實(shí)用高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)大全(17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-31 14:38:11
實(shí)用高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)大全(17篇)
時(shí)間:2023-10-31 14:38:11     小編:琉璃

通過(guò)寫心得體會(huì),我們能夠更有條理地整理所學(xué)知識(shí),形成自己的學(xué)習(xí)筆記。寫心得體會(huì)時(shí),可以參考一些相關(guān)的理論或者方法,加深對(duì)某個(gè)主題的認(rèn)識(shí)和理解。下面是一些經(jīng)典的心得體會(huì)文段,讓我們從中感受到寫作心得的魅力和力量。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇一

第一段:引言(200字)

在高中教學(xué)中,教學(xué)管理是教育教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié),對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的有效進(jìn)行起著至關(guān)重要的作用。在長(zhǎng)期的教學(xué)管理工作中,我總結(jié)了一些心得與體會(huì),希望能對(duì)教學(xué)管理的同仁和新教師有所幫助。本文將分享我在高中教學(xué)管理中的心得和體會(huì)。

第二段:加強(qiáng)組織與規(guī)劃(200字)

高中教學(xué)管理中,組織與規(guī)劃是基礎(chǔ)。我發(fā)現(xiàn),教學(xué)管理的成功離不開周密的計(jì)劃和合理的組織安排。首先,要逐步完善教學(xué)計(jì)劃,確保每一節(jié)課都有明確的目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。其次,要加強(qiáng)師生之間的協(xié)作,明確每個(gè)人的教學(xué)任務(wù)和責(zé)任。最后,要合理分配教學(xué)資源,確保學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的順利進(jìn)行。通過(guò)加強(qiáng)組織與規(guī)劃,教學(xué)管理能夠更加高效地進(jìn)行。

第三段:注重班級(jí)管理(200字)

班級(jí)管理是高中教學(xué)管理中的重要方面。我意識(shí)到,良好的班級(jí)管理可以有效地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。首先,我注重建立良好的師生關(guān)系,通過(guò)尊重和信任學(xué)生,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。其次,我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與班級(jí)活動(dòng),培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力。最后,我及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決班級(jí)中存在的問(wèn)題,保持班級(jí)的良好秩序。通過(guò)注重班級(jí)管理,教學(xué)管理能夠更好地開展。

第四段:有效控制教學(xué)過(guò)程(200字)

教學(xué)過(guò)程的控制是高中教學(xué)管理中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我認(rèn)識(shí)到,有效控制教學(xué)過(guò)程可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。首先,我設(shè)立明確的教學(xué)目標(biāo),確保教學(xué)過(guò)程的有針對(duì)性和科學(xué)性。其次,我注重教學(xué)方法和手段的多元化,以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。最后,我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂,提高課堂氛圍,從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。通過(guò)有效控制教學(xué)過(guò)程,教學(xué)管理能夠更加高效地進(jìn)行。

第五段:評(píng)估和反思(200字)

評(píng)估和反思是高中教學(xué)管理中的必要環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn),只有不斷地評(píng)估和反思,才能不斷提高教學(xué)管理水平。首先,我注重對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評(píng)估,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題,并針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)和指導(dǎo)。其次,我經(jīng)常對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行反思,分析教學(xué)中的不足和問(wèn)題,并制定相應(yīng)的改進(jìn)措施。最后,我通過(guò)與同事的交流和分享,不斷吸收他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),從而提高自己的教學(xué)管理能力。通過(guò)評(píng)估和反思,教學(xué)管理能夠得到不斷地改進(jìn)和提高。

總結(jié)(200字)

通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐和總結(jié),我認(rèn)識(shí)到高中教學(xué)管理是教育教學(xué)工作的重要組成部分。在教學(xué)管理中,我注重加強(qiáng)組織與規(guī)劃,注重班級(jí)管理,有效控制教學(xué)過(guò)程,并強(qiáng)調(diào)評(píng)估和反思。通過(guò)這些措施,我能夠更好地推動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展,提高教學(xué)管理的質(zhì)量和水平。我深信,只有不斷地探索和創(chuàng)新,才能更好地適應(yīng)教育改革的要求,為學(xué)生的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇二

情緒管理是現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到重視的一個(gè)話題。在生活中,每個(gè)人都會(huì)遇到各種情緒,當(dāng)情緒無(wú)法得到合理的管理時(shí),就會(huì)影響到我們的心情和健康。因此,情緒管理已經(jīng)成為了一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。在這篇文章中,我將分享我的情緒管理心得體會(huì),希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

第二段:認(rèn)識(shí)情緒管理的重要性

情緒管理是指對(duì)自己情緒進(jìn)行合理的識(shí)別、使用和調(diào)控的能力。這是一個(gè)非常重要的能力,因?yàn)樵谏钪校覀兂3S龅礁鞣N情緒,比如:快樂(lè)、沮喪、憤怒、害怕等。如果我們無(wú)法進(jìn)行有效的情緒管理,那么這些情緒就會(huì)影響到我們的生活和工作。情緒管理能夠幫助我們保持內(nèi)心的平衡,控制自己的行為和言語(yǔ),從而更好地適應(yīng)復(fù)雜的生活環(huán)境。

第三段:實(shí)踐情緒管理的具體方法

情緒管理的具體方法有很多,我認(rèn)為比較有效的包括以下幾個(gè)方面:

1. 自我意識(shí):在情緒起伏較大的時(shí)候,我們需要嘗試停下來(lái),分析自己當(dāng)前的心理狀況,認(rèn)清自己的情緒狀態(tài),避免行為上的沖動(dòng)和錯(cuò)誤決策。

2. 積極溝通:與朋友或家人溝通,分享自己的情緒,尋求他們的理解和支持。這樣不僅能夠緩解壓力,還能夠得到更多的建議和幫助,更好地解決問(wèn)題。

3. 興趣愛(ài)好:在業(yè)余時(shí)間中,嘗試做一些有興趣的事情,比如看電影、運(yùn)動(dòng)、旅行等等,這樣不僅能夠緩解壓力,還能夠幫助我們更好地享受生活。

4. 健康生活:注重健康飲食,充足的睡眠,每天適量運(yùn)動(dòng),都能夠幫助我們維持良好的身體狀態(tài),更好地管理自己的情緒。

第四段:實(shí)踐成果和收獲

通過(guò)實(shí)踐情緒管理的方法,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了很大的改變。當(dāng)我面對(duì)困難或者負(fù)面情緒的時(shí)候,我能夠更好地控制自己的情緒,不再產(chǎn)生過(guò)度的焦慮和恐懼,而是尋找更好的解決方法。在與他人的相處中,我也學(xué)會(huì)了更好的溝通方式,避免了矛盾和不必要的爭(zhēng)吵。同時(shí),通過(guò)積極的生活方式,我也感受到了更多的樂(lè)趣和快樂(lè)。

第五段:總結(jié)和啟示

情緒管理是一項(xiàng)需要不斷實(shí)踐和探索的能力,通過(guò)自我認(rèn)知和不斷地實(shí)踐,我們能夠不斷提升自己的情緒管理能力。而在實(shí)踐的過(guò)程中,我們也需要保持開放的心態(tài),不斷地反思和調(diào)整自己的方法和策略。最終,情緒管理的能力不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情緒,也能夠讓我們擁有更積極、更健康的生活方式。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇三

隨著經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,人力資源的重要性愈發(fā)凸顯。招聘管理作為人力資源管理的核心環(huán)節(jié),對(duì)于企業(yè)的發(fā)展具有重要意義。在最近的一次招聘管理報(bào)告中,我深刻認(rèn)識(shí)到了招聘管理的重要性,并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。以下將就此進(jìn)行總結(jié)。

首先,招聘是企業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。在招聘管理報(bào)告中,我了解到,一家企業(yè)成功的關(guān)鍵在于招攬到適合崗位的優(yōu)秀人才。一流的人才能夠?yàn)槠髽I(yè)帶來(lái)創(chuàng)新力、競(jìng)爭(zhēng)力和發(fā)展動(dòng)力。因此,企業(yè)在招聘過(guò)程中要明確招聘目標(biāo)、策劃招聘計(jì)劃、設(shè)定招聘標(biāo)準(zhǔn),以確保招聘效果的最大化。同時(shí),在候選人面試過(guò)程中要注重綜合素質(zhì)和專業(yè)能力的考察,以減少招聘失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

其次,招聘管理需要與企業(yè)戰(zhàn)略相結(jié)合。在報(bào)告中,我了解到招聘管理要與企業(yè)戰(zhàn)略相結(jié)合,與企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展目標(biāo)相一致。這意味著企業(yè)需要將招聘策略與企業(yè)的定位、文化以及人才需求相協(xié)調(diào)。例如,如果企業(yè)希望打造以創(chuàng)新為核心的團(tuán)隊(duì),那么在招聘過(guò)程中就應(yīng)該注重候選人的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。只有將招聘管理與企業(yè)戰(zhàn)略相結(jié)合,企業(yè)才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。

第三,招聘管理需要靈活應(yīng)變。隨著時(shí)代的變革和科技的進(jìn)步,企業(yè)的招聘環(huán)境也在不斷變化。在報(bào)告中,我了解到,隨著互聯(lián)網(wǎng)的崛起,網(wǎng)絡(luò)招聘已成為主流。而招聘管理也需要及時(shí)跟進(jìn)這種趨勢(shì),運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)來(lái)提高招聘效率和招聘質(zhì)量。此外,對(duì)于特定崗位的招聘,招聘管理也需要遵循市場(chǎng)需求,靈活應(yīng)變,采取多種方式,如校園招聘、內(nèi)部晉升等,來(lái)確保找到合適的人才。

第四,招聘管理需要合理利用人力資源。在招聘管理報(bào)告中,我了解到合理利用已有員工資源也是招聘管理的重要環(huán)節(jié)。在企業(yè)需要新員工時(shí),合理利用已有員工,適當(dāng)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)崗和晉升,不僅可以提高員工的凝聚力和積極性,也可以節(jié)約企業(yè)的招聘成本。此外,適當(dāng)開展培訓(xùn),提高員工的專業(yè)素質(zhì)和能力,也是招聘管理的重要內(nèi)容。

最后,招聘管理需要不斷改進(jìn)和創(chuàng)新。在招聘管理報(bào)告中,我了解到招聘管理不是一成不變的,在不斷變化的環(huán)境下,需要不斷改進(jìn)和創(chuàng)新。企業(yè)可以通過(guò)建立招聘管理標(biāo)準(zhǔn)和流程,進(jìn)行招聘數(shù)據(jù)的分析和評(píng)估,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和優(yōu)化改善的機(jī)會(huì)。此外,企業(yè)還可以通過(guò)與招聘服務(wù)機(jī)構(gòu)合作,利用他們的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)和資源,實(shí)現(xiàn)招聘工作的優(yōu)化和創(chuàng)新。

綜上所述,招聘管理對(duì)于企業(yè)的發(fā)展具有重要意義。在這次招聘管理報(bào)告中,我對(duì)招聘管理有了更深刻的認(rèn)識(shí),并獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。我相信,只有將招聘管理與企業(yè)戰(zhàn)略相結(jié)合,靈活應(yīng)變,合理利用人力資源,不斷改進(jìn)創(chuàng)新,企業(yè)才能在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。我會(huì)將這些心得體會(huì)應(yīng)用于我的工作實(shí)踐中,提升自己的招聘管理能力,為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇四

近年來(lái),隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步,高中教學(xué)管理成為教育改革的重要內(nèi)容之一。高中教學(xué)管理的優(yōu)化不僅關(guān)系到學(xué)校的整體素質(zhì),更直接關(guān)系到學(xué)生成績(jī)的提高和個(gè)性發(fā)展的培養(yǎng)。在我多年的高中教學(xué)管理工作中,我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)高中教學(xué)管理的心得和總結(jié)。

一、明確目標(biāo),統(tǒng)一思想

高中教學(xué)管理工作不能只停留在凡事都要有“規(guī)定”的層面上,更需要引導(dǎo)教師將目標(biāo)明確,思想統(tǒng)一。教師要樹立正確的教育理念,真正關(guān)心學(xué)生,關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。目標(biāo)明確以后,教學(xué)管理的工作目標(biāo)也就明確了,教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,有針對(duì)性地制定工作計(jì)劃,有效地推動(dòng)教學(xué)工作的開展。

二、激發(fā)潛能,引導(dǎo)成長(zhǎng)

高中是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,作為教師管理者,要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的潛能并引導(dǎo)其成長(zhǎng)。在教學(xué)管理中,我鼓勵(lì)教師注重學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣愛(ài)好,培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。課外活動(dòng)的引入,也可以幫助學(xué)生培養(yǎng)社交能力和合作精神。在學(xué)生發(fā)展到一定階段時(shí),可以通過(guò)課程設(shè)置調(diào)整和差異化管理,為學(xué)生提供更多的選擇。

三、師資管理,保障質(zhì)量

高中教學(xué)管理的關(guān)鍵之一就是師資管理。只有擁有高素質(zhì)的教師隊(duì)伍,才能夠保障教學(xué)質(zhì)量的提高。因此,我重視教師隊(duì)伍建設(shè),定期組織培訓(xùn)和研討活動(dòng),提升教師的教育教學(xué)能力和專業(yè)水平。同時(shí),我也注重教師的考核和激勵(lì)機(jī)制,為教師提供良好的工作環(huán)境和發(fā)展機(jī)會(huì),激發(fā)教師的工作激情和創(chuàng)新能力。

四、家校合作,促進(jìn)共同發(fā)展

家校合作是高中教學(xué)管理的重要一環(huán)。學(xué)校和家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的兩個(gè)重要社會(huì)環(huán)境。教師要與家長(zhǎng)建立和諧的關(guān)系,加強(qiáng)溝通,及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和問(wèn)題。同時(shí),也要充分發(fā)揮家長(zhǎng)在教育中的作用,提醒家長(zhǎng)的職責(zé)和義務(wù),共同關(guān)注學(xué)生的發(fā)展,形成教育育人的合力。

五、創(chuàng)新機(jī)制,優(yōu)化管理

高中教學(xué)管理工作要不斷創(chuàng)新機(jī)制,優(yōu)化管理方式。教師管理者要關(guān)注最新的教學(xué)理念和教學(xué)業(yè)務(wù),積極引入新的教育技術(shù)和教學(xué)方法,提高教學(xué)效果。同時(shí),也要關(guān)注人性化管理,在教學(xué)管理中尊重學(xué)生的個(gè)體差異和個(gè)人發(fā)展需求,為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件。此外,建立完善的教學(xué)管理評(píng)估體系也是高中教學(xué)管理工作的重要內(nèi)容,可以通過(guò)評(píng)估結(jié)果對(duì)教學(xué)管理進(jìn)行及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)。

總之,高中教學(xué)管理是一項(xiàng)綜合性的工作,需要教師管理者具備全面的知識(shí)和技能。通過(guò)明確目標(biāo)、統(tǒng)一思想,激發(fā)潛能、引導(dǎo)成長(zhǎng),師資管理、保障質(zhì)量,家校合作、促進(jìn)共同發(fā)展,創(chuàng)新機(jī)制、優(yōu)化管理等方面的探索和實(shí)踐,我們可以更好地推動(dòng)高中教學(xué)管理工作的發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展提供更好的保障。我相信,在教育改革的大背景下,高中教學(xué)管理工作將會(huì)迎來(lái)更好的發(fā)展。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇五

高中是培養(yǎng)學(xué)生成才的關(guān)鍵階段,高中管理對(duì)學(xué)校、教師和學(xué)生都具有重要意義。良好的高中管理能夠提高學(xué)校的教育質(zhì)量和教學(xué)效果,使學(xué)校成為一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí),合理的管理能夠引導(dǎo)孩子們形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和道德品質(zhì),為他們的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。經(jīng)過(guò)三年的高中生活,我深刻體會(huì)到了高中管理的重要性,也積累了一些心得和體會(huì)。

第二段:教師管理的關(guān)鍵

教師是學(xué)生的引路人,他們的管理直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在我的觀察中,那些嚴(yán)肅認(rèn)真、負(fù)責(zé)教學(xué)的老師往往能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并給予他們充分的關(guān)心和支持。這些老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)管理,幫助他們找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略。同時(shí),他們注重激勵(lì),既關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),也注重培養(yǎng)他們的品德素質(zhì)和綜合能力。在這樣的管理下,學(xué)生們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

第三段:學(xué)生自治的重要性

學(xué)生自治是高中管理中的重要方面。在我們學(xué)校,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常注重培養(yǎng)學(xué)生的自主能力和自律意識(shí),鼓勵(lì)學(xué)生參與學(xué)校的管理事務(wù)。通過(guò)學(xué)生自治的方式,學(xué)生可以參與學(xué)校的決策和規(guī)劃,提出自己的建議和意見(jiàn)。同時(shí),學(xué)生自治也能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主管理能力和責(zé)任感,讓他們明白自己的行為和舉止對(duì)于自己和他人的影響。在我的實(shí)踐中,我也體會(huì)到了學(xué)生自治的重要性,通過(guò)參與學(xué)校的義務(wù)勞動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng),我學(xué)會(huì)了自主規(guī)劃時(shí)間、管理自己的學(xué)業(yè)和生活,提高了自己的綜合素質(zhì)。

第四段:家庭教育的作用

家庭教育是學(xué)生管理中不可忽視的一環(huán)。一個(gè)良好的家庭教育環(huán)境能為學(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)、生活和身心健康,培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考能力和解決問(wèn)題的能力。家長(zhǎng)們也應(yīng)該互相配合,建立一個(gè)和諧的家庭氛圍,給予孩子良好的家庭支持和愛(ài)心。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中,我感受到了家庭教育的重要作用,我的父母以身作則,注重培養(yǎng)我的學(xué)習(xí)興趣和良好的行為習(xí)慣,他們的關(guān)心和幫助讓我感受到了家庭的溫暖。

第五段:學(xué)校管理的改進(jìn)方向

雖然我們學(xué)校在高中管理方面做得相對(duì)較好,但仍有一些需要改進(jìn)的地方。首先,在學(xué)生的管理方面,學(xué)??梢赃M(jìn)一步鼓勵(lì)學(xué)生自治,讓學(xué)生參與更多的管理事務(wù),培養(yǎng)他們的自主能力和合作精神。同時(shí),學(xué)??梢蚤_設(shè)更多的課外活動(dòng)和實(shí)踐機(jī)會(huì),讓學(xué)生在實(shí)際中鍛煉自己的各項(xiàng)能力。其次,在教師的管理方面,學(xué)??梢约訌?qiáng)教師的培訓(xùn)和專業(yè)能力提升,提高他們的教學(xué)質(zhì)量和管理水平。通過(guò)這些改進(jìn),我相信學(xué)校的管理將會(huì)更加完善,為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境。

總結(jié):高中管理對(duì)于學(xué)校、教師和學(xué)生來(lái)說(shuō)都具有重要意義。教師是學(xué)生的引路人,他們的嚴(yán)肅認(rèn)真的教學(xué)管理能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛力發(fā)展。學(xué)生自治能夠培養(yǎng)學(xué)生的自主能力和責(zé)任感,提高他們的綜合素質(zhì)。家庭教育是學(xué)生管理中不可忽視的一環(huán),一個(gè)良好的家庭教育環(huán)境能夠?yàn)閷W(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而學(xué)校管理也有改進(jìn)的地方,鼓勵(lì)學(xué)生自治和提高教師的教學(xué)質(zhì)量和管理水平,這將使學(xué)校管理更加完善,為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇六

招聘是企業(yè)發(fā)展中至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié),招聘管理的好壞直接影響著企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力和發(fā)展?jié)摿?。作為招聘管理的?fù)責(zé)人,我參加了一次招聘管理報(bào)告的培訓(xùn),并對(duì)此有了一些心得體會(huì)。下面就是我對(duì)招聘管理報(bào)告的學(xué)習(xí)和理解的總結(jié)。

首先,在招聘管理報(bào)告中,我學(xué)到了招聘管理的整體流程和步驟。招聘不僅僅是簡(jiǎn)單的發(fā)布招聘信息和面試候選人,它涉及到許多細(xì)節(jié)和環(huán)節(jié)。在報(bào)告中,我了解到了招聘前期的準(zhǔn)備工作,包括確定崗位需求、編寫招聘計(jì)劃、制定面試流程等。同時(shí),我也了解到了招聘的中期工作,如簡(jiǎn)歷篩選、面試評(píng)估和候選人選拔等。最后,我了解到了招聘的后期工作,如培訓(xùn)新員工和跟蹤招聘效果等。這些知識(shí)的掌握,使我能夠更加全面地了解和掌握招聘管理的過(guò)程,提高工作的效率和質(zhì)量。

其次,在招聘管理報(bào)告中,我學(xué)到了招聘管理中的一些技巧和方法。在報(bào)告中,講師詳細(xì)介紹了簡(jiǎn)歷篩選和面試評(píng)估的技巧。例如,在簡(jiǎn)歷篩選中,要注重對(duì)應(yīng)聘者的學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)和技能進(jìn)行綜合評(píng)估,不能單純根據(jù)學(xué)歷或經(jīng)驗(yàn)的有無(wú)來(lái)判斷一個(gè)人的能力。在面試評(píng)估中,要通過(guò)提問(wèn)和觀察的方式,全面了解應(yīng)聘者的能力和適應(yīng)性。通過(guò)學(xué)習(xí)這些技巧和方法,我將能夠更加準(zhǔn)確地判斷和選拔合適的候選人,提高招聘的成功率和新員工的適應(yīng)性。

第三,在招聘管理報(bào)告中,我了解到了招聘管理中需要注意的一些問(wèn)題。在報(bào)告中,講師強(qiáng)調(diào)了一些常見(jiàn)的招聘管理問(wèn)題,如信息發(fā)布不準(zhǔn)確、面試環(huán)節(jié)不公正和候選人待遇不合理等。這些問(wèn)題不僅會(huì)影響到招聘的效果,還會(huì)給企業(yè)帶來(lái)不必要的法律風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)這些問(wèn)題,我將能夠在招聘中及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,確保招聘的公正性和合法性。

第四,在招聘管理報(bào)告中,我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在報(bào)告中,講師強(qiáng)調(diào)了招聘管理需要團(tuán)隊(duì)合作的精神和意識(shí)。招聘管理涉及到多個(gè)環(huán)節(jié)和崗位的合作,任何一個(gè)環(huán)節(jié)的失誤都可能導(dǎo)致招聘失敗。因此,招聘管理的成功離不開各崗位之間的緊密合作和良好的溝通。通過(guò)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的重要性,我將更加注重與團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作和溝通,提高招聘管理的效果和質(zhì)量。

最后,通過(guò)參加招聘管理報(bào)告的學(xué)習(xí),我深刻認(rèn)識(shí)到了招聘管理在企業(yè)發(fā)展中的重要性。招聘管理不僅僅是一項(xiàng)任務(wù),更重要的是一項(xiàng)戰(zhàn)略。只有通過(guò)科學(xué)的招聘管理,企業(yè)才能引進(jìn)合適的人才,提高競(jìng)爭(zhēng)力和發(fā)展?jié)摿?。因此,作為招聘管理的?fù)責(zé)人,我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,不斷完善自己的招聘管理技能,為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇七

招聘是企業(yè)發(fā)展的重要環(huán)節(jié),人才的獲取和管理直接關(guān)系到企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力和發(fā)展速度。為了更好地了解招聘管理的現(xiàn)狀和面臨的挑戰(zhàn),我參加了一場(chǎng)招聘管理報(bào)告會(huì),并對(duì)此進(jìn)行了深入思考和總結(jié)。以下是我對(duì)招聘管理報(bào)告的心得體會(huì)總結(jié)。

首先,招聘管理是一項(xiàng)綜合性的工作。通過(guò)招聘管理報(bào)告,我意識(shí)到招聘管理不僅是一項(xiàng)人力資源工作,還涉及到企業(yè)戰(zhàn)略、市場(chǎng)營(yíng)銷和企業(yè)文化等方面。招聘管理需要與企業(yè)的整體戰(zhàn)略和發(fā)展目標(biāo)相契合,同時(shí)也需要與市場(chǎng)環(huán)境和企業(yè)文化相適應(yīng)。只有在這種綜合性的背景下,招聘管理才能更好地發(fā)揮作用,為企業(yè)引進(jìn)適合的人才。

其次,招聘管理需要科學(xué)的方法和策略。在招聘管理報(bào)告中,我了解到了很多招聘管理的方法和策略。例如,要通過(guò)合理的人才需求分析,制定出符合企業(yè)發(fā)展的崗位需求;要通過(guò)多種渠道的招聘和廣泛的招聘范圍,提高招聘效果和覆蓋面;要通過(guò)科學(xué)的面試和評(píng)估方式,選拔和錄用具有潛力和能力的人才。這些方法和策略的科學(xué)性和合理性,對(duì)于提高招聘的準(zhǔn)確度和成功率具有重要的作用。

第三,招聘管理需要注重人才的發(fā)展和激勵(lì)。人才是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,招聘的目的是為了引進(jìn)優(yōu)秀的人才來(lái)推動(dòng)企業(yè)的發(fā)展。然而,招聘僅僅是一個(gè)開始,更重要的是如何能夠培養(yǎng)和激勵(lì)這些人才。通過(guò)招聘管理報(bào)告,我了解到了企業(yè)在人才培養(yǎng)和激勵(lì)方面的一些做法和經(jīng)驗(yàn)。例如,通過(guò)制定個(gè)人發(fā)展計(jì)劃,為人才提供晉升和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì);通過(guò)建立激勵(lì)機(jī)制,激發(fā)人才的積極性和創(chuàng)造性。這些做法給予了我很大的啟發(fā),我認(rèn)為在今后的招聘管理中,需要更多地關(guān)注人才的發(fā)展和激勵(lì),使其更好地為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值。

第四,招聘管理需要注重員工的匹配度和適應(yīng)度。在招聘管理的過(guò)程中,我認(rèn)識(shí)到人才的匹配度和適應(yīng)度對(duì)于企業(yè)的運(yùn)營(yíng)和發(fā)展至關(guān)重要。一個(gè)合適的人才,能夠更好地適應(yīng)企業(yè)的文化和價(jià)值觀,更好地融入團(tuán)隊(duì),并更好地發(fā)揮個(gè)人的能力和潛力。因此,在招聘管理中,需要通過(guò)合適的招聘渠道和面試評(píng)估,盡可能地確保人才和企業(yè)的匹配度和適應(yīng)度。

最后,招聘管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程和挑戰(zhàn)。通過(guò)這次招聘管理報(bào)告,我意識(shí)到招聘管理不是一次性的任務(wù),而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程和挑戰(zhàn)。隨著企業(yè)的不斷發(fā)展和變化,人才的需求和市場(chǎng)的變化也在不斷發(fā)生。因此,招聘管理需要不斷地與市場(chǎng)環(huán)境和企業(yè)的需求相匹配和調(diào)整,持續(xù)地更新和改進(jìn)招聘策略和方法。只有如此,企業(yè)才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中持續(xù)吸引和留住優(yōu)秀的人才。

總之,通過(guò)參加招聘管理報(bào)告會(huì),我對(duì)招聘管理有了更深入的了解,并對(duì)其重要性和挑戰(zhàn)性有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。在今后的工作中,我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索招聘管理的相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),努力提高自己在招聘管理中的能力和水平,為企業(yè)的發(fā)展和人才的培養(yǎng)做出更大的貢獻(xiàn)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇八

教學(xué)管理是高中教師工作的重要組成部分,它關(guān)系著學(xué)校和教師的教育質(zhì)量,也關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。在多年的教學(xué)生涯中,我深刻體會(huì)到了高中教學(xué)管理的重要性,同時(shí)也積累了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這里,我將結(jié)合自己的實(shí)際工作,對(duì)高中教學(xué)管理進(jìn)行個(gè)人總結(jié)和回顧。

首先,高中教學(xué)管理要注重學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展。高中生正處于青春期的特殊時(shí)期,他們的身心發(fā)展快速而不穩(wěn)定,思想意識(shí)也在形成和發(fā)展。教師在教學(xué)管理中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。我們要關(guān)注學(xué)生的實(shí)際需求,關(guān)心他們的成長(zhǎng)和進(jìn)步,通過(guò)開展各類活動(dòng)和實(shí)踐,培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí),我們要重視學(xué)生的個(gè)性差異,關(guān)心他們的心理健康,及時(shí)幫助和引導(dǎo)他們解決困惑和問(wèn)題,讓每一個(gè)學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)年P(guān)注和關(guān)心。

其次,高中教學(xué)管理要注重班級(jí)管理。班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的小集體,班主任是班級(jí)管理的中堅(jiān)力量。班主任應(yīng)及時(shí)掌握和了解班級(jí)情況,建立良好的班級(jí)管理機(jī)制和管理制度,確保學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的秩序。在班級(jí)管理中,我始終堅(jiān)持以學(xué)生為中心,尊重學(xué)生的個(gè)性差異,注重培養(yǎng)學(xué)生的集體精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),積極開展各類班級(jí)活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力和向心力。同時(shí),我注重與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和聯(lián)系,及時(shí)向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)和行為情況,共同促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

再次,高中教學(xué)管理要注重課堂管理。課堂是教師進(jìn)行教學(xué)的主要場(chǎng)所,也是學(xué)生獲取知識(shí)和培養(yǎng)能力的核心環(huán)節(jié)。教師在課堂管理中應(yīng)構(gòu)建和諧的師生關(guān)系,營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。我總結(jié)了一些有效的課堂管理方法:首先,要明確課堂紀(jì)律,制定良好的課堂規(guī)則,讓學(xué)生明確自己的行為準(zhǔn)則;其次,要加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)監(jiān)督和獎(jiǎng)懲機(jī)制,及時(shí)批評(píng)和鼓勵(lì)學(xué)生;再次,要注重教學(xué)方法的多樣性,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇合適的教學(xué)方法;最后,要及時(shí)反思和總結(jié),不斷改進(jìn)和完善課堂管理,提高自身的教學(xué)水平。

最后,高中教學(xué)管理要注重學(xué)校的整體管理。學(xué)校是教學(xué)管理的舞臺(tái),也是師生成長(zhǎng)和發(fā)展的搖籃。學(xué)校要加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),提高教師的專業(yè)素質(zhì)和工作能力;要加強(qiáng)教學(xué)管理制度建設(shè),制定完善的教育考核和評(píng)價(jià)機(jī)制;要注重學(xué)校文化建設(shè),營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍和校園環(huán)境;同時(shí),學(xué)校要積極與社會(huì)聯(lián)系,促進(jìn)學(xué)校與社會(huì)的互動(dòng)和共同發(fā)展。我還認(rèn)為,學(xué)校應(yīng)該注重與家長(zhǎng)的溝通和合作,形成學(xué)校、家庭和社會(huì)的良好合力,為學(xué)生的發(fā)展提供更好的環(huán)境和條件。

總之,高中教學(xué)管理是一項(xiàng)復(fù)雜而又重要的任務(wù),需要教師和學(xué)校共同努力。通過(guò)對(duì)教學(xué)管理的總結(jié)和回顧,我深刻認(rèn)識(shí)到了高中教學(xué)管理的重要性和必要性,也根據(jù)自身的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)積累了一些教學(xué)管理的經(jīng)驗(yàn)和方法。我相信,在今后的教學(xué)工作中,我將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)高中教學(xué)管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,不斷提高自身的教學(xué)管理能力,為學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)做出更大的貢獻(xiàn)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇九

作為生活中的每一個(gè)人,我們難免會(huì)遇到許多情緒波動(dòng)的事情,有時(shí)候會(huì)感到憤怒、沮喪、恐懼等負(fù)面情緒,這些情緒使我們煩躁不安、精神壓力過(guò)大、產(chǎn)生偏見(jiàn)和誤解,對(duì)自己身心健康、工作學(xué)業(yè)都會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。因此,情緒管理對(duì)我們每個(gè)人都至關(guān)重要。在個(gè)人的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)中,我認(rèn)為情緒管理需要從改善思維方式、調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)樂(lè)觀情緒等方面來(lái)著手,下面,我將詳細(xì)分享我的情緒管理心得和體驗(yàn)。

【第一段:改善思維方式】

為了更好地管理自己的情緒,首先要改善自己的思維方式。我們應(yīng)該盡量采用積極的思維方式,不要陷入消極的情緒中。當(dāng)然,這種思維方式的養(yǎng)成需要憑借我們自己的意識(shí)和努力,需要不斷地練習(xí)和體會(huì)。我個(gè)人的做法是關(guān)注于自己的積極方面,比如一些自己的優(yōu)點(diǎn)、成功的體驗(yàn)、與家人和朋友的愉快交流等等,以此來(lái)調(diào)整自己內(nèi)心的情緒狀態(tài)。

【第二段:調(diào)整心態(tài)】

其次,調(diào)整心態(tài)也是情緒管理的重要方面。我們要明白,心態(tài)決定情緒,所以要讓自己保持溫和的心態(tài),即使遇到一些挫折和困難也要保持平靜的態(tài)度。我發(fā)現(xiàn),可以通過(guò)學(xué)習(xí)冥想、運(yùn)動(dòng)和聽音樂(lè)等方法來(lái)放松自己,在自然界中漫步、欣賞美景和與自然親近,也可以減緩緊張情緒,使自己心情愉快舒暢。

【第三段:培養(yǎng)樂(lè)觀情緒】

最后,培養(yǎng)樂(lè)觀情緒也是情緒管理的重要方面。我們可以從自己身上尋找好的方面,鼓勵(lì)自己積極地思考和做事,在成長(zhǎng)過(guò)程中接受失敗的挑戰(zhàn),從每次失敗中尋找逆境中的機(jī)會(huì)和潛力。我個(gè)人也會(huì)積極地通過(guò)與他人交流,互通利益和貢獻(xiàn)、分享他人成功和經(jīng)驗(yàn),從而使自己的心態(tài)更加積極。

【總結(jié)】

簡(jiǎn)單地說(shuō),情緒管理對(duì)我們的工作和生活至關(guān)重要。我們要始終保持良好的情緒和心態(tài),采用好的思維方式和措施,更好地應(yīng)對(duì)各種情緒波動(dòng)并平衡處理我們的情緒。這些方法不是一蹴而就的,需要我們不斷地調(diào)整和完善,更需要我們勇于面對(duì)自己的自我,改變負(fù)面的情緒、理由和信念,讓生活更有色彩。當(dāng)我們可以掌握并運(yùn)用這些技巧時(shí),我們將成為一個(gè)更加自信、健康和積極的人。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十

高中管理是指對(duì)學(xué)生、教師和學(xué)校資源進(jìn)行合理分配和有效利用的過(guò)程。在高中期間,學(xué)生面臨著課業(yè)壓力、人際關(guān)系以及未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等多重挑戰(zhàn),而教師則需要指導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)、培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)。因此,高中管理迫切需要提供一個(gè)良好的教育環(huán)境,以幫助學(xué)生順利度過(guò)這一階段,為他們的未來(lái)做好準(zhǔn)備。

第二段:總結(jié)高中管理心得體會(huì)

從我個(gè)人的高中管理經(jīng)驗(yàn)出發(fā),我總結(jié)出以下幾點(diǎn)心得體會(huì)。首先,高中管理需要高效的組織和時(shí)間管理能力。在高中的學(xué)業(yè)中,學(xué)生需要完成大量作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù),并且參與社團(tuán)、俱樂(lè)部等活動(dòng)。良好的組織和時(shí)間管理能力可以幫助學(xué)生合理安排時(shí)間,提高學(xué)習(xí)效率。其次,高中管理需要建立良好的師生關(guān)系。教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的個(gè)性和需求,用心傾聽他們的問(wèn)題和困惑。同時(shí),學(xué)生也要尊重教師,積極參與課堂和學(xué)?;顒?dòng)。最后,高中管理需要鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我規(guī)劃。高中期間,學(xué)生逐漸成為自己學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者,他們需要發(fā)展自己的學(xué)習(xí)方法和規(guī)劃自己的未來(lái)方向。

第三段:強(qiáng)調(diào)高中管理的關(guān)鍵要素

除了上述的心得體會(huì),我認(rèn)為高中管理還具有一些關(guān)鍵要素。首先,高中管理需要有明確的目標(biāo)和規(guī)劃。學(xué)校應(yīng)該制定明確的教育目標(biāo),并與學(xué)生和教師共同制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。其次,高中管理需要有有效的溝通和信息共享機(jī)制。學(xué)校應(yīng)該建立一個(gè)暢通的溝通渠道,以便學(xué)生和教師之間的信息交流和反饋。同時(shí),學(xué)校也需要與家長(zhǎng)保持密切聯(lián)系,共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展。最后,高中管理還需要有適當(dāng)?shù)募?lì)機(jī)制。學(xué)校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生參與各種學(xué)術(shù)和非學(xué)術(shù)活動(dòng),為他們提供展示自己才能的機(jī)會(huì)。

第四段:解決高中管理中的挑戰(zhàn)

在高中管理過(guò)程中,也面臨著一些挑戰(zhàn)。首先,由于高中學(xué)生處于思維和身體發(fā)展的關(guān)鍵階段,他們通常在行為和情緒上表現(xiàn)出不穩(wěn)定。這對(duì)教師的管理能力提出了更高的要求。其次,高中管理還需要顧及到學(xué)生個(gè)體差異的問(wèn)題。每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)和需求,因此,管理者需要針對(duì)性地制定措施,使每個(gè)學(xué)生都能得到個(gè)性化的關(guān)注和幫助。最后,高中管理還需要與社會(huì)各界建立良好的合作關(guān)系。學(xué)校需要與相關(guān)部門、企業(yè)和社區(qū)協(xié)作,為學(xué)生提供更廣闊的發(fā)展空間。

第五段:總結(jié)并展望

綜上所述,高中管理是一項(xiàng)重要而復(fù)雜的任務(wù),需要學(xué)校、教師、學(xué)生和家長(zhǎng)共同努力。通過(guò)高效的組織和時(shí)間管理、建立良好的師生關(guān)系、鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我規(guī)劃,以及明確目標(biāo)和規(guī)劃、有效溝通和信息共享機(jī)制,以及適當(dāng)?shù)募?lì)機(jī)制,高中管理可以更加順利和有效地進(jìn)行。我相信,在不斷改進(jìn)和創(chuàng)新的推動(dòng)下,高中管理將在未來(lái)迎來(lái)更好的發(fā)展,為學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十一

不開心,活得很累

我生長(zhǎng)在一個(gè)普通的家庭里,爸爸媽媽都是小鎮(zhèn)上普通的工人,我還有一個(gè)弟弟。在我的心里,多么希望我的家里能時(shí)刻充滿歡聲笑語(yǔ)??!但事實(shí)并非如此。記得小時(shí)候,爸爸媽媽之間不是很和睦,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┦虑闋?zhēng)吵,每當(dāng)這時(shí)我就充當(dāng)了和事佬。盡管那時(shí)我還很小,但我會(huì)分別看著爸爸媽媽的臉色行事,并分別對(duì)他們進(jìn)行勸解……親戚鄰居們都說(shuō)我很乖,很懂事,可他們不知道,在我的心里是多么渴望能像其他小孩子一樣可以隨意地玩、隨意地躺在爸爸媽媽懷里撒嬌啊!過(guò)早的成熟給我的童年蒙上了一層灰色……在我上初二時(shí),爸爸得了重病,醫(yī)治無(wú)效去世了。對(duì)我而言,我覺(jué)得好像沒(méi)受什么太大的影響。這時(shí),家里的一切就完全由媽媽一人撐著,我覺(jué)得媽媽真的很不容易。后來(lái)媽媽在工作上遇到了挫折,具體是什么我并不清楚。盡管媽媽并未對(duì)我和弟弟說(shuō)什么,但我能感覺(jué)到媽媽的不快樂(lè)。每天在上學(xué)、放學(xué)的路上都會(huì)想這件事,想今天會(huì)怎樣,媽媽會(huì)有什么樣的心情。

我總覺(jué)得自己很笨

在學(xué)習(xí)上我很刻苦,一直很優(yōu)秀,各方面都很出色,在班級(jí)里經(jīng)常名列前茅。盡管如此,我仍然總是覺(jué)得自己很笨,懷疑自己不夠聰明??忌细咧泻笪议_始住校了,這是我第一次住校,開始有些不太習(xí)慣,后來(lái)因?yàn)楹鸵晃皇矣寻l(fā)生了矛盾,我就搬到附近的奶奶家住,直到高考完畢。我覺(jué)得自己高考時(shí)的狀態(tài)并不好,考上大學(xué)完全是憑高一、高二打下的基礎(chǔ)。與室友產(chǎn)生矛盾讓我覺(jué)得很受挫,從那時(shí)起,我感覺(jué)特別自卑,經(jīng)常會(huì)覺(jué)得不開心,心情很沉重,一直到現(xiàn)在。另外,不知從什么時(shí)候開始,原先對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣的我,卻變得很討厭學(xué)習(xí),完全是憑借著一種責(zé)任感才堅(jiān)持下去的。我媽媽一個(gè)人撐著這個(gè)家,特別不容易,我一定要好好報(bào)答并且照顧好我媽媽和弟弟,如果我不好好學(xué)習(xí),將來(lái)沒(méi)有出息,那我媽媽和弟弟還指望誰(shuí)?。克晕椰F(xiàn)在感覺(jué)特別沉重,特別累!

我覺(jué)得自己缺少主見(jiàn)

我對(duì)自己很多方面都不滿意。我經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有主見(jiàn),人云亦云。在這方面,我特別欣賞我的媽媽和姑姑,她們很有自己的想法,做事非常有原則,即使錯(cuò)了也堅(jiān)持到底。與人交往方面,雖然我很渴望和別人友好交往,但感覺(jué)總是有距離,不能很親密。我曾經(jīng)交了一個(gè)男朋友,和他在一起時(shí),他經(jīng)常說(shuō)我幼稚、不成熟、不細(xì)致,弄得我在他面前表現(xiàn)很不自然,很緊張,生怕做不好。我很苦悶,也很煩惱。

分析點(diǎn)評(píng)-1

每個(gè)人都希望活得輕松、快樂(lè),但每個(gè)人又時(shí)常會(huì)感受到焦慮不安、煩躁和痛苦。究其根源,一切的一切都與“我”有關(guān)。

小君的案例給我留下了很深刻的印象。小君談到的累、沉重、不開心等都深深觸動(dòng)了我,讓我覺(jué)得是那么想幫助她,那么希望她盡快解脫……我知道,我這么強(qiáng)烈的要幫助她的愿望源于我自身,因?yàn)槲乙矔?huì)時(shí)常感受到累、沉重、不開心……她共做了兩次咨詢,我不知自己是否幫助了她,對(duì)這一點(diǎn)我也一直很擔(dān)心,但已無(wú)處考證。到目前為止,我仍會(huì)覺(jué)得沒(méi)有更好地幫助她,并會(huì)為此而難過(guò)。不過(guò)現(xiàn)在我已清楚,其實(shí)我目前的問(wèn)題與案例中小君的問(wèn)題有一點(diǎn)是相同的,即我們看到的都是自己,整個(gè)世界都是自己創(chuàng)造出來(lái)的。所有自己生命里看到的、感受到的,根本原因都在于自己,正所謂一切都源于內(nèi)心,源于自己的內(nèi)在。

心理學(xué)研究證明,家庭環(huán)境對(duì)人的一生會(huì)產(chǎn)生重大的影響,特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)對(duì)以后的心理發(fā)展影響深遠(yuǎn)。根據(jù)埃里克森的理論,人出生后的第一個(gè)發(fā)展任務(wù)是發(fā)展基本的信任感。如果發(fā)展順利,他們會(huì)覺(jué)得世界是美好的,人們是充滿愛(ài)意的,是可以接近的,會(huì)對(duì)人信賴并產(chǎn)生安全感;如果發(fā)展遇到障礙,在一生中對(duì)他人都會(huì)是疏遠(yuǎn)的和退縮的,不相信自己,也不相信他人。小君從小的生長(zhǎng)環(huán)境并不和諧,父母關(guān)系不和,經(jīng)常爭(zhēng)吵,她會(huì)分別看著爸爸媽媽的臉色行事,并分別對(duì)父母進(jìn)行勸解。盡管她很渴望幸福溫暖的家庭,但是她壓抑真實(shí)的自己而不敢表達(dá),因?yàn)樗膬?nèi)心是恐懼的。一方面,她害怕沖突;另一方面,父母間的沖突會(huì)使她很自責(zé),會(huì)覺(jué)得是因?yàn)樽约翰粔蚝?。這種情緒未能很好地疏導(dǎo),不斷積壓之后她就會(huì)覺(jué)得很累、很沉重,甚至覺(jué)得生活沒(méi)有什么意義。這與她在更早時(shí)期未能很好地建立信任感、安全感有關(guān),也與她自身較為敏感的氣質(zhì)有關(guān)。在以后的發(fā)展中,雖然她很渴望與他人建立親密關(guān)系,但內(nèi)心深處的不信任感、不安全感使其總覺(jué)得和別人有距離,難以建立親密關(guān)系。

小君的問(wèn)題還在于自我認(rèn)同感缺失。大學(xué)階段是一個(gè)迅速變化的時(shí)期,是由兒童期向成年期轉(zhuǎn)變的過(guò)渡階段。與以往相比,這一時(shí)期突然要開始應(yīng)付生活中的重要問(wèn)題了,這種跨越造成的混亂使青年感到煩惱甚至痛苦。他們開始面對(duì)這樣一個(gè)問(wèn)題:“我是誰(shuí)?”如果對(duì)這一問(wèn)題的回答是成功的,他們的自我認(rèn)同感就形成了,他們對(duì)個(gè)人價(jià)值能獨(dú)立做出決定,理解自己是怎樣的人,接受并欣賞自己。反之,則會(huì)出現(xiàn)自我認(rèn)同危機(jī)。小君在這一發(fā)展過(guò)程中缺失了自我認(rèn)同感。小君長(zhǎng)期以來(lái)覺(jué)得不開心,活得很累,并有強(qiáng)烈的自卑情緒,這與她不接納自己、不能及時(shí)肯定并欣賞自己有關(guān)。她對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)是偏頗的。她活在“別人怎么看”、“別人怎么說(shuō)”的世界里,很少回到內(nèi)在看看自己的內(nèi)心感受是什么,自己真正的需要是什么。在小君眼里,自己應(yīng)該是完美的,不允許也不能接納自己有缺點(diǎn)和不足,不能積極地肯定自己。她的自我價(jià)值感是建立在別人肯定的基礎(chǔ)上。正是由于她缺乏對(duì)自我的了解,不清楚自己的價(jià)值在哪里,也不明白自己為什么要生活,不能形成良好的自我認(rèn)同感,才出現(xiàn)了角色混亂。

小君承擔(dān)了太多不屬于她的責(zé)任。小的時(shí)候本應(yīng)該享受父母之愛(ài)、享受童年的無(wú)憂無(wú)慮的小君,卻要充當(dāng)和事佬來(lái)調(diào)節(jié)家庭氣氛,擔(dān)負(fù)起調(diào)整家庭和睦的責(zé)任。面對(duì)媽媽的不快樂(lè),她要承擔(dān)起讓媽媽快樂(lè)的責(zé)任;面對(duì)整個(gè)家庭,她要承擔(dān)起照料媽媽和弟弟的責(zé)任。而作為一個(gè)孩子,作為家庭中的一員,她承擔(dān)了本不屬于她的責(zé)任。她的內(nèi)心時(shí)常處于緊張、焦慮、不能松弛的狀態(tài),她一直很壓抑,而沒(méi)有好好放松過(guò),沒(méi)有活出真正的自己,難怪她會(huì)感覺(jué)很累、很沉重。

當(dāng)然,了解問(wèn)題的根源后并非僅止于此,而要以此為契機(jī),勇敢地面對(duì)問(wèn)題,勇敢地改變自己。誠(chéng)然,環(huán)境及自身素質(zhì)都會(huì)對(duì)人的發(fā)展產(chǎn)生一定的影響,但我們每個(gè)人都是有著非凡的創(chuàng)造力的。當(dāng)一個(gè)人明確了自己?jiǎn)栴}的根源,就要努力做出改變,擔(dān)負(fù)起自己成長(zhǎng)的責(zé)任,努力發(fā)展自己的精神(知識(shí)、愛(ài)、意志)力量,只有這樣才是真正的成長(zhǎng)。

知識(shí)鏈接-1

自我認(rèn)同感:這是埃里克森(erik homburger eriksen)理論中一個(gè)非常重要的術(shù)語(yǔ),英文為identity,(也譯為“同一性”。)根據(jù)埃里克森的觀點(diǎn),自我的基本功能是建立并保持自我認(rèn)同感。他把自我認(rèn)同感描述為一個(gè)復(fù)雜的內(nèi)部狀態(tài),它包括了我們的個(gè)體感、唯一感、完整感以及過(guò)去與未來(lái)的連續(xù)性。自我認(rèn)同危機(jī)是指人在缺乏自我認(rèn)同感時(shí)所感到的混亂和失望。

我們很多人在一生中都有一段時(shí)期不能確定自己是誰(shuí),不能確定自己的價(jià)值或自己生活的方向。自我認(rèn)同危機(jī)通常出現(xiàn)在青春期,但又不限于年輕人,許多中年人也可能有類似的經(jīng)歷。

錦囊妙計(jì)-1

1.覺(jué)察自己的情緒

覺(jué)察自我就是要回歸自己的內(nèi)心,傾聽內(nèi)心,不帶任何評(píng)判,不去分辨是非,只是客觀地、“如其所是”地觀察自己的內(nèi)在,看所有發(fā)生的一切。當(dāng)人感到痛苦、煩惱、焦慮時(shí),跳開“現(xiàn)在的我”,用一種客觀的、有距離的眼光來(lái)看自己的情緒。當(dāng)能夠覺(jué)察自己時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有越來(lái)越多的選擇和可能性,擁有越來(lái)越多的自由與自在。

任何的痛苦與煩惱都是有意義的,它是我們心靈成長(zhǎng)的必由之路。正如許宜銘先生所說(shuō):“煩惱即菩提?!鄙锼械膫蜔廊缤谝梗鼭撃芾锏恼嫔泼?、菩提和智慧猶如天上的星辰。星辰在白天依然存在于天空,只是白天我們看不到它們,要看到它們就得等到黑夜來(lái)臨。夜越深、越黑,天上的星辰就越加閃亮。

2.愛(ài)自己,接納自己

每一個(gè)人都不是完美的,正是因?yàn)椴煌昝?,才為我們每個(gè)人提供了認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)與成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),才使得我們的人生如此豐富多彩。人的一生就是一個(gè)學(xué)習(xí)愛(ài)自己、愛(ài)他人及愛(ài)宇宙萬(wàn)物的過(guò)程。在這個(gè)發(fā)展過(guò)程中,人的幾個(gè)普遍存在的問(wèn)題是:喜歡與別人比較,缺乏自信,容易自我責(zé)備。針對(duì)這幾點(diǎn),可以通過(guò)如下方法逐步改善:首先,跳出與別人比較的模式,培養(yǎng)與自己比較的獨(dú)立的自我;其次,列出自己所有的優(yōu)點(diǎn);再次,每天總結(jié)自己的言行,對(duì)于自己滿意的方面及時(shí)肯定并贊賞,對(duì)于需要改進(jìn)的給予勉勵(lì)而非指責(zé);最后,學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn),包容他人的缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)別人,照顧好自己才能照顧好別人。

3.掌管好自己快樂(lè)的鑰匙

喜怒哀樂(lè),所有的情緒都只是我們自身的一部分,而不是全部。當(dāng)痛苦與煩惱來(lái)臨時(shí),記住,痛苦、煩惱不是我,我也不是痛苦、煩惱,告訴自己,我是自己的主人,我能掌控自己的情緒。

思考與反思-42005年第11期《讀者》卷首語(yǔ)的內(nèi)容值得我們學(xué)習(xí)反思。

專欄作家哈里斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙,朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲謝謝,但報(bào)販卻冷口冷臉,沒(méi)發(fā)一言。

“這家伙態(tài)度很差,是不是?”他們繼續(xù)前行時(shí),哈里斯問(wèn)道。

“他每天晚上都是這樣的?!迸笥颜f(shuō)。

“那你為什么還是對(duì)他那么客氣?”哈里斯問(wèn)。

朋友答:“為什么我要讓他決定我的行為?”

每個(gè)人心中都有把“快樂(lè)的鑰匙”,但我們卻常在不知不覺(jué)中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道:“我活得很不快樂(lè),因?yàn)橄壬3霾畈辉诩?。”她把快?lè)的鑰匙放在先生的手里。

一位媽媽說(shuō):“我的孩子不聽話,讓我很生氣!”她把鑰匙交在孩子手中。

男人可能說(shuō):“上司不賞識(shí)我,所以我情緒低落?!边@把快樂(lè)鑰匙又塞在老板手里。

這些人都做了相同的決定,就是讓別人來(lái)控制自己的情緒。

當(dāng)我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時(shí),我們便覺(jué)得自己是受害者,于是抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,并且傳遞一個(gè)信息:“我這樣痛苦,都是你造成的,你要為我的痛苦負(fù)責(zé)!”

這樣的人把自己的責(zé)任推給了他人。

一個(gè)成熟的人能握住自己快樂(lè)的鑰匙,他不期待別人使他快樂(lè),反而把自己的快樂(lè)和幸福帶給周圍的人。

我們身處的地方,不論是環(huán)境、人、事、物都很容易影響我們的情緒,可是千萬(wàn)別忘了,決定快樂(lè)的鑰匙,只在你自己手中!

訓(xùn)練營(yíng)-1

1.認(rèn)識(shí)自己的情緒

首先,請(qǐng)閉上眼睛,想一想你最怕什么?(比如怕說(shuō)錯(cuò)話、做錯(cuò)事;怕和陌生人講話;怕別人不喜歡自己;怕孤獨(dú)等等。其次,問(wèn)自己,為什么會(huì)害怕?(比如,為什么害怕別人不喜歡自己),再問(wèn)下去,如此害怕的原因是什么?(比如,害怕別人不喜歡自己,是否因?yàn)樽约旱膬r(jià)值是建立在他人的肯定和欣賞上,如此之后,思考下面的問(wèn)題:

我是誰(shuí)?

我是否有價(jià)值?

我為什么要生活?

我努力奮斗為的是什么?

生命的意義是什么?

人生的目的是什么?

2.自我認(rèn)同感量表

根據(jù)埃里克森的看法,大多數(shù)青少年和年輕人都依靠努力抗?fàn)巵?lái)形成自我認(rèn)同感。同其他發(fā)展階段的情況一樣,我們對(duì)這一危機(jī)解決得如何,會(huì)為我們今后人格發(fā)展和調(diào)整確立一個(gè)模式。奧克斯和普拉格(ochse&plug,1986)編制了一個(gè)量表,用來(lái)測(cè)量成人是否能成功地通過(guò)埃里克森提出的8個(gè)發(fā)展階段。你可以用這一部分來(lái)測(cè)驗(yàn)一下自己,看一看這些問(wèn)題是否適用于你,根據(jù)下列標(biāo)準(zhǔn)給自己打分:

1.我不知道自己是怎樣的人。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

2.別人總是改變他們對(duì)我的看法。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

3.我知道自己應(yīng)該怎樣生活。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

4.我不能肯定某些東西在道義上是否正確。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

5.大多數(shù)人對(duì)我是哪類人的看法一致。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

6.我感到自己的生活方式很適合我。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

7.我的價(jià)值為他人所承認(rèn)。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

10.我感到我對(duì)我生活的集體適應(yīng)良好。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

11.我為自己成為這樣的人感到驕傲。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

13.我感到被忽略。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

14.人們好像不接納我。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

16.我不太清楚別人怎么看我。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

17.我對(duì)自己的感覺(jué)改變了。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

計(jì)分方法:

記分時(shí),先把1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18題的回答結(jié)果轉(zhuǎn)換一下,如選擇1,就打4分;選擇2,打3分;選擇3,打2分;選擇4,打1分。其他問(wèn)題則保持不變。然后把19個(gè)問(wèn)題回答的得分相加。奧克斯和普拉格發(fā)現(xiàn),用這個(gè)量表對(duì)南部非洲15~60歲的人進(jìn)行測(cè)試時(shí),他們的平均得分在56~58之間。這表明大多數(shù)人的得分在平均得分正負(fù)7或8分的范圍內(nèi),得分明顯高于該數(shù)字的人,表明他的自我認(rèn)同感發(fā)展良好;得分明顯低于該數(shù)字者,表明他的自我認(rèn)同還處于發(fā)展和形成階段。

3.自尊量表(ses)

自尊量表用以評(píng)定青少年關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受。該量表由以下10個(gè)條目組成,請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的條目,每一條目的描述是否符合自己。分四級(jí)評(píng)分:1.表示非常符合;2.表示符合;3.表示不符合;4.表示很不符合。

2.我感到我有許多好的品質(zhì)。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

4.我能像大多數(shù)人一樣把事情做好。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

*5.我感到自己值得自豪的地方不多。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

6.我對(duì)自己持肯定態(tài)度。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

7.總的來(lái)說(shuō),我對(duì)自己?滿意的。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

*8.我希望我能為自己贏得更多尊重。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

*9.我確實(shí)時(shí)常感到毫無(wú)用處。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

*10.我時(shí)常認(rèn)為自己一無(wú)是處。\[1\]\[2\]\[3\]\[4\]

計(jì)分方法:

總分范圍是10~40分,分值越高,自尊程度越高。

注:*表示反向記分

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十二

遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)研修為我們提供了一個(gè)平臺(tái),讓我與我們的教師們一塊交流,一起成長(zhǎng)??吹揭黄且松钏?、感人肺腑的文章時(shí),我相信,那字字珠璣凝聚的是老師們的努力與堅(jiān)持。我看的越多,就越發(fā)自慚形穢起來(lái)。是啊,教師的水平與素質(zhì)對(duì)學(xué)生的影響太重要了。要想對(duì)不起學(xué)生,就要不斷學(xué)習(xí)。

通過(guò)研修,我深深體會(huì)到了自己學(xué)習(xí)的必要,培訓(xùn)督促我,讓我不斷進(jìn)行反思與思考,不斷向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)先進(jìn)而可行的教學(xué)方法。遠(yuǎn)程研修讓我煩躁的心沉靜下來(lái)。我體會(huì)到,高中政治新課改的開展,對(duì)我們老師的專業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求,我覺(jué)得主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

一、須博學(xué)多才、不斷提高業(yè)務(wù)水平。以前政治老師教過(guò)一輪教材之后,就可以駕輕就熟,游刃有余,現(xiàn)在選修教材很多,內(nèi)容豐富,尤其是實(shí)行新課改之后,僅熟悉教材對(duì)政治老師來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠應(yīng)對(duì)目前教學(xué)的需要,老師應(yīng)博覽群書,有深厚的文學(xué)素養(yǎng),才能更好的把握政治教材。

二、須獨(dú)立思考。選修課要求老師與時(shí)俱進(jìn),不能一味依賴教學(xué)參考書,而應(yīng)不斷更新觀念,提出自己的獨(dú)立見(jiàn)解。只有善于思考的老師,才會(huì)培養(yǎng)出更多善于思考的學(xué)生。

三、須拓展補(bǔ)充、學(xué)習(xí)運(yùn)用科學(xué)的教育教學(xué)模式。我們政治老師應(yīng)勤于動(dòng)手,圍繞所開選修課程搜集資料,及時(shí)補(bǔ)充各種信息,通過(guò)擴(kuò)展老師的視野來(lái)擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)面。學(xué)習(xí)讓我們成長(zhǎng),反思讓我們進(jìn)步。在遠(yuǎn)程研修學(xué)習(xí)的過(guò)程中,每天按時(shí)觀摩學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)精彩的專題的講座,認(rèn)真聽取了專家們對(duì)高中政治教學(xué)的指導(dǎo)和解讀。對(duì)每一個(gè)專題的問(wèn)題都和老師們們進(jìn)行了熱烈的探討,認(rèn)真按時(shí)完成了作業(yè)。積極參與交流,盡可能多的閱讀老師們提交的作業(yè)及發(fā)表的文章并及時(shí)做出評(píng)論。認(rèn)真閱讀了班級(jí)簡(jiǎn)報(bào)和課程簡(jiǎn)報(bào),對(duì)每一點(diǎn)感悟都作了認(rèn)真的記錄。作為一名政治教師,一名新課改的實(shí)施者,在以后的教學(xué)實(shí)踐中,我要力爭(zhēng)做到:

1、努力為每個(gè)學(xué)生的發(fā)展。

教學(xué)也是以學(xué)生的發(fā)展為本,所以在今后的教學(xué)中,更加注重學(xué)生的全面發(fā)展為主,發(fā)揮學(xué)生的主體性,注重學(xué)生的發(fā)展需要。注重培養(yǎng)學(xué)生的德育方面,學(xué)會(huì)做人。學(xué)會(huì)關(guān)注他人和社會(huì)。學(xué)會(huì)不斷適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

2、關(guān)注全體學(xué)生,注重個(gè)性差異。

認(rèn)真研究現(xiàn)代學(xué)生的特點(diǎn),在思想上真正尊重學(xué)生的獨(dú)特性,在實(shí)踐中發(fā)展和完善學(xué)生個(gè)性。我們要讓學(xué)生在個(gè)性發(fā)展的基礎(chǔ)上掌握知識(shí)、發(fā)展能力、提高素養(yǎng)。學(xué)生的獨(dú)特性和教育的統(tǒng)一性應(yīng)該是相互協(xié)調(diào),不可偏廢的,使學(xué)生通過(guò)化學(xué)的學(xué)習(xí)都能得到相應(yīng)的發(fā)展,成為一個(gè)具有完整知識(shí)結(jié)構(gòu)、獨(dú)立個(gè)性的新人。

3、建立合理的課堂評(píng)價(jià)機(jī)制,合理的評(píng)價(jià)每一位學(xué)生。

對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)是對(duì)學(xué)生所學(xué)的一種反饋,也可以對(duì)學(xué)生起到一種激勵(lì)導(dǎo)向的作用,促使學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,并找到原因,調(diào)動(dòng)積極主動(dòng)性,激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。因此,應(yīng)當(dāng)建立一種合理的評(píng)價(jià)機(jī)制,合理的評(píng)價(jià)學(xué)生。不能片面的強(qiáng)調(diào)成功和不足,也不能所有學(xué)生用同一個(gè)尺子衡量,要合理界定。

總之,遠(yuǎn)程研修雖即將結(jié)束,但我獲得理論后的實(shí)踐才剛剛開始。雖然培訓(xùn)并沒(méi)有為我掃清新課程前進(jìn)道路上的障礙,但卻為我點(diǎn)亮了路燈。老師們深邃的智慧,坦誠(chéng)的交流,真誠(chéng)的指點(diǎn)、豐富的思想、開闊的視野,使我們深深的感動(dòng)。參與研修的所有老師們真誠(chéng)的一切,都給我留下了美好的回憶。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十三

印象課堂

給我印象深刻的一次課,在大學(xué)生情緒心理和情緒管理這節(jié)課上,以比較獨(dú)特的方式

詮釋了這一節(jié)課,課堂上以幽默貼切,充滿童趣的電影開篇,電影的名字叫做《頭腦特工隊(duì)》這部電影的主要內(nèi)容是:出生的小孩兒,伴生著不同的情緒發(fā)生,并且形象生動(dòng)的用動(dòng)畫人物來(lái)體現(xiàn)喜怒哀樂(lè),并伴隨小女孩兒的成長(zhǎng)與生活,成長(zhǎng)過(guò)程中的喜怒哀樂(lè),情緒表達(dá),情感變化,都由那基本的情緒來(lái)操縱影響。

讓我印象深刻的原因有好多,第一:上課形式讓我耳目一新,對(duì)心理課程有了全新的認(rèn)知,激發(fā)了我的興趣。第二:這部電影的主題情緒心理與情緒管理對(duì)于我來(lái)說(shuō)很是重要,我需要完善和更加了解和學(xué)會(huì)控制調(diào)節(jié)情緒,合理分配情感。第三:我覺(jué)得我的確學(xué)到了許多,舉例而言,這部電影給予了我一些醒目的道理:伴隨著人的成長(zhǎng)成熟,閱歷加深,社交寬闊,我們總會(huì)有必要的失去,也很有可能因?yàn)檫@些的失去,我們的情緒發(fā)生缺失改變,我們的性格發(fā)生改變,我們能變得不像以前的自己,沒(méi)有了童真快樂(lè),天真爛漫,在你的成長(zhǎng)路上,你為家庭矛盾而煩心,為學(xué)習(xí)苦累而悶悶不樂(lè),為與朋友不和而生氣,為遭遇不測(cè)而怨天尤人,為心心念念的某個(gè)人傷心或者快樂(lè),為親人的失去而痛苦不堪等等。這既是你的成長(zhǎng)過(guò)程,也是你情緒成長(zhǎng)完善的過(guò)程,更是一個(gè)人鍛煉情緒心理和情緒管理的必由之路。

認(rèn)知課本

從書本上我也學(xué)到了許多。情緒與情感是個(gè)體心理活動(dòng)的的重要組成部分,滲透于每個(gè)人的的各種活動(dòng)之中。情緒的四種基本形式有快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀??鞓?lè)是主要的正性情緒,是一種積極而美好的感受,是為人們帶來(lái)享受的重要來(lái)源。憤怒是一種常見(jiàn)的負(fù)面情緒,是指由于所追求的目的,愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒??謶謩t是因?yàn)樵庥瞿撤N危險(xiǎn)而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。悲傷是指心愛(ài)的人或事物失去時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。

情緒又有多種作用:第一情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)。第二情緒是身心健康的必要條件。第三情緒是人際交流的協(xié)調(diào)劑。第四情緒會(huì)互相感染。

自我心理特點(diǎn)分析

現(xiàn)在做為成年人的自己,我對(duì)自己的情緒困擾有了更加清楚的認(rèn)知。焦慮和自卑就是我現(xiàn)階段存在的問(wèn)題。來(lái)到了大學(xué)之后,相當(dāng)于步入了半個(gè)社會(huì),如何和同學(xué)老師相處,處理好人際關(guān)系,做好老師交代的任務(wù)我都會(huì)焦慮的時(shí)候,會(huì)生出一份無(wú)力感。在各種活動(dòng)中,自己也會(huì)放不開,感覺(jué)自己做不好,處處被束縛,過(guò)度在乎別人對(duì)自己的看法。好的方面就是熱情,樂(lè)于助人,可以接受別人,感覺(jué)幫助別人就很有價(jià)值,能夠傾聽別人。

自我規(guī)劃

通過(guò)這次課,我也深深體會(huì)到了管理情緒的重要性,為了有更加精彩的大學(xué)生活,合理的調(diào)節(jié)控制情緒十分重要。所以我要做出改變:積極樂(lè)觀,應(yīng)對(duì)挫折;合理防御,調(diào)整情緒;自我暗示、增強(qiáng)信心。樂(lè)觀的對(duì)待生活,積極地學(xué)習(xí)并善于表現(xiàn)自己,增強(qiáng)自信。還要積極和同學(xué)交往,多交和自己志同道合的朋友,和諧融洽的朋友圈也是情緒管理得當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。去除焦慮,趕走自卑,自立自信自強(qiáng),寵辱不驚,健全人格,豐富情感,矯正情緒。

讓大學(xué)四年的生活在我的生命中留下驚艷的一筆。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十四

第一段:引入

區(qū)委總結(jié)報(bào)告是高中學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要任務(wù),通過(guò)對(duì)區(qū)委總結(jié)報(bào)告的學(xué)習(xí)和閱讀,我深刻感受到了黨委政府的辛勤工作和對(duì)轄區(qū)居民的關(guān)懷。同時(shí),我也從中汲取到了豐富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn),讓我對(duì)美好未來(lái)充滿信心。

第二段:報(bào)告內(nèi)容展示區(qū)委努力

通過(guò)閱讀區(qū)委總結(jié)報(bào)告,我了解到了區(qū)委努力為百姓謀福祉的舉措。他們加大了對(duì)基層民生工作的投入,積極實(shí)施了扶貧政策,為貧困地區(qū)提供了金融支持和技術(shù)援助。此外,他們還加強(qiáng)了環(huán)境保護(hù),開展了各種文化活動(dòng),提高了居民的幸福指數(shù)。這些努力讓我感到區(qū)委對(duì)百姓的關(guān)心和責(zé)任心,也激勵(lì)我努力學(xué)習(xí),為社會(huì)做出更多貢獻(xiàn)。

第三段:報(bào)告內(nèi)容啟示個(gè)人責(zé)任

區(qū)委總結(jié)報(bào)告中提到了提高個(gè)人責(zé)任意識(shí)的重要性。作為一名高中生,我明白自己要對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活負(fù)起責(zé)任,勇于承擔(dān)自己的錯(cuò)誤和不足,并積極改正。只有這樣,我才能在將來(lái)的社會(huì)中具備競(jìng)爭(zhēng)力,為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。

第四段:報(bào)告內(nèi)容激勵(lì)奮斗目標(biāo)

區(qū)委總結(jié)報(bào)告鼓勵(lì)每個(gè)人要樹立遠(yuǎn)大目標(biāo),為之努力奮斗。這讓我深受鼓舞,明白了只有擁有明確的目標(biāo),才能有所作為。作為一名高中生,我要立下志愿,努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取考上理想的大學(xué)。通過(guò)自己的努力,我希望能夠?yàn)閲?guó)家和社會(huì)做出貢獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

第五段:總結(jié)感悟區(qū)委總結(jié)報(bào)告是一份寶貴的學(xué)習(xí)資料,

總結(jié)區(qū)委總結(jié)報(bào)告的學(xué)習(xí)體會(huì),讓我更加明白了黨委政府對(duì)百姓的關(guān)愛(ài)和努力。同時(shí),報(bào)告也給予我了對(duì)個(gè)人責(zé)任的認(rèn)識(shí)和奮斗目標(biāo)的激勵(lì)。通過(guò)自己的努力學(xué)習(xí),我相信我能夠?qū)崿F(xiàn)人生的價(jià)值,并為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。我將牢記區(qū)委總結(jié)報(bào)告的啟示,時(shí)刻保持對(duì)黨委政府的信任和對(duì)社會(huì)的熱愛(ài),共同建設(shè)美好的未來(lái)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十五

近期,經(jīng)過(guò)一系列的總結(jié)與反思,我們高中區(qū)委終于完成了一份關(guān)于過(guò)去一段時(shí)期工作的總結(jié)報(bào)告。在閱讀完這份報(bào)告后,我深感自己對(duì)于這段時(shí)間的工作所存在的不足之處,以及還有待改進(jìn)的問(wèn)題。我相信,在今后的工作中,我會(huì)更加認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)環(huán)節(jié),并積極爭(zhēng)取進(jìn)一步的提升和成長(zhǎng)。

首先,在我看來(lái),這份總結(jié)報(bào)告充分反映了我們高中區(qū)委在過(guò)去一段時(shí)間里的工作情況。報(bào)告中,詳細(xì)列出了我們開展的各項(xiàng)活動(dòng),以及取得的成果和效益。我們不僅著力提高學(xué)生們的學(xué)術(shù)成績(jī),還注重培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和實(shí)踐能力。這份報(bào)告對(duì)我們的工作進(jìn)行了客觀全面的評(píng)估,也指出了我們的不足之處。只有正視問(wèn)題,才能找到解決問(wèn)題的方法,才能更好地提升工作水平。

其次,在總結(jié)報(bào)告中,我們不僅僅是簡(jiǎn)單地回顧了過(guò)去的工作,還剖析了問(wèn)題的根源,提出了解決問(wèn)題的策略和建議。對(duì)于這些策略和建議,我深感受益匪淺。例如,在提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)方面,我們可以引入更多的創(chuàng)新教學(xué)方法,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí),我們也要注重師生關(guān)系的建立,搭建師生溝通的橋梁,尊重學(xué)生的個(gè)性,給予他們更多的支持和鼓勵(lì)。這些建議給了我啟示,讓我認(rèn)識(shí)到了自己在工作中的不足之處,并提供了解決問(wèn)題的思路。

此外,總結(jié)報(bào)告還強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我們高中區(qū)委的工作中,團(tuán)隊(duì)協(xié)作起到了至關(guān)重要的作用。每一個(gè)成員都扮演著不同的角色,共同努力,才能取得出色的成績(jī)。通過(guò)合作,可以集思廣益,凝聚共識(shí),共同克服困難,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這是我在過(guò)去一段時(shí)間里體會(huì)最深的一點(diǎn)。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我將更加珍惜和發(fā)揮自己的作用,積極配合其他成員的工作,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

最后,總結(jié)報(bào)告中也提到了個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在這段時(shí)間里,我通過(guò)參與各項(xiàng)工作,鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。我學(xué)會(huì)了如何與他人合作,如何善于傾聽和理解他人的意見(jiàn),也學(xué)會(huì)了如何處理沖突和解決問(wèn)題。通過(guò)這些經(jīng)歷,我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加成熟和自信的人。在今后的工作中,我將更加努力,不斷提升自己的能力,為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

總而言之,這份總結(jié)報(bào)告對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很好的反思和啟示。通過(guò)閱讀報(bào)告,我認(rèn)識(shí)到了自己在工作中的不足之處,也看到了改進(jìn)的方向和機(jī)會(huì)。在今后的工作中,我將更加努力,不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,為高中區(qū)委的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我相信,通過(guò)我們的共同努力,我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)更加出色的成績(jī)和更高的目標(biāo)。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十六

管理實(shí)踐是研究管理知識(shí)與技能在實(shí)際工作中的應(yīng)用情況,通過(guò)實(shí)踐并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),不斷完善和提高管理水平。在進(jìn)行管理實(shí)踐報(bào)告時(shí),我深刻感受到管理實(shí)踐的重要性和必要性,也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中,我將總結(jié)我在管理實(shí)踐報(bào)告中的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),以及未來(lái)應(yīng)繼續(xù)努力的方向。

首先,在管理實(shí)踐報(bào)告中,我學(xué)到了如何合理規(guī)劃和組織時(shí)間。管理實(shí)踐需要綜合應(yīng)用多種管理知識(shí)和技能,需要不斷采集、整理和分析大量的相關(guān)信息。在報(bào)告的撰寫過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理的重要性和緊迫性。時(shí)間是有限的,每天都有許多事情需要處理,如果不合理規(guī)劃和組織時(shí)間,就會(huì)導(dǎo)致工作滯后或質(zhì)量不高。通過(guò)管理實(shí)踐報(bào)告的經(jīng)驗(yàn),我學(xué)會(huì)了制定明確的目標(biāo)和任務(wù),合理安排時(shí)間,并將時(shí)間分配給各個(gè)工作環(huán)節(jié)。這使我能夠高效地完成管理實(shí)踐報(bào)告,提高了我的工作效率,也更好地掌控了時(shí)間。

其次,在管理實(shí)踐報(bào)告中,我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作的價(jià)值。管理實(shí)踐常常需要多人協(xié)作完成,涉及到各個(gè)部門和角色的合作和配合。在報(bào)告的撰寫過(guò)程中,我在團(tuán)隊(duì)中與他人緊密合作,在分工合作、信息共享和問(wèn)題協(xié)商等方面積極參與。通過(guò)報(bào)告的實(shí)踐,我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量和價(jià)值。合作可以充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),凝聚各方的智慧和力量,提高報(bào)告的質(zhì)量和效能。我也學(xué)會(huì)了與他人有效溝通和協(xié)商,學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我今后的工作和學(xué)習(xí)都有著重要的指導(dǎo)意義。

第三,在管理實(shí)踐報(bào)告中,我感受到了責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)闹匾浴?bào)告的撰寫是一個(gè)系統(tǒng)性和復(fù)雜性的過(guò)程,需要多方面的調(diào)查研究、資料收集和數(shù)據(jù)分析。在撰寫中,我深刻體會(huì)到自己的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。撰寫報(bào)告不僅是對(duì)自己工作能力的一種檢驗(yàn),也是對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)。在報(bào)告的撰寫過(guò)程中,我不斷深入研究相關(guān)領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),不斷與各方交流和合作,并且主動(dòng)承擔(dān)起自己的責(zé)任。通過(guò)這種責(zé)任擔(dān)當(dāng),我不斷提高自己的專業(yè)知識(shí)和技能,也積累了豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。責(zé)任擔(dān)當(dāng)是每個(gè)管理人員必備的品質(zhì),也是成就事業(yè)的關(guān)鍵。

第四,在管理實(shí)踐報(bào)告中,我體會(huì)到了反思和改進(jìn)的重要性。報(bào)告的撰寫不僅僅是對(duì)過(guò)去工作的總結(jié)和歸納,更是對(duì)今后工作的啟示和改進(jìn)。通過(guò)撰寫報(bào)告,我不斷反思自己的工作方法和策略,思考哪些地方可以改進(jìn)和提高。在反思的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)了自己存在的不足和需要改進(jìn)的地方,并且提出了相應(yīng)的改進(jìn)方案。這讓我認(rèn)識(shí)到了管理實(shí)踐需要不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的道理。改進(jìn)是持續(xù)提高管理水平的關(guān)鍵,只有不斷修正和完善自己的管理方法和策略,才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的管理環(huán)境。

最后,在管理實(shí)踐報(bào)告中,我也體會(huì)到了堅(jiān)持和毅力的重要性。報(bào)告的撰寫是一個(gè)艱苦的過(guò)程,需要付出大量的時(shí)間和精力。在工作的過(guò)程中,我經(jīng)常遇到各種各樣的問(wèn)題和困難,也會(huì)遇到一些挫折和阻撓。但我通過(guò)堅(jiān)持和毅力,克服了各種困難和挑戰(zhàn),最終完成了管理實(shí)踐報(bào)告。堅(jiān)持和毅力是每個(gè)管理者必備的品質(zhì),也是實(shí)踐報(bào)告背后的動(dòng)力和推動(dòng)力。只有堅(jiān)持不懈地努力,才能不斷完善和提高自己的管理能力,持續(xù)推動(dòng)事業(yè)的發(fā)展。

通過(guò)這次管理實(shí)踐報(bào)告,我不僅學(xué)到了許多有關(guān)管理的知識(shí)和技能,更重要的是參與其中,積累了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。管理實(shí)踐報(bào)告是一個(gè)鍛煉和提高自己的過(guò)程,通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我更加深刻地理解了管理的真諦和精髓。管理是一門實(shí)踐藝術(shù),需要不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和總結(jié)。我將繼續(xù)努力,不斷提高自己的管理水平,成為一名優(yōu)秀的管理者。

高中情緒管理心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)篇十七

有一句話我很喜歡,那就是——“我是最棒的,我可以學(xué)習(xí)”我一直在追求著自己的夢(mèng)想,希望自己可以在工作中做得更好,我相信自己可以在自己的崗位上做的很優(yōu)秀。

我一直都希望自己可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,我希望自己可以成為自己心中理想的工作室的一名成員。我在自己的工程室里一直都希望成為自己的一名成員,我相信自己可以在自己的工作室中做的很好。

工作室的工作我們是一個(gè)集體,不可能每個(gè)人都會(huì)成為一個(gè)團(tuán)體,我們要做一個(gè)團(tuán)體的成員。我們應(yīng)該有一種集體榮譽(yù)感,因?yàn)槲覀兯械囊磺卸际亲约旱?!只有我們每個(gè)人都有集體榮譽(yù)感,每個(gè)人都能夠?yàn)樽约旱墓ぷ魇邑暙I(xiàn)力量,每個(gè)人才能夠在自己的工作室里找到自己最好的位置,工作中才能夠有一個(gè)好的工作成績(jī)。

我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

1、認(rèn)真的完成每一項(xiàng)工作。

2、提高自己的專業(yè)能力和技巧。

3、認(rèn)真的學(xué)習(xí)每一項(xiàng)技術(shù)。

我們?cè)谧约旱墓ぷ魇依锩婀ぷ髦俏覀円龅揭恍┘夹g(shù)和技能。只有這個(gè),才能有更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)新知識(shí)。我們可以在自己的崗位上做很多的技術(shù)和技能。只有這樣,我們才能更好的為我們的工作室增添一抹色彩。

我在工程室的工作室里面一直都希望能夠成為自己的一名成員,我們每個(gè)人都可以做到我們?cè)诠ぷ魇业膶W(xué)習(xí),也就應(yīng)該做到這一點(diǎn),我相信我們可以在工作室里面做的更好。

【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/5797661.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔