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戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇一
第一，對(duì)待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì)溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊(duì)伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們?cè)谒は聛?lái)的過(guò)程，每個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊(duì)里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個(gè)人都在為團(tuán)隊(duì)付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們?cè)谀嗵吨幸淮未螢榛锇閾纹饦蛄骸@都是團(tuán)隊(duì)力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì)變得無(wú)比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會(huì)感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識(shí)、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅(jiān)強(qiáng)的意志才是更堅(jiān)強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己?duì)能否順利完成接下來(lái)高強(qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅(jiān)定，堅(jiān)信自己可以的時(shí)候，就會(huì)忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對(duì)團(tuán)隊(duì)的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對(duì)上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團(tuán)隊(duì)。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個(gè)項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個(gè)用常規(guī)方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(zhǎng)?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無(wú)法追上對(duì)手的步伐的時(shí)候，我們面對(duì)的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識(shí)太弱讓我們一次次在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，讓隊(duì)長(zhǎng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來(lái)完成和超越的?！皥F(tuán)隊(duì)光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì)在接下來(lái)的工作中努力回報(bào)公司對(duì)我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個(gè)大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二
我們?cè)谕卣宫F(xiàn)場(chǎng)流下了許多汗水和淚水，也留下了大家的歡聲笑語(yǔ)。本次活動(dòng)鍛煉了學(xué)員們的體能意志，提高了團(tuán)隊(duì)的組織凝聚力，幫助新員工加快融入我們的新團(tuán)隊(duì)中?，F(xiàn)在我們經(jīng)歷了一些之前沒(méi)嘗試過(guò)的挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作!覺(jué)得自己慢慢長(zhǎng)大了，懂了許多人情世故。戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
今天，參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員們?cè)缭绲募显诠镜纳虡I(yè)大廈整裝待發(fā)。學(xué)員們個(gè)個(gè)都充滿喜悅和好奇感，期待下一站的驚喜，笑翻天教練們細(xì)心有序的照顧著每一位隊(duì)友，本次訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)員們的堅(jiān)強(qiáng)意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)組織能力。在嚴(yán)格遵守制度的前提下，學(xué)員們勇于創(chuàng)新，少一分抱怨，多一分溝通，多一分承擔(dān)，多一分堅(jiān)持，多一分感恩。
今晨7:00同學(xué)們出發(fā)了!到了笑翻天拓展基地，我們各自馬上放好行李就開(kāi)始了拓展訓(xùn)練開(kāi)營(yíng)儀式!學(xué)員們通過(guò)熱身活動(dòng)顯得十分緊張刺激!最后我們的團(tuán)隊(duì)有了自己的團(tuán)隊(duì)名稱，口號(hào)，隊(duì)歌，還有隊(duì)形。
訓(xùn)練員在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后都要總結(jié)些心靈雞湯。爬上高桿不易， 站上去、走起來(lái)、跳一步更不易!心如此地狂跳，腿不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)，在加油、打氣、歡呼聲中，總算過(guò)關(guān)了，只是以后不會(huì)恐高了!高空斷橋，我說(shuō)我的感想就是，實(shí)在不喜歡做的事一定不要勉強(qiáng)自己。居然還能繞回到人生要總于嘗試面對(duì)自我這些點(diǎn)上。人生苦短，哪有那么多道理，及時(shí)推車才是王道。
當(dāng)翻越過(guò)四米五的“畢業(yè)墻”…或許這一刻才能稱之為真正的“畢業(yè)”…是心靈的畢業(yè)…三個(gè)半月前的畢業(yè)充滿了悲傷和不舍但沒(méi)有讓心真正找到方向，而在全身濕透冰冷發(fā)抖，淚水將妝容花盡的這一刻，心卻受到了如此巨大的震撼與沖擊…我想…這一刻起…除了感動(dòng)我不會(huì)再輕易落淚…寧可流汗流血也決不輕易落淚。我抓住的手也在慢慢的松動(dòng)，我覺(jué)得我拖累了大家，我影響了大家的成績(jī)，吊的時(shí)間也就是僵持的時(shí)間我是最長(zhǎng)的一個(gè)。在這異常關(guān)鍵的時(shí)刻我關(guān)鍵腳底傳來(lái)一股向上的力量，將高度飆升了10多厘米上下努力，我也抓住了平臺(tái)的內(nèi)角，上面的人又俯下身來(lái)抓住我的角，我用盡全身力氣，在大家的幫助下，翻進(jìn)平臺(tái)內(nèi)。
當(dāng)時(shí)也是頭昏目眩，全身散架。感覺(jué)幾個(gè)女生把我往后拉到小橋上，讓我平躺，托著我的頭，讓我均勻呼吸，慢慢的緩過(guò)氣來(lái)。我聽(tīng)到教練說(shuō)還有10個(gè)、還有9個(gè)，看到兄弟們滿身的稀泥、憋紅的雙眼、青筋裸露的臉龐和脖子、拉傷劃傷的手臂，看到臺(tái)上不分男女，抱腰的抱腰，抱腿的抱腿;下面的兄弟越來(lái)越少，難度越來(lái)越大，他們將承受更大的艱險(xiǎn)。心里一股股的暖流涌了出來(lái)，眼角也流出好像一種怯后余生的淚水。還剩4個(gè)、還剩3個(gè)、還剩2個(gè)，隨著教練的倒數(shù)聲，最困難的時(shí)候到了，倒數(shù)第二個(gè)抓做了手拉上平臺(tái)，最后一個(gè)勇士在承受了幾十上百次的踩踏托舉后，還要依靠自身的體力和技巧，在上面倒放一個(gè)人下去后，他抓住了兄弟的手，上面的人齊力往上拉，在靠近一半左右，最后一名勇士引體曲腿向上，讓上面的抓住他的腳，最后上了平臺(tái)，我的淚水再次落下，和汗水混雜在一起流下臉龐。當(dāng)教練宣布我們只用了23分鐘完成逃生活動(dòng)。
今天的拓展訓(xùn)練讓我心里感慨萬(wàn)千，這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的群體，這樣的團(tuán)結(jié)，這樣的能力，這樣的給力，這樣的精神，沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇三
最近，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了野外拓展訓(xùn)練。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，只要用心體會(huì)就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、 理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就才能夠完成。
在所有的項(xiàng)目中，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個(gè) 項(xiàng)目。畢業(yè)墻有米多高，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。
開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。
可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上 都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”， 要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練，學(xué)到的知識(shí)與心得體會(huì)非常多，起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)：
分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題，換位思考。不要為表面的情況所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
知識(shí)和技能是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛藏在自己身上，卻從未真正發(fā)揮的力量。
感謝卓越拓展，這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書(shū)籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。改變了我這些年來(lái)的思維模式，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。希望從此以后，能夠在工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加到位。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇四
活動(dòng)主題：
自然 健康 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)
活動(dòng)目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練合作意識(shí)，學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽(yáng)光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)。
活動(dòng)內(nèi)容：
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動(dòng)時(shí)間：
20__年11月24日
活動(dòng)地點(diǎn)：
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
活動(dòng)人員：
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)小隊(duì)長(zhǎng)一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動(dòng)安全保護(hù)措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊(duì)伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時(shí)帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時(shí)的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購(gòu)一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見(jiàn)，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
8、冬季徒步旅游時(shí)，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時(shí)間和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長(zhǎng)時(shí)間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時(shí)，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇五
一、活動(dòng)目的
1、為員工提供一次放松身心的機(jī)會(huì)。
2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會(huì)，在活動(dòng)中增進(jìn)了解與互信。
3、探索團(tuán)隊(duì)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，為今后團(tuán)隊(duì)活動(dòng)提供支持。
二、活動(dòng)路線與場(chǎng)地
總倉(cāng)---重慶路----白塔湖(主場(chǎng)地)
三、活動(dòng)流程
1、確定參加人員，一次大約50人
(1)、方案1：工作量小，時(shí)間允許時(shí)，盡量安排所有計(jì)時(shí)人員、班組長(zhǎng)、去年先進(jìn)個(gè)人等;
(2)、方案2：工作量大，時(shí)間不允許時(shí)，安排兩次，每次一半人員輪流參加;
2、確定時(shí)間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時(shí);
3、確定活動(dòng)方案;
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動(dòng)時(shí)間;
5、決定具體活動(dòng)時(shí)間后頭一天發(fā)出通知，當(dāng)日下午13：00所有參加拓展活動(dòng)人員在軟體倉(cāng)培訓(xùn)室前集合、分組(根據(jù)參加人員多少，每組約10人)、選定小組長(zhǎng)、確定乘坐的車輛、每人帶小凳一個(gè)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，給各小組發(fā)放活動(dòng)經(jīng)費(fèi)(每組__元)，各小組討論安排次日小組野炊方案、應(yīng)自帶的物資;
6、活動(dòng)當(dāng)日8點(diǎn)20分在總倉(cāng)集合，整隊(duì)、學(xué)唱一首歌曲，保障人員給車輛懸掛標(biāo)語(yǔ)等，編車隊(duì)，9點(diǎn)整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場(chǎng)地;
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉(cāng)---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場(chǎng)地;
8、預(yù)計(jì)11點(diǎn)整到達(dá)主場(chǎng)地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊;
9、評(píng)委組對(duì)各小組野炊評(píng)分：
評(píng)分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分
(野炊同時(shí)后勤保障人員沿環(huán)湖路左右各5米以內(nèi)，放置環(huán)湖游標(biāo)志物，危險(xiǎn)地段不得放置)，野炊完畢收拾清理場(chǎng)地;
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物(總共80個(gè))---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時(shí)間評(píng)分：
(1)、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分
(2)、最先回到出發(fā)點(diǎn)的小組(必須是全組所有人員一起到達(dá))，加5分，第二名加3分，第三名加2分
11、14：30進(jìn)行知識(shí)競(jìng)賽，各組人員答題記入小組分(共20道題，含各個(gè)方面如自然科學(xué)知識(shí)、公司規(guī)章制度、腦筋急轉(zhuǎn)變、謎語(yǔ)等);
12、15：00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲;
游戲規(guī)則：
(1)、先過(guò)單層障礙，后過(guò)雙層障礙;
(2)、每組抽簽或選定兩人過(guò)，其余人員協(xié)助;
(3)、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過(guò)，抽到5的為1設(shè)置障礙場(chǎng)地;
(4)、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場(chǎng)地;
(5)、以兩人全部過(guò)記時(shí)，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;
(6)、單層障礙過(guò)了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過(guò)雙層障礙;
(7)、以最終時(shí)間最少者為第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記5分，第五名記4分;
13、16：00分組進(jìn)行你做我猜游戲;
游戲規(guī)則：每組抽簽選一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行傳遞，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分;
14、16：30根據(jù)場(chǎng)地分組進(jìn)行同足跑或營(yíng)救戰(zhàn)友比賽;
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計(jì)小組所有環(huán)節(jié)得分評(píng)名次
16、頒獎(jiǎng)。
17、晚餐：
18、返程
四、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
1、將原來(lái)到外面住宿的旅游活動(dòng)改成團(tuán)隊(duì)拓展、旅游活動(dòng)，可以為單日活動(dòng)，待條件和經(jīng)驗(yàn)成熟后可以進(jìn)行在外住宿的團(tuán)隊(duì)拓展、野外生存等活動(dòng);
2、每年可開(kāi)展數(shù)次，預(yù)計(jì)3000---5000元/次，保證每名計(jì)時(shí)人員都至少參加一次。
五、物資保障(后勤保障組統(tǒng)一帶的物資)
1、音響、發(fā)電機(jī)一臺(tái)(帶汽油桶)、照相機(jī)兩臺(tái)、電線
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2
3、飲料、酒水
4、大(第一名禮品約70元/份，共10份;第二名禮品約40元/份，共10份)、小禮品(每份2-5元/份，約100份)
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇六
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會(huì)了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說(shuō)地外，很少敢大膽的同陌生人說(shuō)話，也對(duì)自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺(jué)得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會(huì)都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，在沒(méi)做之前，從地面向空中看覺(jué)得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說(shuō)那只有一米二的距離，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒(méi)能力跳過(guò)去。由于我個(gè)子矮的問(wèn)題，提前沒(méi)注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來(lái)并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒(méi)有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會(huì)明白萬(wàn)事沒(méi)有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會(huì)留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬(wàn)事都有假象，無(wú)法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí)，也不能太過(guò)看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，從地面上看覺(jué)得那個(gè)距離很近，覺(jué)得自己一定能跳過(guò)去，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無(wú)法跳過(guò)去，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過(guò)去的，結(jié)果跳過(guò)去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個(gè)項(xiàng)目里我學(xué)會(huì)了很多，人不可以太沒(méi)自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢(mèng)想定會(huì)在不遠(yuǎn)方。
在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí)，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過(guò)的，我不是想炫耀，只是想說(shuō)要做好一件事，必須要對(duì)所做事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會(huì)更高，我們之所以能一次通過(guò)，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利。在未來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法。
在歡樂(lè)賽場(chǎng)這個(gè)游戲里，我明白了只有在競(jìng)爭(zhēng)里，有危機(jī)的情況下人才有動(dòng)力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個(gè)對(duì)手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前；在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)萬(wàn)眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對(duì)方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來(lái)，齊聲的口號(hào)壓過(guò)了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對(duì)手。
再翻越畢業(yè)墻時(shí)，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會(huì)里我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會(huì)更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會(huì)了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，會(huì)讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來(lái)的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說(shuō)聲謝謝！
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇七
科學(xué)發(fā)展觀是立足社會(huì)主義初級(jí)階段基本國(guó)情，總結(jié)我國(guó)發(fā)展實(shí)踐，借鑒國(guó)外發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)新的發(fā)展要求提出來(lái)的?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要求是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧?？茖W(xué)發(fā)展觀是以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)性的發(fā)展觀，體現(xiàn)了馬克思主義的方法論和世界觀。而“發(fā)展”這一第一要?jiǎng)?wù)，必須是科學(xué)的。xxx指出的，一個(gè)國(guó)家堅(jiān)持什么樣的發(fā)展觀，對(duì)這個(gè)國(guó)家的發(fā)展將產(chǎn)生重大影響，不同的發(fā)展觀往往會(huì)導(dǎo)致不同的發(fā)展結(jié)果，堅(jiān)持以人為本、全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，是我們以xxx理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)、新階段黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展，全局出發(fā)，提出的重大戰(zhàn)略思想。“科學(xué)發(fā)展觀”之所以重要，是因?yàn)樗鼞?yīng)該成為我們執(zhí)政黨帶領(lǐng)全國(guó)人民奔小康、建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的指導(dǎo)思想。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我深刻地認(rèn)識(shí)到：作為一名教師，這就要求我們深刻理解和全面把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵、精神實(shí)質(zhì)、根本要求，著力轉(zhuǎn)變不適應(yīng)和不符合科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)理念，進(jìn)一步增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，堅(jiān)持解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)，堅(jiān)定不移地把改革創(chuàng)新精神貫徹到教學(xué)工作中去，創(chuàng)建有利于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)環(huán)境，堅(jiān)持高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，發(fā)揮示范和導(dǎo)向作用，真正當(dāng)好學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)的排頭兵，最大限度地凝聚智慧和力量，形成推動(dòng)科學(xué)發(fā)展的強(qiáng)大合力。
一、學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，深入體會(huì)科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)涵。
科學(xué)發(fā)展觀重要思想的繼承和發(fā)展，是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀和方法論的集中體現(xiàn)，是同馬克思列寧主義、xxx思想、xxx理論和“三個(gè)代表”重要思想既一脈相承又與時(shí)俱進(jìn)的科學(xué)理論，是我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要指導(dǎo)方針，是發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義必須堅(jiān)持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想?？茖W(xué)發(fā)展觀立足于社會(huì)主義初級(jí)階段基本國(guó)情，總結(jié)我國(guó)發(fā)展實(shí)踐，借鑒國(guó)外發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)新的發(fā)展要求提出來(lái)的。樹(shù)立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，是我國(guó)三十年改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是全面建設(shè)小康社會(huì)的必然要求，符合社會(huì)發(fā)展的客觀規(guī)律。xxxxxx強(qiáng)調(diào)指出，“樹(shù)立和落實(shí)全面發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀，對(duì)于我們更好地堅(jiān)持發(fā)展才是硬道理的戰(zhàn)略思想具有重大意義?！眻?jiān)持以人為本，全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，以xxx理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)新階段黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展全局出發(fā)提出的重大戰(zhàn)略思想?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要義是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧。科學(xué)發(fā)展觀以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)性的發(fā)展觀，體現(xiàn)了馬克思主義的方法論和世界觀。要實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的奮斗目標(biāo)，開(kāi)創(chuàng)中國(guó)特色的社會(huì)主義偉大事業(yè)的新局面，就必須抓好“發(fā)展”這一執(zhí)政興國(guó)的第一要?jiǎng)?wù)。而“發(fā)展”這一第一要?jiǎng)?wù)，必須是科學(xué)的。
二、學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷提高自身的教學(xué)素養(yǎng)。
我們教師要隨時(shí)掌握最新的教育理論和教學(xué)理念。我們要時(shí)刻保持清醒的頭腦以應(yīng)對(duì)可能在實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)的一些問(wèn)題。一定要把握好科學(xué)發(fā)展觀這條正確的理念。不能一味的按照自己的意愿來(lái)處理一些問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生的教育我們要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，無(wú)論是優(yōu)等生、中等生還是后進(jìn)生，我們要一視同仁，只有讓每一個(gè)同學(xué)都融入到班級(jí)的這個(gè)大集體中，才能發(fā)揮班級(jí)乃至學(xué)校的整體力量，才能有長(zhǎng)期的發(fā)展。我們的教育應(yīng)當(dāng)是“創(chuàng)造一種適合每一個(gè)學(xué)生的教育，而不是選擇適合教育的學(xué)生”。掌握好現(xiàn)代教育教學(xué)技術(shù)，樹(shù)立以學(xué)生為本的教育教學(xué)理念，不斷提高自身的教學(xué)素養(yǎng)。
科學(xué)發(fā)展觀對(duì)于教師來(lái)說(shuō)使站在最前沿的我們傳授的就是“科學(xué)”知識(shí)。那么我就懂得什么是科學(xué)的什么是不科學(xué)的，科學(xué)發(fā)展觀“堅(jiān)持以人為本，樹(shù)立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)和人的全面發(fā)展”。在追求素質(zhì)教育的時(shí)代我們要充分本著“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的教育理念，在教學(xué)工作中要關(guān)心學(xué)生，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活中，充分尊重學(xué)生的思想和學(xué)習(xí)方法。我們還要深入到學(xué)生中去，去了解學(xué)生的想法和做法。不能一味按照教師自己的意愿來(lái)控制學(xué)生的一切行為。教師應(yīng)該最為知識(shí)的傳授者和引導(dǎo)著，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主題要充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。這樣才能讓學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣。:
三、學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，扎實(shí)做好教育教學(xué)工作。
學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，我們要改變工作理念，樹(shù)立一種為學(xué)生服務(wù)的意識(shí)。踏踏實(shí)實(shí)做事，認(rèn)認(rèn)真真工作。學(xué)習(xí)是實(shí)踐的前提，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的目的?？茖W(xué)發(fā)展觀具有鮮明的實(shí)踐特征，只有在實(shí)踐中才能不斷深化認(rèn)識(shí)、增長(zhǎng)才干、提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力。務(wù)實(shí)是學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的基礎(chǔ)，空談?wù)`事，實(shí)干興業(yè)。學(xué)以致用，貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，不僅要提高掌握科學(xué)發(fā)展觀的理論水平，更要提高運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀的自學(xué)性和堅(jiān)定性，要著力轉(zhuǎn)變不適應(yīng)不符合科學(xué)發(fā)展觀的思想觀念，要根據(jù)崗位職責(zé)的要求，學(xué)習(xí)相關(guān)領(lǐng)域知識(shí)，不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。就我本人而言，既要以人不本，更好地為學(xué)生和任課老師服務(wù)，提高學(xué)生管理方面的能力，又要著重加強(qiáng)積累教學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，不斷提高教學(xué)能力。在平素的教育教學(xué)中，既要講究科學(xué)，又要謀求發(fā)展。首先，樹(shù)立好“以生為本”的理念，繼續(xù)解放思想，更新教育教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變?yōu)槿藥熣呓巧M(jìn)一步融入教育教學(xué)，發(fā)揮好“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的角色新定位，積極營(yíng)造融洽、平等、民主、協(xié)商的課堂氣氛，努力實(shí)現(xiàn)“自主、合作、探究”新課程理念融入課堂新突破，深度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，敢于創(chuàng)新和探究。其次，要在“教書(shū)育人”的職責(zé)上下真功夫，在實(shí)際細(xì)節(jié)上滲透體現(xiàn)，不斷扎實(shí)工作，切實(shí)提高教科研水平，進(jìn)一步改變工作作用，樹(shù)立良好的師德師風(fēng)，重塑教育者職業(yè)道德，為人師表，甘為人梯，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)無(wú)私奉獻(xiàn)，真正把科學(xué)發(fā)展觀精神融入實(shí)際工作當(dāng)中去，著力提高推進(jìn)教育教學(xué)科學(xué)發(fā)展，著力解決影響和制約實(shí)際工作中的突出問(wèn)題，著力解決學(xué)生反映強(qiáng)烈的突聚波出問(wèn)題，促進(jìn)和諧幸福校園新發(fā)展。
總之，在教育新形勢(shì)下，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷解放思想，堅(jiān)持用科學(xué)發(fā)展的觀念指導(dǎo)自己教育教學(xué)工作，在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)始終堅(jiān)持以學(xué)生為主，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，從而提高課堂教學(xué)的整體效益，實(shí)現(xiàn)課程改革的目標(biāo)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇八
為廣泛宣傳先進(jìn)典型，推動(dòng)全國(guó)道德模范評(píng)選活動(dòng)深入開(kāi)展，20xx年以來(lái)，我鎮(zhèn)黨委政府高度重視，切實(shí)貫徹縣委宣傳部關(guān)于深入開(kāi)展尋找“最美家庭”“最美人物”活動(dòng)的指示，落實(shí)縣文明辦部署，扎實(shí)開(kāi)展了“最美家庭”“最美人物”活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，保障工作順利開(kāi)展
鎮(zhèn)分管領(lǐng)導(dǎo)接到縣文明辦下發(fā)的有關(guān)文件后即指示鎮(zhèn)黨政辦起草轉(zhuǎn)發(fā)文件，召開(kāi)全鎮(zhèn)范圍的專題動(dòng)員會(huì)議，將轉(zhuǎn)發(fā)文件分發(fā)至30個(gè)村(社區(qū))，過(guò)后再用電話逐一督促跟蹤，要求村(社區(qū))主干發(fā)動(dòng)村(居)民發(fā)現(xiàn)身邊的好人好事，并由村(社區(qū))干部寫成事跡材料后報(bào)送鎮(zhèn)黨政辦，鎮(zhèn)黨政辦派出專人進(jìn)行有針對(duì)性的調(diào)查，確保情況屬實(shí)后，再以申報(bào)表的形式向縣文明辦推薦。同時(shí)，鎮(zhèn)黨政辦也用電話通知轄區(qū)部分企事業(yè)單位，要求他們積極配合，發(fā)動(dòng)員工參與，評(píng)出公認(rèn)的身邊好人。
二、注重宣傳，氛圍濃厚
為發(fā)動(dòng)廣大群眾積極參與，同時(shí)起到弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德文化，引導(dǎo)村民樹(shù)立正確的道德觀、價(jià)值觀，促進(jìn)好人好事不斷涌現(xiàn)的作用，鎮(zhèn)黨政辦要求各單位、各村(社區(qū))和學(xué)校利用橫幅、標(biāo)語(yǔ)及宣傳欄大力宣傳此次活動(dòng)，并在鎮(zhèn)政府設(shè)立推薦電話，方便群眾參與。通過(guò)以上措施的實(shí)施，好人好事大量涌現(xiàn)，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)營(yíng)造了學(xué)習(xí)、關(guān)愛(ài)、崇尚、爭(zhēng)當(dāng)?shù)赖履７兜臐夂穹諊?/p>
二、工作扎實(shí)，推薦工作取得成效
通過(guò)一個(gè)月的宣傳發(fā)動(dòng)，各村(社區(qū))及中小學(xué)以電話、電郵、直接送材料等方式到鎮(zhèn)宣傳辦，其中涌現(xiàn)了許多“最美家庭”“最美人物”。如字庫(kù)村4組羅德清，是一個(gè)尊老愛(ài)幼，善良樂(lè)觀的好人。他常年照顧患糖尿病的母親和患腦溢血長(zhǎng)期癱瘓?jiān)诖驳钠拮?。多年?lái)他任勞任怨，并沒(méi)有嫌棄這些是別人看來(lái)的累贅，義無(wú)返顧的擔(dān)起了照顧妻子與老人的重?fù)?dān)，除了照顧他生活上的不能自理之外，還盡其所能的讓她們吃好，穿好，他用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行者中華民族百孝為先的傳統(tǒng)美德。
三、形成了長(zhǎng)效機(jī)制，對(duì)我鎮(zhèn)道德模范進(jìn)行了鎮(zhèn)級(jí)評(píng)比和表彰，并給予崇高禮遇和幫扶。
我鎮(zhèn)利用重陽(yáng)節(jié)等節(jié)日對(duì)在各村推薦上來(lái)的最美人物，道德模范等進(jìn)行進(jìn)行了集中評(píng)比和表彰，并對(duì)困難的進(jìn)行了幫扶慰問(wèn)，時(shí)刻關(guān)心他們的生產(chǎn)、生活狀態(tài)。我鎮(zhèn)已經(jīng)形成一種長(zhǎng)效機(jī)制，倡導(dǎo)全鎮(zhèn)村民都爭(zhēng)做文明有禮、守法有道德的道德模范。此項(xiàng)活動(dòng)切實(shí)成為了引領(lǐng)我鎮(zhèn)道德風(fēng)尚的有效平臺(tái)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇九
根據(jù)河北省安全生產(chǎn)委員會(huì)辦公室《關(guān)于在全省各類企業(yè)中深入開(kāi)展安全生產(chǎn)“雙想”活動(dòng)的通知》的精神要求，我公司緊緊圍繞“雙想”活動(dòng)主題，積極貫徹“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的工作方針，在有關(guān)單位領(lǐng)導(dǎo)支持督導(dǎo)下，結(jié)合本單位實(shí)際，認(rèn)真做好“四個(gè)規(guī)定動(dòng)作”，深入抓好“雙想”活動(dòng)的開(kāi)展，現(xiàn)將我部開(kāi)展“雙想”活動(dòng)所做的工作總結(jié)如下：
一、建立安全生產(chǎn)管理體系，完善安全生產(chǎn)責(zé)任制
面安全保證體系，嚴(yán)格責(zé)任分工，逐級(jí)抓好責(zé)任落實(shí)，配備5名專職安全員，加強(qiáng)施工現(xiàn)場(chǎng)安全檢查、進(jìn)行重點(diǎn)部位監(jiān)控，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)機(jī)械設(shè)備、施工用電、個(gè)人防護(hù)、防洪防汛等定期和不定期的巡查，每周召開(kāi)一次安全會(huì)議，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，使事故消除在萌芽狀態(tài)。
二、加強(qiáng)宣傳學(xué)習(xí)，提高安全生產(chǎn)意識(shí)
公司針對(duì)施工班組多，人員輪換頻繁，安全意識(shí)不高的情況，加強(qiáng)了安全教育工作，每月進(jìn)行一次全員安全生產(chǎn)教育大會(huì)，每個(gè)分項(xiàng)工程開(kāi)工前由專業(yè)工長(zhǎng)進(jìn)行安全技術(shù)交底，利用標(biāo)語(yǔ)橫幅、宣傳欄、班前安全交底等多種形式進(jìn)行“雙想”、“三不傷害”“四不放過(guò)”等安全生產(chǎn)方面的教育宣傳工作，自開(kāi)展“雙想”活動(dòng)以來(lái)進(jìn)行全員安全教育2次，教育人數(shù)120人次，營(yíng)造了一個(gè)“人人想安全，處處防事故”的氛圍。
三、重視安全專項(xiàng)方案的編制、審批和實(shí)施
公司根據(jù)實(shí)際工作情況，在各分部工程開(kāi)展前完成相應(yīng)的和安全專項(xiàng)方案的編制工作，對(duì)施工風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估，關(guān)鍵分部都邀請(qǐng)建設(shè)方、質(zhì)監(jiān)站領(lǐng)導(dǎo)、相關(guān)專家、設(shè)計(jì)、監(jiān)理共同審議，聽(tīng)取各方意見(jiàn)，使施組和方案更具可靠性和可行性，為各項(xiàng)安全防范、應(yīng)急措施的準(zhǔn)備和落實(shí)提供依據(jù)，保障工程安全實(shí)施。四、加強(qiáng)安全監(jiān)督檢查，積極開(kāi)展隱患排查治理根據(jù)各個(gè)施工階段特點(diǎn)，公司有針對(duì)性開(kāi)展臨時(shí)設(shè)施、施工機(jī)械、土方開(kāi)挖、起重吊裝、施工用電、特種作業(yè)、防火防訊、冬季施工等專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)下發(fā)“隱患整改通知”提出整改意見(jiàn)及時(shí)整改，接到有關(guān)安全生產(chǎn)事故通報(bào)后，項(xiàng)目部高度重視進(jìn)一步加強(qiáng)了施工現(xiàn)場(chǎng)檢查，五名專職安全檢查員每天對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行巡查，及時(shí)糾正不安全行為，是施工現(xiàn)場(chǎng)時(shí)時(shí)處于受控狀態(tài)，杜絕了安全事故的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)了自開(kāi)工以來(lái)安全生產(chǎn)零事故的目標(biāo)。
五、存在問(wèn)題及以后工作重點(diǎn)
盡管自開(kāi)工以來(lái)我公司安全工作平穩(wěn)有序，但我們也清醒地意識(shí)到安全工作依然存在著許多不容忽視的問(wèn)題，尤其是安全資金缺乏有效保障，安全生產(chǎn)防護(hù)設(shè)施、安全生產(chǎn)勞動(dòng)保護(hù)用品等不能及時(shí)配備齊全，一定程度上影響施工正常安全生產(chǎn)。
在今后的工作中，我部在不斷完善制度，加強(qiáng)管理力度的同時(shí)，將加大安全生產(chǎn)費(fèi)用的投入，繼續(xù)把安全生產(chǎn)當(dāng)作頭等大事來(lái)抓，切實(shí)做到“安全生產(chǎn)，預(yù)防為主”，將“雙想”安全生產(chǎn)活動(dòng)延續(xù)到以后的每一天。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十
陽(yáng)光燦爛，春暖花開(kāi)。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時(shí)也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題：走進(jìn)春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活!
二、活動(dòng)地點(diǎn)：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)
三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月11日(周六)
四、參加人員：全體員工
五、活動(dòng)形式
1、本次活動(dòng)分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動(dòng)景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動(dòng)過(guò)程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時(shí)記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動(dòng)后一周內(nèi)發(fā)送至__郵箱，我們將評(píng)選出優(yōu)秀作品，予以展示。
六、報(bào)名方式
請(qǐng)參加活動(dòng)人員于周三(20__年4月8日)下班前到__處報(bào)名，并選擇活動(dòng)小組。
七、活動(dòng)安排
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)
09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動(dòng)結(jié)束返程
八、費(fèi)用預(yù)算
九、溫馨提示
1、陽(yáng)臺(tái)山主峰海拔1276米，整個(gè)登山過(guò)程大約需要2—3小時(shí)，請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請(qǐng)參加人員于4月11日(周六)上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確?；顒?dòng)安全，請(qǐng)大家著運(yùn)動(dòng)鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請(qǐng)酌情添加衣物。
4、活動(dòng)過(guò)程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動(dòng)中如有問(wèn)題請(qǐng)與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽(yáng)臺(tái)山自然風(fēng)景區(qū)簡(jiǎn)介。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十一
在慶祝中國(guó)人民解放軍建軍xx周年之際，游仙鎮(zhèn)黨委、政府高度重視下，在20xx年7月31日召開(kāi)慶“八一”座談會(huì)，統(tǒng)一進(jìn)行安排部署，要求各村結(jié)合實(shí)際，按照會(huì)議要求開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，現(xiàn)將開(kāi)展活動(dòng)情況匯報(bào)如下：
一、加大宣傳力度，積極營(yíng)造濃厚的雙擁氛圍
各村認(rèn)真以xxx理論“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，張貼標(biāo)語(yǔ)2至3幅，利用有線廣播大力宣傳，中國(guó)xxx領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)人民堅(jiān)持xxx，爭(zhēng)取民族獨(dú)立的豐功偉績(jī)，宣傳人民隊(duì)伍為建設(shè)和保衛(wèi)新中國(guó)作出的巨大貢獻(xiàn)，特別是部隊(duì)官兵涌現(xiàn)出的英雄事跡，宣傳黨和國(guó)家對(duì)老紅軍、老復(fù)退軍人、烈軍屬和傷軍等優(yōu)撫對(duì)象的關(guān)心、關(guān)愛(ài)和崇敬之情。
二、利用座談會(huì)的形式，加強(qiáng)國(guó)防教育和雙擁法規(guī)學(xué)習(xí)
各村組織召開(kāi)復(fù)員軍人、退伍軍人、傷殘軍人原8023部隊(duì)退役人員和現(xiàn)役軍人家屬的座談會(huì)，組織他們學(xué)習(xí)了《國(guó)防教育法》、《兵役法》等國(guó)防雙擁法規(guī)，會(huì)上表?yè)P(yáng)現(xiàn)役軍人家屬，同時(shí)還對(duì)現(xiàn)役軍人“獲獎(jiǎng)士兵”給予獎(jiǎng)勵(lì)，希望他們繼續(xù)支持部隊(duì)建設(shè)，大量宣傳，爭(zhēng)取下半年積極踴躍出一批優(yōu)秀青年應(yīng)征入伍。另外，還為參會(huì)代表發(fā)放了慰問(wèn)品。
村干部與退伍軍人進(jìn)行座談交流中，村干部要求退伍軍人要積極參與治安巡邏守護(hù)及防洪搶險(xiǎn)中去，希望他們和積極為本村貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
三、真情雙擁重實(shí)效，積極為構(gòu)建和諧社會(huì)作貢獻(xiàn)
在王書(shū)記帶領(lǐng)下，鎮(zhèn)干部和村干部一起到個(gè)別復(fù)退軍人家中進(jìn)行走訪和慰問(wèn)。如：對(duì)金山村老復(fù)員軍人吳文高、吳家村的老復(fù)員軍人吳天萬(wàn)進(jìn)行了走訪慰問(wèn)，深入了解他們的生活、生產(chǎn)情況，并與他們倡談了國(guó)家對(duì)優(yōu)撫對(duì)象政策的落實(shí)情況和國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，并希望他們積極為建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村起好帶頭作用。
總之，通過(guò)廣播和走訪座談等形式的廣泛宣傳和了解，弘揚(yáng)了先進(jìn)，交流了思想，增進(jìn)了友誼，使全鎮(zhèn)復(fù)員、退伍軍人度過(guò)了一個(gè)祥和、愉快的“八一”建軍節(jié)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十二
我還算是一個(gè)比較喜歡出去走走的人。雖然經(jīng)常去石臼游玩但并沒(méi)有受過(guò)大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練。
今年的十一期間，學(xué)校利用外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)組織了一次大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練，目的地是日照市五蓮縣九仙山風(fēng)景區(qū)。雖然心里不是很情愿去，可是畢竟是集體活動(dòng)，我還是做了充分的準(zhǔn)備，跟隨大部隊(duì)在9月29日清晨出發(fā)了。
第二天天色漸亮，一行三十多人徒步來(lái)到一座六十余米高的絕壁下，稍作休息后最驚險(xiǎn)最刺激的懸崖速降就要開(kāi)始了。對(duì)于我們這些人來(lái)說(shuō)從未有過(guò)這樣的活動(dòng)，看到的也只是別人從懸崖絕壁上飛身而下的鏡頭，感覺(jué)很新鮮、刺激!真要是像他們一樣瀟灑地玩上一把，有些人又禁不住心驚膽戰(zhàn)……
訓(xùn)練的第一個(gè)科目是懸崖速降。這可是最驚險(xiǎn)的，想想背上都會(huì)冒冷汗。我被編在第11號(hào)。編在前面的老師一個(gè)接著一個(gè)的上，校長(zhǎng)還埋怨我不為其他老師壯膽，校長(zhǎng)哪里知道我心里直犯嘀咕，我到底上還是不上。我的心馬上提到了嗓子眼，萬(wàn)一暈菜怎么辦?我可是平時(shí)連爬高擦電扇燈棍腿都哆嗦啊!有時(shí)夜里做惡夢(mèng)從幾十米的懸崖往下掉被嚇出一身的冷汗。我想這次要是繩索真的出現(xiàn)問(wèn)題，一切就明白了。慶幸的是前面的人比較多，準(zhǔn)備的過(guò)程又比較復(fù)雜，漫長(zhǎng)的等待中恐懼的心理漸漸輕了。后來(lái)看到其他的老師一個(gè)個(gè)下來(lái)的時(shí)候，心里想其實(shí)也沒(méi)什么啊!鼓足勇氣一定得上!此間，我一會(huì)兒想象著自己意氣風(fēng)發(fā)的瀟灑速降成功，一會(huì)兒又是自己殘敗的不可收拾。真是很矛盾啊!煎熬中，因?yàn)橛辛送碌募?lì)，在臨近結(jié)束時(shí)，我終于勇敢的爬上了懸崖。
懸崖其實(shí)并不是太高，但爬到頂上時(shí)往下觀望還是一陣眩暈。不過(guò)眺望遠(yuǎn)處，還是讓人感覺(jué)心曠神怡!似乎還有一點(diǎn)“一覽眾山小”的豪邁!繩索一頭拴在崖頂?shù)拇髽?shù)，為了防磨損繩索挨著石頭的地方都?jí)|上布?？粗鴰讉€(gè)同事在教練的指導(dǎo)下小心翼翼的拽著繩子一小步一小步的向下挪移，自己緊張的情緒馬上傳遍身體的每一個(gè)細(xì)胞。似乎腿真的開(kāi)始哆嗦起來(lái)。準(zhǔn)備就緒后，教練開(kāi)始指揮著我“速降”。用“8”字環(huán)把人連在繩索上，然后雙手握住繩索，背向崖底，身體與崖體呈90度夾角向下快速降落?！皼](méi)問(wèn)題，很好，下!”剛走了沒(méi)幾步，我的心跳動(dòng)的很。似乎總是怕那根能承重兩噸的繩子不知道何時(shí)會(huì)斷掉，于是脫口而出：“教練，我不敢走了，很害怕!”本來(lái)教練已經(jīng)回頭去指導(dǎo)另一個(gè)同事去了。聽(tīng)見(jiàn)我的話又回過(guò)頭來(lái)：“沒(méi)問(wèn)題，大膽點(diǎn)!很好，就這樣，走!”關(guān)鍵時(shí)刻，幾句簡(jiǎn)單的鼓勵(lì)的話語(yǔ)緩解了我的緊張。終于，走出了最初的幾步，我真的能嘗試著向下跳躍了，雖然還不能真正的稱之為“懸崖速降”!等到找到感覺(jué)時(shí)，已經(jīng)離地面不足10米了!最后一躍，我終于安全著陸了!驚魂稍定，發(fā)現(xiàn)自己居然還健在，心中又是一陣喜悅，那種感覺(jué)真是妙不可言。
著地的感覺(jué)真好!
六十米懸崖速降雖說(shuō)不算什么，但真正經(jīng)歷過(guò)也很值得回味。我想這跟生活與工作中一樣，每個(gè)人在遇到困難時(shí)都需要同事朋友的鼓勵(lì)與支持，也許就幾句話甚至是一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)表情都能給人增添一份向前的動(dòng)力。同甘共苦，一路走來(lái)，兄弟姐妹間的情誼更深更厚!相信我們的這個(gè)大家庭，因?yàn)橛辛嘶突ブ蠹引R心協(xié)力，以后的路會(huì)越走越寬!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十三
學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，多年來(lái)，我校在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強(qiáng)對(duì)學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，逐漸改進(jìn)辦學(xué)條件和辦學(xué)思路，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導(dǎo)思想，以全民健身為學(xué)校體育工作的宗旨，積極開(kāi)展多種形式的體育活動(dòng)。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視
首先，我們成立了以主管副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組組織有關(guān)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅(jiān)持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當(dāng)作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。認(rèn)真制定學(xué)校體育工作計(jì)劃，把學(xué)校體育工作列為學(xué)校的重點(diǎn)工作來(lái)抓，做到有計(jì)劃、有檢查、有評(píng)比、有總結(jié)。
充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能作用，定期召開(kāi)學(xué)校體育工作會(huì)議，研究討論學(xué)校體育工作，做到議而有決決而必行。嚴(yán)格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，主持和指導(dǎo)體育教師做好學(xué)校的體育工作，關(guān)心體育教師的思想進(jìn)步，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和生活。
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定合理使用體育經(jīng)費(fèi)，滿足教學(xué)和競(jìng)賽工作的需要。
認(rèn)真制定嚴(yán)格的體衛(wèi)工作管理制度，確?！扼w育教學(xué)大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評(píng)先相結(jié)合，把貫徹體育工作條例與升級(jí)相結(jié)合。保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，把學(xué)生健康水平的提高，作為評(píng)選先進(jìn)班集體的重要條件。主管領(lǐng)導(dǎo)，以身作則，經(jīng)常聽(tīng)取和廣泛征求各方面的意見(jiàn)和反映，指導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)校的體育衛(wèi)生工作，充分調(diào)動(dòng)體育教師的積極性。
二、認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例
認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例和全教會(huì)精神，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)做到教書(shū)育人，以德育人，以體育人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
在教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，刻苦鉆研教材加強(qiáng)基礎(chǔ)教育，改進(jìn)教學(xué)模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學(xué)能力和水平，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的規(guī)定，制定好教育教學(xué)計(jì)劃、單元和課時(shí)計(jì)劃，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。使我校的體育教學(xué)工作更加規(guī)范化，教學(xué)方法多樣化。選擇符合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高學(xué)生的興趣，明確體育課的目的。幾年來(lái)我校的體育教學(xué)工作有了較大幅度的提高，教學(xué)水平和學(xué)生的身體素質(zhì)也有了明顯的轉(zhuǎn)變。
三、認(rèn)真抓好課間操和課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個(gè)窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，小學(xué)生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，在這個(gè)階段更需要參加體育活動(dòng)，通過(guò)課間操達(dá)到鍛煉身體的目的，通過(guò)課間操來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的整體意識(shí)和集體主義觀念。
如何上好每天的課間操，怎樣才能使學(xué)生既有興趣又能達(dá)到鍛煉身體的目的。我們改變了做操的模式，采取了低、中、高年級(jí)相結(jié)合的方法進(jìn)行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂(lè)化、趣味化的方向發(fā)展。多次在區(qū)廣播操、創(chuàng)編操評(píng)比中名列前茅。
在課外活動(dòng)中，我們以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學(xué)生每天都有一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并認(rèn)真組織和輔導(dǎo)課外活動(dòng)，形成了有布置、有檢查、有專人負(fù)責(zé)的管理體系。我校經(jīng)常開(kāi)展各種類型的單項(xiàng)比賽和班級(jí)對(duì)抗賽。每學(xué)年開(kāi)展一次遠(yuǎn)足活動(dòng)，舉辦一次校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì);每學(xué)期開(kāi)展一次爬山活動(dòng)。
四、認(rèn)真抓好兩支隊(duì)伍的建設(shè)和訓(xùn)練工作。
認(rèn)真抓好運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練與管理工作。多年來(lái)，我校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)堅(jiān)持常年鍛煉，運(yùn)動(dòng)隊(duì)的全體學(xué)生和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時(shí)間，經(jīng)過(guò)刻苦的訓(xùn)練，使我校的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有了很大的提高。多次在我區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得團(tuán)體總分前三名的好成績(jī)。
總之，我校的體育工作在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，有了很大的進(jìn)步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應(yīng)更加努力。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十四
為了豐富大學(xué)生課余活動(dòng)，我輪滑社團(tuán)在校園內(nèi)，進(jìn)行了表演活動(dòng)!來(lái)豐富大學(xué)生，娛樂(lè)生活!
此次活動(dòng)我們進(jìn)行了有序的訓(xùn)練，每到星期五，我們會(huì)組織輪滑社友們有序的訓(xùn)練來(lái)提高自己的輪滑水平。
此次活動(dòng)我們有單人滑，多人滑。以及他們表演的動(dòng)作，都是值得肯定的!但此次活動(dòng)中也有不足，大一新生經(jīng)驗(yàn)少，也出現(xiàn)過(guò)不少錯(cuò)誤。
但他們這種精神是值得肯定的!敢于拼搏、敢于創(chuàng)新，勇于像困難挑戰(zhàn)!在繼承了上一年的優(yōu)良作風(fēng)，我社團(tuán)進(jìn)行了，有秩序，有條理，有策劃的訓(xùn)練方案。
我社團(tuán)成員在充滿歡笑中訓(xùn)練，憑著他們對(duì)輪滑的熱愛(ài)，勇敢堅(jiān)持下來(lái)，他們不僅在技術(shù)上得到提高，同時(shí)也養(yǎng)成了不輕易服輸，不輕易向困難低頭的性格，更重要的是培養(yǎng)了會(huì)員的團(tuán)隊(duì)精神。
本學(xué)期的工作總結(jié)已結(jié)束，在本學(xué)期中輪滑社團(tuán)取得了一定的成績(jī)，并收獲了很多的經(jīng)驗(yàn)，這離不開(kāi)老師，以及所有輪滑社員的努力。但我們的工作中仍有很多值得改進(jìn)，值得思考的地方。我們會(huì)在今后的工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，繼續(xù)完善我們的工作。相信輪滑社在全體人員的努力下，輪滑社會(huì)越來(lái)越好!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十五
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺(jué)還不錯(cuò)，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì)，
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊(duì)友的鼓勵(lì)，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì)，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì)那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開(kāi)始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神，當(dāng)時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們，很懷戀這次活動(dòng)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十六
在剛剛過(guò)去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽(yáng)旅游拓展訓(xùn)練基地，拉開(kāi)了學(xué)校組織 “20xx級(jí)mba”主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動(dòng)人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更不是簡(jiǎn)單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢(mèng)想的翅膀。拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈?應(yīng)該說(shuō)源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。
走進(jìn)mba，學(xué)習(xí)管理，首先是一種意識(shí)，是一種理念，是一種認(rèn)真的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)合作，是企業(yè)團(tuán)隊(duì)追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過(guò)程。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。
細(xì)細(xì)地回味，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目，讓我們感受那來(lái)自mba學(xué)員的激情。 “天梯”項(xiàng)目，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過(guò)所激發(fā)對(duì)自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認(rèn)識(shí)到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過(guò)相互幫助來(lái)實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解，體會(huì)共同登峰后的喜悅，認(rèn)識(shí)自己成功往往包含在幫助別人成功里面。
“信任背摔”項(xiàng)目，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段，讓每一個(gè)背摔者相信下面的團(tuán)隊(duì)成員，彼此間相互信任，同時(shí)向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
“盲人方陣”，團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。所有隊(duì)員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個(gè)周長(zhǎng)最大的正方形。我們通過(guò)確定一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)和制定一個(gè)切實(shí)可行的方案，并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法。全體成員達(dá)成共識(shí)，服從這個(gè)，通過(guò)有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)得目標(biāo)。始于計(jì)劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行，獲得成功。
壓軸的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，感受到了團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的歡快。面對(duì)畢業(yè)墻，站在隊(duì)友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風(fēng)雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報(bào)滴水之情的感動(dòng)、感受和沖動(dòng)。茫茫人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛(ài)情，需要親人和朋友，更需要團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)2天的拓展訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽(yáng)下，看著、做著、聽(tīng)著，所有隊(duì)員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動(dòng)，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊(duì)的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說(shuō)而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動(dòng)。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對(duì)自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識(shí)和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識(shí)，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動(dòng)化作行動(dòng)去用心描繪。通過(guò)拓展訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動(dòng)，更多的是理解和思考。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十七
一、活動(dòng)時(shí)間：
20__年5月21日(星期六)6：00-21：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
雙牌陽(yáng)明山
三、參與人員：
中心機(jī)關(guān)全體工作人員
四、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
鄭柏英、劉運(yùn)龍(電話：18974630169)
五、行程安排：
1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機(jī)關(guān)點(diǎn)名集合、出發(fā)
2、6：30-9：00經(jīng)麻江到陽(yáng)明山農(nóng)家樂(lè)酒店停車場(chǎng)、合影、賽前準(zhǔn)備
3、9：00-12：00組隊(duì)比賽
4、12：00-14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂(lè)酒店中餐
5、14：30-17：30召集人負(fù)責(zé)組織賞花、觀景
6、17：30-18：30統(tǒng)一晚餐
7、18：30-20：30返程。
六、注意事項(xiàng)
1、機(jī)關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動(dòng)，并應(yīng)聽(tīng)從活動(dòng)負(fù)責(zé)人的統(tǒng)一安排。
2、中心負(fù)責(zé)安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺(tái)車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點(diǎn)分兩桌就餐。
3、個(gè)人請(qǐng)自備登山用品并請(qǐng)注意安全;
4、登山比賽安排：
團(tuán)體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營(yíng)運(yùn)科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計(jì)時(shí)間從低到高取一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)500元。
個(gè)人賽：分男、女隊(duì)進(jìn)行，每隊(duì)獎(jiǎng)勵(lì)前三名，依次獎(jiǎng)勵(lì)300元、200元、100元。
5、往返請(qǐng)按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十八
1、報(bào)名的同學(xué)要靠譜
2、由于事先要租車，請(qǐng)不能確定去的就別報(bào)了，因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛囐M(fèi)用，請(qǐng)不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作!
3、報(bào)名時(shí)大家最好找朋友一起參加，組成臨時(shí)拍檔，否則抽簽組合，整個(gè)行程由男生照顧女生，此次活動(dòng)保證男女比例，以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn)，請(qǐng)大家抓緊時(shí)間報(bào)名!
4、每個(gè)參加的朋友，請(qǐng)仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們?cè)谲嚿虾途包c(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對(duì)不歡迎坐享其成和自以為是之人。
【安排】
06：00—8：00集合抵達(dá)
08：00—14：00登妙峰，賞景
整隊(duì)上山，行程約兩小時(shí)后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對(duì)，彼此兩天的照顧，不要掉隊(duì)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)!結(jié)成對(duì)后，再分成小組，每組有領(lǐng)隊(duì)，離隊(duì)一定要請(qǐng)示分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開(kāi)始集體游戲，時(shí)間約兩個(gè)小時(shí)。
14：00~18：00返回
休整結(jié)束開(kāi)始下山，集合返程。
【裝備要求】
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲，護(hù)膝(如果有，就帶上)。
3、2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請(qǐng)為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水，這時(shí)戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會(huì)檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請(qǐng)您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護(hù)膝等等)。
5、有對(duì)講機(jī)、手臺(tái)、gps的帶上。
6、備用手機(jī)電池。山野信號(hào)不好，隨時(shí)可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。
7、如哪位會(huì)員有在地上鋪的墊子，請(qǐng)帶上。
8、垃圾袋。戶外活動(dòng)請(qǐng)一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十九
在學(xué)校舉行秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，在全班同學(xué)的共同努力下，在全體運(yùn)動(dòng)員的奮勇拼搏下，班級(jí)取得了令人振奮的成績(jī)。現(xiàn)從班主任的角度把班級(jí)在本次運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)情況總結(jié)如下：
一、賽前：準(zhǔn)備充分“相信自己”
首先：全力準(zhǔn)備拔河比賽預(yù)賽。因?yàn)榘魏颖荣愂沁\(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始之前提前比賽的項(xiàng)目，同時(shí)又是個(gè)集體項(xiàng)目，所以它對(duì)全班來(lái)講是最好的一次提前預(yù)熱，提前調(diào)動(dòng)積極性的好機(jī)會(huì)，但是我班同學(xué)體型相對(duì)來(lái)講屬于“偏瘦苗條型”，之前又沒(méi)有基礎(chǔ)，在比賽當(dāng)天上午臨時(shí)調(diào)換了一節(jié)體育課，果然在當(dāng)天下午的正式拔河預(yù)賽中，效果顯著，同學(xué)們的熱情隨著一輪一輪的賽程完全被“ji活”了。最后，成功的進(jìn)入了最后的決賽。全體同學(xué)在拔河比賽后更加的信心十足，特別有班級(jí)的榮譽(yù)感，全班同學(xué)感到作為三班的一份子特別的光榮!在當(dāng)天比賽后的自習(xí)課上順勢(shì)做了運(yùn)動(dòng)會(huì)之前的全體動(dòng)員——相信自己，努力向前。
其次：準(zhǔn)備充分。班級(jí)干部各負(fù)其責(zé)，體育委員負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員報(bào)名、彩排的組織等;文娛委員：確定班歌(《相信自己》、《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》、《奔跑》)并組織練習(xí)、活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛等;班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)備各階段的準(zhǔn)備安排等等。宣傳委員：負(fù)責(zé)釘子鞋、鼓、鑼器材的準(zhǔn)備，等等。生活委員和各組組長(zhǎng)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)衛(wèi)生、紀(jì)律等等。 前期的準(zhǔn)備為運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)積蓄了最大的力量，沒(méi)有耽誤額外的學(xué)習(xí)時(shí)間，沒(méi)有耽誤多余的自習(xí)課的時(shí)間，東西真是沒(méi)有多余的，非常充足，物質(zhì)用品加上神精準(zhǔn)備。真是萬(wàn)事俱備，就等開(kāi)賽。
同學(xué)們對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的期待超越了任何事情，班級(jí)里的任何一個(gè)普通同學(xué)都表現(xiàn)出了對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的全部熱情，有的事情，作為老班主任感覺(jué)可有可無(wú)了。但是同學(xué)們真是對(duì)任何細(xì)節(jié)都希望最好。甚至每個(gè)班級(jí)之間還互相補(bǔ)充意見(jiàn)，班干部之間互相參考班級(jí)準(zhǔn)備的物品。
二、賽中：“年輕的戰(zhàn)場(chǎng)”努力拼搏
賽場(chǎng)上留下的是三班同學(xué)的熱情與團(tuán)結(jié)的印記。這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，看到了很多同學(xué)身上新的優(yōu)點(diǎn)，看到了學(xué)生們是可以努力盡力完美的完成任務(wù)的，從摔到了又爬起來(lái)的錢芷杉同學(xué)身上看到了勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，從呼嘯著沖過(guò)終點(diǎn)的齊放同學(xué)身上，看到了學(xué)生的自信和力量;從熱情為同學(xué)服務(wù)的王宇身上，看到了學(xué)生們的關(guān)心;從因拉傷肌肉而落后仍堅(jiān)跑到最后的劉宇星同學(xué)身上，看到了同學(xué)們的堅(jiān)韌和挑戰(zhàn)自我;從接力賽上看到了周天宇等學(xué)生們堅(jiān)持上場(chǎng)的精神，從全班同學(xué)的吶喊聲中聽(tīng)到了什么是班級(jí)的召喚。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，首先鍛煉了班級(jí)的每一個(gè)人，使同學(xué)們知道了什么叫分工合作，什么叫密切配合，什么叫1+1大于2，更主要的是它使咱們班的風(fēng)貌在全校師生面前有一個(gè)展示，讓全校師生看到高二(3)班同學(xué)的精神，同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出來(lái)的高度的團(tuán)結(jié)一致，它讓每一位上場(chǎng)為班級(jí)爭(zhēng)光的同學(xué)都感覺(jué)到，他代表的不是一個(gè)人，他代表的是站在他背后的二(3)班的整個(gè)班級(jí)，他們所展示的每一個(gè)方面，勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)向上，努力拼搏，永不服輸，就是咱們班的精神。是咱們每一位同學(xué)的驕傲，也是班主任的驕傲!
一天半的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，班級(jí)在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)完全超越了預(yù)先我對(duì)學(xué)生的要求。之前，我對(duì)于我班男同學(xué)的成績(jī)較有把握，有比較穩(wěn)定的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。對(duì)女同學(xué)的比賽成績(jī)不夠有把握。但是在賽場(chǎng)上，班級(jí)的女同學(xué)的成績(jī)卻給全班同學(xué)特大的驚喜。外表瘦弱的女同學(xué)齊放連續(xù)拿了兩項(xiàng)第一，錢芷杉和趙思雨兩名同學(xué)配對(duì)的兩人三足信心滿滿，賽場(chǎng)上拼勁全力，最后戰(zhàn)勝了對(duì)手又得了一項(xiàng)第一……
最后，金燦燦的喜報(bào)：全班共得5項(xiàng)第一名，6項(xiàng)第二名，4項(xiàng)第三名，4項(xiàng)第四名，6項(xiàng)第五名，2項(xiàng)第六名，1項(xiàng)第七名……拔河比賽第二名，團(tuán)體總分135分獲得總分第二名的好成績(jī)。遺憾的是年級(jí)第一名的團(tuán)體總分是140分，因?yàn)?分之差，沒(méi)有使拔河的第二名更上一層樓。但是全班同學(xué)的遺憾之情，被更大的喜悅所掩蓋，所沖淡。
其實(shí)還是賽場(chǎng)上最后一項(xiàng)比賽決定了最后的名次，在比賽之前，全班同學(xué)非常期待最后一項(xiàng)的成績(jī)，但是參加男子400米接力項(xiàng)目的周天宇和劉宇星同學(xué)都因前一天的比賽大腿拉傷了。非?？上У氖牵诒荣惖默F(xiàn)場(chǎng)最后沖刺的階段被其他班級(jí)超越。最后沒(méi)有加上最重要的分?jǐn)?shù)。并且接力項(xiàng)目是雙倍分?jǐn)?shù)。所以最后總成績(jī)微弱的落了下來(lái)。比賽后，參賽的這四名同學(xué)非常的遺憾，久久地在班級(jí)的賽場(chǎng)上坐著。這幾個(gè)孩子是真正在跑道上了解了比賽的意義和參與的驕傲。不僅是為了自己的成績(jī)，其實(shí)是為了班級(jí)的榮譽(yù)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績(jī)更多的是學(xué)生們記憶的豐厚，在賽場(chǎng)上的努力。第二名的成績(jī)已經(jīng)是學(xué)生們努力拼搏的結(jié)果。相信，“年輕的戰(zhàn)場(chǎng)”上明年的成績(jī)會(huì)更好。
三、賽后總結(jié)繼續(xù)“奔跑”
當(dāng)然，在榮譽(yù)面前也有和我們班級(jí)不協(xié)調(diào)的一面。在運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上奮力拼搏的時(shí)候，有的同學(xué)正閑坐在座位前，當(dāng)別的同學(xué)ji情洋溢地為運(yùn)動(dòng)員加油助威的時(shí)候，有的同學(xué)卻互相聊天不知所然，當(dāng)負(fù)責(zé)的同學(xué)保潔時(shí)候，有的同學(xué)卻丟下了吃剩的垃圾和廢棄的飲料瓶。
體育運(yùn)動(dòng)是最能ji發(fā)人的熱情的一種大型群體活動(dòng)，它有利于弘揚(yáng)拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神和堅(jiān)韌不拔的精神。希望我們的學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。參加體育活動(dòng)，共同感受體育的魅力，分享體育的快樂(lè)。
總結(jié)此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們有成功，也有不足的地方，但總的來(lái)說(shuō)是值得我們驕傲的，最重要的是，通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我班的凝聚力、集體榮譽(yù)感都有了一定的提高，我們有信心更有理由相信，高一九班的明天會(huì)更加美好，燦爛。
同學(xué)們成績(jī)代表著過(guò)去，只有努力的完成自己應(yīng)盡的任務(wù)時(shí)，我們才能取得更大的成功，認(rèn)真對(duì)待每一次展現(xiàn)班級(jí)的機(jī)會(huì)，珍惜班級(jí)的榮譽(yù)，發(fā)揚(yáng)成績(jī)、克服不足，積極投入到新一輪的學(xué)習(xí)中去吧。老師期望著你們能繼續(xù)創(chuàng)造一次次輝煌!
希望全班同學(xué)以后要積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，同時(shí)，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，也要保持昂揚(yáng)的斗志，永不言棄!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十
6月29-30號(hào)，我有幸參加了人眾人拓展培訓(xùn)，第一次參加拓展培訓(xùn)，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓(xùn)，當(dāng)培訓(xùn)老師說(shuō)：“接下來(lái)的兩天時(shí)間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)我們這兩天的課程”我一聽(tīng)心里還竊喜呢，感覺(jué)應(yīng)該挺輕松的?？墒?，接下來(lái)的時(shí)間卻不是我想象的那樣輕松。
首先老師讓我們分組，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)和團(tuán)隊(duì)展示。整個(gè)過(guò)程讓我逐漸融入到我們的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)隊(duì)員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量?！皥F(tuán)隊(duì)精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的東西，在這兩天的拓展培訓(xùn)中卻得到了切實(shí)的體現(xiàn)。參加的每個(gè)游戲，都是團(tuán)結(jié)協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個(gè)游戲的完成都是決策分工、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，不是取決于某個(gè)人，而是缺覺(jué)與團(tuán)隊(duì)的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵(lì)和幫助，否則，即便個(gè)人能力再高也會(huì)遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時(shí)，一開(kāi)始我們各個(gè)小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場(chǎng)面非?；靵y，最終沒(méi)有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神，缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮。在工作中我們可能會(huì)自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失，因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的醫(yī)院，我的任何舉動(dòng)都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。
還有一點(diǎn)就是，我們剛開(kāi)始做游戲時(shí)，都是急于去完成游戲，由于對(duì)規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開(kāi)始，隨后我們?cè)谕瓿擅總€(gè)游戲前認(rèn)真了解游戲規(guī)則，團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項(xiàng)工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎(chǔ)，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結(jié)構(gòu)、原理、注意事項(xiàng)，要對(duì)儀表的內(nèi)部構(gòu)造了然于胸，不然你會(huì)無(wú)從下手，不過(guò)這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現(xiàn)場(chǎng)維修中，也要對(duì)各種工藝參數(shù)如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個(gè)層次。
兩天的拓展培訓(xùn)很快結(jié)束了，一起奮斗一同努力的場(chǎng)景卻歷歷在目，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神在每個(gè)人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開(kāi)始。
感謝集團(tuán)公司和培訓(xùn)老師帶給我們歡樂(lè)充實(shí)的人生經(jīng)歷！
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十一
一、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月25日下午15：00——17：00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)幾個(gè)游戲，讓員工互相認(rèn)識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
四、活動(dòng)流程：
破冰(30min)
(1)按照?qǐng)?bào)數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個(gè)人開(kāi)始自我介紹，第二個(gè)人要先介紹第一個(gè)人再自我介紹，以此類推，說(shuō)錯(cuò)即重新開(kāi)始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案四人三足(30min)
(2)小組賽：每個(gè)大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時(shí)間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(3)決賽：通過(guò)小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個(gè)來(lái)回，時(shí)間最短的為最終冠軍
(4)輸?shù)年?duì)伍要接受懲罰：對(duì)贏的隊(duì)伍說(shuō)：你真棒!贏的隊(duì)伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個(gè)人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住就淘汰換下一個(gè)人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊(duì)伍獲勝，輸?shù)年?duì)伍每個(gè)組員做俯臥撐10個(gè)。
滾珠子
每組隊(duì)員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。
報(bào)數(shù)：(40min)這個(gè)游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個(gè)規(guī)則：一切服從裁判;如有不服，請(qǐng)參照第一條。
(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊(duì)長(zhǎng);
(3)每組按照順序開(kāi)始報(bào)數(shù)，1，2，1，2···所有人報(bào)完之后報(bào)1的人向左跨一步，報(bào)2的人向右跨一步，時(shí)間最長(zhǎng)的一組隊(duì)長(zhǎng)需要接受懲罰：俯臥撐10個(gè)
(3)第二次報(bào)數(shù)，輸?shù)年?duì)長(zhǎng)需做20個(gè)俯臥撐，第三次40個(gè)，第四次80個(gè)，以此類推。
在游戲過(guò)程中，不允許任何人代替隊(duì)長(zhǎng)受罰，必須是隊(duì)長(zhǎng)受罰。這個(gè)游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報(bào)紙卷成的長(zhǎng)條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊(duì)，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個(gè)人的食指都不能離開(kāi)單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時(shí)間最短的隊(duì)獲勝。這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個(gè)人的動(dòng)作都要一致。
紅與黑：——備選
游戲規(guī)則：
(1)兩隊(duì)均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計(jì)入總分。得分最高的隊(duì)獲勝
(4)溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來(lái)自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場(chǎng)人員安排：
主持人：__x
拍照攝影：__x
裁判：________x
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十二
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時(shí)間：9：00—4：30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由__x、__x、__x三人分別帶隊(duì)。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對(duì)于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;
(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對(duì)于學(xué)員：
(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;
一天課程安排：
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00-9：15)問(wèn)好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。
活動(dòng)目的：
促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。
游戲二：坐地起身(9：45-10：15)
道具要求：無(wú)需其他道具
場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊詳
細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來(lái);最先全部站起來(lái)的隊(duì)伍獲勝，在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問(wèn)題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個(gè)游戲揭示了什么道理?如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)?
游戲三：盲人方陣(10：15—10：45)
道具要求：長(zhǎng)繩3根
詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
活動(dòng)目的：
這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問(wèn)題：
你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
10：15-11：00自由休息15分鐘
游戲四：袋鼠跳(11：00—11：50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。
詳細(xì)游戲規(guī)則：
一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為a，b隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊(duì)時(shí)脫去布袋，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出。
活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問(wèn)題：
你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量?
11：50-12：00小結(jié)，分享。
12：00——13：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
13：00下午拓展訓(xùn)練開(kāi)始
游戲五：珠行萬(wàn)里(13：00—14：00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶
詳細(xì)游戲規(guī)則：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
活動(dòng)目的：
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
討論的問(wèn)題：
你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?
從這個(gè)游戲中你覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?
討論問(wèn)題：
最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?參加游戲之后你們有何感受?
16：15-16：30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示：
1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。
3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)。
4、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十三
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動(dòng)意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園
六、活動(dòng)項(xiàng)目：
（一）盲人方陣10分
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù)：8-16人
道具要求：長(zhǎng)繩一根
場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。
（二）比劃猜猜10分
游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。
游戲人數(shù)：每組8-16人
場(chǎng)地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到xxx以眼神害人xxx。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
（四）尋寶大行動(dòng)
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
（五）可憐的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。
規(guī)則：每次誰(shuí)當(dāng)小貓抽撲克牌決定。
懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)
1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。
2、請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來(lái)當(dāng)裁判，請(qǐng)問(wèn)龜兔誰(shuí)會(huì)贏？
答案：不能說(shuō)！說(shuō)的人是豬？
3、有個(gè)地方能進(jìn)不能出，請(qǐng)問(wèn)這是什么地方？
答案：墳?zāi)埂?/p>
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？
答案：雞跑錯(cuò)了方向。
5、一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來(lái)，誰(shuí)先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒(méi)有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？
答案：上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來(lái)？
答案：壓它一下。原因：鴉雀無(wú)聲（壓雀無(wú)聲）。
9、歷史上哪個(gè)人跑的最快？
答案：曹操原因：說(shuō)曹操曹操到。
10、什么樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過(guò)來(lái)，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準(zhǔn)
12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多？
答案：狗不會(huì)出汗
13、有種動(dòng)物，大小像只貓，長(zhǎng)相又像虎，這是什么動(dòng)物？
答案：小老虎
14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衛(wèi)星
15、三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么？
答案：叫救命
16、什么東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國(guó)最偉大的什么家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長(zhǎng)？
答案：塞車
20、有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰(shuí)？
答案：圣誕老人
21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產(chǎn)魚(yú)？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見(jiàn)到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計(jì)
25、一架空調(diào)器從樓掉下來(lái)會(huì)變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
（七）表演動(dòng)作之誰(shuí)才是表情帝或者表情姐
例如：xxx啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
（八）真心話大冒險(xiǎn)
大冒險(xiǎn)懲罰
1、背一位異性繞場(chǎng)一周
2、唱青藏高原最后一句
3、做一個(gè)大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對(duì)視10秒
7、邀請(qǐng)一位異性為你唱情歌，或邀請(qǐng)一位異性與你情歌對(duì)唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作
9、神情的吻墻10秒
10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊xxx賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3xxx
14、抓著鐵門喊xxx放我出去！xxx
15、對(duì)陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對(duì)外大喊我是豬；
20、走貓步；
21擺3個(gè)芙蓉姐姐s形；
22、和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；
23、脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；
24、背起右邊第一個(gè)女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮?。真心話?/p>
1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？
7、愿意為愛(ài)情犧牲到什么程度
8、如果有來(lái)生，你選擇當(dāng)？
9、如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰(shuí)呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11、如果跟你喜歡的人約會(huì)，碰到前任的男（女）朋友，會(huì)有什么表現(xiàn)？
12、你發(fā)短信給bf問(wèn)“想我不”，他回“在開(kāi)會(huì)”，說(shuō)明什么？
13、你會(huì)為了心愛(ài)的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給ta做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15、誰(shuí)是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？
16、你有保持關(guān)系在三年以上無(wú)話不談卻不曖昧的異性好友么？
17、一個(gè)你喜歡的異性忽然問(wèn)你：你是不是暗戀我？你會(huì)怎樣？
18、女生跟男生說(shuō)我真的很希望跟你是很很好的朋友說(shuō)明什么？
七、活動(dòng)操作：
（1）、所有成員組隊(duì)參加。
（2）、6月25號(hào)把前期工作落實(shí)，安排人員。
（3）、()每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十四
9月16日“全國(guó)科普日”，在我縣城區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)認(rèn)真組織開(kāi)展了以“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與”的群眾性科普活動(dòng)，形式新穎，內(nèi)容豐富，全縣參與人數(shù)達(dá)7萬(wàn)多人。通過(guò)這一活動(dòng)，開(kāi)闊了廣大黨員干部和群眾的視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，“為我縣三個(gè)文明建設(shè)以及創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)，提高全縣公眾科學(xué)素養(yǎng)及科技幫扶農(nóng)民致富,起到了很好的推動(dòng)作用。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織策劃精密
我縣認(rèn)真按照中國(guó)科協(xié)、省科協(xié)、市科協(xié)關(guān)于開(kāi)展全國(guó)科普日活動(dòng)的有關(guān)文件指示精神，縣科協(xié)下發(fā)了相關(guān)文件，部署開(kāi)展以“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與”的群眾性科普宣傳活動(dòng)。部署各鄉(xiāng)鎮(zhèn)科協(xié)和縣直部門學(xué)會(huì)結(jié)合各自實(shí)際情況，在集市區(qū)設(shè)立科普咨詢臺(tái)，建立科普宣傳長(zhǎng)廊進(jìn)行科普宣傳，廣泛開(kāi)展送科技進(jìn)村入戶活動(dòng)。9月4日我縣召開(kāi)了部分縣直部門負(fù)責(zé)人、鄉(xiāng)鎮(zhèn)一把手和學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)人會(huì)議，對(duì)活動(dòng)的內(nèi)容、形式和時(shí)間進(jìn)行了部署和研究，會(huì)議由縣政府辦的張副主任主持，縣科協(xié)主管科普工作的負(fù)責(zé)人作活動(dòng)安排的輔導(dǎo)講話，縣委副書(shū)記曾永發(fā)作重要講話，并親自給各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和縣直部門單位下達(dá)任務(wù)，明確要求，經(jīng)會(huì)議研究，整個(gè)活動(dòng)分四大塊舉行，歷時(shí)一周。各單位將參與活動(dòng)的項(xiàng)目統(tǒng)一報(bào)送縣科協(xié)，由縣主管科普工作的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行審查把關(guān)，各單位必須組織人員進(jìn)行為期一周的送科技下鄉(xiāng)上門活動(dòng)，在活動(dòng)項(xiàng)目全部結(jié)束后，要求各單位以書(shū)面的形式將活動(dòng)開(kāi)展情況報(bào)縣科協(xié)。
二、形式多樣，內(nèi)容豐富多彩
一是活動(dòng)啟動(dòng)式頗具特色。我縣是中國(guó)科協(xié)、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)校外兒童非正規(guī)教育項(xiàng)目縣，我縣城關(guān)鎮(zhèn)又是全市創(chuàng)建科普示范單位的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，我們將三個(gè)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合在一起，隆重啟動(dòng)“全國(guó)科普日”和校外兒童非正規(guī)教育平江縣系列活動(dòng)，對(duì)科普示范單位創(chuàng)建工程進(jìn)行全面督戰(zhàn)?？h委曾書(shū)記、縣政府辦張主任參加會(huì)議，會(huì)上，城關(guān)鎮(zhèn)鎮(zhèn)長(zhǎng)作了科普示范創(chuàng)建工作匯報(bào)和督戰(zhàn)動(dòng)員，曾書(shū)記作重要講話，宣布啟動(dòng)全國(guó)科普日和校外兒童非正規(guī)教育項(xiàng)目平江系列活動(dòng)?；顒?dòng)啟動(dòng)后，進(jìn)行了禽流感預(yù)防、大棚反季節(jié)蔬菜種植、花卉苗木栽培的專業(yè)技術(shù)知識(shí)講座?？h直單位主管科普和學(xué)會(huì)工作的負(fù)責(zé)人，七個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的部分村支部書(shū)記、校外兒童非正規(guī)教育輔導(dǎo)員、部分校外兒童、城關(guān)鎮(zhèn)的支部書(shū)記、村長(zhǎng)、農(nóng)函大學(xué)員共200多人參加了會(huì)議，取得了良好宣傳教育和培訓(xùn)效果。
二是科普一條街極具影響力。9月16日，縣科協(xié)、城關(guān)鎮(zhèn)科協(xié)、衛(wèi)生、農(nóng)機(jī)、畜牧、農(nóng)業(yè)、林業(yè)等10個(gè)縣直部門單位學(xué)會(huì)聯(lián)合在縣城城北學(xué)校門前，開(kāi)展“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與的科普一條街活動(dòng)。一條街活動(dòng)的主要內(nèi)容是：發(fā)放艾滋病、高血壓、禽流感的預(yù)防資料，飲食與健康、節(jié)能知識(shí)宣傳資料，種、養(yǎng)、加工實(shí)用技術(shù)書(shū)籍;展示建設(shè)節(jié)約型社會(huì)圖片，艾滋病、肝炎、禽流感圖片，機(jī)用機(jī)器，節(jié)能產(chǎn)品和各種生活知識(shí)、節(jié)能知識(shí)的掛圖，開(kāi)展各類科普知識(shí)咨詢服務(wù)，吸引了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的群眾參與，場(chǎng)面熱鬧非凡。男女老少興致勃勃地觀看圖片和展板，各個(gè)層次的群眾排起了長(zhǎng)龍等候咨詢和領(lǐng)取宣傳資料。節(jié)能產(chǎn)品，農(nóng)用機(jī)器也同樣受到了參與者的關(guān)注。縣委曾書(shū)記、縣政府辦張主任、部分縣部門負(fù)責(zé)人觀看了展版、展圖和展品，參與了科普資料的發(fā)放，整個(gè)一條街活動(dòng)取得了良好的效果。
三是青少年教育形式新穎。9月16日下午，在啟明賓館對(duì)30多名校外青少年進(jìn)行了艾滋病知識(shí)、體育知識(shí)的培訓(xùn)，采取提問(wèn)試教學(xué)。9月17日組織青少年開(kāi)展地方特色的體育活動(dòng)，要求以9月16日的培訓(xùn)內(nèi)容為題材自編自演小節(jié)目，有4個(gè)隊(duì)將艾滋病和禽流感預(yù)防知識(shí)編成了小快板、跳繩兒歌、橡皮筋兒歌參加了表演。并挑選了15名比較優(yōu)秀的表演者參加了省科協(xié)組織的校外兒童非正規(guī)教育活動(dòng)。表演活動(dòng)結(jié)束后，組織校外兒童和輔導(dǎo)員參觀了愛(ài)國(guó)主義教育基地湘鄂贛紀(jì)念館。
四是送科普下鄉(xiāng)上門爭(zhēng)先恐后。9月16日縣城的“全國(guó)科普日”活動(dòng)啟動(dòng)后，9月16日下午就有不少縣直部門單位動(dòng)員和組織早已準(zhǔn)備好的駐鄉(xiāng)鎮(zhèn)部門站所開(kāi)展進(jìn)村入戶送科普資料活動(dòng)，安定、加義、南江、長(zhǎng)壽等鄉(xiāng)鎮(zhèn)也舉辦了集市科普宣傳活動(dòng)。到目前這止縣農(nóng)口戰(zhàn)線的部門單位都組織了人員下村組入農(nóng)戶宣傳科普，發(fā)放資料。有不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織機(jī)關(guān)干部下村組利用農(nóng)村黨員干部現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育站點(diǎn)播放科普宣傳片，傳播科學(xué)知識(shí)、科學(xué)思想、科學(xué)方法和科學(xué)精神。共計(jì)1萬(wàn)多人次觀看了影片。
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大科普影響
通過(guò)精心組織，我縣全國(guó)科普日活動(dòng)形成了上下呼應(yīng)，全縣齊搞科普日活動(dòng)的局面，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)針對(duì)當(dāng)?shù)厝罕姷膶?shí)際需求，組織了各具特色的科普活動(dòng)，受到了群眾的歡迎，有效地?cái)U(kuò)大了全國(guó)科普日活動(dòng)的影響，取得了良好的社會(huì)效益。在整個(gè)活動(dòng)的部署、策劃、開(kāi)展過(guò)程中，強(qiáng)化了全國(guó)科普日活動(dòng)的宣傳攻勢(shì)，豐富了活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)新了活動(dòng)形式，進(jìn)一步加強(qiáng)了“科學(xué)普及、你我共參與”普及力度，加大了引導(dǎo)社會(huì)各界樹(shù)立的科學(xué)發(fā)展觀，參與共建和諧平江力度，突出了緊緊圍繞服務(wù)大局的工作思路，努力打造全國(guó)科普日活動(dòng)品牌的重點(diǎn)。但是，我們的工作在一定程度上還留有死角，少數(shù)鄉(xiāng)鎮(zhèn)沒(méi)有很好地開(kāi)展宣傳活動(dòng)，沒(méi)有爭(zhēng)取更多的群眾參與科普日活動(dòng)，這有待于我們充分認(rèn)識(shí)搞好全國(guó)科普日活動(dòng)的重要意義和進(jìn)一步加強(qiáng)相關(guān)工作。切實(shí)履行法律賦予的責(zé)任和義務(wù)，按照提出的“干在實(shí)處、走在前列”的要求，積極有效地開(kāi)展科普宣傳，將科普宣傳活動(dòng)與我縣經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整工作結(jié)合起來(lái)，與建設(shè)節(jié)約型社會(huì)資源結(jié)合起來(lái)，與建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村工作結(jié)合起來(lái)，與經(jīng)常性的科普宣傳和農(nóng)村黨員干部現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，為我縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)，擴(kuò)大科普活動(dòng)的社會(huì)影響力。
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