總結(jié)是一個重要的思維工具，可以幫助我們抓住事物的本質(zhì)，提高問題解決的能力。如何正確處理沖突和糾紛，保持良好的人際和諧關(guān)系？下面是一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，可以作為寫作的借鑒和參考。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇一
樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。
1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。
2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團團隊意識。
（1）教學(xué)重點。
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
（2）教學(xué)難點。
花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
周次教學(xué)內(nèi)容。
1、跳小繩（基本動作方法）；
2、前后挽花跳；
3、單繩雙人跳；
4、跳大繩練習(xí)；
5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲；
7、展示總評。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇二
跳繩時，最好穿運動服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運動鞋，這樣活動起來會使你感到輕松舒適，也不太容易受傷。從最近幾年來的比賽中可以看出，花樣跳繩的服裝越來越趨向藝術(shù)體操服裝。緊身的、有彈性的衣服較為美觀，而且色彩要與道具，情景相符合。
現(xiàn)在流行的跳繩方法和傳統(tǒng)的跳繩方法已經(jīng)有了很大區(qū)別，最重要的是時尚跳繩法是伴隨著音樂進行的。這給傳統(tǒng)的跳繩注入了新的樂趣和感受，令身心更加舒暢。音樂更加能夠陶治人的情操，培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感，對于觀賞的人來說也是一種享受。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇三
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1——2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準(zhǔn)備。
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
（一）準(zhǔn)備部分6———8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1——2’。
2、跳繩慢跑2——3’。
生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2—3（分鐘）。
用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩。
1、復(fù)習(xí)。
（1）原地的單人跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6—7’。
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10——12’。
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲。
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1——2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%——50%，平均心率達120——140次/分。
學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。
1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
3、在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進行練習(xí)，練習(xí)會做的動作。我在教學(xué)《跳短繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
我的困惑：體育教學(xué)與現(xiàn)實中存在一定的差距，比如一些學(xué)生不喜歡的項目，如何去培養(yǎng)他們的興趣。從而達到真正的全民運動。
1、教學(xué)整體設(shè)計，能滲透現(xiàn)代體育教學(xué)思想、觀念。
2、說課與上課的統(tǒng)一，理論與實踐的有機結(jié)合。
3、學(xué)生的興趣被老師充分激發(fā)。
4、說課、上課具有藝術(shù)性、實效性和推廣價值。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇四
1、面向全體五年級學(xué)生。
3、執(zhí)教者：霍建疆。
4、課時：第一課時。
5、傳統(tǒng)的體育課教學(xué)不重視學(xué)生的主體地位,注重的是教師灌輸、學(xué)生被動接受的傳習(xí)式教學(xué)模式。新的課程標(biāo)準(zhǔn)在確立教師主導(dǎo)地位的同時,更強調(diào)了學(xué)生的主體地位。
1、課的主題：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。
通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、目標(biāo)宗旨：好心情，好心態(tài)，運動快樂，健康第一。探究思維與發(fā)展。指導(dǎo)思想：樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
在教學(xué)過程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進行教學(xué)，更有利于調(diào)動學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的'學(xué)習(xí)過程中來完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結(jié)請同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機會，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過游戲進一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。
(1)通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
(2)使學(xué)生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。
(3)培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。
教學(xué)難點：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新。
采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。
學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、學(xué)會創(chuàng)新。通過教學(xué)競賽、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)過程：
(一)、激發(fā)興趣。
1、組織上課，學(xué)生站成v字形。
2、師生問好。
3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
師：同學(xué)們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。
生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。
學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個有特點動作。
(設(shè)計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)。
(二)、學(xué)習(xí)體驗。
師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?
生：好!(集體回答)分小組練習(xí)。
師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。
1、(1)、幾個人合作的跳法。(2)、搖的高度和數(shù)量變化的跳法。(3)、多繩多人跳法。
師：大家能不能編出來?
生：能!(集體回答)。
重點：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。
難點：各種跳短繩的方法。
師：同學(xué)們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。
生分散嘗試學(xué)練。
師：剛才同學(xué)們練得很認真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學(xué)評價，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。
2、集體練習(xí)長跳繩。
重點：學(xué)生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。
師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?
生：會。(集體回答)。
師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”
生：分成四個小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。
師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。
(三)、舒展身心。
師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。
下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣)。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇五
準(zhǔn)備一根適合自己長度的短繩和5m左右的長繩很有必要。然后兩手分別握住短繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。掌握握繩的方法轉(zhuǎn)繩子，兩臂用手搖繩子打在地上，聽清楚繩子碰到地面聲音，把每一次聲音連接起來，就變成節(jié)拍了。正、反，前、后，左、右，能怎么轉(zhuǎn)就怎么樣擊拍。無數(shù)次地重復(fù)練習(xí)，達到得心應(yīng)手的程度。這是整個訓(xùn)練的基礎(chǔ)部分，只有在操縱繩子非常熟練的'過程上才可以開始第二階段的練習(xí)。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇六
強調(diào)跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。跳時呼吸要自然有節(jié)奏。在第一階段轉(zhuǎn)繩子的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加難度，不但一面使繩子轉(zhuǎn)起來，并且雙腳也一起跳動，一直練習(xí)到雙腳的跳動能跟上繩子的轉(zhuǎn)動，使手腳能同速進行。
如果你開始的動作都正確了，那么你以后跳繩的姿勢就會合乎標(biāo)準(zhǔn)。手與腳的配合達到完全吻合的時候，適當(dāng)增加難度，如快速跳，搖一次跳二次，胸前交叉跳、單腳跳、雙腳跳、一人跳一人跟進，這些都是最基礎(chǔ)的跳法。剛開始總是不太能順利，不要在意，只要有恒心，必能跳得順利。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇七
一：學(xué)情分析：
1、教學(xué)對象，九年級學(xué)生，實踐課。
2、近幾年隨著體育考試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育考試項目。九年級學(xué)生，通過前段時間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強的興趣。
跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。
3、另外中考體育考試的需要，學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。
因此，我根據(jù)學(xué)生的實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。
二：教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1——2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育考試作好準(zhǔn)備。
三：教學(xué)重點和難點。
“教”法：運用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。
“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。
教學(xué)內(nèi)容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。
四、教學(xué)過程：
（一）準(zhǔn)備部分6———8（分鐘）巧用跳繩。
1、課堂常規(guī)1——2’。
2、跳繩慢跑2——3’。
生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。
4、繩操2—3（分鐘）。
用跳繩做器械，進行繩操練習(xí)，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
（二）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩。
1、復(fù)習(xí)。
（1）原地的`單人跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
（2）跑步跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節(jié)奏。
2、嘗試雙人跳繩6—7’。
目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、快速跳繩10——12’。
目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
（三）結(jié)束部分4—5’體驗收獲。
目的：主要是教會學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。
（四）效果預(yù)計：
1、通過教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認真參與各個內(nèi)容的練習(xí)，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預(yù)計每一組學(xué)生都能有1——2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會用運于實際鍛煉中。
3、預(yù)計通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預(yù)計的練習(xí)密度在40%——50%，平均心率達120——140次/分。
學(xué)校場地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機一部。
六、我的自評：
1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
3、在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進行練習(xí)，練習(xí)會做的動作。我在教學(xué)《跳短繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng)新方法、學(xué)生反復(fù)練習(xí)、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
我的困惑：體育教學(xué)與現(xiàn)實中存在一定的差距，比如一些學(xué)生不喜歡的項目，如何去培養(yǎng)他們的興趣。從而達到真正的全民運動。
七：他評：
1、教學(xué)整體設(shè)計，能滲透現(xiàn)代體育教學(xué)思想、觀念。
2、說課與上課的統(tǒng)一，理論與實踐的有機結(jié)合。
3、學(xué)生的興趣被老師充分激發(fā)。
4、說課、上課具有藝術(shù)性、實效性和推廣價值。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇八
指導(dǎo)思想和理念：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
教材分析：
跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
教學(xué)重點：搖跳結(jié)合，選好跳起時機。
教學(xué)難點：有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材：短跳繩41根、平整場地一塊。
教學(xué)過程：
一、上課常規(guī)：
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習(xí)：
(1)原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
(2)解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí)：
1、并腳跳練習(xí)。10次×4組。
2、單腳跳練習(xí)。10次×4組。
三、
學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動作方法：
(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。
四、游戲：拔河比賽。
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。
規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組。
步驟：1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次。
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2-3次。
五、放松活動。
徒手操：放松上下肢。
六、結(jié)束語。
1、教師。
總結(jié)。
布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇九
花樣跳繩訓(xùn)練時，先學(xué)無器材的單人跳繩花樣。如穿梭跳，繞8字跳，這些練習(xí)，教師一定要規(guī)定人與人之間跟進要緊密，即中間無空隙，因為在比賽中是有時間規(guī)定的，在3min內(nèi)完成10個組合動作，還要保證動作不能失誤，失誤的話會扣分或者記該動作失敗，所以時間觀念在初練時就應(yīng)該建立起來。
讓學(xué)生明白每秒鐘都要利用起來。在練習(xí)交替采用身體方向的變換、肢體配合的變換、活動速率的變換、力量大小的變換、難度改變的練習(xí)時，一定要貫徹循序漸進的原則，開始練習(xí)時，動作由慢到快，由易到難。先要保證簡單動作會做，能完成，一次訓(xùn)練課時不能學(xué)太多的花樣，每教一個花樣，要求學(xué)生課后加強復(fù)習(xí)，等到下次訓(xùn)練課時，基本能把動作串連起來。
然后再學(xué)習(xí)較復(fù)雜的持器材的動作——多人合作跳或團體跳繩動作。這一階段過程比較長，隊員之間的配合，跳繩隊員和搖繩隊員的配合尤其重要，練習(xí)時可以先在長繩外做二人間的小配合，如二人搖一短繩、一正一反跳入長繩的動作，就必須先在長繩外熟練，然后各小組再進行跳入長繩的組合練習(xí)。
在訓(xùn)練過程中難免會失敗，此時千萬不能互相埋怨，一定要學(xué)會快速重新組織的訓(xùn)練，把浪費的時間減少到最小的程度，還要互相觀察，多動腦子，找出失敗原因，并共同找出解決的方法。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十
本課依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解雙人跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的雙人跳法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的單人花樣進行自由創(chuàng)編雙人花樣跳法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。在教學(xué)時，關(guān)注個體差異和不同需求，通過本次課學(xué)習(xí)，讓不同水平的學(xué)生都能學(xué)到雙人花樣跳繩的動作技能，確保每位學(xué)生都受益。培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
許多優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育活動既有利于少年兒童身心健康發(fā)展，又簡便易行，特別受到孩子們的喜愛，跳繩便是其中的一種。它具有較強的娛樂性和鍛煉身體的價值，長期以來一直是人們所喜聞樂見的。傳承民間體育活動是我們這一代人的責(zé)任，更是當(dāng)代體育教師的義務(wù)。本課將結(jié)合我校大課間《繩彩飛揚》及校本課程，把多種方式的雙人跳繩帶進體育課堂，讓學(xué)生在活動過程中了解跳繩活動，喜歡跳繩。雙人跳繩不僅是一項技術(shù)性高，對身體的協(xié)調(diào)性要求較高的項目，它還具有變化多、富有情趣的特點，特別需要同伴間的協(xié)調(diào)配合，具有培養(yǎng)學(xué)生合作精神的教育功能。本節(jié)課是五年級發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。通過上次課的學(xué)習(xí)，進一步學(xué)習(xí)雙人單繩并步跳、弓步跳、勾腳點地跳等動作要領(lǐng)和方法，最終達到鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和增強學(xué)生雙腳的彈跳力，發(fā)展學(xué)生的思維空間能力的目的。教學(xué)重點是兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步。
水平三（五年級）學(xué)生天生好動，他們對體育活動有廣泛興趣，模仿能力強，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點，靈活的安排多樣的雙人跳法練習(xí)，注重學(xué)生自主嘗試和教師示范相結(jié)合，留給學(xué)生一定的自主活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，并突出合作、互評、展示及教師表揚和鼓勵，讓學(xué)生不斷鞏固教學(xué)效果。五年級的學(xué)生已有一定的運動基礎(chǔ)，基本掌握了單人跳繩和一人搖兩人跳的方法，具備了學(xué)習(xí)其他方式的雙人跳繩的條件。
重點：搖繩和起跳時機。
難點：兩人協(xié)調(diào)配合、搖繩同步。
一、準(zhǔn)備部分。
課堂常規(guī)——慢跑——各關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動。
二、基本部分。
學(xué)生嘗試練習(xí)，總結(jié)練習(xí)體會，教師示范，學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)糾錯，學(xué)生自創(chuàng)動作并展示，游戲。
二、結(jié)束部分。
放松——小結(jié)——回收器材。
1．選擇平整的場地，場內(nèi)沒有雜物（課前檢查場地）集中收好鑰匙、頭飾等物品。
2．專項準(zhǔn)備活動充分，尤其是膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)等部位，預(yù)防損傷。
3．在學(xué)練的過程中，學(xué)生會擠在一起，教師要提醒學(xué)生拉開練習(xí)的間隔距離，防止被繩子打到。
4．教學(xué)時學(xué)生易興奮，做出錯誤的危險動作，教師應(yīng)及時的制止和引導(dǎo)。
5．進行安全教育，提高自我防范能力意識。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十一
（1）在跳繩子前先做暖身運動，活動一下手臂膝蓋、腳趾的關(guān)節(jié)，然后才開始跳。跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。身體挺直但不要僵硬，兩眼直視前方，以腳掌著地（非腳跟），揮動繩子時，手臂不要晃動得太厲害。
（2）要培養(yǎng)學(xué)生的間距感、空間感。在訓(xùn)練時往往有許多小繩長繩互相混洧在一起，完成一個動作時，你的道具放在哪個位置最合適，你和同伴之間保持多少間距才可以使動作連貫又不互相干擾。
（3）強調(diào)紀(jì)律和安全，練習(xí)時注意力高度集中，因為場上的變化是隨時隨地會出現(xiàn)的，當(dāng)出現(xiàn)變故的時候你要學(xué)會隨機應(yīng)變。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十二
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，特別在學(xué)生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是小學(xué)一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說，要學(xué)會還是比較困難的。然而，一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視，有的只是蜻蜓點水一帶而過，更多地是讓學(xué)生自己學(xué)，因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力，體驗學(xué)習(xí)的快樂，讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中，逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識，從而更好地落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和腸胃功能。
1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解，少部分學(xué)生接觸過跳繩。
2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤，對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時，有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會向老師詢問，有的可能會放棄。
運動參與目標(biāo)：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的能力。
重點：雙手正搖并腳跳。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開心和自豪的`學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
1、手搖繩錯誤。
有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖，幫助學(xué)生找到感覺，熟悉繩性。用此種辦法20％的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開，以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯誤。
初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳，其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。
3、手、腳配合錯誤。
手快腳慢，手慢腳快，手、腳配合不夠協(xié)調(diào)，是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有：
（1）跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時甩，雙腳并跳。
（2）集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩，其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下，容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。
（3）搖繩、跳躍的強化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后，連著跳兩個，然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好，但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限，要想讓學(xué)生掌握跳繩技術(shù)，還必須充分利用學(xué)生的課余時間，讓學(xué)生勤練，少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò)，請他們在課余、在家中進行輔助。
一、開始部分—時間：3分鐘。
（一）常規(guī)內(nèi)容。
組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。
形式：四列橫隊（如圖）。
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)。
（二）隊列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）。
組織：教師喊口令，統(tǒng)一指揮。
形式：四列橫隊（如圖）。
要求：隊列整齊，口號洪亮。
二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘。
（一）一般性準(zhǔn)備—時間：4分鐘。
內(nèi)容：系列操《七彩陽光》。
組織：教師領(lǐng)做，學(xué)生喊口令。
要求：動作舒展，準(zhǔn)確有力。
（二）專項準(zhǔn)備—時間：4分鐘。
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳。
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：四列體操隊形（如圖2）。
要求：跳得要有節(jié)奏感。
三、基本部分—時間26分鐘。
（一）單搖并腳跳——18分鐘。
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點：雙手正搖并腳跳。
教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法——時間：
組織：學(xué)生觀察，并模仿。
形式：體操隊形。
要求：學(xué)生能夠掌握基本方法。
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作——時間：
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：體操隊形。
要求：按照在專項準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏。
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）——時間：
次數(shù)：左右手各練習(xí)一次。
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：體操隊形。
要求：繩落地時雙腳跳動。
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間：
次數(shù)：練習(xí)一次。
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
5、并腳跳繩練次數(shù)：練習(xí)一次。
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間：
組織：學(xué)生觀察并加油鼓勵，教師重點提示。
形式：體操隊形。
要求：學(xué)生認真觀察。
7、并腳繩再次練次數(shù)：練習(xí)一次。
組織：教師巡視指導(dǎo)。
形式：體操隊形。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
（二）游戲：并腳跳比賽——時間：8分鐘。
游戲方法：1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多。
2、一次性跳繩（失誤為止）比多。
游戲組織：體操隊形。
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快。
四、結(jié)束部分—時間：3分鐘。
（一）放松。
組織：教師領(lǐng)做。
形式：體操隊形。
要求：全身心放松。
（二）小結(jié)本課師生再見。
預(yù)計心率：155次/分。
預(yù)計練習(xí)密度：35%——40%。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十三
1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。
2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。
1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會基本跳法。
2、錄音機、磁帶。
1、開始部分
幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。
2、基本部分
（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）
（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。
（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。
（6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。
3、結(jié)束部分。
（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。
（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。
晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十四
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
搖跳結(jié)合，選好跳起時機。
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
人手一根跳繩
一、上課常規(guī)：
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
二、熱身活動：
1.雛鷹起飛
2.跳繩比賽
三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳等動作。
動作方法：
(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳?？凑l跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。
規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解
2、學(xué)生練習(xí)
3、學(xué)生比賽
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十五
1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。
2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。
活動準(zhǔn)備。
1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會基本跳法。
2、錄音機、磁帶。
活動過程。
1、開始部分。
幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。
2、基本部分。
（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的.基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）。
（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。
（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。
（6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。
3、結(jié)束部分。
（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。
（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。
活動結(jié)束：
晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十六
整體思路是：課堂常規(guī)――教與學(xué)內(nèi)容――組織與實施――學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中布置隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，營造良好的運動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)，全面地達成課程規(guī)范五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十七
北師大一年級數(shù)學(xué)第二冊第五單元跳繩(兩位數(shù)減兩位數(shù)的退位減法)。
1．探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化，初步發(fā)展估算意識。
2．鍛煉學(xué)生的觀察比較、口頭表達、交流參與和應(yīng)變能力。
3．培養(yǎng)學(xué)生的自信心、競爭意識及團結(jié)合作精神。
探索計算方法掌握算理。
理解并掌握算理。
(一)激趣導(dǎo)入。
師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎？（喜歡。）那么我們請同學(xué)。
說說自己一次跳繩能跳多少下嗎？
生1：我平時一次能跳70多下，沒人超過我。
生2：我肯定比小紅多。
小紅：那不一定，我肯定比你跳得多。（學(xué)生七嘴八舌……大多數(shù)都認為自己比別人跳得多。教室里的氣氛一下子活躍起來了，學(xué)生躍躍欲試，想顯示一下自己比別人強。）。
(二)探索新知。
師：剛才同學(xué)們都說出了自己跳繩的本領(lǐng)，都很棒，下面請同學(xué)們看小東、小紅、小亮他們?nèi)烁魈硕嗌傧?？教師邊聽邊有選擇地板書幾名學(xué)生的跳繩數(shù)。
小東。
32小紅40。
小亮28。
師：誰跳的最多？誰跳的最少？請一位同學(xué)說說小紅比小亮多跳多少下？
生：小紅比小亮多……？（吱吱唔唔，摸著頭說不出來，很多學(xué)生都在說多……互相議論后有學(xué)生站起來。）。
生1：小紅比小亮多12下。
師：你算得真快，能說說算法嗎？
生1：我用小棒。（教師鼓掌，學(xué)生跟著鼓掌。）。
生2：我也算出來了，是12下。
師：你能說說算法嗎？
生2：我是在28的`基礎(chǔ)上數(shù)的，數(shù)一下打一點共12點，即12下。
師：這也是一種方法。
生3：這種方法太呆板，假如遇到幾百幾千的數(shù)，既費時又易出錯。
師：你有更簡單的方法嗎？
生3：(不好意思地笑一笑)還沒有。
生4：我也是數(shù)出來的，但不是一個一個地數(shù)。我是用計。
師：這種數(shù)法不錯，運用了“湊十法”。(教師邊表揚邊板書。)。
生5：跟前面一樣列豎式計算。
師：好，列列看。
板書：
4028=12。
師：說得不錯，這種豎式通過“借十法”來算既方便又快，請同學(xué)們再用這種方法算一算“小亮比小東少跳多少下”，（32-28=）“小紅比小東多跳多少下”。(40-32=)。
（三）鞏固練習(xí)。
小動物們想跟你們比一比豎式計算，你們敢比嗎？他們說：“你們沒有他們細心！”老師也不信，那咱們比比看。
（四）總結(jié)延伸。
（重點強調(diào)退位減的三步驟：1:，相同數(shù)位對齊：2，從個位減起，3，個位不夠減時，向十位借一當(dāng)十，個位加10再減。）。
（五）作業(yè)。
用豎式計算，比比看誰認真？
（六）板書。
跳繩。
兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。
1、相同數(shù)位對齊，
2、從個位減起，
3、個位不夠減時，向十位借一當(dāng)十，個位加10再減。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十八
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)二年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的變化。當(dāng)別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
學(xué)情分析。
我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。重點和難點。
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
（一）情景導(dǎo)入。
對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。
（二）旅游第一站------“過關(guān)”
通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動?；顒又?，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
（五）旅游第四站------“拼圖”
本站的主要目標(biāo)是通過整合學(xué)科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
（六）旅游結(jié)束------放松總結(jié)。
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價”等辦法，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計。
跳繩是我國民間的一項體育活動,深受學(xué)生喜愛,具有較大的鍛煉價值。跳繩可以促進生長發(fā)育,跳繩可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。
作為一名小學(xué)的體育教師的我，著眼學(xué)生，從學(xué)校實際出發(fā)，略談“跳繩”這一教學(xué)活動。
小學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。
我在教學(xué)《跳繩》一課，采用情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法、分組比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
教學(xué)反思。
1.體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇十九
幼兒站成六路縱隊，做老師自編的繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。
2、基本部分。
（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）。
（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。
（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。
（6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。
3、結(jié)束部分。
（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。
（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇二十
1、一物多玩的樂趣體驗。
2、激發(fā)幼兒的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。
3、雙人合作花樣。
4、探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識。
5、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
6、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
材料準(zhǔn)備：
提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）。
游戲過程。
（一）謎語導(dǎo)入：
謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜？
（二）擴散思維活動：談話，你見過的繩子？
1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個別說）。
2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次認識不同的繩子）。
3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。
（三）通過實際操作，培養(yǎng)幼兒的合作能力和創(chuàng)新意識，體驗合作的.樂趣。
1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、塑料跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導(dǎo)幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩）。
（引導(dǎo)幼兒相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創(chuàng)新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）。
（四）展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。
1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。
2、找?guī)捉M有代表性的游戲展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。
（五）概括總結(jié)、拓展知識。
教師總結(jié)繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術(shù)繩可以編中國結(jié)；其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧！
（六）激發(fā)幼兒在活動中團結(jié)合作，沒有朋友會很孤單的。
師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）。
活動結(jié)束：
大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。
活動反思。
在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
在活動中為幼兒創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責(zé)。同時讓幼兒自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學(xué)會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。
花樣跳繩教學(xué)設(shè)計篇二十一
一、指導(dǎo)思想：
起到豐富校園文化活動內(nèi)容；調(diào)動。
1、通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。2、使同學(xué)掌握花樣跳繩動作,初步掌握右腳交換踢動作。3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
4、提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。
5、引導(dǎo)學(xué)生樂于參與到跳繩活動中并能掌握多種跳繩技能，并能初中體育花樣跳繩教案創(chuàng)造多種跳繩的方法，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗運動樂趣。
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