計(jì)劃是人們?cè)诿鎸?duì)各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí)，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇一
轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期就要結(jié)束了。是該靜下心來(lái)好好回顧一下本期的培優(yōu)補(bǔ)差工作狀況了。
本學(xué)期，我依然擔(dān)任八年級(jí)1-6班的生物教學(xué)工作。應(yīng)對(duì)繁重的工作任務(wù)，我沒(méi)有退縮，而是勇敢的理解了下來(lái)。領(lǐng)導(dǎo)既然如此信任的將六個(gè)班級(jí)的教學(xué)任務(wù)交給了我，那么，我就決不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的一片期望，我必須要把這幾個(gè)班級(jí)的教學(xué)成績(jī)提上去。
當(dāng)然，想讓這幾個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)狀況齊頭并進(jìn)的發(fā)展，是不太現(xiàn)實(shí)的。一方面，涉及的班級(jí)較多，另一方面，涉及的學(xué)生也較多。每個(gè)班級(jí)的學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況都很不均衡，想讓所有的學(xué)生都同時(shí)進(jìn)步，確實(shí)有必須的困難。在每個(gè)班級(jí)中，都有部分優(yōu)等生在課堂上表現(xiàn)的“吃不飽”，而還有超多的后進(jìn)生“吃不著”。因此，應(yīng)對(duì)如此不均衡的學(xué)生，采取統(tǒng)一的教學(xué)模式授課，顯得有些蒼白無(wú)力。
因此，在本學(xué)期的一開(kāi)始，我就估計(jì)到了這個(gè)問(wèn)題。在課堂上或課下，我個(gè)性關(guān)注學(xué)生的一舉一動(dòng)。沒(méi)用多長(zhǎng)時(shí)間，我就基本上摸清了每個(gè)的學(xué)生的學(xué)習(xí)程度和學(xué)習(xí)狀況，這些為我在課堂上采取靈活多變的教法帶給了有利的依據(jù)。
應(yīng)對(duì)那些優(yōu)等生，我經(jīng)常鼓勵(lì)他們不要安于現(xiàn)狀，不要只在自己班級(jí)中比較，要走出去和其他班級(jí)比較，和其他學(xué)校比較。在課堂上，我給他們提出了更高的要求，一些較深的問(wèn)題，由這些學(xué)生來(lái)回答，而最基礎(chǔ)的問(wèn)題則留給那些后進(jìn)生來(lái)回答。這也就解決了優(yōu)等生“吃不飽”后進(jìn)生“吃不著”的問(wèn)題。
后進(jìn)生擁有這樣的心理原因是多方面的。可能說(shuō)家庭的因素，也可能是學(xué)校的因素。作為任課老師，我經(jīng)常為此類(lèi)事件同任課老師或其家長(zhǎng)進(jìn)行交流，期望找到突破口，把學(xué)生重新拉回學(xué)習(xí)的主陣地上來(lái)。
應(yīng)對(duì)某些后進(jìn)生，我一次又一次的批評(píng)教育和心理輔導(dǎo)，但是他們卻無(wú)動(dòng)于衷，我真的很想放下，可又一想，如此放下，豈不太不負(fù)職責(zé)了，必須要堅(jiān)持下來(lái)。當(dāng)我看到在自己的鼓勵(lì)下，一些后進(jìn)生有了明顯的改變之后，我的心理上有了一種成就感，有了一絲安慰，總算自己的辛勤付出沒(méi)有白費(fèi)。
后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作是長(zhǎng)期而又漫長(zhǎng)的過(guò)程。我會(huì)在自己平凡的工作崗位上繼續(xù)著這些平凡的工作，我要讓后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作在教育中閃光。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇二
寧鄉(xiāng)十三中 姜冶赤 2014.9.一、指導(dǎo)思想
按照新課標(biāo)的要求、新高考要求和教學(xué)大綱的安排，以及本屆學(xué)生的基礎(chǔ)掌握情況，加強(qiáng)物理基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，提高優(yōu)生的自主和自覺(jué)學(xué)習(xí)能力，進(jìn)一步鞏固并提高中等生的物理學(xué)習(xí)成績(jī)，幫助潛能生取得適當(dāng)進(jìn)步，讓潛能生在教師的輔導(dǎo)和優(yōu)生的幫助下，逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并培養(yǎng)較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成基本能力。
二、學(xué)生情況分析
從上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況及知識(shí)技能掌握情況看，一部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)習(xí)目的明確，上課認(rèn)真，各科作業(yè)能按時(shí)按量完成，且質(zhì)量較好，且擔(dān)任班干部能起到較好的模范帶頭作用，但也有一部分學(xué)生，基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)態(tài)度欠端正，物理思維不嚴(yán)密，作業(yè)有時(shí)不能及時(shí)完成.因此本學(xué)期除在教學(xué)過(guò)程中要注重學(xué)生的個(gè)體潛異外，我準(zhǔn)備在提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上下功夫，通過(guò)培優(yōu)輔潛的方式使優(yōu)秀學(xué)生得到更好的發(fā)展，潛能生得到較大進(jìn)步。
三、具體措施
1、溝通思想，切實(shí)解決潛能生在學(xué)習(xí)上的困難。
2、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳淮闻鄡?yōu)輔潛教案，努力做好物理學(xué)習(xí)過(guò)程的趣味性和知識(shí)性相結(jié)合。
3．課堂上創(chuàng)造機(jī)會(huì)，用優(yōu)生學(xué)習(xí)思維、方法來(lái)影響潛能生。
4．采用激勵(lì)機(jī)制，對(duì)潛能生的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予肯定，并鼓勵(lì)其繼續(xù)進(jìn)取，在優(yōu)生中樹(shù)立榜樣，給機(jī)會(huì)表現(xiàn)，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和成功感。
5．充分了解潛能生現(xiàn)行學(xué)習(xí)方法，給予正確引導(dǎo)，朝正確方向發(fā)展，保證潛能生改善目前學(xué)習(xí)潛的狀況，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
6、加強(qiáng)交流，了解潛能生、優(yōu)異生的家庭、學(xué)習(xí)的具體情況，盡量排除學(xué)習(xí)上遇到的困難。
7、根據(jù)學(xué)生的個(gè)體潛異，安排不同的作業(yè)。8．采用一優(yōu)生帶一潛能生的一幫一行動(dòng)。
9、搞好家訪(fǎng)工作，及時(shí)了解學(xué)生家庭情況，交流、聽(tīng)取建議意見(jiàn)。
10、堅(jiān)持輔潛工作，每周不少于一次。
11．請(qǐng)優(yōu)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，潛能生加以學(xué)習(xí)。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇三
大面積提高教育、教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，已成為世界教育發(fā)展的一大趨勢(shì)。而要適應(yīng)這一發(fā)展趨勢(shì)，實(shí)現(xiàn)我國(guó)“科教興國(guó)”的國(guó)策，必須從理論上、實(shí)踐上展開(kāi)對(duì)培養(yǎng)尖子生、指導(dǎo)學(xué)困生研究和實(shí)驗(yàn)。為了全面提高我校學(xué)生的各科成績(jī)，體現(xiàn)出“尖子生吃好，中待生吃飽，學(xué)困生吃了”，獲取大面積豐收，特制定本計(jì)劃。
二、目標(biāo)要求
1、學(xué)校每學(xué)期舉行兩輪優(yōu)生檢測(cè)，進(jìn)一步掌握各班的優(yōu)生基本情景，促進(jìn)各科教師加大培優(yōu)力度。
2、要求每班教師按班級(jí)人數(shù)的15‰選出優(yōu)生和學(xué)困生，并制定
出具體的培優(yōu)差的措施，爭(zhēng)取在辦事處文化素質(zhì)檢測(cè)及期末統(tǒng)考中取得第一名的位次。
三、具體措施
培優(yōu)方面：
1、要求教師精心設(shè)計(jì)教案，練習(xí)題設(shè)計(jì)要必須的梯度，把培優(yōu)工作略實(shí)到課堂教學(xué)之中。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。如讓學(xué)生出試卷，讓學(xué)生走出校
門(mén)，進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，把學(xué)到的知識(shí)與現(xiàn)實(shí)生活結(jié)合起來(lái)，激發(fā)他們深入研究，靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。
補(bǔ)差方面：
1、每位教師都要摸清學(xué)困生學(xué)習(xí)困難的原因，補(bǔ)救知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)信心，教給學(xué)習(xí)方法。
2、在班內(nèi)能夠開(kāi)展“一幫一，一對(duì)紅”活動(dòng)，讓后進(jìn)生感受到班團(tuán)體的溫暖。
3、讓后進(jìn)生品嘗到成功的喜悅。如發(fā)放喜報(bào)，向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生在學(xué)校的提高。
總之培優(yōu)補(bǔ)差要持之一恒，相信只要負(fù)出汗水就必須會(huì)獲得豐碩的成果.
培優(yōu)補(bǔ)差的工作計(jì)劃
作為教師，我們要努力探討如何在數(shù)學(xué)教學(xué)中進(jìn)行素質(zhì)教育和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，如何為學(xué)生的終身發(fā)展打好基礎(chǔ)。學(xué)生的智力發(fā)展水平不一，要想大面積提高教學(xué)質(zhì)量，全面創(chuàng)新數(shù)學(xué)課堂，就要切實(shí)抓好班級(jí)的培養(yǎng)補(bǔ)差工作。
一.思想方面的培優(yōu)補(bǔ)差。
做好學(xué)生的思想工作，經(jīng)常和學(xué)生談心，關(guān)心他們，關(guān)愛(ài)他們，讓學(xué)生覺(jué)得教師是重視他們的，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的進(jìn)取性。了解學(xué)生們的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法等。從而根據(jù)學(xué)生的思想心態(tài)進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)。
二.有效培優(yōu)補(bǔ)差措施。
利用課余時(shí)間，對(duì)各種情景的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)、提高，“因材施教、對(duì)癥下藥”，根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)采取相應(yīng)的方法輔導(dǎo)。具體方法如下：
1.課上潛能生板演，中等生訂正，優(yōu)等生解決難題。
2.安排座位時(shí)堅(jiān)持“好潛同桌”結(jié)為學(xué)習(xí)對(duì)子。即“兵教兵”。
3.課堂練習(xí)分成三個(gè)層次：第一層“必做題”——基礎(chǔ)題，第二層：“選做題”——中等題，第三層“思考題”-——拓廣題。滿(mǎn)足不一樣層次學(xué)生的需要。
4.優(yōu)化備課，向課堂40分鐘要質(zhì)量，盡可能“耗費(fèi)最少的必要時(shí)間和必要精力”做好培優(yōu)補(bǔ)潛工作。備好學(xué)生、備好教材、備好練習(xí)，保證培優(yōu)補(bǔ)差的效果。精編習(xí)題，習(xí)題設(shè)計(jì)注意：有梯度，緊扣重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，面向大多數(shù)學(xué)生，貼合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，有利于鞏固“雙基”，有利于啟發(fā)學(xué)生思維;習(xí)題講評(píng)要增加信息程度，圍繞重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生高度注意，有利于學(xué)生學(xué)會(huì)解答;解答習(xí)題要有多角度，一題多解，一題多變，多題一解，擴(kuò)展思路，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性，培養(yǎng)學(xué)生思維的廣闊性和變通性;解題訓(xùn)練要講精度，精選構(gòu)思巧妙，新穎靈活的典型題，有代表性和針對(duì)性的題，練不在數(shù)量而在質(zhì)量，訓(xùn)練要有多樣化。
5.布置好習(xí)題，注意學(xué)生學(xué)習(xí)情景的反饋，建立學(xué)生學(xué)習(xí)檔案。
三.在培優(yōu)補(bǔ)差中注意幾點(diǎn)：
1、不歧視學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，不縱容優(yōu)秀的學(xué)生，一視同仁
2、根據(jù)優(yōu)潛生的實(shí)際情景制定學(xué)習(xí)方案，優(yōu)秀生能夠給他們必須難度的題目讓他們進(jìn)行練習(xí)，潛能生則根據(jù)他們的程度給與相應(yīng)的題目進(jìn)行練習(xí)和講解，到達(dá)循序漸進(jìn)的目的。
4、對(duì)于學(xué)生的作業(yè)完成情景及時(shí)地檢查，并做出評(píng)價(jià)。不定期地進(jìn)行所學(xué)知識(shí)的小檢測(cè)，對(duì)學(xué)生知識(shí)的掌握情景進(jìn)行及時(shí)的反饋，隨時(shí)調(diào)整教學(xué)方案。
5、經(jīng)常與家長(zhǎng)聯(lián)系，相互了解學(xué)生在家與在校的一些情景，共同促進(jìn)學(xué)生的作業(yè)情景，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立對(duì)學(xué)習(xí)的信心。
四.重點(diǎn)對(duì)象及其特征
優(yōu)等生的情景及提高措施：
許多優(yōu)生成績(jī)發(fā)揮不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞，關(guān)鍵還是基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢固。
根據(jù)上述情景，本學(xué)期計(jì)劃做好以下工作：
1、課堂教學(xué)中，鼓勵(lì)優(yōu)等學(xué)生自主探索、自我嘗試，使他們的創(chuàng)造思維本事得到不斷增強(qiáng)。
2、作業(yè)練習(xí)既要面向全體學(xué)生的，又要兼顧提優(yōu)補(bǔ)差。對(duì)于書(shū)本、隨堂練習(xí)、小靈通等作業(yè)，可分層要求。如*號(hào)題，有些學(xué)生要做，有些學(xué)生不要做。有些要求用一種方法就夠了，有些學(xué)生要求用多種方法解答。
培優(yōu)輔差計(jì)劃和主要措施：
1.培優(yōu)重在拔尖，輔差重在提高
2.課堂上有意識(shí)給他們制造機(jī)會(huì)，讓優(yōu)生吃得飽，讓差生吃得好。
3.課外輔導(dǎo)，利用托管，自我課的時(shí)間，組織學(xué)生加以輔導(dǎo)訓(xùn)練。
4.發(fā)揮優(yōu)生的優(yōu)勢(shì)，指名讓他帶一名差生，介紹方法讓差生懂得怎樣學(xué)，激起他們的學(xué)習(xí)興趣。
5.對(duì)于差生主要引導(dǎo)他們多學(xué)習(xí)，多重復(fù)，在熟練的基礎(chǔ)上不斷提高自我的分析、解決問(wèn)題的本事，尤其是學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變和學(xué)習(xí)進(jìn)取性的提高方面要花大力氣。
6.優(yōu)生要鼓勵(lì)他們多做創(chuàng)新的事情，在知識(shí)的運(yùn)用上多下功夫。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇四
瑪嘎
一、指導(dǎo)思想：提高優(yōu)生的自主和自覺(jué)學(xué)習(xí)能力，進(jìn)一步鞏固并提高中等生的化學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)，幫助差生取得適當(dāng)進(jìn)步，讓差生在教師的輔導(dǎo)和優(yōu)生的幫助下，逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并培養(yǎng)較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成基本能力。培化計(jì)劃要落到實(shí)處，發(fā)掘并培養(yǎng)一批尖子，挖掘他們的潛能，從培養(yǎng)能力入手，訓(xùn)練良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而形成較扎實(shí)基礎(chǔ)，并能協(xié)助老師進(jìn)行輔差活動(dòng)，提高整個(gè)班級(jí)的素養(yǎng)和成績(jī)。
二、學(xué)生情況分析
從上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況及知識(shí)技能掌握情況看，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)習(xí)目的明確，上課認(rèn)真，各科作業(yè)能按時(shí)按量完成，且質(zhì)量較好，且擔(dān)任班干部能起到較好的模范帶頭作用，但也有少部分學(xué)生如等，基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)態(tài)度欠端正，化學(xué)思維不夠嚴(yán)密，作業(yè)有時(shí)不能及時(shí)完成.因此本學(xué)期除在教學(xué)過(guò)程中要注重學(xué)生的個(gè)體差異外，我準(zhǔn)備在提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上下功夫，通過(guò)培優(yōu)輔潛的方式使優(yōu)秀學(xué)生得到更好的發(fā)展，潛能生得到較大進(jìn)步。
三、具體措施
1、溝通思想，切實(shí)解決潛能生在學(xué)習(xí)上的困難。
2、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳淮闻鄡?yōu)輔潛教案，努力做好物理學(xué)習(xí)過(guò)程的趣味性和知識(shí)性相結(jié)合。3．課堂上創(chuàng)造機(jī)會(huì)，用優(yōu)生學(xué)習(xí)思維、方法來(lái)影響差生。
4．采用激勵(lì)機(jī)制，對(duì)差生的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予肯定，并鼓勵(lì)其繼續(xù)進(jìn)取，在優(yōu)生中樹(shù)立榜樣，給機(jī)會(huì)表現(xiàn)，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和成功感。
5．充分了解差生現(xiàn)行學(xué)習(xí)方法，給予正確引導(dǎo)，朝正確方向發(fā)展，保證差生改善目前學(xué)習(xí)差的狀況，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
6、加強(qiáng)交流，了解潛能生、優(yōu)異生的家庭、學(xué)習(xí)的具體情況，盡量排除學(xué)習(xí)上遇到的困難。
7、根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，安排不同的作業(yè)。8．采用一優(yōu)生帶一差生的一幫一行動(dòng)。
9、搞好家訪(fǎng)工作，及時(shí)了解學(xué)生家庭情況，交流、聽(tīng)取建議意見(jiàn)。
10、堅(jiān)持輔潛工作，每周不少于一次。
11．請(qǐng)優(yōu)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，差生加以學(xué)習(xí)。并提高中等生的化學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)，幫助差生取得適當(dāng)進(jìn)步，讓差生在教師的輔導(dǎo)和優(yōu)生的幫助下，逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)，并培養(yǎng)較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成基本能力。培化計(jì)劃要落到實(shí)處，發(fā)掘并培養(yǎng)一批尖子，挖掘他們的潛能，從培養(yǎng)能力入手，訓(xùn)練良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而形成較扎實(shí)基礎(chǔ)，并能協(xié)助老師進(jìn)行輔差活動(dòng)，提高整個(gè)班級(jí)的素養(yǎng)和成績(jī)。
二、學(xué)生情況分析
從上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況及知識(shí)技能掌握情況看，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)習(xí)目的明確，上課認(rèn)真，各科作業(yè)能按時(shí)按量完成，且質(zhì)量較好，且擔(dān)任班干部能起到較好的模范帶頭作用，但也有少部分學(xué)生如等，基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)態(tài)度欠端正，物理思維不夠嚴(yán)密，作業(yè)有時(shí)不能及時(shí)完成.因此本學(xué)期除在教學(xué)過(guò)程中要注重學(xué)生的個(gè)體差異外，我準(zhǔn)備在提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣上下功夫，通過(guò)培優(yōu)輔潛的方式使優(yōu)秀學(xué)生得到更好的發(fā)展，潛能生得到較大進(jìn)步。
三、具體措施
1、溝通思想，切實(shí)解決潛能生在學(xué)習(xí)上的困難。
2、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳淮闻鄡?yōu)輔潛教案，努力做好化學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程的趣味性和知識(shí)性相結(jié)合。3．課堂上創(chuàng)造機(jī)會(huì)，用優(yōu)生學(xué)習(xí)思維、方法來(lái)影響差生。
4．采用激勵(lì)機(jī)制，對(duì)差生的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予肯定，并鼓勵(lì)其繼續(xù)進(jìn)取，在優(yōu)生中樹(shù)立榜樣，給機(jī)會(huì)表現(xiàn)，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性和成功感。
5．充分了解差生現(xiàn)行學(xué)習(xí)方法，給予正確引導(dǎo)，朝正確方向發(fā)展，保證差生改善目前學(xué)習(xí)差的狀況，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
6、加強(qiáng)交流，了解潛能生、優(yōu)異生的家庭、學(xué)習(xí)的具體情況，盡量排除學(xué)習(xí)上遇到的困難。
7、根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，安排不同的作業(yè)。8．采用一優(yōu)生帶一差生的一幫一行動(dòng)。
9、搞好家訪(fǎng)工作，及時(shí)了解學(xué)生家庭情況，交流、聽(tīng)取建議意見(jiàn)。
10、堅(jiān)持輔潛工作，每周不少于一次。11．請(qǐng)優(yōu)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，差生加以學(xué)習(xí)。
2011.2.26
高三培優(yōu)計(jì)劃篇五
在素質(zhì)教育理念指導(dǎo)下，深化課堂教學(xué)改革，全面提高教師素質(zhì)，促進(jìn)教師教學(xué)方法轉(zhuǎn)變，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，大面積提高我市數(shù)學(xué)學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量。
1．深刻領(lǐng)會(huì)高考考試大綱的基本精神，準(zhǔn)確把握考試大綱的整體要求，把對(duì)高考考試大綱的理解轉(zhuǎn)化為教師的教學(xué)行為，切實(shí)提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)和能力。
2．深化課堂教學(xué)改革，提高教學(xué)質(zhì)量。在全市推廣優(yōu)質(zhì)高效的教學(xué)方法，變教師的教學(xué)生知識(shí)為教學(xué)生學(xué)習(xí)方法，變學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。
3．教研組活動(dòng)有明顯成效。對(duì)高三教研活動(dòng)，要有課題、有方向，統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度，尤其是對(duì)高考方向的把握一定要做到心中有數(shù)。
4．研究歷年高考試題，把握高考命題方向。對(duì)資料上的題要有取舍的做，不讓學(xué)生陷入題海戰(zhàn)術(shù)中去。
5．狠抓學(xué)生知識(shí)落實(shí)。把課堂做為知識(shí)落實(shí)的主渠道，“四清”活動(dòng)常抓不懈。
6．學(xué)生的學(xué)科成績(jī)?cè)趦?yōu)生率、平均成績(jī)、合格率上有明顯提升。
數(shù)學(xué)學(xué)科高考在以能力立意命題的指導(dǎo)思想下不僅注重基礎(chǔ)知識(shí)的考察，更注重能力的考察，因此我們數(shù)學(xué)教學(xué)在注重基礎(chǔ)的前提下還要將知識(shí)、能力與素質(zhì)融為一體，全面提高學(xué)生的數(shù)學(xué)能力和數(shù)學(xué)素養(yǎng)。縱觀(guān)全市多年數(shù)學(xué)教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)其中的主要問(wèn)題是：
1.在教學(xué)上存在盲目性和隨意性。
相當(dāng)一部分教師尤其是初上高三教師不注意分析近年高考命題?？伎键c(diǎn)和新動(dòng)向，甚至今年哪些考點(diǎn)考和考到什么程度都不清楚。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）教學(xué)目標(biāo)不清，忽視對(duì)大綱考綱的研究。大綱要求學(xué)科知識(shí)的四個(gè)層次是：認(rèn)識(shí)、了解、理解、掌握。有些教師根本沒(méi)有認(rèn)真研究大綱，從而給學(xué)生學(xué)習(xí)造成盲目導(dǎo)向：高考僅需要了解的內(nèi)容學(xué)生卻在那里深挖狠挖，而需要掌握的內(nèi)容卻只了解一點(diǎn)皮毛。
（2）盲目按照本學(xué)科資料配置教學(xué)，不去分析資料的實(shí)用程度。有的資料只在包裝上、印刷上下功夫，在內(nèi)容上缺乏新意，照抄上年資料，粗制濫造，缺乏對(duì)今年高考的導(dǎo)向作用。而我們有些教師不認(rèn)真分析考綱，認(rèn)為資料肯定是對(duì)的，從而浪費(fèi)學(xué)生寶貴的時(shí)間與精力。
（3）對(duì)學(xué)生不負(fù)責(zé)任，自己不愿意下功夫鉆研，就課本論課本，不對(duì)課本內(nèi)容進(jìn)行深化、歸納。
（4）就題論題，就題教題。在高三復(fù)習(xí)甚至是第一輪復(fù)習(xí)中，有些教師就拋開(kāi)課本，盲目采用幾套，現(xiàn)成題，現(xiàn)成的答案，不注意試題的質(zhì)量如何、重復(fù)性如何、實(shí)用性如何，浪費(fèi)學(xué)生的寶貴時(shí)光，導(dǎo)致教學(xué)效果低下。
( 5 )文、理學(xué)科要求不清，盲目教學(xué)。在高考中，數(shù)學(xué)文、理雖然在教材上高一二相同，但高考對(duì)高一二要求有所不同，高三內(nèi)容更是迵異。但我們有的教師不仔細(xì)分析這些區(qū)別，心中沒(méi)底，浪費(fèi)學(xué)生的寶貴時(shí)間。
2．在課堂教學(xué)上，教師的教與學(xué)生的學(xué)相脫離。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）課堂教學(xué)效率低下?，F(xiàn)在教師尤其是高三教師大都代課較多，一部分教師是對(duì)教學(xué)缺乏激情，在課堂上為完成教學(xué)任務(wù)而教學(xué)。有的教師是在講臺(tái)上演獨(dú)角戲，根本不去考慮或者是沒(méi)有時(shí)間考慮學(xué)生的反應(yīng)和接受能力。學(xué)生學(xué)習(xí)完全不是自主的，而是被動(dòng)的。這樣的課堂教學(xué)效果從何談起。
（2）自主學(xué)習(xí)放任自流。教學(xué)是教與學(xué)的統(tǒng)一，而現(xiàn)在的高中課堂，卻出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是滿(mǎn)堂灌，二是脫離教師的指導(dǎo)，學(xué)生盲目獨(dú)立。第二種情況會(huì)造成學(xué)生在課堂上的放任自流，其主要原因是教師經(jīng)驗(yàn)不足盲目課改，忽視教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。忽視了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)應(yīng)該是在教師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3.學(xué)生知識(shí)落實(shí)不到位，教師教學(xué)事倍功半。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）對(duì)學(xué)生要求過(guò)高，估計(jì)過(guò)高。我們應(yīng)該清楚學(xué)生每天要面對(duì)的是六門(mén)課程，我們不能只從自己一門(mén)課去考慮，給學(xué)生布置作業(yè)過(guò)多過(guò)濫，讓學(xué)生望而卻步。造成教師、學(xué)生時(shí)間的浪費(fèi)。
（2）缺乏監(jiān)督檢查環(huán)節(jié)，使學(xué)生產(chǎn)生惰性心理。學(xué)生是心智尚不太成熟的群體，沒(méi)有監(jiān)督檢查學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生僥幸心理，長(zhǎng)此以往，形成習(xí)慣，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。
（3）高三內(nèi)容安排時(shí)間太少，學(xué)生在知識(shí)上有“夾生飯”現(xiàn)象。為了趕進(jìn)度，大部分學(xué)校對(duì)高三知識(shí)教學(xué)都安排在暑假補(bǔ)課，由于各方面原因，這部分內(nèi)容學(xué)生用時(shí)少，落實(shí)差，但在高考中高三內(nèi)容又是重點(diǎn)，導(dǎo)致高考數(shù)學(xué)高三基礎(chǔ)題失分現(xiàn)象嚴(yán)重。
4．教研組活動(dòng)流于形式。
年級(jí)教研組主要負(fù)責(zé)本年級(jí)的教學(xué)統(tǒng)一安排，但是現(xiàn)在各個(gè)學(xué)校教研組起不到應(yīng)有作用，教師各自為戰(zhàn)，老教師起不到傳幫帶作用，新教師又不虛心請(qǐng)教，造成教學(xué)效果不佳。
5．二、三輪復(fù)習(xí)混淆不清，必要的專(zhuān)題講座不能可有可無(wú)。
高三二輪復(fù)習(xí)專(zhuān)題訓(xùn)練是必不可少的。但有些學(xué)校因?yàn)楦鞣矫嬖颍瑢?zhuān)題訓(xùn)練與模擬訓(xùn)練混為一談，學(xué)生對(duì)高考重點(diǎn)訓(xùn)練不夠，造成高考成績(jī)下降。
根據(jù)以上所述我市高中數(shù)學(xué)教學(xué)中存在的主要問(wèn)題和教研室的工作目標(biāo)，在今年的全市教研活動(dòng)中，特制定如下措施：
1．扎扎實(shí)實(shí)開(kāi)展教學(xué)大綱和考試大綱學(xué)習(xí)與研究。
各校教研組要把研讀活動(dòng)列入教研活動(dòng)的議事日程，要有翔實(shí)的學(xué)習(xí)安排和考核機(jī)制，單獨(dú)學(xué)習(xí)和集中學(xué)習(xí)相結(jié)合，個(gè)人講解與相互討論相結(jié)合，教研成果要體現(xiàn)在教育教學(xué)的具體過(guò)程中。市縣教研室要針對(duì)各校大綱和考綱的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)估，要在平時(shí)的聽(tīng)課活動(dòng)中，把教學(xué)大綱和考綱的學(xué)習(xí)做為一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)的考查內(nèi)容，考查科任教師對(duì)大綱和考綱掌握運(yùn)用情況，考查大綱和考綱有關(guān)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)和相關(guān)題型的發(fā)展趨勢(shì)。
2．重視復(fù)習(xí)階段的長(zhǎng)短性安排-------分層要求、科學(xué)合理、夯實(shí)基礎(chǔ)、發(fā)展能力。
總復(fù)習(xí)的長(zhǎng)短安排，應(yīng)落實(shí)到“每節(jié)”、“每周”的細(xì)處。具體詳盡，周密?chē)?yán)實(shí)。總復(fù)習(xí)的長(zhǎng)計(jì)劃和短安排應(yīng)互相結(jié)合，因材施教，合理安排課時(shí)數(shù)、測(cè)試時(shí)間等，合理區(qū)分“代數(shù)、立幾、解幾”這三大內(nèi)容的考試比重和時(shí)間安排，并具體問(wèn)題具體分析，并適時(shí)反饋調(diào)整。一般分為三個(gè)階段：
第一階段為復(fù)習(xí)的主要階段，直接對(duì)復(fù)習(xí)的質(zhì)量起基礎(chǔ)性作用。復(fù)習(xí)的原則是“全面性，基礎(chǔ)性”。要求“抓本務(wù)實(shí)、夯實(shí)三基、全面復(fù)習(xí)、單元過(guò)關(guān)。
第二階段為專(zhuān)題復(fù)習(xí)階段，復(fù)習(xí)的原則是“重點(diǎn)復(fù)習(xí)、發(fā)展能力”。要求“構(gòu)造網(wǎng)絡(luò)、重點(diǎn)復(fù)習(xí)、歸納遷移、發(fā)展能力”。一般以重點(diǎn)板塊為主，分專(zhuān)題復(fù)習(xí)。選定的專(zhuān)題可從“重點(diǎn)知識(shí)板塊”、“學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)”、“熱點(diǎn)問(wèn)題”、“數(shù)學(xué)思想方法”中選定。
第三階段為綜合訓(xùn)練強(qiáng)化階段，要求“縱橫聯(lián)系、整合綜合、強(qiáng)化訓(xùn)練、全面提高”。以強(qiáng)化數(shù)學(xué)思想和解題方法為主，強(qiáng)化適應(yīng)考試，并充分發(fā)揮考試的目的和功能。
3．改變教師的復(fù)習(xí)教學(xué)方法。
改變高三復(fù)習(xí)“滿(mǎn)堂灌，滿(mǎn)堂練”的特點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性作用。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平，針對(duì)學(xué)生的不同復(fù)習(xí)階段，針對(duì)不同層次學(xué)生，具體問(wèn)題具體分析，適時(shí)調(diào)控。重視教學(xué)的應(yīng)用價(jià)值，在“問(wèn)題情境”中組織教學(xué)和復(fù)習(xí)。我們應(yīng)提前給學(xué)生出示下一節(jié)課的任務(wù)，讓學(xué)生以小組形式自主學(xué)習(xí)討論，解決不了的問(wèn)題帶到課堂上老師解決。
4．明確練習(xí)與考試的目的和作用。
練習(xí)應(yīng)有針對(duì)性、時(shí)效性和使能力得以發(fā)展的可持續(xù)性。對(duì)資料上的不切實(shí)際的練習(xí)應(yīng)大膽刪減，不浪費(fèi)時(shí)間在大量機(jī)械、重復(fù)、煩瑣、無(wú)效的運(yùn)算上。注重練習(xí)的創(chuàng)新和實(shí)踐意義。
明確考試的目的和用意。要明確強(qiáng)化什么、淡化什么、達(dá)到什么、回避什么，明確考試的激勵(lì)效應(yīng)，明確考試的有效性，對(duì)來(lái)自全國(guó)模擬題，信息卷，不能拿來(lái)就考就練，要經(jīng)再分析加工，教師預(yù)做，吸取有用的、合適的，進(jìn)行重組改造，然后再考。
5．重視信息交流和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練。
研究高考命題趨勢(shì)，“穩(wěn)中求變、變中求新”，抓住其不變性，探究其可變性，多到外校聽(tīng)課教研交流，走出去，多聯(lián)絡(luò)，多聽(tīng)信息反饋，并吸取分析為我所用。多關(guān)注報(bào)刊雜志上考試命題中心或其它專(zhuān)家的意見(jiàn)建議。
6．腳踏實(shí)地抓落實(shí)。
當(dāng)日內(nèi)容，當(dāng)日消化，加強(qiáng)每天必要的練習(xí)督促。學(xué)完一周后，個(gè)人總結(jié)歸納，小組互相檢查，以“兵教兵、兵管兵”的形式進(jìn)行四清。教師可以采用周練、章練、月考形式對(duì)學(xué)生落實(shí)情況進(jìn)行檢查。
7、教學(xué)中要注重文理學(xué)科的差異。
文理學(xué)科對(duì)學(xué)生要求不同，在教學(xué)中我們要目標(biāo)明確，難易適中。對(duì)于高一高二知識(shí)，雖然所學(xué)課本相同，但高考對(duì)文理科要求是不同的，所以我們教師在教學(xué)中就要注意這方面的差異，做到心中有數(shù)，目標(biāo)明確。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇六
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10—6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
高三培優(yōu)計(jì)劃篇七
20xx——20xx學(xué)年下學(xué)期，將繼續(xù)在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，高三教學(xué)成績(jī)將穩(wěn)步提高，現(xiàn)就一學(xué)期的工作計(jì)劃如下：
集體備課是教學(xué)制勝法寶，因此高三開(kāi)學(xué)之初，高三數(shù)學(xué)教師繼續(xù)進(jìn)行集體備課，盡管有文理之分，但總的教學(xué)理念不變，思路不變，集體備課為全年的備課、教學(xué)定下了基調(diào)。在集體備課中，認(rèn)真研究《20xx年高考考試說(shuō)明》，認(rèn)真編寫(xiě)導(dǎo)學(xué)案，使導(dǎo)學(xué)案實(shí)用，有實(shí)效。適合學(xué)校實(shí)情。
多年的教學(xué)、備考都是理科數(shù)學(xué)，由于工作原因，任文科數(shù)學(xué)，開(kāi)始覺(jué)得輕松，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)不對(duì)頭，文科教學(xué)有難度，不能準(zhǔn)備的太難，太難不會(huì)，不能準(zhǔn)備太多，太多做不完。總之與理科教學(xué)有很大區(qū)別。但我及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，科學(xué)備考，認(rèn)真研究高考信息，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生備考。
今年學(xué)校大舉推進(jìn)新課改，高三擔(dān)當(dāng)排頭兵，上學(xué)期，高三教師無(wú)論是市研討課、還是校內(nèi)評(píng)優(yōu)課，我都勇于參加，目的是鍛煉自己，與時(shí)俱進(jìn)，不被社會(huì)所淘汰。今年我將努力，爭(zhēng)取在文科數(shù)學(xué)上有較大的突破。
在20xx年高考基礎(chǔ)上，落實(shí)20xx年高三工作計(jì)劃，把教學(xué)重點(diǎn)放在“臨界生”身上，針對(duì)臨界生備課、上課、輔導(dǎo)，使每一節(jié)課都有效，不做無(wú)用功，同時(shí)加強(qiáng)輔導(dǎo)，使輔導(dǎo)成為制度，成為長(zhǎng)效機(jī)制。
“錯(cuò)題本”是四中教學(xué)特色之一，在教學(xué)中我主動(dòng)使用，并指導(dǎo)學(xué)生使用，方法如下：課上授課時(shí)，學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)告訴學(xué)生收集錯(cuò)題，整理錯(cuò)題、改正錯(cuò)題，教師并記錄錯(cuò)題，課后考錯(cuò)題。
“錯(cuò)題本”在有的老師和學(xué)生看來(lái)是負(fù)擔(dān)，但本人認(rèn)為，那是他沒(méi)有嘗到甜頭，因此總覺(jué)得是負(fù)擔(dān)，作為教師應(yīng)敢為人先，敢于探索，敢于嘗試，在摸索中積累經(jīng)驗(yàn)。
使“錯(cuò)題本”從形式化到制度化，堅(jiān)持不懈，錯(cuò)題本對(duì)教師是有用的法寶，是教學(xué)制勝的法寶。
本學(xué)期，我將繼續(xù)嘗試給文科學(xué)生講數(shù)學(xué)的新模式，并進(jìn)一步總結(jié)，形成經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)總結(jié)；繼續(xù)改進(jìn)、探索編寫(xiě)新的導(dǎo)學(xué)案，使其更加完善；對(duì)于“三生”輔導(dǎo)、錯(cuò)題本的使用。
文科教學(xué)，我改變以前的高強(qiáng)度、高難度的教學(xué)模式，而是根據(jù)學(xué)生實(shí)際，穩(wěn)扎穩(wěn)打，將教材中與高考接近的試題改編，同時(shí)依靠教育網(wǎng)資源，編輯出適合本校學(xué)生的試題。
總之，半年的工作很多，計(jì)劃不如變化，我會(huì)與時(shí)俱進(jìn)，不斷反思，這樣才會(huì)進(jìn)步，使工作更完善。
尹鳳林
xx年二月
高三培優(yōu)計(jì)劃篇八
1、 事例性材料作文的審題與擬題
列舉各種材料，通過(guò)練習(xí)熟練掌握審題的方法與技巧。
2、 事理性材料作文的審題與擬題。
列舉各種材料。方法與技巧。
3、 審題中注意的問(wèn)題。
拿典型的高分作文為例，具體分析其結(jié)構(gòu)。
得出結(jié)論：
開(kāi)頭：材料+中心論點(diǎn)
主體：分三段。分論點(diǎn)+論據(jù)+分析+結(jié)論（或變式）
引申段：或聯(lián)系實(shí)際、或辯證分析。
結(jié)尾：照應(yīng)開(kāi)頭，總結(jié)全文。
2、開(kāi)頭的方法與要求，例子與練習(xí)。
3、結(jié)尾的方法與要求，例子與練習(xí)。
4、主體段的層次。例子與摹寫(xiě)。
5、設(shè)立分論點(diǎn)的方法與要求。練習(xí)。（落實(shí)內(nèi)容充實(shí)。）
6、敘例的要求與方法。例子與練習(xí)。（-------------------）
7、分析的要求與方法。例子與練習(xí)。（-------------------）
8、列提綱練習(xí)。論點(diǎn)論據(jù)提綱。
三、論證方法練習(xí)。例子與練習(xí)。
四、議論文文體練習(xí)
落實(shí)符合文體要求。
引申性議論文的特點(diǎn)與寫(xiě)法。例文分析。
評(píng)論性議論文的特點(diǎn)與寫(xiě)法。例文分析。
小結(jié)：兩者的區(qū)別。
材料作文的題型。
例文分析，總結(jié)寫(xiě)法。
練習(xí)題。
落實(shí)語(yǔ)言通順、思想健康。
練習(xí)題。
議論文語(yǔ)言要求。
1、哲理材料分析。
2、常見(jiàn)哲學(xué)原理在作文中的運(yùn)用。
1、例文。
2、學(xué)生習(xí)作。
1、深刻。審題與分析。
2、豐富。論據(jù)與層次。
3、有文采。修辭與句式。
4、有創(chuàng)新。角度與材料。
特別強(qiáng)調(diào)材料積累的重要性。
人人有材料本，每次課至少三人講材料。否則罰寫(xiě)作文一篇。
人人有材料本，每次課至少三人講材料。否則罰寫(xiě)作文一篇。
高三培優(yōu)計(jì)劃篇九
高三的學(xué)習(xí)只有一年，時(shí)間緊，任務(wù)重，如想在有限的時(shí)間內(nèi)獲得更大的成績(jī)，我建議要從以下四條途徑作出努力，高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
為什么要安排好時(shí)間？無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會(huì)有較高的效率。人通常都有惰性，時(shí)間安排表則可以成為推動(dòng)你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動(dòng)力；時(shí)間安排表也可以阻止你避開(kāi)不喜歡做的事，確保你有計(jì)劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活；當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。
首先是確定就寢與起床的時(shí)間，要保證每天睡眠在8小時(shí)左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時(shí)間同步。
其次是要安排好就餐與娛樂(lè)的時(shí)間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時(shí)、飯后一小時(shí)學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂(lè)或積極的休息，如散步談天、聽(tīng)新聞音樂(lè)、做家務(wù)勞動(dòng)、整理學(xué)習(xí)資料與用品等，工作計(jì)劃《高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃》。
第三是要安排時(shí)段。一個(gè)時(shí)段一般以一小時(shí)為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時(shí)學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的意識(shí)，求量（時(shí)間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。早晨可安排一個(gè)時(shí)段，晚上則以安排三個(gè)時(shí)段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時(shí)間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個(gè)時(shí)段宜用于背誦。二是在休息的時(shí)候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開(kāi)始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。
第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時(shí)要注意各學(xué)科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過(guò)一小時(shí)，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。
至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個(gè)夠，也可以進(jìn)行體育活動(dòng)，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂(lè)意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點(diǎn)科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。
進(jìn)入文科班，記憶的問(wèn)題就擺到了每一個(gè)文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的學(xué)習(xí)后，面對(duì)大量需要識(shí)記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對(duì)自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。
毫無(wú)疑問(wèn)，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因?yàn)橛洃浭亲罨镜恼J(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運(yùn)用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說(shuō)是“哪里沒(méi)有記憶，哪是就沒(méi)有學(xué)習(xí)”。也正因?yàn)槿绱?，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個(gè)層次），并在實(shí)際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。
對(duì)記憶力要有正確的認(rèn)識(shí)。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強(qiáng)，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對(duì)立的，這當(dāng)然會(huì)制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。
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