總結(jié)是人類思維能力的重要體現(xiàn)之一。在總結(jié)中可以提出問題和挑戰(zhàn)，為未來的發(fā)展提供思考和解決方法。總結(jié)范文積累的越多，我們寫總結(jié)的水平就會越高。
排球比賽規(guī)則論文篇一
(-)比賽場地長12米、寬6米，四周至少有2米的無障礙區(qū)，并且在比賽場地上空，從地面量起至少有五米的無障礙空間。
(二)場地地面應(yīng)是平坦、水平的，地面上不得有任何可能傷害隊(duì)員的隱患。不得在粗糙、濕滑的場地上進(jìn)行比賽。
(三)場地所有的界線寬為5厘米。界線的顏色應(yīng)是與地面不同的淺色.邊線和端線的寬度包括在場地內(nèi)。
(四)中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)。中線的中心線將比賽分為長6米、寬6米的兩個場區(qū)。
(五)每個場區(qū)有一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場區(qū)，限制線與端線間為后場區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。
(六)發(fā)球線與發(fā)球區(qū)。場地兩端各畫兩條長20厘米，垂直并距離端線25厘米的短線叫發(fā)球線。發(fā)球線一條畫在右側(cè)邊線的延長線上。另一條面在左側(cè)邊線的延長線上。發(fā)球線與端線間的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)，發(fā)球區(qū)向外是無限延長的。
(-)球網(wǎng)長7米、寬1米， 設(shè)在中線的中心線的垂直面上空。球網(wǎng)為深色;網(wǎng)孔為10平方厘米。球網(wǎng)上沿縫有5厘米寬的雙層白帆布，用一根柔軟的鋼絲從中穿過，拉緊球網(wǎng)上沿，球網(wǎng)下沿用繩子穿起來并拉緊。固定在網(wǎng)柱上。
(二)標(biāo)志桿：是用結(jié)實(shí)材料制作帶有韌性的兩根桿子，長1.8米，直徑為1厘米，每10厘米應(yīng)涂有紅、白相間的顏色，分設(shè)在中線兩側(cè)的(外沿)邊線上，并高出球網(wǎng)80厘米。標(biāo)志桿被認(rèn)為是球網(wǎng)的一部分，并作為球網(wǎng)兩端界限的標(biāo)志。
(三)球網(wǎng)高度男子為2米，女子為1.8米。應(yīng)從場地中間丈量，球網(wǎng)兩端的高度必須相等。球網(wǎng)兩端的高度與中間的高度不得超過2厘米。
(四)網(wǎng)柱是兩根高2.25米并可調(diào)節(jié)高度支架球網(wǎng)的光滑圓柱。網(wǎng)柱固定在邊線以外0.5米的中線延長線上。
(-)一個隊(duì)最多可有八名隊(duì)員(上場5人)，一名教練員(可兼隊(duì)員)，一名領(lǐng)隊(duì)。
(二)只有登記在記分表上的隊(duì)員可以參加比賽，場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
(三)當(dāng)隊(duì)長被換下場時，教練員或原隊(duì)長應(yīng)指定另一隊(duì)負(fù)責(zé)擔(dān)任場上隊(duì)長。
(-)教練員和隊(duì)員應(yīng)了解遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請示解釋，教練員不得對判定提出異議或要求解釋。
(二)教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
(三)比賽結(jié)束時雙方隊(duì)長須在記分表上簽字，承認(rèn)比賽結(jié)果。
(-)第一局和第三局(決勝局)比賽前，由第一裁判員召集雙方隊(duì)長抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局比賽前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。
(二)第一與第二局間休息為3分鐘，第二與第三局間休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場區(qū)。局間休息時，隊(duì)員可離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
(三)決勝局某隊(duì)先得8分時，兩隊(duì)交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息，隊(duì)員位置不得變動，由交換場區(qū)前最后一次發(fā)球的隊(duì)輪轉(zhuǎn)發(fā)球。
(四)場上隊(duì)員如發(fā)生病傷，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨中止比賽，并令該隊(duì)進(jìn)行換人，如不可能合法換人。則準(zhǔn)許特殊的不合法換人，或給予受傷隊(duì)員3分鐘的恢復(fù)時間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時，則算該隊(duì)該場失敗，保留其所勝的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。
(五)如遇停電、風(fēng)雨中斷比賽時，在2小時以內(nèi)仍在原場地進(jìn)行時，應(yīng)保持雙方各局比分，取消未結(jié)束的一局比分，應(yīng)在該局開始的原上場陣容和原場上位置的條件下，繼續(xù)進(jìn)行比賽。如超過2小時，則全場比賽重新開始。
(一)雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位;右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始，場上隊(duì)員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。
(二)球發(fā)出后，隊(duì)員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述限制。
(三)在新的一局，每個隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊(duì)員都可被列入新的上場陣容。
(一)每局比賽中，每個隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
(二)某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發(fā)生則判該隊(duì)失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧?/p>
(三)暫停時隊(duì)員可離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。
(一)每局每隊(duì)最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊(duì)換人時應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時向裁判員提出請示，并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼;經(jīng)記錄員登記完畢，比賽繼續(xù)進(jìn)行。換人時，不得進(jìn)行指導(dǎo)。
〔二〕開始上場隊(duì)員只能退出比賽一次;在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊(duì)員的位置上。
(三)裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場。如隊(duì)員未做了準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
(-)得分：實(shí)行每球得分制。不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)，勝一球時即得1分。當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時，則由下一輪次的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球，不準(zhǔn)一個隊(duì)員連續(xù)發(fā)球。
(二)勝一局：先贏15分并超出對方2分時，則該隊(duì)勝一局，若雙方得分為14平時，先得17分的.球隊(duì)勝一局。
(三)勝一場：先勝兩局的隊(duì)為勝一場和2：0的比局取勝。
(四)無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到場比賽的隊(duì)，應(yīng)判為棄權(quán)。對方則以每局15：0的比分和2：o的比局取勝。
(-)發(fā)球?qū)η虮仨毲逦仉x手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)，發(fā)出的球觸網(wǎng)應(yīng)判失誤。
(二)第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權(quán)的隊(duì)1號位隊(duì)員首先發(fā)球。第二局由前一局末首先發(fā)球的隊(duì)發(fā)球。
(三)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權(quán)。
(四)發(fā)球隊(duì)員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動或起跳，但當(dāng)手擊球時不得踏線或超過發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場內(nèi)。
(五)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴響發(fā)球后八秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員及發(fā)球隊(duì)員而落地，第一裁判員應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。
(六)發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
(一)每隊(duì)最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。
(二)隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。球可以同對觸及身體的不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個動作。
(三)隊(duì)員可采用各種動作將球擊出。如把球接住或把球順勢緩沖到停留后再將球送出，則應(yīng)判違例犯規(guī)。
(四)本隊(duì)二、三名隊(duì)員同時去擊球只計(jì)一次，觸到球的隊(duì)員不能再去擊球。
(五)雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。
(六)雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上沿將球接住則判雙方犯規(guī)，該球應(yīng)重新進(jìn)行。
(七)如一個隊(duì)連續(xù)擊球四次(攔網(wǎng)除外)，應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。
(-)球必須由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)里直面進(jìn)入對方場區(qū)。過網(wǎng)區(qū)為球網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿及其假想延長線以內(nèi)的空間。
(二)除發(fā)球以外，球觸網(wǎng)及球網(wǎng)后通過過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對方場是允許的。一名隊(duì)員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊(duì)員可再次擊球。
(三)球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場外觀眾和任何物體等均判為界外球。
(四)球的整體通過過網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面，都應(yīng)判為界外球。但當(dāng)球的整體尚未越過球兩柱延長垂直面時，本隊(duì)隊(duì)員可以將球擊回。
(-)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏及或踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)。
(二)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)時，應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。
(三)因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
(-)隊(duì)員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻性擊球(它包括扣環(huán)、吊球、傳球和墊球)。
(二)任何隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，扣球起跳時不得踏及或踏越限制線。否則即為犯規(guī)。
(三)隊(duì)員在前場區(qū)對高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，只允許將球傳入對區(qū)并必須具有一定向上的弧度網(wǎng)。
(-)對方進(jìn)攻時前排三名隊(duì)員可以進(jìn)行單人或集體的攔網(wǎng)，球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊(duì)員，攔網(wǎng)后的隊(duì)員仍可擊球。
(二)攔網(wǎng)時球可以觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手以及身體任何部位。
(三)攔網(wǎng)隊(duì)員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)。
(四)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
(五)后排兩名隊(duì)員不準(zhǔn)到網(wǎng)前進(jìn)行攔網(wǎng)。如參加撥網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。
(六)不得攔對方的發(fā)球和前場區(qū)過網(wǎng)的球。
(-)裁判工作人員是比賽中的執(zhí)法者。執(zhí)行裁判工作的始終，必須遵循嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確的要求，精通規(guī)則，熟練運(yùn)用，盡職盡責(zé)，密切配合，互尊互愛，友好團(tuán)結(jié)，為氣排球運(yùn)動的發(fā)展而努力。
(二)第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執(zhí)法者，他決定比賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中不詳問題的解釋，他的判定為最終決定。
(三)應(yīng)站在球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務(wù)，他的平視水平線必須在高出球網(wǎng)上沿約40厘米的高度上。
(四)在比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備，主持抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán);掌握雙方的準(zhǔn)備活動。
(五)掌握比賽進(jìn)行，根據(jù)規(guī)則執(zhí)行判定，隊(duì)員如有疑問。只接受場上隊(duì)長提請解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇二
（一）場上每個隊(duì)必須始終保留五名隊(duì)員進(jìn)行比賽。
（二）每局比賽開始前，教練員必須及時地將開始陣容登記在位置表上，簽字后交給第二裁判員或登記員。位置表一經(jīng)交來，除正常換人外，陣容不得更改。如果要保證未登記的隊(duì)員在場上，必須請求正常換人。
（三）雙方場上隊(duì)員位置分布因?yàn)榍芭湃?，后排二名。前排左邊?號，中間為3號，右邊為2號位。后排左邊為5號位，右邊為1號位。每次發(fā)球、擊球一剎那，場上隊(duì)員必須按位置上所列的次序站好，除發(fā)球員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)按輪轉(zhuǎn)秩序站位，否則判位置顛倒錯誤。球發(fā)出后，場上隊(duì)員可以在本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受前敘限制。
（四）每次發(fā)球擊球一剎那隊(duì)員在場上的位置應(yīng)根據(jù)其腳著地部位來判定。
前后排隊(duì)員的站位是:每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的雙腳距離中線更近。
同排隊(duì)員的站位:每一名隊(duì)員的左邊（右邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分比同排中間（左邊或右邊）隊(duì)員的雙腳距離左(右)同側(cè)邊線更近。
（五）在每一局開始前，上場隊(duì)員的位置可重新安排。
排球比賽規(guī)則論文篇三
（一）在比賽中只有死球時，教練員或場上隊(duì)長才可向裁判員請求暫停，裁判員鳴哨準(zhǔn)予暫停。每局比賽中，每個隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時間位30秒鐘。暫停結(jié)束后裁判員應(yīng)鳴哨示意，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
（二）某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕并提出警告。在同一局中若該隊(duì)再次請求暫停，裁判員應(yīng)判該隊(duì)失分。
（三）暫停時隊(duì)員必須離開場區(qū)接收教練員的指導(dǎo)。
排球比賽規(guī)則論文篇四
球網(wǎng)設(shè)在中線中央的垂直面上空，其標(biāo)準(zhǔn)為長6.5米×寬1米。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為10厘米×10厘米。
（二)標(biāo)志桿(兩條）
標(biāo)志桿長1.8米，直徑為1厘米，高出球網(wǎng)80厘米，其高出網(wǎng)的部分每間隔10厘米應(yīng)涂紅色或白色相間。標(biāo)志桿應(yīng)固定于球網(wǎng)兩頭兩側(cè)標(biāo)志帶的外沿，垂直于中線。
（三)標(biāo)志帶(兩條）
標(biāo)志帶為寬5厘米、長1米的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。
標(biāo)志桿、標(biāo)志帶是球網(wǎng)的一部分，作為球網(wǎng)兩端界線的標(biāo)志。長于6米的球網(wǎng)、網(wǎng)柱以及標(biāo)志桿均屬于障礙物。
（四）球網(wǎng)的高度
男子組網(wǎng)高2.1至2.2米，女子組網(wǎng)高1.9至2米，老年組男子（60歲以上）網(wǎng)高2米，女子組（55歲以上）網(wǎng)高1.8米。球網(wǎng)高度均應(yīng)在中線中點(diǎn)丈量，球網(wǎng)兩端的網(wǎng)高不得超過規(guī)定網(wǎng)高2厘米。
（五）球網(wǎng)柱
球網(wǎng)柱是兩根高出地面2.25米可以調(diào)節(jié)的光滑圓柱，固定于邊線以外0.5米至1米的中線延長線上。球網(wǎng)柱應(yīng)無拉鏈，一切危險和障礙物都必須排除。
排球比賽規(guī)則論文篇五
（一）教練員和隊(duì)員應(yīng)主動了解并遵守競賽規(guī)則并服從裁判的裁定，以良好的體育道德參賽。如對裁判員判定有疑義，在死球時才允許場上隊(duì)長向裁判員請求解釋。教練員和其他隊(duì)員無權(quán)對裁判員提出解釋要求。
（二）教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為干擾裁判員的判斷，不得以任何行為拖延時間延誤比賽。
（三）教練員應(yīng)在比賽開始前將本隊(duì)隊(duì)員姓名及號碼記在記錄表上并簽字確認(rèn)，并在每局比賽開始前填寫上場隊(duì)員位置表交給第二裁判員。
（四）如某參賽隊(duì)對裁判員解釋不滿意，必須立即向裁判員提出聲明。待比賽結(jié)束時，場上隊(duì)長可將此意見作為抗議記在記錄表上并簽名。
排球比賽規(guī)則論文篇六
1．發(fā)球
(1)發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
(2)發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
(3)發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)(攔網(wǎng)除外)
3．過中線和觸網(wǎng) 比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
(1)隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
(2)隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
(3)隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過網(wǎng)
(1)后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。
(2)攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
(3)不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
(4)甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)擊球犯規(guī)。
1．隊(duì)員場上位置：雙方隊(duì)員各分為前排二名，后排二名。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。
2．暫停：每局比賽中，每個隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時間為30秒。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3．換人： 每局每隊(duì)最多可替換2人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1．每隊(duì)最多可有7名隊(duì)員。每次上場人數(shù)為4人。其中，上場人數(shù)中至少有一位女生（在保持上場總?cè)藬?shù)在四人的基礎(chǔ)上，可增加女生人數(shù)），鼓勵更多女生參賽。
2．教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，其他隊(duì)員不得對判定提問異議或要求解釋。
3．教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、球隊(duì)成員對裁判員、對方隊(duì)員、同隊(duì)隊(duì)員或觀眾造成不良行為,應(yīng)給予判罰。
粗魯行為界定：違背體育道德原則和文明舉止，有侮辱性表示。
2．對不良行為的裁判方法。
（1）對輕微不良行為不進(jìn)行判罰,以手勢或語言進(jìn)行警告。
（2）對粗魯行為出示黃牌，判該隊(duì)失一球。
（3）對更加過激的行為出示紅牌，判該隊(duì)員失去本局比賽資格，由該隊(duì)其他隊(duì)員替換
1、比賽辦法：根據(jù)報名隊(duì)伍的多少進(jìn)行分組抽簽，暫不存在種子隊(duì)，原則上同一學(xué)院的隊(duì)伍不分在同一小組。將報名隊(duì)伍分為4-6小組，依次進(jìn)行小組單循環(huán)、交叉賽、名次賽等，最后決出1-16名次（少于24支球隊(duì)僅取前八名）。
2、計(jì)分原則：采用三局兩勝制，前兩局21分，先得21分獲勝，第三局15分，先得15分同時超過對方2分的隊(duì)伍獲勝，8分時交換場地。每局比賽各隊(duì)有兩次暫停，可同時換兩人。如果有兩位女生上場（校隊(duì)主力女生除外），則從5比0開始，但必須保證一局比賽中女生上場人數(shù)不變。同時上場為三位女生時（比賽從8比0開始，分?jǐn)?shù)不再增加）。決勝局中，則從3比0（或5比0）開始。
3、比賽結(jié)果為2-0時，勝隊(duì)積3分，負(fù)隊(duì)積0分；比賽結(jié)果為2-1時，勝隊(duì)積2分，負(fù)隊(duì)積1分。積分高者排名在前。當(dāng)積分相等時，決定名次順序?yàn)? 1）勝場多者；2）c值（總勝局?jǐn)?shù)）/ （總負(fù)局?jǐn)?shù)）；3）z值=（總得分?jǐn)?shù)）/（總失分?jǐn)?shù)）。如某隊(duì)未按照指定時間到場比賽，超過十分鐘以后，宣布該隊(duì)為棄權(quán)，對方以每局21:0和2:0的比局獲勝。
4、發(fā)球時應(yīng)按照一定的發(fā)球順序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，本隊(duì)繼續(xù)得分時也要交換發(fā)球隊(duì)員。
5、比賽以標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球比賽場為場地（最外側(cè)線），球網(wǎng)高度為2.10米，采用北京市大學(xué)生氣排球聯(lián)賽指定用球—宇生富牌排球（各院系賽前可借用一個氣排球）。
排球比賽規(guī)則論文篇七
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2．擊球隊(duì)員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判持球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3．過中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4．進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5．?dāng)r網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯埃曳降氖钟|及甲方地區(qū)上空的球時，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)擊球犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇八
排球運(yùn)動由兩隊(duì)各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人，該運(yùn)動的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊(duì)的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊(duì)友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運(yùn)動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計(jì)算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。
2、發(fā)球
每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。每次本隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場的右后角將球發(fā)入對方半場重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則又允許進(jìn)行跳發(fā)球的隊(duì)員在落下時進(jìn)入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處，該發(fā)球隊(duì)員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊(duì)失去發(fā)球權(quán)。
3、得分
在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分，即所謂的'每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。
4、自由人
新設(shè)置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進(jìn)行任意的替換，幫助本隊(duì)抵御對手的進(jìn)攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5、換人
根據(jù)另一項(xiàng)被修改的規(guī)則，教練員可以在比賽期間站著向球隊(duì)發(fā)號施令，但是必須呆在一個特定的區(qū)域。包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會替換隊(duì)員。替補(bǔ)隊(duì)員可以換下某一名先發(fā)隊(duì)員或再被相同的隊(duì)員替下。
6、其他規(guī)則
1、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。
2、球員可在球越過網(wǎng)之前進(jìn)行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。
3、攔網(wǎng)不算作一次擊球。
4、球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊(duì)的隊(duì)友。
5、每個隊(duì)在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會。
排球比賽規(guī)則論文篇九
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時判斷隊(duì)員的位置錯誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時，有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球（仔細(xì)看這一點(diǎn)，這是明顯與硬排球運(yùn)動不同，看下面圖a）
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的。動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯埃曳降氖钟|及甲方地區(qū)上空的球時，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
排球比賽規(guī)則論文篇十一
1、每隊(duì)最多可有8名隊(duì)員，隊(duì)員上衣必須有號碼，應(yīng)由1號至8號。身前號碼10厘米見方，身后號碼15厘米見方。場上隊(duì)長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。
2、教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊(duì)長可向裁判員請求解釋，教練員不得對判定提問異議或要求解釋。
3、教練員和隊(duì)員必須尊重裁判和對方隊(duì)員，不得以任何行為影響裁判的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為有意延誤比賽。
1、隊(duì)員場上位置：
雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位，中間為3號位，右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。每局比賽開始、場上隊(duì)員必須近位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。
2、暫停：
每局比賽中，每個隊(duì)可請求2次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向第二或第一裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。某隊(duì)請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕、并提出警告。第一裁判員已鳴哨發(fā)球，隊(duì)員尚未將球發(fā)出或與鳴哨的同時請求暫停，均應(yīng)拒絕，如第二裁判員在此時間錯誤鳴哨允許暫停，第一裁判員也不得同意，應(yīng)再次鳴哨發(fā)球。
3、換人：
每局每隊(duì)最多可替換6人次，一下一上為1人次。某隊(duì)換人時應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時向第二或第一裁判員提出要求、并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號碼。裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊(duì)員應(yīng)已做好準(zhǔn)備并從前場區(qū)上下場，如隊(duì)員未做好準(zhǔn)備，則判罰該隊(duì)一次暫停。
1、得分：
只有發(fā)球隊(duì)勝一球時，才得1分，決勝局則不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝一球即得1分。
2、勝一局：
某隊(duì)先得15分并超出對方2分時，或雙方得分成16：16時誰先得1分成17：16時，則該隊(duì)勝一局。決勝局誰贏得15分并超出對方2分時，即算該隊(duì)獲勝。
3、規(guī)定比賽時間5分鐘后仍不到場者，作棄權(quán)處理，對方則以每局15：
0的比分和2：0的比局取勝。各隊(duì)無正當(dāng)理由不得無故棄權(quán)和罷賽。否則，取消該隊(duì)三年內(nèi)參加公司體育競賽資格。
1、發(fā)球
（1）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，并判失去發(fā)球權(quán)。
（2）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后8秒鐘內(nèi)將球發(fā)出，球被拋出發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，允許繼續(xù)發(fā)球。
（3）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。
（4）發(fā)球時判斷隊(duì)員的位置錯誤，應(yīng)以隊(duì)員身體著地部分為依據(jù)，在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，球未擊出前，同排隊(duì)員的站位不得左右超越或平行，前后排隊(duì)員不得前后超越或平行。即4號位隊(duì)員不得站在3、2位隊(duì)員的右邊，2號隊(duì)員不得站在2、3、4位隊(duì)員的前面或平行。否則，應(yīng)判失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧０l(fā)球隊(duì)員與本方5號位隊(duì)員不受站位的限制。
（5）發(fā)球觸網(wǎng)算違例，發(fā)球和比賽過程中球觸頂按違例處理。
2、擊球隊(duì)員擊球時
有意或無意把球接住停在手中或用雙臂將球夾住停留時間較長或用手將球順勢沖至停留時間較長再將球送出，判擊球犯規(guī)。隊(duì)員身體任何部位連續(xù)觸球多于一次，則判連擊犯規(guī)（攔網(wǎng)除外）
3、過中線和觸網(wǎng)
比賽進(jìn)行中，隊(duì)員踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)，判觸網(wǎng)犯規(guī)，因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。
4、進(jìn)攻性擊球
（1）隊(duì)員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，但在起跳時不得踏及或踏越限制線，否則即為違例犯規(guī)。
（2）隊(duì)員有前場區(qū)，采用攻擊力強(qiáng)的扣、抹、壓吊動作，將高于球網(wǎng)上沿的球擊入對區(qū)、則判犯規(guī)。如采用攻擊力小的傳、頂、挑的動作，擊球的底部或下半部，使球具有一定向上的弧度過網(wǎng)不算犯規(guī)。
（3）隊(duì)員有前場區(qū)，對低于球網(wǎng)上沿的球，可用任何擊球動作將球擊入對區(qū)。
5、攔網(wǎng)與過網(wǎng)
（1）后排兩名隊(duì)員不得攔網(wǎng)。如有參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)。
（2）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球一次。
（3）不得攔對方的發(fā)球和對方隊(duì)員進(jìn)入前場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球，只允許攔對方隊(duì)員在后場區(qū)直接擊過網(wǎng)的球。
（4）甲方隊(duì)員完成直接向?qū)Ψ綋羟蚯?，乙方的手觸及甲方地區(qū)上空的球時，應(yīng)判乙方隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。
排球比賽規(guī)則論文篇十二
時間飛快，不知不覺間我們已經(jīng)大三了，鋪天蓋地的作業(yè)、實(shí)驗(yàn)把我們壓的喘不過氣，而體育課也成為了我們放松壓力、釋放情緒同時也鍛煉身體的重要方式。還記得當(dāng)時懷著好奇的心理第一次接觸這帶著鮮亮顏色的小東西，軟軟的，手感很好，我?guī)缀跏且凰查g就喜歡上了它。
上課伊始，老師先教我們傳墊球，老師耐心的教完以后，便讓我們兩人對墊，一開始我們兩人的配合極不默契，一次連三個都傳不了，但是我們沒有泄氣，在多次揣摩別人的技術(shù)、研究自己的缺點(diǎn)以后，無數(shù)的失敗過后，我終于掌握了軟式排球傳墊球的動作要領(lǐng)和技巧，也可以像其他同學(xué)一樣，得心應(yīng)手的將排球傳、墊到任意一個指定位置，這不能不說，是我在軟式排球?qū)W習(xí)過程中一個很大的進(jìn)步。
學(xué)習(xí)了傳墊球，我們又迎來一個軟式排球?qū)W習(xí)上的難題——發(fā)球。在學(xué)習(xí)發(fā)球之前，老師就曾經(jīng)告訴過我們，發(fā)球是一個重點(diǎn)，也是難點(diǎn)，我們無法保證，每次發(fā)球都是成功的。言罷，老師首先為我們做示范：擺好預(yù)備姿勢，拋球，擊球——排球在空中劃出一道優(yōu)美的拋物線，跳躍著落在球網(wǎng)那一邊的場地。停頓了瞬間，場地上爆發(fā)出了熱烈的掌聲和嘖嘖的贊嘆聲。我們崇拜于老師的技術(shù)，更加努力學(xué)習(xí)，盡管承受了許多次的失敗，我們?nèi)匀辉诶蠋煵粎捚錈┑闹笇?dǎo)下，一次又一次地練習(xí)著，終于，我們每個人都可以把球發(fā)到球網(wǎng)后的場地，總算是取得了一個小小的成功。
在老師的指點(diǎn)下，我們也漸漸熟悉了軟式排球。軟式排球有很好的強(qiáng)身健體效果。經(jīng)常從事軟式排球運(yùn)動，可以有效的提高身體素質(zhì)，改善心肺功能。同時，作為一個集體項(xiàng)目，它可以讓我們培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)以及機(jī)智果斷、沉著冷靜等心理素質(zhì)。它是融個人技巧和集體配合于一體，更加符合學(xué)生心理、生理特點(diǎn)所具有獨(dú)特的魅力的體育活動?？偨Y(jié)一學(xué)年的體育課，我的收獲主要有以下兩點(diǎn)：
1、身體素質(zhì)得到了鍛煉。每周一的體育課上我們努力學(xué)習(xí)，課上老師帶領(lǐng)我們做運(yùn)動，練習(xí)擊球技巧。每堂課都學(xué)有所得，老師詳實(shí)周密的教學(xué)和規(guī)范的示范讓我們的軟式排球的技能更上一層樓。
2、對軟式排球產(chǎn)生了濃厚的興趣。雖然在短短一學(xué)年的時間里，我的打球技術(shù)得到了較大的提高，同時這門有趣的課程還培養(yǎng)了我對軟式排球這項(xiàng)體育運(yùn)動的濃厚的興趣。拓寬了我的業(yè)余愛好，讓我的閑暇時間按有了一項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動。
3、不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
隨著我即將結(jié)束大三上半學(xué)年，軟式排球的學(xué)習(xí)也許即將告一段落了，然而，這這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，卻讓我深深愛上了軟排，這段經(jīng)歷，不僅是我遇到困難——克服困難的歷程，更是我在經(jīng)歷了無數(shù)失敗后，品嘗到成果喜悅的甜美的歷程。也許在若干年后的某一天，我再次回想起這段參雜著苦惱與快樂的日子，我仍然會記得老師的努力和我的堅(jiān)持，它將成為我人生路上一段無法磨滅的寶貴財(cái)富！
排球比賽規(guī)則論文篇十三
1、場地為學(xué)院圖書館前排球場。
2、球網(wǎng)高度統(tǒng)一為2.30米
3、隊(duì)員服裝包括上衣、短褲盡可能一致。球衣號碼要清楚且不重復(fù)。二比賽參加者
1、隊(duì)的組成：一個隊(duì)由12名隊(duì)員組成。場上隊(duì)員必須為3男、3女共計(jì)6名隊(duì)員?？稍O(shè)1名教練員，1名領(lǐng)隊(duì)。
2、教練員：比賽至始至終在場外進(jìn)行指揮，填寫隊(duì)員上場位置表、請求換人和暫停等。
3、隊(duì)長：在比賽開始前15分鐘，在記分表上簽字并代表本隊(duì)進(jìn)行抽簽及向裁判咨詢技術(shù)方面的規(guī)則和要求。教練員不在場時行使教練員的職責(zé)。
4、隊(duì)長和教練員應(yīng)對全隊(duì)成員的行為和紀(jì)律負(fù)責(zé)。三比賽方法
1、本次比賽采用三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)勝一場。前兩局，先得25分并同時超過對方2分的隊(duì)勝一局。當(dāng)比分24﹕24時，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先對方2分為止，沒有最高分限。決勝局，先得15分并同時超過對方2分的隊(duì)勝該局，當(dāng)比分14﹕14時，比賽繼續(xù)進(jìn)行某隊(duì)領(lǐng)先2分為止，沒有最高分限。比分到8分時交換場區(qū)。
2、某隊(duì)無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到達(dá)比賽場地，并被宣布一局或一場比賽陣容不完整時，則輸?shù)粼摼只蛟搱霰荣?，判給對方勝局或該場比賽所必要的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。
四比賽規(guī)則：
1、比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員擊球時比賽開始。
2、位置輪換：接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置（2號位隊(duì)員轉(zhuǎn)至1號位發(fā)球，1號位隊(duì)員轉(zhuǎn)至6號位等）。
3、暫停：每局比賽中，每個隊(duì)可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊(duì)長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。
4、局間休息：所有局間休息均為3分鐘。決勝局前，裁判員主持重新抽簽。
5、換人：每局每隊(duì)最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊(duì)換人時應(yīng)由教練員或場上隊(duì)長在死球時向裁判員提出請示。換人時，不得進(jìn)行指導(dǎo)。開始上場隊(duì)員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊(duì)員的位置上。
6、發(fā)球：本次比賽只允許采用下手發(fā)球。發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后8秒鐘內(nèi)將球擊出。裁判員鳴哨前的發(fā)球無效，該球重發(fā)。球只能被拋起或撤離一次，否則算發(fā)球失誤，對方得分。
7、擊球：每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方場區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。但必須是一次發(fā)力，一個動作。雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。如一個隊(duì)連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。
8、網(wǎng)下穿越：在不干擾對方比賽，隊(duì)員的一只（兩只）腳部分越過中線觸及對方場區(qū)的同時，其余部分接觸中線或置于中線上空是允許的。
9、觸網(wǎng)：隊(duì)員觸網(wǎng)不是犯規(guī)，但干擾比賽的情況下除外。隊(duì)員可以觸及網(wǎng)柱、網(wǎng)繩或標(biāo)志桿外的其它任何物體、包括網(wǎng)本身，只要沒有影響到比賽。典型的觸網(wǎng)犯規(guī)有幾種情況：1觸及上部網(wǎng)帶，2觸及標(biāo)志桿伸到網(wǎng)上的部分，3拉網(wǎng)以獲得支持，4觸網(wǎng)情節(jié)極為嚴(yán)重以至于影響比賽等。
10、本次比賽不設(shè)后排自由防守隊(duì)員。五參賽者的行為
1、參賽者必須了解并遵守規(guī)則。
2、參賽者必須以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的裁定，不允許進(jìn)行爭辯。如果有疑問，可以并只能通過場上隊(duì)長提請解釋。
排球比賽規(guī)則論文篇十四
插及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。
夾兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。
提由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動作的配合下伴送球。
排球比賽規(guī)則論文篇十五
前4局比賽采用25分制，每個隊(duì)只有贏得至少25分，并同時超過對方2分時，才勝1局。
正式比賽采用5局3勝制，決勝局的比賽采用15分制，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。
決勝局沒有最高分限，比賽進(jìn)行至某隊(duì)先得2分為止。
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