每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
有效的演講技巧篇一
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時刻。才華越來越多，但是時刻越來越少，我們的一生能夠說是用時刻來換取才華。如果一天天過去了，我們的時刻少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。因此，我們務必節(jié)省時刻，有效率地使用時刻。如何有效率地利用時刻呢？我有下方幾個推薦：
做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。
我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)聯(lián)，而且這種關(guān)聯(lián)還不是單純的線性關(guān)聯(lián)。如果應對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時刻，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時刻而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
知道你的時刻是如何花掉的。
使用時刻碎片和“死時刻”
如果你做了上方的時刻統(tǒng)計，你必須發(fā)現(xiàn)每一天有很多時刻流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，能夠用來背單字、打電話、溫習功課等。此刻隨時隨地都能上網(wǎng)，因此沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一齊出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一齊，但是我的電子郵件都能夠及時回答？之后，他們發(fā)現(xiàn)，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時刻碎片做的事先準備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
要事為先。
每一天一大早挑出最重要的三件事，當天必須要能夠做完。在工作和生活中每一天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要明白急事不等于重要的事情。每一天除了辦又急又重要的事情外，必須要注意不好成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學會放掉，要能對人說no！而且每一天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
要有紀律。
有的年輕人會說自己“沒有時刻學習”，其實，換個說法就是“學習沒有被排上優(yōu)先級次序”。以前有一個教學生做時刻管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻能夠慢慢滲入。他以此為比喻說：“時刻管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時刻，重要的事情就沒有空位了。”
運用80/20原則。
人如果利用最高效的時刻，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時刻，80%的時刻投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，就應放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一齊的時刻，相對來說，不需要頭腦那么清楚。因此，我們要把握一天中20%的最高效時刻（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時刻之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學習上。許多同學喜愛熬夜，但是晚睡會傷身，因此還是盡量早睡早起。
平衡工作和家庭。
我對于家庭的時刻分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且必須要做到，但是期望其他時刻得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不好一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學會怎樣利用時刻碎片。例如：家人沒起床的時候，你就能夠利用這段空閑時刻去做你需要的工作。
注重有質(zhì)量的時刻——時刻不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就能夠了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。
精選閱讀（二）：
有效的演講技巧篇二
有效自我表達的首要條件，是知道什么時候該說什么。這意味著你并非想當然地認為人們了解你的所思或所求。
“不直截了當”會讓你付出巨大的情感代價。有些人知道什么時候需要溝通，但害怕這樣做。相反，他們卻試圖去暗示，或告訴第三方，希望最終能傳到對方耳里。這種拐彎抹角的做法是有風險的。暗示常常會被誤解或忽視。
二，信息應當即時。
如果你痛苦或生氣，或需要改變什么，延誤溝通會惡化你的感受。你的憤怒可能會郁積在心里，受挫了的需求可能會變成你心里長久的隱痛。你沒有及時表達的情懷會在日后以微妙的或暗中較勁兒的方式表達出來。
有時候，沒表達出來的感情像一個脹滿的氣球，稍稍一刺就會爆炸，傾瀉出長期積累的憤怒和不快，這樣的大發(fā)脾氣會使你的家人和朋友疏離，迅速及時的溝通不僅能及時反饋增加了人們知道你的需求并相應調(diào)整其行為的可能性，更能增加了親密感，與大家分享了你現(xiàn)時的反應，即時溝通更令人感動，因而有助于鞏固你們的關(guān)系。
三，信息應當清楚。
清楚的信息完整而準確地反映了你的思想、情感、需要和觀察。你沒有遺漏任何東西，也不用含糊或抽象的話來蒙人。有的人不敢說出他們的真實想法。他們說話時使用含糊不清的理論術(shù)語。一切都用“感情共鳴”或心理學解釋來說明。確保信息清楚有賴于你的意識，你必須知道自己觀察到了什么，以及你有怎樣的反應。你在外界的所見所聞很容易與內(nèi)心的所思所感相混淆。要清楚地表達自我，就要花足夠的工夫去區(qū)分這些要素。
四，信息應當直率。
直率的信息是指說出來的目的與真實的溝通目的是一致的。偽意圖和潛臺詞會破壞親密關(guān)系，因為它們使你處于一個操縱別人而非平等待人的位置。當你的信息能直率地表達出來，你的真誠實意會打動對方。
要做到直率，還意味著你要講出事實真相，要說明你的真實需求和感受。如果你真的很生氣，并想得到更多的關(guān)注，就不要說你累了，想回家。不要因為你的配偶說你愛發(fā)火，就說自己得了抑郁癥。說謊會切斷你和別人的關(guān)系，當你為了保護自己而撒謊，就與直率背道而馳了。
溝通的策略。
策略一：傾聽。
在傾聽時要避免打斷對方說話，等到對方停止發(fā)言時，再發(fā)表自己的意見。
在傾聽過程中，要發(fā)出“嗯……”“是……”之類的聲音，表示認同對方。
而更佳的方法是不斷地讓對方發(fā)言，愈保持傾聽，愈增進溝通的效果。
在溝通過程中，80%是傾聽，其余20%是說話，而在20%的說話中，問問題又占了80%，以問問題而言，越簡單明確越好，答案非是即否，并以自在的態(tài)度和緩和的語調(diào)表達，那么一般人的接受程度都極高。
策略二：溝通中不要指出對方的錯誤，即使對方是錯誤的。
因此，不妨讓與你溝通的對方不失立場，同時也可以讓他以另一種角度來衡量事情，而由他自己決定什么是好是壞。提醒您，因為凡事無所謂對錯，只是適不適合你而已，溝通的道理也是這樣的。
策略三：表達不同意見時，用“很贊同……同時……”的模式。
如果并不贊同對方的想法，但還是要仔細傾聽他話中的真正意思。
若要表達不同的意見，我絕不會說：“你這樣說是沒錯，但我認為……”我會說：“我很感激你的意見，我覺得這樣非常好;同時，我有另一種看法，來互相研究一下，到底什么方法對彼此都好……”“我贊同你的觀點，同時……”我不說“可是……”“但是……”，因為這兩個詞句會中斷溝通的橋梁。
重點是：頂尖溝通者都有方法能“進入別人的頻道”，讓別人喜歡他，從而博得信任，表達的意見也易被對方采納。
策略四：妥善運用溝通三大要素。
人與人面對面溝通時的三大要素是文字、聲音及肢體語言。經(jīng)過行為科學家60年來的研究，面對面溝通時，三大要素影響力的比率是文字7%，聲音38%，肢體語言55%。
有效的演講技巧篇三
那么如何做好唱前準備呢？第一，對一首即將演唱的歌曲，要有足夠的視練時間。熟練樂譜，注重音準、節(jié)奏、速度，一絲不茍、千錘百煉。第二，熟練歌詞。歌詞要背得純熟，達到不假思索地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三，要多合伴奏。在合伴奏時，就像親臨舞臺一樣。第四，解決歌曲難點。要找出歌曲中的難點，分別磨練解決，如某個字、某個音、某個行腔等等都要準確無誤。第五，不要演唱超出自己最佳音域的歌曲。如果對于演唱的歌曲音域不合適，可反復試驗，定出切合自己最佳音域的調(diào)，使之在演唱時，無論高音、低音唱起來都得心應手，適用自如。如果更改調(diào)后還是力不從心，就應當機立斷，改換歌曲。第六，公開練習。在演唱之前，進行公開練習是為了多多鍛煉自己，平時可請同學、同行、同事、老師聽自己練習演唱，這種公開練習會減少視聽、考試、演出、比賽時的緊張程度。第七，每當上場前，一定要靜過一遍。無論歌曲生熟，還是歌者緊張與否，在上臺演唱之前，集中注意力，像實際演唱一樣，小聲地靜過一遍，這也會減少緊張。第八，苦練基本功。技能技巧不過硬，也會造成心理緊張，不是怕氣要上浮，就是怕聲音出不來；不是怕低音下不去，就是怕高音上不去。所以，基本功的訓練也是不可忽略的。
演唱者要想在舞臺上能夠很好地把歌曲演唱好，一定要增強信心，克服緊張的情緒。歌者在演唱之前，不知道自己是不是能正常發(fā)揮，不知道自己能否自如地演唱，不知道能否把高音唱得圓潤悅耳等等，全然不知，一點把握也沒有，這些“未知”正說明了歌唱者沒有成功的信心。信心和技術(shù)對于演唱同等重要，信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；信心越小，心理就越緊張，演唱水平就越低。因此，要建立獲勝的信心，信心是放松的基礎。沒有信心，或信心不足都會產(chǎn)生緊張心理，導致演唱的失敗。要對自己有一種“能演唱成功！我一定能獲勝！”的信心，就會大大削弱緊張情緒，就會沉著冷靜地演唱。
在演出前的一天晚上或唱前準備活動時，想象曾經(jīng)或即將成功的映象，并要沉浸在這種美好的想象中，逐漸將注意力集中到越來越多的獲勝或成功的細節(jié)上。如獲勝和成功的總體感覺、興奮感覺、放松意念、競技能力等等。
做集中注意力練習，堅守鎮(zhèn)靜的意念。去想象出聲時你那輕捷而瀟灑的步子，你那大方而熱情的面容，去想象在舞臺上與主持人的交流，笑容可掬地向伴奏致意，開始；去想象演唱時你那優(yōu)美的歌聲，那歌曲的形象和情感……。演唱前這一小時，盡量避免會友、交談、興奮等，要牢記自己的目標，把注意力和意志集中到演唱的過程中去。做些擴胸運動、伸展運動，到舞臺上走一走、站一站、練一練，再到臺下觀眾席去走一走。準備自己的服裝，與自己交談：“我準備好了”，“一切都不會有問題”，“我一定能唱好”。這樣，能達到一種自我心理的調(diào)整，穩(wěn)定緊張情緒。
注意力是演唱的基本特征。一個演唱者不能專心致志、聚精會神地去演唱，他就不可能演唱得很好。如在演唱時，去觀察別人對自己的反映，或去猜測考官、評委給自己打多少分，或受外來人走動的干擾等。這樣的演唱是不會獲得成功的，反而會越唱越緊張，忘詞走調(diào)，甚至可能中斷。因此，演唱者必須注意力高度集中。
注意是心理活動的指向性。因為人的心理活動不能同時指向一切對象，而是有選擇、有方向的指向特定的個體。例如演唱者在演唱時，其注意只能指向演唱內(nèi)容，而不能指向劇場里、考場里、比賽場里別的一切對象。如果演唱者的注意力指向評委、觀眾和其他別的對象，那么，注意就不能再指向演唱內(nèi)容了。這樣豈不是本末倒置？所以，演唱者在演唱時，一定要注意力高度集中，要擺脫自我，超越自我；要置身于情境中，把注意集中在情感上，始終堅持敘述、訴說的意念。這樣就會抑制種種雜念，排除緊張的心理。
有效的演講技巧篇四
1、心理療法。說話時，如果注意力不夠集中，性子急燥，或者產(chǎn)生了緊張、激動、恐懼、惱怒等情緒時，就會引起大腦語言運動中樞的功能暫時失調(diào)，而產(chǎn)生口吃現(xiàn)象。所以就要注重心理的改善。
2、呼吸療法。呼吸療法首先可以有效的緩解隔肌痙攣狀態(tài)，也可以調(diào)氣、練氣，改變底氣不足，氣流不夠用等現(xiàn)象。從而就可以增強我們的膽氣，改變急燥的性情，進行氣音協(xié)調(diào)，找到輕松的發(fā)音感。
3、發(fā)音療法。發(fā)音療法是矯治口吃的法寶，如果把口吃病的久治不愉，比作孫悟空野性不改的話，那么發(fā)音療法就相當于緊箍咒，是口吃的克星。發(fā)音療法教你怎樣在呼吸中說話，和在說話中怎樣呼吸。改變患者在說話時用氣過猛、過沖，而導至的氣流在胸部、喉部、雙唇等部位受阻而產(chǎn)生的難發(fā)音。
4、閱讀演講療法。大量的閱讀，放生朗讀出來會對緩解口吃有一定的作用。閱讀一些勵志文章，豐富自己，然后去做講座，在眾人面前練習，多多益善哦。這樣，口吃的情況就會改善很多的哦。
這篇文章中介紹的這些矯正療法，都是最為實用和科學的，能夠從根本上解決掉口吃的毛病，而且還可以在一定程度上促進說話的流利程度和提升自信度，因此患者不妨就堅持的去做練習，必要時可以到醫(yī)院里咨詢一下專業(yè)醫(yī)生。
有效的演講技巧篇五
溝通這兩個字對我們每個人來說都很熟悉，它不僅是人和人之間連接心的橋梁，也是人與外界交流的紐帶。正是因為某些人忽略了它，所以覺得人生乏味，變得孤獨，缺乏自信。
我媽媽就是一個這樣的人。在我讀大班時，她為了能夠更好地照顧我，辭去了工作，專心輔導我的功課和生活起居，每次我在學習上碰到困難的時候，她都會耐心的給我講解，晚上我和爸爸回來更是還有一桌豐盛的晚餐等著我們。她還經(jīng)常和我們聊天、談心。
可是時間久了，我覺得媽媽變得越來越不可理喻，又是我甚至覺得她是不是得了“憂郁癥”。每次我問她問題時，她都會不耐煩的回答我，煩死了，別問我，我不知道！和爸爸之間也會因為一些瑣事而吵個不停。后來，媽媽又開始迷上了上網(wǎng)和電腦游戲，連買菜都不去了，就這樣她連唯一出門的機會也沒有了，導致她與社會脫節(jié)了。不知道外面的世界變化有多大，也不知道當下流行些什么，衣柜里都是四、五年前的，一旦到不得不出門的時候，她也一味地推脫，生怕被人嘲笑。
后來媽媽也意識到自己不能再生活在這樣一個封閉的世界里，終于鼓起勇氣去面試了一家公司，也被錄取了。之后她慢慢的敞開了心扉，和人有了交流，同時也慢慢的融入了社會，經(jīng)常參加一些同事聚會，也越來越喜歡帶我出去逛街了。走在大街上也是自信滿滿的。下班回家更是和我們有說有笑的。重新和溝通交上朋友的媽媽，生活變得豐富多彩，人也變得開朗、快樂，讓我覺得媽媽重獲新生了。
因此我們需要溝通，溝通能帶給我們快樂和幸福，能夠拯救一個孤獨的靈魂，一個孤獨的人生。
有效的演講技巧篇六
有效溝通在于有效的表達。談話中表達清晰，合理，順暢是完成溝通的一大因素!“表達”拆字可分為：「表」把自己的思想和感情「達」對方能清楚知道你的思想和情感。只要做到善于“表”，注重“達”，溝通的過程就是這樣簡單。今天，分享幾個關(guān)于有效表達的重要技巧，希望能幫助大家：
一信息應當直接。
有效自我表達的首要條件，是知道什么時候該說什么。這意味著你并非想當然地認為人們了解你的所思或所求。
“不直截了當”會讓你付出巨大的情感代價。有些人知道什么時候需要溝通，但害怕這樣做。相反，他們卻試圖去暗示，或告訴第三方，希望最終能傳到對方耳里。這種拐彎抹角的做法是有風險的。暗示常常會被誤解或忽視。
二信息應當即時。
如果你痛苦或生氣，或需要改變什么，延誤溝通會惡化你的感受。你的憤怒可能會郁積在心里，受挫了的需求可能會變成你心里長久的隱痛。你沒有及時表達的情懷會在日后以微妙的或暗中較勁兒的方式表達出來。
有時候，沒表達出來的感情像一個脹滿的氣球，稍稍一刺就會爆炸，傾瀉出長期積累的憤怒和不快，這樣的大發(fā)脾氣會使你的家人和朋友疏離，迅速及時的溝通不僅能及時反饋增加了人們知道你的需求并相應調(diào)整其行為的可能性，更能增加了親密感，與大家分享了你現(xiàn)時的反應，即時溝通更令人感動，因而有助于鞏固你們的關(guān)系。
三信息應當清楚。
清楚的信息完整而準確地反映了你的思想、情感、需要和觀察。你沒有遺漏任何東西，也不用含糊或抽象的話來蒙人。有的人不敢說出他們的真實想法。他們說話時使用含糊不清的理論術(shù)語。一切都用“感情共鳴”或心理學解釋來說明。確保信息清楚有賴于你的意識，你必須知道自己觀察到了什么，以及你有怎樣的反應。你在外界的所見所聞很容易與內(nèi)心的所思所感相混淆。要清楚地表達自我，就要花足夠的工夫去區(qū)分這些要素。
四信息應當直率。
直率的信息是指說出來的目的與真實的溝通目的是一致的。偽意圖和潛臺詞會破壞親密關(guān)系，因為它們使你處于一個操縱別人而非平等待人的位置。當你的信息能直率地表達出來，你的真誠實意會打動對方。
要做到直率，還意味著你要講出事實真相，要說明你的真實需求和感受。如果你真的很生氣，并想得到更多的關(guān)注，就不要說你累了，想回家。不要因為你的配偶說你愛發(fā)火，就說自己得了抑郁癥。說謊會切斷你和別人的關(guān)系，當你為了保護自己而撒謊，就與直率背道而馳了。
五信息應當具有激勵性。
具有激勵性是指讓對方能聽下去，不至于掉頭而去。問問自己：“我希望別人懷著戒備心聽我講話，還是準確地把握我的信息?我的目的是貶損別人，抬高自己，還是溝通?”
鼓勵性的溝通意味著避免玩“輸/贏”和“對/錯”的游戲。這種游戲是一方或雙方都想“贏”，或者想證明另一方“輸”，而不是雙贏和理解。你的溝通意圖會將你引向預期的結(jié)果。真正的溝通導致理解和接近。而“輸/贏”游戲制造沖突和疏遠，多問自己:”我是想贏還是溝通?我是想證明自己正確還是想互相理解?”如果你發(fā)現(xiàn)自己防范心理很強，老想批評對方的話，那就證明你的輸/贏綜合癥又犯了。
有效的演講技巧篇七
音樂不僅是人類通用的“語言”，也是很好的“心理醫(yī)生”。音樂可使人們被壓抑的欲望釋放出來，達到心理平衡。聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調(diào)節(jié)人的緊張情緒。如聆聽貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等優(yōu)雅樂章，效果就很好。
7、高強度運動33分鐘。
密蘇里大學一項研究發(fā)現(xiàn)，33分鐘高強度鍛煉最有助于減壓?？炫?、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。
8、扮怪臉。
找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。
9、反復告訴自己“我行”
遇到消極情緒時，可根據(jù)自己當時心態(tài)的性質(zhì)與特點來進行積極的自我暗示。比如，當心灰意懶時默念：我行、我行、我行;當情緒煩躁時默念：平靜、平靜、平靜;當情緒緊張時默念：放松、放松、放松等。
10、多喝橙汁。
最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量的維生素c能幫助降低人體應激激素水平，達到身體健康的目的。研究專家也建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素c的需求，還能降低精神壓力。
有效的演講技巧篇八
剛上班的頭幾天，人生地不熟，因此“拜碼頭”，一定是第一出上演的戲碼。
抱著既興奮又忐忑的心情，你開始了新的工作。剛上班的頭幾天，人生地不熟，因此“拜碼頭”，一定是第一出上演的戲碼。
運氣好的話，主管會帶著你，一部門一部門地拜訪；若是較倒霉，主管自顧不暇，那么你只好自立救濟了。不過不管如何，成功地拜好碼頭，不但能奠定良好的人際關(guān)系基礎，更能讓日后的工作順利推展。
所以，多拜碼頭，就少吃苦頭。對于剛到任的你而言，練就一身合宜的拜碼頭功力，會是首要的職場eq任務。
接下來，就讓我們一探其中的奧妙，分享實際的做法吧！
主動示意，請老鳥帶路。
身為菜鳥的你，即使有很多意愿認識新的工作伙伴，但若貿(mào)然獨自出擊，往往不易掌握公司人際網(wǎng)絡的真正運作模式，更有可能會給人“太過積極”的負面印象。所以請熱心的老鳥同事幫忙，主動提出：“我想如果能愈早熟悉別的部門有業(yè)務往來的同事，應該就能愈早進入狀況，而完成工作任務。您這么資深，在公司中人頭最熟，是不是可以麻煩您在方便時帶我去拜會一下大家呢？”
出發(fā)前先做功課，熟記姓名職稱。
許多人在拜碼頭時，面對一張張陌生的臉孔以及一個個模糊的名字，覺得真是一個頭兩個大，再加上心中的“表現(xiàn)焦慮”，滿腦子只擔心人家不知會如何看自己，所以往往一圈走下來，除了一疊名片，其實所獲不多，因而錯失建立第一印象的良機。
教你一個妙方，在出發(fā)前先找到公司的員工通訊簿，或是電話分機指引名冊(telephonedirectory)，再加上公司的組織架構(gòu)圖，這時你就掌握足夠的信息了。接著趕緊請教一下身邊的老鳥同事，哪些單位的哪些同事會是你最有可能的合作對象，然后就發(fā)揮準備高考的精神，花些功夫把重要的人名及職稱印在腦中。這么一來，等你見到他們本人時，不但會覺得輕松自在許多，更往往能因為記住對方的名字，而讓人覺得受到重視，產(chǎn)生深刻的好感，拜碼頭的超級任務，也就達成了一大半啦！
重視名片，就是重視對方。
中國人在新同事來拜碼頭時，習慣地會遞出名片，以做自我介紹，
此時如果你只瞄了一眼，就把對方的名片隨手收入口袋，或者更糟糕地，把它隨手一放，或是緊張地拿在手中把玩揉捏，那可就大大不妙了。因為名片如人，你怎么對待他的名片，就如同怎么對待他的人；所以在對方的眼里，隨著名片被忽視及摧殘，他會覺得自己也被你忽視及摧殘了。
eq高手的做法是，雙手接過名片之后，先仔細地把上面的訊息看一遍，然后有禮貌地復述名片上的重點信息，名字及職稱當然是重點了。例如：“是，您是財務部的王大德王副理”；要不：“喔，陳建志陳副總，您是名校南加大的mba！”之后抬起頭來，微笑地直視對方，表示很高興能認識他，并希望他日后能多多照顧。
在談話的過程當中，請盡可能把對方的名片拿在胸前的高度，一方面表示對對方的重視，另外，萬一突然忘記他的大名，也只要再瞄一眼，就能解決困窘了。
準備令人印象深刻的自我介紹。
拜碼頭的時侯，剛到職的你往往還沒有名片可以投桃報李，所以自我介紹的工作就得特別用心。
要是帶著你拜碼頭的同事或長官，沒能把你介紹得令人難以忘懷，只是報個名字就了事，那么這時就該輪到你接口補充，做個令人印象深刻的自我介紹。
首先當然是自己的姓名，想個讓自己的名字好記又有趣的介紹詞吧。例如我就曾聽過有人這么介紹自己：“我姓豐，我媽本來說如果生的是女兒就叫‘豐滿’；是兒子就叫‘豐(風)流’，但是一看到我的長相，覺得先天不足，所以就取了個‘豐富’了。”
哈！夠搞笑了吧！這么多年之后，我仍然記得他的名字，效果真是歷久不衰呢！
只要多花心思，你一定能為自己的名字找到最佳的登場儀式；而萬一名字有些復雜罕見，你可以事先將名字寫在空白名片上，屆時遞出給對方作為輔助。此外，不妨幫自己取個綽號或小名，以方便大家記得你。例如：“請叫我陶子，跟陶晶瑩同名哦；”或是英文名字：“請叫我amy。”
接著，別忘了提一提自己的專長：“我從小就喜歡玩計算器，所以后來念了會計！”
總而言之，如果三五分鐘拜完了碼頭后，每個人都能對你留下深刻的印象，那就對了。
表達熱誠，虛心請教之意。
當然，拜碼頭最重要的工作，就是建立人脈，讓自己早早脫離菜鳥期，所以最后別忘了誠懇地表明：“我剛來公司才幾天，有很多事情要多跟您請教、學習，也請您日后多多照顧?！闭f完別忘了附贈一個燦爛的微笑。
如此一來，拜完碼頭的你，就能真正贏得人心，跨出漂亮的第一步。
有效的演講技巧篇九
聲音是語言的物質(zhì)外殼，是傳遞信息的一種物質(zhì)載體，而使演講藝術(shù)有效的根本形式就是有聲語言。沒有聲音，演講自然也就不復存在了。有聲音語言比書面語言更為豐富，因為它表達的不僅僅是思想，而且還表達思想所產(chǎn)生的情緒與感情。下面是小編為大家收集關(guān)于演講聲音有效表達的技巧，歡迎借鑒參考。
有效的表達在一定程度上取決于演講者如何運用她/他的聲音。聲音傳遞的要素之一便是演講者的語速。大多數(shù)母語為英語的演講者語速保持在每分鐘125到150個詞之間。當然，有效的演講并沒有一個統(tǒng)一的語速。實際上，演講者可以在演講的不同部分變換語速。馬丁·路德·金以每分鐘92個詞開始演講，結(jié)束時達到每分鐘145個詞。演講的最佳語速取決于以下幾點：演講者的音質(zhì)、所要制造出的情緒、聽眾的構(gòu)成以及具體的場合。
你開始可能很難總是停頓得當，但一定要堅持嘗試。欣賞英美成功演說家的演講，學習他們是如何利用停頓來調(diào)整他們傳達信息的速度和節(jié)奏。當你練習演講時，留意演講中應有的停頓。注意停頓在表達完一連串的觀點之后，而非中間，否則會分散觀眾的注意力，難以抓住你的觀點。
這些我們所謂的有聲停頓很少會在已備演講中出現(xiàn)，卻常突然出現(xiàn)于即興演講和問答部分。倘若一定要花些時間思考最貼切的那個詞語，也盡量不要加入這些有聲停頓。這可能需要你改變一個多年養(yǎng)成的習慣，但這確是值得的。有聲停頓不僅有礙成功的交流，還會降低觀眾對演講者的評價和信任。
演講時抑揚頓挫、輕重緩急的聲音，形成了回復往返，構(gòu)成了語言的節(jié)奏。它是演講中的一切要素的有秩序、有節(jié)拍的變化。離開變化，節(jié)奏便無從談起，離開了內(nèi)容，節(jié)奏就毫無意義，所以節(jié)奏不是速度。演講中節(jié)奏的因素包括：結(jié)構(gòu)的疏與密、起與伏，情感的濃與淡，激與緩，速度的快與慢、行與止。
如果你說得太過輕柔，人們聽不到你說什么;但如果過于響亮，也容易引起反感。在有效演講中你的目的是和聽眾交流，而不是對他們大呼小叫。好的表達會讓入忽略表達本身的形式，既清晰、動人地轉(zhuǎn)達演講者的思想，又不會分散聽眾的注意力。大多觀眾喜歡含有一切優(yōu)秀的談話品質(zhì)又不失幾分正式感的表達方式--坦率、自然、活潑，聲音具有表現(xiàn)力和一種真切的交流感。
對很多演講者來說，掌握在何時、怎樣停頓是一個很大的挑戰(zhàn)，對于使用第二語言的演講者來說這點就更容易讓人氣餒。即使片刻的沉默也會讓人感覺漫長。然而，就像美國著名作家、演說家馬克·吐溫所說：“恰當?shù)脑~語或許有效，但沒有任何詞語比一個恰當?shù)耐ｎD更為奏效。”你可以用停頓來暗示一個觀點的結(jié)束，留給人們理解一個觀點的時間空隙，或是為你的陳述增添戲劇性的效果。
演講在這方面的要求是字正腔圓，悅耳動聽。所謂字正腔圓，是就讀音和音質(zhì)而言的。字正，是演講語言的基本要求，它要求咬字準確，吐字清晰，讀音響亮，送音有力，使聽眾明白易懂。所謂腔圓，就是要求演講的聲音清亮圓滑，婉轉(zhuǎn)甜美，流利自然，富有音樂美。
在準備比賽的過程中，你要分析自己說話時的發(fā)音，找到在哪方面還有待提高。錄下自己的演講，以檢查你的音量，語速、停頓、聲音的變化和發(fā)音的準確性。你不光要和指導教師一起演練，還要在你的同學、家人、朋友、室友——所有愿意傾聽你的演講并給出中肯評價的人們面前練習演講。這樣，當你登上比賽的舞臺，就已經(jīng)在聲音表達的各個方面做好了全面而盡可能充分的準備。
在這方面的要求是起伏有致，靈活多變。我們說話時，除了每個起要說對，說好外，每句話、每段話都要說好，在音節(jié)連續(xù)有靜至動的雨流中，演講者要使聽眾聽得美，聽得清、聽得樂。貫穿在句子里的音高音底、抑揚頓挫的調(diào)子，是與句子意思和說話人的感情有直接的聯(lián)系的。是我們不能所說的語調(diào)。語調(diào)起著潤色演講的作用，具有積極促進演講，溝通思想的功能，使演講的內(nèi)容清晰明確。
一個好的演講者會有富于變化的聲音--語速和音量的適當變化有助于提高聲音的表現(xiàn)力和交流能力。如果你想表達暢游三峽時所感受到的刺激與興奮，可以加快語速;若想描繪杭州西湖的平靜或是桂林秀麗的風景，則更適宜放慢語速。在演講中，有時你會想提高音量來強調(diào)某些詞語或觀點，另外一些時候你則會降低音量來營造憂郁或沉思的氛圍。
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