在我們的學(xué)習(xí)和工作生活中扮演著重要的角色?？偨Y(jié)應(yīng)該有條理、有邏輯，遵循一定的結(jié)構(gòu)和規(guī)范。下面是一些經(jīng)過(guò)整理的總結(jié)樣例，供您欣賞和學(xué)習(xí)。
高考過(guò)后心得篇一
1.假期結(jié)束了開(kāi)始上班了黑與白惜與棄是相對(duì)的但也是緊緊在一起的。去了寺廟去了客廳生活本是多彩豐富的永遠(yuǎn)不要走得那么狹隘靠譜的生活學(xué)習(xí)沉淀!
3.轉(zhuǎn)眼十一假期結(jié)束了，其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)只是產(chǎn)假中的七天而已，腦袋里面不斷充斥著各種如果，但是不自己去實(shí)踐和改變，所有的如果都沒(méi)有意義。從媽媽回丹東后，自己和婆婆照顧兩個(gè)孩子的生活也算過(guò)的有條不紊。
4.今天的風(fēng)吹的好蕩漾，假期結(jié)束了，然而和日常并沒(méi)有什么區(qū)別[哈欠]。
5.十一假期估計(jì)大家玩得都挺嗨!假期結(jié)束了，一些負(fù)面消息也躍然紙上!各種堵，各種不文明，各種欺客瞞客…tmd，國(guó)人就不能爭(zhēng)爭(zhēng)氣嘛?別糟蹋自己，別欺負(fù)同胞!共勉!!
6.假期結(jié)束了，喜歡這樣的天氣，終于到了不冷不熱的季節(jié)…你喜歡么。
7.國(guó)慶假期結(jié)束了，快樂(lè)休閑的時(shí)光總是過(guò)的特別快[哆啦a夢(mèng)微笑]。
8.不知道為什么，今天莫名的傷感。假期結(jié)束了，也該收拾下自己凌亂的心情，投入緊張而又無(wú)聊的工作中。就像過(guò)山車(chē)一樣，頂端的巔峰是短暫的，最終還是需要回到起點(diǎn)。好想伏在他的肩膀上痛哭一回。。?？粗鴿M地的落葉就像我的心情，秋天來(lái)了，天冷了，心更冷!
9.國(guó)慶假期結(jié)束了，好日子也到頭了。坐等過(guò)年了。
10.國(guó)慶假期結(jié)束了，是因?yàn)闆](méi)有出去旅游的緣故嗎，感覺(jué)七天好久的感覺(jué)!就和微同學(xué)小聚了下，其它時(shí)間好像斷片了......
12.來(lái)回長(zhǎng)途汽車(chē)也坐到吐。假期結(jié)束了，感覺(jué)很困。每次離家后都要困幾天。。。
13.不開(kāi)心明天要上學(xué)了假期結(jié)束了要回老城了。
高考過(guò)后心得篇二
高考是每個(gè)學(xué)子都要經(jīng)歷的重要考試，它代表著他們長(zhǎng)達(dá)三年的高中生活的付出和努力。高考結(jié)束后，學(xué)生們迎來(lái)了期待已久的暑假，這是他們放松心情、擺脫壓力、擁抱新生活的黃金時(shí)光。許多學(xué)生選擇利用這段時(shí)間進(jìn)行旅游，放松心情，增長(zhǎng)見(jiàn)聞。本人也有幸參與了一次暑假旅游，在這個(gè)過(guò)程中，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：描述旅游的地點(diǎn)和景點(diǎn)。
我選擇了去云南旅行，這個(gè)充滿神秘和異域風(fēng)情的地方充滿了各種令人驚嘆的自然景觀。其中，麗江古城、大理洱海、石林等景點(diǎn)是我們的主要目的地。麗江古城保留著許多古老的建筑和傳統(tǒng)的納西民族文化，令人陶醉其中。在大理洱海，我們乘船游覽湖中的小島，欣賞到了壯麗的日出和湖畔的美景。而石林則是一片奇特的石群，形態(tài)各異，有些石頭看起來(lái)像樹(shù)，有些又像雕塑，給人一種身臨其境的感覺(jué)。
第三段：談?wù)撀糜沃械氖斋@和感受。
在旅游過(guò)程中，我得以領(lǐng)略到了云南的壯麗自然風(fēng)光，同時(shí)也體驗(yàn)到了不同的民俗文化。與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r(shí)，我發(fā)現(xiàn)他們雖然生活在這樣一個(gè)相對(duì)貧困的地區(qū)，但卻特別熱情友好，樂(lè)觀向上。他們的生活方式和思維方式迥異于我所生活的城市，這給予了我對(duì)世界多樣性的更深入的思考。此外，我還學(xué)到了如何照料自己，在旅途中，我不僅要自己打理行李，還需要關(guān)注自己的體力和安全，這為我今后獨(dú)立生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：談?wù)撀糜沃械奶魬?zhàn)和解決方法。
在旅途中，我們也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先是語(yǔ)言障礙，因?yàn)樵S多當(dāng)?shù)厝瞬欢胀ㄔ?，我們必須通過(guò)手勢(shì)和簡(jiǎn)單的英語(yǔ)來(lái)與他們交流。然后是適應(yīng)當(dāng)?shù)氐奶鞖夂铜h(huán)境，由于海拔高度較高，我們很容易感到氣促和頭痛。為了解決這些問(wèn)題，我們積極與當(dāng)?shù)厝私涣鳎蛩麄儗で髱椭徒ㄗh。同時(shí)，我們還要注意自己的身體狀況，多喝水，并逐漸適應(yīng)高原環(huán)境。
第五段：總結(jié)旅游的體驗(yàn)對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)作用。
通過(guò)這次旅游，我不僅得到了身心上的放松，也開(kāi)拓了視野，學(xué)到了許多無(wú)法在書(shū)本上學(xué)到的知識(shí)和技能。我學(xué)會(huì)了在陌生的環(huán)境下適應(yīng)和解決問(wèn)題，也更深刻地理解了世界的多樣性。此外，旅程中的團(tuán)隊(duì)合作和人際交往也給我留下了深刻的印象。我相信這次旅游經(jīng)歷對(duì)于我的人生成長(zhǎng)起到了積極的促進(jìn)作用，也讓我更加堅(jiān)定了自己積極面對(duì)生活、勇敢追求夢(mèng)想的信念。
通過(guò)這次高考過(guò)后的暑假旅游，我收獲了更多關(guān)于自己和世界的認(rèn)識(shí)。旅行不僅是一種放松和享受的方式，更是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我希望將來(lái)能繼續(xù)利用暑假旅游的機(jī)會(huì)，去更多的地方，體驗(yàn)更多的文化，豐富自己的生活體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)與提高。
高考過(guò)后心得篇三
時(shí)間飛逝，軍訓(xùn)時(shí)光匆匆地如沙漏般飛速流逝。在炎日下，在涼風(fēng)中，一聲聲：“教官好！”響徹操場(chǎng)，一聲聲教官辛苦了的真摯祝福發(fā)于學(xué)生，作為一名合格的軍人，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不注意著自己的儀容儀表與一舉一動(dòng)，努力有一個(gè)軍人的樣子。
留了一天的汗水，筆直的身體，此刻縈繞在眼前，稍息，立正，跨步，踏步走，一個(gè)個(gè)動(dòng)作時(shí)不時(shí)浮現(xiàn)，我久久難以忘卻?？傁胪昝赖刈龊靡磺校屛覀?nèi)隣I(yíng)九排能夠在最終得到表彰，為我們的指導(dǎo)員，為我們自己爭(zhēng)光。
軍訓(xùn)時(shí)光充實(shí)有短暫，辛苦的日子里卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不洋溢著微笑。有丟手絹，唱歌，跳舞，才藝表演，詼諧幽默的教官著實(shí)讓我們艱苦的軍訓(xùn)生活多了幾分快樂(lè)。
汗水的留下總是值得，現(xiàn)在的努力無(wú)疑是今后美好生活的鋪墊。軍訓(xùn)讓我們對(duì)自身要求更高，更讓我們懂得吃得苦中苦，方為人上人。這一從古至今的道理。我相信今后無(wú)論是學(xué)習(xí)上，抑或是以后的生活中，我們能勇敢的，坦然的去面對(duì)，去接受一切。能讓我們往后的日子里，生活中熠熠生輝。更讓我有勇氣去面對(duì)陌生的一切。嚴(yán)于律己，知行合一。也只有這樣才能不愧于教官對(duì)我們的刻苦要求。
這是我的第一次軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)使我非常難忘。
記得在軍訓(xùn)之前，我認(rèn)為軍訓(xùn)是一件不僅苦而且乏味的事?？蓻](méi)想到的是，軍訓(xùn)其實(shí)是一件非常有意義的事。它教會(huì)了我們?cè)S多書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，使我在軍訓(xùn)后一下子成長(zhǎng)了好多。
在10月8日的早晨，我們懷著激動(dòng)的心情以及對(duì)軍訓(xùn)的好奇與憧憬來(lái)到了紅杉軍訓(xùn)基地。在這里，我們認(rèn)識(shí)了要與我們共同軍訓(xùn)3天的李教管。
在這3天里，我們知道了什么是服從命令、聽(tīng)從指揮、刻苦訓(xùn)練等等。
軍訓(xùn)的第一天我們學(xué)習(xí)了站軍姿，在這之前，對(duì)于沒(méi)軍訓(xùn)過(guò)的我來(lái)說(shuō)，認(rèn)為站軍姿是一件很簡(jiǎn)單的事，我想：“不就是立正么，肯定很簡(jiǎn)單的！”可是，當(dāng)我真正體驗(yàn)到了站軍姿的威力后，我不禁心頭一震。
站軍姿首先要立正，抬頭挺胸，兩眼目視前方，然后大拇指要貼于食指第二節(jié)，兩手必須緊緊地扣在褲子上，中指要緊貼褲縫線，不能駝背。其實(shí)，光是這些還不算什么，重要的是要保持這樣的姿勢(shì)站立很長(zhǎng)時(shí)間，即使身體上的哪些部位癢癢或是有蟲(chóng)子之類(lèi)的生物在身邊飛也不能動(dòng)彈。站軍姿真的很鍛煉人，它教會(huì)了我們什么叫毅力，什么叫堅(jiān)持，更告訴了我們部隊(duì)有鐵的.紀(jì)律，不能因?yàn)樽约旱男?dòng)作而影響了整體。
學(xué)完站軍姿，我們又學(xué)習(xí)了齊步走和踏步走。其中，給我印象最深的是齊步走。剛開(kāi)始學(xué)習(xí)齊步走時(shí)，我們走的別提有多差了，沒(méi)走幾步，本來(lái)對(duì)的直直的一排隊(duì)伍，瞬間變的歪歪扭扭的，但為了在匯操時(shí)有更好的表現(xiàn)，我們不畏艱苦，認(rèn)真訓(xùn)練，大家團(tuán)結(jié)一致，終于能把隊(duì)伍走齊了，在匯操時(shí)，我們邁著整齊的步伐，聽(tīng)著腳落地的整齊的“啪啪”的聲音時(shí)，我感受到了集體的團(tuán)結(jié)。
軍訓(xùn)生活除了訓(xùn)練，還有吃飯和睡覺(jué)等等，沒(méi)有軍訓(xùn)過(guò)的人可能會(huì)笑：“吃飯和睡覺(jué)有什么好說(shuō)的？”可是我要說(shuō)，在這里的日常生活和家里的完全不一樣。每天早上聽(tīng)命令起床，絕不能晚，而且如果醒早了，那你也不能起床，必須在床上躺倒吹哨聲響起，才可以起。只有半個(gè)小時(shí)洗漱時(shí)間，在這半小時(shí)內(nèi)，一定要將被子折好，穿好軍裝，將內(nèi)物整理整齊，一會(huì)就會(huì)有人來(lái)檢查。晚上睡覺(jué)，一吹哨就必須熄燈睡覺(jué)，不許有一點(diǎn)聲音，更不能干別的事。
吃飯了，在那里不向在家坐下就能吃，在那里到了位子上就必須站著，不允許講一句話，等到所有人都到齊了，聽(tīng)到教管一聲“坐”，我們才能坐下，但還不能吃，必須聽(tīng)到教管說(shuō)“吃”，我們才能吃，吃的時(shí)候不能說(shuō)話，只要有一點(diǎn)聲音，我們就要全體停止吃飯，等到教管第二次說(shuō)“吃”才能吃，別提有多嚴(yán)厲了。
在這里，一切的一切都要軍事化管理，不能有絲毫的馬虎。
這里的條件雖然艱苦，但也教會(huì)了我們?cè)S多：吃苦耐勞才會(huì)有所成就，做事要干凈利落，不能有絲毫怠慢。
雖然軍訓(xùn)只有這短短3天，但是這3天足以使我們懂得了生活的真諦。我永遠(yuǎn)不會(huì)我忘記我的第一次軍訓(xùn)。我相信，在今后的日子里，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求自己，加倍努力，做一名優(yōu)秀的學(xué)生。
高考過(guò)后心得篇四
6月7日至9日，940萬(wàn)大軍奔赴高考的戰(zhàn)場(chǎng)，經(jīng)過(guò)三天三夜的血腥廝殺，最終尸橫遍野，塵埃落定。
有的人欣喜若狂，有的人捶胸頓足。
一九九七年六月，一個(gè)悶熱的午后，在教室里填完高考志愿，同學(xué)們便散了。
我有些傷感，一個(gè)人在校園里閑逛。
風(fēng)吹起走廊上張貼得花花綠綠的各校招生海報(bào)，嘩嘩作響。
看到一個(gè)背影，靜靜地站在北大與清華的招生簡(jiǎn)章前，一動(dòng)不動(dòng)。
我看著有些熟悉，走上去拍了他一下。
果然是他，l君，我的舍友，也是我們班的一號(hào)，只是臉色蒼白得有些嚇人。
我們高二文理分班時(shí)，學(xué)號(hào)是按成績(jī)排的，他的成績(jī)一直是第一。
他的性格十分好強(qiáng)，從不允許自己考第二。譬如解數(shù)學(xué)題，只要有一個(gè)同學(xué)解答出來(lái)，而他未能做出來(lái)，就會(huì)徹夜不眠，一定要做出來(lái)才能睡得著。
我戲謔道：“你在看招生簡(jiǎn)章啊，打算去哪里?清華，還是北大?”
“呵呵”他笑了笑，有些勉強(qiáng)：“我這次考差了，哪也去不了?！?/p>
“你這人就是太謙虛，每次都說(shuō)考差了，成績(jī)出來(lái)又是全班第一?！?/p>
“呵呵”他道：“這次真的考差了?！?/p>
我對(duì)他的謙虛再次表達(dá)了鄙視，就跟他揮手作別了。
臨出校門(mén)的那一刻，我回頭望去，他還呆呆地站在原地，夕陽(yáng)的余暉靜靜地撒在他的身上，在一片凌亂的招生海報(bào)映襯下，空曠寧?kù)o的校園中，他那微駝的背影顯得那般蕭索落寞。
我第一個(gè)沒(méi)有暑假作業(yè)的暑假開(kāi)始了。
而我不知道的是，這是我這輩子見(jiàn)到他的最后一眼。
當(dāng)高考成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，令全班同學(xué)大跌眼鏡的是，經(jīng)?？既h第一的他，這一次竟然考了個(gè)全班倒數(shù)的分?jǐn)?shù)，再加上志愿沒(méi)填好，最終只能上?？?。
聽(tīng)說(shuō)他高考前幾天壓力太大，整宿整宿地失眠，上了考場(chǎng)，根本看不進(jìn)試題，腦中一片空白。
所有人都覺(jué)得他應(yīng)該復(fù)讀再考，但是家境困難的他最終還是選擇了去那個(gè)大專報(bào)到。
轉(zhuǎn)眼已是九月一號(hào)，來(lái)不及唏噓感慨，同學(xué)們都踏上了各自的人生征程，各奔東西。
新的城市、新的學(xué)校、新的環(huán)境、新的朋友……高中的生活慢慢地離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。
大學(xué)四年，漫長(zhǎng)而短暫，稀里糊涂就畢業(yè)了。
高考過(guò)后心得篇五
第一段：介紹高考結(jié)束后暑假旅游的意義和目的（200字）。
高考過(guò)后，我們終于迎來(lái)了期待已久的暑假。與其一呆在家中消磨時(shí)間，不妨利用這段寶貴的時(shí)間去旅游，放松自己的身心。暑假旅游不僅能帶給我們歡樂(lè)和放松，更有助于拓寬我們的視野，增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)。通過(guò)旅游，我們可以親身體驗(yàn)到不同地方的文化、風(fēng)俗和自然風(fēng)光，讓我們的人生更加充實(shí)豐富。
第二段：分享暑假旅游的具體體驗(yàn)和收獲（300字）。
暑假期間，我選擇了去西安旅游。我親身感受到了西安的歷史底蘊(yùn)和豐富的文化。在兵馬俑博物館我看到了驚世的兵馬俑，心中不禁感嘆古人的智慧和創(chuàng)造力。在鐘樓、城墻上，我感受到了古城的悠久歷史和繁華熱鬧。在大雁塔我聆聽(tīng)了講解員的講解，了解到佛教的歷史和影響。通過(guò)這次旅游，我不僅與歷史文化進(jìn)行了深度的互動(dòng)，也加深了我對(duì)中國(guó)歷史和文化的理解。
第三段：探討旅游對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的積極影響（300字）。
暑假旅游對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)有著積極的影響。首先，旅游讓我們遠(yuǎn)離繁瑣的學(xué)業(yè)壓力，放松心情。只有心情愉悅，才能更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。其次，旅游可以幫助我們培養(yǎng)獨(dú)立自主的能力。在旅途中，我們需要自己安排路線，解決食宿和交通問(wèn)題。在面對(duì)困難時(shí)，我們需要自己思考并提出解決方案，培養(yǎng)了解決問(wèn)題的能力。最重要的是，旅游能夠開(kāi)闊我們的眼界，增長(zhǎng)我們的見(jiàn)識(shí)。通過(guò)親身體驗(yàn)，我們可以更深入地了解不同地方的文化和風(fēng)俗習(xí)慣，增強(qiáng)自己的包容性和理解力。
第四段：談?wù)撀糜螌?duì)家庭和社會(huì)的積極影響（200字）。
暑假旅游不僅對(duì)個(gè)人有積極影響，對(duì)家庭和社會(huì)也有其獨(dú)到之處。旅游讓家庭成員有更多機(jī)會(huì)相互交流和增進(jìn)感情。在旅途中，我們可以共同分享美景和快樂(lè)，讓家庭成員之間的關(guān)系更加融洽和親密。此外，旅游也對(duì)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展有積極帶動(dòng)作用。旅游帶來(lái)的消費(fèi)和投資可以促進(jìn)當(dāng)?shù)芈糜萎a(chǎn)業(yè)的發(fā)展，提升當(dāng)?shù)鼐用竦纳钯|(zhì)量，推動(dòng)經(jīng)濟(jì)的繁榮。
第五段：總結(jié)暑假旅游的意義和建議（200字）。
暑假旅游不僅是一種放松和娛樂(lè)的方式，更是一種增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和鍛煉能力的途徑。我建議，學(xué)生們?cè)谑罴僦幸x擇一些有教育意義的旅游目的地，盡量脫離家庭和學(xué)校的保護(hù)傘，獨(dú)立面對(duì)困難和問(wèn)題，并且要認(rèn)真對(duì)待每一次旅游體驗(yàn)，做到心情愉悅、態(tài)度端正，從中汲取知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)旅游的方式，我們可以更好地成長(zhǎng)和發(fā)展，使自己的人生得到更全面的提升。
高考過(guò)后心得篇六
第一段：引言（100字）。
高考過(guò)后，暑假是每位應(yīng)屆畢業(yè)生最期待的時(shí)光。為了放松身心，亦或是尋找更多的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，與家人或朋友一同出游成為了首選。在這個(gè)暑假中，我亦選擇了出游，通過(guò)旅行的經(jīng)歷，獲得了許多寶貴的體會(huì)。
第二段：選擇合適的目的地（200字）。
選擇一個(gè)合適的目的地是一次旅行的關(guān)鍵。我選擇了去一個(gè)歷史文化悠久的城市旅游。在這個(gè)城市里，我不僅能品味到美食，還能體驗(yàn)到濃厚的歷史氛圍和文化底蘊(yùn)。通過(guò)參觀博物館、古跡、名勝等，不僅能增長(zhǎng)知識(shí)，還能見(jiàn)證歷史的滄桑巨變。選擇了合適的目的地，旅行才更加有價(jià)值。
第三段：與家人共度時(shí)光（300字）。
暑假旅游是一個(gè)與家人共度時(shí)光的好機(jī)會(huì)。在平時(shí)的忙碌學(xué)習(xí)生活中，我們常常很難有時(shí)間陪伴到父母或是兄弟姐妹。而旅行就是一個(gè)可以大家一同參與到其中的活動(dòng)，共同感受家庭的溫暖和關(guān)愛(ài)。在旅行中，我們互相照顧，一起調(diào)侃、歡笑，增進(jìn)了家庭的感情。和家人一同度過(guò)旅程，讓我感覺(jué)到無(wú)比的幸福和滿足。
第四段：結(jié)交新朋友（300字）。
旅行不僅是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體體驗(yàn)，亦是一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)結(jié)交新朋友。在旅行中，我遇到了來(lái)自不同城市的朋友，我們交流了彼此的經(jīng)歷，分享了各自的見(jiàn)解和理念。通過(guò)結(jié)交新朋友，我拓寬了視野，了解到更多不同的觀點(diǎn)和思考方式。這些新朋友的陪伴讓我的旅行更加豐富多彩。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)和體會(huì)（300字）。
旅行不僅是一次放松和娛樂(lè)的經(jīng)歷，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)旅行，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考、解決問(wèn)題，增強(qiáng)了自信心和應(yīng)對(duì)能力。在陌生的環(huán)境中，我需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)，克服困難，這些經(jīng)歷讓我變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)，旅行也讓我認(rèn)識(shí)到世界的廣闊和多元，學(xué)會(huì)尊重和欣賞不同的文化和習(xí)俗，讓我成為一個(gè)更加開(kāi)放和包容的人。
總結(jié)（100字）。
通過(guò)高考過(guò)后的暑假旅游，我體會(huì)到了在家庭和友誼中獲得的溫暖和幸福，結(jié)交了新的朋友，拓寬了視野，也提高了自己的獨(dú)立能力。旅行不僅僅是一次簡(jiǎn)單的行程，更是一次體驗(yàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。我相信，這次旅行對(duì)我未來(lái)的人生也會(huì)有著積極的影響。
高考過(guò)后心得篇七
2、比起生活在一個(gè)依靠現(xiàn)在的智力就能理解一切的地方來(lái)，我寧愿生活在充滿新奇的神秘世界。那么，你呢?像雄鷹搏擊長(zhǎng)空，像大江洶涌奔流。
3、啟開(kāi)一串綿綿的歲月，這醇醇的懷念，雖是一份情誼，卻又是你我永遠(yuǎn)的心情，請(qǐng)珍惜友誼的情懷，共度一段知遇的時(shí)光，愿友情的心愈系愈牢!
5、親愛(ài)的朋友，江湖風(fēng)高浪急，但是總會(huì)有一處寧?kù)o的港灣，讓你的小舟暫時(shí)地停泊，以獲得一時(shí)心靈的寧?kù)o與充實(shí)?！坝浫〗创帯?，記住曾經(jīng)與你的心靈朝夕相伴的我。
6、我們?cè)?jīng)一起欣賞過(guò)美麗的花;我們?cè)?jīng)一起幻想過(guò)美麗的夢(mèng);我們?cè)?jīng)一起迎接過(guò)美麗的季節(jié)。別后不要忘了我們一起走過(guò)的日子。
7、還記得那天晚上我們?cè)谛枪庀聲痴劦那榫皢?談學(xué)習(xí)、理想，還有……將來(lái)即使我們天各一方，但那晚的星空我永遠(yuǎn)都會(huì)記得。
8、三年光陰，匆匆而過(guò)，如夢(mèng)的年紀(jì)，彌漫著串串歡聲笑語(yǔ)，不要揮手嘆息，覺(jué)得繁花盡去，鼓足勇氣，不要忘了互遞驚喜的消息。
11、那以往的同窗生活，是一串糖葫蘆，那迷人的甜和酸，將永遠(yuǎn)回味不完。
12、同窗幾年，你把友誼的種子撒在我心靈上。我將默默地把它帶走，精心澆灌、栽培，讓它來(lái)日開(kāi)出芳馨的鮮花。
13、默默的分手，正如當(dāng)初默默地相遇。愿這溫馨的微風(fēng)，給你捎去我深情的祝福和祈禱。
14、短暫的別離，是為了永久的相聚，讓我們期盼，那份永恒的喜悅。
15、風(fēng)吹走了祝福的心絮，雨模糊了期盼的視線，我扎緊了思念的情結(jié)，相信總有一天我們會(huì)再度重逢!
16、相知是天意，相識(shí)是人意，相加便是友誼，有情便有意，我們能聚在一起，因?yàn)樾挠徐`犀。
17、嗨，你還有空看短信呢?證明你沒(méi)用功學(xué)習(xí):不過(guò)既然你看到的這條短信，我還是想把我一直想說(shuō)的話告訴你:。
考試。
順利，一起努力!
18、相信自己就好了，沒(méi)什么大不了的，真的不用想太多，會(huì)什么做什么，()你不會(huì)的他們肯定會(huì)的也不多，相信我沒(méi)錯(cuò)!
19、在人生的旅程中，總有一些戰(zhàn)爭(zhēng)是需要一個(gè)人戰(zhàn)斗的，誰(shuí)也沒(méi)辦法幫忙，所以，要更加地努力，更加地堅(jiān)強(qiáng)，用最驕傲的姿勢(shì)走過(guò)這段旅程。
20、多年過(guò)去，再回憶高考，其實(shí)本質(zhì)上沒(méi)有考的好與差，重要的是一群滿懷夢(mèng)想的年輕人坐在一起，做一套。
試題。
然后決定去哪個(gè)城市、做什么工作今后和誰(shuí)相知和誰(shuí)一起旅行和誰(shuí)走一輩子。不管。
故事。
怎樣，結(jié)局如何，一切都是美好的。所以，寄語(yǔ)每一位同學(xué)，不必?fù)?dān)心，輕松一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)，成功一定屬于你們!
21、手機(jī)鈴響，那是問(wèn)候;手機(jī)唱歌，那是祝福;手機(jī)震動(dòng)，那一定是我握住了你的手。考研成功!我的朋友。
22、沒(méi)有付出，就沒(méi)有收獲，人只有上坡路才是最難走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望會(huì)屬于你的。
23、愿天下考研人:憂愁是可微的，快樂(lè)是可積的，在未來(lái)趨于正無(wú)窮的日子里，幸福是連續(xù)的，對(duì)你的祝福是可導(dǎo)的且大于零，祝你每天快樂(lè)的復(fù)合函數(shù)總是最大值。
24、這兩天的考試過(guò)程中，要調(diào)整好自己的情緒，考過(guò)一門(mén)，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，營(yíng)造一種良好的應(yīng)考氛圍，祝愿你考試順利!
25、努力的三年苦讀，就為了這關(guān)鍵的一刻!把你的實(shí)力全部超水平發(fā)揮，所有關(guān)愛(ài)著關(guān)心著你的人，都會(huì)誠(chéng)心的為你祝福和祈禱，相信你會(huì)考出滿意的成績(jī)，榜上有名喔!
26、努力的苦讀，就為這一刻啰!把你的實(shí)力全部發(fā)揮，所有關(guān)愛(ài)著你的人，都會(huì)為你祝福、祈禱，相信你會(huì)考出滿意的成績(jī)，榜上有名喔!
27、風(fēng)兒靜靜的吹動(dòng)，鳳凰花吐露著嫣紅，親愛(ài)的朋友請(qǐng)握一握手，明天就要各奔西東!但不要忘記彼此的約定:高考成功!
高考過(guò)后心得篇八
1、希望在濯中揚(yáng)帆，夢(mèng)想在濯中起航。
2、眼淚不是我們的答案，拼搏才是我們的選擇。
3、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐，三天后就是一片艷陽(yáng)天，你們懂的。
4、天下無(wú)d，人人有a。贏在起點(diǎn)，決戰(zhàn)高考。
5、在人生的舞臺(tái)上沒(méi)有“預(yù)賽”，每天都是“現(xiàn)場(chǎng)直播”。
6、忘時(shí)，忘物，忘我。誠(chéng)實(shí)，樸實(shí)，踏實(shí)。
7、吃得苦中苦，方為人上人。
8、只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。
9、為了實(shí)現(xiàn)自己既定的目標(biāo)，必須能耐得住寂寞單干。
10、時(shí)間抓起來(lái)就是黃金，抓不起來(lái)就是流水。
11、拼搏高考，今生無(wú)悔；爬過(guò)高三，追求卓越！
12、不苦不累，高三無(wú)味；不拼不博，高三白活。
13、拼一分高一分，一分成就終生。
14、樂(lè)學(xué)實(shí)學(xué)，挑戰(zhàn)高考；勤勉向上，成就自我。
15、站在新起點(diǎn)，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績(jī)。
16、不做地下蟲(chóng)，我是天上龍。
17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。
18、生活的悲劇性，不在于一個(gè)人輸了，而在于他差一點(diǎn)贏了。
19、其實(shí)試卷都一個(gè)樣，我也有可能復(fù)旦北大清華。
20、你想是怎樣的人，你就是怎樣的人；你想成為怎樣的人，你就會(huì)離這個(gè)目標(biāo)不會(huì)太遠(yuǎn)。
21、太陽(yáng)每天都是新的，你是否每天都在努力。
22、寧吃百日苦，不留終生憾。
23、我流的汗水——會(huì)折射出我的光芒！
24、今朝我以校為榮，明日校以我為耀。
25、人好學(xué)，雖死猶存；不學(xué)者，雖存猶滅。
26、僅僅努力是不夠的，因?yàn)閯e人也都在努力。
27、天賜我夢(mèng)想翅膀，我定要展翅翱翔！
28、考過(guò)高富帥，戰(zhàn)勝官二代！
29、意志能使生命繼續(xù)，奮斗能使人生輝煌。
30、這一年決定著你的人生，影響著你的命運(yùn)，再苦再累你也得拼。
31、人活著要呼吸。呼者，出一口氣；吸者，爭(zhēng)一口氣。
32、學(xué)習(xí)中每一個(gè)問(wèn)題的解決都是自己進(jìn)步的標(biāo)志。
33、成功與借口，永遠(yuǎn)不會(huì)住在同一個(gè)屋檐下。選擇成功，就不能有借口。選擇借口的人肯定不會(huì)成功。
34、為了進(jìn)天堂，我他不就怕過(guò)地獄。
35、春風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂，今年高考誰(shuí)怕誰(shuí)！
36、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個(gè)夢(mèng)。
37、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)持之以恒是勝利的保證。
38、在人生的舞臺(tái)上沒(méi)有“預(yù)賽”，每天都是“現(xiàn)場(chǎng)直播”
39、不苦不累，高三無(wú)味；不拼不搏，高三白活。
40、眉毛上的汗水和眉毛下的淚水你只能選擇一樣。
41、把汗水變成珍珠，把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)！
42、忍耐一分期待，就可能握住十分的收獲。
43、對(duì)于世界，我微不足道，但對(duì)于我自己，我就是全部。
44、爭(zhēng)分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績(jī)”、“攀蟾折桂，舍我其誰(shuí)”
45、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。
46、高考的路上，我注定要做王者。
47、對(duì)命運(yùn)承諾，對(duì)承諾負(fù)責(zé)。
48、人生剛剛開(kāi)始，這段苦你都吃不了，以后你還能干什么。
49、每天都是一個(gè)起點(diǎn)，每天都有一點(diǎn)進(jìn)步，每天都有一點(diǎn)收獲！
50、做一題會(huì)一題，一題決定命運(yùn)。
高考過(guò)后心得篇九
老師們、同學(xué)們：
大家好！
盡管三年前從你們跨入一中的那天起，我們就知道今天的存在。但是，當(dāng)告別的日子終于成為現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的時(shí)候，我們還是覺(jué)得有些突然，覺(jué)得它來(lái)得快了些，覺(jué)得不知道用怎樣的句式來(lái)表達(dá)這種別離。往事如歌，老師不會(huì)忘記，在窗明幾凈的教室里你因苦思冥想某個(gè)問(wèn)題而后豁然開(kāi)朗的那份喜悅，在流光溢彩的舞臺(tái)上你盡抒情懷的那份灑脫，在美麗寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中你不甘落后、奮起直追的那份執(zhí)著；忘不了校園內(nèi)溫馨舒心的的那句“老師好”；老師同樣不會(huì)忘記，你考試中失利的那份懊惱，你一番好意被人誤解后的那份感慨，還有你因基礎(chǔ)不好上課勉強(qiáng)聽(tīng)講的那份吃力。但是我知道，因?yàn)椤昂掼F不成鋼”的心理起作用，我們老師有些言行仍然可能傷及你。其中被老師感覺(jué)到的，我們?cè)诒M力彌補(bǔ)，沒(méi)有被老師發(fā)現(xiàn)的，還請(qǐng)同學(xué)們諒解。
同學(xué)們，我們生存的社會(huì)有它嚴(yán)格的游戲規(guī)則：法律、規(guī)制、章程，社會(huì)要求你遵守規(guī)則，社會(huì)不能原諒甚至要制裁違背系統(tǒng)游戲規(guī)則的個(gè)人。同學(xué)們必須明白，老師欣賞你的天真清純是關(guān)心你，老師不遷就你的任性和自以為是，同樣是關(guān)心你。我想，同學(xué)們不會(huì)因?yàn)樽约旱哪承┭孕性?jīng)受到批評(píng)而一直埋怨老師、埋怨學(xué)校吧？因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是一致的，都是為了你將來(lái)更好地適應(yīng)社會(huì)，更好地生存。其實(shí)，你守法，法制的社會(huì)會(huì)給你以安全。你道德，道德的社會(huì)會(huì)給你以尊重。你文明，文明的社會(huì)會(huì)給你以享樂(lè)。
今天是屆高三畢業(yè)典禮！鐵打的學(xué)校、流水的學(xué)生。又到了我們師生即將分離的時(shí)刻。此時(shí)此刻，我們都有點(diǎn)依依不舍的難過(guò)，畢竟我們一起走過(guò)了三年的風(fēng)風(fēng)雨雨。但是我們老師還是發(fā)自內(nèi)心高興，因?yàn)槟銈兘K于完成了十二年的寒窗苦讀，你們長(zhǎng)大了，你們成熟了，你們當(dāng)中的很多已經(jīng)才華橫溢，光芒四射。你們讓老師看到了一中更美好的未來(lái)，我們感到欣慰。
同學(xué)們，老師們都認(rèn)為：我們這一屆是好樣的，是幸運(yùn)的一屆，也是充滿著朝氣與希望的一屆！三年來(lái)，我們朝夕相處，每天都進(jìn)行著思想的碰撞，心靈的交流，生命的對(duì)話。你們進(jìn)步了，我們開(kāi)心；你們退步了，我們憂慮。我們每天都心事重重，因?yàn)榉判牟幌履銈?，我們每天都有快?lè)，因?yàn)槟銈兠刻於荚谶M(jìn)步。三年來(lái)，因?yàn)槟銈?，我們每天都進(jìn)行著一項(xiàng)激動(dòng)人心的教育事業(yè)，因?yàn)槟銈?，我們?shí)現(xiàn)著自己的理想，激發(fā)著智慧，實(shí)現(xiàn)著一個(gè)做老師的生命價(jià)值。怪不得，很多其他學(xué)校的老師都羨慕我們一中的老師：你們擁有這樣的學(xué)生，真幸福！同學(xué)們，是的，我們常常為你們而驕傲。因?yàn)槟銈?，我們?cè)絹?lái)越年輕。因?yàn)槟銈?，我們的生命充滿了激情。為此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體老師向同學(xué)們道一聲：謝謝同學(xué)們！
高考過(guò)后心得篇十
1.如果你的高考成績(jī)不理想請(qǐng)不要傷心難過(guò)沒(méi)上本你可以接可以升考的學(xué)校不理想你一樣可以考研考博只要你努力了命運(yùn)會(huì)給你最好的結(jié)果。高考固然重要，但除了高考你會(huì)有更多路子可以選擇。感謝命運(yùn)，現(xiàn)在你所經(jīng)歷的，都是上天給你的最好安排。
2.沒(méi)有口水與汗水，就沒(méi)有成功的淚水。
4.朋友一十二年苦讀為今朝，苦與樂(lè)喜與愁自我知曉。愿廣大學(xué)習(xí)筆下寫(xiě)出一片錦繡，答出一番精彩，畫(huà)出一方天地。人生的精彩始于每一次挑戰(zhàn)的到來(lái)，迎面而上，讓咱們更堅(jiān)強(qiáng)勇敢的成長(zhǎng)。高考快樂(lè)!
5.人生最艱難的時(shí)候就是離勝利最近的時(shí)候。
6.不要在高中遇上愛(ài)情，這會(huì)是最難忘記的人。懵懵懂懂的牽了手，考前知道將各自天涯，于是各訴離殤。高考前夕去網(wǎng)吧通宵，考數(shù)學(xué)蒙頭大睡。兩人志愿一樣，交給他填的。
7.長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。
8.人生有太多的不如意，誰(shuí)不想進(jìn)入高等學(xué)府!高考失利，你也不要傷心，天之大，怎會(huì)沒(méi)有自己立身之地了?繼續(xù)努力，加油!
9.當(dāng)一扇門(mén)向你關(guān)上，必然有另外一扇門(mén)向你打開(kāi)。成才的道路很多，并非只有上大學(xué)一條，可以根據(jù)自己和家庭的實(shí)際情況，選擇適合自己的路繼續(xù)深造，拋開(kāi)無(wú)謂的自責(zé)與沉淪，只要用心去工作，學(xué)習(xí)，就一定可以成為生活的強(qiáng)者。
10.金榜提名，名落孫山，只是短暫的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失敗是成功之母，努力吧努力，成功屬于努力者。
11.雖然學(xué)霸的成績(jī)讓我目瞪口呆，但是我的交卷速度絕對(duì)讓學(xué)霸目瞪口呆。
12.年的不離不棄，年的風(fēng)雨同舟，謝謝一路有你相伴。
13.總以為畢業(yè)遙遙無(wú)期，轉(zhuǎn)眼就各奔東西。
14.珍惜穿著校服和他們?cè)谝黄鸬娜兆影?，因?yàn)橐幻摼褪且惠呑印?/p>
15.這個(gè)過(guò)程挺難熬的。偶爾要承受拖泥帶水態(tài)度消極的某些同學(xué)的不理不睬。
16.在離開(kāi)的那一刻，不要用淚水告別，要用微笑祝福。
17.有人說(shuō)不懂得珍惜失去后會(huì)很疼，可是我卻覺(jué)得珍惜后的失去最疼最疼。
18.有那么一個(gè)班，有那么一群人，有那么一場(chǎng)考試，然后都散了。
19.一張畢業(yè)照，或許是你和暗戀對(duì)象的唯一合照。
20.相離莫相忘，且行且珍惜。
21.下一個(gè)夏天，教室里坐又滿了人，可惜不再是我們。
22.下個(gè)七月，下個(gè)夏天，你還會(huì)想起我嗎?
23.我害怕我們最后除了一張笑的很傻的畢業(yè)照，就什么都沒(méi)了。
24.我的內(nèi)心，先于年齡老去了。
25.我不怕六月的終考，怕的是六月的別離。
26.痛沒(méi)痛，只有自己才知道，變沒(méi)變只有知己才懂。
27.同桌至上，這個(gè)夏天，我們不畢業(yè)。
28.同學(xué)們，畢業(yè)那天，該哭就哭，該笑就笑，該鬧就鬧，該表白的表白，該擁抱的擁抱。
29.生活其實(shí)也很簡(jiǎn)單，喜歡的就爭(zhēng)取，得到的就珍惜，失去了就忘記。
30.如果不能再愛(ài)里相遇，那么就只能在恨里重逢。
31.人總是這樣，終于到了懂得珍惜的年紀(jì)，卻偏偏什么都走散了。
32.其實(shí)，我們喜歡上學(xué)，只是不喜歡上課，懷念那些曾經(jīng)一起鬧，一起笑的時(shí)光。
33.你總說(shuō)畢業(yè)遙遙無(wú)期可是轉(zhuǎn)眼間我們就要各奔東西。
34.你笑著說(shuō)要忘記，我卻找不到勇氣離去。
35.你們從一群陌生人，變成我舍不得的一群人。
36.六月，有人笑著說(shuō)解脫，有人哭著說(shuō)舍不得，這就是我們的畢業(yè)季。
37.人生最重要的價(jià)值是心靈的幸福，而不是任何身外之物。
38.只要你選擇了一條路，別人肯定會(huì)為你讓路。
39.要成功，就要長(zhǎng)期等待而不焦躁，態(tài)度從容卻保持敏銳，不怕挫折且充滿希望。
41.困難挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)助我成功，時(shí)刻效率健康幫俺成材。
42.對(duì)搞科學(xué)的人來(lái)說(shuō)，勤奮就是成功之母!--茅以升。
43.曾經(jīng)的苦，現(xiàn)在的痛，都是將來(lái)的笑顏!
44.天才就是無(wú)止境刻苦勤奮的能力。--卡萊爾。
45.高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。
46.昨夜凌晨入眠，清晨迷糊中夢(mèng)到了教室里同學(xué)上課的情形，哭啼中醒來(lái)淚流滿面。都說(shuō)同學(xué)情深，堪比兄弟姐妹。畢業(yè)這么多年，話說(shuō)相聚，可相聚甚難。也許只有夢(mèng)中才能見(jiàn)到熟悉的面容和清晰的聲音。那種親切和溫暖，值得珍藏!
47.人一入世就帶著一個(gè)謎團(tuán)，你不能勘破，就得不停地穿越關(guān)于高考后的心情說(shuō)說(shuō)好詞好句。翻過(guò)一層層的自我，從精神的霧障中尋找突破，人才能看清繁華的物有確實(shí)是一縷煙的存在。
48.高考是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生的省力杠桿，此時(shí)是你撬動(dòng)它的最佳時(shí)機(jī)，并且以后你的人生會(huì)呈弧線上升。
49.我們每一個(gè)個(gè)體都是獨(dú)特的，我們是自己的主人，我們的人生由我們自己掌握。我們要珍惜每一個(gè)遇到的人，珍惜每一段緣分。
51.前腳剛進(jìn)門(mén)，外面就開(kāi)始下雨了。上天還是憐憫我的。今天倒數(shù)著時(shí)間復(fù)習(xí)一門(mén)考試，用盡了所有辦法去記憶(包括錄音。卷子是填滿了，可能有些部分不對(duì)，有些部分遺漏了一些知識(shí)點(diǎn)，但是至少我可以對(duì)這一科畫(huà)上一個(gè)比較好看的句點(diǎn)了。
52.或許有時(shí)那句“我考試失利了”只是你高看了自己，說(shuō)不定這種失利是你的水平罷了，只有現(xiàn)在起，珍惜分分鐘鐘去努力，不要到時(shí)讓那句發(fā)揮失常成了你失敗的借口。
53.曾有人這樣定義坎坷：“它常常橫在人生道路上，考驗(yàn)人們的意志”，坎坷會(huì)把弱者跌得一蹶不振，而對(duì)于強(qiáng)者，它卻是借以登上理想巔峰的臺(tái)階。面對(duì)成長(zhǎng)，勇敢地去接受它吧，不要“無(wú)為空自老，含嘆負(fù)平生”。
54.一路走來(lái)，太累了，停下來(lái)歇歇吧，多休息一會(huì)，是為了走更遠(yuǎn)的路。
55.聰明人一定要學(xué)會(huì)善待自己。人生總會(huì)有那么多的失敗挫折痛苦和折磨。這個(gè)時(shí)候請(qǐng)不要閉鎖你的心靈;請(qǐng)不要讓自己的心靈布滿陰云;請(qǐng)不要拋開(kāi)生活中一切美好的東西，要敞開(kāi)你的心靈。當(dāng)不幸降臨到你身邊的時(shí)候，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，對(duì)自己說(shuō)：“這一切都會(huì)過(guò)去的，要珍惜生活中的每一寸光陰?！?/p>
56.抬頭看看天，看烏云的縫隙里鉆出的斑駁陽(yáng)光，重新拾起前行的勇氣和信心;回首望望來(lái)路，想想丟下了什么，還有什么可以丟下的，只要心靈輕松些，任何放棄都是一種努力。
57.有的時(shí)候，你很認(rèn)真地去奮斗，但沒(méi)有取得輝煌的成績(jī)，你是否應(yīng)該考慮舍棄一些東西。人的生命是有限的，只有把握有限的時(shí)間和精力，相對(duì)集中地投入到某一個(gè)具體的人生目標(biāo)上，才有可能成功。
58.人生，沒(méi)有永遠(yuǎn)的傷痛，再深的痛，在切之時(shí)，傷口總會(huì)痊愈。人生，沒(méi)有過(guò)不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過(guò)它。
59.一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。
60.成功不在難易，而在于是否采取行動(dòng)。雖然行動(dòng)不一定能帶來(lái)滿意的結(jié)果，但是不行動(dòng)就絕對(duì)不會(huì)有滿意的結(jié)果。
高考過(guò)后心得篇十一
每年高考過(guò)后,都流傳著一句話:前腳出考場(chǎng),后腳進(jìn)醫(yī)院。因?yàn)榭己髮W(xué)生們就瘋狂地吃著散伙飯,喝酒吃肉,由此不少人因患腸胃炎被送往醫(yī)院就醫(yī)。醫(yī)生提醒家長(zhǎng)和考生,高考雖然結(jié)束了,但不能放松對(duì)飲食的關(guān)注。
為了讓孩子有充足的體力備戰(zhàn)高考,很多家長(zhǎng)都會(huì)在考前給孩子“進(jìn)補(bǔ)”,而在考后,又會(huì)以各種精美飲食犒勞孩子,與此同時(shí),孩子們也會(huì)以同學(xué)聚餐等形式來(lái)放松心情,這樣一來(lái)勢(shì)必會(huì)造成能量攝入大大超出孩子自身需求,在體內(nèi)蓄積多余的油脂,對(duì)健康百害無(wú)一利。所以,高考后的飲食更應(yīng)清淡合理,酸堿平衡。
忌暴飲暴食。
全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是考生腦力和體力得以恢復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體來(lái)講是很重要的,但也不能燕窩什么的亂補(bǔ)一通,更不能親朋好友聚在一塊兒暴飲暴食。這不僅會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)急性腸胃炎,還有可能會(huì)使孩子在假期迅速增肥,導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降。
科學(xué)的方法應(yīng)該是:有規(guī)律、有節(jié)制的`飲食,千萬(wàn)不能喜歡吃什么就吃什么,恨不得把平時(shí)吃不到的東西一口氣全吃遍了。
忌喝酒逞能。
不論是被別人起哄還是為了自我宣泄,一個(gè)人喝兩、三瓶啤酒都是平常事。所以每年高考之后,因飲酒過(guò)量而被送往醫(yī)院治療的考生也不在少數(shù)。
對(duì)于高考生來(lái)說(shuō),他們以往原本就沒(méi)有喝酒的經(jīng)驗(yàn),而畢業(yè)之后初次接觸就沒(méi)有節(jié)制,這自然更易傷身。雖然讓他們不喝酒幾乎難以實(shí)現(xiàn),但考生們應(yīng)盡量注意盡己所能,別逞強(qiáng)。
忌生冷。
夏季暑熱,易耗氣傷津,而濕氣重對(duì)脾胃有損傷。過(guò)量食用生冷食品,如冷飲、冰啤酒、冰西瓜、冰淇淋等,吃著雖過(guò)癮,卻對(duì)消化道黏膜具有很強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道疾病。
宜飲食清淡。
所謂飲食清淡主要指的是夏季在烹調(diào)時(shí)應(yīng)盡量少鹽少油少雞精、胡椒等作料,不煎不炸不燒,以蒸、燉方式為最佳。比如瘦肉、魚(yú)、蛋,它們本是清淡之物,但是若通過(guò)一番紅燒、煎炸,結(jié)果必然變得不清淡；面條本也不厚不膩,但是放上大量芝麻醬外加各種調(diào)料也變得厚膩。
宜多吃蔬菜、水果。
蔬菜、水果及豆類(lèi)富含營(yíng)養(yǎng)豐富,夏季的餐桌同樣不可缺少。一方面夏季氣溫高,人體丟失的水分也多,多吃蔬菜、水果既能彌補(bǔ)身體失去的水分,豆、蛋類(lèi)及海帶等含鉀高的食物也能進(jìn)一步補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,維持體內(nèi)環(huán)境平衡。
蔬菜和水果中富含鈣、鉀、鎂等微量元素,屬于堿性食物,適當(dāng)增加有利于人體酸堿平衡,消除酸性食物對(duì)人體的危害,保證腦力和體力的快速恢復(fù)。
高考過(guò)后心得篇十二
又是一年高考時(shí)，萬(wàn)千學(xué)子躍龍門(mén);放松心情輕松考，沉著答卷創(chuàng)佳績(jī);金榜題名樂(lè)歡喜，家長(zhǎng)老師喜融融;填報(bào)志愿莫大意，功成名就會(huì)有期!
努力、勤奮，再加上正確的志向和目標(biāo)，這是我們走向未來(lái)的惟一道路。請(qǐng)大家一定相信，不管今天的你所處的環(huán)境如何，不管今天的你身處何地，只要你心中真正有生命的熱情，只要你相信你的未來(lái)總有一天會(huì)變得更加美好，只要你相信努力和奮斗的力量，你一定會(huì)有美好的未來(lái)。
明天高考啦，以后不用點(diǎn)起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的開(kāi)始，一定不能愁眉苦臉，今晚做個(gè)好夢(mèng)!
你還好吧,你遠(yuǎn)方的老同學(xué)真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一舉奪魁,考入心中理想的大學(xué),進(jìn)而步入人生的象牙塔!
信念告訴我的人生，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的道路，沒(méi)有比人更高的山峰。
信心百倍出考場(chǎng)，喜氣滿門(mén)盈身旁。六月喜訊似夏花，燦爛開(kāi)放在你家。金榜題名來(lái)相賀，一家興奮聚歡樂(lè)。實(shí)現(xiàn)人生好夢(mèng)想，泛游學(xué)海譜輝煌。愿君深入學(xué)府再深造。
自古以來(lái)，書(shū)信都是我們中國(guó)的傳統(tǒng)，素有鴻雁傳書(shū)之說(shuō)。在歷史長(zhǎng)河里，它不單是一種聯(lián)系方式，更是一種古老的文化，這在文學(xué)作品中都有深刻的體現(xiàn)。面對(duì)著破碎的山河，想起遠(yuǎn)方的家人，杜甫寫(xiě)下“烽火連三月，家書(shū)抵萬(wàn)金”，思念之情躍然紙上;岑參在西征的途中寫(xiě)下“馬上相逢無(wú)紙筆，憑君傳語(yǔ)報(bào)平安”，這一封信，彌足珍貴，滿紙都是對(duì)親人的牽掛;面對(duì)君王，諸葛孔明寫(xiě)下了可歌可泣的《出師表》、李密的《陳情表》，也感人肺腑，一番忠義之情，令人欽佩!這樣的例子不勝枚舉，可見(jiàn)，書(shū)信在中國(guó)古代的地位，是何等重要!面對(duì)這一種古老而悠久的文明，我們是滿心歡喜地接受!
你有你的赤橙黃綠，我有我的青藍(lán)靛紫，天空同屬于我們，因?yàn)槲覀兡贻p。
總得分手，總得追求。來(lái)日方長(zhǎng)，我們總有相逢的時(shí)候。高考順利!
依依終須別，此后盼珍重，再敘情更濃，高考順利!
豪情滿懷進(jìn)考場(chǎng)，壯志凌云壓群芳，雄鷹展翅任翱翔，駿馬奮蹄勇敢闖。十載苦讀在寒窗，一舉成功題金榜，祝君高考獲頭彩，前程似錦宏圖長(zhǎng)!
結(jié)合考情準(zhǔn)確估分，頭腦清醒切勿遲鈍;院?？剂慷喾郊{諫，結(jié)合自身考慮全面;興趣擅長(zhǎng)綜合考慮，專業(yè)選擇加倍慎重!待到九月金榜題名，祝君成功前程似錦!
成績(jī)斐然好心情，目標(biāo)遠(yuǎn)大志向高。謹(jǐn)慎填寫(xiě)志愿報(bào)，優(yōu)先考慮是愛(ài)好。自身專長(zhǎng)要兼顧，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)樂(lè)無(wú)數(shù)。用心求學(xué)人生路，金光大道艷陽(yáng)天。愿你好夢(mèng)終實(shí)現(xiàn)。
嗨，你還有空看短信呢?證明你沒(méi)用功學(xué)習(xí)：不過(guò)既然你看到的這條短信，我還是想把我一直想說(shuō)的話告訴你：考試順利，一起努力!
付出終有回報(bào)，信心絕對(duì)重要;明天還要考試，別忘面帶微笑;有空睡個(gè)好覺(jué)，不必緊張煎熬;敞開(kāi)鯤鵬懷抱，直上青云九霄。祝高考順利!
六月鮮花吐香蕊，捷報(bào)翩翩緊相隨。合家設(shè)宴謝師恩，筵間舉杯笑紛紛。夢(mèng)想今朝放光芒，不忘十年勤奮揚(yáng)。繼續(xù)邁步求知路，增長(zhǎng)才干好前途。愿你前程似錦。
高考三字經(jīng)：先總覽，如將軍，大方向，盡在握。先解易，后解難，小分難，勿相纏。送分題，速做完，智不足，謀來(lái)補(bǔ)。顯謀略，不慌忙，信自己，一級(jí)棒。
高考日到，順利高考記牢四個(gè)“好”：一休息好，身體好才可精神好;二要心態(tài)好，壓力減少發(fā)揮才好;三要心情好，遠(yuǎn)離煩躁成績(jī)才高;四要吃得好，營(yíng)養(yǎng)高高腦力好。祝你金榜題名，一舉奪魁!
綠柳如蔭好納涼，紅色喜報(bào)送清爽。消散燥熱去焦灼，全家歡喜唱贊歌。告知親友和街坊，家有兒郎題金榜。歡心雀躍入學(xué)府，燦爛明朝好前途。
面對(duì)人生的機(jī)遇，我們要牢牢握著;面對(duì)人生的抉擇，我們要慎重取舍;面對(duì)人生的方向，我們要謹(jǐn)慎決策。高考志愿填報(bào)在即，祝你志愿填報(bào)圓滿!
六月千葩四溢香，花香飄來(lái)捷報(bào)傳。考取功名上金榜，喜事盈門(mén)盡笑顏。十年寒窗梅花綻，再進(jìn)名校功夫練。親朋同窗鮮花獻(xiàn)，祝你前途耀輝煌。
滿池荷花送清香，喜訊傳來(lái)心蕩漾。憂愁煩惱一掃光，笑容滿面歌聲揚(yáng)。金榜題名愿得償，再入學(xué)府知識(shí)長(zhǎng)。祝你學(xué)成歸來(lái)成棟梁，為國(guó)貢獻(xiàn)做榜樣!
高考過(guò)后心得篇十三
護(hù)士過(guò)后心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的護(hù)士過(guò)后心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【護(hù)士過(guò)后心得通用5篇】，供你選擇借鑒。
春花秋實(shí)，寒暑往來(lái)，咱們將又送走了一年的完美光陰。20__年的工作圓滿完成任務(wù)，全體護(hù)理人員為提高護(hù)理工作水平而拼搏奮斗，其經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)會(huì)指導(dǎo)咱們今后的思路。
一、堅(jiān)持以法律為準(zhǔn)繩，依法執(zhí)業(yè)，提升信任工作。
在當(dāng)今醫(yī)療糾紛增多的這天，護(hù)理人員心理、社會(huì)壓力也在逐漸加大，但做為管理者有職責(zé)把好依法執(zhí)業(yè)這道關(guān)，對(duì)沒(méi)有取得執(zhí)業(yè)資格的護(hù)士進(jìn)行嚴(yán)格考核考評(píng)，跟班工作，不允許自行倒班，不僅僅僅使護(hù)理質(zhì)量得到保證，也使病人的權(quán)益得到了保障，保證了護(hù)理隊(duì)伍中人員素質(zhì)和質(zhì)量，今年新招聘的兩名護(hù)士都是已取得執(zhí)業(yè)證的人員，確保了在為患者治療的過(guò)程中得到高技術(shù)護(hù)理人員的呵護(hù)和治療。
二、堅(jiān)持以等級(jí)醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)指南，提升管理工作。
借等級(jí)醫(yī)院評(píng)審的東風(fēng)，以等級(jí)醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)做為工作的指南，制定了護(hù)理部及及護(hù)士長(zhǎng)考核標(biāo)準(zhǔn)，完善了護(hù)理缺陷上報(bào)制度等，使護(hù)理工作做到有章可尋，有據(jù)可依。各種會(huì)議都如期按時(shí)進(jìn)行了召開(kāi)，確實(shí)透過(guò)規(guī)范的管理，使科室護(hù)士長(zhǎng)心里明白了該干什么，如何干，例會(huì)每月開(kāi)x次;護(hù)理工作會(huì)議業(yè)務(wù)院長(zhǎng)每季參加一次;每月進(jìn)行檢查工作匯報(bào)總結(jié)一次;質(zhì)控會(huì)議每季進(jìn)行一次;每季召開(kāi)教學(xué)例會(huì)一次;護(hù)理部每季對(duì)中重度缺陷進(jìn)行分析一次;滿意度調(diào)查科室每月一次，護(hù)理部每季一次，護(hù)士長(zhǎng)夜間查房每月反饋一次，護(hù)理查房大查房一次，各科定自查二次，質(zhì)量分析會(huì)及缺陷分析會(huì)各科室每月一次，都到達(dá)了規(guī)范所要求的標(biāo)準(zhǔn)。也真正地透過(guò)這些活動(dòng)使護(hù)理問(wèn)題得到了及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)整改，使各項(xiàng)護(hù)理工作逐步規(guī)范化，標(biāo)準(zhǔn)化，護(hù)理質(zhì)量有了較大的提升，確保了全年護(hù)理安全無(wú)事故，重度缺陷為零。
三、堅(jiān)持以人為本，以病人為中心的人性化護(hù)理，提升服務(wù)工作。
人性化護(hù)理工作在我院將進(jìn)兩年，其間全體護(hù)理人員逐步發(fā)奮的去用心為患者帶給更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，讓患者從心底感到滿意。一年中各科室都推出了自我新的服務(wù)舉措。如：只要有人走進(jìn)辦公室就有一名護(hù)士起立去問(wèn)候;從患者入院到出院健康教育個(gè)貫穿始終，對(duì)出院病人進(jìn)行家訪，婦產(chǎn)科送產(chǎn)婦出院等，使病人滿意度始終持續(xù)在89%以上，護(hù)理糾紛為零。護(hù)理投訴為零，提升了護(hù)理人員的意識(shí)和溝通技巧，并且在護(hù)理查房中也貫穿了以人性化的理念去護(hù)理病員，服務(wù)病員，從而提升了護(hù)理服務(wù)工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)及患者的好評(píng)。
四、堅(jiān)持人才培訓(xùn)力度加大，提升人員素質(zhì)。
醫(yī)院的發(fā)展關(guān)鍵是否有人才，有了人才容易創(chuàng)新，容易出成績(jī)，在一年中全院業(yè)務(wù)領(lǐng)悟十次，各科每月堅(jiān)持領(lǐng)悟x次;護(hù)理查房每科二次，全院大查房一次;每月護(hù)理技術(shù)考核一次，全部合格率100%;三基理論全院培訓(xùn)一次，考核一次;用心開(kāi)展科研活動(dòng)，內(nèi)科的科研論文已報(bào)送廠里參加創(chuàng)新項(xiàng)目評(píng)選，其它項(xiàng)目也初見(jiàn)成效;繼續(xù)再教育考核每季一次，從而提高了全體護(hù)理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，今年有三名護(hù)士長(zhǎng)到__省衛(wèi)生廳參加培訓(xùn)，全體護(hù)士長(zhǎng)參加了護(hù)理部組織的院感和護(hù)理新知識(shí)、新理論的培訓(xùn)。從而提高了她們的管理意識(shí)和管理水平，使我院的管理水平有了大的提升。
五、堅(jiān)持以護(hù)理質(zhì)量為主線，提升護(hù)理工作質(zhì)量。
以質(zhì)量求發(fā)展這是大家都明白的道理，認(rèn)真實(shí)施兩級(jí)網(wǎng)絡(luò)管理，職責(zé)明確，分工明確，每周、每月堅(jiān)持自查，抽查考核，及時(shí)反饋，及時(shí)整改。臨床科室告知程序隨時(shí)進(jìn)行抽查，晨會(huì)還進(jìn)行了三基理論提問(wèn)，個(gè)性是護(hù)理病歷進(jìn)行及時(shí)檢查，不規(guī)范者及時(shí)反饋，使護(hù)理病歷的質(zhì)量逐月提高。從十月份起執(zhí)行了規(guī)范性護(hù)理查房，透過(guò)制定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各科每月護(hù)理查房進(jìn)行考評(píng)，提高大家的用心性，對(duì)業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，規(guī)避醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)起了用心的作用，院內(nèi)感染工作在護(hù)理檢查中也重點(diǎn)之一，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提出，及時(shí)改正，杜絕了問(wèn)題的再次發(fā)生。
最初選取護(hù)士，并非為了救死扶傷，也都與病痛死亡無(wú)關(guān)，只是憧憬于燕尾帽的輕盈和一襲白衣的美麗，這只是一個(gè)年輕單純的夢(mèng)。甚至于走上崗位那一刻，依然是滿頭滿腦的幻想。然而，在神經(jīng)外科一年多的工作學(xué)習(xí)后，我開(kāi)始真正體會(huì)到“護(hù)士”兩個(gè)字所蘊(yùn)含的好處。
入科后，為使我們能更快進(jìn)入主角，科里組織了多次入科教育，介紹了神經(jīng)外科的發(fā)展史，及眾多優(yōu)秀的老前輩帶領(lǐng)神經(jīng)外科取得的輝煌成就，我為能來(lái)到有這么多優(yōu)秀人才的科室而感到慶幸和自豪，循著老前輩的足跡和他們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，神經(jīng)外科定會(huì)取得更加輝煌的成就，我相信我也能成為一名合格的神經(jīng)外科護(hù)士。
真正進(jìn)入到臨床工作后，護(hù)士長(zhǎng)帶我們熟悉工作環(huán)境，并親自講解一些基礎(chǔ)操作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，讓我們從開(kāi)始就構(gòu)成規(guī)范操作、嚴(yán)謹(jǐn)工作的良好習(xí)慣。由于神經(jīng)外科需要對(duì)病人的神志、瞳孔、呼吸等密切觀察，而且還要做好各種引流管、氣管導(dǎo)管、靜脈通道等的護(hù)理以及頻繁面臨緊張的搶救，而我們又都是剛畢業(yè)，沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)和處理緊急狀況的潛力，護(hù)士長(zhǎng)安排了各個(gè)崗位經(jīng)驗(yàn)豐富的老師給我們帶教，老師們把自我工作多年的寶貴經(jīng)驗(yàn)和一些規(guī)則教給我們，并告訴我們一些能讓工作變得簡(jiǎn)便的小竅門(mén)，而且她們總會(huì)有巧思妙招來(lái)解決一些條件不足帶來(lái)的難題，這些讓繁瑣枯燥的工作有了色彩、有了情趣，讓我受益匪淺。老師們帶教時(shí)的寬容和認(rèn)真，也讓我深深感動(dòng)，我做事毛手毛腳而且很慢，有時(shí)候同一件事情我會(huì)多次犯錯(cuò)，但老師們從來(lái)不會(huì)嫌棄，而是每錯(cuò)一次都給我重新糾正一次，而且告訴我做事前先思考一下這樣做對(duì)不對(duì)，會(huì)不會(huì)給他人帶來(lái)麻煩，有時(shí)候事情是做對(duì)了，但卻不方便他人工作。我會(huì)盡快地熟悉并融入這樣一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體，向老師們學(xué)習(xí)優(yōu)秀品格和做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的作風(fēng)，做一名合格的神經(jīng)外科護(hù)士。
每年的5月12日，是國(guó)際護(hù)士節(jié)。這是為了紀(jì)念近代護(hù)理學(xué)科創(chuàng)始人南丁格爾(1820——1910)而設(shè)立的。在1852年到1856年間，沙皇與土耳其之間發(fā)生在克里米亞的戰(zhàn)爭(zhēng)十分殘酷，雙方傷亡慘重，大量的傷病員無(wú)人照顧。當(dāng)時(shí)。英國(guó)有一位具有醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)的女士名叫南丁格爾，她自愿組織戰(zhàn)地救護(hù)隊(duì)，率領(lǐng)38名女救護(hù)隊(duì)員負(fù)責(zé)傷病員的護(hù)理，在她的領(lǐng)導(dǎo)下，建立了醫(yī)院管理制度，提高了護(hù)理質(zhì)量，使傷病員死亡率迅速下降。1860年，她又在英國(guó)的圣多馬醫(yī)院辦起世界上第一所護(hù)士學(xué)校，為推動(dòng)世界各國(guó)護(hù)理工作和發(fā)展護(hù)士教育，作出了巨大的貢獻(xiàn)護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)。為了紀(jì)念這位近代護(hù)理學(xué)家護(hù)士教育的創(chuàng)始人，弘揚(yáng)南丁格爾對(duì)病患如同"老人的兒女，同志的手足，孩子的媽媽"的獻(xiàn)身精神，國(guó)際上把她的生日--5月12日定為國(guó)際護(hù)士節(jié)。
今年的5月12號(hào)是我們上大學(xué)以來(lái)的第一次護(hù)士節(jié)，所以我們心情都十分愉悅。為了讓我們有個(gè)難忘的第一次，每個(gè)班都要舉行一個(gè)活動(dòng)來(lái)為自己過(guò)回節(jié)，所以決定舉行一個(gè)晚會(huì)讓即將成為護(hù)士的我們都高興一下。
由于5月12號(hào)是國(guó)際護(hù)士節(jié)同時(shí)也是汶川的災(zāi)難之日，玩會(huì)由12號(hào)改為了11號(hào)的晚上七點(diǎn)。就這樣開(kāi)始了這次以“歡樂(lè)護(hù)士節(jié)之我們是天使”為主題的以班級(jí)為單位的活動(dòng)，本次活動(dòng)由以下幾個(gè)環(huán)節(jié)，首先劉曉娜同學(xué)為大家演唱了一首《勇氣》。美麗的旋律拉開(kāi)了活動(dòng)的帷幕主持人登場(chǎng)將每個(gè)人都帶到了活動(dòng)中接下來(lái)是全班同學(xué)共同完成的游戲環(huán)節(jié)，猜表情，準(zhǔn)備了三杯一樣顏色的液體，分別為紅糖水，可樂(lè)，陳醋，然后找三個(gè)同學(xué)來(lái)喝，之后做出痛苦的表情，讓其他同學(xué)來(lái)猜水喝的是醋。
這個(gè)游戲一共玩了三輪，三輪后這個(gè)游戲結(jié)束同學(xué)們有懲有罰，但是玩的都挺開(kāi)心，每個(gè)人臉都露出了開(kāi)心的笑容護(hù)士節(jié)活動(dòng)總結(jié)活動(dòng)方案。
接下來(lái)是由__為全班演唱了一首《見(jiàn)習(xí)愛(ài)神》，希望可以將每個(gè)同學(xué)的熱情帶動(dòng)起來(lái)。
隨后又進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)，接下來(lái)的游戲只有懲罰，游戲規(guī)則就是給出名詞的類(lèi)別，從第一個(gè)人開(kāi)始無(wú)重復(fù)的說(shuō)出同一類(lèi)別的名詞，例如說(shuō)水果，說(shuō)不出或說(shuō)重復(fù)了就要受到相應(yīng)的懲罰。
接下來(lái)是本班邱竹親情獻(xiàn)歌環(huán)節(jié)，為大家?guī)?lái)了《陽(yáng)光中在風(fēng)雨后》希望全班同學(xué)都能夠?qū)W會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。
實(shí)習(xí)的日子對(duì)于每一名護(hù)士都會(huì)是難以忘懷的，因?yàn)樵趯?shí)習(xí)的日子里我們會(huì)盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去感悟作為一個(gè)合格護(hù)士的責(zé)任與義務(wù)。
在醫(yī)院實(shí)習(xí)期間我的第一個(gè)科是外科，在外科這個(gè)月里，我首先學(xué)會(huì)了靜脈穿刺，在帶教老師的熱誠(chéng)，細(xì)心教導(dǎo)下，我學(xué)到了許多知識(shí)，比如：在門(mén)診時(shí)我學(xué)會(huì)了清創(chuàng)傷口的處理(縫合、拆線、換藥等)。我的第二個(gè)實(shí)習(xí)科室是手術(shù)室，剛進(jìn)手術(shù)室時(shí)我什么都不懂，就連最常規(guī)的器械名稱及用途都不知道，還有那些無(wú)菌原則更是如此，好在帶教老師對(duì)我們很好，什么事情都為我們仔細(xì)的講解，有很多事都讓我們自己動(dòng)手，慢慢的我們也熟悉了這里的程序。在這短短的二十多天里，我很認(rèn)真的學(xué)習(xí)關(guān)于手術(shù)室方面的知識(shí)，了解手術(shù)室的工作性，熟悉每臺(tái)手術(shù)所需要準(zhǔn)備的物品以及特殊器械，掌握其基本的操作方法。無(wú)菌操作技術(shù)，如戴無(wú)菌手套，穿脫手術(shù)衣以及正確的洗手方法等都能夠熟練準(zhǔn)確的操作。但是由于時(shí)間短暫對(duì)于有些手術(shù)器械的名稱及用途仍不是很了解，真是有些遺憾。
我的第三個(gè)實(shí)習(xí)科室是內(nèi)科，在該科內(nèi)我了解了很多內(nèi)科病的各種治療常識(shí)，如糖尿病、高血壓等飲食治部的重要性，及堅(jiān)持用藥的原則，注意事項(xiàng)，某些藥物副作用的處理。春節(jié)回來(lái)我們就進(jìn)入了?？茖?shí)習(xí)，我選擇的科室是手術(shù)室，由于以前的實(shí)習(xí)認(rèn)識(shí)，所以這次再次進(jìn)入手術(shù)室時(shí)，我不再感到陌生，老師對(duì)我們也是特別的歡迎，對(duì)我們也沒(méi)有像輪轉(zhuǎn)實(shí)習(xí)時(shí)那樣嚴(yán)格，我在老師帶領(lǐng)幾天后，就獨(dú)自上臺(tái)配合醫(yī)生完成手術(shù)，半個(gè)月以后就幾乎能獨(dú)立完成各種中、小手術(shù)的配合，于至得到各位老師的認(rèn)可及好評(píng)，在這三個(gè)月里，我參與了很多手術(shù)，見(jiàn)過(guò)好多外面請(qǐng)來(lái)專家的大手術(shù)，讓我有了更寬闊的視野，總之，在該科我學(xué)到了很多知識(shí)，為我今后從事臨床工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在這10個(gè)月里，我也慢慢地進(jìn)行著從一個(gè)護(hù)生到一個(gè)護(hù)士的蛻變，十月的修行，十月的磨練，我努力去做一名好護(hù)士，努力每天以微笑的面容去面對(duì)我的病人，努力做到耐心細(xì)致而不急躁，努力做到工作扎實(shí)而不出錯(cuò)。在各個(gè)“老師”前面，我是一個(gè)勤快認(rèn)真的晚輩，在病人前面我是一個(gè)溫柔、和善、平易見(jiàn)人的年輕護(hù)士。實(shí)習(xí)的日子里，我懂得了如何去贏得別人的尊重，面對(duì)誤解我不去爭(zhēng)辯，面對(duì)批評(píng)學(xué)會(huì)了擺正心態(tài)。因?yàn)槟贻p，我就要比別人做得更多;因?yàn)槟贻p，我就應(yīng)該勇于受挑戰(zhàn)。下面我就談?wù)効梢栽忈尀槲业囊恍└形颉?/p>
一、要樹(shù)立：“以人為本”的人性化服務(wù)理念，護(hù)理的全部工作都是圍繞病人入院到出院展開(kāi)的。人是一個(gè)生物體時(shí)時(shí)刻刻有著他各種生理需求和社會(huì)需求，病人則在此基礎(chǔ)上還有疾病治療護(hù)理需求。因此，如何滿足病人的各種正常需求，就囊括了我們所有的護(hù)理工作，急病人之所急，想病人之所想，解病人之所難，都是我們的職責(zé)所在，其中營(yíng)造一個(gè)舒適安靜的病房環(huán)境，耐心的細(xì)致的入院宣教、溫馨和藹的語(yǔ)言溝通、體貼入微的生活護(hù)理、高度負(fù)責(zé)的人文關(guān)懷等等。都是護(hù)理工作的具體體現(xiàn)，護(hù)理質(zhì)量的高低均會(huì)在這日常的點(diǎn)點(diǎn)滴中反映出來(lái)?？傊磺幸圆∪藶橹行?，病人滿意了，說(shuō)明我們的工作就做好了。
二、要嚴(yán)守各項(xiàng)規(guī)章制度和操作規(guī)程在護(hù)理的上作制度中，有“查對(duì)制度”、“值班、交接班制度”、“執(zhí)行醫(yī)吃制度”、“搶救工作制度”、“消毒隔離制度”、“分級(jí)護(hù)理制度”等等。各項(xiàng)操作規(guī)程是我們的教科書(shū)上都明確規(guī)定了的。
我叫__，今年32歲，現(xiàn)是__縣人民醫(yī)院產(chǎn)科的一名護(hù)士，大專學(xué)歷，護(hù)師職稱，10年來(lái)，一直從事護(hù)理工作，具備了護(hù)理管理人員的專業(yè)技能。
通過(guò)這次的試崗，我覺(jué)得護(hù)士長(zhǎng)作為醫(yī)院最基層的管理者，職務(wù)雖不高，卻發(fā)揮著重要作用“三分治療，七分護(hù)理”，可見(jiàn)護(hù)理工作的重要性，而護(hù)士長(zhǎng)在中間起著舉足輕重的作用，而科室護(hù)理工作的好壞很大程度取決于護(hù)士長(zhǎng)的管理水平高低。
一、現(xiàn)代化護(hù)理隊(duì)伍的管理，好的護(hù)士長(zhǎng)能帶出高素質(zhì)的護(hù)理群體，形成一個(gè)“群雁高飛，頭雁領(lǐng)”的局面，我決心在工作實(shí)踐中，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，鍥而不舍的磨練，鞠躬盡瘁地服務(wù)，逐步實(shí)現(xiàn)護(hù)理管理科學(xué)化、系統(tǒng)化，從而更有效提高護(hù)理質(zhì)量。
二、建章立制，切實(shí)抓好護(hù)理質(zhì)量監(jiān)控和質(zhì)量管理。
為了保證科室護(hù)理質(zhì)量穩(wěn)步提高，避免各種事故糾紛的發(fā)生，健全科室護(hù)理管理制度至關(guān)重要，任何護(hù)理工作需做到有章可循，有據(jù)可依，在醫(yī)院原有制度的基礎(chǔ)上，還需針對(duì)科室自身的特點(diǎn)，及工作中不斷出現(xiàn)的新問(wèn)題，制訂相應(yīng)措施，制度同時(shí)狠抓“三基”訓(xùn)練，修煉內(nèi)功，使各級(jí)人員都能勝任本質(zhì)崗位，并使科室護(hù)理工作流程順暢起來(lái)，盡可能避免一切不安全制度的發(fā)生。
現(xiàn)代化質(zhì)量要求數(shù)據(jù)說(shuō)話，我將把護(hù)理程序思維方式，貫穿在實(shí)施基礎(chǔ)護(hù)理和護(hù)理技術(shù)操作中，每周進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，結(jié)合病人全面檢查護(hù)士對(duì)其實(shí)施基礎(chǔ)護(hù)理情況，作出評(píng)價(jià)，找出存在問(wèn)題，并每月召開(kāi)質(zhì)量講評(píng)分析會(huì)。
三、量化考核，真正做到獎(jiǎng)勤罰懶，獎(jiǎng)優(yōu)懲劣。
加強(qiáng)質(zhì)量監(jiān)控量化管理，就是為績(jī)效工資、獎(jiǎng)金的發(fā)放用數(shù)據(jù)說(shuō)話提供考核依據(jù)，再結(jié)合護(hù)理部制度的各項(xiàng)護(hù)理質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)考核，做到公平、公正、公開(kāi)。以經(jīng)濟(jì)為杠桿，提高護(hù)理質(zhì)量，充分調(diào)動(dòng)每一位護(hù)士的積極性和主動(dòng)性。
四、護(hù)士長(zhǎng)在醫(yī)院處于多層次、多角度、多方位、多類(lèi)型的人際關(guān)系中，扮演著舉足輕重的角色。因此，我將利用自己特殊地位做好各方面、各層次的溝通和協(xié)調(diào)工作，盡力化解科室，醫(yī)護(hù)、護(hù)護(hù)、及護(hù)患間的矛盾，以謙虛、謹(jǐn)慎和積極完成工作態(tài)度對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)，以和睦相處，取長(zhǎng)補(bǔ)短的態(tài)度處理與兄弟科室之間的關(guān)系，以高度的同情心和責(zé)任感對(duì)待病人及家屬，以博愛(ài)之心和心理感悟力來(lái)體察，理解科室的每位護(hù)士和同事。
五、營(yíng)造科室文化，樹(shù)團(tuán)隊(duì)精神。
如今是一個(gè)合作共贏的時(shí)代，誰(shuí)擁有高效能的團(tuán)隊(duì)，誰(shuí)就能有知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)力與戰(zhàn)斗力，一個(gè)科室要想把閱歷、經(jīng)歷、學(xué)歷、特長(zhǎng)、個(gè)性不同的人凝聚在一起，需要一種“思想”來(lái)引導(dǎo)與融合，這種思想即團(tuán)隊(duì)理念，鼓勵(lì)護(hù)士在工作中，業(yè)務(wù)上超越自己，善于發(fā)現(xiàn)人才，做到“人盡其才、才盡其用”，注重培養(yǎng)抓住骨干，有計(jì)劃的培養(yǎng)一支強(qiáng)有力的護(hù)理隊(duì)伍，“創(chuàng)高標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理服務(wù)，營(yíng)造溫馨科室”。
六、厲行節(jié)約，勤儉持家，做好科室核算。
護(hù)士長(zhǎng)是科室的理財(cái)人，應(yīng)發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，我將帶領(lǐng)全科人員從節(jié)約每一度電，每滴水，每張紙等小事做起，杜絕浪費(fèi)現(xiàn)象的發(fā)生，在制度上做好獎(jiǎng)罰分明，控制科室支出，降低醫(yī)療成本，都是護(hù)士長(zhǎng)必須做到的。
七、加強(qiáng)護(hù)士的法律知識(shí)教育，增強(qiáng)法律意識(shí)，以法服務(wù)病人，以法保護(hù)自己，隨著普法知識(shí)的不斷深入，患方的法律意識(shí)不斷增強(qiáng)，加強(qiáng)護(hù)士的法律意識(shí)教育，是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，我將運(yùn)用自己的法律和護(hù)理專業(yè)知識(shí)有計(jì)劃有目的定期地組織護(hù)士學(xué)習(xí)法律知識(shí)，并結(jié)合具體案例進(jìn)行座談，做到警鐘長(zhǎng)鳴。
八、抓好護(hù)士業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)增強(qiáng)科研意識(shí)，不斷探索進(jìn)取。
我將及時(shí)了解國(guó)內(nèi)外護(hù)理學(xué)科發(fā)展方向，定期組織護(hù)士學(xué)習(xí)，新業(yè)務(wù)，新知識(shí)，新技術(shù)，努力提高每位護(hù)士的業(yè)務(wù)水平，從而提高護(hù)理質(zhì)量，適應(yīng)現(xiàn)代化發(fā)展的需要。
以上是我的思路，有諸多的不成熟、不完善。希望能得到各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的幫助、指導(dǎo)和完善。無(wú)論這次競(jìng)聘的結(jié)果如何，我都從容面對(duì)，因?yàn)槲腋吲d，我的人生又有精彩一頁(yè)，又有很大收獲，為我一生的指明航向。我決心，為創(chuàng)建三甲醫(yī)院，為醫(yī)院的神圣職責(zé)而奉獻(xiàn)一生，我無(wú)怨無(wú)悔。
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