總結(jié)是在不斷探索和實(shí)踐中提煉出來的寶貴知識。首先，我們要明確以下是一些教育改革的案例和實(shí)踐，讓我們一起關(guān)注教育的發(fā)展和變革。
排球比賽規(guī)則論文篇一
（一）教練員和隊(duì)員應(yīng)主動了解并遵守競賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對裁判員判定有疑義，在死球時(shí)才允許場上隊(duì)長向裁判員請求解釋。教練員和其他隊(duì)員無權(quán)對裁判員提出解釋要求。
（二）教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時(shí)間延誤比賽。
（三）教練員應(yīng)在比賽開始前將本隊(duì)隊(duì)員姓名及號碼記在記錄表上并簽字確認(rèn)，并在每局比賽開始前填寫上場隊(duì)員位置表交給第二裁判員。
（四）如某參賽隊(duì)對裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時(shí)，場上隊(duì)長可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。
排球比賽規(guī)則論文篇二
（一）場上每個(gè)隊(duì)必須始終保留五名隊(duì)員進(jìn)行比賽。
（二）每局比賽開始前，教練員必須及時(shí)地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或登記員。位置表一經(jīng)交來，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊(duì)員在場上，必須請求正常換人。
（三）雙方場上隊(duì)員位置分布因?yàn)榍芭湃?，后排二名。前排左邊?號，中間為3號，右邊為2號位。后排左邊為5號位，右邊為1號位。每次發(fā)球、擊球一剎那，場上隊(duì)員必須按位置上所列的次序站好，除發(fā)球員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)秩序站位，否則判位置顛倒錯(cuò)誤。球發(fā)出后，場上隊(duì)員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前敘限制。
（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊(duì)員在場上的位置應(yīng)根據(jù)其腳著地部位來判定。
前后排隊(duì)員的站位是:每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的雙腳距離中線更近。
同排隊(duì)員的站位:每一名隊(duì)員的左邊（右邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊(duì)員的雙腳距離左(右)同側(cè)邊線更近。
（五）在每一局開始前，上場隊(duì)員的位置可重新安排。
排球比賽規(guī)則論文篇三
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3．過中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)擊球犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇四
球網(wǎng)設(shè)在中線中央的垂直面上空，其標(biāo)準(zhǔn)為長6.5米×寬1米。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為10厘米×10厘米。
（二)標(biāo)志桿(兩條）
標(biāo)志桿長1.8米，直徑為1厘米，高出球網(wǎng)80厘米，其高出網(wǎng)的部分每間隔10厘米應(yīng)涂紅色或白色相間。標(biāo)志桿應(yīng)固定于球網(wǎng)兩頭兩側(cè)標(biāo)志帶的外沿，垂直于中線。
（三)標(biāo)志帶(兩條）
標(biāo)志帶為寬5厘米、長1米的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。
標(biāo)志桿、標(biāo)志帶是球網(wǎng)的一部分，作為球網(wǎng)兩端界線的標(biāo)志。長于6米的球網(wǎng)、網(wǎng)柱以及標(biāo)志桿均屬于障礙物。
（四）球網(wǎng)的高度
男子組網(wǎng)高2.1至2.2米，女子組網(wǎng)高1.9至2米，老年組男子（60歲以上）網(wǎng)高2米，女子組（55歲以上）網(wǎng)高1.8米。球網(wǎng)高度均應(yīng)在中線中點(diǎn)丈量，球網(wǎng)兩端的網(wǎng)高不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。
（五）球網(wǎng)柱
球網(wǎng)柱是兩根高出地面2.25米可以調(diào)節(jié)的光滑圓柱，固定于邊線以外0.5米至1米的中線延長線上。球網(wǎng)柱應(yīng)無拉鏈，一切危險(xiǎn)和障礙物都必須排除。
排球比賽規(guī)則論文篇五
（一)每一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員招集雙方隊(duì)長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。
（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場上場位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場區(qū)。決勝局在第一裁判員主持下雙方隊(duì)長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接發(fā)球或場區(qū)，局間休息時(shí)隊(duì)員須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。
（三）決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩參賽隊(duì)交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。
（四）場上隊(duì)員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊(duì)進(jìn)行換人。
排球比賽規(guī)則論文篇六
氣排球的比賽區(qū)和無障礙區(qū)，其形狀為對稱的長方形。
（二）面積
比賽區(qū)為6米（端線）×12米（邊線）。其四周至少有2米寬的無障礙區(qū)。比賽場區(qū)的無障礙空間以地面量起至少高七米，氣空間不得有任何障礙物。
（三）比賽場地的地面
場地地面應(yīng)是平坦、水平的。地面上不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患。
（四）場地的界線
場地所有的界線寬為5厘米，界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色。邊線和端線的寬度包括在場區(qū)地面內(nèi)。中線在網(wǎng)下連接兩條邊線，將場地分為兩個(gè)相等的半場（長6米，寬6米的兩個(gè)場區(qū)）。每個(gè)場區(qū)有一條距離中線的中心線2米并與邊線連接的與中線平行的限制線。中線與限制線以內(nèi)的場區(qū)成為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。限制線兩頭各畫三條長15厘米、間隔20厘米的虛線作為限制線的延長線。
（五）發(fā)球短線和發(fā)球區(qū)
發(fā)球區(qū)寬6米，位于端線后。在兩邊場區(qū)的端線后兩條邊線的延長線各畫一條15厘米，垂直并距離端線20厘米的短線。兩條短線之間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。短線寬度包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)。發(fā)球區(qū)向后是無限延長至障礙物前。
（六）換人區(qū)
位于記錄臺前，兩條延長線之間至記錄臺的范圍為換人區(qū)。
排球比賽規(guī)則論文篇七
（一)第一局和第三局(決勝局）比賽前，由第一裁判員召集雙方隊(duì)長抽簽并選擇場區(qū)，接發(fā)球或發(fā)球權(quán)。第一局前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。
（二）第一局與第二局間休息2分鐘，主要是給交換場區(qū)和記錄員登記上場位置。第二局與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場區(qū)。決勝局前在第一裁判員主持下雙方隊(duì)長再次抽簽選擇發(fā)球權(quán)或接球或場區(qū)，局間休息時(shí)隊(duì)員須離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
（三）決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩參賽隊(duì)交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息。交換場區(qū)后原場上位置不變。
（四）場上隊(duì)員如發(fā)生傷病，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨停止比賽該球重打，并令該隊(duì)進(jìn)行換人。
二、隊(duì)員場上位置
（一）場上每個(gè)隊(duì)必須始終保留五名隊(duì)員進(jìn)行比賽。
（二）每局比賽開始前，教練員必須及時(shí)地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或記錄員。位置表一經(jīng)交來，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊(duì)員在場上，必須請求正常的換人。
序站好，除發(fā)球隊(duì)員以外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)次序站位，否則判位置顛倒錯(cuò)誤。球發(fā)出后，場上隊(duì)員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前述限制。
（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊(duì)員在場上的位置應(yīng)根據(jù)其腳的著地部位來判定。
前后排隊(duì)員的站位是：每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的'雙腳距離中線更近。同排隊(duì)員的站位：每一名隊(duì)員的左邊（右邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊(duì)員的雙腳距離左(右)同側(cè)邊線更近。
（五）在每一局開始前，上場隊(duì)員的位置可重新安排。
三、暫停
（一）在比賽中只有成死球時(shí)，教練員或場上隊(duì)長才可向裁判員請求暫停，裁判員鳴哨準(zhǔn)予暫停。每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應(yīng)鳴哨示意，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
（二）某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊(duì)再次請求暫停，裁判員應(yīng)判該隊(duì)失分。
（三）暫停時(shí)隊(duì)員必須離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
四、換人
（一)每局比賽每隊(duì)允許換五人次(一下一上為一人次），可以同時(shí)替換一人或多人。換人時(shí)不得進(jìn)行指導(dǎo)。
（二）每局開始上場陣容的隊(duì)員在同一局中可以退出比賽和再次上場各一次，而且只能回到原陣容的位置上。
（三）每局比賽中每位替補(bǔ)隊(duì)員只能上場比賽一次，替換該局開始上場隊(duì)員，而且該替補(bǔ)隊(duì)員只能由被他替換下場的隊(duì)員來替換。
（四）裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并應(yīng)在換人區(qū)內(nèi)進(jìn)行下上場替換。如隊(duì)員未作好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。由場上隊(duì)長請求換人時(shí)除外，可不判罰。
（五）突發(fā)性傷病出現(xiàn)時(shí)應(yīng)立即停止比賽，即刻換人，該球重打。如該參賽隊(duì)無法進(jìn)行合法替換和特殊替換，允許受傷隊(duì)員三分鐘休息。休息結(jié)束后還不能進(jìn)行比賽時(shí)，第一裁判員應(yīng)判該隊(duì)該局因陣容不完整比賽失敗，保留所得分?jǐn)?shù)。
（六)特殊換人：某隊(duì)正常換人使用完畢后場上隊(duì)員出現(xiàn)傷病，應(yīng)首先允許沒有上過場的隊(duì)員替換，如所有隊(duì)員都已上過場則可換上任何一名已上過場的替補(bǔ)隊(duì)員(但受傷隊(duì)員不可在該場比賽中返回場上）。如果仍然沒有人可替換，則判該隊(duì)失敗，保留該隊(duì)所得的比分和局?jǐn)?shù)。
（七）外因造成的比賽中斷
1、一次或數(shù)次間斷時(shí)間累計(jì)不超過4小時(shí)，比賽仍在原場地進(jìn)行，則間斷的一局應(yīng)保持原比分，原隊(duì)員和原場上位置。已結(jié)束的各局比分保留。
2、如果比賽改在其他場地進(jìn)行，則間斷的一局應(yīng)取消，但保持該局開始時(shí)的陣容和位置重新比賽。
3、一次或數(shù)次間斷時(shí)間累計(jì)超過4小時(shí)，全場比賽重新開始。
五、比賽成績的計(jì)算
（一）比賽采用三局兩勝每球得分制。
（二）非決勝局先得21分為勝一局，決勝局先得15分為勝一場。
（三）無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時(shí)到場比賽的參賽隊(duì)，遲到15分鐘應(yīng)判為棄權(quán)，對方則應(yīng)判為以每局21:0的比分和2:0的比局取勝。
（四）取勝一場得2分’，負(fù)一場得1分，棄權(quán)一場得0分。積分多者名次列前。如積分相等即按下列公式確定：
x（總得分?jǐn)?shù)之和）/（總失分?jǐn)?shù)之和）二z，z值大的名次列前。如z值相等，則按：a（總勝局?jǐn)?shù)）/b（總負(fù)局?jǐn)?shù)）=c,c值大的名次列前。如c值再相等，抽簽決定名次。
排球比賽規(guī)則論文篇八
遇下列任何一種情況，判發(fā)球犯規(guī)
a、未將球拋起或未使球清楚離手就擊球；
b、雙手擊球或單手將球拋出、推出，以及用手臂以外的身體任何部位擊球；
c、原地發(fā)球或跳起發(fā)球擊球時(shí)，腳踏及端線；
d、未能在鳴哨后5秒內(nèi)發(fā)球；
e、發(fā)球次序錯(cuò)誤；
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
2、持球
根據(jù)規(guī)則規(guī)定，如果一名隊(duì)員沒有將球擊出，并把球接住或拋出，則判為持球犯規(guī)。判斷持球的主要根據(jù)是看球是否停滯在隊(duì)員身體的任何部位，并看球是否被擊出。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
3、連擊
規(guī)則規(guī)定，如果一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及其身體的不同部位（攔網(wǎng)和第一次擊球除外），則判為連擊犯規(guī)。這條規(guī)定包含兩個(gè)意思：一是兩次觸球不是同時(shí)的，而是有先后的，二是在兩次擊球中，無另外隊(duì)員觸球。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
4、觸網(wǎng)
規(guī)則規(guī)定，凡是在有意圖擊球時(shí)，隊(duì)員觸網(wǎng)，則判為觸網(wǎng)犯規(guī)，如果是在非試圖擊球時(shí)，隊(duì)員偶然觸網(wǎng)，又不影響比賽，則不視為觸網(wǎng)犯規(guī)。
如果觸網(wǎng)犯規(guī)，裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
6、后排隊(duì)員進(jìn)攻犯規(guī)
后排隊(duì)員進(jìn)攻犯規(guī)主要是指后排隊(duì)員在起跳時(shí)，處在前場區(qū)或踏及進(jìn)攻線。
裁判方法是對方得分并將球權(quán)交給對方。
7、關(guān)于自由防守隊(duì)員換人的處理
為提高防守水平，每隊(duì)可設(shè)兩名自由防守隊(duì)員，但是在比賽中只能上場一人。自由防守隊(duì)員可任意替換后排的一名隊(duì)員，但不能發(fā)球、進(jìn)攻、攔網(wǎng)，也不能上前排擔(dān)任二傳手。自由防守隊(duì)員上下場不計(jì)次數(shù)，換人時(shí)也無需向裁判員提出申請。而且自由防守隊(duì)員的服裝顏色要區(qū)別于場上其他隊(duì)員。
排球比賽規(guī)則論文篇九
1．發(fā)球
(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
(3)發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)
3．過中線和觸網(wǎng) 比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
(1)隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
(2)隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
(3)隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過網(wǎng)
(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)擊球犯規(guī)。
1．隊(duì)員場上位置：雙方隊(duì)員各分為前排二名，后排二名。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。
2．暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3．換人： 每局每隊(duì)最多可替換2人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1．每隊(duì)最多可有7名隊(duì)員。每次上場人數(shù)為4人。其中，上場人數(shù)中至少有一位女生（在保持上場總?cè)藬?shù)在四人的基礎(chǔ)上，可增加女生人數(shù)），鼓勵(lì)更多女生參賽。
2．教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，其他隊(duì)員不得對判定提問異議或要求解釋。
3．教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、球隊(duì)成員對裁判員、對方隊(duì)員、同隊(duì)隊(duì)員或觀眾造成不良行為,應(yīng)給予判罰。
粗魯行為界定：違背體育道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。
2．對不良行為的裁判方法。
（1）對輕微不良行為不進(jìn)行判罰,以手勢或語言進(jìn)行警告。
（2）對粗魯行為出示黃牌，判該隊(duì)失一球。
（3）對更加過激的行為出示紅牌，判該隊(duì)員失去本局比賽資格，由該隊(duì)其他隊(duì)員替換
1、比賽辦法：根據(jù)報(bào)名隊(duì)伍的多少進(jìn)行分組抽簽，暫不存在種子隊(duì)，原則上同一學(xué)院的隊(duì)伍不分在同一小組。將報(bào)名隊(duì)伍分為4-6小組，依次進(jìn)行小組單循環(huán)、交叉賽、名次賽等，最后決出1-16名次（少于24支球隊(duì)僅取前八名）。
2、計(jì)分原則：采用三局兩勝制，前兩局21分，先得21分獲勝，第三局15分，先得15分同時(shí)超過對方2分的隊(duì)伍獲勝，8分時(shí)交換場地。每局比賽各隊(duì)有兩次暫停，可同時(shí)換兩人。如果有兩位女生上場（校隊(duì)主力女生除外），則從5比0開始，但必須保證一局比賽中女生上場人數(shù)不變。同時(shí)上場為三位女生時(shí)（比賽從8比0開始，分?jǐn)?shù)不再增加）。決勝局中，則從3比0（或5比0）開始。
3、比賽結(jié)果為2-0時(shí)，勝隊(duì)積3分，負(fù)隊(duì)積0分；比賽結(jié)果為2-1時(shí)，勝隊(duì)積2分，負(fù)隊(duì)積1分。積分高者排名在前。當(dāng)積分相等時(shí)，決定名次順序?yàn)? 1）勝場多者；2）c值（總勝局?jǐn)?shù)）/ （總負(fù)局?jǐn)?shù)）；3）z值=（總得分?jǐn)?shù)）/（總失分?jǐn)?shù)）。如某隊(duì)未按照指定時(shí)間到場比賽，超過十分鐘以后，宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對方以每局21:0和2:0的比局獲勝。
4、發(fā)球時(shí)應(yīng)按照一定的發(fā)球順序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，本隊(duì)繼續(xù)得分時(shí)也要交換發(fā)球隊(duì)員。
5、比賽以標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球比賽場為場地（最外側(cè)線），球網(wǎng)高度為2.10米，采用北京市大學(xué)生氣排球聯(lián)賽指定用球—宇生富牌排球（各院系賽前可借用一個(gè)氣排球）。
排球比賽規(guī)則論文篇十
（一）在比賽中只有死球時(shí)，教練員或場上隊(duì)長才可向裁判員請求暫停，裁判員鳴哨準(zhǔn)予暫停。每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時(shí)間位30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應(yīng)鳴哨示意，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
（二）某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊(duì)再次請求暫停，裁判員應(yīng)判該隊(duì)失分。
（三）暫停時(shí)隊(duì)員必須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。
排球比賽規(guī)則論文篇十一
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十二
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。發(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時(shí)，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球（仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動不同，看下面圖a）
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的。動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯埃曳降氖钟|及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十三
競賽規(guī)程
主辦單位：內(nèi)江師范學(xué)院體育委員會承辦單位：內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院
2012年6月12日
----競賽規(guī)則
一、競賽目的：為認(rèn)真貫徹落實(shí)《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，動員廣大學(xué)生到“陽光下、操場上、大自然中”鍛煉身體、強(qiáng)健體魄，就在這金秋十月的時(shí)候。為體現(xiàn)我校全體學(xué)生的體育素質(zhì)，團(tuán)體精神，豐富我校大學(xué)生的課余生活，希望通過這樣一個(gè)集體的比賽項(xiàng)目來體現(xiàn)我院同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友誼、頑強(qiáng)拼搏精神。
二、競賽宗旨：拼搏、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、友誼。
三、競賽時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：2012年6月15日至6月20日地點(diǎn)：內(nèi)江師范學(xué)院
四、參賽單位和運(yùn)動員資格單位：各二級學(xué)院
運(yùn)動員資格：按報(bào)名資格規(guī)定執(zhí)行。
五、參加辦法
（一）報(bào)名人數(shù)：每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1名，主教練1名、教練員1名、助理教練1名（教練員不得兼運(yùn)動員）、運(yùn)動員12名。
（二）報(bào)名資格：
按校運(yùn)杯運(yùn)動會報(bào)名資格規(guī)定執(zhí)行。運(yùn)動員必須買有保險(xiǎn)，出具保險(xiǎn)證明。
（三）報(bào)名和報(bào)到
1、報(bào)名時(shí)間：2012年6月13日到14日2.報(bào)名辦法:由各個(gè)學(xué)院報(bào)名上交體育學(xué)院。3.運(yùn)動員報(bào)到時(shí)，須向資格審查委員會交驗(yàn)學(xué)生證或身份證，未經(jīng)資格審查者，不得參賽。
六、競賽辦法
比賽分為預(yù)賽和決賽兩個(gè)階段。
（一）預(yù)賽階段
1、先進(jìn)行抽簽分組，具體抽簽辦法另行通知。2.賽區(qū)：山頂球場。
3、競賽辦法：預(yù)賽分為單循環(huán)制進(jìn)行比賽，排出小組名次。4.編排
預(yù)賽各組進(jìn)行比賽采用“貝格爾”編排法編排。
預(yù)賽中各小組前六名進(jìn)入決賽，獲得小組七名（含第七名）以后的隊(duì)不參加決賽，也不再進(jìn)行比賽。
（二）決賽階段
決賽階段的比賽分為小組賽、四分之一決賽、半決賽、決賽和名次賽。1.小組賽：
獲得預(yù)賽階段比賽前6名的隊(duì)共12個(gè)隊(duì)（男子12個(gè)隊(duì)，女子12個(gè)隊(duì)）參加決賽階段的比賽。賽隊(duì)按照預(yù)賽成績進(jìn)行同檔次抽簽分組。具體抽簽辦法另行通知。
（1）。小組賽分為a、b兩個(gè)小組，分別進(jìn)行單循環(huán)賽，排出小組名次。（2）。小組賽各組比賽采用貝格爾編排法編排。2.四分之一決賽：
獲得小組賽前4名的隊(duì)共8個(gè)隊(duì)參加四分之一決賽。
a1、b4、a4、b1；a2、a3和b2、b3采用抽簽方式?jīng)Q定比賽隊(duì)。3．半決賽：
（1）。獲得四分之一決賽的勝隊(duì)參加1-4名半決賽。
a1b4勝隊(duì)—a3b2勝隊(duì)；a2b3勝隊(duì)—a4b1勝隊(duì)。4.決賽獲得半決賽1-4名的勝隊(duì)進(jìn)行決賽，決出冠亞軍。獲得半決賽1-4名的負(fù)隊(duì)進(jìn)行決賽，決出3、4名。
5、名次賽
（1）四分之一決賽的4個(gè)負(fù)隊(duì)進(jìn)入5—8名的比賽；a1b4負(fù)隊(duì)—a3b2負(fù)隊(duì)；a2b3負(fù)隊(duì)—a4b1負(fù)隊(duì)；比賽的勝隊(duì)決出5、6名。比賽的負(fù)隊(duì)決出7、8名。（2）獲得小組賽5、6名的隊(duì)共4個(gè)隊(duì)采用交叉賽的比賽方法決出9-12名。a5—b6；a6—b5。比賽的勝隊(duì)決出9、10名的名次。比賽的負(fù)隊(duì)決出11、12名的名次。
七、決定比賽名次辦法：
（一）每隊(duì)勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)取消全部比賽成績，積分多者名次列前。
（二）如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上積分相等，則采用下列辦法決定名次：
x（總得分?jǐn)?shù)）/y（總失分?jǐn)?shù)）=z（值），z值高者名次列前
（三）如果z值相等，則采用下列辦法決定名次：
a（勝局總數(shù)）/b（負(fù)局總數(shù)）=c（值），c值高者名次列前
（四）如兩隊(duì)的c值仍相等，應(yīng)按他們之間勝負(fù)來決定名次。如三個(gè)以上隊(duì)c值相等，則按他們之間凈勝局?jǐn)?shù)決定，即勝局總數(shù)減負(fù)局總數(shù)。
八、比賽規(guī)則、服飾
九、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)
（一）獲得男、女前八名的隊(duì)頒發(fā)比賽成績證書。
（二）設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。
十、抽簽辦法、日期與地點(diǎn)
采用紙團(tuán)抽簽，于2012年6月14日在體育學(xué)院201教室。
十一、仲裁委員會
仲裁委員會成員由內(nèi)江師范學(xué)院體育委員會選派。
十二、裁判委員會
（一）裁判委員會成員由體育學(xué)院選派。
（二）裁判員由獲國家二級裁判證書的學(xué)生擔(dān)任。
（三）未盡事宜將另行通知。
本規(guī)則最終解釋權(quán)歸內(nèi)江師范學(xué)院體育學(xué)院
排球比賽規(guī)則論文篇十四
（一）兩名司線員應(yīng)分別站在每名裁判員右手的角端，并距場角50厘米左右，各負(fù)責(zé)其一側(cè)的邊線和端線。
（二）司線員對界內(nèi)球、界外球、觸手出界、發(fā)球違例、球從標(biāo)志桿外過網(wǎng)或觸標(biāo)志桿及其它障礙物等，均應(yīng)做出旗示。
裁判員必須用法定手勢指出所犯規(guī)的性質(zhì)或準(zhǔn)許比賽間斷的目的。如果是單手手勢，則應(yīng)用與犯規(guī)隊(duì)或提出請求隊(duì)同側(cè)的手表示。司線員必須用法定旗示指出犯規(guī)性質(zhì)，并作短時(shí)間的表示。
排球比賽規(guī)則論文篇十五
根據(jù)國際排聯(lián)的最新競賽規(guī)則，及結(jié)合軟式排球的特點(diǎn)和各校的實(shí)際情況，特制定如下要求：
一比賽場地
1、場地為復(fù)興小學(xué)排球場。
2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.20米
二比賽參加者
1、隊(duì)的組成：一個(gè)隊(duì)由12名隊(duì)員組成。場上隊(duì)員必須為2男、4女共計(jì)6名隊(duì)員?？稍O(shè)1名領(lǐng)隊(duì)。
2、隊(duì)長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊(duì)進(jìn)行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。
3、隊(duì)長和領(lǐng)隊(duì)?wèi)?yīng)對全隊(duì)成員的行為和紀(jì)律負(fù)責(zé)。
三比賽方法
1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)勝一場。前兩局，先得25分并同時(shí)超過對方2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分24﹕24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時(shí)超過對方2分的隊(duì)勝該局，當(dāng)比分14﹕14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行某隊(duì)領(lǐng)先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時(shí)交換場區(qū)。
2、某隊(duì)無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時(shí)，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣?，判給對方勝局或該場比賽所必要的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。
四比賽規(guī)則：
1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)比賽開始。
2、位置輪換：接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置（2號位隊(duì)員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊(duì)員轉(zhuǎn)至6號位等）。
3、暫停：每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。
5、換人：每局每隊(duì)最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由領(lǐng)隊(duì)或場上隊(duì)長在死球時(shí)向裁判員提出請示。換人時(shí)，不得進(jìn)行指導(dǎo)。開始上場隊(duì)員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時(shí)只能回到換他下場的隊(duì)員的位置上。六號位球員不能更換。
6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。
7、擊球：每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個(gè)動作。雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時(shí)擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個(gè)隊(duì)連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。
8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊(duì)員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時(shí)，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。
9、觸網(wǎng)：隊(duì)員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊(duì)員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標(biāo)志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標(biāo)志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴(yán)重以至于影響比賽等。
10、本次比賽不設(shè)后排自由防守隊(duì)員。
五參賽者的行為
1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。
1、裁判為錢朝暉、鄧羽、胡佳良，由非場上球隊(duì)一人任主裁。七比賽安排
1、由四個(gè)領(lǐng)隊(duì)抽簽，a對b，c對d。兩組負(fù)者再進(jìn)行比賽，兩組勝者再進(jìn)行比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十六
時(shí)間飛快，不知不覺間我們已經(jīng)大三了，鋪天蓋地的作業(yè)、實(shí)驗(yàn)把我們壓的喘不過氣，而體育課也成為了我們放松壓力、釋放情緒同時(shí)也鍛煉身體的重要方式。還記得當(dāng)時(shí)懷著好奇的心理第一次接觸這帶著鮮亮顏色的小東西，軟軟的，手感很好，我?guī)缀跏且凰查g就喜歡上了它。
上課伊始，老師先教我們傳墊球，老師耐心的教完以后，便讓我們兩人對墊，一開始我們兩人的配合極不默契，一次連三個(gè)都傳不了，但是我們沒有泄氣，在多次揣摩別人的技術(shù)、研究自己的缺點(diǎn)以后，無數(shù)的失敗過后，我終于掌握了軟式排球傳墊球的動作要領(lǐng)和技巧，也可以像其他同學(xué)一樣，得心應(yīng)手的將排球傳、墊到任意一個(gè)指定位置，這不能不說，是我在軟式排球?qū)W習(xí)過程中一個(gè)很大的進(jìn)步。
學(xué)習(xí)了傳墊球，我們又迎來一個(gè)軟式排球?qū)W習(xí)上的難題——發(fā)球。在學(xué)習(xí)發(fā)球之前，老師就曾經(jīng)告訴過我們，發(fā)球是一個(gè)重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，我們無法保證，每次發(fā)球都是成功的。言罷，老師首先為我們做示范：擺好預(yù)備姿勢，拋球，擊球——排球在空中劃出一道優(yōu)美的拋物線，跳躍著落在球網(wǎng)那一邊的場地。停頓了瞬間，場地上爆發(fā)出了熱烈的掌聲和嘖嘖的贊嘆聲。我們崇拜于老師的技術(shù)，更加努力學(xué)習(xí)，盡管承受了許多次的失敗，我們?nèi)匀辉诶蠋煵粎捚錈┑闹笇?dǎo)下，一次又一次地練習(xí)著，終于，我們每個(gè)人都可以把球發(fā)到球網(wǎng)后的場地，總算是取得了一個(gè)小小的成功。
在老師的指點(diǎn)下，我們也漸漸熟悉了軟式排球。軟式排球有很好的強(qiáng)身健體效果。經(jīng)常從事軟式排球運(yùn)動，可以有效的提高身體素質(zhì)，改善心肺功能。同時(shí)，作為一個(gè)集體項(xiàng)目，它可以讓我們培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)以及機(jī)智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。它是融個(gè)人技巧和集體配合于一體，更加符合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)所具有獨(dú)特的魅力的體育活動。總結(jié)一學(xué)年的體育課，我的收獲主要有以下兩點(diǎn)：
1、身體素質(zhì)得到了鍛煉。每周一的體育課上我們努力學(xué)習(xí)，課上老師帶領(lǐng)我們做運(yùn)動，練習(xí)擊球技巧。每堂課都學(xué)有所得，老師詳實(shí)周密的教學(xué)和規(guī)范的示范讓我們的軟式排球的技能更上一層樓。
2、對軟式排球產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然在短短一學(xué)年的時(shí)間里，我的打球技術(shù)得到了較大的提高，同時(shí)這門有趣的課程還培養(yǎng)了我對軟式排球這項(xiàng)體育運(yùn)動的濃厚的興趣。拓寬了我的業(yè)余愛好，讓我的閑暇時(shí)間按有了一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動。
3、不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
隨著我即將結(jié)束大三上半學(xué)年，軟式排球的學(xué)習(xí)也許即將告一段落了，然而，這這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，卻讓我深深愛上了軟排，這段經(jīng)歷，不僅是我遇到困難——克服困難的歷程，更是我在經(jīng)歷了無數(shù)失敗后，品嘗到成果喜悅的甜美的歷程。也許在若干年后的某一天，我再次回想起這段參雜著苦惱與快樂的日子，我仍然會記得老師的努力和我的堅(jiān)持，它將成為我人生路上一段無法磨滅的寶貴財(cái)富！
排球比賽規(guī)則論文篇十七
插及時(shí)移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
排球比賽規(guī)則論文篇十八
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、隊(duì)員場上位置：
雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個(gè)隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。
2、暫停：
每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時(shí)請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時(shí)間錯(cuò)誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：
每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時(shí)向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時(shí)，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1、得分：
只有發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。
2、勝一局：
某隊(duì)先得15分并超出對方2分時(shí)，或雙方得分成16：16時(shí)誰先得1分成17：16時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時(shí)，即算該隊(duì)獲勝。
3、規(guī)定比賽時(shí)間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局15：
0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無正當(dāng)理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。
1、發(fā)球
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時(shí)判斷隊(duì)員的位置錯(cuò)誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。發(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時(shí)
有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時(shí)間較長或用手將球順勢沖至停留時(shí)間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)
比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時(shí)，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十九
（一)進(jìn)攻性擊球:除發(fā)球和攔網(wǎng)外，所有直接向?qū)Ψ降膿羟蚨挤Q為進(jìn)攻性擊球(包括扣球、吊球、傳球、頂球和挑球）。在進(jìn)攻性擊球時(shí)，擊球必須清晰，且無接住、拋出或停在手上加力以及攜帶球的動作。
（二）進(jìn)攻性擊球時(shí)，吊球時(shí)被允許的，但觸球必須清晰，且無接住或拋出和攜帶動作。
（三）球的整體通過球網(wǎng)垂直面或觸及對方攔網(wǎng)隊(duì)員的手則認(rèn)為完成進(jìn)攻性擊球。
（四）任何隊(duì)員在后場區(qū)都可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時(shí)腳不得踏及或超越進(jìn)攻線及其延長線，擊球后腳可以落在前場區(qū)。
（五）對方發(fā)球時(shí)，接發(fā)球隊(duì)員不能在前場區(qū)內(nèi)對高于球網(wǎng)上沿的發(fā)球做進(jìn)攻性擊球。
（六)隊(duì)員踏入前場區(qū)也可以完成進(jìn)攻性擊球，但對高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，不準(zhǔn)高壓吊球，不準(zhǔn)快抹球，不準(zhǔn)攜帶球和鑿球。只允許正常吊球、傳球(單手或雙手）、頂球以及挑球進(jìn)入對方場區(qū)。
（七）后排隊(duì)員也可以在前場區(qū)完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)球的一部分必須低于球網(wǎng)上沿。
（八）隊(duì)員完成進(jìn)攻性擊球，在觸球時(shí)必須在本場地空間。
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