總結(jié)是一種思維的訓(xùn)練，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思，我們可以提高自己的思考能力和判斷能力。寫總結(jié)時(shí)，我們要避免主觀臆斷和夸大其詞，做到實(shí)事求是。小編為大家收集了一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，希望能對大家的寫作有所幫助。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇一
這本書是我今年列在“生產(chǎn)力”系列書單里必讀的書籍之一，要問為什么讀它，當(dāng)然是因?yàn)楹芏嗯Ｈ硕荚谕扑]它。這也是我選書的方法之一，就是相關(guān)領(lǐng)域的大部分牛人如果都在推薦，那這本書結(jié)合它的目錄就可以判斷你自己是否也要研讀一番。下面，就開始這本書的筆記梳理。
讀書前：
帶著問題去讀書。如果沒有提前想要從書中獲得答案的問題，那你只是享受單純讀書的樂趣，讀過之后可能書中的大部分知識你的記憶還是比較模糊。
所以，閱讀一本書前，一定要帶著你想要解決的那個(gè)問題去讀。問題：如何提高工作效率?有了這樣的一個(gè)我想從書中獲得答案的問題，我就會更有針對性地閱讀一本書。
對我來說書中最重要的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
1、運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。
80/20法則(帕累托法則)，講的是一項(xiàng)生產(chǎn)活動中80%的結(jié)果是由20%的關(guān)鍵行動所產(chǎn)生的。比如，新姐讀的《吃掉那只青蛙》這本書，對我來說其中我需要獲取的重點(diǎn)可能只占全書20%的篇幅，但這20%的篇幅就會得到我想要解決“提高工作效率”這個(gè)問題80%的答案結(jié)果。
再比如，你是做銷售工作的，那么你每個(gè)月80%的銷售業(yè)績可能只來自20%的客戶購買。
所以，做事、工作或生產(chǎn)一定要抓住那關(guān)鍵的20%的部分，這會讓你輕松提高整個(gè)工作效率、業(yè)績效率和生產(chǎn)效率。做的多，不如做的精!
2、循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。
這和新姐早上寫的《每天書寫一個(gè)番茄鐘-4——舒適與突破》不謀而合，講的都是要不斷跳出你自己的舒適圈，不斷地突破你自己。
但是書中更為精準(zhǔn)一些，它要我們做的是每次遵循循序漸進(jìn)的原則，每次都在你舒適圈外圍一點(diǎn)點(diǎn)的地方做突破。這樣的改變不會給你一種太難，讓你產(chǎn)生太大的壓力，導(dǎo)致你最后的放棄。也不會給你太輕松的感覺，讓你提不起什么興致，而不去走出舒適圈。一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃成的。
3、長久愿景，定期復(fù)盤回顧清單。
書中寫到“是否具有'長久愿景'，是判斷一個(gè)人在社會和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個(gè)精確標(biāo)準(zhǔn)?！比绻銢]有一個(gè)長久的愿景，可能短期之內(nèi)看不出什么，但是長遠(yuǎn)的角度來看，你可能今天忙忙這個(gè)，明天做做那個(gè)，最后三五年后你和你同學(xué)、同事之間的差距就開始顯現(xiàn)了。為此，你可能還會疑惑，我們都是同時(shí)出社會或進(jìn)公司的，為什么他們現(xiàn)在要么混的風(fēng)生水起，要么已經(jīng)在公司里做到了管理崗位，而我卻還是一個(gè)小小的職員。
這個(gè)令你疑惑的答案就是，你沒有一個(gè)長久的愿景。你可能曾經(jīng)有過這一年要將月薪翻一倍或幾倍的愿景，但是你沒有3年5年甚至是10年更長時(shí)間的要在這個(gè)行業(yè)做到什么階層的愿景。
有了長久的愿景可以讓你更有方向感，但光有長久愿景還不夠，你還需要有一個(gè)定期復(fù)盤回顧的清單?；仡櫱鍐慰梢允悄阕鲆豁?xiàng)工作的進(jìn)度表，這樣當(dāng)你在工作中出現(xiàn)問題時(shí)可以及時(shí)查看是哪一進(jìn)度狀態(tài)出了問題，以便你適時(shí)作出調(diào)整。
讀書后：
一個(gè)行動：做事和學(xué)習(xí)運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。在做的過程中循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。對自己的人生目標(biāo)有長遠(yuǎn)愿景，定期復(fù)盤回顧清單。這就是我讀這本書的梳理過程和心得筆記。
希望我的文章可以幫助到你，我會在2019年這一年里大量分享我的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，幫助大家也幫助我自己獲得更好的成長。如果你喜歡我的文章，請幫我按個(gè)喜歡和收藏，如果你想長期獲得有關(guān)個(gè)人成長和生活策略的有效方法，請點(diǎn)我的關(guān)注，以方便你長期跟進(jìn)有助提升你生活質(zhì)量的各種方法和策略。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇二
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時(shí)間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個(gè)人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時(shí)間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個(gè)人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個(gè)人的性格正是由個(gè)人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時(shí)間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個(gè)人的一天浪費(fèi)在這些時(shí)間上的就不少于一個(gè)小時(shí)了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時(shí)間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時(shí)間，但是大多數(shù)時(shí)候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時(shí)間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時(shí)間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時(shí)候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們xx后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫茫伎嫉氖俏业降紫胍裁?？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎肌２徽侨绱藛?？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇三
引言：
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時(shí)間管理的暢銷書，作者BrianTracy倡導(dǎo)通過主動分解任務(wù)，提高工作效率，從而完成更多的工作。讀完這本書，我深受啟發(fā)，對如何管理時(shí)間有了更深的理解。本文將分享我從中得到的主要心得和體會。
第一段：設(shè)定目標(biāo)的重要性。
《吃掉那只青蛙》強(qiáng)調(diào)設(shè)定目標(biāo)的重要性。作者指出，設(shè)定目標(biāo)讓你知道要實(shí)現(xiàn)什么，并為你提供明確的方向。我從中學(xué)到，設(shè)定目標(biāo)是一種強(qiáng)大的激勵和指導(dǎo)工具。當(dāng)我們設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí)，我們能夠更加專注和集中精力，因?yàn)槲覀冎雷鍪裁床攀亲钪匾?。同時(shí)，設(shè)定目標(biāo)也能夠幫助我們更好地規(guī)劃和管理時(shí)間，從而提高效率。
第二段：劃分優(yōu)先級。
在《吃掉那只青蛙》中，作者建議我們將任務(wù)按優(yōu)先級排序，以最高效地利用時(shí)間。這種方法被稱為“ABCDE法”，A代表最重要和最緊急的任務(wù)，以此類推。通過此方法，我們能夠清晰地了解什么是緊急的，什么是重要的，避免浪費(fèi)時(shí)間在瑣碎無用的事情上。我發(fā)現(xiàn)，將任務(wù)劃分為不同的優(yōu)先級，能夠讓我更好地規(guī)劃和管理時(shí)間，提高我的工作效率。
第三段：集中注意力。
在《吃掉那只青蛙》中，作者指出，集中注意力是提高工作效率的重要環(huán)節(jié)。他提供了一些有效的方法來提高集中注意力的能力，如設(shè)定專注時(shí)間、減少干擾等。這些方法給我很大啟發(fā)。在日常工作中，我意識到我常常容易分心，被各種干擾分散注意力，導(dǎo)致效率下降。通過采用這些方法，我學(xué)會更好地集中注意力，做到有條不紊地推進(jìn)任務(wù)，獲得更好的工作效果。
第四段：克服拖延癥。
拖延是我們在日常工作中面臨的普遍問題，《吃掉那只青蛙》中也專門提到了如何克服拖延癥。作者認(rèn)為，拖延源于對任務(wù)的不確定性和不習(xí)慣性，而解決拖延的最好方法就是將任務(wù)分解為小而明確的子任務(wù)，并采取行動。這個(gè)觀點(diǎn)深得我心，我體會到了拖延和不確定性之間的關(guān)系。通過將大任務(wù)分解為小任務(wù)，我能夠更好地逐漸接近目標(biāo)，避免陷入拖延的陷阱。
第五段：時(shí)間管理的重要性。
整本書所傳達(dá)的主要信息是：時(shí)間管理是成功的關(guān)鍵之一。通過學(xué)習(xí)和運(yùn)用《吃掉那只青蛙》中提出的各種方法，我深切體會到了時(shí)間管理的重要性。我們每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，如果不能有效地管理時(shí)間，我們將無法充分發(fā)揮自己的潛力。因此，我決心將時(shí)間管理當(dāng)作一項(xiàng)重要的技能來學(xué)習(xí)和應(yīng)用，以實(shí)現(xiàn)更高效的工作和生活。
結(jié)論：
通過讀《吃掉那只青蛙》這本書，我學(xué)到了很多關(guān)于時(shí)間管理的重要知識和方法。設(shè)定目標(biāo)，劃分優(yōu)先級，集中注意力，克服拖延癥，以及時(shí)間管理的重要性，都對我產(chǎn)生了積極的影響。我相信，只要我們努力學(xué)習(xí)和運(yùn)用時(shí)間管理的技巧，我們一定能提高工作效率，實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)，過上更有意義和充實(shí)的生活。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇四
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個(gè)問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領(lǐng)導(dǎo)就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的?！边@是為什么呢？大家都認(rèn)為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個(gè)故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動手去做。就像我們在平時(shí)的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇五
《吃掉那只青蛙》又名《博恩·崔西的高效時(shí)間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國“時(shí)間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計(jì)劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆?！笨梢?，制訂出一份合理的計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時(shí)將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個(gè)記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時(shí)內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時(shí)間管理當(dāng)中有一個(gè)80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個(gè)問題來判斷。第一個(gè)問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個(gè)問題：“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個(gè)問題：“在此時(shí)此時(shí)刻，對我來說最有價(jià)值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右。”
我自認(rèn)為是一個(gè)目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時(shí)完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個(gè)本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng),然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，竟然產(chǎn)生一種“錯覺”，好像時(shí)間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇六
江郎才盡。很佩服自己的一項(xiàng)本事，那就是過目必忘。早上花了半小時(shí)，把那兩章的內(nèi)容反復(fù)觀看。放下書、打開樂乎，看的內(nèi)容就忘了咯!!長時(shí)間的娛樂、憑本能做事情、憑直覺給判斷，讓自己已經(jīng)幾乎忘記了深度思考這回事，更要命的事，一個(gè)人摸索，暫時(shí)還沒有找到好辦法來提升自己的`這種能力。
將80/20法則用于你的所有任務(wù)：在一般情況下，人們總是傾向于把精力首先分配到緊急的事情上，而當(dāng)事情多的時(shí)候，你就會被一個(gè)又一個(gè)的緊急事情推的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，人生幾乎就失去了自己掌舵的能力。目標(biāo)和計(jì)劃也容易在這個(gè)過程中迷失。這個(gè)時(shí)候，用四像限法則來對你的日常工作做一個(gè)分類也就相當(dāng)重要了。
在剛開始四像限法測的時(shí)候，一直以為應(yīng)該把精力放在重要且緊急的事情上面。后來才發(fā)現(xiàn)錯了。我們應(yīng)該把精力放在重要且不緊急的事情上面，并且這一領(lǐng)域的大量的工作，其實(shí)是為了避免讓事情限入重要且緊急的地步。
所以，不管是一天、一周還是一月的工作回顧，首先要確認(rèn)的不是你在這一段時(shí)間內(nèi)做了多少事情，而應(yīng)該是做了哪件重要的事情。有沒有一條長期的目標(biāo)線，讓你的重要事情可以延續(xù)。
如果每個(gè)月都有完成自己即定的目標(biāo)，那不要小氣，給自己上點(diǎn)獎勵吧!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇七
博恩.崔西的《吃掉那只青蛙》介紹了21條時(shí)間管理法則，我把這21條法則歸納為三個(gè)點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先“明確目標(biāo)”，包含七個(gè)步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把目標(biāo)寫下來。第三，目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把想到的、所要完成的事項(xiàng)都列在一個(gè)清單上。第五，進(jìn)一步梳理清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃采取行動。第七，每解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。
在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個(gè)愿望或空想。
其次“制訂計(jì)劃”。制訂出一份合理計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時(shí)將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時(shí)的時(shí)間。在你隨時(shí)想起需要添加的事項(xiàng)時(shí)，把它們寫進(jìn)去補(bǔ)充完整即可。
最后“實(shí)施計(jì)劃”。在時(shí)間管理中，有一個(gè)pareto時(shí)間原則，也稱80/20法則：即百分之八十的價(jià)值是來自百分之二十的因子，其余的百分之二十的價(jià)值則來自百分之八十的因子。80/20法則啟示我們，要避免將時(shí)間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因?yàn)榫退隳慊?0%的時(shí)間，你也只能取得20%的成效；相反我們應(yīng)該將時(shí)間花在重要的少數(shù)問題上，因?yàn)檎莆樟诉@些重要的少數(shù)問題，只需花20%的時(shí)間，即可取得80%的成效。
重要的少數(shù)問題可通過以下三點(diǎn)來判斷，第一“我的最高值的工作是什么？”，第二“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”，第三“在此時(shí)此時(shí)刻，對我來說最有價(jià)值的事情是什么？”總而言之，一句話為“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則”。正如歌德說過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇八
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時(shí)間管理的暢銷書，通過教導(dǎo)讀者如何高效利用時(shí)間來完成任務(wù)，以達(dá)到事半功倍的效果。我在閱讀后，深感受益匪淺。下面，我將從設(shè)定目標(biāo)、優(yōu)先處理、集中注意力、養(yǎng)成習(xí)慣以及找到平衡五個(gè)方面，談?wù)剬@本書的心得體會。
第二段：設(shè)定目標(biāo)。
設(shè)定明確的目標(biāo)是高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。當(dāng)我們設(shè)定目標(biāo)時(shí)，需要具體描述目標(biāo)的內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)和完成標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定目標(biāo)有助于我們明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，并能將目標(biāo)分解為可行的任務(wù)。同時(shí)，合理設(shè)定目標(biāo)還能提供動力和動力，激發(fā)我們更好地完成任務(wù)。
第三段：優(yōu)先處理。
有選擇地合理安排任務(wù)是高效時(shí)間管理的重要方面。我們需要將任務(wù)分為緊急且重要，緊急但不重要，重要但不緊急以及既不緊急也不重要四個(gè)分類。對于緊急且重要的任務(wù)，我們應(yīng)當(dāng)立即處理以保證任務(wù)按時(shí)完成；對于緊急但不重要的任務(wù)，我們可以通過委托或者降低任務(wù)等方式來處理；對于重要但不緊急的任務(wù)，可以預(yù)留計(jì)劃時(shí)間，合理安排處理；對于既不緊急也不重要的任務(wù)，我們應(yīng)盡量避免、拒絕或者延遲處理。
第四段：集中注意力。
集中注意力是保證高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。在面對大量任務(wù)和信息時(shí)，我們往往會陷入分心和拖延的困境中。為了解決這個(gè)問題，我們可以采取自我控制、時(shí)間分片和番茄鐘等方法。通過自我控制，我們可以更好地專注于任務(wù)，避免分心。而時(shí)間分片法則是將任務(wù)分為若干時(shí)間段，集中精力去處理，避免過度壓力。番茄鐘法則則是將任務(wù)分為25分鐘一段的時(shí)間，每段時(shí)間專注于一項(xiàng)任務(wù)，完成后休息5分鐘。這樣的時(shí)間分配使得大腦更加集中，并可以提高效率。
第五段：養(yǎng)成習(xí)慣與找到平衡。
時(shí)間管理不僅僅是臨時(shí)的行動，更是一種習(xí)慣和生活方式。我們需要養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，如早起、提前規(guī)劃、充分休息和機(jī)智處置時(shí)間戰(zhàn)略等。這些習(xí)慣可以幫助我們保持高效的時(shí)間管理。同時(shí)，我們也需要找到工作與生活的平衡。在追求高效時(shí)間管理的同時(shí)，我們應(yīng)充分關(guān)注家庭、社交和休閑等方面，以保持身心健康和幸福感。
結(jié)尾段。
通過閱讀《吃掉那只青蛙》，我了解到高效時(shí)間管理對于提高生產(chǎn)力和生活質(zhì)量的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)，合理安排任務(wù)，集中注意力，養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣和找到工作與生活的平衡，是實(shí)現(xiàn)高效時(shí)間管理的關(guān)鍵。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持實(shí)踐這些方法和策略，必定能在各個(gè)方面獲得更大的成功和滿足感。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇九
今天看了一本叫《青蛙王子》的書。
這本書上說：從前，一個(gè)王子被一個(gè)巫婆變成了一只大眼睛、長舌頭和綠色衣服的小青蛙。一天，一位公主在河邊玩她美麗的水晶球。她不小心把水晶球掉進(jìn)了小溪里。公主在小溪邊哭了起來。被女巫魔法變成小青蛙的王子跳到公主身邊，問她：“公主，你為什么哭？”
公主低下頭對他說：“我不小心把水晶球掉到小溪里了?！?/p>
小青蛙說：“我可以幫你把水晶球拿回來?！?/p>
公主問：“真的嗎？”
小青蛙說：“是的，但是有一個(gè)條件?！?/p>
公主問：“什么條件？”
小青蛙說：“你應(yīng)該是我的朋友?！?/p>
公主說：“好吧。”
小青蛙從小溪里撿起水晶球給了公主，但是公主拿著水晶球跑回了城堡，沒有理會小青蛙。晚上，小青蛙穿著帥氣的衣服敲城堡的大門。公主一打開門，看到小青蛙，就立刻關(guān)上門。國王問公主白天發(fā)生了什么事。國王批評了公主，讓公主開門讓青蛙進(jìn)去。她還讓公主和小青蛙在盤子里吃晚餐。晚上，公主和小青蛙睡在同一張床上。第二天，小青蛙變成了英俊的王子。
這本書非常生動。看完這本書，我知道每個(gè)人都應(yīng)該信守諾言。這樣做了，有時(shí)候會有意想不到的收獲。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十
今天我讀了一篇童話，名叫《青蛙王子》。我受到許多啟發(fā)，也讓我明白了幾絲的道理。
在遙遠(yuǎn)的古代，有一位國王，他的女兒們各個(gè)婀娜多姿，楚楚動人，唯有國王的小女兒，更是如花似玉，賽若天仙。連天上的'太陽都為她的美貌而驚嘆。
有一天，小公主到河邊去拋金球玩兒，本來幾次都順利的接住了，可是這一次，因眼睛沒有看好，所以把金球給拋到了河里，小公主很難過，就“哇哇……”大哭起來，結(jié)果她的哭聲讓一個(gè)又大又丑的青蛙給聽見了。青蛙對小公主說：“如果我把你的小金球給撿回來，你用什么來報(bào)答我呢?”公主說：“我的衣服，我的珍寶，甚至我頭上的小金冠都可以給你的?！鼻嗤苡终f：“我可不稀罕你的衣服和珍寶，也不是為了你的金冠。但是如果你能愛我，讓我陪你玩兒，做你的小伙伴。讓我和你一起吃飯、睡覺?！毙」骰卮鸬溃骸班?沒問題?！?/p>
這就說明小公主，沒有守信，“不知道他自己的尊嚴(yán)的人，他就完全不能尊重別人的尊嚴(yán)?！?/p>
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十一
你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時(shí)間做完該做完的事?這是每個(gè)人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個(gè)問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個(gè)聲音“我很忙，沒時(shí)間?！薄鞍Γ罱芏嗍?，忙。”“忙”這一字早已成為我們生活中的一種“時(shí)髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷?但是真正有幾個(gè)人能知道自己忙到最后有多少成果呢?博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們?nèi)绻苷_的把握時(shí)間，如何充分利用時(shí)間。
常常會有些人會說，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化來的快，有時(shí)候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計(jì)劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計(jì)劃好了，那再大的變化也只是在計(jì)劃之中的。每一天，每一個(gè)月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時(shí)，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對于我們來說，做好計(jì)劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰?jì)劃好每個(gè)時(shí)間段做些什么事情，你就不會浪費(fèi)太多的時(shí)間。假使你用了大多數(shù)的時(shí)間在思考你應(yīng)該做什么，那么時(shí)間就在你的思索中流逝了。每天1小時(shí)一個(gè)月就30小時(shí)，一年就是365小時(shí)，而如果按是一個(gè)人活七十年算下來，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個(gè)小時(shí)。現(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。算起來人生真是經(jīng)不起計(jì)算了。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十二
我一直想克服自己的“拖延癥”，但是始終沒有找到好的方法，上個(gè)星期無意中從網(wǎng)上看到《吃掉那只青蛙》這本書，感覺受益匪淺，我想把我讀這本書的收獲和大家分享一下。
這本書的核心內(nèi)容可以概括為：就是集中精力去處理那些最重要的事情，并把它徹底做好，只有這樣堅(jiān)持做下去，我們才有可能贏得他人的尊重、取得不錯的成就，擁有幸福的生活。那么怎樣在競爭激烈的環(huán)境中，通過有效的工作方法，合理安排自己的時(shí)間，使自己在有限的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生最高的效率，從而充分發(fā)揮自身的價(jià)值呢？這本書分析的特別好。
一、明確目標(biāo)。
任何成功者都不諱言目標(biāo)對于自己的意義。實(shí)際上，目標(biāo)越清晰，就越能激發(fā)我們的動力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成我們的工作。明確目標(biāo)可以按七個(gè)步驟來做：
1、確定自己究竟想要什么；
2、把目標(biāo)寫下來；
3、為目標(biāo)設(shè)定最后完成期限；
4、把自己能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的事情列出來；
5、對自己的清單進(jìn)行整理使之成為一份計(jì)劃；
6、立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動；
7、下定決心，每天堅(jiān)持做接近目標(biāo)的事情。
二、精心計(jì)劃。
實(shí)驗(yàn)證明在制訂計(jì)劃上花費(fèi)一分鐘的時(shí)間，可以讓我們在行動過程中節(jié)約10分鐘的時(shí)間。如果能精心計(jì)劃每一天的工作，那么每天的工作就會進(jìn)行得非常順利，工作起來會更加得心應(yīng)手。當(dāng)這成為習(xí)慣，我們會對自己充滿信心，變得更有力量。
三、運(yùn)用80/20法則。80/20法則就是用20%的工作體現(xiàn)80%的價(jià)值。我們要做的就是將精力用在那些“舉足輕重的少數(shù)事情”上，而不要在那些“無足輕重的多數(shù)事情”上浪費(fèi)時(shí)間。
四、著眼未來。
越有明確的愿景，就越能準(zhǔn)確衡量出眼前行為的價(jià)值，并確保其與愿景相符合，從而使自己的效率更高。
五、學(xué)會說“不”。
我們的時(shí)間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。然而，我們必須學(xué)會放棄，對任何無足輕重、虛度光陰的事情，都要堅(jiān)決說“不”！
六、使用abcde法。
面對紛繁復(fù)雜的事情，我們最關(guān)注的是那些最為重要的幾個(gè)，因此必須將其加以區(qū)分。abcde法是一個(gè)簡單而有效的方法。記住，標(biāo)記為a的事情，永遠(yuǎn)都是你應(yīng)該立即著手去做的事情。
七、抓住關(guān)鍵。
每件工作都不是單獨(dú)的個(gè)體，而是由若干部分環(huán)環(huán)相扣結(jié)合而成。每一個(gè)環(huán)節(jié)都不可或缺，但是必須要弄清楚工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么，同時(shí)在薄弱環(huán)節(jié)上也不能有疏漏。
八、抓大放小。
不僅事情有大小和輕重緩急，我們的一份工作中也有不同任務(wù)之分，其中，只有三項(xiàng)核心任務(wù)最有價(jià)值。要做那些真正重要的，并騰出更多的時(shí)間去做那些能給你帶來最大的幸福感和滿足感的事情。
九、精心準(zhǔn)備。
在開始做事之前，要做好一切準(zhǔn)備工作，之后只需要一點(diǎn)點(diǎn)動力，自己就能發(fā)動起來，著手處理最重要的工作。
十、循序漸進(jìn)。
不要指望一口吃成個(gè)胖子，而吃掉一只大“青蛙”的最好辦法之一，就是一口一口地吃。只要朝著自己的目標(biāo)邁出第一步，然后一步一步地不斷前進(jìn)，最終就能到達(dá)目的地。
十一、精益求精。
社會從不會停下它的腳步。要想不被其拋棄，自己就要不斷學(xué)習(xí)，提高在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，精益求精。
十二、施展才華。
我們每個(gè)人都擁有與人不同的特殊天賦或才能，使我們與他人區(qū)別開來。我們要找出自己不同于他人的獨(dú)特之處，然后努力成為該領(lǐng)域內(nèi)優(yōu)秀的人。
十三、突破瓶頸。
在現(xiàn)實(shí)與自己的目標(biāo)或者理想之間，存在著一個(gè)瓶頸。80%的制約因素產(chǎn)生于內(nèi)部。準(zhǔn)確地找出制約因素，然后對癥下藥以突破瓶頸、解決問題。
十四、自我施壓。
不要期待他人推著自己前進(jìn)，要學(xué)會自己給自己施加壓力，因?yàn)槊\(yùn)掌握在自己手中。自我施壓的方法有兩個(gè)：一是把自己當(dāng)成他人學(xué)習(xí)的楷模，二是為自己設(shè)定最后期限。
十五、挖掘潛能。
了解自己每天腦力和體力最佳狀態(tài)的時(shí)間段，盡量在這段時(shí)間處理那些最重要、最緊迫的任務(wù)同時(shí)也要保證充分的休息，從而維持最佳狀態(tài)。
十六、積極行動起來。
當(dāng)好自己的拉拉隊(duì)隊(duì)長，在任何情況下都提醒自己多看事情積極的一面。無論問題本身多么棘手，只要動腦筋就一定會有解決之道，始終保持樂觀向上的人生態(tài)度。
十七、創(chuàng)造性拖延。
既然無法完成所有的工作，自己就必須學(xué)會推遲處理那些意義不大的工作，以便騰出時(shí)間來處理少數(shù)最重要的工作。
十八、先難后易。
每天從最困難的事情開始做起，因?yàn)樗鼈兺鶗ι詈凸ぷ鳟a(chǎn)生重大影響，下定決心，堅(jiān)持不懈，直至全部完成。
十九、分步驟完成工作。
重大而艱巨的任務(wù)像一個(gè)龐然大物，令人望而生畏，那么將大而復(fù)雜的任務(wù)切分成小部分，然后從核心開始逐一處理。
二十、創(chuàng)造大塊時(shí)間。
為自己制定一份日程表，然后集中精力用大塊時(shí)間來處理最重要的事情。
二十一、全力以赴。
任何一項(xiàng)偉大的成就都是經(jīng)過長期、艱苦、不懈的努力取得的，所以自己一旦開始做一件事情，就要全身心地投入進(jìn)去，不要受外界干擾，直到工作百分之百地完成。
以上這21條就是博恩·崔西教給我們提高效率最有效的方法，無論我們掌握哪一條，對于我們來說都是一種進(jìn)步，如果全都能掌握，當(dāng)然是最好的，如果不能全都掌握，只是覺得其中的某一條對我們有幫助，那也是一種收獲。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十三
你在腦海中思考如何行動，制訂出計(jì)劃并做出決定，是你克服拖延、提高生產(chǎn)力的最有效的手段。采取行動之前制訂計(jì)劃的能力，是你衡量自身綜合能力的一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)。
據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時(shí)將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時(shí)間。
當(dāng)然，你需要針對不同的目標(biāo)制訂不同的計(jì)劃。首先你必須擬訂一份總計(jì)劃，其次在每個(gè)月末，為下一個(gè)月要做的工作制訂一份每月計(jì)劃。再次，在每周工作開始前，你要提前制訂一份每周的計(jì)劃。最后，把月計(jì)劃和周計(jì)劃分配到每日計(jì)劃上。
不論你要完成什么項(xiàng)目，都應(yīng)該在行動之前制訂一份計(jì)劃，在這份計(jì)劃上把你要完成的工作、所需要執(zhí)行的每一步工作都寫下來，根據(jù)它們的重要程序安排先后順序。
個(gè)人高效能工作的最重要的法則之一是10/90法則，即整個(gè)工作的前10%的時(shí)間用于制訂計(jì)劃、組織工作，那么在實(shí)際完成工作的過程中將節(jié)約90%的時(shí)間。
感想：每日總結(jié)及第二天工作計(jì)劃已經(jīng)執(zhí)行了幾個(gè)月了，但是在計(jì)劃的制訂上目前感覺是碰到了問題，制訂計(jì)劃的能力，目前也算是自己的不足吧。目標(biāo)不夠明確，分解不夠到位，還需要繼續(xù)努力。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十四
赫胥黎說：“時(shí)間是最公正的，對每個(gè)人都是24小時(shí)；但它又是最偏袒的，對每個(gè)人都不是24小時(shí)?！蔽覀兠總€(gè)人的時(shí)間都是一樣的，只是因?yàn)閷r(shí)間的管理方式不同，所造就的人生也就截然不同了。博恩?崔西的這本《吃掉那只青蛙》，該書給出了全面、系統(tǒng)、實(shí)用的時(shí)間管理理論和方法，如果想擺脫“窮忙族”的命運(yùn)，你需要看看這本時(shí)間管理領(lǐng)域的圭臬之作。
書中的“青蛙”是指那些對你來說最重要的、最困難的工作。
《吃掉那只青蛙》書中告訴我們要明確目標(biāo)，再把明確要做的事分區(qū)優(yōu)先級別，在執(zhí)行過程中如何戰(zhàn)勝拖延，最后我們?nèi)绾巫龊米晕夜芾聿B(yǎng)成良好習(xí)慣。作者在書中闡述為了明確做事的優(yōu)先級，我們可以充分運(yùn)用abcde法、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域法、“3個(gè)”定律法等。
本書涵蓋了一系列實(shí)用有效且經(jīng)得起考驗(yàn)的技巧，這21招秘訣幫助我們將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時(shí)間完成最多的工作。讓我們一起馬上行動，開始去吃掉那只青蛙吧！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十五
這本書的靈魂與核心只有一句話：集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。
更簡單的說，就是吃掉那只青蛙。青蛙，就是對你而言最重要的事情。
而為了吃掉這只青蛙，需要我們做一些事情來更順利地吃掉它。書的剩余部分就是告訴我們，怎樣做才能愉快地吃掉一只丑陋惡心的活青蛙。
雖然書中介紹了21條，在我看來，有一些指南是輔助性的建議。我從中拎出了6條作為主要步驟。對于每一只青蛙，如果我們按照這6步來吃它，一定可以吃得很愉快。
下面就是書中介紹的21條操作指南魚骨圖。其中有6條在我看來至關(guān)重要。接下來我對這6條做進(jìn)一步的解釋。
1.明確目標(biāo)。
這是所有時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理或者任何管理的基礎(chǔ)。你首先要搞明白你想要得到什么，你才會想你需要做什么。沒有目標(biāo)，即使再會管理，也會有迷茫的感覺。所以搞明白自己的目標(biāo)是最重要1的。這里有一個(gè)7步法幫你確定你的目標(biāo)。
1).明確你想要什么。
2).把你的.目標(biāo)寫下來。
3).為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)最后期限。
4).把你能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的所有事都列出來。
5).對你的清單進(jìn)行整理。
6).立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動。
7).下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事。
制定長遠(yuǎn)目標(biāo)有助于你確定自己的短期決策。
2.精心計(jì)劃。
怎樣才能吃掉一頭大象？答案是：一口一口地吃！所謂的計(jì)劃，就是把你的每個(gè)任務(wù)分步驟寫出來。每次想到新的事情，著手做之前都先把它寫下來。你事先花費(fèi)在制定計(jì)劃上的時(shí)間越多，你的工作效率就越高。月清單-周清單-日清單。這就是10/90法則。工作前花10%的時(shí)間用于制定計(jì)劃，在工作過程中將節(jié)約90%的時(shí)間。
3.80/20法則：
時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)是控制事情的優(yōu)先順序，確定先做什么再做什么。80/20法則告訴我們，通常只有20%的事情是舉足輕重的。你需要先完成這部分事情。盡量不在那些不創(chuàng)造多少價(jià)值的工作上無謂浪費(fèi)時(shí)間。一件事情對你的生活產(chǎn)生的積極影響越大，你克服拖沓、迅速著手處理這件事情的動力就越足。只有不再去做那些無足輕重的事情，你的時(shí)間和生活才能盡在掌握之中。
1).abcde法是一種極為有效的、設(shè)置優(yōu)先時(shí)間的方法。將想法付諸筆端，標(biāo)有字母a的項(xiàng)目是非常重要的事情。這樣的事情永遠(yuǎn)是你的“青蛙”。你必須培養(yǎng)自己先處理標(biāo)記為a-1的事情，這件事沒有完成之前，絕不動手去做其他事情。
2).關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是為了自己事業(yè)的成功必須勝任的工作。要想在工作中表現(xiàn)出色，最根本的一點(diǎn)就是，必須弄清楚自己工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么。你工作中最薄弱的那個(gè)環(huán)節(jié)，將決定你發(fā)揮自己技能和能力的限度。
3).在所有工作中，只有3項(xiàng)核心任務(wù)對你最有價(jià)值。每天把所有精力放在這些任務(wù)上。
4).學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的在于提高你的做事效率，這樣你就能有更多的時(shí)間去陪自己所愛的人，有更多的時(shí)間去做那些能最大限度地給自己帶來快樂的事情。
4.精心準(zhǔn)備：
工欲善其事，必先利其器。
5.循序漸進(jìn)：
一步一步來。千里之行。始于足下。
6.精益求精：
你要不斷提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能。學(xué)無止境。精通一種技能的三個(gè)步驟：首先，每天至少閱讀一個(gè)小時(shí)，以了解業(yè)內(nèi)的最新動態(tài)。其次，參加有助于你提高自己工作技能的任何課程或者講座。最后，在碎片時(shí)間（如開車時(shí)，等車時(shí)）學(xué)習(xí)。
1).每個(gè)人都與眾不同，有著自己特殊的天賦和才能。你要做的就是找出自己的獨(dú)特之處，然后努力在這方面做到最好。
2).無論你做什么，總會有一個(gè)因素制約著你順利實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。你的任務(wù)就是，定期對你的工作進(jìn)行分析，找出那個(gè)制約因素。然后，你要想方設(shè)法將其消除。否則，你很可能處處受其限制。
3).保持生活快樂、工作高效的一個(gè)重要秘訣就是，讓自己時(shí)刻精力充沛。工作過度意味著效率降低。保持自己的工作節(jié)奏，你要知道自己什么時(shí)候狀態(tài)最好，然后利用這些時(shí)間來處理那些最重要、最具挑戰(zhàn)性的工作。導(dǎo)致拖沓的一個(gè)主要原因就是在疲憊不堪的時(shí)候試圖開始一項(xiàng)工作。充足的睡眠。
4).只要飲食合理、營養(yǎng)均衡、定期鍛煉，你就能更快、更好地完成自己的工作，業(yè)績也會大大提高。
5).為自己打氣，做個(gè)樂觀主義者，以積極的態(tài)度來面對世界。
6).對你來說，要想做到沉著冷靜、頭腦清醒、做事高效、就有必要遠(yuǎn)離某些現(xiàn)代化的通訊設(shè)備。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十六
《吃掉那只青蛙》的作者博恩·崔西：優(yōu)秀個(gè)人和職業(yè)發(fā)展培訓(xùn)師、全國暢銷書作家、世界著名潛能訓(xùn)練大師、美國最出色的商業(yè)演說家。《吃掉那只青蛙》：企業(yè)員工的內(nèi)訓(xùn)教材、直銷人員的致勝寶典、有理想的普通人開啟成功之門的鑰匙。如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰(zhàn)性的任務(wù)）；如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要、更困難的工作）；如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟(jì)于事（動手去做）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十七
國王有一個(gè)女兒，她很漂亮，國王愛她無微不至。有一天，公主把心愛的金球扔進(jìn)了井里，她哭了起來。井底的青蛙聽到了公主的哭聲。青蛙幫她撈出金球，公主答應(yīng)青蛙和它做朋友，和它一起吃，一起睡，一起玩。一天晚上，青蛙來找公主玩，但是公主不接受。當(dāng)國王問他的女兒為什么時(shí)，公主講述了這個(gè)故事。聽了國王的話，他說：“你必須履行你對別人的承諾。開門讓它進(jìn)來?！?。公主打開門，青蛙立刻跳到了餐桌上。青蛙吃飽了，就要求和公主睡在一起，公主害怕這只冰冷的.青蛙。她一生氣就把青蛙往墻上一扔，但落地就變成了英俊的王子。王子告訴公主，他被一個(gè)女巫施了魔法，只有公主能救他。最后，他們組成了一對恩愛的夫婦。
這個(gè)故事告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該做一個(gè)值得信賴的人，拿起誠實(shí)的“背包”。用你的誠實(shí)戰(zhàn)勝風(fēng)暴，創(chuàng)造更美好的生活！
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