總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)所學(xué)習(xí)、工作和生活等方面的成果進(jìn)行歸納和總結(jié)的一種重要方式。小說(shuō)的寫(xiě)作需要構(gòu)思精巧的情節(jié)和豐富的人物形象。小編精選了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文供大家參考，希望對(duì)大家的寫(xiě)作能有所啟發(fā)。
美容養(yǎng)生廣播稿篇一
1、勸君少干名，名是錮身鎖;勸君少求利，利是焚身火。
2、愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂(lè)趣無(wú)窮。
3、冬不欲極溫，夏不欲極涼。
4、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。
5、欲不可縱，志不可滿，樂(lè)不可極。
6、窮奢極欲，算來(lái)何益精神。
7、食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。
8、有病的皇帝，不如無(wú)病的乞丐。
9、養(yǎng)生求安樂(lè)，亦無(wú)深遠(yuǎn)難知之事，不過(guò)寢食之間爾。
10、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
11、多食則氣滯，多睡則神昏。
12、飯后(半小時(shí))百步走，活到九十九。飯后百步走，強(qiáng)似開(kāi)藥鋪。
13、是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ?，是以不去?/p>
14、名高折人壽，思苦減天年。
15、心胸寬闊，保健對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落。下聯(lián)：去留無(wú)意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚(yú)山。
16、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。
17、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
18、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)?怒氣正盛時(shí)，能按捺;此皆學(xué)問(wèn)得力處。
19、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。
20、華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。
21、少食多餐，益壽延年。睡覺(jué)不蒙頭，黃昏郊外走，無(wú)事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
22、先睡心，后睡眼。
23、趨世之士，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
24、養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。
25、爽口物多終作疾。
26、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
27、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
28、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
29、天下有極慘極烈、至大至深之禍，動(dòng)輒喪身殞命，而人樂(lè)于從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫欲乎!
30、心胸開(kāi)闊，心地善良，處事泰然，性格開(kāi)朗。愛(ài)勞動(dòng)，不懶惰，愛(ài)活動(dòng)，不閑著。
31、要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。
32、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
33、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。
34、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。
35、不見(jiàn)可欲，使心不亂。
36、經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。
37、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂(lè)，不攀不比。
38、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
39、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
40、提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。
41、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川;猶兮，若畏四鄰;儼兮，其若客;渙兮，若冰之將釋;敦兮，其若樸;曠兮，其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動(dòng)之徐生。
42、人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢。
43、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
44、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。
45、未得則羨，已得則厭;厭而求新，則為惡無(wú)不至矣。
46、若要小兒安，常帶三分饑與寒。
47、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。
48、大貴之生常速盡。
49、煙有百害，而無(wú)一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
50、厚于味者薄于德，沉于樂(lè)者反于憂。
美容養(yǎng)生廣播稿篇二
你的晚餐中盡量避免攝取過(guò)多的鹽分和酒，尤其是白酒等這種烈性酒，否則早晨起床時(shí)會(huì)導(dǎo)致面部以及眼睛四周浮腫。
睡眠美容第二法。
化妝總是會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，不化妝最好，但是如果白天化妝，那么睡前就應(yīng)該徹底清潔臉部。需要注意的是，如果清潔方法不當(dāng)，也容易造成眼睛紅腫。正確的方法是，用棉球蘸濕眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。
睡眠美容第三法。
睡前可以用濕水浸泡過(guò)的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜。
清洗臉部后，用棉球蘸收斂水或者化妝水拍打臉部，并抹上乳液再入睡。
關(guān)于雙手和手指甲的護(hù)理是，先在指甲根部抹維他命e油，然后輕輕按摩，接著再用護(hù)手霜按摩雙手。
睡眠美容第七法。
睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底和腳面反復(fù)按摩，讓雙腳很好吸收。
洗澡后，用潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚油按摩全身，再穿上烘過(guò)10分鐘的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會(huì)被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨兴某煞志哂兴沙谏窠?jīng)之效。
睡眠美容第十一法。
每天要有充足的睡眠，不得少于8小時(shí)。
倘若你能做到以上這些，并持之以恒，過(guò)不了多久，你就會(huì)為自己的容顏改觀而大喜。
打造二十四小時(shí)護(hù)膚保養(yǎng)法。
清晨給肌膚喂飽水：
保濕補(bǔ)水的工作相較于防曬簡(jiǎn)單了許多，只需要備上一款好用的保濕水和一些壓縮面膜就ok了。每天早晨早十分鐘起床，將壓縮面膜搭配保濕水一起使用，敷于面部大概5分鐘左右即可，清晨讓肌膚喝飽水，能保證一天肌膚水潤(rùn)不干燥。
小tips:如果非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補(bǔ)水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤(rùn)水靈。
正午避免與烈日正面交戰(zhàn)：
防曬是夏季護(hù)膚的基礎(chǔ)，最好的防曬方法就是盡量避免炎炎烈日，上班一族應(yīng)盡可能減少與炙熱的驕陽(yáng)接觸的機(jī)會(huì)，一般早晨8點(diǎn)前、晚上18點(diǎn)后這兩個(gè)時(shí)間段的紫外線的強(qiáng)度相對(duì)較弱，選擇在這兩個(gè)時(shí)間段出行是最好不過(guò)的。
中午十一點(diǎn)到下午三點(diǎn)之間光照程度最強(qiáng)，紫外線的殺傷力也是最強(qiáng)，這個(gè)時(shí)間段出行可謂是自毀肌膚。除此外，對(duì)于那些必須與烈日正面交戰(zhàn)的同胞而言，除了要遮陽(yáng)帽、墨鏡、長(zhǎng)裙、披肩衫全副武裝外還必須加上一層至少spf30的防曬霜。
小tips：即便是宅在家里也一定要抹上spf15的防曬霜，因?yàn)樽贤饩€無(wú)處不在。芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光蔬菜，這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出色斑，還是少吃為妙。
夜晚護(hù)膚三要點(diǎn)。
1、去角質(zhì)有說(shuō)道：
在夏天，由于皮膚新陳代謝速度加快，廢物和老化角質(zhì)層也迅速堆積，從而使肌膚失去細(xì)嫩的光澤。要煥發(fā)肌膚新生，第一步就是去除老化角質(zhì)。隨著溫度升高，角質(zhì)層由于受紫外線照射而啟動(dòng)保護(hù)功能，會(huì)自動(dòng)黏緊皮膚，致使肌膚表層沉積的老化角質(zhì)更容易變厚，這會(huì)導(dǎo)致皮膚呼吸和吸收水分的能力下降，甚至堵塞毛孔造成惱人的痘痘、臟臟的黑頭，使肌膚沒(méi)有光澤，因此非常需要定期去角質(zhì)。
小tips：如果你的角質(zhì)層較厚、毛孔粗大，可以選擇性質(zhì)溫和的磨砂膏。但若你的皮膚敏感，膚質(zhì)較細(xì)膩，再用磨砂式的去角質(zhì)品反而容易導(dǎo)致反效果，建議使用具有清潔效果的面膜，溫和地去除角質(zhì)。
鼻翼、嘴角是容易囤積黑色素的部位，也是不容易清潔到的部位，去除細(xì)節(jié)部位角質(zhì)之前，可以先用面膜敷臉，讓角質(zhì)充分軟化后更易清潔。
2、對(duì)抗紫外線，杜絕曬斑：
曬斑是由于體內(nèi)的黑色素被紫外線長(zhǎng)期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產(chǎn)生曬斑。除了防曬外，一定要及時(shí)為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產(chǎn)生。
小tips:被曬是不可避免的，但要學(xué)會(huì)舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補(bǔ)水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔，清楚肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)。
3、補(bǔ)充膠原蛋白，遠(yuǎn)離衰老：
愛(ài)美的女生都知道：遭遇暴曬后，太陽(yáng)光中的uva光波會(huì)直接穿透表皮抵達(dá)深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導(dǎo)致皺紋叢生。適當(dāng)?shù)亩喑载i蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老癥狀。同時(shí)保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。
小tips:90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光暴曬造成的，盡量避免暴曬才能遠(yuǎn)離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
8大養(yǎng)生水果讓你吃出嬌美容顏。
清新保濕――草莓。
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營(yíng)養(yǎng)更是豐富，在歐洲被譽(yù)為“水果皇后，還有人把它稱為“活的維生素丸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素b1、b2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用。
中醫(yī)：草莓性平、味甘酸，有潤(rùn)肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等癥。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。
美容：含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素a和鉀，讓頭發(fā)更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經(jīng)，對(duì)緩解失眠也有不錯(cuò)的效果。
改善膚質(zhì)――奇異果。
奇異果又稱為獼猴桃，美國(guó)rutgers大學(xué)paullachance博士針對(duì)27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維他命含量最高的水果，被稱為“果中之王。
中醫(yī)：性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對(duì)煩熱、腹瀉、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、過(guò)敏等癥都有較好的`療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。
美容：因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑色素沉著，使皮膚更白皙細(xì)膩。
緊致光澤――蘋(píng)果。
歐洲人說(shuō)：一天吃一個(gè)蘋(píng)果，就不用看醫(yī)生?？粗胀ǖ奶O(píng)果，卻是被公認(rèn)的能夠防止眾多疾病的“全方位健康水果。蘋(píng)果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營(yíng)養(yǎng)。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強(qiáng)記憶力的功效。
中醫(yī)：蘋(píng)果性味甘涼，有除煩解暑、生津潤(rùn)肺、開(kāi)胃等功效。此外，蘋(píng)果中的原花青素還有強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、預(yù)防結(jié)腸癌等作用。
美容：含有大量的維他命c(diǎn)和蘋(píng)果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發(fā)紅潤(rùn)光澤。
紅潤(rùn)面色――櫻桃。
嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能“滋潤(rùn)皮膚、“令人好顏色。據(jù)測(cè)，櫻桃中的鐵含量是眾水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此櫻桃也成為紅潤(rùn)膚色的最佳水果。
中醫(yī)：櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經(jīng)，具有調(diào)中益氣、祛風(fēng)散濕、養(yǎng)精止瀉的滋補(bǔ)功能。對(duì)病后體虛、氣短心悸、風(fēng)濕腰痛等都有很好的療效。
美容：維他命a含量比蘋(píng)果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
提醒：不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過(guò)多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高，所以不適合腎病患者食用。
抗氧排毒――石榴。
石榴在成熟的時(shí)候會(huì)自己裂開(kāi)，鮮紅欲滴的石榴籽，讓人感慨它外表下掩藏的絢麗。紅石榴是抗氧美容的最佳水果，在《本草綱目》等諸多史書(shū)中，都留下了清熱解毒的美名。在全球范圍的研究表明，紅石榴果中的維他命c(diǎn)、b6、e、葉酸和礦物質(zhì)鈣、鎂與鋅等含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果，是至今發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)含量最高的水果之一。
中醫(yī)：石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血等功效。有助于消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖，降低膽固醇等功效。
美容：紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽(yù)為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維他命c(diǎn)的20倍，維他命e的50倍，它能將導(dǎo)致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)肌膚純凈。
石榴的好處：常吃石榴護(hù)心臟!常吃石榴可抗衰老!
保濕抗氧――葡萄。
在水果中，葡萄的資歷最老，經(jīng)證實(shí)在距今650多萬(wàn)年前就已經(jīng)有了。別看它果實(shí)小小的，營(yíng)養(yǎng)卻很強(qiáng)大，所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)。葡萄還含有果酸、礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養(yǎng)顏，更能阻止血栓形成，預(yù)防心腦血管病，還能抗癌。
中醫(yī)：葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開(kāi)胃、生津液和利小便之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載文說(shuō)：葡萄主“筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑、忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。
美容：葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對(duì)肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命b群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。而其最精華的營(yíng)養(yǎng)，則在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
美白彈力――檸檬。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康非常好。它還被稱為“西餐之王，這是因?yàn)槠淝逑愕目诟心軓目谖渡辖獬忸惡秃ｕr的腥氣，而所含的煙酸和有機(jī)酸，還能殺除食物上的細(xì)菌，有很強(qiáng)的殺菌作用，所以檸檬一直都是西餐中常備的果味調(diào)料。
中醫(yī)：性味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)。有生津止渴、健脾開(kāi)胃、化痰止咳的作用。夏天用檸檬片泡水，可以消暑解熱，促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，是一種很好的開(kāi)胃飲料，常喝能夠預(yù)防腎結(jié)石和心血管疾病。
美容：大家都知道檸檬有很好的美白功效，這要?dú)w功于檸檬酸和枸櫞酸，這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生機(jī)和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，還可以使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
舒緩潤(rùn)白――柑橘。
柑橘是希臘神話中栽種在圣園的“金蘋(píng)果，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，原產(chǎn)于中國(guó)。柑橘中的維他命a、b1、c含量都很高，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō)，每人每天所需的維他命c(diǎn)吃3個(gè)柑橘就足夠了。
中醫(yī)：甜者潤(rùn)肺。酸者聚痰，多食損氣。少量常食可調(diào)和腸胃、刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排氣;還能增加食欲。
美容：柑橘是護(hù)膚品中維他命c(diǎn)的主要來(lái)源。其豐富的維他命c(diǎn)，有美白、抗炎癥的功效。清新的果香，能鎮(zhèn)靜舒緩緊張的神經(jīng)，幫助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調(diào)和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。
美容養(yǎng)生廣播稿篇三
一、大家好，歡迎大家來(lái)到《生活紅綠燈》欄目，我是主持人林子慧，今天讓我們來(lái)了解冬季的健康飲食有哪些？（#放音樂(lè)）。
二、到了冬季，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫(yī)認(rèn)為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤(rùn)肺生津作用的食品。
據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；還有紅糖、糯米、羊乳、松子等。
那么，冬季健康飲食宜首選哪些食物呢？
藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開(kāi)胃、益血。故有"暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老"的說(shuō)法。
黃鱔。秋冬食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，而且對(duì)血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均為保健美食。
栗子。栗子具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)骨的作用，還有補(bǔ)胃之王的美譽(yù)。20xx健康專題廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領(lǐng)巾廣播稿-提供學(xué)校每周廣播稿內(nèi)容-廣播稿主持詞等。
紅棗。紅棗具有滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。
冒鼻塞及治療咽干、咳嗽等病癥大有裨益。
動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物的肝、腎、心等內(nèi)臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由于氣候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，這是因?yàn)槿狈S生素b2所致。
海帶。海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產(chǎn)熱效應(yīng)。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的御寒作用。
三、讓我們來(lái)學(xué)習(xí)這周的每周一句：iambehindyou.我支持你。（兩遍）請(qǐng)同學(xué)們?cè)俑易x兩遍：iambehindyou.我支持你。
四、好了，這一期廣播到此結(jié)束，下周同一時(shí)間我們?cè)僖?jiàn)，感謝劉晴同學(xué)為本期廣播供稿，我是主持人林子慧，祝同學(xué)們有個(gè)美好的午休時(shí)間。
美容養(yǎng)生廣播稿篇四
親愛(ài)的顧客朋友：
上午/下午/晚上好！
歡迎您來(lái)到湖里添美，參加“好運(yùn)、好禮、好妝容”大型獻(xiàn)禮活動(dòng)。凡購(gòu)買本店臺(tái)灣牛兒護(hù)膚品、美國(guó)雅美姿彩妝即可得到豐厚禮品，禮品主要有時(shí)尚拉桿箱、高級(jí)絲棉被，以及便攜袋、蕾絲紙巾筒、紙巾盒、韓式花瓶、水杯、多功能收納筒等等。此外還可參加幸運(yùn)大抽獎(jiǎng)活動(dòng)，獎(jiǎng)品有品牌電磁爐、電飯煲、電燉鍋、電熱水壺等，機(jī)會(huì)不多，請(qǐng)勿錯(cuò)過(guò)，禮品雖多、數(shù)量有限，來(lái)到的朋友請(qǐng)從速選購(gòu)，先到先拿，謝謝！
美容養(yǎng)生廣播稿篇五
教師，各位同學(xué)：
大家好！
歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)本期的“xx”節(jié)目，我是xx，我是xx。
前幾天讀到一篇文章，那里，與大家分享（見(jiàn)《上帝咬過(guò)的蘋(píng)果》）。
是啊，生活賦予了我們每個(gè)人不一樣的財(cái)富，關(guān)鍵是如何把握自我擁有的那一份。如此，你才能贏得屬于自我的那一份生命芬芳。學(xué)校之聲廣播稿同學(xué)們，也許，你昨日曾擁有輝煌，但那已成為枕邊一段甜蜜的回味；也許，你昨日曾遭受挫折，但那已成為腮邊幾滴苦澀的。淚痕。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。
時(shí)常聽(tīng)別人哼唱，自我也時(shí)常哼唱著姜育恒的那首《再回首》，惟獨(dú)對(duì)“以往在幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)中追尋，才明白平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認(rèn)同?！肮陋?dú)王子”唱得未免太超然了——一生反復(fù)追尋，就只得出了平淡是真的結(jié)論。
時(shí)常聽(tīng)別人哼唱，自我也時(shí)常哼唱著姜育恒的`那首《再回首》，惟獨(dú)對(duì)“以往在幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)中追尋，才明白平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認(rèn)同?！肮陋?dú)王子”唱得未免太超然了——一生反復(fù)追尋，就只得出了平淡是真的結(jié)論。
生活得最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人，而是最能感受生活的人。除了你沒(méi)有走進(jìn)夢(mèng)想的大學(xué)，除了你沒(méi)有把握住一次幾乎成功的感情，除了你心中那份虛榮倨傲，你對(duì)生活究竟有多少正確的感受生活究竟給過(guò)你多少真正的重荷不平呢沒(méi)有！只因?yàn)樵诋?dāng)代的中國(guó)，在我們這個(gè)文盲、半文盲數(shù)以億計(jì)的國(guó)度里，大學(xué)生既被社會(huì)過(guò)高的期待，也過(guò)高地期待著社會(huì)，只因?yàn)槲覀儾荒苷_地估計(jì)自我，也不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)。那種求平淡的心態(tài)，仍是不思進(jìn)取的借口。于是，你以往也想要有所作為，卻不明白從何做起，跟著感覺(jué)走，在各種誘惑面前遠(yuǎn)離本真狀態(tài)，被泥沙俱下的時(shí)代大潮裹挾著四處漂流。當(dāng)你疲倦地走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)三百六十五里，你才發(fā)現(xiàn)留在身后的除了那份平淡，什么也沒(méi)有。
美容養(yǎng)生廣播稿篇六
親愛(ài)的麗苑社區(qū)的居民朋友們：
大家好，今天是9月14日，農(nóng)歷的八月十四，是中秋佳節(jié)的前一天，歡迎收聽(tīng)“麗苑之聲”，我們是來(lái)自內(nèi)蒙古財(cái)經(jīng)大學(xué)15社會(huì)工作班的學(xué)生們，今天，我們給大家?guī)?lái)的是“季節(jié)與養(yǎng)生專欄”。
時(shí)光荏苒，我們又到了豐收時(shí)節(jié)，今天，我們給大家分享“白露與養(yǎng)生”。
白露，八月節(jié)，“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”。玉階生白露，夜久侵羅襪，白露濕螢火之后，該清霜凌菟絲了?，F(xiàn)在，我們正處于二十四節(jié)氣中的白露，這是一年中的第十五個(gè)節(jié)氣。9月8日前后，由于太陽(yáng)直射點(diǎn)明顯南移，各地氣溫下降，很快，天氣涼爽，晚上貼近地面的水汽在草木上結(jié)成白色露珠，由此得名“白露”。
白露來(lái)了也標(biāo)志了時(shí)節(jié)已從初秋進(jìn)入到了仲秋，天氣轉(zhuǎn)涼，露凝而白，農(nóng)作物即將成熟。白露也是晝夜溫差最大的節(jié)氣，溫差一般在10~15攝氏度左右。
白露來(lái)了，秋天真的不遠(yuǎn)了，此時(shí)節(jié)還應(yīng)多喝水防燥，尤其是蜂蜜水，飲食也宜清淡。
第二個(gè)，在飲食方面，我們介意大家飲食要注意潤(rùn)肺去噪，白露過(guò)后，容日出現(xiàn)口干，唇干，鼻干的現(xiàn)象，所以我們因該多吃一些止咳潤(rùn)喉去噪的水果，比如柚子，犁。枇杷等，再一個(gè)就是，白露前后不宜多吃寒性食物，這會(huì)引發(fā)消化道疾病，而且我們要少吃多餐，多吃熟軟開(kāi)胃的食物，最后，白露前后，有些人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，乏力等癥狀，我們可以吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑棗，核桃等。
第三個(gè)，我們要注意添衣加被，比應(yīng)袒胸露背，一定要注意腹部，關(guān)節(jié)處的保暖，避免在睡眠過(guò)程中寒氣入體，也就是我們所說(shuō)的著涼，要早睡早起，早睡可以養(yǎng)陰，早起有利益養(yǎng)肺，有空調(diào)的朋友們，注意空調(diào)溫度和開(kāi)關(guān)時(shí)間，起床要形成規(guī)律，不宜戀床，另外早晨起來(lái)注意開(kāi)窗通風(fēng)。
最后，外出鍛煉要注意動(dòng)靜結(jié)合，鍛煉有利于身體各種組織器官的免疫力和抗旱能力的提高，鍛煉時(shí)注意量，特別是晨練避免出汗，鍛煉的項(xiàng)目可以是散步，慢跑，跳舞，爬山等，另外，運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，要注意動(dòng)靜結(jié)合，我們可以做深呼吸，閉目養(yǎng)神等。
從古至今，關(guān)于“白露”的詩(shī)詞也有很多，今天，小播再與大家欣賞兩首關(guān)于“白露”的詩(shī)詞，第一首《蒹葭》，《蒹葭》是詩(shī)經(jīng)《秦風(fēng)》中的一首，這是一首懷念情人的戀歌，作者的思念對(duì)象可望而不可即，中間阻隔千重，詩(shī)人因而思心徘徊，不能自抑其無(wú)限惆悵的心情。這首詩(shī)被歷代認(rèn)為情深景真，接下來(lái)，我們一起來(lái)欣賞：
蒹葭。
詩(shī)經(jīng)。
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。
溯洄從之，道阻且長(zhǎng)。溯游從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未。所謂伊人，在水之湄。
溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之濉。
溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中b。
這首詩(shī)最美的兩句，我覺(jué)得就是前兩句，“蒹葭蒼蒼白露為霜”兩句從物象與色澤上點(diǎn)明了時(shí)間和環(huán)境。那生長(zhǎng)在河邊的茂密蘆葦顏色蒼青那晶瑩透亮的露水珠已凝結(jié)成白刷刷的濃霜那微微的秋風(fēng)送著襲人的涼意那茫茫的秋水泛起浸人的寒氣。在這一蒼涼幽緲的深秋清晨的特定時(shí)空里詩(shī)人時(shí)而靜立、時(shí)而徘徊、時(shí)而翹首眺望時(shí)而蹙眉沉思。他那神情焦灼、心緒不寧的情狀、不時(shí)地顯現(xiàn)于我們眼前，原來(lái)他是在思慕追尋著一個(gè)友人。原來(lái)這就是真實(shí)的白露，白露如此之美。
第二首詩(shī)是唐代關(guān)于白露的《白露為霜》。
悲秋將歲晚，繁露已成霜。遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。
應(yīng)鐘鳴遠(yuǎn)寺，擁雁度三湘。氣逼襦衣薄，寒侵宵夢(mèng)長(zhǎng)。
滿庭添月色，拂水?dāng)亢上恪＊?dú)念蓬門(mén)下，窮年在一方。
今天的主要內(nèi)容播送完了，感謝您的收聽(tīng)。明天就是中秋節(jié)了，在這里我們預(yù)祝大家“中秋快樂(lè)”！一首《彎彎的月亮》送給大家，我是今天的主播張雅楠，我是主播李東偉，下期節(jié)目我們不見(jiàn)不散！
美容養(yǎng)生廣播稿篇七
越來(lái)越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界。
不能脫離實(shí)際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。
記住，美白的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是健康、潔凈、明亮的膚色。
二、美白+防曬，才是真正的美白。
美白是一個(gè)深層導(dǎo)入的過(guò)程，防曬則是對(duì)肌膚表層加以保護(hù)。
如果一款產(chǎn)品既要美白又要防曬，取各自的最大功效不可能同時(shí)發(fā)揮好。
先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎(chǔ)。
三、25歲后的肌膚再不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)白皙。
在25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)。
一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來(lái)。
一旦過(guò)了25歲，肌膚狀況便開(kāi)始走下坡路。
一些斑點(diǎn)失去了自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，來(lái)幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。
美容養(yǎng)生廣播稿篇八
1.金欄玉階行龍鳳，養(yǎng)生美容典尚軒。
2.經(jīng)典，源于養(yǎng)生;時(shí)尚，始于美容。
3.經(jīng)典時(shí)尚，軒昂人生。
4.經(jīng)典時(shí)尚，頤養(yǎng)美麗。
5.經(jīng)典養(yǎng)生，時(shí)尚美容。
6.經(jīng)典引領(lǐng)時(shí)尚，時(shí)尚鑄就美麗。
7.經(jīng)典與時(shí)尚的結(jié)合，盡在典尚軒。
8.經(jīng)典之美源于典尚軒。
9.經(jīng)典之所，時(shí)尚之處。
10.經(jīng)典鑄就時(shí)尚，典尚軒養(yǎng)生美容會(huì)所，還您健康美麗容顏。
11.精品美容養(yǎng)生哪里去，直接就選典尚軒。
12.康之典尚，美之養(yǎng)生。
13.來(lái)這里，你的美再也不可阻擋。
14.靈魂的歸宿是書(shū)籍，身體的寄托是典尚軒。
15.靈魂的歸宿是書(shū)籍，身體的寄托是典尚軒。
美容養(yǎng)生廣播稿篇九
1.養(yǎng)生休閑會(huì)所，時(shí)尚健康金典。
2.養(yǎng)生也可以很時(shí)尚。
3.要美麗，要健康，我更要典尚軒。
4.一生美麗俏容顏——典尚軒養(yǎng)生會(huì)所。
5.以前是經(jīng)典，現(xiàn)在領(lǐng)時(shí)尚——典尚軒，快樂(lè)美。
6.因?yàn)閷I(yè)而經(jīng)典，注重養(yǎng)生而不凡。
7.滋潤(rùn)出芙蓉——典尚軒。
8.走沉穩(wěn)淡定風(fēng)格，以凸顯大氣雍雅氣質(zhì)。
9.走進(jìn)典尚軒，美麗新容顏。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十
1.領(lǐng)航美麗概念，圓您美麗夢(mèng)想。
2.留住經(jīng)典，把握時(shí)尚，典尚軒和您一起向美麗宣言。
3.留住經(jīng)典，引領(lǐng)時(shí)尚。
4.留住經(jīng)典美麗，引領(lǐng)時(shí)尚潮流。典尚軒與你共同追求。
5.留住您青春活麗，讓時(shí)間無(wú)可奈何。
6.留住時(shí)間，還我容顏。
7.美麗寶典，尚軒服務(wù)。
8.美麗從這里開(kāi)始——典尚軒養(yǎng)生美容會(huì)所。
9.美麗典范，崇尚健康，典尚軒養(yǎng)生美容會(huì)所，給您“典”“尚”的美麗。
10.美麗給你，健康一起——典尚軒。
11.美麗人生，尚之典范。
12.美麗新概念，健康常相伴。
13.美麗之寶典，時(shí)尚之軒緣。
14.美麗自我，健康生活，就到典尚軒。
15.美容首選，典尚軒，讓美麗夢(mèng)圓。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十一
1.典尚軒，不只是經(jīng)典時(shí)尚。
2.典尚軒，成就完美女人。
3.典尚軒，典雅時(shí)尚的驛站。
4.典尚軒，點(diǎn)燃時(shí)尚靚又炫。
5.典尚軒，給你典雅時(shí)尚新鮮的臉龐。
6.典尚軒，還你典雅時(shí)尚的地方。
7.典尚軒，還您美麗容顏。
8.典尚軒，健康生活加油站。
9.典尚軒，時(shí)尚優(yōu)雅的驛站。
10.典尚軒，喧賓奪主的典雅時(shí)尚，美麗女人的首選。
11.典尚軒，與美麗相約的地方，期待與親愛(ài)的人有個(gè)不一樣的邂逅。
12.典尚軒不是典當(dāng)，是美容會(huì)所。
13.典尚軒——典雅氣質(zhì)炫。
14.典尚軒——經(jīng)典時(shí)尚，健康好美。
15.典尚軒——經(jīng)典時(shí)尚美康軒。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十二
1）天寒地凍情誼暖，養(yǎng)生秘籍分享你；飲食增加蛋白質(zhì)，羊肉牛肉兔肉好；補(bǔ)充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜；防燥保養(yǎng)皮膚妙，蛋乳豆類不可少。愿快樂(lè)安康！
2）寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ)；身有所練，不宜過(guò)度；笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活！
3）冬季四忌：忌經(jīng)常舔嘴唇，越舔會(huì)越干裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡；忌經(jīng)常戴口罩，（會(huì)使鼻粘膜變嬌氣）容易得感冒。
4）冬季養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，進(jìn)補(bǔ)有道要分享；藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要；日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好；辛香蔬菜促循環(huán)，煮湯炒菜放生姜。愿快樂(lè)安康！
5）冬季防止別感冒，一旦傷風(fēng)別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進(jìn)消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質(zhì)！
6）用圍巾圍住快樂(lè)，用棉襖驅(qū)走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過(guò)濾憂愁，用帽子呵護(hù)健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂(lè)無(wú)盡頭，幸福握手頭！
7）冬季養(yǎng)生食當(dāng)家，水果個(gè)個(gè)都是寶；鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙；蘋(píng)果大夫第一藥，緩解情緒是高招；甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂(lè)安康！
8）冬季養(yǎng)生：早晨搓手心，促血液循環(huán)，提神醒腦；中午曬背，防骨質(zhì)疏松，鍛煉腿腳；晚上泡腳，暖身促睡眠，預(yù)防感冒。開(kāi)心過(guò)冬，健康才是真的好。
9）冬季來(lái)到北風(fēng)吹，門(mén)窗關(guān)嚴(yán)早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運(yùn)動(dòng)鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長(zhǎng)壽百歲歸。吉祥快樂(lè)！
10）北風(fēng)再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業(yè)如日中天，成績(jī)無(wú)數(shù)；雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來(lái)幸福。冬天到了，愿你快快樂(lè)樂(lè)，好運(yùn)擋不??！
11）寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬(wàn)要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問(wèn)候款款到身邊，祝愿朋友永康健！
12）冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用；在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
13）風(fēng)吹秋葉滿天飛舞，冬季來(lái)臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應(yīng)環(huán)境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂(lè)笑，冬季開(kāi)心喜悅道！
14）給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲；給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松；給快樂(lè)充電，讓開(kāi)心多一些理由；給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過(guò)四季，快樂(lè)同行！
15）冬季到來(lái)多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風(fēng)，出汗不要脫減衣。天寒出門(mén)紐扣系，早起運(yùn)動(dòng)深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無(wú)病疾。愿你冬季好身體！
16）冬季養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持。保暖手腳，必須及時(shí)。經(jīng)常鍛煉，預(yù)防流感。多喝開(kāi)水，代謝新陳。閉目養(yǎng)神，調(diào)節(jié)精神。常曬太陽(yáng)，有益身心。養(yǎng)生秘訣，記得分享。
17）冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天！
18）漫漫冬季，無(wú)心睡眠，幾個(gè)飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚(yú)多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強(qiáng)友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂(lè)！
19）不要喝涼風(fēng)，及時(shí)擦干汗感冒易多發(fā)，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩；分秘會(huì)失調(diào)，生理節(jié)律亂；精神易抑郁，焦躁心不安；白天想發(fā)怒，夜晚會(huì)失眠；情緒調(diào)節(jié)好，心情放樂(lè)觀。
20）冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！
21）冬日進(jìn)補(bǔ)有門(mén)道，先健脾胃是高招；豆類食品好幫手，種類不同選擇好；黃豆?fàn)I養(yǎng)最豐富，牛肉同燉美菜肴；扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂(lè)安康！
22）冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
23）寒冷冬季寒風(fēng)繞，身體健康要護(hù)牢，莫忘養(yǎng)生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆?jié){潤(rùn)心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報(bào)到！
24）寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過(guò)度不好；健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。
25）冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長(zhǎng)生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康??；鍛煉有素，青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天！
26）冬天養(yǎng)生吃蔬菜，健康美容人人愛(ài)，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強(qiáng)腎吃紅薯，豆芽補(bǔ)貼又補(bǔ)鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴；祝你安康！
27）冬季養(yǎng)生試試“煮水果”：蒸熟了的.蘋(píng)果能止瀉；蒸熟了的梨能清熱止咳；蒸熟的棗比生棗更易消化；蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試！
28）防治冬季抑郁，幾個(gè)方面調(diào)理：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，果蔬多多攝取；堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，緩解緊張焦慮；心情樂(lè)觀，好友相聚暢談；多曬太陽(yáng)，趕走煩悶思緒。祝快樂(lè)，常聯(lián)系！
29）冬季天干燥，心情調(diào)整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時(shí)，睡眠不可少，賞花養(yǎng)養(yǎng)草，美好來(lái)?yè)肀В６招腋Ｗダ危?/p>
30）冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過(guò)多反而損脾助濕熱，且損齒。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十三
正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng)，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心，肺活量過(guò)低將影響你的正常代謝功能。美容師在為這類顧客做項(xiàng)目前，先讓他做做腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮緊肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。
2、鼻頭粉刺——消化系統(tǒng)問(wèn)題。
鼻頭上出現(xiàn)粉刺，多半是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
3、鼻頭發(fā)紅——肝臟問(wèn)題。
鼻尖突然發(fā)紅說(shuō)明肝臟超負(fù)荷了。飲酒過(guò)量時(shí)，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導(dǎo)致微血管擴(kuò)張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量和排毒都非常重要。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十四
3.美意延年，典綴時(shí)尚。
4.納養(yǎng)生寶典，創(chuàng)時(shí)尚生活。
5.女為悅己者容，典尚還你健康。
6.品位典雅，引領(lǐng)時(shí)尚，典尚軒讓您健康美麗永相伴。
7.氣宇軒然，尚有典范。
8.讓健康更簡(jiǎn)單，讓美麗更非凡。
9.讓美麗健康而來(lái)。
10.讓你成為時(shí)尚典型。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十五
1.愛(ài)美就來(lái)典尚軒，時(shí)尚的天堂。
2.典靚麗，尚自然，軒健康——典尚軒養(yǎng)生美容會(huì)所。
3.典靚麗人生，尚自然之法，軒健康生活——典尚軒養(yǎng)生美容會(huì)所。
4.典亮人生，時(shí)尚生活，養(yǎng)生會(huì)所。
5.典亮養(yǎng)生之路，尚品美容之家。
6.典上軒——多典美麗，崇尚健康。
7.典尚完美，修身養(yǎng)性。
8.典尚軒，不只是經(jīng)典時(shí)尚。
9.典尚軒，成就完美女人。
10.典尚軒，典雅時(shí)尚的驛站。
美容養(yǎng)生廣播稿篇十六
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，要用到短信的地方還是很多的，短信可以給人們帶去溫暖和好心情。相信許多人都想找到可供參考的短信模板吧。以下是小編幫大家整理的美容院養(yǎng)生短信大全，歡迎大家分享。
1、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
2、冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌，體育衛(wèi)生要注意；鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì)；感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不適宜；少年兒童記心底，運(yùn)動(dòng)幅度由小增大是道理。
3、夏日驅(qū)蚊有秘方：沒(méi)事多多鼓吹，滿嘴信口雌黃，善于夸夸其談，臉皮愈練愈厚，蚊子無(wú)從下手，唯有放棄另尋出入。這個(gè)夏日，驅(qū)蚊秘方莫忘記哦！
4、天天起個(gè)早，心情無(wú)限好，心中做祈禱，求你別來(lái)到，總是惹煩惱，帶來(lái)一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
5、從小就有愛(ài)飛的夢(mèng)想，長(zhǎng)大才能有遠(yuǎn)大的理想，就算是有點(diǎn)痛有點(diǎn)受傷，整個(gè)夏天還是為了你的勇氣燃燒了蚊香，給你鼓勵(lì)的掌聲，讓你最美的落幕，蚊子，再見(jiàn)。
6、窗外飄來(lái)陣陣芳香；心中蕩起層層波浪；要了解你心中所想；是否和我初衷一樣；希望立刻消滅對(duì)方；不再保留一點(diǎn)希望；蚊子蚊子你別太狂；很快叫你就見(jiàn)閻王！
7、你是愛(ài)護(hù)牙齒的大使，所以喝飲料會(huì)用吸管，你是奮斗的工作狂，所以長(zhǎng)夜都努力不止，你是浪漫的情人，所以會(huì)為了我的'愛(ài)情讓自己開(kāi)花在我一次次的掌聲里，蚊子，你真?zhèn)ゴ蟆?/p>
8、孤夜難眠，因?yàn)橛心愕穆曇襞惆?；長(zhǎng)夜漫漫，因?yàn)橛心愦┰轿业囊暰€。你匍匐到我的臉前，用你嬌柔的嘴親吻著我的臉，最后留下紅紅的圓點(diǎn)。可惡的蚊子，何時(shí)才能將你驅(qū)趕。
9、燈光下的溫馨，你輕柔的親吻著我的肌膚；暗夜里的萌動(dòng)，你深深的唱著動(dòng)聽(tīng)的小曲。是你在朦朧中擾亂了我的美夢(mèng)，終于我下定一個(gè)決心：可惡的蚊子，誓死也要與你爭(zhēng)斗。
10、秋季燥來(lái)勿上火，喝喝清茶潤(rùn)潤(rùn)肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)達(dá)內(nèi)，時(shí)刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠(yuǎn)年輕。
11、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視膜。愿你更健康。
12、短信送來(lái)小提醒：睡前一杯牛奶，里面加點(diǎn)蜂蜜；偶爾來(lái)點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽；全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！
13、高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂(lè)每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂(lè)無(wú)邊。
14、工作固然重要，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放第一；偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己！祝你身體健康！
15、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)?。愿你冬季安康?/p>
16、工作無(wú)止境，放松有途徑；愛(ài)情無(wú)捷徑，真誠(chéng)換佳境；生活無(wú)困境，知足有意境；幸福無(wú)仙境，快樂(lè)在幽靜！送你個(gè)完美環(huán)境，讓你天天好心情！
17、寒冬依舊，脂肪要少；平日多補(bǔ)，蛋白重要；纖維少沾，蔗糖不能少；維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好；食鹽屬咸，過(guò)度不好；健康養(yǎng)生，陪你過(guò)冬。
18、寒氣來(lái)得悄無(wú)聲息，重重疊疊都是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。陽(yáng)光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，愿好心情陪伴你每一天。
19、金風(fēng)送爽秋來(lái)到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過(guò)腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒(méi)煩惱。愿安康圍繞！
20、秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿著鮮艷衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥里放山藥，睡眠需充足，困倦疲憊消，鍛煉不可少，慢跑登山好。關(guān)懷送到，愿你安康！
21、酷暑離去秋來(lái)到，此時(shí)養(yǎng)生少不了，一夏無(wú)病三分虛，身體不適自知曉，氣候早晚雖涼爽，秋老虎仍來(lái)肆虐，極易倦怠和乏力，春夏養(yǎng)陽(yáng)秋養(yǎng)陰，進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)有必要，身體壯實(shí)把冬迎。祝君快樂(lè)秋季養(yǎng)生。
22、秋干物燥多喝水，多吃水果來(lái)潤(rùn)肺，靜心養(yǎng)神看淡是非，一念之間是喜悲，早晚溫差漸增加，增添衣物晚蓋被。祝你心情不下雨，財(cái)運(yùn)永不離。
23、秋天到，晝夜溫差大。清晨傍晚應(yīng)添衣，莫要硬扛?jìng)眢w。天冷莫怕把汗出，積極鍛煉莫懈怠。天氣干燥易缺水，及時(shí)補(bǔ)充莫遲延。愿你有個(gè)好身體，健康快樂(lè)每一天！
24、在辦公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的運(yùn)動(dòng)，可以活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能。
25、秋干氣躁勿發(fā)火，涼茶潤(rùn)肺降心火；秋風(fēng)漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動(dòng)，鍛煉身體容煥發(fā)；良好習(xí)慣來(lái)養(yǎng)生，良好心態(tài)享生活。
26、秋風(fēng)陣陣涼意襲，秋季養(yǎng)生勿忽視，一早一晚溫差大，注重來(lái)把關(guān)節(jié)護(hù)，鍛煉之后來(lái)杯水，及時(shí)補(bǔ)充身體需，吟吟詩(shī)來(lái)唱唱歌，胸襟開(kāi)闊心情好，不重名譽(yù)不重利，歡歡樂(lè)樂(lè)享人生。
27、喝些粗茶，吃口淡飯，簡(jiǎn)約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂(lè)的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創(chuàng)造，身體健康一切都好，?？鞓?lè)安康。
28、夏季養(yǎng)生要補(bǔ)水，滋潤(rùn)腸胃滋潤(rùn)肺。清晨豆?jié){鮮一杯，清除濁氣提精神。午后一碗鹽開(kāi)水，補(bǔ)充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁，清涼舒暢最寫(xiě)意。夏季養(yǎng)生，滋潤(rùn)先行。祝您健康！
29、夏日養(yǎng)生有道，美食個(gè)個(gè)是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚(yú)冬瓜煮湯，祛濕開(kāi)胃良方，木耳清炒潤(rùn)肺，加入銀耳更好，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
30、炎夏預(yù)防熱感冒，貼心關(guān)懷請(qǐng)記牢，清淡飲食少油膩，綠豆蓮子煲粥妙，減少久待空調(diào)房，耐熱鍛煉很必要，充足睡眠少熬夜，豁達(dá)心胸病毒跑。愿快樂(lè)安康！
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