在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
防身術(shù)心得體會篇一
7月1日，中共中央在人民大會堂舉行了慶祝中國共產(chǎn)黨成立95周年紀(jì)念大會，李克強(qiáng)、張德江、俞正聲、劉云山、王岐山、張高麗出席大會。總書記在會上做了一萬余字的長篇講話，內(nèi)涵異常豐富。
這篇貫穿了歷史、現(xiàn)實(shí)的重要講話，以八個字統(tǒng)貫全文：“不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)”。
不忘初心，是不忘記自己從何而來，為何而去。中國共產(chǎn)黨的成立與成長一直伴隨著中華民族的救亡圖存，一種民族危亡的緊迫感深植于中國共產(chǎn)黨的精神基因中。這使得中國共產(chǎn)黨的所思所為一直圍繞著整個民族的復(fù)興。一開始是救亡，如今是富強(qiáng)。其核心無非是圍繞兩個字展開：人民。
95年來，這顆初心未黯，使得中國共產(chǎn)黨始終能在關(guān)鍵的歷史時刻，破除和超越利益固化的藩籬，把整個政黨的精神一遍遍拓寬，從而避免了這個擁有8800多萬黨員的政黨淪為某些人或者某些群體的“私產(chǎn)”。
扎根于人民，來源于人民，服務(wù)于人民，這是中國共產(chǎn)黨有別于其他西方政黨的鮮明特色，也將成為其長期執(zhí)政的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在昨天的講話中，總書記還提到了“中國方案”：“中國共產(chǎn)黨人和中國人民完全有信心為人類對更好社會制度的探索提供中國方案”。
幾年前，很多學(xué)者廣泛討論“中國模式”，認(rèn)為中國的崛起創(chuàng)造了一個有別于西方的發(fā)展模式，甚至超越了西方。但中國一直保持了謹(jǐn)慎，并沒有在正式場合引用“中國模式”一詞。從實(shí)踐看，中國的發(fā)展道路一直在探索和完善中，但也有一條主線一直堅(jiān)持了下來：人民立場，從而形成了中國特色的發(fā)展道路。
這次總書記提出了解決人類發(fā)展問題的“中國方案”，這個方案不是對現(xiàn)有西方制度的簡單復(fù)制，更是完善和超越，是更好的社會制度設(shè)計(jì)。但絕不是像西方某些國家一樣，對自身文化懷有盲目的優(yōu)越，以普世自居，強(qiáng)加于人，而是一個可供選擇的，有中國的鮮明特色，也有一定的普遍規(guī)律的“中國方案”。
正像總書記所說的，歷史沒有終結(jié)，歷史也不會被終結(jié)?！爸袊桨浮眮碓从谖覀儗Πl(fā)展道路、理論、制度和文化的自信?？倳浾f，“文化自信，是更基礎(chǔ)、更廣泛、更深厚的自信”。對道路、理論和制度的實(shí)踐也會慢慢內(nèi)化為文化的基因，因此，文化自信是更深層次的民族品格。但中國的文化自信是自尊，能堅(jiān)持自己的根本，絕不是“文明與野蠻”的盲目自傲。
這種平等、開放的文化觀，可以讓“中國方案”尋找到更多的知音。這也是中國參與全球治理、推動新的國際秩序的一個根本心態(tài)。
一、機(jī)會難得，學(xué)習(xí)氣氛濃厚。
參加這次培訓(xùn)的同志們都很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，在最短的時間內(nèi)完成了由教育工作者到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，認(rèn)真、虛心、誠懇地接受培訓(xùn)，態(tài)度端正、學(xué)習(xí)專注，從教育局領(lǐng)導(dǎo)到學(xué)校校長都能專心致志，全神貫注，認(rèn)真的聆聽和記錄，及時完成作業(yè)，如饑似渴地接受著新鮮的理念。大家都覺得機(jī)會是如此的難得，學(xué)習(xí)氣氛十分濃厚，仿佛回到了學(xué)生時代。
二、異彩紛呈，講座全面系統(tǒng)。
專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授毫無保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砼c大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。劉華蓉教授報告：教育管理中的危機(jī)和輿論應(yīng)對和李雯教授的“學(xué)校安全工作理論、政策與實(shí)踐”，對指導(dǎo)實(shí)際工作有較大幫助，使我們不僅了解了全國學(xué)校安全的現(xiàn)狀，也對如何做好學(xué)校的安全管理有了新的思路。更重要的是懂得如何處理校園突發(fā)事件和應(yīng)對各種媒體，理解什么叫“媒治”。做好學(xué)校安全工作，需要腳踏實(shí)地，持之以恒，不能心存僥幸。余祖光副所長的講座，使我對職業(yè)教育人才培養(yǎng)模式、影響因素及改革走向有了新的認(rèn)識，理解了什么叫“工業(yè)文化缺失”。聆聽了孫霄兵副部長對《國家中長期教育發(fā)展綱要》的解讀，明白了基礎(chǔ)教育改革的重點(diǎn)，知道了做為一個人才，不只要懂外語，更要懂國際規(guī)則、懂中國國情。
三、學(xué)無止境，更新學(xué)習(xí)觀念。
聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識的淵博。想想如此才氣從何而來?所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書學(xué)習(xí)，關(guān)注專業(yè)知識，關(guān)注國家大事，日復(fù)一日，永無止境。就像聽課時孫部長說過的一句話：“人生是一個長跑，要一直堅(jiān)持下去?！睂W(xué)習(xí)也是如此，要讓讀書學(xué)習(xí)已像吃飯睡覺一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能教育教學(xué)的專家，但我可以從現(xiàn)在起就行動起來，像專家一樣投入到讀書學(xué)習(xí)的活動中去，讓讀書學(xué)習(xí)也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的工作實(shí)際，將所學(xué)知識為我所用。
培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我知道有更重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)在后面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠(yuǎn)，行則將至;事雖難，做則必成。讓我們借市教育局開展“學(xué)習(xí)工程”的東風(fēng)，重新樹立終身學(xué)習(xí)的觀念：為做一名合格的教育工作者努力學(xué)習(xí)，為培養(yǎng)出更多創(chuàng)新人才努力工作。
教師是“人類靈魂的工程師”，肩負(fù)著為祖國的建設(shè)與發(fā)展培養(yǎng)人才的歷史使命。怎樣才能不辜負(fù)“人類靈魂工程師”這一光榮的稱號，怎樣才能完成黨賦予的培養(yǎng)人才的責(zé)任，這是每個教師必須認(rèn)真對待并要用實(shí)踐作出回答的問題。
我認(rèn)為，好教師首先必須有敬業(yè)精神，要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)充分認(rèn)識教師工作的意義，從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè)。 現(xiàn)代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現(xiàn)為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭，而人才的培養(yǎng)靠的是教育，靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認(rèn)識這一點(diǎn)，才能激發(fā)對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學(xué)生的教育中去。
“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也?！苯處煹木唧w工作在于“傳道、授業(yè)、解惑”，也就是說教師要通過自身的教學(xué)實(shí)踐，給學(xué)生傳授知識，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，使學(xué)生懂得、各種事理。這就要求教師應(yīng)具有“學(xué)而不厭，悔人不倦”來開拓學(xué)生的知識視野，豐富學(xué)生的知識儲備，并在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力。與此同時，教師要有崇高的理想，完善的道德情操，堅(jiān)定的'信念，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，并用它們對學(xué)生進(jìn)行淺夠默化的影響和熏陶。這樣，才能培養(yǎng)出祖國需要的，全面發(fā)展的，能適應(yīng)競爭形勢的有用之才。
其次，必須熱愛自己的教育對象——學(xué)生。教師應(yīng)該是一位雕塑大師，能將一塊坯材，用自己的思想與感情，將它雕塑成一件藝術(shù)精品。從本質(zhì)上看，學(xué)生并不存在好與差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他們潛能被種種主客觀因素所束縛，而未得到充分的釋放而已。來自學(xué)生自身的主觀因素和來自客觀的影響。主客觀的因素，都會嚴(yán)重束縛學(xué)生內(nèi)在潛能的發(fā)揮，都會成為學(xué)生健康成長與發(fā)展的障礙。正因如此，我們教師對這些所謂的“差生”，更應(yīng)加備的關(guān)愛與呵護(hù)。在他們身上，我們要傾注全部的愛，去發(fā)現(xiàn)他們學(xué)習(xí)上每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，去尋找他們生活中，品德上每一個閃光點(diǎn)，然后運(yùn)用激勵機(jī)制，加以充分的肯定和激勵，恢復(fù)感到溫暖，增強(qiáng)自信，從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。這樣，才會在他們成長與發(fā)展的道路上有一個質(zhì)的飛躍。
第三，一個好教師還必須十分重視“言傳”外的“身教”，要以自身的行為去影響學(xué)習(xí)，真正成為學(xué)生的表率使學(xué)生從教師身上懂得什么應(yīng)為之，什么不可為。因此，教師的教學(xué)，待人接物，行為舉止，一言一行都必須認(rèn)真、穩(wěn)重、規(guī)范、得體，切不可馬虎、輕率、任性、不負(fù)責(zé)任。除此之外，教師還應(yīng)和學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性的心靈溝通，向?qū)W生暢開心靈，既可以向?qū)W生談自己從人生中取得的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也可以向?qū)W生坦誠地公開自己的生活教訓(xùn)，使學(xué)生真正感受到你不僅是良師還是益友。
經(jīng)過這次師德師風(fēng)學(xué)習(xí)周，我受益良多;師德師風(fēng)的建設(shè)對于一個學(xué)校是十分重要的組成部分，只有師德師風(fēng)良好的環(huán)境學(xué)生才能健康茁壯成長;老師才能取得更好的教學(xué)成果。
防身術(shù)心得體會篇二
防身術(shù)是近年來備受關(guān)注的一項(xiàng)技能。隨著社會不安定因素的增多和日常生活中的安全威脅，越來越多的人開始關(guān)注并學(xué)習(xí)防身術(shù)。防身術(shù)不僅可以保護(hù)你自己和你的家人，還可以幫助你在外面遇到危險的情況下更好地保護(hù)自己。初學(xué)的防身術(shù)可以提高我們的自我保護(hù)和自我救助能力。
學(xué)習(xí)防身術(shù)的第一步是了解防身術(shù)的基本概念。防身術(shù)是一種人類防御技能，旨在提高自我保護(hù)和自我救助能力，并減少身體傷害。防身術(shù)包括技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)兩個主要方面。技術(shù)方面包括打擊技能、投擲技能、響應(yīng)技能等；戰(zhàn)術(shù)方面則包括距離掌握、場地分析、判斷危險等。
第三段：防身術(shù)的學(xué)習(xí)意義
防身術(shù)能夠教會我們?nèi)绾卧谖ｋU情況下保護(hù)自己，提高生活質(zhì)量。學(xué)習(xí)防身術(shù)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)身體的局限性和弱點(diǎn)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和自信心，從而讓我們更加冷靜、果斷地應(yīng)對突發(fā)情況。同時，防身術(shù)還可以提高我們的身體平衡感和協(xié)調(diào)性，使我們的身體更加強(qiáng)壯健康。
第四段：個人的學(xué)習(xí)體會
在學(xué)習(xí)防身術(shù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過實(shí)踐不斷改善。首先，我意識到防身術(shù)需要長期不斷地練習(xí)，才能真正掌握技能并自信地應(yīng)對危險情況。其次，我發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)速度需要提高，需要更加敏銳地觀察周圍環(huán)境，并快速判斷出可能的危險。最后，我意識到要選擇一個靠譜的防身術(shù)教練，才能確保學(xué)習(xí)到有效的技術(shù)。
第五段：結(jié)論
總之，學(xué)習(xí)防身術(shù)可以使我們更加自信、堅(jiān)強(qiáng)，增強(qiáng)自我保護(hù)和自我救助能力。在學(xué)習(xí)防身術(shù)的過程中，我們需要不斷探索和實(shí)踐，不斷提高自己的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。只有在長期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們才能真正掌握有效的防身術(shù)技巧，確保我們在危險情況下能夠更好地保護(hù)自己。
防身術(shù)心得體會篇三
通過這次的國培學(xué)習(xí)，不論是教育教學(xué)理論或業(yè)務(wù)水平都有一定的提高。回顧十幾年的教學(xué)工作，不管別人怎么看，我只覺得自己做的問心無愧。
一、能科學(xué)地施教知識，深入學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)、教育方法等方面的知識，把教育理論的最新研究成果引入教學(xué)過程，使教育教學(xué)的科學(xué)性和藝術(shù)性高度完整地統(tǒng)一起來。
二、 熟練掌握了現(xiàn)代教育技術(shù)的操作和應(yīng)用。積極參加現(xiàn)代教育信息技術(shù)的培訓(xùn)，能夠利用現(xiàn)代教育技術(shù)，恰當(dāng)有效地選擇教學(xué)方法和方式，直觀形象地展示教學(xué)內(nèi)容， 使教學(xué)知識傳授與創(chuàng)新思維結(jié)合起來，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。我積極參加鎮(zhèn)級的現(xiàn)代教育信息技術(shù)操作大賽及課件制作比賽均獲一等獎。
三、 有創(chuàng)新的精神。積極開展教育和科學(xué)研究，探索新的科學(xué)的教育模式，在耕耘中拓寬視野，在執(zhí)教中提煉師藝，升華師技。形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格：我以通過抽象 思維和邏輯推理的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思想為目的，善于啟發(fā)，分析細(xì)膩層次分明，注重解題思路的傳授和解題技巧的總結(jié)。
四、有愛心。我始 終認(rèn)為：教師就必須用教師的職業(yè)的愛去對待每一個孩子，在孩子有困難時，在孩子做錯事時，在孩子得到進(jìn)步時，作為教師才能一視同仁的對待，教師的愛就是滲 透在平時的點(diǎn)滴中，貫穿在孩子成長的每一個階段。教師不僅要有這種做人的威望，人格的力量，令學(xué)生所敬佩，還要以最佳的思想境界，精神狀態(tài)和行為表現(xiàn)，積 極地影響和教育學(xué)生，使他們健康成長。正如奧地利教育哲學(xué)家馬丁.布貝爾所說：“教師只能以他的整個人，以他的全部自發(fā)性才足以對學(xué)生的整個人起真實(shí)的影 響”。教師應(yīng)把言傳和身教完美結(jié)合起來，以身作則，行為示范;熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，建立平等的師生關(guān)系;儀表端莊、舉止文雅，以自己的言行和人格魅力來影 響學(xué)生。
很長一段時間內(nèi)“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的教師”這個極端的教育口號像枷鎖一樣天天束縛著我，使我常常生活在自責(zé)和愧疚之 中，使我天天懷疑自己的教育教學(xué)能力，我真的就認(rèn)為我就是那個不會教的教師，否則為什么會有部分學(xué)生不會學(xué)習(xí)呢。后來通過學(xué)習(xí)相關(guān)理論及多方面的實(shí)踐探索 請教我才知道，它只是一種浪漫主義的宣傳鼓勵口號，而絕不是評價教師工作的客觀標(biāo)準(zhǔn)。
教育是一項(xiàng)繁瑣的工作，在日復(fù)一日的教學(xué)生活中，面 對一些頑劣的學(xué)生，恨鐵不成鋼的心理會左右自己的情緒，另外過于看重學(xué)生成績，偏離了素質(zhì)教育的軌道，有時候會茫然不知所從，不能坦然面對學(xué)生的錯誤，影 響了與學(xué)生感情上的溝通和交流，也是存在的問題。因此怎樣克服工作中的急躁情緒，尊重每一個孩子，真正做到蹲下來給學(xué)生說話，還需要在以后的工作中進(jìn)行調(diào) 整。
總之，在今后的教育教學(xué)工作中，我會認(rèn)真遵循“教書育人”的工作準(zhǔn)則，把書教好，用新觀念育出不同的人才，以適應(yīng)新世紀(jì)對教師，特別是優(yōu)秀教師的要求。
防身術(shù)心得體會篇四
第一段：引言（150字）
在生活中，我們常常面臨各種可能的危險和威脅，而掌握一些防身格斗技巧是非常重要的。防身格斗不僅僅是為了自我保護(hù)，更是一種自我提升的方式。讀一些關(guān)于防身格斗的書籍，可以幫助我們了解這方面的知識，提升自己的技術(shù)，增強(qiáng)自信。
第二段：讀書內(nèi)容總結(jié)（250字）
讀了一些關(guān)于防身格斗的書籍，我對防身格斗有了更深入的了解。首先，在格斗技術(shù)方面，書籍中詳細(xì)介紹了各種技術(shù)和招式，如基本的拳法、踢法以及一些特殊技巧，例如地面格斗和應(yīng)對武器等。其次，書籍也介紹了一些防身格斗的原則和策略，例如如何利用力量和速度作為優(yōu)勢，如何在突發(fā)情況下做出正確的反應(yīng)，以及如何判斷和預(yù)測對手的動作。最后，書籍還介紹了一些心理學(xué)和自我管理方面的技巧，強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的重要性。
第三段：閱讀心得（300字）
通過閱讀這些書籍，我深深體會到防身格斗是一門技巧，需要不斷的練習(xí)和鍛煉才能掌握。只有通過實(shí)踐，才能將書上的理論知識變成自己的技能。除了技術(shù)方面的學(xué)習(xí)，更重要的是培養(yǎng)正確的心態(tài)和信心。閱讀書籍讓我明白到，自信和冷靜是防身格斗的關(guān)鍵。而這種自信和冷靜的來源，不僅僅是技術(shù)的掌握，更包括對自己能力和反應(yīng)能力的信任。只有在真實(shí)環(huán)境中練習(xí)，并且不斷重復(fù)，我們才能真正地運(yùn)用所學(xué)的知識和技巧。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐（300字）
讀書完了以后，我開始在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)的防身格斗技巧。通過參加一些自我防身的培訓(xùn)班，我有機(jī)會與有經(jīng)驗(yàn)的教練一起練習(xí)，模擬真實(shí)場景下的危險情況并學(xué)會應(yīng)對。經(jīng)過多次的訓(xùn)練和反復(fù)的實(shí)踐，我感覺自己的技巧和反應(yīng)能力都有了很大提升。同時，我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足之處，例如對于緊急情況做出正確反應(yīng)的速度還需提高，以及在危險中保持冷靜的能力還需加強(qiáng)。這些發(fā)現(xiàn)讓我明白，在實(shí)踐中不斷總結(jié)和改進(jìn)是非常重要的，掌握防身格斗技巧是一個不斷進(jìn)步的過程。
第五段：結(jié)語（200字）
通過讀書和實(shí)踐，我對防身格斗有了更深入的理解。我知道防身格斗不僅僅是一種技術(shù)，更是一種思維方式和生活態(tài)度。防身格斗讓我們更加自信和冷靜，也讓我們更加懂得如何保護(hù)自己和身邊的人。讀書只是一個開始，需要將所學(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)踐中，并不斷總結(jié)和提升。通過防身格斗的學(xué)習(xí)，我們能夠變得更加強(qiáng)大和自信，并在危險和威脅面前保護(hù)自己和他人。
總結(jié)：
通過閱讀關(guān)于防身格斗的書籍，我們能夠獲得相關(guān)技巧和知識，并且從中體驗(yàn)到防身格斗對心態(tài)的重要性。通過實(shí)踐，我們可以將書中的理論運(yùn)用到實(shí)際中，并且不斷總結(jié)和改進(jìn)。防身格斗是一門技巧，需要我們堅(jiān)持練習(xí)和提升。通過防身格斗的學(xué)習(xí)，我們能夠獲得更多的信心和自信，保護(hù)自己并幫助他人。閱讀關(guān)于防身格斗的書籍是獲得這些技巧和知識的一個重要方式，同時也是提升自我的一個途徑。
防身術(shù)心得體會篇五
2016年10月26日晚8點(diǎn)，由中央組織部、中央電視臺聯(lián)合錄制的“兩優(yōu)一先”“兩學(xué)一做”特別節(jié)目《榜樣》在中央電視臺綜合頻道播出。作為一名共產(chǎn)黨員、一個普通的組工干部，看后感觸頗深。
“不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)”這一主題貫穿在《榜樣》的始終。節(jié)目中邀請了11位今年受到表彰的全國優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者、先進(jìn)基層黨組織代表到場，通過老黨員現(xiàn)場講述、典型訪談、先進(jìn)事跡再現(xiàn)等形式，向我們講述了他們平凡而感人的事跡。節(jié)目中有個特別的環(huán)節(jié)，在現(xiàn)場準(zhǔn)備了心形的印模，通過這樣的方式留下在場每一位優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的手印，“每一個誓言都能看到你的初心，每一道掌紋都有一個動人的故事”，圍繞這些手掌背后的故事，生動詮釋了中國共產(chǎn)黨人堅(jiān)定信念、無私奉獻(xiàn)、執(zhí)著堅(jiān)守、有所作為、敢于擔(dān)當(dāng)、勇于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任的高尚品格，向我們傳遞了“向榜樣看齊、做合格黨員”的時代感召。
握住“老繭”的手，感悟信念羅官章?；鶎永宵h員，退休后做了普通的農(nóng)民，回鄉(xiāng)扎根深山老林19年，發(fā)揚(yáng)“老牛自知夕陽短，不用揚(yáng)鞭自奮蹄”的精神，帶領(lǐng)和幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富。他決定在牛莊大山里進(jìn)行天麻有性繁殖試驗(yàn)。經(jīng)過無數(shù)次失敗，在付出鮮血和傷痛代價后，終于換來了沉甸甸的成果。羅官章收獲了人工有性繁殖的第一粒種子，之后他將這粒天麻種子播在密環(huán)菌材上，通過密環(huán)菌提供營養(yǎng)，生長出42顆栽培種。后來羅官章將試驗(yàn)田擴(kuò)大到46平方米，收獲的天麻賣了5萬多元。第一批跟著他種天麻的10多個貧困戶，每戶增收超過10萬元，成為轟動土家山寨的特大新聞。他說“對黨的事業(yè)我負(fù)了責(zé)任，沒有辜負(fù)黨對我的信任”。羅老的手布滿了“老繭”，但是正是這雙長滿老繭的手，幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員堅(jiān)定的理想信念。
握住“粉筆”的手，感悟奉獻(xiàn)支月英。山村教師，在偏遠(yuǎn)山村一呆就是36年。有人說她是傻子，她說山里需要我這樣的傻子。學(xué)生說“老師對我們來說就像抓住了一根救命稻草一樣”。女兒說“你是一個好老師，但你不是我的好媽媽?！痹诂F(xiàn)場采訪她時，主持人問是什么原因讓她選擇了36年仍然堅(jiān)守在這個崗位，她說“我不是因?yàn)橛邢Ｍ胚x擇堅(jiān)守，而是因?yàn)橹挥袌?jiān)守了才有希望”，多么樸實(shí)卻又富有哲理的話。她希望通過自己的堅(jiān)守，看到山里孩子的成長，讓他們學(xué)有所成?！?6年里面我做到了一個人民教師、一個黨員應(yīng)該做好的事，姑娘的抱怨是對的，因?yàn)閷λ麄兾覍?shí)在虧欠的太多太多了，但是女兒在行動上還是支持了我。這36年的堅(jiān)守離不開我女兒和家人的支持。我決定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不動的時候?yàn)橹埂?。支老師的手是握粉筆的手，也是因?yàn)檫@雙手，撐起了山里人整整兩代人求知的天空，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的無私奉獻(xiàn)。
握住“焊槍”的手，感悟堅(jiān)守李萬君。一位焊接師，創(chuàng)造奇跡的大國工匠。他說焊接工作“不僅是一門技術(shù)，更像是一門藝術(shù)，一門功夫?！焙附庸ぷ饔挚嘤掷?，20多年間，用焊槍證明了自己?？吹礁哞F，他說不出的`自豪，最想做的就是把這種光榮和精神傳承給更多的人。隔著20多米就能知道電流的大小。他希望徒弟技能不斷提高，在生產(chǎn)中不斷創(chuàng)新，都能成為大工匠。有一次一位新加坡的老板開出了比現(xiàn)在高10倍的價錢挖他去那邊工作，被他拒絕了，他說“做人要知恩圖報，我的技能和榮譽(yù)是企業(yè)、是黨給的，尤其我作為一名黨員更要在自己的崗位干出個樣來?！边@就是獨(dú)具匠心的大國工匠，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的執(zhí)著堅(jiān)守。
握住“黨旗”的手，感悟作為苗振水。河北省駐京黨工委書記，先進(jìn)基層黨組織的代表。給流動黨員過生日，強(qiáng)化黨的意識，了解流動黨員的情況，給特困黨員捐款。在農(nóng)民工中建立黨組織，在各個黨支部增經(jīng)濟(jì)信息委員和法律咨詢委員，得到了北京各級黨委的贊揚(yáng)。使流動的黨旗撐起一面旗幟，給他們撐起精神的家園。這些黨支部書記都不要報酬，是他們讓流動黨員有家了，讓流動紅旗分外的紅了。這就是充滿愛的基層黨組織，展示了基層黨組織的有所作為。
握住“拿槍”的手，感悟擔(dān)當(dāng)李貝。一位女警察，她的簡歷很簡單，9個字:“救過人、臥過底、斃過匪”，她是一位妻子、一位媽媽，而她的爸爸也是一位優(yōu)秀警察。她選擇自己熱愛的職業(yè)苦也好、樂也好都會是一種享受，這是李貝經(jīng)常掛在嘴邊的一句話，身材嬌小的她遭受過各種壓力，但她從不懼怕，說自己身上要有那么一股子正氣。對毒販以心換心、交代遺言的是被她抓回來的死刑犯。她榮獲一等功1次，二等功三次，三等功4次。面對生死和壓力，對親人虧欠很多，這份職業(yè)異常忙碌，但她說要在這條路上堅(jiān)持下去。李貝的這雙手不僅僅是一雙拿槍的手，是一雙幫助別人的手，更是一雙為我們撐起了平安的手，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的敢于擔(dān)當(dāng)。
握住“鍵盤”的手，感悟創(chuàng)新王恩東。中國工程院的院士，隨著是時代的發(fā)展，從打電話、發(fā)微信到個人銀行存款，再到國防衛(wèi)星安全，無疑不涉及到計(jì)算機(jī)服務(wù)器。原來中國沒有自主生產(chǎn)的能力，如果服務(wù)器出現(xiàn)故障，服務(wù)器的數(shù)據(jù)往往會被維修單位就會被掌握，為保障國家信息安全，中國要研發(fā)自己的高端服務(wù)器，2008年王恩東承接了自主研發(fā)計(jì)算機(jī)的任務(wù)?！昂诵募夹g(shù)是買不來的，只有通過自主研發(fā)、自主創(chuàng)新來實(shí)現(xiàn)”，王恩東團(tuán)隊(duì)的研發(fā)是從零開始的，攻破了一個個技術(shù)難題，在研發(fā)過程中申請專利1147多項(xiàng)，獲得授權(quán)100多項(xiàng)。這雙手是敲打著鍵盤的手，但這更是一雙開拓創(chuàng)新的手，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的勇于創(chuàng)新。
握住“掌舵”的手，感悟責(zé)任“瓊沙3號”黨支部。有一條船，一直被人們稱為“生命之船”，因?yàn)樗B接著海南和西沙的一條臍帶，每個月散沙市的居民都在掐著指頭算著它什么時候來，這就是“瓊沙3號”船。船上共有船員36人、黨員8人，承擔(dān)著給島上軍民補(bǔ)給淡水和生活物資以及人員上下島的重任。為貫徹落實(shí)國家“經(jīng)略南?！钡膽?zhàn)略部署，確保“瓊沙3號”輪的正確航向，輪黨支部緊扣三沙市維權(quán)、維穩(wěn)等中心工作，充分發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘和黨員先鋒帶頭作用。長年行駛在大海中的“瓊沙3號”黨員們，風(fēng)里來浪里行，需要的不僅是過硬的技術(shù)，更需要過硬的思想作風(fēng)。在三沙，出海就是出征，安家就是衛(wèi)國，工作和生活就是奉獻(xiàn)。老政委說“我們的崗位是責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、熱愛”。這些是掌舵的人，這都是握著方向的手，展現(xiàn)了基層黨組織的責(zé)任之心。
“我始終認(rèn)識到我們中國共產(chǎn)黨是一個偉大、光榮、正確的黨”這是一位104歲的老戰(zhàn)士、老黨員秦華禮在節(jié)目一開始說的話，同時也印證了他這么多年來一直恪守初心、不負(fù)使命的原因所在。毫無疑問，優(yōu)秀黨員是一面旗幟，是大家學(xué)習(xí)的榜樣。但是，一提起“優(yōu)秀黨員”，不少人又覺得渴望而不可及。實(shí)際上，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員之所以能稱之為“優(yōu)秀”，就在于他們處理問題、面臨選擇時，自覺超脫個人情感，將為人民群眾服務(wù)的理念落實(shí)到他們平常的工作和點(diǎn)滴的生活中。
通過觀看《榜樣》，給我們提供了可以直接學(xué)習(xí)的標(biāo)桿，既讓我們受榜樣的激勵而努力向他們看齊，同時只要我們借鑒他們的做法，傳承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的精神品質(zhì)和高尚情操，在平凡的崗位上，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的理念，不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)，同樣也可以成為優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。榜樣的力量是無窮的，讓榜樣的精神永綻光芒。
防身術(shù)心得體會篇六
第一段：介紹女子防身術(shù)課程的背景和重要性（約200字）
近年來，社會安全問題愈發(fā)引人關(guān)注，世界各地發(fā)生的性侵犯和暴力事件頻頻上演。女性作為社會中脆弱的群體，引起了廣泛關(guān)注。為了增強(qiáng)女性自我保護(hù)和防身意識，提醒她們在危險時刻保護(hù)自己的能力，我校開設(shè)了女子防身術(shù)課程。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到女子防身術(shù)的重要性。
第二段：闡述女子防身術(shù)課程的內(nèi)容和特色（約300字）
在女子防身術(shù)課程中，我學(xué)到了許多實(shí)用且行之有效的技巧。首先，我們了解到：躲避危險和警覺是最基本的防身方法。我們學(xué)習(xí)了在不同情況下如何保持警覺，并通過實(shí)戰(zhàn)演練來提高反應(yīng)能力。其次，我們學(xué)習(xí)了幾種基本的自衛(wèi)技巧，如攻擊敏感部位、破門而入、利用周圍環(huán)境等。這些技巧簡單實(shí)用，不需要太多力量，但對于女性來說，足以在危險時刻保護(hù)自己。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些實(shí)用的器械使用技巧，如防身噴霧、電擊器等，這些工具可以在緊急情況下發(fā)揮重要作用。
第三段：總結(jié)女子防身術(shù)課程的收獲和提升（約300字）
在女子防身術(shù)課程的學(xué)習(xí)中，我不僅學(xué)到了實(shí)際的防身技能，還提高了自我保護(hù)的意識和能力。課程中，我們的教練強(qiáng)調(diào)了法律和道德的底線，教導(dǎo)我們正確運(yùn)用防身技巧。此外，課程還為我們提供了一個安全、友好的環(huán)境來練習(xí)和交流，增強(qiáng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的能力。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我意識到，女子防身術(shù)不僅僅是一種技能，更是提升自我保護(hù)能力和自信心的一種方式。
第四段：分享女子防身術(shù)課程帶來的改變和影響（約200字）
隨著女子防身術(shù)課程的進(jìn)行，我的行為和態(tài)度發(fā)生了積極的改變。我不再輕易相信陌生人，提高了自己的警惕性。遇到危險時，我能夠冷靜應(yīng)對，采取適當(dāng)?shù)男袆颖Ｗo(hù)自己。與此同時，我也將這些技巧和知識傳授給身邊的人，幫助他們提高自我保護(hù)的意識和能力。女子防身術(shù)成為了我生活中的一部分，讓我更加自信，也更有安全感。
第五段：展望未來，女子防身術(shù)的重要性和推廣（約200字）
隨著女性社會地位的提高和意識覺醒，女子防身術(shù)的推廣和普及勢在必行。我們應(yīng)該為每一個女性提供一個安全的社會環(huán)境，并加強(qiáng)她們的自我保護(hù)意識和技能。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對女子防身術(shù)課程的贊助和推廣力度，讓更多的女性能夠受益于這門課程。同時，媒體也應(yīng)該發(fā)揮積極作用，提高公眾對女子防身術(shù)的關(guān)注度，促進(jìn)女性安全和社會和諧的共同進(jìn)步。
女子防身術(shù)課程的開設(shè)，為我們提供了一種重要的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我們在提高自我保護(hù)能力的同時，也認(rèn)識到自身的重要性和價值。通過多次的實(shí)戰(zhàn)演練，我們學(xué)會了冷靜應(yīng)對和自我保護(hù)的能力。女子防身術(shù)不僅僅是一門技巧課程，更是提高女性自信、保護(hù)自己的重要途徑。我們應(yīng)該將所學(xué)知識融入到生活中，讓女子防身術(shù)成為我們的自然反應(yīng)，保護(hù)自己的同時，也為整個社會的安全和諧貢獻(xiàn)一份力量。
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