大學(xué)生論文格式要求 大學(xué)生心理健康論文格式(大全12篇)

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大學(xué)生論文格式要求篇一

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；加之科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康的教育。

特別是對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生而言，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。

有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢？原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢？辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢？我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對(duì)大學(xué)生成長有多么的重要??！

每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界?，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，也越來越焦慮，困惑越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來自各方的壓力。

大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學(xué)生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。

況且二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。作為當(dāng)代大學(xué)生的'我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生！

大學(xué)生論文格式要求篇二

本標(biāo)準(zhǔn)由教務(wù)處負(fù)責(zé)制訂、修改與解釋，望各相關(guān)學(xué)院參照?qǐng)?zhí)行。

（一）適用范圍

本標(biāo)準(zhǔn)適用于東北財(cái)經(jīng)大學(xué)全日制普通本科學(xué)生畢業(yè)論文（包括畢業(yè)設(shè)計(jì)報(bào)告，以下統(tǒng)稱畢業(yè)論文）的撰寫制作。外國語言文學(xué)類專業(yè)本科畢業(yè)論文可參照本標(biāo)準(zhǔn)的原則要求、按外文寫作規(guī)則制作。

全日制普通本科學(xué)生學(xué)年論文的撰寫制作參照本標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，篇幅可略小。

（二）本標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行

本標(biāo)準(zhǔn)由畢業(yè)論文指導(dǎo)教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)學(xué)生執(zhí)行。不符合本標(biāo)準(zhǔn)要求的畢業(yè)論文原則上不能提交答辯。

（三）本標(biāo)準(zhǔn)的監(jiān)督

為確保本科畢業(yè)論文的質(zhì)量，實(shí)施學(xué)院和教務(wù)處兩級(jí)審查監(jiān)督。

本科畢業(yè)論文包括以下內(nèi)容（按順序）：封面、中文摘要與關(guān)鍵詞、英文摘要與關(guān)鍵詞、目錄、正文、注釋、附錄、主要參考文獻(xiàn)、后記、封底。其中畢業(yè)設(shè)計(jì)的。正文還應(yīng)包括所使用的主要儀器設(shè)備、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)和結(jié)果等；“附錄”、“后記”視具體情況安排，其余為必備項(xiàng)目。

（一）封面

封面由文頭、論文標(biāo)題、作者、學(xué)院、專業(yè)、年級(jí)、學(xué)號(hào)、指導(dǎo)教師、答辯日期、成績等10項(xiàng)內(nèi)容組成。

（二）中文摘要與關(guān)鍵詞

摘要是對(duì)論文內(nèi)容的概括性描述，應(yīng)忠實(shí)于原文，字?jǐn)?shù)在300～500字之間。關(guān)鍵詞是從論文標(biāo)題、摘要或正文中提取的、能表現(xiàn)論文主題的、具有實(shí)質(zhì)意義的詞語，通常為動(dòng)詞或名詞，數(shù)量不少于3個(gè)，不超過7個(gè)。

（三）英文摘要與關(guān)鍵詞

英文摘要（abstract）和關(guān)鍵詞（keywords）由中文摘要和關(guān)鍵詞翻譯而成。

（四）目錄

列出論文正文的一、二級(jí)標(biāo)題名稱及對(duì)應(yīng)頁碼，以及附錄、主要參考文獻(xiàn)、后記等的對(duì)應(yīng)頁碼。

（五）正文

正文是論文的主體部分，通常由緒論（引論）、本論、結(jié)論三部分組成。這三部分在行文上可以不明確標(biāo)示。正文的各個(gè)章節(jié)或部分應(yīng)以若干層級(jí)標(biāo)題來標(biāo)識(shí)。正文字?jǐn)?shù)應(yīng)在7000～10000字之間。

（六）注釋

對(duì)所創(chuàng)造的名詞術(shù)語的解釋或?qū)σ某鎏幍恼f明。注釋采用腳注形式。

（七）附錄

附錄屬于正文、對(duì)正文起補(bǔ)充說明作用的信息材料，主要包括：

（1）放在正文內(nèi)過于冗長的公式推導(dǎo)；

（2）復(fù)雜的數(shù)據(jù)圖表；

（3）論文使用的字母或縮寫符號(hào)的意義；

（4）計(jì)算機(jī)程序及有關(guān)說明等。

（八）主要參考文獻(xiàn)

主要參考文獻(xiàn)是作者親自閱讀過內(nèi)容的、對(duì)寫作過程幫助比較大的、相對(duì)比較重要的參考資料，包括刊物上公開發(fā)表的參考論文、出版社正式出版的參考書目（包括著作或教材）和網(wǎng)上參考資料（包括網(wǎng)站上的論文和數(shù)據(jù)等）等。

（九）后記

后記主要表述本人在寫作中獲得的感受，表示對(duì)相關(guān)人物的感謝。

（十）封底

封底由指導(dǎo)教師評(píng)語、學(xué)院論文答辯機(jī)構(gòu)意見兩部分組成。

大學(xué)生論文格式要求篇三

銀杏樹之行

如果有一天，我老無所依，請(qǐng)把我留在那時(shí)光里;

如果有一天，我悄然離去，請(qǐng)把我埋在這春天里。

——題記

一首《春天里》唱出多少人的心聲，面對(duì)老我們無法逃避，所以我們必須正視。老有所依，老有所養(yǎng)不僅是我們每一個(gè)人的心愿，更是構(gòu)建和諧社會(huì)的目標(biāo)。老子的《道德經(jīng)》有云：“為民上者，躬行節(jié)儉，力盡孝慈，為天下先。”信奉中庸之道的中國，將弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老的傳統(tǒng)美德，努力營造社會(huì)和諧的良好氛圍貫穿于我們的成長。在我們?cè)催h(yuǎn)流長、博大精深的傳統(tǒng)文化中，重視人倫道德，講究家庭和睦是我們文化傳統(tǒng)的精華，也是中華民族強(qiáng)大凝聚力和親和力的具體體現(xiàn)。今年暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們一行八人來到了位于福建路的“銀杏樹老年服務(wù)中心”，開始了為期七天的義工生活，看望并照顧那里的老人們。 在七天的實(shí)踐活動(dòng)開展中，我們主要進(jìn)行了三方面的活動(dòng)：

第一天，我們利用半天上午熟悉了養(yǎng)老院托養(yǎng)中心的基本環(huán)境，養(yǎng)老院分為三層，第一第二層大多為生活半自理的老人，第三層分為客房及一些生活不能自理的老人。我們小隊(duì)根據(jù)養(yǎng)老院的格局，迅速分為三個(gè)小隊(duì)，每兩人一組，負(fù)責(zé)一層樓的工作。

保持養(yǎng)老院的衛(wèi)生是護(hù)工阿姨每天必做的事情，因此我們最先開始做的工作就是將養(yǎng)老院的衛(wèi)生打掃干凈，不放過任何一個(gè)死角，組員們互相幫助，認(rèn)真仔細(xì)地將院內(nèi)垃圾清掃干凈，然后擦拭窗臺(tái)扶手，以及桌子板凳。老人們看著我們這些小丫頭細(xì)心地做著活，都投來贊許的目光，而我們也從老人們的微笑中體會(huì)到了這次打掃的意義。

有的老人生活不能自理，多年癱瘓?jiān)诖?，我們所做的?nèi)容之一就是給這些老人喂飯，他們的飯都是特制的流食，這就考驗(yàn)了我們的耐心，對(duì)于我們這些習(xí)慣了和年輕人在一起玩耍的小青年來說，耐心是最大的挑戰(zhàn)。而在喂飯的過程中，我們的組員都表現(xiàn)出了對(duì)老人們極大的關(guān)愛和耐心，沒有人半途而廢，也沒有人中途退縮，更沒有人表露出不滿的情緒，大家喂飯時(shí)還能很細(xì)心的給老人擦嘴，這讓很多老人都很感動(dòng)。就連平時(shí)護(hù)工阿姨說的吃飯最慢的那位奶奶在那幾天里，吃飯的速度也不亞于別人，這讓我們的內(nèi)心充滿自豪感。

從第四天起，我們就開始著手對(duì)養(yǎng)老院的老人們組織一些問卷調(diào)查。老人們看見我們拿著白色問卷，顯得很拘謹(jǐn)，生怕說錯(cuò)什么話，有的老人甚至不愿意配合我們的工作。隨后我們改變了策略，以聊天的輕松方式，將問卷中的問題帶入了輕松的氛圍中，這樣問卷才得以順利地進(jìn)行。

我們的問卷主要從老人自身情況，養(yǎng)老院條件，以及老人們對(duì)養(yǎng)老院相關(guān)問題的看法等方面進(jìn)行。老人們都如實(shí)相告，基本反映了老人內(nèi)心真實(shí)想法。面對(duì)這一群年過古稀的老人，我們很難想象出他們也曾和我們一樣充滿活力，甚至還有的老人曾經(jīng)是教授，工程師。他們?cè)谶^去的青春歲月里都曾為社會(huì)做出過大大小小的貢獻(xiàn)。現(xiàn)在他們年邁體衰，已經(jīng)無力發(fā)揮余熱，最是需要社會(huì)關(guān)懷的時(shí)刻。過程中，我們了解到大部分老人都是因?yàn)橛捎陂L年生病，生活不能完全自理，子女們住得也比較遠(yuǎn)，很難照顧所以才來到這里的。但是他們的子女也會(huì)經(jīng)常來看他們。其實(shí)我們都知道，這些老人缺的不是物質(zhì)上的資源，而是內(nèi)心精神上的陪伴。他們要求的并不多，只是希望我們這些子女能夠經(jīng)常去看他們，和他們聊天讓他們不再感到孤單?？偟膩碚f，老人們對(duì)這里的生活很滿意。

我們此次取材主要以照片為主，而此次活動(dòng)最有趣的地方莫過于那兩天給老人們拍照了，有的老人忸怩著不愿意拍照，總是擺擺手“老了老了，照了不好看。”而這時(shí)，我們所有人又會(huì)齊齊上陣哄著他們，給他們信心。雖然有的老人覺得自己老了丑了，可又會(huì)情不自禁換上自己覺得最漂亮的衣服走到我們的鏡頭前。拍完后還會(huì)反復(fù)詢問我們會(huì)不會(huì)把照片洗出來，得到確認(rèn)后還會(huì)不放心。等到我們把洗好的照片送到每個(gè)人手上時(shí)，他們臉上露出的喜悅的表情就告訴了我們他們內(nèi)心里有多開心。所有的照片中給我們印象最深的便是一位老爺爺笑得合不攏嘴，雙手還孩子似的舉出v字型，從他的笑容里我們更多地體會(huì)到了在晚年里得到的關(guān)注與愛護(hù)對(duì)一個(gè)老人來說是多么重要。

實(shí)踐雖然只有短短的一周，但此次社會(huì)實(shí)踐，我們都感到收獲很大，也為我們?nèi)蘸蟮奶ど瞎ぷ鲘徫环e累了經(jīng)驗(yàn)，奠定了基礎(chǔ)。

首先，要端正自己的態(tài)度，保持認(rèn)真仔細(xì)的態(tài)度和對(duì)工作的熱情。

在此次社會(huì)實(shí)踐過程中，我們經(jīng)常要做一些繁瑣的事情，這就需要我們的耐心與細(xì)心。比如說給老人們喂飯，我們需要端著碗，每次用勺子舀少許的流食，悉心吹涼后再喂給老人，并要注意時(shí)不時(shí)用紙巾給老人擦拭嘴巴，保持清爽。再比如，我們跟老人談話時(shí)，必須要有十足的耐心，因?yàn)樗麄兊穆犃Σ⒉皇趾茫袝r(shí)候簡單的一句問候，我們甚至需要重復(fù)好幾遍。但我們的隊(duì)員們都在這個(gè)過程中學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己時(shí)刻擁有一如既往的面對(duì)工作的熱情。因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能在日復(fù)一日的工作中找到不同的樂趣，讓自己過得充實(shí)、有意義。

有句

名言

學(xué)會(huì)與他人溝通并能很好的溝通是我們每一個(gè)人都應(yīng)該具備的素質(zhì)。石油大王洛克菲勒說過“假如人際溝通能力也是同糖或咖啡一樣的商品的話，我愿意付出比太陽底下任何東西都珍貴的價(jià)格購買這種能力?！庇纱丝梢姕贤ǖ闹匾?。然而，我們此次養(yǎng)老院社會(huì)實(shí)踐中在溝通方面的能力還有待加強(qiáng)，隊(duì)員們因?yàn)槎际桥⒆訌亩加行﹥?nèi)向害羞，在問卷調(diào)查時(shí)的最開始，大家都有些“放不開”，十分依賴隊(duì)里善于溝通的隊(duì)長。但是在現(xiàn)代社會(huì)，不善于溝通將失去許多機(jī)會(huì)，同時(shí)也將導(dǎo)致自己無法與別人的協(xié)作。我們都不是生活在孤島上，只有與他人保持良好的協(xié)作，才能獲取自己所需要的資源，才能獲得成功。要知道，現(xiàn)實(shí)中所有的成功者都是擅長人際溝通、珍視人際溝通的人。所以，我們?cè)跍贤ǚ矫孢€有待磨練。

總之，這次的社會(huì)實(shí)踐是一個(gè)開始，也是一個(gè)起點(diǎn)，我相信這個(gè)起點(diǎn)將會(huì)促使我們逐步走向社會(huì)，慢慢走向成熟。作為一名在校學(xué)生，能在大一期間參加社會(huì)實(shí)踐，是一次難得的機(jī)遇。它為我們這些嬌慣、依賴的大學(xué)生提供了接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)，使我們對(duì)當(dāng)今社會(huì)有了更深的了解。。更為可貴的是，無論是思想還是心理上，我們都在實(shí)習(xí)中成長的更加成熟。這樣的經(jīng)歷將成為我們所永遠(yuǎn)擁有的“無形資產(chǎn)?！鄙鐣?huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，復(fù)雜而多變，但相信終有一天，我們會(huì)在這個(gè)舞臺(tái)上譜出優(yōu)美的旋律，跳出美麗的舞蹈!

通過對(duì)敬老院的訪問，了解目前中國老年人療養(yǎng)情況，以及老年人社會(huì)工作的發(fā)展?fàn)顩r。實(shí)踐單位為樂頤敬老院，選擇的原因?yàn)椋涸摼蠢显旱囊?guī)模和服務(wù)質(zhì)量屬于中等水平，能較好的反映當(dāng)代社會(huì)敬老院的發(fā)展?fàn)顩r。

1.實(shí)踐方案：本次實(shí)踐以小組為單位，四到五個(gè)人為一個(gè)小組，負(fù)責(zé)兩個(gè)老人。主要以談話和表演節(jié)目、做游戲的方式進(jìn)行，另外一些小組還主動(dòng)幫助老人料理一些生活，比如洗頭、喂飯等。通過與老人建立良好，和諧的關(guān)系，了解他們?nèi)粘Ｉ钜约皟?nèi)心的想法。另外，還通過實(shí)地觀察，以及與該單位工作人員的交流，調(diào)查敬老院實(shí)際工作狀況、工作中的困難和老年人社會(huì)工作整體發(fā)展。

2.具體過程：我們一大早就來到樂頤敬老院，該敬老院的地理位置不是很好，位于幾棟高大建筑之間，很難接受到充足的陽關(guān)，這對(duì)老人的身體是很不利的，特別是現(xiàn)在冬天，一些身體不好的老人很容易生病。敬老院的規(guī)模不是很大，一座簡單構(gòu)造的兩層小樓房，房前一個(gè)狹窄的小院子，院內(nèi)是些簡單的花花草草和健身器材。里面的老人并不是特別多，我們?nèi)サ臅r(shí)候他們可能剛剛起來，都在院子里活動(dòng)。整個(gè)敬老院給我的感覺并不是很好。首先對(duì)于我們的到來老人似乎并沒有表現(xiàn)出很大的熱情;其次。工作人員的態(tài)度也并不是很好，對(duì)老人的照顧也不是很盡心。雖然給我這樣一些負(fù)面的印象，但是我們?nèi)匀槐е艽蟮姆e極性去開展活動(dòng)。在與老人的互動(dòng)中，大部分老人還是比較配合的在表演節(jié)目和做游戲的環(huán)節(jié)，氣氛也十分融洽，但是一些老人由于身體原因，聽的不是很清楚或者說話不清楚也給我們的工作帶來了不便。我們?yōu)榱诉@次實(shí)踐活動(dòng)準(zhǔn)備了幾個(gè)節(jié)目，包括兩首合唱的歌曲和兩段舞蹈，還排了一個(gè)小型的話劇，老人們?cè)谟^看的過程中都很認(rèn)真。在做游戲環(huán)節(jié)，一些會(huì)手工的同學(xué)還提前準(zhǔn)備了一些作品作為游戲的獎(jiǎng)品，這也提高了老人們的參與熱情。在與老人的交談中，我們盡量做到不觸及老人的隱私和一些傷心事，因?yàn)榇蟛糠謥淼竭@里的老人都是由于兒女不愿意照顧他們或是不想照顧他們，他們渴望家的溫暖，親人的陪伴。我覺得這是無論再好的生活條件都不能替代的。實(shí)踐中我們發(fā)現(xiàn)很多這里的工作人員都不是很盡心地在照顧老人，老人的穿著都不是很好，住宿條件都很差，生活用品都很久，而一些工作人員還在一邊很悠閑地看電視，也不經(jīng)常和老人進(jìn)行交流，所以很多老人都感覺很孤獨(dú)、寂寞，都不喜歡這里，更別說把這里當(dāng)成是家了。他們感覺自己被拋棄、遺忘，只有等待死亡，這些都令我們同學(xué)感到很難過，卻又無能為力。

結(jié)束了當(dāng)天的實(shí)踐后，我感到很不輕松，從這些老人的眼中，我讀到一種深深的絕望，孤獨(dú)，我想這除了是因?yàn)樗麄兊膬号恍㈨樤斐傻耐猓€有一部分原因在于社會(huì)。這里的老人大多身體不是很好，甚至有些都不能自理，他們覺得自己不再被兒女需要，不再被社會(huì)需要，只是一個(gè)累贅，等待死亡，所以他們不把敬老院看作是自己的一個(gè)家，這對(duì)他們來說只是一個(gè)收容所，一個(gè)社會(huì)唯一能容納他們的地方而已。這令我反思，究竟怎樣為老人提供良好的養(yǎng)老環(huán)境?僅僅只是提高老人的生活條件嗎?我并不這樣認(rèn)為。人活著的意義不僅在于吃飽穿暖，還要有精神上的滿足，就像馬斯洛需求層次理論中介紹的一樣，人首先需要生理上的保障，這是人類維持自身生存的最基本要求。然后是安全上的需要，包括：人身安全、健康保障、資源所有性、財(cái)產(chǎn)所有性、道德保障、工作職位保障、家庭安全。其次是情感和歸屬的需要，這就包括了親情。接著是尊重的需要，包括：自我尊重、信心、成就、對(duì)他人尊重、被他人尊重。最后是自我實(shí)現(xiàn)的需要，這是最高層次的需要，它是指實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)，發(fā)揮個(gè)人的能力到最大程度，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)境界的人，接受自己也接受他人，解決問題能力增強(qiáng)，自覺性提高，善于獨(dú)立處事，要求不受打擾地獨(dú)處，完成與自己的能力相稱的一切事情的需要。

只有在低層次的需求滿足后，才回有高層次的需求。我們國內(nèi)的很多養(yǎng)老機(jī)構(gòu)大多只重視老人的最基本的需求，及生理需求，而忽略了其他的需求，或者根本就認(rèn)為老人沒有更高層次的需求，這些都是我們老年人社會(huì)工作中的思想誤區(qū)。在這點(diǎn)上，國外的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的做法很值得借鑒。有報(bào)道新聞?wù)f國外有家養(yǎng)老院，為老人們制定了一整套“延緩衰老”、“保持年輕”的課程，每天都給老人們布置作業(yè)，鼓勵(lì)他們開動(dòng)腦筋。這就是為了滿足老人自我實(shí)現(xiàn)的需要。反觀我們的養(yǎng)老院，最常見的情景是老人們?cè)谝粔K兒閑聊，除了偶爾打牌下棋，就是毫無興致地翻翻報(bào)紙雜志，或獨(dú)自散步，或呆坐著曬太陽。院方開展的集體活動(dòng)很少。不動(dòng)腦筋，精神空虛，會(huì)加速人的衰老，可我們的很多養(yǎng)老院顯然沒意識(shí)到這一點(diǎn)，把對(duì)老人的關(guān)心、體貼單一地表現(xiàn)在物質(zhì)條件改善、生活待遇提高上，精神方面卻很少顧及，老人在養(yǎng)老院只能消磨時(shí)光，閑度余生。有些老年人剛進(jìn)養(yǎng)老院時(shí)還挺有精神，幾個(gè)月呆下來，便蒼老了許多，衰老的速度很讓家人擔(dān)心。只有當(dāng)一些學(xué)校組織的志愿者來到養(yǎng)老院時(shí)，和老人們做游戲、聊聊天，他們才會(huì)很開心地笑。其實(shí)國外養(yǎng)老院的“不老經(jīng)”早已告訴我們，讓老人們快樂、充實(shí)一點(diǎn)，有時(shí)并不需要多大的成本。

由于我國老年人口基數(shù)過大，同時(shí)由于計(jì)劃生育政策的執(zhí)行，養(yǎng)老問題更加突出。目前我國的養(yǎng)老模式仍以傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老為主，但在社會(huì)服務(wù)系統(tǒng)完善以前，這種養(yǎng)老方式已越來越難以適應(yīng)未來社會(huì)發(fā)展的需要。而“社會(huì)養(yǎng)老”又存在明顯的不足，同時(shí)很難設(shè)想政府能夠拿出一筆巨大的資金建立眾多的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。因此我們的當(dāng)務(wù)之急，一是要發(fā)揮社會(huì)各界力量，調(diào)動(dòng)社會(huì)各界的積極性，通過各種方式建立完善的服務(wù)系統(tǒng)，通過良好的社會(huì)服務(wù)幫助老年人在原有住所內(nèi)安度晚年;二是要建設(shè)適合老年人居住的住宅，或?qū)ΜF(xiàn)有住宅進(jìn)行改造，以適應(yīng)老年人需要，使家庭養(yǎng)老成為可能。老年人退休后仍住在原有社區(qū)，保持原有社會(huì)關(guān)系的連續(xù)性;同時(shí)鼓勵(lì)活躍期和自理期的身體健康的老年人發(fā)揮原有專長，投入到社區(qū)建設(shè)中來，做一些力所能及的工作，如負(fù)責(zé)社區(qū)安全巡視與監(jiān)管，參與幼兒園和托兒所的工作。這樣，老年人參與社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)的工作，不僅能為社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)余熱，而且能通過勞動(dòng)充分肯定自身的社會(huì)價(jià)值，樹立健康向上的人生觀，延緩衰老過程。 既有利于老年人身心健康又可減輕政府負(fù)擔(dān)。

(二)關(guān)于老年居住環(huán)境的創(chuàng)造

采用社區(qū)服務(wù)與家庭養(yǎng)老結(jié)合的養(yǎng)老模式，應(yīng)注重創(chuàng)造適合老年人的居住環(huán)境，并注意解決好以下幾個(gè)問題。

1.住宅建設(shè)上應(yīng)考慮老年人的生活需要。日本建設(shè)省在1995年推出了“長壽社會(huì)對(duì)應(yīng)住宅設(shè)計(jì)指針”，規(guī)定今后所有住宅建設(shè)都應(yīng)考慮老年人生活需求，“盡可能在同一樓層配置門廳、廁所、浴室、老年臥室”，“在樓梯、廁所、走廊等空間設(shè)置扶手”，“廁所、浴室盡可能確?？晒┳o(hù)理的空間”，為老年人創(chuàng)造獨(dú)立生活的居住環(huán)境，為家庭養(yǎng)老創(chuàng)造條件。結(jié)合我國具體情況，在住宅建設(shè)中至少應(yīng)在多層住宅的底層按照老年住宅的要求進(jìn)行設(shè)計(jì)，或?yàn)楦脑斐蔀槔夏曜≌瑒?chuàng)造條件，如減少室內(nèi)外高差、將踏步改為坡道、將浴缸與洗臉盆分開以做到干濕分離等等。

2.建立完善的社區(qū)服務(wù)體系和社區(qū)文化設(shè)施。目前在大多數(shù)居住區(qū)中服務(wù)設(shè)施十分欠缺，社會(huì)服務(wù)基本上是一片空白，老年人僅有的娛樂場(chǎng)所就是條件簡陋的麻將室。這種狀況亟待改變，建議在居住區(qū)規(guī)劃中配套建設(shè)老年人活動(dòng)設(shè)施，如修建老年人活動(dòng)中心，為老年人提供休閑、娛樂和交往場(chǎng)所;修建老年人日托中心，白天可為老年人提供餐飲等服務(wù)，晚上老年人可回到家中與兒女團(tuán)聚，共享天倫之樂;建立社區(qū)醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)，為老年人提供健康咨詢、衛(wèi)生保健等服務(wù)，同時(shí)可吸收身體健康的老年人參與到社區(qū)服務(wù)中來。

3.在居住區(qū)中大力推廣“兩代居”房型。鼓勵(lì)兒女成家后與父母就近居住，既可在生活上相互照應(yīng)，又能保持相對(duì)的獨(dú)立性，使各自的生活方式不受影響。在這一點(diǎn)上國外也為我們提供了很好的經(jīng)驗(yàn)，如日本在70年代推出的“高齡者同居戶入居優(yōu)待辦法”對(duì)兩代近居予以獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)檫@種做法既有利于老年人養(yǎng)老、又減輕了政府的負(fù)擔(dān)，具有很好的社會(huì)意義。這一做法十分值得我們借鑒。

4.居住區(qū)規(guī)劃和住宅設(shè)計(jì)中應(yīng)注重老年人戶外活動(dòng)空間的設(shè)計(jì)。根據(jù)老年人的行為特點(diǎn)，設(shè)置晨練場(chǎng)、門球場(chǎng)，各種形式的休息空間、交往空間等，尤其應(yīng)鼓勵(lì)老年人與青年人、兒童等不同年齡群體的相互交往，使老年人融入社會(huì)大環(huán)境之中。戶外空間宜相對(duì)開放，使老年人與社區(qū)有更多的視覺和心理上的互動(dòng)，避免過于封閉造成心理上的社會(huì)隔離感。住宅設(shè)計(jì)利用架空層及樓梯休息平臺(tái)等，稍加改造即可作為交往空間。

綜上所述，解決老年人的養(yǎng)老問題，必須從老年人自身特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合我國現(xiàn)有社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化、環(huán)境等特殊情況，建設(shè)適合老年人生活的居住環(huán)境，為老年人創(chuàng)造出一個(gè)安度晚年的幸福樂園。

四、實(shí)踐總結(jié)與體會(huì)

經(jīng)過這次實(shí)踐我有很深的體會(huì)，首先我們?cè)谒枷肷洗嬖谥恢匾暲先说挠^念。尊老一直是中華民族的傳統(tǒng)美德，而在當(dāng)今社會(huì)，這種美好的品質(zhì)似乎在逐漸被人遺忘。也許是生活所迫，但我們始終都不應(yīng)該忽略生育我們的父母，他們把年輕給了我們，現(xiàn)在我們成年了，而他們老去，這是我們的責(zé)任也是義務(wù)去關(guān)心他，照顧他們，給他們提供一個(gè)安詳?shù)耐砟辍?從政府的叫的來說，隨著中國人口老齡化的不斷加劇，養(yǎng)老成為一個(gè)不可回避的問題。僅僅依靠法律和道德要求公民盡贍養(yǎng)的義務(wù)是不夠的，政府需要建立一套符合中國國情的，有效的，完善的養(yǎng)老體系，要有適宜老人居住的環(huán)境，要培養(yǎng)專門照顧老人的工作人員??這些都是當(dāng)務(wù)之急。

從整個(gè)社會(huì)來說，我們要大力支持養(yǎng)老工作的發(fā)展。值得欣慰的是，現(xiàn)在有一些民辦的養(yǎng)老院已經(jīng)陸續(xù)在一些發(fā)達(dá)的城市出現(xiàn)，這是養(yǎng)老工作的一個(gè)希望，但這還是不夠的，這需要社會(huì)各界以及國家的的支持。一位民辦養(yǎng)老院負(fù)責(zé)人說道：“在發(fā)展養(yǎng)老機(jī)構(gòu)增量的時(shí)候，國家應(yīng)當(dāng)實(shí)行民辦公助的政策，鼓勵(lì)民辦養(yǎng)老院發(fā)展，并給予適當(dāng)補(bǔ)貼，當(dāng)然對(duì)于偏僻貧困地區(qū)的養(yǎng)老院，如果沒有民間力量愿意進(jìn)入，還是應(yīng)當(dāng)由當(dāng)?shù)嘏d辦;而在盤活存量的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)實(shí)行公辦民營的政策，如果有民間力量有進(jìn)入的意愿，就應(yīng)該通過改制改造將給民間力量興辦。”她預(yù)測(cè)，“一旦國家放手并資助民間力量，民辦養(yǎng)老院將步入發(fā)展的快車道。

在許多人眼里，敬老院是孤寡老人的棲息之所。而現(xiàn)在，許多子女成群的老人主動(dòng)走進(jìn)了敬老院。他們有的以前是教師、工程師、干部，也有藝術(shù)工作者。選擇敬老院，因?yàn)樽优ぷ髅?、家里樓層高、沒人陪自己聊天;更因?yàn)樵谶@里與同齡人朝夕相伴，共同的興趣愛好，相近的人生觀念，讓他們更能感到夕陽無限好。

起初在有些老人面前大家還顯得很拘謹(jǐn)，但個(gè)別活躍性格開朗外向的學(xué)生十分熱情帶動(dòng)了大家。有些老人患有老年癡呆癥等等，同學(xué)們也耐著心和他們聊天，幫老人整理衣物，擦拭家具，聽老人講自己的過去，也與老人分享自己的校園生活。還為老人們表演了小節(jié)目，讓這些在孤獨(dú)中生活著的老人又一次露出了開心的笑容。

平時(shí)嬌生慣養(yǎng)的我們，走出校園來到社會(huì)，走進(jìn)老人。把老人當(dāng)作朋友一樣聊天，聽老人們的事跡是如此的著迷，更讓人感到高心的是，居然有的同學(xué)主動(dòng)跑到外面小賣部買東西給老人。我們來的時(shí)候已經(jīng)準(zhǔn)備了點(diǎn)水果，點(diǎn)心，還有月餅?？蛇h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那些學(xué)生用自己平時(shí)的零花錢給老人們買吃的。這一幕深深印在我心里。

我們一行人從早上到中午12點(diǎn)，走了部分老人房間。慰問了老人們。到了老人吃飯的時(shí)間，大家就跟著負(fù)責(zé)分飯的管理員一起一邊慰問一邊幫助老人們進(jìn)行就餐。有的老人就餐很不方便，一定需要一邊喂才行。這時(shí)大家早已沒有先前的拘謹(jǐn)同學(xué)們都爭著給老人喂飯，雖然動(dòng)作顯的笨拙?？梢灰姷嚼先说男δ槾蠹揖托Φ暮荛_心。感覺像一家人似的其樂融融。

下午1點(diǎn)多,等我們吃完飯,一般這時(shí)老人們都出來散步和鍛煉身體了.敬老院有個(gè)很大的院子,里面有很多鍛煉身體用的運(yùn)動(dòng)器械.有相當(dāng)多的老人們?cè)谏⒉胶湾憻捝眢w,看見我們來了.就和我們一起玩些小游戲.

通過聊天，我們了解了老人們?nèi)粘５纳?。老人們有些是在家呆不住，子女工作繁忙，有些是被子女送過來的。雖然有的剛剛不太習(xí)慣，不過時(shí)間長了逐漸習(xí)慣起來。

老人家在這里都過得很開心，他們有時(shí)間的時(shí)候會(huì)在樓下的樹陰或者是樓上先房字里看一下電視或玩一下麻將，也有是到樓下做一些簡單的鍛煉的。因此，老人在這里也可算是可以晚年安康。

敬老院的1樓住的老人大多是行動(dòng)較為不便的。2樓的老人有相當(dāng)部分是剛住進(jìn)來沒一年的。我們上了2樓，發(fā)現(xiàn)有些老人在和他們的子女聊天，有的老人在下像棋。

我們慰問到一個(gè)老婆婆，她居然哭了出來。很是傷心難過。我們耐心的和她聊天，聽她說她把她的退休養(yǎng)老金都給了她的子女，她子女不管她就把她送到這里來，而且很少來看望她。有一位同學(xué)和阿婆說“我們都是您的子女?！安⒔o阿婆表演節(jié)目，阿婆才破涕為笑，我們才依依不舍的離開。

在某個(gè)敬老院的墻壁上有這樣一段話：孩子!當(dāng)你還很小的時(shí)候，我花了很多時(shí)間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你系鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭發(fā)、擰鼻涕。這些和你在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是多么的令我懷念不已。所以，當(dāng)我想不起來，接不上話時(shí)，請(qǐng)給我一點(diǎn)時(shí)間，等我一下，讓我再想一想……極可能最后連要說什么，我也一并忘記。孩子!你忘記我們練習(xí)了好幾百回，才學(xué)會(huì)的第一首娃娃歌嗎?是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道你從哪里冒出來的嗎?所以，當(dāng)我重復(fù)又重復(fù)說著老掉牙的故事，哼著我孩提時(shí)代的兒歌時(shí)，體諒我。讓我繼續(xù)沉醉在這些回憶中吧!切望你，也能陪著我閑話家常吧!孩子，現(xiàn)在我常忘了扣扣子、系鞋帶。吃飯時(shí)，會(huì)弄臟衣服，梳頭發(fā)時(shí)手還會(huì)不停的抖，不要催促我，要對(duì)我多一點(diǎn)耐心和溫柔，只要有你在一起，就會(huì)有很多的溫暖涌上心頭。

孩子!如今，我的腳站也站不穩(wěn)，走也走不動(dòng)。所以，請(qǐng)你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當(dāng)年一樣，我?guī)е阋徊揭徊降刈摺?/p>

老人院總共有2層，一二樓都有老人住的房間。在工作人員的指引下我們分散去陪老人聊聊天。這里分成好多個(gè)小套間，一個(gè)小套間里面有3個(gè)老人住，小客廳有一臺(tái)電視機(jī)。我們進(jìn)去后見到三個(gè)婆婆正在坐著看電視。坐下后，缺乏經(jīng)驗(yàn)的我們，有點(diǎn)點(diǎn)冷場(chǎng)，剛接觸我們老人家有點(diǎn)見外，我們變化了好幾個(gè)話題，都是保持一問一答的形式?！霸谶@里住的習(xí)不習(xí)慣” “在這里住得習(xí)慣不?”“習(xí)慣?！薄捌匠＿@里有些什么活動(dòng)嗎?”“沒有?！薄凹依锶私?jīng)常來探望你嗎” “有啊?！毕喈?dāng)尷尬， 這種局面足足保持了3,4分鐘后。 后來談及家人方面的問題，有個(gè)婆婆眼里閃出了淚光。 我們覺得她應(yīng)該是想起了什么不愉快的事情。哎~~~感覺事情被我們搞砸了似的。 好幾次我們想讓她說出心中的委屈，好讓她心里好受點(diǎn)，不過回答基本上都是“沒事”后來大概了解到的是 他們相當(dāng)一部分都是不愿意來到這里的 遠(yuǎn)離了子女 在這里生活覺得很孤獨(dú)無助， 免得再挑起她的痛苦回憶我們，對(duì)于他們不愿意回答的問題 ， 我們還是不要 “宜將剩勇追窮寇 ”了 ， 否則說多錯(cuò)多啊。。

大概一個(gè)小時(shí)之后，我們用輪椅把老人家?guī)У疥帥龅牡胤郊小Ｎ覀兘o老人家表演一些小節(jié)目 ，唱了幾首歌，感恩的心 團(tuán)結(jié)就是力量 東方紅 還有 原版和現(xiàn)代版的帝女花呢~~~~汗 不足之處我們準(zhǔn)備不夠充分 節(jié)目之間的銜接不夠流暢 不過老人家也挺合作 也樂于和我們互動(dòng) 他們玩得也挺開心 這個(gè)是我們唯一感到欣慰的。唱完歌后來也表演了一些舞蹈，還有讓些喜歡唱歌的老人家上來為大家展示下歌喉。接近11點(diǎn)時(shí)我們以 《感恩的心》大合唱作為節(jié)目的壓軸結(jié)束了所有的節(jié)目。

這天一早，我們小隊(duì)一行五人就帶著精心制作的心理健康知識(shí)宣傳頁和海報(bào)趕到敬老院，那里的爺爺奶奶們見到我們很高興，對(duì)我們要講解的心理保健知識(shí)更是充滿好奇。我們緊張的情緒立刻消退了很多，并且都鼓足了信心?；顒?dòng)伊始，我們攙扶著一些行動(dòng)不便的老人進(jìn)入活動(dòng)室里，我們遞給他們?cè)缇蜏?zhǔn)備好的純凈水，可那些爺爺奶奶們卻關(guān)切的把水給我們喝，甚是親切。之后，由團(tuán)隊(duì)里的一位同學(xué)給他們講解心理保健知識(shí)，爺爺奶奶們不住地點(diǎn)頭，露出肯定和贊許的神色。爺爺奶奶們聽完后，也親切的告訴我們，你們學(xué)生也得注意健康，好好學(xué)習(xí)為社會(huì)做貢獻(xiàn)。一位爺爺竟然為我們唱起了《東方紅》，我們充滿感動(dòng)地鼓掌、微笑，整個(gè)敬老院里洋溢著歡樂祥和的氣氛。還有一位很健談的爺爺，親切地給我們講述他們那個(gè)年代上學(xué)的情況以及他的親戚家上師范大學(xué)的孩子的一些情況。最后，我們給在場(chǎng)的每位爺爺奶奶單獨(dú)拍照，并答應(yīng)他們等我們把照片洗出來之后，帶著照片再來看望他們，他們連連點(diǎn)頭期待。

實(shí)踐已經(jīng)過去幾天了，可每每想起老人的面龐，我總是動(dòng)容且想念。這些曾經(jīng)也一樣年輕過且貢獻(xiàn)了一生的人逐漸老去，他們確實(shí)需要我們更多的關(guān)注和愛護(hù)。我忽然意識(shí)到自己身上的擔(dān)子，我們長大了，肩上有了更多的責(zé)任。

大學(xué)生論文格式要求篇四

1、裝訂順序統(tǒng)一規(guī)定為：

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目錄(正文(前言、本論到3級(jí)標(biāo)題)、致謝、參考文獻(xiàn)、附錄)

正文

致謝

參考文獻(xiàn)

附錄

封底。

2、所有變量、矩陣、向量和公式均用公式編輯器輸入(字體同正文)，或用斜體。

3、所有圖和表要有圖名和表名，全文按章統(tǒng)一編號(hào)。圖名置于圖下方，居中；表名置于表上方，居左。

4、中文統(tǒng)一用宋體小4號(hào)字；英文統(tǒng)一用timesnewroman小4號(hào)字。

5、中文和英文文摘要中的“關(guān)鍵詞”部分書寫方式為：

關(guān)鍵詞：關(guān)鍵詞1;關(guān)鍵詞2;關(guān)鍵詞3

keywords:keyword1;keyword2;keyword3

6、正文必須引用全部參考文獻(xiàn)。

7、參考文獻(xiàn)的編號(hào)按正文中引用的先后順序排列，中、外文作者姓名一律姓前名后，期刊的著錄格式為：作者(不超過3人全部寫出，超過3人只寫前三名，后加“等”或“etal”)、文章標(biāo)題、刊名、年份、卷期、起止頁碼等；圖書為：作者、書名、版本、出版地、出版者、出版年、起止頁碼(或全書頁碼)。

1、語句通順、無錯(cuò)別字。

2、無明顯抄襲痕跡。

3、論文層次分明、重點(diǎn)突出。

4、思路清晰、布局合理、結(jié)構(gòu)緊湊。

大學(xué)生論文格式要求篇五

摘要:近些年大學(xué)生心理健康問題有所增加，體質(zhì)狀況有所下降，該文通過查閱總結(jié)近幾年有關(guān)大學(xué)生心理健康與大學(xué)生體質(zhì)關(guān)系的文章，研究發(fā)現(xiàn)：大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，表明大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題；有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測(cè)試成績來決定體質(zhì)狀況；研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級(jí)里學(xué)生的心理健康狀況，表明學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切。針對(duì)不足并提出建議。

關(guān)鍵詞:心理健康體質(zhì)研究綜述

1背景分析

自20世紀(jì)80、90年代，大學(xué)生的心理問題使得一些學(xué)生在上學(xué)期間休學(xué)、退學(xué)、走上犯罪道路甚至自殺等[1]；最近幾年，社會(huì)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，貧富差距加大，獨(dú)生子女越來越多，高校不斷的擴(kuò)招。當(dāng)代大學(xué)生處在大變革的社會(huì)環(huán)境中，他們通過網(wǎng)絡(luò)等其他途徑參入到社會(huì)中，致使心理健康受到社會(huì)各種消極的因素影響。有一項(xiàng)對(duì)全國12.6萬名大學(xué)生的心理調(diào)查報(bào)告，其中20.23%的人顯示有一定的心理障礙。偏執(zhí)、抑郁、焦慮、孤僻、沖動(dòng)、嫉妒、猜疑、自卑等現(xiàn)象已使得大學(xué)生們的心靈受到傷害，也影響到他們的生活習(xí)慣、生活樂趣、學(xué)習(xí)效率、身體健康等[2]。由于學(xué)習(xí)因素、宿舍矛盾、戀愛問題、經(jīng)濟(jì)狀況、人際溝通、就業(yè)壓力等各方面影響產(chǎn)生心理問題甚至精神問題，現(xiàn)在是日益增多。所以說，全國各個(gè)高校要重視并加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)心智健全的建設(shè)性人才。國家教育部和國家體育總局在2002年6月共同頒布了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，于2004年新學(xué)年開始在全國各級(jí)各類學(xué)校全面推廣實(shí)施，并自2005年起，在全國逐步開始實(shí)施體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)的工作。通過近幾年上報(bào)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，高校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試分?jǐn)?shù)下降，有多項(xiàng)不合格，整體狀況有下降的趨勢(shì)。而高校大學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的新生力量，是未來社會(huì)發(fā)展的主體，高校大學(xué)生體質(zhì)狀況的變化會(huì)影響到未來社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力。客觀的分析高校大學(xué)生體質(zhì)下降的原因及影響因素，提出科學(xué)的改進(jìn)措施與建議，讓大學(xué)生擁有“健康第一位”的思想意識(shí)，養(yǎng)成天天參加鍛煉的好習(xí)慣，帶動(dòng)身邊的家人朋友共同提高國民身體素質(zhì)。每位學(xué)生的體質(zhì)狀況與心理狀況兩者之間是否有關(guān)聯(lián)，體質(zhì)良好的學(xué)生是否有健全的心理，兩者是否是正相關(guān)的；另外，是否還有其他的影響因素。通過查閱以往的研究資料，觀察這幾年關(guān)于大學(xué)生心理健康和體質(zhì)狀況的研究，提出筆者的建議。

2研究現(xiàn)狀

（1）在心理健康研究方面，國外有關(guān)學(xué)生心理健康的研究集中在焦慮、抑郁等大量心理問題上，僅是揭示學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)和流行率，以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)工具。國內(nèi)的研究大部分是對(duì)大學(xué)生思想動(dòng)態(tài)、心情、性格、學(xué)習(xí)成績、人間交往等發(fā)現(xiàn)心理健康問題，指出高校要開設(shè)心理健康教育課程，加強(qiáng)心理健康教育的研究是有必要的。還有部分是研究體育運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)心理健康的積極意義，提出建議與對(duì)策。2000年，段軍鋼運(yùn)用心理癥狀自評(píng)量表scl-90和維爾維克指數(shù)來測(cè)量青海省部分高校大學(xué)生的心理與身體形態(tài)及素質(zhì)狀況，研究心理健康與身體素質(zhì)之間的關(guān)系，不同的心理健康狀況對(duì)身體素質(zhì)的影響。建議在體育教學(xué)中采用一些娛樂性的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)生要區(qū)別對(duì)待，引導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)等。2005年，__剛，王向晨用體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和卡特爾16種人格因素問卷來衡量評(píng)估部分大學(xué)生體質(zhì)和心理健康的狀況，研究指出:研究對(duì)象大一、大二學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的成績與心理健康水平呈正相關(guān)，體測(cè)成績高的學(xué)生心理健康狀況要好于體測(cè)成績低的。2005年，王虹采用專家訪談法、心理與體質(zhì)測(cè)量法等研究方法，來調(diào)查分析河南理工大學(xué)2003級(jí)不同體質(zhì)學(xué)生的心理健康狀況，探討大學(xué)生體質(zhì)與心理健康的相關(guān)關(guān)系。建議:高校要重視對(duì)體質(zhì)成績差的大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。并指出《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的指標(biāo)體系應(yīng)進(jìn)一步完善，以更好的促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。2006年孫立海采用體質(zhì)測(cè)試法和心理scl-90量表來研究不同班級(jí)學(xué)生的心理健康狀況與體質(zhì)狀況的相互關(guān)系，得出:學(xué)生的體質(zhì)好壞與心理障礙程度有一定的關(guān)系。2007年，韓曄運(yùn)用《大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》和青少年主觀幸福感問卷、簡易應(yīng)對(duì)方式問卷以及自尊量表，對(duì)433名大學(xué)生做了體質(zhì)和心理狀況的測(cè)試并進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果表明:大學(xué)生的身體速度靈敏性與個(gè)人的自尊水平正相關(guān)，身體柔韌和力量性與學(xué)業(yè)滿意度呈正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績高能預(yù)測(cè)心理健康狀況好。2007年，鄭小真、夏菲菲運(yùn)用心理問卷測(cè)試、體質(zhì)指標(biāo)測(cè)試等研究方法，抽取一部分麗水學(xué)院的大學(xué)生做調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，來研究學(xué)生體質(zhì)與心理健康相關(guān)狀況，尋找影響他們體質(zhì)與心理健康的相關(guān)因素，針對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與提高心理健康水平提出參考建議。2009年，蔡燦龍、陳秋斌通過采用問卷調(diào)查、訪談等方法對(duì)閩南地區(qū)高校部分學(xué)生進(jìn)行scl-90的測(cè)量與因子分析來了解閩南地區(qū)高校學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。在掌握與分析數(shù)據(jù)、材料的基礎(chǔ)上，又提出了加強(qiáng)高校學(xué)生心理健康教育對(duì)策與建議。2010年，張偉，陳華衛(wèi)運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法，對(duì)江蘇地區(qū)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理癥狀發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示:大學(xué)生隨年齡遞增，身體素質(zhì)水平、體育鍛煉程度呈先增后減趨勢(shì)；蘇中、蘇南、蘇北地區(qū)間學(xué)生體質(zhì)水平有較大差異；并且不同年級(jí)大學(xué)生的心理健康程度也有差異。2011年，劉根平采用upi診斷量表和卡特爾16種人格因素問卷對(duì)江西省部分高校大學(xué)生的心理特征進(jìn)行調(diào)查并研究分析，并根據(jù)體質(zhì)健康測(cè)試成績來評(píng)定研究對(duì)象的體質(zhì)狀況，綜合分析江西省大學(xué)生心理健康與體質(zhì)狀況之間的關(guān)聯(lián)，發(fā)揮高校體育課及活動(dòng)特點(diǎn)來改善大學(xué)生的心理健康水平，完善體育教學(xué)的功能。

（2）根據(jù)查閱的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)近些年對(duì)大學(xué)生體質(zhì)狀況的研究不少，主要是圍繞大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績得出體質(zhì)下降，分析研究體育課和體育鍛煉狀況，提供一些建議。1999年，張傳義、劉兆厚、呂琦采用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、資料分析對(duì)比法，對(duì)國內(nèi)高等農(nóng)業(yè)院校一年級(jí)學(xué)生的形態(tài)機(jī)能、身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并把這些大學(xué)生們各項(xiàng)數(shù)據(jù)分別與全國同年齡組、日本東京農(nóng)大學(xué)生的平均值進(jìn)行了比較研究。得出的結(jié)論是:國內(nèi)農(nóng)業(yè)院校一年級(jí)學(xué)生的身高、體重高于國內(nèi)同年齡組大學(xué)生；與日本京農(nóng)大學(xué)生相比，國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)互有高低優(yōu)勢(shì)等。建議加強(qiáng)國內(nèi)農(nóng)大學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)與實(shí)踐等。2004年，路靜通過對(duì)河南省4所高校大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行調(diào)查、分析，并把河南省當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)狀與全國同齡學(xué)生的指標(biāo)進(jìn)行比較研究，以便于為新的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康方面提供科學(xué)的依據(jù)，同時(shí)能有效的為教學(xué)與科研服務(wù)。2006—2009年，蔡陵江對(duì)廈門理工大學(xué)本科不同專業(yè)的部分女生的體格、體能測(cè)試成績進(jìn)行追蹤分析研究，結(jié)果表明:除個(gè)別體質(zhì)健康指標(biāo)有所提高外，其他內(nèi)容與全國平均水平相比均呈下降趨勢(shì)，此校女生的體質(zhì)發(fā)展水平不容樂觀，反映出目前廈門理工大學(xué)體育教學(xué)普遍存在的問題，并對(duì)如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提出對(duì)策。2008—2009年，孟慶光抽取內(nèi)陸與港澳臺(tái)男、女生各200名大學(xué)生作為研究對(duì)象，依據(jù)《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試與評(píng)分辦法，采用文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，經(jīng)測(cè)試統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn):港澳臺(tái)籍學(xué)生正常體重人數(shù)比例優(yōu)于內(nèi)陸生，同時(shí)肥胖比例略高；內(nèi)陸學(xué)生的總成績與耐力項(xiàng)目成績要高于港澳臺(tái)籍學(xué)生，并且差異顯著。2010年，田常軍針對(duì)陜西省6所民辦高校陽光體育開展的現(xiàn)狀，運(yùn)用文獻(xiàn)分析法，問卷調(diào)查法，心理量表測(cè)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，分析這幾所民辦學(xué)校的大學(xué)生參與陽光體育行為方式，得出了大學(xué)生心理健康與體質(zhì)的相關(guān)關(guān)系，為民辦高校如何開展陽光體育來提高心理水平和增強(qiáng)體質(zhì)提出建議依據(jù)。

3研究的不足

（1）觀察以往的有關(guān)研究，大多是單方面研究大學(xué)生體質(zhì)狀況或者是心理健康現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)下降和心理健康存在問題。還有一部分是從體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響方面研究，缺少體質(zhì)狀況分析。

（2）有關(guān)體質(zhì)的研究，基本上以體質(zhì)測(cè)試成績來決定體質(zhì)狀況，沒有從學(xué)生的遺傳因素、營養(yǎng)健康現(xiàn)狀、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀等方面綜合考慮研究。(3)研究體質(zhì)與心理健康狀況的關(guān)系文章，研究多數(shù)是先研究體質(zhì)狀況，再研究每個(gè)體質(zhì)等級(jí)里學(xué)生的心理健康狀況，找出兩者的聯(lián)系，學(xué)生體質(zhì)狀況與心理健康聯(lián)系密切，體質(zhì)優(yōu)良的學(xué)生心理健康狀況良好。

4建議

（1）在研究大學(xué)生體質(zhì)水平時(shí)，首先要考慮學(xué)生遺產(chǎn)因素的影響，有的學(xué)生有天生性疾病，參加體育活動(dòng)少，體質(zhì)水平肯定差。其次還應(yīng)該研究學(xué)生的營養(yǎng)條件、健康認(rèn)知及健康行為現(xiàn)狀、課外體育鍛煉現(xiàn)狀、休閑活動(dòng)現(xiàn)狀以及生活環(huán)境等來綜合研究體質(zhì)狀況，研究效果會(huì)更好。(2)在研究了大學(xué)生心理健康水平與體質(zhì)兩者密切關(guān)系之后，要從健康認(rèn)知及健康行為、課外體育鍛煉、休閑活動(dòng)等方面為高校大學(xué)生體質(zhì)和心理健康教育提出對(duì)策與建議，使體育教學(xué)和心理健康教育有機(jī)結(jié)合，提高大學(xué)生身心健康水平，真正的培養(yǎng)出身心健康的大學(xué)生，為社會(huì)持續(xù)發(fā)展發(fā)揮作用。

參考文獻(xiàn)

大學(xué)生論文格式要求篇六

摘要：21世紀(jì)以來，隨著積極心理學(xué)思潮的影響，為大學(xué)生心理健康教育提供了新的方向，基于積極心理學(xué)的理論，探索更符合應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生的心理健康教育模式。

積極心理學(xué)應(yīng)用型本科院校心理健康教育從1994年以來，教育部不斷提出加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育的指導(dǎo)性文件，尤其是2004年正式提出《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，高校對(duì)心理健康教育的重視程度也不斷提高。

作為新建應(yīng)用型本科院校，更是將大學(xué)生心理健康教育工作作為一項(xiàng)學(xué)生基本工作看待。

截止2013年，我國全國民辦高校達(dá)到1400多所，其中應(yīng)用型本科院校390所，而陜西省民辦高校共17所，應(yīng)教育部的要求及廣大學(xué)生的實(shí)際情況，大學(xué)生心理健康教育也從形式開始逐漸落到實(shí)處。

然而，我國大學(xué)生心理健康教育仍存在將解決學(xué)生心理問題作為工作目標(biāo)的局限性思想，而忽視了大多數(shù)普通的學(xué)生，這樣可能導(dǎo)致忽略很多潛在的問題。

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人都有積極地心理能量，我們不能等到已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病，已經(jīng)惡化到神經(jīng)癥或精神障礙的時(shí)候，再采用精神分析等方法去解決，這是消極的病理學(xué)的處理方法，而不是心理學(xué)。

????????社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們的生活更加美好則成為他們的主要使命?！痹?0世紀(jì)五六十年代，作為心理學(xué)第三勢(shì)力人本主義心理學(xué)家也在不斷地試圖扭轉(zhuǎn)心理學(xué)過分關(guān)注病態(tài)心理的主流思想，然而由于當(dāng)時(shí)的社會(huì)環(huán)境因素，人本主義學(xué)者們并未完全成功。

而到了21世紀(jì)，這個(gè)問題被心理學(xué)家們?cè)俅翁岢?，究其本質(zhì)，其實(shí)就是積極與消極的態(tài)度問題，積極心理學(xué)更多關(guān)注的是處于心理健康平均水平的普通人，這與人本主義關(guān)注人的本能及潛力的觀念相似，強(qiáng)調(diào)普通人如何在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下更好地成長、發(fā)展以及成功，如何挖掘人們自有的內(nèi)心力量與美德。

我們?cè)噲D探索基于積極心理學(xué)的理論創(chuàng)建適用于應(yīng)用型本科院校的大學(xué)生心理健康教育模式。

一、全面普及大學(xué)生心理健康教育的積極理念

積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理研究和教育的積極取向，關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，所以要將心理健康教育的對(duì)象從之前的有心理問題學(xué)生身上轉(zhuǎn)為更多關(guān)注普通的大多數(shù)同學(xué)身上，批判的傳承以往僅僅面對(duì)少數(shù)有心理問題或心理疾病學(xué)生的心理健康教育舊模式，開啟面向每一位同學(xué)的積極關(guān)注、全面預(yù)防的心理健康教育新模式。

因?yàn)樵谶@樣一個(gè)追求幸福滿足的新時(shí)代，沒有了硝煙，沒有了饑餓，我們不再需要用消極的觀念時(shí)刻提醒自己不要生病、不要自卑、不要抑郁，我們要做的是如何快樂、如何滿足、如何成長、如何發(fā)展，最后達(dá)到如何幸福。

這樣觀念的轉(zhuǎn)變，要從每一位教育者開始，我們要做的工作是關(guān)注每一位學(xué)生的積極品質(zhì)，幫助每一位學(xué)生積極的成長，并在這過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，從此做到心理健康教育工作重在預(yù)防而不是治療。

二、加強(qiáng)大學(xué)生積極情緒教育

孟昭蘭認(rèn)為，積極情緒是與人的某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn)，并能提高人的積極性和活動(dòng)能力，積極情緒體驗(yàn)更多的個(gè)體，在生活中表現(xiàn)出活動(dòng)性更強(qiáng)，工作能力更強(qiáng)人際交往范圍更廣等特點(diǎn)。

在積極心理學(xué)中講積極情緒分為積極的情緒體驗(yàn)和積極的內(nèi)心感受，而這其中被廣泛研究的就是主觀幸福感，主觀幸福感指個(gè)體在各項(xiàng)幸福感指標(biāo)上體驗(yàn)到快樂和滿足，幸福感指標(biāo)涉及工作、人際交往、感情、自我體驗(yàn)等各個(gè)方面。

主觀幸福感高的個(gè)體，能體會(huì)到更多的積極情緒，同時(shí)也能促進(jìn)個(gè)體的認(rèn)知的發(fā)展。

大學(xué)生的主觀幸福感，可以提升大學(xué)生的生活品質(zhì)，改善大學(xué)生應(yīng)對(duì)消極生活事件應(yīng)激狀態(tài)，增進(jìn)大學(xué)生的自我認(rèn)知和自我實(shí)現(xiàn)。

三、完善大學(xué)生積極人格培養(yǎng)

人格(personality)是一個(gè)人體區(qū)別于其他人的最本質(zhì)最根本的特征和特點(diǎn)，包括我們的每個(gè)人獨(dú)有的認(rèn)知風(fēng)格，個(gè)性特征，氣質(zhì)類型等。

一個(gè)健康的人最基本的特點(diǎn)，就是擁有健全的人格，而作為大學(xué)生擁有積極的人格特質(zhì)是成長成才的關(guān)鍵，不斷培養(yǎng)完善大學(xué)生的積極人格又是大學(xué)生心理健康教育工作的最終目的。

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，要不斷發(fā)掘人內(nèi)在的積極力量，人性中的愛和所有的美德，這些積極的因素不斷地被強(qiáng)化，人性中消極的因素就會(huì)被抑制乃至逐漸的消退。

因此，要注重培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、獨(dú)立、積極的個(gè)性。

大學(xué)生論文格式要求篇七

摘要：從探究大學(xué)生心理問題為出發(fā)點(diǎn)，立足于大學(xué)新生戀愛情況的調(diào)查，采用問卷調(diào)查法和個(gè)案座談法，以大學(xué)生愛情觀為主題，用真實(shí)數(shù)據(jù)分析大學(xué)新生戀愛的特點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生在戀愛過程中存在的問題，探求幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑。

關(guān)鍵詞：心理問題；大學(xué)新生；愛情觀

愛情是人際吸引最強(qiáng)烈的形式，是身心發(fā)展到一定程度的個(gè)體對(duì)異性產(chǎn)生的有浪漫色彩的高級(jí)情感。

大學(xué)生，特別是剛剛?cè)胄５拇髮W(xué)新生，其身心發(fā)展并未完全成熟，在面臨從一名中學(xué)生到一名大學(xué)生身份角色轉(zhuǎn)化的同時(shí)，還要面臨著自主學(xué)習(xí)、人際交往、身體健康、未來規(guī)劃等種種問題。

對(duì)于他們來說，在冗雜的難題中，愛情帶來的心理問題往往最直接、最嚴(yán)重。

這使得作為教育工作者的我們不得不關(guān)注戀愛中的學(xué)生可能潛在的心理問題，教師要做的是“疏”而不是“堵”。

本研究對(duì)526名大學(xué)新生進(jìn)行了問卷調(diào)查，問卷采取班級(jí)發(fā)放形式如期收回問卷526份，問卷回收率為100%。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析后，其中有效問卷共518份，問卷有效率為98.5%。

此外，還與其中5人，分別進(jìn)行了座談。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，本次調(diào)查結(jié)果顯示當(dāng)代大學(xué)生的戀愛觀念已由傳統(tǒng)封閉轉(zhuǎn)向公開，戀愛意愿由微弱轉(zhuǎn)向強(qiáng)烈。

大學(xué)新生對(duì)愛與被愛的需求加強(qiáng)，學(xué)校和老師對(duì)此必須足夠重視，對(duì)這種逐漸增強(qiáng)的需要應(yīng)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)。

一、大學(xué)新生的戀愛特點(diǎn)

主要顯現(xiàn)在兩個(gè)層面：現(xiàn)象特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。

1、現(xiàn)象特點(diǎn)表現(xiàn)為大學(xué)新生戀愛的普遍化

最近一項(xiàng)調(diào)查研究表明，武漢三角路中學(xué)，對(duì)該校450名高一、高二的學(xué)生做了一項(xiàng)關(guān)于戀愛的調(diào)查，結(jié)果顯示，40%的學(xué)生正在戀愛或者曾經(jīng)戀愛過。

高中生如今再也不是談“愛”色變了，老師家長在孩子不影響學(xué)習(xí)為前提的條件下，隨著時(shí)代的變遷，態(tài)度也由堅(jiān)決反對(duì)轉(zhuǎn)向了逐步默認(rèn)。

由此促成大學(xué)新生戀愛現(xiàn)象的最主要特點(diǎn)就是普遍化，這也正和此次調(diào)研結(jié)果相契合。

此外在普遍化的現(xiàn)象特點(diǎn)之下還有兩種典型情況：(1)進(jìn)入大學(xué)后，延續(xù)高中戀情，異地戀占極大的比重。

（2）進(jìn)入大學(xué)前，就有強(qiáng)烈意愿要在進(jìn)入大學(xué)后開展戀情。

入學(xué)后，盲目、急速地開展戀愛，通常易出現(xiàn)戀愛關(guān)系脆弱化趨勢(shì)。

2、心理特點(diǎn)主要包括了四個(gè)方面

（1）依賴心理。

由于現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)新生獨(dú)生子女多，習(xí)慣被呵護(hù)與關(guān)愛，而潛在的孤獨(dú)感卻是與生俱來的，這樣使得多數(shù)新生的戀愛動(dòng)機(jī)更多是種背井離鄉(xiāng)在外求學(xué)之后的情感寄托，戀愛雙方往往都缺乏獨(dú)立意識(shí)和自立能力。

（2）寂寞心理。

在大學(xué)伊始，需要有那么一個(gè)人來傾訴自己寂寞孤獨(dú)的情緒。

（3）游戲心理。

其戀愛動(dòng)機(jī)是為了滿足與異性交往身體發(fā)育正常需求的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生校外同居、婚前性行為等情況，完全持不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

（4）從眾心理。

周圍人都談戀愛，自己還沒談戀愛覺得自己很沒面子。

以上心理特點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生的感情一開始就盲目，隨之帶上了畸形的烙印。

二、大學(xué)新生戀愛中存在的問題

大學(xué)生特別是新生，在身心發(fā)展的過程中本身所隱含著成熟與不成熟的矛盾性，主觀意識(shí)上認(rèn)為自己已成熟，實(shí)質(zhì)上處事方式、處理問題上還是稚嫩，現(xiàn)實(shí)與想象的落差使大學(xué)新生這個(gè)群體愛情觀存在問題具有一定的客觀必然性。

針對(duì)上文中闡述的大學(xué)新生戀愛特點(diǎn)，結(jié)合此次問卷調(diào)查、個(gè)別學(xué)生訪談，筆者發(fā)現(xiàn)大學(xué)新生戀愛中問題諸多，包括：現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題和思維方式問題。

現(xiàn)實(shí)傳統(tǒng)問題具體表現(xiàn)在“速食”戀愛，只是單純地排解空虛寂寞，或跟風(fēng)，因?yàn)橐粫r(shí)興起想戀愛而戀愛，不注重戀愛的后果。

思維方式問題則表現(xiàn)在兩種傾向上，即完美主義傾向和自我中心主義傾向。

完美主義傾向表現(xiàn)在凡事都想爭個(gè)第一，不能容忍自己或他人做事情出現(xiàn)差錯(cuò)。

在愛情上，有此傾向的個(gè)體一直堅(jiān)信自己的愛情是完美無缺的，不能接受任何造成愛情有裂痕、瑕疵的行為，對(duì)待愛情易出現(xiàn)內(nèi)心痛苦矛盾的情形。

自我中心傾向表現(xiàn)為，不善于從他人的角度來看待問題，通常出現(xiàn)矛盾時(shí)看重別人過錯(cuò)而忽略自身問題。

原諒自己，不原諒他人。

思維方式中的這兩個(gè)問題，易使人看問題走極端。

對(duì)待愛情，大學(xué)新生應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞殘缺的美，明白正是因?yàn)槭挛锎嬖诓煌昝?，才能給我們帶來追求完美的機(jī)會(huì)。

三、幫助大學(xué)新生樹立正確愛情觀的途徑

真正的愛情是可以催人上進(jìn)的，教師應(yīng)該幫助和引導(dǎo)戀愛中的大學(xué)新生，讓他們端正戀愛動(dòng)機(jī)，健全戀愛心態(tài)，強(qiáng)化戀愛心理，處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓愛情有一個(gè)更高更遠(yuǎn)更厚實(shí)的起點(diǎn)。

以往學(xué)校教師對(duì)待大學(xué)生的愛情常常采取的是忽視前提教育而事后制裁的策略。

真正幫助大學(xué)生在面臨愛情時(shí)，正確面對(duì)和處理，幫助大學(xué)新生樹立正確的愛情觀。

具體可從以下四種途徑進(jìn)行愛情觀教育的探索：

1、引導(dǎo)參與式教育

當(dāng)代大學(xué)新生的自主意識(shí)與日俱增，他們已不滿足于呆板地接受知識(shí)，而更多的時(shí)候希望通過思考來形成自己的觀點(diǎn)和判斷。

因此，教育工作者應(yīng)該按照學(xué)生其身心發(fā)展的規(guī)律，選擇貼近生活，滿足其學(xué)習(xí)、生活與思想實(shí)際發(fā)展需要的教育內(nèi)容和所關(guān)注的焦點(diǎn)問題開展愛情教育。

在愛情教育中，將引導(dǎo)與參與的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮至最大。

照本宣科、居高臨下、嘲諷訓(xùn)導(dǎo)等缺乏尊重理解與平等交流的教育，談不上大學(xué)生主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，教育效果也勢(shì)必會(huì)大打折扣。

2、自我完善式教育

自我完善教育可以通過自我反省、自我總結(jié)、自我批評(píng)等方式提高自我修養(yǎng)。

還可以和同學(xué)、朋友圍繞某一共同關(guān)心的情感問題，進(jìn)行商議、討論。

通過同學(xué)的真實(shí)經(jīng)歷等，利用朋友間的影響，使學(xué)生能夠健全強(qiáng)化戀愛心態(tài)：正確對(duì)待初戀、理智把握網(wǎng)戀、適時(shí)放棄單戀、冷靜處理多角戀、客觀疏導(dǎo)失戀等。

通過自我救助，群體互助來傳播積極影響，抵御消極影響。

3、心理咨詢式教育

愛情問題往往觸及人的心靈深處，涉及個(gè)人隱私，心理咨詢式教育具有專業(yè)性、民主性、寬松性、隱秘性等特點(diǎn)，容易得到大學(xué)生的認(rèn)可，這種“柔性”方式有助于及時(shí)、有效地解決大學(xué)生認(rèn)為難以啟齒的各種心理問題。

因此學(xué)校需要采取主動(dòng)干預(yù)措施，通過心理咨詢室專家、老師，對(duì)于已存在性心理障礙的大學(xué)新生或有錯(cuò)誤戀愛觀的大學(xué)新生進(jìn)行幫助，改變他們對(duì)待愛情的認(rèn)知，克服不良行為習(xí)慣，消除心理困惑，恢復(fù)心理健康。

4、學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體式教育

對(duì)于學(xué)校，在完善心理咨詢輔導(dǎo)教育的同時(shí)，還應(yīng)該注重通過校園文化活動(dòng)與環(huán)境開展豐富多彩的文化活動(dòng)，充分利用校園網(wǎng)絡(luò)資源、利用新媒體如qq、人人網(wǎng)和微博等宣傳與傳播優(yōu)勢(shì)，使之成為開展正確愛情觀教育的一種長效載體。

對(duì)于家庭，要充分發(fā)揮好內(nèi)部教育的'作用，而不是因傳統(tǒng)保守觀念制約與影響，缺乏與孩子進(jìn)行愛情相關(guān)話題的討論、交流，應(yīng)與學(xué)校建立起“家長學(xué)?！甭?lián)系制度，發(fā)揮家庭優(yōu)勢(shì)引導(dǎo)新生正確處理學(xué)習(xí)與愛情的關(guān)系。

對(duì)于社會(huì)，應(yīng)發(fā)揮正確的輿論導(dǎo)向和保障作用，營造良好的社會(huì)輿論氛圍。

同時(shí)充分發(fā)揮輿論監(jiān)督的作用，使大學(xué)生能夠清楚地辨別道德界限，使他們具有正確的愛情觀念和行為準(zhǔn)則。

社會(huì)心理學(xué)的研究表明，激情和浪漫的愛會(huì)隨著時(shí)間而冷卻，只有共同的理想、共同的興趣、共同的價(jià)值觀以及寬容和習(xí)慣等因素，維持感情的重要性才會(huì)與日俱增。

因此，我們應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)新生努力培養(yǎng)正確的愛情觀，讓愛情教育成為大學(xué)教育中不可或缺的一環(huán)，因?yàn)閻矍?，是生命不可或缺的一環(huán)。

大學(xué)生論文格式要求篇八

封頁的版心大小應(yīng)該是155mm×245mm，對(duì)于頁邊距也是有要求的，它要求上部分為2.6cm，下部分是2.6cm，左邊是2.5cm，右邊為2cm，中間的行間距的距離為20磅，裝訂線要裝訂左邊，裝訂線的距離為1cm。論文的標(biāo)題應(yīng)該為2號(hào)字體，黑體。標(biāo)題下面要包含下面幾個(gè)部分：年級(jí)、學(xué)號(hào)、姓名、專業(yè)、指導(dǎo)老師。這幾個(gè)都是居中，黑體小四號(hào)字體。最后下面要注明時(shí)間，時(shí)間要為中文漢字，字體也為黑體小四號(hào)。

摘要要居中，大小為小二號(hào)，黑體。摘要內(nèi)容要簡潔明了，大體介紹好論文的目的和步驟，字體為小四號(hào)，宋體。內(nèi)容下面要標(biāo)明“關(guān)鍵詞”它也是小四號(hào)，黑體，不過要加粗。后面跟上四到五個(gè)關(guān)鍵詞，這幾個(gè)關(guān)鍵詞字體為黑體小四號(hào)不要加粗，每個(gè)關(guān)鍵詞中間用分號(hào)隔開，還要加上一個(gè)空格。英文摘要和中文摘要格式一樣，不過內(nèi)容要注意語法的正確性。

目錄的設(shè)計(jì)首先是“目錄”二字居中為小二號(hào)黑體。后面的標(biāo)題可以分為三級(jí)，一級(jí)標(biāo)題為四號(hào)字體，黑體要加粗；二級(jí)標(biāo)題為小四號(hào)黑體加粗，三級(jí)標(biāo)題為小四號(hào)字體黑體不要加粗。后用阿拉伯?dāng)?shù)字標(biāo)明頁碼。

首先是緒論，“緒論”二字為黑體小二號(hào)，居中加粗。緒論下面的內(nèi)容主要是對(duì)本論文的背景和意義還有論文的主要方法，研究進(jìn)展方向，論文的結(jié)構(gòu)安排。內(nèi)容統(tǒng)一為小四號(hào)宋體。

接著就是各個(gè)內(nèi)容的格式說明，各個(gè)章節(jié)的題序都是小二號(hào)黑體，下面的一級(jí)標(biāo)題是小三號(hào)黑體，正文要另起一段，數(shù)字和標(biāo)題之間都要空一格。

頁眉頁腳的格式：在版心上邊線隔一行加粗線，寬0.8mm(約2.27磅)，其上居中打印頁眉。頁眉內(nèi)容一律用“南昌大學(xué)本科畢業(yè)設(shè)計(jì)(論文)”，字號(hào)用小四號(hào)黑體。頁碼置于頁眉右端，采用形式為：第m頁。

段落、字體的說明：每段首行要空2個(gè)字符，行間距都是20磅，正文要用小四號(hào)宋體，西文和數(shù)字用小4號(hào)timesnewroman。物理符號(hào)和數(shù)字符合要用斜體，不過計(jì)量單位都是用正體。

公式、插圖、插表格式：公式要居中寫，寫完的公式不需要加標(biāo)點(diǎn)，每個(gè)公式后面都要對(duì)應(yīng)相應(yīng)的序號(hào)。若有對(duì)公式變量的說明，以分號(hào)結(jié)束。公式中的特殊符合為了避免模糊的效果要加上一定的說明和解釋。

插圖：每一個(gè)插圖都用小四號(hào)字體宋體給予相對(duì)應(yīng)的說明，插圖有分圖的時(shí)候要用序號(hào)加以排號(hào)。。插圖與其圖題為一個(gè)整體，不得拆開排寫于兩頁。要插圖的時(shí)候空白頁不夠可以先寫插圖的說明文字，后再另一頁插入圖片。

插表：插入的表格在上面要有表格的標(biāo)題用小四號(hào)，宋體。對(duì)于表格另起一頁的要加續(xù)表。數(shù)字空缺的格內(nèi)加“-”(占2個(gè)數(shù)字寬度)。表內(nèi)文字說明，起行空一格、轉(zhuǎn)行頂格、句末不加標(biāo)點(diǎn)。

結(jié)論、致謝：它們都是小二號(hào)黑體加粗，內(nèi)容為小四號(hào)宋體。

參考的文獻(xiàn)中中文的文獻(xiàn)排在前面，英文文獻(xiàn)要排在后面。作者與作者之間用逗號(hào)隔開，沒有引用書籍文字則不寫引用起止頁，且以“.”結(jié)束。

大學(xué)生論文格式要求篇九

【摘 要】隨著社會(huì)高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔(dān)的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護(hù)的大學(xué)生們，進(jìn)入大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境后，遠(yuǎn)離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。

人際交往中優(yōu)勢(shì)地位的喪失，很容易產(chǎn)生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。

加之學(xué)業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學(xué)生們更加不會(huì)處理兩者的關(guān)系。

閉鎖性與強(qiáng)烈交往愿望的矛盾更增加了大學(xué)生處理好人際關(guān)系的難度。

本文將在這里分析心理壓力的產(chǎn)生，指出了當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進(jìn)行分析，正確的指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的實(shí)現(xiàn)，試圖幫助大學(xué)生解決一系列的心理問題。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 心理健康 壓力

一、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）心理健康教育簡單化

心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對(duì)位，表現(xiàn)為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

一是認(rèn)為有了心理健康教育，就應(yīng)取消思想政治教育；二是認(rèn)為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時(shí)，就不應(yīng)再開展心理健康教育。

由于課程設(shè)置的不合理，就造成了大學(xué)生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。

無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學(xué)生存在心理問題有基礎(chǔ)原因。

（二）心理健康教育主渠道缺失

當(dāng)前，部分高校在課程設(shè)置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容只是在各個(gè)版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。

雖然有些高校后來單獨(dú)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但學(xué)時(shí)很少，教師很難將心理健康知識(shí)系統(tǒng)地傳授給學(xué)生；課堂講授的內(nèi)容脫離實(shí)際，重理論，輕實(shí)踐，缺乏吸引力，教學(xué)效果差強(qiáng)人意，無法真正解決學(xué)生心理健康中的實(shí)際問題。

從高中進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的變化，大學(xué)生很難一下子適應(yīng)身份的變化，再加之自身適應(yīng)性差的原因，心理與現(xiàn)實(shí)差距加大，加劇了心理問題的產(chǎn)生。

二、從教師的角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀念

（一）進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑心理

從心理學(xué)分析，自卑實(shí)際是一種心理防御機(jī)制。

只是這種“防御”是消極的。

一個(gè)人的自卑心理形成后，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)很低，不敢大膽主動(dòng)地去與別人交往。

漸漸地會(huì)從疏遠(yuǎn)別人、自我孤獨(dú)發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會(huì)使別人對(duì)你形成不良的看法，更為遠(yuǎn)離和回避你，從而反過來進(jìn)一步加深自己的自卑心理。

主要問題是對(duì)生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應(yīng)，引起自我評(píng)價(jià)降低，強(qiáng)烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導(dǎo)致心理失衡。

（二）幫助學(xué)生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理

虛榮心就是以不適應(yīng)的虛假方式來保護(hù)自己自尊心的一種心理狀態(tài)。

心理學(xué)上認(rèn)為，虛榮心是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽(yù)和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會(huì)情感。

在條件不具備的情況下，達(dá)到自尊心的滿足就產(chǎn)生虛榮心。

因此，有的人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。

案例：一女生平時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，自我感覺比其他女同學(xué)都強(qiáng)，可過強(qiáng)的爭先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并常常自言自語，出現(xiàn)異常行為。

該例是為了過度滿足自尊心需要而導(dǎo)致產(chǎn)生虛榮心大學(xué)的案例，這種現(xiàn)象在大學(xué)女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價(jià)。

對(duì)于這類學(xué)生，老師首先運(yùn)用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，認(rèn)知領(lǐng)悟療法，是指心理咨詢者對(duì)來訪者進(jìn)行暗示和啟發(fā)，使其改變?cè)绣e(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，逐漸形成正確的認(rèn)知。

逐漸形成對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，以對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。

再就是要教導(dǎo)學(xué)生要樹立自己的奮斗目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。

（三）進(jìn)行焦慮的自我調(diào)節(jié)

1、焦慮癥自我調(diào)節(jié)從樹立自信開始。

自信心缺乏是產(chǎn)生焦慮的主要原因之一。

當(dāng)我們碰到困難時(shí)，往往是需要有勇氣去面對(duì)的，而勇氣則來源于自信心。

自信心不足就會(huì)讓我們?cè)谔幚硎虑樯险扒邦櫤?、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。

所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進(jìn)一步治療焦慮癥打好基礎(chǔ)。

2、放松心情有利于焦慮癥自我調(diào)節(jié)。

我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當(dāng)習(xí)慣于這種興奮狀態(tài)時(shí)，有誰會(huì)想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會(huì)是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應(yīng)該適當(dāng)放松心情、調(diào)整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產(chǎn)生。

3、焦慮癥自我調(diào)節(jié)更需要自我反省。

每個(gè)人都有出錯(cuò)的時(shí)候，不要總是糾結(jié)于那些錯(cuò)誤，越是糾結(jié)就越是困擾，以致出現(xiàn)惡性循環(huán)。

適當(dāng)?shù)姆匆幌伦约撼鲥e(cuò)的原因，是焦慮癥自我調(diào)節(jié)的有效方式。

適當(dāng)發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調(diào)節(jié)當(dāng)我們煩躁不安、緊張無措時(shí)，可以選擇適當(dāng)發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。

但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。

焦慮癥自我調(diào)節(jié)對(duì)于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。

患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴(yán)重的疾病，可以將焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法與心理、藥物療法相結(jié)合，達(dá)到治療的最佳效果。

以此為治療的出發(fā)點(diǎn)，有效控制病情的加重。

人活在世上，難免不會(huì)處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。

我國大學(xué)生的心理健康問題越來越引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，為培養(yǎng)適合21世紀(jì)的優(yōu)秀人才，必須加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康問題的研究，并將研究結(jié)果應(yīng)用到大學(xué)生心理健康的教育當(dāng)中。

本文對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題的現(xiàn)狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進(jìn)行了分析與綜合，教師應(yīng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行正確的心理指導(dǎo)，幫助大學(xué)生樹立正確的觀念。

參考文獻(xiàn)

[4]謝炳炎。大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)。長沙：湖南大學(xué)出版社，2006，1-2.

[5]陳國海，劉勇。心理傾訴-朋輩心理咨詢。廣州：暨南大學(xué)出版社，2001，1.

大學(xué)生論文格式要求篇十

【摘要】戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是近年來國際上最為流行的培訓(xùn)方式，能讓學(xué)生在參加活動(dòng)中去親身實(shí)踐收獲個(gè)人體驗(yàn)。隨著社會(huì)的快速發(fā)展對(duì)大學(xué)生的綜合素質(zhì)要求提高，心理素質(zhì)培訓(xùn)方面一直是我國教育的弱項(xiàng)，不重視心理健康教育導(dǎo)致了大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中倍感壓力且得不到釋放，長期精神處于緊繃狀態(tài)極有可能導(dǎo)致罹患心理疾病。目前一些高等學(xué)府也開始用以戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的方式進(jìn)行大學(xué)生心理健康的教育，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)能使學(xué)生在模擬情景、游戲式的培訓(xùn)課程中激發(fā)個(gè)人潛能，強(qiáng)化心理素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)合作精神，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

【關(guān)鍵詞】戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)；心理健康；教育

近幾年，幾大高校都相繼發(fā)生大學(xué)生投毒、殺害室友同窗、自殺的悲劇。全國上下一片嘩然，接受著高等教育的天之驕子們?yōu)楹螘?huì)走向犯罪？同時(shí)高校心理健康教育工作受到高度關(guān)注。盡管我國高校在知識(shí)教育上很杰出，但由于高校大學(xué)生心理健康教育方面起步較晚，師資較為薄弱，所以尚存在許多不足。因此，我國高校必須重視心理健康教育，在教育內(nèi)容、方式方法上進(jìn)行改革和完善。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐，在學(xué)生全身心的投入過程中潛移默化地培養(yǎng)了其團(tuán)隊(duì)精神、溝通能力和信心，完善學(xué)生對(duì)事物的認(rèn)知，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。應(yīng)將戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引進(jìn)我國高校心理健康教育工作中并推廣。

一、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的核心

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)核心為“實(shí)踐”，讓學(xué)生通過實(shí)踐在培訓(xùn)過程中收獲個(gè)人體驗(yàn)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作體會(huì)活動(dòng)樂趣，是一種新穎、獨(dú)特的培訓(xùn)模式，它注重團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)中相互協(xié)作、交流、分享，共同一個(gè)目標(biāo)，齊心協(xié)力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在相互鼓勵(lì)、相互合作的過程中提升大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、對(duì)事物的認(rèn)知能力、面對(duì)挫折時(shí)的應(yīng)對(duì)和承受能力。引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活困境，適應(yīng)社會(huì)融入群體。

二、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)和傳統(tǒng)教學(xué)的差別

傳統(tǒng)教學(xué)的方式較為單一，其注重強(qiáng)調(diào)的是“教”，以教師為中心，灌輸式的教育方法，教師作為主導(dǎo)，學(xué)生則處于被動(dòng)地位。標(biāo)準(zhǔn)化知識(shí)、結(jié)論都來自于課本，忽略實(shí)踐。對(duì)于長期接受標(biāo)準(zhǔn)化教育的學(xué)生來說，缺乏新鮮感過于枯燥無味，難以產(chǎn)生共鳴。而戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)則強(qiáng)調(diào)的是“學(xué)”，以學(xué)生為中心，在實(shí)踐活動(dòng)中讓學(xué)生從中獲得知識(shí)、提高心理素質(zhì)、完成自我挑戰(zhàn)，潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生態(tài)度。

三、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對(duì)心理健康的影響

(一)有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信和勇氣。

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程一般會(huì)為學(xué)生設(shè)定一些困難的場(chǎng)景、任務(wù)，讓學(xué)生在經(jīng)歷中去收獲體驗(yàn)，開發(fā)自我潛能，挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)自信。從中培養(yǎng)學(xué)生永不輕易言棄，勇敢嘗試的精神，磨煉出克服困境的毅力和勇氣。

(二)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)合作是戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)最注重的培訓(xùn)課程，有許多需要團(tuán)隊(duì)成員齊心協(xié)力才能完成的項(xiàng)目。能讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，大學(xué)生都是面臨進(jìn)入社會(huì)的群體，工作中團(tuán)隊(duì)合作精神很重要，一個(gè)人的力量是有限的，想要達(dá)到成功必須融入團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。另一方面，也引導(dǎo)了大學(xué)生以積極的態(tài)度適應(yīng)社會(huì)、融入群體。

(三)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

近幾年，有關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的問題受到社會(huì)高度的關(guān)注與討論。學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等方面都給大部分大學(xué)生帶來很多壓力，許多大學(xué)生長期處于壓抑的精神狀態(tài)，很有可能導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。在戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)中，參加活動(dòng)的學(xué)生需要不斷克服恐懼、焦慮，挑戰(zhàn)自我，從中體會(huì)到想要戰(zhàn)勝困境必須保持良好的心態(tài)，從而培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)與抗壓能力。大學(xué)生還會(huì)在相關(guān)培訓(xùn)課程中認(rèn)識(shí)自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓勵(lì)中，在老師的引導(dǎo)下改變自身缺陷完善自己，擁有積極向上的人生態(tài)度。

綜上所述，大學(xué)時(shí)期正是一段學(xué)生們積極求學(xué)、即將面臨社會(huì)的過渡時(shí)期。許多大學(xué)生背負(fù)著多方面的壓力是心理問題的重災(zāi)人群。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，各大高校必須重視心理健康教育。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)讓大學(xué)人從實(shí)踐中去體驗(yàn)，許多人一開始會(huì)懷疑自身的能力，但親身經(jīng)歷后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的潛在能力。當(dāng)代大學(xué)生知識(shí)層面較廣，對(duì)于新鮮的事物擁有較強(qiáng)的接受能力與適應(yīng)能力，但許多大學(xué)生在面對(duì)挫折和困境時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的精神狀態(tài)。面對(duì)社會(huì)強(qiáng)大的競爭環(huán)境，心理素質(zhì)較弱者往往不能積極面對(duì)。一般傳統(tǒng)的心理教育課程主要注重于教師在課堂上的講解和引導(dǎo)，并沒有后續(xù)跟蹤測(cè)試，很難了解學(xué)生的心理變化。一般學(xué)校里的心理輔導(dǎo)室也主要是為出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生提供引導(dǎo)治療，無法掌握其他學(xué)生存在的潛在傾向，不能做到教育預(yù)防。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對(duì)大學(xué)生心理影響效果顯著，可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)心理健康教育的實(shí)踐不足，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的應(yīng)用對(duì)于實(shí)施大學(xué)生心理健康教育具有積極的作用與意義。教育工作者應(yīng)加強(qiáng)和學(xué)生的溝通，對(duì)學(xué)生起到引導(dǎo)作用，讓大學(xué)生在積極學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)也擁有身心的健康。戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)不僅能提高了大學(xué)生心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神，還能增強(qiáng)其勇氣和信心，讓大學(xué)生在社會(huì)工作中敢于奮斗、追求理想。

【參考文獻(xiàn)】

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大學(xué)生論文格式要求篇十一

心理壓力是心理健康影響因素中較為關(guān)鍵的因素之一。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的急劇變化，“90”后的大學(xué)生的思想特點(diǎn)和行為方式與“80”后的大學(xué)生相比，表現(xiàn)出了巨大的變化。因此，及時(shí)而明確的了解“90”后大學(xué)生的心理壓力狀態(tài)，心理壓力的影響因素以及應(yīng)對(duì)方式等問題，成為當(dāng)前心理健康教育研究者所面臨的一項(xiàng)重要而且緊迫的課題。

在刺激與反應(yīng)的交互作用之下就產(chǎn)生了壓力，壓力是在現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的，對(duì)人們的生活、工作、學(xué)習(xí)等都存在著嚴(yán)重的影響。壓力的影響主要包括兩個(gè)方面，一方面是挑戰(zhàn)人的耐心與能力，另一方面能夠激發(fā)人的做事效率。本文以烏蘭察布市高校學(xué)生為對(duì)象，對(duì)影響“90”后大學(xué)生的心理壓力狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查研究。通過調(diào)查可知，65%以上的90后大學(xué)生承受著一定的心理壓力，其中大學(xué)生有20%-30%左右的人存在著不同程度的心理問題，存在較嚴(yán)重心理障礙的大學(xué)生約占總體的10%左右。90后大學(xué)生承受的心理壓力存在兩種情況，一種是壓力過高，如果長期得不到緩解，將對(duì)身心健康造成一定的影響，引發(fā)各種不良心態(tài)；另一種是壓力過低，導(dǎo)致這些學(xué)生缺乏目標(biāo)與動(dòng)力，同樣會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響。90后大學(xué)生所面臨的心理壓力主要來源于兩個(gè)方面，一方面是學(xué)習(xí)方面的壓力，另一方面是生活方面的壓力，高校教育者應(yīng)該針對(duì)這兩個(gè)方面重點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育。在對(duì)心理壓力進(jìn)行處理的過程中，主要包括三種類型，第一種是采用積極的應(yīng)對(duì)方式，能夠?qū)π睦韷毫M(jìn)行有效的舒緩；第二種是時(shí)而積極時(shí)而消極，教育者應(yīng)該通過交談、注意力轉(zhuǎn)移等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理壓力的釋放；第三種是采用消極的應(yīng)對(duì)方式，或者對(duì)事情的發(fā)展不管不顧，或者是采用酗酒等方式進(jìn)行對(duì)待。

2.1明確心理壓力的真正來源

在一定的事件中，如果個(gè)人感覺到事情已經(jīng)在自己的可控能力之外，所產(chǎn)生的主觀感受就是所謂的壓力。如果壓力不能夠得到及時(shí)的釋放或者消除，將可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的心理問題，影響到工作、生活等。壓力的真正來源實(shí)際上就是壓力源，是客觀存在的。在對(duì)心理壓力進(jìn)行釋放的過程中，只有明確心理壓力的真正來源，才能夠做到“對(duì)癥下藥”,從根本上對(duì)心理壓力進(jìn)行有效消除。

2.1.1壓力事件

引發(fā)壓力產(chǎn)生的具體事件就是壓力事件。壓力事件形式多種多樣，針對(duì)不同的壓力事件形式應(yīng)該采用不同的處理方式。例如，當(dāng)遇到的事情具有不可抗拒性時(shí)，應(yīng)該做的并不是對(duì)自己過分苛責(zé)，而是應(yīng)該對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，即使是換作其他人同樣會(huì)由此遭遇，自己應(yīng)該積極面對(duì)；如果出現(xiàn)能力不足、機(jī)遇不佳等情況，所要做的并不是自怨自艾，而是要思考如何通過努力進(jìn)行調(diào)整與完善；如果對(duì)方的要求過高或者自己受到了不合理的待遇，不應(yīng)該心生憤恨，而是應(yīng)該思考如何合理應(yīng)對(duì)或適當(dāng)反抗。

2.1.2壓力人物

壓力人物主要來自社會(huì)、學(xué)校、家庭等，90后大學(xué)生所面對(duì)的壓力人物主要來自班級(jí)、寢室、社團(tuán)等。90后大學(xué)生所處的時(shí)代與環(huán)境具有一定的特殊性，再加上90后大學(xué)生獨(dú)特的性格因素，導(dǎo)致他們?cè)谌穗H交往方面存在一些問題。在壓力形成的因素中，壓力人物是非常關(guān)鍵的因素之一。在對(duì)壓力人物所產(chǎn)生的壓力進(jìn)行處理的過程中，應(yīng)該對(duì)壓力產(chǎn)生原因及處理方法進(jìn)行認(rèn)真的思考，從而更好地對(duì)心理壓力進(jìn)行應(yīng)對(duì)。除了外界的壓力人物之外，“自己”也是非常關(guān)鍵的壓力人物之一，在對(duì)心理壓力進(jìn)行緩解或消除的過程中，應(yīng)該從自身找原因，分析心理壓力產(chǎn)生的自身原因，有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整與改變。

2.2利用“巴萊多定律”對(duì)生活進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃

意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家巴萊多提出了“巴萊多定律”,具體的內(nèi)容為：任何事物中起決定作用的只有其中的20%左右，剩余的80%是次要的，非決定性的“.90后”大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過程中，要依據(jù)自身的實(shí)際情況找到發(fā)揮決定作用的20%,從而對(duì)時(shí)間與精力進(jìn)行合理的分配，在處理好20%的基礎(chǔ)上對(duì)剩余的80%進(jìn)行處理。

2.2.1實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的制定

90后大學(xué)生在對(duì)時(shí)間進(jìn)行安排的過程中，最為關(guān)鍵的就是對(duì)生活、學(xué)習(xí)的整體目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)評(píng)估，確定自己的長期目標(biāo)與短期目標(biāo)。依據(jù)相應(yīng)的目標(biāo)對(duì)生活、學(xué)習(xí)進(jìn)行安排，突出其中重點(diǎn)的、決定性的事件，有條不紊的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

2.2.2實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的制定

90后大學(xué)生應(yīng)該每天都制定詳細(xì)計(jì)劃，對(duì)每天必須完成的事情按照主次順序進(jìn)行排列，找到自己認(rèn)為的其中那“20%”,將最為重要或者急迫的事情進(jìn)行完成。事情的主次并非一成不變，應(yīng)該依據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行合理調(diào)整，實(shí)現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃的合理化與科學(xué)化。

2.2.3實(shí)現(xiàn)時(shí)間的合理分配

只有有效地對(duì)時(shí)間進(jìn)行利用，才能夠?qū)崿F(xiàn)壓力最大限度的緩解。90后大學(xué)生應(yīng)該對(duì)自己的計(jì)劃表進(jìn)行有效的統(tǒng)籌管理，在每件事情處理的過程中都安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間量，實(shí)現(xiàn)時(shí)間的科學(xué)分配、合理利用。

2.3對(duì)自身的心態(tài)進(jìn)行良好的調(diào)整

心態(tài)指的是人的心理狀態(tài)，對(duì)個(gè)人的成長與發(fā)展有著非常重要的影響。良好的心態(tài)能夠促進(jìn)個(gè)人取得成功，同時(shí)提升幸福程度。心態(tài)往往對(duì)事情的成敗有著決定性的作用，對(duì)個(gè)人的內(nèi)心情緒變化有著直接影響。90后大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài)，保持樂觀的生活態(tài)度。

2.3.1對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行正確面對(duì)

90后大學(xué)生的認(rèn)知能力較差，在對(duì)事情看待與認(rèn)識(shí)的過程中常常過于理想化，這就導(dǎo)致90后大學(xué)生容易感到挫敗感。社會(huì)具有多元化的特點(diǎn)，不僅包含有光明的一面，同樣也有黑暗的一面；不僅有好人，相對(duì)也必須存在壞人。90后大學(xué)生在看待社會(huì)的過程中應(yīng)該明確人與人之間存在的差距與不同。90后大學(xué)生在思考人與人之間關(guān)系的過程中，不能夠存在攀比心理，不能用自己的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)他人或者社會(huì)進(jìn)行衡量，要學(xué)會(huì)正確地面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)人與人之間差距的客觀存在，不是要抱怨或者忽略差距，而是要努力縮小差距。

2.3.2對(duì)自己進(jìn)行正確看待

90后大學(xué)生大部分都生活在非常優(yōu)越的條件下，在成長的過程中遇到的挫折或者磨難比較少，缺乏較強(qiáng)的挫折承受能力。因此，90后大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中應(yīng)該注重自身心理承受能力的培養(yǎng)與強(qiáng)化。任何人的生活都不是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，面對(duì)挫折不應(yīng)該自怨自艾，而是應(yīng)該首先從自身找原因。在面對(duì)挫折的過程重要堅(jiān)信勤能補(bǔ)拙，用自己不懈的努力去彌補(bǔ)自己的不足；堅(jiān)信人無完人，每個(gè)人都存在優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，應(yīng)該取長補(bǔ)短、積極進(jìn)??；堅(jiān)信天生我才必有用，要接受自己、相信自己，確立自強(qiáng)自立的心態(tài)。

2.3.3實(shí)現(xiàn)自身的不斷充實(shí)與完善

90后大學(xué)生在課余生活中要培養(yǎng)閱讀的良好習(xí)慣，多讀一些著作，實(shí)現(xiàn)自身從內(nèi)而外的轉(zhuǎn)變，提高自身的內(nèi)涵與修養(yǎng)。讀書能夠?qū)ι钪?、精神中存在的各種塵埃、污穢等進(jìn)行洗滌，使自己的內(nèi)心中產(chǎn)生清新的靈動(dòng)之氣，甚至?xí)a(chǎn)生一種超凡脫俗的感覺。陶淵明的《飲酒》中寫道：“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”,這是一種身處鬧市而依舊心清性明的境界，體現(xiàn)出了陶淵明在清高背后所具有的毅力；《巴黎圣母院》中的卡西莫多雖然外表丑陋，但是擁有一顆無比善良的心靈與無比純真的品質(zhì)，展現(xiàn)處理無比高尚的氣質(zhì)與風(fēng)度，引導(dǎo)讀者追尋心靈的純凈與高潔。在生活中少不了風(fēng)霜雨雪，但是如果擁有了足夠的樂觀與堅(jiān)強(qiáng)，任何艱難險(xiǎn)阻也不會(huì)阻斷前行的道路，只會(huì)讓生活更加明媚。

90后大學(xué)生在社會(huì)經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀、就業(yè)形勢(shì)、信息發(fā)展現(xiàn)狀等因素的影響之下，自身的人生觀、價(jià)值觀與世界觀也出現(xiàn)了一定的變化。與其他大學(xué)生相比，90后大學(xué)生具有性格早熟、認(rèn)知獨(dú)立、情感脆弱、意志薄弱等特點(diǎn)。針對(duì)90后大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)該對(duì)其面臨的壓力內(nèi)容、壓力應(yīng)對(duì)形式等進(jìn)行充分的了解，為90后大學(xué)生心理壓力緩解奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本文依據(jù)90后大學(xué)生心理壓力方面的現(xiàn)狀及問題，提出了針對(duì)性的緩解或消除心理壓力的措施，為大學(xué)生正確處理壓力提供指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與壓力應(yīng)對(duì)能力的提高。

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大學(xué)生論文格式要求篇十二

關(guān)鍵詞:弱勢(shì)群體，家庭，體育大學(xué)生，心理健康

1、關(guān)注社會(huì)弱勢(shì)群體及其子女的必要性和重要性

2、現(xiàn)狀分析

3、共同心理特征

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體育學(xué)院弱勢(shì)群體家庭學(xué)生身上存在一些共同的心理特征:

2.1體育學(xué)院弱勢(shì)群體家庭學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較小？

3.2部分弱勢(shì)群體家庭的同學(xué)存在冷漠？孤僻？自卑心理？

3.3有一部分弱勢(shì)群體家庭的學(xué)生存在膽怯？羞怯的性格特點(diǎn)，封閉自己？

4對(duì)策及建議

參考文獻(xiàn):

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