方案是為解決某個問題或達(dá)到某個目標(biāo)而制定的一系列行動計劃。制定方案時需要考慮長期效益和可持續(xù)發(fā)展，不能只追求眼前利益。方案范文的參考價值取決于我們的理解和運用能力，希望大家能夠靈活運用。
體育集訓(xùn)方案篇一
第一段：體育集訓(xùn)的重要性和目的（150字）。
體育集訓(xùn)是一種專門組織的訓(xùn)練模式，旨在提高運動員的競技水平和體能素質(zhì)。集訓(xùn)不僅僅是提高技術(shù)技能，更是為了培養(yǎng)運動員的堅毅品質(zhì)、團(tuán)隊意識和競爭意識。在集訓(xùn)期間，運動員能夠進(jìn)一步強(qiáng)化自身的體能和技戰(zhàn)術(shù)，通過和其他高水平運動員的交流和比拼，不斷挑戰(zhàn)自我，達(dá)到突破的目的。
第二段：體育集訓(xùn)的好處和收獲（250字）。
體育集訓(xùn)的好處多不勝數(shù)。首先，集訓(xùn)通常會提供專業(yè)的教練團(tuán)隊，針對每個運動員的弱點和需求進(jìn)行針對性指導(dǎo)，使其能夠更快地提高。其次，集訓(xùn)能夠提供更好的訓(xùn)練設(shè)施和環(huán)境，為運動員提供更多的練習(xí)機(jī)會和良好的競爭氛圍。再次，集訓(xùn)期間運動員之間可以相互鼓勵、交流和學(xué)習(xí)，互相切磋，共同進(jìn)步。最后，通過集訓(xùn)能夠錘煉運動員的意志力和耐力，克服任何困難和挑戰(zhàn)，塑造出更堅強(qiáng)的意志力和競爭意識。
第三段：體育集訓(xùn)的挑戰(zhàn)和困難（300字）。
盡管體育集訓(xùn)有許多好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)和困難。首先，集訓(xùn)過程可能會非常緊張，訓(xùn)練強(qiáng)度大，對身體和精神都是一種巨大的考驗。其次，集訓(xùn)期間可能會遇到諸多困難，比如朝九晚五的嚴(yán)格訓(xùn)練時間安排、個人技術(shù)問題的改進(jìn)、與隊友的合作等等。同時，運動員還需要應(yīng)對失敗和壓力，保持積極的心態(tài)，不斷努力和堅持。這些困難都是鍛煉運動員的機(jī)會，只有克服了這些困難，我們才能真正成長和達(dá)到提高的目標(biāo)。
從我個人的角度來看，我在體育集訓(xùn)中收獲了很多。首先，我學(xué)會了更加專注和投入地進(jìn)行訓(xùn)練，因為只有全身心地專注，才能在集訓(xùn)中獲取更多的知識和技能。其次，我意識到團(tuán)隊合作的重要性，無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，與隊友合作是相互促進(jìn)和提高的關(guān)鍵。另外，我也學(xué)會了堅持不懈，面對困難和挑戰(zhàn)時，要相信自己能夠克服。最重要的是，我在集訓(xùn)中找到了自己的樂趣和激情，通過不斷地訓(xùn)練和挑戰(zhàn)自己，我更加熱愛體育運動，也更加堅定了未來繼續(xù)努力的信心。
第五段：總結(jié)和展望（150字）。
通過這次體育集訓(xùn)，我對運動的認(rèn)識更加深入，也對自己的能力和潛力有了更清楚的認(rèn)識。雖然集訓(xùn)中遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我相信通過自己的努力和堅持，一定能夠取得更好的成績。我希望將來能夠繼續(xù)參加更多的體育集訓(xùn)，鍛煉自己的身體和技術(shù)，同時培養(yǎng)自己的團(tuán)隊精神和競爭意識。我相信通過這樣的努力，我一定能夠取得更好的成績，并成為一名優(yōu)秀的運動員。
體育集訓(xùn)方案篇二
為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
堅持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績。
九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。
1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識。
通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進(jìn)行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學(xué)生真實得分計入中考成績。）。
2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學(xué)生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強(qiáng)中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考經(jīng)驗，提前做好學(xué)生的選項工作，針對自己的選項有重點的強(qiáng)化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提高。
（1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。
（2）下學(xué)期開學(xué)后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的'體能訓(xùn)練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練。
針對學(xué)生的選項，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測試，實地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
體育集訓(xùn)方案篇三
集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。
每天上午8點到11點，下午3點到6點，訓(xùn)練內(nèi)容。
一，架子（無字真經(jīng)）：
1.先拿出一定時間捏架子：從樁步五勢，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
不能有任何的遺漏！）。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）。
3．多學(xué)一些樁步五勢的變化。
4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功，圣人之心，如明鏡止水等等。
5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
二，成拳訓(xùn)練（無字兵書）。
1.由基本7手開始。
2．轉(zhuǎn)入打成拳變化。
3．懂的打成拳變化的原則與方法。
4．通過成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。
5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：
1.單刀，單劍，棍，槍等。
2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3．器械對練神，練身法，步伐的要求和作用。
4．梅花雙節(jié)棍的練法。
5．獨門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
體育集訓(xùn)方案篇四
在xx年體育中考中，我所帶的班級考試成績不理想有負(fù)于學(xué)校和全體教師，也影響了我校的評優(yōu)評先工作，對此我深表歉意。在考試后的幾天中我一直在總結(jié)和反思這次考試失利的原因，找出問題所在，向領(lǐng)導(dǎo)匯報、也是給自己一個警示。
經(jīng)過幾天來的認(rèn)真分析和總結(jié)，我認(rèn)為問題主要在于自身在課堂教學(xué)和教學(xué)管理中存在一些可以避免而沒有避免的問題：
在平時的工作中沒有注重教材的鉆研以至于對教材比較生疏、對教材上的重點和難點的把握不到位。與老教師之間缺少交流，聽老教師的課偏少，在處理課堂中出現(xiàn)的問題上與老教師缺少交流。課后沒有認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)，致使問題不能妥善解決。在新課程改革中沒有深刻體會課改精神，沒能把課改與課堂實踐結(jié)合起來，導(dǎo)致課堂教學(xué)與中考脫節(jié)。
在平時的備課中對學(xué)生的學(xué)情分析不夠深入，把學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能以及學(xué)生的自覺性估計過高。在沒有準(zhǔn)確分析學(xué)生情況下制定的教學(xué)計劃與實際情況出入較大，造成了以“我”為主，而弱化了學(xué)生的主體地位。
在平時的教學(xué)中對課堂的常規(guī)管理不夠嚴(yán)格，學(xué)生在練習(xí)時沒有按要求進(jìn)行練習(xí)而沒有及時采取有效措施加以改正，造成部分學(xué)生養(yǎng)成了在練習(xí)中偷懶的不良習(xí)慣。例如在跳繩項目中就有部分學(xué)生相互的虛報個數(shù)，在發(fā)現(xiàn)之后雖然處理了，但是效果不是很好沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。因此也就造成有10%左右的學(xué)生沒有達(dá)到中考滿分的要求。
這些學(xué)生是我一手帶起來的，認(rèn)為在考試中因該沒有什么問題，在思想上有所松懈，在課堂上也就要求不夠嚴(yán)格。對于學(xué)生在課堂上練習(xí)的成績沒有認(rèn)真的去分析其真實性和可靠性，盲目的相信學(xué)生。造成有一部分學(xué)生在練習(xí)中比較放松、練習(xí)不夠認(rèn)真和嚴(yán)肅。對問題學(xué)生沒有足夠的重視和抓牢，在課堂上影響了教學(xué)質(zhì)量和課堂氣氛。
沒有充分理解本次考試選項的含義。由于本次考試是學(xué)生選項，因此把過多的主動權(quán)交給了學(xué)生。而學(xué)生有的對自己并不是很了解，在選項時就有跟樣的現(xiàn)象。雖然與其分析了其中的利與弊，但是效果還是不理想。工作沒有更深入，沒有與其班主任和家長聯(lián)系，造成有些學(xué)生選項不當(dāng)而沒能拿到滿分。在后最階段的指導(dǎo)上沒有抓緊，對“邊緣”學(xué)生的管理不夠嚴(yán)格，練習(xí)的時間和次數(shù)沒有得到保證。
本人第一次帶畢業(yè)班在經(jīng)驗上有所不足，理應(yīng)積極的向前輩們多多的學(xué)習(xí)和溝通，汲取更多有用的經(jīng)驗來指導(dǎo)課堂的教學(xué)。但實際上我在這方面做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對自己班級出現(xiàn)的問題沒有及時與老教師進(jìn)行交流，聽取他們的意見和建議。對現(xiàn)有的老教師資源沒有有效的利用，俗話說的好“家有一老，如有一寶”。
由于這屆畢業(yè)班是我一手帶起來的，感情上是比較好的。但在利用這種感情好的這方面沒有做好，沒能充分利用這種好感情來引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)上更進(jìn)一步。反而造成在上課過程中不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，在一定的程度上影響了教學(xué)質(zhì)量的提高。
在報名工作上沒有和班主任、教導(dǎo)處進(jìn)行有效的溝通和聯(lián)系，在報名后沒有和有關(guān)方面及時的核對，造成有的班級學(xué)生的選項報錯，而本人也不知情，使一部分有能力滿分的學(xué)生因此沒有滿分。
體育集訓(xùn)方案篇五
體育集訓(xùn)是許多體育愛好者為了提升自己的實力，在短時間內(nèi)進(jìn)行的高強(qiáng)度訓(xùn)練。我曾經(jīng)參加過一次體育集訓(xùn)，并從中受益匪淺。下面我將結(jié)合我自己的經(jīng)歷，分享一下我對體育集訓(xùn)的心得體會。
首先，體育集訓(xùn)要有堅定的決心和毅力。一次高強(qiáng)度的訓(xùn)練需要身體和意志的共同支持。沒有堅定的決心，很難堅持下來。當(dāng)我第一天參加集訓(xùn)時，我看到其他同學(xué)都是氣喘吁吁，滿頭大汗，我很是后悔自己為什么要參加這個訓(xùn)練。可是，只要我想到參加集訓(xùn)的目的是為了提升自己，我就會重新振作起來，堅定地決心不放棄。在訓(xùn)練的過程中，我時時刻刻都提醒自己，要堅持下去。正是因為有了堅定的決心和毅力，我才能夠順利地完成集訓(xùn)。
其次，體育集訓(xùn)需要合理安排時間和精力。在集訓(xùn)期間，每一天都會有計劃的訓(xùn)練項目。為了確保訓(xùn)練效果，就需要合理安排時間和精力。有時候，訓(xùn)練可能會持續(xù)數(shù)個小時，非常消耗體力和精力。而到了晚上，要保證充足的睡眠，以供身體及時恢復(fù)。在這個過程中，我學(xué)會了合理安排時間和調(diào)節(jié)自己的精力。通過不斷地總結(jié)和調(diào)整，我才能夠有效利用時間和精力，并取得不錯的訓(xùn)練效果。
再次，體育集訓(xùn)要保持積極樂觀的心態(tài)。集訓(xùn)過程中，遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。有時候，訓(xùn)練項目很難，感覺一度進(jìn)步的步伐又被打回原形；有時候，碰到傷病，需要休息和調(diào)整。但是這些困難和挑戰(zhàn)并不能擊垮我，在每一次困難和挑戰(zhàn)面前，我都能夠保持積極樂觀的心態(tài)，堅信自己能夠克服困難和挑戰(zhàn)，取得更好的成績。正是因為保持了積極樂觀的心態(tài)，我在集訓(xùn)中不斷突破自己的極限，取得了不小的進(jìn)步。
此外，體育集訓(xùn)還需要團(tuán)隊合作和互相支持。在集訓(xùn)中，大家都是為了一個共同的目標(biāo)而奮斗，互相之間的合作和支持是非常重要的。在訓(xùn)練中，有時候會遇到技術(shù)瓶頸，面對這種情況，我會主動向同伴請教，共同探討解決辦法。同時，集訓(xùn)期間大家都會互相監(jiān)督和鼓勵，讓每個人都能夠充分發(fā)揮自己的潛力。通過和團(tuán)隊成員的互動和合作，我在集訓(xùn)中不僅提升了技術(shù)水平，還收獲了珍貴的友誼。
最后，體育集訓(xùn)是一個成長的過程。通過集訓(xùn)，我學(xué)會了如何制定目標(biāo)，如何堅持不懈地追求目標(biāo)，并且在過程中獲得一種成就感。集訓(xùn)的壓力和挑戰(zhàn)能夠鍛煉我的意志，讓我變得更加堅強(qiáng)和勇敢。而通過與團(tuán)隊成員的合作和互相支持，我學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，并且在集訓(xùn)中建立了深厚的友誼。這一切都使我受益匪淺，不僅在體育上得到了提升，也使我在成長的道路上更加堅定了前進(jìn)的步伐。
總而言之，體育集訓(xùn)不僅能夠提升個人的技術(shù)水平，更重要的是鍛煉一個人的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。通過堅定的決心、合理的時間安排、積極樂觀的心態(tài)、團(tuán)隊合作和互相支持，我才能夠充分發(fā)揮自己的潛力，并且從中收獲了成長和進(jìn)步。體育集訓(xùn)讓我明白了只有經(jīng)歷了痛苦與挑戰(zhàn)，才能真正感受到成功的喜悅。我相信，在今后的體育生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)更多的成就。
體育集訓(xùn)方案篇六
體育中考結(jié)束已經(jīng)一個星期了，回顧今年體育中考，我覺得有許多方面值得總結(jié)。總結(jié)前一段工作的得與失，能為體育中考改革以后的體育工作（包括課堂教學(xué)、體育學(xué)習(xí)困難生的補(bǔ)差及學(xué)生體質(zhì)健康測試等工作）提供參考，更好地為實中體育服務(wù)。本篇博客本人將十分理性地找出體育中考前前后后，我們?nèi)Ｉ舷绿貏e是我們體育組的全體同志的優(yōu)點與存在問題。找出自身的不足我認(rèn)為不是一件丑事，大唱虛擬的贊歌反而使自己成為井底之蛙。
今年的體育中考是歷年來改革力度最大的一年，它一改以往單純的三項及以后的三類項目的二選一。而是將體育中考分成了三大塊，即學(xué)生體質(zhì)健康測試、男1000米女800米跑及前一階段進(jìn)行的學(xué)生體能考試。占分分別是10分、10分和30分。而最后的30分考試又比以往復(fù)雜，它又分成50米必測、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、實心球三項抽測，還有籃球、軟排墊球跑、足球踢遠(yuǎn)、跳山羊、五步拳五項中根據(jù)自己的特長自選?？荚嚨膹?fù)雜給我們的教學(xué)與訓(xùn)練帶來了很大的麻煩，但體育組的全體同志在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在班主任和課任老師的密切配合下，取得了令自己比較滿意的成績。
1、領(lǐng)導(dǎo)的支持：
體育中考方案一出臺，校領(lǐng)導(dǎo)就十分重視今年的體育中考。初三年級的張主任、分管體育的吳主任多次召開初三年級體育老師會議，大家一起出主意、想辦法來把今年的體育中考工作做好。當(dāng)我去南通參加體育中考標(biāo)準(zhǔn)制定的討論會后，韓校長和繆校長也不止一次地詢問有關(guān)情況，并對下一階段的體育工作提出了指示和要求。據(jù)不完全統(tǒng)計，自去年九月份開始至體育中考結(jié)束，領(lǐng)導(dǎo)召集初三體育老師開會前后共有十多次。領(lǐng)導(dǎo)的重視是體育中考取得好成績的前提。
2、班主任的配合：
自九月份開始知道今年的體育中考方案后，我們的班主任從一開始就對“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試”相當(dāng)重視，在班會課上他們能做好思想工作，在課間跑步時能親臨現(xiàn)場督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，有許多班主任在自己沒課的時候主動協(xié)助助體育老師上好體育課。對于個別體育學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，他們還能聯(lián)系其家長，有的家長還真的回家后陪子女一些鍛煉。在課間體育補(bǔ)差的過程中，幾乎每一個班主任都能將學(xué)生帶到指定的練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。而對于一些上課不認(rèn)真的學(xué)生他們又能做好思想工作，從而保證的訓(xùn)練和教學(xué)的正常進(jìn)行。班主任的配合是取得好成績的關(guān)鍵。
3、同仁的協(xié)作：
的補(bǔ)差訓(xùn)練中，初一、初二的體育老師給了我們大力的支持，輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)籃球運球和投擲實心球。組內(nèi)同仁的協(xié)作是取得好成績的基礎(chǔ)。
4、后勤保障：
實中的操場雖不是很大，但在器材的配備上我們總務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)可謂盡心盡力，凡是與體育中考有關(guān)的器材他們不怕花錢。從以前考軟排到今年大部分考籃球，學(xué)校每年都要準(zhǔn)備幾百只球，基本上能保證初三的學(xué)生在體育課上做到人手一球。另外，在一些常規(guī)器材上他們也是如此。從體質(zhì)測試的器材到體育課需要的各種器材，只要教學(xué)需要就馬上進(jìn)行配置，從而保證教學(xué)和訓(xùn)練的正常進(jìn)行。強(qiáng)有力的后勤保障使體育中考取得好成績成為可能。
有了上述四個條件，加上在幾次考核中學(xué)生比較出色的發(fā)揮，原本估計80%多的滿分率變成了近95%，超出了我們自己的想像。
1、生源問題。
我們不能否認(rèn)實中的絕大多數(shù)學(xué)生是德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生，這也是實中除以外體育中考滿分率一直都在90%以上的原因所在（實際上，20xx年我校體育中考45%滿分率位于全縣第二，是最好的一年。第一的學(xué)校是46%，他們只有30多個畢業(yè)生）。但是，我們不能不清醒地看到，實驗中學(xué)肥胖學(xué)生的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們的兄弟學(xué)校。肥胖學(xué)生是如何導(dǎo)致的我們不去作過多的追究，但練習(xí)的難度和最后拿滿分的可能性低于體重正常的學(xué)生卻是一個不爭的事實。雖然這一部分學(xué)生練得很苦，但由于自身先天的不足而很無奈。200米兼耐力與速度還稍好一些，50米這純粹速度性的項目是一點辦法都沒有的。比如說今年20班的幾個學(xué)生，即使再練習(xí)一年想考滿分都十分困難。
2、思想麻痹。
少部分人一直受前幾年思維的慣性，認(rèn)為體育中考滿分率一定會超過95%，甚至是98%、99%。但卻沒有對具體的規(guī)則、規(guī)程、考試項目作過多的研究，只憑老經(jīng)驗想問題。有的人甚至認(rèn)為是船到岸頭自然直，學(xué)生到時候自然會發(fā)揮的。還有一部分人認(rèn)為現(xiàn)在文化考試都在降低難度，體育考試還不一樣，當(dāng)這一小部分人的思想漫涏給那一小部分不能過關(guān)但總抱有僥幸心理的學(xué)生時，原本不是問題的問題就成了問題，有許多學(xué)生因不好好訓(xùn)練最終失去了與滿分相擁的機(jī)會。這一小部分人中什么樣的人都有，有學(xué)生、家長、班主任甚至是體育老師，所以當(dāng)狼真來以后心里上難以適應(yīng)。
3、教學(xué)差距。
從2003年擔(dān)任縣體育中考業(yè)務(wù)組長以來，我就對全縣各兄弟學(xué)校的學(xué)生在體育中考中的表現(xiàn)和我們學(xué)校的學(xué)生作一個比較。通過比較發(fā)現(xiàn)：兄弟學(xué)校的學(xué)生在中考訓(xùn)練的各個方面都抓得比我們細(xì)而實，比如說以前他們的軟排預(yù)備姿勢都是統(tǒng)一的，跳繩都一律先要試跳幾個等等。我們的教學(xué)中沒有作過多的強(qiáng)調(diào)，即使說了，因為學(xué)生不聽或不做而自己先退縮了，讓那些所謂能拿到滿分的學(xué)生帶了個壞頭，結(jié)果影響了一部分不能過關(guān)的學(xué)生。如果我們在體育教學(xué)中不管學(xué)生怎樣不聽話，反復(fù)地講，那怕讓學(xué)生不斷地去討厭，我想應(yīng)該會有一點效果的。這種教學(xué)上的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求從今年凸現(xiàn)出來，我們只強(qiáng)調(diào)能過關(guān)就行，而考得好的學(xué)校他們往往把標(biāo)準(zhǔn)又提高了一點，且他們的學(xué)生又比較聽話，不會自己拿著秒表在那里計時，所以最終的考試比我們好也就順利成章了。
前兩年考200米的時候，我校有很多學(xué)生都是巴巴結(jié)結(jié)過的，和我一起參加過體育中考的教師都能在考場清楚地看到兄弟學(xué)校的學(xué)生是如何跑的。男生基本上都在30秒以內(nèi)，女生則大多數(shù)在37秒以內(nèi)。雖然最終的結(jié)果都拿了滿分，但含金量絕對是不一樣的，假如標(biāo)準(zhǔn)還高一點，他們可能不受影響，而對于我們學(xué)校影響就比較大。
4、認(rèn)識誤區(qū)。
部分人還沒有從考試第一、升學(xué)率第一的陳舊觀念中走出來。這一部分人中各種群體都有，領(lǐng)導(dǎo)有之，班主任有，文化課老師有，連體育老師也有。他們經(jīng)常在閑談中有意無意說起某某學(xué)生即使體育考300分也不能正取如東高級中學(xué)；某某學(xué)生則要加油，他是正取的好苗子等等。在這種觀念的驅(qū)使下，一部分學(xué)生自拋自棄，怎么做思想工作都無動于衷，練習(xí)過程中能開溜就開溜，最后成了真正的文化體育雙差生。
現(xiàn)在初三體育教學(xué)中存在上述諸多問題，比如場地問題，生源問題，認(rèn)識誤區(qū)，教學(xué)差距等等，有的比如生源問題我們是不能改變的，但有些可以通過調(diào)控可以解決的。
1、合班分層次教學(xué)。
現(xiàn)在的初三體育課都以自然班的形式進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練的。自然班教學(xué)的好處是教師對學(xué)生比較了解，那個學(xué)生好，那個學(xué)生差心知肚明，但即便知道了也沒有辦法切實解決那些體育差而又不想練的學(xué)生鍛煉積極性。假如我們現(xiàn)在還是五個人上初三體育課，將五個班級合起來重新分班，班級的重新組成是這樣的：一個體育好班，主要解決學(xué)生的體育興趣問題；兩個過渡班，目標(biāo)向體育好班過渡；兩個補(bǔ)差班，一個班男生，一個班女生，重點保證他們在體育中考中拿高分。這樣既能解決場地的壓力，因為好班和過渡班的學(xué)生占用訓(xùn)練的場地較少，重點就是讓補(bǔ)差班的學(xué)生去練習(xí)；二能解決一部分學(xué)生的偷懶問題，不同體育學(xué)力的人在一起，好的一直想開溜，而差的練習(xí)起來就沒有了積極性，在好的學(xué)生面前有自卑感。而差的學(xué)生分在一起進(jìn)行練習(xí)尤如現(xiàn)在我們的課間體育補(bǔ)差，彼此之間沒有優(yōu)越和自卑，練習(xí)的效果反而要好。這個思路我也不是今天才有的，而是在幾年前的縣級課題“提高初三體育課堂教學(xué)效率的研究”就著重說明過。這做起來一點都不煩，只要開學(xué)初將幾個班排在一起就行了。它會降低體育老師、班主任、學(xué)生的許多負(fù)擔(dān)，領(lǐng)導(dǎo)檢查的時候也相當(dāng)方便，效果一定會很好。
2、修正陳舊的經(jīng)驗。
經(jīng)驗有時候好，有時候會阻礙你前進(jìn)的步伐。如果一味地憑經(jīng)驗去想像體育中考到時沒有問題，狼說來卻一直沒有來，如果狼真正來了就會無所適從。我們不去高談梅花香自苦寒來，但對于體育差生來講他們確實需要艱苦而有序的科學(xué)鍛煉，單憑撞大運是很難令所有人滿意的。
3、改變教學(xué)策略。
前面我已經(jīng)提到過合班分層次教學(xué)，在此基礎(chǔ)上，對一些體育差生除了更多的人文關(guān)懷外，更多的是要提升訓(xùn)練的量和強(qiáng)度。不能一次偶爾的成功就以為萬事大吉，就猶如一個學(xué)生偶爾數(shù)學(xué)考了個滿分以后什么作業(yè)都不做了一樣。我們要反復(fù)對他們進(jìn)行測試，在高標(biāo)準(zhǔn)的環(huán)境里過了數(shù)次才讓他們向過渡班甚至好班轉(zhuǎn)化。
20xx年初三的體育中考已經(jīng)結(jié)束，但隨之而來的就是現(xiàn)有的初一、初二的體育中考，他們將在6月份前完成學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的補(bǔ)考工作，有可能部分領(lǐng)導(dǎo)和班主任還不知道這個信息。初一、初二不及格同樣是要扣中考總分的。據(jù)我了解現(xiàn)在在初一、初二學(xué)生中不及格的人數(shù)比例相當(dāng)高，就初一年級而言，平均一個班有20多個不及格，這是一個驚人的數(shù)字，如果現(xiàn)在不重視起來將追悔莫及。過去的已經(jīng)過去，亡羊補(bǔ)牢則是我們今后的工作重點。
體育集訓(xùn)方案篇七
第一段：引言（200字）。
體育集訓(xùn)是許多運動員在提升自己的技能和能力方面不可或缺的環(huán)節(jié)。在經(jīng)歷了一段時間的集訓(xùn)之后，我深深感受到了集訓(xùn)的重要性。在這段時間里，我不僅收獲了技術(shù)上的進(jìn)步，還學(xué)到了許多重要的人生價值觀。通過這篇文章，我想與大家分享一下我的集訓(xùn)心得體會。
第二段：技術(shù)上的進(jìn)步（200字）。
在集訓(xùn)期間，我不僅有機(jī)會與許多優(yōu)秀的教練員進(jìn)行面對面的交流，還有時間潛心訓(xùn)練，提升自己的技術(shù)水平。這段時間里，我學(xué)到了許多新技能和戰(zhàn)術(shù)，也有機(jī)會與其他優(yōu)秀的運動員切磋技藝。通過與他們的交流和觀摩，我不斷提高自己的技術(shù)，并且意識到運動員之間的相互學(xué)習(xí)和良性競爭的重要性。在這個過程中，我深刻理解到只有不斷進(jìn)步，才能在競技體育中立于不敗之地。
第三段：團(tuán)隊合作的意義（200字）。
除了個人技術(shù)的提高外，集訓(xùn)還讓我深入體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在集訓(xùn)期間，我們經(jīng)常需要與隊友一起進(jìn)行配合訓(xùn)練和團(tuán)體項目。為了能夠更好地配合，我們必須相互信任、相互理解，并且懂得承擔(dān)責(zé)任。通過參與團(tuán)隊項目，我意識到在團(tuán)隊合作中，每個人都起著至關(guān)重要的作用。只有當(dāng)每個人都能發(fā)揮出自己的個人特長，而又與團(tuán)隊的整體目標(biāo)保持一致時，我們才能夠取得更好的成績。
第四段：堅持與毅力的力量（200字）。
集訓(xùn)過程中，我們每天都需要保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這對我們的身體和心理都是一個巨大的考驗。然而，正是通過這種堅持不懈的訓(xùn)練，我懂得了毅力的重要性。在每一次訓(xùn)練中，我都要時刻挑戰(zhàn)自己的極限，同時也要承受疲勞和痛苦。然而，正是這種毅力讓我在面對生活中的困難時保持了堅定的信心。無論是在體育場上還是在生活中，只有堅持不懈地追求目標(biāo)，并且保持積極的心態(tài)，我們才能取得成功。
第五段：人生價值的體悟（200字）。
在集訓(xùn)的過程中，我學(xué)到了許多重要的人生價值觀。比如，尊重他人、公平競爭、團(tuán)隊合作、堅持不懈等等。這些價值觀不僅在體育場上起到了重要的引導(dǎo)作用，也對我日后的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過參與體育集訓(xùn)，我意識到只有通過辛勤的努力，才能獲得真正的成績和幸福。
總結(jié)（100字）。
通過這段時間的體育集訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，也學(xué)到了許多重要的人生價值觀。集訓(xùn)讓我更加堅定了自己對體育運動的熱愛和追求，也為我日后的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。希望通過與大家的分享，能夠啟發(fā)更多的人關(guān)注體育運動，體會到體育集訓(xùn)的重要性。
體育集訓(xùn)方案篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，大家好，我是體育教師梁文華，很榮幸今天有機(jī)會在這里作心得交流!轉(zhuǎn)眼間20xx年初三體育工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，在年級級長和班主任的大力支持和初三體育備課組及所有教師的共同努力下，初三體育中考取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日子，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得總結(jié)為以下幾點：
在周校長的'領(lǐng)導(dǎo)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作非常重視，把體育列為學(xué)校教育的重要組成部分，并將體育工作列在學(xué)校教育工作整體計劃之內(nèi)，作為學(xué)?？己斯ぷ鞯囊豁椈緝?nèi)容。校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常參加我們初三體育備課組活動，專門研究體育工作，確保體育工作人員的到位和體育器材的落實。特別在每周日對學(xué)生培優(yōu)輔差的工作給予了很大的支持和幫助。同時學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在每天下午的體訓(xùn)時間還經(jīng)常在田徑場督導(dǎo)訓(xùn)練工作，這樣大大的提高了學(xué)生的積極性和加強(qiáng)了學(xué)生紀(jì)律性，為每天的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
今年初三體育中考取得不錯的成績，很大的一個因素是因為有兩個級長和20位班主任的大力支持和配合。每次的訓(xùn)練計劃都能得到級長，班主任的肯定。特別是每天下午的體訓(xùn)工作，兩個級長都會到田徑場督促學(xué)生的訓(xùn)練；而班主任們都會準(zhǔn)時帶領(lǐng)本班的學(xué)生到指定的地點進(jìn)行訓(xùn)練，為了更好的提高學(xué)生的成績，班主任們還自備了秒表為學(xué)生計時，班主任在學(xué)生中享有很高的威信,為體訓(xùn)工作起了非常大的促進(jìn)作用。但是這也為班主任增添了不少的工作量，在這里我想對你們說聲‘謝謝’。
一節(jié)體育課想要取得比較好的效果，必須有一個嚴(yán)格的管理，因此，在體育課堂上就要求有比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。從各項的技術(shù)上提高學(xué)生的技能，使學(xué)生在選項的技術(shù)得到正確的教學(xué)，例如200米跑的起跑、彎道跑、直道跑、沖刺跑等技術(shù)動作。教師根據(jù)學(xué)生自身的情況確定最適合學(xué)生拿高分的選項項目。適當(dāng)提高課堂上的訓(xùn)練強(qiáng)度，根據(jù)每個項目的特點制定每個項目的專項訓(xùn)練，例如：籃球的運球速度、上籃成功率，立定跳遠(yuǎn)的下肢力量、實心球的上肢力量等。同時根據(jù)每位學(xué)生的具體情況，給每位學(xué)生制定業(yè)余時間和放假時間的訓(xùn)練任務(wù)。
今年體育中考的成功與體育科組其它老師的通力合作的努力是分不開的，每次的初三體育測試，科組其它老師都給予了非常大的幫助。我們初三體育的訓(xùn)練有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃．我們有上半學(xué)期的計劃，只是發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和200米跑。也有下半學(xué)期的訓(xùn)練目標(biāo)，發(fā)展200米跑和專項訓(xùn)練。在計劃內(nèi)容的安排方面，我們重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和運動能力培養(yǎng)。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力。體育成績的提高必須要不斷地堅持訓(xùn)練，堅持訓(xùn)練首先要保證訓(xùn)練時間，我們固定每天下午5：00—6：00定為初三體訓(xùn)的時間，然后根據(jù)場地分布、各班情況進(jìn)行制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容。在每次訓(xùn)練都要有明確的目的性和針對性，合理地制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強(qiáng)度，同時提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性和培養(yǎng)學(xué)生對體育中考的重視程度。根據(jù)學(xué)生的每一階段體訓(xùn)的成效，我們共進(jìn)行了五次的體訓(xùn)計劃調(diào)整，使學(xué)生的體訓(xùn)得到更好的效果。
為了更好地提高學(xué)生的體育成績，我們經(jīng)常請教東莞市教育局體育教研室在中考方面的信息和走向。我們還經(jīng)常和體育中考成績較好的學(xué)校在信息方面和技術(shù)訓(xùn)練方面進(jìn)行探討交流?？陀^地分析訓(xùn)練中出現(xiàn)的缺點和訓(xùn)練中的不足。在發(fā)現(xiàn)和分析出不足后，在訓(xùn)練中制定針對性的補(bǔ)充訓(xùn)練從而提高學(xué)生的不足。例如：學(xué)生中出現(xiàn)大部分的耐力不好、學(xué)生的下肢力量不足、學(xué)生的起跑能力不強(qiáng)等現(xiàn)象。我們教師制定了有針對性的訓(xùn)練計劃。從而彌補(bǔ)學(xué)生訓(xùn)練中的不足，為提高體育成績奠定基礎(chǔ)。
要提高全年級學(xué)生的體育成績，就必須提高全年級學(xué)生的平均分，要提高年級平均分就必須進(jìn)行培優(yōu)輔差的工作。為了做好輔差的工作，初三備課組的巫亞彬、袁慧修、朱俊青、鐘新結(jié)、梁文華5位體育教師做了大量的工作，每天下午體訓(xùn)完后有針對性對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，每周星期天下午3：30--5：30組織學(xué)生回校進(jìn)行培優(yōu)輔差的工作，甚于對每一個差生制定有針對性的訓(xùn)練計劃，從而使他們體育成績得到大幅度的提高。同時使全年級的體育成績進(jìn)一步提高。
東莞市每年體育中考都在封閉形式進(jìn)行，要求非常嚴(yán)格，特別是今年引進(jìn)了一批先進(jìn)的電子測試器材，這樣給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。為了讓初三學(xué)生能夠進(jìn)一步了解體育中考基本程序，取得更好的成績，在學(xué)校的大力支持下，我校初三全體師生按照學(xué)校的統(tǒng)一安排，中考前到達(dá)萬江中學(xué)考場進(jìn)行中考前的模擬測試，通過這次測試，學(xué)生提前明確了考試的程序和適應(yīng)了緊張氣氛，加強(qiáng)了學(xué)生的應(yīng)試能力，為后來的中考得以順利進(jìn)行和中考成績的提高打下堅實基礎(chǔ)。
20xx年的中考巳結(jié)束，展望20xx年，我們會以飽滿的熱情和積極進(jìn)取的心態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)，再接再厲，使下一年的體育中考成績再創(chuàng)新高！-以上是本人對一年來初三體育訓(xùn)練工作的點滴體會，請批評指正。謝謝！
體育集訓(xùn)方案篇九
1、引導(dǎo)幼兒自選喜歡的'小器械玩，鼓勵他們一物多玩。
2、帶領(lǐng)幼兒動作有力，有節(jié)奏地做好寶寶操。
3、觀察幼兒在活動中出汗情況和活動量情況，及時提醒幼兒擦汗和調(diào)整活動量。
1、自選運動小器械若干（流星球、小轉(zhuǎn)盤、海綿棍等）。
2、小皮球人手一份。
3、小毛巾數(shù)量與人數(shù)相同。
一、調(diào)動身心。
1、檢查幼兒衣服、鞋子等情況，為活動做準(zhǔn)備。
2、引導(dǎo)活動，放松關(guān)節(jié)。
轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我們小手轉(zhuǎn)起來；扭扭扭，我們身體扭起來；
跳跳跳，我們小腳跳起來；跑跑跑，大家一起跑起來！
二、分散活動。
（1）觀察幼兒選擇什么器械玩且是否會一物多玩，鼓勵他們一物多玩。
（2）提醒出汗的幼兒用小毛巾擦汗，減少活動量。
（3）鼓勵幼兒介紹并演示自己玩了什么新花樣。
2、一球多玩。
師生共同進(jìn)行一球多玩：小鴨走、小兔跳、小飛機(jī)，開小車，放焰火等。（隨機(jī)增加幼兒新想出的玩法）。
三、升旗：
提醒幼兒抬頭，眼看國旗。
四、集中活動。
1、教師領(lǐng)操，引導(dǎo)幼兒有精神動作有力，合拍做操。
2、隨機(jī)練習(xí)個別做得不到位的操節(jié)。
1、組織幼兒排隊有節(jié)奏地開火車。
2、提醒幼兒活動后擦汗，喝小半杯水。
體育集訓(xùn)方案篇十
作息時間表如下：
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。（每天一個模塊）。
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。（語文、數(shù)學(xué)各四頁）。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五年級新知識或復(fù)習(xí)四年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
體育集訓(xùn)方案篇十一
一、活動目的：
根據(jù)綜合實踐活動課程指導(dǎo)綱要精神，立足學(xué)生的生活領(lǐng)域和生活背景，以學(xué)生在現(xiàn)實生活中遇到的問題、結(jié)合學(xué)生課余生活需要開展實踐體驗活動，讓學(xué)生在實踐體驗中接觸自然、了解社會、反思自我，在具體實踐活動中培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。為更好地推進(jìn)我校綜合實踐活動課程的進(jìn)一步深入開展，結(jié)合學(xué)校課題“綜合實踐活動課程多樣化學(xué)習(xí)方式的探究”，“綜合活動課程評價有效實施的基本策略研究”，擬在暑假期間開展以下有益的綜合實踐活動，讓學(xué)生在充裕的假期中充分體驗實踐活動中給他們帶來樂趣的同時，培養(yǎng)他們學(xué)會感恩，學(xué)會與人溝通，學(xué)會組織家庭成員一起做有益家務(wù)勞動，學(xué)會動手操作與實踐等綜合實踐能力。
二、活動時間：
暑假。
三、活動地點：
家庭、社區(qū)、走親訪友的地點、旅游目的地。
四、活動內(nèi)容：
活動主題一：學(xué)做生活小主人。
學(xué)會生活自理是每個同學(xué)必須具備的生活技能。平時同學(xué)們由于忙于學(xué)習(xí)和娛樂，而且有爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等家中親人的精心安排和照顧，家務(wù)活很少親自體驗和幫忙過。利用暑假長假機(jī)會幫父母等親人分憂一份家務(wù)勞動，體驗家務(wù)勞動快樂的同時，從此也許將告別“小公主”、“小皇帝”的生活，你將真正成為生活中的小主人。
活動主題二：學(xué)會與人交往。
學(xué)會溝通，學(xué)會與人交往，尊敬長輩，奉獻(xiàn)愛心是我們小學(xué)生必須具備的優(yōu)良品質(zhì)。在長假中請你大膽走出家門，做些力所能及的義務(wù)性的公益活動，發(fā)動身邊的小伙伴共同參與，你將成為親朋好友、鄰居中交口稱贊的好孩子。
活動主題三：學(xué)會熱愛大自然。
大自然是我們?nèi)祟惸鸵陨娴沫h(huán)境，許多動植物是我們?nèi)祟惖摹?/p>
好朋友，隨著工業(yè)化進(jìn)程的不斷推進(jìn)，許多動物瀕臨滅絕，人類生存的家園——地球也日益遭受到破壞，趕緊行動起來，參與探索生命價值的同時，別忘了加入一次環(huán)保行動，共同保護(hù)環(huán)境，熱愛、珍惜來之不易的生命。備注：
1、以上三個主題活動請同學(xué)們認(rèn)真完成，也請家長認(rèn)真配合，活動過程中應(yīng)注意安全;同學(xué)們要充分發(fā)揚(yáng)“小主人翁”的精神，積極請求父母協(xié)助，并努力安排好各相關(guān)家庭成員參加體驗活動。希望同學(xué)們能擔(dān)當(dāng)起本次綜合實踐活動任務(wù)的重任，帶領(lǐng)家庭成員過一個有意義的暑假。
2、學(xué)校將在下學(xué)初組織實踐體驗匯報活動，德育處和綜合實踐活動組的老師將根據(jù)同學(xué)們繳交的過程性資料，進(jìn)行全校性的'評選，并將挑選一批優(yōu)秀的同學(xué)做活動匯報，并給予一定的獎勵。
3、活動過程資料收集及完成方式可參照本小冊附后的表格要求，也可在本方案的基礎(chǔ)上，進(jìn)行個性發(fā)揮。資料的收集盡量做到齊全、有條理。
4、個別家庭條件限制，無法使用相機(jī)、dv(攝像機(jī))記錄的，可采用手繪、寫活動感言等方式完成。同學(xué)們不能對家長提出超越家庭條件的無理要求。六、活動安全注意事項：
1、所有的體驗活動應(yīng)盡量在家長的監(jiān)護(hù)下有序地進(jìn)行。
2、電器、煤氣灶等危險品的使用，應(yīng)遵照安全使用規(guī)則，并在家長監(jiān)護(hù)下使用。
3、外出活動時，應(yīng)征得家長同意，盡量在監(jiān)護(hù)人的陪護(hù)進(jìn)行，外出活動應(yīng)注意交通安全。
4、注意外出貴重物品的保管，特別是數(shù)碼相機(jī)、dv(攝像機(jī))等。
體育集訓(xùn)方案篇十二
新的一年即將來臨，辭舊迎新，為了讓孩子體驗到新年的喜悅，充分體現(xiàn)班集體團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，發(fā)揚(yáng)學(xué)生間合作精神，同時培養(yǎng)班級學(xué)生責(zé)任感，培養(yǎng)小學(xué)生體育興趣，我校將開展趣味體育活動來慶祝，為使活動有序開展，特擬定本方案。
一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：吳宏武。
副組長：李仕明李開躍。
成員:林慧萍農(nóng)漢友岑文新張文東黃正波工作職責(zé)：負(fù)責(zé)慶“元旦”活動的籌備工作，安排各項活動的人員和經(jīng)費籌集等。
二、活動主題。
快樂運動健康成長。
20xx年12月27日下午（星期五）。
四、比賽項目。
1、騎跳跳球。
2、三人四足。
3、螞蟻搬家。
4、跳長繩。
5、滑板車。
6、袋鼠跳。
7、拔河。
8、滾輪胎。
五、比賽方法：
1、拔河比賽。
賽前抽簽定位，三局兩勝，在兩分鐘時限內(nèi)將中心標(biāo)志完全拔過本方區(qū)域2米線內(nèi)獲勝。
2、跳長繩計數(shù)賽。
男、女隨意排立在兩搖繩中間，開始后集體跳起計個數(shù)，如中間失敗，該次個數(shù)不算繼續(xù)進(jìn)行。時間：2分鐘計總個數(shù)與失敗次數(shù)，兩人搖繩間隔3米。
3、20m袋鼠跳接力賽。
同20m迎面接力賽，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出名次。
4、三人四足比賽。
1、三人站成一排用繩子或紅領(lǐng)巾將相鄰兩人的兩腿綁在一起。2、從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。
比賽規(guī)則：a將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸?，位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn)。
b必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。
c中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好之后，再接著跑，或者自動放棄比賽。
5、螞蟻螞家。
每組人員同時站在起跑線上，聽到口令同時出發(fā)，把指定的物件搬到指定地點（物件與指定地點相隔20m），用時最少的隊贏得比賽。
6、騎跳跳球。
至最后一名隊員。
7、滑板車。
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。以用時較短的次序排出名次。
8、滾輪胎。
每隊隊員站成一路縱隊，從起跑線出發(fā)，在距離起跑線20米的地方繞過障礙物返回接力，不得搶跑、偷跑或不在起跑線外接力（否則視為犯規(guī)）。以用時較短的次序排出名次。
六、各年級參賽項目：
一年級組:(每班每項18人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、騎跳跳球。
2、三人四足。
3、螞蟻搬家。
二年級組：(每班每項15人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、騎跳跳球。
2、三人四足。
3、螞蟻搬家。
三年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、跳長繩。
2、三人四足。
3、滑板車。
四年級組：(每班每項13人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、跳長繩。
2、袋鼠跳。
3、滑板車。
五年級組：(每班每項19人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、袋鼠跳。
2、拔河（三打兩勝）。
3、滾輪胎。
六年級組：(每班每項16人，每生只能參加一項不能重復(fù))。
1、拔河（三打兩勝)。
2、袋鼠跳。
3、滾輪胎。
七、各組人員及職責(zé)。
1、主持人：李開躍。
職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動的主持工作。
2、指揮組：農(nóng)漢友。
職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動的指揮。
3、攝影、廣播組。
組長：張?zhí)炝睢?/p>
職責(zé)：負(fù)責(zé)本次活動的攝影和廣播。
4、裁判組：
組長：陳萬祥。
體育集訓(xùn)方案篇十三
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)合作的`精神，增強(qiáng)隊員集體榮譽(yù)感。
大操場。
全校師生。
（一）背后投球（1、2年級）。
1．活動規(guī)則：每隊10名學(xué)生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次（20秒內(nèi)），投進(jìn)一個為本隊計1分，3次都進(jìn)計3分，一個都未進(jìn)計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分；未滾出塑料簍有效，算投進(jìn)有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進(jìn)了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇副裁：葉興健記分員：鐘梅。
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生（撿球、監(jiān)督）。
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材（12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干）。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
（二）趣味pk棒傳遞（3、4年級）。
1．活動規(guī)則：每隊30名學(xué)生參加（男、女生各15人），學(xué)生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學(xué)生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進(jìn)行傳遞（禁止用手和手臂，違者算失?。?，依據(jù)傳遞到最后一名學(xué)生的先后順序確定獲勝名次。（每個年級4隊同時進(jìn)行）。
若中途掉棒，只能由掉棒學(xué)生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學(xué)生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗；未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍副裁：陳力強(qiáng)記錄：李仁信。
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生（監(jiān)督）。
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材（4根pk棒）。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
（三）背靠背夾球（5、6年級）。
1．活動規(guī)則：每隊20名學(xué)生參加（男女生各10人），每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球（不準(zhǔn)用手扶住球，否則違例計0分），共同走完20米直道而球未掉，以到達(dá)終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分；只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛。
自愿服務(wù)者4名中年級學(xué)生（撿球、監(jiān)督）。
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材（8個排球、小黑板一塊、粉筆若干）。
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
體育集訓(xùn)方案篇十四
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊員集體榮譽(yù)感。
四、活動內(nèi)容：背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球。
五、參加人員：全院師生。
六、活動安排：
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生(監(jiān)督)裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(4根pk棒)3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。(三)背靠背夾球(5、6年級)1.活動規(guī)則：每隊20名學(xué)生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準(zhǔn)用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達(dá)終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分，10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明副裁：劉德榮記分員：周小剛。
自愿服務(wù)者4名學(xué)生(撿球、監(jiān)督)裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
一、活動目的：為了豐富大學(xué)的業(yè)余生活，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊精神及凝聚力的空間，在活動中讓大家體驗運動和游戲的趣味和快樂，從中學(xué)會團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)全體學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競爭意識，打造一個我院同學(xué)相互交流，相互學(xué)習(xí)的平臺，我院學(xué)生會組織開展以“友誼，從運動開始”的趣味體育游戲競賽。通過這個活動，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的校園氣氛。
二、活動主題：友誼，從運動開始。
三、活動對象：桂林理工大學(xué)各院團(tuán)委學(xué)生會外聯(lián)部成員。
四、活動時間：12月3日晚8:00五、活動地點：籃球場。
八、活動形式：
(一)活動設(shè)計以院隊為單位，活動項目男女咸宜(二)活動具有全員參與性。
(三)活動流程具有較大的彈性和余地，即便參加者比較隨意，活動亦可順利進(jìn)行。
大賽籌備及宣傳。
1.前期：這是學(xué)生會的全面而細(xì)致的策劃準(zhǔn)備時期，我們將以天為單位進(jìn)行海報為主的告知性宣傳;再進(jìn)行抽簽分組，安排賽程。對裁判和工作人員做好培訓(xùn)、分工，召開賽前裁判工作會議。為比賽的一切事宜做好準(zhǔn)備。做到有備無患，防范突發(fā)事件。
2.中期：這是活動進(jìn)行得如火如荼的時期，每一場，每一輪都會有更多的精彩。我們將認(rèn)真地做好賽事進(jìn)行時的各項組織工作，認(rèn)真地布置賽場，維護(hù)比賽秩序，做好每輪比賽的賽果宣傳，在每輪比賽后，做詳細(xì)的工作。
總結(jié)。
3.后期：活動的收尾階段，以決賽和頒獎儀式為重頭戲，做到最大的宣傳力度和影響力，使比賽綻放最絢麗的色彩。繼續(xù)宣傳攻勢，做好攻堅的宣傳工作。賽程結(jié)束，打掃活動場地衛(wèi)生，做活動的總結(jié)，給比賽畫上個圓滿的句號。
宣傳方式：
1.在各院布告欄冠以“友誼，從運動開始”標(biāo)題，以大海報進(jìn)行比賽活動的宣傳。
2.對比賽場地精心布置，渲染活動氣氛。
可行性分析：這次“友誼，從運動開始”的活動，是各院全體外聯(lián)部成員一起參與的活動，可以加強(qiáng)各個院的交流和溝通，給大家一個體現(xiàn)團(tuán)隊精神及凝聚力的空間，加深同學(xué)之間的友誼，營造團(tuán)結(jié)友愛的校園氣氛。
活動項目：1.齊心協(xié)力。
游戲簡介：由選手合作按游戲規(guī)則把氣球弄破，弄破數(shù)最多者為勝,按名次頒獎。
游戲人數(shù):18人。
需要器材:氣球12個,凳子3張游戲時間:25分鐘左右。
游戲負(fù)責(zé)人:黃沛姍2.合作運球。
游戲人數(shù):6人。
需要器材:繩子3根,籃球6個。
游戲時間:15分鐘左右。
活動目的:這個游戲體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間默契度,鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。
游戲人數(shù):3人。
需要器材:籃球3個,排球3個,接力棒6根。
游戲時間:20分鐘左右。
游戲負(fù)責(zé)人:劉曉暉4.蒙眼背人指路。
游戲人數(shù):6人。
需要器材:蒙眼布3條,凳子3張。
游戲時間:20分鐘左右。
游戲負(fù)責(zé)人:張丹妮。
十、頒發(fā)獎品:16份小禮物。
懲罰環(huán)節(jié):每組的最后一名要喝醋與雪碧混合的飲料或者吃涂有芥末的餅干十一、注意事項：
(一)如遇到活動時間與中心活動相沖突，我們將做出相應(yīng)的調(diào)整。
十二、活動效果：推進(jìn)各院外聯(lián)部的相互交流、相互溝通、相互融合，增進(jìn)同學(xué)之間的互動了解，增進(jìn)同學(xué)之間的情感和友誼，更有利于打造和諧校園環(huán)境。
體育集訓(xùn)方案篇十五
為奉行“一起運動、一起快樂、一同健康”的宗旨，認(rèn)真貫徹落實中小學(xué)生每天一小時體育活動時間的精神，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高我校師生的體質(zhì)健康水平和終身體育意識，學(xué)校決定每天早上第一節(jié)下課到第二節(jié)上課課間為大課間體育活動，以便豐富師生的課余時間，使學(xué)校課間體育活動有序、健康地開展，養(yǎng)成堅持每天一小時參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。
（一）為培養(yǎng)學(xué)生的運動樂趣與促進(jìn)和諧的人際關(guān)系。
（二）指導(dǎo)課間活動,能安全地在操場和水泥場地上進(jìn)行體育活動，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣。
（三）充分發(fā)揮學(xué)生自然、純真的天性，營造快樂、充滿朝氣的校園氛圍。
全體一至六年級在校學(xué)生。
以“一起跳繩、一塊游戲、一樣陽光”為活動宗旨進(jìn)行選擇性安排，具體活動內(nèi)容如下:。
（一）廣播操：初升的太陽（周一另加舉行升旗儀式）。
（二）跳繩：
1、單、雙人跳繩比比誰跳的多。
2、跳長繩。
（三）踢毽子：
1、看誰踢得多。
2、花樣踢毽子。
（四）推手游戲、
1、馬步對站，掌互粘，發(fā)勁互推，看誰腳步先動。
2．比比誰力氣大，弓步、獨立步、虛步均可互推，。
3．走廊不宜做大動作推檔。
（五）跳橡皮筋游戲。
一條彈性橡皮筋連成一條橡皮筋，可以多種玩法。
（1）爬過（2）躺過（3）跳過。
（4）跨過（5）勾過（規(guī)則多樣，自由變化）。
（六）猜拳游戲：猜拳的各種玩法，從簡單的剪刀、石頭、布或男生女生配或點手指。拉筋或俯地挺身、青蛙跳也可玩得不亦樂乎。
（七）籃球：高年級學(xué)生可運球兩步半上籃、原定跳投、接球上籃等玩法。
（八）乒乓球：男女生分場地以比分或爭王點兵點將等方xx流打。
每天早上第一節(jié)下課課間為大課間活動時間，活動時間25分鐘。先統(tǒng)一進(jìn)行全校廣播操，之后具體活動項目（以上活動項目）可由每班班主任根據(jù)班級自身情況確定活動項目，在班主任的指導(dǎo)下，學(xué)生自備活動器材，必要時可以由學(xué)校提供器材，個別班級難執(zhí)行的活動項目由校體育組統(tǒng)籌安排。
操場、教學(xué)樓前空的水泥場地（由班主任選擇確定適合活動的場地，各班相互協(xié)調(diào)，場地不宜運動的應(yīng)即刻制止）。
（一）各班主任老師及體育老師在學(xué)生大課間活動時間應(yīng)始終和學(xué)生在一起，作相應(yīng)指導(dǎo)與幫助，確保大課間體育活動有序、健康地開展。
（二）各班主任老師及體育老師應(yīng)根據(jù)天氣情況及時調(diào)整大課間活動內(nèi)容，雨天應(yīng)進(jìn)行室內(nèi)（或走廊）游戲活動的指導(dǎo)與幫助。走廊活動，易干擾他人行進(jìn)安全，宜注意指導(dǎo)禮貌，并尊重來往行人，停止待其通過，且不適合從事過于劇烈及有投擲性的游戲。
（三）活動器材，擱放誠信體育柜，另鼓勵學(xué)生自行攜帶交換使用，增益人際關(guān)系。
（四）各班主任老師及體育老師應(yīng)隨時關(guān)注學(xué)生身體狀況，確保大課間活動能順利、安全、有效地進(jìn)行。
組長：
成員：
體育集訓(xùn)方案篇十六
集訓(xùn)就是集中時間，集中人員，在短時間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時間內(nèi)功夫有個很大的飛躍。事實證明這是個行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。
集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。
每天上午8點到11點，下午3點到6點，訓(xùn)練內(nèi)容如下：
一，架子（無字真經(jīng)）：
1。先拿出一定時間捏架子：從樁步五勢，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遺漏?。?/p>
2.按捏架子的.要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）。
3.多學(xué)一些樁步五勢的變化。
4.與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢變化歌訣，五勢之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。
5.懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。
二，成拳訓(xùn)練（無字兵書）。
1。由基本7手開始。
2.轉(zhuǎn)入打成拳變化。
3.懂的打成拳變化的原則與方法。
4.通過成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。
5.成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。
三，各種器械的練法：
1.單刀，單劍，棍，槍等。
2.春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。
3.器械對練神，練身法，步伐的要求和作用。
4.梅花雙節(jié)棍的練法。
5.獨門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。
四，各種輔助練法（要求及作用）：
1.兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點水載錘。
2.左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/。
3.上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/。
4.各種掌法，拳法，腿法的練法。
五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。
六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。
體育集訓(xùn)方案篇十七
一年一度的三八婦女節(jié)快來臨了，作為企業(yè)的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系，有的項目還相當(dāng)辛苦相當(dāng)累。這次最好能有一次相對放松一點的項目，讓大家開開心心、輕輕松松的玩一下。下面就是這次的活動方案：
為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產(chǎn)生活壓力、展示自我風(fēng)采的平臺，讓廣大員工歡樂、愉快地度過2013三八婦女節(jié)，市分公司工會擬在2013三八婦女節(jié)前舉辦由工會辦及現(xiàn)業(yè)各部門工會負(fù)責(zé)組織實施的“2013三八婦女節(jié)系列員工趣味體育活動”。現(xiàn)將本次活動相關(guān)事項通知如下：
活動組委會主席：盧xx
副主席：楊xx
組委會成員：張xx、羅x、連x、瞿x、許xx、李xx、袁xx、瞿x
(一)活動內(nèi)容
本次活動共設(shè)5個團(tuán)體比賽項目，每個部門工會負(fù)責(zé)一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團(tuán)體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負(fù)責(zé)(比賽規(guī)則：采取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統(tǒng)計個人入籃次數(shù)，累計每隊所有隊員投籃總數(shù)，以數(shù)量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負(fù)責(zé);(比賽規(guī)則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達(dá)目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負(fù)責(zé);(比賽規(guī)則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環(huán)數(shù)高低作為團(tuán)體排名，個人成績?yōu)閱雾棯劤煽?
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負(fù)責(zé);(比賽規(guī)則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的'哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規(guī)定時間內(nèi)剩下的隊員和報紙數(shù)決定勝負(fù)排名。)
5、自行車慢騎比賽，由五部門負(fù)責(zé)(比賽規(guī)則： 4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的時間匯總后，為此隊成績，個人此項成績?yōu)楸救藛雾棯劤煽?
(二)獎項設(shè)置
1、團(tuán)體獎項：各項比賽設(shè)團(tuán)體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設(shè)個人獎(以團(tuán)體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀(jì)念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因?qū)е虏荒芘e行將另行通知)，參加5項活動的報名表請于2013年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務(wù)必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李xx站點;同時抄送：樂山工會辦楊xx、瞿x。報名表附后。
一、指導(dǎo)思想
本著豐富師生的課余文化生活，營造“團(tuán)結(jié)、友愛、和諧、發(fā)展”的校園氣氛，在校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在教師節(jié)和中秋節(jié)即將來臨之際，校工會、政教處本學(xué)期專題打造一場以“迎中秋，慶教師節(jié)”為主題的趣味體育運動。
二、活動宗旨
本次趣味體育運動將依托校級大型團(tuán)體活動這個平臺，力爭使體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創(chuàng)新化、生活化，從而讓每一名師生都能參與進(jìn)來，達(dá)到鍛煉的目的。本次活動是使大家在節(jié)日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導(dǎo)大家從日常的休閑體育中體味到運動的樂趣，啟發(fā)同學(xué)們從歡聲笑語中得到身體的鍛煉，增進(jìn)在校師生對體育的理解和熱愛，增強(qiáng)在團(tuán)體互動中體現(xiàn)集體主義精神和團(tuán)隊意識。
三、活動時間
20xx年9月8日 初中部
20xx年9月9日 高中部、藝術(shù)部
四、活動地點
學(xué)校操場
五、活動參與者
全體同學(xué)和教師
六、活動組織機(jī)構(gòu)
組 長：白英紅
副組長：丁麗芳 張 戈 朱 波 馬彥忠 班 春
組員：全體政教干事和體育教師
七、活動流程
工會活動方案
活動參與者：各部教師
比賽內(nèi)容：跳繩比賽
比賽規(guī)則：
1、8字循環(huán)跳：每一隊15人參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，15人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以3分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每隊選手只有一次比賽機(jī)會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數(shù)不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人。
2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))
初中部活動方案
1、參加年級：初中各年級
2、比賽內(nèi)容：
初一年級：游戲-----托球跑接力
初二年級：集體跳長繩比賽
初三年級：拔河比賽
初四年級：拔河比賽
3、比賽細(xì)則：
(一)托球跑接力：
1、比賽為50米往返跑。按班級、按道次準(zhǔn)備。比賽分兩次進(jìn)行男、女各一隊分別進(jìn)行，男女生成績合一，所用的時間最少的為勝利者。
2、運動員站在起跑線上，聽到發(fā)令聲響后跑出，跑到50米終點后繞過障礙物返回到起點，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路線進(jìn)行，依次進(jìn)行至結(jié)束。
3、網(wǎng)球必須放在網(wǎng)球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球，如果球在托送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續(xù)跑進(jìn)至到終點。
(二)初二年級集體跳長繩比賽
1、 5分鐘“8”字繞環(huán)跑(男女生各10人)：“8”繞環(huán)跑：男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳)。在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，跳越長繩人(次)數(shù)多者名次列前。若成績相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。
2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)。跳失敗不計數(shù)。
(三)初三、四年級拔河比賽
比賽方法：采取抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。
參加人數(shù)：每班男女各10人
高中部活動方案
(一)參加年級：高中各年級
(二)比賽形式
1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環(huán)跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進(jìn)行。
2、高三拔河參加辦法：
人數(shù)：文科班男生8人，女生12人
理科班男12人，女生各8人
(三)比賽細(xì)則
1、8字循環(huán)跳：每班20人(10男10女)參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，20人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以5分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每名選手只有一次比賽機(jī)會，不得重復(fù)跳繩。
2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))
3、采用抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。
(四)比賽要求
1、請學(xué)生參賽自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、參賽學(xué)生必須穿著輕便的服裝，運動鞋。
3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。
4、8字循環(huán)跳比賽各班20名學(xué)生跳繩順序要固定，依次跳過長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。
(五)獎勵辦法
1、每種集體跳取前五名。
2、獲獎班級頒發(fā)獎狀及獎品。
3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。
一、活動目的：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學(xué)生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養(yǎng)隊員團(tuán)結(jié)合作的精神，增強(qiáng)隊員集體榮譽(yù)感。
二、活動時間：2***年3月15日下午14：30——16：20
三、活動地點：大操場
四、活動內(nèi)容：背后投球、趣味pk棒傳遞、背靠背夾球
五、參加人員：全校師生。
六、活動安排：
(一)背后投球(1、2年級)
1.活動規(guī)則：每隊10名學(xué)生參加，每輪每隊出一人，每人背對塑料簍2.5米投擲壘球3次(20秒內(nèi))，投進(jìn)一個為本隊計1分，3次都進(jìn)計3分，一個都未進(jìn)計0分，10輪的累計得分為本隊得分。把塑料簍投倒，壘球滾出塑料簍無效，計0分;未滾出塑料簍有效，算投進(jìn)有效。轉(zhuǎn)過頭或轉(zhuǎn)過身投擲的壘球進(jìn)了都算無效，計0分。
2、活動組織人員：主裁：劉盛勇 副裁：葉興健 記分員：鐘梅
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(12個以上的壘球、4個塑料簍、秒表一只、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(二)趣味pk棒傳遞(3、4年級)
1.活動規(guī)則：每隊30名學(xué)生參加(男、女生各15人)，學(xué)生均勻地站在一條30米的直線上成為一列。第一名學(xué)生利用自己下顎和胸部把pk棒夾在頸子處，發(fā)令后，從前往后依次利用頸子進(jìn)行傳遞(禁止用手和手臂，違者算失敗)，依據(jù)傳遞到最后一名學(xué)生的先后順序確定獲勝名次。(每個年級4隊同時進(jìn)行)
若中途掉棒，只能由掉棒學(xué)生前面一人，利用腳夾住棒送到掉棒學(xué)生頸上夾住，否則算違規(guī)失敗;未逐一依次傳遞的也算違規(guī)失敗。
2、活動組織人員：主裁：黃躍 副裁：陳力強(qiáng) 記錄：李仁信
自愿服務(wù)者4名高年級學(xué)生(監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(4根pk棒)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
(三)背靠背夾球(5、6年級)
1.活動規(guī)則：每隊20名學(xué)生參加(男女生各10人)，每輪每隊出2人，背對著背夾住一個球(不準(zhǔn)用手扶住球，否則違例計0分)，共同走完20米直道而球未掉，以到達(dá)終點的順序，評出1、2、3、4名，分別計4、3、2、1分， 10輪的累計得分為本隊得分。
在20米途中球掉到地上或用手扶了球，計0分;只靠一個人的手臂夾住球記0分。
2、活動組織人員：主裁：覃昌明 副裁：劉德榮 記分員：周小剛
自愿服務(wù)者4名中年級學(xué)生(撿球、監(jiān)督)
裁判還要負(fù)責(zé)準(zhǔn)備場地和器材(8個排球、小黑板一塊、粉筆若干)
3、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三等獎。
迎新春教職工趣味活動方案為豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。
一、活動目的：
1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)工會的凝聚力、向心力。
二、活動要求：
每個工會小組組選出十人參加活動
三、活動地點：學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷
五、參加人員：學(xué)校全體教職工
六、活動時間：2 月2 日下午
七、活動形式：
1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。
2、以工會小組為單位參加趣味活動。
體育集訓(xùn)方案篇十八
活動應(yīng)根據(jù)我校的實際情況，以“切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進(jìn)步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的原則。
根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動分成選修、必修兩類。
(一)選修類設(shè)置如下：
1、乒乓球;
2、羽毛球;
3、棋類(以象棋為主);
(二)必修類設(shè)置如下:
1、田徑;
2、跳繩(單人或花樣、集體);
3、毽子;
4、體育游戲等。
1、選修類活動課統(tǒng)一安排在每周一下午第四節(jié)課。
2、必修類活動課由教學(xué)管理處根據(jù)各班體育課的實際情況進(jìn)行安排。
課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。
1、學(xué)校教學(xué)管理處、級部與體育組根據(jù)學(xué)校實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2、活動要做到“三定”(即定內(nèi)容、定地點、定人員)，活動有計劃、有實施步驟、;活動內(nèi)容切實可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展;輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。
3、學(xué)校有關(guān)部門加強(qiáng)督導(dǎo)，認(rèn)真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/18391155.html】
