從某個經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)的心得體會，讓我收獲頗多。寫心得體會時，可以采用具體事例、數(shù)據(jù)和引用資料等方式來支撐自己的觀點。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠給大家?guī)硪恍╈`感和啟發(fā)。這些范文包括了各個領(lǐng)域的心得體會，涵蓋了學(xué)習(xí)、工作、生活等方面，不同的人從不同的角度出發(fā)，用深入淺出的方式，將自己的心得和感悟傳遞給讀者。通過閱讀這些范文，我們可以更好地理解和掌握心得體會的寫作技巧，同時也可以拓寬自己的思維和眼界，提升自己的表達(dá)能力。讓我們一起來閱讀這些范文，分享其中的智慧和思考吧。
戶外拉練心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
戶外拉練拓展活動是一種通過團(tuán)隊合作，挑戰(zhàn)個人極限，提升組織力的培訓(xùn)方式。在我參加的一次戶外拉練拓展活動中，我收獲了許多寶貴的體驗和心得。這次活動讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊目標(biāo)的追求。
第二段：團(tuán)隊合作的力量（200字）。
戶外拉練拓展活動中，最重要的是團(tuán)隊合作。我們被分為幾個小組，每個小組都有自己的團(tuán)隊目標(biāo)和挑戰(zhàn)。但在實際操作中，我們發(fā)現(xiàn)單打獨斗是沒用的，只有團(tuán)隊的合作才能取得成功。只有相互信任，相互配合，共同努力，才能克服困難，完成任務(wù)。通過這次活動，我明白到團(tuán)隊的力量是不可忽視的，每個人都扮演著重要的角色，只有團(tuán)結(jié)一心，才能戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：壓力下的冷靜與合作（200字）。
戶外拉練拓展活動，往往會給參與者帶來一定的壓力。我們需要在限定的時間內(nèi)完成任務(wù)，面對陌生環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這種情況下，保持冷靜和合作至關(guān)重要。我記得有一次，在繩網(wǎng)挑戰(zhàn)中，我感到非常害怕，不敢向前行進(jìn)。但是我的隊友們給予了我鼓勵和支持，他們告訴我相信自己，一步一步地走。最終，我成功地越過了繩網(wǎng)，這給我?guī)砹司薮蟮某删透?。從這次經(jīng)歷中，我明白到在壓力下，保持冷靜和相互合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：自信心的提升（200字）。
戶外拉練拓展活動中，我們需要面對各種挑戰(zhàn)和困難。而這些挑戰(zhàn)和困難可以幫助我們提升自己的自信心。在一個個活動中，我們需要克服對高度、害怕、壓力等等的恐懼，這要求我們有勇氣去嘗試和接受挑戰(zhàn)。在完成一項任務(wù)后，我感受到了自己的成長和進(jìn)步，這讓我對自己充滿了信心。這種自信心不僅能幫助我在戶外拉練中取得成功，也能在日常生活中展現(xiàn)出來，面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定自信。
第五段：對團(tuán)隊目標(biāo)的追求（200字）。
通過戶外拉練拓展活動，我意識到團(tuán)隊目標(biāo)的重要性，并懂得了如何追求團(tuán)隊目標(biāo)。在各項任務(wù)中，我們需要共同商討，制定合適的策略，并為了團(tuán)隊的目標(biāo)共同努力。有時候，個人可能需要放棄個人意愿，為團(tuán)隊的利益做出妥協(xié)。通過這個過程，我學(xué)到了團(tuán)隊目標(biāo)的重要性，懂得了如何為團(tuán)隊目標(biāo)不懈努力。這種追求團(tuán)隊目標(biāo)的精神，不僅在戶外拉練中起作用，也會對我個人的成長產(chǎn)生積極的影響。
結(jié)論（100字）。
戶外拉練拓展活動讓我收獲了許多寶貴的體驗和心得，我通過這次活動認(rèn)識到團(tuán)隊合作的力量，學(xué)會了在壓力下保持冷靜和合作，也增強(qiáng)了我的自信心和對團(tuán)隊目標(biāo)的追求。對于我個人來說，這次活動是一次寶貴的成長經(jīng)歷，我將繼續(xù)發(fā)揚團(tuán)隊精神，積極面對挑戰(zhàn)，為團(tuán)隊的成功而努力。
戶外拉練心得體會篇二
戶外拉練是一項需要準(zhǔn)備工作的活動。在開始拉練之前，我們需要做好充足的準(zhǔn)備，包括收集信息、選擇適當(dāng)?shù)难b備和鍛煉身體等。首先，我們應(yīng)該收集目的地的相關(guān)信息，了解當(dāng)?shù)氐奶鞖?、地形、交通等情況，制定合理的出行計劃。其次，選擇適當(dāng)?shù)难b備也是必不可少的，包括帳篷、睡袋、爐具等，這些都會對我們的出行質(zhì)量起到重要的影響。最后，身體的鍛煉是為了適應(yīng)拉練的高強(qiáng)度活動，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳和爬山等運動，增強(qiáng)體質(zhì)。
第二段：戶外拉練的過程與感受。
在進(jìn)行戶外拉練的過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感受。首先，拉練的過程中需要具備良好的團(tuán)隊合作精神，隊員之間要互相幫助和支持，這有助于克服困難和提高整體的效率。其次，拉練也給了我鍛煉自己的機(jī)會，面對各種未知的情況和挑戰(zhàn)，我不斷學(xué)習(xí)和成長，提高了自己的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。最后，拉練的過程中也讓我更加深刻地體會到了大自然的美麗和無窮的力量，這讓我更加珍惜和保護(hù)我們的環(huán)境。
第三段：拉練中的困難與突破。
在戶外拉練中，我也遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，但是通過不斷努力，我成功地克服了它們。首先，適應(yīng)高原環(huán)境是我遇到的第一個挑戰(zhàn)。由于我們的拉練地點處于高海拔地區(qū)，氧氣稀薄，給我們的活動帶來了一定的困難。但是通過適應(yīng)性訓(xùn)練和堅持不懈的努力，我們漸漸適應(yīng)了這種環(huán)境，并取得了不錯的成績。其次，拉練過程中的意外情況也是我們需要面對的挑戰(zhàn)。例如，突然下大雨，帳篷漏水，這給我們的生活和活動帶來了很大的困擾。但是，通過及時的溝通和有效的應(yīng)對，我們成功地解決了這些問題，保證了我們的安全和進(jìn)展。
第四段：拉練帶給我的啟示和收獲。
戶外拉練不僅是一種體驗，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。通過拉練，我深刻地領(lǐng)悟到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性。團(tuán)隊中的每個成員都有自己的專長和優(yōu)點，只有通過合作，我們才能克服各種困難，取得最終的成功。同時，拉練也讓我收獲了自信和勇氣，面對困難和挑戰(zhàn)時，我能夠積極主動地解決問題，保持樂觀的心態(tài)和堅定的信心。這些經(jīng)驗不僅在拉練中有用，在日常生活中也能發(fā)揮重要的作用。
第五段：對未來的展望與感悟。
戶外拉練是一種挑戰(zhàn)和冒險，但同時也是一種機(jī)會和享受。通過參與拉練，我學(xué)會了更好地欣賞大自然，學(xué)會了如何與團(tuán)隊協(xié)作，并收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。未來，我希望能夠繼續(xù)參與戶外拉練的活動，不斷挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的意志和毅力，成為更好的自己。同時，我也希望能夠通過自己的努力，將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠感受到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊一起成長和進(jìn)步。
總結(jié)：
戶外拉練是一項充滿挑戰(zhàn)和冒險的活動，但同時也是一種學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。在拉練中，我們需要做好充分的準(zhǔn)備和團(tuán)隊合作，才能克服困難和取得成功。通過戶外拉練，我們不僅收獲了寶貴的人生經(jīng)驗，還學(xué)會了如何與他人合作和面對挑戰(zhàn)。未來，我們應(yīng)該將這些經(jīng)驗運用到日常生活中，不斷挑戰(zhàn)自己，成為更好的自己。同時，我們也應(yīng)該將戶外拉練的精神傳遞給更多的人，讓他們也能夠體驗到大自然的美麗和力量，與團(tuán)隊一起成長和進(jìn)步。
戶外拉練心得體會篇三
戶外拉練是一項需要充分準(zhǔn)備和良好心態(tài)的活動。在拉練前，我們需要對自身的體能進(jìn)行評估，確保自己具備完成拉練任務(wù)的能力。同時，我們還要了解拉練的具體情況和要求，包括行程安排、路線選擇、裝備要求等等。這樣的準(zhǔn)備工作有助于我們在拉練中保持積極的心態(tài)和良好的狀態(tài)，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)。
段落二：拉練中的困難與挑戰(zhàn)。
戶外拉練是一項極具挑戰(zhàn)性的活動，我們可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。首先，身體的適應(yīng)性是一個重要的問題，拉練中的長時間行走、攀爬和搬運會對身體造成較大的負(fù)荷。其次，環(huán)境的不確定性也是一個挑戰(zhàn)，天氣突變、陸地形式的變化等都可能對行程產(chǎn)生影響。最后，心理上的壓力也是一個需要考慮的因素，對于一些身體條件較差的人來說，完成拉練任務(wù)可能會變得更加困難。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們需要具備堅強(qiáng)的意志和克服困難的能力。
段落三：拉練中的合作與團(tuán)隊精神。
在戶外拉練中，合作和團(tuán)隊精神是非常重要的。拉練往往需要大家相互協(xié)作，互相協(xié)助，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊中的每個人都要有清晰的分工和明確的職責(zé)，只有這樣才能保證任務(wù)的高效完成。同時，團(tuán)隊成員之間的互相支持和鼓勵也是非常重要的，這有助于增強(qiáng)大家的士氣和凝聚力。戶外拉練是一個很好鍛煉團(tuán)隊合作能力和交流溝通能力的機(jī)會，通過這樣的活動，我們可以更好地理解和認(rèn)識彼此，并能通過團(tuán)隊合作的方式迎接挑戰(zhàn)。
段落四：拉練后的收獲與反思。
戶外拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一次總結(jié)和反思。我們可以回顧拉練中的困難和挑戰(zhàn)，并思考自己在面對這些問題時的表現(xiàn)和表現(xiàn)原因。同時，我們也可以思考自己在拉練中學(xué)到了什么，收獲了什么。拉練是一次機(jī)會，可以幫助我們認(rèn)識到自己的潛力和極限，同時也能幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足之處。通過反思和總結(jié)，我們能夠更好地改進(jìn)自己，并為下一次的拉練做好準(zhǔn)備。
段落五：戶外拉練的意義與價值。
戶外拉練不僅僅是一項個人的挑戰(zhàn)和鍛煉，更是一種團(tuán)隊合作和集體榮譽的體現(xiàn)。拉練可以讓我們在最真實的環(huán)境中鍛煉和提升自己，增強(qiáng)體能和心理素質(zhì)。同時，拉練可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和合作精神，讓我們懂得互相幫助和支持的重要性。在拉練過程中，我們會感受到自然的奇妙和力量，領(lǐng)悟到生活中許多深刻的道理。最終，戶外拉練不僅僅是一次活動，更是一種體驗和成長的過程，它為我們提供了一個認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。
總結(jié)：戶外拉練需要充分的準(zhǔn)備和良好的心態(tài)，會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。在拉練中，團(tuán)隊合作和團(tuán)隊精神是非常重要的，拉練結(jié)束后，我們應(yīng)當(dāng)進(jìn)行總結(jié)和反思。戶外拉練不僅能夠鍛煉自己，還具有培養(yǎng)團(tuán)隊意識和價值觀的作用。通過戶外拉練，我們能夠更好地認(rèn)識自己，增強(qiáng)自身的能力和素質(zhì)。
戶外拉練心得體會篇四
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗的人”傳授的經(jīng)驗，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷?；厮奚岷笪抑皇悄陌褲褚路煸谝录苌?；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報：當(dāng)選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營奪冠。
對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認(rèn)識到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時間感和團(tuán)隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
戶外拉練心得體會篇五
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們到達(dá)終點的障礙，有人覺得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學(xué)們面對這次遙遠(yuǎn)而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持?jǐn)z影，他說：“我要一步不落的到達(dá)終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們?。俊?。簡單的話語透露著頑強(qiáng)和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。“鍛煉過硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵著每位隊員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務(wù)，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務(wù)便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因為集體我們才變得強(qiáng)大。一只燕子無論如何飛不過疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風(fēng)暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊的成績。對于超重者謝彥飛我們應(yīng)該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范?！耙粋€也不能少”，成為我隊的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動機(jī)。因為凝聚，所以團(tuán)結(jié)；因為團(tuán)結(jié)，所以奮進(jìn)。
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導(dǎo)航臺站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自己負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個通信營的保障任務(wù)就會完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會過時。經(jīng)過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。
雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經(jīng)歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強(qiáng)、勇敢、霸氣。
戶外拉練心得體會篇六
第一段：介紹戶外拉練的背景和意義（200字）。
戶外拉練是一種訓(xùn)練和鍛煉身體、鍛煉意志力的活動，通常在戶外環(huán)境中進(jìn)行。通過拉練，可以提高個體的體能素質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，并且增強(qiáng)團(tuán)隊合作的能力。戶外拉練不僅是一種運動，更是一種生活方式。在拉練中，人們可以享受自然風(fēng)景，感受身體和心靈的挑戰(zhàn)與成長。
第二段：描述參與戶外拉練的經(jīng)歷和感受（300字）。
我曾參加過一次戶外拉練活動，深刻體會到了它的意義和快樂?；顒娱_始之前，我們接受了專業(yè)的準(zhǔn)備訓(xùn)練，包括體能訓(xùn)練和團(tuán)隊合作培訓(xùn)。在拉練當(dāng)天，我們來到了一片原始森林中。我們被分成幾個小組，每個小組都有一位帶隊人員。整個活動過程中，我們共同面對了許多困難和挑戰(zhàn)，如爬山、穿越河流等。在這個過程中，我體驗到了身體的極限，也意識到了團(tuán)隊的力量。每個人都克服了自己的恐懼和不適，緊密合作，幫助和支持彼此。這使我感受到了團(tuán)隊合作的力量，也增強(qiáng)了我的自信心。
第三段：總結(jié)戶外拉練的收獲和意義（300字）。
戶外拉練不僅僅是一次訓(xùn)練，更是一種挑戰(zhàn)自我的機(jī)會。在團(tuán)隊合作中，我們充分發(fā)揮個人的優(yōu)勢，互相補(bǔ)充，從而更好地完成任務(wù)。拉練中，我們的身體得到了很好的鍛煉，同時也增強(qiáng)了意志力。我們能夠堅持不懈地攀爬陡峭的山坡，穿越泥濘的道路，克服一次又一次的困難。不僅如此，拉練還幫助我們培養(yǎng)了處理問題和面對挑戰(zhàn)的能力。在生活中，我們也會遇到各種各樣的問題和困難，但是通過拉練，我們學(xué)會了如何保持冷靜和沉著，找到合適的解決方法。
第四段：談?wù)剳敉饫殞€人成長的影響（200字）。
戶外拉練對個人的影響非常深遠(yuǎn)。首先，它讓我更加了解自己的身體和能力，讓我有機(jī)會挑戰(zhàn)和突破自己的極限。通過拉練，我意識到了堅持的重要性，盡管會遇到許多困難和疲憊，但只要堅持下去，最終會達(dá)到自己的目標(biāo)。其次，拉練讓我更加意識到團(tuán)隊的力量。沒有團(tuán)隊合作，是無法完成一些任務(wù)的。在拉練中，我學(xué)會了如何與他人合作，分配任務(wù)，互相幫助。拉練增強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作能力，讓我更容易與他人相處和合作。
第五段：總結(jié)全文，并展望未來（200字）。
通過參加戶外拉練，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體和意志力，也得到了團(tuán)隊合作的鍛煉。我相信，這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展有著積極的影響。我會繼續(xù)參加類似的拉練活動，不斷挑戰(zhàn)自己的身體和意志力。同時，我也會將拉練中學(xué)到的團(tuán)隊合作能力運用到生活和工作中，與他人更好地協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。通過戶外拉練，我變得更加積極向上，更加勇敢堅韌，我相信這些品質(zhì)將成為我未來發(fā)展的有力支撐。
戶外拉練心得體會篇七
第一段：介紹戶外拉練拓展活動的背景和目的（200字）。
戶外拉練拓展活動是一種團(tuán)隊建設(shè)的方法，在戶外環(huán)境中進(jìn)行一系列的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)的訓(xùn)練。這種活動的目的是通過身體力行的方式，培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的合作意識和能力，提升團(tuán)隊整體的凝聚力和執(zhí)行力。我曾參加過一次戶外拉練拓展活動，通過這次活動，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：體驗拓展活動中的挑戰(zhàn)與困難（300字）。
戶外拉練拓展活動的挑戰(zhàn)來自于許多方面。首先，活動中的任務(wù)通常需要大家共同合作，完成任務(wù)的過程中需要互相依靠和信任。然而，很多人在活動開始時都存在著心理障礙，不愿意和陌生人合作。其次，活動中的任務(wù)設(shè)計得往往非常具有挑戰(zhàn)性，需要團(tuán)隊成員們綜合運用自己的智慧和能力。例如，在攀爬懸崖的任務(wù)中，團(tuán)隊成員需要共同合作，才能順利地通過風(fēng)險區(qū)域。最后，戶外環(huán)境的變化和惡劣條件也給活動增添了難度。尤其是在惡劣天氣和陌生地點，團(tuán)隊成員需要克服恐懼和不適感，保持積極的心態(tài)。
第三段：通過拓展活動培養(yǎng)的能力與體會（300字）。
通過戶外拉練拓展活動，我獲得了許多寶貴的能力和體會。首先，我學(xué)會了與陌生人建立聯(lián)系和信任。在活動中，我和其他團(tuán)隊成員之間的配合非常緊密，我們需要相互幫助和支持才能完成任務(wù)。這樣的經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，與陌生人建立聯(lián)系和信任是一種非常重要且必要的能力。其次，我在活動中學(xué)會了滿足自己的需求和承擔(dān)責(zé)任的平衡。每個團(tuán)隊成員都需要發(fā)揮自己的特長和能力，但同時也要考慮整個團(tuán)隊的利益，保持團(tuán)隊的平衡和穩(wěn)定。最后，戶外環(huán)境的挑戰(zhàn)讓我更加意識到自己的潛力和能力。當(dāng)我面對惡劣的天氣和陌生的地點時，我學(xué)會了堅持和勇敢面對，最終取得了成功。
第四段：與團(tuán)隊成員之間的合作和互助（200字）。
在戶外拉練拓展活動中，團(tuán)隊成員之間的合作和互助是非常重要的。通過共同完成任務(wù)的過程，我學(xué)會了傾聽和理解他人的需要，并盡自己的努力幫助他們。在攀爬懸崖的任務(wù)中，我和我的搭檔需要相互支持和配合，才能順利地通過高度危險的區(qū)域。在這個過程中，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性，也建立了與團(tuán)隊成員之間的緊密聯(lián)系和友誼。
第五段：拓展活動的收獲對個人發(fā)展的影響（200字）。
戶外拉練拓展活動對個人的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過活動中的挑戰(zhàn)和困難，我不僅提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和合作能力，還培養(yǎng)了堅持、勇敢和適應(yīng)變化的精神。這些能力和品質(zhì)對我在工作和生活中都有著積極的影響。拓展活動還讓我認(rèn)識到自己的潛力和價值，讓我對自己更加自信和積極。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我可以更加堅定地相信自己的能力，努力追求自己的目標(biāo)。
通過戶外拉練拓展活動，我不僅提升了自己的能力，還找到了團(tuán)隊合作和個人發(fā)展的一種新的方法。這種活動不僅能夠培養(yǎng)個人的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力，還幫助每個人挖掘潛力，超越自己的極限。我相信，通過持續(xù)的練習(xí)和鍛煉，我會在團(tuán)隊合作和個人發(fā)展的道路上越走越遠(yuǎn)。
戶外拉練心得體會篇八
第一段：引言，對戶外拉練拓展的概述，說明參加戶外拉練活動的目的和意義。
戶外拉練拓展活動是一種通過身體力行的方式，讓參與者在戶外環(huán)境中面對各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)自身的團(tuán)隊合作精神和個人能力的活動。參加者在戶外拉練中經(jīng)歷身心的鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體魄，還可以改善個人的情緒狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。在團(tuán)隊合作方面，戶外拉練可以增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的溝通與協(xié)作能力，培養(yǎng)互相信任和共同目標(biāo)意識。因此，戶外拉練活動對于個人和團(tuán)隊的成長與發(fā)展具有重要意義。
第二段：個人成長的體驗，通過戶外拉練拓展活動所帶來的個人成長體驗進(jìn)行闡述。
在戶外拉練活動中，我親身感受到了個人成長的重要性和價值。首先，通過攀爬陡峭的山路，跋涉艱難的山峰，我克服了自己內(nèi)心的恐懼和不安，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和勇敢面對困難的品質(zhì)。其次，與隊友們共同面對自然環(huán)境的挑戰(zhàn)，我們需要互相支持和鼓勵，學(xué)會團(tuán)隊合作和分享。在困難時能夠相互幫助，分工合作，達(dá)到共同的目標(biāo)，這種親身體驗讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性和力量。
第三段：團(tuán)隊合作的價值，通過戶外拉練拓展活動所帶來的團(tuán)隊合作體驗進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動中，團(tuán)隊合作無疑扮演著至關(guān)重要的角色。我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)隊中個人的力量是有限的，只有通過協(xié)作合作，才能夠發(fā)揮出團(tuán)隊的最大潛力。在進(jìn)行戶外拉練活動時，我們需要相互溝通，分工合作，互相信任，形成一個高效和諧的工作團(tuán)隊。通過團(tuán)隊合作，我們才能夠更好地應(yīng)對各種突發(fā)情況，解決問題，達(dá)到既定目標(biāo)。因此，團(tuán)隊合作是戶外拉練中不可或缺的一部分，也是我們在日常生活和工作中必須重視和培養(yǎng)的素養(yǎng)。
第四段：心態(tài)對成功的影響，通過戶外拉練活動所帶來的心態(tài)調(diào)整體驗進(jìn)行闡述。
戶外拉練活動的過程中，我深刻體會到個人心態(tài)在成功中的關(guān)鍵作用。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，積極樂觀的心態(tài)能夠給予我們堅持和勇往直前的動力。而消極的心態(tài)則會帶來負(fù)面情緒和影響我們的表現(xiàn)。通過戶外拉練活動，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，在困難中保持積極樂觀的態(tài)度，從而使自己能夠更好地面對挑戰(zhàn)，取得成功。這種心態(tài)的調(diào)整不僅在戶外拉練活動中有用，在日常生活和工作中同樣適用。
第五段：總結(jié)，對戶外拉練拓展活動的意義進(jìn)行總結(jié)，并表達(dá)自己的展望和愿景。
通過參加戶外拉練拓展活動，我不僅鍛煉了自己的身體，培養(yǎng)了內(nèi)心的堅韌，而且學(xué)會了與人相處，互相合作。這些經(jīng)歷無疑將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我希望能夠在今后的生活和工作中始終保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢面對困難，在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并通過合作與共享共同迎接更多的挑戰(zhàn)與機(jī)遇。通過戶外拉練拓展活動的體驗，我深刻體驗到了個人和團(tuán)隊的成長，為自己和團(tuán)隊的未來充滿了信心和希望。
戶外拉練心得體會篇九
盔入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。
這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。
過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們?nèi)w師生在操場警合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。
召喚著我們不斷前行，不得退縮。
八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。
隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。
這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實習(xí)教師。
褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。
是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。
看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。
有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。
其實，我更喜歡這樣的感覺，用自己的腳一步一步地丈量土地，最起碼，很踏實。
一步一個腳印，每一步都可以走的很穩(wěn)妥，不必受人訝異的目光，不必?fù)?dān)心是否走錯，脫離隊伍，更不會有犯了錯誤而害怕被發(fā)現(xiàn)的小小擔(dān)心。
長路漫漫，人生路又何嘗不是?
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。
如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。
班主任露出了滿意的笑容：“很好。
這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。
在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。
天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。
”我忍不住笑出了聲。
就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。
抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。
聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。
沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
“來清點一下人數(shù)。
”班主任笑著組織著班委們。
我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
帶著憧憬，帶著希望，帶著夢想……我再一次踏入這個熟悉的校園。
在教室中班主任對軍訓(xùn)生活的介紹還未完全結(jié)束，軍訓(xùn)緊張的號角已經(jīng)在每個同學(xué)心中吹響，大家緊張的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服裝，集結(jié)，邁著整齊的步伐走向禮儀廣場，晨光照在每個人臉上，反射出飽滿的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服裝，開始了下午的軍訓(xùn)之旅。
我們整個5連的4個排圍成了一個四邊形，經(jīng)驗豐富的教官站在中間示范著一個又一個看起來簡單而做起來十分困難的動作，我們嘗試地去做好每一個動作，但卻不是十分完美。
經(jīng)過教官的細(xì)心教導(dǎo)，原本不整齊的動作，姿勢，現(xiàn)在已好了許多。
看到同學(xué)們臉上的汗珠，同時也感受到汗水從身體上的滴落才知道大家都在那堅持，都在忍受這炎熱天氣的考驗。
下午的軍訓(xùn)結(jié)束后，沒有想象中那么多抱怨，有的是同學(xué)間相互的一個微笑。
洗漱后，回到教室，開始了一個關(guān)于內(nèi)務(wù)整理的一個講座，從中我知道了該如何在宿舍中整理，如何打理宿舍衛(wèi)生，后一節(jié)晚課，班級中分發(fā)了服裝與書本，大家整理一下自己的物品，開始準(zhǔn)備第二天的外出活動。
第二天，大家都早起了。
早上7點，大家出發(fā)了，目的地正是離學(xué)校4.5公里遠(yuǎn)的新區(qū)公園，整齊的服裝與隊伍，無疑是馬路上一道亮麗的風(fēng)景線，快步走過人行道，小跑通過斑馬線，終于我們來到了目的地，新區(qū)公園。
大家坐在一起聊天并進(jìn)行了自我介紹，雖然天氣依舊炎熱，但卻擋不住同學(xué)們那顆活躍的心，休息片刻后，我們便開始返回了，雖然路程相同，但因為大家體力都有所損耗，所以隊伍已沒有之前那么整齊，但大家仍舊都堅持著，汗珠已出現(xiàn)在了每個人的身上，但沒有人去抱怨，只是相互扶持著，向?qū)W校走去。
雖然太陽依舊火辣，雨滴依舊飄揚，但大家依舊坦然，冷靜地去面對這切。
雨滴打在大家身上，但沒有一個人逃脫，雖然大家全身都淋濕了，但依舊保持著微笑，回到學(xué)校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我們聽了國防知識與急救知識的講座，讓我們受益匪淺。
兩天的軍訓(xùn)可能只是一個開始，但我發(fā)現(xiàn)我還需要學(xué)習(xí)許多，要有更強(qiáng)的毅力和不怕苦的精神。
同時，也需要學(xué)會相信自己堅持到底，雖然軍訓(xùn)回有一些枯燥，但我也要學(xué)會忍耐，也會學(xué)會去改變自己，使得自己更加優(yōu)秀，希望在接下來的幾天，能學(xué)到更多，得到更多，有更多收獲，也可以做得更好。
戶外拉練心得體會篇十
第一段：介紹戶外拉練的概念及重要性（200字）。
戶外拉練是一種在戶外環(huán)境中進(jìn)行的訓(xùn)練活動，一般包括登山、攀巖、河流漂流等多種項目。這類活動不僅有助于提高身體素質(zhì)和技能水平，還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊合作精神和心理承受力。參與戶外拉練有助于拓寬眼界，培養(yǎng)人的勇敢和獨立思考能力，因此在現(xiàn)代社會中受到越來越多人的關(guān)注。
第二段：進(jìn)行戶外拉練的挑戰(zhàn)與機(jī)遇（250字）。
戶外拉練活動注重挑戰(zhàn)人的身體極限和心理承受能力。在攀巖過程中，需要克服高度和身體力量方面的挑戰(zhàn)，同時還需要保持冷靜和集中注意力。在河流漂流中，人們需要應(yīng)對急流和險灘，乘坐皮劃艇進(jìn)行導(dǎo)航。這些挑戰(zhàn)會讓人們感到身心都得到了極大的鍛煉。但同時，戶外拉練也給人們帶來了機(jī)遇，可以體驗到大自然的美麗和奇妙，感受到身體的力量和靈活性，增強(qiáng)自信心和成就感。
第三段：團(tuán)隊合作與溝通的重要性（250字）。
戶外拉練活動強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性。在攀巖中，隊友之間需要緊密合作，互相傳遞繩索和提示，確保大家的安全。在河流漂流中，團(tuán)隊成員需要相互搭橋、搏浪、相互協(xié)助，確保船只的平穩(wěn)行駛。這些活動需要隊員之間進(jìn)行頻繁的溝通，培養(yǎng)出團(tuán)隊協(xié)作的意識和能力。只有通過溝通和合作，才能克服困難，完成任務(wù)。
第四段：戶外拉練對心理素質(zhì)的培養(yǎng)（250字）。
戶外拉練活動有助于培養(yǎng)人們的心理素質(zhì)。在面對攀巖高度或險灘時，人們需要保持冷靜和集中注意力，克服內(nèi)心的恐懼感。長期參與戶外拉練活動，對人的心理素質(zhì)有著極大的提升作用。這些活動可以讓人感受到挑戰(zhàn)，并逐漸掌控挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心和勇敢精神。同時，戶外拉練活動中的失敗和困難也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓人們具備應(yīng)對各種困難和挫折的心理準(zhǔn)備。
第五段：戶外拉練對個人成長的啟示（250字）。
戶外拉練活動不僅對身體素質(zhì)和技能水平有所提升，更能帶給人們許多重要的啟示。這些啟示包括勇敢面對困難、鍛煉自身的心理素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和溝通能力。戶外拉練的經(jīng)歷能夠讓人更好地認(rèn)識自己，挖掘自身潛力，并在以后的生活和工作中發(fā)揮更大的影響力。因此，我認(rèn)為參與戶外拉練活動，無論是對個人成長還是團(tuán)隊建設(shè)，都有著積極而深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：戶外拉練是一種鍛煉身心的有效方式，參與戶外拉練能夠提高個人的身體素質(zhì)和技能，同時培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和心理承受力。通過戶外拉練，人們可以面對挑戰(zhàn)，鍛煉意志力和勇敢精神，還能感受到大自然的美妙與力量。此外，戶外拉練也能給人們帶來寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，促使個人不斷成長和發(fā)展。因此，我非常推薦參與戶外拉練，體驗其中的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，取得身心靈上的提升和滿足。
戶外拉練心得體會篇十一
隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人加入到戶外拉練的隊伍中。戶外拉練是一種結(jié)合了軍事訓(xùn)練和體力鍛煉的活動，既可以磨練人的意志和毅力，又可以增強(qiáng)體能和團(tuán)隊合作能力。在長期的參與中，我積累了一些經(jīng)驗和體會，從中發(fā)現(xiàn)了戶外拉練帶給我不僅是鍛煉身體的機(jī)會，還有成長和收獲的機(jī)會。
首先，戶外拉練讓我學(xué)會了堅持不懈。戶外拉練是一項持久而艱苦的訓(xùn)練，需要定期出擊，長時間地進(jìn)行體力活動。剛開始時，我會感到疲憊和無法堅持下去，但是隨著時間的推移，我逐漸克服了這些困難。我學(xué)會了調(diào)整節(jié)奏，有意識地控制自己的呼吸和心率，堅持下去。這種毅力讓我在拉練過程中得到了不斷突破，在困難面前也能保持冷靜和樂觀的心態(tài)。我相信堅持不懈的努力，終將會取得滿意的成績。
其次，戶外拉練讓我體驗到了團(tuán)隊的力量。戶外拉練是一項集體活動，需要隊員之間相互配合和合作。在拉練過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的力量是無比巨大的。當(dāng)我們在攀爬險峻的山巖時，有時會有隊友給予我?guī)椭?，甚至是生死攸關(guān)的關(guān)頭，隊友間的默契和配合能夠起到?jīng)Q定性的作用。團(tuán)隊的力量不僅讓我在戶外拉練中收獲到勝利的喜悅，更讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。只有真正團(tuán)結(jié)一致，才能共同克服困難，取得更大的成就。
再次，戶外拉練讓我感受到了大自然的美麗。戶外拉練通常需要在自然環(huán)境中進(jìn)行，這給了我接觸大自然的機(jī)會。在參與拉練的過程中，我領(lǐng)略到了大自然的壯麗和美麗。山水之間，陽光透過樹梢灑在大地上，鮮花盛開，鳥語花香。這些美麗的景色讓我感到寧靜和平和，讓我更加熱愛大自然的恩賜。同時，拉練也鍛煉了我對大自然的適應(yīng)能力和環(huán)境意識，讓我更加注重環(huán)境保護(hù)和生態(tài)平衡的重要性。
最后，戶外拉練讓我收獲了寶貴的友誼。在拉練的隊伍中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起度過了許多艱苦的訓(xùn)練，一起經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些共同的經(jīng)歷讓我們建立起深厚的友誼。即使在拉練結(jié)束后，我們依然保持著聯(lián)系，相互鼓勵和交流。這份友誼不僅僅是一種關(guān)系，更是一種珍貴的精神支持和力量來源。
通過參與戶外拉練，我學(xué)會了堅持不懈，體驗到了團(tuán)隊的力量，感受到了大自然的美麗，并收獲了寶貴的友誼。戶外拉練不僅僅是一種體力活動，更是一種全面發(fā)展個人能力的機(jī)會。我深信，只要堅持不懈，不斷努力，一定能夠在戶外拉練中獲得更多的成長和收獲。讓我們一起走出舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己，迎接新的挑戰(zhàn)吧！
戶外拉練心得體會篇十二
第一段：引言（150字）。
戶外拉練是一項鍛煉身體和挑戰(zhàn)自我的活動，近年來越來越受到人們的青睞。我也是其中的一員。在參加戶外拉練的過程中，我不僅收獲了健康和快樂，還積累了許多寶貴的工作心得和體會。在這篇文章中，我將分享我在戶外拉練中所得到的工作心得體會。
第二段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識（250字）。
戶外拉練是一項注重團(tuán)隊合作的活動，它要求每個隊員都能發(fā)揮自己的優(yōu)點，克服自己的不足，并與隊友們緊密合作。在拉練的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都有自己的角色和責(zé)任，只有團(tuán)結(jié)一心，互相支持，我們才能攀登高峰。同時，團(tuán)隊合作還培養(yǎng)了我的溝通和協(xié)調(diào)能力。只有通過與隊友的交流和協(xié)商，我們才能找到最合適的解決辦法，克服各種困難。
第三段：培養(yǎng)決策能力和適應(yīng)能力（250字）。
戶外拉練常常面臨各種未知和變化，這要求每個隊員都能迅速做出決策并適應(yīng)環(huán)境。在拉練中，我學(xué)會了如何在短時間內(nèi)做出正確的決策，并及時調(diào)整自己的計劃。有時候，我們會在無人區(qū)迷路，此時我必須冷靜地評估情況，選擇正確的方向。同時，我還要時刻關(guān)注團(tuán)隊成員的狀況，及時調(diào)整節(jié)奏和安排。通過這樣的訓(xùn)練，我不僅提高了我的決策能力和適應(yīng)能力，還培養(yǎng)了我的膽識和勇氣，使我能夠應(yīng)對各種復(fù)雜環(huán)境和情況。
第四段：鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）。
在戶外拉練中，每個人都有機(jī)會擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，指導(dǎo)團(tuán)隊完成任務(wù)。這對于發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)能力來說是一次寶貴的機(jī)會。在我擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的時候，我學(xué)會了如何有效地分配任務(wù)，并調(diào)動全隊的積極性和參與度。在團(tuán)隊中，我不僅要關(guān)注每個人的發(fā)展需求，還要認(rèn)真聽取隊員的意見和建議，并做出明智的決策。通過這樣的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)了自信和果斷的領(lǐng)導(dǎo)能力，同時也認(rèn)識到了作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備的耐心和毅力。
第五段：總結(jié)與展望（300字）。
通過戶外拉練，我收獲了許多寶貴的工作心得和體會。團(tuán)隊合作、決策能力、適應(yīng)能力以及領(lǐng)導(dǎo)力的提升，這些都是我在戶外拉練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗。我相信，這些經(jīng)驗將對我的工作和學(xué)習(xí)有所幫助。未來，我將繼續(xù)參加戶外拉練，不斷挑戰(zhàn)自己，爭取在更廣闊的領(lǐng)域中施展才華，并通過自己的努力為社會做出貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過戶外拉練，我在團(tuán)隊合作、決策能力、適應(yīng)能力以及領(lǐng)導(dǎo)力等方面得到了鍛煉和提升。在今后的工作和生活中，我將運用這些所學(xué)，并繼續(xù)努力進(jìn)取，為實現(xiàn)自己的目標(biāo)不斷奮斗。
戶外拉練心得體會篇十三
x月x日xx縣xx中心在xx區(qū)展開為期一天的野外遠(yuǎn)足軍事拉練項目。軍訓(xùn)拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風(fēng)景旖旎的生態(tài)區(qū)中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風(fēng)中獵獵招展。
學(xué)校通過本次拉練活動，旨在強(qiáng)健學(xué)生體魄，旺盛學(xué)生精力，堅強(qiáng)學(xué)生意志；通過實踐、體驗，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、友愛的精神，增強(qiáng)同學(xué)之間的凝聚力；歷練同學(xué)們永不服輸、永不放棄的精神，培養(yǎng)真正意義上的堅強(qiáng)的人。
x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經(jīng)過教官的整隊之后，每一位同學(xué)都英姿勃發(fā)。在xx副校長、軍訓(xùn)教官分別做動員講話之后，軍訓(xùn)拉練隊伍蓄勢待發(fā)，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學(xué)們熱情高漲，只待出發(fā)命令下達(dá)。
x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓(xùn)隊伍在教官的帶領(lǐng)下陸續(xù)走出校園，向目的地xx區(qū)進(jìn)發(fā)，政教處、總務(wù)處、保衛(wèi)科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學(xué)，做好后勤和安全工作。
拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達(dá)休整地。時節(jié)正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風(fēng)掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學(xué)們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學(xué)校有序的給同學(xué)們發(fā)放提前準(zhǔn)備好的自熱米飯，讓學(xué)生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學(xué)們進(jìn)行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節(jié)目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進(jìn)行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。
休整后，隊伍沿著試驗場返回學(xué)校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結(jié)，充分肯定了參加拉練的學(xué)生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠(yuǎn)，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。
軍訓(xùn)拉練是學(xué)校軍訓(xùn)后又一磨礪，也是讓學(xué)生開闊眼界的絕好機(jī)會。我們相信，同學(xué)們會從這次特殊經(jīng)歷中收獲許多。
戶外拉練心得體會篇十四
拉練，既是指軍事訓(xùn)練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強(qiáng)體能，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和團(tuán)隊協(xié)作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經(jīng)參加過一次拉練活動，這次經(jīng)歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談?wù)勎业睦毿牡皿w會。
首先，拉練讓我深刻認(rèn)識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質(zhì)較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強(qiáng)健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。每次拉練結(jié)束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進(jìn)行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。
其次，拉練讓我明白了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。拉練是一項團(tuán)隊性的活動，每個人都要為整個團(tuán)隊的成功做出貢獻(xiàn)。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務(wù)。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們?yōu)榱藥椭曳謸?dān)負(fù)重，使得我們最后能夠順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白只有團(tuán)隊協(xié)作，才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。團(tuán)隊合作的力量是無窮的，只有不斷錘煉自己的團(tuán)隊精神，才能在團(tuán)隊中發(fā)光發(fā)熱。
此外，拉練還讓我認(rèn)識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續(xù)堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰(zhàn)。在拉練過程中，有過無數(shù)次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學(xué)會了放棄個人的私欲，學(xué)會了自律，保持良好的生活習(xí)慣。毅力和自律是成功的關(guān)鍵因素，只有擁有這些品質(zhì)，才能克服困難，實現(xiàn)人生的目標(biāo)。
最后，拉練激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學(xué)習(xí)了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰(zhàn)。每一次成功完成任務(wù)，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發(fā)了我不斷進(jìn)取的動力。同時，通過拉練，我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和優(yōu)點，增強(qiáng)了自信心。這種自信心不僅使我能夠應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。
總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機(jī)會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認(rèn)識到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發(fā)了我的進(jìn)取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標(biāo)。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。
戶外拉練心得體會篇十五
在這個星期五，一項重要活動將舉行。在那場活動里，我們?yōu)⒊隽藘?nèi)含鵬志少年氣概的汗水。
這場重要的活動——徒步拉練，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我們縣的縣委書記的宣布下，開幕！吳校長的感慨及縣委書記的到來使我們感到光榮、興奮。
之后，由快板隊的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校。我們一出校門就開始吼出我們的口號，但其他班也不甘示弱，也吼了起來?；顒右婚_始空氣就充滿了火藥味，隨時可能點燃。之后，由我們班文藝委員的帶頭下，唱出了一首首動聽的歌。當(dāng)然，這使吳校長對我們班的好感增加，也使我們班主任高興起來。在那里，使這個大家庭更親密了，也朦朦朧朧的懂得團(tuán)結(jié)是什么。
在走了3/2的路后，我們休息了一下又繼續(xù)前進(jìn)。大概半小時就到了目的地，我們吃了一點東西后就前行至著名的景點——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠(yuǎn)激勵著我，我也要向他學(xué)習(xí)。
游覽后就開始回到，在回到路途中，我有好幾次堅持不下來了，但看見同學(xué)們都在堅持，所以我咬緊牙關(guān)也堅持下來。也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。所以，這次拉練活動教會了我們什么是堅強(qiáng)的意志。
再回到學(xué)校時，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的`精神。吳校長也說了一些感悟后，這次好處非凡的拉練活動最后閉幕。在老師交代完后，我們便飛快的奔回寢室去休息。
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動是有好處的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神！
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧！到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上！跟上！別落下！保持間距！這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧！
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”！
戶外拉練心得體會篇十六
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!
因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進(jìn)。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經(jīng)是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團(tuán)隊的一種承諾與責(zé)任，也是對個人的承諾與責(zé)任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅韌的結(jié)果。對我們來說，放棄是容易的'，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執(zhí)著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機(jī)會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團(tuán)隊都為一定的目標(biāo)而存在。在目標(biāo)達(dá)成的過程中，不免出現(xiàn)隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團(tuán)隊的其他成員的一個難題。
為團(tuán)隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵的時候，當(dāng)有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創(chuàng)造出來，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來，每個人都擁有了更大的能量。
沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現(xiàn)于此。
李嘉誠說，強(qiáng)者的有為，關(guān)鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責(zé)任和義務(wù)，運用我們的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團(tuán)隊的一種鼓勵、支持與承認(rèn)，也是對個人的鼓勵、支持與認(rèn)可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己；一份指責(zé)，兩份傷害，對他人，對團(tuán)隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰(zhàn)自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心和決心，增強(qiáng)管理團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。并且更好的提升團(tuán)隊協(xié)作。
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團(tuán)隊意識、什么是堅強(qiáng)的意志。
起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團(tuán)隊，是一個集體，批評了我們。我們都認(rèn)識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團(tuán)隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團(tuán)隊。
所以說，它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。
所以說，它教會我什么是堅強(qiáng)的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。 這些活動，既磨練了我們堅強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊意識，增進(jìn)了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人”。
戶外拉練心得體會篇十七
得知要進(jìn)行野外拉練，內(nèi)心有一絲絲悸動。
有的學(xué)長說：做好心理準(zhǔn)備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學(xué)長說：別把拉練當(dāng)回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內(nèi)心仍有那么一點點期待。
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。
在行進(jìn)途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進(jìn)隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著"一列變兩列，兩列變一列"的口號。
的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當(dāng)微風(fēng)拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，"面朝大海，春暖花開"也就是這樣一種體會吧!
但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發(fā)酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風(fēng)招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的.一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。
可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。
也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。
也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進(jìn)的途中，在行進(jìn)的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻(xiàn)的職業(yè)，沒有強(qiáng)大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強(qiáng)大的意志力則來源于生活中的一次次內(nèi)務(wù)，一次次跑步，一次次體能訓(xùn)練和一次次拉練。
想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認(rèn)識，就會有所收獲。而我們?nèi)钡木褪菍ψ约旱臏?zhǔn)確定位和對軍人這個職業(yè)的認(rèn)識。我們的思想和認(rèn)識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進(jìn)了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說："我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪"!
戶外拉練心得體會篇十八
4月17日，學(xué)校組織我們開展“陽光少年遠(yuǎn)足拉練”的活動。
記得星期四的時候，我們聽到這個消息后，高興極了。大家你一言我一語的，互相討論。有的討論明天帶什么東西;有的討論明天誰和誰合作之類的等等，反正同學(xué)們都很期待明天的到來。早晨我們帶著背包來到學(xué)校，隨著音樂的響起，我們集合在學(xué)校的操場。李春霞老師給我們進(jìn)行了安全教育后，大家就開始出發(fā)了。
大多數(shù)同學(xué)在家里都是“小皇帝”，無法體會長輩們對自己關(guān)懷的苦心和工作的辛苦。今天，他們從一個個“小皇帝”變成了“小奴才”。通過今天的拉練，他們才真正體會到了長輩們的苦心和辛苦。終于到達(dá)了目的地，三年級的小朋友們進(jìn)行學(xué)校組織的活動，我們在一旁觀看。有的同學(xué)累的躺到他們自帶的單子上;還有的同學(xué)忍不住饑餓，打開背包，開始“偷吃計劃”。這時，從前面?zhèn)鱽硪魂囆β?，我們走過去一看。原來是羅天杞的吃相是同學(xué)們哈哈大笑，我也忍不住笑起來，因為我還從來沒有見過一個人能吃成這樣。
開完一切活動后，我們從后山返回到白沙灘。返回時，我一直在盯著地下看，想不到竟然一會兒就到了。到白沙灘后，我們到體育老師分配的地方開始吃飯。我們在亭子上吃，而參加比賽的同學(xué)在下面放風(fēng)箏。這時，看到一個風(fēng)箏飛的很高，一問，原來是李婭娟的風(fēng)箏斷線了。時間過得很快，吃飯時間過去了。我們在亭子旁邊集合，進(jìn)行下面的活動。接下來是文藝表演?？吹窖輪T們的滑稽動作，同學(xué)們不禁開懷大笑，“哈哈......”
表演后，我們要回去了。在回去的路上，我想到了最近才學(xué)的一篇課文《魯賓孫漂流記》。文中的主人公——魯賓孫在荒島上度過了20xx年之久。他勇敢的面對困難，努力生存。而他度過的是20xx年，我們面對的卻只是幾個小時的路程。他都堅持到別人救援他的那一刻，難道我們還堅持不下來嗎?當(dāng)我們走到學(xué)校的那一刻起，有的同學(xué)歡呼了起來，想必，歡呼的意義不僅僅是回到了學(xué)校，還有那一份執(zhí)著和他們對自己堅持到最后而感到高興。通過這次拉練，我體會到了一個道理只有經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，才能見到光彩絢麗的彩虹。
戶外拉練心得體會篇十九
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。
在這次遠(yuǎn)足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
戶外拉練心得體會篇二十
前五天的軍訓(xùn)生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。
那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓(xùn)練科目，是為了增強(qiáng)下級軍官和士兵的體質(zhì)及加強(qiáng)戰(zhàn)斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據(jù)說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。
走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍(lán)天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”
我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學(xué)校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現(xiàn)在真是筋疲力盡了！
我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創(chuàng)了吉尼斯紀(jì)錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服?。】墒桥宸惺裁从?？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負(fù)還得靠每個人的毅力來作出決定。
就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結(jié)局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關(guān)，加油??！
我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學(xué)校。我高興地對自己說：“你終于過關(guān)了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當(dāng)大的收獲。我非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)給了我們這一次難得的機(jī)會，讓我們在困難中學(xué)會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠(yuǎn)銘記于心！
戶外拉練心得體會篇二十一
一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談?wù)劥舜芜h(yuǎn)足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的'那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護(hù)，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護(hù)有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。
戶外拉練心得體會篇二十二
為了鍛煉學(xué)生的意志力，提高身體素質(zhì)，更好地適應(yīng)即將到來的.緊張的高中學(xué)習(xí)與生活。也是為了在軍訓(xùn)期間讓學(xué)生在緊張的軍事訓(xùn)練之余走出教室、走出校門、親近大自然，豐富經(jīng)歷，陶冶情操。更是為了讓學(xué)生在徒步遠(yuǎn)行過程中，繼承和發(fā)揚革命老區(qū)人民艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)；增強(qiáng)紀(jì)律觀念、集體觀念，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識，培養(yǎng)自理能力，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為高中階段的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
這次活動也是學(xué)校德育工作的一項重要內(nèi)容，主要項目有遠(yuǎn)足徒步拉練、參觀紅四方面軍總指揮部舊址等。
協(xié)調(diào)組：各營長政教處安保處高一年級組長后勤組：醫(yī)療組：
軍訓(xùn)團(tuán)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及全體教官、高20xx級年級組全體成員、高20xx級全體班主任、有關(guān)服務(wù)保障人員、高20xx級全體學(xué)生。
8月30日6:30——10:00
1、申請交警支持：協(xié)調(diào)交警部門沿途疏導(dǎo)交通；市區(qū)內(nèi)所經(jīng)紅綠燈路口警戒或執(zhí)行交通管制（主經(jīng)東門橋頭、濱河路紅軍橋、諾江大道天府廣場路口）。
2、途徑各路口營長負(fù)責(zé)保護(hù)學(xué)生安全通過。
3、班主任及班干部負(fù)責(zé)本班級往返行進(jìn)路途中安全秩序。
4、學(xué)校安排車輛應(yīng)急救護(hù)。
5、學(xué)校安排醫(yī)護(hù)人員全程陪同。
1、所有參與活動人員于8月30日早6:20到食堂樓前集結(jié)，各連隊統(tǒng)一著裝。
2、出征儀式：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)做動員
3、拉練行進(jìn)途中，各連長、各班班主任、學(xué)生干部做好學(xué)生的管理工作、各班組織拉練口號等。
4、營長負(fù)責(zé)重要路口的交通協(xié)調(diào)，可以采取定時放行的方式，通過路口。
5、紅軍廣場：軍訓(xùn)團(tuán)長做誓詞。
內(nèi)容：介紹通江的紅色文化；參觀紅四方面軍總指揮部舊址；感受紅軍精神。
6、拉練返回途中，各班班主任、學(xué)生干部做好學(xué)生的管理、安全工作，及時救助傷病員。
7、返回學(xué)校，各連隊組織繼續(xù)訓(xùn)練。
8、拉練活動結(jié)束后，年級部組織征文活動。
1、政教處（主任）：與公安局聯(lián)系，取得支持。
2、安保處（主任）：與交警部門協(xié)調(diào)，申請路口交通管制，制定安全應(yīng)急預(yù)案。
4、辦公室（主任）：派1輛面包車跟蹤服務(wù)，
5、醫(yī)務(wù)室（）：兩名校醫(yī)與面包車隨行，準(zhǔn)備好急救藥品及氧氣袋等（扭傷、摔傷、中暑、暈倒等）、制定應(yīng)急預(yù)案。
6、軍訓(xùn)團(tuán)：負(fù)責(zé)活動協(xié)調(diào)與安全管理工作
戶外拉練心得體會篇二十三
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學(xué)會了什么是團(tuán)隊意識、什么是堅強(qiáng)的意志。起初都以為可以應(yīng)付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓(xùn)練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團(tuán)隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀(jì)律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當(dāng)回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團(tuán)隊，是一個集體，批評了我們。我們都認(rèn)識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應(yīng)付而練。因為我們是一個團(tuán)隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團(tuán)結(jié)起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團(tuán)隊。所以說，它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導(dǎo)致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強(qiáng)的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團(tuán)隊。這兩周的'拉練讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊意識，增進(jìn)了我們之間的友誼，提高了我們學(xué)生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，"吃得苦中苦，方為人上人"
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