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高考國旗下講話篇一
同學(xué)們：
大家上午好！今天，我演講的題目是《大學(xué)之道》。
大學(xué)，就是為國家、為社會的大道之學(xué)。《禮記》曰：“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善?！本褪钦f，大學(xué)的宗旨，在于弘揚(yáng)明德、造福社會、達(dá)到至善的境界。所以，真正的大學(xué)，不是為個(gè)人的技能之學(xué)、功利之學(xué)，而是為社會的大道之學(xué)。在以后幾千年的文明歷史中，中華兒女一直把這句話當(dāng)做自己最崇高的理想。
孟子以天下為己任，說：如欲平治天下，當(dāng)今之世，舍我其誰也；曹植以“捐軀赴國難，視死忽如歸”為榮；范仲淹畢生追求古仁人之心——先天下之憂而憂，后天下之樂而樂；顧炎武說：“天下興亡，匹夫有責(zé)”，林則徐虎門銷煙，用生命踐行“茍利國家生死以，豈因禍福避趨之 ”；毛主席年輕時(shí)，更以“身無半文，心憂天下”作為座右銘。
同學(xué)們，我們十年寒窗，固然是為了挖掘自己的潛能，全面提高自我，實(shí)現(xiàn)自我。但同時(shí)，我們也希望大家，能夠大學(xué)——學(xué)知識，而不僅局限于學(xué)知識，更要學(xué)君子大道；愛自己，卻又不僅拘泥于自我，而把自己放到更大的格局中——為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平。
孟子認(rèn)為，君子應(yīng)當(dāng)“窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下”，當(dāng)下，我們大家都還處在修身的階段，需要通過努力學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝高考走進(jìn)自己理想的大學(xué)，為自己爭取更好的學(xué)習(xí)環(huán)境；但是，我們應(yīng)時(shí)刻不忘心中的道義。取于斯，用于斯，濉溪學(xué)子，當(dāng)為濉溪之繁榮而效力；中華少年，必為中華之崛起而讀書。
最后，我謹(jǐn)代表寸草春暉實(shí)踐隊(duì)全體老師，預(yù)祝各位同學(xué)迎戰(zhàn)高考，旗開得勝！
我的演講完畢，謝謝大家！
高考國旗下講話篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是來自高三六班的虞錦源，很榮幸能在這樣最后沖刺關(guān)頭與大家分享我們高三學(xué)子的心聲。
回首三年流逝如水的光陰，依稀記得剛?cè)敫咧械哪樱瑳]有明確的目標(biāo)，對于高考也只有道聽途說的模糊概念。我依然記得倒計(jì)時(shí)300天時(shí)的躊躇滿志，百日誓師時(shí)的宣誓，吶喊，也仍回響在耳畔?？墒牵换沃皇Ｏ伦詈蟮?5天了，高考最后沖刺的號角已經(jīng)吹響!
時(shí)間怎樣地行走?我看見時(shí)間行走在每周三的數(shù)學(xué)大練卷里，我們陪著時(shí)間行走，走過從11月11日到5月11日的16份試卷，也走過了其間180個(gè)日夜;我還看到時(shí)間走在墻上，樓下的倒計(jì)時(shí)牌上，把99變成44，33 ，22 ……時(shí)間悄然改變著我們，把我們打造成一個(gè)個(gè)整裝待發(fā)的戰(zhàn)士，而我們即將走上戰(zhàn)場，以筆桿為刀，用實(shí)力回報(bào)父母在每一個(gè)挑燈夜讀的寒夜里的陪伴，回報(bào)恩師每一日含辛茹苦的教誨，同時(shí)，更用實(shí)力為自己十二年風(fēng)雨兼程的拼搏畫上完美的句號。
有人說，高考是連接現(xiàn)在與未來的橋。我們曾無數(shù)次憧憬高考后的美好生活，卻因高考的阻攔而畏縮不前。高考，只有一次，對我們每個(gè)人來說。都是一場沒有退路的較量，在這場戰(zhàn)斗中，懦弱就等同認(rèn)輸，只有強(qiáng)者才有勝利的資格。所以，同學(xué)們，請相信自己，相信十二年的努力與汗水早已化入血脈，同學(xué)們，請拿出“雖千萬人，吾往矣”的勇氣與果決，拿出接受祖國與人民的挑選的能耐與擔(dān)當(dāng)，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值!
同學(xué)們，沖刺的號角已經(jīng)吹響!與其等到6月25日再悔恨頓足，不如珍惜余下的時(shí)光，15天，依舊可以有所作為。經(jīng)歷高考，走過高考，本來就是一種勝利，而在江蘇高考中走到最后，我們的人生都將沒有缺憾!
最后，愿我們能鑄就輝煌!
謝謝大家!
高考國旗下講話篇三
各位老師，親愛的同學(xué)們：
今天是5月28日，再過一個(gè)多周，20--年的高考就要到來，高三的同學(xué)們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學(xué)做最后的拼搏。
同學(xué)們，三年前，你們懷揣著夢想走進(jìn)一中校園。三年時(shí)光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負(fù)的責(zé)任!三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強(qiáng)的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實(shí)的三年而喝彩!
同學(xué)們，即將到來的高考是對我們的智慧和實(shí)力的一次檢驗(yàn)，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個(gè)春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進(jìn)步時(shí)的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅(jiān)持到底才能勝利。離高考還有一個(gè)周的時(shí)間，在即將踏上考場的一周時(shí)間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進(jìn)行知識梳理和查漏補(bǔ)缺。各科"考查知識范圍"要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點(diǎn)趕緊記下來，及時(shí)彌補(bǔ)。
二、做好專項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練。要清楚知道你在哪個(gè)方面還有欠缺，進(jìn)行針對性強(qiáng)化訓(xùn)練。比如英語聽力、閱讀表達(dá);比如文綜選擇題;比如物理實(shí)驗(yàn)題;比如數(shù)學(xué)立體幾何題;等等。當(dāng)你把一項(xiàng)項(xiàng)欠缺彌補(bǔ)后，你會體驗(yàn)到從未有過的成功的喜悅，因?yàn)閷Ω呖级?，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯(cuò)題本。在一輪、二輪復(fù)習(xí)時(shí)，你積累了不少錯(cuò)題，在這個(gè)時(shí)候利用好錯(cuò)題本比什么都重要。要知道，原來錯(cuò)過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯(cuò)。而在今天這個(gè)時(shí)候去重做這些題目，或者只是"閱讀"這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應(yīng)該強(qiáng)化訓(xùn)練什么。請注意，看錯(cuò)題、做錯(cuò)題時(shí)不要"就題輪題"，而要"舉一反三"，學(xué)會換個(gè)角度思考問題。
五、排除各種干擾。請和手機(jī)暫時(shí)告別，請和電腦暫時(shí)告別，請不要忙著讓同學(xué)寫畢業(yè)留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復(fù)習(xí)上。不要過早想填報(bào)考志愿的事，不悔恨過去，不擔(dān)憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力，心無旁騖的是"與書為伴";其實(shí)在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有"與書為伴"。
同學(xué)們，在已經(jīng)過去的一千多個(gè)日子里，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時(shí)一周時(shí)間里，高三的全體老師一定會更加耐心細(xì)致地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅(jiān)定地邁入高考考場。
高一、高二的同學(xué)們，高考離你們雖然還有一段時(shí)間，但一兩年的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時(shí)間過得太快，有太多的"來不及"——來不及復(fù)習(xí)，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實(shí)地，才不會留下遺憾。
同學(xué)們，今年是我們母校建校60周年，風(fēng)雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責(zé)任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻(xiàn)上最豐厚的禮物。
高三的同學(xué)們，今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?，為你們壯?三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚(yáng)!從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強(qiáng)。我相信，在高考到來的時(shí)刻，你們一定會從容面對，積極應(yīng)對，用你們的沉著和冷靜，用你們的知識和智慧，在高考考場上盡情揮灑，書寫你們青春歲月里最濃墨重彩的一筆!謝謝大家!
我的講話完畢，謝謝大家!
高考國旗下講話篇四
各位老師，各位同學(xué)：
我今天講話的題目是《迎接高考》
光陰荏苒，又到了一年收獲的季節(jié)，高三學(xué)生面臨高考還有 天的時(shí)間，面對同學(xué)們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是復(fù)雜的，一方面你們離開辛勤培養(yǎng)你們的母校，就像遠(yuǎn)離的游子離開母親，我們舍不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍(lán)天，完成自己的夢想?；叵胍磺Ф鄠€(gè)日日夜夜，你們在學(xué)校的培育下一點(diǎn)點(diǎn)成長，一點(diǎn)點(diǎn)完善，完成了由量變到質(zhì)變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學(xué)入學(xué)時(shí)毫無目標(biāo)，抱著混畢業(yè)證、混高中生活的想法進(jìn)來，三年后的現(xiàn)在他們卻變得目標(biāo)明確，志向高遠(yuǎn)，這就是我們學(xué)校教育的成就。
面臨高考之際，我想提幾點(diǎn)要求：
一、調(diào)整好心態(tài)
面臨高考切勿急躁，好的心態(tài)，能成就好的結(jié)果，有一個(gè)故事：兩個(gè)秀才進(jìn)京趕考，住店后，晚上都做了個(gè)夢，一個(gè)夢到在墻上種白菜，一個(gè)夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談?wù)搲?，別人說你倆都中不了，墻上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準(zhǔn)備回家，這時(shí)掌柜聽說過來告訴他們“你們能考中，墻上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險(xiǎn)”，兩秀才大喜，結(jié)果，都考出了很好的成績。所以，我們調(diào)整一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己定能成功，你一定會考出一個(gè)好成績。
二、加強(qiáng)自我管理，調(diào)整好生物鐘
面臨高考，有的同學(xué)有放松的想法，無論是在紀(jì)律還是生活規(guī)律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學(xué)研究表明，一個(gè)人適應(yīng)某種生活規(guī)律，若打破它，將會造成10—15天的不適應(yīng)，表現(xiàn)為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對高考是非常不利的。學(xué)校針對這種情況將采取以下措施：1、加強(qiáng)午休、晚休紀(jì)律約束，同學(xué)們一定要遵守規(guī)章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學(xué)們的休息時(shí)間提前，以保證同學(xué)們有充足的睡眠。
以往的事實(shí)證明，遵守紀(jì)律，加強(qiáng)管理是提高成績的保障，高三的藝術(shù)生尤為明顯，自?？冀Y(jié)束學(xué)校采取多項(xiàng)措施嚴(yán)格管理，特別是對手機(jī)的管理上力度大、措施嚴(yán)厲，消除了學(xué)生受外界因素的干擾，多數(shù)同學(xué)成績提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學(xué)們，這是我校嚴(yán)格管理取得的成績。
三、合理膳食，注重細(xì)節(jié)
高考是每位同學(xué)試劍的時(shí)刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往高考期間部分同學(xué)不注重細(xì)節(jié)，返校時(shí)在外面小攤上買飯捎回學(xué)校，買來大量冷飲，結(jié)果考前出現(xiàn)鬧肚子等各種不適現(xiàn)象，以致影響考場發(fā)揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補(bǔ)品，要預(yù)防感冒。
最后預(yù)祝各位高三的同學(xué)們在高考中取得理想的成績!
高考國旗下講話篇五
“千山萬水，無數(shù)黑夜，等一輪明月”漸行漸遠(yuǎn)，我們想起高三的日子。一年三百六十天，都是橫戈馬上行。
面包會有的，牛奶也會有的，高考終會來的。
有人說，高考是一灣淺淺的海峽，我在這頭，夢想在那頭。
也有人說，高考是一場武林的盛宴，是騾子是馬，拉出來遛遛，
我說，高考是一首華麗而殘酷的樂章，它的終場將有你我親手寫上。
“十年磨一劍，霜刃未曾試。”寶劍已泛青光，你準(zhǔn)備好了嗎?
你內(nèi)心惶恐嗎?“怕，怕你就喊”谷子地如是說，喊出壓抑，喊出決心，喊出憤怒，于是，你聽見了嗎?高三的口號，誓言喊得此起彼伏，排山倒海，要于那六月定乾坤，斬樓蘭。十二載的寒窗苦讀，十二個(gè)春夏秋冬，我們銘記所承受過的辛酸，銘記于夜深人寂處的多少次落淚。風(fēng)在吼，馬在嘯，高三的學(xué)子在咆哮，我們整裝待發(fā);號角起，莫邪出，我們颯爽英姿，策馬待戰(zhàn)。你心神不定嗎?“別忘記呼吸”默僧如是說。生活本是那些你無法拒絕的日子，生活本是幸福的左邊，不幸的右邊，生活本是一個(gè)七日又一個(gè)七日。那么讓生活繼續(xù)，不要因高考改變你的生活的軌跡。幾更眠幾更起，照舊，班級值日工作照舊，跑操鍛煉照舊，班會活動照舊。若當(dāng)一切都濤聲依舊時(shí)，即使真的是最后的戰(zhàn)役打響之時(shí)，你也能如老僧入定，坐懷不亂。
你還會孤寂無聊嗎?“如果你想走得遠(yuǎn)，那么就一起走”默克爾如是說。高三的日子即使再緊張與忙碌，也不可忽視同學(xué)之情，師生之誼。很多年以后，當(dāng)你皓首蒼顏時(shí)，當(dāng)你回首往事時(shí)，高三生活無疑是最值得紀(jì)念和珍藏的一頁美麗書簽，夾在你精彩的人生書籍之中，因此不管是同桌的你，還是誰在商鋪的.兄弟，愿兩個(gè)字你我共勉——珍惜!
十八歲，向上是天堂，向下是地獄，向前是春暖花開，向后是海闊天空，向左是倒影，向右是年華。十八歲的大岔口，我們將同時(shí)迎來人生當(dāng)中另一件大事，那就是高考。我們的一步，落實(shí)便是平坦大道，落空則是懸崖峭壁。如果說之前的十二年是漫長的馬拉松，我們已進(jìn)入那最后的沖刺，如果說從前的付出是勤懇的耕耘，我們已面臨夏秋之交的更迭，我們早已拉滿弓，上好箭，唯一差的，就是這最后七十天的努力，最后七十天的揮汗如雨。但是，請不要忘記，“行百里者半九十”做事愈是接近成功，就愈是困難重重。我們寒窗苦讀三載，到今天才算走了一半路，剩下的一半就是這最后決定勝負(fù)的七十天。
懦弱不能贏得對手的同情，只能留下笑料，甚至在懦弱中滅亡。我們正在經(jīng)歷地獄般的磨練，只有堅(jiān)定的人才能通向天堂。在勝利面前退縮，之前的努力將前功盡棄，之后的幸福將忽而遠(yuǎn)逝。我們不為高考而生，也不會因高考而得到升華，但它既然已經(jīng)擋在了我們?nèi)松缆分虚g，我們就必須跨過去!
既然必須跨過去，首先我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，不驕不躁地去面對高考。要把握自己，給自己準(zhǔn)確定位。只有很好地把握自己，才能不斷地獲得成功，不斷地產(chǎn)生新的動力。其次，要有強(qiáng)烈的時(shí)間觀念。在這寸時(shí)寸金的關(guān)鍵時(shí)刻，我們要合理利用每一分每一秒，把零星點(diǎn)滴的時(shí)間，把所有能投入的精力全部投入到學(xué)習(xí)中去。還有，我們應(yīng)該做到：要有明確的個(gè)人目標(biāo)，要從現(xiàn)在開始行動起來，要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣，要注意方法和效率，要充滿自信，要保持強(qiáng)健的體魄。
高考大捷并不是我們的勝利，但他是通向勝利的捷徑。讓我們不負(fù)學(xué)校重托，不負(fù)恩師厚望，不負(fù)青春夢想，但更重要的，是不負(fù)我們每個(gè)人的命運(yùn)，頑強(qiáng)拼搏，樂戰(zhàn)不怠，全力以赴。當(dāng)那一天最終到來，我們將沒有恐懼，沒有遺憾地完成這場決定命運(yùn)的戰(zhàn)役。
最后，祝高一、高二的學(xué)弟學(xué)妹們學(xué)有所成，祝高三的戰(zhàn)友們金榜題名，祝全體老師工作順利，萬事如意，愿二中的明天更美好!
高考國旗下講話篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天請?jiān)试S我代表學(xué)弟學(xué)妹在這里祝福高三的學(xué)長們。
高三的學(xué)長們，今天是你們在學(xué)校里的最后一次升旗儀式，三天后你們將走進(jìn)高考考場，在這里首先我要向高三的學(xué)長們致以最美好的祝愿：十年辛苦不尋常，一朝綻放滿芬芳!
曾經(jīng)的你們，臉上寫滿笑意跨進(jìn)了簡中的大門，懷揣著七彩的夢想，開始了坎坷的征程。彈指一揮間，你們已經(jīng)走過爛漫如花的高一，歡快如歌的高二，如今，你們即將迎來激情如火的高考。
高三的學(xué)長們，“決戰(zhàn)高考競英豪，崢嶸顯神州。青春激揚(yáng)何處，六月壯志酬。十年苦，今朝示，展英才。此番較量，長纓在手，佳音靜候!”其實(shí)人生只是一張潔白的信箋，只有拼搏才能將生命點(diǎn)綴得色彩斑斕;只有拼搏才能沖破樊籬，放飛理想;只有拼搏才能追求不懈，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。學(xué)長們，在我們的心中你們是無惑的智者、是無懼的勇者、是競爭的強(qiáng)者，強(qiáng)者不會輕易言敗，強(qiáng)者永遠(yuǎn)拼搏無悔!常常聽到這樣一句話：人生能有幾回搏，高考不搏，更待何時(shí)?驀然回首，多少個(gè)日日夜夜，青燈黃卷下，你們“衣帶漸寬終不悔”;多少個(gè)月月年年，寒窗苦讀中，你們“為伊消得人憔悴”。其實(shí)高考本身就是一種磨練，磨練你的毅力，勇氣和心態(tài)，更讓你在拼搏的過程中豐富人生的內(nèi)涵!點(diǎn)燃心燈讓心靈不在黑暗的角落中淹沒，讓精神中的冷靜托起你們前行的步伐!一千零九十五個(gè)日升日落，為的是一個(gè)圓滿的夢，一份執(zhí)著的信念，一份付出后的坦然。高三歲月，你們一定會劃上一個(gè)完美的句號。“年輕，沒有什么不可以?！蹦銈儠鈿猓響?yīng)激揚(yáng)文字，揮斥方遒!面對高考，請無畏前行!待到掌聲響起來，你們會發(fā)現(xiàn)原來自己是如此的優(yōu)秀!你們的拼搏精神將激勵著我們，同一條路上，無論充滿多少艱難險(xiǎn)阻，我們都不會退縮，因?yàn)槟銈兊挠峦鼻笆俏覀儗W(xué)弟學(xué)妹們最好的榜樣!
學(xué)長們，寒窗十年，十年磨一劍，該是你們揚(yáng)眉出劍的時(shí)候了!請以一份自信和從容的心態(tài)來迎接高考!讓這個(gè)盛夏因?yàn)槟銈兌弊湘碳t，這個(gè)校園因?yàn)槟銈兌妍惱_紛!
最后讓我們再次祝福高三!愿你們金榜題名，前程似錦!謝謝大家!
高考國旗下講話篇七
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意。這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對我們正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”
高考國旗下講話篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
轉(zhuǎn)眼間，高三學(xué)長即將奔赴戰(zhàn)場。盡管我叫不出你的名字，可四中的大旗早把我們裹在一起;盡管我留不住你的身影，可四中勤學(xué)的傳統(tǒng)將在我們身上延續(xù)。高三的各位學(xué)長，不管明天你身居何處，不要忘了我們曾站在同一面國旗下;不管你是喜是憂，我們的黃金年華都曾融入四中的精神。是四中讓我們心相連，是高考讓我們情相牽。
養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。我不敢有什么脫囑，只好將真誠的祝福灑滿趕考路，愿高三學(xué)長們在這三天里爭分奪秒，刀槍磨快;以凌云壯志決戰(zhàn)高考霄漢，用盛海豪情勇躍六月龍門;我相信敢為人先的四中考生們定將金榜題名!
如今只剩下不足三天了。三天意味著什么?這是你們?yōu)樗那Ф鄠€(gè)寒窗苦讀的日夜一錘定音的三天。在這關(guān)鍵的三天，你們需要放下包袱，調(diào)整心態(tài)，做好最后的沖刺;在這關(guān)鍵的三天，你們需要斗志昂揚(yáng)，精神煥發(fā)，讓青春的努力以最好的方式定格。再過三天，你們就要接受祖國的選拔，步入輝煌的人生殿堂，迎接你們的將是美麗的鮮花、熱烈的掌聲和真情的祝福。相信吧，你們都是佼佼者，你們都是最優(yōu)秀的四中兒女，勝利將屬于你們!
親愛的學(xué)哥學(xué)姐們，你們的今天就是我們的明天，面對高考，在場的每一位師弟師妹，誰不心有戚戚焉。
親愛的學(xué)哥學(xué)姐們，我們會以你們?yōu)榘駱?。珍惜時(shí)間，勤學(xué)好問，堅(jiān)韌頑強(qiáng)。我們要養(yǎng)成認(rèn)真謹(jǐn)慎的態(tài)度，培養(yǎng)刻苦鉆研的精神。我們要有所作為，有所超越。我們相信同為四中學(xué)子，我們也和你們一樣優(yōu)秀，該做好的我們一定要做好，該把握的我們一定會把握。為了明天的勝利，我們一定會早早做好最充分的準(zhǔn)備。當(dāng)高考降臨的那一天，我們會沉穩(wěn)而欣慰地對它說高考，你好!
最后，讓我們攜起手來，一同去迎接勝利吧!
高三畢業(yè)生的優(yōu)秀成績，全部來源于他們良好的日常習(xí)慣，在過去的五月份里我們發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)會像高三學(xué)長那樣遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
每個(gè)人每天有無數(shù)次行為，在這無數(shù)次的行為也造成無數(shù)次的影響，就像你漫不經(jīng)心的一個(gè)微笑可能會給跌入谷底的人一絲光明的曙光，隨口說出的一句臟話可能會斷送你一輩子的前途。由此可見，規(guī)范行為的重要性。所以，我在這里提出以下建議：
1、為了同學(xué)們的安全，請不要在校內(nèi)騎車。
2、學(xué)校就是我們的家，宿舍就是我們溫暖的小窩，因此我們要杜絕在宿舍樓下亂扔垃圾的行為。愛護(hù)學(xué)校的一草一木。
3、文明就餐，請主動自覺地維護(hù)就餐秩序，讓文明優(yōu)雅的校園吹遍我們美麗的校園。
4、南操場的乒乓球臺是我們娛樂身心的器械，請不要在乒乓球臺上坐人、放倒、亂搬動，以免影響我們的正常使用。
5、校園里還存在一些不文明的語言，同學(xué)們，我們作為學(xué)校的主人，要擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予我們的責(zé)任，說文明話，做文明事。
學(xué)校的文明需要大家努力建設(shè)，學(xué)校的聲譽(yù)需要大家共同維護(hù)，學(xué)校的發(fā)展需要大家共同努力推進(jìn)。讓我們一起創(chuàng)造更加完美的高密四中吧!
最后，祝愿高三學(xué)長們，高考順利，金榜題名!
高考國旗下講話篇九
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是來自高一(5)班的李艷康，今天我在國旗下講話的主題是“誠信從我做起，共創(chuàng)和諧校園”。
誠信就像一張名片，代表一個(gè)人的身份，彰顯一個(gè)人的品格。用學(xué)習(xí)上不抄作業(yè)，考試不作弊，生活中以誠待人，表里如一，言而有信，裝飾我們的人生名片，誠信做人，你會有意想不到的收獲，誠信處事，你的旅途一片陽光燦爛。
因?yàn)檎\信，教室里的我們團(tuán)結(jié)友善，為夢想共創(chuàng)奮斗，親密合作，因?yàn)檎\信，寢室里的我們分享集體生活的快樂。誠信是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為中學(xué)生的我們應(yīng)繼承、發(fā)揚(yáng)這中華民族的傳統(tǒng)文化。讓我們揚(yáng)起誠信的風(fēng)帆，從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊小事做起，共創(chuàng)和諧校園，營造誠信社會。
我的講話完畢，謝謝大家!
付：高一(5)班班主任郭廣揚(yáng)，本班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛，積極進(jìn)取，熱情活潑的大家庭，而李艷康同學(xué)作為本班班長及年級學(xué)協(xié)會會長工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)自覺刻苦。
高考國旗下講話篇十
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是來自1410班的，很榮幸今天在這里為大家?guī)韲煜碌难葜v：奮戰(zhàn)高考。 有一位高三的學(xué)姐曾經(jīng)引用《戰(zhàn)國策》里面的一句話勉勵我們“行百里者，半九十”，和“奮戰(zhàn)高考”這四個(gè)字一樣，它不僅適用于高三，同樣適用我們在場所有的學(xué)生。 今天是5月25日，離6月6日高考只有12天了，這12天對于高三的學(xué)長們來說就如同那剩下的十里一樣，愈加的悠關(guān)前程。請記住，即使離成功只有一步之遙，即使只剩下最后的十二天，我們也只是成功了一半，一定要堅(jiān)持到底。想一想，寒窗苦讀十二載，起過早，貪過黑，那是多少個(gè)日日夜夜奮戰(zhàn)的十二天呀?咬咬牙，最后的這個(gè)十二天又算什么呢。 宮崎駿說過這樣的一句話“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了，因?yàn)槲遗履阏f沒帶，而我又無能為力”，正如我們不敢問你們是否幸苦一樣，我們只能說：“高三的學(xué)長們，奮斗的道路上困難重重，荊棘叢生，但你們并不是一個(gè)人在孤軍奮戰(zhàn)，你們有父母堅(jiān)強(qiáng)的臂膀，有老師們的諄諄教誨，有朝夕相處的同學(xué)們并肩作戰(zhàn)。金鱗豈是池中物，一遇風(fēng)云變成龍，我相信，平凡的生活定會在你們的手中編織出絢麗繽紛的圖騰，有限的人生會在不懈的努力中走向永恒。因?yàn)橛袎粝胝l都了不起，因?yàn)橛杏職馑跃蜁衅孥E。 雖然高一與高二高三樓不在一處，但是這份緊張壓迫感四處彌漫，課間從山坡上飛奔下來的那一陣陣人流，那回蕩在天地間嘹亮的口號聲，那一日三餐都甚少在食堂停留匆忙的身影，那一場場大小模擬考，那一節(jié)節(jié)安靜的晚自習(xí)，都震撼著我們，讓我們情不自禁的想到了兩年后我們也得處于你們今天所處的位置。那一份埋在心底的緊迫感和使命感再一次涌上心頭。
當(dāng)我們遭遇挫折時(shí)，會用你們頑強(qiáng)的精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高遠(yuǎn)。
當(dāng)我們在迷惑中徘徊時(shí)，會用你們的信念堅(jiān)定自己的方向，迎風(fēng)破浪。
我們是急速的峰，因?yàn)槲ㄓ蟹蹇梢源┰角G棘，我們是搏擊長空的鷹，因?yàn)槲ㄓ喧椏梢孕Π辽n穹。
清楚的記得高考百日誓師那天，看到了一位素有交集的學(xué)長正處于頹廢狀態(tài)，我內(nèi)心焦急，于是傾盡全力把收集到的所有有關(guān)高考的勵志，加分技巧的資料發(fā)給他，試圖激勵他，他回我說：“謝謝，這些我看過了，我困惑的不是這個(gè)?！蔽覇枺骸澳悄阈枰氖鞘裁?”，他回復(fù)了我兩個(gè)字：時(shí)間。時(shí)間二字于任何時(shí)候任何人都是分外珍貴的，高中三年更是如此。
高一教學(xué)樓大門兩側(cè)有一副對聯(lián)，上面寫著“最無益莫過于一日曝十日寒，若有恒何必三更眠五更起”，作為高一的學(xué)生，看著面臨會考高二的學(xué)長們，面臨高考的高三學(xué)長們時(shí)刻緊繃的神情處于忙碌的身影，似乎慢慢的懂得了這句話的真諦了。雖然高考離我們還有一個(gè)說遠(yuǎn)不遠(yuǎn)說近不近的兩年，可這并不意味著我們不需要奮戰(zhàn)高考，為高考做準(zhǔn)備。相反，我們應(yīng)該在這激情的盛夏中，每天迎著晨風(fēng)想一想今天該做什么頂著繁星問一問自己今天有何收獲。前輩們常告誡我們說高一的學(xué)習(xí)很重要，是為以后高三打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的。立足高一，志在高三。萬丈高樓平地起，一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基是對樓的高度起決定新性作用的。
首先，我們要做一個(gè)規(guī)劃，擬一個(gè)大綱，確定自己的短期目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后對他們一一實(shí)踐。沒有目標(biāo)的人生是空虛的，不肯實(shí)干的吶喊也是無益的，我們應(yīng)該聽好每一堂課，收獲每一個(gè)知識點(diǎn)。
其次，高考是一門能力與技巧并存的應(yīng)試考，我們需要技巧這根短線，但在高一我們更需要慢慢培養(yǎng)，積累的是能力這根長線。要知道，能力是活的，越用越活。
最后，影響考試的一個(gè)直接因素是心態(tài)。我們從小開始一直到上高中，單就考試次數(shù)而言，經(jīng)歷過那么多場考試的我們可以當(dāng)之無愧的成為“考神”了，可是在高考時(shí)，狀態(tài)不佳，發(fā)揮失常而失分的大有人在，所以考試的心態(tài)要早練。我們不妨把每一次作業(yè)當(dāng)作一場考試，把每一場考試當(dāng)作一次作業(yè)，既練就了獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，又練就臨考的好心態(tài)。
高二高三的學(xué)長們，請以一份愉悅從容的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn)，要記住，這個(gè)盛夏因你們而姹紫嫣紅，這個(gè)校園因你們而瑰麗多彩。
高一的戰(zhàn)友們，夢想已悄悄睜開了朦朧的雙眸，請開啟我們共同的航帆，以夢想為導(dǎo)航，以求真務(wù)實(shí)為風(fēng)帆，向著前方太陽升起的地方，向著更美的寬廣的未來全速前進(jìn)。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
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