讀后感是讀者在閱讀完一本書(shū)或文章之后，根據(jù)自己的感受和思考，對(duì)所讀內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和評(píng)價(jià)的一種文學(xué)寫(xiě)作形式。讀后感能夠幫助讀者更深入地理解和消化所讀內(nèi)容，同時(shí)也能為其他人提供參考和啟示。讀后感可以是情感上的，也可以是思想上的，每個(gè)人根據(jù)自己的感受和體驗(yàn)可以寫(xiě)出獨(dú)一無(wú)二的讀后感。在寫(xiě)讀后感時(shí)，可以借鑒他人的觀點(diǎn)和評(píng)價(jià)，但不要完全依賴(lài)他人的說(shuō)法。小編為大家整理了一些經(jīng)典的讀后感范文，希望能夠給大家的寫(xiě)作提供一些啟迪。
清晨高效能讀后感篇一
作為一名高效能人士，我認(rèn)為《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本頗具價(jià)值的讀物。
在閱讀中，我發(fā)現(xiàn)作者深入淺出的講解了如何提升自己的效能和成功，從個(gè)人習(xí)慣、人際交往、團(tuán)隊(duì)合作等多個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)性的講解和分析。同時(shí)，書(shū)中列舉了許多生動(dòng)的例子和實(shí)用的建議，使讀者可以深入理解和掌握相關(guān)知識(shí)。
讀完這本書(shū)，我深深地感受到它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和職場(chǎng)發(fā)展的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和踐行書(shū)中的內(nèi)容，我相信自己會(huì)不斷提升自己的自我管理能力、提高人際交往的能力以及團(tuán)隊(duì)合作的.水平，從而創(chuàng)造更多的價(jià)值和成果。
另外，書(shū)中的某些觀點(diǎn)也讓我深刻思考。例如作者提出的“贏得/贏得”思維方式，不是單純地追求自己的利益或者別人的利益，而是通過(guò)合作、共贏的方式達(dá)成雙方或多方的利益最大化。這種思維方式不僅可以促進(jìn)個(gè)人與他人之間的關(guān)系發(fā)展，也可以為團(tuán)隊(duì)合作和企業(yè)的發(fā)展提供指導(dǎo)思想。
總之，我認(rèn)為這本書(shū)是一本非常實(shí)用、富有啟發(fā)性和思考性的讀物，它可以幫助我們掌握提升效能、成功的重要技能，也可以幫助我們成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的高效能人士。
清晨高效能讀后感篇二
看到那么多自律的人一大早就起床，感覺(jué)非常的不可思議，因?yàn)閷?duì)于我來(lái)說(shuō)，起床是一件很痛苦的事情。想來(lái)，很多人跟我一樣，每天早晨的鬧鐘是一個(gè)擺設(shè)，根本就鬧不醒自己。所以，一大早經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的畫(huà)風(fēng)是這樣的：
不想思考了，這樣一思考，就覺(jué)得人生真的痛苦。一大早這么痛苦的上班，真的不如早起個(gè)幾分鐘，讓自己又能吃飽又不用擔(dān)心遲到的問(wèn)題，那該多么的美好啊。早上真的很難早起嗎？《清晨高效能》告訴你，一點(diǎn)也不難。
早起的理由。
《清晨高效能》這本書(shū)總結(jié)了十個(gè)早起的理由：享受到平靜和安寧、具有更強(qiáng)的創(chuàng)造力、更具主動(dòng)性、壓力水平降低、更有控制力、擁有更多鍛煉身體的時(shí)間、減少拖延、享受從容自在、有充足的時(shí)間吃早餐以及完成更多的工作任務(wù)。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最好的地方在于，我們可以看到各位大神在書(shū)寫(xiě)文字的時(shí)候，附帶的說(shuō)出自己早起時(shí)刻所做的任何事件。有的人用早起的時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)、有的人用早起的時(shí)間完成工作、有的人用早起的時(shí)間鍛煉身體、還有的人不得不早起只為了給家里的人準(zhǔn)備一頓豐富的早餐。
不論哪一種選擇，都是早起的理由其中的一種，最主要的問(wèn)題是，這個(gè)理由必須是我們內(nèi)心深處真正想要擁有的理由。作為一個(gè)早上習(xí)慣性6點(diǎn)半起床上班的人，最近的我，習(xí)慣了每天早上5點(diǎn)半起床。
理由非常的簡(jiǎn)單，我需要5點(diǎn)半起來(lái)給自己做午飯帶著去上班。2020年疫情的原因，導(dǎo)致了我中午不再選擇點(diǎn)外賣(mài)，而是自己帶飯。公司沒(méi)有準(zhǔn)備微波爐熱飯的情況下，我只能選擇每天早上起床做好午飯，然后通過(guò)保溫飯盒帶到公司去，這樣我的午飯才是熱乎的。
放在2020年之前，我都不認(rèn)為自己是一個(gè)可以保持連續(xù)工作日5點(diǎn)半起床的人，因?yàn)槊刻斓奈叶家呀?jīng)習(xí)慣了在6點(diǎn)半的時(shí)候醒來(lái)，洗漱完畢出門(mén)上班。而這個(gè)6點(diǎn)半的時(shí)間，是保證我不會(huì)遲到但是也不會(huì)特別早到的時(shí)間。
現(xiàn)在改成每天5點(diǎn)半起床，我并沒(méi)有覺(jué)得每天沒(méi)有精神或者疲憊不堪，這一點(diǎn)還是讓人挺開(kāi)心的。而且早上5點(diǎn)半起床，有時(shí)候午飯準(zhǔn)備的比較快速的情況下，我還有多的時(shí)間可以看會(huì)書(shū)。我變相的實(shí)現(xiàn)了自己曾經(jīng)想要早起讀書(shū)的習(xí)慣，如此一想，感覺(jué)生活也是挺美好的。
不論早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面總結(jié)的十個(gè)并不是全部的理由。每個(gè)人的生活都是不一樣的，所以每個(gè)人所做的選擇也必然是不相同的。選擇一個(gè)自己必須去做的事情作為早起的理由，這樣每天早上醒來(lái)之后的自己，也就不會(huì)想著繼續(xù)睡一會(huì)了，因?yàn)檎娴氖怯惺虑樾枰约河H力親為。
如何保證早起之后一天精神都不疲憊？
當(dāng)我們想盡了各種方法讓自己早起之后，十之八九卻發(fā)現(xiàn)睜開(kāi)雙眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睜不開(kāi)的。有人為了早起，直接選擇定制了幾個(gè)鬧鐘，5分鐘一鬧，終于疲憊的起床之后，卻發(fā)現(xiàn)自己一天都沒(méi)什么精神。
早起需要方法，對(duì)于一個(gè)習(xí)慣了睡懶覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，突然改變起床時(shí)間早起，不太可能實(shí)現(xiàn)，并且還會(huì)讓身體的生物鐘變得混亂。因此，想要早起，我們需要一步一步的來(lái)調(diào)整，這樣才不會(huì)在早起之后感覺(jué)一天都精神不濟(jì)。
人都是喜歡呆在舒適圈里的，所以當(dāng)我們突然決定早起并且提前一個(gè)小時(shí)甚至兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們的身體會(huì)產(chǎn)生抗拒，因此我們?nèi)菀灼鸩粊?lái)床，即便是掙扎著起床了，也會(huì)覺(jué)得精神疲憊不堪，還不如好好的珍惜睡覺(jué)的時(shí)間。
我們決定早起之后，首先可以考慮將自己睡醒的鬧鐘調(diào)整15分鐘，如此堅(jiān)持了一周兩周沒(méi)有問(wèn)題之后，再繼續(xù)調(diào)整15分鐘。緩慢的去改變自己早起的時(shí)間，生物鐘一點(diǎn)一點(diǎn)的跟隨著自己的習(xí)慣而改變，如此才不會(huì)覺(jué)得早起是一件很困難的事情。
既然決定要早起，頭一天必須早睡才能保證精神飽滿(mǎn)，因此每天夜晚睡覺(jué)的時(shí)間爭(zhēng)取不要超過(guò)23點(diǎn)，才是最好的。畢竟，所有人都知道一天睡滿(mǎn)8小時(shí)，人才會(huì)在白天的時(shí)候比較有精神，所以當(dāng)我們決定早起的時(shí)候，早睡才能確保晚上的睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)。
但是需要注意的是，這個(gè)8小時(shí)其實(shí)是因人而異的，有的人需要8個(gè)小時(shí)精神會(huì)覺(jué)得不錯(cuò)，但有的人可能覺(jué)得睡夠了7個(gè)小時(shí)精力就充沛了。因此，根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)節(jié)晚上的睡眠時(shí)間也是很重要的。
保證白天精力充沛的關(guān)鍵，還在于睡眠的質(zhì)量。如果晚上睡覺(jué)不是做夢(mèng)驚醒就是起夜，白天又怎么可能會(huì)有好的精力才應(yīng)對(duì)一天的工作呢？《清晨高效能》這本書(shū)，提供了十個(gè)保證睡眠質(zhì)量的小貼士：
每天晚上在同一時(shí)間點(diǎn)睡覺(jué)、睡前六小時(shí)停止攝入咖啡因、創(chuàng)造一個(gè)有利于睡眠的環(huán)境、睡前一小時(shí)關(guān)閉電子設(shè)備、每天鍛煉、不要睡懶覺(jué)（周末也不行）、限制午睡時(shí)間、學(xué)習(xí)如何利用光線(xiàn)助力睡眠、睡前兩小時(shí)避免攝入水分以及創(chuàng)建并遵循晚間慣例。
清潔工凌晨起床是要給城市做美容……每一個(gè)人早起都有一個(gè)理由并且都在做實(shí)事，那么一事無(wú)成的人早起做了什么？
《清晨高效能》同樣給了10點(diǎn)建議，按照這個(gè)建議一步一步做下來(lái)，我們才能真正的利用好清晨的時(shí)間：
確定你的“目標(biāo)”
列出潛在的障礙。
確定晨間慣例所需的時(shí)間。
選擇與你的意圖一致的晨間慣例。
選擇可以最大化能量的活動(dòng)項(xiàng)目。
從簡(jiǎn)單的計(jì)劃開(kāi)始。
簡(jiǎn)化晨間慣例。
熟悉“堆積習(xí)慣”
記錄你的晨間慣例。
定期調(diào)整晨間慣例以適應(yīng)新變化。
有人為了早起而早起，有人為了夢(mèng)想而早起，有人為了生活而早起。為了早起而早起的人，最后往往會(huì)變成懶覺(jué)的代言人，而為了夢(mèng)想早起的人，卻能夠一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以擁有更多屬于自己的時(shí)間，不被人打擾；早起更是一天精神最好的時(shí)刻，做事情也會(huì)調(diào)理更清晰。所以，利用好早起的時(shí)間，才能擁有清晨高效能的時(shí)刻。
如果早起了卻只是在發(fā)呆，還不如讓身體和心靈一起沉睡。因此，當(dāng)我們選擇早起，一定要明白自己早起的意義在哪里，唯有如此才能讓自己的高效能在清晨這個(gè)無(wú)人打擾的時(shí)刻發(fā)揮到極致。一個(gè)能夠控制自己并且早起的人，將一切的事情都做的井井有條，那么成功必然就不遠(yuǎn)了。因?yàn)槌晒τ肋h(yuǎn)親近有準(zhǔn)備，并且努力的人。
清晨高效能讀后感篇三
正如主唱所說(shuō)，“這是一本關(guān)于失敗的書(shū)。它關(guān)于貧窮，家庭，友情以及陳舊的美妙青春?！盿nderson真誠(chéng)地分享了寫(xiě)在手稿上前二十年的日子——貧窮困窘，四處打工領(lǐng)救濟(jì)，從一個(gè)個(gè)漆黑清晨醒來(lái)，摸索著自己正在尋找的燧石，好打起火來(lái)。
沒(méi)有看書(shū)之前，對(duì)于這個(gè)樂(lè)隊(duì)我一直抱著一種“黑色反諷”，“雌雄莫辨”的感覺(jué)，也有幾首很抓耳的歌，但是歌詞里總透露著一股反抗。
看完之后對(duì)于suede的音樂(lè)更加理解了，沒(méi)錯(cuò)，我之前想的不錯(cuò)，這些東西就是山羊皮，它們?cè)瓉?lái)是這樣一步步走過(guò)來(lái)的。
最后引用安德森的幾句話(huà)，“至于我們身上那為人渴求的東西，它突然令觀眾蜂蛹而至。容我自夸，它似乎非同尋常?！覀兤扑榈囊髟?，我們失意的咆哮……揮舞手腳反抗時(shí)代的庸常，沖破重重大門(mén)，為一種音樂(lè)奠下了基石，這種音樂(lè)最終定義了一個(gè)年代?！睋u滾永流傳！
清晨高效能讀后感篇四
《高效能人士》這本書(shū)是一部實(shí)用性很強(qiáng)的自我管理類(lèi)圖書(shū)。在讀完這本書(shū)后，我對(duì)時(shí)間管理、專(zhuān)注力培養(yǎng)和思維方式等方面都有了更深入的了解和思考。
這本書(shū)的閱讀體驗(yàn)很愉快，因?yàn)樗猛ㄋ滓锥恼Z(yǔ)言，給出了很多實(shí)用的技巧和方法。我在讀書(shū)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，不少書(shū)中的'方法已經(jīng)被我在實(shí)際工作和生活中嘗試過(guò)了，它們確實(shí)很有效果。同時(shí)，這本書(shū)也提供了很多切入點(diǎn)，使我可以對(duì)日常習(xí)慣和思考方式進(jìn)行反思和調(diào)整。
這本書(shū)的重要性在于，當(dāng)下社會(huì)壓力越來(lái)越大，我們需要更多的方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)，以保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，更好地完成工作和生活中的各項(xiàng)任務(wù)。這本書(shū)給出了一些可行的方法和技巧，可以幫助我們?cè)诟鞣矫娑几玫靥岣咝省?/p>
在讀完這本書(shū)后，我認(rèn)為所謂的高效能，其實(shí)是一個(gè)態(tài)度，是注重時(shí)間管理、專(zhuān)注力和習(xí)慣養(yǎng)成的思維方式，而這些思維方式可以通過(guò)不斷的實(shí)踐和自我調(diào)整來(lái)逐步形成。因此，想要成為一名高效能人士，我認(rèn)為除了方法和技巧，最重要的是要注重思維和態(tài)度的調(diào)整。
清晨高效能讀后感篇五
一日之計(jì)在于晨，在早晨我們經(jīng)過(guò)一晚上的休息，身體和精力處在頂峰，珍惜這段時(shí)間并高效利用，會(huì)獲得意想不到的巨大好處。
達(dá)蒙·扎哈里亞德斯是一名效率和時(shí)間管理專(zhuān)家，他的《清晨高效能》一書(shū)中詳細(xì)的提出了10個(gè)步驟創(chuàng)建個(gè)性化的晨練慣例，高效利用早晨的時(shí)間。
達(dá)蒙·扎哈里亞德斯列舉了十個(gè)晨練慣例的好處，讓我們清楚的認(rèn)識(shí)到形成早起慣例的必要性。首先，一個(gè)高效清晨時(shí)光，建立在一個(gè)高質(zhì)量的睡眠前提下。我們?cè)谠绯科＞氲钠鸫埠统錆M(mǎn)精力的起床，工作起來(lái)的效果完全不同，我們需要有質(zhì)有量的保證睡眠。作者給出了十條睡眠管理建議，保證睡眠基礎(chǔ)。在保證睡眠質(zhì)量以后，早起變得重要起來(lái)，作者認(rèn)為有超過(guò)十點(diǎn)的好處，并給出了幾條建議，讓我們讓我們?cè)缙鸷蟾杏X(jué)到精力充沛，從而開(kāi)始一天的完美工作。
在這個(gè)過(guò)程中，記錄顯得尤為重要，這樣做能查缺補(bǔ)漏，對(duì)自己的習(xí)慣和行為進(jìn)行完善，這樣會(huì)更加集中注意力去執(zhí)行清晨慣例。清晨慣例并不是一成不變的，在生活發(fā)生改變的時(shí)候，改變清晨慣例也就司空見(jiàn)慣了，隨著環(huán)境和目標(biāo)的改變而進(jìn)行改變就可以解決這些問(wèn)題。
《清晨高效能》中不只是教導(dǎo)你怎樣形成清晨慣例，還對(duì)你形成清晨慣例的過(guò)程中產(chǎn)生的阻力和挫敗進(jìn)行了分析，讓你明白，失敗并不是一件可怕的事情，整理好心情繼續(xù)出發(fā)。文后還對(duì)一部分成功人士的晨間慣例進(jìn)行了詳細(xì)的敘述，讓我們學(xué)到了許多經(jīng)驗(yàn)。這是一本管理時(shí)間的書(shū)，也是一本將你從平凡變得出眾的好書(shū)，希望更多人能夠看到，知道我們的時(shí)間是多么的珍貴。
清晨高效能讀后感篇六
晨起高效，讓你的人生從此開(kāi)掛。
【美】達(dá)蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各種例證說(shuō)明了早起的優(yōu)勢(shì)，并列舉了許多成功人士善于駕馭清晨的案例。如果你也有一個(gè)高效能的清晨，你的人生也會(huì)精進(jìn)！
作者達(dá)蒙·扎哈里雅德斯是效率和時(shí)間管理專(zhuān)家，是廣受歡迎的時(shí)間管理網(wǎng)站的創(chuàng)辦者。他創(chuàng)立了artofproductivity網(wǎng)站，致力于教會(huì)人們?nèi)绾我?guī)劃一天的時(shí)間、完成更多任務(wù)，同時(shí)享受更多閑暇的時(shí)間。他著有10余部暢銷(xiāo)作品，其中《拒絕的藝術(shù)》長(zhǎng)居美國(guó)亞馬遜職場(chǎng)心理類(lèi)暢銷(xiāo)榜。
本書(shū)的譯者周彥希，他用通俗的語(yǔ)言，將書(shū)中滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨呈現(xiàn)給大家，書(shū)中的時(shí)間規(guī)劃清晰，操作性強(qiáng)，有助于讀者規(guī)劃自己的清晨，提高效率，讓自己與目標(biāo)更加靠近。
這句俗語(yǔ)生動(dòng)而鮮明地告訴人們，早起可以得到想要的東西，晚起就會(huì)失去先機(jī)。無(wú)論你是上班還是上學(xué)，都會(huì)有打卡趕點(diǎn)的經(jīng)歷，晚起一分鐘，可能要遲到10分鐘，甚至耽誤了重要會(huì)議或者工作。
因?yàn)榍宄勘容^安靜，適合早起者進(jìn)行深思熟慮。早起代表勤勞，說(shuō)明時(shí)間掌控能力強(qiáng)，能自我管理，是一種高效能的保證，讓自己贏在清晨，其實(shí)就是戰(zhàn)勝惰性，嚴(yán)格地規(guī)劃時(shí)間，為人生目標(biāo)奮進(jìn)。
很多人都很矛盾，因?yàn)樽约阂蚕朐缙?，可是晚上總是睡不好覺(jué)，不是失眠就是不斷醒來(lái)，又或者夢(mèng)境重重，整個(gè)晚上比白天還要忙碌。夜里沒(méi)有睡好，晨起就會(huì)困難重重，而且感覺(jué)非常疲倦，工作學(xué)習(xí)都不能集中注意力。
針對(duì)這樣的矛盾心里，作者給出的良方是：
1、參加有氧運(yùn)動(dòng)。讓自己的身體適度疲勞，可以在睡覺(jué)時(shí)增加困意。
2、睡前兩個(gè)小時(shí)不喝水。因?yàn)樗昂人畷?huì)增加尿意，讓人在半夜上廁所，影響睡眠質(zhì)量。
3、不喝帶咖啡因的飲品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，這樣的提神飲品會(huì)影響睡眠。如果實(shí)在需要提神可以選擇用茶水代替。
4、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。臥室里盡量不放置電子產(chǎn)品，鬧鐘放在離手遠(yuǎn)的地方，晨起就要下床關(guān)掉，這樣有助于戒掉賴(lài)床的習(xí)慣。
5、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。定點(diǎn)休息有利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)身心健康也有益處。
書(shū)中關(guān)于高質(zhì)量睡眠做了詳細(xì)的闡述，對(duì)許多“睡覺(jué)困難者”都有幫助，同時(shí)，堅(jiān)持八小時(shí)睡眠是有科學(xué)依據(jù)的，畢竟每個(gè)人的時(shí)間都是有效的，誰(shuí)提前揮霍掉了，就離墳?zāi)垢恕?/p>
從這句話(huà)可以看出，有些早起者低效甚至無(wú)效是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)規(guī)劃和時(shí)間管理。每個(gè)人都應(yīng)該明確自己想要什么，并懂得怎樣為之奮斗。有些人是有目標(biāo)的，但是缺乏對(duì)時(shí)間的有效利用，所以目標(biāo)終究成為一張廢紙，只能等待著回爐。
那么，如何利用時(shí)間，提高效率，可以參照作者的方法，讓自己變成時(shí)間達(dá)人，事半功倍。名人就是時(shí)代的標(biāo)簽，能引領(lǐng)眾人積極上向。文中列舉了眾多名人的晨起高效模式，可供大家參考，比如：羅賓斯的“啟動(dòng)儀式”、加里·維納查克的“三小時(shí)預(yù)備班”、蒂莫西·費(fèi)里斯的“五步養(yǎng)生法”等等，這些成功人士的晨間慣例就是很好的范例，有助于我們學(xué)習(xí)和借鑒。
除此之外，有些人可能對(duì)自己的壞習(xí)慣很頭疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者對(duì)此也有很仁慈、很貼切的方法?！肚宄扛咝堋肥鞘澜?00強(qiáng)企業(yè)高管都在用的時(shí)間管理術(shù)，你只需要10步，就能成功駕馭清晨，精進(jìn)人生。一本好書(shū)，人人都值得擁有。它是作者送給大家的最好禮物。
清晨高效能讀后感篇七
《清晨高效率》這本書(shū)看了簡(jiǎn)介，馬上就把它拿下了，主要的原因是想要在這本書(shū)中學(xué)習(xí)一下能早起并保持良好狀態(tài)的一個(gè)方法。首先，我們現(xiàn)在每天晚上比較晚睡，看看電視，玩玩手機(jī)的，睡覺(jué)也就在11點(diǎn)以后了。每天早上起來(lái)，特別是過(guò)個(gè)周末后的星期一，整個(gè)人就感覺(jué)到昏昏沉沉的，有時(shí)一個(gè)早上人都是這樣的感覺(jué)，要到中午過(guò)后，才會(huì)覺(jué)得自己慢慢清醒起來(lái)。第二，孩子今年上高三了，學(xué)習(xí)很辛苦，平時(shí)下晚自習(xí)回到家里都要11點(diǎn)多，再干些自己喜歡的事情，睡覺(jué)往往都在12點(diǎn)以后，每天早上6點(diǎn)10分就要起床，總是感覺(jué)他的睡眠不足，經(jīng)常是早上鬧鐘響以后，還要再睡上5~10分鐘，雖然自己知道這幾分鐘的賴(lài)床并不能給他帶來(lái)什么效果，但看到他那疲憊的樣子，總不忍心再叫他。人的一生當(dāng)中，有1/3的時(shí)間都在睡眠，如何保證良好的深睡眠，能在早上起來(lái)精力充沛，就是一個(gè)比較科學(xué)的問(wèn)題了，這本書(shū)里頭給了我想要的答案。
如何才能享受到高質(zhì)量的睡眠？書(shū)中的第1章就給出了我們的答案，我們的睡眠分為淺睡眠、深睡眠和快速眼動(dòng)睡眠，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，大腦都會(huì)在這幾個(gè)區(qū)間里頭來(lái)回的切換，我們的目的就是要盡可能的增加深睡眠的時(shí)間。書(shū)中給了我們10個(gè)好的建議，幫助我們盡快找到自己的問(wèn)題，改善睡眠質(zhì)量。首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，我準(zhǔn)備將自己家里面的環(huán)境稍微改造一下，重新購(gòu)買(mǎi)比較舒適的枕頭和床墊，再更換一下窗簾，床頭的臺(tái)燈也想更換成柔和的黃光，努力給自己的睡眠創(chuàng)造一個(gè)良好的氣氛。
書(shū)上給出了明確的制定計(jì)劃的步驟，需要我們根據(jù)自己的情況，先制定一個(gè)簡(jiǎn)單的，但有每個(gè)時(shí)間點(diǎn)的小計(jì)劃，確保早上起來(lái)能夠按照相應(yīng)的時(shí)間做對(duì)應(yīng)的事情，這樣循序漸進(jìn)，慢慢養(yǎng)成一個(gè)固定的生活習(xí)慣，等習(xí)慣養(yǎng)成以后再按照各個(gè)階段不同的事情來(lái)調(diào)整計(jì)劃，做到晨間有序高效。
總的來(lái)說(shuō)這本書(shū)對(duì)我們的幫助是比較大的，解答了很多我們心中的疑惑，并且有具體的解決方法，確實(shí)是一本高效率的晨間時(shí)間管理工作手冊(cè)，推薦給需要的朋友們。
清晨高效能讀后感篇八
小時(shí)候老師經(jīng)常教導(dǎo)我們“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨！”讓我們珍惜美好時(shí)光，可現(xiàn)在的我們一個(gè)個(gè)的確都成了夜貓子。我們熬夜刷手機(jī)，熬夜追劇，熬夜在和各種電子產(chǎn)品打交道，真是在浪費(fèi)生命。當(dāng)然也有很多人確實(shí)是因?yàn)楣ぷ髟诎疽?，畢竟有那么多的作家，設(shè)計(jì)師等職業(yè)的主要作品都是在夜里完成，他們感覺(jué)夜里沒(méi)有任何外界干擾，會(huì)更有感覺(jué)，更有靈感，但他們都是在以犧牲身體為代價(jià)而成功著，想想路遙的英年早逝，猝死的高以翔，那么多優(yōu)秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜雖然也能出成績(jī)，但真的是不可取的。
不同于我們之前一直認(rèn)為的，早起要靠意志力來(lái)堅(jiān)持，我們要通過(guò)不斷的鍛煉我們的意志力，才能堅(jiān)持下來(lái)?！肚宄扛咝堋氛J(rèn)為，早起只是一個(gè)習(xí)慣問(wèn)題，任何人都通過(guò)訓(xùn)練可以達(dá)到的，好習(xí)慣是能慢慢養(yǎng)成的，這個(gè)概念給我們減輕了無(wú)數(shù)的壓力，我們只是改一個(gè)習(xí)慣而已，好像也不是很難，但真正實(shí)行的時(shí)候，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)，還真沒(méi)那么容易?！肚宄扛咝堋房墒窃谝徊讲降慕涛覀?cè)趺纯朔暗膲牧?xí)慣，慢慢養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。
也可能突然哪天睡過(guò)頭了而起不來(lái)，這時(shí)，一定要原諒自己，千萬(wàn)不能責(zé)怪自己，責(zé)怪自己的結(jié)果只能是感覺(jué)自己太沒(méi)用了，太沒(méi)毅力了。如果在心里認(rèn)為自己不行，真的就可能放棄了自己，就放棄了好習(xí)慣的養(yǎng)成。在改變過(guò)程中，鼓勵(lì)才是最有用的助力。
一點(diǎn)點(diǎn)的養(yǎng)成早起的習(xí)慣，然后規(guī)劃怎么利用早起的這段時(shí)間，如果你突然拿起手機(jī)，可能一切就前功盡棄了，早晨起來(lái)一定要安排有用，有意義的事務(wù)，讓自己真正的可以在清晨的早起過(guò)程中收益，真的成就高效能的自己，開(kāi)始自己開(kāi)掛的人生。
《清晨高效能》這是一本實(shí)用手冊(cè)，就是要我們來(lái)用的，而且非常的好用，但很對(duì)不起作者，寫(xiě)完這篇文章，已經(jīng)十二點(diǎn)，沒(méi)辦法早睡了，明天也沒(méi)辦法早起，那就從明天開(kāi)始，從調(diào)節(jié)自己的睡眠周期開(kāi)始吧。
清晨高效能讀后感篇九
小熙是我朋友里想要早起的代表。兩年以來(lái)，她每天定五點(diǎn)鐘的鬧鐘。但是，她不一定能及時(shí)起床，經(jīng)常按掉鬧鐘，接著睡懶覺(jué)。如果能按時(shí)起床，她會(huì)先打開(kāi)手機(jī)，作為早起的犒賞。微博、朋友圈和各種網(wǎng)頁(yè)刷完一遍，她樂(lè)呵呵地放下手機(jī)時(shí)，就將近六點(diǎn)。
然后，她想起早上記憶力最好，趕緊拿出單詞書(shū)，爭(zhēng)取背十個(gè)單詞，半個(gè)小時(shí)又過(guò)去了。她簡(jiǎn)單洗漱一下，翻開(kāi)資格證考試的教材。離開(kāi)學(xué)校幾年，看教材很費(fèi)勁，堅(jiān)持翻了十多頁(yè)，沒(méi)有記住幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就快到七點(diǎn)了。
為了不耽誤上班，她連忙化個(gè)妝，裝扮完畢走出家門(mén)的時(shí)候，一定已經(jīng)七點(diǎn)半了。上班的路上買(mǎi)點(diǎn)兒早餐，邊趕路邊吃，到公司的時(shí)候差不多快到八點(diǎn)了。忙活了一個(gè)早晨，她覺(jué)得并沒(méi)有收獲多少知識(shí)。
達(dá)蒙·扎哈里亞德思的新書(shū)《清晨高效能》給了我們解答：早起起不來(lái)、起來(lái)沒(méi)效率，是因?yàn)槲覀儧](méi)有根據(jù)自身的目標(biāo)和特點(diǎn)來(lái)制定晨間慣例，養(yǎng)成習(xí)慣鏈。
清晨高效能讀后感篇十
《高效能人士》這本書(shū)讓我深受啟發(fā)。作者在書(shū)中分享了自己的成功經(jīng)驗(yàn)和高效能的生活方式，讓我意識(shí)到了自己在時(shí)間管理方面的不足，并提供了不少實(shí)用的方法來(lái)規(guī)劃自己的時(shí)間。
在讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深感震撼。作者不僅僅是一個(gè)成功的商人，更是一個(gè)聰明的生活方式顧問(wèn)。讀完書(shū)后，我想改變自己的生活和工作方式，以達(dá)到更高效的狀態(tài)，讓自己的時(shí)間得到更有效的利用。
本書(shū)的重要性在于提供了一個(gè)指導(dǎo)人們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間和生活方式的方法。作者不僅僅是向讀者展示了如何更好地利用時(shí)間，更是展示了如何通過(guò)更有效地管理自己的'生活方式來(lái)提高自己的工作效率和生活質(zhì)量。
在我的思考和觀點(diǎn)方面，我認(rèn)為高效能是人們追求的一個(gè)終極目標(biāo)。如果我們能夠找到一種方法來(lái)更有效地管理自己的時(shí)間和生活方式，我們將在工作和生活中更成功地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我相信，這本書(shū)會(huì)給讀者帶來(lái)很多啟示和幫助。
總之，我非常推薦這本書(shū)給所有希望提高自己工作和生活效率的人。它改變了我的生活，我相信它也能改變你的生活。
清晨高效能讀后感篇十一
公司發(fā)給我們《高效能的自己》一書(shū)，讀了這本書(shū)對(duì)提高我的工作效率有很大幫助，讀了這本書(shū)，我認(rèn)為以下幾個(gè)習(xí)慣會(huì)讓我的效率提高，“認(rèn)真責(zé)任，要事高效，學(xué)習(xí)創(chuàng)新，其中，穿插了多個(gè)可讀性較強(qiáng)的鮮活案例。我覺(jué)得這是這本書(shū)一個(gè)很鮮明的特點(diǎn)。
“認(rèn)真、責(zé)任、學(xué)習(xí)”等等字眼，我們從小到大，從校園到工作崗位，可以說(shuō)是反復(fù)講、經(jīng)常念。那么，現(xiàn)在重新來(lái)看它們，會(huì)不會(huì)有不同的感受呢？確實(shí)有。通讀全書(shū)，我再次感受到了，什么是“知易，行難”。大小道理誰(shuí)都明白，問(wèn)題的關(guān)鍵還是在于怎樣付諸于行動(dòng)。而把共同的認(rèn)識(shí)變成切實(shí)的行動(dòng)，這是一個(gè)人在成長(zhǎng)中所必須經(jīng)歷的。也是我讀了這本書(shū)體會(huì)最深的一點(diǎn)。不要光說(shuō)不做。文中論述的這些習(xí)慣很有層次性，第一，“認(rèn)真和責(zé)任”，這是必須的；第二“要事高效”，這是必要的。當(dāng)把這四點(diǎn)都兼顧好了，“學(xué)習(xí)和創(chuàng)新”就成為必然的。把“學(xué)習(xí)”和“創(chuàng)新”巧妙地運(yùn)用好，無(wú)疑將會(huì)起到錦上添花的良好效果。
一個(gè)人的能力有大有小，水平有高有低，但是這些都不是影響他工作績(jī)效好壞的唯一因素。為什么呢？因?yàn)?，“態(tài)度決定一切”。對(duì)工作盡心盡責(zé)，認(rèn)真負(fù)責(zé)，是對(duì)一家企業(yè)員工特別是“500強(qiáng)企業(yè)”職員的最基本的要求。
第一是“認(rèn)真負(fù)責(zé)”。這是一切工作的基礎(chǔ)。偉大的人民領(lǐng)袖有一句名言：世界上怕就怕“認(rèn)真”二字。認(rèn)真的可怕在于，看起來(lái)微不足道的力量，只要一認(rèn)真起來(lái)就能發(fā)揮出巨大的威力；看起來(lái)不可能的事情，只要一認(rèn)真起來(lái)就可以變成現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人如果不能認(rèn)真工作，就算他有天大的本事，也會(huì)把事情辦得一塌糊涂。縱觀我的工作，不能說(shuō)是不認(rèn)真。但有的時(shí)候，總是覺(jué)得自己做的差不多了，總是容易自我滿(mǎn)足，其實(shí)是一種固步自封的表現(xiàn)。作為一個(gè)井底之蛙是多么的可笑！舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，對(duì)于工藝中漲粘速度的'控制，總是覺(jué)得自己做的差不多了，可以了，自己很是感覺(jué)滿(mǎn)意，可一對(duì)比別人，才發(fā)現(xiàn)自己的差距。仔細(xì)的分析一下才發(fā)現(xiàn)，只要在控制過(guò)程中，哪怕自己再認(rèn)真些，補(bǔ)加不要太急量不要太多。也會(huì)做的比現(xiàn)在要好的多。所以，毛主席的話(huà)的道理也在于此。只要一認(rèn)真起來(lái)，就能發(fā)揮出巨大的威力。另外，作為一名工藝操作員，認(rèn)真是我們必需的工作品質(zhì)。控制過(guò)程中的難度也是可想而知。盡管實(shí)際情況是這樣，但是還得要求我們不能出現(xiàn)任何一丁點(diǎn)的差錯(cuò)。因?yàn)槟菢拥牟铄e(cuò)對(duì)于料的質(zhì)量來(lái)說(shuō)是不允許的，一旦出現(xiàn)惡性后果也是不可挽回的。所以，對(duì)于我們的工作來(lái)說(shuō)，在對(duì)待工作上，無(wú)論如何的認(rèn)真都不為過(guò)！責(zé)任第一，美國(guó)前總統(tǒng)林肯說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)：人所能負(fù)的責(zé)任，我必能負(fù)；人所不能負(fù)的責(zé)任，我也能負(fù)；只有這樣，才能磨練自己。對(duì)于我們平常人來(lái)說(shuō)呢，責(zé)任的使命感又體現(xiàn)在哪里呢？我們應(yīng)該主動(dòng)的去承擔(dān)責(zé)任，去主動(dòng)關(guān)注工作的成功。只有有了責(zé)任意識(shí)，我們的工作和生活才能擁有靈魂！生產(chǎn)漿料有其行業(yè)的特殊性。普通行業(yè)的工作中出現(xiàn)的差錯(cuò)，充其量就是某個(gè)產(chǎn)品的不合格而已。而pu生產(chǎn)中出現(xiàn)的任何一點(diǎn)差錯(cuò)都有可能導(dǎo)致整釜料的報(bào)廢?，F(xiàn)在對(duì)于產(chǎn)品質(zhì)量的嚴(yán)格控制所以不允許我們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)任何的差錯(cuò)。這里面就有責(zé)任的問(wèn)題了。因?yàn)樨?zé)任不是單純的施加給一個(gè)人的一個(gè)方面，它伴隨著很多個(gè)方面。因?yàn)樵谏詈凸ぷ髦校覀兠總€(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)屬于自己的相應(yīng)的.責(zé)任，把自己應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任推卸給別人，只會(huì)使以后自己的壓力越來(lái)越大。
因?yàn)槿丝偸且钤谶@個(gè)世界上的，總是要面對(duì)生活和工作的。責(zé)任無(wú)論轉(zhuǎn)了多少圈，最后還是會(huì)找到你的。所以，我們的心態(tài)應(yīng)該是：不要怕?lián)?zé)任而拒絕任何任務(wù)。社會(huì)的發(fā)展，公司的成長(zhǎng)，離不開(kāi)我們每一個(gè)人的工作，我們的個(gè)人工作職責(zé)也在不斷的擴(kuò)大。如果每個(gè)人都拿著公司的薪水，而不愿意承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，公司還有什么后續(xù)發(fā)展的動(dòng)力？到頭來(lái)?yè)p失最大的還是自己。作為一名工藝操作員的我們應(yīng)該勇敢的承擔(dān)責(zé)任，敢于做出決定。把我們的工作當(dāng)成一項(xiàng)偉大的事業(yè)來(lái)做，而絕不僅僅是一種謀生的手段。第二是“要事高效”，這是一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)方面。當(dāng)每天面對(duì)一大堆待辦事宜時(shí)，如何從千頭萬(wàn)緒的事務(wù)性工作中，梳理出頭緒，提高辦事效率，《高效能的自己》提供了一個(gè)簡(jiǎn)單且可操作的答案：要緊的事，先辦。就是說(shuō)，凡重要的、緊迫的事，務(wù)必先辦。凡是有時(shí)間要求的、且是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注的工作，都屬于緊要事。其他的事可以等一等。
記得一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)曾談起他遇到的兩個(gè)人。第一個(gè)是性急的人，不管你在什么時(shí)候遇見(jiàn)他，他是風(fēng)風(fēng)火火的樣子。如果要同他談話(huà)，他只能拿出兩三分鐘的時(shí)間，時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，他就會(huì)一再地伸手看表，暗示你他的時(shí)間很緊張。他公司的業(yè)務(wù)雖然很大，但是開(kāi)銷(xiāo)更大。究其原因，主要是他在工作安排上七顛八倒，毫無(wú)秩序。他做起事來(lái)毫無(wú)章法，也常為雜亂的東西所阻礙。結(jié)果，他的事務(wù)從來(lái)都是一團(tuán)糟，他的辦公桌簡(jiǎn)直就是一個(gè)垃圾堆。他經(jīng)常很忙碌，從來(lái)沒(méi)有時(shí)間來(lái)整理自己的東西，即便有時(shí)間，他也不知道怎樣去整理和安放。第二個(gè)人與上述那個(gè)人恰恰相反。你從來(lái)看不到他忙碌的樣子，他做事非常鎮(zhèn)靜，總是很平靜溫和。別人不論有什么難事和他商談，他總是彬彬有禮。在他的公司里，所有員工都寂靜無(wú)聲地埋頭工作，各樣?xùn)|**放得也有條不紊。他富有特色的有條理、講求秩序的作風(fēng)，影響并帶動(dòng)了整個(gè)公司的員工，大家做起事來(lái)都是按部就班，極有秩序，整個(gè)公司秩序一派井然?？梢钥闯龉ぷ饔兄刃?，處理事務(wù)有條理，在辦公室里不浪費(fèi)時(shí)間，自己心神安定，辦事效率也極高。
從這個(gè)角度來(lái)看，時(shí)間就會(huì)變得很充裕，領(lǐng)導(dǎo)者的事業(yè)也必能依照既定的計(jì)劃去進(jìn)行。第三是“學(xué)習(xí)和創(chuàng)新”。當(dāng)做到了“認(rèn)真、責(zé)任、小心、高效”，那“學(xué)習(xí)和創(chuàng)新”很可能就會(huì)水到渠成，成為一種必然。我們首先就要學(xué)習(xí)好的方法，比如我們可以對(duì)照《高效能的自己》，查找自己有待改進(jìn)之處，學(xué)習(xí)里面好的習(xí)慣，這就是學(xué)習(xí)。然后我們也可以創(chuàng)新，創(chuàng)造更合適自己的方式方法。在學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的過(guò)程中要結(jié)合以上兩點(diǎn)，不要盲目的學(xué)習(xí)和創(chuàng)造。合適自己的才是做好的。我們要以這個(gè)目的為原則，合理化的進(jìn)行學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。
清晨高效能讀后感篇十二
第一，明白任何一個(gè)人都會(huì)做事，但是很多人做事卻總是不得要領(lǐng)，不分主次一通亂做，結(jié)果是什么事情都沒(méi)做好，適得其反。美國(guó)玫琳凱公司創(chuàng)始人玫琳凱。艾施說(shuō)過(guò)：“急事?tīng)?zhēng)辦、重事重辦、普通事按常規(guī)辦；程序化的事務(wù)弄個(gè)規(guī)距、流程來(lái)辦；沒(méi)有意義的事情可以應(yīng)付敷衍；沒(méi)有頭緒的事情先易后難；辦一件、銷(xiāo)一件、不拖拉、不忙亂?！?/p>
縱觀自己在平時(shí)的工作中就存在有時(shí)處理事務(wù)時(shí)沒(méi)有分清主次，思路不是很清晰，顯得有時(shí)很茫然，工作效率就佷慢，取得的效果就不是很理想。通過(guò)參加這次培訓(xùn)，知道要做好事情就得有預(yù)見(jiàn)的計(jì)劃和安排，才能充分保護(hù)好時(shí)間和精力。任何工作任務(wù)，一旦開(kāi)始執(zhí)行，速度是第一位的，完美程度是第二位的。只有爭(zhēng)取到時(shí)間，才能有效的控制好結(jié)果。對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，就要求我們?cè)趯?shí)際的工作中辦事不拖拉，工作有速度。
第二，明白“學(xué)”與“習(xí)”的結(jié)合，方能成就未來(lái)，談到學(xué)習(xí)，我不由的想到了先輩們“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)呼”、“業(yè)精與勤，荒于嬉，行成于思，毀于隨”的古訓(xùn)。少時(shí)的我并不真正明白其中的深?yuàn)W哲理，現(xiàn)在回過(guò)頭想想這就是至理名言?！皩W(xué)”的過(guò)程就是照搬別人的經(jīng)驗(yàn)，而“習(xí)”則是提取有益自己的補(bǔ)丁來(lái)為自我遮風(fēng)擋寒。
學(xué)習(xí)的過(guò)程就是從感性到理性升華的過(guò)程，學(xué)習(xí)的過(guò)程只有上升到了理性，才能變成自己的東西，這些理性的積累就是自己的.財(cái)富，有了這些平時(shí)積累的一磚一瓦，才有日后的高樓大廈。工作本身并不能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，而具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能使自己立于不敗之地，擁有創(chuàng)造財(cái)富的能力才是真正的財(cái)富。面對(duì)日新月異的發(fā)展形勢(shì)，每個(gè)人都必須樹(shù)立終生學(xué)習(xí)的觀念，時(shí)時(shí)處處不忘學(xué)習(xí)，把工作當(dāng)成最好的學(xué)習(xí)，做到學(xué)中干、干中學(xué)、學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到工作學(xué)習(xí)兩不誤、相促進(jìn)、雙豐收的目標(biāo)。
古語(yǔ)說(shuō)“工欲善其事，必先利其器?！币簿褪钦f(shuō)，我們想做好自己的工作，僅有積極的態(tài)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須得擁有干工作的真實(shí)本領(lǐng)。
我們只有通過(guò)工作中不斷學(xué)習(xí)，才能掌握干好工作的本領(lǐng)，成為一名高效能的員工。
清晨高效能讀后感篇十三
作為一名高效能人士，我非常喜歡《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)。這本書(shū)是由美國(guó)暢銷(xiāo)書(shū)作家史蒂芬·柯維所寫(xiě)，書(shū)中包含了許多實(shí)用的個(gè)人成長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)力管理知識(shí)。
在閱讀這本書(shū)的過(guò)程中，我深深感受到了作者的深入洞察和獨(dú)到見(jiàn)解。他通過(guò)生動(dòng)的案例和細(xì)致的分析，展現(xiàn)了高效能人士需要具備的七個(gè)習(xí)慣，包括主動(dòng)、以終為始、要事優(yōu)先、雙贏思維、知彼解己、綜合維度思考和不斷自我提升。這些習(xí)慣不僅適用于個(gè)人成長(zhǎng)，也適用于領(lǐng)導(dǎo)力和組織管理。
這本書(shū)的重要性不言而喻，在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，高效能人士的能力顯得尤為重要。而從這本書(shū)中，我們可以學(xué)到如何提高自己的效率和管理能力，從而取得更好的成果和成功。
讀完這本書(shū)，我深深認(rèn)識(shí)到自己缺乏的部分，也學(xué)到了許多新的`思考和觀點(diǎn)。例如，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)，關(guān)注周?chē)娜撕褪挛?，更好的管理自己的時(shí)間和資源。
總之，《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書(shū)值得每個(gè)高效能人士學(xué)習(xí)。它不僅能夠幫助我們提高自己的成長(zhǎng)和管理能力，也能夠更好地幫助我們實(shí)現(xiàn)個(gè)人和企業(yè)的成功和發(fā)展。
清晨高效能讀后感篇十四
閱讀史蒂芬·柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書(shū)，對(duì)書(shū)中所介紹的7個(gè)習(xí)慣有了新的理解，雖然成功人士的七個(gè)習(xí)慣（即主動(dòng)進(jìn)取、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統(tǒng)合綜效和不斷更新）早已不是什么新鮮的培訓(xùn)主題了，但卻是為數(shù)不多的經(jīng)典之一，當(dāng)我系統(tǒng)地重溫這七個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，還是能夠有一些新的領(lǐng)悟的。
這本書(shū)第一章就提醒我們，要由內(nèi)而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原則的，僅有當(dāng)我們學(xué)會(huì)并遵守這些原則，把這原則融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由內(nèi)而外地全面造就自己，首先要轉(zhuǎn)變思維，要改變現(xiàn)狀，首先要改變自己；要改變自己，先要改變我們對(duì)問(wèn)題的看法，需要你自?xún)?nèi)打開(kāi)，敞開(kāi)你的心靈，努力探尋你的心靈，因?yàn)樯钤醋杂诖?。?shū)中還講到品德為成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能會(huì)取得一時(shí)的成功，但無(wú)法獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)的成功。人的品質(zhì)比他的言行更具說(shuō)服力，品質(zhì)好的人即使不能說(shuō)也不會(huì)道、不擅長(zhǎng)交際，也會(huì)贏得信任。比如此刻人才市場(chǎng)的招聘，招聘單位越來(lái)越看注應(yīng)聘者的人品，因?yàn)樗麄兿嘈?，本事和技巧都是能夠很快培養(yǎng)出來(lái)的，而一個(gè)人的品格卻是需要時(shí)間和復(fù)雜的條件下養(yǎng)成的。再如，一個(gè)好的企業(yè)必然秉承著正確的價(jià)值觀，一個(gè)好品格的員工更加容易認(rèn)同這些正確的價(jià)值觀。個(gè)人要在任何領(lǐng)域真正實(shí)現(xiàn)高效能，必須同時(shí)具備高尚品格與本事。能均衡發(fā)展這兩個(gè)元素的人，才能成為值得被信賴(lài)的人。
價(jià)值觀是什么？它是我們對(duì)人、事、想法、原則的重要性及優(yōu)先順序的認(rèn)識(shí)，是自己選擇的信念與夢(mèng)想。當(dāng)一個(gè)人感知或確認(rèn)自己的信念是真實(shí)的、可靠的，那他就會(huì)以此來(lái)指導(dǎo)自己的行為!而原則是自然法則或基本真理，它獨(dú)立存在于我們的認(rèn)知以外（比如：正直、忠誠(chéng)、自制、質(zhì)樸、勇氣、同情心、貢獻(xiàn)、公正），是人類(lèi)良知的一部分，每一個(gè)崇高人生都是由原則來(lái)塑造的，原則控制了一切!雖然我們能控制自己的行動(dòng)，但唯有原則才能真正主宰這些行動(dòng)所產(chǎn)生的結(jié)果。僅有我們將行為的、價(jià)值觀的結(jié)合到原則的層次，將使我們的適用性更寬廣、格局更大、內(nèi)心里更舒坦，而言行更能趨于一致。僅有專(zhuān)注于自己能控制的東西，放手自己不能控制的東西，并且有足夠的智慧來(lái)對(duì)二者作出區(qū)分，人才會(huì)活得少一點(diǎn)憂(yōu)慮，多一點(diǎn)充實(shí)，才能做到真正的高效能。
思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。習(xí)慣對(duì)我們的生活有著極大的影響，因?yàn)樗且回灥?，在不知不覺(jué)中，經(jīng)年累月的影響我們的品德，暴露我們的本性，左右著我們的成敗。這本書(shū)告訴我們的七個(gè)好習(xí)慣，要我們積極主動(dòng)、以始為終地開(kāi)始行動(dòng)，習(xí)慣是知識(shí)、技能與意愿的融合，關(guān)鍵是你想要做，自己有意愿。七個(gè)好習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)個(gè)人與人際關(guān)系高效能的途徑，而其精髓不僅僅體此刻每一個(gè)習(xí)慣，更蘊(yùn)藏于各習(xí)慣之間的相互依靠關(guān)系及先后順序上。
習(xí)慣一：積極主動(dòng)——人性的本質(zhì)是主動(dòng)而非被動(dòng)的，人類(lèi)不僅僅能針對(duì)特定環(huán)境選擇回應(yīng)方式，更能主動(dòng)創(chuàng)造有利的環(huán)境。個(gè)人愿景的原則一向以主動(dòng)行動(dòng)，最終達(dá)成結(jié)果的一個(gè)過(guò)程，是自己主動(dòng)進(jìn)取的典范，比如，時(shí)常加班加點(diǎn)，任勞任怨，主動(dòng)進(jìn)取的本質(zhì)是內(nèi)心擁有選擇的.力量。主動(dòng)進(jìn)取的人是一個(gè)擁有內(nèi)在安全感和自信的成熟的人。當(dāng)我們遇到外界刺激的時(shí)候，積極主動(dòng)是源于價(jià)值觀和原則做出的自己的選擇，采取主動(dòng)，并承擔(dān)自己選擇的職責(zé)。實(shí)踐積極主動(dòng)的人會(huì)從我做起，一切操之在我。積極主動(dòng)的另外一個(gè)層面是要堅(jiān)持積極主動(dòng)的心態(tài)，即專(zhuān)注和擴(kuò)大我們的影響圈。
習(xí)慣二：以終為始——太多的人成功之后，反而感到空虛；得到名利之后，卻發(fā)現(xiàn)犧牲了更可貴的事物。所以，我們務(wù)必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的堅(jiān)持到底，是生活充滿(mǎn)意義。每個(gè)人都是自己人生的導(dǎo)演，撰寫(xiě)著自己的人生劇本。個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)和組織在做任何計(jì)劃時(shí)，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來(lái)，全心投注于自己最重視的原則、價(jià)值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上。所有事物都經(jīng)過(guò)兩次的創(chuàng)造，先是在腦海里，其次才是實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造。其實(shí)自己領(lǐng)導(dǎo)的原則就是以終為始的，他是心智創(chuàng)造先于實(shí)際創(chuàng)造，點(diǎn)燃生命的熱情。
右，我們總是隨波逐流，哪些事情緊急而重要？哪些事情重要卻不緊急？哪些事情緊急卻不重要？哪些事情不緊急也不重要？在有限的時(shí)間里，我們到底該怎樣做？要事第一給我們供給了一個(gè)模型：在從容與救火之間，要做一個(gè)選擇。更多去關(guān)注重要而不緊急的事情，從此入手，消除干擾，啟動(dòng)一個(gè)良性循環(huán)系統(tǒng)。書(shū)中提到的一個(gè)提議倒是能夠試試，就是不管每一天被緊急的事情如何纏得無(wú)法脫身，也要抽一點(diǎn)時(shí)間來(lái)干自己重要的事情。重要的事，就是時(shí)刻臣服于自己的使命宣言。
習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則雙贏思維是近年來(lái)的熱門(mén)詞語(yǔ)。雙贏者把生活看做一個(gè)合作的舞臺(tái)，而不是一個(gè)角斗場(chǎng)。這個(gè)世界并不是非強(qiáng)即弱，非勝即敗的。人際交往有六個(gè)模式，即利人利己，損人利己，舍己為人，兩敗俱傷，獨(dú)善其身，好聚好散，而利人利己皆大歡喜才是雙贏的結(jié)果，世界之大，人人都有足夠的立足的空間，他人之得不視為自己之失。李光耀說(shuō)過(guò)：擁有陽(yáng)光已經(jīng)足夠。雙贏思維做為一個(gè)概念人人都能理解，但養(yǎng)成一種習(xí)慣，卻需要正直、誠(chéng)信、成熟、知足的雙贏品格和遠(yuǎn)見(jiàn)灼識(shí)。尤其在我們這個(gè)時(shí)代，雙贏還需要必須的勇氣。其實(shí)我們所要做是，人人都養(yǎng)成雙贏思維的習(xí)慣，共建雙贏的規(guī)則和體系，讓雙贏體系存在于我們的單位，我們的團(tuán)隊(duì)，我們的家庭和我們的朋友中。
你的真正意思。首先，每個(gè)人在要表達(dá)自己的意見(jiàn)之前，先應(yīng)當(dāng)真心實(shí)意地去傾聽(tīng)對(duì)方的表達(dá)，真心實(shí)意地了解對(duì)方的想法，從對(duì)方的角度思考問(wèn)題，這樣才能做到有效的溝通，不至于曲解對(duì)方的意思或者引發(fā)對(duì)方的防衛(wèi)心理。其次，依從品德第一，感情第二，理性第三的原則和順序來(lái)表達(dá)自己的意思和觀點(diǎn)。聽(tīng)過(guò)和明白是兩回事，明白和明白是兩回事，明白和理解是兩回事，理解和運(yùn)用是兩回事。溝通的四個(gè)基本原則：專(zhuān)注、完整、接納、同理心；溝通的五個(gè)基本要素：點(diǎn)頭、微笑、傾聽(tīng)、回應(yīng)、做筆記；溝通分五心：喜悅心、包容心、同理心、贊美心、愛(ài)心；溝通分四個(gè)層次：忽視、假裝、選擇、留意；溝通又有四個(gè)誤區(qū)：價(jià)值確定、追根究底、好為人師、想當(dāng)然。真正的傾聽(tīng)是以平等和尊重為前提的，而真正的表達(dá)則以品德與感情為基礎(chǔ)。知彼需要仁慈心，解己則需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率。高品質(zhì)溝通時(shí)有一句話(huà)印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。這一原則是人際交流的關(guān)鍵。
重要，也就是善于體察、學(xué)習(xí)和利用團(tuán)隊(duì)成員的智慧，而不是覺(jué)得自己是團(tuán)隊(duì)中最聰明的一員，要堅(jiān)持謙虛的心態(tài)，要有虛懷若谷的胸襟。統(tǒng)合綜效談的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提練出第三種遠(yuǎn)勝過(guò)你我個(gè)人之見(jiàn)的辦法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是稱(chēng)許彼此的歧異，欣賞對(duì)方解決問(wèn)題及掌握機(jī)會(huì)的手法。實(shí)踐統(tǒng)合綜效的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)會(huì)揚(yáng)棄敵對(duì)的態(tài)度不以妥協(xié)為目標(biāo)，也不僅僅止于合作，與人合作最重要的是，重視個(gè)體不一樣的心理、情緒、智能，以及個(gè)人眼中所見(jiàn)的的不一樣世界。這是創(chuàng)造式的合作，所謂聰明就是能正確感知世界，精明就是急于表現(xiàn)自己的聰明，善于掩飾自己的聰明叫高明，能夠左右高明的人叫英明。而現(xiàn)實(shí)世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上沒(méi)有。優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的特征之一即團(tuán)隊(duì)成員的互補(bǔ)性，如唐僧師徒四人不失為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，他們中每一位團(tuán)隊(duì)成員都有不一樣的才能和個(gè)性，也常有不一樣的見(jiàn)解甚至能夠說(shuō)他們每個(gè)人都有缺陷，但他們的目標(biāo)是堅(jiān)定和一致的，并且最終他們達(dá)成了目標(biāo)。
才能堅(jiān)持個(gè)人和組織的持續(xù)發(fā)展。人生最高明的投資策略莫過(guò)于在生理，心智，心靈及社會(huì)情感方面，從日積月累的進(jìn)展中，不但拓展了自己成長(zhǎng)空間，也協(xié)助了他人成長(zhǎng)。工作本身并不能夠帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感，僅有具備了良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和適應(yīng)本事，才能立于不敗之地。
七個(gè)習(xí)慣并非零落、分散的心理法則，它們是貼合人的成長(zhǎng)規(guī)律。七個(gè)習(xí)慣澆灌出來(lái)的最高級(jí)、最完美、最甘甜的果實(shí)就是齊心合力，就是把自己、愛(ài)人、朋友和同事合眾為一。當(dāng)今社會(huì)，成為高效能的個(gè)人和組織已經(jīng)不再是一種選擇，而是一種必要，這是進(jìn)入賽場(chǎng)的入場(chǎng)券。
清晨高效能讀后感篇十五
作為高效能人士，讀完這篇文章給我最深刻的感受就是，時(shí)間管理是取得成功的關(guān)鍵。本文中作者提到，時(shí)間可以被“投資”，也可以被“消費(fèi)”，就像錢(qián)一樣。我們可以選擇把時(shí)間用在有意義的事情上，如學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)等，也可以選擇把時(shí)間消磨在娛樂(lè)、社交、游戲等無(wú)關(guān)緊要的'事情上。
在我看來(lái)，這篇文章給我們提供了很多指導(dǎo)，如時(shí)間矩陣和四象限理論等。這些理論和方法能夠幫助我們更好地管理時(shí)間，提高效率。當(dāng)我們把時(shí)間用在重要但不緊急的事情上時(shí)，我們可以更好地規(guī)劃未來(lái)，減輕壓力，取得更好的成果和成就。
文章的重要性在于，時(shí)間是每個(gè)人都有的資源，不同的是如何利用它。只有掌握時(shí)間管理的技巧，才能更好地發(fā)揮個(gè)人潛力，提升績(jī)效水平。
最后，我想說(shuō)的是，閱讀這篇文章不僅是一次學(xué)習(xí)，更是一次啟示。我們可以從文章中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，借鑒別人的成功之路，獲得更好的成就和未來(lái)。
清晨高效能讀后感篇十六
本書(shū)的作者是美國(guó)著名管理學(xué)大師史蒂芬·柯維（stephen），入選美《時(shí)代周刊》“影響美國(guó)歷史進(jìn)程的25位人物之一”，是美國(guó)家喻戶(hù)曉的啟蒙家。
柯維在領(lǐng)導(dǎo)理論，家庭與人際關(guān)系，個(gè)人管理等領(lǐng)域久負(fù)盛名。在美國(guó)乃至全世界，其思想成就，絕不亞于杰克·韋爾奇、卡內(nèi)基、巴菲特、德魯克中的任何一位。
我們就來(lái)學(xué)習(xí)讓大家津津樂(lè)道的七個(gè)好習(xí)慣到底是什么？這七個(gè)好習(xí)慣其實(shí)可以分成兩截，就是最底下有三個(gè)好習(xí)慣，這三個(gè)好習(xí)慣分別是積極主動(dòng)、以終為始、要事第一。這三個(gè)好習(xí)慣能夠幫我們做一個(gè)事情，就是讓我們的人格從依賴(lài)型人格變成自立型或者獨(dú)立型的人格，就是我們每個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，有三個(gè)階段。第一個(gè)階段是依賴(lài)，就像我們是一個(gè)孩子的時(shí)候，遇到任何問(wèn)題我們都會(huì)說(shuō)媽媽怎么辦，爸爸怎么辦或者這事不怪我，這事是他們要求的，我是在完成你的作業(yè)，我們是一個(gè)依賴(lài)型的人格。
依賴(lài)型人格就代表著這個(gè)人還沒(méi)有長(zhǎng)大，他還是一個(gè)孩子，慢慢地我們需要從依賴(lài)型人格變成獨(dú)立型的人格，就知道這事是我的問(wèn)題，這事我應(yīng)該擔(dān)當(dāng)，這事我能夠想辦法。
那么要完成這個(gè)轉(zhuǎn)換是非常困難的，就需要我們能夠?qū)W會(huì)積極主動(dòng)、要事第一和以終為始。那么經(jīng)過(guò)了這個(gè)轉(zhuǎn)換之后又有三個(gè)習(xí)慣，分別是雙贏思維、知彼解己和統(tǒng)合綜效。這三個(gè)習(xí)慣讓我們完成另外一個(gè)改變，就是從獨(dú)立型變成互賴(lài)型。
因?yàn)閷W(xué)霸就只相信自己，學(xué)霸覺(jué)得我能夠成功就是靠我自己學(xué)習(xí)好，他缺少了從獨(dú)立到互賴(lài)的這個(gè)跳躍。所以完成了這六個(gè)習(xí)慣以后，你可以從一個(gè)依賴(lài)型人格變成獨(dú)立型人格，變成互賴(lài)型人格這個(gè)更難。最后一個(gè)習(xí)慣叫不斷更新，保證你自己不斷地螺旋式上升，這就是七個(gè)習(xí)慣的基本的結(jié)構(gòu)。這里邊有一個(gè)前提就是我們的思維定式和思維轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，就是每一個(gè)人為什么會(huì)在一種節(jié)奏之下不斷地生活，為什么突破不了我們生活當(dāng)中的困境？是因?yàn)槲覀兛吹饺魏问虑榈臅r(shí)候，我們都會(huì)自己習(xí)慣的思維定式去解讀這個(gè)東西。人的習(xí)慣就像電腦的`自動(dòng)執(zhí)行程序，總以條件反射的速度來(lái)解決一個(gè)個(gè)似曾相似的事件，所以我們說(shuō)習(xí)慣重要，是指它總是先于思考就開(kāi)始行動(dòng)了。
如果要我們舉例，好習(xí)慣是數(shù)不盡的，而可以為我們的人生指點(diǎn)光亮的習(xí)慣卻不多，就如金字塔型的人員結(jié)構(gòu)。那些塔頂?shù)娜藗?，積極、高效、友善、自律，著實(shí)令人嘆服。想要像他們一樣，先從這七個(gè)他們共有的習(xí)慣學(xué)起來(lái)吧。
清晨高效能讀后感篇十七
我讀過(guò)一些明星自傳：淺顯、倉(cāng)促，廉價(jià)造作的措辭夾雜著真假難辨的回憶，如同摻水牛奶，你不會(huì)覺(jué)得毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，至少這些書(shū)總要給你點(diǎn)兒什么——成長(zhǎng)經(jīng)歷、事件真相、某時(shí)某刻的看法以及不厭其煩地嘮叨成功如何出現(xiàn)。
如果只想滿(mǎn)足窺私欲以及加固偶像崇拜，那么這些自傳確實(shí)很好地扮演了比采訪(fǎng)和花邊新聞更有價(jià)值的角色——一位節(jié)省你在網(wǎng)上搜索八卦消息精力的導(dǎo)購(gòu)。但你很難找到共鳴，這些大人物的形象依然縹緲，仿佛他們生來(lái)就有不同之處，即使遇到了困難，這些絆腳石在一個(gè)個(gè)最終指向成功的故事里也顯得那么無(wú)足輕重。
但《漆黑清晨》可以算作一個(gè)反例，布雷特·安德森似乎不介意將其童年至suede樂(lè)隊(duì)簽約nuderecords唱片的成名前經(jīng)歷和失敗二字直接關(guān)聯(lián)。他使用一種帶有精神分析色彩的文字，將那些清冷不適的記憶——難以相處的父親、被貧困環(huán)繞的成長(zhǎng)環(huán)境、自殺的好友、逝去的母親、女友（咳咳）的離別以及領(lǐng)救濟(jì)金過(guò)活的日子——與一首首suede曲目粘連起來(lái)，這種關(guān)聯(lián)邏輯使你能夠感受到作者敘事的真誠(chéng)態(tài)度，以及得到一份未必全面、但真正有助于解讀suede內(nèi)涵的指南。
全書(shū)共10章，前7章——童年乃至大學(xué)成長(zhǎng)經(jīng)歷的可讀性要強(qiáng)于后3章——樂(lè)隊(duì)成員如何集結(jié)、排練、寫(xiě)歌、沒(méi)人搭理、排練、成功。安德森懂得，也想避免寫(xiě)出一部純粹的樂(lè)隊(duì)八卦史（至少在這本書(shū)里），所以他愿意用大量詩(shī)化的筆墨去描繪親朋的人生、喜好、缺點(diǎn)；社區(qū)、學(xué)校環(huán)境、階級(jí)成分乃至整個(gè)國(guó)家的形象風(fēng)貌。
喜愛(ài)古典音樂(lè)、收集稀奇古怪的紀(jì)念品、保守主義、迷人、溫暖、寬厚、慈愛(ài)、好戰(zhàn)、控制欲強(qiáng)、刻薄、殘忍，男孩的依戀與反抗在父親這些矛盾的性格特質(zhì)下交織成更為復(fù)雜的人際關(guān)系，非常自然的，這種關(guān)系也影響和構(gòu)建了安德森的音樂(lè)理念與偏好——搖滾樂(lè)對(duì)于父權(quán)體系的反叛性、下流惡毒措辭的力量、無(wú)處可遁的古典樂(lè)情結(jié)。
漆黑清晨這個(gè)詞在書(shū)中一共出現(xiàn)了5次，出現(xiàn)在與母親和姐姐在狹窄壁爐前生火取暖的寒冬，出現(xiàn)在與賈斯廷第一次為愛(ài)鼓掌后的威爾伯福斯路小公寓，出現(xiàn)在母親去世后痛苦迷失的歲月，出現(xiàn)在與賈斯廷分手后難堪又糾纏不清的日子，出現(xiàn)在對(duì)妒忌情緒的反思與悔恨。毫無(wú)疑問(wèn)，喪母與失戀的打擊真正構(gòu)建了安德森的創(chuàng)作才華與suede成型所必須的個(gè)性化元素——偽裝成華麗的逃避、激情、欲望、憤怒、仇恨。
無(wú)源之水，無(wú)本之木，大家自然都是認(rèn)為靠不住的，流量時(shí)代的藝術(shù)表現(xiàn)中充滿(mǎn)偽飾與虛假經(jīng)驗(yàn)，這話(huà)題與本書(shū)看似無(wú)關(guān)，但讀完之后又不自覺(jué)地使我想到一些娛樂(lè)業(yè)亂象。一個(gè)藝術(shù)家，或者俗氣點(diǎn)——娛樂(lè)業(yè)從業(yè)者，除開(kāi)技術(shù)層面，能否從內(nèi)蘊(yùn)與精神層面去考慮自己是否有足夠人生經(jīng)驗(yàn)和思考能力去表達(dá)？這個(gè)問(wèn)題，我認(rèn)為從《漆黑清晨》中可以找到一些值得借鑒和反思的東西。
清晨高效能讀后感篇十八
讀完史蒂芬?柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，掩卷沉思，感觸頗深。俗話(huà)說(shuō)：“思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)?！绷?xí)慣對(duì)我們的生活有極大的影響，因?yàn)樗且回灥模诓恢挥X(jué)中，經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。書(shū)中論述的七個(gè)習(xí)慣不僅僅對(duì)于高效能人士有價(jià)值，也是人生自我修煉的信條，是非常精辟和正確的人生道理。它表達(dá)的是一種新的思想水平，強(qiáng)調(diào)以原則為中心，以品德為基礎(chǔ)，要求“由內(nèi)而外”地實(shí)現(xiàn)個(gè)人效能和人際效能。
作者把習(xí)慣定義為“知識(shí)”、“技巧”與“意愿”相互交織的結(jié)果，知識(shí)是理論范疇，指點(diǎn)“做什么”以及“為何做”；技巧告訴我們“如何做”；意愿促使“想要做”。要養(yǎng)成一種習(xí)慣，三者缺一不可。所以說(shuō)如果想養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，要通過(guò)不斷地閱讀和觀察總結(jié)來(lái)學(xué)習(xí)更多的規(guī)律和方法論，同時(shí)也要注意多實(shí)踐，來(lái)獲得技巧，更重要的是要打破思維定式，積極向上，讓自己有意愿去做一些應(yīng)該做的事。
書(shū)中所論述的七個(gè)習(xí)慣是密不可分的整體，相輔相成。習(xí)慣一：主動(dòng)積極――個(gè)人愿景的原則，即采取主動(dòng)，為自己過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)，并依據(jù)原則及價(jià)值觀，而非情緒或外在環(huán)境來(lái)下決定，創(chuàng)造改變，積極面對(duì)一切；習(xí)慣二：以終為始――自我領(lǐng)導(dǎo)的原則，個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和組織在做任何計(jì)劃時(shí)，均先擬出愿景和目標(biāo)，并據(jù)此塑造未來(lái)，全心投注于自己最重視的原則、價(jià)值觀、關(guān)系及目標(biāo)之上；習(xí)慣三：要事第一――自我管理的原則，要事第一即實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造，是你的目標(biāo)、愿景、價(jià)值觀及要事的組織與實(shí)踐；習(xí)慣四：雙贏思維――人際領(lǐng)導(dǎo)的原則，雙贏思維是一種基于互敬，尋求互惠的思考框架與心意，鼓勵(lì)我們解決問(wèn)題，并協(xié)助個(gè)人找到互惠的解決辦法，是一種信息、力量、認(rèn)可及報(bào)酬的分享；習(xí)慣五：知彼解己――移情溝通的原則，當(dāng)我們改變以回答的心態(tài)，而以了解對(duì)方的心態(tài)去聆聽(tīng)別人，便能開(kāi)啟真正的溝通，增進(jìn)彼此關(guān)系，知彼需要仁慈心，解己需要勇氣，能平衡兩者，則可大幅提升溝通的效率；習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效――創(chuàng)造性合作的原則，統(tǒng)合綜效是創(chuàng)造第三種選擇，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三種遠(yuǎn)勝過(guò)個(gè)人之見(jiàn)的辦法，它是互相尊重的成果，使整體獲得一加一大于二的成效。習(xí)慣七：不斷更新――平衡的自我更新原則，在四個(gè)基本生活方面中，不斷更新自己，這個(gè)習(xí)慣提升了其它六個(gè)習(xí)慣的實(shí)施效率。
讀書(shū)使人進(jìn)步，這本書(shū)讓我學(xué)到很多東西。僅有事業(yè)成功只能算成功了一半，唯有兼顧事業(yè)、家庭、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)等人生其它層面的和諧發(fā)展才是真正的成功。在以后的工作中，我們一定要有一個(gè)積極主動(dòng)的工作態(tài)度，做任何事情之前，做好充分的準(zhǔn)備，把要事時(shí)刻作為第一位，避免被偏見(jiàn)、情緒所左右。另外要有雙贏的思想，做到誠(chéng)信，成熟和自信。在工作中要注意與人的交流合作，如遇到兩人意見(jiàn)不同時(shí)，要多與人溝通，在分歧中尋求收獲。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)高效能人士的七個(gè)習(xí)慣時(shí)，重要的是一天一點(diǎn)實(shí)踐，一天一點(diǎn)努力，才能提升自己成功的高度。最怕看書(shū)時(shí)一陣激情，結(jié)果轉(zhuǎn)眼就又恢復(fù)了原來(lái)的自己。在不斷實(shí)踐“七個(gè)習(xí)慣”的過(guò)程中，完善自我。自我提升和完善是一種原則，也是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)在成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過(guò)程，一個(gè)人不斷完善自我的過(guò)程。
清晨高效能讀后感篇十九
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本值得一讀的好書(shū)。在讀完這本書(shū)后，我自己最大的收獲是深刻地認(rèn)識(shí)到要提高自己分析和解決問(wèn)題的能力，必須從改變自己內(nèi)心深處的價(jià)值觀、對(duì)事物的認(rèn)知方法以及對(duì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的理解入手，也就是提高自身的素質(zhì)，同時(shí)輔助一些必要和實(shí)用的有效方法?！胺e極主動(dòng)”的態(tài)度，“以終為始”的愿景，″要事第一”的把握，“雙贏思維”的互賴(lài)，“知彼解己”的溝通，“統(tǒng)合綜效”的合作，“不斷更新”的創(chuàng)造，會(huì)使每一個(gè)人走向世成功的彼岸。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的七個(gè)習(xí)慣是一個(gè)整體，它們相輔相成，既講到了個(gè)人要全力以赴確立目標(biāo)，進(jìn)行個(gè)人修煉，并由依賴(lài)轉(zhuǎn)向獨(dú)立，從而實(shí)現(xiàn)“個(gè)人成功”，也講到了要通過(guò)建立共贏、換位溝通、集思廣益等，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通與合作。而不斷更新更是涵蓋了前六個(gè)習(xí)慣，督促我們從身心開(kāi)始完善。其中讓我啟發(fā)最大的是“要事第一”這一種習(xí)慣。
“要事第一”是一種自己管理的原則，有效管理是掌握重點(diǎn)式的管理，它把最重要的事放在第一位。作為一名商業(yè)客戶(hù)經(jīng)理，每天必然會(huì)被許多如針對(duì)性營(yíng)銷(xiāo)政策的落實(shí)、客戶(hù)的走訪(fǎng)、對(duì)區(qū)局營(yíng)銷(xiāo)支撐、領(lǐng)導(dǎo)交辦的臨時(shí)事宜等瑣事纏身。自己以前在工作期間，感覺(jué)到在工作中常常難以避免被各種瑣事、雜事所糾纏。由于沒(méi)有掌握高效能的工作方法，經(jīng)常被這些事弄得筋疲力盡，心煩意亂，總是不能靜下心來(lái)去做最該做的事。
有時(shí)候被那些看似急迫的事所蒙蔽，根本就不知道哪些是最應(yīng)該做的事，結(jié)果白白浪費(fèi)了大好時(shí)光，致使工作效率不高。學(xué)習(xí)了“要事第一”這一章后，我認(rèn)識(shí)到工作是要有章法的，不能眉毛胡一把抓，要分輕重緩急，這樣才能一步一步地把事情做得有節(jié)奏、有條理，達(dá)到良好效果。
為提高工作效率，我每天上班第一件事情就是對(duì)一天的需要處理的事情進(jìn)行羅列和分類(lèi)，按照如下四個(gè)方面畫(huà)一張圖表：重要而且緊迫的事情、重要但不緊迫的事情、緊迫但不重要的事情、既不緊迫又不重要的事情，對(duì)照?qǐng)D表規(guī)劃自己一天的工作。
這樣堅(jiān)持一個(gè)月后，我覺(jué)得圖表讓我得到許多意想不到的收獲。首先，圖表讓我的工作目標(biāo)變得可以觸摸和實(shí)際，從而避免浪費(fèi)時(shí)間和漫無(wú)目的地瞎干；其次，圖表為我節(jié)省了大量的時(shí)間，我每天可以排定事情的優(yōu)先次序，可以明確一些事情究竟是應(yīng)該做還是不應(yīng)該做。
排定優(yōu)先次序可以幫助我確定將最重要的事放在最優(yōu)先的位置上，以免被感覺(jué)、情緒或沖動(dòng)所左右；第三，圖表大大地調(diào)動(dòng)了我的工作積極性。每天制一張圖表，使我對(duì)自己的工作目標(biāo)更加清晰，當(dāng)一天的工作結(jié)束時(shí)，檢視當(dāng)天的圖表，可以發(fā)現(xiàn)哪些工作還沒(méi)有完成，哪些工作還可以做得更好，從而使自己的積極性能夠充分地發(fā)揮出來(lái)。
通過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐，我覺(jué)得我的時(shí)間分配比以前更加合理，工作效率大大提高，更重要的是每天工作的心情也更加愉快了。
“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)”，讀書(shū)的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn)，是為了掌握更多有用的知識(shí)和技能。只有把從書(shū)中學(xué)來(lái)的東西用到實(shí)踐中，才能真正達(dá)到讀書(shū)的目的。在今后的工作中，我將會(huì)通過(guò)不斷的努力和探索，通過(guò)培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣，我相信我可以循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步，逐漸成長(zhǎng)為一位真正高效能的商業(yè)客戶(hù)經(jīng)理。
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