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面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇一
一張張八開的紙張?jiān)俏宜謶值摹慨?dāng)手上拿著考卷的時(shí)候，我就會(huì)心亂如麻或是頭昏腦脹，它就像一只無比丑陋的怪物，要將我吞噬了一樣。
據(jù)我身邊的“醫(yī)生”經(jīng)過詳細(xì)的望、聞、問、切之后，我被診斷為“懼考癥”！
這下可好，把我的“醫(yī)生”們都忙壞了。隨之而來便是一系列的“靈丹妙藥”向我涌過來了，什么“考前深呼吸，考后別議題”、“平時(shí)努力多一些，考試麻煩少一些”甚至還有“多做運(yùn)動(dòng)、腦子好用”的處方呢。高，實(shí)在是高！
“醫(yī)生”們絞盡腦汁對(duì)我“輪番轟炸”后，見我的“病情”還是不見起色，“庸醫(yī)”們竟然把我定為“絕癥”。
天?。‰y道我小小的年紀(jì)，就注定痛苦終身了嗎？不行！我必須自救！
說也奇怪，自從我決定奮力自救的那一刻起，“懼考癥”的癥狀好象減輕了很多似的。特別是幾天前讀了兩大師的杰作，我竟然“不治而愈”了。
身似菩提樹，心如明鏡臺(tái)；時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。
原來，以前身患考試恐懼癥的我，正如《慧能偈》中所說的“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃”。是自己把成敗看重了，雖一直在努力，但畢竟沒有挺住失敗的勇氣??！
菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)；本來無一物，何處惹塵埃。
今天，我卻如《神秀偈》所說的“本來無一物，何處惹塵埃”。成敗乃是兵家常事，世上并無常勝將軍。而我又何必為一次考試的失利而氣餒呢？
其實(shí)，成與敗是永遠(yuǎn)存在的。既然如此，我們更不應(yīng)該把時(shí)間用在計(jì)較與嘆息上。
只有具備良好的應(yīng)試心態(tài)，才是治療“懼考癥”的最有效處方。
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇二
說到考試，這真是一件讓人愛也不是，恨也不是的事，可是作為學(xué)生的我們又注定擺脫了不它。
自從上學(xué)開始，大大小小的考試不斷。小時(shí)候，每次聽到說哪天哪天要考試，便恨不得揪住日歷，不讓它走到那一天?？墒强荚囘€是如期而至，沒辦法，考吧！可是就是忍不住緊張啊，誰讓它影響著自己的零花錢以及回家后是美餐一頓還是遭受精神折磨呢？
正所謂“考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”，既然上了戰(zhàn)場(chǎng)就不能夠做逃兵?，F(xiàn)在的我已經(jīng)深刻地明白了這個(gè)道理。
于是乎，現(xiàn)在我聽到“xx號(hào)要考試，請(qǐng)同學(xué)們好好備考”之類的話已是一臉淡定，后來某天看到一句話：“不要怕考試，考著考著你就習(xí)慣了?！痹谙虏唤了迹弘y道我早已習(xí)慣，才會(huì)如此波瀾不驚？
又要考試了，我看著有的同學(xué)一臉淡定中帶著期待，有的郁悶中帶點(diǎn)抓狂，咦，這是為何？原來，那些淡定的同學(xué)是因?yàn)槠綍r(shí)努力學(xué)習(xí)，就等著考試來檢驗(yàn)成效呢！而那些面帶郁悶的同學(xué)大多都是上課不認(rèn)真的，所以難怪他們要愁眉苦臉呢！
其實(shí)，考試不只是成績(jī)，它也是對(duì)我們前期學(xué)習(xí)的一次檢測(cè)，看我們是否努力；也是給我們后期學(xué)習(xí)的一次借鑒，“有則改之，無則加勉。”這句話還是十分有道理的。
所以，現(xiàn)在的我不再害怕考試，而是帶著期待的心情去看待它，因?yàn)槲遗^，奮斗過。同學(xué)們你們呢？是否也和我一樣？
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇三
說起考試，大家都心有余悸，那是因?yàn)榇蠹野芽荚嚨姆謹(jǐn)?shù)看得太重了。我卻一點(diǎn)都不害怕考試，每次輕輕松松地對(duì)待。
在考試的前一天，我總是認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)。雖然面對(duì)考試不免也會(huì)有一點(diǎn)緊張，但我總是不斷地提醒自己：別緊張，要冷靜，當(dāng)作平時(shí)練習(xí)，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。所以，幾乎每次都能考出理想的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然，好成績(jī)也離不開平時(shí)的努力，必須認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。
我平時(shí)也有馬虎的時(shí)候，比如上美術(shù)課經(jīng)常忘帶蠟筆，上學(xué)去經(jīng)常忘記帶紅領(lǐng)巾，每次都要媽媽提醒?？晌以诳荚嚨臅r(shí)候一點(diǎn)也不馬虎，我經(jīng)常會(huì)將關(guān)鍵詞圈出來，檢查時(shí)用手點(diǎn)題，一字一句地審題，這樣考試就不會(huì)出現(xiàn)審題不清了。
記得有一次數(shù)學(xué)考試，我先認(rèn)真地答完題，然后進(jìn)行檢查。我先略看了一遍，不看不知道，一看嚇一跳。還有兩道小題空著沒做過，我趕緊補(bǔ)上，然后又仔細(xì)地檢查了一遍，又發(fā)現(xiàn)了三處錯(cuò)誤。真是有驚無險(xiǎn)！結(jié)果這次考試我拿了滿分。這說明檢查還是很重要的。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我們不要慌張，用一顆平常心勇敢地面對(duì)，靈活運(yùn)用，肯定能考出好成績(jī)。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我信心十足，胸有成竹，因?yàn)槲覐?fù)習(xí)很認(rèn)真又全面。當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我不怕那鮮紅的叉叉，也不怕猙獰的分?jǐn)?shù)，只是找出原因，吸取教訓(xùn)。
人生還會(huì)經(jīng)過千萬次的考試，我們不要太看重分?jǐn)?shù)，不要與別人攀比，只要與自己過去比就足夠了。雖然有時(shí)不免會(huì)錯(cuò)幾道題，但不要?dú)怵H，要找出問題所在，在下次考試中就不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤了。我們必須時(shí)刻牢記“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我大聲地說：“我會(huì)笑對(duì)考試。”
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇四
快到期中抽測(cè)了！學(xué)校好像無所謂，可家長(zhǎng)很重視。我們好緊張??！考差了，要被家長(zhǎng)批評(píng)，考好了，為家長(zhǎng)爭(zhēng)光，也為自己爭(zhēng)光。于是，我們都要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)、再?gòu)?fù)習(xí)?？墒牵@么多的知識(shí)，怎么樣才可以全部記住，抽測(cè)時(shí)，我們?cè)撟⒁馐裁茨?？為此，我們開了一次班組討論會(huì)。這次會(huì)議是由班主任劉老師主持的。
劉老師發(fā)話了：“再過幾天，是期中抽測(cè)，怎樣排除緊張情緒，面對(duì)這次的期中抽測(cè)，考到令自己滿意的成績(jī)呢？請(qǐng)同學(xué)們就這個(gè)話題發(fā)表自己的看法！
于是，班里就七嘴八舌的開始討論了。我是第一個(gè)舉手發(fā)言的。我說：“我們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中，簡(jiǎn)單的就直接讀一兩遍，重要的地方可以用筆做好記號(hào)，要注意經(jīng)常看一看，背一背作記號(hào)的內(nèi)容，這樣，可以節(jié)省不少的時(shí)間看一看其它的課外資料，可以不讓自己心里承受太大的壓力，考起試來也會(huì)輕松一些了?！?/p>
朱彤彤說：“對(duì)。我們做完試卷了如果還剩下時(shí)間的話，自己一定要認(rèn)真仔細(xì)檢查試卷。”
倪永輝說：“當(dāng)然，在檢查時(shí)，一定要仔細(xì)認(rèn)真，把每一題重新再過一遍是最好不過了。你不每一題都過一遍的話，就跟沒檢查一樣，這樣考不出令自己滿意的成績(jī)。還有就是不管考的分?jǐn)?shù)如何，回家一定要告訴給家長(zhǎng)考多少分，我們一定要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子?！?/p>
張旭玲說：“我們?cè)跍y(cè)試時(shí)，不要抄寫同學(xué)的試卷。你把別人的答案抄下來那就不是靠自己的實(shí)力取得的成績(jī)。不管考試考得成績(jī)好與差，我們自己都要面對(duì)，考好了繼續(xù)努力，考差了自己找找原因。要分析是自己不會(huì)造成的，說明文，還是粗心造成的等原因。
“叮呤呤——”下課鈴聲響了。劉老師對(duì)大家說：“同學(xué)們說的都非常好！希望大家不要給自己太大的壓力，放輕松些好。祝同學(xué)們都能考得滿意的成績(jī)?！?/p>
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇五
唉，都說做學(xué)生的苦，可不是嗎？就說，就讓我嘗盡酸、甜、苦、辣。
早晨，我?guī)е篮玫男那樽哌M(jìn)教室，老師緊隨其后，一進(jìn)教室，迅速把書本拿出來，“好了，下面宣布一個(gè)消息，明天期中考試，請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備。希望大家考出好成績(jī)?！崩蠋熣f完，便拿起課本上課了，我心中莫名地涌出一種酸的味道，酸得讓人哭。
苦。老師為了讓我們迎接更好的考試，作業(yè)也變得越來越多，壓得我們喘不過氣來，學(xué)生那比哭還難看的笑容，掛在臉上。
辣。第二天，我?guī)е林氐男那樽哌M(jìn)考場(chǎng)，迅速找到自己的座位，等待監(jiān)考老師發(fā)卷子。試卷發(fā)下來了，我心急如焚，于是扔了張紙條給同桌，上面寫著：xx選擇題？她麻利寫好答案?jìng)鹘o了我。老師的眼睛像雷達(dá)般，很快掃描到了我們，嚴(yán)肅地說：認(rèn)真做，不要做小動(dòng)作！我的臉“刷”的一下子就紅了，心中有一種火辣辣的感覺。
咸?？荚囃戤叄瑤讉€(gè)同學(xué)圍在一起探討起來，唉，xx題不會(huì)做。我回答做了，結(jié)果錯(cuò)了，眼淚掉了下來，掛在嘴邊，咸咸的。
甜。又是一個(gè)陽光明媚的早晨，我的心情怎么也開心不起來，怎么辦？今天就要發(fā)試卷了，這次又要被批評(píng)了，成績(jī)出來了，這次我們班的語文成績(jī)十分理想。試卷發(fā)下來，出乎我意料，沒想到還考了82分，奇怪了，試卷在我手中變得那么可愛，心里甜滋滋的。
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