排球教學(xué)教案(精選21篇)

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排球教學(xué)教案(精選21篇)
時間:2023-11-27 10:05:14     小編:翰墨

教案的編寫需要不斷的實踐和反思,不斷完善和提高。教案設(shè)計要注意培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團隊精神。通過閱讀以下的教案范文,可以了解不同類型教案的編寫方法和要素。

排球教學(xué)教案篇一

教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。

課的任務(wù):1.改進跑的專項練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,

2.學(xué)習(xí)行進間投籃(三步上籃)。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前,團結(jié)協(xié)作精神。

部分。

時間。

課的內(nèi)容。

組織教法與要求。

12。

分鐘。

一、開始部分(2分鐘)。

二、隊列部分。(3分鐘)。

1、繞場慢跑。

2、運球跑。

(運用音樂控制)。

三、徒手操。

要求:精神飽滿。

快,靜,齊。

要求:反應(yīng)敏捷。

判斷準確。

動作標準。

基本部分。

27分鐘。

一、游戲。

(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進間上籃的問題)。

二、三步上籃練習(xí)。

三、快速跑的練習(xí)。

通過運球跑和快速跑來加強同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味。

組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊。

運用競爭的形式來激發(fā)學(xué)生的積極性。

要求:認真看示范和課件的內(nèi)容。

積極的參加練習(xí)。

教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動積極的練習(xí)。

結(jié)束部分。

6分鐘。

一、放松練習(xí)。

二、收還器材。

三、小結(jié)。

四、師生再見。

五、

聽音樂作放松練習(xí)。

場地器材。

場地:一塊籃球場。

器材:籃球7個。

錄音機一臺。

筆記本一臺。

預(yù)計負荷。

30%。

本課小結(jié)。

排球教學(xué)教案篇二

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,注重激發(fā)學(xué)生對傳球?qū)W習(xí)的興趣,巧用多種教學(xué)手段與方法達到發(fā)展學(xué)生傳球技能,促進學(xué)生多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的新教學(xué)思想。

二、教材分析。

教材選自人教版第一冊內(nèi)容,排球正面上手傳球技術(shù)是排球運動的最基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守與進攻,學(xué)好傳球是今后學(xué)習(xí)排球各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),所以具有重要的承上啟下的作用。本教材安排4課時,本節(jié)課為第一課時,重點解決正面上手傳球的手型和傳球動作,難點是全身的協(xié)調(diào)。

另外,這節(jié)課的素質(zhì)練習(xí)是折返跑,發(fā)展學(xué)生的下肢力量和奔跑能力的一種靈敏性練習(xí),同時也為排球比賽中步伐的快速移動奠定基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析。

本課教學(xué)對象是重點高中高一女生,這一階段女生身心發(fā)育比較成熟,對排球這一運動表現(xiàn)較強的興趣,同時對排球墊球技術(shù)已基本掌握,具有較強的理解性與領(lǐng)悟性,但是由于女生手指、手腕力量特別薄弱,平時對傳球技術(shù)接觸的比較少,因此教學(xué)中要充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,運用新的教學(xué)思想、教學(xué)手段和方法讓學(xué)生在“我要學(xué),我樂學(xué)”的氛圍中達到掌握技能與發(fā)展各方面能力的目標。

四、本課的教學(xué)目標。

1、認知目標:使90%以上的學(xué)生對排球正面上手傳球技術(shù)建立較深的概念,基本懂得正面上手傳球技術(shù)的具體做法和技術(shù)要領(lǐng),激發(fā)學(xué)生對排球的興趣和主動學(xué)習(xí)的意識。

2、技能目標:通過排球教學(xué),使90%以上的學(xué)生做到在額前上方位置傳球,80%以上的學(xué)生基本掌握傳球的手型,70%以上同學(xué)能較協(xié)調(diào)的運用全身力量將球穩(wěn)定傳出。發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和快速奔跑能力,以及靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標:培養(yǎng)學(xué)生善于觀察思考的自學(xué)能力,增強自信心,提高合作能力,培養(yǎng)團隊精神。

五、教法與學(xué)法。

教法采用:1.語言激勵法:課前用簡短的提問互動的形式導(dǎo)入本堂課的教學(xué)內(nèi)容,用激勵的言語鼓動學(xué)生對排球技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情和信心。2.游戲?qū)敕ǎ簻蕚洳糠植捎谩扒蚩鸾忧颉钡挠螒?,即達到快樂熱身目的,又強化了步伐的低姿移動,讓學(xué)生充分進入學(xué)習(xí)準備狀態(tài)。3.模仿嘗試法:運用模仿嘗試練習(xí),引出本課的重點和難點。4.圖示法:運用這種方法,教師在講解示范新動作上節(jié)省了時間,做到用最短的時間讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中易懂、易學(xué),達到事半功倍的效果。5.直觀教學(xué)法:教師的優(yōu)美規(guī)范示范與講解,使學(xué)生對具體的傳球技術(shù)建立明確的動作概念。6.糾正錯誤法:通過教師與優(yōu)生示范、正誤對比示范等進行集體或個別糾正常見錯誤和易犯錯誤,從而解決了本次課的重點和難點。7.完整與分解練習(xí)法:使學(xué)生由易到難,循序漸進的較快掌握動作。8.比賽法:素質(zhì)練習(xí)中采用“撥打電話”的比賽方法可以使枯燥的素質(zhì)練習(xí)由被動變成主動,有效的達成教學(xué)效果。

學(xué)法主要有:觀察法、模仿法、分組練習(xí)法、合作練習(xí)法、自我評價法等。

六、教學(xué)流程。

(一)準備部分。

上課開始,體育委員整隊,師生問好,教師精神飽滿的進行開課導(dǎo)言。

師:你們知道中國女排在歷史上取得過哪些輝煌成績嗎?

生:世界冠軍、五連冠、奧運會冠軍。。。。。。

師:那你們知道現(xiàn)在中國女排隊長是誰嗎?

生:馮坤。

生:想。

抓住高中女生強烈的求知欲心理,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。教師帶領(lǐng)成一路縱隊繞籃球場慢跑兩圈后前排依次各從球筐里拿一個排球跑回原來整隊隊形,成體操隊形散開進行“球筐接球”接球的游戲。兩人一組面對面,相距2-3米,一人拋球,一人雙臂成弧線相握在體前做球筐狀接對方拋過來的球,接球時必定會屈膝低重心移動,兩人各拋十次后增加難度,前后左右移動中接球,教師可以用語言激勵如“接到幾個了”以調(diào)動練習(xí)的氛圍。用時7-8分鐘,目的調(diào)動積極性,為進入學(xué)習(xí)最佳狀態(tài)做好準備。

(二)基本部分。

1、兩人一組模仿嘗試傳球。

在上一步游戲的練習(xí)后,教師與學(xué)生配合進行一拋一傳的傳球示范,提醒學(xué)生仔細觀察如何用力將球傳出。接著讓學(xué)生一對一面對面模仿練習(xí),之后讓教師與骨干的示范與自己進行對比,從而引出下一個教學(xué)內(nèi)容。用時2-3分鐘,目的滿足學(xué)生好奇心,發(fā)展學(xué)生觀察與思考能力,同時引出本課的重點——手型和傳球動作。

2、建立傳球技術(shù)動作概念。

教師結(jié)合掛圖進行講解和示范準備姿勢、手型、位置、傳球時各部位的動作,重點介紹手型動作,簡要說明為什么這樣的`手型——便于更穩(wěn)定的控制球,額前位置是便于保持正確的手型,方便在一個擊球點穿出不同方向的球,使傳球動作具有隱蔽性。用時1-2分鐘。

3、分解教學(xué)。

(1)原地陡手練習(xí)。

要求在排球基本準備姿勢下,上體稍抬,雙手十指微屈拇指相對成半球形置于額前,肘關(guān)節(jié)自然抬起,傳球時利用瞪地、伸臂、彈指協(xié)調(diào)用力將球傳出。用時2-3分鐘,目的使學(xué)生加深手型和傳球動作概念。

(2)兩人一球傳固定球練習(xí)。

在上一個陡手練習(xí)基礎(chǔ)上,一人雙手持球于頭頂上方,另一人用力將固定球傳出的動作,持球的一方要有意施加力量促使傳球者瞪地、伸臂、彈指的協(xié)調(diào)。兩人輪換練習(xí),要求用心體會手觸球的部位,用時3-4分鐘,這一環(huán)節(jié)教師要進行個別輔導(dǎo),處理好人與球之間的位置,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動作。

(3)兩人一球自拋自傳給對方接住的練習(xí)。

兩人相距2-3米,將球拋至額前上方位置,及時做好傳球前準備姿勢,當球落至距離頭2-3個球的位置時,協(xié)調(diào)瞪地、伸臂、彈指將球向前上方傳給對方接住,對方以同樣的動作傳回。要求做到想與練相結(jié)合,手型正確,動作協(xié)調(diào)。練習(xí)中利用集體糾錯與個別糾錯相結(jié)合,利用正誤對比法對手型不好、擊球點過高或過低、上下肢的不協(xié)調(diào)等常見錯誤進行反復(fù)的做原地拋接球練習(xí)、原地陡手練習(xí)、傳固定球練習(xí)、對空自傳等糾正方法的教學(xué)來解決本次課的重難點,用時5-6分鐘,目的使學(xué)生形成正確的手型和傳球動作。

(4)一人一球自拋自傳傳準練習(xí)。

全班分成兩組,面對圓心圍成圓圈,在圓心處放置一個排球傳準的鐵架,距離圓心3米、3.5米、4米、4.5米各畫一個圓,要求學(xué)生由近到遠的自主選擇進行自拋自傳的傳準練習(xí)。教師鼓勵學(xué)生分組合作練習(xí),在練習(xí)中做到觀察別人與自我練習(xí)相結(jié)合,互幫互評。練習(xí)中教師個別糾錯,練習(xí)后讓優(yōu)生示范,教師強調(diào)兩拇指相對在額前傳球的手型,給學(xué)生一個努力的動力,發(fā)揮榜樣作用。用時5-6分鐘,目的鞏固傳球手型和動作,培養(yǎng)學(xué)生自主、合作練習(xí)意識和自評互評的能力。

4、素質(zhì)練習(xí)——折返跑。

在籃球場上貼上紅、黃、藍三條線,分別為“0”、“1”、“2”,教師可以報數(shù)“110”、“101”“急救車”“警車”等“撥打電話”,學(xué)生聽到報數(shù)后馬上進行不同線路要求的折返跑,看誰先跑向終點線。每個班級人數(shù)不一樣,可以根據(jù)人數(shù)進行成組練習(xí)。第2次游戲時可根據(jù)學(xué)生個體差異性教學(xué)原則讓弱生站在起跑線前幾米起跑,讓優(yōu)勝退后幾米起跑,目的滿足不同學(xué)生的需要。要是學(xué)生有興趣還可以按寢室分組進行同樣的比賽。用時6分鐘,目的讓學(xué)生在玩樂中完成枯燥的素質(zhì)練習(xí),達到較好的教學(xué)成效。

(三)結(jié)束部分。

教師帶領(lǐng)學(xué)生深呼吸,抖手抖腳,目的穩(wěn)定情緒,放松身心,恢復(fù)心率,最后教師作簡單小結(jié)后師生再見,結(jié)束本課。用時2-3分鐘。

七、教學(xué)效果預(yù)計。

練習(xí)密度50%以上,練習(xí)強度中強,學(xué)生能身心愉快的學(xué)習(xí),較好的完=達成教學(xué)目標。

八、場地器材。

籃球場一個,排球一人一個,排球固定鐵架兩個,紅黃藍膠帶紙若干。

排球教學(xué)教案篇三

目標:

1、喜歡玩球,體驗游戲的快樂。

2、提高幼兒的合作意識。

準備:

球若干。

玩法:

1、“胯下傳球,頭上傳球”5人一組,間隔一定距離豎排站好,從第一人胯下傳至最后一人,然后最后一人從頭上往前傳,傳到第一人,然后再重復(fù)胯下傳,頭上傳,好像一輪輪波浪涌來,特別壯觀,規(guī)定時間內(nèi)哪一組輪數(shù)多,哪一組獲勝。

2、“間隔滾傳球”男孩女孩間隔圍圈蹲好,男孩傳一顏色的球,女孩傳一顏色的球,讓兩個球在圓圈中滾動傳遞,看誰的球傳的既快又無間斷,最先傳完一圈的獲勝。

游戲二:我是一個木頭人。

目標:

1、培養(yǎng)幼兒的`規(guī)則意識。

2、按照規(guī)定路線走,做出各式新奇的動作。從中體驗游戲的快樂。

準備:

寬敞的場地,圓圈路線。

玩法:

邊在圓圈上走,邊說兒歌“我們都是木頭人,拿起槍來打敵人,一不許動,二不許笑,三不許露出大門牙”說完兒歌后,做一個動作保持姿勢不動,動了的幼兒停止一輪游戲。游戲反復(fù)進行。

排球教學(xué)教案篇四

教師:顧山。

教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。

課的任務(wù):1.改進跑的專項練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,

2.學(xué)習(xí)行進間投籃(三步上籃)。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前,團結(jié)協(xié)作精神。

部分。

時間。

課的內(nèi)容。

組織教法與要求。

12。

分鐘。

一、開始部分(2分鐘)。

二、隊列部分。(3分鐘)。

1、繞場慢跑。

2、運球跑。

(運用音樂控制)。

三、徒手操。

要求:精神飽滿。

快,靜,齊。

要求:反應(yīng)敏捷。

判斷準確。

動作標準。

基本部分。

27分鐘。

一、游戲。

(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進間上籃的問題)。

二、三步上籃練習(xí)。

講解示范看課件再練習(xí)

三、快速跑的練習(xí)。

通過運球跑和快速跑來加強同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味。

組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊。

運用競爭的`形式來激發(fā)學(xué)生的積極性。

要求:認真看示范和課件的內(nèi)容。

積極的參加練習(xí)。

教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動積極的練習(xí)。

結(jié)束部分。

6分鐘。

一、放松練習(xí)。

二、收還器材。

三、小結(jié)。

四、師生再見。

五、

聽音樂作放松練習(xí)。

場地器材。

場地:一塊籃球場。

器材:籃球7個。

錄音機一臺。

筆記本一臺。

預(yù)計負荷。

30%。

本課小結(jié)。

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排球教學(xué)教案篇五

2、排球在中國的發(fā)展及我國對排球界的貢獻。

3、排球運動簡介。

教學(xué)目標。

通過教學(xué)讓學(xué)生了解有關(guān)排球的基本知識,培養(yǎng)學(xué)生自主思考的良好習(xí)慣。

教具。

黑板、粉筆、1個排球。

教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)方法。

一、排球運動的起源與發(fā)展:

1、起源:一八九五年,美國麻省好利若城(holyke)青年會干事威廉·摩根willian·morgan首創(chuàng)了排球運動。

2、傳播:排球運動在美國問世以后,由美國的傳教士和參加戰(zhàn)爭的美國軍官和士兵帶到了世界各地。

二、排球在中國的發(fā)展及我國對排球運動的貢獻:

1、排球在中國的發(fā)展:排球運動于二十世紀初(19左右)傳入我國。先后經(jīng)歷了十六人制、十二人制、九人制,到五十年代初,才采用國際上通行的六人制;中國女排五連冠:81年第三屆世界杯、82年第九屆世錦賽、84年第二十三屆奧運會、85年第四屆世界杯、86年第十屆世錦賽。

2、中國對世界排球運動發(fā)展的貢獻:首創(chuàng)快攻、發(fā)明“插上”戰(zhàn)術(shù)、創(chuàng)造“平拉開”、“單腳背飛”、“蓋帽”攔網(wǎng)。

三、排球運動簡介:

1、比賽方法與特性:排球比賽是兩隊各六名隊員在長18米、寬9米的場地上進行集體的攻防對抗。比賽場地由一條中線分為兩個均等的場區(qū),中線上空架有一定高度的球網(wǎng)。比賽的目的,是隊員根據(jù)規(guī)則的規(guī)定,將球擊過球網(wǎng),落在對方場區(qū)的地上。

(1)比賽場地:長18米,寬9米的長方形。

(2)?網(wǎng)高:男子2.43米,女子2.24米。

(3)?球:一色的淺色或彩色,圓周65—67厘米,重量260—280克,氣壓0.30—0.325公斤/平方厘米。

(4)標志桿、標志帶。

(5)比賽隊組成:十二名隊員,一名教練員,一名助理教練員,一名訓(xùn)練員和一名醫(yī)生。

2、比賽由后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球開始,使球從過網(wǎng)區(qū)直接越過球網(wǎng),每方最多擊球三次。比賽不間斷地進行直至球落地、出界或某一隊員犯規(guī)。

3、正式比賽采用五局三勝制,每局均采用每球得分制;1---4局要打滿25分,無最高分限;第5局打滿15分,無最高分限。

四、排球的基本技術(shù):

1、排球基本技術(shù)是指在排球基本規(guī)則允許的前提下,符合人體運動科學(xué)原理,能充分發(fā)揮身體潛在能力,合理而有效的各種特定的基本擊球動作。

2、排球基本技術(shù)主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動和起跳;手法是指各種擊球和控制球的動作。

五、排球的競賽規(guī)則:

1、發(fā)球:發(fā)球8秒?發(fā)球掩護?

2、輪轉(zhuǎn)與輪轉(zhuǎn)錯誤:接發(fā)球隊獲得發(fā)球權(quán)后,該隊隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。若沒有按照輪轉(zhuǎn)次序進行發(fā)球則判為輪轉(zhuǎn)錯誤。

4、替換:每局每隊最多可替換六人次,自由防守人無此限制,但只能替換后排隊員。

5、界內(nèi)球、界外球、連擊、持球、四次擊球、過中線、觸網(wǎng)、過網(wǎng)擊球、后排進攻違例。

6、暫停和技術(shù)暫停。

(1)第1~4局,每局有兩次技術(shù)暫停,各為1分鐘,每領(lǐng)先隊達到8分或16分時自動執(zhí)行。另外每隊還有兩次30秒的普通暫停。

(2)決勝局(第五局),無技術(shù)暫停,每隊可請求兩次30秒的普通暫停。

7、局間休息和交換場區(qū)。

(1)所有局間休息均為3分鐘。

(2)每局結(jié)束后交換場區(qū),決勝局某隊獲得8分時交換場區(qū)。

1、老師手上拿一個排球,提出問題讓學(xué)生進行討論回答。

2、問題:請問同學(xué)們知道哪些關(guān)于排球的知識?

3、向同學(xué)們講解排球起源。

4、趣味性提問排球是怎樣傳入中國的,同學(xué)們猜猜排球比賽有幾人參加?

5、同學(xué)們知道那些戰(zhàn)術(shù)是我國發(fā)明的'?

6、講解排球在中國的發(fā)展及我國發(fā)明的排球戰(zhàn)術(shù)。

7、問題:同學(xué)們有誰知道排球器材的規(guī)格?

8、把同學(xué)們的答案寫在黑板進一步討論。

9、在黑板上畫出排球場的示意圖進行講解。

10、先講解排球基本技術(shù)的定義然后導(dǎo)入問題。

12、結(jié)合同學(xué)的回答進行詳細講解。

13、問題:同學(xué)們知道哪些排球竟賽的規(guī)則?

14、學(xué)生討論并回答,將學(xué)生知道的規(guī)則的關(guān)鍵字寫在黑板上。

15、向?qū)W生介紹排球的競賽規(guī)則,并把學(xué)生沒回答的規(guī)則則寫在黑板上。

課堂小結(jié)?與課后安排。

1

排球教學(xué)教案篇六

設(shè)計意圖:

我們班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑、跳,并能參加一些基本的體育活動,他們很喜歡球,本次活動就是利用幼兒對球類的喜歡,設(shè)計傳球接力的游戲,讓幼兒在游戲中能夠手腳并用,達到全身的協(xié)調(diào)運動,在游戲中能獲得很大的樂趣,它既增強了幼兒的體質(zhì),又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作能力。

活動內(nèi)容:傳球接力。

活動目標:

1、鍛煉幼兒的快速反映能力,鍛煉幼兒手的敏捷度。

2、增強了幼兒的合作意識,培養(yǎng)了幼兒的集體主義感。

活動準備:皮球若干。

活動指導(dǎo):

二、教師帶幼兒到戶外操場,帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡單的熱身動作。

師:在開始我們的活動之前,我們先來做個熱身運動吧。(帶領(lǐng)幼兒一起做律動)。

叁、導(dǎo)入游戲,介紹游戲規(guī)則。

1、師:知道我們今天要玩什么游戲嗎?對,我們今天玩的游戲要用到皮球,名字叫傳球接力?,F(xiàn)在呢,先請你們認真看,我是怎么玩的。(教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。)。

2、教師說明游戲的規(guī)則和過程。

師:在開始游戲之前呢,我們要一起來制定一下今天的游戲規(guī)則。(在游戲時要聽從教師的指揮,不推擠,有團隊的意識)。

第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動,兩隊的排頭各拿一個球,當老師發(fā)出命令后,拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒,(可以從頭上傳,腿下傳或者側(cè)身傳),以此類推,看哪一個隊最先傳完為勝。

第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立,教師發(fā)出口令后由每對的排頭將球傳給下一名幼兒,自己快速的站到隊尾,以此類推,按照一定的路線移動,看哪一個隊最先傳完為勝。

四、注意事項。

在傳球的過程中,幼兒的間隔距離要適當,相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。

五、游戲分組。

將全班幼兒分成兩個小組,站成兩隊四排,每組的第一個幼兒發(fā)一籃球。開始游戲。(教師可在旁邊為幼兒加油鼓起,增強活動的氣氛)師:現(xiàn)在我們要開始游戲了,請小朋友們認真聽老師的口令。

六、活動結(jié)束,做放松運動。

師:今天小朋友們表現(xiàn)的都好棒,做完運動,我們一起來放松放松吧。

排球教學(xué)教案篇七

本教材依據(jù)課程標準的基本理念,堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運動的文化,懂得排球運動的特點,掌握簡單的排球技術(shù)原理,逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力,使學(xué)生都能體驗到排球運動的.樂趣和價值,不斷的提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學(xué)生速度,靈敏,耐力,柔韌等身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、與他人的合作意識。

二、教學(xué)內(nèi)容。

本課選用的主教材是體育與健康人教版第五冊--排球:自墊球。

輔教材是游戲:動物運糧。

三、單元課次。

本課是排球:自墊球的第一課次。

1.認知目標:學(xué)生進行雙手墊球技術(shù)學(xué)習(xí),知道并能說出自墊球的動作要領(lǐng)。

2.技能目標:初步掌握雙手自墊球技術(shù)并體驗自拋自墊2-3次。

3.情感目標:培養(yǎng)學(xué)生的安全意識及團結(jié)合作的精神。

四、教學(xué)背景分析。

1.教學(xué)內(nèi)容分析。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),防守也是進攻的開始,墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。這一教材在小學(xué)五年的《體育與健康》中首次出現(xiàn),所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容還是很陌生,如何從開始就培養(yǎng)學(xué)生的興趣與參與的熱情且有良好的技術(shù)基礎(chǔ)為今后學(xué)生打下良好的基石是做為一名教師應(yīng)該考慮的問題。本著由易到難、循序漸進的教學(xué)指導(dǎo)思想,將正面雙手墊球分為四個課次來上,本課是第一課次,著重于手形及墊球點的把握上。

本課的重點是:手腕下壓,肘外翻。

難點是:正確的墊球部位。

2.學(xué)生情況分析。

本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生,我校是農(nóng)村校,以外地生源為主,學(xué)生的流動性大,且都沒有玩過排球。這一年級的學(xué)生注意力有了較大的提高,特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意。還有一點是在集體性活動時,非常樂于表現(xiàn)自已的才能,展示自身的價值,而且集體榮譽感較強。

五、學(xué)習(xí)效果評價。

a.開始部份:2’。

課堂常規(guī):

1.集合整隊2.師生問好。

3.宣布本課的內(nèi)容與要求4.安全教育。

b.準備部份:5’。

1.自編熱身操。

2.輔助練習(xí):踝腕關(guān)節(jié)壓手腕。

c.基本部分:29’。

1.正面雙手墊球:自墊球。

教法一:教師出示掛圖并講解示范。

教法二:教師帶領(lǐng)學(xué)生做疊指法及腳的站位3組。

教法三:教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手練習(xí)3組。

教法四:兩人一組,手腕貼條,輕觸懸掛球練習(xí)3組每組5次。

教法五:兩人一組,手腕貼條,向上墊懸掛球練習(xí)3組每組5次。

教法六:教師巡場指導(dǎo)(壓腕、著球點、重心)。

教法七:學(xué)生自拋自墊練習(xí)4組每組5次。

教法八:進行評價,優(yōu)生展示。

2.游戲:動物運糧。

d.結(jié)束部份:4’。

1.聽音樂,模仿海浪放松。

2.小結(jié)。

3.收器材下課。

七、本課特點。

1.充分利用圖片和動作示范,幫助學(xué)生建立正確的第一印象。

2.利用自制教具來輔助學(xué)生練習(xí)。

排球教學(xué)教案篇八

2、身體素質(zhì)。

墊球要點:看手勢快速、移動反應(yīng)快、移動快速。

墊球協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。

1、認知目標:

全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的有關(guān)知識。

2、技能目標:

a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

b提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。

3、情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4、負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。

一、開始。

1、整隊。

2、導(dǎo)入。

3、明確內(nèi)容、目標。

4、師生問好。

5、情景:排球比賽"五連冠"。

6、宣布本課內(nèi)容、要求。

7、安排見習(xí)生。

體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習(xí)生隨堂看課。

二、新課。

熟悉球。

1、情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身。

2、介紹擊球的幾種方法。

3、巡視指導(dǎo)、參與。

用排球玩"打獵"游戲。

模仿練習(xí)。

自創(chuàng)練習(xí)。

充分活動各關(guān)節(jié)。

啟迪心智。

先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。4'。

三、模擬排球賽。

方法:不使球落地。

思考:如何控制好擊球的方向。

1、情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。

2、講解方法。

3、提示:采取哪些方法把球擊出。

4、巡視指導(dǎo)、參與。

學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起。

練中想。

聽哨聲停止。

聽口令抱團結(jié)合8人一組。

練習(xí)中探索。

8人一組圍成圓形。4'。

四、歸納要領(lǐng)。

擊球部位、移動、用力方向。

設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制?

1、典型學(xué)生示范。

2、反思歸納。

引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

培養(yǎng)觀察分析能力。

五、鞏固練習(xí)。

排球教學(xué)教案篇九

活動目標:

練習(xí)快速傳球的本領(lǐng),培養(yǎng)動作的準確性、靈敏性。

活動準備:

大皮球4個。

玩法:

1、將幼兒分成人數(shù)相等的四組,排成四列縱隊,雙腳叉開站立。

2、教師講解游戲的玩法及規(guī)則,幼兒游戲。

3、教師指導(dǎo)并表揚遵守游戲規(guī)則的幼兒。

4、教師小結(jié)評價。

教學(xué)反思:

活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境,刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美?!芭d趣是最好的老師”,幼兒心理發(fā)展的特點是好動,對一切事物充滿了好奇心,求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步,肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止,樹立自信心,挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。

排球教學(xué)教案篇十

1、競賽規(guī)則:采用國際排球最想規(guī)則。

2、第一階段:由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽,小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法:勝一場得2分,負一場得1分,棄權(quán)得0分。

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a,b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名,b組第一名跟a組第二名分別進行比賽,勝出的兩支隊伍爭奪第一名,輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。

1、由于課程問題,比賽時間不固定,根據(jù)各班課程另訂(雨天除外)。到時球隊要準時到場,無故遲到10分鐘者,當作自動棄權(quán)處理。(大學(xué)生班級野炊活動策劃書)。

2、網(wǎng)離地面高度為2、24米,各方每個球最多只能擊3次(攔網(wǎng)除外),除攔網(wǎng)球員外,其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制,直接得分,不爭發(fā)球權(quán)。

4、獲發(fā)球權(quán)一方,應(yīng)在主裁判鳴哨后方可發(fā)球,否則發(fā)球無效。

5、全隊不得觸網(wǎng)。

6、若有意觸犯,謾罵裁判,情節(jié)嚴重者,自動出場,并不得參加下一場比賽。

1、獎勵前四名代表隊,獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設(shè)精神文明風(fēng)尚獎兩名。(評選小組名單由中文系組織部安排)。

3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。(由各班評選上送,每個班兩名,即每支隊伍四名)。

由裁判協(xié)會擔(dān)任。

規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有。

省略。

排球教學(xué)教案篇十一

現(xiàn)代教育很重視學(xué)生個性能力的發(fā)展,在體育教學(xué)中,要不斷更新觀念,引入新的教學(xué)思想和方法,加強對學(xué)習(xí)規(guī)律的研究,創(chuàng)造出新的學(xué)習(xí)模式,“以書本為中心,以課堂為中心”,轉(zhuǎn)向以學(xué)生發(fā)展為中心。注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人。養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣,將增進學(xué)生健康貫穿于課堂實施的全過程,確?!敖】到逃谝弧彼枷肼鋵嵉綄嵦?,使每位學(xué)生都能健康成長。本課《軟式排球》遵循體育課堂基本理念,以學(xué)生發(fā)展為中心,軟式排球貫穿于全課,采用形散而神不散的組織形式,以趣味化、臺階式的教學(xué)手段,調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練、合作進取、勇于質(zhì)疑、大膽探究創(chuàng)新,以及表現(xiàn)力和終身體育能力。

軟式排球

1、學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù),掌握墊球的基本方法和動作要領(lǐng),提高墊球的技能;

2、初步掌握和運用所學(xué)技術(shù),發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)以及快速反應(yīng)的身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)集體主義、團結(jié)協(xié)作精神及參加排球運動的興趣。

排球比賽是隔網(wǎng)進行的,排球運動可以發(fā)展人體的多種身體素質(zhì)還能培養(yǎng)果斷、自信、堅韌、協(xié)作等心理素質(zhì)。而軟式排球是剛剛興起的一項體育運動,它體積大、重量輕、質(zhì)地柔軟,不易挫傷手指,不受體質(zhì)技術(shù)水平的限制,本課用軟式排球進行教學(xué),激活學(xué)生興趣,而且能夠開動學(xué)生的思維。軟式排球能給課堂帶來生機,充滿活力,又能促進學(xué)生身體協(xié)調(diào)發(fā)展。軟式排球作為技術(shù)動作的學(xué)習(xí),自然有一種美感,學(xué)動作沒有危懼,能很好地讓學(xué)生去體會墊球技術(shù)。軟式排球不受場地的限制,運動量可大可小,既能培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品質(zhì),又能把教師的目標變成學(xué)生嘗試的結(jié)果,融娛樂,知識趣味為一體,很容易在教學(xué)實踐中見效。掌握軟式排球技術(shù)動作,最終達到強身健身的真正目的。更能促使學(xué)生小組自學(xué)、質(zhì)疑探究、創(chuàng)新,又能體現(xiàn)體育道德精神,在配合各種形式的游戲活動,更能激發(fā)學(xué)生對軟式排球的興趣。學(xué)習(xí)它不僅能陶冶情操,同時又能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì),提高運動能力和應(yīng)變能力,促進身心和諧健康成長。因此,深受學(xué)生的喜歡,很適合在學(xué)校開展。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,有著豐富的課程資源,為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。五年級的學(xué)生已具備一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下,在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題的能力及和合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。由于諸多因素影響,學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

《軟式排球》

重點: 一插、二夾、三提

難點:上、下肢協(xié)調(diào)配合,準確地將球墊擊倒前臂的擊球部位上。

教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:

教法:1、啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識,激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣。2、分解法:讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí),使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。3、游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

學(xué)法:1、嘗試法:發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。2、展示法:通過展示有利于學(xué)生進創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。3、游戲法:提高學(xué)生的興趣,活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù)。4、評價法:通過評價發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(一)導(dǎo)入部分:(11`)

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標及要求

3、排球操。

為了使學(xué)生精神振奮,達到熱身效果,安排了排球操提高學(xué)生的興趣,同時培養(yǎng)學(xué)生情趣,達到熱身效果。

4、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容

a、半蹲準備姿勢

b、移動

(二)學(xué)習(xí)和發(fā)展(20`)

1、徒手練習(xí):原地散點撒開,徒手做墊球動作姿勢。

為了使學(xué)生把理性的認識轉(zhuǎn)化為動作。學(xué)生散點站開??唇處煹氖痉秳幼髂7戮毩?xí)。同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是墊球的姿勢、手型正確。

2、自由組合,自由練習(xí):

(1)墊固定球:是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。

(2)一拋一墊:相距3——4米一人拋球,另一人墊球。

要求拋球由到位向不到位變化,墊球由近向遠變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作。

(3)自我展示:給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果,充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(三)合作發(fā)揮(4`)

游戲:墊球比賽

規(guī)則:兩隊同學(xué)分成四個小組,兩小組隔網(wǎng)相對。教師發(fā)令后,排頭將球自拋自墊到本隊另一組排頭,然后跑到本隊另一組隊尾,每人墊一次,現(xiàn)墊完者為勝。要求:1、接球時不能觸網(wǎng)。2、如一次未能將球墊過網(wǎng)子,必須由本人將球拾起繼續(xù)墊過網(wǎng)子。

根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲,再次鞏固墊球技術(shù)。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合,團結(jié)合作能力。

(四)恢復(fù)身心(5`)

1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過音樂來放松,促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。

2、對本課進行小結(jié),學(xué)生參與自我評價,小組評價和綜合評價。布置收回器材。

3、師生道別

排球教學(xué)教案篇十二

一、指導(dǎo)思想:

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

二、教材分析:

在《課程標準》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進學(xué)生身心的健康成長。

三、設(shè)計思路:

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

四、教學(xué)階段。

水平三(六年級)。

五、教學(xué)重點、難點:

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)設(shè)計。

學(xué)習(xí)目標:

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認真,嚴格遵守紀律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:

1、排球正面雙手墊球。

2、游戲:兩頭蛇。

器材準備:排球50個、繩子24根、音響。

學(xué)習(xí)過程:

(一)、準備部分(5′)。

1、課堂常規(guī)。

2、導(dǎo)入課題。

師:同學(xué)們,你們知道中國女排的主教練是誰嗎?(和)。

師:中國女排有著輝煌的歷史,在“鐵鎯頭”的帶領(lǐng)下,中國女排取得了“三連冠”的輝煌成績。

師:你們知道“鐵鎯頭”是誰嗎?(美國女排主教練郎萍)。

3、繞場跑步(籃球場2圈),邊跑邊拿排球。

4、球操,四列橫隊體操隊形。

(二)、基本部分(32′)。

1、復(fù)習(xí)準備姿勢和移動步法(集體持球練習(xí))。

2、教學(xué)正面雙手墊球。

(1)、教師講解示范正面雙手墊球的動作要領(lǐng)。

一移:移動到位,正面對準來球。

二插:兩臂前伸插到球下。

三夾:掌跟靠緊,手臂夾緊。

四蹬:下肢伸腿蹬地。

五提:提肩、頂肘、壓腕。

六跟:重心跟球向前。

(2)、組織學(xué)生兩人一組持球墊球練習(xí)。(一人持球,另一人練習(xí)墊球動作)。

(3)、小結(jié)講評徒手練習(xí)情況。

(4)、組織學(xué)生兩人一組,一拋一墊練習(xí)。

可以結(jié)合左、右、前移動墊球。

(5)、組織學(xué)生四人一組進行墊球練習(xí)。

(6)、開展四人一組墊球比賽,看哪一組在規(guī)定時間內(nèi)墊的最多。

3、游戲:兩頭蛇。

(1)、教師講解游戲方法,并請學(xué)生配合進行示范練習(xí)。

(2)、組織學(xué)生分成四人一組開展游戲練習(xí)。

(3)、組織名組開展比賽,先預(yù)賽后決賽。

(三)、結(jié)束部分。

1、集合整隊。

2、放松練習(xí)。

組織學(xué)生分散進行排球拋接活動。(可以加入拍手、轉(zhuǎn)圈等)提醒學(xué)生創(chuàng)想更多地拋接方法。

3、小結(jié)講評。

4、回收器材。

5、師生再見。

(四)、預(yù)計效果。

95%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球動作要領(lǐng);

100%的學(xué)生知道游戲的名稱和方法。

排球教學(xué)教案篇十三

一、指導(dǎo)思想:。

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

二、教材分析:。

在《課程標準》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進學(xué)生身心的健康成長。

三、設(shè)計思路:。

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

四、教學(xué)階段。

水平三(六年級)。

五、教學(xué)重點、難點:。

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)設(shè)計。

學(xué)習(xí)目標:。

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認真,嚴格遵守紀律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:。

1、排球正面雙手墊球。

2、游戲:兩頭蛇。

器材準備:排球50個、繩子24根、音響。

排球教學(xué)教案篇十四

教師:顧山。

教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。

課的任務(wù):1.改進跑的專項練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,

2.學(xué)習(xí)行進間投籃(三步上籃)。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇往直前,團結(jié)協(xié)作精神。

部分。

時間。

課的內(nèi)容。

組織教法與要求準備部分12分鐘。

一、開始部分(2分鐘)。

二、隊列部分。(3分鐘)。

1、繞場慢跑。

2、運球跑。

(運用音樂控制)。

三、徒手操。

要求:精神飽滿。

快,靜,齊。

要求:反應(yīng)敏捷。

判斷準確。

動作標準。

基本部分。

27分鐘。

一、游戲。

(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進間上籃的問題)。

二、三步上籃練習(xí)。

講解示范看課件再練習(xí)。

三、快速跑的練習(xí)。

通過運球跑和快速跑來加強同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味。

組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊。

運用競爭的形式來激發(fā)學(xué)生的`積極性。

要求:認真看示范和課件的內(nèi)容。

積極的參加練習(xí)。

教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動積極的練習(xí)。

結(jié)束部分。

6分鐘。

一、放松練習(xí)。

二、收還器材。

三、小結(jié)。

四、師生再見。

五、

聽音樂作放松練習(xí)。

場地器材。

場地:一塊籃球場。

器材:籃球7個。

錄音機一臺。

筆記本一臺。

預(yù)計負荷。

30%。

排球教學(xué)教案篇十五

1、排球:墊球。

2、身體素質(zhì)。

墊球要點:看手勢快速、移動反應(yīng)快、移動快速。

墊球協(xié)調(diào)用力,插、壓、蹬、送。

1、認知目標:

全班建立墊球技術(shù)表象,說出怎樣移動的更快和了解排球的`有關(guān)知識。

2、技能目標:

a基本掌握墊球技術(shù),使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

b提高快速移動的能力,發(fā)展腿部力量,培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力,訓(xùn)練快速反應(yīng)能力。

3、情感目標:滲透愛國主義教育,發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4、負荷目標:平均心率130~140次/分,課的密度40~50%。

一、開始。

1、整隊。

2、導(dǎo)入。

3、明確內(nèi)容、目標。

4、師生問好。

5、情景:排球比賽"五連冠"。

6、宣布本課內(nèi)容、要求。

7、安排見習(xí)生。

體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習(xí)生隨堂看課。

二、新課。

熟悉球。

1、情景:現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀,積極健身。

2、介紹擊球的幾種方法。

3、巡視指導(dǎo)、參與。

模仿練習(xí)。

自創(chuàng)練習(xí)。

充分活動各關(guān)節(jié)。

啟迪心智。

先密集站立,后男女分兩組圍成圓站立。4。

三、模擬排球賽。

方法:不使球落地。

思考:如何控制好擊球的方向。

1、情景:苦練本領(lǐng),立志再奪冠軍。

2、講解方法。

3、提示:采取哪些方法把球擊出。

4、巡視指導(dǎo)、參與。

學(xué)生自由發(fā)揮把球擊起。

練中想。

聽哨聲停止。

聽口令抱團結(jié)合8人一組。

練習(xí)中探索。

8人一組圍成圓形。4。

四、歸納要領(lǐng)。

擊球部位、移動、用力方向。

設(shè)疑:為什么控制不好球的方向、落點?怎樣控制?

1、典型學(xué)生示范。

2、反思歸納。

引入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

培養(yǎng)觀察分析能力。

五、鞏固練習(xí)。

排球教學(xué)教案篇十六

教材內(nèi)容:1快速跑。2籃球。

課的任務(wù):1.改進跑的專項練習(xí),提高短跑技術(shù)及速度,

2.學(xué)習(xí)行進間投籃(三步上籃)。

3.培養(yǎng) 學(xué)生勇往直前,團結(jié)協(xié)作精神。

部分

時間

課 的 內(nèi) 容

組 織 教 法 與 要 求準備部分12分鐘

一、開始部分(2分鐘)

二、隊列部分。(3分鐘)

1、繞場慢跑

2、運球跑

(運用音樂控制)

三、徒手操

要求:精神飽滿

快,靜,齊

要求:反應(yīng)敏捷

判斷準確

動作標準

基 本 部 分

27分鐘

一、游戲

(通過游戲發(fā)現(xiàn)行進間上籃的問題)

二、三步上籃練習(xí)。

講解示范 看課件 再練習(xí)

三、快速跑的練習(xí)。

通過運球跑和快速跑來加強同學(xué)們的快速跑能力,使其不再單調(diào)乏味

組織:把班分為人數(shù)相等的兩隊

運用競爭的形式來激發(fā)學(xué)生的積極性

要求:認真看示范和課件的內(nèi)容

積極的參加練習(xí)

教法:教師講解完以后,學(xué)生能主動積極的練習(xí)

結(jié)束部分

6分鐘

一、 放松練習(xí)

二、 收還器材

三、 小結(jié)

四、 師生再見

五、

聽音樂作放松練習(xí)

場 地 器 材

場地:一塊籃球場

器材:籃球7個

錄音機一臺

筆記本一臺

預(yù)計負荷

30%

排球教學(xué)教案篇十七

教學(xué)內(nèi)容:

1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。

2、短跑。

教學(xué)目標:

領(lǐng)域目標――水平五。

運動參與:

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力,從而參與到跑的練習(xí)中來。

運動技能:

1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

2、通過練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。

身心健康:發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。

教學(xué)重點:排球下手發(fā)球時的直臂擊球。

教學(xué)難點:克服學(xué)生厭跑的心理障礙。

教學(xué)流程:

一、課的導(dǎo)入:

1、常規(guī)教學(xué):

(1)體育委員整隊集合,檢查服裝、人數(shù)。

(2)師生問好。

(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求。

(4)安排見習(xí)生。

要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。

2、準備部分:(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)。

(2)專門性準備活動:肩部――腰部――膝關(guān)節(jié)――手腕腳踝。

教法:(1)組織學(xué)生慢跑2圈。

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準備活動。

學(xué)法:(1)按教師要求慢跑2圈。

(2)聽教師口令進行準備操的練習(xí)。

(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。

二、基本部分:

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。

教學(xué)步驟:(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作。

(2)了解學(xué)生的基本情況。

(3)及時糾正錯誤動作。

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。

教法:(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點。

(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況。

(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作。

(4)組織學(xué)生進行展示,給予評價。

(5)再次分組對發(fā)練習(xí)。

(6)教師巡回指導(dǎo)。

(7)教師小結(jié)。

學(xué)法:(1)認真觀察教師示范動作。

(2)分組進行對發(fā)練習(xí)。

(3)及時糾正錯誤動作。

(4)個別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。

(5)積極參與,進行自評、互評,共同進步。

(6)小結(jié)。

(二)100m跑。

教學(xué)步驟:(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢。

(2)組織學(xué)生進行100m跑。

(3)評價與小結(jié)標志物。

教法:(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點。

(2)組織學(xué)生進行100m跑(2組)。

(定時間不定具體路程的形式,時間規(guī)定18’)。

(3)語言鼓勵學(xué)生認真完成。

(4)評價與小結(jié)。

學(xué)法:(1)認真聽教師講解,明確目的。

(2)認真完成100m跑練習(xí)(2組)。

(3)同伴間相互鼓勵、評價。

(4)學(xué)生小結(jié)。

三、結(jié)束部分:

1、整隊集合。

2、放松操。

3、師生再見。

4、回收器材。

四、場地器材:排球30個排球場4個。

排球教學(xué)教案篇十八

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

在《課程標準》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進學(xué)生身心的健康成長。

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

水平三(六年級)

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)

學(xué)習(xí)目標:

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認真,嚴格遵守紀律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、排球正面雙手墊球 2、游戲:兩頭蛇

器材準備:排球50個、繩子24根、音響

學(xué)習(xí)過程:

(一)、準備部分(5′)

1、課堂常規(guī)

2、導(dǎo)入課題

師:同學(xué)們,你們知道中國女排的主教練是誰嗎?(和)

師:中國女排有著輝煌的歷史,在“鐵鎯頭”的帶領(lǐng)下,中國女排取得了“三連冠”的輝煌成績。

師:你們知道“鐵鎯頭”是誰嗎?(美國女排主教練郎萍)

3、繞場跑步(籃球場2圈),邊跑邊拿排球

4、球操 四列橫隊體操隊形

(二)、基本部分(32′)

1、復(fù)習(xí)準備姿勢和移動步法(集體持球練習(xí))

2、教學(xué)正面雙手墊球

(1)、教師講解示范正面雙手墊球的動作要領(lǐng)

一移:移動到位,正面對準來球

二插:兩臂前伸插到球下

三夾:掌跟靠緊,手臂夾緊

四蹬:下肢伸腿蹬地

五提:提肩、頂肘、壓腕

六跟:重心跟球向前

(2)、組織學(xué)生兩人一組持球墊球練習(xí)。(一人持球,另一人練習(xí)墊球動作)

(3)、小結(jié)講評徒手練習(xí)情況。

(4)、組織學(xué)生兩人一組,一拋一墊練習(xí)

可以結(jié)合左、右、前移動墊球

(5)、組織學(xué)生四人一組進行墊球練習(xí)。

(6)、開展四人一組墊球比賽,看哪一組在規(guī)定時間內(nèi)墊的最多

3、游戲:兩頭蛇

(1)、教師講解游戲方法,并請學(xué)生配合進行示范練習(xí)。

(2)、組織學(xué)生分成四人一組開展游戲練習(xí)

(3)、組織名組開展比賽,先預(yù)賽后決賽。

(三)、結(jié)束部分

1、集合整隊

2、放松練習(xí)

組織學(xué)生分散進行排球拋接活動。(可以加入拍手、轉(zhuǎn)圈等)提醒學(xué)生創(chuàng)想更多地拋接方法。

3、小結(jié)講評

4、回收器材

5、師生再見

(四)、預(yù)計效果

95%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球動作要領(lǐng);

100%的學(xué)生知道游戲的名稱和方法。

排球教學(xué)教案篇十九

我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

在《課程標準》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目,是一項集體性運動,是非身體接觸的對抗性運動項目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進學(xué)生身心的健康成長。

根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點,確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

水平三(六年級)。

五、教學(xué)重點、難點:。

重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

難點:墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)。

1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認真,嚴格遵守紀律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、排球正面雙手墊球2、游戲:兩頭蛇。

器材準備:排球50個、繩子24根、音響。

教學(xué)重點:排球墊球:上肢:;“插、夾、提”;下肢“移、蹬、跟”。

彎道跑:身體內(nèi)傾,外側(cè)擺動幅度大于內(nèi)側(cè),內(nèi)膝外展,外膝內(nèi)扣。

教學(xué)難點:排球墊球:上肢下肢協(xié)調(diào)用力彎道跑:不同半徑下的技術(shù)狀態(tài)。

突破方法:排球墊球:分解練習(xí),徒手練習(xí),將動作分解為幾個部分,合作練習(xí)。

彎道跑:在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習(xí)。

教學(xué)方法:在本次課的教學(xué)中,運用了成功教學(xué)法、小團體教學(xué)法、合作教學(xué)發(fā)、分解整體練習(xí)法、比賽競賽法等教學(xué)方法。

排球教學(xué)教案篇二十

排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球,二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動,具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動,可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù),起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用。是中學(xué)排球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。防守也是進攻的開始,墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的'質(zhì)量。因此,本課著重就墊球技術(shù)中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢進行學(xué)習(xí)。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

本次課的授課班級為初中---學(xué)生,共四十人。學(xué)生來自各個不同地方,運動技能有一定的有差異,但該班級學(xué)生集體榮譽感較強,虛心好學(xué),敢于表現(xiàn)自我。為此,本課將通過講解示范,讓學(xué)生在直觀有一個感性的認識,建立正確的運動表象。采用啟發(fā)、模仿、競賽等學(xué)練方式,循序漸進,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,發(fā)揮學(xué)生的主體作用,促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標。

1、通過排球墊球的練習(xí),激發(fā)學(xué)生對體育的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

2、85%以上的學(xué)生基本掌握正確的擊球點和正確的擊球手臂姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

1、重點:正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

2、難點:身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

1、教法:

(1)講解、示范法:力圖通過講解和示范,給予學(xué)生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念,讓學(xué)生有一個感性的認識。

(2)分解法:讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí),體會正確的擊球點和正面墊球的動作。

(3)完整法:讓學(xué)生體會并初步掌握正面雙手墊球的動作。

2、游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

3、學(xué)法:

(1)嘗試法:充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性,培養(yǎng)合作意識。

(2)展示法:給學(xué)生一個相互學(xué)習(xí)的空間,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

(3)游戲法:進一步激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù)。

(4)評價法:通過評價發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(一)導(dǎo)入部分:

1、課堂常規(guī)。

2、宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標及要求。

3、兔子舞。

為了使學(xué)生精神振奮,達到熱身效果,安排了舞蹈“兔子舞”提高學(xué)生的興趣,同時培養(yǎng)學(xué)生情趣,達到熱身效果。

排球教學(xué)教案篇二十一

在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)小排球的墊球動作,進一步熟練墊球動作,提高學(xué)生的靈敏反應(yīng)和對小排球的興趣。

小排球:墊球

教師活動:1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生分成兩大組進行游戲比賽。

學(xué)生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

2、聽運動員進行曲在小組長的帶領(lǐng)下進行隊列練習(xí),在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

3、分成兩大組進行游戲,在規(guī)定的.時間內(nèi)比一比哪一組擊中的敵人多。

組 織:四列橫隊、自主分散

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教師活動:

1、提出練習(xí)的要求,巡回指導(dǎo)。

2、組織學(xué)生墊球小比賽:看一看誰的球最晚停下來。

3、組織學(xué)生兩人一組對墊、六人一組互墊。

4、組織學(xué)生按小組進行墊球比賽,采用五分制,每邊發(fā)五球,在寬松規(guī)則下進行。

5、總結(jié)比賽情況,及墊球中存在的問題。

學(xué)生活動:

1、按老師的要求取球,進行自墊球練習(xí),體驗正確的連續(xù)的墊球動作。

2、認真對待比賽,看一看自己最多能墊幾個球。

3、找一個伙伴認真地體驗對墊球動作。

4、六人一小組進行墊球練習(xí),體驗相互間的配合,為墊球比賽作好準備。

5、積極參與墊球比賽,體驗相互間的配合及腳步的移動。

6、通過總結(jié)清楚的知道自己存在的問題。

組 織: 分組分散

操場、小排球、橫繩

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