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杜絕吸煙倡議書篇一
親愛的同學(xué)們：
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙已成為人類第一殺手。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》的要求，我國加入該公約并承諾從2005年元旦起在公共場所全面禁煙。對此，國家衛(wèi)生部和國家中醫(yī)藥管理局決定在全國衛(wèi)生醫(yī)療系統(tǒng)內(nèi)率先實(shí)行，承諾全國至少50%的醫(yī)療系統(tǒng)2011年要達(dá)到無煙單位目標(biāo)，確保2011年實(shí)現(xiàn)全面禁煙。
為響應(yīng)國家及部委局的號召，保證廣大師生員工的身體健康，學(xué)校決定從即日起在校園內(nèi)公共場所禁煙，尤其是宿舍、教學(xué)樓、辦公樓、電梯、走廊、會議室等公共場所，更是重點(diǎn)禁煙區(qū)。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。為此，我們向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1.自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起，在學(xué)生宿舍等公共場所和有“禁止吸煙”標(biāo)志的場所不吸煙。
2.增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙、互不敬煙，逐步擺脫吸煙帶來的危害。
3.學(xué)生干部、黨員要帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
4.學(xué)生公寓樓委會成立“戒煙俱樂部”，希望吸煙同學(xué)主動參加并接受監(jiān)督。
學(xué)生工作處及公寓管理中心要對在寢室等公共場所吸煙行為進(jìn)行查處，對違反規(guī)定者進(jìn)行批評教育、通報批評或紀(jì)律處分。希望全校同學(xué)能夠響應(yīng)倡議，爭做一名講文明、守紀(jì)律、有毅力的當(dāng)代大學(xué)生。
xxx。
20xx.x.x。
杜絕吸煙倡議書篇二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
時至中年的人們，你們注意到吸煙與飲酒的危害了嗎？當(dāng)你們憂愁煩悶時，常常用吸煙或喝酒來解悶。當(dāng)你們吃飯會客時，也經(jīng)常抽煙喝酒?？墒侨宋鼰熆梢宰屇愕暮粑到y(tǒng)染上許多疾病，甚至讓你的某些器官發(fā)生癌變。而喝酒則會傷害消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是喝醉酒后還會做一些傻事錯事，也就是俗話說的“發(fā)酒瘋”。更嚴(yán)重的是有的人喝完酒后還要開車，結(jié)果釀成交通事故，造成了不必要的重大損失。全中國每年死于吸煙與飲酒的人數(shù)以千萬計，甚至有些明星藝人如柯受良等也因此而死?？梢?，吸煙與飲酒危害之大。
盡管如此，中國吸煙與飲酒的人數(shù)仍在逐年增加。飯桌上還是一瓶瓶“茅臺”、“五糧液”、“洋河”等名酒；會客時，還是向?qū)Ψ竭f上一根根“南京”、“紅塔山”。這些人難道沒有看過那些觸目驚心的調(diào)查報告，沒有聽過那些駭人聽聞的數(shù)據(jù)嗎？我想他們肯定看過聽過，只是沒有重視，只圖一時痛快，再加上過后也沒有什么事情，也就把那些數(shù)據(jù)拋到了九霄云外，然后繼續(xù)開始享受了。
其實(shí)，殊不知，在幾時快樂的背后，很可能隱藏著早幾年甚至十幾年的死亡。所以我倡議會客時，把那一根根香煙換成一句句真誠的話語，這樣也可以交友；吃飯時，把那一瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營養(yǎng)的飯菜，這樣也可以交談。總之，請君遠(yuǎn)離煙酒，珍愛生命吧！
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
杜絕吸煙倡議書篇三
廣大市民朋友們：
"國家衛(wèi)生城市"是體現(xiàn)一個城市綜合實(shí)力和文明程度的重要標(biāo)志，也是全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會授予城市環(huán)境衛(wèi)生管理的最高榮譽(yù)。20xx年，大慶市第三次進(jìn)入國家衛(wèi)生城復(fù)審周期，這是對我市鞏固國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建成果的又一次重大考驗(yàn)，也是與每位市民的生活息息相關(guān)的一件大事。為確保順利通過復(fù)審，大同區(qū)委、區(qū)政府號召全區(qū)廣大人民群眾積極行動起來，認(rèn)認(rèn)真真、扎扎實(shí)實(shí)做好迎接復(fù)審的各項(xiàng)工作，全力打造衛(wèi)生整潔、環(huán)境優(yōu)美、宜居宜業(yè)的工作生活環(huán)境，更好地保障廣大人民群眾的身心健康。為此，發(fā)出如下倡議：
講究個人衛(wèi)生，不亂扔雜物、不亂倒垃圾、不隨地吐痰、不亂停亂放、不亂貼亂畫。保持工作和生活場所干凈整潔，垃圾投入指定密閉容器，不留衛(wèi)生死角。
保持沿街地面干凈衛(wèi)生、門窗墻面整潔美觀，主動清理家門、店門、單位門前的小廣告，遇到亂貼亂畫行為及時制止。不出店經(jīng)營，不占道擺放，不亂搭亂掛，不亂潑亂倒。規(guī)范停車，愛護(hù)公共設(shè)施，做守法商戶，當(dāng)文明市民。
養(yǎng)成文明飲食習(xí)慣，增強(qiáng)食品安全意識，樹立減鹽、控油等正確飲食觀念，不在無衛(wèi)生保障的街道攤點(diǎn)就餐，堅決抵制不符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品。認(rèn)真學(xué)習(xí)健康教育知識，增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)意識。注重體育鍛煉，積極參加全民健身活動。遵守禁煙規(guī)定，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，預(yù)防慢性病。
積極參加本系統(tǒng)、本單位、本村屯的各項(xiàng)迎復(fù)審工作。支持職能部門的管理，配合落實(shí)復(fù)審任務(wù)。尊重環(huán)衛(wèi)、園林、小區(qū)物業(yè)清潔人員的勞動成果，維護(hù)好身邊的生活環(huán)境。支持國家衛(wèi)生城市復(fù)審組工作，主動勸阻破壞城市環(huán)境、損害市政設(shè)施的行為，積極監(jiān)督舉報城區(qū)臟、亂、差問題，形成人人參與、個個支持衛(wèi)生城市復(fù)審的良好氛圍。
衛(wèi)生是健康的前提，健康是生命的保障。讓我們大家積極行動起來，共同參與到迎接國家衛(wèi)生城市復(fù)審活動中來，從自身做起，從身邊小事做起，用我們的熱情和真誠，用我們的辛勤和汗水，為鞏固國家衛(wèi)生城市創(chuàng)建成果、創(chuàng)建全國文明城市作出新的更大的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
杜絕吸煙倡議書篇四
廣大的煙民們：
你們知道嗎!?吸煙現(xiàn)在已被世界衛(wèi)生組織稱為了人類的“第五種威脅”(前四種分別是戰(zhàn)爭、饑荒、瘟疫和污染)。據(jù)報道顯示：目前全國每天有20xx余人是死于吸煙的，并且研究也發(fā)現(xiàn)：煙齡超過十年、每天吸煙量超過20支的煙民，已經(jīng)處于了深度吸煙中毒的狀態(tài)。吸煙其實(shí)不僅害了自己身體健康，還會使那些被動吸煙者的身體健康受到極大的影響。所以，現(xiàn)在我對大家提出一些建議。
1.首先應(yīng)該在我市的各行各業(yè)的所有大型建筑場所里提出并實(shí)施在室內(nèi)公共場所以及室內(nèi)工作室里應(yīng)該禁止吸煙、拒絕吸煙。
2.加強(qiáng)禁止吸煙的宣傳和教育。要控制中小學(xué)生的吸煙問題，特別要注重老師以及家長對孩子的教育。同時，我們同學(xué)間也應(yīng)該形成一個反對吸煙和拒絕吸煙的氛圍，這樣也會有效于控?zé)煹男Ч?/p>
3.不允許老師們在學(xué)校內(nèi)抽煙。有關(guān)報道顯示：教師本身的行為和對吸煙的態(tài)度直接影響了學(xué)生們的吸煙率，所以，應(yīng)該在眾多學(xué)校內(nèi)提出禁止校內(nèi)吸煙，這是必要的。
4.其實(shí)多數(shù)吸煙者都是從青少年時期就開始吸煙了，所以政府應(yīng)該讓那些香煙銷售者不許向十八歲以下的未成年人出售香煙，對明知是未成年人但又出售香煙的香煙售賣者給予教育以及罰款。
以上就是我的建議。因?yàn)槟壳拔覈蛭鼰煻赖娜艘堰_(dá)到60~70萬人之多了，所以我希望大家可以為了自己交易及他人的健康著想，能夠拒絕吸煙。
一個反對吸煙的小學(xué)生。
20xx年5月13日。
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杜絕吸煙倡議書篇五
21世紀(jì)應(yīng)該是一個文明健康的世紀(jì)，21世紀(jì)應(yīng)該有一個潔凈健康的生活環(huán)境，為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。為此，我們向三部全體干部職工發(fā)出如下倡議：
一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的國家法規(guī)和規(guī)定，不在公共場所抽煙;。
二、堅持在從事公務(wù)活動及社會活動時不吸煙;。
三、積極主動宣傳公共場所禁煙規(guī)定，宣傳健康生活理念;。
四、嚴(yán)禁在辦公室、會議室以及其他院區(qū)內(nèi)的公共場所吸煙;。
五、領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭戒煙，并力勸您身邊吸煙的同志戒煙;。
六、積極主動教育好家人遠(yuǎn)離煙草;。
七、在吸煙區(qū)吸煙時要避開非吸煙區(qū)，決不隨意亂扔煙頭;。
八、如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，及時主動勸阻。
各位同仁，為了塑造樹立總體部良好的作風(fēng)形象，為了自己和身邊同事親人的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美、和諧的辦公環(huán)境，請響應(yīng)我們的倡議，遠(yuǎn)離煙草，做健康文明的法律守護(hù)者。
時間：__年_月_日。
杜絕吸煙倡議書篇六
老師們，同學(xué)們：
你們知道世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一是什么嗎，告訴大家，是煙草。吸煙是當(dāng)今世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。我們是工作在少年兒童密集場所的教育工作者，吸煙對于青少年的危害更為嚴(yán)重。因此，為了孩子們的健康，也為了我們自己的健康，要達(dá)到禁煙反毒的教育目的，我們必須從自身做起，堅決杜絕吸煙這種不文明的行為！在此，我校德育處、工會、少先隊向全校師生發(fā)出倡議：
一、我們將廣泛開展宣傳教育活動，把進(jìn)行控?zé)熃逃鳛殚_展素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容加以落實(shí)。
二、建立學(xué)?？?zé)熞?guī)章制度，在教室、辦公室等公共場所采取控?zé)煷胧沤^在校內(nèi)吸煙。
三、教職員工為控?zé)熜袆幼鞒霰砺?，自覺戒煙和強(qiáng)化保護(hù)他人健康的意識，不在公共場所吸煙，不在同事、朋友和家人面前吸煙，尤其是不在兒童面前吸煙，使他們免受被動吸煙的危害。
四、爭創(chuàng)“無煙班級”、“無煙辦公室”，在全校營造無煙環(huán)境。
五、號召全校同學(xué)謝絕第一支香煙，養(yǎng)成健康文明的生活方式，并在家庭和社會中宣傳“禁煙”。
全校教職工共同攜手，創(chuàng)建無煙工作環(huán)境，讓我們的辦公室、教學(xué)樓、家庭成為無煙的工作和生活環(huán)境，帶動全社會的控?zé)煿ぷ鳌闋I造健康、美好的生活環(huán)境一起努力！
杜絕吸煙倡議書篇七
中心全體工會會員：
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和《防止接觸煙草煙霧準(zhǔn)則》要求，我國應(yīng)當(dāng)在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙。
目前，煙草危害是當(dāng)今世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，我國民眾普遍對煙草依賴病缺乏正確認(rèn)識，即便在疾控部門中也未引起足夠的重視。作為縣愛國衛(wèi)生工作的重要部門，為充分發(fā)揮示范帶頭作用，進(jìn)一步詮釋“科學(xué)防控疾病、赤誠守護(hù)健康”的疾控精神，營造溫馨舒適、健康向上的工作氛圍，中心工會倡議如下：
一、利用中心門戶網(wǎng)站、內(nèi)網(wǎng)、電子顯示屏開展多種形式的禁煙宣傳和教育活動，號召每一位工會會員率先垂范、以身作則，摒棄吸煙陋習(xí)。
二、中心辦公樓所屬區(qū)域設(shè)立明顯的禁煙標(biāo)識，室內(nèi)工作場所和公共場所禁止吸煙，辦公室、會議室均不擺放煙具。
三、中心全體會員負(fù)有勸阻吸煙的責(zé)任和義務(wù)。對在禁止吸煙區(qū)域內(nèi)的吸煙者，采取有效措施勸阻其吸煙，或者勸其離開該場所。
四、中心全體會員不得在工作場所和服務(wù)對象、客戶面前吸煙，不接受敬煙并對正在吸煙的服務(wù)對象、客戶進(jìn)行勸阻。
五、中心全體會員要主動掌握控?zé)熤R、方法和技巧，利用一切可能的機(jī)會，鼓勵、勸告和指導(dǎo)市民戒除吸煙陋習(xí)，堅持良好生活習(xí)慣，推動全社會禁煙工作。
公共場所和工作場所禁止吸煙已成為時代潮流。讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，以實(shí)際行動支持和參與禁煙工作，努力提供“溫馨、便捷、優(yōu)質(zhì)、無煙”的服務(wù)環(huán)境，為共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新環(huán)境與和諧社會而努力！
杜絕吸煙倡議書篇八
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
國家《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》和世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》以及《教育部辦公廳衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)?？?zé)煿ぷ鞯囊庖姟返任募龀隽私麩煹挠嘘P(guān)規(guī)定，開展全面禁煙，對于社會的精神文明建設(shè)，保證人們身心健康，造就高素質(zhì)人才，都具有十分重大意義。
煙草有毒，吸煙有害。吸煙嚴(yán)重地威脅著人類的健康，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，煙霧中所含的3800多種已知化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，包括毒物和致癌物質(zhì)。
追求文明、健康和諧的生活方式，已是全社會的共識。學(xué)校是我們健康成長和生活的家園，為此，我們向全院師生發(fā)出以下倡議：為了您的健康和您的全家幸福，倡議您戒煙吧!為了我們更加美好的明天，倡議您戒煙吧!老師、同學(xué)們都積極行動起來，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，共同努力，為創(chuàng)建優(yōu)美、潔凈、文明的校園環(huán)境，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)院的精神文明建設(shè)而貢獻(xiàn)出自己應(yīng)盡的一份力量!
一、學(xué)校從x2年元月1日起在全校范圍內(nèi)進(jìn)行控?zé)煟瑸閯?chuàng)建無煙校園打好基礎(chǔ)，爭取在x2年6月30日實(shí)現(xiàn)無煙校園目標(biāo)。
二、禁止在教學(xué)區(qū)、辦公區(qū)、宿舍及主要公共活動等區(qū)域吸煙。
三、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙、不敬煙。
四、教師在學(xué)生面前不吸煙，做戒煙先鋒，力勸吸煙的同學(xué)戒煙。
五、發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，共同勸阻。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，請響應(yīng)我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美的和諧校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做愛護(hù)健康、節(jié)制吸煙的健康公民。
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
杜絕吸煙倡議書篇九
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》和《防止接觸煙草煙霧準(zhǔn)則》要求，我國應(yīng)當(dāng)在所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙。
目前，煙草危害是當(dāng)今世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，我國民眾普遍對煙草依賴病缺乏正確認(rèn)識，即便在疾控部門中也未引起足夠的重視。作為縣愛國衛(wèi)生工作的重要部門，為充分發(fā)揮示范帶頭作用，進(jìn)一步詮釋“科學(xué)防控疾病、赤誠守護(hù)健康”的疾控精神，營造溫馨舒適、健康向上的工作氛圍，中心工會倡議如下：
一、利用中心門戶網(wǎng)站、內(nèi)網(wǎng)、電子顯示屏開展多種形式的.禁煙宣傳和教育活動，號召每一位工會會員率先垂范、以身作則，摒棄吸煙陋習(xí)。
二、中心辦公樓所屬區(qū)域設(shè)立明顯的禁煙標(biāo)識，室內(nèi)工作場所和公共場所禁止吸煙，辦公室、會議室均不擺放煙具。
三、中心全體會員負(fù)有勸阻吸煙的責(zé)任和義務(wù)。對在禁止吸煙區(qū)域內(nèi)的吸煙者，采取有效措施勸阻其吸煙，或者勸其離開該場所。
四、中心全體會員不得在工作場所和服務(wù)對象、客戶面前吸煙，不接受敬煙并對正在吸煙的服務(wù)對象、客戶進(jìn)行勸阻。
五、中心全體會員要主動掌握控?zé)熤R、方法和技巧，利用一切可能的機(jī)會，鼓勵、勸告和指導(dǎo)市民戒除吸煙陋習(xí)，堅持良好生活習(xí)慣，推動全社會禁煙工作。
公共場所和工作場所禁止吸煙已成為時代潮流。讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，以實(shí)際行動支持和參與禁煙工作，努力提供“溫馨、便捷、優(yōu)質(zhì)、無煙”的服務(wù)環(huán)境，為共創(chuàng)一個沒有煙草危害的清新環(huán)境與和諧社會而努力!
杜絕吸煙倡議書篇十
全市各機(jī)關(guān)、企事業(yè)、駐騰單位、人民團(tuán)體、廣大市民朋友：
吸煙有害健康，導(dǎo)致多種疾病。在公共場所吸煙，還會污染公共環(huán)境，嚴(yán)重危及他人健康，亂丟棄的煙蒂會影響市容市貌，甚至可能會引發(fā)火災(zāi)。為營造良好的公共環(huán)境，建設(shè)空氣清新、文明健康的騰沖，為進(jìn)一步推進(jìn)全國文明城市創(chuàng)建工作，我們發(fā)出如下倡議：
一、不在公共場所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活方式，爭做文明市民。
二、看到他人在公共場所吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進(jìn)行友好的提醒和勸導(dǎo)。
三、各單位合理設(shè)置吸煙區(qū)、完善禁煙標(biāo)識，不提供煙具，積極開展無煙單位創(chuàng)建，已創(chuàng)建成功的鞏固好創(chuàng)建成果。
四、全市所有財政供養(yǎng)人員率先垂范，帶頭做到不在公共場所吸煙，并對他人吸煙行為進(jìn)行積極勸導(dǎo)。
五、積極參與禁止公共場所吸煙宣傳，形成全社會參與公共場所禁煙工作的良好氛圍。
讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自己做起，拒絕煙草，減少疾病，珍愛生命，為營造健康、文明、和諧的美好環(huán)境，一起努力!
杜絕吸煙倡議書篇十一
吸煙能使人的機(jī)體免疫力降低，容易使細(xì)菌、病毒等病源體入侵人體，損害健康。吸煙與肺癌、肺氣腫、心臟病、中風(fēng)和其它癌癥等25種以上危及生命和健康的疾病有關(guān)。在我國，每年因吸煙而染病去世的人超過百萬，死于被動吸煙的人超過10萬。因吸煙導(dǎo)致的疾病造成醫(yī)療費(fèi)用增加、勞動力喪失、過早死亡和家庭收入的下降，對社會和家庭帶來極大危害。吸煙有百害而無一利，地球人都知道，醫(yī)務(wù)人員更清楚。
醫(yī)務(wù)人員從事著最崇高的職業(yè)，是健康的使者，一定要率先垂范，給我們的大眾、給我們自己創(chuàng)造一方潔凈的樂土!作為救死扶傷的白衣戰(zhàn)士，有什么理由不戒煙、不禁煙。因此，要革除吸煙、禁止在公共場所吸煙，為創(chuàng)建文明社會、塑造和諧就醫(yī)環(huán)境是那么的至關(guān)重要，同時又是我站每一位職工義不容辭的責(zé)任。
為此，我們向全站職工發(fā)出如下倡議：
1、在辦公室、值班室、會議室、救護(hù)車內(nèi)、車庫等不吸煙;。
2、在站公共場所不吸煙;。
3、在家中不吸煙，或盡可能少吸煙;。
4、不在病人、家屬面前吸煙。
5、吸煙時要避開非吸煙者，以防他人吸食“二手煙”;。
6、在有“禁止吸煙”標(biāo)志的場所，一定不要吸煙。
同志們，請響應(yīng)我們的倡議，讓我們從現(xiàn)在開始，從自己做起，自覺成為戒煙的榜樣!禁煙的模范!讓我們120的形象更純潔更神圣!
xxx。
20xx.x.x。
杜絕吸煙倡議書篇十二
各位老師、同學(xué)們：
為樹立和展現(xiàn)我校學(xué)生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。高補(bǔ)年級全體，向全校師生發(fā)出倡議——“構(gòu)建無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
吸煙對人體健康構(gòu)成的極大危害，是眾所周知事實(shí)。吸煙與肺癌慢性支氣管炎、心血管疾病的神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會。全球每年有400萬人命喪于吸煙，我國是吸煙人口最多的國家，有超過67%的男性吸煙，總吸煙人口占世界吸煙人口的四分之一。每年有80萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，估計到2030年中國每年會有300萬人死于吸煙有關(guān)的疾病。“吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救?！边@是法國國家戒煙委員會和煙草預(yù)防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國醫(yī)學(xué)沙龍上對所有吸煙者發(fā)出的警告和呼吁。吸煙對自己的'身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質(zhì)量，而且能夠延長人的壽命。
自20__年5月1日起，衛(wèi)生部新版《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》開始實(shí)施?！都?xì)則》明確規(guī)定：室內(nèi)公共場所禁止吸煙。為了您和他人健康、為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境，我們向全校師生發(fā)出以下倡議：
1.自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。
2.增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
3.在教學(xué)區(qū)、校園內(nèi)等公共場所不吸煙，做戒煙先鋒。
4.老師們帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙。
5.禁止在教學(xué)區(qū)、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。
6.如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，及時主動勸阻。
尊敬的老師、同學(xué)們，請響應(yīng)我們的倡議，為了你、我、他的健康，為了潔凈、文明、優(yōu)美和諧的校園環(huán)境，我們一起努力，遠(yuǎn)離煙草!
高補(bǔ)年級補(bǔ)十班：鄭福元、翟玉川、梁永強(qiáng)、王川等。
杜絕吸煙倡議書篇十三
全體師生員工：
20xx年5月31日，是第**個世界無煙日。吸煙有害健康，對于當(dāng)代大學(xué)生來說我們應(yīng)該積極參與到禁煙活動中來，吸煙對我們的身體會造成危害，存在重要消防安全隱患。
根據(jù)《關(guān)于全市教育系統(tǒng)全面禁煙的通知》(渝教體衛(wèi)藝〔20xx〕17號)《教育部關(guān)于在全國各級各類學(xué)校禁煙有關(guān)事項(xiàng)的通知》(教基一函〔20xx〕1號)文件通知。學(xué)校為保障廣大學(xué)生的身體健康，遠(yuǎn)離吸煙和被動吸煙的危害，養(yǎng)成文明健康的生活方式，建立良好的學(xué)校風(fēng)尚，營造一個清新的校園環(huán)境，校愛衛(wèi)會向全體師生員工發(fā)出如下倡議：
1、自覺抵制煙草，提高健康意識。拒絕吸二手煙，學(xué)生干部帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學(xué)戒煙，鼓勵幫助吸煙的同學(xué)戒煙、禁煙。
2、嚴(yán)禁在寢室、教室、圖書館、會議室、食堂等公共場所吸煙，人人自覺自律，相互監(jiān)督，教職員工公共場所、學(xué)生面前不吸煙，做戒煙先鋒。
3、加強(qiáng)“吸煙有害健康”科學(xué)知識的宣傳力度，各班級開展形式多樣的“禁煙”主題班會或團(tuán)組織活動。
4、積極響應(yīng)倡議，人人參與實(shí)踐。
老師們、同學(xué)們，為了自己及他人的身體健康，讓我們積極參與到禁煙行動中吧，盡可能的減少吸煙，爭取早日戒煙。讓我們共同努力，攜手共建無煙校園，在清新的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、成長，做文明健康的大學(xué)生，建無煙清新新校園。
杜絕吸煙倡議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
“吸煙有害健康，被動吸煙危害大”早已成為人們的共識。學(xué)校作為培育人才的地方，是學(xué)生健康成長的搖籃。為展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成我校師生文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、生態(tài)、和諧的校園環(huán)境，我們提出以下倡議：
1.遵守公共規(guī)定。自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，在有“禁止吸煙”標(biāo)志的場所不吸煙。帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。創(chuàng)造良好的校園氛圍，愛惜自己的身體健康。
2.預(yù)防“二手煙”。在吸煙區(qū)吸煙時要避開非吸煙者，以防他人吸入“二手煙”。
3.正確處理煙蒂。不隨意亂扔煙頭，將煙頭扔進(jìn)垃圾箱，不破壞校園綠地。綠地是大家的家園，是校園的美景，請愛護(hù)綠地，請不要在綠地亂扔煙蒂。
4.學(xué)習(xí)衛(wèi)生常識。積極宣傳禁煙規(guī)定，提升公共衛(wèi)生意識。宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，了解吸煙帶來的危害，提升大家對個人健康、公共衛(wèi)生、綠色環(huán)保的意識，共同創(chuàng)建綠色校園，協(xié)力保護(hù)生態(tài)綠地。
為了您和他人的健康，同時為了創(chuàng)造文明、潔凈的校園，請您戒煙!
時間：__年_月_日。
杜絕吸煙倡議書篇十五
公司全體員工朋友們：
20__年5月1日起實(shí)施的《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》規(guī)定，室內(nèi)公共場所禁止吸煙。20__年12月29日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭在公共場所禁煙有關(guān)事項(xiàng)的通知》，提出包括各級領(lǐng)導(dǎo)干部不得在禁止吸煙的公共場所吸煙、各級黨政機(jī)關(guān)公務(wù)活動中嚴(yán)禁吸煙、要把各級黨政機(jī)關(guān)建成無煙機(jī)關(guān)在內(nèi)的五項(xiàng)要求。
吸煙有害健康大家耳熟能詳，吸煙對人體健康構(gòu)成極大的危害已是眾所周知的事實(shí)。據(jù)報載，20支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的.事實(shí)!研究顯示，吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病關(guān)系密切。吸煙者比普通人患上心臟病的機(jī)會高2—3倍，肺癌發(fā)病率高20倍，氣管類發(fā)病率高8倍，被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風(fēng)等致使疾病的機(jī)會。也許你們認(rèn)為，這只是書上說說而已，從來沒見過有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養(yǎng)頤生息、悠然自得之中，它像幽靈一樣帶著偽善的面具正在逐步侵蝕著你的健康，更可怕的是眾多吸煙者背后是更多的被動吸煙者，你們的每一支香煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準(zhǔn)備的。一支支香煙就是你硬塞給大家的“定時炸彈”。
如果您選擇戒煙，您將選擇告別咳嗽氣喘、煙灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾讓我們看看您戒煙后生活發(fā)生了哪些變化：8小時后血液的氧合作用恢復(fù)正常，患心肌梗塞的風(fēng)險開始降低;24小時后口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風(fēng)險開始降低;48小時后血液中不再檢測出尼古丁;1周后味覺、嗅覺得以改善;3—9月后呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少)，肺功能提高5%—10%;1年后患心臟病(如心肌梗塞)的風(fēng)險減半;5年后患腦中風(fēng)、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風(fēng)險減半;10年后患肺癌的風(fēng)險減半，患腦血管突發(fā)事件(腦“中風(fēng)”)的風(fēng)險與未吸煙者持平。所以選擇了戒煙，你就選擇了一個健康清新的生活。
不要在辦公室等公共場所吸煙，戒除不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，還自己、身邊的人和家人一個健康，全面貫徹政府戒煙文件精神，在此我們向全體員工發(fā)出戒煙倡議：
1、自覺遵守辦公室等公共場所禁止吸煙的規(guī)定，從自身做起，從現(xiàn)在做起。
2、增強(qiáng)自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
3、在各類公務(wù)活動及社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。
4、帶頭不吸煙，如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場所內(nèi)吸煙者，及時主動勸阻。
5、積極宣傳公共場所禁煙規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識，教育子女及親朋好友不吸煙。
親愛的同事們，讓我們從現(xiàn)在開始，從自己做起，自覺成為戒煙的榜樣!禁煙的模范!我們的切實(shí)行動，就是公司、城市、社會文明的標(biāo)志，在全社會具有特殊的示范作用。因此要革除吸煙，尤其在公共場所吸煙的陋習(xí)，創(chuàng)建無煙部門、創(chuàng)建文明單位、創(chuàng)建和諧社會，我們機(jī)關(guān)員工一定要率先垂范，給我們的同事們和給我們自己創(chuàng)造一方潔凈的樂土。
親愛的同事們，請響應(yīng)我們的倡議，為了你、我、大家的健康，為了潔凈、文明、健康的工作生活環(huán)境，我們一起努力，遠(yuǎn)離煙草。
倡議人：
日期：
杜絕吸煙倡議書篇十六
親愛的老師們、同學(xué)們：
煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，據(jù)科學(xué)研究表明，每吸一支煙會使生命縮短10分鐘。根據(jù)我國與世界衛(wèi)生組織簽署的《煙草控制框架公約》，自20__年起，我國在所有室內(nèi)公共場所和工作場所全面禁煙。20__年，教育部下發(fā)文件，要求嚴(yán)格限制在高等學(xué)校內(nèi)吸煙，鼓勵引導(dǎo)有吸煙習(xí)慣的師生戒煙。
為展現(xiàn)我院師生良好精神面貌，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，構(gòu)建無煙美麗校園，我們在此向全院師生發(fā)出倡議：
1、從自身做起，不在宿舍、教室、圖書館、衛(wèi)生間、食堂、操場等場所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，積極營造無煙校園，養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣。
2、主動參與禁煙控?zé)熁顒?，積極宣傳吸煙危害，互相監(jiān)督，互相提醒，創(chuàng)造健康和諧的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
3、遇到他人敬煙時，有禮貌地予以拒絕，并對他人吸煙進(jìn)行友好的提醒和主動的勸阻。
4、樹立責(zé)任感和使命感，積極參與到創(chuàng)建無煙校園的各項(xiàng)工作中，為建立清新美麗校園貢獻(xiàn)自己的力量。
老師們、同學(xué)們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，珍愛生命，拒絕煙草，讓校園更美麗、更和諧!
杜絕吸煙倡議書篇十七
全市各單位，廣大市民群眾：
今天，是我國第24個“世界無煙日”，我市在這里舉辦“創(chuàng)建文明城市，共建和諧無煙僑鄉(xiāng)”為主題的宣傳活動。舉辦此類宣傳活動，旨在向全社會宣傳煙草的危害性，提高全社會的控?zé)熞庾R。
科學(xué)證明，吸煙有害健康。尤其是在室內(nèi)公共場所、工作場所吸煙，不但危害自身健康，而且嚴(yán)重危及他人，污染公共環(huán)境。室內(nèi)公共場所禁煙對我市創(chuàng)建文明城市和健康城市具有深遠(yuǎn)的意義與作用，體現(xiàn)了我們在創(chuàng)建文明城市，建設(shè)和諧僑鄉(xiāng)過程中，重視城市品牌形象，建立環(huán)境生態(tài)友好型社會，全方位提高群眾的道德文明素養(yǎng)，倡導(dǎo)健康的城市生活理念，促進(jìn)城市可持續(xù)發(fā)展長效機(jī)制。倡導(dǎo)禁煙是時代的要求，是人與人和諧發(fā)展，人與自然和諧發(fā)展的.內(nèi)在要求，為減少煙草危害，保障人民身體健康，創(chuàng)造良好的公共衛(wèi)生環(huán)境，我們發(fā)出如下倡議：
一、各單位要積極開展創(chuàng)建無煙單位活動，做到單位有禁煙制度，有兼職勸阻吸煙人員，禁煙場所有明顯禁煙標(biāo)志：無煙灰缸、無煙頭、無吸煙者、無煙草廣告。
二、全體公務(wù)員、教師、醫(yī)務(wù)工作者要率先垂范，帶頭不在室內(nèi)公共場所和工作場所吸煙。
三、廣大市民群眾要強(qiáng)化禁煙意識，自覺遵守公共場所道德，做到不在室內(nèi)公共場所和工作場所吸煙;并對禁煙場所的吸煙行為，及時進(jìn)行友好的提醒和勸阻。
四、廣泛開展宣傳教育，形成全社會參與公共場所、工作場所禁煙工作的良好氛圍，培育“不吸煙、不遞煙、不送煙”的文明社會新風(fēng)尚。
不在室內(nèi)公共場所、工作場所吸煙，不僅是一項(xiàng)社會公德，更是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。讓我們攜起手來，追求文明、健康、和諧的生活方式，從自己做起，從現(xiàn)在做起，拒絕煙草!減少疾病!珍愛生命!為創(chuàng)造一個和諧、文明、清新、舒適的無煙僑鄉(xiāng)而作出應(yīng)盡的貢獻(xiàn)。謝謝大家!
杜絕吸煙倡議書篇十八
吸煙是一種常見但危險的習(xí)慣，不僅對個人健康造成危害，也會對身邊的人帶來被動吸煙的傷害。因此，杜絕吸煙成為了一個全社會都應(yīng)該關(guān)注和努力推動的目標(biāo)。在過去的一段時間里，我通過自己的努力和體會，總結(jié)出了一些杜絕吸煙的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：健康與環(huán)境的雙重影響。
吸煙對個人健康產(chǎn)生的負(fù)面影響是眾所周知的。長期吸煙會導(dǎo)致肺癌、心血管疾病等嚴(yán)重健康問題。但是，不容忽視的是吸煙對身邊人和環(huán)境帶來的影響。二手煙的危害同樣嚴(yán)重，被動吸煙者容易患上呼吸道問題、心臟病等疾病。此外，吸煙會產(chǎn)生大量的二氧化碳，破壞空氣質(zhì)量，對環(huán)境造成污染?？紤]到這些雙重影響，我決定從自身做起，努力杜絕吸煙。
第三段：塑造良好的生活習(xí)慣。
要想杜絕吸煙，首先需要塑造良好的生活習(xí)慣。我開始注重鍛煉身體，通過運(yùn)動來消除壓力，代替吸煙的習(xí)慣。我每天早上鍛煉半小時，并且參加戶外活動，讓大自然的空氣充盈我的肺部，感受到健康的快樂。此外，我還注重飲食健康，攝入高纖維、低脂肪的食物，提高身體的抵抗力。這樣的生活習(xí)慣讓我更加自律，對于杜絕吸煙起到了積極的作用。
第四段：尋求支持和互助。
在杜絕吸煙的過程中，尋求他人的支持和互助是非常重要的。我和家人和朋友們分享了我的決心，他們給予了我很大的鼓勵和支持。同時，我也加入了一些吸煙戒斷的社群或組織，和其他有相同目標(biāo)的人一起交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵，共同面對戒煙的挑戰(zhàn)。在這個互助中，我得到了很多幫助和力量，也能更好地保持對吸煙的警惕和堅持。
第五段：堅持與自我調(diào)節(jié)。
要杜絕吸煙是一個長期的過程，在這個過程中堅持和自我調(diào)節(jié)非常重要。我意識到要戒掉吸煙是一種長期的努力，不能在短時間內(nèi)完全戒掉。因此，我設(shè)立了戒煙的目標(biāo)，并為自己設(shè)定了階段性的目標(biāo)，逐步減少吸煙的數(shù)量。每當(dāng)我走到熟悉的煙店面前時，我會告訴自己：“老板，再給我戒多七八天！”，這種自我調(diào)節(jié)的方式讓我能夠強(qiáng)化自己的決心，堅持戒煙的目標(biāo)。
總結(jié)：
通過堅持良好的生活習(xí)慣，尋求支持和互助，以及自我調(diào)節(jié)，我成功地杜絕了吸煙的習(xí)慣。這一過程不僅使我對自己的健康擁有了更多的責(zé)任感，也讓我成為身邊人的榜樣。通過個人的努力和堅持，我相信更多的人會加入到杜絕吸煙的大軍中，共同創(chuàng)造一個更加健康、潔凈的環(huán)境。
杜絕吸煙倡議書篇十九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。
學(xué)校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現(xiàn)我校師生良好的精神面貌，養(yǎng)成良好文明的生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明、潔凈、優(yōu)美的校園環(huán)境。我們應(yīng)該堅決摒棄吸煙這種不文明行為！為此，我們向全校師生發(fā)出以下倡議：
1.遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，自覺從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣；
2.主動參與禁煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境；
4.如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進(jìn)行友好的提醒和勸誡；
5.積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠(yuǎn)離煙草。
日期：20xx年x月x日
杜絕吸煙倡議書篇二十
親愛的同學(xué)們：
5月31日是世界無煙日，吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。研究表明，吸煙是導(dǎo)致心、腦血管疾病惡化的主要原因；吸煙還使青少年的意外損傷增加并導(dǎo)致弱視；吸煙者還易患胃、十二指腸潰瘍和神經(jīng)衰弱、心臟病、中風(fēng)、肺癌和其他癌癥并導(dǎo)致死亡。俄羅斯醫(yī)學(xué)科學(xué)院癌癥研究所所長達(dá)維德·扎里澤教授日前說，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少活20年。
吸煙“有百害而無一利”，影響健康，縮短壽命。
明智的人，學(xué)會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。
同學(xué)們：讓我們警醒吧！珍惜生命，遠(yuǎn)離香煙。心靈在呼喚、生命在呼喚、祖國的未來在呼喚！拒絕吸煙，從我做起！
日期：20xx年x月x日
杜絕吸煙倡議書篇二十一
近年來，隨著健康意識的不斷提升，吸煙逐漸受到了廣大群眾的關(guān)注。吸煙不僅對個人健康造成嚴(yán)重影響，還會給家人、社會以及環(huán)境帶來不可估量的危害。因此，杜絕吸煙已成為當(dāng)代社會的共識。我也曾經(jīng)是一名吸煙者，但通過自己的努力和體會，我成功地戒掉了煙癮，以下將分享我杜絕吸煙的心得體會。
第二段：認(rèn)識吸煙的危害。
要杜絕吸煙，首先要深刻認(rèn)識吸煙的危害。吸煙不僅會引發(fā)肺癌等嚴(yán)重疾病，還會導(dǎo)致慢性阻塞性肺病、心腦血管疾病等多種疾病的發(fā)生。吸煙不僅傷害吸煙者自己，還會對家人的健康造成悲劇。二手煙對他人造成的危害同樣不能忽視，特別是對兒童和老年人的影響尤為顯著。此外，吸煙還會浪費(fèi)大量的金錢和時間，長期吸煙對社會的經(jīng)濟(jì)和健康發(fā)展都是巨大的負(fù)面影響。正是這些認(rèn)識，讓我下定決心杜絕吸煙。
第三段：制定計劃和培養(yǎng)替代習(xí)慣。
要成功戒煙，制定一個可行的計劃非常重要。在制定計劃的過程中，我首先明確提出一個明確的目標(biāo)：徹底戒掉煙癮。然后我分析了吸煙的原因，以及自己身體和心理的習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，吸煙對我來說有時是一種情緒的宣泄和緩解壓力的方式。因此，我為自己設(shè)定了一個目標(biāo)：培養(yǎng)替代習(xí)慣，尋找其他途徑來緩解壓力。我開始養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，比如定期跑步、游泳等，這不僅可以讓我減壓放松，還有益于身體健康。此外，我還培養(yǎng)了閱讀、寫作、聽音樂等愛好，通過這些方式來抵制吸煙的沖動。這些替代習(xí)慣給了我更多的內(nèi)心滿足，讓我更有信心和決心戒掉煙癮。
第四段：改掉不良習(xí)慣和尋求支持。
要徹底戒掉吸煙，改掉不良的煙癮習(xí)慣是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，想要改掉不良習(xí)慣，首先要做到自制力和堅持。在戒煙的過程中，我通過意志力和自控力，努力戰(zhàn)勝了渴望吸煙的沖動。此外，我還積極尋求親朋好友的支持和幫助。在我意識到吸煙對自身和家人的危害后，我把這一信息告訴了我的家人和朋友，并請他們監(jiān)督和幫助我。在遇到戒煙過程中的困難時，朋友們的鼓勵和支持成為我戒煙的強(qiáng)大動力，使我堅持戒煙的決心愈發(fā)堅定。
第五段：堅持戒煙和分享幫助他人。
我戒煙已經(jīng)有一段時間了，通過自己的努力和堅持，我徹底從吸煙的困擾中解脫出來。戒煙后，我感受到了身體和心理的巨大變化，感覺更加健康和充滿活力。同時，我還通過自己的經(jīng)歷和體會，對其他人進(jìn)行了分享和幫助。我告訴他們吸煙的危害以及戒煙的重要性，鼓勵他們也能像我一樣擺脫吸煙的困擾。更重要的是，我將自己的戒煙經(jīng)歷和感受寫成文章，在社交媒體上進(jìn)行分享，希望能夠影響更多的人，讓更多人意識到吸煙的危害，樹立起杜絕吸煙的信心與行動。
總結(jié)：
通過認(rèn)識吸煙的危害，制定計劃和培養(yǎng)替代習(xí)慣，改掉不良習(xí)慣和尋求支持，以及堅持戒煙和分享幫助他人這五個方面的努力，我成功地戒掉了煙癮。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到戒煙的重要性和美妙的變化。我相信，只要心懷決心和信念，任何人都可以戒掉吸煙，過上更健康和幸福的生活。
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