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紅茶沖泡心得篇一
茶是世界上最受歡迎的飲料之一，而紅茶則是最受歡迎的茶之一。沖泡一杯美味的紅茶并不難，但要準(zhǔn)確地沖泡一杯口感醇正，附帶著芳香和溫暖的紅茶則需要一些技巧和細(xì)心。
第二段：選材
要沖泡一杯美味的紅茶，首先要選用好的紅茶葉。我個人更喜歡選擇從中國、印度、斯里蘭卡等地區(qū)產(chǎn)地的紅茶葉，這些產(chǎn)地生產(chǎn)的紅茶葉都有其獨特的香氣和味道。在最初的嘗試中，可以選擇中等強(qiáng)度的紅茶葉。同時，要選擇整片茶葉，以保證沖泡出來的味道更加純正。
第三段：沖泡步驟
在選用了優(yōu)質(zhì)紅茶葉后，下面是正確的沖泡步驟：
1.預(yù)熱杯具：使用熱水將杯子與茶壺內(nèi)濾網(wǎng)預(yù)熱，這可以更好地保存水溫。
2.量茶：將比例適當(dāng)?shù)募t茶葉放入茶壺中。一般情況下，以每杯200毫升的水為準(zhǔn)，約2克或1個茶勺即可。這個比例可以根據(jù)個人口感調(diào)整。
3.注水：將剛剛沸騰的水倒入茶壺中。記得要控制水溫，盡量避免過高的水溫，一般為90℃-95℃。然后蓋上茶壺蓋子，讓紅茶葉在茶壺中浸泡2-3分鐘。
4.品嘗：揭開茶壺蓋，用茶杯品嘗新泡紅茶的味道。飲用前可以根據(jù)口感調(diào)整加入的水量和沖泡時間。
第四段：注意事項
除了正確的沖泡步驟，還有一些需要注意的事項。
1. 清洗茶具：每次沖泡完紅茶后，要及時清洗茶壺和杯具，避免殘留茶漬影響下一次品茶的口感。
2. 注意水溫：太熱或過涼的水溫都會影響紅茶的味道，需要根據(jù)紅茶的種類和個人口感進(jìn)行調(diào)整。
3. 存放干燥：紅茶容易吸收潮氣，因此需要在干燥通風(fēng)，遠(yuǎn)離異味的環(huán)境中存放。
第五段：結(jié)論
沖泡紅茶需要一些技巧和細(xì)心，但正確的步驟和注意事項可以幫助我們沖泡出美味的紅茶。希望這篇文章可以幫助到那些剛剛接觸紅茶的朋友們，同時也希望更多的人可以體會到?jīng)_泡紅茶的樂趣。
紅茶沖泡心得篇二
六大茶類當(dāng)中，紅茶是全發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，滋味醇厚，尤其是暖胃養(yǎng)胃功效非常突出，是當(dāng)今世界消費(fèi)量最高的茶。不過，想要沖泡一杯口感美味的紅茶卻不是一件簡單的事情。下面是小編為大家?guī)淼募t茶的沖泡技巧，歡迎閱讀。
泡茶時，泡茶要掌握好茶與水的用量比例。家庭泡茶大多是憑經(jīng)驗行事。對茶葉和沸水用量的配比也應(yīng)酌情而定。
用壺沖泡紅茶時，最少一壺的投茶量應(yīng)在5克，如果茶葉太少，即使少沖水也無法充分發(fā)揮出紅茶的香醇味。紅茶以每克泡50毫升的水量為好。
茶與水的用量之比，還要因人而異。如果飲茶者是體力勞動者，可以適當(dāng)加大用茶量，泡上一杯濃茶湯;如果是腦力勞動者或無嗜茶習(xí)慣的人，可以適當(dāng)少放些茶葉，泡上一杯清香醇和的茶湯;如果沒有飲茶習(xí)慣者，可泡上一杯濃淡適中的茶湯。
紅茶的香氣和味道會因水質(zhì)的不同，而有很大的差異，要沖泡出一壺香氣襲人的美味紅茶，要用含鎂鈣低的“軟水”。水質(zhì)新鮮，無色無味且含氧量高的水最適宜用來泡茶，如山泉水、深井水、溪水、市售純凈水亦可。再講究一點，如果能選用凈水器過濾的話，就會更為妥當(dāng)合適。
玻璃杯、蓋碗和茶壺均可。
飲熱的純紅茶，一般宜選用精美的細(xì)花瓷壺和細(xì)瓷杯配以瓷茶盤為組合，這樣比較溫馨并富有情趣。飲冰純紅茶，可選用瓷壺泡后，沖入有冰塊的玻璃杯內(nèi)飲用。
高檔細(xì)嫩名優(yōu)紅茶，如果用沸水沖泡，會使茶的葉色和湯色變黃，維生素c等營養(yǎng)物遭到破壞，使茶的清香和鮮爽味減少。
所以，沖泡紅茶通常為90℃的溫度，沖水后須馬上加蓋燜茶，以保持紅茶品質(zhì)的芬香。根據(jù)紅茶的老嫩程度，粗老的90℃-100℃，嫩度高的85℃-90℃。
水溫與茶葉品質(zhì)也有一定的關(guān)系。如果茶葉品質(zhì)比較好，水溫高一些也不會影響紅茶沖泡后的口感及耐泡度。例如，品質(zhì)比較好的正山小種，用水溫度達(dá)到100℃，其湯色以及沖泡次數(shù)絲毫不受影響。
泡茶時，如果時間太短，茶湯會淡而無味，香氣不足;如果時間太長，茶湯太濃，茶色過深，茶香也會因飄逸而變得淡薄。茶湯的滋味會隨著沖泡時間延長而逐漸增濃，在不同時間段，茶湯的滋味、香氣也會不同。
比如正山小種紅茶，一般首泡可以一分鐘出湯，而高檔的芽茶則35秒-40秒左右出頭湯，沖泡的時間若過久，則茶葉中的`單寧酸和兒茶素全部都釋放出來，會使茶湯變得苦澀，若沖泡時間太短，茶葉中的氨基酸釋放量不足，則泡不出正山小種紅茶的香甜。
茶葉中各種有效成分的浸出時間不一樣，茶葉第一次沖泡時，茶中的可溶性物質(zhì)能浸出50%～55%;第二次沖泡時能浸出30%左右，第三次沖泡時，能浸出約10%，第四次沖泡時，只能浸出2%～3%，所以大凡工夫紅茶的條形茶，最好只沖泡2～3次。
紅茶的紅碎茶，由于在加工鮮葉時，經(jīng)充分揉捻切細(xì)，只能沖泡一次，就能使茶汁充分浸泡出來。
飲用紅茶的時候最好不要等其涼了以后再喝。冷掉的紅茶不僅會影響到原本暖胃的功效，放置時間過長還會降低其本身的營養(yǎng)元素。
沖泡紅茶的方法是有了，但是最為重要的，還是勤加多練啊
紅茶沖泡心得篇三
祁門紅茶葉是一種漢族傳統(tǒng)名茶，中國歷史名茶，著名紅茶精品。那么，在日常中，該如何去沖泡它呢？在沖泡上有什么方法嗎？下面就隨小編一起來了解下吧！
將水燒至90—95℃，茶具最宜景瓷，裝上大約占壺容量百分之五的茶葉，沖入已燒好的熱水，沖泡后香氣高銳持久，隔45秒左右倒入小杯，先聞香，再品味，滿口生香，回味甘美。
祁門紅茶采用清飲最能品味其雋永香氣，沖泡工夫紅茶時一般要選用紫砂茶具、白瓷茶具和白底紅花瓷茶具。茶和水的比例在1：50左右，泡茶的水溫在90—95℃。沖泡工夫紅茶一般采用壺泡法，首先將茶葉按比例放入茶壺中，加水沖泡，沖泡時間在2—3分鐘，然后按循環(huán)倒茶法將茶湯注入茶杯中并使茶湯濃度均勻一致。品飲時要細(xì)品慢飲，好的工夫紅茶一般可以沖泡2—3次。
1.備具：壺、公道杯、品茗杯、聞香杯放在茶盤上，茶道、茶樣罐放在茶盤左側(cè)，燒水壺放在茶盤右側(cè)。
2.賞茶：打開茶樣罐，讓來客欣賞茶葉的色和形。
3.燙杯熱罐：將開水倒入水壺中，然后將水倒入公道杯，接著倒入品茗杯中。
4.投茶：按1：50的比例把茶放入壺中。
5.洗茶：右手提壺加水，用左手拿蓋刮去泡沫，左手將蓋蓋好，將茶水倒入聞香杯中。
6 . 祁門紅茶第一泡：將開水加入壺中，泡一分鐘，趁機(jī)洗杯，將水倒掉，右手拿壺將茶水倒入公道杯中，再從公道杯斟入聞香杯，只斟七分滿。
7. 鯉魚跳龍門：用右手將品茗杯反過來蓋在聞香杯上，右手大拇指放在品茗杯杯底上，食指放在聞香杯杯底，翻轉(zhuǎn)一圈。
8.游山玩水：左手扶住品茗杯杯底，右手將聞香杯從品茗杯中提起，并沿杯口轉(zhuǎn)一圈。
9.喜聞幽香：將聞香杯放在左手掌，杯口朝下，旋轉(zhuǎn)90度，杯口對著自己，用大拇指捂著杯口，放在鼻子下方，細(xì)聞幽香。
10.品啜甘茗：三個口是一個品，要做三口喝，仔細(xì)品嘗，探知茶中甘味。
11.第二泡、第三泡：操作同上。
提神消疲
紅茶中的 咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的 多酚類、醣類、 氨基酸、 果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
利尿
在紅茶中的' 咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加 腎臟的血流量，提高 腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的 乳酸、 尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的 多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)， 兒茶素類能與單 細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使 蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以 細(xì)菌性喇疾及 食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重 金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
養(yǎng)胃
紅茶它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加 牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
其他
此外，紅茶還具有防齲、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射、減肥等功效。
新茶并非越新越好，喝法不當(dāng)易傷腸胃，新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。
新茶中還含有較多的咖 啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以后才可能使用。
不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。
紅茶沖泡心得篇四
紅茶作為中國傳統(tǒng)的茶葉之一，可以幫助提神醒腦、降低血脂，具有減肥、美容等功效。而沖泡紅茶也是一個文化，它要求人們以專注、耐心、謙遜的態(tài)度對待茶葉，借此品味生活的精彩。下面，我將分享一下我的沖泡紅茶心得體會。
一、準(zhǔn)備工作
在沖泡紅茶前，做好準(zhǔn)備工作非常重要。首先，我們需要準(zhǔn)備一個干凈的茶具，包括茶壺、茶葉杯、茶葉匙等。其次，我們需要準(zhǔn)備好清水，并將其加熱至八成熱，這可以保證水溫適宜。最后，我們需要選擇優(yōu)質(zhì)的紅茶。無論是那種紅茶，都應(yīng)該是新鮮的、干燥的，而且品質(zhì)優(yōu)良。
二、沖泡紅茶的步驟
沖泡紅茶的步驟很簡單，但是每一步都需要我們認(rèn)真地去做。首先，將熱水倒入茶壺中，以熱茶壺來預(yù)熱茶壺和茶杯，以滿足泡出的紅茶需要的高溫。接下來，先倒去熱水，再依次放入紅茶，讓它們均勻分布在壺底。然后，加入八成熱水，蓋上茶壺蓋，等待三至五分鐘，讓茶葉的味道和香氣充分釋放。最后，將紅茶分盡，倒入預(yù)熱好的茶杯中，完成沖泡紅茶的步驟。
三、紅茶品質(zhì)的辨別
沖泡紅茶時，我們不僅要做好準(zhǔn)備工作和步驟，還需要學(xué)會辨別紅茶的品質(zhì)。一般而言，好的紅茶外觀色澤均勻，與品種相信貼切。在沖泡時，有鮮花的香氣和淡淡的甘甜。沖泡后，茶湯的色澤鮮艷澄明,并且入口有微帶苦澀后甘甜的感覺 。而劣質(zhì)的紅茶則呈灰黃色，水色渾濁，因為不夠嚴(yán)格的選材和制作過程中的不當(dāng)而帶有土腥味和雜味。
四、品茗紅茶的技巧
品嘗紅茶時，我們需要注意以下技巧。首先，我們需要喝開水潤或清淡飲食，以便更好地品嘗紅茶的香氣和味道。其次，我們應(yīng)該把味覺和嗅覺結(jié)合起來，通過觀察茶湯的色澤、聞香、品味、感覺等方面，體會紅茶的口感、香氣和質(zhì)地。最后，我們應(yīng)該注意品飲順序，即從淡到重，先嘗清香、鮮嫩的中低檔紅茶，再品嘗馥郁、醇厚的高檔品種，以達(dá)到最佳的品味和享受紅茶的過程。
五、品味紅茶的心得
品味紅茶時，我們應(yīng)該把握好三個方面：要有情感、要冷靜、要純粹。我們可以肆意地品嘗紅茶，感受它的香氣、味道和質(zhì)地。同時，我們還需要冷靜地思考和比較紅茶的優(yōu)劣、品種和價值。最后，我們還需要保持心境純凈，不受其他因素的影響，從而更好地品味和領(lǐng)略紅茶的美妙之處。
總之，沖泡紅茶并不只是一種簡單的行為，更是一種文化。只有通過認(rèn)真的準(zhǔn)備、冷靜堅韌的沖泡、深入的體驗和向內(nèi)的品味，才能真正領(lǐng)略到茶文化的神韻，享受紅茶的獨特風(fēng)味，培育自己的精神世界和生活情趣。希望大家能夠勤于品茶、慢慢品味、感受這一段與茶有關(guān)的人文情境、領(lǐng)略紅茶的美味和魅力。
紅茶沖泡心得篇五
紅茶是世界上最受歡迎的茶之一，具有豐富的口感和獨特的香氣。但是，如果你不知道如何正確地沖泡紅茶，你可能無法真正體驗到其美味和豐富性。在本文中，我將分享一些我個人在泡紅茶方面的心得和體會，希望可以幫助到茶葉愛好者們，讓他們享受到更好的紅茶體驗。
第二段：準(zhǔn)備工作
在開始泡紅茶之前，必須準(zhǔn)備好所有需要的物品。首先是茶葉，通常建議使用高質(zhì)量的全葉紅茶。其次是水，最好使用高品質(zhì)的礦泉水或純凈水。此外，需要準(zhǔn)備一個茶具，如茶壺或茶杯。最后一個小技巧是，在泡茶前應(yīng)先用熱水將茶具加熱一下，以避免溫度下降過快。
第三段：沖泡技巧
正確的沖泡技巧可以大大影響紅茶的口感和香氣。首先，應(yīng)將開水燒到80至90度之間的溫度，盡量不要過熱。隨后，在茶壺或茶杯中加入適量的紅茶，通常建議一次沖泡使用2至3克的茶葉。然后，倒入熱水，讓茶葉充分浸泡。此時重要的一點是及時倒出剛好泡滿的茶水，以免茶水過濃口感苦澀。最后，如果你喜歡甜味，可以添加適量的蜂蜜或糖。
第四段：品嘗體驗
泡好紅茶后，接下來就是體驗過程了。首先，聞一聞紅茶的香氣，這是品嘗紅茶前必須的一步。接著，要試一試茶的口感，品嘗紅茶的醇厚度和甜度，同時也要關(guān)注茶的滋味，如口感和余味。此外，在品嘗的過程中，也可以嘗試吸氣口感，即在品嘗紅茶的同時從鼻子中吸氣，這樣可以更好地感受到紅茶的香氣和味道。
第五段：總結(jié)
紅茶沖泡對于紅茶愛好者來說都是非常基礎(chǔ)的技能，同時也是和紅茶建立情感聯(lián)系和體驗的開端。通過正確的沖泡方法，你可以將紅茶的口感和香氣最大程度地發(fā)揮出來，讓你感受到紅茶的魅力和美味。最后，建議大家多多嘗試不同的紅茶品種和沖泡方法，以找到自己最喜歡的紅茶口感和風(fēng)味。
紅茶沖泡心得篇六
紅茶是一款成熟的茶飲，隨著茶文化的傳播，越來越多的人喜歡品嘗紅茶。但是紅茶的口感易被實現(xiàn)，所以紅茶沖泡的技巧尤為重要。在長期的品茶過程中，我掌握了一些心得和體會，下面就分享一下“紅茶沖泡心得體會”。
第一段：理解紅茶的特點
紅茶是一種“發(fā)酵”的茶，因氧化反應(yīng)而產(chǎn)生獨特的風(fēng)味和色澤。紅茶的顏色偏紅、黃，與綠茶、白茶等不同，口味豐富，帶有花果香，甚至有些固體茶的那種陳香。茶香醇厚，口感濃郁，帶有輕微的苦味和甜味。理解紅茶的特點，對于正確沖泡紅茶至關(guān)重要。
第二段：準(zhǔn)備好茶具和茶葉
在開始沖泡紅茶之前，要準(zhǔn)備好合適的茶具和茶葉。選擇質(zhì)量好的紅茶，最好是買小包裝的時間比較新的茶葉，新鮮的茶葉也可以泡出更好的口感。另外，要選擇適合自己的茶具，尤其是茶壺和水壺，水壺最好使用鐵質(zhì)的燒水壺。要注意清潔茶具，并在泡茶前用熱水預(yù)熱茶具，這樣可讓茶葉更充分發(fā)揮風(fēng)味。
第三段：正確的茶葉投放量
正確的紅茶投放量可以決定紅茶的品質(zhì)。一般來說，茶葉的投放量根據(jù)不同的茶飲和口感有所不同。投放量太多，茶味會被濃得過于苦澀；投放量不足，又會使茶味淡薄。一般來說，1克紅茶可以泡出120ml的鮮明茶湯。量具規(guī)范要依靠自己的喝茶習(xí)慣調(diào)整。
第四段：注意水溫的控制
不同的紅茶需要不同的水溫，因為不同的水溫能釋放出不同的萃取物質(zhì)和口感。事實上，紅茶泡茶時使用的水溫比綠茶更高。紅茶需要沸水來沖泡，不能使用過熱或者過涼的水。盡管如此，有些茶葉也需要注意水溫，因為一些茶葉敏感，受到溫度的影響更大。如果水溫過高，會使茶中的苦味增加，影響口感；反之，水溫過低，會影響茶香和茶湯的濃度。因此，掌握好水溫是沖泡紅茶的關(guān)鍵。
第五段：不要泡過久
紅茶泡茶過程中，不要泡得過久。通常來說，紅茶的時間最好控制在3-5分鐘內(nèi)。如果過久，則會增加苦味和澀味，影響口感。當(dāng)然，如果要調(diào)整茶湯的濃度可隨時可以加水，但是不要在紅茶中加入其他的調(diào)料。
結(jié)論：
總之，紅茶沖泡不僅是一項技術(shù)，也是一種藝術(shù)。掌握好紅茶沖泡的技巧和細(xì)節(jié)，方能夠泡出口感濃郁、芳香四溢的茶水。我們希望在這里與更多的茶友分享我們的紅茶沖泡技巧和體會。愿每個人都能在茶藝的世界中沉淀自己的心境，并體驗到紅茶帶給我們的美好人生。
紅茶沖泡心得篇七
紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，那么，它在食用時該如何沖泡呢?接下來，小編就和大家介紹紅茶正確沖泡方法，希望對各位有幫助!
置具潔器
飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準(zhǔn)備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。
量茶入杯
每杯只放入3-5克的紅茶，或1-2包袋泡茶。若用壺煮，將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開水。水溫宜維持在90至100度的水溫，在此同時，將茶壺與茶杯用熱水燙過，這道手續(xù)稱為溫壺(杯)。
烹水沏茶
當(dāng)量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。
若用壺煮，則是放入茶葉，注入熱水，將壺蓋蓋上，使紅茶的香氣與味道能充分的在熱水中釋放出來。葉片細(xì)小者約浸泡2至3分鐘，葉片較大則宜悶置3至5分鐘，當(dāng)茶葉綻開，沉在壺底，并不再翻滾時，即可享用。
提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的.體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
強(qiáng)壯骨骼
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
抗衰老
在過去的5年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對心臟更是有益”。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
養(yǎng)胃護(hù)胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
舒張血管
美國醫(yī)學(xué)界一項研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會增加13%。
紅茶沖泡心得篇八
紅茶的沖泡，沒有普洱茶那般復(fù)雜。需要把握好沖泡的水溫和投茶量這兩個重要環(huán)節(jié)。下面給大家講解紅茶如何沖泡更好喝以及正確的沖泡步驟！
新鮮的冷水注入電水壺里煮沸。需要注意的是，水龍頭剛流出來的水飽含空氣，能充分引導(dǎo)紅茶的香氣，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
水沸騰后，用正滾沸的開水溫茶壺及茶杯，一般以漸歇的方式，這樣能避免水溫變化太大。一般沖泡紅茶的茶壺造型，都有一個矮胖的圓壺身，這是為了茶葉在沖泡時有完全伸展舒緩的空間。
謹(jǐn)慎斟酌茶葉量。想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5克)來沖泡成2杯，較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯樂趣。
將滾水注入壺里泡茶。待到水開始沸騰之后約30秒，水花形成像一元硬幣大小的圓形狀，這時候來沖泡紅茶，最適合不過。
靜心等候沖泡時間?？焖俚臎_泡無法完全釋出紅茶茶葉的芳香，在一般專業(yè)的`茶罐上，我們經(jīng)常會看見上面標(biāo)示出茶葉的份量和濃度大小，這關(guān)乎到茶葉沖泡和等待的時間。例如有的茶葉，濃度分為1-4級，1為最弱，4為最強(qiáng)，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次變化。
將壺內(nèi)沖泡好的茶湯，倒入溫過的茶杯中。飲用紅茶的茶杯，一般而言都是屬于底較淺而杯口較寬，因為這樣可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它明亮的茶色。
依個人口味加入適量的糖或牛奶。若是選擇喝純紅茶，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重，并帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味減少的同時，口感層次也會變得豐富起來。
1、建議晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
2、紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養(yǎng)含量。
3、紅茶飲法從使用的茶具來分，大體可分為兩種：
一種是杯飲法，一種是壺飲法。一般說，各類工夫紅茶、小種紅茶、袋泡紅茶，和速溶紅茶等，大多采用杯飲法;各類紅碎茶及紅茶片、紅茶末等，為使沖泡過的茶葉與茶湯分離，便于飲用，習(xí)慣采用于壺飲法。 從茶湯中是否添加其他調(diào)味品來劃分，又可分為“清飲法”和“調(diào)飲法”兩種。我國絕大部分地方飲紅茶采用“請飲法”，不在茶中加添其他的調(diào)料。但在廣東，有些地方要在紅茶里加牛奶和糖，使?fàn)I養(yǎng)更豐富，味道更好。在我國西藏、內(nèi)蒙古，這種飲法更為普遍，稱之為酥油茶和奶茶。通常的飲法是： 先將茶葉放入預(yù)先燙熱的茶壺中，沖入沸水浸泡約五分忡，然后把茶湯倒入茶杯中，沖入適量的糖、牛奶和乳酪。在茶壺中泡過一次的茶渣，一般棄去不再用。
紅茶沖泡心得篇九
賞茶
干茶：條索緊秀，鋒苗好，色澤烏黑潤澤。
茶湯：湯色紅艷，香氣濃郁高長，似花似果又似蜜，甜潤爽滑。
泡茶
茶具：白瓷茶具
溫度：約90℃
茶水比： 150ml水，5g茶
泡法： 將茶葉投入茶壺或蓋碗，緩慢注水，加蓋后約5秒即可出湯，往后每泡延長5秒。
賞茶
干茶：條索肥壯，身骨重實，金毫顯露。
茶湯：湯色紅濃明亮，金圈明顯，香氣鮮郁高長，滋味濃厚鮮爽。
泡茶
茶具：白瓷茶具
溫度：85℃
茶水比： 150ml水，5g茶
泡法： 茶葉投入茶壺，慢進(jìn)快出，即緩緩注水，加蓋后立刻出湯，往后每泡延長5秒。滇紅內(nèi)質(zhì)豐富，浸出速度快，因此出湯速度較快，且非常耐泡。注意出湯一定要滴干凈，不可留根，否則茶湯會產(chǎn)生酸澀味。
賞茶
干茶：條索粗壯長直，身骨重實，色澤烏潤有光。
茶湯：茶湯呈琥珀色，具松煙香和果香，滋味醇厚，似桂圓湯。
泡茶
茶具：白瓷茶具
溫度：100℃
茶水比： 150ml水，5g茶
泡法： 正山小種可直接用開水直接沖泡，即沖即出，往后每泡延長5秒，注意不要留根。
紅茶沖泡心得篇十
1.新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸： 因為水龍頭流出來的水飽含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導(dǎo)引出來，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
2.注入正滾沸的開水，以漸歇的方式溫壺及溫杯，避免水溫變化太大： 一般茶壺的造型，都有一個矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時有完全伸展及舞動的空間。
3.謹(jǐn)慎斟酌茶葉量： 沖泡濃茶，每人用1茶匙的量（約2.5g的茶葉量），但是想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的`紅茶葉量（約5g）來沖泡成2杯，較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯樂趣。
4.將滾水注入壺里泡茶： 水開始沸騰之后約30秒的時間，水花形成像一元硬幣大小的圓形時，來沖泡紅茶，最適合不過的了。
5.靜心等候正確的沖泡時間：因為快速的沖泡是無法完全釋出茶葉的芳香，一般專業(yè)的茶罐上，都會專業(yè)的標(biāo)示出茶葉的濃度大?。╯trength，即強(qiáng)度），這關(guān)乎到茶葉沖泡悶的時間。例如：濃度分為1-4級，1 為最弱，4為最強(qiáng)），沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次遞減。
6.將壺內(nèi)沖泡好的茶湯，倒入你喜愛的茶杯中： 茶杯雖有各種不同的造型，但一般而言，都是屬于底較淺而杯口較寬，因為這樣除可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它迷人的茶色了。
7.依個人口味加入適量的糖或牛奶： 若是選擇喝純紅茶，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重，并帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味會減低而且口感也變的豐富一些。
紅茶沖泡心得篇十一
材料有紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效是每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。
材料有黃芪15克，紅茶3克。
1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效是黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。
有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
材料有甘蔗500克，紅茶5克。
將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效是清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
材料有糯米50克，紅茶5克。
1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效是益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
紅茶沖泡心得篇十二
英紅九號條索肥壯，金毫顯露，內(nèi)質(zhì)香氣濃郁，口感醇厚回甘，茶湯紅艷帶金圈，出味快、耐沖泡。怎么能沖泡一杯醇厚回甘的英紅九號呢？下面是小編給大家介紹一下。
建議用玻璃器皿，充分讓飲茶人享受到荔花村英紅九號的芳香，還可以欣賞到它迷人的湯色。
建議使用蓋碗茶杯的三分之一容量，盡量不要超過二分之一容量，這樣較能充分發(fā)揮英德紅茶香醇的原味，也不會因為投茶量過多而感覺過于濃烈。
精茗蘊(yùn)香，借水而發(fā)，無水不可論茶也。茶人獨重水，因水是茶的載體，品茶時悠遠(yuǎn)的回味，須通過水來實現(xiàn)。如果水質(zhì)欠佳，茶人便聞不到茶的`清香，又嘗不到茶的甘醇，也賞不到茶湯的色澤。因此選水要符合“源、活、甘、清、輕”五個標(biāo)準(zhǔn)的水才算是好水，建議用山泉水或礦泉水。
沖泡荔花村英紅九號的時候不建議使用溫度太高的水，經(jīng)驗來看95℃比較適宜。
英紅九號出湯較快，1-5秒比較適宜，如時間過長滋味過澀，品嘗不到春茶的香甜、和醇。
紅茶沖泡心得篇十三
據(jù)說，紫砂壺是世界上最好的泡武夷山正山小種紅茶工具，紫砂跟茶葉的結(jié)合能使茶葉精華盡浸而出，用紫砂壺泡武夷山正山小種紅茶，茶香濃郁持久。
然后控出紫砂壺中的水。
在壺外在澆一遍熱水并輕輕搖晃紫砂壺驅(qū)逐正山小種紅茶中潮濕氣及其其他異味同時烘出正山小種紅茶功夫茶的干茶香。
，馬上快速出湯。武夷山正山小種紅茶葉采摘和加工制造開始‘驚蟄時節(jié)，尤其要把得天時之利也就是把握氣候寒暖、陰雕為最為急迫的事情。
用開水在澆一遍茶壺。5秒出湯。
采武夷山正山小種紅茶要在黎明時分進(jìn)行，看到太陽出來就要停止指甲掐斷武夷山正山小種紅茶芽，而不要用手指揉搓。一般說來，采摘雀舌、谷粒般大小，便可以稱作斗品。
其實功夫茶的泡法講的是泡武夷山正山小種紅茶的功夫，在沖泡正山小種紅茶時也有用到功夫茶的泡法來沖泡的，正山小種紅茶在沖泡時也可以采用普通的泡法來沖泡的。其實是可以的，坦洋功夫茶和正山小種紅茶都是屬于紅茶的品種，二者在特性上也差不多，因此紫砂壺泡完坦洋功夫茶可以再泡正山小種紅茶的。不過沖洗一下紫砂壺再來沖泡的話可能會好點，畢竟二者的口味有所差別，會有些許影響口味的。
因為水龍頭流出來的水飽含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導(dǎo)引出來，而隔夜的水、二度煮沸的水或保溫瓶內(nèi)的熱水，都不適合來沖泡紅茶。
以漸歇的方式溫壺及溫杯，避免水溫變化太大： 一般茶壺的造型，都有一個矮胖的圓壺身，是讓茶葉在沖泡時有完全伸展及舞動的空間。
沖泡濃茶，每人用1茶匙的量(約2.5g的茶葉量)，但是想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5g)來沖泡成2杯，較能充分發(fā)揮紅茶香醇的原味，也能享受到續(xù)杯樂趣。
水開始沸騰之后約30秒的時間，水花形成像一元硬幣大小的圓形時，來沖泡紅茶，最適合不過的了。
因為快速的.沖泡是無法完全釋出茶葉的芳香，一般專業(yè)的茶罐上，都會專業(yè)的標(biāo)示出茶葉的濃度大小(strength，即強(qiáng)度)，這關(guān)乎到茶葉沖泡悶的時間。例如:濃度分為1-4級，1 為最弱，4為最強(qiáng))，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次遞減。
倒入你喜愛的茶杯中： 茶杯雖有各種不同的造型，但一般而言，都是屬于底較淺而杯口較寬，因為這樣除可以充分讓飲茶人享受到紅茶的芳香，還可以欣賞到它迷人的茶色了。
若是選擇喝純紅茶，所著重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬于口味較重，并帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之后，澀味會減低而且口感也變的豐富一些。
紅茶沖泡心得篇十四
富硒紅茶適宜用玻璃類及陶瓷類的茶具沖泡，不適宜用紫砂壺類的器具，如果出茶過慢，會造成燜壺現(xiàn)象，使口感下降。下面是小編為大家?guī)淼母晃t茶的'沖泡方法，歡迎閱讀。
富硒紅茶適宜用玻璃類及陶瓷類的茶具沖泡，不適宜用紫砂壺類的器具，如果出茶過慢，會造成燜壺現(xiàn)象，使口感下降。
富硒紅茶一泡以8g為宜，茶水比例為1：50～1：60(不同規(guī)格茶具，根據(jù)經(jīng)驗沖泡即可)。
富硒紅茶為大葉種工夫紅茶，沖泡時使用100度沸水(水溫低，出茶效果差)，沖出的茶湯顏色紅艷透亮，浸茶時間切勿過長，否則茶湯顏色過于暗紅，造成口感下降問題。
自第二泡起需逐漸增加沖泡時間，使得前后沖泡茶湯濃度較均勻，但每泡一次須將前一泡的茶湯倒盡，通?？蓻_泡10—15泡。梅占紅茶屬于大葉種，茶葉較厚出茶湯較慢，一般浸茶20—30秒，茶湯效果較好。
溫壺―下茶―懸壺高沖―春風(fēng)拂面―出茶湯。
備注：富硒紅茶第一次沖泡出來的茶湯含硒量最高，為硒浸出含量的50%以上，富硒紅茶生產(chǎn)過程中不使用化肥、農(nóng)藥，加工過程不添加任何添加劑，為天然無污染富硒紅茶，因此第一次沖泡出來的茶湯可直接飲用。
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