2023年釋放壓力最好的三種方式實用

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2023年釋放壓力最好的三種方式實用
時間:2023-04-26 09:11:57     小編:zdfb

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釋放壓力最好的三種方式篇一

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工作日最好與同事一起聚餐,不要獨自叫外賣在辦公桌前吃。要知道,聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度,更可以消除工作日的孤單感,有助于減輕心理壓力。

身體上的活動是一種很好的心情調節(jié)劑,因此,工作間隙一有空閑,就起身到處走走,即使是下樓買一杯咖啡也能收獲不錯的減壓效果喔。

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