最新跨越式跳高世界紀(jì)錄(四篇)

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跨越式跳高世界紀(jì)錄篇一

：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過(guò)竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。

：1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。

2、通過(guò)投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的技術(shù)原理。

：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。

：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。

：跨越式跳高（重點(diǎn)）：過(guò)竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。

：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶兩盒。

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

教學(xué)要求

時(shí)間及練習(xí)次數(shù)

場(chǎng)景布置

一、????????????? 課堂常規(guī)

1、整隊(duì)

2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容。

集隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。

向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

1`

△

二、????????????? 熱身活動(dòng)

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

1、? 講解游戲規(guī)則，示范；

2、? 學(xué)生手牽手游戲；

3、? 教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、? 積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

2、? 學(xué)生分組練習(xí)。

1、? 學(xué)生手拉手，不能松開；

2、? 速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

3、? 要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

2`

1`50

成四小組，自由選位練習(xí)

三、????????????? 跨越式跳高

重點(diǎn)：過(guò)竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70cm、75cm、80cm、85cm四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；6、巡視指導(dǎo)。

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。

1、積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中保持間距。

30``

50``

1`30``

四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來(lái)，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

1`20``

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評(píng)價(jià)4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“20xx”數(shù)字

聽音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。

50``

跨越式跳高世界紀(jì)錄篇二

學(xué)生：水平三（五年級(jí)）

人數(shù)40人

教學(xué)內(nèi)容

蹲踞式起跑

教學(xué)重點(diǎn)

能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)

協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。

教學(xué)目標(biāo)

1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。

2.通過(guò)多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

3.參與“群龍傳木”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。

順序

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

強(qiáng)

度

組織學(xué)練形式

開始與準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)

指定集合地點(diǎn)，向?qū)W生問(wèn)好；檢查服裝，安排見習(xí)生。

體委整隊(duì)集合，向教師問(wèn)好；見習(xí)生隨堂聽課。

1

組織：先四列橫隊(duì)，接著成體操隊(duì)形散開。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)

游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動(dòng)關(guān)節(jié)與叫號(hào)取木。

教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。

認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。

5|

8

小

基本部分

3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

起跑器位置：

一腳半、一拳、一小腿。

動(dòng)作方法：

起跑線后深呼吸；

各就各位做蹲踞；

預(yù)備口令膝提起；

信號(hào)響后蹬離“器”。

講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

組織學(xué)生起跑后跑過(guò)山洞。

分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。

組織“比一比，評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。

認(rèn)真看示范、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動(dòng)作。

起跑后跑過(guò)山洞。

2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。

參與“比一比、評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。

16|

18

中到

中

大

組織：先成體操隊(duì)形散開的四列橫隊(duì)，聽講解與看示范——2隊(duì)練起跑，2隊(duì)同學(xué)做山洞——分組練習(xí)——比一比，評(píng)一評(píng)。

4、“群龍傳木”游戲

方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳 “木質(zhì)起跑器”給下一個(gè)同學(xué)，然后迅速跑到隊(duì)尾，繼續(xù)傳木，依次類推。

講解游戲方法，規(guī)則與要求。

組織學(xué)生練習(xí)。

游戲過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動(dòng)的作用。

認(rèn)真聽講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。

積極參與游戲活動(dòng)練習(xí)。

認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動(dòng)的重要性。

8 | 10

中

組織：

要求：快速傳木后快速回到隊(duì)尾，懂得合作，相互配合。

結(jié)束部分

5、放松小結(jié)

放松身心，

總結(jié)、評(píng)議，

下課。

組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評(píng)議本課；收還器材，和學(xué)生再見。

學(xué)生積極放松；聽教師總結(jié)和評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)；歸還器材，和老師再見。

3

|

5

小

散點(diǎn)放松場(chǎng)地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。課后反思?平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右

跨越式跳高世界紀(jì)錄篇三

跨越式跳高教案

教學(xué)年級(jí)：五年級(jí)

利用cai課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。

利用cai課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成？②重難點(diǎn)是什么？

利用cai課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。

利用cai課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳？

設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起？

設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地？

騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖？

以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和cai課件展示下， 學(xué)生回答。

總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。

跨越式跳高世界紀(jì)錄篇四

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循初中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，以增強(qiáng)學(xué)生身心健康為目的，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境中學(xué)習(xí)與實(shí)踐，體驗(yàn)成功，提高跳躍能力發(fā)展身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體能，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

跳高是由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成?？缭绞教卟捎脗?cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-45度之間，距離一般約5-7步，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影60-80厘米的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過(guò)桿，擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

三、學(xué)情分析

初中階段的學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新鮮事物。但意志品質(zhì)和自控能力較差，對(duì)跨越式跳高興趣不大。針對(duì)這一現(xiàn)象，本節(jié)課主要從教學(xué)方法上下功夫，將枯燥無(wú)味的教學(xué)變?yōu)殪`活多樣的趣味性教學(xué)，讓學(xué)生在開心愉悅的狀態(tài)下完成課的任務(wù)。

四、教學(xué)目標(biāo)及重、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作，懂得助跑起跳的動(dòng)作方法。

2、技能目標(biāo)：初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、助跑與起跳的技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、刻苦、積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。

4、重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳

5、難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接

五、教學(xué)方法

根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、技能水平和實(shí)際能力，本課主要采取創(chuàng)設(shè)情景，提高興趣；設(shè)置游戲，自然過(guò)渡；由簡(jiǎn)到難，循序漸進(jìn)；動(dòng)態(tài)分組，自我選擇的方法，結(jié)合趣味游戲、音樂(lè)等形象直觀，喜聞樂(lè)見的方式，通過(guò)輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)評(píng)價(jià)，互相勉勵(lì)提高，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，共同完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

六、教學(xué)程序：

1、在輕松愉快的圖形跑過(guò)后，韻律模仿操和游戲（登上五指山）在音樂(lè)伴奏下的進(jìn)行，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，激發(fā)了運(yùn)動(dòng)興趣，并且為主體部分的學(xué)習(xí)做好身心等方面的準(zhǔn)備。

2、教師講解示范，學(xué)生在低高度橡皮筋上進(jìn)行跳高練習(xí)，教師巡查糾錯(cuò)。

3、教師提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同運(yùn)動(dòng)水平程度的學(xué)生練習(xí)。

4、教師將四條橡皮筋設(shè)計(jì)成為四個(gè)不同的高度，讓學(xué)生自由選擇高度挑戰(zhàn)自己跨越障礙的能力。邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行展示，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。

5、游戲比賽。

6、跟著歡快的音樂(lè)（我是五指山人）進(jìn)行放松，教師集中講評(píng)，師生相互交換意見或建議，最后宣布下課，歸還器材。

七、特色設(shè)計(jì)：

1、教學(xué)手段多樣化。為達(dá)到教學(xué)目的，本課在設(shè)計(jì)中充分運(yùn)用趣味游戲、音樂(lè)等形象直觀喜聞樂(lè)見的形式，通過(guò)輔助練習(xí)、模仿練習(xí)、合作練習(xí)、選擇練習(xí)等多種練習(xí)方法，充分提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，

2、注重營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍。在教學(xué)的全過(guò)程中，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，師生互動(dòng)，注重營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，使學(xué)生在歡樂(lè)輕松的氣氛中學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握技能，達(dá)到了寓教寓樂(lè)的目的。

3、不斷創(chuàng)新和拓展。根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和需要，設(shè)計(jì)不同的方法，關(guān)注差異，區(qū)別對(duì)待，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的潛智，努力探索，不斷進(jìn)取，跨越障礙。

八、效果預(yù)計(jì)：

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各種練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽?？缭绞教咄瓿陕试?0%左右，能基本掌握正確的發(fā)展跳躍能力的鍛煉方法。預(yù)計(jì)課的平均心率120―130次/分；練習(xí)密度40％±5。

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