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考生考前注意事項(xiàng)班會(huì) 考生考前飲食注意篇一
2、掌握考試時(shí)間，遲到15分鐘不得進(jìn)場(chǎng)，一般說(shuō)提早20分鐘(第一科考試提早30分鐘到達(dá)考場(chǎng))。
3、第一科的考試很重要，但開(kāi)考前不宜過(guò)早地在教室外等待考試，可以在操場(chǎng)等場(chǎng)所有意識(shí)地放松。做到鎮(zhèn)定、自如，不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬正?，F(xiàn)象，可以適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時(shí)告誡自己別緊張，不害怕，也可以在嘴里放塊口香糖以分散緊張情緒。
4、充分利用開(kāi)考前的五分鐘。拿到試卷先認(rèn)真填寫(xiě)姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，然后看考試說(shuō)明，看清解題的要求，試卷頁(yè)數(shù)，大致了解一下試題份量、難度等。然后對(duì)準(zhǔn)某一問(wèn)答題……
5、仔細(xì)審題，準(zhǔn)確解題。題目讀兩遍，慢審快解(題目看仔細(xì)，想清楚再解題)，最好能做到一次性準(zhǔn)確。
6、先易后難：按照題號(hào)順序?qū)忣}，會(huì)一道就做一道，一時(shí)不會(huì)做的就先跳過(guò)去(有疑問(wèn)的、不會(huì)的在草稿紙上做記錄)，這樣做的好處是:
1)使自己很快進(jìn)入答題狀態(tài)
2)隨著答題數(shù)的增加，心中越來(lái)越有數(shù)，信心不斷增強(qiáng)，智力操作效率將越來(lái)越高，難題或許不會(huì)再難了。
7、舍車(chē)保帥，自我暗示。一套卷，低、中、高三種難度都有。會(huì)做的題力求全對(duì)，避免會(huì)而不對(duì)，對(duì)而不全，對(duì)中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對(duì)于自己一點(diǎn)都不會(huì)的高難度題，要敢于果斷放棄，因?yàn)樵谶@方面停留，沒(méi)有任何價(jià)值和必要。同時(shí)遇到不會(huì)做的難題時(shí)，要沉得住氣，要安慰自己:考試中總會(huì)有難題，我做不出，別人也做不出，我考80分，別人考70，還是我強(qiáng)。
8、題目不要空著，能做多少做多少，實(shí)在不會(huì)的選擇題要大膽猜測(cè)，實(shí)在不會(huì)的問(wèn)答題，憑感覺(jué)做，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺(jué)”是正確的。
9、及時(shí)遺忘?？己罅⒓措x開(kāi)試場(chǎng)回家，不要在考場(chǎng)外校對(duì)答案，不要“看別人臉上的天氣預(yù)報(bào)”，因?yàn)樘嗖粶?zhǔn)。做到考完一門(mén)，忘掉一門(mén)，不回憶，不細(xì)想，不追究答案，不在已考的科目上浪費(fèi)時(shí)間，集中精力對(duì)付下一門(mén)。
10、做到勝不驕敗不餒。當(dāng)某一科考試失敗或不理想時(shí)，要學(xué)會(huì)安慰自己：每一位同學(xué)不可能沒(méi)有失敗，五科中總會(huì)有一、二科不理想，只不過(guò)他們不說(shuō)，沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)而已，因?yàn)槲译y別人也難，我考不出，他也未必考得出來(lái)。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整考試方法，以爭(zhēng)取在今后幾門(mén)考試中加以彌補(bǔ)，把損失奪回來(lái)。當(dāng)某一科考得特別好，自我感覺(jué)飄飄然時(shí)，要告誡自己:我淺別人也淺，我考得好，要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)橐徊恍⌒?，就?huì)在下一場(chǎng)考試中失敗。因?yàn)槌晒ν嬖谟谠倥σ幌轮?，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，分分必爭(zhēng)，充分發(fā)揮水平，考出滿意成績(jī)。
11、監(jiān)考老師影響你考試時(shí)(如抽煙、來(lái)回走動(dòng)、看著你答卷)，要客氣地向監(jiān)考老師提出或找送考老師。
12、不要把考卷帶出考場(chǎng)，自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律。
考試類
1，不要弄錯(cuò)進(jìn)場(chǎng)時(shí)間，遲到十五分禁止入場(chǎng)!最好提前三十分鐘到場(chǎng)，
2，英語(yǔ)和政治考試有的考場(chǎng)是不發(fā)放草稿紙的，如果有需要，直接向監(jiān)考老師要就可以，老師會(huì)給你的。數(shù)學(xué)和專業(yè)課考試是發(fā)放草稿紙，一般是首先發(fā)放一張草稿紙，正反面完全使用之后，舉手示意監(jiān)考老師，監(jiān)考老師拿一張新的草稿紙，替換您現(xiàn)有的草稿紙，總之保持在手中的草稿紙一般只能有一張。
3， 在準(zhǔn)備離開(kāi)考場(chǎng)的時(shí)候，一 定要檢查考場(chǎng)課桌里，課桌周?chē)厣系氖欠裼械粝聛?lái)的東西，并且檢查好自己的證件(準(zhǔn)考證，身份證，可能還有學(xué)生證)是否放好，然后帶上所有物品離開(kāi)考場(chǎng)。
吃喝類
1，盡量少吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。
2，盡量三餐都要按時(shí)保證，那些早上不愛(ài)吃早飯的考生，可要暫時(shí)改掉這樣的毛病了。
3，建議吃一些核桃等干果，有助于加強(qiáng)記憶力，當(dāng)然也不要吃得過(guò)多。
睡眠類
很多人會(huì)很緊張的，其實(shí)都是正常的，保持適度緊張有助于超常發(fā)揮，不過(guò)其實(shí)就算沒(méi)睡好也根本就沒(méi)有關(guān)系，別太擔(dān)心，洗個(gè)臉，喝個(gè)咖啡，吃個(gè)早飯，照樣橫沖直撞的走進(jìn)考場(chǎng)!
考生考前注意事項(xiàng)班會(huì) 考生考前飲食注意篇二
01 留意交通路線
中考期間，有的考生會(huì)選擇在周邊的酒店住宿，也有同學(xué)是遵循學(xué)校統(tǒng)一安排。不管怎么樣都要注意：住宿地點(diǎn)和考點(diǎn)之間的距離不宜太遠(yuǎn)，步行時(shí)間在10分鐘以內(nèi)最佳。
要查看周邊環(huán)境是否相對(duì)安靜以便休息、附近飲食是否安全衛(wèi)生等。熟悉考場(chǎng)前，應(yīng)先了解從住址附近到考點(diǎn)有哪些公交車(chē)及班次時(shí)間，并選擇可以在固定時(shí)間內(nèi)到達(dá)考點(diǎn)附近的交通工具。同時(shí)，要預(yù)留充足的時(shí)間，以防其他意外情況造成的延誤。
考試當(dāng)天，如果真的走錯(cuò)考場(chǎng)或遇到交通堵塞，考生不要恐慌，最好的辦法是找交警，出示準(zhǔn)考證尋求幫助。
02 可提前模擬流程，把握時(shí)間
熟悉考場(chǎng)時(shí)，自行前往考場(chǎng)的考生，可以沿著赴考路線走一遍，選擇好交通工具，算一算從家到考場(chǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間。另外，前一天晚上最好把第二天考試需要帶的準(zhǔn)考證、文具等整理好，以免第二天手忙腳亂時(shí)忘記。
集中踩點(diǎn)的考生，要嚴(yán)格聽(tīng)從老師的安排，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)指定的地點(diǎn)。
03 核對(duì)考場(chǎng)位置
各考點(diǎn)候考區(qū)都有考場(chǎng)分布示意圖，考生在“踩點(diǎn)”時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對(duì)照準(zhǔn)考證與考場(chǎng)信息是否一致，特別應(yīng)注意考試科目對(duì)應(yīng)的樓棟和考場(chǎng)號(hào)。
考生準(zhǔn)確找到座位后，可在座位上試坐適應(yīng)，把考場(chǎng)當(dāng)作熟悉的教室，把周?chē)哪吧瑢W(xué)都當(dāng)成平時(shí)一起學(xué)習(xí)生活的好朋友，以增強(qiáng)適應(yīng)性，并仔細(xì)檢查桌椅有無(wú)破損、桌面是否平整等。(部分考點(diǎn)并不開(kāi)放教室，考生可隔著門(mén)窗找到對(duì)應(yīng)的座位)
對(duì)于陌生的環(huán)境，一定要注意，不確定考場(chǎng)的位置就多走幾遍。
踩點(diǎn)是考前必不可少的一環(huán)，能讓考生提前適應(yīng)新的考試環(huán)境，切忌讓家長(zhǎng)代勞，也不能只是走馬觀花!
04 了解洗手間醫(yī)務(wù)室位置
踩點(diǎn)時(shí)，考生最好熟悉一下學(xué)校環(huán)境，尤其是跨?？荚嚨目忌苊饪荚嚂r(shí)因環(huán)境陌生而緊張。
考生一定要搞清楚自己的考場(chǎng)在哪棟樓、哪一層、哪間教室。在踩點(diǎn)時(shí)，還要注意洗手間的位置、上下樓梯的位置及醫(yī)療點(diǎn)位置等?？忌珧T自行車(chē)出門(mén)，要看好考場(chǎng)內(nèi)自行車(chē)的停放位置。
05 看清禁入禁出物品
考生“踩點(diǎn)”時(shí)，特別要注意仔細(xì)閱讀《考試規(guī)則》，對(duì)考試禁止的事項(xiàng)要提前做好準(zhǔn)備。比如，考場(chǎng)禁止帶入的東西有：手機(jī)、手表、各種電子設(shè)備、計(jì)算器、自備“墊板”、書(shū)籍、紙張、涂改液等。
特別提醒考生：考試結(jié)束后，試卷、答卷、答題卡、草稿紙等千萬(wàn)不能帶出考場(chǎng)。
踩點(diǎn)時(shí)要看一下考場(chǎng)是否有鐘表，如果沒(méi)有的話，再確定一下考試規(guī)則是否規(guī)定了可以佩戴機(jī)械表，如果不允許佩戴，在考場(chǎng)上可以向監(jiān)考老師詢問(wèn)時(shí)間。一般考試還剩30分鐘、15分鐘的時(shí)候，老師都會(huì)提醒。
06 認(rèn)真聽(tīng)考前注意事項(xiàng)
部分學(xué)校會(huì)有考前教育，考生要認(rèn)真聽(tīng)有關(guān)考點(diǎn)的考前教育，對(duì)違法違紀(jì)的事項(xiàng)要“聽(tīng)得進(jìn)、記得住”。中考是非常嚴(yán)肅的考試，需要用嚴(yán)肅、認(rèn)真的態(tài)度來(lái)對(duì)待，不要與同學(xué)交頭接耳。同時(shí)，還要認(rèn)真聽(tīng)老師強(qiáng)調(diào)的考試答題注意事項(xiàng)。
考生考前注意事項(xiàng)班會(huì) 考生考前飲食注意篇三
一、等待發(fā)卷時(shí)應(yīng)該做些什么?
提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色。調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動(dòng)作當(dāng)作考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。
提醒自己做到“四心”：保持“靜心”，增強(qiáng)“信心”，做題“專心”，考試“細(xì)心”。
在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你高度緊張，不妨做做考場(chǎng)“鎮(zhèn)靜操”：
先緩緩地吸氣，想象吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，想象小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。
呼氣的同時(shí)，心中默念次數(shù)“1……”;第二次仍重復(fù)上述過(guò)程，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時(shí)間約為1分鐘，情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。
二、拿到考卷5分鐘內(nèi)應(yīng)該做什么?
拿到考卷后，5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名、班級(jí)。然后對(duì)試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無(wú)錯(cuò)誤、每一頁(yè)卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽(tīng)好監(jiān)考老師的要求(有時(shí)監(jiān)考老師還會(huì)宣讀、更正錯(cuò)誤試題)。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)試卷錯(cuò)誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。
最后整體認(rèn)讀試卷，看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等，對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。之后，重點(diǎn)看一兩道比較容易的甚至一看就能肯定答得出來(lái)的題目，這樣情緒便會(huì)進(jìn)一步穩(wěn)定下來(lái)。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心。
三、答題的一般流程是什么?
考試的心理活動(dòng)過(guò)程可分為四個(gè)步驟：
(1)審題，理解題目條件和要求;
(2)回憶和重現(xiàn)相關(guān)知識(shí)點(diǎn);
(3)在知識(shí)和題目的要求之間建立知識(shí)結(jié)構(gòu);
(4)表達(dá)解題過(guò)程，呈現(xiàn)題目答案。
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局。
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