總結(jié)是對(duì)過(guò)去一段時(shí)間的經(jīng)歷和收獲進(jìn)行總結(jié)的重要方式。在寫總結(jié)的過(guò)程中，可以參考相關(guān)的模板和范文，但要保持自己的個(gè)性和真實(shí)性。掌握一些總結(jié)技巧和寫作方法對(duì)于寫好總結(jié)很有幫助。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇一
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我是五(2)中隊(duì)的________同學(xué)，我是本次的光榮升旗手。我性格活潑開朗、樂(lè)于助人，最喜歡的事情就是踢足球，在足球場(chǎng)上經(jīng)常能看到我活躍的身影。
我上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言。有句名言說(shuō)得好：“做一件好事很容易，而做一生的好事卻是不容易的”。而我最大的優(yōu)點(diǎn)就是樂(lè)于助人，只要同學(xué)一有困難，我就會(huì)向他們伸出援助之手來(lái)幫助他們，而且每到同學(xué)們?nèi)Ｓ媒淌疑险n時(shí)，我就會(huì)默默地留在教室里檢查排放桌椅情況。只要你到我們教室里來(lái)瞧一瞧，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我班的桌椅都排得很整齊。
當(dāng)然，我的進(jìn)步也是離不開老師和同學(xué)們的關(guān)心與幫助。記得在四年級(jí)第二學(xué)期時(shí)，我由于在體育課上踢足球過(guò)猛，而導(dǎo)致左橈骨骨折。在我受傷的三個(gè)月當(dāng)中受到了同學(xué)和老師們對(duì)我無(wú)私無(wú)畏的關(guān)懷和照顧，每次我要去洗手間和去專用教室上課時(shí)，都會(huì)有同學(xué)陪同于我的左右，保護(hù)我不被其他人撞到。陳老師也幫助我提書包和交作業(yè)??這樣的例子真是宛如天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)。所以，我在這里也要感謝幫助過(guò)我的所有同學(xué)與老師，感謝你們照顧我、關(guān)心我，感謝你們一直鼓勵(lì)我，推選我做“光榮升旗手”，給予我這個(gè)無(wú)比光榮的稱號(hào)!我會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取做得更好!謝謝大家，我的講話完了。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇二
每周的周一是升國(guó)旗的時(shí)候，在國(guó)旗下要說(shuō)些什么呢，下面是本站小編給大家整理的周一。
精選，僅供參考。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是“做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年”。
誠(chéng)信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來(lái)，誠(chéng)信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂(lè)羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“”，到韓信“守諾報(bào)恩”，這些古人的誠(chéng)信行為，無(wú)一不為世人贊譽(yù)，而成為千古美談。
孔子說(shuō)：“人而無(wú)信，不知其可”，意思是說(shuō)“一個(gè)如果沒(méi)有誠(chéng)信，那么就沒(méi)什么可肯定的了”。誠(chéng)信對(duì)于我們的生活，如同陽(yáng)光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠(chéng)信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠(chéng)信更是極為重要的!一次考試能夠考查我們對(duì)學(xué)科知識(shí)的識(shí)記、理解、運(yùn)用、拓展能力，還能夠考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測(cè)試出我們的誠(chéng)信度。
是學(xué)生，就想考出好成績(jī)，這無(wú)可厚非?？墒羌词棺约旱某煽?jī)不理想，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)手段，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)光明磊落的人，做一個(gè)誠(chéng)信的人!贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來(lái)期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場(chǎng)考試紀(jì)律。
三、以誠(chéng)信為榮，以作弊為恥，自覺(jué)抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一!同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠(chéng)信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠(chéng)信撐起一方蔚藍(lán)的天空，做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的主題是“做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年”。
誠(chéng)信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。古往今來(lái)，誠(chéng)信的力量成就了多少優(yōu)秀的自我。它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著多少精彩的生命。從“樂(lè)羊子妻”到“曾子殺豬”，從商鞅“立木為信“”，到韓信“守諾報(bào)恩”，這些古人的誠(chéng)信行為，無(wú)一不為世人贊譽(yù)，而成為千古美談。
孔子說(shuō)：“人而無(wú)信，不知其可”，意思是說(shuō)“一個(gè)如果沒(méi)有誠(chéng)信，那么就沒(méi)什么可肯定的了”。誠(chéng)信對(duì)于我們的生活，如同陽(yáng)光、空氣、水一樣重要。而作為學(xué)生，講誠(chéng)信，就是不作假。我們總要面臨很多的考試，而考試中的誠(chéng)信更是極為重要的!一次考試能夠考查我們對(duì)學(xué)科知識(shí)的識(shí)記、理解、運(yùn)用、拓展能力，還能夠考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，更能測(cè)試出我們的誠(chéng)信度。
是學(xué)生，就想考出好成績(jī)，這無(wú)可厚非?？墒羌词棺约旱某煽?jī)不理想，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)手段，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)光明磊落的人，做一個(gè)誠(chéng)信的人!贏要贏得別人心服口服，即使輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。馬上我們就要迎來(lái)期中考了，至此我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
一、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真復(fù)習(xí)功課，滿懷信心地迎接考試。
二、同學(xué)之間互相監(jiān)督，互相提醒，共同遵守每一場(chǎng)考試紀(jì)律。
三、以誠(chéng)信為榮，以作弊為恥，自覺(jué)抵制考試中的不良風(fēng)氣。
知行合一!同學(xué)們，讓我們帶著智慧和勇氣，讓誠(chéng)信常駐心中，帶著那顆永不言敗的心，從自己做起，從現(xiàn)在做起，用誠(chéng)信撐起一方蔚藍(lán)的天空，做一個(gè)誠(chéng)信的陽(yáng)光少年!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
各位同學(xué)各位老師：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的。
名言。
結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是“筑牢家國(guó)精神”。
常言道：“有國(guó)才有家?！敝渭覈?guó)精神，是筑牢“為國(guó)家奉獻(xiàn)”的精神，既是“舍小家，為大家”的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，更是國(guó)家使命與精神的結(jié)合。
國(guó)是家的先決條件。中華上下五千年用歷史證明：有國(guó)才有家。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)、八國(guó)聯(lián)軍侵華戰(zhàn)爭(zhēng)，戰(zhàn)爭(zhēng)使國(guó)家支離破碎，人民流離失所，又有幾家能夠獨(dú)善其身，正如“然遍地腥云，滿街狼犬，幾家能夠?！绷钟X(jué)民正式意識(shí)到了這點(diǎn)，毅然寫下《與妻書》與妻子訣別。先護(hù)國(guó)，然后才有家。
家齊而后國(guó)治。要先使家族中各種關(guān)系整齊有序，然后才能談到家國(guó)治理，“一屋不掃，何以掃天下?！币霝閲?guó)家建設(shè)做出貢獻(xiàn)，先要使自己的家庭和睦，戰(zhàn)亂年間固然要先國(guó)后家，但在和平的現(xiàn)如今，連自己的家庭都治理不好的人，談何去治理國(guó)家。
經(jīng)世報(bào)國(guó)是家國(guó)精神。青少年要關(guān)心國(guó)家時(shí)政，關(guān)心社會(huì)問(wèn)題，聚焦家國(guó)局勢(shì)，即使我們不能如過(guò)往的毛澤東“指點(diǎn)江山”，但我們可以像周恩來(lái)“為中華之崛起而讀書”，也許我們能做的很少很少，但許多個(gè)我們匯集起來(lái)就是很多很多。
關(guān)愛(ài)同胞也是報(bào)國(guó)。渺小如我們，也可以為家國(guó)的發(fā)展助力，疫情當(dāng)下，有人主動(dòng)請(qǐng)戰(zhàn)，不計(jì)生死與病魔較量，有人在各行各業(yè)為災(zāi)區(qū)加油，有人在外國(guó)也送來(lái)物資，我們處在同一片藍(lán)天下，都是人類同胞，筑牢人類共同體意識(shí)，關(guān)愛(ài)同胞，展現(xiàn)大國(guó)擔(dān)當(dāng)。在疫情緊迫的當(dāng)下，我們也能做一些小事來(lái)彰顯家國(guó)精神。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天，我講話的題目是好習(xí)慣好人生。
作為小學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，那我們應(yīng)該怎樣養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?
我認(rèn)為：上課積極配合老師，不走神;勤于動(dòng)手，隨手記東西;勤于思考，遇事多問(wèn)“為什么”;當(dāng)天學(xué)的知識(shí)當(dāng)天“清”;善于總結(jié)歸納，每周知識(shí)進(jìn)行“總結(jié)”;不把老師布置的作業(yè)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān);獨(dú)立思考，從不抄襲別人的答案;對(duì)每天的每個(gè)時(shí)間段都有具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并能堅(jiān)持執(zhí)行;少閑談，多讀書等等，都是良好的習(xí)慣。
要養(yǎng)成好習(xí)慣，你得有堅(jiān)韌的毅力。貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持，成在堅(jiān)持，好習(xí)慣在堅(jiān)持中養(yǎng)成。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。昨天的習(xí)慣已經(jīng)造就了今天的我們，而今天的習(xí)慣決定我們的明天。祝愿我們所有的同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。
我的講話完畢，謝謝大家!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇五
尊敬的__：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂(lè)的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個(gè)道理：要想有一個(gè)健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是古人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長(zhǎng)和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng)、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇六
老師們、同學(xué)們：
大家好，今天我講話的題目是“做一個(gè)有愛(ài)心的人”。
愛(ài)心是什么?相信很多人都悄悄問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題。它可能看不見(jiàn)，摸不著，但是卻可以溫暖我們的內(nèi)心。其實(shí)，簡(jiǎn)單地說(shuō)愛(ài)心就是互相幫助。
在我以為，所有的問(wèn)題應(yīng)當(dāng)歸結(jié)為一點(diǎn)，那就是要做一個(gè)有愛(ài)心的人，因?yàn)橹挥杏辛藧?ài)心，大家才能學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)感恩。愛(ài)心就是同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上指引你學(xué)習(xí)知識(shí)，學(xué)會(huì)做人的那顆北斗星。
做一個(gè)有愛(ài)心的人就要學(xué)會(huì)愛(ài)自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨，因?yàn)橹挥兴攀悄氵@個(gè)世上最親的人。
做一個(gè)有愛(ài)心的人就要學(xué)會(huì)愛(ài)自己的老師，哪怕是他曾經(jīng)對(duì)你進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)，因?yàn)樗谀愕某砷L(zhǎng)道路上給了你無(wú)私的幫助。做一個(gè)有愛(ài)心的人就要學(xué)會(huì)善待自己同學(xué)，哪怕是你們剛才還在爭(zhēng)吵鬧矛盾，因?yàn)橹挥型瑢W(xué)才是你學(xué)習(xí)道路中的同伴。
做一個(gè)有愛(ài)心的人就要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)學(xué)校的一草一木，因?yàn)樗麄儕y點(diǎn)了我們的生活，有了它的存在，我們的生活才會(huì)變的充滿色彩。
同學(xué)們，讓我們心存感激，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)，與人為善，懂得包容，讓我們共同為最美的校園唱響一曲愛(ài)的贊歌，做一個(gè)有愛(ài)心的孩子吧!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天國(guó)旗下講話的題目是：爭(zhēng)做文明中專生，共建和諧校園。同學(xué)們，如果有人不小心踩了你，你會(huì)怎么做?擁擠不堪的食堂里，如果有人不小心碰翻了你辛苦打來(lái)的飯菜，或是不小心把菜湯灑到你身上，你會(huì)怎么做?是毫不介意的一笑了之，還是惡語(yǔ)傷人，甚至大打出手!面對(duì)這樣的突發(fā)事件，不同的人有不同的反應(yīng)，而話語(yǔ)行為文明與否可以產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果。
在當(dāng)今社會(huì)中文明禮儀是必不可少的道德規(guī)范，是人與人之間和睦相處的基礎(chǔ)，也是社會(huì)和諧的保證，作為一名中專生，我們是否應(yīng)該做到文明舉止禮貌待人呢?如果我們每個(gè)人都做到了文明禮貌，相信我們的校園會(huì)更加和諧。
大到國(guó)家，小到校園個(gè)人，文明禮儀是構(gòu)建和諧校園的保證。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，仍有許多不適當(dāng)?shù)男袨樵诎l(fā)生，比如：在校園里還有同學(xué)吃過(guò)零食后隨手一扔，還有在校園里追逐打罵等等一系列的不文明行為。為了構(gòu)建和諧校園，我們必須爭(zhēng)做文明中專生，就應(yīng)該從小事做起。不亂丟垃圾，不隨地吐痰，不破壞公物，改掉自己的不良習(xí)慣，從而慢慢養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
同學(xué)們，微笑是我們的語(yǔ)言，文明是我們的信念。讓我們大家攜起手來(lái)，用我們的行動(dòng)，構(gòu)建和諧校園，共創(chuàng)美好的明天!
謝謝大家，我的發(fā)言完畢!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇八
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家上午好!我這天國(guó)旗下講話的主題是《學(xué)會(huì)管理自己的情緒》。
什么是情緒?情緒是一種體驗(yàn)，是人對(duì)外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗(yàn)。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。
樂(lè)觀用心的人總是讓我們羨慕，并且實(shí)際上他們也會(huì)走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會(huì)遭遇煩心事嗎?不，他們不是沒(méi)有負(fù)面情緒，而是不會(huì)被情緒左右。
那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說(shuō)是“管理”呢，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑季蛻?yīng)真實(shí)呈現(xiàn)、坦然應(yīng)對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過(guò)，很委屈，幾乎要哭出來(lái)了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進(jìn)溫暖的被窩，你體驗(yàn)到了舒服與開心，這也是你的情緒。
情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來(lái)。心理學(xué)研究證明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對(duì)這件事情的看法。比如說(shuō)，古時(shí)候，有兩個(gè)人進(jìn)京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個(gè)人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我必須考不好，他懷著這樣的情緒去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會(huì)升官發(fā)財(cái)，我必須會(huì)考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說(shuō)，應(yīng)對(duì)同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由你自己選取。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)情緒，這既能夠緩解自身的壓力，又能夠拉近與周圍人之間的心理距離。比如應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒(méi)解答出來(lái)，與其透過(guò)板著臉、痛苦地說(shuō)哪位老師怎樣出這么難的題目來(lái)發(fā)泄，不如誠(chéng)實(shí)地向同學(xué)或老師請(qǐng)教，得到別人的幫忙，把問(wèn)題解決了，感覺(jué)會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地來(lái)學(xué)習(xí)。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái);寫出來(lái);畫出來(lái);唱或喊出來(lái)。也能夠透過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還能夠聽(tīng)音樂(lè)、散步、逛街、靜心冥想等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊?yīng)對(duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有潛力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇九
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
我很榮幸在這里代表新老師發(fā)言。告別19年的學(xué)校教育，進(jìn)入另一個(gè)以工作為本質(zhì)的學(xué)校，是我人生的一個(gè)偉大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。從學(xué)生到老師的轉(zhuǎn)變，不僅僅是身份的轉(zhuǎn)變，更是心態(tài)的轉(zhuǎn)變。
在我19年的學(xué)習(xí)生涯中，和所有同學(xué)一樣，站在我們身后的老師是接觸最多的。我經(jīng)常想，什么是老師？老師經(jīng)常被比作園丁、蠟燭和人類靈魂的導(dǎo)師，但這么多的比喻并不能說(shuō)出老師這個(gè)職業(yè)的真正含義。
中國(guó)的陶行知、蔡元培，西方的蘇霍姆林斯基、葉小開，都堪稱人類的優(yōu)秀教師。在這些優(yōu)秀的教師中，我們尋找的是教師的獨(dú)特性。他們有淵博的知識(shí)，有探索未知的精神，有教育實(shí)踐的.勇氣，有教育的熱情。但最根本的是，他們都在努力實(shí)現(xiàn)教育的真正本質(zhì)。就像我們七所小學(xué)所追求的生活精神和藝術(shù)氣質(zhì)的教育理念。在這里，教育不是浮躁、奢侈、崇洋媚外、勾心斗角、矯揉造作、欺騙。在這里，教育就是真理、責(zé)任、友愛(ài)、自由、自主、創(chuàng)造。在這里，教育不以分?jǐn)?shù)論英雄，不以失去孩子好奇心為代價(jià)。在這里，教育就是等待花開，培養(yǎng)良好的品德，形成精神交流。
作為人生第一職業(yè)，我很榮幸能進(jìn)入這樣一所追求教育真諦的學(xué)校。我也愿意和在座的所有老師一起做一個(gè)追求教育真諦的人，積極為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)成為生活創(chuàng)造者的教育環(huán)境。
最后，我代表全體新老師，祝各位老師新學(xué)期工作順利，身體健康。祝所有學(xué)生在學(xué)校生活中獲得最真實(shí)的內(nèi)心成長(zhǎng)。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!我是四(1)班的xxx，今天，我在這里出個(gè)謎語(yǔ)給大家猜猜：世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴的東西是什么?對(duì)，是時(shí)間。今天，我講話的題目是《學(xué)做時(shí)間的主人》。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。的確，時(shí)間是世界上最寶貴又最容易失去的東西。對(duì)于時(shí)間，古今中外的許多偉人和名人都對(duì)它做出過(guò)描述。我國(guó)文豪郭沫若說(shuō)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。美國(guó)科學(xué)家富蘭克林也說(shuō)：你熱愛(ài)生命嗎?那么，別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是組成生命的材料。
作為學(xué)生，我們正處正求學(xué)的黃金時(shí)期，因此，我們應(yīng)該加倍地珍惜時(shí)間。只有珍惜時(shí)間，才能取得成功。在這方面，許多前人為我們做出了榜樣。我國(guó)著名畫家齊白石不閑一日，無(wú)論是畫蝦、蟹、小雞、牡丹、菊花、牽?；?，還是畫大白菜，無(wú)不形神兼?zhèn)?，鮮活生動(dòng)，奧秒無(wú)窮，據(jù)說(shuō)他在八十五歲那年的一天上午，寫了四幅條幅，并在上面題詩(shī)：“昨日大風(fēng)，心緒不安，不曾作畫，今朝特此補(bǔ)充之，不教一日閑過(guò)也。”
大發(fā)明家愛(ài)迪生不但自己非常珍惜時(shí)間，而且不能容忍別人浪費(fèi)時(shí)間。我國(guó)偉大的文學(xué)家魯迅先生將別人喝咖啡聊天的時(shí)間用于勤奮筆耕，終于成為一代文學(xué)巨匠。
同學(xué)們，這些偉人之所以能取得如此輝煌的成就，就是因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)到了時(shí)間的寶貴，充分、科學(xué)地用好了時(shí)間。但是，我們還有部分同學(xué)沉迷于電腦游戲，還有一些同學(xué)把時(shí)間浪費(fèi)在追逐打鬧之中，耽誤了學(xué)習(xí)。這是很不應(yīng)該的。
總之，只要我們分秒必爭(zhēng)，刻苦學(xué)習(xí)，就會(huì)成為時(shí)間的富翁，成為時(shí)間的主人!
我的講話完了，謝謝大家!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十一
各位老師、同學(xué)，早上好!
這天我要說(shuō)的主題是：做一個(gè)有修養(yǎng)的勝利人。
講究情操修養(yǎng)，是我們中華民族的好傳統(tǒng)。我國(guó)古代就有“修身齊家治國(guó)平天下”的說(shuō)法。要想成為有修養(yǎng)的人，務(wù)必具備三個(gè)品質(zhì)：淵博的知識(shí)、思考的習(xí)慣和高尚的情操。知識(shí)不多就是愚昧，不習(xí)慣于思考就是粗魯或蠢笨，沒(méi)有高尚的情操就是卑俗。
同學(xué)們，我們正處在人生最完美最燦爛的少年時(shí)代，這也是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)險(xiǎn)灘，在我們?nèi)松幕纠锬闼伎歼^(guò)修養(yǎng)這個(gè)問(wèn)題嗎你是愿意做淺薄無(wú)知、卑俗可憎、粗魯蠢笨的人呢，還是做一個(gè)知識(shí)淵博、舉止文雅、謙和熱情的人呢相信所有的同學(xué)選取的都是后者，這就是有修養(yǎng)的人。
同學(xué)們，做一個(gè)有修養(yǎng)的人不能只是一句掛在嘴邊的空話。其實(shí)我們每個(gè)人都在追求真善美，也都期望做一個(gè)有修養(yǎng)的人，那為什么不付之以實(shí)際行動(dòng)呢“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這是古訓(xùn)。
親愛(ài)的同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，從生活中的一點(diǎn)一滴的小事做起。上課的時(shí)候?qū)Ｐ穆?tīng)講尊重老師，與同學(xué)交往真誠(chéng)禮貌禮貌待人，受到委屈要不失君子風(fēng)度，被誤解也能夠?qū)捜菟?遇到師長(zhǎng)、來(lái)賓，主動(dòng)敬禮問(wèn)好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見(jiàn)到紙屑隨時(shí)撿;愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，不亂寫亂劃，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。修養(yǎng)不僅僅能給予他人以滿意和快樂(lè)，而且還會(huì)使自己變得美麗;變得更高尚。多一份修養(yǎng)，就多了一種人生的崇高完美;多一份修養(yǎng)，就多了一種生活的純真愉快。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
首先感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師們平時(shí)工作上給予我的信任、支持和關(guān)懷，感謝給予這樣一個(gè)機(jī)會(huì)和大家交流共享，感謝同學(xué)們給予了我信心、力量和感動(dòng)。同時(shí)，對(duì)同學(xué)們?nèi)〉玫膬?yōu)異成績(jī)，表示衷心的祝賀！
從早操后的認(rèn)真晨讀，到晚自習(xí)的潛心攻讀，我看到了二中學(xué)子的求學(xué)風(fēng)范，其中今天受到表彰的學(xué)生就是二中優(yōu)秀學(xué)子中的典型代表。冰心說(shuō)過(guò)：“成功的花，人們只驚慕她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初她的芽?jī)?，浸透了奮斗的淚泉”。是的，天上不會(huì)掉餡餅，只有實(shí)干才能出實(shí)力，只有實(shí)力才能贏得自尊和別人的尊重。當(dāng)然今天的成績(jī)已經(jīng)記入歷史，如今大家又站在同一起跑線上。新的征程又要開始，下面我想對(duì)同學(xué)們說(shuō)幾句話。
人生之旅如登山，無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰，體力好，走在前面，體力差，落在后面，在前面的稍稍松懈就可能被后來(lái)者居上。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)要時(shí)刻仰望星空，志存高遠(yuǎn)，居安思危，心態(tài)歸零，奮力跋涉，個(gè)別階段的領(lǐng)先不是目的，更不是這場(chǎng)登山之旅的終點(diǎn)，只有攀登高山之巔，才能最終領(lǐng)略無(wú)限風(fēng)光。
英國(guó)首相喬治在每走過(guò)一道門時(shí)都要將其關(guān)閉，他說(shuō)“當(dāng)關(guān)門的時(shí)候，所有‘過(guò)去’的事也都被關(guān)在后面了。然后，你就能重新開始，向前邁進(jìn)?！笔堑?，人生就是要關(guān)閉身后的門，把所有的煩惱和傷痛，都用力關(guān)在門后。同學(xué)們，尤其是在最后跟進(jìn)的同學(xué)們，過(guò)去你獲得了什么或者失去了什么，那都不重要，重要的是要將負(fù)面情緒關(guān)在門外，重新開始，現(xiàn)在向前！今天累了，你就好好地躺下來(lái)休息。明早一起來(lái)，你依舊可以看到嶄新的太陽(yáng)。也許部分同學(xué)會(huì)在風(fēng)雨中徘徊一陣，但決不要停留過(guò)久。
當(dāng)我們關(guān)上門后就要冷靜思考，積極努力尋找差距在哪里。通過(guò)自我診斷，找到病因，對(duì)。
癥下藥。堅(jiān)定信心，邁動(dòng)你的雙腿，擦亮你的雙眼，盯著遠(yuǎn)方的目標(biāo)，勇往直前，幸福和快樂(lè)才會(huì)來(lái)到你的身邊。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是一種享受，在語(yǔ)文課上讓心靈品讀小橋流水的悠閑；在數(shù)學(xué)課上讓思維沐浴理性的光輝；在歷史課上讓思緒跟著歷史的車輪轉(zhuǎn)動(dòng)；在理化課上讓眼界從太空到粒子做一個(gè)旅行。這或許就是一種享受，一種學(xué)習(xí)后所獲得的精神享受。只要你肯敞開心扉去接納它，努力拼搏去追尋它，那么，你將永遠(yuǎn)擁有一份受益不盡的禮物。我看到優(yōu)秀的學(xué)生在預(yù)習(xí)新知識(shí)時(shí)細(xì)心地勾畫體現(xiàn)著他對(duì)知識(shí)的渴望，在課上專注的表情和完整的筆記體現(xiàn)著他學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂(lè)，課后的及時(shí)復(fù)習(xí)和工整嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鳂I(yè)體現(xiàn)著他對(duì)知識(shí)的尊重，考后錯(cuò)題本上紅筆寫下的正確答案體現(xiàn)著他對(duì)自己的負(fù)責(zé)。這種種表現(xiàn)無(wú)一不是享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。
讓我們真正享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)吧！在課堂上用你渴求知識(shí)的雙眸替換你的左顧右盼；自習(xí)課上用投入每道習(xí)題的思考替換你浮躁的心情；用小小的筆尖記錄下你躍動(dòng)的思維。致廣大而盡精微，讓自己無(wú)怨無(wú)悔！
二中的老師可以說(shuō)是最累的。因?yàn)?，為了?ài)，甘將心血化時(shí)雨，潤(rùn)出桃花一片紅。因?yàn)槔蠋煹膲?mèng)想和榮譽(yù)都與你們連在了一起，你們是幸福的，老師就是快樂(lè)的；你們是進(jìn)步的，老師就是欣慰的；你們是成功的，老師才是優(yōu)秀的！
我相信，只要我們師生一心，眾志成城，我們就一定能夠長(zhǎng)風(fēng)破浪、云帆濟(jì)海！謝謝大家！
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十三
人生苦短，轉(zhuǎn)瞬之間，步入杏壇已逾24年，風(fēng)雨人生之中，林林總總之事，歷歷在目，仿佛如昨。屈指略估，迎送將近萬(wàn)人，雖有李藜之分，感情依然如故：記憶深刻的，印象模糊的，淡出思緒的，雖亦不乏其人，然無(wú)論何人，每每偶相逢，匆匆喜相聚，都有倍加親切之感。前天偶逛商店，忽聞某高雅女士娓語(yǔ)細(xì)言“小張老師”，初不經(jīng)意，誰(shuí)料竟是喚我，著實(shí)令我感動(dòng)，20余年已過(guò)，稱呼仍未被改，思來(lái)想后，深感近齡容易溝通；月初86屆學(xué)生齊聚蓮花賓館，多半似曾相識(shí)，自報(bào)姓名之后，除極個(gè)別之人，竟也能憶出八九。想那師生之間，感情其樂(lè)融融；聯(lián)想現(xiàn)實(shí)狀況，敢不“厚古薄今”？由是深感90后生難以溝通：勸其苦讀反遭誤解，將心比心落個(gè)驢肺，促其提高充耳不聞，強(qiáng)行督學(xué)更有反感；不管怎樣苦口婆心，內(nèi)心依舊我行我素。眼看兩年已過(guò)，至今不見(jiàn)用功：貪玩的、混學(xué)的、調(diào)皮搗亂的、結(jié)幫拉伙的，差生不愿學(xué)，優(yōu)生巧不學(xué)，老師管不住，家長(zhǎng)不嚴(yán)管。見(jiàn)混不管不忍心，教后不聽(tīng)氣煞人；差生如此，好生亦然；哀嘆無(wú)聲，欲哭無(wú)淚。難道斯文掃地，知識(shí)不值一錢？難道自甘如此，前途不再顧及？天道如此？我不敢信。
好在有志之士仍多，勤學(xué)之人仍在，付出，終有回報(bào)；投桃，終將報(bào)李。師生齊努力，家校共配合，天道酬勤、天遂人愿。期末成績(jī)一出，信心陡然又增，看到學(xué)生閆蘭慧、王逍洋、鄧國(guó)鑫、馬名駿、李甲、蔣雪萍、張思源、王靖博、王棟梁等人成績(jī)優(yōu)異，欣喜之情溢于言表。好男兒志在四方、有志女心存高遠(yuǎn)；拼搏一年，高分正取高中；苦學(xué)三載，走進(jìn)北大清華。“我的未來(lái)不是夢(mèng)，我的理想終成真”，四年之后，還你一個(gè)真我，人生從此，一路吉星高照。還沒(méi)認(rèn)真學(xué)習(xí)的你呀，到那時(shí)，你該咋辦，你將如何，我真不敢替你多想。
有榜樣在此，我們還怕什么，跟著榜樣走，永遠(yuǎn)不回頭，拼搏一年整，力爭(zhēng)大豐收。
老師永遠(yuǎn)與你同行，家長(zhǎng)永遠(yuǎn)替你護(hù)航。天空永屬大家，看你能飛多高多遠(yuǎn)。
現(xiàn)輯錄明朝詩(shī)人文嘉詩(shī)兩首，以此自警并共勉。
《今日歌》。
今日復(fù)今日，今日何其少。今日又不為，此事何時(shí)了。人生百年幾今日，今日不為真可惜。若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩(shī)，努力請(qǐng)從今日始。
《明日歌》。
明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來(lái)老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請(qǐng)君聽(tīng)我明日歌。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十四
尊敬的老師、同學(xué)們，大家好!
我是大隊(duì)代表范可心，今天我發(fā)言的主題是“愛(ài)我校園，美化環(huán)境”。
早晨，當(dāng)我們披著朝陽(yáng)的光輝踏進(jìn)學(xué)校大門時(shí)，一天緊張而又愉快的校園生活便開始了。每天，我們都生活在學(xué)校這個(gè)大集體中，在這里學(xué)習(xí)，在這里生活，學(xué)校就如同我們第二個(gè)家。這里的一草一木都是我們的朋友，和我們共同呼吸，共同成長(zhǎng)，這里的一磚一瓦都是我們的伙伴，和我們共同承受，共同迎接每一個(gè)未知的挑戰(zhàn)!
優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài);優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學(xué)會(huì)做人。
每次看到整潔美麗的校園，我仿佛看到了清潔的阿姨們辛勤掃除的身影，我也經(jīng)?？吹皆S多同學(xué)在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。然而仔細(xì)地觀察，卻發(fā)現(xiàn)看似整潔的校園中也有不盡如人意之處：學(xué)校的墻壁，不知是哪位硬是要在上面加幾個(gè)腳印;有些同學(xué)，喜歡在教學(xué)樓上，用垃圾來(lái)做“自由落體”的實(shí)驗(yàn);還有一些同學(xué)，他們總喜歡在桌椅上刻刻劃劃。
愛(ài)護(hù)我們的校園，讓我們從自身做起，在校園中處處留意自己的行為，積極保護(hù)校園環(huán)境，并及時(shí)制止其他人破壞校園的行為。因?yàn)閮?yōu)美的校園環(huán)境，傾注了我們每一位同學(xué)的心血與汗水。我們不要抱怨沒(méi)有清新的空氣，沒(méi)有成片的綠蔭，沒(méi)有整潔的教室，沒(méi)有舒適健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，保護(hù)校園環(huán)境要靠你、我共同努力，這是我們每一位同學(xué)的義務(wù)和責(zé)任，愛(ài)護(hù)我們的校園，就讓我們從現(xiàn)在做起!
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。讓我們攜起手來(lái)，共同營(yíng)造文明、整潔、優(yōu)雅的校園吧!讓我們?cè)谛@這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望!那么，美麗的校園一定會(huì)因我們的文明而春風(fēng)長(zhǎng)駐，錦上添花。
“愛(ài)我校園，美化環(huán)境”!
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十五
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)涼爽的秋日，我們告別了快樂(lè)的暑假，回到了美麗的校園，迎來(lái)了新的學(xué)期。今天我很榮幸代表新老師在這里發(fā)言。作為老師，在新的學(xué)期里，我們依然會(huì)以敬業(yè)務(wù)實(shí)的精神孜孜不倦、開拓進(jìn)?。换谶@個(gè)平臺(tái)，我們需要課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。用鮮活的活水澆灌求知的靈魂，用靈動(dòng)的智慧音符奏響學(xué)生的“心靈歡樂(lè)”，用溫暖的道德微風(fēng)撫慰學(xué)生稚嫩的心靈！并努力在新學(xué)期取得更大的成績(jī)。
“天高鳥飛，海闊魚跳”。因?yàn)槲覀冞x擇這個(gè)職業(yè)，我們注定要把夢(mèng)想和榮譽(yù)與學(xué)生聯(lián)系在一起。你幸福，我們幸福；你上進(jìn)，我們欣慰；你成功了，我們優(yōu)秀了。"。
作為一名年輕教師，我們既面臨機(jī)遇，也面臨挑戰(zhàn)。我們要嚴(yán)于律己，忠于職守，熱愛(ài)學(xué)生，以自己的熱情投入工作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，虛心請(qǐng)教他人，做好備課、聽(tīng)課、改錯(cuò)，充分利用課堂40分鐘，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)學(xué)習(xí)”的目的。把自己的愛(ài)獻(xiàn)給學(xué)生，真心為每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展服務(wù)，在這個(gè)神圣的位置上實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
最后，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師一直以來(lái)對(duì)我們的關(guān)心和照顧。祝各位老師新學(xué)期身體健康，工作順利！祝學(xué)生在學(xué)習(xí)中快樂(lè)成長(zhǎng)進(jìn)步！祝我們學(xué)校更加輝煌發(fā)展！謝謝大家。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十六
我渴望長(zhǎng)大，因?yàn)殚L(zhǎng)大之后就能夠有本事守護(hù)住自我想要的幸福，甚至是犧牲了歡樂(lè)的童年，因?yàn)殚L(zhǎng)大之后就能夠?yàn)榘职謰寢尫謸?dān)，讓他們幸福。
記得那天是爸爸的生日，我這個(gè)貪睡的小懶豬竟一改常態(tài)，早早的起了床，靜靜的站在爸爸的門前，等候著，預(yù)算著我的第一句話“生日歡樂(lè)”!可是，為什么，為什么房門總是那樣緊閉著難道我真的太興奮而起早了直到媽媽的詢問(wèn)：“丫頭，你干嘛呢”“媽，我等爸爸起床啊!我要第一個(gè)對(duì)爸爸說(shuō)生日歡樂(lè)呢!”我竟有些手舞足蹈。可是，媽媽的話，讓我有些不知所措，“傻瓜，你爸爸早就出門了!”天哪，我竟興奮到了忘了爸爸從來(lái)都是天蒙蒙亮就出門了的。
我怎樣可能就這么輕易算了呢在我的死纏爛打下，媽媽最終告訴了我爸爸工作的地方。我一路飛奔，我要大聲的告訴爸爸“生日歡樂(lè)”!陽(yáng)光是那么明媚，就如我的心境。
咦不就在后市場(chǎng)嗎我怎樣找不到呢到達(dá)目的地的我四處張望著。哈，我看到了。看到了大樓下在工具包中翻東西的小青哥哥，我隔了一條街喊了出來(lái)：“小青哥哥，我爸爸呢”“在樓上裝招牌!”他抬頭望了我一眼，“我才不信呢!我爸爸是你老板，要上去也該是你呀，快點(diǎn)告訴我吧!”“你爸不讓我去，我沒(méi)騙你，大小姐，你自我看吧?！蔽翼樦氖挚催^(guò)去，頭仰的角度越來(lái)越大，最終，有一個(gè)瘦小的背影出此刻我的視線里。矮小的身子，黝黑的臂膀，那就是我的爸爸!
我不知爸爸站在多高的地方，只明白太陽(yáng)就在他的頭上，只明白太陽(yáng)刺痛了我的眼睛，只明白爸爸的背上是深深的顏色……我想看得更高，我想看得更遠(yuǎn)，可是我只看到爸爸頻繁的揩汗，只能看到爸爸那被肩上銅字壓彎的雙腿。我就那樣靜靜的站著，等著。最終，爸爸從那高高的樓上爬下來(lái)了。這就是我的爸爸嗎臉上，手上，黑乎乎的，一道一道，背上，額頭上，那是水還是汗眼前的他就像一個(gè)小丑!“哇……”我不明白我該對(duì)爸爸說(shuō)些什么，號(hào)啕大哭成了我僅有的語(yǔ)言，我撲到爸爸的懷里!
“喲，老頭兒，孫女哭了吧!給她買點(diǎn)東西哄哄就行了!快去吧!”旁邊的人叫道。我驚愕，抬起淚眼婆娑的臉……天哪，這是我的爸爸啊!今日才四十歲的爸爸，他不是我的爺爺!
是誰(shuí)，是誰(shuí)告訴我長(zhǎng)大之后就能夠好好的守住青春那一刻，我是多么渴望長(zhǎng)大，長(zhǎng)大以后，我要做爸爸的守護(hù)天使，守護(hù)他所有的青春，守護(hù)他所有的幸福!
那一刻，我渴望長(zhǎng)大，期望長(zhǎng)大后能夠讓爸爸不再那么辛苦，期望長(zhǎng)大后我能夠做爸爸的守護(hù)者，讓他一向幸福下去。
周一國(guó)旗下講話稿國(guó)旗下講話稿篇十七
大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》！
冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”。
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