心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇一
體育羽毛球是一項世界范圍內(nèi)廣受歡迎的運動項目，具有高度的競技性和趣味性。而隨著技術(shù)的發(fā)展和社會的進步，羽毛球微課成為了越來越多愛好者學習和提高技能的途徑。在參與羽毛球微課的過程中，我不僅學到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，羽毛球微課教學的內(nèi)容是非常豐富的。在微課中，我學到了羽毛球的基本知識，包括球拍的握法、站位的技巧以及擊球的要領(lǐng)等等。通過系統(tǒng)的學習，我對羽毛球的規(guī)則和要求有了更加清晰的理解，并能夠運用所學知識進行實踐。同時，在羽毛球微課中還提供了豐富的技巧訓練和戰(zhàn)術(shù)指導，使我能夠進一步提高自己的技術(shù)水平和競技能力。
其次，羽毛球微課的學習方式非常便捷和高效。通過網(wǎng)絡(luò)平臺，我可以根據(jù)自己的時間安排進行學習，無需受到場地和時間的限制。而且，羽毛球微課的教學資源非常豐富，包括教學視頻、教材和實例分析等等。這些資源可以根據(jù)自己的需要隨時查閱，幫助我更好地理解和掌握知識。而且，羽毛球微課還提供了在線交流和討論的平臺，可以與其他學習者進行互動和分享學習心得，從而更加全面地提高自己。
值得一提的是，羽毛球微課的學習過程非常有趣和富有挑戰(zhàn)性。學習微課不同于傳統(tǒng)的教學方式，它更加注重互動和參與性。在學習過程中，我可以隨時與教師進行互動和提問，解答自己的疑惑。而且，通過教師和其他學習者的建議和反饋，我可以及時調(diào)整和改進自己的學習方法和技巧，提高自己的學習效果。此外，羽毛球微課還設(shè)計了豐富有趣的實踐活動和考核任務(wù)，為學習者提供了鍛煉和展示自己的機會，從而更加激發(fā)了我的學習興趣和動力。
最后，通過參與羽毛球微課，我不僅學到了專業(yè)知識和技巧，更收獲了許多寶貴的心得體會。首先，堅持是成功的關(guān)鍵。在學習羽毛球微課的過程中，我曾遇到困難和挫折，但通過堅持不懈的努力，我逐漸克服了困難，取得了進步。其次，團隊合作是取得好成績的重要因素。在羽毛球微課中，我與教師和其他學習者進行了密切合作和互動，通過相互幫助和支持，我們共同取得了不錯的成就。最后，羽毛球微課的學習經(jīng)歷讓我意識到，只有不斷學習和努力進取，才能不斷提高自己的技術(shù)水平和競技能力，取得更好的成績。
總之，通過參與羽毛球微課的學習，我不僅掌握了豐富的羽毛球知識和技巧，還積累了寶貴的學習經(jīng)驗和心得體會。羽毛球微課的便捷性、高效性和趣味性使我更加熱愛和專注于這項運動。未來，我將繼續(xù)利用羽毛球微課的優(yōu)勢，繼續(xù)深入學習和提高自己的羽毛球技術(shù)，追求更高的競技目標。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇二
今天早上，我一路冒雨地來到了訓練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現(xiàn)來訓練的就算加上我姐也只有五個人。
我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運動。做完了熱身運動，教練又叫我們做基礎(chǔ)動作，每個人都做50下，做完了就拿一箱球來練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運動員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身，再把身子轉(zhuǎn)直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉(zhuǎn)身，再繼續(xù)。
我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動作，每個人都走過去拿了一箱球，然后找到一個點便把箱子放下了。
我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來的同時，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉(zhuǎn)身，這時候我的球拍正好放在肩膀上，一個動作就這樣完成了。教練這時候回來了，他看了我發(fā)了幾個球就跟我說我的動作不對，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。
那個女老師叫我和劉煜辰每個人都要打20個球才能休息，而且還要過網(wǎng)。因為我比劉煜辰來這里的時間要長，所以我先來練發(fā)球，女老師把球扔過來，我就跟剛才一樣的打了過去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因為，我自己扔球練發(fā)球的時候通常都打得非常近，可老師扔過來的球我卻打得很遠。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠。雖然我很認真，但是我還是有些球沒有接到。但是我非常高興，心想：我進步的可真大。我一直打到了下課。
下課了，我高高興興地向教練再見，心想：我下次來的話一定要打得更好。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇三
羽毛球是一項精彩的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，提高心肺功能，還可以培養(yǎng)積極向上的精神風貌和團隊協(xié)作能力。作為一名羽毛球愛好者，在我修讀羽毛球課程的這段時間里，我有了很多收獲和體會。通過羽毛球課，我學到了正確的羽毛球姿勢和技巧，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團隊合作和競爭意識，更重要的是，我從中學會了如何堅持不懈地追求自己的目標。
第一段：揭示羽毛球課程的內(nèi)容和目的
羽毛球課程的目的是教授學生正確的羽毛球技巧和健康的身體素質(zhì)。我們在課上學習了各種基本動作，如發(fā)球、接發(fā)球、揮拍擊球等，并逐漸提高了自己的技術(shù)水平。同時，教練還關(guān)注我們身體的鍛煉，引導我們進行適當?shù)臒嵘磉\動和拉伸，提高身體的柔韌性和耐力。
通過參加羽毛球課程，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。首先，我學會了如何正確地揮拍和擊球，從而提高了自己的擊球精準度和力量。此外，我還學會了如何正確地站姿和移動，從而更好地控制球場，增強了我的競爭力。羽毛球課程還使我意識到了身體的重要性，通過每次課程的鍛煉，我的體力和耐力得到了很大的提升。
在羽毛球課上，我們經(jīng)常進行團隊比賽和雙打?qū)?。這種形式不僅鍛煉了我們的團隊合作能力，還培養(yǎng)了我們的競爭意識。在比賽過程中，我學會了傾聽隊友的指導和鼓勵，并學會了在團隊中分工合作，共同完成任務(wù)。同時，通過和其他同學的比拼，我也更加堅信只有通過不斷的努力和艱苦的訓練，才能取得優(yōu)秀的成績。
第四段：探討如何堅持追求目標
羽毛球課程的每一堂課都是富有挑戰(zhàn)性的，我需要投入大量的時間和精力去練習和訓練。然而，當我在課程中面臨困難時，我學到了堅持的重要性。我學會了不輕易放棄，勇敢地面對困難，并通過多次的練習和反復的訓練，逐漸克服了自己的不足，提高了自己的技術(shù)水平。這種追求目標的過程教會了我堅韌不拔的精神和不輕易放棄的態(tài)度。
第五段：結(jié)尾總結(jié)全文并展望未來
通過參加羽毛球課程，我體驗到了學習和鍛煉的快樂，獲得了豐富的知識和經(jīng)驗。我學會了正確的羽毛球技巧和姿勢，提高了自己的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團隊合作和競爭意識，并學會了如何堅持追求自己的目標。未來，我將繼續(xù)堅持參加羽毛球課程，并加強自己的訓練，爭取在羽毛球運動中取得更好的成績。同時，我也希望將我所學到的知識和經(jīng)驗分享給更多的人，讓更多的人愛上羽毛球，享受到它帶來的樂趣和健康。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇四
今天，哥哥發(fā)燒，媽媽帶她去醫(yī)院了。媽媽就讓我去文文阿姨家玩一會。
我興高采烈的走到他們家，阿姨在忙，讓我和她女兒再去打羽毛球。可我與羽毛球互不相識呀!沒辦法我和他下來了踢。首先，他發(fā)球，球卻從他手中的球拍擦肩而過。原來他也不會。他又發(fā)求了，就一次求向我射來，我手忙腳亂的舉起拍子，但是與愿違砸到了我身上，這次輪到我發(fā)球了，我向上空拋球，剛想去拍羽毛球時它卻溜走了。我再次拋棄球。還沒等球落下來，我就拍了所以又失敗了。這時，我有些心灰意冷了。對面的他對我說：“加油”!就是這短短兩個字讓我充滿信心和勇氣。這次我要拋棄起球又慢了。但這次我卻不再失落，而是更加自信的濤起球，這一次我成功了。心里有說不出的喜悅。媽媽從小就告訴我，做事不能半途而廢。這時我才真的領(lǐng)悟它的含義。
后來我堅持著，終于功夫不負有心人。我學會了打羽毛球，現(xiàn)在我和她發(fā)球接球，那只羽毛球是一只低飛的小鳥那邊飛到這邊飛到那邊飛到那邊。
這時我又學會了一項本領(lǐng)，別提有多開心了。
啊!你努力了，可能有時沒有收獲，但是你不去努力，必定不會有收獲!
羽毛球?qū)W習心得體會通用篇6
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇五
第一段：初次接觸羽毛球
我今年進入了高中，因為需要選擇一門體育課程，我選擇了羽毛球課。開始上課的時候，我對羽毛球幾乎一無所知。我只是在電視上看到過一些羽毛球比賽，覺得這項運動看上去簡單又有趣。然而，在第一次課程上，我才發(fā)現(xiàn)羽毛球的技術(shù)含量遠遠超過我想象的，這讓我對這門課程產(chǎn)生了濃厚的興趣。
第二段：反復練習的艱辛
羽毛球技術(shù)的學習需要不斷地進行反復練習。在課堂上，教練總是讓我們進行一種叫做“反手接球”的動作練習，這需要我們用左手或右手接住實心球，然后迅速用另一只手回球。一開始，我的接球動作總是不準確，球往往飛出了場地。然而，我并沒有氣餒，我堅持每天練習這個動作，直到能夠比較熟練地完成。通過不斷的練習，我逐漸掌握了羽毛球的基本動作。
第三段：團隊合作的重要性
在羽毛球課上，我們經(jīng)常組隊進行比賽。在比賽中，我發(fā)現(xiàn)團隊合作的重要性。比賽時，隊友之間需要互相配合，取得更好的成績。在我剛開始參加比賽的時候，我總是想著自己一個人拼搏，結(jié)果卻往往是失敗收場。當我學會與隊友在場上默契配合時，我們的比分也開始逐漸提高。羽毛球教會了我團隊精神和合作能力，讓我感受到了團隊的力量。
第四段：身體的鍛煉與強健
羽毛球是一項需要快速奔跑和頻繁跳躍的運動，因此它對身體的鍛煉非常有效。在每次上課結(jié)束后，我總是感覺渾身發(fā)熱，汗水濕透運動服。經(jīng)過一段時間的練習后，我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯增強了。我不再那么容易感到疲倦，也能夠更好地應(yīng)對其他體育課程的挑戰(zhàn)。羽毛球不僅讓我的身體變得更健康，還提高了我的耐力和爆發(fā)力。
第五段：對羽毛球的熱愛與堅持
經(jīng)過一段時間的學習和鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對羽毛球的熱愛與堅持。每一次課程，每一次比賽都成為我生活中的一部分，我享受著在球場上揮灑汗水的感覺，享受著與隊友一起為勝利努力的喜悅。羽毛球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度，一種追求突破和進步的精神。我相信，只要堅持不懈地努力下去，我一定能夠在羽毛球領(lǐng)域取得更大的進步。
總結(jié)：
通過羽毛球課，我不僅學到了運動技術(shù)和團隊合作的能力，還提高了身體素質(zhì)和學習態(tài)度。我相信，這門課程不僅能夠讓我更加健康，還能培養(yǎng)我堅持不懈地努力向前的精神。羽毛球課的經(jīng)歷讓我看到了自己的潛力和可能性，也給了我信心和動力去追尋自己的夢想。無論是在球場上還是生活中，我都會繼續(xù)堅持下去，不斷超越自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇六
大二的這一學期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動?！昂唵我锥边@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學期的學習，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。
小學的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學習的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學習有幾點體會。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了。或者有時候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。
再次，是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。
以上幾點，不正是包含著做人的道理嗎?做人要了解社會的生存方式;不懂就要向別人請教;溫故而知新，多做多練和學會不斷從失敗中總結(jié)經(jīng)驗，這些不正是跟上述幾點一一對應(yīng)嗎?也許會有點牽強，但至少我認為是這樣。
其實羽毛球博大精深，個中的妙處不是我這個只學了幾個月的無名小輩所能道明，若有什么地方說得不對或欠妥，請老師見諒，并能指出。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇七
第一段：介紹羽毛球課的背景和意義（200字）
作為一項深受廣大青少年喜愛的體育運動，羽毛球在中國備受重視。因此，我非常高興地參加了學校羽毛球課。在這門課程中，我不僅學到了羽毛球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識，更重要的是培養(yǎng)了團隊精神和良好的競爭意識。通過羽毛球課，我收獲了許多珍貴的體驗和體會。
第二段：羽毛球課的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)學習（200字）
羽毛球課程不僅注重基本技術(shù)的學習，如正手和反手的擊球動作等，還深入教授了各種戰(zhàn)術(shù)策略，如如何控制球速和球的高度。通過不斷的練習和教練的指導，我的羽毛球水平有了顯著的提高。學習了正確的傳球、攔網(wǎng)、分球等技術(shù)后，在比賽中，我能更快更準確地擊球，提高了命中率。同時，我也學會了觀察對手的 weaknesses，并利用戰(zhàn)術(shù)擊敗他們。
第三段：培養(yǎng)團隊精神和合作意識（200字）
在羽毛球課上，我有幸加入一個出色的隊伍。每周我都會與隊友們一起訓練和比賽。通過合作，我們學會了信任和支持彼此。在比賽中，每個人都能盡自己的最大努力，積極配合，以最佳狀態(tài)參與比賽。在一次次挑戰(zhàn)中，我們共同克服困難，共同成長。這不僅使我更加了解團隊合作的重要性，也加深了我對集體榮譽的珍視。
第四段：競爭意識的培養(yǎng)（200字）
在羽毛球課上，我發(fā)現(xiàn)自己不僅要與隊友合作，還要與其他小組競爭。每次比賽，我都要竭盡全力爭取勝利。戰(zhàn)勝對手是一種鼓舞和成就感，而輸給對手則激勵我更加努力地進步。通過與其他小組的比拼，我逐漸明白了競爭對提高自身能力的重要性，同時也學會了正確面對輸贏。
第五段：對羽毛球課的總結(jié)和展望（200字）
總的來說，參加羽毛球課程是一個非常有意義的經(jīng)歷。除了學習技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)知識外，我還培養(yǎng)了團隊合作精神和競爭意識。羽毛球課程不僅是一種體育運動，更是激發(fā)了我對體育的熱愛和追求卓越的動力。未來，我會繼續(xù)堅持羽毛球訓練，爭取在更高水平上展示自己的才能。同時，我也希望將我在羽毛球課上學到的各種理念和經(jīng)驗應(yīng)用于生活中的其他方面，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇八
我從6歲開始喜歡打羽毛球。因為我認為這是一項有趣的運動，它不僅能讓我長得更長，還能讓我的眼睛越來越好。
我記得我不喜歡打羽毛球的時候，我不太喜歡運動。但是從6歲開始，我的媽媽或者爸爸就開始訓練我打羽毛球。不會玩的時候，我媽來教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我媽安慰我說：“沒什么好哭的。打羽毛球的人從來不到會然后熟練。嗯?”聽了媽媽的話，覺得媽媽說的有道理，就認真練習了。等我精通了，我媽開始直接和我打羽毛球。我打球的時候，我媽沒接到我的球，就夸我說：“你現(xiàn)在比我好，還不錯!”我聽著就心花怒放。我想變酷，所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起來，我媽哭笑不得的說：“我剛夸你你是不是搞錯了?”。
經(jīng)過這件事，我得不到任何好評也不會涼。我看著每一個被擊中的球，然后把它打回去。
記得有一次我和同學打羽毛球，她決定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏，另一個同學當裁判得分。比賽開始時，她立刻把球送了過去。她一上來我就想給她一個“驚喜”!我啪的一聲，就有一個尖刺，哈哈!她沒趕上!這一輪我得了一分。下一輪我仔細盯著球，結(jié)果她要報復。她也和我一樣拿了個狼牙。我跑過去，接住球，打回去，哈哈!這是一個普通的球!她沒有跟進，我覺得她可能覺得我太牛逼了，一不小心就瘋了，哈哈!然后我就贏了比賽。
我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥!那時候我最胖，現(xiàn)在好多了。當然，因為喜歡這項運動，所以很少生病。原來我一直生病。爸爸媽媽忙的絡(luò)繹不絕。現(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球!
觀摩羽毛球心得體會（精選篇2）
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇九
第一段：引言（100字）
羽毛球是一項受到廣大學生喜愛的體育運動，我也對羽毛球充滿了興趣。為了提高自己的技術(shù)水平，我報名參加了學校的羽毛球課程。在這節(jié)課上，我收獲了很多，不僅在技術(shù)上有了提高，還培養(yǎng)了團隊合作精神和堅持不懈的意志力。
第二段：技術(shù)提升（250字）
羽毛球課程首先幫助我提高了技術(shù)水平。教練耐心地教授我正確的握拍和擊球動作，每個動作都在幫助我改正不足之處。通過多次練習，我逐漸掌握了一些基本技術(shù)，如正手擊球、反手擊球和接發(fā)球等。通過課堂上老師的指導和同學之間的互相配合，我還學會了如何與隊友協(xié)作，制定戰(zhàn)術(shù)，提高比賽的勝算?，F(xiàn)在，我的擊球動作更加流暢，精準度也得到了很大提高。
第三段：團隊合作（250字）
在羽毛球課程中，為了與隊友配合更加默契，我們經(jīng)常進行對抗賽。這是一個鍛煉團隊合作能力的絕佳機會。每個人都要找到自己的位置，并與隊友精確傳球、配合擊球。這需要我們充分信任隊友，并學會傾聽和理解。在課堂上，我們總是互相幫助，共同解決問題，鼓勵對方發(fā)揮出最好的水平。通過這樣的團隊合作，我深刻體會到，“眾人拾柴火焰高”，只有團隊齊心協(xié)力，才能取得更好的戰(zhàn)績。
第四段：堅持不懈（350字）
羽毛球課程需要持之以恒的練習，這對我的堅持能力提出了很大的要求。羽毛球是一項技術(shù)性很強的運動，需要大量的時間和精力去練習和提高。課程提醒我，只有堅持不懈地練習，我才能在這項運動中有所成就。在練習過程中，我遇到了很多困難和挫折，有時感到放棄。但是通過與教練和同學的交流和鼓勵，我學會了調(diào)整心態(tài)和克服困難。我明白了努力和堅持不懈的重要性，只有這樣才能不斷向前，不斷提高自己。
第五段：總結(jié)（250字）
通過這節(jié)羽毛球課，我不僅學到了一項運動技能，更培養(yǎng)了團隊合作和堅持不懈的精神。這些技巧和品質(zhì)將在我今后的學習和生活中發(fā)揮重要作用。我相信，只要我持之以恒、努力奮斗，就能在羽毛球和其他方面取得更大的成功。我對羽毛球充滿熱情，也會繼續(xù)堅持練習，不斷提高自己的水平，為我將來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。感謝這節(jié)羽毛球課程，它是我成長過程中的一次重要經(jīng)歷。
羽毛球課的心得體會 體育羽毛球微課的心得體會篇十
這學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
由于我本身就對羽毛球有興趣，所以，當我看到有羽毛球可選時，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當時上第一節(jié)羽毛球課時，做熱身運動時，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動有趣的熱身運動，而且還是針對我們要打羽毛球而專門設(shè)計的熱身運動，看到同學們有趣的姿勢，大家都笑作了一團，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎(chǔ)的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎(chǔ)動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的`一個因素。步伐也是一個致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，其中非常關(guān)鍵的一點，特別是打單時，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時間跑回“米”字交點附近，迎接下一球的到來。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
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