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面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇一
一張張八開(kāi)的紙張?jiān)俏宜謶值摹慨?dāng)手上拿著考卷的時(shí)候，我就會(huì)心亂如麻或是頭昏腦脹，它就像一只無(wú)比丑陋的怪物，要將我吞噬了一樣。
據(jù)我身邊的“醫(yī)生”經(jīng)過(guò)詳細(xì)的望、聞、問(wèn)、切之后，我被診斷為“懼考癥”！
這下可好，把我的“醫(yī)生”們都忙壞了。隨之而來(lái)便是一系列的“靈丹妙藥”向我涌過(guò)來(lái)了，什么“考前深呼吸，考后別議題”、“平時(shí)努力多一些，考試麻煩少一些”甚至還有“多做運(yùn)動(dòng)、腦子好用”的處方呢。高，實(shí)在是高！
“醫(yī)生”們絞盡腦汁對(duì)我“輪番轟炸”后，見(jiàn)我的“病情”還是不見(jiàn)起色，“庸醫(yī)”們竟然把我定為“絕癥”。
天?。‰y道我小小的年紀(jì)，就注定痛苦終身了嗎？不行！我必須自救！
說(shuō)也奇怪，自從我決定奮力自救的那一刻起，“懼考癥”的癥狀好象減輕了很多似的。特別是幾天前讀了兩大師的杰作，我竟然“不治而愈”了。
身似菩提樹(shù)，心如明鏡臺(tái)；時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。
原來(lái)，以前身患考試恐懼癥的我，正如《慧能偈》中所說(shuō)的“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！薄Ｊ亲约喊殉蓴】粗亓?，雖一直在努力，但畢竟沒(méi)有挺住失敗的勇氣?。?/p>
菩提本無(wú)樹(shù)，明鏡亦非臺(tái)；本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵埃。
今天，我卻如《神秀偈》所說(shuō)的“本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵?！薄３蓴∧耸潜页Ｊ拢郎喜o(wú)常勝將軍。而我又何必為一次考試的失利而氣餒呢？
其實(shí)，成與敗是永遠(yuǎn)存在的。既然如此，我們更不應(yīng)該把時(shí)間用在計(jì)較與嘆息上。
只有具備良好的應(yīng)試心態(tài)，才是治療“懼考癥”的最有效處方。
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇二
說(shuō)到考試，這真是一件讓人愛(ài)也不是，恨也不是的事，可是作為學(xué)生的我們又注定擺脫了不它。
自從上學(xué)開(kāi)始，大大小小的考試不斷。小時(shí)候，每次聽(tīng)到說(shuō)哪天哪天要考試，便恨不得揪住日歷，不讓它走到那一天。可是考試還是如期而至，沒(méi)辦法，考吧！可是就是忍不住緊張啊，誰(shuí)讓它影響著自己的零花錢(qián)以及回家后是美餐一頓還是遭受精神折磨呢？
正所謂“考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)”，既然上了戰(zhàn)場(chǎng)就不能夠做逃兵?，F(xiàn)在的我已經(jīng)深刻地明白了這個(gè)道理。
于是乎，現(xiàn)在我聽(tīng)到“xx號(hào)要考試，請(qǐng)同學(xué)們好好備考”之類的話已是一臉淡定，后來(lái)某天看到一句話：“不要怕考試，考著考著你就習(xí)慣了?！痹谙虏唤了迹弘y道我早已習(xí)慣，才會(huì)如此波瀾不驚？
又要考試了，我看著有的同學(xué)一臉淡定中帶著期待，有的郁悶中帶點(diǎn)抓狂，咦，這是為何？原來(lái)，那些淡定的同學(xué)是因?yàn)槠綍r(shí)努力學(xué)習(xí)，就等著考試來(lái)檢驗(yàn)成效呢！而那些面帶郁悶的同學(xué)大多都是上課不認(rèn)真的，所以難怪他們要愁眉苦臉呢！
其實(shí)，考試不只是成績(jī)，它也是對(duì)我們前期學(xué)習(xí)的一次檢測(cè)，看我們是否努力；也是給我們后期學(xué)習(xí)的一次借鑒，“有則改之，無(wú)則加勉。”這句話還是十分有道理的。
所以，現(xiàn)在的我不再害怕考試，而是帶著期待的心情去看待它，因?yàn)槲遗^(guò)，奮斗過(guò)。同學(xué)們你們呢？是否也和我一樣？
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇三
說(shuō)起考試，大家都心有余悸，那是因?yàn)榇蠹野芽荚嚨姆謹(jǐn)?shù)看得太重了。我卻一點(diǎn)都不害怕考試，每次輕輕松松地對(duì)待。
在考試的前一天，我總是認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)。雖然面對(duì)考試不免也會(huì)有一點(diǎn)緊張，但我總是不斷地提醒自己：別緊張，要冷靜，當(dāng)作平時(shí)練習(xí)，爭(zhēng)取考出好成績(jī)。所以，幾乎每次都能考出理想的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然，好成績(jī)也離不開(kāi)平時(shí)的努力，必須認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。
我平時(shí)也有馬虎的時(shí)候，比如上美術(shù)課經(jīng)常忘帶蠟筆，上學(xué)去經(jīng)常忘記帶紅領(lǐng)巾，每次都要媽媽提醒。可我在考試的時(shí)候一點(diǎn)也不馬虎，我經(jīng)常會(huì)將關(guān)鍵詞圈出來(lái)，檢查時(shí)用手點(diǎn)題，一字一句地審題，這樣考試就不會(huì)出現(xiàn)審題不清了。
記得有一次數(shù)學(xué)考試，我先認(rèn)真地答完題，然后進(jìn)行檢查。我先略看了一遍，不看不知道，一看嚇一跳。還有兩道小題空著沒(méi)做過(guò)，我趕緊補(bǔ)上，然后又仔細(xì)地檢查了一遍，又發(fā)現(xiàn)了三處錯(cuò)誤。真是有驚無(wú)險(xiǎn)！結(jié)果這次考試我拿了滿分。這說(shuō)明檢查還是很重要的。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我們不要慌張，用一顆平常心勇敢地面對(duì)，靈活運(yùn)用，肯定能考出好成績(jī)。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我信心十足，胸有成竹，因?yàn)槲覐?fù)習(xí)很認(rèn)真又全面。當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我不怕那鮮紅的叉叉，也不怕猙獰的分?jǐn)?shù)，只是找出原因，吸取教訓(xùn)。
人生還會(huì)經(jīng)過(guò)千萬(wàn)次的考試，我們不要太看重分?jǐn)?shù)，不要與別人攀比，只要與自己過(guò)去比就足夠了。雖然有時(shí)不免會(huì)錯(cuò)幾道題，但不要?dú)怵H，要找出問(wèn)題所在，在下次考試中就不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤了。我們必須時(shí)刻牢記“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”。
當(dāng)我面對(duì)考試的時(shí)候，我大聲地說(shuō)：“我會(huì)笑對(duì)考試?！?/p>
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇四
快到期中抽測(cè)了！學(xué)校好像無(wú)所謂，可家長(zhǎng)很重視。我們好緊張啊！考差了，要被家長(zhǎng)批評(píng)，考好了，為家長(zhǎng)爭(zhēng)光，也為自己爭(zhēng)光。于是，我們都要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)、再?gòu)?fù)習(xí)?？墒?，這么多的知識(shí)，怎么樣才可以全部記住，抽測(cè)時(shí)，我們?cè)撟⒁馐裁茨?？為此，我們開(kāi)了一次班組討論會(huì)。這次會(huì)議是由班主任劉老師主持的。
劉老師發(fā)話了：“再過(guò)幾天，是期中抽測(cè)，怎樣排除緊張情緒，面對(duì)這次的期中抽測(cè)，考到令自己滿意的成績(jī)呢？請(qǐng)同學(xué)們就這個(gè)話題發(fā)表自己的看法！
于是，班里就七嘴八舌的開(kāi)始討論了。我是第一個(gè)舉手發(fā)言的。我說(shuō)：“我們?cè)趶?fù)習(xí)的過(guò)程中，簡(jiǎn)單的就直接讀一兩遍，重要的地方可以用筆做好記號(hào)，要注意經(jīng)常看一看，背一背作記號(hào)的內(nèi)容，這樣，可以節(jié)省不少的時(shí)間看一看其它的課外資料，可以不讓自己心里承受太大的壓力，考起試來(lái)也會(huì)輕松一些了?！?/p>
朱彤彤說(shuō)：“對(duì)。我們做完試卷了如果還剩下時(shí)間的話，自己一定要認(rèn)真仔細(xì)檢查試卷?！?/p>
倪永輝說(shuō)：“當(dāng)然，在檢查時(shí)，一定要仔細(xì)認(rèn)真，把每一題重新再過(guò)一遍是最好不過(guò)了。你不每一題都過(guò)一遍的話，就跟沒(méi)檢查一樣，這樣考不出令自己滿意的成績(jī)。還有就是不管考的分?jǐn)?shù)如何，回家一定要告訴給家長(zhǎng)考多少分，我們一定要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子?！?/p>
張旭玲說(shuō)：“我們?cè)跍y(cè)試時(shí)，不要抄寫(xiě)同學(xué)的試卷。你把別人的答案抄下來(lái)那就不是靠自己的實(shí)力取得的成績(jī)。不管考試考得成績(jī)好與差，我們自己都要面對(duì)，考好了繼續(xù)努力，考差了自己找找原因。要分析是自己不會(huì)造成的，說(shuō)明文，還是粗心造成的等原因。
“叮呤呤——”下課鈴聲響了。劉老師對(duì)大家說(shuō)：“同學(xué)們說(shuō)的都非常好！希望大家不要給自己太大的壓力，放輕松些好。祝同學(xué)們都能考得滿意的成績(jī)?！?/p>
面對(duì)考試焦慮 面對(duì)考試的心態(tài)篇五
唉，都說(shuō)做學(xué)生的苦，可不是嗎？就說(shuō)，就讓我嘗盡酸、甜、苦、辣。
早晨，我?guī)е篮玫男那樽哌M(jìn)教室，老師緊隨其后，一進(jìn)教室，迅速把書(shū)本拿出來(lái)，“好了，下面宣布一個(gè)消息，明天期中考試，請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備。希望大家考出好成績(jī)。”老師說(shuō)完，便拿起課本上課了，我心中莫名地涌出一種酸的味道，酸得讓人哭。
苦。老師為了讓我們迎接更好的考試，作業(yè)也變得越來(lái)越多，壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，學(xué)生那比哭還難看的笑容，掛在臉上。
辣。第二天，我?guī)е林氐男那樽哌M(jìn)考場(chǎng)，迅速找到自己的座位，等待監(jiān)考老師發(fā)卷子。試卷發(fā)下來(lái)了，我心急如焚，于是扔了張紙條給同桌，上面寫(xiě)著：xx選擇題？她麻利寫(xiě)好答案?jìng)鹘o了我。老師的眼睛像雷達(dá)般，很快掃描到了我們，嚴(yán)肅地說(shuō)：認(rèn)真做，不要做小動(dòng)作！我的臉“刷”的一下子就紅了，心中有一種火辣辣的感覺(jué)。
咸?？荚囃戤?，幾個(gè)同學(xué)圍在一起探討起來(lái)，唉，xx題不會(huì)做。我回答做了，結(jié)果錯(cuò)了，眼淚掉了下來(lái)，掛在嘴邊，咸咸的。
甜。又是一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我的心情怎么也開(kāi)心不起來(lái)，怎么辦？今天就要發(fā)試卷了，這次又要被批評(píng)了，成績(jī)出來(lái)了，這次我們班的語(yǔ)文成績(jī)十分理想。試卷發(fā)下來(lái)，出乎我意料，沒(méi)想到還考了82分，奇怪了，試卷在我手中變得那么可愛(ài)，心里甜滋滋的。
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