總結(jié)可以幫助我們梳理思路，更好地理清工作和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和目標(biāo)。在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該如何培養(yǎng)自己的興趣和學(xué)習(xí)動力呢？以下是一些經(jīng)過篩選的總結(jié)范文，希望能夠給大家提供一些新的思考角度。
爸爸戒煙記篇一
我的爸爸對工作十分負(fù)責(zé)，待人熱情，這倒讓我感到十分自豪?？删褪侨旧铣闊煹膲牧?xí)慣。我和媽媽是最討厭爸爸的煙味兒了!于是，我暗暗下定決心要幫爸爸戒煙。
開始我想，罵他，讓他覺得不好意思，也許他會戒煙。可天底下哪有兒女罵爸爸的呀，人家會笑話我的，甚至?xí)f我不孝。于是我猶豫了，正當(dāng)我猶豫之中，突然想：爸爸不是想自己的兒女考好嗎?我可以用成績來幫他戒煙。就這么定了，我暗暗下定了決心。跟爸爸商量以后，我就發(fā)奮學(xué)習(xí)。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過了一階段的努力。我終于在一次的單元考試中考出了好成績―優(yōu)分。我迫不及待地拿給爸爸看，爸爸見了說：“我以后再也不抽煙了?！蹦銊e以為他這下會改，才沒呢!
一天晚上，我吃過飯，突然聞到一股刺鼻的煙味兒。我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了。哎!俗話說得好，“江山易移，本性難改”啊!這倒是真的。我朝爸爸跑去說：“爸爸呀，您不是答應(yīng)我，以后不再抽煙了嗎，怎么說話不算數(shù)呀?”我邊說邊拽著爸爸的胳膊說著。聽了我的這句話，爸爸慢吞吞地把煙滅了，無可奈何地說：“好好好，我服了你了?！笨粗职钟兴恼?，我心里樂滋滋的。
爸爸戒煙記篇二
眾所周知，吸煙有害健康，但是面對煙草對人體的危害，那些煙民們依然是無動于衷，而且還對香煙樂此不彼。
我的爸爸很優(yōu)秀，但他卻是香煙的忠實(shí)“粉絲”。我曾仔細(xì)地觀察過，爸爸每天要吸七、八只煙。長此以往，爸爸的身體怎么承受的了呀！而且，爸爸吸煙，我和媽媽也會受到二手煙的危害！為了我們?nèi)胰说纳眢w健康，我暗暗地下定決心：一定要讓爸爸把煙戒掉，讓我們?nèi)胰嗣撾x“苦海”。
爸爸回家后，我一把抓住爸爸的手嚴(yán)肅地說：“爸爸，請戒煙吧！只要您戒掉香煙，您就是我最偉大的爸爸?！蔽冶疽詾榘职致牭轿业脑?，會答應(yīng)戒煙，可是沒想到他卻毫不理睬。沒辦法，我只好使出我的殺手锏——嘮叨。
我看著爸爸，運(yùn)用所學(xué)的知識勸道：“爸爸，煙里含有多種有害物質(zhì)，如焦油、尼古丁、一氧化碳等。曾有實(shí)驗(yàn)證明：1只香煙所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20只香煙所含的尼古丁便可以毒死一頭牛！這是多么可怕的事情啊！而且，吸煙的人和吸二手煙的人患肺癌、心臟病的幾率要比不吸煙者高2.5倍。爸爸，為了全家人的身體健康，你就把煙戒了吧！”“好了，好了，我知道了，你就不要再說了?！卑职植荒蜔┑恼f。唉，真沒想到爸爸會這樣！
看來，我只能使出我的必殺技了。
今天爸爸又吸煙了，所以我便裝模作樣的咳嗽起來。爸爸一聽這聲音，便步履匆匆的走了過來，說：“女兒，怎么了？是不是生病了？”“我才沒有生病呢！要不是您長期抽煙，導(dǎo)致我現(xiàn)在聞著煙味就難受，我能咳嗽嗎？”看著沉默的爸爸，我乘勝追擊：“爸爸，我的好爸爸！您知道嗎。您每天吸煙，我和媽媽也會跟著不由自主地吸二手煙，這對我們的傷害多大??！爸爸，您就聽我一句勸，把煙戒了吧！”“我沒想到吸煙竟對你們的身體會有那么大的傷害。好！從今天開始，我絕不再抽一支煙?！薄疤昧耍昧耍K于答應(yīng)我戒煙了！”
從那以后，爸爸果真信守承諾，不再吸煙了。
從此，我的家里再也沒有難聞的煙味了，只有新鮮的空氣！
爸爸戒煙記篇三
爸爸戒煙到了今天正好有一星期，我真高興。
說起爸爸，他什么都好，可他就是有一樣缺點(diǎn)——愛吸煙。他吸起煙來，那可真是云霧繚繞，讓人避而遠(yuǎn)之。
一星期前，我從雜志上看到了一篇文章——《談?wù)勎鼰煹暮μ帯?，我大吃一驚。原來，一支里有幾十種癌物質(zhì)。于是，勸爸爸戒煙。
經(jīng)過我和媽媽的勸說，爸爸決定永遠(yuǎn)不吸煙。
為了看看爸爸是否戒煙，我決定做最后的一次試探。我在桌子上放了一支香煙，并躲了起來。爸爸終于下班回來了，他看見桌子上的香煙馬上捏斷香煙，扔進(jìn)垃圾桶里。我看到爸爸的行動，我真為爸爸感到自豪。
爸爸戒煙記篇四
我的爸爸今年已經(jīng)40多歲了，煙齡也有20多年了，每當(dāng)看到他抽煙后咳嗽的樣子我就覺得心痛，決心要幫爸爸戒煙。
一次我在電視上看到了一個戒煙產(chǎn)品名叫：（金戒o吸煙）我仔細(xì)看了這個產(chǎn)品覺得還不錯，就用自己贊的零花錢給爸爸買了一盒。一天爸爸又要抽煙了，我把那個戒煙產(chǎn)品拿了出來給爸爸的嘴里噴了一下然后再讓爸爸抽一下煙，這時候爸爸說：“你給我噴的這是什么呀？怎么抽煙就想抽紙一樣沒味道了？于是我就每天讓爸爸每天都噴一下，幾天后雖然沒有讓爸爸戒掉煙，但是讓爸爸排了排煙毒這一點(diǎn)我感到很高興。
爸爸戒煙記篇五
“吧吧噓、吧吧噓、吧吧噓……”這討厭的吸煙3部曲又響起了，無論如何，只要是爸爸在場，我都能聽見他的吸煙聲。
有1天，我從1本書上看到了1位有40年煙齡的人戒煙的事，覺得書上的辦法很不錯，便和媽媽商量了1下，決定再給爸爸戒1次煙。
第2天，我從商店里買來了500克瓜子。大家1定會疑惑不解：“戒煙，買瓜子干啥？”別著急，聽我慢慢道來。
我提著瓜子來到爸爸跟前，鄭重其事地說：“據(jù)報紙披露，每年因吸煙中毒死亡的人數(shù)以萬計，您是我們?nèi)业囊揽?，我不希望您遭受那樣的不幸，所以您要徹底戒煙。我買了瓜子，您1邊看電視，1邊嗑瓜子，要做到嘴不離瓜子，眼不離電視?！闭f罷，我就把爸爸的幾條煙藏進(jìn)了“密室”。從此，我和媽媽倆人組成了“監(jiān)察隊”，制定了1系列的措施。我在大廳墻上貼了這樣幾個字：“來訪的客人不要向我爸爸敬煙，敬請合作。”有1次，鄰居的王大叔來我家，風(fēng)趣地說：“老莊啊，你1個月沒碰過煙了，可真受得住?！卑职謸u搖頭勉強(qiáng)地笑了笑。我自豪地說：“此乃‘嚴(yán)格執(zhí)法’之效果！”
可是好景不長。
星期天，我到爸爸的書桌上拿港幣，不小心碰倒了1疊稿紙，無意中發(fā)現(xiàn)了稿紙中夾著的幾個煙頭和兩包“紅雙喜”香煙?！昂茫∥疫@可惡的爸爸！”我怒氣大發(fā)，徑直沖臥室，氣憤地說：“爸爸，你為什么要瞞著我們抽煙，為什么改不掉老毛病，為什么不懂得吸煙有害健康的道理，為什么……？”說完，我氣得哇哇大哭，爸爸戒煙之事已前功盡棄，我和媽媽的.愿望又1次落空了。我的心如刀絞1般，難受極了。
爸爸戒煙記篇六
網(wǎng)址aoue。
我有一個溫馨的家庭，在這個家庭里，有一個善解人意的媽媽和一個幽默風(fēng)趣的爸爸。爸爸什么都好，唯一的缺點(diǎn)就是他有一個不良嗜好：吸煙。
原本我們這個家分分秒秒都洋溢著歡樂的笑聲，可是如果你病了，難道我們還笑得起來嗎?恐怕只能整天都沉浸在悲傷的環(huán)境中。所以，為了我，為了你自己的健康，為了我們這個家庭，戒煙吧！
爸爸，我和媽媽三番五次的勸阻你，你還是我行我素。我知道你也為這煙癮發(fā)愁，也很想戒掉。但是，你卻屢戒屢敗，沒有持之以恒。你不是經(jīng)常教育我做任何事情都要有恒心嗎？那你能不能真正的行動起來呢？我拭目以待。
網(wǎng)址aoue
爸爸戒煙記篇七
我的爸爸愛吸煙，不但在家里吸，就連在廁所時也忘不了吸一根。
直到有一天，我去小賣部買鉛筆時，看見爸爸正在小賣部里賒煙，我立即明白是怎么回事了。
回到家里，我便對爸爸說：“爸爸，煙里有尼古丁，會致癌，吸多了對人體是有害的。老師還說我們小孩子吸了大人的‘二手煙’，對身體危害很大?！?/p>
聽了我的話，爸爸什么也沒說，只是走到客廳里，靜靜地坐在椅子上。大概過了一個小時，爸爸堅定地對我和媽媽說：“從今天開始，我決定戒煙了?！眿寢尣幌嘈虐职值脑挘骸澳愕慕錈熣f了無數(shù)遍，可哪一次成功了？”可是，我相信爸爸，相信他對我的愛，我說：“媽媽，爸爸這次一定會成功的。爸爸，我先獎勵你一個又紅又大的蘋果?！闭f著，就把剛剛削好的蘋果送給了爸爸。
過了差不多一個月，爸爸真的一直沒吸煙。我高興地對爸爸說：“爸爸，你成功了，你真棒！”從那時開始，我再也沒看到爸爸吸煙。
爸爸戒煙記篇八
我的爸爸是個“煙鬼”，一天要抽一盒煙。他寫東西的時候，就更不用說了。尤其是思路不暢時，他便皺起眉頭，苦思冥想，一根接一根地抽個不停，搞得房里烏煙瘴氣。侮逢此時，我和媽媽便被熏得喉嚨發(fā)癢，連連咳嗽，就沒好氣地說他：“少抽點(diǎn)煙吧！你不考慮自己，也該考慮考慮別人哪！”可他聽了以后，總不以為然地說：“不就是抽支煙嗎？有什么大驚小怪的！”這句話逐漸成了他的“口頭禪”。漸漸地，我們家?guī)缀醭闪艘粋€大煙灰缸，整天“云霧繚繞”，不知底細(xì)的人，還以為我們家信奉佛祖，天天香火不斷昵！我和媽媽深受其害。是可忍，孰不可忍？于是，我就下定決心，想辦法幫爸爸戒煙。
我先好聲好氣地對爸爸說：“爸，您能不能不抽煙？”可他照例“搬”出自己的“口頭禪”，并振振有詞地說：“吸煙能給我?guī)盱`感，我寫作離不開煙。你知道嗎？好多作家寫文章的時候，都是不停地抽煙。我抽這一點(diǎn)算什么？大文豪魯迅，當(dāng)代著名作家陳忠實(shí)、賈平凹都有寫作時吸煙的習(xí)慣?！蔽衣犃?，差點(diǎn)兒氣昏過去，卻也乘機(jī)挖苦了他一番?！澳闶谴笞骷覇?？就你的水平，還想跟人家魯迅、賈平凹比？真是不知天高地厚！”“那是因?yàn)槲覜]有吸到成為大作家的程度，所以，我才要繼續(xù)努力嘛！”爸爸聽了我的話不但沒有生氣，反而笑嘻嘻地為自己找借口。
“那你也該為我和媽媽想想??！”我講起了事先準(zhǔn)備好的“大道理”，什么“吸煙等于慢性自殺”，什么“煙里的尼古丁能毒死一頭?！薄灰窃?jīng)聽過或看過的有關(guān)吸煙危害的事例，哪怕是只言片語，我都不肯放過。
但這次又讓我失望了。我苦口婆心地說了一大車的`話，爸爸居然一笑了之，說：“小孩子，你懂什么呀！
“‘拉大旗，做虎皮’。別以為我聽不出來?！闭f完，繼續(xù)“我行我素”、“吞云吐霧”。天哪！我真覺得自己比竇娥還冤！我已經(jīng)十一歲了，不再是惜懂的小孩子了！那可是我費(fèi)了三天三夜絞盡腦汁刁‘想出來的話，他竟然連理都不理！真氣煞我也！
哼，軟的不行，我來硬的！趁爸爸不在家，我就翻箱倒柜，把家里能藏?zé)煹牡胤剿蚜藗€遍，連爸爸的上衣口袋也被我翻了個“底朝天”。爸爸回家后，我立刻對他進(jìn)行“搜身”。確定沒有“漏網(wǎng)之魚”后，就把所有的“戰(zhàn)利品”都藏在了地下室的廢物箱里，我想，這里決不會有人想到的?！斑@回我贏定了！”我自言自語道。果不其然，家里沒有煙，媽媽又把爸爸鎖在側(cè)所里，對他實(shí)行了“軟禁閉”，過了不到五分鐘，他就“投降”了，保證再也不吸煙了。
從此以后，爸爸總是躲在書房里，說是寫東西。這不足為奇，爸爸寫作的時候，總愛把自己關(guān)在屋里?？善婀值氖牵看挝仪瞄T時，他總是慢騰騰地開門，見到我，就像老鼠見著貓似的，顯得十分緊張。當(dāng)我掃視房間時，他又故意把我的注意力吸引開。“莫非他是‘做賊心虛’？”我心里暗暗地想。
一天，爸爸又躲在了書房里，我決定查他個“水落石出”。我敲敲門，爸爸半天才開門，我假裝找東西，走到他書桌前，仔細(xì)察看起來。咦，沒什么異常情況?。∥艺D(zhuǎn)身，突然，一絲青煙從我眼前掠過，再一看稿紙，上帝啊，已經(jīng)快燒著了！我一把掀開稿紙，一根煙頭正在那里冒著煙。“爸，你……”我氣得直發(fā)抖，責(zé)備的話像連珠炮似的“射”了出來：“你簡直是‘頑固不化’！你難道連一點(diǎn)毅力都沒有？身為一家之主，就應(yīng)該以身作則，言傳身教，為我做出表率。可是你呢？”我滔滔不絕地說了一大堆話，爸爸在一旁低著頭，活像一個受審的犯人……（小學(xué)生作文網(wǎng)）。
可別說，我的這一番話還真靈！當(dāng)天，爸爸就立下了書面“軍令狀”，發(fā)誓以后再也不抽煙了。從此以后，我們家再也不“云霧繚繞”了。
爸爸戒煙記篇九
我在報紙上、香煙盒上看到吸煙有害健康，我還在網(wǎng)上尋找到香煙里有一氧化碳和尼古丁，資料上說一滴尼古丁可以毒死三匹大馬。我看了以后很害怕。心想：我一定要勸爸爸戒煙。
一天，爸爸坐在沙發(fā)上看電視，我走進(jìn)大廳，把電視機(jī)關(guān)了，關(guān)心地對爸爸說：爸爸，你每天看報紙，難道就沒看見吸煙有害健康嗎？爸爸毫不在乎地說：我沒看見！快開電視機(jī)！說著他拿起一根香煙開始抽了。我在大廳看見爸爸接二連三地抽，我忍不住到房間去，拿來在網(wǎng)上找到的資料，給爸爸看，爸爸一邊看，我一邊說：爸爸你看見沒有，資料上寫著什么？我說得沒錯吧？爸爸抽了一口煙笑著說：網(wǎng)上全是瞎寫的！我氣得無話可說，只好回房重想辦法。正好，媽媽回來了，我想：可以請媽媽幫我呀！第二天，爸爸去上班了，我和媽媽把打火機(jī)、香煙藏了起來。下午，爸爸回來了，他想抽煙，可他找不到香煙在哪里，于是爸爸叫我過來，他一邊哄我一邊說：娜娜你想買什么？我什么都不要買，我只要你戒煙！我堅定地說。
爸爸戒煙記篇十
“呼——”的聲音響起，我便知道爸爸又在抽煙了，我為啥對這個聲音這么敏感呢？聽我細(xì)細(xì)道來：
我爸爸是個典型的煙迷，有著一套一成不變的“規(guī)范”的吸煙動作。他在晚上工作時，一晚上能抽十幾根。抽煙時，首先，抓起一盒香煙，抖一抖煙盒，彈出一支煙拿起來叼在嘴上，摸出一個打火機(jī)，把廁所的換氣扇打開，然后“葛優(yōu)躺”到沙發(fā)上，懶洋洋地吞云吐霧起來。
關(guān)于如何讓自己抽煙而不被媽媽發(fā)現(xiàn)，也有一套規(guī)范的動作。首先，關(guān)掉廁所換氣，熄滅煙頭，窗子開到最大通風(fēng)，沖掉口臭，做完這些后，立馬把煙盒藏到一個小角落里，收工。但這只是自欺欺人罷了，逃不過媽媽的火眼金睛和靈敏的鼻子。
爸爸其實(shí)也對自己的煙癮很苦惱，為了，我和他想了許多辦法。第一個辦法就是爸爸每抽一根煙，如被我發(fā)現(xiàn)，他就給我五十元錢，當(dāng)爸爸被我捉住了七、八次后，爸爸的零花錢也差不多用完了，又沒錢買煙了，爸爸只得廢除了這個方法。方法二是銷煙行動，當(dāng)然這個沒通過爸爸的同意。我悄悄偷出五根煙，通通放進(jìn)馬桶里沖了，這時半路殺出一個爸爸，狠狠地訓(xùn)了我一頓。于是我自己又默默廢除了這個戒煙方法。最終，是唯一有點(diǎn)效果的方法是拿紅糖麻花來代替煙。只要他想抽煙就拿一根麻花來啃，我真怕爸爸吃麻花也吃上癮，到時候是不是又得幫他減肥了。但想要他真正戒掉煙，這個方法還真不是長久之計。
唉，真難?！昂簟钡穆曇粼俅蜗肫?，看來我的道路還任重道遠(yuǎn)呢！
爸爸戒煙記篇十一
我的爸爸是個煙鬼，整天煙不離嘴，一說話就有一股濃濃的煙味。為了他的健康著想，老媽給我下達(dá)了一個任務(wù)——幫助老爸戒煙。
這可不是一件容易事兒！我思來想去，制定好了ab計劃。
a計劃：我畫了許多禁止吸煙的標(biāo)志，將它貼在房子的各個角落，并時刻關(guān)注著爸爸，看見他吸煙我就上前阻止，但是收效甚微，爸爸甚至還拿“飯后一根煙，賽過活神仙”這種歪理來應(yīng)付我。哼，a計劃行不通，那我就給你來點(diǎn)厲害的嘗嘗滋味。
于是，我開始實(shí)行b計劃：都說錢是人的命根子，那今天我就好好跟爸爸算一筆賬吧！
在爸爸回來之后，我就拿起草稿本，在爸爸面前算了起來。我對爸爸說：“爸爸，您看。您一天最起碼要抽掉一包二十元錢的香煙，那么一年三百六十五天，您就要抽掉7300元錢呢！您如果現(xiàn)在就把煙戒了的話，十年后您都能送我一輛小汽車了呢！”爸爸聽后，若有所思地想了一番，我本以為爸爸能為之所動，沒想到爸爸抬起頭來，淡定地說了一句：“可錢賺來不就是用來享受的嗎？再說了，小汽車要靠你自己去掙錢買！”說完后，又拿起一根煙，抽了起來。唉……b計劃又失敗了。
不過，沒關(guān)系，我已經(jīng)想好c計劃來對付我老爸了！
爸爸戒煙記篇十二
上周二下午放學(xué)時發(fā)生的一件事情讓我很不開心，我下定決心要。
那是在周二的升旗儀式上，校長在國旗下講話說學(xué)校爭創(chuàng)市“無煙學(xué)校”，吸煙無異于吸毒，小朋友可以勸自己的家人禁煙。下午放學(xué)了，爸爸來接我，他的手里正夾著一支燃著的香煙，縷縷青煙打著旋兒毫無拘束地向四周擴(kuò)散。不知是哪個眼尖的小朋友看見了，大叫：“叔叔吸煙，叔叔吸煙！”馬上，全班同學(xué)都跟著大喊：“不能吸煙，不能吸煙！”爸爸被小朋友突如其來的叫喊怔住了，他立在門口愣了一會兒，方才醒過神兒，急忙把煙甩在了陽臺上。這下，全班小朋友異口同聲：“亂丟垃圾，亂丟垃圾！”爸爸的臉漲得通紅，就像傍晚天邊的一抹云霞。他嘴里嘀咕著：“哦，哦，哦！”趕緊彎腰撿起了香煙。看見爸爸很窘的樣子，我生氣了，朝著爸爸嘟起了小嘴兒。在同學(xué)和老師面前多丟人呀，我覺得自己的臉也在發(fā)紅發(fā)燙。
在車上，我和爸爸談?wù)撈疬@件事，爸爸也知道自己錯了，并說以后保證不在校園和公共場所吸煙了。現(xiàn)在爸爸終于知道戒煙了，我心里很開心。
爸爸戒煙記篇十三
我的爸爸40歲了，他很愛抽煙、喝酒。
如果你的爸爸也和我爸爸一樣，那就看看下面的辦法吧!在吃飯的時候給你爸爸弄點(diǎn)別的東西喝，比方說無糖的可樂什么的。硬戒是戒不掉的，如果能堅持一個月應(yīng)該就會能部分的戒掉了。光說喝酒的危害并不能使一個人戒酒。要知道多年的積累的習(xí)慣有時候是不可能一下子戒掉的。你們的哪個人體驗(yàn)過戒酒？每到吃飯的時候口水就會出來，就想喝酒的感覺有的時候真的是不可抗的，呵呵。
有句老話：抽煙的人沒記性，喝酒的人沒臉。這不是說說的事，戒酒需要有家人的幫助！
1、婉轉(zhuǎn)型：家人（嚴(yán)厲)監(jiān)控，也可來一些例如罰款罰干活之類的！
2、撒嬌型：找他最寵愛的孩子去苦纏（若是女孩就更好辦）！
3、高價型：最有效的方法就是喝烏龍茶，但一定要是有檔次的好茶！
這些建議也許能幫你父親戒煙：1、選擇一個適當(dāng)?shù)臅r機(jī)開始戒煙?？梢赃x擇一個你感到毫無壓力的日子或者一個沒有什么太復(fù)雜的事情的日子，比如說選擇一個假日。2、開始戒煙的時候，試著每天都比前一天晚1個小時抽第一根煙。3、每天睡夠8個小時，良好的休息能幫助你成功戒煙。4、在家中設(shè)立無煙區(qū)，在這些地方不要吸煙。5、一點(diǎn)點(diǎn)的減少抽煙的數(shù)量，盡量延長抽兩根煙之間的時間間隔。6、避開那些讓你想抽煙的環(huán)境。7、把床單、窗簾、沙發(fā)座套和車座套都清洗一遍，徹底清除上面的煙味。8、堅持每天進(jìn)行體育鍛煉，例如每天步行10分鐘。9、要明白，最初的3天是最難熬的，但是只要堅持下去，從第5天開始，煙癮就會逐漸減弱。10、在你的辦公室和家中貼上“不要抽煙”的紙條，最好連床邊都貼上。11、把所有的煙都扔掉，同時扔掉所有的煙灰缸和打火機(jī)。12、保持室內(nèi)良好的通風(fēng)狀況。13、在想抽煙的時候做些別的事情，讓自己忙起來，忘掉香煙。14、吃清淡食物，保持良好的飲食和作息習(xí)慣。15、盡量少喝酒和咖啡等刺激性飲料。16、當(dāng)你想抽煙的時候，試著做深呼吸，放松，然后喝點(diǎn)水或是嚼一塊口香糖。17、列一張單子，寫下你認(rèn)為最重要的戒煙理由，隨身攜帶，經(jīng)?？纯?。18、告訴所有你認(rèn)識的人你要戒煙了。讓你的家人和朋友幫助你。19、要記住，開始戒煙時的所有不適都是暫時的。20、如果完成了當(dāng)天的戒煙計劃，就給自己一個小小的獎勵。當(dāng)然最重要的還是意志。
如果一個人真的想做一件事，不怕做不成，只是看你想不想做而已。
爸爸戒煙記篇十四
我的爸爸抽煙十分兇，人稱煙圣。他一天要抽兩包煙。每次走過他身邊就聞到一股煙味，很難聞。我對爸爸的抽煙行為很生氣，但內(nèi)向的我怕爸爸生氣，總是裝出一副不在意的樣子。爸爸咳嗽很厲害，檢查得知他是慢性肺炎，醫(yī)生建議戒煙。爸爸抽了這么多年的煙，讓他一下子戒了，這比登天還難。就這樣他還是抽著，咳著。
一次家長會上，老師讓同學(xué)們給父母寫一封信，我這樣寫道：爸爸，為了我，為了我們這個家，更為了你的身體健康，請把煙戒了吧！聽媽媽說爸爸看完信后，想了很長時間，決定戒煙，為了女兒，為了這個家。
因?yàn)槭堑谝淮谓錈?，更因?yàn)闊燒g太長，爸爸戒煙很不容易。他一分鐘不抽就難受的要命。有一天我見到他在屋子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，看那神情十分痛苦。他拿起一枝煙在嘴邊聞了聞，眼睛微閉著，似乎很陶醉的樣子，只一會就又把煙放回?zé)熀?，一副決絕的神態(tài)。他不停地撮著兩手，最后，他拿了農(nóng)具出去了，我發(fā)現(xiàn)他沒有帶煙。
母親看他戒煙不易，制定了一個可行性方案，讓爸爸每天少抽幾枝，慢慢減少量。這個方案得到了包括爸爸在內(nèi)的全家人的贊同。一年以后，爸爸完全把煙戒了，媽媽特意做了一桌好吃的大大慶賀了一番。席上，爸爸喝著媽媽為他備的二鍋頭，眼中充滿了自豪和希望。我感覺好幸福啊！
爸爸戒煙讓我想到生活中很多事情都不能急于求成，要有正確的方法，要慢慢地穩(wěn)穩(wěn)地去做，否則就有可能半途而廢。
爸爸戒煙記篇十五
你看；一雙炯炯有神的眼睛，一張略帶灰色的臉，一口被熏黃的牙齒，稍靠近他，就是一股刺鼻的煙味。他呀，就是我一天至少要抽三包煙的煙槍老爸。
然而，你相信嗎？就是這位煙槍老爸，竟被我改造過來了。
那次，可能是著了涼，回家在書房做作業(yè)的我鼻子一直有些難受，老爸那時正叼著煙在書房上網(wǎng)，轉(zhuǎn)眼間，書房里便云霧繚繞，本不舒服的我更難受了。我揉著被煙熏紅的眼睛，強(qiáng)忍著咳嗽，艱難地擠出了幾個字：“爸，你能不能去外面抽？”可他倒好，美名其曰：監(jiān)督我的作業(yè)責(zé)任重大，萬不敢擅離職守，拒絕出去。沒辦法，我只得在濃煙中完成了作業(yè)……夜間，我突然發(fā)高燒，爸爸媽媽慌了神，連忙送我去醫(yī)院。一路上，只聽見媽媽的哽咽聲和爸爸那一聲聲“女兒，你好點(diǎn)了嗎”的念叨聲，三個人的呼吸是那么急促地交織著。終于到醫(yī)院了，我躺在病床上，掛著點(diǎn)滴，迷迷糊糊地聽見媽媽正在小聲斥責(zé)爸爸：“你看，女兒的病情之所以會加重，多半是被你煙嗆的。自己抽煙已經(jīng)對身體造成了傷害，現(xiàn)在女兒也因?yàn)槟愣〉沽?。你真是……”話沒說完，媽媽又哽咽起來，我并沒有聽見爸爸的聲音，只是隱約看見外面走廊上一閃一閃的火星來來回回地飄動。慢慢地我睡著了。
我終于病好出院了，漸漸地，我感覺家里好象沒有了原來那濃濃的煙味，深呼吸一下，只有空氣中夾雜的草呀，花呀的清香，令人心曠神怡。仔細(xì)一瞧，茶幾上的煙灰缸都整齊地躺在陳物柜中，連打火機(jī)和火柴也消失得無影無蹤。
終于，在一次吃晚飯時，我疑惑地問爸爸：“爸爸，為什么最近都看不到你抽煙呢？”爸爸紅著臉只字不語；在一旁的媽媽替我解決了疑惑，“你爸爸已經(jīng)徹底戒煙了。自從你上次被煙嗆后病情加重之后，他已經(jīng)有一個月沒抽煙了。這次，我可沒有逼他哦!”聽到這里，我不禁笑了起來，而爸爸卻低著頭，眼睛有些紅紅的。
聽了媽媽的話，我被深深震撼了。我終于明白了爸爸的戒煙，是來自一種對家庭的責(zé)任，對女兒的關(guān)懷。是啊，外界的壓力并不能使自己改變什么，真正的成功來自于內(nèi)心深處的一種醒悟。
爸爸戒煙記篇十六
爸爸平時非常喜歡抽煙，弄得家里烏煙瘴氣，他的牙齒被熏得非常黑。
有一次，我看了新一期的《探索發(fā)現(xiàn)報》，其中有一篇文章引起了我的注意。這篇文章的標(biāo)題叫《吸煙對人類造成的危害》，內(nèi)容大概是這樣的：“煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)對人類的肺產(chǎn)生傷害，嚴(yán)重的會引起肺癌，很多人被肺癌奪去了生命。”
看了這篇文章，想起爸爸平時抽煙抽得太多了，便想讓爸爸戒煙。我對爸爸說：“吸煙對身體有害，我想讓你戒煙。”可他堅決不同意。他說：“飯后一支煙，賽過活神仙?！庇谑俏夷脕韴蠹埥o他看吸煙對人體的危害，他這才免強(qiáng)同意戒煙。從此，我見到爸爸時再沒看到他抽煙。我以為爸爸戒煙成功了?？墒且惶焱砩希移饋砩蠋?，聞到一股刺鼻的煙味。我仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)爸爸正在邊玩電腦邊抽煙呢!我走過去，他一看我來了，趕快把煙熄滅。
我和媽媽準(zhǔn)備用另一種辦法，這就是把他的煙都偷偷地藏起來。可是，他沒找到煙，又去買。我們又失敗了。
無奈，我們只好采用第三種方法，給他買回幾大包的零食，同時給他下了"最后通牒"。由于有零食吃，加上有"通牒"，爸爸以后再沒抽過煙。
哇，我們終于成功了!
爸爸戒煙記篇十七
我和爸爸是志同道合的組合，可是，這幾天，我和爸爸卻像“天敵”似的，互不相讓，這是為什么呢？因?yàn)榘职诌@幾天總是吸煙，吸煙對人的危害太多了，這不，我和爸爸之間拉開“戒煙戰(zhàn)爭”的序幕。
鏡頭一：激將法。
爸爸迷上了吸煙，于是，我便一心想著讓他戒煙。好不容易，我心生一計，便躡手躡腳地走進(jìn)了書房，剛開門，一陣煙草味撲面而來，把我弄得夠嗆。一看，老爸一邊悠閑地吸著煙，一邊一本書在看呢！“不許吸煙！”我大聲叫道。“小屁孩兒，不懂就別管！”爸爸也不甘示弱。“我聽說過，男子漢大丈夫吸煙的不會有出息?！薄昂冒?！好吧！我給你看看，不吸就不吸！”爸爸果然被我的激將法降服了。耶！
鏡頭二：鎖煙法。
唉，上次的激將法用了沒過兩三天，爸爸又“舊病重犯“，再次吸上了煙。
于是，今天趁他沒在家，便到書房里搜出了他全部的香煙，鎖在了我那帶鎖的“雜物箱“里。晚上，爸爸回到家，直奔書房。“咦？香煙呢？”爸爸大聲嚷道。我聽了不吭聲，卻在心里偷著樂，看你怎么辦！可誰知爸爸卻又去商店買煙了。
唉！如果爸爸還不戒煙的話，也許我和他的“戰(zhàn)爭”還會繼續(xù)。
爸爸戒煙記篇十八
我的爸爸很喜歡抽煙，是一個老煙民。每次我放學(xué)回家，一進(jìn)門，就會看見爸爸坐在沙發(fā)上，翹著二朗腿，在那兒吞云吐霧。把整個房間弄得烏煙瘴氣。所以，我很討厭爸爸的這個壞習(xí)慣。
有一次，我對正坐在那兒抽著香煙的爸爸說：“爸爸，抽煙是個壞習(xí)慣，我希望你能改掉這個壞習(xí)慣?！卑职致犃?，說：“好吧！這次我下定決心，一定要改掉這個壞習(xí)慣！”從那天起，爸爸就開始了戒煙行動。
早晨，爸爸起床了。他一看見桌子上的煙，就高興地把煙拿了出來。剛想點(diǎn)火，可是，爸爸又想起要戒煙的事，于是，就把剛拿起的煙又放到了桌子上。這時，爸爸感到十分難受。我看到了這一幕，就知道了，肯定是爸爸的煙癮又上來了。于是，我對痛苦的爸爸說：“一定要堅持住??！”“好的。”爸爸艱難地說。過了一會兒，我看見爸爸在房間里走來走去，有時還把煙拿出來，想到自己不能抽煙，就嘆了口氣，又把煙放了回去。
在接下來的幾天里，爸爸一直與煙癮做著斗爭。為了克制自己，爸爸去買了很多零食。每當(dāng)煙癮上來時，爸爸就用吃零食來控制自己。有時，爸爸實(shí)在忍不住了，就會求我：“就讓我抽一根煙吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸見求助無門，無奈，只好大口大口地吃著零食。
爸爸戒煙記篇十九
爸，你什么都好，就是愛抽煙。吃完飯就抽沒完沒了地抽。以前每天抽二三根，我和媽媽也就沒說什么?？涩F(xiàn)在，你抽得越來越厲害了。叔叔給你寄來了四條煙?，F(xiàn)在，你天天抽。我都把煙藏起來，不讓你抽。
有時候，你洗澡的時候躲在廁所里，等你洗完了，我一進(jìn)去，全是煙味兒，真難聞。還有一次，你趁我在寫作業(yè)，一個人躲在陽臺上悄悄地抽煙，我出去喝水，一看，抓個正著。
現(xiàn)在媽媽都把我當(dāng)成你的小小監(jiān)督員了。你看，媽媽給我了一個筆記本，上面都寫著你的吸煙歷史記錄。
每次你抽煙的時候，我和媽媽都搖搖頭，只好給你記上一筆。
有一次，你跟媽媽為了你吸煙的事而吵架。你一氣之下，出了家門。然后讓我給你買兩包煙，不一會兒，幾盒煙都被吸光了。
地上滿是煙頭。我真為你擔(dān)心??！難道你不知道嗎？煙中含有尼古丁，它是一種毒藥，你抽煙就是慢性自殺，據(jù)說抽一支煙會少活5分鐘?。?/p>
爸爸戒煙記篇二十
爸爸每天吃完飯都會抽香煙，沒事干也會抽香煙。現(xiàn)在爸爸不抽煙了，特別是這個暑假改變的最好。
爸爸以前抽香煙時我都會提醒他，別抽了，對身體不好。爸爸卻老是說；”沒關(guān)系的?！拔疑鷼饬苏f；”抽煙對人一點(diǎn)也不好，據(jù)說抽煙會導(dǎo)致生病的?！鞍职诌€是不聽。
日子一天天過去了，爸爸再也不抽煙了，他終于戒煙了，我佷高興因?yàn)榘职纸錈熈?，他終于明白了，香煙是有毒的。
暑假過去了，可是爸爸又抽煙了哎！原來爸爸是想讓我開心一暑假。
爸爸戒煙記篇二十一
前天，爸爸交給了我一個重要任務(wù)——監(jiān)督爸爸戒煙。
第二天我就開始了行動，只要一見到爸爸抽煙，便會以流星般的的速度跑上前去給他奪走，爸爸還沒有明白過來怎么回事，煙已經(jīng)到了我的手里。一天下來，可把我累得夠嗆。晚上，爸爸走到我跟前笑著說：“謝謝你，認(rèn)真的監(jiān)督員?！闭f著還獎勵了我一顆糖，我開心地笑了。
之后的幾天，每當(dāng)爸爸忍不住抽煙的時候，我都會鄭重其事地提醒他，他也會立刻把煙收起來。每次煙癮發(fā)作，他都會吃一顆麻糖，努力抵御著煙癮的誘惑。
每當(dāng)別人給他煙時，我就趕緊把煙奪過放在桌上，還十分神氣地教他：“爸爸，你應(yīng)該告訴別人說：我現(xiàn)在不抽煙了?！闭且?yàn)槲业木礃I(yè)，爸爸還特地請我吃了頓大餐呢！之后，我更加盡職盡責(zé)，時常小大人般地勸告爸爸：煙里有毒，抽多了就會生病。如今，爸爸抽煙的次數(shù)明顯減少了，看來，我這個監(jiān)督員也沒白當(dāng)?。?/p>
我希望爸爸這煙癮，不久之后就可以消失的無影無蹤，當(dāng)然仍少不了我這個“戒煙能手”的繼續(xù)努力哦！
爸爸，讓我們繼續(xù)共同加油吧！
爸爸戒煙記篇二十二
幫一個人戒煙，真是一件高難度的事情，特別是幫助那些意志力薄弱的人?？墒峭ㄟ^我持之以恒的努力，終于幫爸爸成功戒煙了。
爸爸最愛吸煙，自從他加入煙民的隊伍以后，就逐漸變得臉色蠟黃，渾身無力。牙齒也變成了黃黑色，嘴唇顏色變得暗紫。我看著爸爸這樣一步一步走向“死亡”，心里十分難過，決定幫爸爸戒煙。
首先，我想到了一個辦法——讓爸爸了解煙的毒性，嚇嚇?biāo)?，也許可以幫他戒煙。我期盼這樣可以有效，趕緊從電腦上找了許多關(guān)于煙對人體危害的文章、圖片，迫不及待地給爸爸看?？墒前职謪s毫不緊張，而且不在意的對我說：“我離那一步還遠(yuǎn)著那！”這讓我十分氣憤。
無奈，我又使出了第二法寶，藏打火機(jī)。我神不知鬼不覺在爸爸吃飯的時候把打火機(jī)藏了起來，哈！沒有火看你怎么辦！我在背后竊笑。可誰知爸爸靈機(jī)一動，跑到爐灶旁，打開火，把煙塞進(jìn)爐灶里，吸了起來。唉！盡管燒掉了幾根頭發(fā)，但仍然阻擋不住爸爸對煙的“親情”。
怎么辦？我苦思冥想，想出了一個好辦法——藏?zé)?。飯后一根煙，爸爸又要吸煙了。我用手迅速蓋住煙，順手牽羊把煙“牽”走了?！盁熌兀俊卑职职涯抗廪D(zhuǎn)向了我。似乎發(fā)現(xiàn)了我的計謀。我用懇求的眼神望著他說：“求你別吸了！行嗎？”爸爸似乎被我用心良苦所打動。猶豫了一分鐘，點(diǎn)了點(diǎn)頭，從此爸爸再也沒吸過煙！
成功了，爸爸終于戒煙了?？磥碜鍪裁词露家蟿幽X筋，肯花功夫才行??！
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