總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績(jī)，更重要的是為了研究經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是非常寶貴的，對(duì)工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進(jìn)提高，趨利避害，避免失誤。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？那么下面我就給大家講一講總結(jié)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇一
禮儀是一個(gè)人道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)形式，是做人的基本要求?？鬃釉f過：“不學(xué)禮，無以立?！本褪钦f一個(gè)人要有所成就，就必須從學(xué)禮開始。可見，禮儀教育對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著十分重要的意義。培養(yǎng)孩子的文明禮儀，應(yīng)該從小培養(yǎng)，幼兒時(shí)期文明禮儀培養(yǎng)的主要目的，并不是要求孩子具體要懂得多少禮儀知識(shí)和做到多少禮儀行為，而是培養(yǎng)他遵循文明禮儀的習(xí)慣。孩子文明禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成，將會(huì)影響孩子的一生。正如美國(guó)拿破侖西爾所說：播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。
我們提出《小學(xué)生禮儀教育的實(shí)踐研究》這個(gè)課題，就是想發(fā)掘本身?yè)碛械馁Y源，結(jié)合傳統(tǒng)禮儀和現(xiàn)代文化，編寫具有時(shí)代氣息、學(xué)校特色的禮儀課程教材，在學(xué)校，以班主任為龍頭，在思品、晨會(huì)、班隊(duì)三位一體的主陣地，開展多彩的學(xué)校禮儀教育活動(dòng)；以其他學(xué)科教師為輔，在學(xué)科教學(xué)中滲透禮儀教育的理念，開展相應(yīng)的活動(dòng)，使得學(xué)校禮儀教育成為校園文化建設(shè)的一個(gè)重要平臺(tái)，更讓它成為精神文明建設(shè)的創(chuàng)新舉措。當(dāng)然，研究本課題，更要與教師的師德規(guī)范相結(jié)合，在禮儀方面要有示范性，使得學(xué)生有章可循。我們還要充分利用好家長(zhǎng)的資源，讓家長(zhǎng)也參與到這個(gè)課題研究中來，通過家長(zhǎng)的相關(guān)手段的評(píng)價(jià)，使學(xué)生在家庭中、社會(huì)上的禮儀表現(xiàn)有一個(gè)客觀公允的評(píng)價(jià)。通過學(xué)校禮儀教育的洗禮，要求學(xué)生把禮儀內(nèi)涵深化在心里，把禮儀當(dāng)作一種習(xí)慣，自覺地表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)角落，真正切實(shí)提升青少年思想道德的素養(yǎng)，提高整個(gè)xx小學(xué)的道德風(fēng)貌。
1、進(jìn)行“小學(xué)生文明禮儀習(xí)慣現(xiàn)狀”的調(diào)查研究，歸類整理常見問題及分析原因，寫出了調(diào)查報(bào)告。
（三）活動(dòng)禮儀，包括課間活動(dòng)禮儀、賽場(chǎng)禮儀、網(wǎng)絡(luò)禮儀、假日旅游禮儀等。對(duì)于《規(guī)范》，學(xué)生能做到爛熟于胸，并以此來指導(dǎo)自己的日常行為。
3、我們啟動(dòng)了“校園文化建設(shè)工程"，既使校園環(huán)境煥然一新，同時(shí)，讓高雅的校園文化環(huán)境成為一部立體教科書，“讓墻壁草木開口說話，幫助教育"。我們啟動(dòng)了“培養(yǎng)良好禮儀習(xí)慣，倡導(dǎo)現(xiàn)代文明新風(fēng)"的宣傳教育活動(dòng)，組織開展了各種各樣的主題活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中受到了教育，在教育中促進(jìn)了成長(zhǎng)。
4、我們?cè)谝苿?dòng)公司的協(xié)助下開通了“家校通”、另外采用召開家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校開課等形式，最大限度落實(shí)家庭教育與學(xué)校教育互相配合，使學(xué)校的禮儀教育從學(xué)校延伸到了家庭，家長(zhǎng)的教育觀念在改變，教育意識(shí)在慢慢加強(qiáng)。
5、學(xué)校制訂了嚴(yán)格的管理制度和科學(xué)的評(píng)價(jià)措施，給全校師生起到了不同的促進(jìn)作用，教師們的行為更規(guī)范了，責(zé)任心更強(qiáng)了。學(xué)生們的許多不文明行為漸漸在校園內(nèi)消失，反之涌現(xiàn)出越來越多的好人好事和“環(huán)保小衛(wèi)士”，校園的環(huán)境衛(wèi)生得到大幅度地改善。校容校貌及師生精神風(fēng)貌煥然一新。
6、開展課題研究以來，我校老師們摸索、掌握了一系列小學(xué)德育工作的經(jīng)驗(yàn)，撰寫了幾十篇經(jīng)驗(yàn)論文、教學(xué)案例及心得體會(huì)，有4篇獲市、區(qū)級(jí)德育論文獎(jiǎng)，其中，課題組組員xx的論文《讓藝術(shù)教育之花綻放課堂》在教育部主辦的刊物《素質(zhì)教育》上發(fā)表，另外課題組成員xx的《論班主任的禮儀教育》、xx的《班主任工作藝術(shù)》、xx的《班級(jí)文化建設(shè)》等論文在《山東教育導(dǎo)報(bào)》上發(fā)表。
（1）教師單純從教育的角度來實(shí)施文明禮儀的教育，沒有全面而權(quán)威的系統(tǒng)考核，學(xué)生和各個(gè)班主任的重視程度都不夠，我們的課題目前屬于純“說教”階段，很難有更大的突破。
（2）各課題組成員雖都在進(jìn)行校園文明禮儀的教育，卻缺乏統(tǒng)一的考評(píng)方案。從表面上看是大家都在做，而事實(shí)上是大家各自為陣。從學(xué)生方面來看就是教師一人一個(gè)要求，沒有統(tǒng)一的測(cè)評(píng)方案。
xx小學(xué)禮儀，從課題實(shí)施的效應(yīng)來看，是順應(yīng)了社會(huì)對(duì)我們學(xué)校的一種需求，它是長(zhǎng)久性的，是對(duì)我們中華民族禮儀瑰寶的一種傳承和發(fā)揚(yáng)。所以在我們所取得的成績(jī)中，我們還要把禮儀課程繼續(xù)滲透鞏固下去，成為日常教學(xué)的一部分。這個(gè)課題后期研究空間還很大，因?yàn)檫@一年的時(shí)間中，我們側(cè)重在學(xué)生文明禮儀素養(yǎng)的培養(yǎng)方面，研究的比例相對(duì)大一點(diǎn)，在教師行為和社會(huì)監(jiān)督方面，研究探討的比例相對(duì)要小一點(diǎn)，“問渠哪得清如水，為有源頭活水來?！毕胱屒形拿鞫Y儀清泉永流，就要保持教師這個(gè)文明禮儀的源頭不斷鮮活。所以下一階段，我們將在老師的禮儀方面加大培訓(xùn)研究的力度，繼續(xù)深入下去，讓言傳身教的教學(xué)效果，在學(xué)生的身上體現(xiàn)得更好。相信具有學(xué)校特色的文明禮儀將會(huì)更加博大精深的。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇二
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
（1）肅立。身體立直，雙手置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。面部表情嚴(yán)肅、莊重、自然。參加升降國(guó)旗儀式或莊重嚴(yán)肅的場(chǎng)合，參加遺體告別儀式應(yīng)該用肅立站姿。
（2）直立（女士直立姿態(tài)）身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部，右腳略向前靠在左腳上成丁字步。
（3）直立（男士直立姿態(tài)）。身體立直，兩手背后相搭，貼在臀部，兩腿分開，兩腳平行，比肩寬略窄些。正確健美的站姿會(huì)給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。站姿的基本范式是其它各種工作姿勢(shì)的基礎(chǔ)，也是發(fā)展不同質(zhì)感美的起點(diǎn)，是優(yōu)雅端莊的舉止的基礎(chǔ)。
（4）直立。身體立直，右手搭在左手上，自然貼在腹部（前搭手式），或兩手背后相搭在臀部（后背手式），兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。（男女都適用，男士?jī)赡_可以略分開站立更顯灑脫）
站立的時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，站姿的腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立；二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地；二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力；三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的'肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂；或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏；或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
正式場(chǎng)合的站姿
1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字行。
2、直立：身體直立，雙手置于腹部。
a。女性將右手搭握在左手四指，（如圖a），兩腳成“v”字形；
b。男性右手握住左手腕（如圖b），兩腳可平行分開，略窄于肩寬。
演講者站姿規(guī)范如下：
（1）脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
（2）兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。
（3）挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。
（4）腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。
如何從站姿看性格
背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立：說明有充分的自信，給人以“氣宇軒昂”、“心情樂觀愉快”的印象，屬開放型。
彎腰曲背、略現(xiàn)佝僂狀的站立：屬封閉型，表現(xiàn)出自我防衛(wèi)、閉鎖、消沉的傾向，同時(shí)，也表明精神上處于劣勢(shì)，有惶惑不安或自我抑制的心情。
兩手插腰而立：是具有自信心和精神上優(yōu)勢(shì)的表現(xiàn)，屬于開放型動(dòng)作。對(duì)面臨的事物沒有充分心理準(zhǔn)備時(shí)決不會(huì)采用這個(gè)動(dòng)作的。
別腿交叉而立：表示一種保留態(tài)度或輕微拒絕的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
將雙手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策劃、盤算的傾向；若同時(shí)配合有彎腰曲背的姿勢(shì)，則是心情沮喪或苦惱的反映。
靠墻壁而站立：有這種習(xí)慣者多是失意者，通常比較坦白，容易接納別人。
背手站立者：多半是自信力很強(qiáng)的人，喜歡把握局勢(shì)，控制一切。一個(gè)人若采用這種姿勢(shì)處于人面前，說明他懷有居高臨下的心理。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇三
青春歲月，個(gè)性飛揚(yáng)。英俊瀟灑的你，如花似玉的你，是否有想過在充滿激情的大學(xué)里轟轟烈烈地走一回呢？如果你有這個(gè)心愿，那就趕快加入土木工程與建筑學(xué)院的禮儀隊(duì)吧！在這里，你可以學(xué)到許多關(guān)于禮儀方面的知識(shí)，并且提升自己的綜合素質(zhì)，使自己更具魅力！
為了給我院學(xué)生搭建一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)和提供學(xué)習(xí)禮儀的機(jī)會(huì)，并且能在實(shí)踐中學(xué)習(xí)美，創(chuàng)造美，展現(xiàn)美，我院禮儀隊(duì)現(xiàn)面向11屆新生招禮儀隊(duì)成員！
土木工程與建筑學(xué)院院禮儀隊(duì)是負(fù)責(zé)我院各項(xiàng)大小學(xué)院禮儀工作的專業(yè)隊(duì)伍，是各項(xiàng)活動(dòng)不可抹煞的一道亮麗的風(fēng)景！
我們一直奉行“外樹形象，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)”的原則，合理安排時(shí)間為隊(duì)員作專業(yè)的形體訓(xùn)練，禮儀學(xué)習(xí)等方面的培訓(xùn)，使每位成員都能充分展示出大學(xué)生的風(fēng)采！
1、女生160cm以上均可報(bào)名（錄取人數(shù)控制在10人之內(nèi)）
2、五官端正，無不良嗜好。
3、有責(zé)任心，有時(shí)間觀念，有紀(jì)律性等。
4、熱愛校園，熱愛生活，會(huì)積極參與活動(dòng)。
5、能夠認(rèn)真完成分配的工作。
1、開展各種正規(guī)會(huì)議時(shí)接待領(lǐng)導(dǎo)，老師與學(xué)生的工作。
2、各種晚會(huì)，比賽的禮儀工作。
（注：具體工作視情況而定。）
1，由學(xué)生會(huì)主席、生活部部長(zhǎng)、副部擔(dān)任評(píng)委，禮儀隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)組織面試；
2，評(píng)分因素：自我介紹、儀態(tài)展示和評(píng)委提問；
3，短信通知錄取人員名單后，合理安排見面會(huì)時(shí)間。
1、評(píng)選必須本著公正公平公開的原則；
2、按照要求挑選人員，必須注重整個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體形象
1、組織全體參加招新工作的成員召開活動(dòng)總結(jié)會(huì)議，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取優(yōu)，棄劣。
2、合理安排時(shí)間對(duì)新成員進(jìn)行培訓(xùn)與考核。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇四
模特既是展示服飾的表演者,也是藝術(shù)家創(chuàng)作藝術(shù)形象的參照物,更是人類社會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)美的把握。擁有優(yōu)雅的站姿可以為個(gè)人形象加分很多。
1、頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。
2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的.感覺，呼吸自然。
3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。
5、雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時(shí)，雙腳可分開，但不能超過肩寬。
1、站姿要正直，即挺拔，正立，站正，兩腳跟相靠，女性兩角分成“v”字形，腳尖開度為45~60男性雙腳與肩同寬，身體中心主要支撐在腳掌,腳弓上，不要偏移。
2、膝蓋要自然挺直，小腿向后發(fā)力。
3、頭正，兩眼平視，嘴微閉，面帶笑容，頸，后背挺直，胸略向前上方挺雙肩展開向下沉，使人體有向上的感覺。
4、收腹，立腰，提臀。
5、兩臂放松，自然下垂，雙手可放于身體兩側(cè)，付錢或背后，虎口向前，手指自然彎曲。
6、女士四指并攏，虎口張開，雙臂自然放松，將右手搭在左手上，拇指叉開。
7、女士旗袍時(shí)，可占成丁字步型，領(lǐng)略收，雙手交叉與肚臍位置上，有亭亭玉立的形象。
8、如果站立時(shí)間過長(zhǎng)，感到疲憊時(shí)，可將一條腿向前或向后半步，讓身體重心輪流放在兩條腿上。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇五
站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。站姿是衡量一個(gè)人外表乃至精神的重要標(biāo)準(zhǔn)。優(yōu)美的站姿是保持良好體型的秘訣。從一個(gè)人的站姿，人們可以看出他的精神狀態(tài)、品質(zhì)和修養(yǎng)及健康狀況。下面是模特標(biāo)準(zhǔn)禮儀站姿，為大家提供參考。
標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼平視，表情自然。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開60度，身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿，不僅會(huì)使人看起來穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔，它還可以幫助呼吸，改善血液循環(huán)，并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。
兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直，頭向上頂。
下頜微收，雙目平視前方。
站立的時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，站姿的.腳姿可以有一些變化：一是兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍息，然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所，良好的站姿是非常重要的。一般來說，標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位：一是髖部向上提，腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提，前后形成夾力;三是頭頂上懸，肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約，才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體，標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求，男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，身體立直，挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開，兩腳平行，雙腿分開的距離不能超過肩寬，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼在臀部。同樣，女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是，雙腳成“v”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前，一只腳略向后，前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏，后腿的膝蓋向前腿靠攏。
這些站姿都是規(guī)范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太緊張，在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài)，追求動(dòng)感美。還要注意，站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰，也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上，兩手不要插在褲袋里或叉在腰間，也不要抱臂于胸前。
針對(duì)不同的群體，所采取的標(biāo)準(zhǔn)站姿側(cè)重點(diǎn)不一樣。同樣，在不同的場(chǎng)合，人們所采用的站姿也有所區(qū)別。
當(dāng)站著與人交談時(shí)，如果空著手，則可雙手在體前交叉，右手放在左手上。若手上拎著皮包，則可利用皮包擺出優(yōu)美的姿勢(shì)。同時(shí)還要注意，不要雙臂交叉，更不能兩手叉腰，或?qū)⑹植逶谘澊锘蛳乱庾R(shí)地做小動(dòng)作，如，擺弄打火機(jī)，香煙盒等。
當(dāng)與外賓交談時(shí)，要面向?qū)Ψ秸玖?，且保持一定的距離，太遠(yuǎn)或過近都是不禮貌的。站立的姿勢(shì)要正，可以稍彎腰，但切忌身體歪斜，兩腿分開的距離過大，或倚墻靠柱、手扶椅背等不雅與失禮的姿態(tài)。
當(dāng)向長(zhǎng)輩、朋友、同事問候或做介紹時(shí)，不論握手或鞠躬，雙足應(yīng)當(dāng)并立，相距約十公分左右，且膝蓋要挺直。
當(dāng)在穿禮服或旗袍時(shí)，最好不要雙腳并列，要讓兩腳之間前后距離5公分，以其中一只腳為重心。
當(dāng)在等車或等人時(shí)，兩腳的位置可一前一后，保持45°角，這時(shí)的肌肉要放松且自然，但仍要保持身體的挺直。
站姿是影響個(gè)人儀態(tài)美最基礎(chǔ)、最關(guān)鍵的因素，所以商務(wù)人士、服務(wù)行業(yè)的從業(yè)人員，尤其應(yīng)該注意自己的站姿，自然挺拔的站姿能給人一種可靠而干練的形象。一般說來，站姿可以根據(jù)從業(yè)人員的行業(yè)、崗位的不同而不同。
正確的禮儀站姿是抬頭、目視前方、挺胸立腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿并攏直立、腳尖分呈v字形、身體重心放到兩腳中間;也可兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起，放在腹前或背后。
即雙手在身后交叉，右手放在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分開也可并列，分開時(shí)，不得超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度，挺胸立腰，收頷收腹，雙目平視。這種站姿優(yōu)美中略帶威嚴(yán)，易產(chǎn)生距離感，所以一般用于門衛(wèi)和保衛(wèi)人員。如果兩腳改為并立，則突出了尊重的意味。
即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男性可以兩腳分開，距離不超過20厘米。女性可以用小丁字步。即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內(nèi)側(cè)。除保持正確的站姿外，男性兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起放于腹前;女性雙腿并攏，腳尖分呈v字形，雙手合起放于腹前。這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放松。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉(zhuǎn)換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。
即一手背在后面，貼在臀部。另一手自然下垂，手指自然彎曲，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫，兩腳可以并攏也可以分開，也可以成小丁字步。這種站姿，男性多用，顯得大方、自然、灑脫。
以上這幾種站姿密切地聯(lián)系著崗位工作，若在日常生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，則會(huì)給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優(yōu)雅、精力充沛的感覺。
1.
模特站姿禮儀
2.
模特禮儀錯(cuò)誤站姿及標(biāo)準(zhǔn)站姿訓(xùn)練方法
3.
模特站姿禮儀常識(shí)
4.
關(guān)于模特站姿禮儀
5.
模特的站姿禮儀
6.
關(guān)于模特的站姿禮儀
7.
模特培訓(xùn)中的模特站姿禮儀
8.
男士站姿標(biāo)準(zhǔn)禮儀
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇六
導(dǎo)語(yǔ)：教師資格證面試是考生的禮儀是考官考核考生的項(xiàng)目之一，下面小編給大家提供的是教師資格證面試教師站姿禮儀，大家可以參考閱讀，更多詳情請(qǐng)關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立時(shí)所呈現(xiàn)出來的具體姿態(tài)。立姿是人的最基本的姿勢(shì)，同時(shí)也是其他一切姿勢(shì)的基礎(chǔ)。通常，它是一種靜態(tài)姿勢(shì)。教師在站立之時(shí)，應(yīng)當(dāng)顯得挺拔而莊重，即身體站直，挺胸收腹，雙腿并攏，雙腳微分，雙肩平直，雙目平視，頭部保持端正。教師在講臺(tái)上的站姿優(yōu)美與否，其感召力是不一樣的，教師的站姿應(yīng)給人以挺拔筆直、舒展大方、精力充沛、積極向上的印象。站姿在一定程度上反映了一個(gè)教師的精神面貌和對(duì)課堂的投入程度。因而教師的站姿在穩(wěn)重之中還要顯出活力，不要過于拘謹(jǐn)和呆板。教師站在講臺(tái)上要精神振作，瀟灑大方。要隨時(shí)根據(jù)授課內(nèi)容和課堂情景的變化調(diào)整站姿，適當(dāng)走動(dòng)，要善于運(yùn)用恰到好處的動(dòng)作和站姿來配合自己的'語(yǔ)言表達(dá)。
站姿是教師在課堂中最重要的舉止之一。在課堂上，教師不同的站立姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的心理有不同的影響，同樣，參加面試的人員一定要學(xué)會(huì)基本的站姿。
教師站姿的基本要求：端正、穩(wěn)重、親切、自然。
站立時(shí)，對(duì)男教師的要求是穩(wěn)健，對(duì)女教師的要求則是優(yōu)美。當(dāng)男教師在站立時(shí)，一般應(yīng)雙腳平行，并要注意其分開的幅度。這種幅度一般應(yīng)當(dāng)以不超過肩部為宜，最好間距為一腳之寬。要全身正直，雙肩展開，頭部抬起，雙臂自然下垂伸直，雙手貼放于大腿兩側(cè)，雙腳不能動(dòng)來動(dòng)去。如果站立時(shí)間過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，使得身體的重心分別落在另一只腳上。但是上身仍須直挺，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換不可過于頻繁。
當(dāng)女教師在站立時(shí)，則應(yīng)當(dāng)挺胸，收頜，目視前方，雙手自然下垂，疊放或相握于腹前，雙腿基本并攏，不宜叉開。站立之時(shí)，女士可以將重心置于某一腳上，雙腿一直一斜。還有一種方法，即雙腳腳跟并攏，腳尖分開，張開的腳尖大致相距10厘米，其張角約為45度，呈現(xiàn)“v”形。女教師還要切記，千萬(wàn)不能正面面對(duì)他人雙腿叉開而立。
學(xué)生回答問題時(shí)，教師身體微微前傾，這種姿勢(shì)表明對(duì)學(xué)生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。
學(xué)生回答問題時(shí)，教師錯(cuò)誤的站姿有兩種：第一種是自己板書，背對(duì)學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。第二種是雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒有一點(diǎn)親切感。
(1)忌長(zhǎng)時(shí)間手撐桌面。學(xué)生自習(xí)時(shí)，老師可以用手撐住桌沿，把重心移到某只腳上，但不能長(zhǎng)時(shí)間手撐桌面，免得學(xué)生認(rèn)為您疲憊不堪，影響聽課情緒。
(2)忌身體不穩(wěn)。在擦黑板時(shí)，教師的站立要穩(wěn)，不能全身猛烈抖動(dòng)，左右搖晃，此舉會(huì)破壞教師的課堂形象。
(3)忌位置固定不變。教師講課的站位不能呆板地固定在一點(diǎn)上，應(yīng)適當(dāng)?shù)匾苿?dòng)位置，或到學(xué)生座位行間進(jìn)行巡視。
(4)忌側(cè)身而站。心理學(xué)研究表明，側(cè)身而站和面向黑板而站說明教師的心理是封閉的，不利于闡述教學(xué)內(nèi)容，而且給學(xué)生留下缺乏修養(yǎng)的印象。
(5)忌呆板。教師的站并非對(duì)所有學(xué)生都是一樣的，如對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生，為了親近學(xué)生，更多時(shí)候需要走到學(xué)生中間，蹲下身來，摸摸她(他)的腦袋，夸她(他)的某些回答等。(6)忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺(tái)的前左角或前右角?！按蛴螕簟弊笥襾砘匾苿?dòng)?；蛘咴趯W(xué)生座位行間踱來踱去，不符合禮儀規(guī)范和衛(wèi)生要求。
(7)忌教師把雙手交叉抱在胸前或背在身后，這些動(dòng)作會(huì)給學(xué)生一種傲慢的感覺。
(8)忌站時(shí)重心移動(dòng)太快。站時(shí)重心忽左忽右，彰顯信心不足、情緒緊張、焦慮。面對(duì)學(xué)生站穩(wěn)，表明教師準(zhǔn)備充足，有信心上好這堂課，有能力控制整個(gè)教學(xué)局面。
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇七
>個(gè)人禮儀中的站姿1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱著手臂等動(dòng)作在視覺上很不雅，所以我們先對(duì)著鏡子確認(rèn)自己不好的'站姿，然后改正。
然后，目光要朝遠(yuǎn)處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過于抬起，保持水平姿勢(shì)。
3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。
4、收緊下腹。
5、臀部保持緊張，盡量向上提。
6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。
7、兩腳并攏，膝蓋伸直。
〈〈〈
返回目錄
2023年站姿坐姿禮儀培訓(xùn)總結(jié)大全篇八
1、站姿要正直，即挺拔，正立，站正，兩腳跟相靠，女性兩角分成“v”字形，腳尖開度為45~60男性雙腳與肩同寬，身體中心主要支撐在腳掌,腳弓上，不要偏移。
2、膝蓋要自然挺直，小腿向后發(fā)力。
3、頭正，兩眼平視，嘴微閉，面帶笑容，頸，后背挺直，胸略向前上方挺雙肩展開向下沉，使人體有向上的感覺。
4、收腹，立腰，提臀。
5、兩臂放松，自然下垂，雙手可放于身體兩側(cè)，付錢或背后，虎口向前，手指自然彎曲。
6、女士四指并攏，虎口張開，雙臂自然放松，將右手搭在左手上，拇指叉開。
7、女士旗袍時(shí)，可占成丁字步型，領(lǐng)略收，雙手交叉與肚臍位置上，有亭亭玉立的'形象。
8、如果站立時(shí)間過長(zhǎng)，感到疲憊時(shí)，可將一條腿向前或向后半步，讓身體重心輪流放在兩條腿上。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/3166327.html】
