陽光健康和諧演講稿（實用21篇）

演講稿的內(nèi)容應該有邏輯性和連貫性，清晰地傳達演講者的觀點和意圖。那么我們該如何寫一篇較為完美的演講稿呢？接下來是一些優(yōu)秀演講稿的摘錄，供大家參考和學習。

陽光健康和諧演講稿篇一

增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會接受社會生活中的種種限制。

希望同學們能按上述五個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。

最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個健康快樂的人。

陽光健康和諧演講稿篇二

今天，我國旗下講話的主題是《我運動我健康陽光少年快樂成長》。

金秋十月，我們即將迎來校第八屆體育節(jié)。學校開展體育節(jié)，旨在提高學生素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)。在運動場上，我們總能看到為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。陽光運動不僅能增強我們的凝聚力和班級榮譽感，而且?guī)Ыo我們更多的是那些關于堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。

體育節(jié)的各項目能磨礪我們的精神意志，讓我們不輕易在困難面前低頭；培養(yǎng)較好的競爭與合作意識，讓我們明白只有互助團結、齊心協(xié)力才能更好地取勝。

生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，更加精彩！

我身邊這位五（4）中隊陸俊杰同學有著廣泛的體育興趣愛好，接下來請他為大家介紹自己在體育運動中的體會和收獲。

五4班陸俊杰：

運動有益于健康，有人覺得運動既枯燥又浪費時間，可我卻不這么認為，我們只要在放學后用半個小時的時間跑一跑、跳一跳就行。運動還能緩解我們學習上的壓力，令我們倍感輕松。我從兩年級開始就參加足球隊，我十分熱愛踢足球這項運動，它能讓我身體上的每一個關節(jié)、肌肉都得到鍛煉，把學習一天的疲勞徹底宣泄掉。從現(xiàn)在起讓我們把運動重視起來，把運動看做生活中的一部分。謝謝大家！

上實附小第八屆校園運動會即將拉開帷幕，陽光體育伴我成長，同學們，你準備好了嗎？

我的講話完了。謝謝大家。

陽光健康和諧演講稿篇三

尊敬的各位領導，老師，同學們：

大家好！非常榮幸由我代表所有教師作今天升旗儀式的演講。

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想和同學們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我學習、我快樂！

這跟學習方法有關，更重要的是學習效率的問題。如何提高學習效率，我想同學們應學會科學用腦，在保證營養(yǎng)，積極休息，進行體育鍛煉等基礎上保養(yǎng)大腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的前提條件。玩的時候痛快玩，學的時候認真學，全身心地投入。積極主動地學習，不斷感受其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣；要防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒。如此，才能大幅提高學習效率?？傊瑢W習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，與人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素密切相關。

我們要向身心健康努力，既要科學地生活，鍛煉，不斷提高生活質(zhì)量，又要加強學習和修養(yǎng)，塑造美好的心靈。應當珍惜自己的生命和健康，盡可能地愛護身體，講究衛(wèi)生，增強體質(zhì)。同時，人又要有健康的心理，要有自尊、獨立、平等、自信、自律、堅強、寬容、樂觀等良好的心理品質(zhì)。在現(xiàn)代，心理是否健康已成為衡量健康的重要標準。

即使一個人身體殘疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放棄，照樣可以成為對社會有用的人，可以生活得快樂，幸福。相反，即使一個人有健康的體魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我調(diào)節(jié)能力弱，他的生活不會開心，甚至可能逐漸損害身體健康。

作為中學生，我們要以積極的心態(tài)和科學的方法，不斷陶冶人性，健全人格，提高素質(zhì)和能力，發(fā)揚實事求是、勇于創(chuàng)新的精神；堅持學習科學文化和加強思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，把自己培養(yǎng)成為理想遠大、熱愛祖國、追求真理、勇于創(chuàng)新的人，在人生廣闊的舞臺上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，展現(xiàn)自己的人生價值，努力創(chuàng)造無愧于時代和人民的業(yè)績，實現(xiàn)自己的全面發(fā)展。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，讓我們行動起來，共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持體育鍛煉，科學用腦，努力學習，爭創(chuàng)一流！讓我們的生活充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采。

謝謝大家！

陽光健康和諧演講稿篇四

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法管理情緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學習分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。

陽光健康和諧演講稿篇五

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人，同心協(xié)力，合作共事。

了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當?shù)姆磻苊庀麡O的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

學會處理人際沖突：學習如何做不失理智的爭辯；學會互惠互利的協(xié)商技巧。學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。

陽光健康和諧演講稿篇六

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學習多側面、多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。

陽光健康和諧演講稿篇七

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄。科學適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力更加充沛，敏銳智慧。讓我們意志更加堅強，自主從容。

同時，希望大家發(fā)揚文明禮貌的精神風尚。全體運動員無論勝負都要尊重每一位為運動會工作的裁判員，都要禮貌對待自己的每一位競賽對手。無論成績好壞，全體觀眾都要為運動員的拼搏精神喝彩。冠軍只有一個，但勝利者卻不止一個。只要能堅持跑到終點，完成比賽任務就是勝利者。勝利是屬于堅持到底、完成比賽任務的每一個運動員。

在這次運動會上，還希望同學們在原樣交接、文明引領方面，有新的突破。越是大型的活動，越是能反映人的素質(zhì)，反映團隊的素質(zhì)。希望同學們在整個運動會過程中，保持好會場秩序，不要隨意打鬧或走動，在座區(qū)整齊坐好，熱情地給運動員加油。同時，還要保持好會場的衛(wèi)生，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。素質(zhì)高的團隊，既是熱情的拉拉隊，又是運動員的服務隊，還是校園環(huán)境的保護隊。愿每位同學都能用自己的行動，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在，風尚與競爭并存。

生命需要陽光，運動孕育精彩。同學們，投入到運動中吧，在不斷的自我磨礪中，我們必將擁有強健的體魄、通透的心靈、青春的活力。

陽光健康和諧演講稿篇八

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家上午好！今天國旗下講話的題目是“陽光運動，健康成長”。

健康是人生最寶貴的財富。古希臘人愛好跑步，他們留下了一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

同學們，每周我們學校都有課間操和跑操運動，這對我們來說都是很好的鍛煉機會?？墒牵械耐瑢W沒有認真對待，做操時動作不規(guī)范，跑操時總在玩耍，影響自己也影響班級形象。在這里我想問同學們幾個問題：到現(xiàn)在為止，你真正掌握了課間操正確的動作嗎？讓你單獨來做課間操，你敢嗎？你有過一次從頭到尾都認真、規(guī)范做操的經(jīng)歷嗎？在這我倡議：陽光運動，健康成長，從課間操和跑操開始！

有時同學們會抱怨我們的活動時間少。其實，學校給我們提供的活動時間除了課間操，還有體育課。但你認真上課了嗎？有些同學上課只顧玩耍嬉戲，甚至打鬧，導致自己或同學受傷，這可不是運動。在這里我倡議：認真對待我們的'體育課，認真對待每一個活動時間。

希望全體同學從體育課和課間操做起，積極參加鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，陽光、健康地成長！

謝謝大家！我們的講話結束。

陽光健康和諧演講稿篇九

健康成長既是對人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實話題。

健康成長，必須要有理想。歌德曾說過：“我們的生活就像旅行，細想是導游者;沒有導游者，一切都會停止，目標會喪失，力量也會化為烏有?！庇纱丝梢?，理想對我們的人生來說就是多么重要，我們就像一艘艘稚嫩的小船，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海。大風大浪也許不能讓我們驚懼，因為風浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅強的性格，但若是沒有理想，沒有目標，那么，生命的小船只能在號淼無邊的瀚海上彷徨回旋，求不到出路，終不免缺水斷糧，甚至觸礁沉沒。

是的，沒有人愿意碌碌無為，大家都想擺脫庸俗。那么，讓我們好好利用理想這個生命的羅盤，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸。

健康成長，要懂得堅持不懈。在學校里經(jīng)常聽到這樣的聲音：“這題目太難了，憑我是不可能做出來的?！薄靶￡栍帜昧艘坏泉劊媸莻€天才。我的腦子——啊啊，就算了吧。咋不是那塊料，想了也是白想。”這似乎是表示謙虛，其實他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦。”這些人意志不夠堅定，對自己也缺乏信心。更讓人失望的是，他們還在為自己的懦弱找理由，換取個心安理得，最終導致靈魂麻木。他們相信有些人從來就是命運的寵兒，他們在人生與學業(yè)上無往不勝。而自己不是這種人，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒趣?其實這種想法是完全錯誤的。任何一個成功者，走過的都是不平路。人不可能常常處在順境，有時候在學習中，我們可能連續(xù)幾天，幾周，甚至幾年都不順心。沒有毅力的人會垂頭喪氣;而一個有志之士卻會矢志不移地追求自己的理想，無論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因為他知道，這是惟一的途徑。

健康成長，必須抗拒誘惑。車爾尼雪夫斯基說過：“只有拒絕誘惑，你才有更多的機會做出高尚的行為來?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑，在許多不良誘惑面前，許多人不能分清自己所要解決的主要問題，往往因一時的誘惑，錯失時機，導使終生遺憾。特別是我們，心智發(fā)育還不成熟，自制力較差，面前這個精彩的世界，他們還不能認清自己最需要做什么?輕者：游戲機、網(wǎng)吧、打鬧嬉戲;重者：賭博、毒、黃色讀物，它會浪費青春年華，毀壞大好前程，后果非常可怕。抵制誘惑，重點永遠在自己身上。“君子務本，本正而道生”，這是孔子的話，意思是：“君子專心致力于根本的工作，只要基礎的東西建立了，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說中亦有功力深厚而百毒不侵之說，所以我們只有意志堅強，讓自己的內(nèi)心變得充實，這樣，一切不良的誘惑才會被拒之門外，我們才能得從健康地成長。

健康成長，需要自信。古羅馬哲學家西塞羅說：“自信是心中抱著堅定的希望和信念走向偉大榮譽之路的感情。”1937年，獲得諾貝爾文學獎的法國作家杜伽爾說：“我力量的真正源泉，是一種暗中的，永不變更的對未來的信心。甚至不止是信心，而是一種確信?！?/p>

在上帝面前我們都是平等的，憑什么非比人家矮一截呢?何況能夠呼吸在這個多彩的世界上，我們就已經(jīng)是個勝利者了。你是否想過自己必須贏得多少勝仗才得以降生人間?“從古到今，沒有一個人和你一模一樣，未來也不可能會有另一個你?！边@是基因專家亞倫·史奇菲德說的話。

朋友們，讓我們手拉手，心連心，過健康的生活，走健康的人生，無論成長征程中經(jīng)歷怎樣的風雨，親記住，讓健康與我同行。

陽光健康和諧演講稿篇十

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

陽光讓地球充滿活力，陽光讓春夏秋冬四季輪回，讓水從低處流向高處，讓生物世界千姿百態(tài)，各類生物爭奇斗艷，讓人類激發(fā)智慧，一次次創(chuàng)造出人間奇跡，這是陽光的力量，這是生命的力量！生命需要陽光，人類需要陽光，我們?nèi)祟惖男撵`世界更需要陽光，我們要有陽光心態(tài)。

同學們，陽光心態(tài)是一種自信樂觀、寬容豁達、知恩圖報、奉獻進取的心態(tài)，這種心態(tài)既照亮自己，也照亮別人，它給人以無窮的力量，讓人類充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美！讓我們的人生旅途一路充滿歡樂，讓人類更美好！

那么，我們?nèi)绾尾拍軗碛嘘柟庑膽B(tài)呢？今天我和大家交流三個方面：

一是要有自信的心態(tài)。自信就是自己相信自己，試想想，如果我們自己都不相信自己，又會有誰愿意相信我們呢？法國思想家、文學家羅曼·羅蘭說：“先相信自己，然后別人才會相信你。”自信是自我發(fā)展、獲得成功的一種強勁動力，居里夫人面對困難與挫折曾說：“我們應該有恒心，尤其要有自信心！我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多大，這種事情必須做到。”正是這種自信與堅毅讓她獲得了成功，并贏得了世人的信任與尊敬。

反之，自卑是一種灰色的心態(tài)，壓抑人的個性，讓我們不敢去表達，不敢與同學、老師和社會交流，不敢去創(chuàng)造，這會讓我們抑郁、緊張、甚至讓我們昂不起頭。同學們，我們都是大自然的精靈，人類文明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻。家庭條件、長相、考試分數(shù)等都不能、也不應該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚，盡情揮灑自己的個性，讓我們活出精彩的人生！

同學們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會為同學一句不經(jīng)意的話，和同學鬧別扭嗎？你面對老師的善意批評，會頂撞老師嗎？你對你做過的錯事，會主動認錯嗎？友愛同學，尊敬師長，嚴于律已，寬以待人，敢于認錯，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達儒雅的大氣，是一中之精神！同學們，包容是人際交往、國際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！

三是要有進取的心態(tài)。同學們，積極進取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分础Ｒ粋€人沒有了追求，就會萎靡不振，就會覺得暗無天日；反之，我們目標遠大，并為之奮斗，就會過得充實有而意義，就會覺得擁有整個世界，處處充滿陽光。

進取需要目標，我們要有為全社會、全人類服務的崇高理想，當下，同學們要珍惜這值得珍惜的學習環(huán)境，珍惜同學的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學問；進取需要持之以恒，同學們在學習過程中，會遇到學習挫折，我們感傷得失、成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進取，就一定會成為社會棟梁，活出成功的人生、幸福的人生！

同學們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學校身心健康教育月，旨在引領大家發(fā)現(xiàn)自我，學會自我調(diào)節(jié)，建立自信、懂得包容、不斷進取，讓大家活出自我，以永遠陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學習進步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！

陽光健康和諧演講稿篇十一

尊敬的老師：

大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內(nèi)涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑穑兴嵊袧?。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。

運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的.人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!

謝謝大家!

陽光健康和諧演講稿篇十二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！課余時間同學們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲？”一句話讓我想起了黃家駒的《amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰(zhàn)爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。千百年來，無數(shù)的人們?yōu)榱撕推蕉鴬^斗著，拉賓潘氏全淑……一個個名字共同交織成兩個金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協(xié)力，就會創(chuàng)造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的`和平。而我們的祖**親也是歷經(jīng)了戰(zhàn)爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。我們現(xiàn)在生活在和平時代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學、社會的關愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰(zhàn)亂，無數(shù)的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰(zhàn)火的銷煙。那突然響起的防空警報，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那孤獨無助的眼神，無不控訴著戰(zhàn)爭的罪...

陽光健康和諧演講稿篇十三

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

“太陽、太陽，給我們帶來七色光彩，照得我們心靈的花朵美麗、可愛”在陽光下成長的我們，生活是多么的幸福、安寧，又多么的豐富多彩！我愛讀書、也愛唱歌、還喜歡打羽毛球，但我最愛的還是下圍棋。

我是從一年級開始接觸圍棋這項棋類活動的，那時我才六歲半。我覺得圍棋就像一個戰(zhàn)場，而我就像一個軍事指揮官，能運籌帷幄于方寸之間。在圍棋中我學會了進退、取舍、顧全大局，還得到了與他人競斗的樂趣，從此我就愛上了圍棋。

我的圍棋啟蒙老師是曙光學校的歐陽老師。他上課時態(tài)度和藹可親、說話風趣幽默，是他引導我走進了奇妙的圍棋世界。經(jīng)過歐陽老師一學期的悉心指導，我第一次去參加湘潭市“新苗杯幼兒圍棋比賽”就獲得了一個特等獎，這給了我極大的自信和鼓勵。于是媽媽就送我到湘潭棋院開始接受系統(tǒng)的圍棋訓練。

接下來的每個周末，我?guī)缀醵际窃谄逶憾冗^大半天的時間，寒暑假還要進行圍棋集訓。當別的小朋友到公園去玩耍的時候，我卻在棋院教室里聽老師講棋、做圍棋死活題，或是與棋院的同學博弈。盡管很辛苦，但我樂在其中。在學圍棋的三年當中，我又遇到了很多好老師。有熱情開朗的張老師、成熟穩(wěn)重的曾老師，現(xiàn)在我又來到了棋藝高超的鄭老師手下。在老師們的精心培養(yǎng)下，我的棋力一天天提高了。經(jīng)過一次又一次緊張而激烈的圍棋晉級比賽，我由無級升到了現(xiàn)在的業(yè)余四段，也算是取得了一點小小的成績。

學圍棋的路程并不是一帆風順的！記得我由二段升三段的時候，由于前面跳級過快，我參加了兩次升段賽也沒有通過，這給了我很大的打擊，心情非常沮喪。這時，媽媽安慰我說：“沒關系，繼續(xù)努力吧，還有機會。相信你下次一定能成功！”有了媽媽的鼓勵，再加上我骨子里本來就有一股不服輸?shù)膭蓬^，我比以前更加刻苦的練習圍棋。在第三次比賽中，我終于成功的升上了三段。段位越往上升，遇到的對手會越強大，迎接的挑戰(zhàn)也會越激烈。但是我有信心，只要我堅持不懈的努力下去，就一定能攻下一個個堡壘，取得最后的勝利！

失敗就像烏云，成功就像陽光。人生總會有遇到烏云的時候，但烏云遮不住太陽！只要我們努力奮斗，就一定能沖破烏云，迎來陽光燦爛的日子！

陽光健康和諧演講稿篇十四

各位老師：

大家下午好!

今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。

成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。

人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。

生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。

人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。

年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人。

為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。

各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!

謝謝大家!

陽光健康和諧演講稿篇十五

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《陽光伴我成長》。

鮮花在陽光下競相開放，雛鷹在陽光下展翅飛翔，我在陽光下茁壯成長。

曾記得，那一次我參加了鎮(zhèn)組織的語文知識競賽，我考砸了。聽到消息后我很難過：心里像打翻了五味瓶，很不是滋味;又好像千萬根針在扎痛我的心。我無精打采的。細心的媽媽發(fā)現(xiàn)了我的異常，關切地問：“你怎么啦?”我想：考砸了，媽媽會怪我嗎?我不敢直視媽媽的眼睛。媽媽擔心地看著我，我很矛盾，到底要不要告訴媽媽。我怕媽媽太擔心我，就支支吾吾地說：“這次語文競賽……我……我考砸了，參加不了縣組織的復賽?！蔽业难蹨I爭先恐后滾出了眼眶。

媽媽聽了，笑了笑，用手撫摸著我的頭，安慰我說：“考試成敗不要緊，重要的是你是否盡了力。成功時你積累了經(jīng)驗;失敗時你汲取了教訓，同樣都有收獲。何況，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹!許多名人不也是一路風風雨雨、披荊斬棘走過來的!你要認真查找原因，把缺漏的知識補上來?！眿寢尩倪@些話，猶如一束溫暖的陽光直射我的心田，溫暖了我受傷的心靈，使我如釋重負。

生活中，陽光對我特別眷顧。在一個寒冷的`冬天，寒風刺骨，我上學時忘了帶手套。剛到學校，我原本受傷的小手被凍得通紅，五指不能彎曲，傷口還在滲血。更可憐的是“屋漏偏遭連夜雨”，那天早上第一節(jié)課是體育室外課，我還得到操場受寒風的折磨。唉!我深深地嘆了一口氣。我的同桌小芳發(fā)現(xiàn)了，立馬拿

出自

生活中，處處充滿陽光。這一束束溫暖的陽光時刻陪伴著我，讓我茁壯成長。

我的演講完畢，謝謝大家。

陽光健康和諧演講稿篇十六

尊敬的各位老師、親的們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環(huán)境是健康的關鍵。

我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭、暴亂，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡、流血事件經(jīng)常發(fā)生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，不挑食，講究衛(wèi)生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

陽光健康和諧演講稿篇十七

大家好！

我很高興有機會分享我對教育的理解。今天，我演講的題目是：“陽光的心態(tài)，很高興老師”。幸福是什么？幸福對每個人來說都有不同的標準。

灰姑娘說：幸福就是每天晚上和心愛的王子跳舞。

睡美人說：幸福就是在黑暗中睡覺時得到一個甜蜜的吻；

海的女兒說：幸福就是，讓你愛的人幸福，即使自己失去生命；

領導。

同事幫助鼓勵。李子，這足以讓我們快樂的世界上最幸福的時刻是我們的老師。畢竟，幸福是一種心理感覺，也是生活的增白劑，保鮮膜。記得羅曼羅蘭曾經(jīng)說過：“生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！敖裉?，我想說：“不是缺少幸福工作，但缺乏陽光的心態(tài)創(chuàng)造幸福?！白鳛橐幻處煟挥挟斈愀杏X生活充滿了希望，充滿了陽光，會的工作過程是一種享受，而不是一個辛勤勞動，而不是純粹的.支付是自我實現(xiàn)。只有老師是快樂的，可以創(chuàng)建一個快樂的課堂，教學生們快樂。

首先，用陽光的心態(tài)，是一個大心臟的教師。

不同的學生，因為我們不能選擇我們的孩子，也不能選擇我們的父母，只能試著改變自己的心態(tài)，用積極的態(tài)度面對工作，面對人生。

其次，熱愛自己的事業(yè)，做一個心胸豁達的老師。

陽光健康和諧演講稿篇十八

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

課余時間同學們在一起閑聊，不知誰說了一聲，“你們有沒有聽過讓自己落淚的歌曲？”一句話讓我想起了黃家駒的《amani》，每每聽到這首歌，我就會想起那些因戰(zhàn)爭而飽受苦難的兒童，感受到他們對和平的渴望。

千百年來，無數(shù)的人們?yōu)榱撕推蕉鴬^斗著，拉賓潘氏全淑……一個個名字共同交織成兩個金色的大字，“和平”。人們渴望和平，渴望不分你我高低。而和平又是一條充滿坎坷和荊棘的道路，但只要大家齊心協(xié)力，就會創(chuàng)造奇跡，獲得人類渴望已久的永久的和平。而我們的祖國母親也是歷經(jīng)了戰(zhàn)爭的苦難，我們今天的幸福生活正是革命先輩們用鮮血和生命換來的。

我們現(xiàn)在生活在和平時代，盡情享受著和平所帶來的幸福和快樂，沐浴在溫暖的陽光下，享受著來自父母、老師、同學、社會的關愛。但是在地球上的其他地方，卻連年戰(zhàn)亂，無數(shù)的百姓流離失所。在敘利亞、在伊拉克、在也門……到處都彌漫著戰(zhàn)火的銷煙。那突然響起的防空警報，那令人猝不及防的炮火，那倒在血泊中的親人，那撕心裂肺的呼喊，那孤獨無助的眼神，無不控訴著戰(zhàn)爭的罪惡。

而我們國家的形勢也不容樂觀，周圍鄰國對我們的土地虎視眈眈，戰(zhàn)爭這個魔鬼將硝煙和炮火推到了我們廣袤的領土上空，成為中國人民頭上的利刃。

做為一名新中國的小學生，生活中祖國溫暖的陽光下，也要肩負起自己的責任。梁啟超曾說過“少年智，則國智，少年強，則國強，少年獨立，則國獨立，少年自由，則國自由，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球?！蔽乙欢ㄒ煤脤W習，建設祖國，捍衛(wèi)美好的和平，在陽光下自由地成長。

陽光健康和諧演講稿篇十九

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

每個孩子都在陽光下快樂成長，開朗、自信是每個孩子必有的。陽光給了我生命活力；陽光給了我溫暖的生活；陽光給了我追求夢想的力量。

我像一棵茁壯成長的樹苗，天天在陽光下舒服的成長，陽光就像媽媽一樣，細心照料我，溫柔地愛撫我。我的生命里有一個太陽搖籃，搖著搖著，它無私地給了我力量，在它的陪伴下，我睡著了，長大了。

母愛是陽光。吃著媽媽煮的粥，我心里特別甜，就跟蝴蝶采到花粉一般。母愛如同一面明鏡，我有心事時，媽媽一下子就能看出來，這時候跟她聊聊，就感覺心情舒暢了許多，我的表情也如同孫猴子的臉——說變就變，陽光許多了，這都歸功于我那善于開導的媽媽。當我生病時，母親陪著我，日夜操勞，當我病情好轉時，她臉上也終于散開了一點笑容，但我知道更多的是她疲憊不堪急需休息。即使我這時沒什么力氣，我還是會默默地說一句，媽媽，我愛你。

老師是陽光。老師是一束柔和的光，他親切地將關愛給予我。老師的眼睛是那么明亮，總能發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心的矛盾。當我遇到與朋友之間的相處問題時，老師會引導我，試著幫我解開心結。這使我內(nèi)心開朗了許多，高興了許多，明白了許多，好陽光?。±蠋煹拿烤湓挾继貏e有道理，像陽光一樣撒進我的心田。

校園是陽光。校園是一束活潑的陽光。在校園里我不僅學會知識還學會了做人與交朋友。在這個充滿陽光的校園里，我特別快樂。校園是有涵養(yǎng)的聚集地。

我貪婪地享受著陽光帶我的一切，在陽光下快樂地成長。

陽光健康和諧演講稿篇二十

世界上什么東西最寶貴，有人說是金錢，有人說是時間，但我認為是生命。因為生命只有一次，因為生命承載著希望。

同學們，生命不可能有第二次!是母親的十月懷胎，將我們帶到這個世界;是父母的含辛養(yǎng)育，才有了我們的健康;是老師、同學、親友的關愛，才有了我們的成長。生命它不僅僅只屬于你，也屬于父母、家庭、社會，還屬于許許多多關心你的人。活著，不僅僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。珍愛生命健康成長已成為你義不容辭的責任。

可是有些人，卻拿自己的生命開玩笑。有多少人貪圖省事翻越護欄而命喪車輪之下?有多少人為了貪圖一時之快闖紅燈而造成他人喪命?又有多少人為了貪圖一時快感而染上毒癮?現(xiàn)在，我們身邊依然有好多同齡人不聽家長的話，不服老師的管理和學校的教育。一意孤行，不想學習，把大量的課余時間都浪費掉，沉迷于網(wǎng)絡，接觸一些不良的'信息，和社會上一些不良青年混在一起，這些都會給我們的生命，給我們的成長帶來危害。

西方思想家倡導的“敬畏生命”的人道主義思想，應當成為我們對待生命的座右銘。“敬畏生命”，包括珍愛自己生命，也包括對他人生命的尊重。

奧斯特洛夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，導致雙目失明，身體癱瘓。但他并沒有放棄對生活的追求，而是憑著頑強的毅力創(chuàng)作出《鋼鐵是怎樣煉成的》，并通過書中主人公保爾，留給世人一段著名的人生格言：“人最寶貴的是生命，它給予我們只有一次。人的一生應當這樣渡過：當他回首往事時不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。這樣在他臨死的.時候就能夠說：我已把我整個生命和全部的精力都獻給了世界上最壯麗的事業(yè)為人類的解放而斗爭!

親愛的同學們，楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候;燕子去了，有再來的時候。然而一個人的生命結束了，卻再也沒有復活的機會。為了自己，為了父母，為了理想，為了國家，請肩負起我們義不容辭的責任：從現(xiàn)在開始，珍愛生命，健康成長。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

陽光健康和諧演講稿篇二十一

我成長于一個單親家庭。因為爸爸媽媽之間的一些矛盾，兩人分開了，因此我和媽媽回到了外婆家。在這十多年的時間里，我從未和爸爸聯(lián)系，從未和爸爸見面，只有媽媽一直在身邊陪著我。

雖然爸爸與我們分開了，但我從來都沒覺得缺少愛，因為我的身邊有媽媽！

記得有一年過春節(jié)，別的小孩都跟外出打工歸來的父母團聚，一家樂融融地到南街游玩，我心里真的很羨慕。我真想對媽媽提出要到南街玩的要求，但看到媽媽疲憊的臉龐，我欲言又止。但媽媽好像看出了我的心思，二話不說，就帶著我去南街，到游樂場玩機動游戲，到大商場購物……那一刻，我覺得自己是世界上最快樂的人，因為我的身邊永遠有一束陽光把我照耀，使我滿心的溫暖。

在成長的歷程中雖然缺少了父親的參與，但偉大的母親，把陽光無私地撒向了我，讓我快樂地成長著。

時光像離弦的箭一樣，飛快地流逝著，但我仍舊成長在溫暖的陽光下，溫暖的陽光給了我力量，溫暖的陽光給了我美好的生活，溫暖的陽光給了我追求理想的動力和勇氣。

【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/18950414.html】