。要事先掌握飛機(jī)停機(jī)位置(出口的門(mén)號(hào))、列車(chē)?？康脑屡_(tái)、車(chē)廂號(hào)碼，以免臨時(shí)來(lái)回奔跑或接空。
3.獻(xiàn)花。
如安排獻(xiàn)花活動(dòng)時(shí)，需注意：(1)須用鮮花，并保持花朵整潔、鮮艷。要根據(jù)來(lái)訪國(guó)的習(xí)慣選購(gòu)鮮花，一般忌用菊花、杜鵑花、石竹花和黃顏色的花。(2)通常由女青年或少年兒童在主人和客人握手后，將花獻(xiàn)上(性別交叉)，要認(rèn)真挑選落實(shí)獻(xiàn)花人員(品貌、衣著、思想品行等)。(3)要注意花的安全和禁忌愛(ài)好(必要時(shí)可請(qǐng)公安部門(mén)檢查有否爆炸物)購(gòu)花后做到花不離人。(4)指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)執(zhí)行此項(xiàng)活動(dòng)，必要時(shí)，要事先讓獻(xiàn)花青年進(jìn)行排練。
禮賓介紹時(shí)，通常先將前來(lái)歡迎的中方主人介紹給來(lái)賓?？腿顺醮蔚皆L，一般較為拘謹(jǐn)，主人宜主動(dòng)與客人寒喧。所以，當(dāng)客人下機(jī)(車(chē)、船)后，迎接人員要主動(dòng)迎上前去表示歡迎，由禮賓官或迎接人員首先將中方前來(lái)歡迎的主要領(lǐng)導(dǎo)(職務(wù)及全稱(chēng))介紹給來(lái)賓，其他領(lǐng)導(dǎo)可簡(jiǎn)明扼要地介紹。主要翻譯必須時(shí)刻緊隨中方主要領(lǐng)導(dǎo)和主賓(翻譯、警衛(wèi)、工作人員要注意站位，不要搶鏡頭或遮擋鏡頭)。禮賓官或迎接人員在介紹其他中方領(lǐng)導(dǎo)時(shí)要始終照顧好主賓，不要因忙于介紹別人而冷落了主賓(有時(shí)可配備兩名以上翻譯人員)。
5.其他注意事項(xiàng)。
(1)迎送人員如職位較高時(shí)，應(yīng)在機(jī)場(chǎng)(車(chē)站、碼頭)安排休息室(備飲料);(2)如客人首次來(lái)訪，雙方又不認(rèn)識(shí)，則事先聯(lián)系好或做一特定標(biāo)識(shí)牌，方便對(duì)方辨認(rèn);行李票的交接、行李的運(yùn)輸要有專(zhuān)人負(fù)責(zé);團(tuán)長(zhǎng)和要客的行李要先取，及時(shí)派人專(zhuān)送，以便客人更衣;(3)提前聯(lián)系辦理出入境手續(xù)、辦理邊防海關(guān)等部門(mén)的免檢免驗(yàn)禮遇;(4)客人抵達(dá)后，應(yīng)留點(diǎn)時(shí)間讓客人稍稍休息、更衣，然后再安排活動(dòng);(5)不能將外賓安排到非涉外賓館下榻;(6)對(duì)參觀、游覽、會(huì)見(jiàn)等活動(dòng)場(chǎng)所要事先了解，做到心中有數(shù);(7)準(zhǔn)備中外文日程，如有變動(dòng)，要及時(shí)通知有關(guān)人員。
6.乘車(chē)安排和注意事項(xiàng)。
1.宴請(qǐng)的種類(lèi)。
宴請(qǐng)是一種常見(jiàn)的禮儀社交活動(dòng)。就其性質(zhì)來(lái)分，約有三種：(1)禮儀性的宴請(qǐng)。如為歡迎國(guó)賓來(lái)訪，慶祝國(guó)慶等重要節(jié)日而舉行的宴請(qǐng)，都屬于禮儀上的需要，是一項(xiàng)有禮賓規(guī)格和必要的禮賓程序的禮儀活動(dòng)。(2)交誼性的宴請(qǐng)。為表示友好、發(fā)展友誼而舉行，如接風(fēng)、送行、告別。這種宴會(huì)規(guī)格講究不特別嚴(yán)，要親切、友好，氣氛熱烈，能達(dá)到發(fā)展友誼的目的。(3)工作性的宴請(qǐng)。參加宴會(huì)的各方，為解決特定的工作問(wèn)題而舉行的宴請(qǐng)，以便席間商談。就其宴請(qǐng)的形式來(lái)分，常見(jiàn)的有宴會(huì)、冷餐(自助餐)和酒會(huì)。宴會(huì)又有國(guó)宴(statebanquet)、晚宴(banquet，dinner)、午宴(luncheon)、早餐(breakfast)、工作餐(workingbreakfast，workinglunch，workingdinner)之分。冷餐招待會(huì)、自助餐(buffet，buffet-dinnkr)和酒會(huì)(cocktail或drinks)有時(shí)統(tǒng)稱(chēng)招待會(huì)(reception)。
除此之外，還可以舉行茶會(huì)招待客人。茶會(huì)對(duì)茶葉和茶具的選擇比較講究，一般在客廳而不在餐廳舉行。以上各種宴請(qǐng)活動(dòng)的方式，可根據(jù)舉行活動(dòng)目的、性質(zhì)、規(guī)模、參加人數(shù)以及其他有關(guān)條件，并參照當(dāng)?shù)亓?xí)慣，選擇運(yùn)用，妥善安排，以期達(dá)到較好的效果。
2.有關(guān)宴請(qǐng)活動(dòng)的幾項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
(1)確定宴請(qǐng)的目的、名義、對(duì)象、范圍和形式、時(shí)間和地點(diǎn)、出席人員等;(2)制作。
請(qǐng)柬。
(沒(méi)有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，書(shū)面語(yǔ))并發(fā)出邀請(qǐng)(請(qǐng)柬);(3)預(yù)訂餐務(wù)、準(zhǔn)備中外文菜單(注意忌違的食物及特點(diǎn)，餐食數(shù)量不要太多);(4)宴會(huì)廳布置與檢查(菜單、餐具、座卡、話(huà)筒、花草、盆景)和席位安排(注意桌次高低、禮賓次序、專(zhuān)業(yè)對(duì)口);(5)禮品的準(zhǔn)備與包扎(視需要放主人的名片和禮品的中外文介紹說(shuō)明)，禮品要有地方特色(非商品化)，具有紀(jì)念意義;(6)宴請(qǐng)的程序安排及現(xiàn)場(chǎng)工作;(7)服務(wù)員的規(guī)范服務(wù)和著裝(從主賓左側(cè)依次上菜，從右側(cè)上酒;用畢的餐具也從右側(cè)撤走，但要征得用餐人同意)。
3.參加宴會(huì)和就餐時(shí)的禮節(jié)。
(1)按時(shí)應(yīng)邀和答復(fù);正確掌握出席時(shí)間，不早到、不遲到;(2)去朋友家赴宴時(shí)，給女主人贈(zèng)一束花或送一瓶酒;(3)幫助或讓女士和長(zhǎng)輩先入席;與大多數(shù)人交流，不要只跟熟人講話(huà);(4)主人祝酒時(shí)停止用餐、祝酒注意先后次序(按官銜高低);(5)當(dāng)好宴會(huì)的主人和客人。宴會(huì)的成功有賴(lài)于主人的熱誠(chéng)好客、慷慨招待和細(xì)致周到的組織安排。從禮節(jié)上，主人的責(zé)職是使每一位來(lái)賓都感受到主人對(duì)自己的歡迎之意。客人到來(lái)時(shí)，與每一位來(lái)賓握手致意。主人還要努力使客人之間有機(jī)會(huì)相互認(rèn)識(shí)和交談。努力使談話(huà)活潑有趣、氣氛融洽，相機(jī)轉(zhuǎn)換不恰當(dāng)?shù)脑?huà)題。掌握上菜速度、不要頻頻看表，顯示出希望客人早走之意?？腿烁孓o時(shí)，則應(yīng)熱情送別，感謝客人光臨等;(6)只敬酒，不勸酒或灌酒，喝酒不過(guò)量、不酗酒;無(wú)關(guān)人員不宜未經(jīng)介紹擅自闖入宴會(huì)廳敬酒;(7)少量取食喝湯不出聲、面包瓣成小塊吃、學(xué)會(huì)請(qǐng)同桌的人傳遞食品、正確使用牙簽和洗手盤(pán);(8)學(xué)會(huì)正確使用小毛巾和餐具，不會(huì)時(shí)可跟著或參照別人的方法;(9)經(jīng)主人同意后方可寬衣;(10)除冷餐會(huì)外，宴會(huì)結(jié)束離開(kāi)時(shí)，別忘了向主人致謝告別。
4.桌型和席次的安排(見(jiàn)插圖)。
1.圓桌2.長(zhǎng)桌3.“u”形桌4.桌次與桌形5.請(qǐng)柬式樣。
1.秘書(shū)準(zhǔn)備工作。
(1)準(zhǔn)備好經(jīng)雙方商定的中外文文本;。
(2)商定簽字時(shí)間、地點(diǎn)、雙方主簽人等;。
(3)通知出席簽字儀式的中外雙方代表及新聞?dòng)浾?。
(4)委托賓館準(zhǔn)備簽字用的大廳并準(zhǔn)備有關(guān)布置;。
(5)檢查簽字大廳的布置，如中外文文本、簽字筆等文具、橫幅內(nèi)容、鮮花盆景、話(huà)筒和擴(kuò)音設(shè)備、合影用臺(tái)階等。
2.簽字儀式的參考程序(參見(jiàn)附圖)。
第一，司儀宣布：簽字儀式正式開(kāi)始。
第二，請(qǐng)中外雙方有關(guān)方面負(fù)責(zé)人到主席臺(tái)上分兩邊站立;。
第三，由中方代表致詞并簡(jiǎn)要介紹簽約背景;。
第五，請(qǐng)雙方主簽人就坐，請(qǐng)雙方代表在協(xié)議書(shū)上簽字;。
第六，交換文本;。
第七，請(qǐng)服務(wù)員上香檳酒，請(qǐng)大家共同舉杯慶賀;。
第八，中外雙方合影留念;。
第九，司儀宣布簽字儀式結(jié)束。
1.文娛活動(dòng)的安排。
·審查和挑選節(jié)目，避免那些容易引起誤會(huì)和矛盾的節(jié)目;。
·發(fā)出邀請(qǐng)，安排座位;。
·準(zhǔn)備演出節(jié)目的中外文。
說(shuō)明書(shū)。
·獻(xiàn)花。事先準(zhǔn)備花藍(lán)，由禮儀小姐抬上舞臺(tái);。
·合影留念。應(yīng)事先安排好上臺(tái)與演員們合影留念有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與外賓。
2.出席文藝晚會(huì)(演出)的禮節(jié)。
·穿深色和合適的晚禮服;。
·入座后要脫帽;。
·遵守進(jìn)場(chǎng)和退場(chǎng)的次序;。
·演出結(jié)束后要鼓掌，視需要，安排送花籃和上臺(tái)合影留念。
·事先安排好參觀線(xiàn)路、布置;。
·安排好領(lǐng)導(dǎo)的陪同工作，介紹情況。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇十九
表現(xiàn)：許多同學(xué)認(rèn)為攻堅(jiān)階段就必須要有大量的偏題、怪題、難題才能顯示出自己的水平，才能拿下高考中的壓軸題。
解藥：考試說(shuō)明明確提出，不考偏難、怪題，建議大家別做無(wú)用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，即使是一個(gè)尖子生，花費(fèi)很多的時(shí)間鉆研偏、難、怪題也是一個(gè)不好的現(xiàn)象。
弊病2：題目做得越多越好。
表現(xiàn)：許多同學(xué)漫無(wú)目的的做題，做得都麻木了，效果也就差了。有時(shí)，基本的東西還是學(xué)得模棱兩可，沒(méi)有過(guò)關(guān)，經(jīng)過(guò)大量做題以后，鞏固了或者默認(rèn)了某種不正確的認(rèn)識(shí)，反而有害無(wú)益。
解藥：考試說(shuō)明中明確提出，注重基礎(chǔ)，考查能力，只有對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)了如指掌，深刻理解，做題才是最有效的。要多做一些基礎(chǔ)題，還要注意一些規(guī)范的表述。
弊病3：不注意知識(shí)系統(tǒng)化。
表現(xiàn)：不把知識(shí)系統(tǒng)化，是復(fù)習(xí)效率低下的最根本原因之一，沒(méi)有系統(tǒng)化就難有頭緒，各知識(shí)之間就彼此孤立，各部分內(nèi)容復(fù)習(xí)到什么火候，哪些地方過(guò)關(guān)了，那些地方自己沒(méi)有學(xué)好，心中無(wú)數(shù)。
解藥：第一輪復(fù)習(xí)以后，應(yīng)在各知識(shí)點(diǎn)梳理的基礎(chǔ)上，找出各知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)歸納，不僅可以梳理這一部分知識(shí)，更重要的是對(duì)今后那些有難度的題提供一些可行的解題方法和思路。
弊病4：不注重抓住學(xué)科體系重點(diǎn)。
表現(xiàn)：有些同學(xué)希望各個(gè)學(xué)科、各個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)得面面俱到，結(jié)果樣樣都抓，樣樣也沒(méi)有抓牢。
解藥：當(dāng)基礎(chǔ)知識(shí)和方法復(fù)習(xí)一輪以后，我們應(yīng)該抓住重點(diǎn)來(lái)學(xué)。這里的重點(diǎn)是一方面抓住重點(diǎn)學(xué)科學(xué)習(xí)，差的學(xué)科上升空間大，應(yīng)予以重視，促進(jìn)學(xué)科之間的平衡。另一方面要理清學(xué)科內(nèi)的終點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)觸類(lèi)旁通，形成能力。各個(gè)知識(shí)的板塊內(nèi)容，要能夠在知識(shí)梳理過(guò)程中有所掌握，高質(zhì)量的訓(xùn)練好一些相關(guān)的題目，不貪多、只求精。
弊病5：沒(méi)有找到適合自己的方法。
表現(xiàn)：有些考生在復(fù)習(xí)過(guò)程中，不可謂不努力，但是成績(jī)還是上不去，就是因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的方法。
解藥：首先要明確看書(shū)和做題的三個(gè)境界：
[看書(shū)]。
第一境界“記”，記住那些概念、定理、公式，明白有關(guān)知識(shí)的意義。
第二境界“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學(xué)的知識(shí)與已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)形成系統(tǒng)。
常見(jiàn)的活動(dòng)方案篇二十
爬山可以促進(jìn)毛細(xì)血管功能，使感覺(jué)全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進(jìn)的速度、耐力，身體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)，加強(qiáng)心、肺功能，增強(qiáng)抗病能力;爬山能使肺通氣量和肺活量增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于氣候的獨(dú)特，氣象要素的變化對(duì)人體生理機(jī)能還有些特殊的益處。秋季爬山，溫度變化比較大，這對(duì)人體健康本身是有益處的：使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，從而提高人體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力。當(dāng)然，爬山時(shí)間要避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚，速度要緩慢，上下山時(shí)可通過(guò)增減衣服達(dá)到適應(yīng)空氣溫度的目的。高血壓、冠心病等患者更要量力而行，以防產(chǎn)生不測(cè)。
慢跑。
慢跑是一項(xiàng)很理想的秋季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跑速自定，跑程不限，能增強(qiáng)血液循環(huán)，改善心肺功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細(xì)胞的氧供應(yīng)，減輕腦動(dòng)脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助于減肥瘦身。它作為一項(xiàng)投資少而回報(bào)多的休閑活動(dòng)，深受人們喜愛(ài)。慢跑運(yùn)動(dòng)幾乎已成為人們生活中不可缺少的一部分。夠簡(jiǎn)單，夠吸引眼球，這也就是為什么有這么多人喜歡慢跑?，F(xiàn)代人們經(jīng)常處在污濁的空氣中、空調(diào)房等密閉空間內(nèi)，就會(huì)感到精神疲憊、四肢無(wú)力，工作效率下降。因此，應(yīng)多到戶(hù)外去活動(dòng)活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。秋高氣爽正是走出家門(mén)，到大自然中去鍛煉的大好時(shí)機(jī)。一天之中，人們?nèi)绻?—2個(gè)小時(shí)到室外呼吸新鮮空氣，其中抽出40分鐘左右進(jìn)行慢跑，不僅會(huì)少染疾病，體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)，精力也會(huì)日益充沛起來(lái)。
立秋的優(yōu)美文案。
1、天高氣爽秋意涼涼，早晚出門(mén)避免著涼;卸下重負(fù)暫停腳步，打開(kāi)柵欄邀來(lái)清風(fēng)，在碩果累累的金秋爽一爽;拋下瑣碎避開(kāi)紛擾，望望天空云卷云舒，心情倍好。立秋快樂(lè)!
2、微微秋風(fēng)，梳理煩躁的心緒，愜意無(wú)比;綿綿秋雨，潤(rùn)澤疲憊的身心，舒爽無(wú)比;聲聲問(wèn)候，滿(mǎn)含款款的情誼，真摯無(wú)比。立秋了，愿你逍遙，心情舒暢!
3、驅(qū)走了夏天的酷暑，迎來(lái)了秋日的涼爽，帶著五谷豐登的希冀，我們?cè)俅芜~向了金色的時(shí)節(jié)。立秋節(jié)至，祝朋友們開(kāi)心快樂(lè)，碩果累累!
4、暑氣遠(yuǎn)去熱漸消，原來(lái)只是立秋到;涼風(fēng)習(xí)習(xí)真美妙，瓜果飄香人兒俏;勤奮耕耘播春苗，碩果累累在今朝;溫馨祝福不可少，快樂(lè)幸福將你繞;年輕有為風(fēng)正茂，生活愉悅拇指翹!
5、習(xí)習(xí)涼風(fēng)送金秋，嘩嘩小溪依山間，陣陣涼風(fēng)又一秋，祝福片片到您家。祝天天開(kāi)心身體好，立秋收獲節(jié)節(jié)高!
6、一直到夏天過(guò)去，到酷熱平息，要等，要忍;到秋風(fēng)輕輕繞過(guò)夏暑，到幸福不請(qǐng)自來(lái)，才篤定，才坦然，才能在街頭淡淡一笑，幡然了悟：殘?jiān)平K將夏暑收，空山新雨帶秋來(lái)，開(kāi)門(mén)小立月明中，時(shí)有微涼是秋風(fēng)。天涼好個(gè)秋，愿君立秋快樂(lè)!
7、秋風(fēng)吹，秋天到，秋涼片片心情好;秋鳥(niǎo)鳴，秋香飄，秋原含笑把手招;秋情爽，秋山高，秋意縷縷無(wú)煩惱。立秋到了，愿秋的味道伴你心情愉悅，快樂(lè)美妙。
8、大雨，成為秋的洗禮。蟲(chóng)鳴，就是秋的樂(lè)章。藍(lán)天，映照秋的涼爽。綠葉，迎接秋的輝煌。祝愿每一位朋友，在秋天即將到來(lái)之際，擁有一份喜悅，擁有一份健康，擁有一份燦爛，擁有一份輝煌!
9、立秋到，秋風(fēng)吹散了煩躁，歡喜連連;秋雨澆滅了炎熱，清爽陣陣;秋歌唱出了秋意，清涼無(wú)比;秋景渲染了世界，美不勝收。愿你開(kāi)懷，心情爽爽!
10、立秋宜人招心醉，養(yǎng)生有道末荒廢。燦爛陽(yáng)光多曬背，幸福生活益解憂(yōu)，快樂(lè)心情轟疲憊，營(yíng)養(yǎng)均衡多飲水，鍛煉身體不覺(jué)累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚!立秋快樂(lè)!
11、走入立秋的懷抱，咀嚼秋芬芳的味道，體會(huì)秋清爽的溫度，欣賞秋美麗的畫(huà)卷，感受秋獨(dú)有的神韻，聆聽(tīng)秋別樣的歌聲，祝福秋日里幸福的你，天天快樂(lè)。
12、秋高氣爽，風(fēng)吹葉落薄衫涼，季節(jié)脫去炎夏華麗的濃妝，凈天闊地，飛雁成行。雁也嫌涼去遠(yuǎn)方，空留下碩果一筐筐，晶瑩透亮，不宜情傷，夢(mèng)也飛翔——秋日涼，農(nóng)家燦燦收麥忙，笑也爽朗，一派金秋飛揚(yáng)，吉祥，吉祥，何處結(jié)愁腸!
13、緊緊握住立秋的手，莫讓款款秋意溜走?？茨乔锘ǚ曳济利?，瞧那秋光燦爛旖旎。聽(tīng)那秋雨淺聲低吟，賞那秋林秀美如金。愿你沐浴秋中多沉醉，萬(wàn)般幸福緊緊隨。立秋快樂(lè)。
14、擷取明月的柔情一縷，傳遞問(wèn)候的真純;招攬桂花的芬芳一片，表達(dá)思念的濃烈;擁來(lái)飄逸的白云一朵，寄托快樂(lè)的祝福。立秋到了，愿你在快樂(lè)中度過(guò)立秋。
15、推開(kāi)季節(jié)的門(mén)扉，來(lái)到立秋的窗前。輕嗅桂花的芬芳，聽(tīng)取清露的低吟。遠(yuǎn)望楓葉的紅艷，回首稻谷的金黃。秋的美盈滿(mǎn)心房，清爽綿綿幸福長(zhǎng)。朋友，立秋到了，愿你快樂(lè)。
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