總結(jié)可以讓我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識，提升我們的學(xué)習(xí)成果。如何解決社會問題、減少貧困和不平等是社會發(fā)展的核心任務(wù)。如果你想了解一些與運(yùn)動相關(guān)的故事和趣聞，以下的報道可能會給你帶來樂趣。
吃掉那只青蛙讀書心得篇一
《吃掉那只青蛙》又名《博恩·崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計劃和實(shí)施計劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據(jù)計劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆?！笨梢姡朴喅鲆环莺侠淼挠媱澗拖喈?dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計劃”，在時間管理當(dāng)中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右。”
我自認(rèn)為是一個目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導(dǎo)致一個結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng),然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時間，竟然產(chǎn)生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀書心得篇二
《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的`必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實(shí)踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創(chuàng)始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創(chuàng)業(yè)”，實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)，得到自己想要的結(jié)果。
作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經(jīng)歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學(xué)習(xí)自我提升和時間的過程，改變?nèi)松?，這種方法其實(shí)非常簡單，只要學(xué)習(xí)并運(yùn)用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結(jié)果。只要向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐。
全書讀完之后，我個人最大的三點(diǎn)收獲是：
一、全書闡述了一個最重要的理念。
如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養(yǎng)成吃青蛙的習(xí)慣，每天都會有成果。
1、列出今天所有要做的事情。
2、找出這些事情中最重要2—3件事，按abcde分類，選擇先做a類事件。
3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的。
二、找到人生青蛙和年度青蛙。
無論制定目標(biāo)還是計劃，或是完成最能實(shí)現(xiàn)自己價值的工作，永遠(yuǎn)不要忘記，你的最終目標(biāo)是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標(biāo)是必須實(shí)現(xiàn)的，那這個目標(biāo)就是最大的青蛙。
作者給了一個快速列出清單的練習(xí)：
1、此刻，在事業(yè)方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
2、此刻，在家庭或人際關(guān)系方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
3、此刻，在經(jīng)濟(jì)方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
5、此刻，在個人或職業(yè)發(fā)展方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？
這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。
三、下一步行動。
將模糊的目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的任務(wù)/行動清單，并固化自己的好習(xí)慣，不斷重復(fù)優(yōu)化，不斷積累，直到達(dá)成想要的結(jié)果。
只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執(zhí)行，所以不妨看看自己的年度目標(biāo)中，有哪些還沒有找到下一步行動。
每天進(jìn)步多一點(diǎn)，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細(xì)節(jié)，最終會成就一個全新的我們。
吃掉那只青蛙讀書心得篇三
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計劃和實(shí)施計劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫下來。第三，目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計劃。第六，根據(jù)計劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次“制訂計劃”。制訂出一份合理計劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。在你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，把它們寫進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計劃”。在時間管理中，有一個pareto時間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時間花在重要的少數(shù)問題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問題，只需花20%的時間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問題可通過以下三點(diǎn)來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右。”
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙讀書心得篇四
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領(lǐng)導(dǎo)就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的?！边@是為什么呢？大家都認(rèn)為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙讀書心得篇五
引言：
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時間管理的暢銷書，作者BrianTracy倡導(dǎo)通過主動分解任務(wù)，提高工作效率，從而完成更多的工作。讀完這本書，我深受啟發(fā)，對如何管理時間有了更深的理解。本文將分享我從中得到的主要心得和體會。
第一段：設(shè)定目標(biāo)的重要性。
《吃掉那只青蛙》強(qiáng)調(diào)設(shè)定目標(biāo)的重要性。作者指出，設(shè)定目標(biāo)讓你知道要實(shí)現(xiàn)什么，并為你提供明確的方向。我從中學(xué)到，設(shè)定目標(biāo)是一種強(qiáng)大的激勵和指導(dǎo)工具。當(dāng)我們設(shè)定一個明確的目標(biāo)時，我們能夠更加專注和集中精力，因?yàn)槲覀冎雷鍪裁床攀亲钪匾?。同時，設(shè)定目標(biāo)也能夠幫助我們更好地規(guī)劃和管理時間，從而提高效率。
第二段：劃分優(yōu)先級。
在《吃掉那只青蛙》中，作者建議我們將任務(wù)按優(yōu)先級排序，以最高效地利用時間。這種方法被稱為“ABCDE法”，A代表最重要和最緊急的任務(wù)，以此類推。通過此方法，我們能夠清晰地了解什么是緊急的，什么是重要的，避免浪費(fèi)時間在瑣碎無用的事情上。我發(fā)現(xiàn)，將任務(wù)劃分為不同的優(yōu)先級，能夠讓我更好地規(guī)劃和管理時間，提高我的工作效率。
第三段：集中注意力。
在《吃掉那只青蛙》中，作者指出，集中注意力是提高工作效率的重要環(huán)節(jié)。他提供了一些有效的方法來提高集中注意力的能力，如設(shè)定專注時間、減少干擾等。這些方法給我很大啟發(fā)。在日常工作中，我意識到我常常容易分心，被各種干擾分散注意力，導(dǎo)致效率下降。通過采用這些方法，我學(xué)會更好地集中注意力，做到有條不紊地推進(jìn)任務(wù)，獲得更好的工作效果。
第四段：克服拖延癥。
拖延是我們在日常工作中面臨的普遍問題，《吃掉那只青蛙》中也專門提到了如何克服拖延癥。作者認(rèn)為，拖延源于對任務(wù)的不確定性和不習(xí)慣性，而解決拖延的最好方法就是將任務(wù)分解為小而明確的子任務(wù)，并采取行動。這個觀點(diǎn)深得我心，我體會到了拖延和不確定性之間的關(guān)系。通過將大任務(wù)分解為小任務(wù)，我能夠更好地逐漸接近目標(biāo)，避免陷入拖延的陷阱。
第五段：時間管理的重要性。
整本書所傳達(dá)的主要信息是：時間管理是成功的關(guān)鍵之一。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用《吃掉那只青蛙》中提出的各種方法，我深切體會到了時間管理的重要性。我們每個人的時間都是有限的，如果不能有效地管理時間，我們將無法充分發(fā)揮自己的潛力。因此，我決心將時間管理當(dāng)作一項(xiàng)重要的技能來學(xué)習(xí)和應(yīng)用，以實(shí)現(xiàn)更高效的工作和生活。
結(jié)論：
通過讀《吃掉那只青蛙》這本書，我學(xué)到了很多關(guān)于時間管理的重要知識和方法。設(shè)定目標(biāo)，劃分優(yōu)先級，集中注意力，克服拖延癥，以及時間管理的重要性，都對我產(chǎn)生了積極的影響。我相信，只要我們努力學(xué)習(xí)和運(yùn)用時間管理的技巧，我們一定能提高工作效率，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)，過上更有意義和充實(shí)的生活。
吃掉那只青蛙讀書心得篇六
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計劃，能堅(jiān)持做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們xx后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
吃掉那只青蛙讀書心得篇七
第一段：引言（200字）。
“吃掉那只青蛙”是一本由布萊恩·特雷西撰寫的時間管理指南，旨在幫助讀者克服拖延癥，高效安排時間。閱讀這本書后，我深感受益匪淺。本文將分享我個人的心得體會，包括設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、利用番茄鐘工作法、制定計劃和積極克服拖延癥等方面。
第二段：設(shè)定明確的目標(biāo)（200字）。
“吃掉那只青蛙”強(qiáng)調(diào)設(shè)定明確的目標(biāo)，確保每天的行動都能推動自身成長。閱讀這本書后，我明白了設(shè)定明確目標(biāo)的重要性。通過清晰地規(guī)劃自己的計劃和目標(biāo)，我們可以更加有針對性地處理事情，避免消耗精力。例如，每天列出清單的第一件事是最重要且具有緊急性的事情，而不是花費(fèi)時間在瑣事上。這樣，我能夠高效安排時間，專注于最重要的事情上。
第三段：優(yōu)先處理重要事項(xiàng)（200字）。
“吃掉那只青蛙”告訴我們要優(yōu)先處理重要事項(xiàng)，而非無關(guān)痛癢的瑣碎事務(wù)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)80/20原則非常有幫助。即使一天的時間被各種瑣事填滿，我仍然保持專注于那20%的任務(wù)，這些任務(wù)將有80%的重要性和價值。通過專注于優(yōu)先事項(xiàng)，我不僅能夠提高工作效率，還能夠獲取更大的成就感。
第四段：利用番茄鐘工作法（200字）。
為了更好地管理時間和提高專注力，“吃掉那只青蛙”介紹了番茄鐘工作法。每次專注工作25分鐘，然后休息5分鐘。通過這種間斷工作和休息的循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)我的專注力明顯提高，并且感到更加清晰和有動力。番茄鐘工作法不僅僅是一種有效的時間管理方法，還提供了更高效的工作和生活方式。
第五段：制定計劃和積極克服拖延癥（200字）。
“吃掉那只青蛙”鼓勵我們制定詳細(xì)的計劃，以幫助我們在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通過細(xì)分任務(wù)，我發(fā)現(xiàn)更容易劃分每個步驟所需的時間。此外，書中還提到了克服拖延癥的方法，如找到自己的最佳工作時間、辨別優(yōu)先級等。閱讀這本書后，我意識到拖延只會增加壓力，而積極采取行動能夠?yàn)樽约黑A得更多時間和機(jī)會。
結(jié)尾：總結(jié)（200字）。
讀完《吃掉那只青蛙》，我深刻體會到規(guī)劃和管理時間的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、充分利用番茄鐘工作法、制定詳細(xì)的計劃和積極克服拖延癥，這些方法不僅幫助我們更高效地管理時間，而且為我們的工作和生活帶來了更大的成就感。我堅(jiān)信，只有通過時間的合理利用，我們才能真正實(shí)現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。
吃掉那只青蛙讀書心得篇八
記得小時候媽媽經(jīng)常跟我說《安徒生童話》。聽了《安徒生童話》，就成了我的最愛。《安徒生童話》有很多精彩的故事，比如《丑小鴨》，《賣火柴的`小女孩》，《青蛙王子》，《豌豆上的公主》，《老子做事總不會錯》……最難忘的是《青蛙王子》。
《青蛙王子》講了這樣一個故事：從前，國王有一個美麗的女兒，她喜歡在井邊扔金球。一天，公主不小心把球扔進(jìn)了井里。她非常焦慮。一只青蛙說：“公主，我會幫你撿起金球，但你必須讓我永遠(yuǎn)和你在一起?！惫飨肓讼?，同意了。青蛙跳進(jìn)井里，把金球帶給了公主。公主拿到金球就跑了。第二天，公主吃飯的時候，有人叫她。她打開門，看到一只青蛙就關(guān)上了。國王非常值得信任。他知道事情的來龍去脈后，對公主說：“你答應(yīng)別人，就一定要做到！”公主不得不讓青蛙進(jìn)來。青蛙要求公主一直陪著它。最后，公主生氣了，把它扔到了一個角落里。青蛙掉到了地上，變成了王子。后來，公主和王子舉行了婚禮。
看了《青蛙王子》，明白了：做人一定要講信用。我記得有一次，我媽問我哥：“作業(yè)做完了嗎？”弟弟說：“在學(xué)校就完成了。”第二天，老師讓哥哥給她寫作業(yè)，但是哥哥在書包里找了很久，沒有拿出筆記本。老師知道他弟弟沒做作業(yè)，就讓他罰站。從那以后，哥哥明白了說信用的重要性，再也沒有撒過謊。
吃掉那只青蛙讀書心得篇九
五食物吃掉黑眼圈――通宵達(dá)旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩只熊貓眼就成了“鑒證實(shí)錄”的鐵證，就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。
蘋果生魚湯。
[組成]蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋（編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。要消除眼袋請看――[除眼袋辦法一二三]）。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯。
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
資料。
早晚各一次。
[功效]補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯。
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
[功效]可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
此外，全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素b1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。
當(dāng)歸雞湯粥。
[組成]當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚。
不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。
二、將眼膜雪藏。
冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。
三、敷眼膜之前先熱敷。
敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。
四、敷眼膜要有方向感。
對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。
吃掉那只青蛙讀書心得篇十
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計劃，能做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八o后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時間做完該做完的事？這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間?！薄鞍?，最近很多事，忙?！薄懊Α边@一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷?？但是真正有幾個人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們?nèi)绻苷_的把握時間，如何充分利用時間。
常常會有些人會說，計劃永遠(yuǎn)趕不上變化來的快，有時候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計劃好了，那再大的變化也只是在計劃之中的'。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對于我們來說，做好計劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰媱澓妹總€時間段做些什么事情，你就不會浪費(fèi)太多的時間。假使你用了大多數(shù)的時間在思考你應(yīng)該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個小時。現(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時間。算起來人生真是經(jīng)不起計算了。
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的領(lǐng)導(dǎo)就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。”這是為什么呢？大家都認(rèn)為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙讀書心得篇十一
作為一只青蛙，我本來就應(yīng)該喜歡靜靜地躺在池塘邊曬太陽，一邊觀察著周圍的一切，一邊享受著夏日的清涼。但是當(dāng)我偶然發(fā)現(xiàn)了我們池塘邊小書屋里的書，我的生活就發(fā)生了翻天覆地的變化。
第一段：驚喜和好奇。
我一開始完全不明白書是什么東西，只是看到它們的字體很小，排列整齊，好奇的心態(tài)驅(qū)使我接近。當(dāng)我找到一本我感興趣的書時，我發(fā)現(xiàn)它能夠帶給我絕妙的享受，讓我有了很多新的思考。我開始對它們抱有濃厚的興趣，并謹(jǐn)慎地打開每一頁，閱讀著里面的文字。
第二段：一步一步地學(xué)會閱讀。
閱讀并不是一開始就非常容易，我最開始讀得很慢，而且經(jīng)常會讀錯字或者理解錯誤。但是慢慢地，我學(xué)會了如何閱讀，并且嘗試著通過不斷練習(xí)來提高我的閱讀技能。我開始注意到書中有許多新的詞匯，對我的漢語詞匯量和語言能力的提高起到了很大的幫助。
第三段：對知識的渴望。
逐漸地，我的思考如此深入，閱讀成為了我自己的一種愛好。我開始主動去尋找書籍，探索那些我完全不了解的領(lǐng)域。我感到如此有力，當(dāng)我在讀完一本新書后，我會感到無比的滿足。這種感覺讓我感覺到自己的頭腦變得更加靈活和敏捷。
第四段：閱讀改變了我的世界觀。
逐漸地，我發(fā)現(xiàn)閱讀深刻地改變了我的世界觀和價值觀。通過閱讀，我學(xué)會了如何感受到別人的痛苦和喜悅，并且感到無比的關(guān)心和同情。我也更加了解到歷史、文化和藝術(shù)的重要性，學(xué)會如何欣賞不同的文化和人生體驗(yàn)。
第五段：閱讀帶給我的啟示。
總的來說，我認(rèn)為閱讀為我?guī)砹嗽S多啟示。它使我更加聰明、有趣、同情并可以理解更多的事物。我學(xué)習(xí)到閱讀的簡單樂趣，可以開闊我的眼界、鍛煉我的思考能力，并且增加我的漢語詞匯量和語言能力。在閱讀的過程中，我更有品味，更有文化淵源，也更加自信。這樣的體驗(yàn)使我認(rèn)識到：閱讀是一種極其寶貴的體驗(yàn)，它讓我成為了一個更好的青蛙！
吃掉那只青蛙讀書心得篇十二
你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時間做完該做完的事?這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間?！薄鞍?，最近很多事，忙?！薄懊Α边@一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷?但是真正有幾個人能知道自己忙到最后有多少成果呢?博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們?nèi)绻苷_的把握時間，如何充分利用時間。
常常會有些人會說，計劃永遠(yuǎn)趕不上變化來的快，有時候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計劃好了，那再大的變化也只是在計劃之中的。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對于我們來說，做好計劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰媱澓妹總€時間段做些什么事情，你就不會浪費(fèi)太多的時間。假使你用了大多數(shù)的時間在思考你應(yīng)該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個小時?，F(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時間。算起來人生真是經(jīng)不起計算了。
吃掉那只青蛙讀書心得篇十三
今天看了一本叫《青蛙王子》的書。
這本書上說：從前，一個王子被一個巫婆變成了一只大眼睛、長舌頭和綠色衣服的小青蛙。一天，一位公主在河邊玩她美麗的水晶球。她不小心把水晶球掉進(jìn)了小溪里。公主在小溪邊哭了起來。被女巫魔法變成小青蛙的王子跳到公主身邊，問她：“公主，你為什么哭？”
公主低下頭對他說：“我不小心把水晶球掉到小溪里了?！?/p>
小青蛙說：“我可以幫你把水晶球拿回來?！?/p>
公主問：“真的嗎？”
小青蛙說：“是的，但是有一個條件。”
公主問：“什么條件？”
小青蛙說：“你應(yīng)該是我的朋友?！?/p>
公主說：“好吧。”
小青蛙從小溪里撿起水晶球給了公主，但是公主拿著水晶球跑回了城堡，沒有理會小青蛙。晚上，小青蛙穿著帥氣的衣服敲城堡的大門。公主一打開門，看到小青蛙，就立刻關(guān)上門。國王問公主白天發(fā)生了什么事。國王批評了公主，讓公主開門讓青蛙進(jìn)去。她還讓公主和小青蛙在盤子里吃晚餐。晚上，公主和小青蛙睡在同一張床上。第二天，小青蛙變成了英俊的王子。
這本書非常生動。看完這本書，我知道每個人都應(yīng)該信守諾言。這樣做了，有時候會有意想不到的收獲。
吃掉那只青蛙讀書心得篇十四
赫胥黎說：“時間是最公正的，對每個人都是24小時；但它又是最偏袒的，對每個人都不是24小時。”我們每個人的時間都是一樣的，只是因?yàn)閷r間的管理方式不同，所造就的人生也就截然不同了。博恩?崔西的這本《吃掉那只青蛙》，該書給出了全面、系統(tǒng)、實(shí)用的時間管理理論和方法，如果想擺脫“窮忙族”的命運(yùn)，你需要看看這本時間管理領(lǐng)域的圭臬之作。
書中的“青蛙”是指那些對你來說最重要的、最困難的工作。
《吃掉那只青蛙》書中告訴我們要明確目標(biāo)，再把明確要做的事分區(qū)優(yōu)先級別，在執(zhí)行過程中如何戰(zhàn)勝拖延，最后我們?nèi)绾巫龊米晕夜芾聿B(yǎng)成良好習(xí)慣。作者在書中闡述為了明確做事的優(yōu)先級，我們可以充分運(yùn)用abcde法、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域法、“3個”定律法等。
本書涵蓋了一系列實(shí)用有效且經(jīng)得起考驗(yàn)的技巧，這21招秘訣幫助我們將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時間完成最多的工作。讓我們一起馬上行動，開始去吃掉那只青蛙吧！
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