每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和追求，為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我們需要付出努力。總結(jié)能夠提高我們的自我認(rèn)知和學(xué)習(xí)效果。這里有一些寫作的技巧和經(jīng)驗(yàn)，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
跳繩大賽心得篇一
最近我愛上了跳繩。記得上幼兒園的`時(shí)候我只能跳一兩個(gè)，最多三四個(gè)，那時(shí)候不怎么會(huì)跳，所以對它不感興趣。
現(xiàn)在上一年級了，媽媽說體育課對跳繩有要求，是要考試的。我一聽立刻緊張起來，于是買了根繩子抓緊練習(xí)，一段時(shí)間練下來，我終于會(huì)跳了，現(xiàn)在的最高記錄是73個(gè)。我其實(shí)還可以繼續(xù)跳，就是身體一點(diǎn)力氣也沒了，只好停了下來?？磥砦姨K的方法還有待改進(jìn)，聽媽媽說她們小時(shí)候一口氣能跳200多個(gè)，我好羨慕??！繼續(xù)加油?。?/p>
跳繩大賽心得篇二
因?yàn)閷W(xué)習(xí)它是鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。跳繩不僅能鍛煉身體，還能讓我們成長。
今天，我媽媽教我跳繩。我媽開始教我跳繩，我看到她的腳抬得很低。我說：“媽媽，我試試?！眿寢屨f：“好吧，試試看”。我試了，但是繩子一到我的'腳，我就穿不進(jìn)去了。我又練了一遍，終于做對了。我成功了。我可以跳過一個(gè)。我很興奮，媽媽鼓勵(lì)我。我可以多跳過兩個(gè)，我更開心?，F(xiàn)在我可以跳很多很多。我有時(shí)跳得很好，揮桿也很好。
我學(xué)會(huì)了，我很開心。
一開始覺得很難，后來就簡單了。以后，我會(huì)繼續(xù)努力。
我和媽媽心情都很好。
跳繩大賽心得篇三
一天，我和爸爸媽媽出去鍛煉的時(shí)候，爸爸帶了一根跳繩跳，我看到爸爸跳得非常好，所以我也想學(xué)跳繩，于是爸爸開始教我怎樣跳繩。
爸爸做示范動(dòng)作，我學(xué)著爸爸的動(dòng)作，可我只能跳一下，就不會(huì)再跳了，爸爸媽媽鼓勵(lì)我說：“寶貝加油啊，只要多練習(xí)，一定會(huì)跳的。”我又開始跳，可以跳兩個(gè)三個(gè)了，我很高興，興致就更高了，跳得特來勁。下午，我拿著跳繩繼續(xù)練習(xí)跳，我能跳十幾下、二十幾下、三十幾下，甚至跳到了五十幾下，我為自己的'進(jìn)步感到無比高興。
爸爸告訴我一個(gè)道理：“世上無難事，只怕有心人。”只要我們認(rèn)真地用心地去做每件事，就一定會(huì)有收獲。
跳繩大賽心得篇四
作為一項(xiàng)具有悠久歷史的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩早在古代就有了傳世。然而，近年來，由于電子游戲的興起和學(xué)生們久坐不動(dòng)的生活方式，跳繩逐漸被人們遺忘。為了重新引起人們對健康運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，學(xué)校組織了一次跳繩大賽。而我作為參賽選手，由衷地認(rèn)為這次跳繩大賽為我們提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)，也是一次展示個(gè)人實(shí)力和團(tuán)隊(duì)合作的舞臺。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在這次跳繩大賽中，團(tuán)隊(duì)合作發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。我們的隊(duì)伍由五人組成，每一個(gè)人都承擔(dān)了特定的責(zé)任。有的負(fù)責(zé)算計(jì)數(shù)的，有的負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家跳繩的節(jié)奏，還有的負(fù)責(zé)出譜子。在長時(shí)間的集訓(xùn)中，我們互相鼓勵(lì)，相互促進(jìn)。當(dāng)遇到困難時(shí)，大家齊心協(xié)力，一起解決。通過共同的努力，我們成功地完成了一支精彩的表演。這次經(jīng)歷讓我深深地理解到，成功離不開團(tuán)隊(duì)的支持和相互合作。
第三段：奮發(fā)向上的努力
為了在比賽中取得好成績，我們非常努力地訓(xùn)練了幾個(gè)月。早上跳繩、晚上跳繩，甚至放學(xué)后和周末也都是跳繩。跳繩是一項(xiàng)需要耐力和技巧的運(yùn)動(dòng)，而我們都是初學(xué)者，技術(shù)和節(jié)奏控制是我們面臨的最大挑戰(zhàn)。因此，我們盡力跟上訓(xùn)練的進(jìn)度，不厭其煩地練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。在訓(xùn)練過程中，我們磨練了意志力，也發(fā)現(xiàn)了自己潛藏的潛能。最終，我們的努力得到了回報(bào)，比賽時(shí)我們表現(xiàn)得游刃有余。
第四段：比賽中的成長
比賽當(dāng)天，緊張感籠罩著全場。每一個(gè)隊(duì)伍都展示出了自己的風(fēng)采和特色。而在我們隊(duì)伍中，我們體驗(yàn)到了困難與挑戰(zhàn)的同時(shí)，也感受到了合作和成長的輝煌。比賽中，我們隊(duì)員之間默契的配合，使我們的表演更加精彩。雖然我們在比賽中遇到了一些小問題，但我們通過合作和努力成功地克服了它們。這次比賽讓我們更加了解自己的不足之處，并樹立了更大的目標(biāo)，以便在下一次比賽中取得更好的成績。
第五段：跳繩的價(jià)值
通過這次跳繩大賽，我深刻認(rèn)識到了跳繩的價(jià)值。跳繩不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體力和耐力，還可以提升人的協(xié)調(diào)性和平衡感。而且，跳繩是一項(xiàng)簡單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)，只要有繩子和一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，就可以在家、學(xué)校和公園里進(jìn)行。跳繩也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)了我和隊(duì)友們的團(tuán)隊(duì)精神和溝通技巧。此外，通過比賽，我還結(jié)識了來自不同學(xué)校的朋友們，拓展了朋友圈。跳繩大賽對我們來說并不只是一次體驗(yàn)，而是一次重要的成長和成就感的實(shí)現(xiàn)。
總結(jié)：通過這次跳繩大賽，我了解到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，愈發(fā)感受到了奮發(fā)向上的努力以及比賽中的成長。同時(shí)，我也認(rèn)識到跳繩的價(jià)值，它不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)人們團(tuán)隊(duì)合作精神和人際交往能力的重要形式。跳繩大賽讓我收獲了很多，并且為我之后的人生和學(xué)業(yè)奠定了更加堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
跳繩大賽心得篇五
比賽開始前，我既緊張又興奮。我怕我得不到好成績。我會(huì)先來嗎？我會(huì)讓同學(xué)失望嗎？我覺得。
想了又想，游戲開始了。我們迅速跳了起來。跳繩像一條來回飛舞的龍，在空中跳著“芭蕾”。參賽者跳得太快，把我遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。我氣得狂跳不止。沒想到被跳繩絆倒，差點(diǎn)摔倒。我不得不再跳一次。這時(shí)候我想到了心軟的辦法。我慢慢跳了起來。過了一會(huì)兒，他們失去了力量，我，充滿了能量，突然跳了起來。一次，兩次，三次。過了一段時(shí)間，我終于超過了他們。比賽結(jié)束后，我獲得了第一名。比第二名跳了60多倍。
我很高興，因?yàn)槲胰〉昧撕贸煽儭Ａ硗?，我學(xué)到了一個(gè)道理，遇到困難不要灰心，只要努力就會(huì)有好結(jié)果。
跳繩大賽心得篇六
段落一：準(zhǔn)備階段（200字）
跳繩大賽可以說是一項(xiàng)既考驗(yàn)技巧又考驗(yàn)?zāi)土Φ倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。參加這樣的比賽需要有一個(gè)良好的準(zhǔn)備階段。首先，我在比賽前的幾個(gè)星期里，制定了一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。每天都安排了專門的跳繩訓(xùn)練時(shí)間，從初級的基本跳繩開始，逐漸增加難度，提高技巧。此外，我還注重了身體的鍛煉，增強(qiáng)了心肺功能和肌肉力量。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸提高了自己的跳繩水平，為比賽做好了充分的準(zhǔn)備。
段落二：比賽經(jīng)歷（250字）
比賽當(dāng)天，我處于一種緊張但又充滿激情的狀態(tài)。我收拾好跳繩裝備，走進(jìn)比賽場地。在和其他選手互相打招呼后，我感到自己已經(jīng)融入了跳繩大賽的氛圍中。比賽開始后，我全身心地投入其中。我努力將每一次跳躍與繩子的節(jié)奏配合得更加默契，盡量避免犯錯(cuò)。我能夠清楚地感受到自己的進(jìn)步，同時(shí)也感受到對手的壓力。在比賽中，我注意觀察其他選手的技巧和動(dòng)作，不斷吸取經(jīng)驗(yàn)，以便在自己的表現(xiàn)中得到提高。
段落三：挑戰(zhàn)和收獲（300字）
在比賽中，我遇到了很多挑戰(zhàn)。有時(shí)，我會(huì)在跳繩時(shí)踩到自己的腳，導(dǎo)致節(jié)奏中斷。有時(shí)，我會(huì)因?yàn)榫o張而出現(xiàn)失誤。但是，我沒有因此而氣餒。相反，每次錯(cuò)誤都成為我不斷提高的動(dòng)力。比賽過程中，我不斷調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度。我告訴自己要享受比賽的過程，不放棄任何一次機(jī)會(huì)去改善自己。這些挑戰(zhàn)使我不斷學(xué)會(huì)從失誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，以便能在下一次的跳繩中避免同樣的錯(cuò)誤。在最后的排名中，我并沒有取得出色的成績，但收獲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的預(yù)期。我領(lǐng)悟到比賽不僅僅是追求勝利，更重要的是鍛煉自己的意志力和心理素質(zhì)。
段落四：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
參加跳繩大賽讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，我和我的隊(duì)友們互相鼓勵(lì)，互相支持，共同努力。我們共同討論跳繩的技巧和策略，相互傾聽建議，互相幫助改進(jìn)。在比賽之前，我們還專門進(jìn)行了集體訓(xùn)練和默契訓(xùn)練，以增加隊(duì)伍的凝聚力。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是為了在比賽中爭取好成績，更重要的是在平時(shí)讓大家一起進(jìn)步，并創(chuàng)造良好的氛圍和友誼。
段落五：總結(jié)和展望（200字）
通過跳繩大賽的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到了努力的重要性。只有通過不懈的努力和堅(jiān)持，我才能夠在跳繩中不斷提高自己。這次比賽讓我明白了比賽本身并不是最重要的，而是所得到的經(jīng)驗(yàn)和成長。我決心繼續(xù)堅(jiān)持跳繩訓(xùn)練，并參加更多的比賽，挑戰(zhàn)自己的極限。我相信，通過不斷努力和鍛煉，我將能夠在跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績。
通過這次跳繩大賽，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了很多東西。這不僅是一次運(yùn)動(dòng)比賽，更是一次成長之旅。無論是在準(zhǔn)備階段還是比賽中，我都感受到了努力和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，在未來的比賽中，我將能夠更好地發(fā)揮自己的水平，并取得更好的成績。
跳繩大賽心得篇七
今天早晨天氣晴朗，陽光明媚。我又干起了我的“老本行”——跳繩。這個(gè)跳繩我都跳了一年多了，不知費(fèi)盡了爸爸和媽媽多少的心血，可是我就是跳不好，手一動(dòng)腳就不會(huì)動(dòng)，手和腳就是協(xié)調(diào)不好。我也不知道這是為什么。
這時(shí)我突然想起去年我的`佳佳姐姐跳繩的情景，回想起她手腳協(xié)調(diào)的動(dòng)作，便一邊思考一邊跳，練呀練，嘿，手和腳一起動(dòng)了起來。一個(gè)，二個(gè)，三個(gè).......我會(huì)跳繩了。原來跳繩是如此簡單的事情。
同學(xué)們，你們知道這說明了一個(gè)什么道理嗎？那就是——做事要?jiǎng)幽X。
跳繩大賽心得篇八
上周五，我們金元莊校區(qū)舉辦了一場精彩的跳繩比賽，大家都很開心。我要參加“單搖”比賽，有點(diǎn)激動(dòng)。
很冷，但是大家都不怕。你看，參加比賽的'同學(xué)都在認(rèn)真準(zhǔn)備，沒有參加比賽的同學(xué)在后場加油。
比賽開始時(shí)，我看到王浩丞飛快地?fù)u動(dòng)著繩子，就像一只輕盈的蝴蝶扇動(dòng)著翅膀。他跳得多好?。∽詈笏昧艘坏泉?jiǎng)，我很為他高興。
終于輪到我上場了。我和謝在一組。我跳啊跳，跳得很快。不好，壞了一次，我趕緊跳了起來。我真的很累，但我必須咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去。
比賽結(jié)束了。雖然我沒有獲獎(jiǎng)，但我們班獲得了小組第一名。別提我們有多幸福了。下次我會(huì)繼續(xù)努力爭取第一名。
跳繩大賽心得篇九
陽光灑在碧綠碧綠的草地上，灑在五彩繽紛的'花朵上，灑在小動(dòng)物的身上，這是個(gè)陽光明媚的午后。
小白兔正在散步，看見它的好朋友小豬和小猴在玩跳繩。小豬在甩繩子，繩子的另一頭綁在樹上，小猴正在跳。
小白兔也想和它們一樣開心地玩，就大聲喊到：“小豬小猴，我可以跟你們一起玩嗎？”小豬說：“好啊，歡迎你加入我們的游戲?！毙『镎f：“但是中間有一條小河，小白兔怎么過來呢？”小伙看見旁邊有長木板，靈機(jī)一動(dòng)說：“旁邊有木板，要不我們拿這個(gè)試試吧？”說干就干，它們把木板放在河上。小豬說：“小白兔，你走上來試一試?！毙“淄庙橅樌吡诉^來，它們開始玩跳繩了，充滿快樂的笑聲引來了一群小鳥。
跳繩大賽心得篇十
第一段：引言（120字）。
近日，我參加了學(xué)校舉辦的跳繩大賽，這是我人生中的一次難忘經(jīng)歷。通過這次比賽，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識。在比賽中，我收獲了成績以外的東西，這讓我深刻地認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。
第二段：備戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)（240字）。
在跳繩大賽開始前，我積極參與了團(tuán)隊(duì)的備戰(zhàn)訓(xùn)練。訓(xùn)練過程中，我不僅學(xué)會(huì)了各種跳繩技巧，還培養(yǎng)了自己的耐力和體力。同時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)還進(jìn)行了分工合作，每個(gè)人負(fù)責(zé)不同的角色，在團(tuán)隊(duì)合作中互相配合，共同提高。在這個(gè)過程中，我深刻地理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)的力量無疑是不可忽視的。
第三段：比賽經(jīng)歷（240字）。
比賽當(dāng)天，我心情緊張而又興奮。站在起跳線上，我集中精神，全力以赴。在比賽過程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我會(huì)跳出界，有時(shí)候我會(huì)因?yàn)樾D(zhuǎn)不夠穩(wěn)定而絆倒。然而，我沒有放棄，我告訴自己要堅(jiān)持到最后。最終，我得到了一個(gè)不錯(cuò)的成績。雖然成績并不是最重要的，但它讓我明白堅(jiān)持不懈的努力是有回報(bào)的。
第四段：收獲與感悟（360字）。
通過這次比賽，我不僅提高了自己的跳繩水平，還學(xué)到了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在比賽的過程中，我明白了只有通過不斷地反復(fù)練習(xí)和調(diào)整才能取得進(jìn)步。此外，我也學(xué)會(huì)了放下比賽中的失誤和不如意，堅(jiān)持到底，不放棄。這個(gè)過程不僅增強(qiáng)了我的意志力，也提高了我的心理素質(zhì)。比賽結(jié)束后，我感到非常自豪和滿足。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，只有在克服困難和面對挑戰(zhàn)時(shí)，我們才能真正體驗(yàn)到成長所帶來的滿足感。
第五段：總結(jié)（240字）。
跳繩大賽不僅僅是一場運(yùn)動(dòng)會(huì)，更是一次對自我挑戰(zhàn)和成長的歷程。通過參加比賽，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈的重要性以及克服困難所帶來的成就感。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生。此外，我也已經(jīng)決定以跳繩為契機(jī)，繼續(xù)鍛煉我的耐力和體力，追求卓越。我相信，只要堅(jiān)持不懈，努力奮進(jìn)，我一定能躍躍欲試，勇往直前，迎接更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
（1080字）。
跳繩大賽心得篇十一
從這個(gè)學(xué)期開始，學(xué)校為我們安排了上午、下午兩個(gè)大課間。每到課間，老師便組織同學(xué)們打籃球、踢毽子、跳繩、做游戲……玩得可高興了。這不，本周四、周五的大課間，我們又舉辦了一場別開生面的集體跳繩比賽。周四是低年級同學(xué)較量，周五則是我們四五年級開戰(zhàn)。
賽前，我們五年級同學(xué)互教互學(xué)，個(gè)個(gè)不甘落后。經(jīng)過一段時(shí)間的刻苦練習(xí)，會(huì)跳的同學(xué)跳得更嫻熟，速度更快了，原來不會(huì)跳的同學(xué)也跳得比較連貫協(xié)調(diào)了。同學(xué)們紛紛摩拳擦掌，準(zhǔn)備奪取比賽的第一名。
比賽馬上就要開始了，只見我們班同學(xué)個(gè)個(gè)精神抖擻、斗志昂揚(yáng)，準(zhǔn)備大戰(zhàn)一場；再看四年級同學(xué)，也是情緒高漲、信心百倍，要與我們一決高下。
“嘟—”一聲哨響，比賽開始了。首先出場的是孫寧辰，別看他胖乎乎的，可跳起繩來是相當(dāng)?shù)撵`活，繩子在他的手里上下翻飛，一會(huì)兒就跳夠了十個(gè)；緊接著是于震洋上場。他腳下像生了風(fēng)，繩子掄得唆咬響；隨后是張嘉，她盡管跳得不快，但是很沉穩(wěn)；輪到殷趙莉了，跳著跳著，突然，她不小心踩繩了，我的心一下子提了起來，還好，沒耽擱多少時(shí)間，她又繼續(xù)跳了起來。
比賽緊張而有序地進(jìn)行著，一個(gè)同學(xué)跳夠十個(gè)，另一個(gè)同學(xué)馬上接上，配合得非常默契。場下同學(xué)有時(shí)為場上同學(xué)數(shù)數(shù)，有時(shí)吶喊助威，有時(shí)又禁不住拍手叫好，場面十分熱鬧。此時(shí)，四年級同學(xué)已被我們落下了五六個(gè)人，但他們毫不氣餒，緊追不舍，漸漸地。我們之間只差三、四個(gè)人了。我們班的同學(xué)跳得更快更熟t。終于輪到最后一名同學(xué)跳了"7，8，9，10！耶！我們贏啦！”
同學(xué)們歡呼雀躍起來。
等四年級最后一名同學(xué)跳完，老師依次公布了這兩天來全校的比賽成績，最后他宣布：“五年級以2分46秒的成績奪得全校跳繩比賽的第一名！”“太棒了！”同學(xué)們有的相互擊掌歡呼，有的緊緊擁抱在一起。有的則流下了激動(dòng)的淚水。
這次比賽讓我真正感受到集體的力量是無窮的。
跳繩大賽心得篇十二
跳繩下課了我和一些同學(xué)一起在操場上玩跳繩。跳繩很長我就把跳繩對折了一下，不長不短正好合適了。開始跳繩了.。我把跳繩甩在身后。有一個(gè)同學(xué)說：“快點(diǎn)開始吧，我都等不及了?！蔽荫R上說：“現(xiàn)在就開始吧。”我緊緊拿住跳繩的把子。手朝前甩，腳就立刻跳了起來。就這樣我一下一下地跳，速度越來越快。忽然我一不小心，跳繩勾住了我的鞋子。我看了跳繩上的計(jì)數(shù)表，一共跳了30下。我高興地說：“我終于跳到了30下。”后面的同學(xué)有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高興地蹦了起來。跳跳繩給我?guī)砹瞬簧倏鞓贰?/p>第6篇
跳繩大賽心得篇十三
我一直想好好練跳繩，寒假正是最好的時(shí)機(jī)了。我心中暗暗地下了決心，要當(dāng)班里的“小小跳繩王”。
老爸給我制定了寒假跳繩計(jì)劃，老媽特意給我買了兩付跳繩，堅(jiān)持每天打卡跳繩十分鐘左右，并且每天都想突破自己的跳繩記錄。經(jīng)過整個(gè)寒假的練習(xí)，我從最初一次跳幾下進(jìn)步到一次可以跳130次，最高可以跳到毎分鐘145下。
這次過年回老家時(shí)候，我也把跳繩帶了過去。每天吃完中晚飯，我都會(huì)按照計(jì)劃堅(jiān)持跳繩，老家的.哥哥姐姐也紛紛加入了跳繩活動(dòng)中，他們也愛上了跳繩。
很開心我找到了自己很喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跳繩既鍛練了身體，又讓我收獲了快樂，養(yǎng)成了自律的好習(xí)慣。同學(xué)們快來加入我的跳繩隊(duì)伍吧！
跳繩大賽心得篇十四
寒假里，學(xué)校作業(yè)安排中有一項(xiàng)是讓我們回家練習(xí)跳繩，我一聽，這不是我的弱項(xiàng)嗎，跳雙搖還行，但一個(gè)一個(gè)跳我就會(huì)跳的很慢。我又一看要求：一分鐘跳150個(gè)！我再次覺得沒有信心了！
我一回家，把情況一五一十的告訴了媽媽，媽媽看我愁眉苦臉的，便馬上拿起跳繩，帶著我下樓開始了訓(xùn)練。到了樓下，媽媽先用手機(jī)計(jì)時(shí)，看我的實(shí)力，等時(shí)間一到，媽媽高興的對我說：看！還不錯(cuò)，112個(gè)，說明你還是有潛力的，只要多加練習(xí)，你一定能達(dá)到目標(biāo)！
于是，我每天準(zhǔn)時(shí)一到兩點(diǎn)就和媽媽小樓訓(xùn)練，雖然這樣有助于我的技術(shù)增長，但這樣下來，我的腳可受了罪了，經(jīng)過長時(shí)間的磨損，腳上起了一個(gè)大水泡，不過這個(gè)抹抹藥就好了，能換來跳繩技術(shù)的進(jìn)步還是值得的。
現(xiàn)在，我已經(jīng)一分鐘能跳160多個(gè)了，仔細(xì)想一想，這一件小事好像讓我明白了做什么事都要懂得堅(jiān)持，因?yàn)?，?jiān)持就是勝利！
跳繩大賽心得篇十五
昨天，宋老師說要舉跳繩大賽，我聽了，頓時(shí)心花怒放，高興得又蹦又跳，那個(gè)高興勁，甭提了。一放學(xué)，我就飛快地向家里跑去。
一回到家，我就放下書包，立刻找出繩子，可沒人給我計(jì)時(shí)，我犯難了。我開始抓耳撓腮，媽媽連忙“挺身而出”，說：“兒子，媽媽來給你計(jì)時(shí)。”我高興地點(diǎn)了點(diǎn)頭。心想：“媽媽真是一場及時(shí)雨”，我開始跳了，跳了將近一百多個(gè)，手腳開始不聽使喚，腳步也漸漸慢了下來，可是我對自己說：“加油，加油再加油！”媽媽那么支持我，我不能辜負(fù)她。我使出渾身的勁，又繼續(xù)堅(jiān)持下去……，時(shí)間到了。
我累得大汗淋漓，衣服濕透了。
到了比賽當(dāng)天，我只跳了133個(gè)，沒得到名次，但我卻不灰心，因?yàn)橄襁@樣的機(jī)會(huì)還有很多，我會(huì)珍惜下次機(jī)會(huì)的。
跳繩大賽心得篇十六
這個(gè)大假期回家，我又感冒了。我媽媽說她應(yīng)該多鍛煉，比如跳繩。她做完了，在家里給我?guī)Я艘桓K，讓我跳。我說：“我不會(huì)跳，怎么辦？”媽媽說：“沒關(guān)系，我來教你?！蔽覌屪屛蚁纫粋€(gè)一個(gè)練，我不會(huì)跳。媽媽說：“一定要看繩子。繩子到腳的時(shí)候，往下跳，不然會(huì)很累。如果你跳得均勻，你可以停下來?！蔽衣犃藡寢尩脑?，跳了過去！我心花怒放，又在學(xué)跳了。我覺得連跳都很難?？赡苁俏也皇煜ぐ桑∧赣H說：“熟能生巧?！?/p>
我相信我跳得很好！
跳繩大賽心得篇十七
中午吃過飯走進(jìn)教室，教室里熱鬧非凡。同學(xué)們寫完作業(yè)，有的在做牌子，上面寫著：“三二班！加油！”。有的還去買來加油棒。原來，我們學(xué)校下午要舉行跳大繩比賽。同學(xué)們都希望我們班能取得第一名。
下午第一節(jié)課后，我們來到了后操場，原來空蕩蕩的操場一下子變得熱鬧起來。開始是老師們跳，學(xué)生們都為自己的老師加油助威。這時(shí)候，平時(shí)兇巴巴的老師變成了天真可愛的孩子。
然后，班級比賽正式開始了。同學(xué)們鼓足勇氣，躍躍欲試。從一年級的小朋友們開始，每班派出10名男生和10名女生，各跳1分鐘。只看見選手們的雙腳齊刷刷地跳起、落下，大繩在他們的腳下自如地穿來穿去。只聽見嗵嗵的腳步聲和啪啪的大繩落地的聲音。還不時(shí)傳來熱烈的掌聲和加油聲。
終于輪到我們班了。女生們先上場，我們其余的人都在喊：“三二班！加油！”“三二班！加油！”有的還把牌子高高舉過了頭頂。女生跳了38下。我們高興極了，都以為三二班贏定了。男生們上場了，我們嗓子都快喊破了，可是，他們的步調(diào)總不一致，只跳了超小小的3下！
哎！跳繩第一名泡湯了！可是，我覺得我們是拉拉隊(duì)第一名！
跳繩大賽心得篇十八
我從小就對跳繩沒興趣，認(rèn)為那是小兒科。每當(dāng)有人問我，我最多跳多少個(gè)，我就會(huì)沒事似的扔出一句；“不會(huì)”。天不湊巧，今天體育課測跳繩下課時(shí)我就練習(xí)，可繩子不聽話，到我腳下就停。怎么辦？測驗(yàn)要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻。就在這時(shí)，我的好朋友來了，她主動(dòng)來教我，陪我一遍一遍地練。終于，“老天不負(fù)有心人”，我跳出兩三個(gè)，我差不多會(huì)了。體育課開始了，同學(xué)們一個(gè)一個(gè)的跳，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)、四個(gè)、……快輪到我了，我非常緊張。“下一個(gè)！”輪到我了。
我開始要繩子，一、二、三、四、五、……三十！我會(huì)跳繩了！下一輪中，我又跳了五十個(gè)。這是我前所未有的成績！我會(huì)跳繩了！會(huì)了！我超越了自我！真的！這時(shí)，我想起了我的.好朋友，是她的友情讓我學(xué)會(huì)了跳繩。我找到了她，不停的說：“謝謝，謝謝了！”而她只是淡淡一笑：“這是我應(yīng)該做的，不用謝?！?/p>
跳繩大賽心得篇十九
星期六上午，我和爸爸，媽媽來到一片綠油油的草地上，準(zhǔn)備跳繩子比賽。我們拿出繩子來，比一分鐘跳繩誰跳得多。我說開始時(shí)我們一家人都開始跳我一分鐘能跳四、五十個(gè)。爸爸媽媽一分鐘只能跳二、三十個(gè)。后來媽媽說：“我們練一下再比也不遲呀?！蔽液桶职终f：“好吧”。我們練的時(shí)候還真的一個(gè)一個(gè)的有進(jìn)步，媽媽的主意還真不錯(cuò)。后來我一分鐘可以跳一百多個(gè)。爸爸一分鐘能跳六十多個(gè)，媽媽一分鐘能跳九十多個(gè)。所以我得了第一名呢。比賽過后，我們一家人坐在這綠綠的'草地上看著這春天美麗的景色。天格外的藍(lán)。
第7篇跳繩大賽心得篇二十
星期四下午，我們學(xué)校里舉行了一次跳繩比賽。老師說：“我們?nèi)w下去觀賽?！本瓦@句話我們已經(jīng)興奮無比了。
到了賽場上，同學(xué)們你一言我一語地告訴運(yùn)動(dòng)員竅門。比賽開始了，我們班的范文濤跳得快極了，就像一個(gè)繩子防護(hù)罩，過了一會(huì)兒，范問濤跳得上氣不接下氣，我們?yōu)樗膭?，不停地喊著：“三一，三一，永遠(yuǎn)第一……”
不知不覺，評委老師喊了聲“?！薄Ｋ砸环昼?80下的成績傳遍了班級。
不管他是否得第一，只要盡力了，還是最棒的！
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