一份好的教案應(yīng)該包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等要素。教案的編寫要注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手能力和創(chuàng)新思維能力。以下是小編為大家整理的教案范例，僅供參考，希望對(duì)大家編寫教案有所幫助。
訓(xùn)練教案高考篇一
【模擬試題一】陰晦的日子，天上的月亮隱匿了，心中的月亮也跟著消失，叩問自己的心：你是不是經(jīng)常犯“月亮缺乏癥”？其實(shí)，善于打理生活的人，定然有能力掃除心中的陰翳，不讓它滋生，不讓它蔓延。給月亮一個(gè)升起的理由，給自己一個(gè)快樂的機(jī)緣，以陽光般明媚的心態(tài)，走在生命絕佳的風(fēng)景里。
請(qǐng)以“造個(gè)月亮為自己照明”為題寫一篇文章，立意自定文體自選，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】寫好本文要注意以下幾方面：
一是要明確月亮的隱喻義?！耙躁柟獍忝髅牡男膽B(tài)，走在主命絕佳的風(fēng)景里”是材料中的提示句，提示我們應(yīng)跳出實(shí)物的概念之限作引申思考，這里的月亮顯然不是實(shí)指，而是指存于心間的一份希望，一個(gè)信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，甚或是一科自我安慰、自我鼓勵(lì)的方式……因此，所謂造個(gè)月亮，實(shí)際上也就是為自己營造一份希望、一個(gè)信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，等等。這是審題的關(guān)鍵所在，一人識(shí)不到月亮的喻義，一味實(shí)寫，則會(huì)離題萬里，抓不住材料及文題之本。
二是要善于貼近自身實(shí)際寫作。對(duì)人生的感悟在較多情形下都是純個(gè)性化的東西，他人經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)固然可以作為借鑒，但寫作本題最理想的做法是寫自身感悟，即便是援引他人事例也．立從自身的認(rèn)識(shí)尋求佐證，切不可妄談他人而忽視了自身的認(rèn)識(shí)。
三是在揭示月亮喻義之后，要在如何不使人生的“陰翳”“滋生”、“蔓延”上做文章。造“月亮”的目的是為自己“照明”，目的明確了則需闡述實(shí)現(xiàn)這一日的的途徑、方法、體會(huì)等。
【主題延伸】。
1．我們的心就像一塊肥沃的土地，所以義稱心田。心田可以長鮮花奇葩，也可生雜草毒花，全看你撒的是什么種子。
請(qǐng)以“清除心靈的雜草”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
2．少女愛玫瑰，老人喜秋菊，文人詠荷花，寒士贊臘梅……花是世界的春色，花是人間的溫馨，欣賞美好是人的天性，讓自己的生命為他人開一朵花，增加一縷溫馨，添一個(gè)生存下去的理由，多一點(diǎn)向上攀登的勇氣，同樣也是在提高自己的生存質(zhì)量。
請(qǐng)以“為他人開一朵花”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
【模擬試題二】。
歲月是一條不老的河，逝去的是時(shí)間，留下的是記憶。打開塵封的往事，總會(huì)有一些讓你刻骨銘心、終生難忘的人物。(中考滿分作文)請(qǐng)以“與你同行的日子”為題寫一篇作文，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】。
題目要求回憶過去的生活，有較強(qiáng)的抒情性，表達(dá)對(duì)過去生活的'留戀。寫作的關(guān)鍵是要找到一個(gè)好的切人點(diǎn)，巧妙地在自己積累的寫作素材和作文命題之間架設(shè)起一座橋梁。而尋找這個(gè)切入點(diǎn)，必須充分考慮自己的個(gè)人特點(diǎn)，注意揚(yáng)長避短。
這里的“你”可以指具體的人。如：與老師同行的日子，可以感受到老師的父愛、教導(dǎo)；與同學(xué)同行的日子，感受到的是那份真摯、純潔的友誼：與父母同行的日子，常常能感受到家的溫馨，聞到一股家的氣息，聽到家庭的歡笑聲。這里的“你”還可以指抽象的情感。抽象的情感可以指人的一些品格，如堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、自信等，在這種情感的支配下，寫自己的人生感悟，會(huì)有較多的理性成分。“你”也可以指書籍。寫一寫書籍怎樣伴隨自己一路走來，豐富自己的精神世界。“你”也可以指一個(gè)物品。它伴隨我同行――高興時(shí)我向它微笑細(xì)語，懊喪時(shí)我向它真情傾訴，它憂我所憂，樂我所樂，思我所思，促我前行……這個(gè)人格化的“它”承載著生命的感悟、生活的哲理，扮演著朋友和老師的角色。
另外，要選取過去生活中最能引發(fā)感情的幾個(gè)片段來寫，要圍繞一個(gè)中心，切不可面面俱到。還要注意恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用議論、抒情的表達(dá)方式，抒發(fā)自己的內(nèi)心感受，語言表達(dá)要生動(dòng)。
【主題延伸】。
1．請(qǐng)以“____伴我同行”為題寫一篇文章。
要求：在橫線上填上適當(dāng)?shù)脑~語，補(bǔ)足題目，然后扣題作文。自定立意，文體自選，不少于600字。
2．回味是一種享受，一種美的享受；回味是一種借鑒，學(xué)得一些實(shí)用的東西；回味是一種醒悟，醒悟人生的道理；回味是一種升華，回味自己所看到的所學(xué)到的，升華自己的人生境界。通過回味，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事物的多面性，體驗(yàn)新的感覺，觸碰另一個(gè)開始。
請(qǐng)以“回味”為話題寫一篇不少于600字的文章，立意自定，文體自選，題目自擬。
有人問余光中先生：“李敖先生天天在不同場(chǎng)合找您的碴兒，您從不回應(yīng)，是什么緣故？”
余光中沉吟片刻，答日：“他天天罵我，說明他的生活不能沒有我；而我從不答理他，證明我的生活可以沒有他?！?/p>
訓(xùn)練教案高考篇二
一、最近訓(xùn)練中碰到這樣一則作文材料：
有水就有岸，岸阻礙了水的自在流淌，也避免了水的泛濫成災(zāi)；水需要岸的善加疏導(dǎo)，卻排斥岸的惡意圍困。
[解讀]。
首先，單看“水”或單看“岸”，你很容易看出事物的兩面性；但聯(lián)系起來看，“水與岸”的關(guān)系可以概括為相互制約又相互依存的關(guān)系，理解到這一兩點(diǎn)需要哲學(xué)思維。這是正確立意的基礎(chǔ)?？墒?，如果你的文章中心就此確立為任何事物都是一分為二的或大談特談二者之間的辯證關(guān)系的話，也許不是合適的寫作角度；實(shí)際訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生受以前學(xué)辯證法的思維定勢(shì)影響，自覺不自覺地把作文題當(dāng)政治題哲學(xué)題去做，文科生比理科生似乎更易犯這種錯(cuò)誤,需要引起注意。
其次，需要從材料出發(fā)從話題出發(fā)展開聯(lián)想，這個(gè)環(huán)節(jié)先不要急于確定寫什么，要把思維充分打開，盡可能地多向思考多想幾個(gè)寫作的角度，比如可以圍繞“哪些事物之間存在著類似‘水與岸’的關(guān)系這一中心點(diǎn)發(fā)現(xiàn)思維：可以想到”自由與紀(jì)律（限制）的關(guān)系?？梢韵氲絺€(gè)人自由與社會(huì)法規(guī)的關(guān)系，可以想到人與自然和諧相處共生共存的問題，可以想到學(xué)校教育家庭教育中教育者和被教育者之間的矛盾和困惑，比如愛或教育如果不是善加疏導(dǎo)的方式進(jìn)行，愛如果泛濫成為溺愛，教育如果只是簡(jiǎn)單粗暴地“圍追堵截”，那么就會(huì)走向愛和教育的反面。再放開去想，風(fēng)箏和人手里的線也有這種關(guān)系，風(fēng)箏能不能飛起來，能飛多高，風(fēng)箏的自由總是有限的，如果它完全脫離了與風(fēng)箏線的依存關(guān)系，過度自由帶來的結(jié)果就是毀滅；反之，人如果把線拉的很緊，只收不放，只緊不松，風(fēng)箏永遠(yuǎn)也飛不起來；其實(shí)人與人之間也存在這種關(guān)系；就婚姻家庭來說，男人女人都互為對(duì)方的水和岸，沒有了水，岸有何用？沒有了岸，水會(huì)成災(zāi)。聰明的男女懂得什么時(shí)候下水游泳什么時(shí)候上岸休整以及什么時(shí)候關(guān)閘蓄水什么時(shí)候開閘放水……還可以聯(lián)想到許多,這就是發(fā)散思維。
發(fā)散思維的好處是為選擇最佳角度和立意提供可能，如果你只是想到了很少的點(diǎn)，拿什么比較優(yōu)劣呢？選擇比較的過程就是由發(fā)散到聚合思維的過程，最后從自己感覺最有話欲說的角度下筆立意作文就可以了。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
于丹在《(論語)心得》中引述了一項(xiàng)英國科學(xué)家進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，科學(xué)家在許多同時(shí)生長的南瓜上加上質(zhì)量不同的砝碼，有的幾克，有的幾十克，有的幾百克，有的幾千克，其中一個(gè)南瓜壓得最多，從最初的幾克逐步加壓，到它成熟時(shí)已經(jīng)加到了幾百斤．科學(xué)家把這些加壓的成熟了的南瓜摘下來，試者用刀把它們剖開，看它們的質(zhì)地有什么不同．別的南瓜隨著手起刀落迎刃而開，而那只承受壓力最大的南瓜卻把刀彈開了，把斧頭也彈開了，最后只好用電鋸把它們鋸開．測(cè)驗(yàn)的數(shù)據(jù)令人難以置信，這只南瓜果肉的強(qiáng)度竟然相當(dāng)于一株成年的樹干！
于丹說，這其實(shí)是一個(gè)“生命的實(shí)驗(yàn)”，面對(duì)這樣使人瞠目結(jié)舌的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，“在當(dāng)今社會(huì)這樣的競(jìng)爭(zhēng)壓力下，我們有理由不提前成熟嗎？”
要求：全面理解材料選擇一個(gè)側(cè)面、一個(gè)角度構(gòu)思作文。自主確定立意，確定文體，確定標(biāo)題；不要脫離材料的含意作文，不要套作，不得抄襲，字?jǐn)?shù)不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞掃描：壓力加壓加砝碼承受壓力強(qiáng)度生命的實(shí)驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)壓力提前成熟。
因果勾連：南瓜因加壓變得無比強(qiáng)硬(表)。
由表及里：人生因壓力更有價(jià)值，壓力使生命更精彩，壓力鑄就成功路，關(guān)于壓力的諸多生命思考等等。生命因壓力而更加堅(jiān)強(qiáng)(里)。
發(fā)生聯(lián)想：工作壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，就業(yè)壓力，思想壓力，政治壓力，心理壓力，競(jìng)爭(zhēng)壓力，正視壓力，勇于面對(duì)壓力，敢于挑戰(zhàn)壓力，善于利用壓力.感受和體驗(yàn)壓力等等，人生的砝碼掌握在自己的手里。
材料論據(jù)（略）。
三、閱讀下面的文字，按照要求作文。
我們經(jīng)常看到人們嘲笑的是他們所不了解的東西。－－歌德。
世界上總有一半人不理解另一半人的快樂。－－電影《愛瑪》。
對(duì)人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力。－－馬克吐溫。
讀了上述文字，你一定會(huì)有所聯(lián)想或感悟。請(qǐng)根據(jù)你的聯(lián)想或感悟?qū)懸黄恼?。注意自選角度，自定立意，自選文體，自擬標(biāo)題，不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞：“理解”(溝通)或“了解”
聯(lián)想或感悟：人和人的理解多么難?。?/p>
許多嘲笑（不理解）源于人們的無知，如果你因?yàn)闊o知者嘲笑而放棄某些打算改變自己那就太悲哀了；快樂沒有世界通用的標(biāo)準(zhǔn)，己以為樂，人未必以為樂，己不以為樂，人或許以為樂；重要的'是自己覺得快樂，不要太在意別人是否理解你的快樂，但你作為社會(huì)的人，你的快樂不要妨害別人的快樂，你應(yīng)該多少在意別人的感受，盡管你不苛求別人一定理解你的快樂。什么叫“對(duì)人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力”？“眼睛”感知的是外在的表面的東西?！爸橇Α笔强勘涞睦硇栽谂袛嗍挛铮ㄓ小靶摹笔钦嬲\的有生命有情感的溝通的橋梁，有一句廣告詞就是“溝通從心開始”。多點(diǎn)理解就多點(diǎn)快樂，多點(diǎn)理解就多些和諧。
閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
“抑”是“向下壓，壓制”，也可以指一種抑制狀態(tài)；“揚(yáng)”是“高舉，往上升，也可以指一種昂舉狀態(tài)。音樂有抑揚(yáng)，文章有抑揚(yáng)，自然萬物有異樣，社會(huì)百態(tài)有抑揚(yáng)。人生有抑揚(yáng)，人生抑揚(yáng)有致，方能有音樂的和諧，文章的張弛；抑揚(yáng)交替，方能有自然、社會(huì)的豐富多彩，人應(yīng)該向自然學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)處理抑揚(yáng)，面對(duì)抑揚(yáng)。
關(guān)于“抑揚(yáng)”，你有什么經(jīng)歷和見聞？有什么感受和體驗(yàn)？有什么感悟和見解？請(qǐng)以“抑與揚(yáng)”為話題構(gòu)思作文，所寫作文必須在話題范圍之內(nèi)。
注意：立意自定，文體自選，題目自擬不得抄襲。
[解讀]。
這是一個(gè)關(guān)系型的話題作文，首先要理解“抑”與“揚(yáng)”的含義，作文第一段實(shí)際上已經(jīng)有所交代。問題是這種闡釋對(duì)考生而言是抽象的?？忌仨毎阉呋喊训览砼c自己的“經(jīng)歷和見聞”“感受和體驗(yàn)”“感悟和見解”聯(lián)系起來。這是作文立意的核心所在。比如，社會(huì)要和諧發(fā)展，總是要懲惡揚(yáng)善，總是要打擊假丑惡，弘揚(yáng)真善美；自然界花開花落，春榮冬枯，麗日晴空與雨雪霏霏，無不滲透著某種“抑揚(yáng)”哲學(xué)；人生也是一樣，有春風(fēng)得意的時(shí)候，也有情志受挫的時(shí)候，對(duì)學(xué)生而言；父母的嘮叨，老師的要求學(xué)校的規(guī)定很多情況下是“抑制”性的，也會(huì)與內(nèi)心里張揚(yáng)個(gè)性的愿望發(fā)生矛盾，所以人生就是正確處理抑揚(yáng)面對(duì)抑揚(yáng)的過程。從健康的角度將，人不能長時(shí)間處于被壓抑被抑制的狀態(tài)，也不能一直處于高度興奮的高潮狀態(tài)，而應(yīng)該張弛有度，抑揚(yáng)有律。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
成年大馬哈魚經(jīng)過日日夜夜的長途跋涉，經(jīng)歷了千辛萬苦，溯河洄游重返故鄉(xiāng)，養(yǎng)兒育女，在故鄉(xiāng)甘美的水中走完了生命的旅程，慢慢地死去。人回溯歷史，可以知興替，明曉歷史規(guī)律，從而獲得人生智慧?；厮葸^往經(jīng)歷，可以檢省得失，堅(jiān)定信念，憧憬未來。
請(qǐng)以“回溯”為題寫一篇作文，立意自定，文體自選，不要套作，不得抄襲。
[解讀]。
這是一個(gè)命題作文，有點(diǎn)像老題目“回憶”“路”；但還是不能完全等同；“回溯”可以帶有某種尋根的味道，可以是尋找個(gè)人精神家園之旅的點(diǎn)滴感悟，可以是個(gè)人成長歷程中的一段難忘的足跡；可以是對(duì)耳聞目睹或是親身經(jīng)歷的愛恨情仇悲歡離合之人生得失的咀嚼和反思。
需要注意的是作文材料中的“長途跋涉”“千辛萬苦”和“回溯”本身的詞義都表明，這是一個(gè)痛苦的過程，它并不是簡(jiǎn)單地?zé)o關(guān)痛癢的回憶一件事。
三、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
西方某個(gè)國家有一位牧師奉派到新教區(qū)，發(fā)現(xiàn)前任牧師種了數(shù)百株郁金香。然而附近上學(xué)的學(xué)童走過花園，見花便摘。
一天早上他站在花園里，有個(gè)上學(xué)的學(xué)童問他：“我可以摘一朵花嗎？”牧師問：“你要哪一朵？”那孩子選了開得最美的一朵郁金香。牧師接著說：“這朵花是你的，要是把它留在這里，它過多大會(huì)兒也不會(huì)凋謝?，F(xiàn)在采摘，只能活數(shù)小時(shí)。你想把它怎么樣？”孩子想了一會(huì)兒說：“我要把它留在這里，過一會(huì)兒再來看它?！?/p>
當(dāng)天下午，有十多個(gè)孩子都在這里選擇了他們自己的花，每個(gè)人都同意把它的花留在花園里，免得過早凋謝。那年春天，牧師送出了整個(gè)花園的花，但一朵花也沒有被糟蹋。牧師還結(jié)交了大批朋友。
要求:全面理解材料，可以從一個(gè)角度或一個(gè)側(cè)面構(gòu)思作文，寫一篇不少于800字的文章。不要抄襲，不要套作。要求所寫內(nèi)容與所選材料有關(guān)。
[解讀]。
這是一道現(xiàn)在被稱之為“新材料作文”的作文題目。材料帶有明顯的“寓言”特征，全面理解材料含義是立意的關(guān)鍵，杰達(dá)是這樣理解的：一、可以從新任牧師的智慧之舉聯(lián)想到現(xiàn)在公德教育的說教弊端：牧師面對(duì)學(xué)童摘花請(qǐng)求，沒有簡(jiǎn)單的大聲訓(xùn)斥，沒有把它上升到道德的高度大講道理，而是從學(xué)童心理的需要出發(fā)，完全是商量的口吻，講清利害讓孩子做決定。就這一點(diǎn)，中國的父母、老師和其他社會(huì)成員有多少能做到？許多問題，不僅是教育問題，我們總是行政命令式的“堵”的多，疏導(dǎo)的少啊。二、摘花與留花。由原來的見花便摘到現(xiàn)在把花留在花園，每個(gè)人都有自己的花，每朵花都有了自己的“護(hù)花使者”，因而“一朵花也沒有被糟?！?，這樣，每個(gè)來這里人（包括學(xué)童）實(shí)際上擁有了“整個(gè)花園的花”。這給隨手亂折花木的某些國人多少有點(diǎn)觸動(dòng)吧：只有超越小我超越簡(jiǎn)單占有欲的愛才是長久的永恒的。三、愛“花”就要為“花”著想。四、一朵花與一座花園。等等。
一、廣州二模卷作文題：
生活需要各種各樣的投資.〈〈青年生活〉〉雜志開設(shè)了一個(gè)”話說投資“欄目,旨在引導(dǎo)青年朋友健康生活.請(qǐng)你為這個(gè)欄目寫一篇800字以上的文章,題目自擬,文體不限。
[解讀]。
作文應(yīng)該以青年的道德重建和健康生活為主旨去立意：投資的反義詞是回報(bào)；投資有物質(zhì)方面的，也應(yīng)該有精神方面的；比如在物質(zhì)時(shí)代青年人所缺少的也許是精神提高方面的投資，比如學(xué)習(xí)方面的投資；很多人是那樣的的急功近利，很不得一夜之間成為百萬富翁，因此那些心靈蒼白精神貧血的人更應(yīng)該關(guān)注非物質(zhì)的投資；道德的提高和自我完善也需要投資，甚至需要不求回報(bào)的投資，這樣我們的社會(huì)才會(huì)變得和諧起來；投資什么反映著一個(gè)人的觀念和品位。
二、天津市和平區(qū)第一次模擬考試作文題：
在“求知”中你有哪些體驗(yàn)，從中悟出什么道理？請(qǐng)以“求知”為題，寫一篇不少于800字的文章。題目自擬，文體不限。
[解讀]。
“求知”是一個(gè)動(dòng)詞，求知的方式方法有多種，有書本知識(shí)的探求，有實(shí)踐知識(shí)的探求，也有通過觀測(cè)觀察、思考想象等方式的“求知”，對(duì)每一個(gè)人而言，求知是很自我的，應(yīng)該有豐富多彩的“體驗(yàn)”與“感悟”，作文應(yīng)該表現(xiàn)的正是自我“成長過程中”求知的獨(dú)特體驗(yàn)。酸甜苦辣,喜怒哀樂,山重水復(fù),柳岸花明,求知的精神樂趣成敗得失人生感悟皆可敘寫。
三、寧波市二模作文題：
走在大街上，我們時(shí)常可以看到有關(guān)的廣告，確實(shí)愛美是人的天性，我們有必要清除身體中過多的脂肪。但是，從另外一個(gè)角度說，在這個(gè)喧囂的文化迷亂的時(shí)代，各種價(jià)值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫，這種“精神脂肪”的堆積也在影響著個(gè)體的身心健康，因而，我們更有必要關(guān)注這種“精神脂肪”的危害。在這個(gè)意義上，有人說得好：“物質(zhì)的脂肪臃腫著我們的身體，精神的脂肪臃腫銹蝕著我們的靈魂?！?/p>
請(qǐng)以“精神的脂肪”為話題寫一篇文章。立意自定，文體自選，題目自擬，不少于800字。
[解讀]。
正確理解”精神的脂肪“的比喻義是立意的關(guān)鍵.這個(gè)作文大致是一個(gè)呼喚道德完善和正確價(jià)值觀回歸的話題;作文可以就以下三個(gè)問題之一進(jìn)行討論:什么是精神脂肪過剩？造成過剩的原因及其危害是什么？如何去掉”銹蝕著我們靈魂“的精神脂肪？當(dāng)然也可以敘述自己在文化選擇等精神領(lǐng)域由迷茫都清醒的過程、事件和感悟；其實(shí)，仔細(xì)揣摩作文中的話，就會(huì)明白作文的立意了?！霸谶@個(gè)喧囂的文化迷亂的時(shí)代”，許多人特別是年輕人在多元文化快餐的誘惑面前，在令人眼花繚亂良莠不齊的文化大潮面前，缺乏自己正確的取舍標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值判斷，什么都“貪”什么都“吃”什么都“饞”，把“垃圾食品”當(dāng)成“營養(yǎng)精品”的事比比皆是；拜金主義，利己主義等“各種價(jià)值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫”，這才導(dǎo)致了“精神脂肪的堆積”，危害著我們的“身心健康”；因此，文化消費(fèi)上的理性選擇與精神生態(tài)的重建和自我修煉應(yīng)該納入每個(gè)人的“健康計(jì)劃”和“健康行動(dòng)”中來。
訓(xùn)練教案高考篇三
請(qǐng)聯(lián)系自己的體驗(yàn)與感受，以“責(zé)任”為題，寫一篇不少于800字的議論文或記敘文。
【命題意圖】。
為備戰(zhàn)高考，把準(zhǔn)湖南自主命題脈搏，了解湖南高考作文題型及具體要求，提升寫作能力，特命制這一試題，以期在實(shí)戰(zhàn)過程中，讓學(xué)生發(fā)揮出正常水平。
當(dāng)代中學(xué)生責(zé)任意識(shí)淡薄，遇事漠視責(zé)任，行事不負(fù)責(zé)任，出事推卸責(zé)任，卻不知責(zé)任于我們是一種權(quán)利，也是一種義務(wù)。責(zé)任是肩上的一塊塊磚，因?yàn)樗拇嬖冢挂粋€(gè)人的腳步更沉重，也正因?yàn)樗拇嬖?，才使一個(gè)人走過的路留下足跡。出這樣的題目意在對(duì)當(dāng)前這類現(xiàn)象進(jìn)行反撥，以提供正確導(dǎo)向。對(duì)于“責(zé)任”，人們都有太多的感慨。所以在作文中讓學(xué)生去感受責(zé)任的分量，意義十分重大。
【審題方法】。
以詞語為題目的命題作文，審題相對(duì)而言比較簡(jiǎn)單，但要認(rèn)真推敲“責(zé)任”這個(gè)詞語的含義?！柏?zé)任”在《現(xiàn)代漢語詞典》中有兩個(gè)義項(xiàng)：其一為“分內(nèi)應(yīng)做的事”；其二為“沒有做好分內(nèi)應(yīng)做的事，因而應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的過失”。明確了它的含義，我們就可以論述“每個(gè)人都承擔(dān)著自己的那份責(zé)任，這是推動(dòng)社會(huì)不斷前進(jìn)的源頭活水”；“勇當(dāng)責(zé)任是一個(gè)人的立身之本”；“不負(fù)責(zé)任是懦夫的表現(xiàn)，必將失去信度，舉步維艱”等等。同學(xué)們?cè)趯懽髦锌梢詳⑹鲎约旱囊欢紊罱?jīng)歷，或表現(xiàn)勇當(dāng)責(zé)任后的輕松與愉悅，或表現(xiàn)逃避責(zé)任后的沉重與內(nèi)疚。
【最佳立意】。
文貴創(chuàng)新，考場(chǎng)作文應(yīng)立足于寫他人之所未寫，感他人之所未感，抒他人之所未抒之情。按照題目要求，這一道題的最佳立意可以論述責(zé)任雙向性，在強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的責(zé)任同時(shí)，也不能忽視社會(huì)對(duì)個(gè)人的責(zé)任；也可以通過敘事，禮贊“生命不息，盡責(zé)不止”的奉獻(xiàn)精神；還可以抒發(fā)“責(zé)任的存在，是上天留給世人的一種考驗(yàn)，同時(shí)也是一筆精神財(cái)富”的感慨。
【構(gòu)思點(diǎn)撥】。
文章可以由“掛在嘴上/不如記在心上/記在心上/不如扛在肩上/它不一定/能使你的前程燈火般輝煌/但一定會(huì)/給你一份厚厚的人生禮物”這一首小詩導(dǎo)入，也可以用諸如“一個(gè)郵遞員終于把一封地址不詳?shù)男沤坏搅耸招湃耸种?，收信人感謝他，他說：‘這是我的責(zé)任?！粋€(gè)科技工作者指導(dǎo)一個(gè)貧困村的農(nóng)民栽種果樹致了富，村民們感謝他，他說：‘這是我的責(zé)任?！粋€(gè)公安人員挺身擋住了罪犯射出的子彈，保護(hù)了在場(chǎng)群眾的安全，臨死時(shí)他對(duì)悲痛欲絕的妻子說：‘這是我的責(zé)任?！边@一類排比式開頭。
接下來以“責(zé)任”為圓心，讓思維呈輻射狀向四周（自然、人類、社會(huì)等）發(fā)散，如：1．對(duì)集體、國家、民族要有責(zé)任心，“眾人拾柴火焰高”，只要大家心往一處想，勁往一處使，同心協(xié)力，才會(huì)民富國昌；2．責(zé)任感是保證產(chǎn)品質(zhì)量，贏得商業(yè)信譽(yù)的`最好保障，制造產(chǎn)品、經(jīng)商都要有責(zé)任心，對(duì)產(chǎn)品的質(zhì)量要負(fù)責(zé)，對(duì)產(chǎn)品所產(chǎn)生的危害要負(fù)責(zé)；3．人對(duì)自然也有一份責(zé)任，遵循自然規(guī)律，保護(hù)我們賴以生存的大自然和自然界所有生靈，以求得生態(tài)平衡，是我們共同的責(zé)任與義務(wù)；4．安全重在防范，責(zé)任重于泰山，對(duì)安全問題要有足夠的責(zé)任心，如消防、交通等等，千萬不能麻痹大意；5．“只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間”，關(guān)愛社會(huì)弱勢(shì)群體，不僅是社會(huì)的責(zé)任，也是我們大家的責(zé)任；6．責(zé)任能激發(fā)人的潛能，也能喚醒人的良知，給人責(zé)任，也就是給了信任與真誠；7．在日常工作或生活中，難免會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的問題或發(fā)生這樣、那樣的錯(cuò)誤，對(duì)此，我們應(yīng)該坦然面對(duì)，要勇于承擔(dān)責(zé)任，丟棄、推卸責(zé)任的做法是遭人唾棄的。
【素材參考】。
1．人生于天地之間，各有責(zé)任。知責(zé)任者，大丈夫之始也；行責(zé)任者，大丈夫之終也；自放棄其責(zé)任，則是自放棄其所以為人具也。是故人也者，對(duì)于一家有一家之責(zé)任，對(duì)于一國有一國之責(zé)任，對(duì)于世界有世界之責(zé)任。一家之人各自放棄其責(zé)任，則家必落；一國之人各自放棄其責(zé)任，則國必亡；全世界之人各自放棄其責(zé)任，則世界必毀。
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2．20世紀(jì)初的一位美國意大利移民曾為人類精神歷史寫下燦爛光輝的一筆，他叫弗蘭克，經(jīng)過艱苦的積蓄開辦了一家小銀行。但一次銀行的搶劫導(dǎo)致了他不平凡的經(jīng)歷，他破了產(chǎn)，儲(chǔ)戶失去了存款。當(dāng)他拖著妻子和四個(gè)兒女從頭開始的時(shí)候，他決定償還那筆天文數(shù)字般的巨款。所有的人都勸他：“你為什么要這樣做呢？這件事你是沒有責(zé)任的?！钡卮穑骸笆堑模诜缮弦苍S我沒有，但在道義上，我有責(zé)任，我應(yīng)該還錢?！眱斶€的代價(jià)是三十九年的艱苦生活。寄出最后一筆“債務(wù)”時(shí)，他輕嘆：“現(xiàn)在我終于無債一身輕了?！彼靡簧男了岷秃顾瓿闪怂呢?zé)任，而給世界留下了一筆真正的財(cái)富。
訓(xùn)練教案高考篇四
跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項(xiàng)目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。
學(xué)情分析。
三年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動(dòng)。但是他們現(xiàn)在還處于成長階段，所以每個(gè)同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過程中，老師要靈活運(yùn)用，特殊學(xué)生特殊對(duì)待，已求達(dá)到每個(gè)學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。
2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)：起跑時(shí)注意力的集中，呼吸的`調(diào)整.沖刺時(shí)候的體能爆發(fā).
教學(xué)難點(diǎn)：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程。
（一）在游戲中認(rèn)識(shí)跑步的重要。
學(xué)生們喜愛游戲，三年級(jí)的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛。
（二）在合作中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力。
枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過程中。達(dá)到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達(dá)到了訓(xùn)練的目標(biāo)。
訓(xùn)練教案高考篇五
高考作文文采訓(xùn)練教案整句（1）課題作文課型整句的運(yùn)用課時(shí)序號(hào)1總序號(hào)7教學(xué)目標(biāo)了解古詩文連用整句、排比式整句、比喻式整句三種整句的類型，學(xué)習(xí)和掌握整句，能夠仿寫整句。教材分析重點(diǎn)：能運(yùn)用整句增加作文的文采難點(diǎn)：仿寫、造句教法選擇講解，示范演練，學(xué)生模仿練習(xí)學(xué)生作品展示教具學(xué)案：整句學(xué)案及課件一、古詩文連用整句1、在一些優(yōu)秀作文中，時(shí)常發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生利用古詩文，適時(shí)引用，形成整句，既展示了考生豐富的文化底蘊(yùn)，又展示了迷人的靈動(dòng)風(fēng)采。2、例句展示例一歷史記下了無數(shù)這樣的“呆瓜”。從“居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”到“開荒南野際，守拙歸園田”；從“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”到“一腔熱血勤珍重，灑去猶能化碧濤”。這些呆瓜們，為了一個(gè)可道而又不可道的“道”字，甘守清貧，糞土權(quán)貴，直至殉道，他們真是呆得可愛，可敬！(陜西考生《答案在風(fēng)中飄揚(yáng)》)例二屈原在其“聯(lián)齊抗秦”的政治主張未被采納卻“忠而被謗”的苦難中，仍能“哀怨托離騷，孤忠報(bào)楚國”；司馬遷因秉筆直書，“不溢美”“不隱惡”而遭受腐刑，卻能“憂愁發(fā)憤，著成信史照塵寰”；杜甫雖“長夜沾濕”“布衾似鐵”卻依然“民間疾苦，筆底波瀾”，吟誦出“大庇天下寒士”的千古絕唱。他們不是在時(shí)光的流逝中淡化苦難，而是用全部的熱情和才智與命運(yùn)進(jìn)行了不屈的抗?fàn)?，升華了自己也點(diǎn)綴了歷史。例三如果有人問，“春天是怎樣的？”丘遲會(huì)說“草長鶯飛，雜花生樹”；白居易說是“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍(lán)”；蘇軾說是“蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時(shí)”；李白說是“燕草如碧絲，秦桑低綠枝”；杜牧說是“千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)”……”（20廣東考生《答案在風(fēng)中飄揚(yáng)》）學(xué)生如果在作文中恰如其分地引用古詩詞，將是增強(qiáng)文采的一種好方法，特別是通過整句的形式來運(yùn)用，那更能錦上添花。3、寫作練習(xí)一季節(jié)或傳遞為話題，寫一組引用整句。二、排比式整句1、排比式整句主要是通過修辭的方法來連綴展示。一是內(nèi)容上排比，增強(qiáng)了豐富的內(nèi)涵，二是意義上的遞進(jìn)，增強(qiáng)了說服力，渲染了氣氛，提高了氣勢(shì)。2、例句展示例一苦難，對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵成功，對(duì)于永不懈怠的人是一座里程碑，對(duì)于驕傲自滿的人是一個(gè)包袱，對(duì)于不求進(jìn)取的人是一樁禍患。對(duì)于志向遠(yuǎn)大的人是向上攀登的階梯，對(duì)于心有小志的人是一生榮耀；對(duì)于胸?zé)o大志的人，無底深淵；對(duì)于努力者，獎(jiǎng)勵(lì)；對(duì)于耕耘者，收獲；對(duì)于驕傲者，過眼云煙；對(duì)于目標(biāo)遠(yuǎn)大者，小的驛站；對(duì)于奮斗者，一座燈塔；對(duì)于懶惰者，一個(gè)美麗的夢(mèng)；對(duì)于奮進(jìn)的人，另一段艱難跋涉的開端；對(duì)于知足的人，幸福的頂峰；對(duì)于失敗者，遙不可及的夢(mèng)想例二徒有萬般“羨魚”心，而無一絲“結(jié)網(wǎng)”意，結(jié)果定會(huì)一事無成。這道理雖然淺顯，但實(shí)際上卻不是每個(gè)人都能清楚認(rèn)識(shí)到的。有的人希望成為愛迪生式的“發(fā)明大王”，可是卻畏于鉆研科學(xué)知識(shí)之難；有的人想繼莫泊桑之后，再奪“短篇小說之王”的桂冠，但又懾于常年練筆之艱辛；有的人想一鳴驚人成為“音樂巨匠”，卻惰于在五線譜的田地上埋首耕耘；有的人愿自己成為體育明星，卻怠于“聞雞起舞”進(jìn)行訓(xùn)練。如此心懷鴻鵠之志，而身屬燕雀之行，連一條小小的魚都會(huì)捉不到，更何況要實(shí)現(xiàn)那恢宏的大志呢！例三世上沒有兩片相同的樹葉，更不會(huì)有兩雙相同的眼睛。不同的國度給我我們不同的眼睛?；蛟S大洋彼岸美利堅(jiān)的陽光正在你眼中折射成永遠(yuǎn)活潑自信的微笑；或許北歐的冰雪正在你眼中融化為沉靜與深邃；或許長江昆侖的清風(fēng)正在你眼前幻化為中國式的內(nèi)斂與神秘。不同的國度有著不同的土地，不同的風(fēng)不同的雨不同的陽光，灌溉出不同的思維與精神，并在上面牢牢地打上了民族的標(biāo)簽。（上?？忌督庾x世界的眼睛》）例四一位偉人說：“喜歡聆聽的民族是一個(gè)智慧的民族?！笨裢源蟮拿褡宀幌矚g聆聽，只喜歡征服，他們的傲慢遮擋了他們的視線；閉關(guān)自守的民族不喜歡聆聽，只會(huì)沾沾自喜，他們坐井觀天，妨礙了他們的見識(shí)；急功近利的民族不喜歡聆聽，只知浮在表面，他們淺嘗輒止，缺乏深厚的內(nèi)涵。因此，我們要學(xué)會(huì)聆聽。這將使我們虛懷若谷，博采眾長，銳意進(jìn)取；這將使我們胸懷遠(yuǎn)大，視野寬廣，開拓創(chuàng)新；這將使我們高瞻遠(yuǎn)矚，潛心探索，內(nèi)涵深厚。排比，在考生的筆下演繹出那么多的方式，但更重要的是演繹出了深刻、豐厚，給人無限啟迪。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）人類已邁入21世紀(jì)?？萍嫉母叨劝l(fā)展，為人類提供了豐富的物質(zhì)財(cái)富。但作為有血有肉有感情的`人，在物質(zhì)生活之外，日益關(guān)注自己的精神生活，如文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等。請(qǐng)你以“精神家園”為話題，寫一篇不少于800字的文章，除詩歌外，文體不限。提示：題目已經(jīng)對(duì)“精神家園”的內(nèi)容作了提示（文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等）。寫作時(shí)不管是議論物質(zhì)與精神的關(guān)系，還是闡述守住精神家園的重要，都要有具體的實(shí)例和真切的感受，不能泛泛而談，大而化之。參考擬題：1、守住美好的精神家園2、吶喊，不能容忍的喪失3、失去了才知道珍貴4、朋友，你可有精神家園的鑰匙5、何處是家園。三、比喻式整句1、比喻式整句，就是運(yùn)用一系列比喻，用形象、具體、感性的事物，來表達(dá)抽象的深邃的內(nèi)蘊(yùn)的語段。2、例文展示例一生活是什么？不同的人有不同的看法。有人說生活如酒。童年就像雞尾酒，色彩斑斕，甜美之味令人回味；青年就像冰鎮(zhèn)的啤酒，色彩濃黑，清涼的同時(shí)又讓人覺得苦澀；中年就像烈性酒，純凈無色，辛辣之味使你五臟六腑都會(huì)灼熱；老年就像葡萄酒，久存彌香，滴滴讓你感受到香中之甜。（《生活是什么》）例二夢(mèng)是天邊飄浮的一朵悠悠的黃云，夢(mèng)是山溝里升起的一束淡淡的青煙，夢(mèng)是巫山峽壁上綴著的那團(tuán)閑適的白霧不知何時(shí)來，何時(shí)去，去向何方，夢(mèng)是三月絢麗的風(fēng)染綠了的禿枝，拂開了紅桃白李銀梨粉杏的芳裙，夢(mèng)是一道伸向河里的若隱若現(xiàn)的彩虹……”例三語文是那無聲的冷月，是那靜謐的荷塘，是秦皇島外滔天白浪里的打魚船，是那青天里的一行白鷺，是那沉舟側(cè)畔的萬點(diǎn)白帆，是那山重水復(fù)的柳暗花明。例四感動(dòng)，如沁人心脾的甘泉，暢飲甘泉，我們的內(nèi)心變的澄澈而又明亮。感動(dòng)，如熏人欲醉的海風(fēng)，感受海風(fēng)，我們的內(nèi)心變的純凈而又寬廣。感動(dòng)，如令人心折的白雪，領(lǐng)略白雪，我們的內(nèi)心變的安靜而又平和。比喻，是令人遐想的，是文學(xué)語言的最好注腳。如果在高考中能夠有一顆本色的心，有一顆捕捉自然的美麗的心靈，我們相信，一切美的事物都會(huì)在你筆下汩汩流出。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）陶淵明在“采菊東籬下，悠然見南山”的情境中覓得了閑適淡遠(yuǎn)；王維在“明月松間照，清泉石上流”的優(yōu)美意境中找到了精神歸宿；朱自清在月下荷塘的美景中偷得了片刻的寧靜和歡愉；李樂薇在“煙霧之中，星點(diǎn)之下，月影之側(cè)的空中樓閣”里構(gòu)建了自己的精神家園……我們離不開大自然，大自然不僅是我們生存的環(huán)境，也是我們精神的依托。請(qǐng)你以“自然與心靈”為話題，寫一篇800字的作文。思路點(diǎn)撥：歸依自然，享受自然，崇尚“天作地合”，早已是千百年來文人墨客、隱士的共同愛好，也是中國傳統(tǒng)文化的一個(gè)特征。人類可以在大自然之中尋求心靈的洗滌，或?qū)で髥l(fā)。自然是人類的精神依托，人類離不開自然，題中的“心靈”主要是指在“自然”中的感受。所以，本話題應(yīng)闡述“自然”與“人的感受”之間的關(guān)系
訓(xùn)練教案高考篇六
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時(shí)跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對(duì)兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷?！毖蛸┳源司蜏?zhǔn)備率領(lǐng)河濟(jì)地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊(duì)，將羊侃團(tuán)團(tuán)包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊(duì)卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達(dá)梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時(shí)尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個(gè)宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的?！毖蛸┳罱K沒有讓他前來，當(dāng)時(shí)的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅(jiān)貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠(yuǎn)道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊(duì)出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時(shí)，羊侃的部隊(duì)卻能夠保持隊(duì)形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進(jìn)的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進(jìn)攻東掖門，放火燒城，火勢(shì)十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對(duì)叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報(bào)效國君，還深感不夠，難道還會(huì)考慮這一個(gè)兒子嗎？希望你們能早點(diǎn)殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動(dòng)，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對(duì)這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了。現(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會(huì)自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢(shì)。”梁武帝不聽，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因?yàn)閾屩^橋而跌落護(hù)城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機(jī)攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截?cái)嗯衍娺M(jìn)城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進(jìn)城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時(shí)年五十四歲。
訓(xùn)練教案高考篇七
1.了解小小說的特點(diǎn)和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計(jì)精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動(dòng)。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個(gè)流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時(shí)候，為了能夠有一個(gè)溫暖的住所，費(fèi)盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進(jìn)監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時(shí)，警察卻把他送進(jìn)了監(jiān)獄。這小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個(gè)故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，時(shí)應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進(jìn)行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯(cuò)位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達(dá)能力。
2.對(duì)科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個(gè)方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢(mèng)想。請(qǐng)以“未來之夢(mèng)”為話題，寫一科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
指導(dǎo)：科幻文章的，既要有實(shí)在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這，要求以“未來之夢(mèng)”為話題，重點(diǎn)在突出前景的狀態(tài)。至于“夢(mèng)”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢(mèng)，一為噩夢(mèng)。寫美夢(mèng)，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢(mèng)，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請(qǐng)你寫一個(gè)這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡(jiǎn)單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個(gè)人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇八
知識(shí)與技能：通過賞析例文中一些精彩的細(xì)節(jié)描寫片段，學(xué)習(xí)和仿用細(xì)節(jié)描寫，并用于寫作之中，感受細(xì)節(jié)描寫的好處。
過程與方法：賞析富有情趣的細(xì)節(jié)描寫，描寫一些細(xì)節(jié)動(dòng)作。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)的觀察能力，引導(dǎo)學(xué)生善于觀察、發(fā)現(xiàn)生活中的細(xì)節(jié)，形成積極的人生態(tài)度。
學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)描寫，體會(huì)其作用。
運(yùn)用細(xì)節(jié)描寫并能運(yùn)用到寫作之中。
兩課時(shí)。
細(xì)節(jié)描寫是文章中的花朵，要使花朵漂亮，就要進(jìn)行細(xì)節(jié)描寫。我們要用善于觀察的眼睛，捕捉生活中的細(xì)節(jié)。如果用我們的眼睛，再用我們愛心去感受生活，我們生活的花朵同樣回更加燦爛。如下面這段文字：天邊那一彎新月發(fā)出淡淡的清輝，靜靜地灑在陽臺(tái)上。迷朦的月色下，那些白天里姹紫嫣紅的花，青翠欲滴的葉，都顯得暗淡多了。這時(shí)候，幾朵剛開的曇花冰清玉潔，散發(fā)出縷縷清香，沁人心脾。啊！還有一朵正含苞欲放的蕾兒，會(huì)不會(huì)開呢？我端詳了好一會(huì)兒，忽然間，花蕾動(dòng)了一下終于，花蕾尖上不知不覺裂開了一個(gè)小孔，接著，小孔緩緩地張開，然后花瓣一片片地逐漸舒展開來。那一片片花瓣象是水晶雕成的，連一條條花脈都看得清清楚楚；花心潔白柔嫩，花邊透出了一層鵝黃。作者對(duì)花作了詳盡的描寫，花的質(zhì)地、氣味、色彩、紋路，花蕾開放的整個(gè)過程，讓人如臨其境，寫得細(xì)膩生動(dòng)。從技巧上講，細(xì)節(jié)描寫是記敘文寫作的第一步，也是美化記敘文語言的重要方法。
（一）選擇最佳的點(diǎn)進(jìn)行細(xì)節(jié)描寫。
1、綜合細(xì)描，第一步是選點(diǎn)。
老舍說過：描寫人物最難的地方是使人物能立得起來。我們都知道利用職業(yè)，階級(jí)，民族等特色，幫助形成特有的人格；可是這些個(gè)東西并不一定能使人物活躍。我們須隨時(shí)用動(dòng)作表現(xiàn)出他來。每一個(gè)動(dòng)作中清楚的有力的表現(xiàn)出他一點(diǎn)來，他才越來越活潑，越實(shí)在。這樣，人物的感訴力才能深厚廣大。
老舍這段話的意思是只有成功地描寫人物的動(dòng)作，才能使讀者真切地感到作者筆下的是一個(gè)個(gè)栩栩如生的人物，他的精神世界才能得以充分的展示，形象才能真正站立起來。足見精彩的動(dòng)作描寫對(duì)于展示人物形象的重要作用。
動(dòng)作描寫是刻畫人物的重要方法之一。人物的每一個(gè)行動(dòng)都受到自己思想、性格的制約。對(duì)人物富有特征性的動(dòng)作進(jìn)行成功的描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動(dòng)的進(jìn)程，可以表現(xiàn)人物的性格特征，有時(shí)候還能推動(dòng)情節(jié)的發(fā)展。
由此，我們認(rèn)為在記敘類的文章中應(yīng)選擇最能表現(xiàn)主題的動(dòng)作點(diǎn)，以動(dòng)作細(xì)節(jié)描寫為主，輔以肖像細(xì)節(jié)描寫、語言細(xì)節(jié)描寫、心理細(xì)節(jié)描寫和環(huán)境細(xì)節(jié)描寫等進(jìn)行綜合細(xì)描。
選擇事情發(fā)生過程中最重要的一個(gè)動(dòng)作點(diǎn)去描寫，輔以其他描寫方法、其他角度，才能把語言的力量集中到一處，最大程度地展現(xiàn)出文字的功底。如果把動(dòng)作發(fā)生以前、發(fā)生過程中、結(jié)束以后的情況等等全都原原本本地記錄下來，文章就沒有了重點(diǎn)，我們只能知道人物每一步所做的內(nèi)容；而且容易形成流水賬，篇幅冗長，筆墨均分，乏味而平淡。這是同學(xué)們?cè)谟洈⑹虑榈臅r(shí)候，最容易出現(xiàn)的問題。動(dòng)作進(jìn)行的過程中必有精彩的亮點(diǎn)，把握住這個(gè)亮點(diǎn)進(jìn)行具體描寫，不僅能突出事情的重點(diǎn)部分，顯示出人物的性格特點(diǎn)、內(nèi)心活動(dòng)、處世態(tài)度、思想品質(zhì)等等，還給讀者留下強(qiáng)烈而深刻的印象。
2、選點(diǎn)舉例及點(diǎn)評(píng)。
片段一。
那天，我們上地理課，一位同學(xué)和老師頂嘴。這件事不知怎么傳到了班主任的耳朵里，只見她踱進(jìn)教室，掃視大家，問：誰干的？站起來！可以從輕發(fā)落。教室里只有四種聲音：老師的腳步聲、我們的呼吸聲、心跳聲、鐘表的滴答聲。快站起來！別耽誤大家時(shí)間！由于是下課時(shí)間，大家都浮躁了起來。就是！同學(xué)們應(yīng)和著。他站起來了，滿臉漲得通紅。老師首先表揚(yáng)了他的誠實(shí)，接著把他平靜地帶到了辦公室。
點(diǎn)評(píng)：這則片段選取學(xué)校課堂上一個(gè)常見的點(diǎn)，事情不大卻很真實(shí)具體。有班主任的動(dòng)作、語言，有班里同學(xué)的動(dòng)作和反應(yīng)，也有他的動(dòng)作和表現(xiàn)?？梢?，在選擇綜合細(xì)描的點(diǎn)時(shí)，無須選擇那些驚天動(dòng)地的大點(diǎn)，只要符合主題，都能起到以小見大的效果。并且寫出了真人真事，真情真意和真感受。而這樣的點(diǎn)，在我們的生活中不是比比皆是嗎？世事洞明皆文章呀。
片段二。
加油！加油！同學(xué)們拼命地為單杠上的小勇鼓勁，他就要做第12個(gè)引體向上了，這是目前我們班至今無人突破的記錄。只見他的身子前后擺了擺，仿佛在積蓄力量，就在身子再一次向前悠的時(shí)候，他猛地大喊一聲嗨！立刻，全身都繃得緊緊的，雙臂用力向上拉，身子哆哆嗦嗦地慢慢向上移動(dòng)。他雙眼緊閉，汗水順著通紅的臉頰往下流。胳膊上的肌肉像正在充氣的氣球一樣逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來，像一條條青色的蚯蚓。單杠也好像在努力繃勁，好把小勇拉上去。小勇堅(jiān)持著，堅(jiān)持著，在同學(xué)們的吶喊聲中，他的頭慢慢地靠近單杠，超過了單杠！成功了！同學(xué)們歡呼起來！
點(diǎn)評(píng)：作者沒有把小勇如何做準(zhǔn)備活動(dòng)、如何攀上單杠、怎樣做引體向上、怎樣完成最后一個(gè)動(dòng)作、如何下杠等等全描寫下來，而是選擇了做引體向上最艱苦的一個(gè)鏡頭，動(dòng)作點(diǎn)選取得很好，讀起來仿佛親眼目睹了小勇的頑強(qiáng)和努力。作者觀察得很認(rèn)真，依次看到了小勇的動(dòng)作擺悠拉移動(dòng)繃靠近超過單杠等等；聽到了他的吶喊聲嗨??；觀察到了他的神態(tài)眼睛緊閉著，臉通紅，汗水流下來；注意到了他全身都繃得緊緊的，身子是哆哆嗦嗦慢慢地向上移動(dòng)，肌肉逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來；通過這些細(xì)致的描寫，作者把小勇完成最后一個(gè)引體向上的經(jīng)過生動(dòng)地呈現(xiàn)給讀者。同時(shí)，作者還注意到了單杠的狀態(tài)和周圍的同學(xué)，以此襯托出小勇的努力。
3、選點(diǎn)應(yīng)注意的問題。
（1）選擇對(duì)中心起作用的點(diǎn)。選點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行綜合細(xì)描，并不是為細(xì)描而細(xì)描，必須有一個(gè)明確的中心為指導(dǎo)，表達(dá)一定的情感。而這個(gè)中心就是文章的主題、主旨，是作者通過寫人或記事、繪景或狀物所要抒發(fā)的感情、闡發(fā)的道理。不同的中心，選擇的進(jìn)行細(xì)描的點(diǎn)也應(yīng)該是不同的。在選點(diǎn)時(shí)，首要的原則就是要選擇那些對(duì)中心起作用的點(diǎn)，也就是最能表現(xiàn)中心的點(diǎn)。
例如，一個(gè)學(xué)生一次寫了一篇比較成功的習(xí)作，選材是拔河，通過拔河要表現(xiàn)的中心是堅(jiān)持到底就是勝利。他很聰明，沒有從頭到尾敘述拔河過程，而是選擇了拔河時(shí)他感覺最艱難的一個(gè)點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)描，描寫己方同學(xué)們彎曲的雙腿、緊繃的肌肉、倔強(qiáng)的眼神、努力的姿態(tài)一時(shí)間真是把那堅(jiān)持的執(zhí)著和那不屈的精神再現(xiàn)了出來堅(jiān)持到底就是勝利。后來，寫另一篇文章，他又把自己這段得了高分的文字照搬了上去。但是，卻得了很低的分。為什呢？因?yàn)槲恼碌闹行淖兞?。后一篇?xí)作所記的事件仍然是拔河比賽，但文章的`中心卻是寫班主任老師寬厚慈祥的微笑給了他莫大的鼓勵(lì)和溫暖，這樣一來，將大量篇幅放在拔河細(xì)描上顯然是不合中心，至少也是詳略不當(dāng)或偏離文章中心。也就是說，文章中心要表現(xiàn)老師的微笑的力量，選點(diǎn)細(xì)描的地方應(yīng)該是老師的微笑，圍繞著這寬厚、慈祥的微笑展開細(xì)節(jié)描寫，將這微笑的魅力濃墨重彩地渲染出來才能淋漓盡致地表現(xiàn)文章中心。
所以，在綜合細(xì)描之前，一定要根據(jù)中心先選擇好對(duì)中心起作用的點(diǎn)，不能單純?yōu)槊鑼懚鑼?，否則就會(huì)有跑題的嫌疑了。
（2）選擇真實(shí)具體的點(diǎn)。選好點(diǎn)后，其實(shí)也就是選好了寫作的素材，通過綜合細(xì)描一個(gè)點(diǎn)反映整個(gè)事件的面，如果不能確切到一個(gè)明確而又具體的點(diǎn)，就會(huì)流于面的敘述。通過點(diǎn)體現(xiàn)面，讓讀者窺一斑而知全面的效果就達(dá)不到了。所以，選擇的點(diǎn)一定要具體。選點(diǎn)除了要求具體外，還要真實(shí)。所謂的真實(shí)，是指藝術(shù)上的真實(shí)，不一定就是真人真事但卻一定要符合生活的、邏輯的真實(shí)。過度的夸張或有悖于邏輯的點(diǎn)是背離文章寫真事、抒真情、達(dá)真意的基本要求的。
綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)，選擇對(duì)中心起作用且有真實(shí)、具體、生動(dòng)的點(diǎn)，是進(jìn)行綜合細(xì)描的基礎(chǔ)，沒有這個(gè)點(diǎn)，細(xì)描就沒有了依附的根基。選擇最能體現(xiàn)文章中心的點(diǎn)，并對(duì)其進(jìn)行細(xì)描的話，實(shí)際上就能緊緊圍繞中心展開行文，表現(xiàn)中心的地方展開細(xì)描實(shí)際上就是詳寫；而其他地方不展開就是略寫。這樣文章的詳略問題也就解決了。
同時(shí)選擇了進(jìn)行細(xì)描的點(diǎn)，也就解決了選擇素材的問題，因?yàn)樗?xì)描的點(diǎn)本身就是文章的素材。如果能對(duì)任何一個(gè)或大或小、或著或微的點(diǎn)都能展開綜合細(xì)描的話，那么也就意味著生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴其實(shí)都是可以寫進(jìn)我們文章里的。這樣在選擇素材的時(shí)候，對(duì)素材積累不足的同學(xué)來說，就無需捉襟見肘了。只需把點(diǎn)展開具體、生動(dòng)的綜合細(xì)描就可以了。
而文章詳略問題和選擇素材問題，恰恰是很多中學(xué)生不能很好掌控的地方，因此，學(xué)會(huì)選擇對(duì)文章中心起作用的點(diǎn)非常重要。
那么，選好點(diǎn)后，怎么把這個(gè)點(diǎn)細(xì)細(xì)展開并且使其生動(dòng)、形象，富有感染力、表現(xiàn)力呢？這就關(guān)系到綜合細(xì)描的角度問題。
訓(xùn)練教案高考篇九
【訓(xùn)練目標(biāo)】寫作記敘文時(shí)要做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
【作文題目】。
請(qǐng)以“在雙休日里”為題，寫一篇記敘文，做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
要求：（1）寫一篇記敘文，有一件完整的事例，主題自定，但要鮮明。
（2）選材敘事要做到詳略得當(dāng)。
（3）感情真摯，注意綜合運(yùn)用多種表達(dá)方式。
（4）字?jǐn)?shù)不少于600字。
一、寫作導(dǎo)引。
文章恰似流水賬，詳略處置不得當(dāng)，是目前學(xué)生作文的一大弊病。比如記敘自己的經(jīng)歷，從呱呱墜地寫到幼兒園、小學(xué)再到初中，各個(gè)時(shí)期都平均用力；寫一件事，開端、發(fā)展、高潮、結(jié)局，從頭到尾，平鋪直敘，波瀾不興；記敘一個(gè)人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重點(diǎn)。造成這種現(xiàn)象的根源在于學(xué)生對(duì)自己的生活素材沒有取舍、未加提煉，從而使得文章平鋪直敘、毫無色彩。
怎樣才能做到“詳略得當(dāng)”？
首先，要找到目標(biāo)靶向。文章的詳略是由要表達(dá)的中心思想決定的，所以，我們首先要確定文章的中心，也就是我們?cè)攲懙哪繕?biāo)。
其次，要做到“拿”與“舍”。就像在一堆水果中挑揀出不同品質(zhì)、不同等級(jí)的水果一樣，與中心思想關(guān)系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要內(nèi)容，要詳寫；關(guān)系不很密切的材料，是“襯果”，是次要內(nèi)容，可以略寫。與中心無關(guān)的材料是“棄果”，要毫不可惜地舍棄。
例如以寫人為主的記敘文，就要在記敘中刻畫人物的思想、性格、品質(zhì)等多方面的特征。而要表現(xiàn)人物的這些特征，就要在敘事中對(duì)人物的'語言、行動(dòng)、心理、外貌等進(jìn)行詳細(xì)描寫，是“畫龍”式詳寫。對(duì)那些次要因素，則應(yīng)概括敘述，以寥寥幾筆來勾勒背景，是“畫云”式略寫；有時(shí)為了更好地點(diǎn)明主題，就要借助適當(dāng)?shù)淖h論、抒情來深化中心、升華感情，是“點(diǎn)睛”式略寫。
總之，要確立目標(biāo)、有取有舍，才能做到寫重點(diǎn)內(nèi)容細(xì)致入微、充分生動(dòng)，寫次要內(nèi)容清楚明了、簡(jiǎn)明扼要，這樣就做到了主次分明，詳略得當(dāng)。
二、寫作要求。
(一）、審題。
雙休日只是規(guī)定了取材的范圍，記敘發(fā)生在雙休日的事，對(duì)寫作對(duì)象是自己或是他人，內(nèi)容是學(xué)校生活，家庭生活，還是社會(huì)生活，題目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
確定一個(gè)明確的主題，是這篇文章的關(guān)鍵，寫作本題，切忌平庸，切不可記流水賬地記敘雙休日的生活內(nèi)容。要注意參與、觀察、思考、辨別、篩選、保留有積極意義、豐富精彩的內(nèi)容?？梢员磉_(dá)家庭幸福溫馨的主題，可以反映周末里學(xué)校學(xué)習(xí)的主題，還可以是反映社會(huì)新面貌、新風(fēng)尚等積極有益的社會(huì)生活。寫作單純故事，主題要單一、鮮明。
（三）、構(gòu)思。
寫作本文，主題確定之后，就是要構(gòu)思選材，學(xué)會(huì)“截取法”的運(yùn)用，截取一天中最精彩的生活場(chǎng)景與時(shí)段，截取一件事中最精彩的情節(jié)與片段，總之為了主題需要，做到詳略得當(dāng)。
（四）、描寫生動(dòng)，細(xì)節(jié)細(xì)膩，情感真摯?！案腥诵恼?，莫先乎情”，希望能寫出真情實(shí)感。
要寫出能打動(dòng)、吸引讀者的好文章，還要做到適當(dāng)?shù)拿鑼懪c細(xì)節(jié)，這樣會(huì)使你的文章更有感染力。
三、佳作欣賞。
在雙休日里。
朦朧中，似乎聽見了鈴聲，仿佛還有音樂。迷迷糊糊的頭腦中“似乎”“仿佛”掠過了一個(gè)念頭：“再睡會(huì)兒吧！”，被窩真暖和，我身體的每個(gè)細(xì)胞都貪婪地吸收著熱量。整個(gè)身體軟酥酥的，舒服極了。為下文做鋪墊當(dāng)再一次睜開朦朧的眼睛時(shí)，我感覺到宿舍里十分安靜，整個(gè)校園也安靜得出奇。順便瞟了一眼鄰床的兄弟：“咦？今天他怎么這么積極，連被子都疊好了，看來這家伙真的長進(jìn)了，成人了?！睊呙枰幌滤奚?，我不禁愣住了，原來宿舍其他同胞早已人去床空?！皰呙琛被琶戳艘幌卤?，我的天??！六點(diǎn)五十，多恐怖的時(shí)間呀！天啊，我一詞生動(dòng)形象。遲到了！整整半個(gè)小時(shí)呀！連續(xù)四個(gè)“！”
我急忙下床，卻聽見“啪”的一聲，床邊我可愛的開水瓶應(yīng)聲倒可見其驚慌的程下，變成了一個(gè)“開口”瓶。我來不及為這個(gè)伴隨了我?guī)讉€(gè)月的開水度。
瓶傷心，但還是急急忙忙為它收了尸。然后我拿起衣服便往頭上套，手忙腳亂。
可好不容易找到了領(lǐng)口，找到了袖口，卻發(fā)現(xiàn)穿反了。又不得不脫了的情景，可想。
下來，再一次往頭上套，再一次對(duì)領(lǐng)口和袖口進(jìn)行尋找。而知。
抓起漱口杯便沖進(jìn)了洗手間，用五秒鐘的時(shí)間刷了牙?？删驮谶@。
短暫的五秒鐘里，牙刷戳我的牙根多達(dá)六次。我強(qiáng)忍住劇痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在臉上敷衍了兩下，便沖出了宿舍?！叭印薄白ァ?/p>
突然，我站住了。因?yàn)槲彝舜┬?，腳上仍然拖著那雙可憐的拖“沖”等動(dòng)詞，
鞋。我又沖回了宿舍。既表明迅速，
“這群忘恩負(fù)義的家伙！平時(shí)哪點(diǎn)對(duì)不住他們？今天他們竟然恩也說明慌張。
將仇報(bào)，不叫我起床，看晚上怎么收拾他們！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命黨革命時(shí)沒來叫他時(shí)的憤懣，也不覺“毒毒地反映此。
點(diǎn)了點(diǎn)頭”。時(shí)不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次沖出了宿舍。但我又一次停住了——。
一個(gè)念頭在腦海里一閃：“今天是星期天?！迸c開頭。
我有氣無力地回到宿舍，“啪”的一聲倒在了床上。唉，我不知照應(yīng)。結(jié)尾自。
白白損失了多少神經(jīng)細(xì)胞，都是該死的學(xué)習(xí)惹的禍，在這個(gè)美美的雙然。
休日早晨竟然給我來了一場(chǎng)意外驚虛！
【佳作點(diǎn)評(píng)】。
這篇文章寫的是在雙休日里學(xué)習(xí)生活中的故事。作者沒有羅列一大堆材料去鋪陳，而是截取了早晨起床這一生活片斷，反映了學(xué)習(xí)生活的緊張和無奈。文中突出睡懶覺的舒服、以為遲到后的手忙腳亂和對(duì)同學(xué)未叫醒自己的憤憤不平，心理描寫及動(dòng)作描寫尤為精彩細(xì)膩，語言幽默，選材詳略得當(dāng)。結(jié)尾處忽然想起“今天是星期天”點(diǎn)明題意，因?yàn)殚_頭有伏筆，所以出乎意料之外，卻又在情理之中。
訓(xùn)練教案高考篇十
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時(shí)跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對(duì)兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷?！毖蛸┳源司蜏?zhǔn)備率領(lǐng)河濟(jì)地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊(duì)，將羊侃團(tuán)團(tuán)包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊(duì)卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達(dá)梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時(shí)尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個(gè)宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的?！毖蛸┳罱K沒有讓他前來，當(dāng)時(shí)的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅(jiān)貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠(yuǎn)道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊(duì)出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時(shí)，羊侃的部隊(duì)卻能夠保持隊(duì)形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進(jìn)的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進(jìn)攻東掖門，放火燒城，火勢(shì)十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對(duì)叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報(bào)效國君，還深感不夠，難道還會(huì)考慮這一個(gè)兒子嗎？希望你們能早點(diǎn)殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動(dòng)，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對(duì)這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了?，F(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會(huì)自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢(shì)?！绷何涞鄄宦?，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因?yàn)閾屩^橋而跌落護(hù)城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機(jī)攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截?cái)嗯衍娺M(jìn)城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進(jìn)城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時(shí)年五十四歲。
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訓(xùn)練教案高考篇十一
1.了解小小說的特點(diǎn)和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計(jì)精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一篇小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動(dòng)。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
寫作指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個(gè)流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時(shí)候，為了能夠有一個(gè)溫暖的住所，費(fèi)盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進(jìn)監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時(shí)，警察卻把他送進(jìn)了監(jiān)獄。這篇小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個(gè)故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，寫作時(shí)應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進(jìn)行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯(cuò)位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達(dá)能力。
2.對(duì)科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個(gè)方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢(mèng)想。請(qǐng)以“未來之夢(mèng)”為話題，寫一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
寫作指導(dǎo)：科幻文章的寫作，既要有實(shí)在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這篇作文，要求以“未來之夢(mèng)”為話題，重點(diǎn)在突出前景的狀態(tài)。至于“夢(mèng)”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢(mèng)，一為噩夢(mèng)。寫美夢(mèng)，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢(mèng)，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的.聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選取名著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請(qǐng)你寫一個(gè)這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
寫作指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡(jiǎn)單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個(gè)人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇十二
[訓(xùn)練目的]寫說明文材料充實(shí)，特征清楚。
[復(fù)習(xí)指導(dǎo)]。
說明文是運(yùn)用得相當(dāng)廣泛的一種文體，使用的表現(xiàn)方法主要是說明。新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定要“寫簡(jiǎn)單的說明文，做到清楚明白”；《普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試（江蘇卷）說明》則要求“說明文材料充實(shí)，特征清楚”。既然如此，下面就來談一談如何寫作一篇說明文。
首先，應(yīng)該明確說明文的寫作目的。
說明文的寫作目的是介紹客觀事物，介紹科學(xué)知識(shí)，讓讀者看得明白，讀得懂。這就要求說明的語言應(yīng)通俗易懂。
第二，圍繞事物的特征來進(jìn)行寫作。
事物的特征即事物本身的獨(dú)特屬性，是這一事物區(qū)別于其他事物的不同特點(diǎn)，是個(gè)體與類之間的差異性。只有掌握了事物的特征才能對(duì)事物進(jìn)行具體詳細(xì)的說明。例如你要說明“蜘蛛”，你就要了解蜘蛛的特點(diǎn)，蜘蛛這種小動(dòng)物最突出的特點(diǎn)是自身能分泌一種粘液，結(jié)成絲，并用它來捕食昆蟲，這一點(diǎn)也是蜘蛛與其他小動(dòng)物最為不同的一點(diǎn)。要說明蜘蛛，就要圍繞這一點(diǎn)來展開，否則，就很難說得明白。要做到圍繞特征來說明事物，就得認(rèn)真仔細(xì)地觀察研究事物，找到這一事物與其他事物的區(qū)別和聯(lián)系，對(duì)事物本身作縱向和橫向的比較。說明事物的說明文是這樣，說明事理的說明文也是這樣。抓住了說明對(duì)象的特征，是寫作說明文的關(guān)鍵。
第三，采用恰當(dāng)?shù)恼f明順序。
最好的說明順序是讓人明白的說明順序。為了讓人明白，可采用先總說后分說、先整體后局部的說明順序?？傉f部分，能給讀者留下一個(gè)大體的印象，了解事物的特點(diǎn)和概貌；分說部分，是作者就事物的某些方面，作形象具體的說明，這些形象具體的說明能更有力地突出事物的特點(diǎn)。具體到要說明某一事物、某一事理時(shí)還應(yīng)選擇相應(yīng)的順序來說明。說明順序有如下幾種：
時(shí)間順序。這種說明順序即以事物的發(fā)生、發(fā)展和變化的過程為序。如事物的由小到大、由低到高、由弱到強(qiáng)、由古及今，動(dòng)植物的生長變化，產(chǎn)品的生產(chǎn)程序等，一般采用時(shí)間先后的說明順序。
空間順序。這種說明順序即以介紹事物的外形特征、構(gòu)造特征為目的，按照事物的內(nèi)外、遠(yuǎn)近、高低、前后、左右、上下等的關(guān)系，來安排說明順序。介紹建筑物、介紹場(chǎng)地的布局、介紹物體的結(jié)構(gòu)等大多采用這種順序。
邏輯順序。這種說明順序主要用來說明事理，揭示事物的內(nèi)函、性質(zhì)及原因。
有些說明文，不只采用一種說明順序，而是多種說明順序綜合、交錯(cuò)使用。
第四，要把事物或事理說得清楚、明白，還應(yīng)運(yùn)用一些說明方法。以下是說明文寫作中的幾種常用的說明方法。
下定義。為了使讀者對(duì)被說明的事物、事理有個(gè)明確的概念，作者用準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單、科學(xué)的語言給被說明的事物下定義，揭示出事物的本質(zhì)特征。通常用“什么是什么”的判斷句式。在內(nèi)容的揭示方面往往是：種差+屬的形式。例如：食物就是一種能夠構(gòu)成軀體和供應(yīng)能量的物質(zhì)，其中的“構(gòu)成軀體和供應(yīng)能量”是食物這一概念的“種差”即食物不同于其他概念的本質(zhì)特征，“物質(zhì)”是食物的屬。這樣，我們對(duì)食物這一概念就有了更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。
作詮釋。作詮釋是對(duì)事物、事理的某些特點(diǎn)所作的解釋說明，揭示概念的部分含義的說明方法。這種方法與下定義的方法相似，它的不同之處在于語言不像下定義那樣嚴(yán)謹(jǐn)、講究科學(xué)，可以隨意些，形式也不拘一格。例如：“一種可以稱為‘游擊戰(zhàn)’?？耧L(fēng)一起，沙粒隨風(fēng)飛揚(yáng)，風(fēng)愈大，沙的打擊力愈強(qiáng)……”作詮釋能夠通俗地解釋、解說事物，又不像下定義那樣嚴(yán)格，使用起來較為方便，與下定義相比較，作詮釋的方法用得更多一些。
舉例子。舉例子是通過具體的事例來說明事物特征的方法。
作比較。作比較分為兩類。為了說明事物的特征，可以把同類的兩個(gè)事物作比較，在比較中突出事物的特征。另外，還可通過不同事物之間的比較，來突出事物的特征。同類事物的比較，重在求異；異類事物的比較，重在求同。在運(yùn)用的過程中，要注意事物的可比性，拿來比較的事物應(yīng)是人們所熟知的事物，這樣，比較的效果才會(huì)好。
分類別。根據(jù)事物的形狀、性質(zhì)、成因、功用等的異同，把事物按一定的標(biāo)準(zhǔn)分成若干類，然后逐類加以說明。運(yùn)用這種方法，一是為了使說明文寫得有條理，二是為了使說明的對(duì)象更加全面，給人以完整的印象。
打比方。用比喻的方法說明事物、事理，會(huì)增強(qiáng)文章的形象性。用已知熟知的事物來形容未知的、抽象的事物，使文章更加具體、形象，便于讀者接受。
列數(shù)字。為了說明得更加準(zhǔn)確、具體而使用的一種說明方法。需要注意的是，列數(shù)字時(shí)，數(shù)字必須是準(zhǔn)確的，數(shù)字還有確數(shù)約數(shù)之分，什么時(shí)候該用確數(shù)，什么時(shí)候該用約數(shù)，要分清楚。
說明文的說明方法還有畫圖表、摹狀貌、引用等，在此就不一一列舉了。
第五，說明文的語言要求準(zhǔn)確、簡(jiǎn)明、通俗易懂。
這是由說明文的科學(xué)性、知識(shí)性決定的。說明文要介紹客觀事物，介紹科技知識(shí)，“準(zhǔn)確”是至關(guān)重要的。表示時(shí)間、空間、程度范圍的詞要準(zhǔn)確無誤，對(duì)事物進(jìn)行客觀的說明。例如“基本上”“大約”“左右”“在當(dāng)時(shí)”“比較”“大多數(shù)”“幾乎”“許多”“可能”等詞的準(zhǔn)確運(yùn)用，能幫助我們準(zhǔn)確地說明事物或事理。另外，語言還應(yīng)深入淺出，通俗易懂。
由于說明的對(duì)象不同，說明文的語言風(fēng)格也不相同，有的說明文語言平實(shí)，有的說明文語言生動(dòng)、活潑。不管哪種語言風(fēng)格，都是為說得明白服務(wù)的。
看菜吃飯，量體裁衣，按什么順序，用什么方法來說明，都要服從表達(dá)的需要。
[典題探究]（?高考重慶題）。
以“筷子”為題，寫一篇兩百字以上的說明文。
[試題解讀]。
以“筷子”為對(duì)象，寫一篇說明文。所選說明對(duì)象是常見的，是考生每天都在接觸、使用的物品。所以，每個(gè)考生都應(yīng)該是有話可說的。說明“筷子”，可從筷子的類別、用途、使用方法等方面入手，還可順便提及不用公筷、提倡環(huán)保等，還可從筷子的歷史演變、筷子所代表的中華歷史文化等方面入手?？捎闷綄?shí)的說明，就像一般說明文那樣；也可用生動(dòng)的說明，如“筷子的自述”等。只要我們熟悉它，將說明的層次分清，盡量用新穎、生動(dòng)的語言進(jìn)行形象生動(dòng)的描述就行。
[范文引路]。
例文一：
筷子。
先請(qǐng)你猜個(gè)謎語：“身體細(xì)長，兄弟成雙，只會(huì)吃菜，不會(huì)喝湯?！蹦隳懿鲁鏊鞘裁磫?？它就是我們每天都會(huì)用到的、今天我要給大家介紹的筷子。
筷子的結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、原始。它就是由兩根小棍組成的，通常是用木、竹、塑料、象牙等材料做成?？曜拥拈L度一般是25厘米左右，夾菜的下端為圓形，手執(zhí)的上端呈方形。圓形的下端直徑通常在2毫米左右，從下到上略有增加?？曜又饕糜谌藗兂燥垺３燥垥r(shí)，人們常用右手執(zhí)筷，將兩支筷子團(tuán)在一起，通過手指控制兩支筷子的聚合與分開，從而將食物準(zhǔn)確地送入操作者的口內(nèi)?？曜託v史悠久，種類繁多。隨著時(shí)代的進(jìn)步，現(xiàn)在人們通過對(duì)筷子的色彩、圖案、造型等方面的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，又賦予了筷子藝術(shù)品的角色。
[例文評(píng)析]。
作為實(shí)物說明文，一般思路是先引出說明對(duì)象，然后依次介紹它的結(jié)構(gòu)、類型、功能等。本文的成功之處，有以下幾點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)。1.層次分明，先引出說明對(duì)象——筷子，然后依次介紹它的結(jié)構(gòu)、材料、形狀、大小、使用方法、歷史與現(xiàn)狀等。這樣一一道來，不慌不忙，條理分明。2.說明對(duì)象生動(dòng)形象，拉近了與讀者的距離。這種方式，很能吸引閱卷者的眼球，讓閱卷者在猜謎語的情景中，順著考生的思路讀完全文，至此，閱卷者想不給高分都難。3.做個(gè)生活的有心人，對(duì)周圍事物觀察細(xì)致入微。寫事物說明文，沒有對(duì)事物細(xì)致入微的觀察是不行的?？忌鷮?duì)筷子的材料、形狀、大小等都能準(zhǔn)確描寫出來，這是源于考生對(duì)筷子作過細(xì)致的觀察，并能用語言把觀察結(jié)果表達(dá)出來。
例文二：
筷子。
我是一雙結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的筷子，出生于中國古代，還被榮幸地稱為“中國的第五大發(fā)明”。
自從我在中國扎下了根，經(jīng)過長期的發(fā)展，我們筷子家族已經(jīng)很龐大了，姐妹特別多。有竹制的、木制的、塑料制的，還有象牙制的、金制的、銀制的，等等。通常情況下，我們的身高約為25厘米，下端圓，上端方，看上去勻稱、可愛。
人們吃飯時(shí)幾乎離不開我，因?yàn)槲沂撬麄兂燥埖墓ぞ?。人們吃飯前，都?huì)將我從筷兜里輕輕取出，在桌上放好，等飯菜做好后就直接動(dòng)用我；吃完后，又會(huì)把我收起來清洗干凈后送回筷兜里。如此循環(huán)，直到我們“老掉牙”，最后“死掉”。
[例文評(píng)析]。
本文采用生動(dòng)說明的方法，用第一人稱，通過“我”（筷子）的自述，給我們介紹了筷子的歷史、種類、結(jié)構(gòu)、作用等。全文條理清楚，層次分明，語言生動(dòng)活潑，親切感人，生動(dòng)說明了筷子的特點(diǎn)，是一篇合乎要求的應(yīng)試說明文。文章開門見山，直接引出說明對(duì)象，然后依次介紹了筷子的歷史、榮譽(yù)稱號(hào)、種類、結(jié)構(gòu)、作用等。同時(shí)，采用分類別、舉數(shù)字等說明方法，清楚、準(zhǔn)確地說明了筷子的種類、結(jié)構(gòu)等特點(diǎn)?！翱瓷先蚍Q、可愛”“直到我們‘老掉牙’，最后‘死掉’”等語言，不僅生動(dòng)活潑，而且準(zhǔn)確無誤地說明了筷子的特點(diǎn)，按高考評(píng)分要求，語言項(xiàng)可得滿分。
請(qǐng)寫一篇說明文，向讀者介紹一種你們家鄉(xiāng)的土特產(chǎn)，題目自擬，不少于800字。
[寫作指導(dǎo)]。
寫作本文，首要的是抓住所說明事物的特點(diǎn)，采用恰當(dāng)?shù)恼f明順序，有條理的說清楚。語言要準(zhǔn)確簡(jiǎn)潔，盡量使用人們熟悉的、能夠明白的語言說明，使之通俗易懂。還要恰當(dāng)使用說明方法。
[佳作賞析]。
家鄉(xiāng)米粉。
當(dāng)你在我的家鄉(xiāng)做客時(shí)，熱情好客的主人總會(huì)捧出香噴噴的炒興化米粉請(qǐng)你品嘗，特別是那些去臺(tái)人員、外籍華人、海外僑胞省親會(huì)友的宴席上更少不了故鄉(xiāng)的傳統(tǒng)佳肴——興化米粉。這時(shí)，故鄉(xiāng)的米粉又成了臺(tái)胞和海外游子寄托鄉(xiāng)思鄉(xiāng)情的珍品，此時(shí)此刻，他們總會(huì)感慨萬千，甚至詩興大發(fā)。有位從海峽彼岸回歸的興化人，一吃到故土的米粉，便激情滿懷地詠嘆：“銀絲條條牽斷腸，海峽兩岸橫驚波。興化子孫共箸粉，隔海齊唱一統(tǒng)歌?！北磉_(dá)了海峽兩岸同胞盼望祖國統(tǒng)一的心情。
興化米粉為什么惹人心醉?原來它源遠(yuǎn)流長。相傳北宋治平年間(1064-1068)，興化軍主薄黎畛受命于朝廷。在興化冶水，營造木蘭陂，后其得力助手錢四娘因筑陂失敗而投木蘭溪身亡，黎畛臨危不懼，前仆后繼，親自主持工程。為了犒勞民工，黎畛把祖上傳下的糙米粉加工手藝公諸于眾，還大量生產(chǎn)米粉。不久黎畛在勘察工地時(shí)也不幸遇難殉職，人們以米粉、米酒祭江，并為之立“黎畛廟”，世世代代緬懷之。黎氏所開創(chuàng)的米粉業(yè)也就在美麗富饒的興化平原上開出燦爛之花，后經(jīng)世世代代粉農(nóng)的不斷改革創(chuàng)新，逐步形成了具有興化地方特色的米粉來。
當(dāng)你吃到可口美味的炒銀絲——興化米粉時(shí)，你可曾想到舊時(shí)興化米粉制作的艱辛？的確，舊時(shí)手工制作米粉是一件極其艱苦繁雜的重體力勞動(dòng)，其制作過程分為浸米、磨漿、壓干、捏、蒸、出粉、去漿、制把、晾干、束腰等十幾道工序，而每一道工序都浸透了粉農(nóng)們多少辛酸的血汗，真是一條條米粉，一串串汗珠，有詩為證：“入眠半夜三更起，磨漿蒸馃壓粉絲。四肢皸裂汗淋漓，留一米湯充腸饑?！?/p>
謎語曰：“四角四角方，稻草捆腰間”，謎底就是“興化米粉”。原來興化米粉是一把把晶瑩潔白的中間束之以稻草的四四方方的稻米復(fù)制品，其色白條細(xì)，彈性堅(jiān)韌，煮炒便利，湯干咸宜，若佐之以魚、肉、蛋、菜，真叫人垂涎三尺。無怪乎，宋朝著名學(xué)者朱熹在興化講學(xué)期間，嘗到米粉時(shí)，不禁拍手叫絕：“可口欲吞舌，美味實(shí)無窮?！爆F(xiàn)在人們對(duì)興化米粉的煮法更加講究，吃法很多，“八素炒米粉”就是其中的一種。所謂八素就是香菇、金針、木耳、紫菜、面筋、香干絲、豆腐皮、青菜，配料后加油酥花生，色彩斑斕，這樣的米粉色、香、味、形俱全。厭食腥葷者，換換口味更見其美。興化米粉還是一劑抗感冒的靈丹妙藥呢，只要把湯煮的米粉加上熬過油的姜、蔥、豆醬粒，患者趁熱吃罷，再用棉被裹體，大汗淌流，高熱即散。
如今，那些繁重落后的手工操作全被機(jī)器所代替，舊時(shí)作坊里痛苦的哀怨和呻吟也全被馬達(dá)的轟鳴聲和輕松愉快的流行歌曲所取代。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，興化米粉也向新的高度沖刺。目前生產(chǎn)的一種“快餐”米粉，就是把各種營養(yǎng)品、調(diào)味品按照科學(xué)配方入料。這種米粉只要開水一燙，就是名符其實(shí)的可口“快餐”了，它為旅游業(yè)，為人們餐點(diǎn)提供了方便。
愿興化米粉這一傳統(tǒng)土特產(chǎn)更閃射出改革開放年代的光輝。
【簡(jiǎn)評(píng)】。
文章抓住說明對(duì)象興化米粉的特點(diǎn)，介紹其美味可口的特點(diǎn)及制作方法，說明順序清楚。能恰當(dāng)運(yùn)用作詮釋、打比方、舉例子等說明方法。文中插入有關(guān)米粉的歷史傳說，增強(qiáng)了文章的趣味性。
訓(xùn)練教案高考篇十三
閱讀《蜀道難》，完成1～4題。
噫吁嚱!危乎高哉!蜀道之難，難于上青天。
蠶叢及魚鳧，開國何茫然!
爾來四萬八千歲，不與秦塞通人煙。
西當(dāng)太白有鳥道，可以橫絕峨眉顛。
地崩山摧壯士死，然后天梯石棧相鉤連。
上有六龍回日之高標(biāo)，下有沖波逆折之回川。
黃鶴之飛尚不得過，猿猱欲度愁攀援。
青泥何盤盤，百步九折縈巖巒。
捫參歷井仰脅息，以手撫膺坐長嘆。
問君西游何時(shí)還?畏途巉巖不可攀。
但見悲鳥號(hào)古木，雄飛雌從繞林間。
又聞子規(guī)啼夜月，愁空山。
蜀道之難，難于上青天，使人聽此凋朱顏。
連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁。
飛湍瀑流爭(zhēng)喧豗，砯崖轉(zhuǎn)石萬壑雷。
其險(xiǎn)也若此，嗟爾遠(yuǎn)道之人胡為乎來哉!
劍閣崢嶸而崔嵬，一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開。
所守或匪親，化為狼與豺。
朝避猛虎，夕避長蛇。
磨牙吮血，殺人如麻。
錦城雖云樂，不如早還家。
蜀道之難，難于上青天，側(cè)身西望長咨嗟!
習(xí)題。
解析：李白詩作多為浪漫主義之作，善于運(yùn)用夸張、想像，而本詩將其與神話傳說融為一體，更是令人稱絕。
答案：這個(gè)悲壯的神話故事為蜀道開辟之難增添了許多神奇色彩，也表現(xiàn)了古代勞動(dòng)人民的智慧和力量。
2.文中以“六龍回日”的神話，用黃鶴飛不過、猿猱愁攀援來襯托什么?
答案：襯托蜀道的高大險(xiǎn)峻。(聯(lián)系上下文即知)。
解析：因?yàn)闅v史上不乏踞險(xiǎn)作亂的先例，所以詩人必然會(huì)產(chǎn)生擔(dān)憂之情。
答案：懷著對(duì)國事的擔(dān)憂、對(duì)人民的關(guān)切心情，詩人警告當(dāng)政者要吸取歷史教訓(xùn)，防止地方軍閥踞險(xiǎn)作亂，殘害人民。
4.詩歌中是怎樣來表現(xiàn)蜀道的雄奇險(xiǎn)峻的?根據(jù)提示回答問題。
答案：神話傳說：五丁開山、六龍回日——寫出歷史上蜀道不可逾越之險(xiǎn)峻。虛寫映襯：黃鶴不得飛渡、猿猱愁攀援——映襯人行走難上加難。摹寫神情、動(dòng)作：手捫星辰、呼吸緊張、撫胸長嘆、步履艱難、神情惶悚——困危之狀如在眼前。借景抒情：古木荒涼、鳥聲悲凄——使人聞聲失色，渲染了旅愁和蜀道上空寂蒼涼的環(huán)境氛圍，有力地烘托出蜀道之難。運(yùn)用夸張：“連峰去天不盈尺”“枯松倒掛倚絕壁”——極言山峰之高、絕壁之險(xiǎn)，渲染驚險(xiǎn)的氣氛。
二、語言運(yùn)用。
5.請(qǐng)以詩人的名字為開頭，把下面句子改寫成排比句。(可增刪個(gè)別詞語)。
杜甫的“何時(shí)倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;因?yàn)闋繏?，柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”令人蕩氣回腸;“一種相思，兩處閑愁”，李清照將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
答案：(示例)杜甫的“何時(shí)倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”將牽掛吟唱得令人蕩氣回腸;李清照的“一種相思，兩處閑愁”，將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
6.概括下面一段文字的主要信息，不超過40字。
唐代初期，詩歌創(chuàng)作仍受南朝詩風(fēng)的影響，題材較狹窄，追求華麗辭藻。待到被稱為“四杰”的王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王出現(xiàn)，才擴(kuò)大了詩的表現(xiàn)范圍，從臺(tái)閣走向關(guān)山和塞漠，顯示出雄偉的氣勢(shì)和開闊的襟懷。他們無論寫邊塞，還是寫行旅、送別，都有著這樣的情思和風(fēng)貌。在詩的體式上，這時(shí)完成了五七言律體的定型。律詩屬于近體詩，是相對(duì)于古體詩而言的。古體詩分四、五、七言和雜言，平仄沒有限制，也不求對(duì)偶。近體詩平仄和押韻有一定的'體式，也要求對(duì)偶。律詩的定型，對(duì)我國詩歌的發(fā)展影響深遠(yuǎn)，它成了我國古代詩歌的一種主要體式。
答案：(示例)初唐“四杰”的詩歌創(chuàng)作擺脫了南朝詩風(fēng)的影響，開闊了題材，律詩體式定型完成。
一、基礎(chǔ)考查。
1.下列各組加點(diǎn)的詞意義相同的一項(xiàng)是()。
a.莊生曉夢(mèng)迷蝴蝶藍(lán)田日暖玉生煙。
b.只是當(dāng)時(shí)已惘然雖有槁暴，不復(fù)挺者，使之然也。
c.蜀道之難，難于上青天冰，水為之而寒于水。
d.百年多病獨(dú)登臺(tái)君子病無能焉，不病人之不己知也。
解析：選c。c.均為介詞，比。a.名詞，對(duì)男子的尊稱/名詞，生成、出現(xiàn);b.形容詞的詞尾，……的樣子/代詞，這樣;d.名詞，疾病/動(dòng)詞，擔(dān)心、憂慮。
2.下列各項(xiàng)中加點(diǎn)的詞語，古今意義相同的一項(xiàng)是()。
a.可以橫絕峨眉顛b.鐵騎突出刀槍鳴。
c.老大嫁作商人婦d.只是當(dāng)時(shí)已惘然。
解析：選d。d.惘然：失意的樣子;心里好像失掉了什么東西的樣子，古今意義相同。a.可以：古義為“可以憑借”，今義為“可能或能夠;許可”。b.突出：古義為“突然沖出”，今義為“鼓出來;超過一般地顯露出來”。c.老大：古義為“上了年紀(jì)”，今義為“排行第一的人;某些幫會(huì)或黑社會(huì)團(tuán)伙對(duì)首領(lǐng)的稱呼”。
3.下列各項(xiàng)中，句式不同于其他三項(xiàng)的一項(xiàng)是()。
a.嘗學(xué)琵琶于穆、曹二善才b.蜀道之難，難于上青天。
c.轉(zhuǎn)徙于江湖間d.血色羅裙翻酒污。
解析：選d。d項(xiàng)為被動(dòng)句，其余均為狀語后置句。
4.下列各句中加點(diǎn)字的活用方式不同于其他三項(xiàng)的一項(xiàng)是()。
a.側(cè)身西望長咨嗟b.上有六龍回日之高標(biāo)。
c.聞舟中夜彈琵琶者d.雄飛雌從繞林間。
解析：選d。d項(xiàng)，形容詞用作名詞，雄鳥，其余均為名詞作狀語。
5.名句默寫。
(1)爾來四萬八千歲，________________。西當(dāng)太白有鳥道，________________。
(2)上有六龍回日之高標(biāo)，________________。黃鶴之飛尚不得過，________________。
(3)間關(guān)鶯語花底滑，________________。冰泉冷澀弦凝絕，________________。
(4)《錦瑟》的頸聯(lián)：________________，________________。
答案：(1)不與秦塞通人煙可以橫絕峨眉顛。
(2)下有沖波逆折之回川猿猱欲度愁攀援。
(3)幽咽泉流冰下難凝絕不通聲暫歇。
(4)滄海月明珠有淚藍(lán)田日暖玉生煙。
二、閱讀理解。
(一)閱讀下面這首詩，完成6～8題。
低眉信手續(xù)續(xù)彈，說盡心中無限事。輕甲慢乙丙復(fù)丁，初為《霓裳》后《綠腰》。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語。嘈嘈切切錯(cuò)雜彈，大珠小珠落玉盤。間關(guān)鶯語花底滑，幽咽泉流冰下難。冰泉冷澀弦凝絕，凝絕不通聲暫歇。別有幽愁暗恨生，此時(shí)無聲勝有聲。銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
6.這首詩音調(diào)諧美，原因之一是選用了雙聲疊韻字。雙聲，即指________，如________;疊韻，即指________，如________。
答案：兩個(gè)字聲母相同幽咽兩個(gè)字韻母相同間關(guān)。
7.詩中甲乙丙丁四處，每處應(yīng)填一個(gè)字，以下最恰當(dāng)?shù)囊唤M是()。
a.挑攏捻抹b.抹攏挑捻。
c.攏捻抹挑d.攏抹捻挑。
解析：選c。結(jié)合課文內(nèi)容，聯(lián)系已有的詞語知識(shí)作答。
8.下面的詩句運(yùn)用了比喻的手法，把無形的音樂描寫得非常傳神，將下列詩句的標(biāo)號(hào)填在相應(yīng)的括號(hào)里。
a.大珠小珠落玉盤。
b.大弦嘈嘈如急雨。
c.小弦切切如私語。
d.幽咽泉流冰下難。
e.銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
f.間關(guān)鶯語花底滑。
(1)粗重高亢()。
(2)輕柔細(xì)微()。
(3)清脆圓潤，輕重錯(cuò)落()。
(4)宛轉(zhuǎn)流利()。
(5)滯澀阻塞()。
(6)激越雄壯()。
答案：(1)b(2)c(3)a(4)f(5)d(6)e。
訓(xùn)練教案高考篇十四
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績(jī)，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進(jìn)行的，歷時(shí)10個(gè)月。但今年高三體育考生有一個(gè)最大的特點(diǎn)。因此，體育高三備課組的兩位老師及時(shí)商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案，得到了體育教研組長、教務(wù)處、校長的大力支持，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實(shí)踐證明，一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績(jī)，必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上，高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度，對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對(duì)場(chǎng)地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對(duì)我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，時(shí)常有意無意地違反規(guī)定，針對(duì)這種現(xiàn)象，體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項(xiàng)身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年，其實(shí)不足十個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃。
制定這樣的計(jì)劃對(duì)教練來說也是一個(gè)考驗(yàn)，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。
而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績(jī)好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績(jī)好些，鉛球成績(jī)差等，針對(duì)這種情況，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋，詢問并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的'，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績(jī)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，體育專業(yè)測(cè)試也如此，100米測(cè)試由手動(dòng)計(jì)時(shí)變成了電子計(jì)時(shí)，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測(cè)試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示，要求我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時(shí)更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在測(cè)試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭(zhēng)超常發(fā)揮自己的水平。
本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭(zhēng)取多考幾個(gè)大學(xué)生，多輸送幾個(gè)優(yōu)秀人才;堅(jiān)持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅(jiān)決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實(shí)施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計(jì)劃.一年下來收到了較好的效果。:
作為下一個(gè)特殊的集體-------特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時(shí)多加強(qiáng)鼓勵(lì)，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進(jìn)行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績(jī)?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會(huì)造成“一失足成千古恨”。
體育特長生性格開朗、活潑、好動(dòng)、好勝等這些都是他們的天性，而紀(jì)律觀念淡薄，文化成績(jī)較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項(xiàng)規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過采取各項(xiàng)規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評(píng)價(jià)和表揚(yáng)。
有了紀(jì)律的保障，再開展競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測(cè)試，都要作詳細(xì)認(rèn)真的總結(jié)、分析，針對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗(yàn)他勞動(dòng)背后的成功感;但同時(shí)又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時(shí)多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們?cè)谄D辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對(duì)于個(gè)別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵(lì)，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進(jìn)大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時(shí)向家長匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時(shí)召開家長會(huì)，讓家長進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
訓(xùn)練教案高考篇十五
年輕人請(qǐng)教大師，大師叫他登山時(shí)沿途撿拾喜歡的石頭，然而卻因袋子過重年輕人吃不消。經(jīng)大師指點(diǎn)后領(lǐng)悟，放下那袋石頭而順利地登頂。其實(shí)，人生路途又何嘗不是如此?我們可能會(huì)像寓言中的蝜蝂那樣，喜歡背負(fù)東西：成功、失敗、財(cái)富、榮譽(yù)……由于負(fù)擔(dān)太重，以至于被壓垮，只有及時(shí)放下包袱，才會(huì)更輕松地前行，更精彩地演繹美妙的人生。
放下失敗，開拓進(jìn)取獲得成功。失敗不可畏懼，畏懼的是對(duì)失敗的恐懼。這時(shí)，需要的是勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，放下包袱，努力進(jìn)取，爬起來再次抒寫人生華麗的篇章。發(fā)明大王愛迪生失敗數(shù)千次后，終于發(fā)明了燈泡，照亮了人類前行的道路;格物窮理，執(zhí)著不懈的王守仁，格物二十余年進(jìn)而發(fā)展出心學(xué);愛迪生每次失敗后并不是放棄，而是樂觀地認(rèn)為已經(jīng)排除了一種材料。王守仁自少年時(shí)便開始格物，格遍了院子中一切東西卻終究沒有成功，直至二十年后他被貶為龍場(chǎng)小吏時(shí)終于領(lǐng)悟到心學(xué)，并提出“格物致知”。失敗并不可怕，只有在失敗中學(xué)會(huì)總結(jié)教訓(xùn)，才能再次創(chuàng)造輝煌。索契冬奧會(huì)開幕式時(shí)的五環(huán)僅僅開放了四環(huán)，引起人們諸多非議。盡管如此，俄羅斯人還是放下錯(cuò)誤的包袱，在閉幕式上出現(xiàn)完美的五環(huán)贏，終獲一致好評(píng)。失敗有時(shí)僅僅是一種考驗(yàn)，倘若能夠放下失敗，成功或許也就在眼前。
放下壓力，從容心態(tài)穩(wěn)步前進(jìn)。壓力總會(huì)在成功路途中阻撓我們，對(duì)我們的精神造成沖擊。而頂住壓力，減輕壓力，便會(huì)開辟成功的道路。在nba季后賽中開拓者落后于火箭2分，而其隊(duì)的利拉德放下壓力，憑借剩余的0。9秒絕殺火箭獲得勝利。放下賽場(chǎng)的壓力，便可自由自在地發(fā)揮水平，終獲勝利;如將輿論的壓力若能放下，那便會(huì)將自己解脫出來，提升一個(gè)層次。nba13-14賽季中，詹姆斯·哈登被評(píng)價(jià)為全聯(lián)盟最不會(huì)放手的球員。面對(duì)眾議紛紜，他并沒有因此倒下，而是努力訓(xùn)練，在世界杯中獲得令人矚目的戰(zhàn)績(jī)。壓力只是一個(gè)挑戰(zhàn)，放下壓力，并化解它為動(dòng)力，以從容心態(tài)，穩(wěn)步向前，必將獲得成功，因心態(tài)決定一切。
放下成功，淡定面對(duì)方能永恒。獲取成功后，有些人常常會(huì)忘乎所以，洋洋得意以至名聲掃地;也有人會(huì)處之淡然，一笑而過而繼續(xù)前進(jìn)。面對(duì)成功，只有將其放下，不將作為終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)，而獲得成功。美國加州大學(xué)伯克利分校的教授索爾·佩爾馬在獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)后并沒有因此得意，只是告訴同學(xué)們“做學(xué)問如果沒有一顆淡定的心，就沒法繼續(xù)，更不可能前進(jìn)”。他用成功的經(jīng)驗(yàn)告誡人們淡定面對(duì)榮譽(yù)，成功并不代表永恒。只有以淡定的心態(tài)看待成功，放下成功的包袱，從心開始，才會(huì)獲取下一個(gè)成功。成功需要淡定，繼續(xù)努力不解地創(chuàng)造，才能獲得永恒。牛頓成功后相信神鬼而終無所獲，周永康等人因貪婪而放不下金錢地位，終遭身敗名裂的下場(chǎng)，他們就是放不下的最好明證。
人生的精彩在于學(xué)會(huì)放棄：放下失敗，放下壓力，放下榮譽(yù)地位……放下這下包袱凡人難以放下的東西，你的人生才會(huì)別樣的精彩，你就會(huì)成為成功之神。
訓(xùn)練教案高考篇十六
初一新生入學(xué)后，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，剛升入初中的學(xué)生中，多數(shù)孩子具備的日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣與初中生活不相符合，有的甚至在基本習(xí)慣養(yǎng)成方面存在缺失。這就成為級(jí)部管理中最亟待解決的問題，也是我們所面臨的最緊迫、最重要的工作。
為此，在學(xué)校相關(guān)部門的配合下，級(jí)部協(xié)同班主任老師們有針對(duì)地實(shí)施舉措和嘗試，對(duì)學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)和強(qiáng)化訓(xùn)練，以期使初一新生盡快地適應(yīng)初中生活，并為以后的個(gè)人成長和發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)、掃清非知識(shí)性障礙。
一、行為規(guī)范篇目標(biāo)要求。
1、作息習(xí)慣：上學(xué)按時(shí)到校；上課、午休、集體活動(dòng)按時(shí)或提前到位，不早退，不曠逃，有病有事提前向班主任請(qǐng)假；規(guī)定時(shí)間內(nèi)即時(shí)離校。
2、紀(jì)律秩序：上課遵守紀(jì)律，不擾亂課堂秩序；課間不在教室內(nèi)、走廊、樓梯等處追逐打鬧，不大聲喧嘩；不攜帶違規(guī)物品到校；不參與各類違紀(jì)活動(dòng)；集體活動(dòng)、集會(huì)認(rèn)真參與，保證秩序。
3、衛(wèi)生清掃：認(rèn)真值日，保持好室內(nèi)外衛(wèi)生，不亂扔垃圾；講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣；物品擺放整齊有序。
4、大課間活動(dòng)：跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號(hào)響亮，因故不能參加者場(chǎng)邊見習(xí)。
訓(xùn)練實(shí)施過程。
（一）開學(xué)首周，1、進(jìn)行軍訓(xùn)，并舉行軍訓(xùn)匯報(bào)表演評(píng)比。軍事訓(xùn)練規(guī)范學(xué)生的個(gè)人思想、行為要求，使學(xué)生融入集體，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。
2、每天一課時(shí)班會(huì)，組織學(xué)生學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為習(xí)慣》，根據(jù)《威海恒山實(shí)驗(yàn)學(xué)校班級(jí)管理考核標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范學(xué)生行為、班級(jí)管理的相關(guān)規(guī)定，同時(shí)進(jìn)行班級(jí)事務(wù)的安排布置。
3、適應(yīng)初中作息習(xí)慣制度，辦理餐卡，使學(xué)生熟悉中午就餐、刷卡。
（二）開學(xué)第二周起的一個(gè)月（9-10月），1、初一新生家長會(huì)，主要內(nèi)容：學(xué)校宣傳；初中生身份轉(zhuǎn)變、心理及性格變化；初中各方面生活的適應(yīng)和要求；學(xué)生作息時(shí)間；家校配合、聯(lián)系；違規(guī)物品攜帶：（特別強(qiáng)調(diào)）作業(yè)完成等方面。
2、班主任手把手教孩子如何使用衛(wèi)生工具，如何打掃衛(wèi)生干值日。室內(nèi)外衛(wèi)生檢查——反饋——督導(dǎo)糾正，一個(gè)月內(nèi)學(xué)生衛(wèi)生值日初步上道。（需后續(xù)持久進(jìn)行）。
3、嚴(yán)格控制作息時(shí)間執(zhí)行情況，主抓早上、上課、中午按時(shí)到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號(hào)響亮（初期難度會(huì)較大，可在軍訓(xùn)中進(jìn)行基礎(chǔ)性訓(xùn)練）。
5、紀(jì)律秩序管理強(qiáng)化：上課秩序、課間秩序、午休秩序、課外活動(dòng)自習(xí)秩序等。（需后續(xù)持久進(jìn)行）。
（三）10月至11月底，1、繼續(xù)進(jìn)行衛(wèi)生管理、秩序管理，鞏固效果。
2、通過家長會(huì)，向家長告知學(xué)生的在校行為表現(xiàn)情況，爭(zhēng)得家長任課配合，尤其是自立能力方面的訓(xùn)練。
（四）12—1月，針對(duì)初一學(xué)生對(duì)初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、進(jìn)行紀(jì)律秩序行為規(guī)范強(qiáng)化，對(duì)作息制度、自習(xí)秩序、集體活動(dòng)、上課狀態(tài)進(jìn)行再次強(qiáng)化整治，尤其是班級(jí)中出現(xiàn)的少部分心思不在學(xué)習(xí)上或是學(xué)習(xí)無望而放棄學(xué)習(xí)的學(xué)生。
2、在班級(jí)表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進(jìn)步明顯的學(xué)生進(jìn)行級(jí)部通報(bào)表揚(yáng)，家校通通報(bào)家長，正面表彰宣傳，學(xué)校評(píng)先選優(yōu)。
3、強(qiáng)調(diào)素質(zhì)報(bào)告書中思想道德評(píng)定的重要性，利用其作為抓手，強(qiáng)調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對(duì)思想道德評(píng)定的影響。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)和一個(gè)寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進(jìn)行為期一個(gè)月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強(qiáng)化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、嚴(yán)格控制作息時(shí)間執(zhí)行情況，主抓早上到校、上課、中午按時(shí)到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
2、衛(wèi)生大檢查，班級(jí)室內(nèi)外衛(wèi)生恢復(fù)正軌。
3、課間秩序、課堂紀(jì)律加強(qiáng)管理和檢查力度；集體集會(huì)隊(duì)列行進(jìn)和秩序管理訓(xùn)練；在校紀(jì)律秩序?qū)ｎ}班會(huì)。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號(hào)響亮（開學(xué)第一周每天要求整頓）。
5、利用開學(xué)初的家長會(huì)，向家長反饋總結(jié)上學(xué)期孩子對(duì)初中生活的適應(yīng)和發(fā)展情況，提出新學(xué)期的交流常規(guī)管理，爭(zhēng)得家長配合支持。
（六）4至5月，1、重點(diǎn)關(guān)注課間秩序（如：教室內(nèi)、樓道、樓梯追逐打鬧等）。
2、維權(quán)凈風(fēng)再強(qiáng)化，班主任初步排查，前期處理，及時(shí)溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級(jí)部，進(jìn)一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時(shí)間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點(diǎn)在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時(shí)備案；聯(lián)系家長對(duì)孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時(shí)，對(duì)于嚴(yán)重違紀(jì)的個(gè)別學(xué)生給與通報(bào)批評(píng)，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
3、了解有叛逆傾向較大，或戀愛傾向的學(xué)生情況，班主任進(jìn)行思想勸導(dǎo)，做好家長疏導(dǎo)交流。
（七）6月至7月初，1、期末復(fù)習(xí)期間，督促學(xué)生大課間跑操，鼓勵(lì)學(xué)生利用課間戶外活動(dòng)，緩解學(xué)習(xí)壓力。
2、對(duì)于獲優(yōu)秀稱號(hào)的學(xué)生，在班級(jí)表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進(jìn)步明顯的學(xué)生進(jìn)行級(jí)部通報(bào)表揚(yáng)，家校通通報(bào)家長，正面表彰宣傳。
3、強(qiáng)調(diào)素質(zhì)報(bào)告書中思想道德評(píng)定的重要性，利用其作為抓手，強(qiáng)調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對(duì)思想道德評(píng)定的影響。
二、文明禮儀篇目標(biāo)要求。
1、熱愛祖國，尊敬國旗，認(rèn)真參加升國旗，奏國歌就地立正行注目禮。
2、儀容儀表：執(zhí)行中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表，樸素大方；講究個(gè)人衛(wèi)生，校服整潔。
3、交往文明：見到師長主動(dòng)行禮問好，言談舉止符合《中學(xué)生行為規(guī)范要求》，大方得體；團(tuán)結(jié)同學(xué)，友愛互助；出入房間，打招呼，4、愛護(hù)公物：愛護(hù)學(xué)校環(huán)境，主動(dòng)撿拾環(huán)境中的雜物。
5、就餐文明：有序就餐，例行節(jié)約，自覺收放餐盤。
6、乘車文明：排隊(duì)有序上車，不擁擠；乘車途中，不大聲喧嘩，言語文明，主動(dòng)給老弱病殘?jiān)凶屪?/p>
訓(xùn)練實(shí)施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時(shí)班會(huì)，學(xué)習(xí)《中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表規(guī)定》，文明禮儀教育，強(qiáng)調(diào)文明禮貌（尤其是向師長問好行禮）、儀容儀表等。
（二）開學(xué)第二周起的一個(gè)月（9-10月），1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，并形成班主任日常把關(guān)，級(jí)部隨時(shí)抽查的長效機(jī)制。
2、倡導(dǎo)文明乘車活動(dòng)。
1）路上不到小吃攤吃零食、不隨手亂扔垃圾；
2）排隊(duì)有序乘車，不擁擠，不追逐打鬧；
3）文明禮讓，言語文明，不大聲喧嘩，主動(dòng)為老弱病殘?jiān)凶屪?/p>
（三）12—1月，針對(duì)初一學(xué)生對(duì)初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。進(jìn)行文明行為（含文明乘車）規(guī)范強(qiáng)化。
1、主題班會(huì)。
2、班主任日常囑咐強(qiáng)調(diào)（其中，文明乘車方面：a.走路、乘車不吃零食等，不亂扔雜物。b.排隊(duì)有序上車，不擁擠，注意安全。c.乘車途中，不大聲喧嘩，講究語言文明，主動(dòng)給老弱病殘?jiān)凶屪?。）?/p>
3、級(jí)部管理配合德育處的檢查工作，對(duì)反饋的檢查結(jié)果和違紀(jì)學(xué)生給與批評(píng)教育和考核獎(jiǎng)懲。
（四）2月份寒假，配合德育處，利用思想政治學(xué)科寒假特別作業(yè)，倡導(dǎo)中國傳統(tǒng)習(xí)俗、尊重孝敬長輩的傳統(tǒng)道德。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)和一個(gè)寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進(jìn)行為期一個(gè)月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強(qiáng)化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，第一周班主任初查，第二周級(jí)部檢查。
2、針對(duì)向師長行禮問好、亂扔雜物、主動(dòng)撿拾垃圾、就餐秩序、公物愛護(hù)等情況反饋強(qiáng)化教育和管理。（將一個(gè)月以來的正面事例，通報(bào)表揚(yáng)，進(jìn)行正強(qiáng)化。）。
3、配合學(xué)校德育處，進(jìn)行學(xué)雷鋒、“感動(dòng)中國”相關(guān)活動(dòng)。
4、萬物復(fù)蘇，愛護(hù)花草樹木，不踐踏草坪，愛護(hù)環(huán)境。
（六）6、7月，學(xué)期末，評(píng)選校文明標(biāo)兵，通報(bào)表彰。
三、安全健康篇目標(biāo)要求。
1、交往安全：正確與高年級(jí)學(xué)生相處；避免同社會(huì)不良人員交往；非在校期間，不獨(dú)自在外長時(shí)間逗留；能及時(shí)采取正確方式處置安全困擾，合理自我保護(hù)。
2、流行病防治：學(xué)生提高警惕預(yù)防觀念，明確防治措施方法，教師做好晨午檢、家?；ネā⒂H手交接等工作。
3、交通安全：文明乘車，有較強(qiáng)的交通安全意識(shí)，自覺遵守交通法規(guī)。
4、安全隱患排查：學(xué)生明確并自覺避開活動(dòng)區(qū)域內(nèi)可能存在安全隱患的區(qū)域，學(xué)習(xí)必要的安全自控自救常識(shí)。
5、心理健康：學(xué)生能盡早完成身份轉(zhuǎn)變，適應(yīng)初中生活；偶發(fā)早戀思想，在老師的引導(dǎo)下，能及時(shí)得到糾正；正確看待青春期生活，選擇合理方式及時(shí)排解心理疑難，保持健康心理狀態(tài)。
6、問題學(xué)生排查、重點(diǎn)關(guān)注、定期座談、轉(zhuǎn)化。
訓(xùn)練實(shí)施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時(shí)班會(huì)，學(xué)習(xí)《中學(xué)生學(xué)生一日常規(guī)》，著重強(qiáng)調(diào)違紀(jì)行為處理辦法，進(jìn)行安全教育。
（二）開學(xué)第二周起的一個(gè)月（9-10月），配合學(xué)生排查、設(shè)置社會(huì)監(jiān)督員、警官維權(quán)辦公室等學(xué)校安排，大力進(jìn)行維權(quán)凈風(fēng)系列舉措。進(jìn)行問題學(xué)生摸底排查，對(duì)問題學(xué)生備案和定期座談，級(jí)部和班主任密切關(guān)注問題學(xué)生發(fā)展變化和教育轉(zhuǎn)變；引導(dǎo)學(xué)生正確處置安全困擾，避免同社會(huì)不良人員交往、正確與高年級(jí)學(xué)生相處、合理自我保護(hù)。
（三）12—1月，針對(duì)初一學(xué)生對(duì)初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、農(nóng)歷年末，滲透安全保護(hù)觀念和意思，通過晚點(diǎn)、主題班會(huì)等，特別強(qiáng)調(diào)人身安全和交通安全。
2、期末復(fù)習(xí)期間，冬季天氣寒冷，防范發(fā)生流感。
2）規(guī)定學(xué)生課間走出教室，活動(dòng)或呼吸新鮮空氣；
3）提醒學(xué)生和家長及時(shí)添加衣物，尤其是室外活動(dòng)、吃午飯、上微機(jī)課等；
4）安排專人負(fù)責(zé)每天班級(jí)放晚學(xué)后的開窗通風(fēng)。每扇窗留有5cm的空隙，系好窗簾，早上7：00學(xué)生到校及時(shí)關(guān)窗。（周末和雨雪天氣，不要開窗）。
6）嚴(yán)格認(rèn)真做好晨午檢，及時(shí)報(bào)告級(jí)部（每天上午7:30、中午午休前及時(shí)報(bào)告晨午檢結(jié)果）。
（四）2月份寒假，通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會(huì)等形式，強(qiáng)調(diào)寒假多方面安全注意事項(xiàng)。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)和一個(gè)寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，1、級(jí)部—班級(jí)兩個(gè)層面，對(duì)扶手欄桿、天井、墻上攀附的電線、開關(guān)等安全隱患進(jìn)行排查，及時(shí)上報(bào)或自行處理；利用晚點(diǎn)等空余時(shí)間，囑咐強(qiáng)調(diào)低年級(jí)學(xué)生，提高學(xué)生安全意識(shí)。
2、春季天氣回暖，提醒班級(jí)和學(xué)生，注意開窗通風(fēng)和戶外鍛煉，注意飯前便后洗手和個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病和流感。
（六）4至5月，維權(quán)凈風(fēng)再強(qiáng)化，班主任初步排查，前期處理，及時(shí)溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級(jí)部，進(jìn)一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時(shí)間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點(diǎn)在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時(shí)備案；聯(lián)系家長對(duì)孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時(shí)，對(duì)于嚴(yán)重違紀(jì)的個(gè)別學(xué)生給與通報(bào)批評(píng)，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
（七）6、7月，1、學(xué)期末，初四畢業(yè)，職高、技校的學(xué)生先于我校放假，學(xué)校周邊存在安全隱患，提醒學(xué)生加強(qiáng)自我保護(hù)和師生交流溝通，采取正確方式處理身邊發(fā)生的突發(fā)事件。
2、通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會(huì)等形式，強(qiáng)調(diào)寒假多方面安全注意事項(xiàng)。
四、學(xué)習(xí)習(xí)慣篇（同時(shí)與分學(xué)科基本技能訓(xùn)練活動(dòng)配合）目標(biāo)要求。
1、課堂學(xué)習(xí)：熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，積極參與課堂各類教學(xué)活動(dòng)，適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。
2、課后學(xué)習(xí)：按時(shí)、認(rèn)真、保質(zhì)保量完成各科作業(yè)；養(yǎng)成及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣；對(duì)于偏科現(xiàn)象及時(shí)補(bǔ)習(xí)。
3、基礎(chǔ)知識(shí)不斷積累；漢英書寫工整，試卷答題規(guī)范。
4、養(yǎng)成讀書習(xí)慣，廣泛閱讀有益書刊（并向名著閱讀延伸），以“讀”帶“寫”、帶“說”，增強(qiáng)修養(yǎng)，提高思想層次。
訓(xùn)練實(shí)施過程。
（一）開學(xué)前新生正式報(bào)到前一天，進(jìn)行摸底考試。（建議）。
（二）開學(xué)第一周，1、軍訓(xùn)期間，每天氣溫較高時(shí)段，語數(shù)外文化課教學(xué)，初步熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，初步適應(yīng)初中文化課學(xué)習(xí)。
2、每天早晨進(jìn)行讀書和英語早讀。
（三）開學(xué)第二周起的一個(gè)月（9-10月），1、繼續(xù)每天早上讀書和英語早讀。
2、按正常課表，全學(xué)科上課，注重課堂模式訓(xùn)練、課堂學(xué)習(xí)行為習(xí)慣培訓(xùn)（如：紀(jì)律秩序、如何自主學(xué)習(xí)、記筆記、小組合作等方面），引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)初中多學(xué)科學(xué)習(xí)。（需后續(xù)持久進(jìn)行）。
（四）10月至11月底，1、主抓作業(yè)完成強(qiáng)化管理。前兩至三個(gè)周抓作業(yè)“量”，后兩個(gè)周抓作業(yè)“質(zhì)”。
1）以學(xué)科組任課教師為主嚴(yán)查作業(yè)，班主任輔助處置少數(shù)問題嚴(yán)重學(xué)生；
2）首次可采用即時(shí)補(bǔ)交，再次向家長反映情況，三次聯(lián)系家長到校陪同補(bǔ)作業(yè)；
3）對(duì)于多次說服教育或采取措施不見改善的學(xué)生，級(jí)部統(tǒng)一匯總后，集中約談家長，任課教師及班主任乘勢(shì)加強(qiáng)監(jiān)管、追繳和批評(píng)教育。
注意：避免越位管理，學(xué)科教學(xué)和作業(yè)追繳等方面是學(xué)科任課教師的主要職責(zé)，班主任和級(jí)部不應(yīng)過多插手，降低任課教師在學(xué)生心中地位，但必須全力支持配合。級(jí)部注意把握好方向和力度，并同班主任分層次為任課老師做好善后工作和延伸教育。作業(yè)問題治理后易反復(fù)，需后續(xù)持久進(jìn)行。
2、實(shí)施讀書活動(dòng)（詳見教導(dǎo)處讀書活動(dòng)相關(guān)安排），培養(yǎng)學(xué)生日常讀書的習(xí)慣。
3、繼續(xù)課堂教學(xué)習(xí)慣訓(xùn)練。
（五）12月至1月，學(xué)期末，1、主題班會(huì)“怎樣為初中生活的第一學(xué)期畫上圓滿的句號(hào)？”
2、做好期末復(fù)習(xí)的指導(dǎo)訓(xùn)練，重點(diǎn)在于“端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從小學(xué)的學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整到初中學(xué)習(xí)態(tài)度”。
3、鼓勵(lì)學(xué)生課間走出教室，參加活動(dòng)，保持良好精神狀態(tài)。
4、在日常檢測(cè)答題過程中，注意訓(xùn)練學(xué)生審題、規(guī)范答題，認(rèn)真書寫等答題規(guī)范，以備日后學(xué)業(yè)考試網(wǎng)上閱卷。
（六）2月份寒假，寒假作業(yè)在注重基礎(chǔ)的層面上布置，以鞏固基礎(chǔ)知識(shí)和復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)為主要內(nèi)容，指導(dǎo)安排學(xué)生寒假休息之余的學(xué)習(xí)生活，并在新學(xué)期開學(xué)后第一周進(jìn)行檢驗(yàn)寒假學(xué)習(xí)成果的摸底檢測(cè)。語文作業(yè)中指示好讀書活動(dòng)相關(guān)內(nèi)容和要求，在校讀書習(xí)慣沿襲到假期中。
（七）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個(gè)學(xué)期的適應(yīng)和一個(gè)寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進(jìn)行為期一個(gè)月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強(qiáng)化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、第一周摸底檢測(cè)后，全級(jí)部家長會(huì)，結(jié)合期末考試情況，向家長總結(jié)反饋上學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)情況。同時(shí)，提出本學(xué)期學(xué)習(xí)方面的要求和建議：
4）作業(yè)完成常抓不懈，課后家長監(jiān)督，校內(nèi)教師及時(shí)查閱、批改反饋。5）家校聯(lián)系繼續(xù)保持（至少保證每個(gè)月一次電話聯(lián)系）獲得家長理解、支持和配合。
2、抓作業(yè)完成情況約束，發(fā)現(xiàn)未完成作業(yè)學(xué)生及時(shí)聯(lián)系家長，陪同補(bǔ)作業(yè)，協(xié)同家長抓作業(yè)完成。
3、繼續(xù)讀書活動(dòng)，每天讀書習(xí)慣訓(xùn)練，按照讀書活動(dòng)相關(guān)安排進(jìn)行；另外，添加上每日讀報(bào)（課余時(shí)間自由閱讀，中午讀書時(shí)間拿出3-5分鐘值日學(xué)生為大家介紹前一期的時(shí)事熱點(diǎn)）。
（八）4、5月份。
1、課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣強(qiáng)化，嚴(yán)格課堂管理，為期末復(fù)習(xí)良好學(xué)習(xí)氛圍做鋪墊、打基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)課堂上任課老師全面負(fù)責(zé)并進(jìn)行管理，課余時(shí)間班主任配合任課老師處理問題。
2、繼續(xù)推廣讀書活動(dòng)，向閱讀名著推廣，按照讀書活動(dòng)相關(guān)安排進(jìn)行。
（九）6月至7月初，1、期末考試復(fù)習(xí)動(dòng)員工作，班主任和任課老師兩方面進(jìn)行，提醒期末復(fù)習(xí)相關(guān)事項(xiàng)，指導(dǎo)復(fù)習(xí)方法，約束復(fù)習(xí)課堂秩序。
復(fù)習(xí)開始，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，提醒任課老師和班主任注意作業(yè)完成檢查和追繳力度，級(jí)部和班主任給與全面配合。
復(fù)習(xí)期間，注意倡導(dǎo)學(xué)生大課間戶外活動(dòng)和課間休息。
2、讀書活動(dòng)總結(jié)及表彰。
訓(xùn)練教案高考篇十七
指導(dǎo)思想：每課一練，分項(xiàng)能力突破。（詳細(xì)請(qǐng)函leimn@）。
記敘分類。
第一項(xiàng)：基本敘述的能力。
訓(xùn)練要求：能將一件事清晰、完整、流暢地進(jìn)行復(fù)述。
指導(dǎo)：
1．定準(zhǔn)視角，便于敘述。
敘述的視角，就是作者以何種敘述的口吻、身份在文章中出現(xiàn)，也就是我們通常所說的敘述的人稱。一般說來，記敘文中有這樣幾類敘述的人稱：
述。如在《為了六十一個(gè)階級(jí)弟兄》中，為了搶救六十一個(gè)中毒的階級(jí)弟兄，從發(fā)生地張莊到平陸縣到北京，作者用時(shí)間的順序?qū)⑴c搶救有關(guān)的事情記敘下來，雖時(shí)空轉(zhuǎn)換很大，但作者對(duì)每一件事，都非常清楚，甚至知道平陸縣城的司機(jī)在送藥時(shí)候的心理：“萬一出了毛病，我就扛著藥箱送去！”作者沒有以任何作品人物身份進(jìn)入到作品中，而是作為一個(gè)超越于作品之上的全知者來敘述。
第一人稱敘述。在這種敘述人稱中，常有兩種視角：
他的眼光來看小鎮(zhèn)，來看孔已己。
人的眼光來看世界，主觀色彩很強(qiáng)。
第一人稱敘述也有不足，受“我”的見聞的限制，和事情有關(guān)的而出于“我”視野之外的一些內(nèi)容難以敘述，也不能深入作品中其它人物的內(nèi)心展現(xiàn)其思想活動(dòng)。如魯迅的《一件小事》，作者就是以一個(gè)當(dāng)事者的第一人稱來敘述，使讀者覺得真實(shí)、親切，而表達(dá)自己的感想也很直接方便，但對(duì)車夫的心理活動(dòng)作者只能從他的行動(dòng)中進(jìn)行揣摩。
敘述角度和人稱的選擇，要根據(jù)表現(xiàn)人物和記敘事件的需要來選擇。并不是全能型的角度就好，對(duì)于某些材料來說，這或許過于客觀，難以表達(dá)豐富的思想感情；也并不是第一人稱敘述就好，對(duì)于某些事件來說，又太過于片面和主觀，受到諸多的限制。總之，要根據(jù)實(shí)際情況靈活的選擇運(yùn)用。
2．交代要素，要而不繁。
敘述的要素包括：人物、事情、時(shí)間、地點(diǎn)、原因、結(jié)果。其中，人物和事件是敘述的核心，有了這兩個(gè)要素，敘述才有中心、有實(shí)體。在敘述中，他們是不可以少的，也是不可以忽略的。時(shí)間和地點(diǎn)是人物活動(dòng)和事件發(fā)生、發(fā)展的環(huán)境和舞臺(tái)，對(duì)人物和事件有一定的影響作用，在通常的敘述中要將時(shí)間、地點(diǎn)交代清楚，但有時(shí)也可以巧妙的省略。原因和結(jié)果是事件的起訖點(diǎn)，有了這兩個(gè)要素，敘述才完整、交代才清晰。在這些要素中，交代時(shí)要簡(jiǎn)略，要突出其與人物、事件、中心的聯(lián)系的一面，而對(duì)于人物和事件，則要進(jìn)行細(xì)致的敘述，因?yàn)檫@二者，是敘述的核心、重點(diǎn)。
3．理清順序，組織有序。
材料有了選擇和加工，要使它們成為一個(gè)有機(jī)的整體來表現(xiàn)人物或中心，就還需要一定的順序來組織，這樣，才會(huì)給人條理清晰，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母杏X，安排的巧妙，還會(huì)產(chǎn)生波瀾起伏、引人入勝的藝術(shù)效果。一般說來，記敘文的寫作可以以時(shí)間為序，也可以以空間為序。
以時(shí)間為序常有這樣的方式：
順序：指按照人物成長過程或事件的發(fā)生、發(fā)展、結(jié)局的順序展開敘述，也就是我們通常所說的按時(shí)間先后來進(jìn)行敘述。這是最基本的序數(shù)方式。按照這種方式來敘述，文章的層次和段落符合事件的階段性發(fā)展順序，讀來使人感到脈絡(luò)清晰、層次分明、有條不紊。但是，這種敘述方式處理不好又容易成為平鋪直敘，給人以陳舊、平冗的感覺。要避免這種現(xiàn)象，就一定要處理好文章中材料的詳略，使重點(diǎn)突出，繁簡(jiǎn)得當(dāng)；同時(shí)在必要的地方插入一些細(xì)致的描寫，融入一些精練的抒情或議論，這樣，就可以避免輕重不分、一敘到底的現(xiàn)象。
倒敘：指把事件的結(jié)局或某個(gè)重要的片段提到前邊來敘述，然后再從頭至尾來展開記敘。倒敘的運(yùn)用，可以通過強(qiáng)調(diào)結(jié)局來突出主題；可以通過強(qiáng)調(diào)某一片段吸引讀者，產(chǎn)生懸念。從而使文章的結(jié)構(gòu)富于變化，避免了平鋪直敘，增強(qiáng)了吸引力。同學(xué)們?cè)谶\(yùn)用倒敘的時(shí)候，要選擇需要強(qiáng)調(diào)的過程片段，要注意由倒敘向順序過渡的銜接。
插敘：指在原來敘述的過程中，出于表達(dá)和構(gòu)思的考慮，在適當(dāng)?shù)牡胤讲迦肱c當(dāng)前敘述無時(shí)間承接的另一段敘述，插入總是與順序結(jié)合在一起使用，沒有順序，何來插敘？因而插敘往往是順序的中斷，插入后又回到原來的順序。插敘的內(nèi)容，可以是在現(xiàn)在時(shí)間外發(fā)生的事情，也可以是對(duì)當(dāng)前敘述內(nèi)容的注釋、補(bǔ)充、對(duì)比、說明等等。適當(dāng)?shù)牟迦耄梢载S富文章的內(nèi)容，深化文章的主題，可以使情節(jié)發(fā)展集中緊湊而結(jié)構(gòu)又富于變化。同樣插敘的時(shí)候要注意到交代清楚插敘的起止點(diǎn)，銜接過渡的地方要自然、連貫。補(bǔ)敘：指全篇或一篇中某個(gè)故事、事件敘述完結(jié)之后，對(duì)事件發(fā)展過程中某個(gè)重要的片段的補(bǔ)充敘述。補(bǔ)敘的主要特點(diǎn)，從位置上看，它是主要情節(jié)敘述完之后的敘述；從內(nèi)容上看，它敘述的是情節(jié)的某個(gè)片段，只不過位置后移了；從作用上看，是對(duì)主要情節(jié)片段的補(bǔ)充、交代。插敘與補(bǔ)敘的區(qū)別在于：從內(nèi)容上區(qū)分，插敘可以敘述事件本身的一個(gè)片段，也可以是與當(dāng)前敘述有關(guān)的另一些內(nèi)容，而補(bǔ)敘則不能敘述另一些內(nèi)容，只能敘述位置后移的某個(gè)事件片段；從形式上區(qū)分，插敘后必須順序下去，不能就此終結(jié)，而補(bǔ)敘后的這一事件則可告結(jié)束，可以終結(jié)。補(bǔ)敘的作用是可以興起文章的波瀾，使文章更具吸引力。
平敘：平敘是平行敘述的簡(jiǎn)稱。指分別敘述同一時(shí)間不同地點(diǎn)發(fā)生的事件。可以是“花開兩朵，各表一枝”，先敘述一件，再敘述一件，也可以是將幾件事交叉敘述。用這種敘述方法，可以把錯(cuò)綜復(fù)雜的事情敘述得眉目清楚，有條不紊。這種敘述方法也稱為分?jǐn)?。采用這種方法的時(shí)候，注意事件發(fā)生的時(shí)間前后和內(nèi)在聯(lián)系。
4．突出主旨，綱舉目張。
對(duì)于一般中學(xué)生的寫作，中心主旨鮮明突出更好一些。記敘文的鮮明突出并不是說要直白地發(fā)表“感想”來點(diǎn)名中心主旨，而是說在寫作時(shí)，作者要處處從表現(xiàn)中心主旨的角度來考慮如何選材、如何組材、如何敘述、如何確定繁簡(jiǎn)重點(diǎn)等，這已屬于整篇文章的構(gòu)思。要構(gòu)思好一篇記敘文，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)如何運(yùn)用線索來選擇、組織、加工材料，怎樣通過線索的穿插使文章成為一個(gè)有機(jī)的整體，從而綱舉目張，更好地表達(dá)中心。
線索，就是貫穿文章、作品材料的脈絡(luò)。線索對(duì)文章的材料起著貫穿、組織的作用，是安排作品結(jié)構(gòu)的重要手段。同時(shí)，線索還是作者思路和文章內(nèi)容的最好體現(xiàn)。線索可以是人或物，也可以是時(shí)間或空間。一篇文章有一條線索，叫單線，有兩條線索，叫復(fù)線。線索的確立應(yīng)該遵循這樣的原則：首先，線索應(yīng)該應(yīng)該在文章中多次出現(xiàn)，與文章的材料和內(nèi)容有內(nèi)在的緊密聯(lián)系；其次，線索應(yīng)該有利于作品主題的表現(xiàn)。
2．閱讀下文，改寫為一篇白話文?？蛇m當(dāng)加工。
奇騙。
騙術(shù)之巧者愈出愈奇。
金陵有老翁，持?jǐn)?shù)金到北門橋錢店易錢，故意較論銀色，嘵嘵（xiao）不休。一少年從外入，禮貌甚恭，呼翁為老伯，曰“令郎貿(mào)易常州。與侄同事，有銀信一封，托侄寄老伯。將往尊府，不意侄兒之路過也”將銀信交畢，一揖而去。老翁拆信，謂錢店主人曰“我眼昏不能看家信求君誦之。”店主人如其言，皆家常瑣屑語，未云：“外紋銀十兩，為爺薪水需。”翁喜動(dòng)顏色曰；“還我前銀，不必較論銀色矣。兒所寄紋銀，紙上書明十兩，即以此兌錢，何如？”主人接其銀，稱之，十一兩零三錢，疑其子發(fā)信時(shí)匆匆未檢，故信上只言十兩，老人又不能自稱，可將錯(cuò)就錯(cuò)，獲此余利。遽以九千錢與之。時(shí)價(jià)紋銀十兩例兌錢九千。翁負(fù)錢去。
少頃一客笑于旁曰：“店主人得無受欺乎？此老翁者，積年騙棍，用假銀者也。我見其來換錢，已為主人憂，因此老在店，故未敢明言?！钡曛黧@剪其銀，果鉛胎，懊惱無已，再四謝客，且詢此翁居址。曰：“翁住某所，離此十里余，君追之猶能及也。但我，翁鄰也。使翁知我破其法，將仇我，請(qǐng)告君以彼之門向，而君自往追之?！钡曛鞅赜c俱，曰：“君但偕行，到彼地，君告以彼門向，君即脫去，則老人不知是君所道，何仇之有？”客猶不肯，乃酬以三金，客若為不得已而強(qiáng)行者。
同至漢西門外，遠(yuǎn)望見老人攤錢柜上，與數(shù)人飲灑?？椭冈弧笆且病Ｈ晁偻?，我行矣?！钡曛飨玻比刖扑?，捉老翁，毆之，曰：“汝，積騙也！”以十兩鉛胎銀換我九千錢！’眾人皆起問故。老翁夷然曰：“我以兒銀十兩換錢，并非鉛。店主既云我用假銀，我之原銀可得見乎？”店主以剪破原銀示眾。翁笑曰：“此非我銀，我止十兩，故得錢九千。今此假銀似不止十兩者，非我原銀，乃店主來騙我耳！”酒肆人為持戥（deng2）稱之，果十一兩零三錢。眾大怒，責(zé)店主。店主不能對(duì)，群起毆之。
店主一念之貪，中老翁計(jì)，懊恨而歸。
清袁枚《新齊諧》。
嘗試。
“叭茲叭茲”，村里的季老伯蹲在村頭的古槐樹下，嘴里叼著桿旱煙，低著頭使勁地吸著。
難怪，季者伯是村里有名的莊稼把子，想當(dāng)年，他“金鋤鐵耙，耕種收割如牛”，可是個(gè)好典型哩！可如今——他當(dāng)年的那一套似乎一夜之間就不靈驗(yàn)了。可不是？抬眼看村頭，在鱗次櫛比的瓦房洋樓之中，他的三間茅草屋真是“雞立鶴群”了。一個(gè)字——窮！窮在作怪。
隨后幾天，古槐樹下常可以看到季老伯徘徊的身影。又有誰知，他正在構(gòu)思一個(gè)成年人的“童話”。季者伯買了鎮(zhèn)絲綿廠的股份了！消息傳出，不啻一聲驚雷震響在村民的心頭。
“可不是？我家文強(qiáng)回來說，他的朋友買那玩意兒后來賠不起跳樓了！”古大嬸把“股票”跟“股份”混淆了。
季嬸嬸抹著淚看看這個(gè)看看那個(gè)，六神無主。
我好奇地跟秀老伯打聽這事兒，他神秘兮兮地告訴我：“是有這回事，究竟為什么？暫時(shí)保密！”農(nóng)民買股份早已不是什么新鮮事。在廣州，在深圳，在華西村，在大邱莊??這根本不是什么時(shí)尚。一些農(nóng)民早已玩上了股票，坐夏利車，挎“大哥大”，按計(jì)算器，正搞得有聲有色?？稍谖覀冞@個(gè)蘇北偏僻的小村，雖然經(jīng)濟(jì)這幾年有所發(fā)展，人們的眼光卻仍離不開房子、兒子；手里操的仍離不開鋤頭、算盤和錘子。股票和股份，對(duì)于大部分人來說，還不如大米和白面這些家什實(shí)惠，對(duì)季老伯這些人來說，可以稱得上是件了不起的嘗試！與其說是嘗試，倒不如說是“拼搏”。
季老伯贏了，年內(nèi)分紅，他的1500塊股份漲到3500元，足足兩倍多！既沒跳樓也沒買棺材。
問起他的訣竅。他告訴我：“你沒看到今年農(nóng)產(chǎn)品的價(jià)格上漲，養(yǎng)蠶的農(nóng)戶多了，鎮(zhèn)里的絲綿廠還愁不紅火？我這叫‘知己知彼，百戰(zhàn)不殆’！”
嘿！賣起他那夜校里得來的墨水了！
大槐樹下，又一個(gè)“童話”誕生了！
嘗試。
又來了！一雙腳！
我把頭勾得低低的，相信自己的臉一定成了紅紅的“大蘋果”，我拉起布、油刷，開始擦鞋。你問我什么？“嘗試？”我正在嘗試呀！你沒看到？我正在嘗試聞腳的臭氣，嘗嘗做人的艱辛。如今呀，可興“下海”了，沒聽說過嗎？某廳級(jí)干部晚上擺餛飩攤，某大學(xué)教授不上課就經(jīng)營他的大飯店??這樣的事可多哩！表姐上星期向我授了一段“下海經(jīng)”，說她晚上到“卡拉ok”去唱歌，一支歌五元，一晚上可唱十支歌，賺得五張大團(tuán)結(jié)。我聽了心里癢癢的，可轉(zhuǎn)念一想，不行，中學(xué)生不能進(jìn)舞廳，于是，我就想到了給人“擦鞋”這個(gè)第二職業(yè)。怎么樣，給它討個(gè)說法，就是過過“下?！钡陌a，嘗試嘗試嘛！吃不上海鮮，也就嘗嘗小魚小蝦！
擦鞋攤擺好了，兩把刷子，一塊布，一瓶“多黑亮”油膏，一張凳，一個(gè)人，只等“送腳上門”來了！你看，一個(gè)留著山羊胡的小青年，叼著雪茄煙，大搖大擺地在我面前坐下，斜睨著眼，薄薄的嘴唇一張，伴著一團(tuán)煙霧吐出兩個(gè)字“擦鞋！”我心里估摸著這個(gè)人的身份，看他的裝束，很有派頭，皮鞋也是上好貨，我想他一定是個(gè)“先富起來”的“朋克”，絕對(duì)不是“雅皮上”，因?yàn)樗稽c(diǎn)也不雅。我邊擦鞋邊思索，他高高坐上，而我彎腰躬背；他一臉安閑加鄙夷，而我滿頭大汗加困惑，這是為什么？是因?yàn)樗绣X，所以他有權(quán)享受勞動(dòng)的成果，而我沒有錢，所以我必須為賺錢而付出勞動(dòng)的艱辛？他有錢，所以就可以傲慢無禮，目中無人？而我沒有錢，所以就必須小心謹(jǐn)慎，好好伺奉他人？我的心頭逐漸感到不舒服，也許是皮鞋味與腳臭我聞不慣，我還是堅(jiān)持把他的皮鞋擦得亮亮的。小胡子甩手掏出一張大團(tuán)結(jié)，嬉皮笑臉地說：“看你模樣不錯(cuò)，多給點(diǎn)！”我嗖地一下跳起來，漲紅了臉，強(qiáng)壓著怒火說：“先生，按勞計(jì)酬，多余的錢我不會(huì)收！”小胡子變了臉色，“媽的，不識(shí)抬舉，臭娘們！”我生平第一次聽到這樣的辱罵，眼淚不爭(zhēng)氣地流出來，我第一次嘗試到了做一個(gè)正直的女孩的滋味！世態(tài)百相，社會(huì)上什么人沒有呢？想到這一點(diǎn)，我的心又平靜下來了，要得到，首先必須付出，我算是明白了這一點(diǎn)。“先生，我是一位中學(xué)生，今天是義務(wù)擦鞋，你的錢收回去吧！”我淡淡地找個(gè)借口連忙收拾鞋攤準(zhǔn)備回家。小胡子兩眼露出疑惑的神色，也許他不懂得“義務(wù)”這個(gè)詞的意思吧！
管他呢！可以說，這個(gè)“擦鞋”職業(yè)夭折了，我的第一次“下?！币哺娲盗恕？墒俏液芴谷唬m然沒賺到一分錢，但我獲得了一次很有價(jià)值的嘗試，不記得誰說過這樣一句話：
“人生即是嘗試。”是啊，不嘗試，何以知道人生的滋味呢？
訓(xùn)練教案高考篇十八
一、高考體育考生特點(diǎn):
基礎(chǔ)不一,訓(xùn)練水平參差不齊等;主題明確——直奔高考四項(xiàng)考試項(xiàng)目。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:
(1)確立“三從一大”的訓(xùn)練原則,以高考四項(xiàng)作為素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn),注重小肌肉群和神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的練習(xí),提高肌間協(xié)調(diào)性。以速度發(fā)展為突破口,確立以速度發(fā)展為中心的訓(xùn)練體系,一切以“快”為中心,注重速度和力量發(fā)展的均衡性。(在力量跟不上速度發(fā)展需要時(shí)就適當(dāng)加強(qiáng)力量訓(xùn)練,以解決力量和速度發(fā)展的不平衡)
(2)培養(yǎng)自信、拼搏的意志品質(zhì)(心理素質(zhì)等)
(3)在練習(xí)中的所有動(dòng)作都要求質(zhì)量高,輕松,準(zhǔn)確,快速完成.
三、訓(xùn)練總原則:
(1)基本訓(xùn)練與高考四項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合原則:把技術(shù)訓(xùn)練分解成套,一天練幾套,穿插進(jìn)行。要求完成得快速、熟練、準(zhǔn)確。每天都安排一定數(shù)量的各種素質(zhì)練習(xí),使運(yùn)動(dòng)員既得到全面的素質(zhì)發(fā)展和技術(shù)發(fā)展,又不至于使身體某部位產(chǎn)生過度疲勞(注:一定要注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷)。
(2)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和循序漸進(jìn)原則:處理好量和強(qiáng)度的關(guān)系,在逐步加長訓(xùn)練時(shí)間和加大動(dòng)作練習(xí)數(shù)量的基礎(chǔ)上,自然的、適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾舆\(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度,即讓運(yùn)動(dòng)負(fù)荷從一個(gè)經(jīng)過加大到適應(yīng),再加大到再適應(yīng)的過程.負(fù)荷的增加要緩和,不要突擊增加強(qiáng)度,(要特別注意處理好量和強(qiáng)度的關(guān)系),即量是基礎(chǔ),強(qiáng)度是保證,質(zhì)是關(guān)鍵!同時(shí)要注重訓(xùn)練的恢復(fù),采用各種積極的與自然的放松恢復(fù)措施,控制好負(fù)荷的節(jié)奏.(教練員請(qǐng)注意:量的安排是一條波浪線,強(qiáng)度是一條直線)
(3)區(qū)別對(duì)待原則:
(4)訓(xùn)練手段的選擇要有很強(qiáng)的科學(xué)性:一切從高考能力出發(fā).目的明確,不擺花招.
(5)訓(xùn)練的整體觀:每個(gè)訓(xùn)練分期必須有側(cè)重點(diǎn)。如力量訓(xùn)練時(shí)大肌肉群輪流練,小肌肉群天天練。
(6)把技術(shù)、力量、速度三者協(xié)調(diào)起來,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特點(diǎn)和超量恢復(fù)的原理,合理認(rèn)真安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.(通過觀察出汗,心率指標(biāo)等,來檢測(cè)訓(xùn)練計(jì)劃)
(8)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的生物節(jié)奏來合理安排運(yùn)動(dòng)節(jié)奏(要求教練和運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常溝通)
注:對(duì)于高一、二年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員來說,田徑多項(xiàng)訓(xùn)練是個(gè)好方法,但對(duì)待高三體育高考訓(xùn)練,不宜擺花架子。
四、訓(xùn)練計(jì)劃安排:
周期訓(xùn)練計(jì)劃安排,月訓(xùn)練計(jì)劃安排,周訓(xùn)練計(jì)劃安排和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃安排:
(1)分兩個(gè)訓(xùn)練周期
(2)月周期:第一周中上運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,第二周大負(fù)荷,第三周中上負(fù)荷,第四周小負(fù)荷。(其實(shí)在第三周的負(fù)荷是最大的,因?yàn)榈诙艿呢?fù)荷在第三周是得不到充分恢復(fù)的,學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)會(huì)感覺到最累)。
每周訓(xùn)練內(nèi)容要有重點(diǎn),一般兩個(gè)素質(zhì)周后接一個(gè)技術(shù)周。
(3)周訓(xùn)練安排:（略）
周訓(xùn)練計(jì)劃的安排應(yīng)根據(jù)周期和每個(gè)月訓(xùn)練任務(wù)和負(fù)荷的不同要求來制訂,訓(xùn)練手段的選擇根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)和需要安排。訓(xùn)練課中要注意觀察運(yùn)動(dòng)員的生理現(xiàn)象,如基礎(chǔ)脈搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,以免產(chǎn)生過度訓(xùn)練。
(4)課時(shí)計(jì)劃安排:
(5)要注意重視訓(xùn)練課結(jié)束后的積極性恢復(fù)原理.
總之,要注意訓(xùn)練過程的宏觀調(diào)控和連續(xù)性,及時(shí)修正訓(xùn)練計(jì)劃。
訓(xùn)練點(diǎn)滴:
訓(xùn)練初始需要做的幾方面訓(xùn)練:
1.提高心肺功能:為下一階段技術(shù)訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練打基礎(chǔ).但不可安排過多。
2.提高支撐器官的支撐能力
3.加強(qiáng)柔軟性素質(zhì)練習(xí)
4.注重靈活性、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練
5.抓好伸曲肌訓(xùn)練,要輪流練不間斷.
6.一定要注意放松練習(xí)。它的效果占一節(jié)課的13
7.師生要經(jīng)常交流,如感覺/生理指標(biāo)等,及時(shí)修正訓(xùn)練計(jì)劃。
速度的訓(xùn)練分期:
第一準(zhǔn)備期:
第一階段:一般耐力
第二階段:大負(fù)荷負(fù)重力量
第一競(jìng)賽期:
發(fā)展速度
第二準(zhǔn)備期:
第一階段:負(fù)重訓(xùn)練(突出快速力量)
第二階段:專項(xiàng)耐力
第二競(jìng)賽期:
第一階段:發(fā)展速度耐力
第二階段:發(fā)展速度
力量的訓(xùn)練分期:分三個(gè)周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面積
手段:橡皮帶、壺鈴蹲跳等
要求:重復(fù)次數(shù)15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重復(fù)次數(shù)1~12次
第三階段:(6~12周)
目的:增強(qiáng)速度~力量,并與專項(xiàng)技術(shù)結(jié)合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各種跳躍練習(xí)等
要求:素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)相結(jié)合
一次力量訓(xùn)練效果一般只能保持7天,15天后回到原來水平。
最后,要特別強(qiáng)調(diào)的是,
1.一定要把訓(xùn)練后所獲得的素質(zhì)轉(zhuǎn)移到技術(shù)中去。
2.一定要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷!
訓(xùn)練教案高考篇十九
每個(gè)人都有自己遠(yuǎn)大的理想，有的想當(dāng)名探險(xiǎn)家，去探索世界上的奧秘;有的想當(dāng)一名音樂家，用音樂來歌唱美好的生活;有的想當(dāng)一名世界長跑冠軍，為祖國奪得更多的金牌……而我的理想是當(dāng)一名外交官，讓世界上的人們了解中國，與中國友好交往，讓中國走向世界。
記得俄國大作家列夫—托爾斯泰說過：“理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅(jiān)定方向，沒有方向就沒有生活?！钡拇_，沒有理想的人生就是黑暗的人生。在人生的一部戲中，理想是投影的燈。實(shí)現(xiàn)理想，就是實(shí)現(xiàn)成功。
因?yàn)橛辛死硐搿⒂辛俗非?，生活才變得多姿多彩。為了祖國明天，讓我們一起努力吧?/p>
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