總結(jié)不僅僅是一種記錄，更是一種學(xué)習(xí)和思考的過(guò)程。解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于正確的思維方式和決策能力。想要寫一篇卓越的總結(jié)？這里有一些有用的寫作建議。
心靈空間心得篇一
心靈空間讀書，是指在安靜的環(huán)境中，借助書籍閱讀的過(guò)程，賦予自己一個(gè)心靈安放的空間。在這個(gè)空間里，人們可以放松身心，沉淀思緒，尋找內(nèi)心的寧?kù)o。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心靈空間讀書，我深感到其帶給自己的好處和體驗(yàn)。
第二段：個(gè)人的心靈空間讀書體驗(yàn)
在我個(gè)人的心靈空間讀書體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)這種讀書方式對(duì)于我情緒的調(diào)節(jié)很有幫助。生活中的壓力和煩惱時(shí)常讓我心緒不寧，無(wú)法平靜下來(lái)。然而，當(dāng)我坐在書桌前，翻開(kāi)我最喜歡的書籍時(shí)，一種安詳和平靜油然而生。在這個(gè)空間中，我能夠傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，平衡自己的情緒，找到應(yīng)對(duì)壓力的力量。同時(shí)，這種心靈空間讀書的體驗(yàn)，也使我更加熱愛(ài)讀書，擁有持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，進(jìn)一步提升自己的生活品質(zhì)。
第三段：心靈空間與閱讀環(huán)境的重要性
在追求心靈空間讀書的過(guò)程中，一個(gè)理想的閱讀環(huán)境是不可或缺的。一個(gè)安靜、整潔、舒適的房間，可能讓自己感到寧?kù)o和放松，在這種環(huán)境中，讀書效果也會(huì)更好。而當(dāng)環(huán)境雜亂、嘈雜時(shí)，讀書的效果會(huì)被干擾，無(wú)法進(jìn)入心靈空間。因此，在打造心靈空間讀書的過(guò)程中，我們需要注重環(huán)境的整治，為自己創(chuàng)造一個(gè)適宜的讀書氛圍。
第四段：心靈空間讀書的方法與技巧
心靈空間讀書，需要我們一定的讀書方法和技巧。首先，我們應(yīng)該區(qū)分哪些書能夠帶給我們放松、安撫和啟迪的心靈空間。這些書可以是文學(xué)經(jīng)典、心靈成長(zhǎng)、旅行散記等等。其次，我們要學(xué)會(huì)停下忙碌的腳步，創(chuàng)造屬于自己的獨(dú)處時(shí)間，專心投入讀書的過(guò)程中。不論是在室內(nèi)的書房里，還是戶外的公園中，我們都可以選擇一個(gè)適合自己的場(chǎng)所，讓自己享受獨(dú)自讀書的樂(lè)趣。最后，我們要有意識(shí)地培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣，每天堅(jiān)持一定的時(shí)間讀書，讓心靈空間讀書成為我們生活中的一部分。
第五段：心靈空間讀書的意義與影響
心靈空間讀書帶給我們的意義不僅僅在于放松自己，更在于提升自己的心智和思維能力。在心靈空間中，我們可以與書中的人物對(duì)話，深入思考書中所述的道理和問(wèn)題，拓展自己的思維邊界。同時(shí)，心靈空間讀書也讓我們與文化和精神世界更加深入地接觸。通過(guò)閱讀，我們能夠了解到不同人的思想和情感，開(kāi)闊自己的眼界，提升自己的文化素養(yǎng)。這些提升會(huì)滲透到我們的生活中，影響我們的思考方式、處理問(wèn)題的角度和對(duì)世界的理解。
總結(jié)：
心靈空間讀書是一種獨(dú)特的閱讀方式，給人們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離嘈雜與喧囂的安靜場(chǎng)所。在這個(gè)空間里，我們可以平衡情緒、善待自己、拓展思維邊界，從而提高我們的生活品質(zhì)和個(gè)人素養(yǎng)。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們需要給自己留出一片心靈的凈土，讓讀書成為我們生活的一部分。
心靈空間心得篇二
心靈空間讀書，相信每個(gè)人都會(huì)有不同的理解。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，心靈空間讀書就是通過(guò)閱讀，打開(kāi)一扇心靈的大門，進(jìn)入一個(gè)與現(xiàn)實(shí)世界截然不同的境界。在這個(gè)空間里，我可以與書中的人物對(duì)話，與作者交流，感受到文字的力量和智慧的指引。在心靈空間讀書之旅中，我有收獲了很多，也體會(huì)到了許多心靈的感動(dòng)。
第二段：?jiǎn)⑹?/p>
在心靈空間讀書的過(guò)程中，我最大的啟發(fā)是:閱讀是心靈的燃料。心靈需要不斷的燃料去滋養(yǎng)和成長(zhǎng)，而閱讀正是心靈的燃料。當(dāng)我沉浸在一本好書中，仿佛我與書中的主人公一同經(jīng)歷了一段段令人難以忘懷的經(jīng)歷。我覺(jué)得自己的思想變得更加開(kāi)闊，見(jiàn)識(shí)更加豐富，甚至內(nèi)心也變得更加平和。通過(guò)閱讀，我不僅可以開(kāi)拓自己的視野，了解更多的世界，還可以從中汲取智慧與勇氣，讓自己變得更加強(qiáng)大。
第三段：感悟
在心靈空間讀書的過(guò)程中，我漸漸領(lǐng)悟到了一個(gè)道理，那就是人生的真諦在于成長(zhǎng)。每一本好書都是一個(gè)智者的思想精華，他們通過(guò)文字將自己的經(jīng)歷、思考、智慧傳遞給讀者。當(dāng)我讀完一本好書后，我會(huì)從中得到一種觸動(dòng)，一種對(duì)生活的感悟和對(duì)自己未來(lái)的期許。這種感悟不斷推動(dòng)著我不斷挑戰(zhàn)自己、改變自己、成長(zhǎng)自己。我明白了人生的旅途是充滿挑戰(zhàn)和艱辛的，但通過(guò)不斷地讀書，我可以不斷地提升自己，讓自己更好地應(yīng)對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)。
第四段：改變
心靈空間讀書讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上一些需要改變的地方。通過(guò)閱讀，我認(rèn)識(shí)到自己的一些短板和不足，比如情緒管理能力不強(qiáng)、溝通能力不夠等等。我開(kāi)始嘗試改變，通過(guò)閱讀一些與情緒管理、溝通技巧相關(guān)的書籍，我懂得了如何控制自己的情緒、如何與人有效地溝通。在這個(gè)過(guò)程中，我真實(shí)地感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我變得更加自信，更加從容，更加有能力解決問(wèn)題。這種改變讓我對(duì)閱讀的力量有了更深的認(rèn)識(shí)，也讓我堅(jiān)定了繼續(xù)閱讀的決心。
第五段：展望
心靈空間讀書，是我人生中的一種重要的精神滋養(yǎng)與力量來(lái)源。通過(guò)閱讀，我學(xué)會(huì)了思考、學(xué)會(huì)了感悟、學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)。未來(lái)，我希望能夠保持對(duì)閱讀的熱愛(ài)，不斷探索更多優(yōu)秀的書籍，拓寬自己的視野，豐富自己的心靈。同時(shí)，我也希望能夠通過(guò)寫作將自己的心得與他人分享，與更多志同道合的人交流，共同成長(zhǎng)。心靈空間讀書的旅程，雖然沒(méi)有美麗的風(fēng)景和令人驚嘆的景點(diǎn)，但卻擁有一種無(wú)形的神秘和力量，能夠以最真實(shí)的方式與我們的內(nèi)心建立連接，給予我們思索，啟迪和力量。愿我們?cè)谛撵`空間讀書的道路上，能夠不斷探索，不斷感悟，不斷成長(zhǎng)。
心靈空間心得篇三
人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)感到壓力，焦慮，煩躁等負(fù)面情緒，這些情緒會(huì)影響我們的健康和生活質(zhì)量。而“心靈空間”這個(gè)名詞在近年來(lái)越來(lái)越受到關(guān)注，它呼吁人們尋找一個(gè)可以讓自己舒心放松的空間，以便打造一個(gè)輕松自在的生活。在我自己尋找和維護(hù)我的“心靈空間”的過(guò)程中，我有了一些體會(huì)和感觸。
第二段：理解心靈空間
什么是心靈空間？在我看來(lái)，它是一個(gè)可以讓我們放松自己，從繁瑣的生活和各種煩惱中解脫出來(lái)的地方。擁有心靈空間不僅可以舒緩情緒，放松身心，還可以找到自己的內(nèi)在意義，讓自己覺(jué)得生活有意義。心靈空間的內(nèi)涵是豐富的，具體內(nèi)容可以因地而異，關(guān)鍵在于找到一種適合自己的方式，讓心靈得到寧?kù)o和重建。
第三段：心靈空間的意義
心靈空間為我們提供了很多有益的效果，包括身心健康，能量補(bǔ)給和平衡。當(dāng)我們的心靈處于平靜的狀態(tài)時(shí)，心理壓力得以緩解，大腦進(jìn)入自然的放松狀態(tài)，這可以讓我們獲得更好的睡眠，提升我們的免疫能力和身體健康。此外，它可以幫助我們平衡自己的情緒，維持積極的心態(tài)，讓我們保持充滿能量的狀態(tài)。心靈空間的意義在于成為我們的一個(gè)精神支柱，讓我們?cè)谏钪性庥龇N種磨難時(shí)，更加堅(jiān)強(qiáng)自信。
第四段：建設(shè)心靈空間的方式
心靈空間的建設(shè)方式因人而異，必須根據(jù)個(gè)人喜好和需求來(lái)設(shè)計(jì)。比如我自己，我喜歡通過(guò)瑜伽，冥想和閱讀一本有趣的書，來(lái)冥想并重建我的心靈空間。這可以讓我放下所有的壓力和煩惱，感覺(jué)到自己的清晰和寧?kù)o。還可以參加有意義的社會(huì)活動(dòng)，幫助需要幫助的人，讓負(fù)面情緒隨著這種行為變的微不足道。
第五段：結(jié)論
心靈空間是我們生活中非常重要的一部分，因?yàn)樗梢詭椭覀兤胶庾约旱那榫w，提升我們的身心健康水平，讓我們保持積極的心態(tài)和充滿能量的狀態(tài)。建立心靈空間的方式因人而異，但是重要的是我們需要定期的尋找和維護(hù)。只有擁有一個(gè)清新寧?kù)o的心靈空間，我們才能真正享受生活并成為更好的自己。
心靈空間心得篇四
近年來(lái)，心靈空間心理學(xué)作為一種新興的心理學(xué)分支，引起了越來(lái)越多人的關(guān)注。作為一名心理學(xué)學(xué)生，我也深深地被這一學(xué)說(shuō)所吸引。在學(xué)習(xí)心靈空間心理學(xué)的過(guò)程中，我逐漸領(lǐng)悟到了許多“心靈空間”、“心流狀態(tài)”、“情感調(diào)節(jié)”等概念的深刻內(nèi)涵，也深刻感受到了這一學(xué)說(shuō)對(duì)我們?nèi)粘Ｉ畹膯⑹竞椭笇?dǎo)。
第二段：心靈空間的重要性
心靈空間是一個(gè)人內(nèi)心深處的精神領(lǐng)域，在這個(gè)領(lǐng)域里，我們可以自我反省、調(diào)節(jié)情緒，更好地適應(yīng)外界環(huán)境和生活。而當(dāng)我們的內(nèi)心充滿愉悅、興奮、創(chuàng)造力和注意力等積極狀態(tài)時(shí)，我們就會(huì)體驗(yàn)到心流狀態(tài)。心流狀態(tài)是一種特殊的體驗(yàn)方式，它可以幫助我們感受到無(wú)限的能量和開(kāi)放感，進(jìn)而增強(qiáng)自我控制能力和自信心，提高學(xué)習(xí)、工作和生活的效率和質(zhì)量。
第三段：情感調(diào)節(jié)的實(shí)踐意義
情感調(diào)節(jié)是人類自我調(diào)節(jié)的重要方法之一，它可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定心態(tài)，增強(qiáng)自我掌控能力，同時(shí)也有助于提高我們的社會(huì)適應(yīng)力和人際關(guān)系。在日常生活中，我們可以采取一些方法來(lái)進(jìn)行情感調(diào)節(jié)，比如發(fā)泄負(fù)面情緒、娛樂(lè)剌激自己、自我暗示等等。通過(guò)這些方法的實(shí)踐，我們可以更好地理解和掌握自己的情感，從而更好地適應(yīng)工作、學(xué)習(xí)和生活的變化。
第四段：心靈空間心理學(xué)的指導(dǎo)作用
心靈空間心理學(xué)不僅僅是一種理論學(xué)派，更是一種實(shí)踐導(dǎo)向的心理學(xué)思想和方法。它可以幫助我們更好地理解自己、領(lǐng)悟生活的本質(zhì)，進(jìn)而提升自我意識(shí)和情感調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，心靈空間心理學(xué)提供了一種全新的思考方式，它鼓勵(lì)我們從“積極的心理空間”和“心流狀態(tài)”中汲取能量和靈感，實(shí)踐個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展計(jì)劃。
第五段：總結(jié)
在這段時(shí)間學(xué)習(xí)心靈空間心理學(xué)的過(guò)程中，我深入感受到了它的深度和廣度，也被它的理論和實(shí)踐指導(dǎo)所啟示。在今后的日子里，我將會(huì)更加努力地去探索心靈空間的秘密，從而更好地豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的夢(mèng)想和價(jià)值。
心靈空間心得篇五
在人們忙碌的日常生活中，心靈空間成為了一種不可或缺的存在。有時(shí)候，我們需要獨(dú)處，與自己的內(nèi)心進(jìn)行溝通，反思過(guò)去，正視未來(lái)。心靈空間就是這樣的一個(gè)場(chǎng)所，能讓我們暫時(shí)擺脫外在的喧囂，靜心思考，更好地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。在我的生活中，心靈空間也有著重要的地位，下文將詳細(xì)闡述我所獲得的心得體會(huì)。
第二段：心靈空間的作用
心靈空間就像是一面鏡子，它可以反射出我們內(nèi)在的情緒和想法。只有在一個(gè)安靜而舒適的環(huán)境中，我們才能真正地打開(kāi)內(nèi)心的大門，毫無(wú)障礙地溝通自己的想法。無(wú)論是與自己的內(nèi)心還是與他人交流，這個(gè)空間都有著不可替代的作用。它能讓我們聚焦于自己的心靈世界，讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)處理情緒，并向目標(biāo)前進(jìn)。
第三段：心靈空間的重要性
心靈空間是一種精神自由，它讓我們暫時(shí)遠(yuǎn)離煩惱和壓力。當(dāng)我們感到疲憊、失落或不知所措時(shí)，這個(gè)空間總能為我們帶來(lái)一絲清爽。它可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒，舒緩緊張，疏導(dǎo)壓力。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，這個(gè)空間是我疏解情緒的一種有效方法。可能只需要短暫的幾分鐘，我就能夠重新回歸到日常生活中，精神倍兒爽，井然有序。
第四段：尋找心靈空間的方法
尋找一個(gè)心靈空間并不能依據(jù)其他人的經(jīng)驗(yàn)，它需要你自己去尋找，去創(chuàng)造。無(wú)論是自己家中的一個(gè)角落，還是公園中的一張長(zhǎng)椅，都可以成為一個(gè)心靈空間。關(guān)鍵是，它要能真正讓你感到放松和舒適。我的心靈空間有很多，有時(shí)候是花園中的一塊草坪，有時(shí)候是一個(gè)輕音樂(lè)的音頻播放器。這些都能讓我做到全神貫注，沉浸于自己的內(nèi)心世界，更好地調(diào)整自己的思想和心態(tài)。
第五段：總結(jié)
在快節(jié)奏的生活中，心靈空間是我們不可或缺的一部分。它可以讓我們保持全神貫注，舒解內(nèi)心的壓力，調(diào)整心態(tài)，讓我們更有激情和動(dòng)力去面對(duì)生活中的每一天。在尋找心靈空間的時(shí)候，不需要拘泥于別人的模式和經(jīng)驗(yàn)，只需要找到一個(gè)真正讓自己舒適的地方就行。這樣，我們才能真正感到快樂(lè)和滿足，精神更加健康，并最終實(shí)現(xiàn)我們想要的人生目標(biāo)。
心靈空間心得篇六
讀書像喝水，有的書是白開(kāi)水，雖然淡而無(wú)味，確是生命的必需品；有的書像茶，平淡中有迷人的芬芳；有的書像酒，讀后讓人熱血沸騰，力量倍增；有的書像咖啡，讓人回味無(wú)窮，品味不盡……小時(shí)候看到哥哥、姐姐有自己的書房，書房里有各式各樣的書，有的很樸素，有的很華麗，有的很高雅，有的……那時(shí)非常羨慕，不知是羨慕哥哥、姐姐，還是羨慕那些書。
常常想，等長(zhǎng)大了，我也要有一個(gè)書房，書房里要有好多好多的書。后來(lái)，我漸漸長(zhǎng)大了，喜歡上了讀書，每次只要一讀書，我就能坐一下午。但是我仍然沒(méi)有書房，也沒(méi)有那么多的書。
現(xiàn)在，我長(zhǎng)大了，讀書已經(jīng)成了我的習(xí)慣，就像抽煙一樣上了癮，也讀了許多書。之后才漸漸懂得，讀書不在于讀的多，而在于讀的深，讀書不應(yīng)該只看表面的內(nèi)容，應(yīng)該去思考，去感受文章透射到我們心靈的那一束束陽(yáng)光。
正如“山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈”，讀書不在于書的`包裝多么精美，不在于書的多少，也不在于是否擁有自己的書房，而在于對(duì)書的感悟與理解。也許有一個(gè)溫馨的書房，窗外有連綿不斷的山巒，有清澈見(jiàn)底的小溪，會(huì)使自己心情格外幽靜，但這種幽靜能帶給我們什么？其實(shí)，什么都沒(méi)有，只有專注于讀書，用自己的靈魂與書交流，才能使我們有所收獲。羅曼。羅蘭曾說(shuō)過(guò)“每一個(gè)人都需要為自己筑造一個(gè)心靈的單間”。顯然，羅曼。羅蘭這個(gè)“心靈的空間”指的便是由書籍的營(yíng)養(yǎng)美化出來(lái)的精神領(lǐng)地。這句話在我心中久久索繞，余韻繞梁，香氣裊裊，使我不能忘卻。因?yàn)樵谖铱磥?lái)“心靈的空間”有著深深的涵義，那就是心靈之書。
我想，只有將書放在心中，才能做到書中有我，我中有書，書我合一，讓書給人一種心靈的廣袤與宏大，使原先渺小的我多一份從容和深厚，讓書擦亮我心靈的窗口，由此透射進(jìn)耀眼的陽(yáng)光，心靈空間不再潮濕、隱晦、晦澀。這才是讀書的真正意義所在。用讀書筑造一個(gè)“心靈的空間”，這也許已經(jīng)成了我的夙愿。
心靈空間心得篇七
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)，我們時(shí)常會(huì)感到無(wú)法舒適地呼吸，總是被外部的噪音和壓力所包圍。為了擁有一個(gè)清晰的頭腦和健康的生活，我們需要找到一片私人的心靈空間，通過(guò)冥想、瑜伽、閱讀，或者其他形式的放松來(lái)平靜我們的心靈。在本文中，我將會(huì)分享幾個(gè)我在心靈空間中的體驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：冥想是感知內(nèi)在的橋梁
冥想是許多人在尋求心靈空間的途徑之一。通過(guò)冥想，我們可以專注于自我覺(jué)察，接受和充分體驗(yàn)自己的情緒、身體感受，以及內(nèi)在的愿望。在這個(gè)空間里，我們可以更容易地觀察我們的思想，了解自己的思維眼光，同時(shí)也可以有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的思想如何影響我們的生活。我發(fā)現(xiàn)冥想是一個(gè)無(wú)窮無(wú)盡的旅程，每一次我都能收獲新的體驗(yàn)和啟示。
第三段：瑜伽連接身心之間
瑜伽是一種可以幫助我們進(jìn)一步深化身心連接的體驗(yàn)，它能讓我充分體驗(yàn)自己的身體，觀察身體所帶來(lái)的感覺(jué)和感受。當(dāng)我們沉浸在瑜伽練習(xí)中時(shí)，我們能夠找到自己的節(jié)奏，讓身體來(lái)引導(dǎo)我們的思維，沉淀下來(lái)，讓心靈追隨著身體的動(dòng)作和節(jié)奏。在這個(gè)清晰的心靈空間里，我們可以感受到身體、心理和情感上的煥發(fā)和成長(zhǎng)。
第四段：閱讀為我們打開(kāi)智慧之門
閱讀是通向內(nèi)心的門戶，在讀書的時(shí)候我們可以沉浸到故事、人物、思想和情感之中。每一本書都有著獨(dú)特的精神核心，他們可以幫助我們拓展我們的思維，打開(kāi)我們的心靈，帶我們進(jìn)入到一個(gè)全新的世界。在讀書的這個(gè)勢(shì)能過(guò)程中，我們可以深刻地認(rèn)識(shí)到我們自己，在策略和智慧方面也能因此更加成熟。而其他一些放松娛樂(lè)活動(dòng)，也同樣使我們沉浸在當(dāng)下，喜悅和滿足的體驗(yàn)之中。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在今天的社會(huì)，心靈空間已經(jīng)成為了一種復(fù)歸自我，放松身心，平衡生活的方式和途徑。通過(guò)冥想、瑜伽以及閱讀，我們可以找到自己需要的平和和安寧，進(jìn)而管理自己的生活方式，并且更全面地去面對(duì)平匡人生之路。在這個(gè)過(guò)程中，我們能拓展自我的認(rèn)知和聚焦于自我體驗(yàn)，同時(shí)也發(fā)展出更加深遠(yuǎn)的人文關(guān)懷與思維能力，努力朝著真正的自我成長(zhǎng)和發(fā)展前進(jìn)。
心靈空間心得篇八
在現(xiàn)代社會(huì)，心靈空間已成為越來(lái)越多人追求的一個(gè)概念。它不僅僅指的是外在的環(huán)境，更是指?jìng)€(gè)人內(nèi)心的寧?kù)o和平和。而讀書是通往心靈空間的一條重要路徑。通過(guò)讀書，我們可以豁達(dá)心胸，啟迪智慧，拓展思維，提高個(gè)人修養(yǎng)。在這篇文章中，筆者將分享自己在讀書過(guò)程中獲得的一些心得體會(huì)。
第二段：讀書的益處
讀書不僅為我們提供了知識(shí)和信息，更重要的是給了我們獨(dú)立思考、價(jià)值觀和人生觀的機(jī)會(huì)。讀書讓我們了解歷史，學(xué)習(xí)過(guò)去的智慧和教訓(xùn)；讀書讓我們學(xué)習(xí)不同學(xué)科的理論和方法，并與其他領(lǐng)域的思想家和學(xué)者對(duì)話，從而發(fā)展自己的思維方式；讀書也讓我們提升審美能力，欣賞文學(xué)藝術(shù)，認(rèn)識(shí)到生活的美好和多樣性。總之，讀書不僅是獲取外在知識(shí)的過(guò)程，更是給予我們內(nèi)心安寧和成長(zhǎng)的途徑。
第三段：讀書的技巧和方法
為了更好地享受讀書的樂(lè)趣和效益，我們需要掌握一些讀書的技巧和方法。首先，我們可以通過(guò)選擇適合自己水平和興趣的書籍來(lái)提高效果。其次，我們可以制定合理的讀書計(jì)劃，確保每天都有一定的時(shí)間用來(lái)閱讀。此外，我們可以養(yǎng)成寫讀書筆記和思考的習(xí)慣，從中總結(jié)學(xué)習(xí)和啟示，加深印象。最后，我們可以嘗試與他人分享讀書心得和討論，通過(guò)與他人的對(duì)話和思考來(lái)拓寬視野。
第四段：讀書的心靈空間
讀書可以給我們提供一種獨(dú)立思考和價(jià)值觀的空間。在我們煩惱困擾，迷茫無(wú)助的時(shí)候，可以通過(guò)讀書來(lái)尋找答案和啟示。讀書可以讓我們暫時(shí)拋開(kāi)生活中的瑣碎和壓力，進(jìn)入一個(gè)安靜的心靈空間。在這個(gè)空間中，我們可以和作家對(duì)話，與思想家交流。我們可以用讀書的方式來(lái)尋找人生的真諦，找到自己在世界中的定位。
第五段：讀書的影響力
讀書給我們的影響力是深遠(yuǎn)而持久的。通過(guò)讀書，我們可以學(xué)到外在世界的知識(shí)，培養(yǎng)自己的理性思維和判斷能力。同時(shí)，讀書也給予我們提升個(gè)人修養(yǎng)和道德素質(zhì)的機(jī)會(huì)。讀書可以幫助我們培養(yǎng)寬容、理解和同情心。通過(guò)讀書，我們可以認(rèn)識(shí)到自身的局限和缺點(diǎn)，并且逐步進(jìn)行改進(jìn)和提高?？傊?，讀書不僅為我們的個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展提供了契機(jī)，也為我們的社會(huì)進(jìn)步和和諧發(fā)展做出了貢獻(xiàn)。
結(jié)尾段：總結(jié)
讀書是一種獨(dú)特的心靈空間體驗(yàn)，它激發(fā)了人們的思考，開(kāi)拓了人們的視野，同時(shí)也帶給人心靈的寧?kù)o和平和。通過(guò)讀書，我們能夠拓展自己的思維，培養(yǎng)修養(yǎng)和思考能力。在這個(gè)快節(jié)奏和高壓社會(huì)中，讀書不僅僅是獲取知識(shí)的途徑，更是提高心靈境界和個(gè)人素養(yǎng)的一種方式。讀書給予我們啟示和指引，讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和世界。只有打開(kāi)心靈空間，我們才能真正觸摸到書籍背后的靈魂，得到滿足和成長(zhǎng)。所以，讓我們拿起一本書，踏上心靈空間的旅程吧！
心靈空間心得篇九
第一段：
“心靈空間心理學(xué)”是什么？它是一門非常特別的心理學(xué)分支，它強(qiáng)調(diào)了心智對(duì)人類思維和情感的影響。我在學(xué)習(xí)這門心理學(xué)課程時(shí)深感其深刻性和獨(dú)特性。
這門學(xué)科分析的不僅僅是人類行為背后的邏輯，它還深入探討人類心理世界的內(nèi)在空間，探究人類的靈性層面。這種探索讓我非常著迷，讓我經(jīng)歷了許多有意思的體驗(yàn)，也學(xué)到了許多實(shí)用的知識(shí)。
第二段：
我發(fā)現(xiàn)，“心靈空間心理學(xué)”是一種心態(tài)。它讓我們感知自己的內(nèi)在空間，深入自己的靈性。這種意識(shí)建立在我們并非孤立存在此地的事實(shí)之上，而是建立在我們以相互作用和聯(lián)系的方式存在于世界的事實(shí)之上。
當(dāng)我們開(kāi)啟了這樣一種心態(tài)，我們就會(huì)對(duì)世界有一種全新的認(rèn)識(shí)。例如，我們可能會(huì)理解到，我們與他人之間的相互作用和聯(lián)系，比我們想象中的更加緊密。我們的思想和情感也是相互影響和聯(lián)系的。這些發(fā)現(xiàn)都讓我想要更深入的了解心靈空間心理學(xué)。
第三段：
在學(xué)習(xí)這一學(xué)科的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了許多新的工具，可以幫助我們更好地探索自己內(nèi)心的世界。這些工具包括冥想、反思等，也包括探索自己潛意識(shí)的方式等等。
尤其是，我發(fā)現(xiàn)了“自由關(guān)聯(lián)”這個(gè)有趣的工具。這個(gè)工具旨在讓我們?nèi)リP(guān)聯(lián)和思考自己內(nèi)心的世界。當(dāng)我們讓自己的思想自由流動(dòng)時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些我們從未注意到的概念和想法。這種思考方式幫助我們發(fā)現(xiàn)隱藏在我們潛意識(shí)中的東西，這些東西對(duì)我們的行事有重要的影響和意義。
第四段：
學(xué)習(xí)“心靈空間心理學(xué)”還讓我意識(shí)到人類的行為和情感是與環(huán)境密切相關(guān)的。我們生活的環(huán)境會(huì)影響我們思維和情感。不同的環(huán)境會(huì)影響我們的生命體驗(yàn)。例如，我們感受自然美景的時(shí)候，我們會(huì)感覺(jué)到平靜和溫馨，這是因?yàn)樽匀幻谰霸谝欢ǔ潭壬险{(diào)節(jié)了我們的心理。
我也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)這門學(xué)科使我更加注重了自己身邊的環(huán)境。我會(huì)對(duì)自己生活空間進(jìn)行改善，將生活環(huán)境打造成一個(gè)更舒適、安靜和美麗的空間，這樣我才能更好地探索自己的心靈世界。
第五段：
在學(xué)習(xí)“心靈空間心理學(xué)”之后，我發(fā)現(xiàn)自己的態(tài)度和心態(tài)發(fā)生了改變。這種改變來(lái)自于我對(duì)自己感知的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的潛意識(shí)進(jìn)行深入探索，以及對(duì)自然環(huán)境的更深刻理解。
我認(rèn)為這種改變是積極的，它使我更加自信和自信，更有創(chuàng)造力，也更有動(dòng)力去追求更高的生命體驗(yàn)。同時(shí)，我也希望能夠與更多的人分享這種有趣且有益的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)。
與此同時(shí)，我也意識(shí)到，這種心靈空間心理學(xué)的實(shí)踐需要保持堅(jiān)持和持續(xù)。只有在不斷的實(shí)踐和探索中，我們才能越來(lái)越深入地了解自己和其他人，更好地探索自我成長(zhǎng)和發(fā)展。
心靈空間心得篇十
一根細(xì)細(xì)的網(wǎng)線，連著天涯海角的你我，一塊小小的屏幕，書寫著人生的酸甜苦辣，一份淡淡的友誼，在小小的空間里不離不棄。習(xí)慣了在閑暇之余，沏一杯茶，打開(kāi)電腦，登上qq，細(xì)細(xì)品讀著一篇篇美文，靜靜感受著每一篇文字后面或喜或悲的情緒，有令人捧腹的笑談，有催人淚下肺腑之言，也有風(fēng)輕云淡的禪茶人生之說(shuō)，在每一篇文字里慢慢欣賞，細(xì)細(xì)品味，感知心靈的聲音，品讀人生的感悟。
一次不經(jīng)意的點(diǎn)擊，一次漫不經(jīng)心的駐足，網(wǎng)絡(luò)的友誼就這么連在了一起，不問(wèn)年齡的差距，沒(méi)有男女的區(qū)別，沒(méi)有區(qū)域的限制，沒(méi)有要求，沒(méi)有索取，網(wǎng)絡(luò)的友誼就是這么純純的。就像天邊的彩霞，來(lái)去隨意，卻為空間添了一抹亮麗的色彩；就像門前潺潺的溪水，不曾為誰(shuí)停留過(guò)，卻能讓心底蕩過(guò)一絲清爽，就像花叢飛舞的蝴蝶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞，就醉了心海。不忍心打擾彼此世界的那份寧?kù)o，只是默默地關(guān)注著彼此每天的動(dòng)態(tài)，沒(méi)有交談過(guò)，卻能在字里行間感受你的悲喜，你喜，我為你鼓掌點(diǎn)贊，你悲，我用一句真摯的留評(píng)給你安慰。雖然沒(méi)有矯情的話，可一次用心的點(diǎn)評(píng)，總能在心里激起一圈圈感動(dòng)的漣漪；雖然沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面，可是幾天不見(jiàn)你的頭像亮起，心里會(huì)有一絲隱約的牽掛，牽掛著你的安危。。。
空間里，有人用樸素的語(yǔ)言闡述著人生的大道理，讓你學(xué)會(huì)淡定，學(xué)會(huì)從容，用堅(jiān)定的步伐，走過(guò)人生的坎坷路；學(xué)會(huì)遇事不驚，處事沉穩(wěn)，用一種豁達(dá)和沉著來(lái)面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨；讓你學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)隨緣，屬于自己的加倍珍惜，不屬于自己的坦然放手，一切隨緣，瀟灑自在；學(xué)會(huì)把得失看淡，淡然面對(duì)人生的起伏，想通了，天無(wú)非陰晴，人無(wú)非生死，身外名利，生不帶來(lái)，死不帶去，不如淡看得失，一笑而過(guò)；有時(shí)候，一篇小小的說(shuō)說(shuō)，就能撥開(kāi)心頭的迷霧，重見(jiàn)天邊的日出。有人用禪茶的意境描繪了詩(shī)意的人生，一朵花開(kāi)，一片葉落，都是一首靜美的詩(shī)，只要用心去聆聽(tīng)，細(xì)雨為你彈琴，清風(fēng)為你歌唱，每一個(gè)日出月落都有七彩的夢(mèng)想，星星為你寫詩(shī)，明月為你填詞，人生的悲歡離合，都可以寫的云淡風(fēng)輕；一彎明月懸于眉梢，過(guò)往滄桑一笑而眠；微風(fēng)掃去心頭的陰霾，人情冷暖無(wú)影無(wú)蹤，人生短短，用一朵花的芬芳裝點(diǎn)生命，讓自己的人生處處飄滿花香。
空間，是一個(gè)心靈的家園，習(xí)慣了讓心靈漫步在空間，游走在一篇篇美文之中，感嘆生命的無(wú)常，感悟生命的厚重。網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，空間卻是真實(shí)的，有真實(shí)的你我在小小的屏幕前，把每天的喜怒哀樂(lè)書寫成長(zhǎng)長(zhǎng)短短的說(shuō)說(shuō)，或許我們沒(méi)有高學(xué)歷，寫不出華麗的詞藻，可每一個(gè)字，都經(jīng)過(guò)仔細(xì)的琢磨。因?yàn)橄矚g文字，愛(ài)上了空間?？臻g是玩的，我卻是用盡心思在打理空間，空閑時(shí)，就寫一些或許是“不知所云”的說(shuō)說(shuō)，寫不出哲理，寫不出感悟，只能寫一些自己喜歡的字。只是因?yàn)橄矚g文字，喜歡在寫文字時(shí)心中的那份空靈，什么酸甜苦辣，喜怒哀樂(lè)，在寫文字的那一刻，統(tǒng)統(tǒng)不見(jiàn)了，心中只有文，眼中只有字，世事的紛雜，與我無(wú)關(guān)，一片云，一縷風(fēng)，就是那一刻心中的靈感。
心靈空間心得篇十一
心理空間心理學(xué)可以幫助我們更好地了解自己的心理狀態(tài)和情緒變化。這種心理科學(xué)研究了人類心靈空間，即人在心理活動(dòng)時(shí)所構(gòu)建的心理空間和情感內(nèi)容。通過(guò)研究心理空間，我們可以更好地理解自己的想法、情緒和行為。
第二段：心理空間的基本特征
心理空間的基本特征是個(gè)性化的、動(dòng)態(tài)的和情緒化的。個(gè)性化是指每個(gè)人的心理空間的大小、形狀和顏色都是唯一的。動(dòng)態(tài)是指心理空間是不斷變化的，需要不斷的調(diào)整和改變。情緒化是指心理空間被情感的能量所影響，可以讓我們更好地理解并控制自己的情緒狀態(tài)。
第三段：心理空間的作用
心理空間對(duì)每個(gè)人的心理和情感狀態(tài)都有著巨大的影響。通過(guò)了解自己的心理空間，我們可以更好地了解自己的內(nèi)心和情緒狀態(tài)，并可以在適當(dāng)時(shí)機(jī)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。心理空間還可以讓我們更好地了解自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，并幫助我們更好地處理人際關(guān)系。
第四段：如何調(diào)整心理空間
強(qiáng)化位置感是調(diào)整心理空間的基礎(chǔ)，它是指我們通過(guò)扭曲或調(diào)整自己身體的位置來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。例如，當(dāng)我們感到緊張或疲勞時(shí)，可以通過(guò)站著或坐著等方式來(lái)改變自己的身體位置，放松自己的情緒狀態(tài)。同時(shí)，我們也可以通過(guò)夸大空間，例如在腦海中嘗試將心理空間擴(kuò)大或縮小，以改變自己的情緒狀態(tài)。
第五段：總結(jié)
心理空間心理學(xué)可以讓我們更好地了解自己的內(nèi)心和情緒狀態(tài)，并幫助我們更好地處理人際關(guān)系。我們還可以通過(guò)調(diào)整自己的身體位置和夸大空間等方式來(lái)強(qiáng)化位置感，從而更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐心理空間心理學(xué)，我們可以變得更加自信、積極和健康。
心靈空間心得篇十二
放眼于校園中，便會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)于社團(tuán)工作和學(xué)習(xí)之間的處理，每個(gè)人都有自己的理解，每個(gè)人的處理方式也都不盡相同。主要認(rèn)識(shí)有以下幾個(gè)方面。
1、潛心于社團(tuán)工作
有些同學(xué)只潛心于社團(tuán)工作，忽視了學(xué)生最基本的任務(wù)。他們天天奔波于各個(gè)社團(tuán)會(huì)議與外場(chǎng)之間，為社團(tuán)傾盡所有的精力。各種大大小小的活動(dòng)中都能看到他們的身影，但自習(xí)室中卻鮮有他們的身影；各種活動(dòng)計(jì)劃按時(shí)上交，作業(yè)則一拖再拖；各種舞臺(tái)上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天；社團(tuán)總評(píng)中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質(zhì)型人才，只能讓大學(xué)學(xué)習(xí)成為空談，使專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書
有些同學(xué)還是延續(xù)高中時(shí)期的“優(yōu)良”習(xí)慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。他們謹(jǐn)記學(xué)生的任務(wù)，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上，整日駐守在自習(xí)室中。集體活動(dòng)不理，社團(tuán)招新不聞，課外活動(dòng)不去，這樣的生活難有情趣，大學(xué)生活的繽紛他們到底能體會(huì)多少？很難想象，在當(dāng)今對(duì)能力要求越來(lái)越高的社會(huì)形式下，這些同學(xué)怎么能夠立足。
3、“魚”和“熊掌兼得型”
這些同學(xué)不僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，而且在社團(tuán)活動(dòng)中也有著突出的表現(xiàn)。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們，“魚”和“熊掌”并非不可兼得。他們懂得學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)如同一架天平，這兩端其實(shí)無(wú)所謂輕還是重，只是哪端的任務(wù)重一些，就要多花一點(diǎn)時(shí)間與精力在上面。但是如果想過(guò)一個(gè)既充實(shí)又有趣的大學(xué)生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過(guò)程”
所以我們要調(diào)整自己，平衡學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)。在此，我們給大家?guī)讞l建議。第一，合理分配時(shí)間。在大學(xué)里，時(shí)間是完全自主的，只有合理地安排，才不會(huì)發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。第二，找到適合自己的方法。正確合適的學(xué)習(xí)、工作方法，才能保證課業(yè)和任務(wù)的完成質(zhì)量。第三，專心致志。不管在做什么，都應(yīng)該集中精力，這樣才能提高效率，在最短時(shí)間內(nèi)完成自己的學(xué)習(xí)或工作。但是，一般情況下學(xué)生應(yīng)始終以學(xué)習(xí)為主，如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)方面出了問(wèn)題，最好先暫時(shí)停下手中的社團(tuán)工作，及時(shí)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的漏洞，在學(xué)習(xí)問(wèn)題解決之后，再重新開(kāi)始社團(tuán)工作。四年的大學(xué)生活，短暫而珍貴，希望同學(xué)們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學(xué)生活，扎實(shí)努力地為之付出，辛苦必將會(huì)換來(lái)回報(bào)。
有一位老師也表達(dá)了她對(duì)此的看法。她認(rèn)為參加社團(tuán)活動(dòng)與學(xué)習(xí)之間其實(shí)并不矛盾，反而是對(duì)學(xué)習(xí)有益的，因?yàn)榇髮W(xué)是培養(yǎng)知行合一的過(guò)程。知，就是我們所說(shuō)的學(xué)習(xí)知識(shí)；行，則是指參加各種社團(tuán)活動(dòng)?！爸焙汀靶小笔墙y(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補(bǔ)充的。在這一過(guò)程中，同學(xué)們可以根據(jù)大學(xué)生活的晴雨表——綜合測(cè)評(píng)來(lái)把握自己的時(shí)間與精力，及時(shí)了解自己的規(guī)劃是否正確。同學(xué)們應(yīng)該參加一些社團(tuán)，來(lái)鍛煉自己的實(shí)踐工作和人際交往能力。但不能濫選，應(yīng)選擇一兩個(gè)自己感興趣的來(lái)參加并投之以熱情。最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學(xué)習(xí)的前提下，才能去參加社團(tuán)活動(dòng)。正如前輩和老師們所說(shuō)，大學(xué)生的生活應(yīng)該是充實(shí)而有意義的，既有知識(shí)的獲得，也有能力的培養(yǎng)。并且，這兩者之間應(yīng)該是相輔相成的，知識(shí)的儲(chǔ)備是我們展現(xiàn)能力的基礎(chǔ)，而實(shí)踐工作則是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用。所以，同學(xué)們應(yīng)該根據(jù)自身情況，全面把握自己社團(tuán)與學(xué)習(xí)之間任務(wù)量的變化，合理規(guī)劃自己的時(shí)間與精力，才能達(dá)到“魚”與“熊掌”兼得的境界。
心靈空間心得篇十三
泰戈?duì)枌戇^(guò)一段話，意思是說(shuō)：一個(gè)富翁的富并不表現(xiàn)在他的堆滿貨物的倉(cāng)庫(kù)和一本萬(wàn)利的經(jīng)營(yíng)上，而是表現(xiàn)在他能夠買下廣大空間來(lái)布置庭院和花園，能夠給自己留下大量時(shí)間來(lái)休閑。同樣，心靈中擁有開(kāi)闊的空間也是最重要的，如此才會(huì)有思想的自由。接著，泰戈?duì)柵e例說(shuō)，窮人和悲慘的人的心靈空間完全被日常生活的憂慮和身體的痛苦占據(jù)了，所以不可能有思想的自由。我想補(bǔ)充指出的是，除此之外，還有另一類例證，就是忙人。
凡心靈空間的被占據(jù)，往往是出于逼迫。如果說(shuō)窮人和悲慘的人是受了貧窮和苦難的逼迫，那么，忙人則是受了名利和責(zé)任的逼迫。名利也是一種貧窮，欲壑難填的痛苦同樣具有匱乏的特征，而名利場(chǎng)上的角逐同樣充滿生存斗爭(zhēng)式的焦慮。至于說(shuō)到責(zé)任，可分三種情形，一是出自內(nèi)心的需要，另當(dāng)別論，二是為了名利而承擔(dān)的，可以歸結(jié)為名利，三是既非內(nèi)心自覺(jué)，又非貪圖名利，完全是職務(wù)或客觀情勢(shì)所強(qiáng)加的，那就與苦難相差無(wú)幾了。所以，一個(gè)忙人很可能是一個(gè)心靈上的窮人和悲慘的人。
這里我還要說(shuō)一說(shuō)那種出自內(nèi)在責(zé)任的忙碌，因?yàn)槲页３ＵJ(rèn)為我的忙碌屬于這一種。一個(gè)人真正喜歡一種事業(yè)，他的身心完全被這種事業(yè)占據(jù)了，能不能說(shuō)他也沒(méi)有了心靈的自由空間呢？這首先要看在從事這種事業(yè)的時(shí)候，他是否真正感覺(jué)到了創(chuàng)造的'快樂(lè)。譬如說(shuō)寫作，寫作誠(chéng)然是一種艱苦的勞動(dòng)，但必定伴隨著創(chuàng)造的快樂(lè)，如果沒(méi)有，就有理由懷疑它是否蛻變成了一種強(qiáng)迫性的事務(wù)，乃至一種功利性的勞作。當(dāng)一個(gè)人以寫作為職業(yè)的時(shí)候，這樣的蛻變是很容易發(fā)生的。心靈的自由空間是一個(gè)快樂(lè)的領(lǐng)域，其中包括創(chuàng)造的快樂(lè)，閱讀的快樂(lè)，欣賞大自然和藝術(shù)的快樂(lè)，情感體驗(yàn)的快樂(lè)，無(wú)所事事地休閑和遐想和快樂(lè)，等等。所有這些快樂(lè)都不是孤立的，而是共生互通的。所以，如果一個(gè)人永遠(yuǎn)只是埋頭于寫作，不再有工夫和心思享受別的快樂(lè)，他的創(chuàng)造的快樂(lè)和心靈的自由也是大可懷疑的。
我的這番思考是對(duì)我自己的一個(gè)警告，同時(shí)也是對(duì)所有自愿的忙人的一個(gè)提醒。我想說(shuō)的是，無(wú)論你多么熱愛(ài)自己的事業(yè)，也無(wú)論你的事業(yè)是什么，你都要為自己保留一個(gè)開(kāi)闊的心靈空間，一種內(nèi)在的從容和悠閑。惟有在這個(gè)心靈空間中，你才能把你的事業(yè)作為你的生命果實(shí)來(lái)品嘗。如果沒(méi)有這個(gè)空間，你永遠(yuǎn)忙碌，你的心靈永遠(yuǎn)被與事業(yè)相關(guān)的各種事業(yè)所充塞，那么，不管你在事業(yè)上取得了怎樣的外在成功，你都只是損耗了你的生命而沒(méi)有品嘗到它的果實(shí)。
心靈空間心得篇十四
人穿梭在喧鬧的城市中，生活在復(fù)雜的人際關(guān)系里，難免會(huì)受到各種各樣的影響，而此時(shí)，就更需要我們守護(hù)好心靈的空間，聆聽(tīng)自己的腳步聲。
守護(hù)好心靈的空間，需守護(hù)好自己的稟性。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，莊子受到當(dāng)時(shí)楚王的青睞，派人前來(lái)邀請(qǐng)他，希望他能負(fù)起丞相的重任，為國(guó)效力，而正在垂釣的莊子只是對(duì)他們說(shuō)，你們回去吧，又繼續(xù)沉浸在垂釣的樂(lè)趣中。蔑視權(quán)貴，只為追求平靜生活的莊子，在當(dāng)時(shí)的社會(huì)中，就像一棵獨(dú)自地寂寞地守護(hù)心靈月亮的樹(shù)。他守護(hù)了自己的稟性，讓心靈的'月亮照亮人生這一泓清泉。而明朝的吳三桂，把守山海關(guān)重地，為了一個(gè)陳圓圓，把清軍引入關(guān)中，使明朝毀于一旦。吳三桂沒(méi)有守住心靈的空間，沒(méi)有守護(hù)好愛(ài)國(guó)忠國(guó)的稟性，加速了明朝的滅亡。他的稟性被女色所迷惑，迷失了自己，忘記了責(zé)任，背叛了民族，失去了國(guó)家。守護(hù)好心靈的空間，我們應(yīng)守護(hù)好自己的稟性。
守護(hù)好心靈的空間，需有一份堅(jiān)定不移的信念?？v觀古今偉人，哪一個(gè)不有著堅(jiān)定的信念？伯夷守節(jié)，隱身采薇，餓死首陽(yáng)；屈原懷沙，行吟澤畔，投身汨羅；李曉紅，為了踐行南丁格爾的職責(zé)，鞠躬盡瘁；牛玉儒，為了堅(jiān)守為人民服務(wù)的宗旨，死而后已。是信念支撐著他們守護(hù)著心靈的空間！而現(xiàn)實(shí)生活中還有一些人，口口聲聲說(shuō)自己不會(huì)為五斗米而折腰，但當(dāng)有人雙手奉上六斗、七斗時(shí)，卻找不到了自己；還有的人，當(dāng)面振振有詞，轉(zhuǎn)身后卻鋃鐺入獄。這些人也許會(huì)受得住一點(diǎn)點(diǎn)小小的誘惑，而當(dāng)別人把誘惑一點(diǎn)點(diǎn)的累加后，他的貪欲就會(huì)潛滋暗長(zhǎng)，內(nèi)心的信念也就蕩然無(wú)存了，剩下的只是一抔污濁，如一潭死水，全無(wú)生機(jī)。守護(hù)好心靈的空間，我們應(yīng)該有一份堅(jiān)定不移的信念。
從古至今，從國(guó)內(nèi)到國(guó)外，有多少人能守護(hù)好心靈的空間，有多少人能聆聽(tīng)自己內(nèi)心的腳步聲，有多少人能做到一個(gè)真正的自我？在社會(huì)突飛猛進(jìn)的今天，在實(shí)用主義盛行，價(jià)值觀多元走向的今天，更是考驗(yàn)我們守護(hù)心靈的空間的時(shí)刻，我們要時(shí)刻守護(hù)好心靈的空間，聆聽(tīng)自己內(nèi)心的腳步聲。
守護(hù)好心靈的空間，讓一泓清泉里充滿月輝！
心靈空間心得篇十五
2.時(shí)間如精靈，瞬息只留下一個(gè)走遠(yuǎn)的背影，還有絲絲縷縷的愧怍悔恨。是啊，潺潺的溪流匯成洶涌的海洋，今天的過(guò)渡凝聚明天的.精彩。讓我們?cè)趭^進(jìn)中校正航標(biāo)，在砥礪中自我逼進(jìn)，讓心境開(kāi)闊，讓目光望遠(yuǎn)，讓情懷不死，讓精神永存。
3.人必須爭(zhēng)氣和強(qiáng)大，才不會(huì)被欺負(fù)；也必須謙遜和慈悲，才不會(huì)欺負(fù)別人。
4.如果你覺(jué)得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，風(fēng)景很美，機(jī)會(huì)很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里!要經(jīng)常問(wèn)自己，你有什么而不是沒(méi)有什么。如果你的生活已處于低谷，那就，大膽走!因?yàn)槟阍鯓幼叨际窃谙蛏?
5.人生不過(guò)如此，且行且珍惜。自己永遠(yuǎn)是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當(dāng)著配角。
6.田不愿說(shuō)感謝，因?yàn)楸舜说男撵`能感受一切。
7.世界殘疾人日，讓我們關(guān)愛(ài)身邊的殘疾人。用平等的微笑看待他們，用無(wú)聲的行動(dòng)幫助他們，用真誠(chéng)的心靈祝福他們。趕快行動(dòng)吧，伸出你的手，獻(xiàn)出你的愛(ài)，讓這個(gè)世界永遠(yuǎn)充滿幸福！
8.寬容不但像溫泉一樣化解人與人的不愉快，還會(huì)把人們的心靈洗滌干凈，讓我們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
9.心靈美比外表美美麗，外表美只不過(guò)是外表，心靈美雖然看不見(jiàn)，但可以感受。
10.日飛子遠(yuǎn)，音杳信疏，秋念成行，惹愁煙樹(shù)。待把離緒偷剪，怕斷了更生，只恨心太軟，理還亂。
11.落紅翩翩舞，時(shí)光悄悄逐。問(wèn)世間，誰(shuí)能不向年華認(rèn)輸，只叫愁客一生感悟。歲月就如同片片的落紅般，劃過(guò)人間的塵埃，經(jīng)歷一番折騰后便靜靜葬入黃土，只留下透明的劃痕，迷離著腦海。而不自量力的我，總是去觸碰，最后只落下一聲嘆息，赴往那水中望月的曾經(jīng)。
12.一個(gè)人除非自己有信心，否則帶給別人信心。
13.生活，你的宛轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)怎能不讓我著迷。
14.活在當(dāng)下，別在懷念過(guò)去或憧憬未來(lái)中浪費(fèi)掉今天的生活。
15.刺破云層的陽(yáng)光永遠(yuǎn)是最耀眼的，走出牢籠的心靈才會(huì)發(fā)現(xiàn)芳草連天。
16.沒(méi)有哪種教育能及得上逆境。
17.用金子般的愛(ài)心收獲純潔的歡笑與真誠(chéng)，感受彼此心靈的貼近。
18.我心靈深處有一縷光亮，帶著書香，寧?kù)o致遠(yuǎn)!無(wú)知和彷徨不再可怕，前方的道路充滿溫暖和希望!
19.努力，不但是掌控自己的人生，還有對(duì)別人說(shuō)不的能力。
20.父愛(ài)如傘，為你遮風(fēng)擋雨；父愛(ài)如雨，為你濯洗心靈；父愛(ài)如路，伴你走完人生。
21.如果只是相遇，而不能相守，人生最好不相見(jiàn)。
22.人若能摒棄虛偽則會(huì)獲得極大的心靈平靜。馬克吐溫。
23.愿意吃虧的人，終究吃不了虧，吃虧多了，總有厚報(bào);愛(ài)占便宜的人，定是占不了便宜，贏了微利，卻失了大貴。再好的東西，你也不可能長(zhǎng)久擁有，不必計(jì)一時(shí)回贈(zèng)，莫如常懷憐憫之情，常施援助之愛(ài)，得到人心，他物不缺。別以為成敗無(wú)因，今天的苦果，是昨天的伏筆;當(dāng)下的付出，是明日的花開(kāi)。
24.學(xué)最好的別人，做最好的自己，借人之智，成就自己。
25.學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)承受，學(xué)會(huì)哭過(guò)之后，還可以微笑地?fù)肀А?/p>
26.偶爾矯情卻不矯揉造作，毒舌卻不尖酸刻薄，不怨天尤人，不苦大仇深。
27.生活把我拒諸門外，我只有在戲里找尋，找尋我心靈深處的平靜與和諧。
28.窗外，一片煙水迷離，不遠(yuǎn)處燈光璀璨，喧鬧之聲清晰可辯，那些記憶里的愛(ài)與哀愁，千絲萬(wàn)縷，交織成殤，仿佛今日連綿的秋雨一般，沒(méi)有盡頭。
29.沒(méi)有電話，沒(méi)有問(wèn)候，沒(méi)有按時(shí)赴約，你太忙我明白。如果有一天我不愛(ài)你了，輪到你明白了。
30.望斷天涯，那是用思念染就的海月清輝，是心中無(wú)法抹去的幕幕。
31.心靈是一方廣袤的天空，它包容著世間的一切;心靈是一片寧?kù)o的湖水，偶爾也會(huì)泛起陣陣漣漪;心靈是一塊皚皚的雪原，它輝映出一個(gè)繽紛的世界。我們必須學(xué)會(huì)經(jīng)常讓心靈放個(gè)假，做到內(nèi)心平衡安寧，才能感受到生活的輕松快樂(lè)和人生的幸福美好。
32.青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀態(tài)。塞涅卡。
33.一切事情都要靠自己，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)分擔(dān)你的不幸、你的不安、你的煩惱，你只有你自己。
34.刻骨銘心：銘刻在心靈深處。形容記憶深刻，永遠(yuǎn)不忘。
36.不僅在法國(guó)，傳到德國(guó)也一樣，聽(tīng)說(shuō)康德一生中只有一次間斷他午后的散步，而那次的間斷，就是因?yàn)樽x了盧梭寫的《新愛(ài)洛伊絲》愛(ài)不釋手造成的。
37.這個(gè)社會(huì)是存在不公平的，不要抱怨，因?yàn)闆](méi)有用!人總是在反省中進(jìn)步的!
38.三件讓人幸福的事情：有人愛(ài)，有事做，有所期待。
39.很多事，只有親身經(jīng)歷才會(huì)理解，一如情感：錯(cuò)過(guò)了，遺憾了，才曉得生活其實(shí)不須要這么多無(wú)謂的執(zhí)著。
40.世界如此精彩，日常就很美麗，生命本身就是奇跡。
41.人生舞臺(tái)的大幕隨時(shí)都可能拉開(kāi)，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選取躲避。
42.漂亮只能為別人提供眼福，卻不一定換到幸福。
43.人性所能達(dá)到的高峰，歷史上已層巒疊嶂。海到無(wú)邊天作岸，山登絕頂我為峰，這樣的人，他的自我既渺小如微塵，不掛任何名與利的負(fù)累;同時(shí)又胸懷如海，容納百川千江。
44.當(dāng)你毫無(wú)保留的信任一個(gè)人，最終只會(huì)有這兩種結(jié)果，不是生命中的那個(gè)人，就是生命中的一堂課。
47.最可怕的就是你認(rèn)為和你最密切的人卻是在背后算計(jì)你最深的人。
48.每一季的找尋，思念成群，整個(gè)乾坤，都，杳無(wú)音訊。
49.就是那夢(mèng)里，也在輕輕呼喚著你的名字。
50.朝慕夕陽(yáng)，夜待晨曦。日子一點(diǎn)一點(diǎn)的數(shù)著，再等一等啊，幸福就回來(lái)了。
51.自信是成功的前提，勤奮是成功的催化劑。
52.書籍是少年的食物，它使老年人快樂(lè)，也是繁榮的裝飾和危難的避難所，慰人心靈。在家庭成為快樂(lè)的種子，在外也不致成為障礙物，但在旅行之際，卻是夜間的伴侶。
53.外表簡(jiǎn)單一點(diǎn)，內(nèi)涵就豐富一點(diǎn)；需求簡(jiǎn)單一點(diǎn)，心靈就豐富一點(diǎn)；言語(yǔ)簡(jiǎn)單一點(diǎn)，溝通就豐富一點(diǎn)；私心簡(jiǎn)單一點(diǎn)，友情就豐富一點(diǎn)；情緒簡(jiǎn)單一點(diǎn)，人生就豐富一點(diǎn)；效率簡(jiǎn)單一點(diǎn)，成果就豐富一點(diǎn)；環(huán)境簡(jiǎn)單一點(diǎn)，空間就豐富一點(diǎn)；愛(ài)情簡(jiǎn)單一點(diǎn)，幸福就豐富一點(diǎn)。
54.當(dāng)我們嫁給心愛(ài)的人時(shí)，在一起的時(shí)候，我們是否會(huì)說(shuō)一些未經(jīng)過(guò)大腦思考的話，會(huì)說(shuō)一些對(duì)愛(ài)人無(wú)理的話，所看到的只有對(duì)方的缺點(diǎn)，而往往把優(yōu)點(diǎn)忽視，時(shí)不時(shí)還會(huì)發(fā)生一些小摩擦。
55.很多時(shí)候，看的太透反而不快樂(lè)，倒不如幼稚的沒(méi)心沒(méi)肺。
56.青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況?！ā?/p>
57.光輝的理想像明凈的水一樣洗去我心靈上的塵垢。巴金。
58.溫柔也好，兇狠也罷。想有一個(gè)陌生的自己，給自己一些驚喜。
59.倘若你生命中的遇見(jiàn)沒(méi)有因?yàn)槟阕兊酶拥拿篮茫敲茨愕那楦芯褪莻€(gè)負(fù)數(shù)。
60.當(dāng)世界給草籽重壓時(shí)，它總會(huì)用自己的方法破土而出。
61.教育，這首先是關(guān)懷備至地，深思熟慮地，小心翼翼地觸擊年輕的心靈，在這里誰(shuí)有細(xì)致和耐心，誰(shuí)就能獲得成功。
62.寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！我們不但要自己快樂(lè)，還要把自己的快樂(lè)分享給朋友、家人甚至素不相識(shí)的陌生人。因?yàn)榉窒砜鞓?lè)本身就是一種快樂(lè)，一種更高境界的快樂(lè)。
63.驅(qū)散孩子每一道緊鎖的眉梢，是我心靈最大的快慰。
64.可能，遇到對(duì)的你，就想把壓抑在心底話語(yǔ)，全部訴說(shuō)；可能，遇到對(duì)的你，希望你來(lái)安撫我的心，那會(huì)舒心；可能，遇到對(duì)的你，我想把我心底話對(duì)你說(shuō)，讓你懂我……一切的一切，是因?yàn)橛鲆?jiàn)你。
65.活得優(yōu)雅些，也許你的生活并不富裕;也許你的工作不夠好;也許你正處在困境中;也許你被情所困。不論什么原因，請(qǐng)你在出門時(shí)，一定要讓自己面帶微笑，從容自若地去面對(duì)生活。
66.愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。
67.無(wú)論你此刻是否迷茫，在陽(yáng)光升起的時(shí)候，請(qǐng)相信，努力的人最終都有回報(bào)。
68.放棄是一種睿智，它可以放飛心靈，可以還原本性，使你真實(shí)地享受人生;放棄是一種選擇，沒(méi)有明智的放棄就沒(méi)有輝煌的選擇。進(jìn)退從容，積極樂(lè)觀，必然會(huì)迎來(lái)光輝的未來(lái)。放棄決不是毫無(wú)主見(jiàn)，隨波逐流，更不是知難而退，而是一種尋求主動(dòng)，積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
69.心靈與心靈的相遇才是文藝。
70.每次跟你聊天都抑制不住嘴角的笑我喜歡聽(tīng)你對(duì)所有的人說(shuō)我是你女朋友。
71.用時(shí)間和心看人，而不是眼睛，和那些閑言碎語(yǔ)。
72.只希望你以后的女人一個(gè)不如一個(gè)。
73.大自然中的各種現(xiàn)象，包括小鳥小溪水仙和綿羊，都是不可或缺的，因?yàn)樗鼈兡艹C正和治療城市人倍感困頓的心靈。
74.記得有人說(shuō)，通往心臟的血脈是在無(wú)名指上，你知道我多想在今生，傾盡所有，牢牢地栓住你的無(wú)名指啊!真正了解無(wú)常的含義，當(dāng)你痛苦時(shí)，你要想這痛苦不是永恒的，當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想這快樂(lè)也不是永恒的。
75.真誠(chéng)的心靈，可以使我們問(wèn)心無(wú)愧地生活；真誠(chéng)的友情，可以使我們有更多的朋友；真誠(chéng)的語(yǔ)錄，可以使我們感到親切和溫暖；真誠(chéng)的幫助，可以使我們體驗(yàn)人間真情；真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)，可以使我們生活的更加快樂(lè)；真誠(chéng)的做人，可以使我們立于不敗之地；真誠(chéng)的做事，可以使我們的明天更加美好。
76.過(guò)段時(shí)間將玻璃片拿開(kāi)，發(fā)現(xiàn)所有跳蚤依然在跳，只是跳的高度保持在接近玻璃即止，以免撞到頭，竟然沒(méi)有一只跳蚤能跳出來(lái)。
77.生命是財(cái)富，心靈美好卻能使財(cái)富擁有了它的價(jià)值?！嗉验?。
78.征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。
心靈空間心得篇十六
2、能掙20元錢。能得到老婆的贊許
3、寫出大哥對(duì)嫂子的不滿，著急還錢的心情，對(duì)要錢的自責(zé)，表現(xiàn)大哥本質(zhì)上市善良的。
4、烘托大哥焦急(絕望)的心情，為下文漢子還車作鋪墊。
5、20元自行車折舊費(fèi)使大哥的人品打了折扣，這讓他自責(zé)，作者借此呼喚人與人之間的真誠(chéng)與信任。
心靈空間心得篇十七
小時(shí)候淘氣闖禍后，孩子們鉆進(jìn)床底下，任媽媽拿著鞭子裝模作樣地“恐嚇”，就是不出來(lái)，結(jié)果一不小心在這個(gè)安全的避難所睡得很香甜。其實(shí)，這種“避難所”是一直伴隨著我們成長(zhǎng)的，只不過(guò)場(chǎng)地和表現(xiàn)方式不同罷了。
當(dāng)遇到外界的沖擊，比如感情失敗、壓力、競(jìng)爭(zhēng)、焦慮、職業(yè)倦怠時(shí)，每個(gè)人都會(huì)下意識(shí)地尋找一個(gè)“安全空間”做暫時(shí)的“避難所”，讓自己的心靈有一種安全感，網(wǎng)絡(luò)、酒吧、咖啡廳、健身房、瑜伽館、海邊、體育場(chǎng)的看臺(tái)等等，都可以成為“安全空間”。
離婚4年的林君專職在家寫作，她的“安全空間”就是酒吧，在她情緒低落的時(shí)候，就常常跑到西湖邊的酒吧坐上一晚，用酒吧震耳的音樂(lè)和紅男綠女消除自己的孤寂感。
白領(lǐng)amy則選擇在下班后到健身房出一身汗，在瑜伽房做個(gè)全身心的運(yùn)動(dòng)。她說(shuō)：“在健身房，我覺(jué)得世界很安靜，心態(tài)變得積極，身體和心理的耐受力都在不斷加強(qiáng)?！?/p>
在我們內(nèi)心深處的記憶里，同樣可以挖掘出令人舒心的空間，讓我們隨時(shí)隨地重溫久違的安全感。靜下心來(lái)，想象在童年時(shí)，有沒(méi)有哪個(gè)地方讓自己感到特別安全的？當(dāng)自己想到某個(gè)地方時(shí)，覺(jué)得很舒心、很放松?；蛟S你從小家里管束過(guò)嚴(yán)，“小時(shí)候家附近的一片開(kāi)滿野花的草地”都會(huì)讓你感到片刻的輕松。
無(wú)論你的“安全空間”是什么，最重要的是不要深陷其中，在得到慰藉之后，就要及時(shí)走出來(lái)，與現(xiàn)實(shí)多溝通。越是難過(guò)、情緒低落、壓力難以排解的時(shí)候，越不能讓自己在情緒中陷得太深，多約朋友聚會(huì)，多與人交流聊天，出去郊游，積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這才是真正的“安全”。
心靈空間心得篇十八
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍桑魑囊笃陆Y(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的心靈空間與生活空間作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
世界很大，可我們生活的范圍卻很小。有人認(rèn)為心靈的空間與生活空間成正相關(guān)，意思就是生活圈越大，朋友越多，你的心靈才會(huì)寬廣。可我恰恰不那么覺(jué)得。在我看來(lái)，心靈空間的大小并不完全靠生活空間的大小來(lái)影響?！皩?kù)o致遠(yuǎn)”則有力地證明了我的觀點(diǎn)。
想想那些取得成功的人們，哪一位不是站在巔峰，傲視群雄。他們比常人付出了多百倍的辛苦。在他們奮斗的路程上只有他獨(dú)自的身影，他們的生活圈很小可他們的心靈卻很寬闊，因?yàn)樗麄冇心繕?biāo)，會(huì)思考。
《我與地壇》的作者史鐵生就是這么一位“寧?kù)o致遠(yuǎn)”的代表。當(dāng)我讀完這課書后，就被他思維的開(kāi)拓與內(nèi)心的感知所吸引。史鐵生是殘疾人，早些年終日躲在地壇中發(fā)呆打渾。他的生活圈除了母親與妹妹外便無(wú)他人。當(dāng)母親去世后，他才認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，重拾信心。在他后期的作品中我們可以讀出他對(duì)生活充滿期待，對(duì)已故的.母親充滿思念。他并沒(méi)有因殘疾而喪失了生活的勇氣。他的心靈空間在向我們展示著他強(qiáng)大的內(nèi)心，他的心靈仿佛乘上了大鵬，去到了我們難以想像的高度和寬度。剛知道他的人們有誰(shuí)會(huì)清楚他先前的生活空間只有一個(gè)地壇那樣大小呢！
史鐵生做到了，他心懷闊遠(yuǎn)，他的心境依舊無(wú)限寬廣?？捎械娜耍钊ψ哟?，但心靈空間狹窄，難以接近。
我曾看到廣西衛(wèi)視的一則新聞——公司經(jīng)理住進(jìn)精神科，進(jìn)行詳細(xì)檢查。一好端端的公司經(jīng)理為何住進(jìn)精神醫(yī)院了呢？原來(lái)他具有嚴(yán)重的間歇性壓力綜合癥，是工作壓力導(dǎo)致他間歇性精神失常。多好的一個(gè)人，卻被工作壓力搞垮了。生活圈子大：應(yīng)酬、人事。而他的心靈卻無(wú)法釋懷，才導(dǎo)致了這樣一個(gè)結(jié)果。
讓心靈去遠(yuǎn)行。
心靈空間心得篇十九
很多時(shí)候，我們需要給生命留下一點(diǎn)空隙，就像兩車之間的安全距離一點(diǎn)點(diǎn)緩沖余地，可以隨時(shí)調(diào)整自己。生活的空間，需要清理挪減而留出，心靈的空間，則經(jīng)思考開(kāi)悟而擴(kuò)展。
光明使我們看見(jiàn)許多東西，也使我們看不見(jiàn)許多東西。假如沒(méi)有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們?cè)?jīng)一度難以承受的痛苦磨難，也不會(huì)完全沒(méi)有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)定，思想、人格更成熟。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語(yǔ)稱起來(lái)不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。
一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。
美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開(kāi)闊心胸，心里自然清靜無(wú)憂。
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