演講稿，是我們與聽眾建立情感聯(lián)系的橋梁。表達(dá)時(shí)要確保聲音洪亮清晰，語速適中，并掌握好節(jié)奏和語氣的變化。以下是一些有趣的演講稿，這些演講稿充滿了幽默和詼諧的語言。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇一
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們:。
最近，一打開電視，聽到最多的就是“冬奧會(huì)”這個(gè)詞，讓一向?qū)w育不太熱衷的我也有了關(guān)注“冬奧會(huì)”的念頭。
冬奧會(huì)就是冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。顧名思義，這是在冰上和雪地舉行的冬季運(yùn)動(dòng)，如滑冰、滑雪等，屬于世界性的體育比賽。冬奧會(huì)每隔4年舉行一屆，并與奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)隔兩年舉行。今年的冬奧會(huì)是第22屆，已于2月7日在俄羅斯聯(lián)邦索契市隆重舉行。
一打開體育頻道就是冬奧會(huì)的現(xiàn)場直播，這時(shí)，正準(zhǔn)備進(jìn)行男子1500米短道速滑比賽。
滑道上不同膚色的運(yùn)動(dòng)員全副武裝，身穿各色帶有國家標(biāo)志的賽服，已各就各位，整裝待發(fā)。只聽“啪”的一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們便快速跑起來，趁著助跑的慣性在冰面上飛速滑動(dòng)著，一個(gè)個(gè)矯健如飛?；郎希麄兡阕肺亿s。你不讓我，我不讓你，在冰上一圈又一圈地滑著。轉(zhuǎn)彎時(shí)，他們傾斜身子，里側(cè)的手觸摸冰面以保持身體平衡，身后是一道道犀利的冰痕。
突然，賽場上沸騰起來——快到終點(diǎn)了！運(yùn)動(dòng)員們開始最后的沖刺，個(gè)個(gè)使出絕招兒奮力往終點(diǎn)沖。第一名已經(jīng)沖出來了，并且拉開了距離，第二名和第三名也在激烈拼殺，互相追逐，不敢有絲毫的馬虎。在這最激動(dòng)人心的時(shí)刻，我看到了沖在最前面的身著紅色賽服的中國選手韓天宇，我急得蹦著沖他喊，“快啊——快啊——”我真替他揪心，生怕后面的選手追上了。
終于，韓天宇成功了，這個(gè)17歲的大哥哥以2分15秒055的成績，榮獲亞軍?？吹剿峙e國旗在賽道上向觀眾示意時(shí)，我的心里由衷地為他感到驕傲，為我們的國家感到驕傲。這可是中國隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目的歷史最好成績，這也是中國代表團(tuán)本屆賽事的首枚獎(jiǎng)牌。
韓天宇，好樣兒的！
在這個(gè)冰雪的世界里，各國的運(yùn)動(dòng)健兒們向全世界的人們展示著運(yùn)動(dòng)的風(fēng)采，展示著運(yùn)動(dòng)的魅力，展示著冰雪世界里的精彩與人們的熱情！
冬奧會(huì)，激情的盛會(huì)，運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇二
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
下午好！進(jìn)入冬季后，做好安全工作顯得特別重要。針對(duì)我校近期存在的安全方面的問題，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍、結(jié)冰等現(xiàn)象，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育，廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全，放學(xué)時(shí)不要逗留，在上學(xué)、放學(xué)路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)，不騎車帶人、不在馬路上追逐打鬧。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，或者在路上玩耍。不乘坐載貨汽車、三輪汽車、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車輛，不乘坐存有安全隱患的車輛和超載車。
1、居住在平房的同學(xué)要注意預(yù)防一氧化碳（俗稱煤氣）中毒：
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。
使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
2、生火安全：主要強(qiáng)調(diào)圍聚在一起烤火，不正確使用生火工具，預(yù)防燙傷，保護(hù)教室墻壁，防止煙熏等。
進(jìn)入冬季，河流、坑塘表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水（特別強(qiáng)調(diào)不要喝學(xué)校里的自來水），不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品（三無食品）。
愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。體育老師上課時(shí)對(duì)活動(dòng)安全提出防護(hù)措施。
在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
冬季氣候寒冷，同學(xué)們?cè)趹敉饣顒?dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。我們學(xué)校要高度重視對(duì)學(xué)生的火災(zāi)預(yù)防教育工作。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。
同學(xué)們，再遠(yuǎn)大的理想，再光明的前程，都需要我們的生命安全作保證?！斑h(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)，讓我們牢記“隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)”共同攜手，更加關(guān)注消防，更加珍愛生命，實(shí)現(xiàn)共享平安！
最后祝各位同學(xué)平安、健康、快樂的成長。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇三
冬季奧運(yùn)會(huì)簡稱為冬季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)。它主要由世界各地的地區(qū)舉辦。這是世界上最大的冬季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。它每四年舉行一次，自1994年以來與夏季奧運(yùn)會(huì)交替舉行。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我叫優(yōu)優(yōu)。作為北京市的一名學(xué)生，如果能夠?yàn)楸本┒瑠W會(huì)出一份自己的力，將會(huì)是我的榮幸。今天來到這里，也為了能夠?qū)崿F(xiàn)我的這種榮幸，也想說出自己的公眾表達(dá)。
今天，我是為了北京而說話。北京將是世界上第一個(gè)既舉辦夏季奧運(yùn)會(huì)又舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)的城市，這讓北京又一次成為了全世界矚目的焦點(diǎn)。
上百萬年前，我們的祖先茹毛飲血，遷徙不斷，最終在這片土地上扎根落草，建設(shè)家園。
他們是元謀人、山頂洞人、藍(lán)田人、良渚人、半坡人、河姆渡人……也在腳下這片土地生活過的北京人。他們是中華民族的祖先，為我們開辟了一道道嶄新的通道，他們學(xué)會(huì)了建樓房，學(xué)會(huì)了勞動(dòng)生產(chǎn)，更學(xué)會(huì)了文明傳承。
一代又一代人，等到我們這一代，腳下的土地已經(jīng)被踩實(shí)，作為新時(shí)代的年輕人，我們應(yīng)該充分展現(xiàn)出全新的面貌和榮光。
冬奧會(huì)，這個(gè)令人期待和憧憬的盛會(huì)，是一次難得的機(jī)會(huì)去親近這個(gè)文明古國——中國的文化和面貌，它和諧并包、兼容萬物。
新中國成立以來，我國的運(yùn)動(dòng)員也在競技場上揮斥方遒、各顯身手，努力拔得頭籌，為祖國添光。而十幾億的中國人則在搖旗吶喊，為了我們的勝利而滿目歡喜，這是中國人的努力、熱情。
我們相信，冬奧夢，我的夢。
中國的體育文化是堅(jiān)持、拼搏、合作、進(jìn)取，在運(yùn)動(dòng)賽場上，每一個(gè)中國人都在踐行著這樣的準(zhǔn)則。
這是冬奧夢的信仰。
我們是多么依戀祖國啊，我們熱愛著這片土地上的`一切，熱愛著古老而悠久的歷史文明，熱愛著聞名全球的高速科技發(fā)展。我們熱愛，因?yàn)槲覀兪侵袊耍驗(yàn)檫@世界上只有一個(gè)中國。
這是冬奧夢的初心。
我相信，冬奧夢不僅屬于北京人，更屬于中國人，再者，可能是屬于全世界的文明財(cái)富。我相信，我們的悠長歷史和文明一定會(huì)在冬奧會(huì)期間讓全世界再次為之矚目。
我的冬奧夢，就是中國的冬奧夢。
謝謝！
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
2015年7月31日，當(dāng)在馬來西亞吉隆坡舉行的國際奧委會(huì)第128次投票決定北京成為2022年冬奧會(huì)的舉辦城市后，中華兒女再次歡呼雀躍，好像又回到了那年北京第一次申奧成功的時(shí)候。是啊，聽到這個(gè)消息，我們?cè)跄懿慌d奮？不僅這樣，北京還將創(chuàng)造奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的歷史，成為世界上首個(gè)“通吃”夏奧會(huì)和冬奧會(huì)的城市！冬奧會(huì)在我國舉辦不僅可以弘揚(yáng)國際奧林匹克精神，而且也是對(duì)中國冰雪文化的一次洗禮！
可奧運(yùn)是什么呢？對(duì)于我來說，奧運(yùn)從來都不是一場屠殺。奧運(yùn)的戰(zhàn)爭在于協(xié)作和努力。奧運(yùn)健兒十年磨一劍，在賽場上展現(xiàn)著生理的極限?！案?、更高、更強(qiáng)”作為奧林匹克格言，充分展現(xiàn)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)的不斷進(jìn)取，永不滿足的奮斗精神。
奧運(yùn)是一次人類體能的絕好展現(xiàn)。短道速滑如風(fēng)馳電擎，在短短幾百米的賽道內(nèi)爆發(fā)出令人震撼的速度?；踊q如冰上盛開的花朵，美得令人驚心動(dòng)魄冬奧會(huì)有109個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目，都承載著奧運(yùn)健兒們的汗水和淚水。
奧運(yùn)也是健兒們的舞臺(tái)。健兒們?cè)谖枧_(tái)上表演著堅(jiān)強(qiáng)的意志、優(yōu)美的姿態(tài)和靈活的技巧。數(shù)以萬計(jì)的觀眾為他們喝彩。勝利讓人們歡欣，失敗讓人們遺憾。每一次挑戰(zhàn)自己的極限，每一次與成功失之交臂，不服輸都使健兒們站起來，投入到更辛苦的訓(xùn)練中。每一次全力以赴，都使我們感到深深的自豪。奧運(yùn)會(huì)的每一塊獎(jiǎng)牌，其價(jià)值都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過世間所有金銀財(cái)寶。
而冠軍，不得不說是其中的優(yōu)勝者。冠軍是幸運(yùn)的，通往冠軍的路上布滿荊棘，有多少奧運(yùn)健兒不顧疼痛奔跑著，冠軍也是暫時(shí)的，要想得到真進(jìn)步，就得忘記所有的成就。冠軍不是絕對(duì)的，這個(gè)項(xiàng)目的冠軍，并不見得在其他項(xiàng)目中也有傲人的成績。冠軍是驕傲的，在他身披國旗，高唱國歌時(shí)，他的國家也以他為傲。冠軍是優(yōu)秀的，在他的身上，可以看到多少難得可貴的精神。
奧運(yùn)會(huì)是一次和平的偉大盛會(huì)，而我也十分有信心，中國人也一定能成功將奧運(yùn)會(huì)舉辦的紅紅火火！奧運(yùn)精神在奧林匹克的賽場上發(fā)揮得淋漓盡致，也緊緊刻著我們的心弦。我希望奧運(yùn)精神能常駐人間，讓奧運(yùn)精神在每個(gè)人的心中生根發(fā)芽！
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：
“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷。然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！?/p>
我因?yàn)閷?duì)籃球運(yùn)動(dòng)的癡迷，進(jìn)而對(duì)其他所有的運(yùn)動(dòng)都或多或少的有一些喜歡和了解。當(dāng)2022年逐步走近，我的心里對(duì)明年在北京舉辦的冬奧會(huì)也滿滿地期待。
奧運(yùn)是什么？我覺得那是一個(gè)舞臺(tái)，展現(xiàn)著力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的極限，贏得了數(shù)以億記觀眾的青睞，人們?yōu)閯倮奈?，為失誤而遺憾，為參與而自豪。
沒一個(gè)冠軍，是在舒適安逸中得到。當(dāng)人們驚嘆于運(yùn)動(dòng)員的輝煌時(shí)，卻很少關(guān)注他們的日常。殘酷的訓(xùn)練，枯燥無味的堅(jiān)持……然而他們樂在其中，風(fēng)雨無阻，勇往直前，犧牲了自己的青春，將淚水灑在了訓(xùn)練場。他們?cè)谧约簾釔鄣捻?xiàng)目上廢寢忘食不斷拼搏，從中得到運(yùn)動(dòng)的樂趣。他們懷著為國爭光的理想，為自己的夢想努力！當(dāng)國歌奏響，所有的苦和累，在這一刻，凝結(jié)成甜甜的淚。
明年，在鳥巢，在張家口，這些沖破寒風(fēng)，迎向冰雪，將汗水無數(shù)遍揮灑的健兒，將向世人明證：成功源于堅(jiān)持。
而我，一名普通的中學(xué)生，在遙遠(yuǎn)的地方向著你們致敬。
即使不在體育賽場上，我也要將奧林匹克精神傳揚(yáng)。我在中考這沒有硝煙的戰(zhàn)場，如同你們?cè)诒煅┑氐馁悎?，滿懷激情，滿懷對(duì)勝利的渴望，不斷地?fù)]灑汗水，有一分勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來。
“不經(jīng)一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香”。每一名冬奧運(yùn)動(dòng)健兒，就是一朵在冰雪中綻放的梅花，寒風(fēng)與冰雪，不過是淬煉其品格罷了。
在寒雪中，我將以“積睦步，行萬里”的姿態(tài)，好好學(xué)習(xí)，為自己加油，為你們加油，為中國加油，為2022年冬奧會(huì)加油！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：
大家上午好！
進(jìn)入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，冬季安全教育演講稿。我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
（１）交通安全要求：
冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此放學(xué)時(shí)不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。
同學(xué)們?cè)诓叫猩蠈W(xué)和回家時(shí)，進(jìn)出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時(shí)要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認(rèn)安全后方可通過；在通過交通信號(hào)燈的人行橫道時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照交通信號(hào)燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理。
（２）預(yù)防一氧化碳中毒
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告！若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
（３）要注意實(shí)驗(yàn)課的安全。
在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項(xiàng)；在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)，演講稿《冬季安全教育演講稿》。
（４）防寒保暖教育。
冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動(dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。
（５）火災(zāi)預(yù)防教育
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打火機(jī)等，不要玩火或燃放煙花爆竹。
（６）防滑、防溺水
進(jìn)入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，()在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
（７）飲食安全
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料；不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。
（８）環(huán)境衛(wèi)生
愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
（９）在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中要注意運(yùn)動(dòng)安全。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇五
利用冬季進(jìn)行長跑活動(dòng)是北方人喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),俗話說“冬訓(xùn)吃一年”,這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓(xùn)練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長跑活動(dòng)更是人們喜聞樂見的體育項(xiàng)目。由于冬季天氣寒冷人們?yōu)榱吮Ｅ厝粫?huì)增加衣服，這就無形中給人體增加了負(fù)荷，給運(yùn)動(dòng)增加了阻力，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)對(duì)人的肌體產(chǎn)生更有效的鍛煉結(jié)果，又由于在低溫度下運(yùn)動(dòng)更會(huì)對(duì)人體各系統(tǒng)產(chǎn)生出微妙的影響，故此長跑成為北方人冬季喜愛的體育活動(dòng)。
為了讓同學(xué)們更多的掌握長跑的知識(shí)，更好的指導(dǎo)參加長跑運(yùn)動(dòng)，我們?cè)诖讼蛲瑢W(xué)們介紹冬季長跑的有關(guān)知識(shí)。
1對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響。
通過長跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效益，提高記憶力;在低溫下長跑可以刺激、激活肌體的保護(hù)性反應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能;長跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量，供給大腦更多的氧和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦清醒，思維能力敏捷,神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善，可以提高和完善對(duì)各器官、系統(tǒng)的控制和調(diào)節(jié)能力。
2對(duì)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的影響。
血液循環(huán)系統(tǒng)包括心臟、血液、血管和淋巴組成，這其中心臟是產(chǎn)生血液流動(dòng)的動(dòng)力泵，血液是攜帶氧和營養(yǎng)物質(zhì)的車輛，血管是運(yùn)輸?shù)耐ǖ?，而淋巴則參與人體的免疫功能。長跑運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟肌肉收縮的力量，提高血液中紅血球攜帶氧的能力，可以使血管粗壯有彈性，可以激活淋巴細(xì)胞提高人體的免疫功能。心肌力量的增強(qiáng)，增大了心臟的每博輸出血液量，血管增粗,加快了血液的流量，這就意味向身體各部器官、組織、系統(tǒng)輸送氧和營養(yǎng)物質(zhì)大大增多了，有了豐富的氧和營養(yǎng)物質(zhì)使身體各器官的功能大大提高，促進(jìn)了新陳代謝，從而促使人體的健康水平明顯提高了。
我們都知道人體內(nèi)的氧是從呼吸中得到的，其實(shí)人的呼吸是屬于被動(dòng)呼吸，是由呼吸肌牽拉胸闊使胸腔內(nèi)產(chǎn)生負(fù)壓而形成的呼吸。平時(shí)人在靜止?fàn)顟B(tài)每分鐘呼吸16—24次，而在長跑運(yùn)動(dòng)時(shí)由于需求氧的量成倍增多，呼吸次數(shù)及深度也隨之增加，經(jīng)常進(jìn)行長跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通氣量，從而提高了肺活量。
3對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響。
人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是由骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉組成，經(jīng)常參加長跑運(yùn)動(dòng)，還可以改變骨內(nèi)的結(jié)構(gòu)，使骨小梁排列更加合理，增強(qiáng)了骨的持重性和輕便的特點(diǎn);提高關(guān)節(jié)的靈活性;改變肌肉內(nèi)的化學(xué)成分，增加肌纖維的接通數(shù)量，有效的提高肌肉的力量和耐力。
長跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中需要大量的氧和營養(yǎng)物質(zhì)來供給人體運(yùn)動(dòng)的需要，這就要消耗體內(nèi)大量的能量物質(zhì)，人體內(nèi)的能量物質(zhì)一是糖類，二是脂肪，由于長跑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)必然在消耗完糖類能量物質(zhì)后消耗脂肪，在運(yùn)動(dòng)中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃腫肥胖的體形得到改善，達(dá)到重新塑造體形的效果。
5把冬季長跑作為磨練意志品質(zhì)的重要手段。
在冬季長跑中由于受到季節(jié)溫度和環(huán)境的影響會(huì)遇到很多的困難,如天氣寒冷,空氣干燥都是對(duì)人在跑步時(shí)形成的自然困難因素,在這樣的環(huán)境中鍛煉一方面在鍛煉體質(zhì),另一方面也是對(duì)人的意志品質(zhì)的鍛煉。
1在參加冬季長跑前要先行體檢,對(duì)身體作全面的健康狀況的檢查,排除隱性疾病,可有效的避免長跑誘發(fā)疾病促變損傷身體。
2冬季長跑應(yīng)該采用循序漸進(jìn)的方法,逐步加長跑步的距離，加大運(yùn)動(dòng)量，跑的速度要逐漸加快，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
3長跑前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如腰、膝、踝等關(guān)節(jié)的部位柔韌活動(dòng)，做好跑前的熱身運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)起內(nèi)臟器官的積極性，讓肌體各系統(tǒng)、器官能適應(yīng)跑步的需要。
4長跑時(shí)應(yīng)采用兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，加深呼吸的深度即：“呼—呼、吸—吸”。兩臂曲臂前后放松擺動(dòng)，這樣縮小了擺臂的半徑可以做到既合理又省力。腿部的技術(shù)最重要，后蹬和前擺要求做到積極前擺、充分后蹬，腳落地時(shí)應(yīng)全腳掌滾動(dòng)式緩沖著地。
5冬季長跑中還要特別注意在患感冒、發(fā)燒、扁桃體炎癥等疾病時(shí)，必須停止跑步，因?yàn)樵谏虾粑栏腥镜募毙云隗w質(zhì)變化很大，免疫功能下降很多，這個(gè)時(shí)候如果還是參加劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起諸如：心肌炎、心包炎、腎炎等疾病，嚴(yán)重的可危及生命。
從辯證唯物主義的觀點(diǎn)分析，任何事物都有兩重性，冬季長跑是一項(xiàng)鍛煉身體的好運(yùn)動(dòng)，我們只有采用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，才能得到良好的鍛煉效果。祝廣大同學(xué)積極行動(dòng)起來，投身到冬季長跑活動(dòng)中來。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸?！币粋€(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們：在一個(gè)家庭中，一人的安全更是牽動(dòng)了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸；在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前；在安全的問題上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。
同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。根據(jù)學(xué)校地處農(nóng)村的實(shí)際，要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。
四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分開。
七是加強(qiáng)家校聯(lián)系。通過“小手拉大手”和家訪、家長會(huì)等方式，提醒家長注意學(xué)生的校外安全，為學(xué)生提供一個(gè)安全、健康成長的家庭環(huán)境。
八是進(jìn)一步做好甲型h1n1流感防控工作，堅(jiān)持晨檢午檢。
九是在校開展一次管制刀具的收繳工作。
老師們、同學(xué)們，安全工作無小事，安全責(zé)任重于泰山。生命是寶貴的，面對(duì)生命我們只有珍惜、敬畏。把安全意識(shí)化為自己的行動(dòng)，讓危險(xiǎn)遠(yuǎn)離我們的生活，有平安健康才有幸福夢想，希望你們珍惜這僅有一次的生命，平安度過每一天。安全重于泰山，健康良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇七
各位：
大家好！
20xx年，中國將舉辦冬奧會(huì)，屆時(shí)，偉大的奧林匹克精神將再一次在中國人民的心中激蕩。我興奮了，激動(dòng)了，每個(gè)人都激動(dòng)了，興奮了。在那時(shí)，我們將和全世界人民手拉手，共唱體育的頌歌！屆時(shí)，我們將在雪上馳騁，共享體育的歡樂！在那時(shí)，我們將高舉著雙手為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員喝彩，我們將張開雙臂和身邊的每一個(gè)人擁抱！我們將共同感受體育的魅力。
作為一名青少年，我們更要將奧林匹克精神帶在身邊。我們要刻苦奮斗，努力學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，滋養(yǎng)我們的心靈。我們要關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，讓世界充滿歡樂，充滿愛。我堅(jiān)信，我們將在祖國的關(guān)懷中，在老師的引領(lǐng)下，不斷提升自我，飛的更好，跑的更快，變的'更強(qiáng)，更強(qiáng)！
我和世界、和祖國、和將來的自己有一個(gè)美好的約定，我們相約20xx，我們相約更加美好的未來！
謝謝大家！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇八
老師、同學(xué)們：
2019年的4月1日，新聞報(bào)道：“四川涼山大火30名失聯(lián)撲火隊(duì)員全部遇難”，我的淚水不自覺的涌了出來，我多么希望這只是愚人節(jié)的一個(gè)玩笑。
人們常說消防是和平年代最危險(xiǎn)的職業(yè)之一。
日常工作中，你們談的最多的話題是責(zé)任重于泰山；最忙的時(shí)刻是節(jié)假日的守護(hù)；最高的獎(jiǎng)賞是確保無重大火災(zāi)事故；最好的作品是萬家燈火平平安安！在你們心里，人民的生命財(cái)產(chǎn)永遠(yuǎn)是第一位，而自己的安危永遠(yuǎn)排在第二位。
你們是一群時(shí)刻備戰(zhàn)的人，每當(dāng)警鈴響起，你們迅速批上橙色的戰(zhàn)甲，踏上紅色戰(zhàn)車，拉響警笛呼嘯而去。大火熊熊燃起時(shí)，人們都紛紛逃離現(xiàn)場，只有你們義無反顧地逆行而上，沖向濃煙與烈焰，身后是生命，面前是死亡。就因?yàn)檫@樣，我們都稱呼你們?yōu)椤白顜浀哪嫘姓摺保銈兪侨嗣袢罕姷钠谂魏万湴?，我崇拜你們的英勇?/p>
我知道你們很辛苦，每天重復(fù)著辛苦且枯燥的訓(xùn)練，但這訓(xùn)練卻關(guān)乎著生命，你們肩負(fù)著危難時(shí)群眾的希望。因?yàn)檫@份負(fù)責(zé)，讓你們擁有堅(jiān)韌與勇氣，你們是與時(shí)間賽跑的“消防戰(zhàn)士”，我敬佩你們的無私。
“哪有什么歲月靜好，只不過是有人在替你負(fù)重前進(jìn)！”
我們祥和安寧的生活背后，是你們這一群這樣可愛的人在堅(jiān)守，哪里有災(zāi)難，哪里就有為你們負(fù)重前行的身影。
我為你們的犧牲感到惋惜，在我的眼里，你們是這世間最神圣的守護(hù)神，沒有你們，世間將少了安寧、少了平靜，也少了許多鮮活的生命。你們?cè)谝簧凶蠲篮玫哪昙o(jì)，甘愿奉獻(xiàn)自己的余生歲月。山火已撲滅，你們卻一去不復(fù)返了。
落日的余暉撒滿了大地，一條金色的道路通向天堂。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇九
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是“森林防火，人人有責(zé)”
學(xué)生們知道嗎？森林火災(zāi)是森林最危險(xiǎn)的敵人，也是林業(yè)最可怕的災(zāi)難，它將給森林帶來最有害、最具破壞性的后果。森林火災(zāi)不僅燃燒了大量的森林，而且傷害了森林中的動(dòng)物，降低了森林的再生能力。土壤的貧瘠和破壞以及森林在涵養(yǎng)水源方面的作用導(dǎo)致了生態(tài)環(huán)境的不平衡。雖然當(dāng)今社會(huì)的科學(xué)日新月異，但人類在撲滅森林火災(zāi)方面并沒有取得明顯的進(jìn)步。
讓我向你介紹森林的危險(xiǎn)和后果：
1、森林火災(zāi)不僅會(huì)燒毀大量樹木，降低森林分布密度，破壞森林結(jié)構(gòu)，還會(huì)造成樹種演替，被低值樹種、灌木和雜草所取代，降低森林的利用價(jià)值。
2、森林燃燒導(dǎo)致林地暴露，失去森林涵養(yǎng)水源和水土保持的作用，從而導(dǎo)致澇災(zāi)、旱災(zāi)、泥石流、滑坡、沙塵暴等其他自然災(zāi)害的發(fā)生。
3、火燒樹木的生長量下降，為森林病蟲害的擴(kuò)散提供了有利環(huán)境，加速了樹木的死亡。森林火災(zāi)后，森林環(huán)境發(fā)生了巨大變化，擾亂了天氣、水土等森林生態(tài)，失去了平衡，往往需要十幾年甚至幾百年才能恢復(fù)。
4、森林火災(zāi)可以燒毀林區(qū)的各種生產(chǎn)設(shè)施和建筑物，威脅林區(qū)附近的村鎮(zhèn)，威脅林區(qū)人民的生命財(cái)產(chǎn)安全。與此同時(shí)，森林大火會(huì)燒死并趕走珍貴的動(dòng)物和動(dòng)物。當(dāng)森林出現(xiàn)時(shí)，它們也會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧，污染空氣環(huán)境。此外，撲救森林火災(zāi)消耗大量人力、物力和財(cái)力，影響工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，造成人身傷害和社會(huì)穩(wěn)定。
所以希望所有喜歡出去森林玩的同學(xué)一定要注意，千萬不要留下火種，更不要玩火。俗話說：星星之火，可以燎原。讓我們攜手保護(hù)森林、動(dòng)物和自然。
我在國旗下的演講到此結(jié)束。謝謝！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十
各位同學(xué)們：
下午好!
進(jìn)入冬季后，做好安全工作顯得特別重要。針對(duì)我校近期存在的安全方面的問題，我對(duì)全體同學(xué)提出以下要求：
冬季常有積雪和霜凍、結(jié)冰等現(xiàn)象，導(dǎo)致路面較滑，有時(shí)還有大霧，交通條件比較差。同時(shí)，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時(shí)天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故。因此，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的雪霧天氣交通安全教育，廣大師生注意上學(xué)和放學(xué)時(shí)的交通安全，放學(xué)時(shí)不要逗留，在上學(xué)、放學(xué)路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)，不騎車帶人、不在馬路上追逐打鬧。要按時(shí)回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，或者在路上玩耍。不乘坐載貨汽車、三輪汽車、拖拉機(jī)等非客運(yùn)車輛，不乘坐存有安全隱患的車輛和超載車。
1、居住在平房的.同學(xué)要注意預(yù)防一氧化碳(俗稱煤氣)中毒：
冬季用煤爐取暖時(shí)，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時(shí)注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。
使用煤氣灶具時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)進(jìn)風(fēng)至火焰呈藍(lán)色，使煤氣充分燃燒。煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。
2、生火安全：
主要強(qiáng)調(diào)圍聚在一起烤火，不正確使用生火工具，預(yù)防燙傷，保護(hù)教室墻壁，防止煙熏等。
進(jìn)入冬季，河流、坑塘表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時(shí)極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險(xiǎn)。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。
注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水(特別強(qiáng)調(diào)不要喝學(xué)校里的自來水)，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品(三無食品)。
愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個(gè)人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)。
冬季天氣較冷，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請(qǐng)同學(xué)們?cè)隗w育課與課外活動(dòng)時(shí)，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，掌握正確的動(dòng)作技巧，注意自我保護(hù)，嚴(yán)禁冒險(xiǎn)行為。體育老師上課時(shí)對(duì)活動(dòng)安全提出防護(hù)措施。
在上實(shí)驗(yàn)課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項(xiàng);在做實(shí)驗(yàn)時(shí)要嚴(yán)格按照要求來做。實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險(xiǎn)。
冬季氣候寒冷，同學(xué)們?cè)趹敉饣顒?dòng)中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時(shí)要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來。
冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。我們學(xué)校要高度重視對(duì)學(xué)生的火災(zāi)預(yù)防教育工作。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少，在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十一
教授們，同學(xué)們：
本日我演講的題目是——論長跑熬煉的好處。
寒冬冬季，北風(fēng)冷落，涼爽街頭，疏落人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的悲傷由但是生，殘落的干葉在北風(fēng)中打著旋飛翔落下，似翩翩的舞者，只留下孤獨(dú)的枝頭在冷靜的季候打顫抖動(dòng)。
朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。所以面對(duì)一次次的冬季長跑熬煉，你退守了，你愉懶了，你遁藏了。孰不知你逃開的，不可是跑步練習(xí)，另有關(guān)于你毅力的考驗(yàn)，體格的熬煉。
讓我們來聽聽專家怎樣向我們講述健身長跑的好處吧！
有關(guān)專家表現(xiàn)，長跑可進(jìn)步呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證明，較長時(shí)候有節(jié)拍的深長呼吸，能令人體呼吸大量的氧氣，吸取氧氣超出平常的'7—8倍便可以抑制人體癌細(xì)胞的發(fā)展和滋生。其次長跑熬煉還改進(jìn)了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而進(jìn)步了心臟工作本領(lǐng)。
長跑有益于防病治病，長跑使血液輪回加快，對(duì)分泌系統(tǒng)有害精神起到清洗效用，從而使有害精神難以在體內(nèi)擱淺分散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可低落血液中膽固醇，對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。
更緊張的是，長跑能陶冶人的性情，熬煉吃苦刻苦，克服堅(jiān)苦的意志。
有關(guān)資料還呈現(xiàn)，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會(huì)刺激機(jī)體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調(diào)理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進(jìn)步進(jìn)修效益，還對(duì)大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強(qiáng)消化效用，增進(jìn)營養(yǎng)吸取。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是不是籌劃在今后的晨練長跑中偷懶逃跑呢？
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十二
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；“幸?！币粋€(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們進(jìn)入冬季后，交通安全和防火安全是我們?nèi)w同學(xué)在安全方面最需要注意和防范的兩個(gè)重點(diǎn)。
隨著冬季的到來，天氣寒冷。安全事故隱患隨之增多，為確保學(xué)生安全，我們必須做到以下幾點(diǎn)：
一是防寒保暖教育。學(xué)校要求學(xué)生適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要求班主任及時(shí)提醒學(xué)生添減衣服，防止學(xué)生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣。學(xué)校要求不滿十二周歲的學(xué)生必須由家長接送，途中騎車、行走要當(dāng)心。車禍?zhǔn)鞘鹿孰[患中的頭號(hào)殺手，一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人故意所為的，是一點(diǎn)點(diǎn)的疏忽，或是偶爾的一次麻痹大意導(dǎo)致了這些悲劇的.發(fā)生。
三是防火教育。冬季氣候較干燥，嚴(yán)禁任何學(xué)生玩火，嚴(yán)防火災(zāi)事故發(fā)生。要求班主任嚴(yán)防學(xué)生帶打火機(jī)等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中放干草玩火。四是用電安全教育。學(xué)校要求各班主任利用班隊(duì)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全用電的常識(shí)教育，學(xué)會(huì)常用家用電器的使用方法，確保在使用電器過程中不出事故。
五是飲食衛(wèi)生教育。學(xué)校利用集會(huì)、主題班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行飲食衛(wèi)生教育，教育學(xué)生不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食物中毒事故發(fā)生。
六是嚴(yán)防煤氣中毒，指導(dǎo)學(xué)生正確使用煤氣灶、取暖爐，屋內(nèi)要注意開窗透氣。
特別是校外租房居住的學(xué)生一定要做到臥室、廚灶分。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
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冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十三
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
上午好。
今天我國旗下講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。
對(duì)于每個(gè)人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)提供更好的安全保證，請(qǐng)全校同學(xué)注意以下幾個(gè)方面的安全：
冬季有時(shí)道路結(jié)冰，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)相對(duì)緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。
在校內(nèi)要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時(shí)，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。
冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺做到：不帶不玩打火機(jī)，易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。
同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園！讓我們?cè)趪煜鹿餐Ｔ?，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園！
我的演講結(jié)束，謝謝大家！
此致
敬禮！
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十四
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的.不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激。
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
冬季冰雪運(yùn)動(dòng)演講稿篇十五
各位老師、同學(xué)：
大家好！
今天我要和同學(xué)們談?wù)劧救绾伍_展“防火與防盜、防觸電”、“自我保護(hù)”、“常規(guī)安全教育”幾個(gè)方面問題。希望同學(xué)們通過這樣的安全教育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的安全意識(shí)。
火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會(huì)的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災(zāi)，就會(huì)給人民生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。一些同學(xué)有玩火的壞習(xí)慣。有的點(diǎn)火燒紙、燒柴草，在野外堆燒廢lun胎、廢塑料，還有的在黑暗處劃火柴、點(diǎn)油燈照明，或彈火柴棍、燒馬蜂窩……玩火極易招致火災(zāi)，近幾年因玩火引起的火災(zāi)每年達(dá)3000余起，使200多人死亡，所造成的經(jīng)濟(jì)損失，如果用于希望工程，可使10萬失學(xué)兒童回到課堂。同學(xué)們要充分認(rèn)識(shí)玩火的危害性和可能帶來的嚴(yán)重后果，任何時(shí)候都要堅(jiān)決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監(jiān)督、互相提醒。如發(fā)現(xiàn)有同學(xué)玩火，應(yīng)該立即制止，并報(bào)告老師和家長，對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)教育。
正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火場場，打119火警電話，通知消防隊(duì)救火。但也不能隨意亂打火警電話。假報(bào)火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報(bào)火警，要加以制止。
第一訣：不入險(xiǎn)地，不第二訣：簡易防護(hù)，不可缺少。家中應(yīng)備有防煙面罩，最簡易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水澆身，匍匐前進(jìn)。因?yàn)闊煔廨^空氣輕而飄于上部，貼近地面逃離是避免煙氣吸入的方法。
第三訣：緩降逃生，滑繩自救。
第四訣：當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。受到火勢威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，千萬不要盲目地跟從人流相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要注意朝明亮處或外面空曠地方跑。
第五訣：住樓房要善用通道，莫入電梯。遇火災(zāi)不可乘坐電梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六訣：大火襲來，固守待援。大火襲來，假如用手摸到房門已感發(fā)燙，此時(shí)開門，火焰和濃煙將撲來，這時(shí)，可采取關(guān)緊門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫，或用水浸濕棉被，蒙上門窗，防止煙火滲入，等待救援人員到來。
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