在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)心理心得體會篇一
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微，生動活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識與重新認(rèn)識自我。
首先，我認(rèn)識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能堅(jiān)持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能堅(jiān)持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會，與社會堅(jiān)持同步。而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認(rèn)識自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進(jìn)行了自我評價(jià)和相互評價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，教師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進(jìn)而能對自我的心理波動進(jìn)行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，加深自我認(rèn)識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個(gè)世界，就必須會使自我在任何情景下都?xì)g樂!
大學(xué)心理心得體會篇二
進(jìn)入大學(xué)校園后，很多學(xué)生會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，例如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等問題。在這種情況下，心理健康問題已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在學(xué)習(xí)過程中收獲了很多知識和經(jīng)驗(yàn)，幫助自己和他人解決各種心理問題。在本文中，我將分享我對大學(xué)心理學(xué)的理解和體會，希望能對讀者有所啟發(fā)。
第二段：學(xué)習(xí)知識的重要性。
學(xué)習(xí)心理學(xué)是了解人類思維、行為和情感的一種重要方式。在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了許多理論知識，如心理學(xué)的歷史、心理學(xué)的分支、人類情感的分類等等。但更重要的是，我學(xué)會了如何將這些理論知識應(yīng)用到實(shí)際情況中，解決生活中的各種問題。例如，我學(xué)習(xí)了如何搭建心理健康支持系統(tǒng)，如何解決人際沖突，以及如何減輕壓力等等。這些知識讓我更加深入地了解自己，也能更好地為別人提供幫助。
第三段：參與輔導(dǎo)和咨詢的經(jīng)歷。
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我還可以直接參與心理輔導(dǎo)和咨詢。通過了解、傾聽和幫助不同背景、不同經(jīng)歷的人，我學(xué)會了更好地表達(dá)自己、傾聽別人的需求、解決別人的問題。同時(shí)，這些經(jīng)歷也幫助我更好地認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足。例如，我曾經(jīng)遇到一個(gè)情緒非常低落的大一新生，因?yàn)楦械阶约翰皇苋舜姸浅４诡^喪氣。我和他聊了很長時(shí)間，向他展示了他現(xiàn)在的優(yōu)點(diǎn)和未來可能的優(yōu)勢，給他帶來了一些正面的能量和希望。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到自己的專業(yè)任務(wù)和責(zé)任，希望能夠幫助更多人。
第四段：如何維護(hù)心理健康。
學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是要了解一些技巧和技能，還需要我們在日常生活中實(shí)踐養(yǎng)成好的心理健康習(xí)慣。比如，不把自己孤立起來，多和同學(xué)朋友交流、分享；多參加校園活動、參與社團(tuán)、參加運(yùn)動，給自己制定一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，這些都是維持心理健康的重要途徑。當(dāng)然，一些應(yīng)對危機(jī)的方法也非常重要，比如健康的溝通方式，接納自己和他人的不同之處，發(fā)掘自己的優(yōu)勢等。
第五段：結(jié)論。
在大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我獲得了極大的幫助和收獲。除了學(xué)術(shù)課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)對于我的人生經(jīng)驗(yàn)和成長也是非常重要的。我們可以把這些知識和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際情況中，幫助自己、幫助他人，同時(shí)也能更好地達(dá)到自己的夢想和目標(biāo)。大學(xué)時(shí)期是我們成長和發(fā)展的重要時(shí)期，希望您和我一起養(yǎng)成健康的習(xí)慣，提高我們的心理素質(zhì)，為未來做好準(zhǔn)備。
大學(xué)心理心得體會篇三
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得，來欣賞一下吧。
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題。
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理心得體會篇四
第一段：引言（200字）。
大學(xué)心理論壇是一個(gè)交流心理學(xué)知識和經(jīng)驗(yàn)的平臺，為來自不同學(xué)校的大學(xué)生們提供了一個(gè)共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會。在參加大學(xué)心理論壇的過程中，我不僅從專業(yè)學(xué)者的分享中獲得了寶貴的知識，還通過與其他參會者的互動，拓寬了自己的視野和思維方式。我深知大學(xué)心理論壇對我的心理成長和個(gè)人發(fā)展具有重要意義，下面我將分享一些我在大學(xué)心理論壇上的心得體會。
第二段：學(xué)術(shù)分享（200字）。
大學(xué)心理論壇的主要目的是為大家提供一個(gè)學(xué)術(shù)交流的平臺，這里不僅有各個(gè)高校的心理學(xué)專家，還有許多優(yōu)秀的學(xué)生代表。在心理學(xué)專家的專題報(bào)告中，我學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理學(xué)最新的研究成果和理論，這些內(nèi)容不僅拓寬了我的知識面，還加深了我對心理學(xué)的興趣。同時(shí)，聽取其他大學(xué)生的報(bào)告和分享，我也了解到了許多有趣的心理學(xué)研究項(xiàng)目和心理服務(wù)經(jīng)驗(yàn)。通過這些學(xué)術(shù)分享，我不僅學(xué)到了新知識，還更加明確了自己未來在心理學(xué)領(lǐng)域的研究方向。
第三段：人際交流（200字）。
大學(xué)心理論壇不僅是一個(gè)學(xué)術(shù)交流的平臺，同時(shí)也是一個(gè)人際交流的機(jī)會。在論壇期間，我結(jié)識了許多來自全國各地的大學(xué)生，他們來自不同學(xué)校、不同專業(yè)，但我們都有共同的興趣和目標(biāo)。通過與他們的互動，我不僅拓寬了自己的人脈圈，還了解到了不同大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和心理學(xué)教育的差異。在與其他參會者的交流中，我收獲了友誼和感悟，這些都將對我的成長產(chǎn)生積極的影響。
第四段：自我反思與成長（300字）。
大學(xué)心理論壇不僅給予了我知識和人際交流的機(jī)會，更重要的是讓我對自己進(jìn)行了深刻的反思。從與其他參會者的交流中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和可以改進(jìn)的地方。例如，我明確了自己在專業(yè)知識上的不足，看到了其他學(xué)生的深度思考和綜合能力，這激發(fā)了我更加努力學(xué)習(xí)的動力。同時(shí)，通過觀察和參與論壇的組織過程，我認(rèn)識到自己在團(tuán)隊(duì)合作和組織能力上的欠缺，這促使我提高自身的組織和溝通能力。通過這次大學(xué)心理論壇，我不僅找到了自己需要改進(jìn)的方面，也為自己個(gè)人成長指明了方向。
第五段：展望與感悟（300字）。
參加大學(xué)心理論壇讓我受益匪淺，不僅提高了我的學(xué)術(shù)水平和專業(yè)知識，還開拓了我的視野和拓展了我的人際交往圈子。我意識到學(xué)術(shù)研究需要與他人交流和合作，心理學(xué)不僅僅是關(guān)注個(gè)體，也關(guān)注社會和環(huán)境。我希望將來能繼續(xù)參加類似的學(xué)術(shù)交流活動，學(xué)習(xí)更多的知識和經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的專業(yè)能力。同時(shí)，我也想通過自己的努力和分享，為更多的大學(xué)生帶來幫助和啟發(fā)，讓心理學(xué)在我們的大學(xué)生活中起到更大的作用。
總結(jié)：
大學(xué)心理論壇是一個(gè)極具價(jià)值的學(xué)術(shù)交流平臺，通過參加論壇，我們不僅可以擴(kuò)展自己的學(xué)術(shù)視野，還可以結(jié)識各地的優(yōu)秀大學(xué)生并進(jìn)行交流和互助。通過與心理學(xué)專家的互動，我們可以了解最新的研究成果和理論，為未來的學(xué)術(shù)研究提供方向和動力。同時(shí)，通過自我反思和參會者的互動，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改進(jìn)，更好地提升自身的能力和素質(zhì)。大學(xué)心理論壇的經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到心理學(xué)的重要性和廣泛性，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和分享，為心理學(xué)事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理心得體會篇五
本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。
雖然只有短暫的一天時(shí)間，體驗(yàn)的活動也不多，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：
一、不斷提升自我，做一個(gè)心理健康的教師。
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。
2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康。
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊(duì)會課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間，膚淺的認(rèn)識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。
大學(xué)心理心得體會篇六
這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo)，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運(yùn)氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。
我們要學(xué)會贊美別人。最后我們要學(xué)會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀_”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術(shù)。我們要學(xué)會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學(xué)會情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說要學(xué)會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。
通過這門課的學(xué)習(xí)使我對心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學(xué)會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學(xué)心理心得體會篇七
大學(xué)生活是每個(gè)年輕人成長的重要階段，而心理健康作為大學(xué)生活必不可缺的一環(huán)，越來越受到人們的關(guān)注。為了幫助大學(xué)生更好地了解和處理心理問題，我參加了一場由學(xué)校舉辦的大學(xué)心理論壇。這次心理論壇給我留下了深刻的印象，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)，我愿意與大家分享我的心得與體會。
首先，心理論壇豐富了我對心理健康的認(rèn)識。在論壇中，專業(yè)的心理學(xué)家詳細(xì)地介紹了心理健康的重要性以及各類心理問題的表現(xiàn)和處理方法。我了解到心理健康不僅關(guān)系著個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量，還與人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績等方面密切相關(guān)。更重要的是，我認(rèn)識到了心理問題是常見的、普遍存在的，而不是個(gè)別人才會遇到的。這讓我深刻地認(rèn)識到了保持良好的心理狀態(tài)對于我的大學(xué)生活和未來的發(fā)展是非常重要的。
其次，心理論壇增強(qiáng)了我處理心理問題的能力。在論壇期間，專家們通過案例分析和互動討論等形式，向我們介紹了有效的心理咨詢和治療方法。他們指導(dǎo)我們?nèi)绾握_地面對挫折、焦慮、壓力等常見心理問題，并提供了實(shí)用的技巧和方法。比如，他們告訴我們通過學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、建立積極的心態(tài)等，能夠更好地應(yīng)對壓力和困難。同時(shí)，他們還強(qiáng)調(diào)了溝通和關(guān)愛的重要性，希望我們能主動尋求幫助，積極與身邊的人進(jìn)行交流與傾訴。這些寶貴的指導(dǎo)對于我提升心理抗壓能力和提高情商的重要性有著積極的意義。
再次，心理論壇激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣。在論壇中，心理學(xué)家們生動地講解了心理學(xué)的相關(guān)知識，展示了心理學(xué)在解決問題和改善生活中的重要作用。他們通過具體的案例和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使抽象的理論變得易于理解和接受，激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣。我開始更加關(guān)注心理問題的研究和解決方法，逐漸認(rèn)識到了心理學(xué)的學(xué)科特點(diǎn)和其對社會的重要作用。我決定以此為契機(jī)，加深學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，為解決現(xiàn)實(shí)生活中的心理問題做出自己的貢獻(xiàn)。
最后，心理論壇加強(qiáng)了我與同學(xué)之間的交流和合作。在論壇上，我結(jié)識了許多志同道合的同學(xué)們，我們一起討論學(xué)習(xí)、分享心得，共同成長。通過與他們的交流與合作，我不僅加深了對心理問題的理解，還更加了解了不同人的思考方式和處理問題的方法。這對于我提高人際溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作意識有著重要的促進(jìn)作用。我相信，通過與志同道合的同學(xué)們一起努力，我們一定能夠共同進(jìn)步，并彼此支持和幫助，共同度過大學(xué)生活中可能遇到的心理困境。
總而言之，心理論壇給予了我極大的收獲與啟發(fā)。它豐富了我對心理健康的認(rèn)識，提升了我處理心理問題的能力，激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，加深了我與同學(xué)之間的交流和合作。我相信，通過對心理學(xué)的研究和實(shí)踐，我能更好地理解自己的內(nèi)心世界、應(yīng)對困難、提升個(gè)人能力，并將這些知識與經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于實(shí)際生活中，為造福社會做出一份貢獻(xiàn)。我將繼續(xù)參與更多的心理活動，不斷拓寬自己的視野和知識面，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的心理健康和全面發(fā)展而努力奮斗。
大學(xué)心理心得體會篇八
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)心理心得體會篇九
10月15日，我有幸參加了集團(tuán)公司團(tuán)委在鮑店煤礦舉辦的團(tuán)干部培訓(xùn)班暨集團(tuán)公司共青團(tuán)系統(tǒng)企業(yè)文化培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)班結(jié)合公司企業(yè)文化建設(shè)，結(jié)合實(shí)際密切，為下一步企業(yè)文化落地提供了深入思考和指導(dǎo);培訓(xùn)班既有理論學(xué)習(xí)，又有現(xiàn)場參觀，還有討論交流，彰顯了共青團(tuán)的創(chuàng)新?？偨Y(jié)起來，主要有以下五點(diǎn)體會和感受。
一、提高了對共青團(tuán)工作的認(rèn)識。作為一名從基層團(tuán)組織中成長起來的團(tuán)委負(fù)責(zé)人，對共青團(tuán)工作還有很多應(yīng)該學(xué)習(xí)的。通過參加這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，各位書記們在“三新”論壇的精彩演講、激烈討論和朋友式的交流溝通，使自己提高了對共青團(tuán)工作的認(rèn)識，也了開闊視野、增長見識，使我對共青團(tuán)工作有了一個(gè)更全面的認(rèn)識和理解。在下一步工作中要團(tuán)結(jié)、動員和引領(lǐng)廣大團(tuán)員青年緊緊圍繞在集團(tuán)公司周圍，積極響應(yīng)礦黨政的號召，在礦井安全、經(jīng)營管理、和諧礦區(qū)建設(shè)中發(fā)揮重要作用，關(guān)鍵自己要有新的觀念、新的思想、新的見解，不斷創(chuàng)新共青團(tuán)工作。
二、增進(jìn)了與兄弟單位的友誼。這次培訓(xùn)共有來自集團(tuán)公司各個(gè)單位的50余名書記參加。培訓(xùn)期間，采取封閉式集體培訓(xùn)，集體用餐，一起聯(lián)誼，使我認(rèn)識了很多單位書記和團(tuán)干。并且在與各位書記、團(tuán)干交流討論中，了解到各位書記的工作特點(diǎn)，學(xué)到不少工作方式方法。同時(shí)，也進(jìn)一步增強(qiáng)和激發(fā)了自己做好共青團(tuán)工作的信心和決心。
三、學(xué)到了很多團(tuán)的理論知識。這次培訓(xùn)雖然時(shí)間只有1天，但整個(gè)培訓(xùn)課程安排得合理、新穎、緊湊，而且內(nèi)容豐富。特別是在培訓(xùn)中，結(jié)合公司大集團(tuán)建設(shè)密切，集團(tuán)公司團(tuán)委李書記的講話，為我們傳經(jīng)送寶。通過學(xué)習(xí)，使自己站在一個(gè)新的高度來認(rèn)識和看待當(dāng)前工作的形勢和重點(diǎn)，進(jìn)一步增強(qiáng)了做好工作的緊迫感和責(zé)任感。同時(shí)，這次培訓(xùn)進(jìn)行了團(tuán)干一起聯(lián)誼，不僅交流了工作經(jīng)驗(yàn)方法，而且與集團(tuán)公司團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)有了一個(gè)直觀的、面對面的交流機(jī)會，集團(tuán)公司團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)與基層打成一片，體現(xiàn)了共青團(tuán)“一家人、一盤棋、一條心”的思想，給我留下了深刻印象。培訓(xùn)結(jié)束后，始終感到戀戀不舍。
四、看到了自身工作存在的不足。培訓(xùn)學(xué)習(xí)的目的，是為了更好地干好共青團(tuán)工作。學(xué)習(xí)培訓(xùn)的過程不僅是工作經(jīng)驗(yàn)的交流，同時(shí)也是一個(gè)比較、查找問題的過程。通過這次培訓(xùn)，使我看到與各位書記存在的差距。一是感到自己對團(tuán)的知識學(xué)習(xí)還不深、不細(xì)，有待提高。二是通過參加“三新”論壇，認(rèn)識到自己在語言表達(dá)能力還有待提高。三是自己在工作中創(chuàng)新意識還需進(jìn)一步提升。四是自己工作方式方法還需加強(qiáng)。對團(tuán)的工作，不是光自己埋頭苦干就行，還需加強(qiáng)管理、溝通、協(xié)調(diào)等職能，要充分調(diào)動更多的資源為我團(tuán)工作服務(wù)。五是工作能力有待加強(qiáng)。此次省管企業(yè)現(xiàn)場會在我公司召開，自己深感與兄弟單位團(tuán)建工作還有很大差距，通過交流認(rèn)識到自己單位基層組織建設(shè)需進(jìn)一步加強(qiáng)?；鶎訄F(tuán)組織建設(shè)得到加強(qiáng)，才能有效地鞏固黨的青年群眾基礎(chǔ)。雖然在加強(qiáng)基層組織建設(shè)中做了一些工作，但效果與上級團(tuán)委和單位的要求相比，還存在一定的差距，必須在今后的工作中逐步解決。
五、明確了今后工作的方向。培訓(xùn)的目的是為了更好的工作，通過這次培訓(xùn)，使我對共青團(tuán)工作和今后的工作目標(biāo)，有了一個(gè)全新的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：服務(wù)廣大團(tuán)員青年是共青團(tuán)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，是增強(qiáng)團(tuán)組織吸引力、凝聚力和戰(zhàn)斗力的必要條件，是充分發(fā)揮橋梁紐帶作用的前提條件。做為基層的一名團(tuán)委書記，必須圍繞“兩個(gè)全體青年”，全力投入到共青團(tuán)工作中去，緊緊圍繞服務(wù)團(tuán)員青年，大力加強(qiáng)基層團(tuán)的組織建設(shè)和促進(jìn)青年成才等方面開展工作，發(fā)揮黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶作用，全心全意為了青年服務(wù)。不要辜負(fù)組織的期望，不要辜負(fù)團(tuán)員青年的期望，不要辜負(fù)自己的青春年華，在共青團(tuán)位置上要想干事、能干事、會干事、干成事、不出事。
大學(xué)心理心得體會篇十
大學(xué)生活中，我們常常會面臨諸如壓力、困惑、焦慮等不良情緒，而要解決這些問題，我們必須擴(kuò)充自己的知識儲備。心理學(xué)作為一門關(guān)于人類思想和行為的科學(xué)，可以讓我們更好地理解自我和周圍環(huán)境，從而更好地處理生活中的各種問題。在大學(xué)心理課堂上，我獲得了不少心得體會。
一、心理學(xué)基礎(chǔ)知識。
在大學(xué)心理課堂上，我們首先學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基礎(chǔ)知識，包括人的認(rèn)知過程、意識和無意識、情緒發(fā)生和調(diào)節(jié)、個(gè)體差異等等。通過這些學(xué)習(xí)，我更好地理解了自己的思考方式和情感表達(dá)，也可以更好地了解身邊人的個(gè)性特點(diǎn)，使我更能夠準(zhǔn)確地理解身邊人的行為背后的原因，更好地處理人際關(guān)系。
二、應(yīng)用心理學(xué)。
心理學(xué)不僅僅是學(xué)術(shù)或理論知識，還具有良好的應(yīng)用價(jià)值。在大學(xué)心理課堂上，我們也學(xué)習(xí)了許多應(yīng)用心理學(xué)的知識，例如心理疾病的治療，解決壓力、焦慮問題的方法以及如何保持心理健康等等。以我為例，通過學(xué)習(xí)其中的一些知識，我學(xué)會了一些緩解緊張情緒的方法，如呼吸練習(xí)、自然放松法和肌肉放松法等。這些方法不僅幫助我更好地緩解焦慮和壓力，還增強(qiáng)了我的自控能力，提高了效率和工作質(zhì)量。
三、人際關(guān)系的分析。
人際關(guān)系是我們生活中不能回避的一部分。在大學(xué)心理課堂上，我們不僅學(xué)習(xí)了理論，還進(jìn)行了案例分析，并進(jìn)行了角色扮演。這讓我更好地了解了人際關(guān)系的復(fù)雜性和它們的變化規(guī)律。在這樣的課堂環(huán)境中，我們有機(jī)會鍛煉主動溝通的能力，并學(xué)到了改善人際關(guān)系的有效途徑。這對我今后的職場和個(gè)人生活都是非常有益的。
四、人格分析。
大學(xué)心理課堂上，還有一環(huán)節(jié)是人格分析。在分析自己的人格特點(diǎn)之前，我并沒有意識到自己的一些的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。通過自我評價(jià)和專業(yè)人員的分析，我得以更加客觀地認(rèn)識自己，也了解到自己與他人的區(qū)別。這種了解可以幫助我更好地利用自己的特長，并在自己的不足之處加以改變。
五、跨文化心理學(xué)。
現(xiàn)代社會是一個(gè)日趨全球化的世界，跨國或跨文化間的相互作用越來越頻繁。大學(xué)心理課堂上我們也學(xué)習(xí)到如何理解文化差異，互相團(tuán)結(jié)共同進(jìn)步。我們學(xué)會了了解不同文化之間的心理學(xué)差異，這樣即使我們在工作和日常交往中遇到跨文化交流問題，也可以通過更好地理解和溝通來更好地解決，避免了不必要的麻煩和矛盾。
總之，大學(xué)心理課堂不僅幫助我們掌握跨學(xué)科知識和治療技能，也幫助我們更全面地認(rèn)識自己，從而增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我控制的能力。這對我們以后不僅有益，而且對學(xué)習(xí)和工作都有很大的幫助。
大學(xué)心理心得體會篇十一
這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo)，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運(yùn)氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵自己，相信自己可以越來越好。
而在人際交往方面我們要學(xué)會與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會傾聽，聽比說更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說。我們要學(xué)會用心去傾聽別人，學(xué)會共情。其次我們要學(xué)會運(yùn)用有效的表達(dá)方式，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對方接受。還有我們要學(xué)會贊美別人。最后我們要學(xué)會體諒他人，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀愛與性”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術(shù)。我們要學(xué)會傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學(xué)會情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動，而一旦我們的情緒失控了可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒。控制管理自己的情緒第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說要學(xué)會用將來的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。
通過這門課的學(xué)習(xí)使我對心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學(xué)會一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學(xué)心理心得體會篇十二
大學(xué)心理課程是探索人類內(nèi)心世界的課堂，它具有普遍的適用性，可以為大學(xué)生們提供強(qiáng)大的思維工具和生活技能。近些年來，越來越多的大學(xué)開設(shè)了心理課程，以幫助學(xué)生更好地了解和管理自己的情感、生活和工作。在接受心理課堂的學(xué)習(xí)過程中，既可以學(xué)到很多理論知識，也可以深入探究自我認(rèn)知和情緒管理等方面。下面，我將分享我在大學(xué)心理課堂中所體會到的收獲和感悟。
第二段：增加自我認(rèn)知。
大學(xué)心理課堂能夠有效提升我們的自我認(rèn)知。在課堂上，老師會指導(dǎo)我們梳理自己的思維、情緒、信仰和決策方式等。通過這些調(diào)查和討論，我意識到自己許多到以前沒注意到的問題，比如缺乏自信心，不會處理人際關(guān)系等。同時(shí)，學(xué)習(xí)自我認(rèn)知也可以更好地應(yīng)對生活中的挫折和困難，從情緒上更加穩(wěn)定，自信、理智地應(yīng)對各種問題。
第三段：提升人際交往能力。
在大學(xué)心理課程中，人際交往成為課程的重要內(nèi)容。課程中教授了如何與他人建立有效的聯(lián)系、溝通技巧和沖突解決方法，幫助我們掌握人際溝通至關(guān)重要的技能。學(xué)習(xí)了這些技能之后，我發(fā)現(xiàn)與人交往的體驗(yàn)更加愉悅，我能夠更好地理解別人、理解自己，從而建立更健康的人際關(guān)系，這對我的學(xué)習(xí)、工作和日常生活都有很大的幫助。
第四段：緩解壓力、焦慮。
學(xué)習(xí)大學(xué)心理課堂還可以幫助緩解壓力、焦慮等負(fù)面情緒。在課堂上，我們學(xué)到了很多應(yīng)對壓力的技巧，如放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法、冥想等，這些技巧可以幫助我們減輕壓力、緩解焦慮。我還從課堂中學(xué)習(xí)到多種減輕自己壓力的方式，如登山、跑步等，這些方法讓我能夠更好地保持自己的身體和心理健康。
第五段：結(jié)語。
總的來說，大學(xué)心理課堂為我們提供了一種更深層次的思考和理解社會及自己的途徑，讓我們更好地和自己相處、和他人相處。同時(shí)我們也能從中更好地面對生活當(dāng)中的各種問題。希望在未來，能夠能多承載更多的學(xué)子，讓學(xué)子們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)、自信地迎接人生的各種挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理心得體會篇十三
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí)，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的!
大學(xué)心理心得體會篇十四
心理課程作為大學(xué)教育中的重要組成部分，對于學(xué)生的成長與發(fā)展起著重要作用。通過學(xué)習(xí)心理課程，我們能夠更加了解和認(rèn)識自己，提高自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會。在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了心理學(xué)的魅力和價(jià)值，下面將就我的心得體會進(jìn)行分享。
二、理論學(xué)習(xí)。
在心理課程的學(xué)習(xí)中，我首先接觸到了許多心理學(xué)的基本理論，如認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、社交心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我能夠更加深入地了解人的思維、行為和互動規(guī)律，從而更好地理解自己和他人的行為動機(jī)。尤其是認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識到人的認(rèn)知活動在決定人的行為中起著重要作用，我們可以通過認(rèn)知調(diào)控來改變自己的思維方式和行為模式，從而提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
三、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在心理課程中，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是不可或缺的一部分。通過參與實(shí)踐活動，我能夠更加直觀地感受到心理學(xué)理論的生動實(shí)踐和應(yīng)用，加深對心理學(xué)知識的理解和記憶。例如，在人際交往的實(shí)踐活動中，我與他人進(jìn)行了角色扮演，通過模擬真實(shí)情境，感受和體驗(yàn)到了不同的情緒、溝通方式和處理沖突的策略。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我在人際交往中的應(yīng)對能力，也使我明白了心理學(xué)理論在實(shí)踐中的價(jià)值。
四、自我調(diào)適。
心理課程的學(xué)習(xí)不僅讓我了解了他人，也讓我更加深入地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我開始思考自己的情緒、性格和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并且學(xué)會了如何進(jìn)行自我調(diào)適。比如，在學(xué)習(xí)了情緒管理的理論后，我發(fā)現(xiàn)在面對挫折和壓力時(shí)，我經(jīng)常會陷入消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，如積極思考、放松訓(xùn)練等，逐漸改變了自己對困難和挫折的態(tài)度，提高了自己的心理抗壓能力。
五、人際關(guān)系。
除了對自己的調(diào)適之外，心理課程還幫助我更好地理解和改善自己與他人的交往關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社交心理學(xué)的知識，我了解到人與人之間的相互影響和交往規(guī)律。在與他人的交往中，我學(xué)會了傾聽、尊重和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了合理地表達(dá)自己的態(tài)度和情感。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我與朋友、同學(xué)和家人的關(guān)系更加和諧融洽，取得了積極的社交成果。
總結(jié)。
通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅深刻認(rèn)識到心理學(xué)的重要性和價(jià)值，還掌握了許多實(shí)用的心理學(xué)知識和技能。這些知識和技能不僅在大學(xué)學(xué)習(xí)中對我起到了積極的輔助作用，也為我以后的職業(yè)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)心理學(xué)所教的知行合一的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力，為建設(shè)和諧社會做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理心得體會篇十五
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動的'主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識與技能，開拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實(shí)反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動結(jié)束。
通過這次活動同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動所要達(dá)到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
大學(xué)心理心得體會篇十六
心理學(xué)是一門研究人類思維、行為和情感的學(xué)科，也是一個(gè)古老的學(xué)科。而大學(xué)心理課堂作為一個(gè)必修課程在大學(xué)教育中扮演著至關(guān)重要的角色。本文將綜合個(gè)人積累的心理學(xué)知識和心理課堂學(xué)習(xí)體驗(yàn)，寫出心理課堂的心得體會。
第二段：心理課堂帶給我們的收獲。
在大學(xué)的心理課程中，我們接收到了許多有關(guān)人類思維、行為和情感的知識。同時(shí)，心理課堂還向我們提供了一個(gè)了解自己、理解他人和交流的平臺。在課堂上，我們了解到“心理健康”的重要性，學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。這些收獲有著非常重要的意義，不僅有助于我們更好地改善自身問題，也有助于我們直接和間接促進(jìn)身邊人的切實(shí)的心理健康。
第三段：課堂中的交流。
與很多其他課程區(qū)別，心理課堂強(qiáng)調(diào)了在課堂上和同學(xué)的交流。交流是一種學(xué)習(xí)技巧，它有助于我們加深對知識的理解和應(yīng)用。在心理課程中，許多支持式的班級實(shí)踐和小組討論都會促進(jìn)我們的交流，讓每一位學(xué)生都有機(jī)會參與并展開對這門學(xué)科的探究。
第四段：課堂帶來的啟迪。
我們在心理課堂學(xué)到的知識超越了課本上的知識，它有助于我們實(shí)現(xiàn)思維的啟蒙。我們將知識應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，來解決各種問題和未來的挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們從不同觀點(diǎn)和聲音中獲得寶貴的反饋，經(jīng)常有同學(xué)分享他們的思想和經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)我們的成長和改進(jìn)。
第五段：結(jié)論。
總體而言，以期待到新的知識為極重要的獎勵，參加心理學(xué)課堂對我們來說是一種極大的投資。在心理課堂中，我們可以獲得知識、收獲新技能、拓展思維，并且在與他人的交流和分享中體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)過程中的快樂。因此，我們更應(yīng)該重視課堂中的學(xué)習(xí)，并且學(xué)會把它們應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中的問題和實(shí)踐。
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