教案的編寫可以幫助教師合理安排教學時間，確保教學進度和質量。教案編寫要考慮教學資源的合理利用，提高教學效果。教案的集體評審和改進是提高教學質量和效果的重要途徑，需要教師們共同參與和努力。
跳繩鍛教案篇一
本節(jié)課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自我的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念。
為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。
三、教學目標。
根據體育課程標準的學習領域目標，以及低年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂自我的.鍛煉，增強鍛煉意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點：
重點：經過各種跳繩游戲的體驗活動掌握必須的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設。
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。
學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序。
（一）情景導入。
對于低年級學生來說，趣味的游戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來。
（二）旅游第一站------“過關”
經過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
（三）旅游第二站------“踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動本事。
（四）旅游第三站------“抓尾巴”
安全，邊參與學生活動。活動中，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛煉強度。
（五）旅游結束------放松總結。
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。
跳繩鍛教案篇二
(水平三)
(1)通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。
(3)培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。
新授
1
學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。
自主學練、探究、創(chuàng)新
(教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創(chuàng)新。通過設置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發(fā)學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)
1、組織上課，學生站成v字形。
2、師生問好。
3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。
師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。
生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。
學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。
(設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)
師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?
生：好!(集體回答)
師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。
1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。
師：大家能不能編出來?
生：能!(集體回答)
重點：自主學練，創(chuàng)編學習。
難點：各種跳短繩的方法
師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。
生：分散嘗試學練。
師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。
重點：學生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習，合作學習。
師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?
生：會。(集體回答)
師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”
生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。
師：總結評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。
分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
(設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。)
師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。
下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學生良好的習慣)
跳繩鍛教案篇三
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調的進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的`其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維本事。
3、能與同伴合作，協(xié)調地進行跳繩和蕩繩。
【活動準備】。
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。
【活動過程】。
1、活動準備。
列隊練習：縱隊———大圓———開花———放縱。
要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。
玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
2、游戲活動————跳繩。
教師師范跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，并說一說教師是怎樣跳繩的。
幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。
教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。
教師能夠引導三人一組玩跳繩游戲。
教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？
兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。
學習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
3、團體舞《朋友舞》。
音樂起，大家一齊跳團體舞。
跳繩鍛教案篇四
教學資料及學情分析：
在《好玩的跳繩》這一活動中我為孩子供給的材料——繩子，是孩子所熟悉的，并且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠進取投入到探索繩子不一樣玩法的活動當中，十分樂于用繩子開展游戲。平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿著一根跳繩做跳繩運動，比較單調，我想如果讓孩子們來創(chuàng)造性地玩繩子，他們會想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動的主要資料。
活動目標：
1、樂于探索繩的不一樣玩法，初步學會雙人跳繩的技巧。
2、增強動作的協(xié)調性，發(fā)展跳躍本事。
3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的歡樂。
重難點分析：增強動作的協(xié)調性，學會雙人跳繩。
活動準備：
1、每位幼兒一根跳繩。
2、幼兒已有雙腳同時跳繩的經驗。
活動過程：
一、準備活動。
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地，跟幼兒一齊走趣味隊形，如，8字形、之字形等，一齊隨音樂（口令）進行熱身運動。根據情景可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等動作練習。
2、游戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、導入：小朋友，今日我們一齊來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
2、自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始能夠探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最終能夠探索許多個人一齊玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師能夠先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一齊玩。
教師一齊參與幼兒跳繩，并與幼兒配合“雙人跳”。請幼兒觀察并嘗試結伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可經過喊拍子讓幼兒同步跳。
3、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
（1）跳繩：幼兒能夠一個人練習跳繩，還能夠練習花樣跳繩。
（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領帶后回到并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
（4）走小路：兩條繩拉成相距有必須距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
（5）走鋼絲：把繩子拉成——或s形，幼兒踩繩前進。
4、放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一齊玩了繩子，大家必須有點累了吧，那么此刻就讓我們一齊隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
三、小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情景做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。
跳繩鍛教案篇五
跳繩，是一項簡便易學又能很好地促進練習者身體健康的運動。它對場地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學校里，幾乎是隨處都可以開展這項運動；對器材，也就是對繩子的要求也很低，練習者既可以購買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替；同時，這項運動對于不同年齡段的練習者來說都是很合適，練習興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習興趣，他們還能創(chuàng)設出很多有趣的練習形式。
粗棉繩一條。
使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。
請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數一數整個團隊總共能跳多少下。
（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？
（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？
（3）想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？
（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？
（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。
（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。
（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。
（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。
（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。
以上是在仔細觀察學生的練習后進行總結而成的，不足定難免。我們應該看到學生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關鍵是教師如何設計情境去引導學生進行創(chuàng)設活動。當老師在發(fā)現(xiàn)學生有了新的跳繩方法后，應該及時地將該方法介紹給其他班級的學生，讓其他班級的學生在這基礎上進行更新和創(chuàng)造。
跳繩鍛教案篇六
在運動會跳繩競賽的過程中，孩子們對跳繩計數的結果產生了分歧，緣由在于跳繩計數方法不對，計數結果不準確，孩子們覺得不公正。?3—6歲兒童學習與進展指南?提出：5—6歲幼兒已能覺察生活中的很多問題都可以用數學方法來解決，并從中體驗解決問題的樂趣。為抓住幼兒生活中消失的“真〞問題，并以此作為支持幼兒學習和進展的契機，我們設計了這次活動。
1、初步感知生活中數學的有用和好玩。
2、嘗試運用自己喜歡的方法進展跳繩計數，學習正確計數。
3、能與同伴共享合作，協(xié)商解決遇到的問題。
4、喜歡數學活動，愿意參加各種操作嬉戲，培育思維的逆反性。
5、有愛好參與數學活動。
材料預備：來自幼兒真實生活的錄像片段——“跳繩競賽爭吵瞬間〞，記錄紙和筆。
閱歷預備：活動前請幼兒和家長一起搜集有關體育競賽的資料，觀看理解各種競賽的過程和名次確定的方法；幼兒已有跳繩和跳繩計數的閱歷。
重點：通過理論，嘗試運用自己喜歡的方法進展跳繩計數，在不斷增加計數愛好的過程中學習正確計數。預備運用理論體驗法、爭論法與嬉戲法打破這一重點。
難點：可以覺察生活中有很多問題都可以用數學的方法來解決。預備運用啟發(fā)提問法、活動延長法打破。
師：小伴侶們，今日教師給你們帶來一段錄像，請你們看一看，錄像中發(fā)生了什么事情？
看完錄像后提問：
〔1〕錄像中的小伴侶因為什么事情發(fā)生了爭吵？
〔2〕為什么會消失跳繩計數不清的問題？
提問：
〔1〕為什么會消失跳繩計數不清？問題出在哪兒？
〔2〕假設是你，會怎樣為跳繩計數？
〔1〕幼兒分組活動，每組取一根跳繩。幼兒可以邊理論，邊商討計數方法，并通過圖畫標記等形式記錄跳繩計數的方法。
〔2〕集體共享
a、共享探究過程，如：
開頭計數時你們遇到了哪些困難？
你們是怎樣想出解決方法的？
b、共享計數方法，如：
看跳繩小伴侶跳動的腳計數；
看跳繩小伴侶起伏的頭計數；
看跳繩小伴侶掄繩的雙臂計數。
這幾種方法中你最喜歡哪一種？為什么？
c、爭論計數留意事項，如：
跳與數要對應上；
踩繩或一腳跳過另一腳沒跳過，不能計數；
記明晰小伴侶跳過的數，再往下接著數，并說出最終計數結果。
請小伴侶根據自己的意愿嘗試跳繩記錄方法，還可以探究和覺察新的方法。
如：幼兒的拍球、投球、捉尾巴嬉戲；體育工程中的足球、排球競賽等。
鼓舞幼兒連續(xù)運用計數方法解決體育競賽及生活中的問題，如值日生發(fā)碗筷、取午點等，并用繪畫、拍照等方式把自己的做法記錄下來，張貼到主題墻上，和同伴共享、溝通。
第一、本次活動將幼兒的學習與他們真實的生活嚴密聯(lián)絡在一起，突出科學領域學習“情景化、過程化、活動化、閱歷化〞的特點。通過探究“跳繩計數方法〞的活動，親密數學與現(xiàn)實世界的聯(lián)絡，使幼兒從討論現(xiàn)實問題的理論活動中學習數學，理解數學，從而體會數學的真正價值及數學學習的無窮樂趣。
第二、活動過程符合?綱要?和?指南?的要求，即幼兒通過覺察問題、分析問題、解決問題不斷積累閱歷，并運用于新的學習活動中，有利于形成受益終身的學習品質。
第三、活動過程表達了?綱要?和?指南?提倡的以幼兒自主合作、探究為主的學習方式，而教師也更多地成為幼兒學習情境的創(chuàng)設者，學習活動的組織者、引導者。教師的作用由“教授〞轉變?yōu)椤爸С吱暫汀耙龑Ж暋?/p>
跳繩鍛教案篇七
1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎。
2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關系，樂于合作，增強集體凝聚力。
用不同的方法進行跳繩。
教學難點：身體的協(xié)調配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
（一）、導入部分2分鐘左右。
a、課堂常規(guī)。
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生：
1、體育委員整隊、報告人數，檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
（二）、準備部分5分鐘左右運動強度：小。
a、熱身跑：我們是一條大長繩。
教師：
1、組織生成一路縱隊，在前面領跑，路線猶如蛇行。
學生：
1、按照師的要求調整隊形，進行蛇行跑。
上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動。
教師：
1、邊講解邊示范繩操。
2、領做，口令指揮學生練習。
3、請學生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學生展示，評價。
學生：
1、聽講解看示范，明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示，并進行自評和互評。
（三）、基本部分28分鐘左右。
a、花樣跳繩13分鐘左右運動強度：中上。
1、一人一根繩（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。
2、兩人一根繩（兩人同搖一繩跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。
3、三人一根繩（一人搖，兩人跳；兩人搖，一人跳等）。
教師：
1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。
2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的'新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調動學生的積極性。
3、講評，并組織學生再練習。
學生：
1、自創(chuàng)繩的新跳法。
2、新跳法的展示，必要時可根據動作命名。
3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。
b、并腳跳5分鐘左右運動強度：中上。
教師：
1、語言導入“剛才我們的繩子都是搖著來跳的，現(xiàn)在我們要變魔術了，把它變成竹竿?！?/p>
2、講解，并邀生配合一起示范并腳跳。
3、組織學生練習，巡回指導，結合小范圍的展示，評價。
學生：
1、看示范，聽講解，明確練習的方法。
2、自由組合練習（3—4人為一組），注意安全。
c、迎面投繩10分鐘左右運動強度：中。
動作要領：瞪腿轉體，快速揮臂。
教師：
1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學投得最遠，動作最正確”，講解捆繩方法，要求學生迅速把繩子捆好。
2、講解、示范投繩的動作方法，強調注意事項。
3、組織學生不同能力的學生在不同的起投線上進行練習，巡回指導，糾錯，并請生示范，同學評價，指出優(yōu)缺點。
4、同質學生間的比賽，評價。
學生：
1、按要求捆好繩子。
2、看示范，聽講解，明確練習的方法。
3、按自己的能力在不同的起投線上練習，認真觀摩同學的示范，做出正確的評價。
4、積極比賽，自評、互評。
（四）、結束部分5分鐘左右運動強度：小。
a、放松游戲：踩繩。
教師：
1、講解并示范游戲方法。
2、組織學生游戲，并要求學生給游戲取個生動的名字。
學生：
1、看示范，聽講解，明確游戲方法。
2、積極參與游戲，放松身心。
b、評價。
教師：
1、鳴哨，集合。
2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。
3、回收器材。
學生：
1、集合。
2、進行自己評價。
3、收拾器材。
場地：風雨操場。
器材：41根跳繩粉筆。
練習密度：35%左右。
心率：115—120次/分鐘。
本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自主創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神。
跳繩鍛教案篇八
一、學情分析。
本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自我的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠確定自我的本事大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自我好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自我時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念。
由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，進取創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事。并將自我的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。
三、教學目標。
根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點：
重點：經過各種跳繩游戲的體驗活動掌握必須的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設。
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序。
(一)情景導入。
對于低年級學生來說，趣味的游戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來。
(二)旅游第一站——“過關”
經過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
(三)旅游第二站——“踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動本事。
(四)旅游第三站——“抓尾巴”
教師經過“小朋友們此刻我們到了小動物園，瞧!里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生經過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛煉強度。
(五)旅游第四站——“拼圖”
本站的主要目標是經過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自我喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的歡樂，陶冶身心。
(六)旅游結束——放松。
總結。
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。
跳繩鍛教案篇九
1、學習雙交跳繩，初步掌握跳繩的動作要領，能連續(xù)跳1-3個。
2、鍛煉幼兒的四肢力量，提高其平衡、協(xié)調的身體素質。
1、音樂：《跳跳說你好》。
2、長繩一根，短繩若干。
一、導入。
請你跟我這樣做：
在音樂伴奏下，幼兒隨教師做體操：上肢，下蹲，體側，體轉，跳躍，做熱身運動。
二、展開。
組織幼兒觀看教師和個別幼兒跳繩一起跳繩，并給加油!
2、啟發(fā)他們模仿，以激發(fā)幼兒跳繩的興趣，建立跳繩的視覺表象。
請會跳繩的幼兒在音樂伴奏下跳繩或邊說兒歌邊跳繩，
讓幼兒知道跳繩也是有節(jié)奏的。
3、集體幼兒模仿跳，學會原地連續(xù)有節(jié)奏的'跳繩動作。
4、教師講解動作要領并放慢動作示范：
(1)搖繩觸地后停在身前，從繩上走或跳過。
(2)搖繩后停一下，再搖在跳。
(3)連續(xù)自搖自跳。
幼兒自由練習后，讓他們原地坐下休息，觀看跳大繩。
請配班老師和一幼兒搖大繩，教師跳給幼兒看。也可邀請愿意跳大繩的幼兒和老師一起跳。
三、結束。
引導幼兒利用繩子的不同玩法，進行放松活動。
跳繩鍛教案篇十
1、知識目標：探索并掌握兩位數減兩位數退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化。
2、能力目標：發(fā)展初步的估算意識和解決實際問題的能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生對知識遷移的能力，以及小組互相合作的意識。
掌握兩位數減兩位數退位減的`計算方法。
探索掌握兩位數減兩位數退位減的計算方法。
發(fā)展初步的估算意識。
電腦多媒體。
一、創(chuàng)設情景，導入新課。
出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結果制作成了一張統(tǒng)計表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計表中得到了那些數學信息。
學生看表，并匯報：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。
二、探索新知，從問題情景中探索算法。
1、根據數學情景和信息，提出相關問題。
在小組中說說，從統(tǒng)計表中你可以向大家提出什么數學問題。
學生匯報：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？
小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？
或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？
學生根據這些問題，進行解決。
請學生說出是怎么想的？如何列式？
跳繩鍛教案篇十一
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個改變：
1．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關心學生的生理負荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。
2．改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學科結構為學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．改變過去學生的被動執(zhí)行任務為現(xiàn)在的主動參與，充分調動學生的積極性，讓學生利用信息技術收集查找有關跳繩的資料圖片，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學生主動“學”的需要。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動項目，由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學生與群眾的歡迎。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。同時對促進全民健身，培養(yǎng)學生終身體育意識具有積極作用。
四年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。同時四年級學生對信息技術有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識。
掌握跳繩的基本方法。
掌握科學鍛煉身體的方法，活動中勇于展示自我。
運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。 社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
游戲法，講授法，啟發(fā)誘導法，提問疑法。
自學，觀察，嘗試，討論，分析，合作，競賽等方法。
為了更好的完成教學目標，根據新課標所提倡的“教育改革和學科整合”計劃，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、 讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。
（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）
2、 讓學生在間隙中講述自己收集到的有關跳繩的資料，并把它貼到事先準備的小黑板上，供大家觀閱。內容包括：跳繩特點、促進少兒智力和身高的增長、增強少兒心肺和胃腸功能、對身體素質提高、練習跳繩時的注意事項和一些練習跳繩的方法。這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且自覺了解到跳繩的相關知識，提高學生練習的積極性。同時勞逸結合，更具身心健康發(fā)展。
4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥兒叫 / 柳樹底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個接著一個跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學生在兒歌中掌握跳繩的節(jié)奏與方法。
5、 最后讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
跳繩鍛教案篇十二
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。
3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。
；場地、繩子
幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起
1、做準備活動
2、幼兒跟老師做熱身操
3、講解繩子到腳時，雙腳要跳起
4、自由活動練習跳繩 。
5、介紹玩法，規(guī)則。幼兒進行活動
游戲教學活動要有較好的游戲常規(guī)，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強。
跳繩鍛教案篇十三
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調的進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，經過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維本事。
3、能與同伴合作，協(xié)調地進行跳繩和蕩繩。
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。
1、活動準備。
列隊練習：縱隊---大圓---開花---放縱。
要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。
玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
2、游戲活動----跳繩。
教師師范跳繩，請幼兒仔細觀察教師的動作，并說一說教師是怎樣跳繩的。
幼兒分散練習跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復上述動作。在幼兒練習過程中，教師在一旁指導幼兒的動作。
教師再次示范，講解跳繩要領后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。
教師能夠引導三人一組玩跳繩游戲。
教師：繩子除了一個人跳，還能夠幾個人跳呢？
兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動，在繩子的兩端來回跳躍。
學習將繩子繞成團，并放在指定的筐中。
3、團體舞《朋友舞》。
音樂起，大家一齊跳團體舞。
跳繩鍛教案篇十四
指導思想：本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力,激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。
教學理念：
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在：
1．淡化技術，強調健身。
2．加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學的實用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。
3．，充分調動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神，使其主動參與。
1．在教材中的作用。
到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2．在本學期的作用。
一年級的小學生由于正處在生長發(fā)育階段，不適合做太劇。
烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發(fā)展，培養(yǎng)身體的協(xié)調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不。
需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。
1、一年級小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學。
展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4.心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5.社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。
準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。
2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3．為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
4．最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現(xiàn)代信息技術為教學手段，通過。
動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協(xié)調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
跳繩鍛教案篇十五
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是十分有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩能夠促進生長發(fā)育，能夠使身體素質得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發(fā)展。
教學對象，初二年級學生，實踐課。
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并進取參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍本事。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。
“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，經過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現(xiàn)有場地器材和自身實際情景，發(fā)揮自主能動性，努力尋找經過跳繩來發(fā)展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，經過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生供給一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學資料的重點：嘗試單人跳繩的不一樣玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
(一)準備部分6----8(分鐘)。
1、課堂常規(guī)1---2’。
2、慢跑2---3’。
3、徒手操2—3(分鐘)。
目的：到達熱身活動關節(jié)的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩。
1、原地的單人雙腳跳繩5—6’。
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動歡樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6—7’。
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的歡樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’。
目的：發(fā)展學生的快速本事，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
(三)結束部分4—5’體驗收獲。
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在簡便的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預計：
1、經過教師的引導，學生能認真參與各個資料的練習，到達教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計經過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的歡樂。
4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次分。自評：
1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍本事的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調動學生學習的進取性是我首先要突破的難點。經過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生到達“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳本事，靈敏性、協(xié)調性等。
我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復練習、分。
組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成教師布置的任務，為了堅持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小教師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的提高，我都會不失時機地給予表揚。
教學反思。
本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發(fā)揮自我的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自我的練習成果：
1、單人原地雙腳跳繩、
2、單人交替繩跳。
3、單人單腳跳繩。
4、單人交叉跳繩。
5、嘗試雙人花樣表演跳繩。
新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自我的愛好和興趣來確定自我的學習資料和學習方式。
針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生經過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中進取思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐本事得到發(fā)展，意志品質得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。
教師進行進取的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿活力的真誠贊揚，
這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改善，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經驗和教訓，僅有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。
跳繩鍛教案篇十六
我們大班的教師經過研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進跳、跳大繩等活動，我們會根據每個孩子的體能來進行活動的安排。
1、連續(xù)不間斷跳繩。
我們首先以團體為單位進行學習跳繩的基本技能，請孩子們利用課余時間和早接待時間進行練習，對于個別的孩子教師應當進行個別輔導，異常是動作協(xié)調不好的幼兒教師要進行跟蹤，讓每個孩子都能掌握跳繩的技能，多練習，多鍛煉，其次以小組為單位進行展示活動，教師會拿出一節(jié)課的時間請小朋友們自我來展示跳繩活動，經過以大帶小或是以強帶弱來進行幫扶活動這樣也能夠激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最終進行跳繩比賽。經過幾周的練習孩子們會在不一樣程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會進行跳繩的比賽活動，以班級小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強幼兒的團體意識及團體榮譽感。
2、單腳跳。
在不間斷的跳繩基礎上，我們會增加跳繩的難度，進行改動變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會根據孩子們的不一樣體質來進行安排，體能強的孩子我們會定的目標高一點，我們的原則是，孩子能在自我的基礎上有提高就行。本次活動以2周為期限來進行練習，在練習的過程中，我們利用獎勵、比賽等方法激勵孩子們學習。
3、兩腳行進跳。
本次活動難度較大，我們以3周的時間來完成，雙腳行進跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會利用戶外活動時間在跑道生進行練習，3周結束后，我們會以級部為單位進行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動。
4、雙人跳小繩。
經過大人跳繩活動，孩子們對跳繩有了進一步的了解并且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動中，我們應當注意提醒孩子合作意識，并且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個人的配合，所以我們會根據小朋友的情景來進行安排配對，在進行練習時，兩個人自由練習，更掌握了技能技巧時，能夠自由結對，進行雙人跳繩活動。
在花樣跳繩的基礎上，我們讓孩子們進行跳大繩活動，兩個人輪繩，3個人跳繩，這應當是一項團體活動，需要孩子們的團體配合，剛開始我們會先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學會輪繩我們再來學習跳大繩的技能方法，教師應當對孩子們嚴格要求，多與幼兒交流溝通，針對不一樣孩子的問題進行指導。
跳繩運動能夠豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運動之一。
跳繩鍛教案篇十七
跳繩是幼兒常玩的，也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動時我發(fā)現(xiàn)孩子對跳繩十分感興趣，并且能創(chuàng)造出多種玩法，如：將繩子兩頭扣在一齊，可做套圈游戲。總之，此繩的玩法多種多樣，本次活動旨在引導幼兒探索出繩子更多的玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣，發(fā)展幼兒的身體動作。
1、能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動作。
2、會一物多玩，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作意識。
1、錄音機、磁帶，幼兒每人一跟繩子。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經驗。
一、準備活動。
1、聽教師口令，練習跳躍及上肢動作。
（1）師：跳、跳、跳，跟著教師跳、跳、跳，（原地）問：“還能夠怎樣跳？”引導幼兒：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，單、雙腳跳。
（2）師：繞繞臂，繞繞臂，跟著教師繞繞臂。問：“還可怎樣繞？”引導幼兒向前饒，向后繞，單、雙手繞，舉起手臂繞等。
2、游戲：與我說的相反。
玩法：師說向上跳，幼則蹲跳，師說向前跳，幼則后跳，發(fā)展幼兒動作的靈敏性。
二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法。
1、幼兒自由探索跳繩的'各種玩法，體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
2、在教師的引導下，相互交流示范各自的玩法。
（1）練習套和跳的玩法。
將繩子的兩頭扣在一齊套圈，將繩圈擺在地上練習單、雙腳跳圈，或將兩根繩子平行擺好練習單、雙腳跳過小河。
（2）練習走和平衡的玩法。
再一跟繩子上走鋼絲，在兩跟繩子中間走小橋。
（3）練習跑的玩法。
游戲：揪尾巴、騎馬。
（4）練習上肢的玩法。
單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩，將許多根跳繩連接在一齊做舞龍游戲等。
3、引導幼兒探索合作玩繩的方法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。
（1）幼兒自由結伴，2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
（2）請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
（3）幼兒自愿組合成若干小組，做自我喜歡的游戲。
三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。
跳繩鍛教案篇十八
活潑不失有序，鍛煉不失興趣，學習不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想。教學設計中，以“學生健康發(fā)展”為本，采用“主動探索與進取創(chuàng)造”的學習方式，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習本事，發(fā)揮學生在整個教學活動中的主體作用，使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調賞識教育，鼓勵學生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學生終生體育的意識。
本課的教材資料是跳繩。跳繩是我國民間廣為流傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學生觀察、探究、創(chuàng)造和同學間團結協(xié)作等方面都有進取作用。
1、初一年級學生年齡都在12—13歲左右，在體育課中比較易興奮，精神不易集中，對于說教過多，技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易理解，也不感興趣。相反，對于直觀的，擁有自主發(fā)展空間的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對初一年級學生來說，在小學已經學習并掌握了一些跳繩動作技術，對于本課的學習具備了必須的學習基礎，有利于本課資料的掌握。雖然存在著個別運動技能的差異，可是學生的總體身體素質、自學本事都比較好。教學過程中，以學生為主體，教師是教學設計者、引導者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學生簡便愉快的學習，促使學生努力到達教學目標。
1、經過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發(fā)學生進取創(chuàng)想，主動參與活動的興趣。
2、經過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發(fā)揮自我的思維拓展本事，嘗試多種跳繩的方法。
3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發(fā)展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協(xié)調性等具有顯著作用。
4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，經過教師的引導，充分發(fā)揮學生豐富的想象力和創(chuàng)造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。
5、經過本課提高學生心理健康水平和社會適應本事。
1、教學重點：讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。
2、教學難點：自主學練，探究創(chuàng)新。
1、自覺進取性原則。
2、直觀性原則。
3、因材施教原則。
4、循序漸進原則。
5、合理安排生理負荷和心理負荷原則。
因為初一學生注意力易分解，集中時間短，易受外界干擾等特點，本課采用了：
1、講解示范法。
2、直觀法。
3、練習法。
4、游戲和競賽法。
跳繩鍛教案篇十九
本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自我的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產生競爭意識，因為已經能夠確定自我的本事大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自我好或者差時，相應地會引起心理的變化。當別人不如自我時，內心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
由此，在設計理念上，我認真滲透素質教育思想，進取創(chuàng)新體育教學形式，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“歡樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。讓學生利用已有經驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事。并將自我的跳法大膽的向其他同學展示與交流，以此來增強學生的自信心，使學生獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。
根據體育課程標準的學習領域目標，以及二年級學生的特點，我初步預設了本節(jié)課的教學目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生進取參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，歡樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調、靈敏的素質，促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點：
重點：經過各種跳繩游戲的體驗活動掌握必須的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：
教法：情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
(一)情景導入。
對于低年級學生來說，趣味的游戲情景最能吸引他們進入課堂主角。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調動出來。
(二)旅游第一站——“過關”
經過創(chuàng)設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
(三)旅游第二站——“踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動，經過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動本事。
(四)旅游第三站——“抓尾巴”
教師經過“小朋友們此刻我們到了小動物園，瞧!里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多”的談話引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生經過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又校瑢W生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在簡便愉快的情景中，到達了必須的鍛煉強度。
(五)旅游第四站——“拼圖”
本站的主要目標是經過整合學科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上，先進行展示和交流。然后引導學生選擇自我喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習、展示，讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中，享受體育活動的歡樂，陶冶身心。
(六)旅游結束——放松總結。
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的進取性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。
跳繩鍛教案篇二十
1.探索繩子的不一樣玩法，會創(chuàng)造性地玩游戲。
2.能進取主動參加游戲，學會與他人合作玩。
探索繩子不一樣的玩法;會創(chuàng)造性玩游戲。
1.長繩一條，短繩若干條。
2.尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶扎在兩條繩子之間，做成繩梯。
1.教師示范跳繩的基本動作和各式各樣的跳繩玩法。
2.讓幼兒一人一條短繩自由活動，教師觀察幼兒的玩法。
3.組織幼兒探索繩子的不一樣玩法，教師再次示范以后讓幼兒自我加以練習。
--跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。
兩名幼兒一人拉著繩子的一頭有節(jié)奏的甩繩子，其余幼兒站在兩名幼兒的中間跟著甩動的繩子跳繩。
把繩子擺成各種圖案，練習沿線左右跳(單腳雙腳都能夠，從線的外側跳到內側，然后再從線的內側跳到外側)。
將繩子擺成各種形狀的“橋”，幼兒雙手側平舉細心翼翼過“橋”。
教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊挨著挨著在繩梯上“匍匐前行”。
教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣貌，幼兒自由的在各自里跳躍。
繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對折，幼兒手握對折過的繩子做操，如上肢運動，跳躍運動等，還能夠自我創(chuàng)編動作。
4.有目的地組織幼兒學習和練習多種繩子的玩法。
5.延伸活動：幼兒課間活動自我練習繩子的不一樣玩法。
1.此活動幼兒十分的感興趣，在活動的過程中幼兒體會到了玩繩子的歡樂，并在玩樂中樂于發(fā)揮自我的想象力，創(chuàng)造出很多的玩法，到達了這次活動的目的。
2.在創(chuàng)造性玩繩子的時候，幼兒對于兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，可是由于兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個跳繩的動作，還需要在課間活動的時候對這方面加強練習。
跳繩鍛教案篇二十一
2、游戲：甩尾比賽。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。借助多種教學手段，經過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，并且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新本事。讓學生將自我的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。經過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作本事。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，經過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。
1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳本事。
2、經過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學生進取鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結合作的精神，進取積極，樂觀開朗。
搖跳結合，選好跳起時機。
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。
一、上課常規(guī)：（約3分鐘）。
1、整隊、報告人數、師生問好、宣布資料。
2、宣布教學資料。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習：
(1)繞學校操場跑練習。
(2)解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）。
二、輔助性練習：（約8鐘）。
1、并腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不著地。后兩組加抖手腕）。
2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最終一組取跳繩。）。
三、學習跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：
(1)并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：四列橫隊，面向教師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢并逐漸加快。）。
4、學生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。
6、學生練習連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數時前后同學計數。
四、游戲：甩尾比賽（約10分鐘）。
方法：將每組同學圍成一圈，圍在一齊中間一人甩繩。其余同學跳過繩，進行甩尾游戲。
規(guī)則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。
組織：學生分成4組圍成圓圈。
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學生練習，教師評價。1次。
3、學生比賽。
五、放松活動（約2分鐘）。
徒手操：放松上下肢。
六、結束語（約1分鐘）。
1、教師總結，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見。
反思：
本節(jié)課跳繩學生興趣濃厚，進取性高，對繩子活動異常熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生到達100%全部會跳，但在花樣跳繩上頭還需更進一步。高段學生理解本事強，在本節(jié)課單、雙腳交換跳的時候，學生學的異常快。所以，本節(jié)課我基本上到達了教學目的，有效提高了教學效果。
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