心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)一步提高自己的能力。1.為了寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，首先我們應(yīng)該提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和調(diào)研，了解所涉及的主題或經(jīng)歷，并有意識(shí)地留意和觀察自己。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的整理，希望能對(duì)大家的成長(zhǎng)有所助益。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一
教練培訓(xùn)是為了提高各領(lǐng)域教練員的專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)意識(shí)，使其能夠更好地指導(dǎo)、輔導(dǎo)和激勵(lì)他人實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)體目標(biāo)。在這次教練培訓(xùn)中，我們深入學(xué)習(xí)了各種教練技巧和方法，以及人際溝通和團(tuán)隊(duì)建設(shè)等關(guān)鍵技能。通過(guò)培訓(xùn)，我們不僅提高了自己的教練能力，還增進(jìn)了與其他教練員的交流和合作，對(duì)于個(gè)人職業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)協(xié)作具有重要意義。
第二段：總結(jié)培訓(xùn)內(nèi)容和收獲的具體技能。
在教練培訓(xùn)過(guò)程中，我們學(xué)到了很多有用的技能和知識(shí)。首先，我們深入了解了不同的教練方法和技巧，如積極傾聽(tīng)、提問(wèn)技巧、激勵(lì)和贊賞等。這些技巧不僅可以用于與個(gè)體客戶的互動(dòng)，還可以應(yīng)用于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)等方面。其次，我們學(xué)習(xí)了人際溝通的重要性，特別是在教練中建立信任和建立有效的溝通渠道方面。此外，團(tuán)隊(duì)合作和決策制定也是教練需要掌握的重要技能之一，通過(guò)培訓(xùn)，我們深入了解了如何組建和領(lǐng)導(dǎo)高效團(tuán)隊(duì)，以及在團(tuán)隊(duì)中制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。
第三段：強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的重要性并分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
盡管培訓(xùn)中的理論知識(shí)很重要，但實(shí)踐是鞏固和應(yīng)用這些知識(shí)的關(guān)鍵。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們進(jìn)行了大量的實(shí)踐活動(dòng)，包括角色扮演、小組討論和案例分析等。通過(guò)這些實(shí)踐，我們不僅更好地理解了培訓(xùn)內(nèi)容，還能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到實(shí)際工作中。例如，通過(guò)角色扮演，我們能夠模擬真實(shí)場(chǎng)景，鍛煉自己在不同情境下的應(yīng)對(duì)能力和解決問(wèn)題的技巧。另外，小組討論和案例分析能夠幫助我們從不同的角度思考問(wèn)題，并與其他教練員分享經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。
第四段：對(duì)培訓(xùn)效果的評(píng)價(jià)和反思。
整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程給我們帶來(lái)了很大的收獲和啟發(fā)，但也有一些不足之處。首先，培訓(xùn)時(shí)間有限，無(wú)法深入探討某些復(fù)雜的教練問(wèn)題。其次，培訓(xùn)中的案例可能有些簡(jiǎn)化，無(wú)法完全反映實(shí)際工作中的復(fù)雜性和挑戰(zhàn)。因此，我認(rèn)為培訓(xùn)還可以更加具體、實(shí)用和個(gè)性化。另外，培訓(xùn)后的跟進(jìn)和支持也是需要加強(qiáng)的，我們可以通過(guò)定期的學(xué)習(xí)小組和交流活動(dòng)，分享實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和解決問(wèn)題。
第五段：未來(lái)發(fā)展計(jì)劃和總結(jié)。
通過(guò)這次教練培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和局限性，也明確了自己的發(fā)展目標(biāo)和計(jì)劃。我希望通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，進(jìn)一步提高自己的教練能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。同時(shí)，我也會(huì)繼續(xù)與其他教練員保持聯(lián)系，共同成長(zhǎng)，不斷探索和創(chuàng)新?？傊叹毰嘤?xùn)是我們個(gè)人成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的重要機(jī)會(huì)，相信通過(guò)自己的努力和實(shí)踐，我們一定能夠成為更好的教練員，為他人的成長(zhǎng)和成功做出更大的貢獻(xiàn)。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二
社區(qū)教練培訓(xùn)是每個(gè)社區(qū)都應(yīng)該開(kāi)展的一項(xiàng)工作，為了提升社區(qū)居民的健康素養(yǎng)和自我保護(hù)能力，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力和自救互救意識(shí)，我參加了社區(qū)教練培訓(xùn)。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多，深刻領(lǐng)會(huì)到了社區(qū)教練應(yīng)該具備什么樣的素質(zhì)和技能。
第二段：能力素質(zhì)的提升。
在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了緊急救護(hù)技能和防范安全意識(shí)，還學(xué)習(xí)了如何帶領(lǐng)社區(qū)居民開(kāi)展身體鍛煉和教育活動(dòng)。通過(guò)這些培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己的講解能力、組織能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到了很大的提升。
第三段：責(zé)任感的加強(qiáng)。
作為社區(qū)教練，我們不僅僅要教授知識(shí)和技能，更要承擔(dān)起社區(qū)居民身上的責(zé)任，為他們提供安全保障和健康指導(dǎo)。在災(zāi)情和緊急情況下，社區(qū)教練應(yīng)該是第一時(shí)間去解決問(wèn)題和組織居民的力量。在培訓(xùn)中，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了個(gè)人防護(hù)、災(zāi)害應(yīng)急等知識(shí)，這不僅讓我們保護(hù)自己，也讓我們能夠更好地保護(hù)社區(qū)居民。
第四段：創(chuàng)新思維和領(lǐng)導(dǎo)能力的提升。
在教育和鍛煉社區(qū)居民的過(guò)程中，我們需要不斷探索和創(chuàng)新，提高教學(xué)效果和吸引力，讓更多的居民參與到我們的活動(dòng)中來(lái)。這需要我們具備創(chuàng)新思維和領(lǐng)導(dǎo)能力，通過(guò)培訓(xùn)，我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，也得到了很好的鍛煉和提升。
第五段：總結(jié)和展望。
社區(qū)教練培訓(xùn)讓我們感受到了社區(qū)傳統(tǒng)文化的魅力，也讓我們對(duì)未來(lái)的社區(qū)工作充滿了信心和期待。我們希望能夠在未來(lái)的工作中將所學(xué)到的知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)踐中，為社區(qū)居民提供更好的服務(wù)和幫助，也希望更多的人能夠加入到社區(qū)教練的行列中來(lái)，共同建設(shè)美好社區(qū)。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三
社區(qū)教練是社區(qū)服務(wù)體系的重要組成部分，其作用不僅僅是為了鍛煉身體，更是為了提升社區(qū)居民的生活品質(zhì)和幸福感。因此，社區(qū)教練的培訓(xùn)顯得尤為重要。我有幸參加了社區(qū)教練培訓(xùn)班，通過(guò)此次培訓(xùn)，我有了更多的認(rèn)識(shí)和感悟，特此總結(jié)和分享。
第二段：認(rèn)識(shí)和理解。
在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了體育鍛煉的方法和技巧，更加深入地了解了社區(qū)教練應(yīng)該具備的職業(yè)素養(yǎng)和責(zé)任。社區(qū)教練需要具備專業(yè)的知識(shí)和技能，關(guān)注每個(gè)居民的健康狀況，并根據(jù)不同的需要和情況為居民提供個(gè)性化的服務(wù)。此外，社區(qū)教練還應(yīng)該具有親和力和溝通能力，能夠更好地與居民溝通交流。
第三段：體驗(yàn)和啟迪。
通過(guò)實(shí)踐，我深刻體驗(yàn)到社區(qū)教練的工作并非只是體育鍛煉那么簡(jiǎn)單，更多的是了解和關(guān)注居民的生活狀況和需要。我們?cè)谂嘤?xùn)中不僅學(xué)習(xí)了如何教授和指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)，還學(xué)習(xí)了如何與居民建立良好的互動(dòng)關(guān)系，了解居民的需求并作出積極反應(yīng)。
第四段：思考和展望。
的確，社區(qū)教練的工作并不容易，需要良好的職業(yè)素養(yǎng)和高度的責(zé)任感。然而，我相信，在社區(qū)教練的工作中，滿足居民的需求、增強(qiáng)居民的身體素質(zhì)和提高居民的生活品質(zhì)所帶來(lái)的成就感和自豪感是無(wú)可替代的。同時(shí)，我也希望未來(lái)的社區(qū)教練培訓(xùn)會(huì)更加貼近實(shí)際、注重互動(dòng)體驗(yàn)，幫助社區(qū)教練更加聚焦于社區(qū)居民的實(shí)際需求。
第五段：結(jié)論。
在社區(qū)教練培訓(xùn)中，我們除了掌握了豐富的運(yùn)動(dòng)技巧知識(shí)之外，更多地是了解到社區(qū)教練應(yīng)該具備的職業(yè)素養(yǎng)和責(zé)任。與此同時(shí)，我們也深刻體驗(yàn)了社區(qū)教練的工作內(nèi)容，明白了社區(qū)教練對(duì)于居民生活品質(zhì)和幸福感的積極貢獻(xiàn)。相信通過(guò)不斷的培訓(xùn)和努力，社區(qū)教練會(huì)在日益擴(kuò)大的社區(qū)服務(wù)領(lǐng)域中扮演著更加重要的角色。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教練的作用在整個(gè)隊(duì)伍中是至關(guān)重要的。為了提升自身的教練能力和素質(zhì)，我參加了一次籃球教練培訓(xùn)，收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于指導(dǎo)籃球隊(duì)的技巧和理念，并且也得到了一些實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)。下面，我將分享我從這次培訓(xùn)中獲得的一些心得和體會(huì)。
第一段：培訓(xùn)的目標(biāo)與重要性。
籃球教練培訓(xùn)的目標(biāo)是提升教練的專業(yè)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力，幫助教練更好地指導(dǎo)球隊(duì)并取得更好的成績(jī)?；@球隊(duì)的成績(jī)不僅僅取決于球員的個(gè)人能力，更重要的是教練的指導(dǎo)和管理能力。培訓(xùn)的重要性在于幫助教練提升自己的技術(shù)和理論素質(zhì)，以及培養(yǎng)出更多專業(yè)的籃球教練人才。參加培訓(xùn)的教練能夠通過(guò)學(xué)習(xí)和交流不斷提高自己，進(jìn)而影響和提升整個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的水平。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容與方法。
這次培訓(xùn)課程內(nèi)容涉及到籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)等多個(gè)方面。通過(guò)理論講解、示范演示、實(shí)踐訓(xùn)練等多種教學(xué)方法，我們獲得了關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的全面了解，并學(xué)到了很多實(shí)用的教練技巧。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們還有機(jī)會(huì)與其他教練進(jìn)行交流和合作，分享各自的經(jīng)驗(yàn)和心得。這種互動(dòng)和交流使我們受益匪淺，不僅擴(kuò)寬了我們的視野，還激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和想象力。
第三段：培訓(xùn)的收獲與感悟。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我收獲頗多。首先，我學(xué)會(huì)了如何更好地指導(dǎo)籃球隊(duì)員，包括技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的指導(dǎo)，以及心理和體能的訓(xùn)練。其次，我也更加明確了自己作為教練的責(zé)任和角色，明白了教練在球隊(duì)中的重要性。作為教練，不僅要關(guān)注球隊(duì)的整體發(fā)展，還要關(guān)心隊(duì)員個(gè)人的成長(zhǎng)和需求，給予他們足夠的支持和鼓勵(lì)。最重要的是，我在這次培訓(xùn)中明確了自己作為籃球教練的動(dòng)力和目標(biāo)，堅(jiān)定了我繼續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的信心。
第四段：培訓(xùn)的局限和改進(jìn)。
當(dāng)然，這次培訓(xùn)也存在一些局限性，比如培訓(xùn)時(shí)間較短、課程內(nèi)容有限等問(wèn)題。為了進(jìn)一步提高自己的教練能力，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索，參加更多的培訓(xùn)和交流活動(dòng)。此外，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也可以根據(jù)教練們的反饋意見(jiàn)，在后續(xù)的培訓(xùn)中加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，提供更多的案例分析和實(shí)際操作的機(jī)會(huì)，幫助教練們更好地運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。
第五段：總結(jié)與展望。
通過(guò)參加這次籃球教練培訓(xùn)，我不僅提高了教練能力，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。我將繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的教練技能，并將所學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際工作中，幫助更多的球員實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想。同時(shí)，我也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)能夠不斷完善培訓(xùn)體系，提供更好的培訓(xùn)內(nèi)容和方法，為更多的籃球教練提供更多的支持和幫助，助力中國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展。
在這次籃球教練培訓(xùn)中，我收獲了知識(shí)和能力，也培養(yǎng)了對(duì)籃球事業(yè)的熱愛(ài)和責(zé)任感。我相信，在不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的道路上，我將不斷進(jìn)步，成為一名優(yōu)秀的籃球教練，為中國(guó)籃球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，而教練則承擔(dān)著指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的責(zé)任。作為一名籃球培訓(xùn)教練，我深刻體會(huì)到了這項(xiàng)工作的重要性和挑戰(zhàn)性。在這篇文章中，我將分享我作為一名培訓(xùn)教練的心得體會(huì)。
首先，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我認(rèn)為培養(yǎng)球員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力是至關(guān)重要的。在每次培訓(xùn)中，我會(huì)關(guān)注每位球員的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和發(fā)展方向，并根據(jù)他們的不同特點(diǎn)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。我會(huì)通過(guò)反復(fù)的基本功訓(xùn)練來(lái)幫助他們建立扎實(shí)的基礎(chǔ)，并通過(guò)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練來(lái)提高團(tuán)隊(duì)合作能力。我相信，一個(gè)技術(shù)熟練、戰(zhàn)術(shù)豐富的球隊(duì)，才能在比賽中取得成功。
其次，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我明白培養(yǎng)球員的自信心和意志力同樣重要。我會(huì)定期給予球員正面的鼓勵(lì)和認(rèn)可，以增強(qiáng)他們的自我價(jià)值感和信心。在訓(xùn)練中，我也會(huì)提供適度的挑戰(zhàn)，讓球員們從困難中找到突破和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，以激發(fā)他們的意志力和毅力。我相信，自信和毅力是一個(gè)球員能在困難環(huán)境中保持優(yōu)異表現(xiàn)的關(guān)鍵因素。
第三，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我重視培養(yǎng)球員的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。在訓(xùn)練中，我會(huì)設(shè)計(jì)一系列團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)，讓球員們學(xué)會(huì)彼此配合和信任。我還會(huì)培養(yǎng)每位球員的領(lǐng)導(dǎo)潛力，讓他們?cè)诒荣愔心軌蛲ι矶?，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得勝利。我相信，團(tuán)隊(duì)的成功依賴于每個(gè)球員的個(gè)人能力和集體意識(shí)的完美結(jié)合。
第四，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我認(rèn)為培養(yǎng)球員良好的素質(zhì)教育是不可或缺的。除了在技戰(zhàn)術(shù)上進(jìn)行訓(xùn)練外，我也會(huì)注重培養(yǎng)球員的品德和道德素質(zhì)。我會(huì)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神、友誼和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓球員們明白籃球比賽不僅僅是為了勝利，更是為了承擔(dān)責(zé)任、尊重對(duì)手和享受比賽樂(lè)趣。我相信，一個(gè)有良好素質(zhì)的球隊(duì)才能在籃球場(chǎng)上展現(xiàn)出真正的價(jià)值。
最后，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我時(shí)刻保持積極的心態(tài)和激情。無(wú)論是對(duì)待成功還是失敗，我都會(huì)坦然面對(duì)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我會(huì)始終保持對(duì)籃球培訓(xùn)工作的熱愛(ài)和努力，通過(guò)自己的不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，不斷提高自己的指導(dǎo)水平。我相信，只有教練本身具備積極向上的精神狀態(tài)，才能更好地引領(lǐng)球員們走向成功之路。
總之，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我明白培養(yǎng)球員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力是重要的，但更重要的是培養(yǎng)他們的自信心、意志力、團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力，以及良好的素質(zhì)教育。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和鍛煉，我會(huì)不斷完善自己，努力成為一名優(yōu)秀的培訓(xùn)教練。對(duì)于每一位培訓(xùn)教練而言，將這些心得貫徹于實(shí)際培訓(xùn)工作中，勢(shì)必能取得更好的成果，為籃球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人才能的運(yùn)動(dòng)。作為一名籃球教練，提升自己的技能和知識(shí)是非常重要的。最近，我參加了一次籃球教練培訓(xùn)，并從中獲益良多。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多新的理念和方法，并且通過(guò)實(shí)踐來(lái)加深了對(duì)教練工作的理解。在以下文章中，我將分享我在培訓(xùn)中得到的心得體會(huì)。
首先，在培訓(xùn)中我學(xué)到了重視個(gè)人效能的重要性。個(gè)人效能是指每個(gè)球員在團(tuán)隊(duì)中能夠充分發(fā)揮自己能力的程度。作為一名教練，我們應(yīng)該給予球員足夠的認(rèn)可和鼓勵(lì)，提高他們的自信心。通過(guò)聆聽(tīng)球員的意見(jiàn)和需求，我們能夠更好地了解他們的個(gè)人能力和價(jià)值，并做出更合理的決策。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和規(guī)劃，并根據(jù)球員的反饋和表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)整，以提高個(gè)人效能。我也明白了，只有在創(chuàng)造了正面的環(huán)境和氛圍后，球員們才能取得更好的成績(jī)。
其次，在培訓(xùn)中我學(xué)到了如何更好地組織和管理球隊(duì)。一個(gè)成功的球隊(duì)不僅僅靠每個(gè)球員的個(gè)人能力，還需要良好的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。作為教練，我們應(yīng)該明確角色和職責(zé)，并營(yíng)造一種相互信任和尊重的文化。在訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何制定明確的目標(biāo)和規(guī)則，并在團(tuán)隊(duì)中建立積極的溝通和協(xié)作機(jī)制。通過(guò)定期的反饋和評(píng)估，我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。我還學(xué)到了如何處理團(tuán)隊(duì)中的沖突和挫折，以及如何激發(fā)球員的潛力和熱情。這些技能和知識(shí)將幫助我更好地管理球隊(duì)，并取得更好的成績(jī)。
第三，在培訓(xùn)中我學(xué)到了如何有效地訓(xùn)練球員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。作為一名籃球教練，我們需要有深厚的技術(shù)知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)理解。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何針對(duì)不同的年齡和能力群體制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。我也學(xué)會(huì)了如何通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高球員的技術(shù)水平，包括傳球、投籃、運(yùn)球和防守等方面。在戰(zhàn)術(shù)方面，我學(xué)習(xí)了如何根據(jù)比賽情況和對(duì)手的特點(diǎn)制定策略，并如何在比賽中進(jìn)行調(diào)整。這些新的訓(xùn)練方法和戰(zhàn)術(shù)理念將幫助我更好地指導(dǎo)球員，讓他們?cè)诒荣愔邪l(fā)揮出最佳水平。
第四，我學(xué)到了激勵(lì)和激情的重要性?；@球是一項(xiàng)高度競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)，球員們面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。作為教練，我們是他們的榜樣和引導(dǎo)者。在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何在艱難時(shí)刻鼓勵(lì)和支持球員，并激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力。我學(xué)到了如何樹(shù)立積極的態(tài)度，并通過(guò)身體語(yǔ)言和語(yǔ)言表達(dá)來(lái)傳遞激情和動(dòng)力。我也明白了，激勵(lì)和激情的力量可以推動(dòng)球隊(duì)向前發(fā)展，并幫助球員們超越自己的局限。通過(guò)這次培訓(xùn)，我將更積極地應(yīng)用這些技巧和理念，并幫助球員們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。
最后，在培訓(xùn)中我學(xué)到了持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要性?；@球是一項(xiàng)不斷演變和發(fā)展的運(yùn)動(dòng)，新的教學(xué)理論和技術(shù)不斷涌現(xiàn)。作為一名教練，我們需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)和技能。通過(guò)參加這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并有了更大的進(jìn)步空間。我意識(shí)到要成為一名優(yōu)秀的教練，我需要持續(xù)地學(xué)習(xí)、思考和反思。我會(huì)積極參加更多的培訓(xùn)和交流活動(dòng)，并與其他教練和專家保持緊密的溝通，以便不斷提高自己的教練水平。
總之，參加籃球教練培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了重視個(gè)人效能、組織和管理球隊(duì)、訓(xùn)練技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、激勵(lì)和激情以及持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。這些心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我的教練工作產(chǎn)生積極的影響，并幫助我更好地培養(yǎng)出優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員。我期待著將這些新的理念和技能應(yīng)用于實(shí)際工作中，并推動(dòng)我的球隊(duì)取得更高的成就。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七
教練培訓(xùn)是一種專業(yè)的教育培訓(xùn)活動(dòng)，旨在提高教練員的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平。近期，我有幸參與一次教練培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到教練培訓(xùn)的重要性和價(jià)值。在這篇文章中，我將分享我在教練培訓(xùn)中的體驗(yàn)和所獲得的心得體會(huì)。
教練是一個(gè)系統(tǒng)性的職業(yè)，他們需要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能，才能更好地指導(dǎo)他人。培訓(xùn)是教練成長(zhǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，通過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，教練能夠?qū)W習(xí)和掌握更多的知識(shí)和技能，并將其應(yīng)用到實(shí)踐中，提高自身的能力水平。而教練培訓(xùn)，旨在通過(guò)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，培養(yǎng)和發(fā)展專業(yè)教練員，促進(jìn)其成長(zhǎng)和發(fā)展。
在這次教練培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)了很多與教學(xué)相關(guān)的理論和實(shí)踐方法。首先，我們深入學(xué)習(xí)了兒童心理學(xué)和教育心理學(xué)的知識(shí)，了解孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展規(guī)律，以及不同年齡段兒童的特點(diǎn)和需求。其次，我們學(xué)習(xí)了多種教學(xué)方法和技巧，掌握了如何設(shè)計(jì)教案和教學(xué)計(jì)劃，以及如何引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的能力。此外，我們還進(jìn)行了實(shí)踐操作和案例分析，通過(guò)模擬教學(xué)和討論，培養(yǎng)了自己的教學(xué)技能和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
教練培訓(xùn)的價(jià)值是多方面的。首先，教練培訓(xùn)可以提高教練的教學(xué)水平，使他們能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生和促進(jìn)他們的成長(zhǎng)。其次，教練培訓(xùn)可以豐富教練的知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)方法，使他們能夠更好地應(yīng)對(duì)不同情況和需求，提供更加個(gè)性化和高效的教學(xué)服務(wù)。此外，教練培訓(xùn)還能夠加強(qiáng)教練的職業(yè)認(rèn)同感和自信心，為他們的事業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：教練培訓(xùn)的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)。
盡管教練培訓(xùn)具有諸多價(jià)值，但其中也存在一些挑戰(zhàn)和困難。首先，培訓(xùn)內(nèi)容和要求可能較為繁雜和困難，需要投入大量的時(shí)間和精力來(lái)學(xué)習(xí)和吸收。其次，培訓(xùn)過(guò)程可能會(huì)涉及到一些實(shí)踐操作和展示，對(duì)教練的專業(yè)能力和表現(xiàn)提出了更高的要求。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，教練應(yīng)該保持積極的態(tài)度，認(rèn)真學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷充實(shí)自己的知識(shí)和提高自己的能力。
第五段：教練培訓(xùn)的啟示與展望。
通過(guò)這次教練培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到自身的不足和需要提高的地方。同時(shí)，我也感受到了學(xué)習(xí)和實(shí)踐的樂(lè)趣和價(jià)值。未來(lái)，我將繼續(xù)參與教練培訓(xùn)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平。我相信，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠成為一名更好的教練，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)起來(lái)，教練培訓(xùn)是一種重要且有價(jià)值的教育培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，教練能夠提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和技能水平，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供更好的指導(dǎo)和服務(wù)。盡管教練培訓(xùn)存在一些挑戰(zhàn)，但通過(guò)積極的態(tài)度和努力學(xué)習(xí)，教練可以克服難題，取得更大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。未來(lái)，我將繼續(xù)參與教練培訓(xùn)，不斷完善自己，為教育事業(yè)做出更多的貢獻(xiàn)。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八
作為一名教練，培訓(xùn)是我提升技能和知識(shí)的重要途徑。最近參加了一次為期兩周的教練培訓(xùn)課程，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難得的機(jī)會(huì)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于教練技巧和方法的知識(shí)，還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。以下是我對(duì)這次培訓(xùn)的總結(jié)心得體會(huì)。
首先，通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了許多關(guān)于教練技巧和方法的知識(shí)。培訓(xùn)課程內(nèi)容涵蓋了教練的基本原則和技巧，例如如何傾聽(tīng)并激發(fā)學(xué)員的潛能，如何提出有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題以促進(jìn)學(xué)員的思考等等。這些知識(shí)不僅拓寬了我的視野，也讓我更加了解如何成為一名優(yōu)秀的教練。
其次，這次培訓(xùn)還幫助我提高了領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在培訓(xùn)期間，我們參與了多個(gè)小組項(xiàng)目，這要求我們充分發(fā)揮個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過(guò)與其他學(xué)員的合作，我學(xué)會(huì)了如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，并協(xié)調(diào)各個(gè)成員的工作。這不僅鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。
另外，這次培訓(xùn)讓我深刻認(rèn)識(shí)到教練的重要性。作為一名教練，我不僅僅是一個(gè)傳授知識(shí)的人，更是一個(gè)引導(dǎo)者和榜樣。通過(guò)與培訓(xùn)師和其他學(xué)員的互動(dòng)，我明白了教練應(yīng)該具備的責(zé)任和使命感。一個(gè)優(yōu)秀的教練應(yīng)該關(guān)注學(xué)員的個(gè)人發(fā)展，并為他們提供合適的指導(dǎo)和支持。
值得一提的是，這次培訓(xùn)中我還結(jié)識(shí)了許多有趣而有才華的人。他們來(lái)自不同的背景，有著不同的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)與他們的交流和合作，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，更重要的是開(kāi)闊了我的眼界。這種與志同道合的人共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)是難得的，我會(huì)珍惜并繼續(xù)與他們保持聯(lián)系。
最后，這次培訓(xùn)讓我意識(shí)到自己在教練領(lǐng)域還有許多需要改進(jìn)的地方。培訓(xùn)師們給予了我許多寶貴的反饋和建議，幫助我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我將把這些反饋視為進(jìn)步的動(dòng)力，努力改進(jìn)自己的教練技巧和方法，為學(xué)員提供更好的服務(wù)。
總而言之，這次教練培訓(xùn)是我職業(yè)生涯中的一次寶貴經(jīng)歷。通過(guò)這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于教練技巧和方法的知識(shí)，還提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。我明白了教練的重要性，并汲取了其他學(xué)員和培訓(xùn)師們的智慧和經(jīng)驗(yàn)。我將繼續(xù)努力，成為一名更加優(yōu)秀的教練，為學(xué)員們提供更好的指導(dǎo)和支持。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇九
籃球作為一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，吸引了無(wú)數(shù)熱愛(ài)籃球的人們。然而，要想在籃球領(lǐng)域取得突出的成績(jī)，則需要有一位富有經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)的教練才行。作為一名籃球培訓(xùn)教練，我在過(guò)去的幾年中積累了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)，今天我愿意分享我的心得體會(huì)。
首先，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是要善于與學(xué)生建立良好的關(guān)系。教練與學(xué)生之間的互動(dòng)和溝通是非常關(guān)鍵的。只有通過(guò)建立信任和理解，學(xué)生才能更好地接受和吸收我們的指導(dǎo)。因此，我在培訓(xùn)過(guò)程中盡量與每位學(xué)生建立個(gè)人聯(lián)系，了解他們的興趣愛(ài)好和籃球技巧水平，然后根據(jù)他們的需求提供有針對(duì)性的指導(dǎo)。通過(guò)與學(xué)生建立良好的關(guān)系，我發(fā)現(xiàn)他們更愿意接受我的指導(dǎo)，提高籃球技術(shù)。
其次，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我明白培養(yǎng)學(xué)生的自信心和信念是非常重要的。在籃球訓(xùn)練中，學(xué)生們常常會(huì)遇到困難和挫折，他們有時(shí)會(huì)感到迷失和沮喪。作為教練，我經(jīng)常鼓勵(lì)他們相信自己的能力，告訴他們只要努力，就一定能夠克服困難并取得進(jìn)步。我為學(xué)生們?cè)O(shè)定一系列的小目標(biāo)，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，讓他們不斷增加自信心。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，他們的表現(xiàn)也會(huì)大不相同。
第三，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我堅(jiān)信訓(xùn)練的廣度和深度同樣重要。廣度指的是學(xué)生們需要掌握籃球技能的全方位能力，比如運(yùn)球、投籃、傳球、防守等。深度則要求學(xué)生針對(duì)每個(gè)技能進(jìn)行細(xì)致的磨礪和提高。我利用各種訓(xùn)練方法，包括個(gè)人訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作、模擬比賽等，全面發(fā)展學(xué)生的籃球技能。在訓(xùn)練過(guò)程中，我注重技術(shù)的教學(xué)，幫助學(xué)生們提高技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和效果。我還鼓勵(lì)學(xué)生們不斷自學(xué)和鉆研，幫助他們?cè)诨@球領(lǐng)域有更深入的了解和認(rèn)識(shí)。
第四，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我相信身體素質(zhì)的培養(yǎng)是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)。籃球是一項(xiàng)需要持久力、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，因此在訓(xùn)練過(guò)程中，我注重學(xué)生們的體能鍛煉。我為學(xué)生們?cè)O(shè)計(jì)了一系列的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，比如耐力跑、爆發(fā)力訓(xùn)練、靈活性訓(xùn)練等，幫助他們提高身體素質(zhì)。我相信只有身體素質(zhì)達(dá)到一定水平，學(xué)生們才能在籃球場(chǎng)上發(fā)揮出更好的表現(xiàn)。
最后，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我堅(jiān)持傳授學(xué)生正確的價(jià)值觀和籃球精神?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種團(tuán)隊(duì)合作、拼搏與堅(jiān)持的精神象征。我鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)诒荣愔凶鹬貙?duì)手、團(tuán)結(jié)合作，注重公平競(jìng)爭(zhēng)和友誼第一。我也告訴他們籃球并不只是取得勝利的結(jié)果，更重要的是在過(guò)程中積累經(jīng)驗(yàn)、磨煉意志。我相信通過(guò)籃球的訓(xùn)練，學(xué)生們能夠發(fā)展出積極向上的人生態(tài)度和價(jià)值觀。
總結(jié)起來(lái)，作為一名籃球培訓(xùn)教練，善于與學(xué)生建立良好關(guān)系、培養(yǎng)學(xué)生的自信心、訓(xùn)練的廣度和深度、培養(yǎng)身體素質(zhì)和傳授正確的價(jià)值觀是非常重要的。只有在這些方面做好，才能更好地幫助學(xué)生們提高籃球技術(shù)，培養(yǎng)他們健康向上的人生態(tài)度。我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)水平，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員貢獻(xiàn)自己的力量。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十
籃球教練培訓(xùn)是一個(gè)提供專業(yè)指導(dǎo)和培養(yǎng)教練員技能的重要階段。作為一位教練員，我有幸參加了一場(chǎng)為期十天的籃球教練培訓(xùn)課程。在這期間，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、觀察和練習(xí)，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。本文將從培訓(xùn)的重要性、技術(shù)的提高、團(tuán)隊(duì)的管理、溝通技巧以及培訓(xùn)帶給我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展方面，闡述我在籃球教練培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，籃球教練培訓(xùn)的重要性不可忽視。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到作為一名教練員，除了對(duì)籃球技術(shù)的掌握，還需要具備教學(xué)設(shè)計(jì)、管理、領(lǐng)導(dǎo)等方面的能力。籃球教練培訓(xùn)將我們從單純的球員角色轉(zhuǎn)變?yōu)槟軌驇ьI(lǐng)球隊(duì)取得勝利的教練。這意味著我們需要學(xué)習(xí)組織能力、戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)等方面的知識(shí)。通過(guò)培訓(xùn)，我明確了自己的職責(zé)和目標(biāo)，深刻理解了教練員的責(zé)任和作用。
其次，培訓(xùn)使我在籃球技術(shù)上獲得了新的突破。在培訓(xùn)期間，我學(xué)到了許多新的訓(xùn)練方法和技術(shù)技巧，這些知識(shí)和技能極大地提高了我的教學(xué)和指導(dǎo)水平。我學(xué)會(huì)了更加合理地設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案。同時(shí)，我也學(xué)到了如何觀察和分析比賽中的情況，以及如何做出正確的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。這些新的技術(shù)和知識(shí)讓我更加自信和專業(yè)地?fù)?dān)當(dāng)起教練員的角色。
再次，培訓(xùn)教會(huì)了我如何管理一個(gè)團(tuán)隊(duì)?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作能力至關(guān)重要。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何激發(fā)隊(duì)員的士氣和斗志，如何協(xié)調(diào)和管理團(tuán)隊(duì)中的不同個(gè)性和角色。我意識(shí)到，作為一名優(yōu)秀的教練員，除了在技術(shù)上有所造詣外，還需要懂得與隊(duì)員建立良好的溝通和信任關(guān)系，以及正確處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的問(wèn)題和沖突。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了如何傾聽(tīng)隊(duì)員的意見(jiàn)，并根據(jù)實(shí)際情況采用不同的激勵(lì)方式，以提高團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)。
與此同時(shí)，溝通技巧在籃球教練培訓(xùn)中也扮演著重要的角色。培訓(xùn)期間，我明確了溝通在教練員工作中的重要性。一個(gè)優(yōu)秀的教練員應(yīng)該善于與隊(duì)員、其他教練員和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通。通過(guò)良好的溝通，我們可以更好地了解隊(duì)員的需求和想法，從而更好地幫助他們成長(zhǎng)。在教練員的角色中，溝通不僅僅是傳達(dá)指令，還需要通過(guò)心理溝通，引導(dǎo)和鼓勵(lì)隊(duì)員，樹(shù)立他們的信心和積極性。通過(guò)培訓(xùn)，我掌握了不同的溝通技巧和方法，并將其應(yīng)用到實(shí)際工作中，取得了良好的效果。
最后，籃球教練培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)培訓(xùn)，我不僅僅獲得了籃球教練員所需的技能和知識(shí)，還成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信、成熟和富有責(zé)任心的人。培訓(xùn)過(guò)程中的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)定地追求自己的目標(biāo)，更加珍惜每一次與隊(duì)員交流和指導(dǎo)的機(jī)會(huì)。我相信，在籃球教練培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，我將能夠成為一名出色的教練員，并通過(guò)我的努力和奉獻(xiàn)，幫助更多的球員實(shí)現(xiàn)他們的籃球夢(mèng)想。
綜上所述，籃球教練培訓(xùn)是一段充實(shí)而有意義的經(jīng)歷。通過(guò)培訓(xùn)，我獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，提高了自己的教學(xué)和管理水平。在未來(lái)的工作中，我將運(yùn)用這些知識(shí)和技巧，成為一名優(yōu)秀的教練員，為球隊(duì)和球員的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十一
社區(qū)教練的培訓(xùn)課程不僅僅是一堆理論知識(shí)的堆砌，它涵蓋了從管理到教學(xué)，從專業(yè)知識(shí)到技能技巧的全方位掌握。近期，我參加了一次社區(qū)教練培訓(xùn)，整個(gè)過(guò)程讓我深感收獲頗豐。下面，本文將對(duì)這次培訓(xùn)的心得體會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
第二段：理論課程。
社區(qū)教練培訓(xùn)的理論課程分為兩部分：社區(qū)管理和項(xiàng)目教學(xué)。社區(qū)管理教我如何開(kāi)設(shè)課程、如何推廣等，盡管可能埋頭于教學(xué)，沒(méi)有意識(shí)到這些方面的重要性，但這些是保證課程能夠長(zhǎng)久發(fā)展的重要保證。而在項(xiàng)目教學(xué)方面，培訓(xùn)課程不僅對(duì)于如何讓學(xué)員熟練掌握技能掌握了許多技巧，而且還教會(huì)了我們?nèi)绾巫層?xùn)練過(guò)程盡可能地展現(xiàn)出個(gè)人能力及對(duì)團(tuán)隊(duì)價(jià)值的貢獻(xiàn)。
第三段：實(shí)踐教學(xué)。
除理論教學(xué)外，本次社區(qū)教練培訓(xùn)還設(shè)置了實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)。在這個(gè)階段，我發(fā)現(xiàn)教練們的指導(dǎo)和點(diǎn)撥非常有幫助。在教學(xué)場(chǎng)合，教練們督促我們察覺(jué)潛在的問(wèn)題，引導(dǎo)我們發(fā)掘自身可以改進(jìn)的地方并加以改進(jìn)。讓我對(duì)自己的教學(xué)技能進(jìn)行了更好地反思，增強(qiáng)了我的教學(xué)自信心。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作。
社區(qū)教練培訓(xùn)培養(yǎng)了一個(gè)緊密團(tuán)結(jié)的社區(qū)教練團(tuán)隊(duì)。盡管培訓(xùn)過(guò)程短暫，但教練們共同學(xué)習(xí)、共同討論所獲得的知識(shí)，共同研究項(xiàng)目開(kāi)發(fā)和跟進(jìn)難題。我們之間的合作不僅僅體現(xiàn)在同伴之間，還體現(xiàn)在與相關(guān)機(jī)構(gòu)、其他社區(qū)和業(yè)務(wù)伙伴之間的伙伴關(guān)系上。
第五段：總結(jié)。
在這份培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于如何成為一位優(yōu)秀的社區(qū)教練的知識(shí)和技能。我意識(shí)到，擁有專業(yè)技能是很棒的，但如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)與管理方的合作，并不能使項(xiàng)目成功。我們所在的社區(qū)、所做的項(xiàng)目都需要團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)結(jié)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我意識(shí)到，如果能將這種意識(shí)帶到社區(qū)教育中，就能夠帶來(lái)更大的成功。（1208字）。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十二
籃球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，擁有著廣泛的影響力和受眾群體。作為一名籃球培訓(xùn)教練，我有幸能夠親自參與并見(jiàn)證許多年輕人在籃球領(lǐng)域的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我積累了一些心得和體會(huì)，下面將從培訓(xùn)方法、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作、激勵(lì)激情和未來(lái)發(fā)展等五個(gè)方面進(jìn)行論述。
首先，培訓(xùn)方法至關(guān)重要。在與年輕球員合作的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有效的培訓(xùn)方法是提高他們潛力的關(guān)鍵。我通常采用分組訓(xùn)練的方法，根據(jù)孩子們的年齡和能力水平，將他們分成不同的小組進(jìn)行訓(xùn)練。在這種方式下，我可以更好地將精力和資源集中在每個(gè)小組身上，更好地了解每個(gè)球員的需求，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。此外，及時(shí)的反饋和鼓勵(lì)也是培訓(xùn)方法中的重要環(huán)節(jié)，我會(huì)定期與球員交流，指導(dǎo)他們?nèi)绾胃倪M(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)用肯定的語(yǔ)言激勵(lì)他們。
其次，技巧訓(xùn)練是培養(yǎng)球員優(yōu)秀的籃球水平必不可少的一部分。在每個(gè)訓(xùn)練課程中，我會(huì)將注意力放在技巧訓(xùn)練上，包括投籃、傳球、運(yùn)球、防守等方面。通過(guò)不斷反復(fù)的練習(xí)，球員們能夠逐漸掌握這些基本技能，并且在比賽中能夠靈活運(yùn)用。同時(shí)，在技巧訓(xùn)練中，我注重培養(yǎng)球員的自信心和毅力，讓他們?cè)诿鎸?duì)困難和壓力時(shí)能夠堅(jiān)持下去，并相信自己能夠取得突破。
然后，團(tuán)隊(duì)合作是籃球培訓(xùn)中不可或缺的一部分。在訓(xùn)練過(guò)程中，我鼓勵(lì)球員們相互配合，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解隊(duì)友，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，只有團(tuán)隊(duì)合作才能夠發(fā)揮出最大的效果，而不是個(gè)人英雄主義。通過(guò)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練和集體活動(dòng)，球員們能夠逐漸培養(yǎng)出合作和協(xié)作的意識(shí)，提高個(gè)人的整體素質(zhì)。
接下來(lái)，激勵(lì)激情是培訓(xùn)教練必須具備的素質(zhì)之一。作為一名培訓(xùn)教練，我要時(shí)刻保持對(duì)籃球的熱愛(ài)和激情，以此來(lái)激勵(lì)我的球員。我鼓勵(lì)他們樹(shù)立目標(biāo)，并努力去追逐夢(mèng)想。我相信激勵(lì)是讓球員們?nèi)〉猛黄坪瓦M(jìn)步的動(dòng)力，通過(guò)我的引導(dǎo)和激勵(lì)，他們能夠更好地克服困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，關(guān)于籃球培訓(xùn)的未來(lái)發(fā)展，我希望能夠更加注重培養(yǎng)球員的綜合素質(zhì)。在技術(shù)上，我們可以通過(guò)更高級(jí)的訓(xùn)練方法和裝備，來(lái)提高球員的水平。同時(shí)，我們也應(yīng)該注重培養(yǎng)球員的意識(shí)和智商，讓他們?cè)谫悎?chǎng)上能夠更好地思考和決策。此外，我還希望能夠與其他培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)W校建立更緊密的合作關(guān)系，通過(guò)交流和比賽，提高球員們的競(jìng)技水平。
總結(jié)起來(lái)，作為一名籃球培訓(xùn)教練，我深知培訓(xùn)方法、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作、激勵(lì)激情和未來(lái)發(fā)展的重要性。通過(guò)這些方面的努力，我相信每一個(gè)年輕球員都能夠在籃球領(lǐng)域取得進(jìn)步，并為自己的未來(lái)鋪平道路。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十三
籃球作為一項(xiàng)世界流行的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于教練員而言，不僅需要具備深厚的籃球知識(shí)和技術(shù)水平，還需要有良好的帶隊(duì)能力和團(tuán)隊(duì)管理能力。入職培訓(xùn)是每位籃球教練的必經(jīng)之路，我有幸參加了一次入職培訓(xùn)，對(duì)此有了一些心得體會(huì)。
首先，入職培訓(xùn)是提高教練員綜合素質(zhì)的重要機(jī)會(huì)。培訓(xùn)期間，我學(xué)到了很多新的技能和教學(xué)理念，對(duì)于我的教練員生涯有著極其重要的意義。培訓(xùn)課程覆蓋了籃球基本動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)策應(yīng)、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)等方面，通過(guò)理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓我更好地理解了籃球教練的核心職責(zé)和角色定位。這次培訓(xùn)的全面性和深度性，使我尤其受益匪淺，不僅為我的籃球教練員職業(yè)的起步奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也增加了我的自信心。
其次，入職培訓(xùn)提供了與其他教練員交流的平臺(tái)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我結(jié)識(shí)了來(lái)自各地的卓越教練員，他們不僅在業(yè)務(wù)知識(shí)方面給予了我很多啟發(fā)，而且在教練員職業(yè)發(fā)展規(guī)劃上也給了我很多有益的建議。與他們的交流讓我感受到教練員這個(gè)職業(yè)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，也讓我清晰地認(rèn)識(shí)到了自身的不足之處。在這個(gè)開(kāi)放而互助的氛圍中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，收獲了寶貴的人際關(guān)系。
此外，入職培訓(xùn)還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們被劃分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組有一個(gè)組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織討論和活動(dòng)。我有幸成為小組的組長(zhǎng)，這個(gè)角色讓我在實(shí)踐中提升了領(lǐng)導(dǎo)力和組織能力。我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)一起完成任務(wù)，并靈活處理人際關(guān)系，讓每個(gè)成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。這種管理能力和領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)對(duì)于我未來(lái)的教練員職業(yè)發(fā)展非常關(guān)鍵，我相信這些經(jīng)驗(yàn)和技能會(huì)在以后的工作中派上用場(chǎng)。
最后，通過(guò)入職培訓(xùn)，我對(duì)籃球教練員這個(gè)職業(yè)有了更深入的了解。我認(rèn)識(shí)到，籃球教練員不僅是教授籃球技術(shù)的人，還是孩子們成長(zhǎng)路上的引路人。我明白了教練員的職責(zé)不僅僅是帶領(lǐng)球隊(duì)贏球，更是培養(yǎng)球員的品格和團(tuán)隊(duì)合作精神。這種責(zé)任感和使命感讓我對(duì)于教練員這個(gè)職業(yè)充滿了熱愛(ài)和激情。通過(guò)入職培訓(xùn)，我更加堅(jiān)定了自己選擇成為一名籃球教練員的決心，相信在未來(lái)的工作中我能夠不斷成長(zhǎng)，為球隊(duì)和球員帶來(lái)更多的進(jìn)步和成功。
總之，入職培訓(xùn)是我籃球教練員生涯中的重要起點(diǎn)，參加這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。通過(guò)培訓(xùn)，我獲得了新的知識(shí)和技能，拓寬了視野，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)力和管理能力，并更加確認(rèn)了自己作為一名籃球教練員的職業(yè)選擇。我相信，這些心得體會(huì)將伴隨我在未來(lái)的工作中，成為我不斷進(jìn)步和發(fā)展的動(dòng)力。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十四
籃球教練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和責(zé)任重大的工作，他們要指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員，培養(yǎng)球員技能，制定戰(zhàn)術(shù)等。而為了提高籃球教練的專業(yè)水平和能力，許多培訓(xùn)課程和講座經(jīng)常被組織。最近，我參加了一次名為“籃球教練入職培訓(xùn)”的活動(dòng)，給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗(yàn)，以及對(duì)籃球教練入職培訓(xùn)的一些心得體會(huì)。
首先，在培訓(xùn)課程中，我學(xué)到了如何正確有效地進(jìn)行籃球訓(xùn)練。在過(guò)去，我常常以技能為中心，不太注重籃球訓(xùn)練的全面性。然而，在培訓(xùn)中，我了解到了如何設(shè)計(jì)全面的訓(xùn)練計(jì)劃，包括技術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方面。這種全面性的訓(xùn)練方法可以幫助球員提高整體水平，提高他們?cè)诒荣愔械母?jìng)爭(zhēng)能力。
其次，培訓(xùn)中強(qiáng)調(diào)了溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性?；@球教練不僅需要在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方面具備扎實(shí)的知識(shí)，還需要與球員進(jìn)行良好的溝通，并且具備良好的領(lǐng)導(dǎo)能力來(lái)引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)。在培訓(xùn)課程中，我們通過(guò)角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作等活動(dòng)來(lái)提高溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力。這讓我意識(shí)到作為籃球教練，我們不僅僅是指揮員，還是團(tuán)隊(duì)的一員，需要與球員建立良好的關(guān)系，并且以身作則的方式來(lái)影響他們。
第三，培訓(xùn)課程還加強(qiáng)了我對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和應(yīng)用。在過(guò)去的教練經(jīng)歷中，我通常只關(guān)注基本的技能訓(xùn)練，而忽視了戰(zhàn)術(shù)的重要性。培訓(xùn)課程通過(guò)分析比賽錄像和案例研究等方式，教授了各種戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用方法。我學(xué)會(huì)了如何針對(duì)不同的對(duì)手制定戰(zhàn)術(shù)，并且在比賽中靈活應(yīng)用這些戰(zhàn)術(shù)。這為我提供了更多的選擇，以幫助球隊(duì)在比賽中取得更好的成績(jī)。
另外，培訓(xùn)課程還強(qiáng)調(diào)了教練員的職業(yè)道德和行為規(guī)范。作為籃球教練，我們不僅僅是教導(dǎo)球員如何打籃球，更是責(zé)任人和榜樣。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們接受了關(guān)于職業(yè)道德和行為規(guī)范的講座，學(xué)習(xí)了如何保持公正、合理的裁判態(tài)度，以及如何為球隊(duì)樹(shù)立良好的形象。這種以道德為中心的培訓(xùn)使我更加意識(shí)到自己作為教練員的責(zé)任和義務(wù)，并且堅(jiān)定了我要做一個(gè)道德偉大的榜樣的決心。
總之，這次籃球教練入職培訓(xùn)為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我更深入地了解了籃球教練的職責(zé)和技能。通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了更多的訓(xùn)練和教學(xué)技巧，增強(qiáng)了我的溝通和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解和應(yīng)用，以及明確了教練員應(yīng)遵循的職業(yè)道德和行為規(guī)范。我相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后作為一個(gè)籃球教練產(chǎn)生積極的影響，并將繼續(xù)努力提高自己的專業(yè)水平，以更好地指導(dǎo)和培養(yǎng)球員，為球隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十五
xx年是我?；@球隊(duì)豐收的一年，在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學(xué)組男子冠軍，女子亞軍的好成績(jī)，成績(jī)的取得來(lái)自于很多方面的努力，同時(shí)通過(guò)比賽也發(fā)現(xiàn)了隊(duì)員的不足，一、有的學(xué)生思想不端正，覺(jué)得自己馬上要畢業(yè)了，要離開(kāi)籃球隊(duì)，比賽的輸贏已經(jīng)不在乎，出現(xiàn)了不想上場(chǎng)比賽和即使上了場(chǎng)也不好好參與的情況；二、學(xué)生不能很好的貫徹教練的指導(dǎo)思想，一丟了球就亂了陣腳；三、學(xué)生體力跟不上，幾個(gè)回合下來(lái)就有點(diǎn)體力不支，這樣技術(shù)動(dòng)作就變形了，學(xué)?；@球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)。四、投籃命中率偏低，浪費(fèi)了多次的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。比賽結(jié)束后，在接下來(lái)的三個(gè)多月時(shí)間里對(duì)以上問(wèn)題進(jìn)行了針對(duì)性的訓(xùn)練和調(diào)整，取得了一定的效果。訓(xùn)練總結(jié)如下：
籃球隊(duì)的訓(xùn)練是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的'一個(gè)組成部分，是貫穿普及和提高相結(jié)合的體育方針，促進(jìn)學(xué)校普及，提高籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的主要基地。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。有了過(guò)硬的身體，才能更好的進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過(guò)硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員高尚的道德，優(yōu)良的作風(fēng)，堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。
在教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師起著主導(dǎo)作用。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì)，教師要調(diào)控好方方面面的問(wèn)題。如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，教師和學(xué)生一定要有良好的身體素質(zhì)，要有堅(jiān)持不懈的意志力，而且教師要把學(xué)生的訓(xùn)練熱情充分發(fā)揮出來(lái)，使師生的思想統(tǒng)一，目標(biāo)、行動(dòng)要一致，只有這樣的教學(xué)訓(xùn)練才會(huì)有所成就。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因?yàn)閻?ài)好是最好的.老師，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開(kāi)展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng)。這樣學(xué)生會(huì)自然而然的喜愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的。在此教師必須要熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神。其次要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)持不懈的鍛煉精神。雖然說(shuō)山里的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有堅(jiān)實(shí)的機(jī)體才適應(yīng)各種訓(xùn)練。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述從中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。那么要學(xué)生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅(jiān)實(shí)的身體，過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹(shù)立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹(shù)立標(biāo)兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺(jué)更積極了。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來(lái)說(shuō)很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng)、好強(qiáng)的年齡階段，而且對(duì)愛(ài)好體育的人來(lái)說(shuō)更是如此。教師要根據(jù)學(xué)生這特征在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行行之有效的方法進(jìn)行思想教育。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。
根據(jù)我們訓(xùn)練時(shí)間短、條件差、基礎(chǔ)差、起點(diǎn)低的具體情況，摸索出一些有效方法。
選才工作是運(yùn)動(dòng)成功的起點(diǎn)，它直接影響到訓(xùn)練的成敗，通過(guò)幾年的實(shí)踐，我總結(jié)出切合實(shí)際的選才原則標(biāo)準(zhǔn)：
隊(duì)員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強(qiáng)的意志，聽(tīng)從指揮。
身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過(guò)測(cè)試和測(cè)驗(yàn)得出結(jié)論。
技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面，通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能。
沒(méi)有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。
籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)，就是與籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)相適應(yīng)的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì)，因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體訓(xùn)練。
技術(shù)訓(xùn)練一定要切合實(shí)際，適應(yīng)比賽，使隊(duì)員緊張、激烈并能在復(fù)雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用是根據(jù)比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術(shù)特長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)協(xié)助精神等。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。
總之，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十六
教練員在足球培訓(xùn)中很重要。教練員是指多旨運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的人。即憑自己具有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)和較高的技術(shù)水平，掌握先進(jìn)的教學(xué)和訓(xùn)練方法，下面是帶來(lái)的足球教練員培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎查看。
20__年校園足球教練員培訓(xùn)班心得體會(huì)12月16日—18日，我參加了校園足球中級(jí)足球教練員培訓(xùn)活動(dòng)，在這次培訓(xùn)中，我有幸接觸到來(lái)自吉林的武老師、左老師。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到新的教學(xué)風(fēng)格。這三天的培訓(xùn)及訓(xùn)練，讓我收獲很多。
在這三天里，我們分成四個(gè)小組，上午我們進(jìn)行的是先進(jìn)的足球理念學(xué)習(xí)，下午是我們技術(shù)技能運(yùn)用的教學(xué)課，并給自己的學(xué)員上課，每組30分鐘時(shí)間實(shí)踐，第二天上午進(jìn)行總結(jié)，檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)、實(shí)踐成果，使我們學(xué)員更好的掌握了足球知識(shí)、技能。
在這次培訓(xùn)中，武老師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新。在教學(xué)中，武老師先講問(wèn)題，讓學(xué)員解答，然后讓學(xué)員們以小組的形式做各種練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過(guò)親身體驗(yàn)提出各種各樣的問(wèn)題，武老師則在回答問(wèn)題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。他的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。教學(xué)中，武老師特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在技術(shù)教學(xué)中，他在實(shí)踐的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^(guò)的，大家玩的既開(kāi)心又學(xué)到很多的技術(shù)。武老師告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過(guò)多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來(lái)足球也可以做這樣的事情。
在培訓(xùn)的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課，左老師準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，利用提問(wèn)式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，左老師讓我們說(shuō)一說(shuō)你對(duì)草根足球的理解并說(shuō)出你的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中，根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)來(lái)解讀，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對(duì)草根足球的認(rèn)識(shí)。我們通過(guò)這幾天的培訓(xùn)，將我學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法，更好的運(yùn)用到訓(xùn)練當(dāng)中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素。非常感謝學(xué)校給我這次參加“校園足球培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來(lái)說(shuō)是受益終身。
轉(zhuǎn)載自 aiweibaby.com
在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，我深深的感覺(jué)到學(xué)習(xí)是永無(wú)止境的，珍惜每一次學(xué)習(xí)，為了英語(yǔ)學(xué)校的足球發(fā)展，我會(huì)更加努力。
20__年12月25日—12月28日我有幸參加了由省籃協(xié)主辦的“浙江省籃球教練員教育培訓(xùn)班”。這次培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我有機(jī)會(huì)與來(lái)自全省各校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)、相互交流，不僅拓展了自己的視野、更豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
借著這次教練員培訓(xùn)班的契機(jī)，我們觀摩了cba、wcba籃球賽，也聽(tīng)取了省體育局呂林副局長(zhǎng)的講話，國(guó)家隊(duì)體能專家王衛(wèi)星老師、浙江省體育局郭海英老師、籃球國(guó)際級(jí)裁判王卓平老師的課程，這次學(xué)習(xí)讓我受益匪淺。王衛(wèi)星老師帶來(lái)了籃球運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力訓(xùn)練方法，而浙江稠州銀行隊(duì)外籍體能教練則為我們展示了職業(yè)隊(duì)體能訓(xùn)練獨(dú)特的訓(xùn)練方式，還有浙師大籃球隊(duì)陳華教練給我們耐心地介紹籃球技術(shù)原理與訓(xùn)練。讓我們各地區(qū)的教練眼前一亮，更是讓我這個(gè)從事一線籃球隊(duì)教練十年的小教練感到教練員這個(gè)職業(yè)的深?yuàn)W。
這次學(xué)習(xí)來(lái)之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃，首先就是要學(xué)習(xí)新東西，了解最新的訓(xùn)練與測(cè)試方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)地訓(xùn)練，提高訓(xùn)練的效率，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。教練員這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)：就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理與水平。有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單地帶帶隊(duì)，陪小孩玩一玩，隨便練一練手感這么簡(jiǎn)單，而是我們帶的這些小孩以后不知道誰(shuí)就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我們手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙，能不能成為國(guó)家的棟梁就看我們這些基層教練員能不能給孩子打好這個(gè)基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個(gè)合格的教練員應(yīng)該具備一下三個(gè)特點(diǎn)：一、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng)，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱;二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間;三、聯(lián)系實(shí)際，認(rèn)真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段及其訓(xùn)練方法。
在訓(xùn)練上我們面對(duì)的孩子都是“90”后、“00”后，而這些獨(dú)生子女最大的特點(diǎn)就是自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對(duì)這些孩子的訓(xùn)練時(shí)不光要“管”孩子還要“管”班主任和家長(zhǎng)，讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。?；@球隊(duì)要“動(dòng)靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，而讀訓(xùn)并重就是讓孩子更多地去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，提高他們的文化水平，提高他們的認(rèn)知，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng)，越往高層次、越需要你的智商、情商和運(yùn)動(dòng)員的球商。
通過(guò)這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，在科學(xué)規(guī)范訓(xùn)練、提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上，在日常訓(xùn)練中更要注意了解隊(duì)員的心理，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
20__年1月17日，這一天是非常難忘的。教務(wù)處副主任魏小鋒給全體教練員上了一堂生動(dòng)有趣的理論課。他那富有感染力的語(yǔ)言，深深地感染著每一位教練員和隊(duì)長(zhǎng)。
課程內(nèi)容里精確地剖析了如何正確定位教練員這一觀點(diǎn)，讓我感受頗多。下面就如何正確定位教練員本職作如下感想：
一、我們?yōu)槭裁匆?dāng)教練員。
大家都是汽車(chē)駕駛員，所以說(shuō)教練即要教又要練，一個(gè)會(huì)開(kāi)車(chē)的人不一定會(huì)教。當(dāng)然，很多人當(dāng)教練都是為了生活，但為了生活又可以理解為更高一個(gè)層次，追求自己的理想，追求理想的生活。從中，魏主任還談到駕駛員與教練員的不同，他一再?gòu)?qiáng)調(diào)了教練員的重要性，教練員要比駕駛員高一個(gè)層次，所以，我們要轉(zhuǎn)變自己的脾氣、習(xí)慣、作風(fēng)以及自身的素質(zhì)。在施教過(guò)程中，當(dāng)批評(píng)一個(gè)人的時(shí)候，你知道他做錯(cuò)了，但要去告訴他怎樣做才是正確的，不要只知道指手劃腳，要去幫助他解決錯(cuò)誤。當(dāng)有脾氣的時(shí)候，要有一下正確的發(fā)泄，不能一直去忍耐，但也絕對(duì)不能發(fā)泄在學(xué)員和教學(xué)工作中，當(dāng)情況發(fā)生，理解和體諒是最好的方法，我們的教練員在性格品質(zhì)上要盡量做到：1、自信、自愛(ài)、進(jìn)取;2、寬容、溫和、不粗暴;3、對(duì)學(xué)習(xí)喜歡、對(duì)工作勤奮、認(rèn)真、負(fù)責(zé);4、樂(lè)觀、開(kāi)朗。
教練與學(xué)員之間的溝通是最關(guān)鍵的一步，應(yīng)注意溝通的七大要素：1、要有清晰的目標(biāo);2、要把你的思想、情感傳達(dá)給學(xué)員;3、要達(dá)到雙方的共識(shí);4、善于傾聽(tīng)的教練員(一定要聽(tīng)別人把話說(shuō)完，不能聽(tīng)一半。另外，不要把你的意愿強(qiáng)加到別人頭上);5、注意聽(tīng)學(xué)員說(shuō)話是有涵養(yǎng)的;6、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)會(huì)有意想不到的收獲(學(xué)會(huì)傾聽(tīng)會(huì)消除誤會(huì));7、做一個(gè)善于表達(dá)的教練(特別注意語(yǔ)言文明)。
以上觀點(diǎn)無(wú)一不給我們深思，相信各位教練員通過(guò)此次的學(xué)習(xí)，一定會(huì)得到新的洗禮。當(dāng)然，也包括我們幾位隊(duì)長(zhǎng)。就讓我們一同，更新思想，朝著的宏大目標(biāo)，不斷前進(jìn)，相信，09年的教學(xué)合格率隨著各位教練員思想的轉(zhuǎn)變，一定會(huì)得到更大的提升!讓我們一同期待09年的驚喜響應(yīng)!
20__年10月25日，根據(jù)市、縣局的活動(dòng)安排，我們奔赴廈門(mén)參加了京師足球?qū)W校第二期校園足球初級(jí)教練員研訓(xùn)班。
足球運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，它是世界上最受人們喜愛(ài)、開(kāi)展最廣泛、影響力最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。我們學(xué)校認(rèn)真貫徹中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，積極推動(dòng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，中小學(xué)普及足球運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)校園足球文化的傳播和發(fā)展，更有利于對(duì)于我國(guó)足球技術(shù)水平的提高。
為了這次培訓(xùn)，我們學(xué)校高度重視，詳細(xì)安排了培訓(xùn)計(jì)劃，從行程安排、培訓(xùn)準(zhǔn)備各科室分工配合積極組織，順利的完成了培訓(xùn)。
根據(jù)主辦單位北京師范大學(xué)的統(tǒng)一安排，培訓(xùn)從校園足球訓(xùn)練方式、方法講座，足球技術(shù)提升指導(dǎo)，分組研討和教學(xué)比賽四個(gè)方面進(jìn)行。研訓(xùn)采取理論和實(shí)踐想結(jié)合的方式。特邀了西班牙外教、火龍果俱樂(lè)部的專家和國(guó)際足聯(lián)五人制裁判，來(lái)進(jìn)行授課。研訓(xùn)內(nèi)容豐富，會(huì)場(chǎng)氣氛活躍，大家積極參與，收獲頗多!
在開(kāi)班儀式上，廈門(mén)市海滄區(qū)教育局局長(zhǎng)介紹了海滄的教育現(xiàn)狀并歡迎研習(xí)班學(xué)員去這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。讓我們感受到了這里人們的熱情與支持!
接下來(lái)的講座中，有講到這次培訓(xùn)的目的，意義的。有一句話我印象特別深：我們想讓在座的成為“足球的教育專家，教育的足球?qū)＜?。是?我們都是來(lái)自教學(xué)一線的教育人，因?yàn)樽闱蛭覀兙墼诹艘黄?。不是?guó)家領(lǐng)導(dǎo)人喜歡足球，我們才開(kāi)展足球。與其說(shuō)習(xí)近平對(duì)足球的熱愛(ài)，會(huì)成為中國(guó)足球的強(qiáng)心劑，倒不如說(shuō)，一直以來(lái)中國(guó)球迷的執(zhí)著是中國(guó)足球奮起的支持。中國(guó)球迷一直在努力，一直在執(zhí)著熱愛(ài)，一直在充滿希望?？倳?shū)記如此，每個(gè)愛(ài)球之人亦如此。我們的任務(wù)不是培訓(xùn)高水平的運(yùn)動(dòng)員，而是培養(yǎng)足球興趣，讓孩子們接觸足球，喜歡上足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)!足球運(yùn)動(dòng)在人們生活中所占據(jù)的位置和具有的意義，己遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出體育運(yùn)動(dòng)的范疇。足球是一種精神，在進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，弘揚(yáng)民族精神，凝聚人心，鼓舞士氣方面發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。足球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的教育性，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體主義精神、機(jī)智靈活的應(yīng)變能力和勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔意志品質(zhì)等具有顯著的作用。足球運(yùn)動(dòng)本身的魅力也將帶給學(xué)生精神上的滿足和情感上的愉悅，從而不斷激發(fā)他們鍛煉身體與發(fā)展才能的愿望，有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康。
中國(guó)足球未來(lái)在校園,發(fā)展校園足球?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和健康.校園足球教練——一線老師責(zé)任重大。
我們有責(zé)任讓學(xué)校在足球興趣小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)建了校園足球隊(duì)。
我們有責(zé)任讓獲得家長(zhǎng)的全力支持。為足球活動(dòng)的開(kāi)展在家長(zhǎng)中贏得了較好的聲譽(yù)，讓家長(zhǎng)們看到了足球?qū)⒆映砷L(zhǎng)的積極影響。
我們有責(zé)任讓學(xué)生走到陽(yáng)光下，走進(jìn)大自然，走向大操場(chǎng)，開(kāi)展文明、健康、活潑的足球活動(dòng)，深入推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，打造足球文化，促進(jìn)足球后備人才培育。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十七
20xx年校園足球教練員培訓(xùn)班心得體會(huì)月16日—18日，我參加了校園足球中級(jí)足球教練員培訓(xùn)活動(dòng)，在這次培訓(xùn)中，我有幸接觸到來(lái)自吉林的武老師、左老師。他們風(fēng)趣、幽默的教學(xué)形式，讓我感受到新的教學(xué)風(fēng)格。這三天的培訓(xùn)及訓(xùn)練，讓我收獲很多。
在這三天里，我們分成四個(gè)小組，上午我們進(jìn)行的是先進(jìn)的足球理念學(xué)習(xí)，下午是我們技術(shù)技能運(yùn)用的教學(xué)課，并給自己的學(xué)員上課，每組30分鐘時(shí)間實(shí)踐，第二天上午進(jìn)行總結(jié)，檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)、實(shí)踐成果，使我們學(xué)員更好的掌握了足球知識(shí)、技能。
在這次培訓(xùn)中，武老師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，讓我耳目一新。在教學(xué)中，武老師先講問(wèn)題，讓學(xué)員解答，然后讓學(xué)員們以小組的形式做各種練習(xí)，在練習(xí)中，學(xué)員會(huì)通過(guò)親身體驗(yàn)提出各種各樣的問(wèn)題，武老師則在回答問(wèn)題中，告訴你他為什么要這樣做和這樣做的教學(xué)效果。他的這種教學(xué)模式很像我們學(xué)校的“先試后導(dǎo)，先練后講”的教學(xué)策略。教學(xué)中，武老師特別強(qiáng)調(diào)游戲的運(yùn)用，在技術(shù)教學(xué)中，他在實(shí)踐的訓(xùn)練中，幾乎都是讓我們?cè)谟螒蛑卸冗^(guò)的，大家玩的既開(kāi)心又學(xué)到很多的技術(shù)。武老師告訴我們，一定要“保護(hù)”好孩子們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對(duì)我們每次課的學(xué)習(xí)都充滿想象和期待。不要讓孩子做過(guò)多的機(jī)械式的練習(xí)，那樣會(huì)影響他們學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性的。
在參加校園足球的足球教練員培訓(xùn)班之前，我只是認(rèn)為，這是一次單純的足球教練員培訓(xùn)，但是，在上玩第三天的理論課后，徹底的改變了我的想法，原來(lái)足球也可以做這樣的事情。
在培訓(xùn)的第三天上午，正趕天氣寒冷，左老師在室內(nèi)給我們講了草根足球理論課，左老師準(zhǔn)備好了教學(xué)的內(nèi)容，利用提問(wèn)式給我們上了一堂印象深刻的“理論課”。在這節(jié)課上，左老師讓我們說(shuō)一說(shuō)你對(duì)草根足球的理解并說(shuō)出你的理由，這個(gè)的活動(dòng)非常有創(chuàng)意，它讓我們?cè)诨顒?dòng)中，根據(jù)每個(gè)學(xué)校的特點(diǎn)來(lái)解讀，又大大的激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，我很喜歡這樣的活動(dòng)。這項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束后，左老師給我們放課件，講解了草根足球的理念。大大的提高了我對(duì)草根足球的認(rèn)識(shí)。我們通過(guò)這幾天的培訓(xùn)，將我學(xué)到的技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法，更好的運(yùn)用到訓(xùn)練當(dāng)中。
在我的印象中，體育的作用就是鍛煉學(xué)生的身體，提高他們的身體、心理等素質(zhì)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)運(yùn)用足球等體育活動(dòng)運(yùn)用到社區(qū)中去幫助其他孩子，遠(yuǎn)離毒品、網(wǎng)吧、人身傷害等社會(huì)一些社會(huì)不良因素。非常感謝學(xué)校給我這次參加“校園足球培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我真的有很大的收獲，這些收獲對(duì)我來(lái)說(shuō)是受益終身。
轉(zhuǎn)載自 aiweibaby.com
在這次學(xué)習(xí)快結(jié)束的時(shí)候，我深深的感覺(jué)到學(xué)習(xí)是永無(wú)止境的，珍惜每一次學(xué)習(xí)，為了英語(yǔ)學(xué)校的足球發(fā)展，我會(huì)更加努力。
籃球教練的籃球培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇十八
20xx年8月20日，學(xué)校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓(xùn)，交流6天，使我這個(gè)新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
在這次培訓(xùn)里，我在聽(tīng)了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)籃球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)有偏差，籃球訓(xùn)練的同時(shí)，還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問(wèn)題。是老師在課上生動(dòng)形象的講解改變了我對(duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，聽(tīng)完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問(wèn)題不只如何進(jìn)行學(xué)?；@球隊(duì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊(duì)的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長(zhǎng)幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過(guò)硬，運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡(jiǎn)單明了，球性訓(xùn)練、一對(duì)一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)?？傊?，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒(méi)有過(guò)多的思考的問(wèn)題。
同時(shí)，這次學(xué)習(xí)更加明確了對(duì)隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說(shuō)“贏球靠防守”通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過(guò)了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于大學(xué)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國(guó)健身氣功對(duì)外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會(huì)。
在這次培訓(xùn)中我對(duì)健身氣功的有了更加深刻的理解。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來(lái)的練功體會(huì)，我對(duì)八段錦的呼吸方式有了一些體會(huì)，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。
我個(gè)人認(rèn)為，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個(gè)階段：重視動(dòng)作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個(gè)階段又是相輔相成的，不可截然分開(kāi)。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開(kāi)始重視練功時(shí)的呼吸設(shè)計(jì)了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動(dòng)作，對(duì)其呼吸做了一個(gè)初步的設(shè)計(jì)。
起勢(shì)、一吸一呼。
開(kāi)步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起勢(shì)有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達(dá)到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼。
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開(kāi)弓似射雕兩吸兩呼。
開(kāi)腳合手吸;拉弓呼;開(kāi)手吸;收腳落手呼。
3、調(diào)理脾胃須單舉一吸一呼。
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作一吸一呼)。
過(guò)渡動(dòng)作：上舉開(kāi)步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身?yè)u頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過(guò)渡動(dòng)作一吸一呼)。
過(guò)渡動(dòng)作：合腳上舉吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動(dòng)作開(kāi)始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作兩吸一呼)。
過(guò)渡動(dòng)作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過(guò)渡動(dòng)作一呼)。
過(guò)渡動(dòng)作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動(dòng)作，練功者的身、心由動(dòng)入靜。所以，動(dòng)作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時(shí)，就氣息而言，練功者的氣息不會(huì)加快，有時(shí)還會(huì)比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。
最后要強(qiáng)調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對(duì)有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計(jì)的。在動(dòng)作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達(dá)到“以氣運(yùn)身”的層次。
當(dāng)然這只是一個(gè)簡(jiǎn)單的、不太成熟的設(shè)計(jì)探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對(duì)“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。
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