在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇一
多年生草本。根狀莖粗短，具許多纖維根，根上密生白色綿毛。葉基生，近兩列套迭，成簇，向下部漸狹，但柄不明顯，基部稍擴(kuò)大。花葶側(cè)生，于葉腋抽出，直立或稍彎曲;穗狀花序多少肉質(zhì)，密生多花;苞片膜質(zhì)，卵形;花被球狀鐘形，頂端6淺裂;裂片短，內(nèi)彎，肉質(zhì);雄蕊6，由于花絲大部分貼生于花被筒上，離生部分很短，故似著生于花被筒上端;花藥背著，內(nèi)向開(kāi)裂;子房球形，3室，每室2個(gè)胚珠;花柱不明顯，柱頭3裂。漿果球形，具單顆種子。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇二
關(guān)鍵事件法，是指對(duì)工作中最好和最壞的事件進(jìn)行分析和考核，在一個(gè)考核周期內(nèi)，通過(guò)記錄的某一個(gè)員工所有的做得最好和最壞的事件進(jìn)行綜合評(píng)估，得出員工績(jī)效的方法。
是指制定一個(gè)統(tǒng)一的工作標(biāo)準(zhǔn)，然后將每名員工的具體工作表現(xiàn)和結(jié)果與這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)照，從而得出考核結(jié)論的績(jī)效考核方法。
直屬領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)與下屬的面談，來(lái)最終決定績(jī)效考核結(jié)果，跟招聘中的面試，以及晉升中的面談考察，有比較相通和類(lèi)似的地方。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇三
按原料和加工工藝分為碳酸飲料、果汁及其飲料、蔬菜汁及其飲料、植物蛋白質(zhì)飲料、植物抽提液飲料、乳酸飲料、礦泉水和固體飲料8類(lèi);按性質(zhì)和飲用對(duì)象分為特種用途飲料、保健飲料、餐桌飲料和大眾飲料4類(lèi)。
世界各國(guó)通常采用第一種分類(lèi)方法。
但在美國(guó)、英國(guó)等國(guó)家，軟飲料不包括果汁和蔬菜汁。
啤酒是軟飲料嗎【2】
啤酒不是軟飲料，只是飲料中的一種。
軟飲料，酒精含量低于0.5%(質(zhì)量比)的天然的或人工配制的飲料，而啤酒是人類(lèi)最古老的酒精飲料，以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的'飽含二氧化碳的低酒精度酒。
為此，啤酒不屬于軟飲料!
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇四
教學(xué)方法的理論是教學(xué)理論研究中不可缺少的重要組成部分。自從人類(lèi)有教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始，隨之也就有了教學(xué)方法的創(chuàng)造和應(yīng)用。在千百年的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，人們創(chuàng)造和總結(jié)出難以記數(shù)的各種教學(xué)方法。讓我們來(lái)談?wù)劷處煹慕虒W(xué)方法吧：
教學(xué)方法有哪些
一、教學(xué)方法的概念
1、中外對(duì)教學(xué)方法的不同界定
由于時(shí)代的不同，由于社會(huì)背景、文化氛圍的不同，由于研究者研究問(wèn)題的角度和側(cè)面的差異，使得中外不同時(shí)期的教學(xué)理論研究者對(duì)“教學(xué)方法”概念的界說(shuō)自然不盡相同。
2、教學(xué)方法不同界定之間的共性
(1)教學(xué)方法要服務(wù)于教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)的要求。
(2)教學(xué)方法是師生雙方共同完成教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容的手段。
(3)教學(xué)方法是教學(xué)活動(dòng)中師生雙方行為體系。
3、教學(xué)方法的內(nèi)涵[重點(diǎn)]
教學(xué)方法，是教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)要求，在教學(xué)活動(dòng)中所采取的行為方式的總稱(chēng)。
教學(xué)方法的內(nèi)在本質(zhì)特點(diǎn)：
(1)教學(xué)方法體現(xiàn)了特定的教育和教學(xué)的價(jià)值觀念，它指向?qū)崿F(xiàn)特定的教學(xué)目標(biāo)要求。
(2)教學(xué)方法受到特定的教學(xué)內(nèi)容的制約。
(3)教學(xué)方法要受到具體的教學(xué)組織形式的影響和制約。
二、教學(xué)方法的分類(lèi)
教學(xué)方法的分類(lèi)就是把多種多樣的各種教學(xué)方法，按照一定的規(guī)則或標(biāo)準(zhǔn)，將它們歸屬為一個(gè)有內(nèi)在聯(lián)系的體系。
(一)國(guó)外學(xué)者的教學(xué)方法分類(lèi)模式
1、巴班斯基的教學(xué)方法分類(lèi)
第一大類(lèi)：“組織和自我組織學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)活動(dòng)的方法”。
第二大類(lèi)：“激發(fā)學(xué)習(xí)和形成學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法”。
第三大類(lèi)：“檢查和自我檢查教學(xué)效果的方法”。
2、拉斯卡的教學(xué)方法分類(lèi)
分類(lèi)的依據(jù)是新行為主義的學(xué)習(xí)理論，即刺激——反應(yīng)聯(lián)結(jié)理論。
(教學(xué)方法——學(xué)習(xí)刺激——預(yù)期的學(xué)習(xí)結(jié)果)
依據(jù)在實(shí)現(xiàn)預(yù)期學(xué)習(xí)結(jié)果中的作用，學(xué)習(xí)刺激可分為a、b、c、d四種，據(jù)此相應(yīng)地歸類(lèi)為四種基本的或普通的教學(xué)方法。
第一種方法：呈現(xiàn)方法。
第二種方法：實(shí)踐方法。
第三種方法：發(fā)現(xiàn)方法。
第四種方法：強(qiáng)化方法。
3、威斯頓和格蘭頓的教學(xué)方法分類(lèi)
依據(jù)教師與學(xué)生交流的媒介和手段，把教學(xué)方法分為四大類(lèi)：
教師中心的方法，主要包括講授、提問(wèn)、論證等方法;
相互作用的方法，包括全班討論、小組討論、同伴教學(xué)、小組設(shè)計(jì)等方法;
個(gè)體化的方法，如程序教學(xué)、單元教學(xué)、獨(dú)立設(shè)計(jì)、計(jì)算機(jī)教學(xué)等;
實(shí)踐的方法，包括現(xiàn)場(chǎng)和臨床教學(xué)、實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)、角色扮演、模擬和游戲、練習(xí)等方法。
(二)中國(guó)學(xué)者建構(gòu)的教學(xué)方法分類(lèi)模式
1、李秉德教授主編《教學(xué)論》中的教學(xué)方法分類(lèi)。
按照教學(xué)方法的外部形態(tài)，以及相對(duì)應(yīng)的這種形態(tài)下學(xué)生認(rèn)識(shí)活動(dòng)的特點(diǎn)，把中國(guó)的中小學(xué)教學(xué)活動(dòng)中常用的教學(xué)方法分為五類(lèi)。
第一類(lèi)方法：“以語(yǔ)言傳遞信息為主的方法”，包括講授法;談話法;討論法;讀書(shū)指導(dǎo)法等。
第二類(lèi)方法：“以直接感知為主的方法”，包括演示法;參觀法等。
第三類(lèi)方法：“以實(shí)際訓(xùn)練為主的方法”，包括練習(xí)法;實(shí)驗(yàn)法;實(shí)習(xí)作業(yè)法。
第四類(lèi)方法：“以欣賞活動(dòng)為主的教學(xué)方法”例如陶冶法等。
第五類(lèi)方法：“以引導(dǎo)探究為主的方法”，如發(fā)現(xiàn)法;探究法等。
2、黃甫全教授提出的層次構(gòu)成分類(lèi)模式。
黃甫全教授認(rèn)為，從具體到抽象，教學(xué)方法是由三個(gè)層次構(gòu)成的，這三個(gè)層次是：
第一層次：原理性教學(xué)方法。解決教學(xué)規(guī)律、教學(xué)思想、新教學(xué)理論觀念與學(xué)校教學(xué)實(shí)踐直接的聯(lián)系問(wèn)題，是教學(xué)意識(shí)在教學(xué)實(shí)踐中方法化的結(jié)果。如：?jiǎn)l(fā)式、發(fā)現(xiàn)式、設(shè)計(jì)教學(xué)法、注入式方法等。
第二層次：技術(shù)性教學(xué)方法。向上可以接受原理性教學(xué)方法的指導(dǎo)，向下可以與不同學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合構(gòu)成操作性教學(xué)方法，在教學(xué)方法體系中發(fā)揮著中介性作用。例如：講授法、談話法、演示法、參觀法、實(shí)驗(yàn)法、練習(xí)法、討論法、讀書(shū)指導(dǎo)法、實(shí)習(xí)作業(yè)法等。
第三層次：操作性教學(xué)方法。指學(xué)校不同學(xué)科教學(xué)中具有特殊性的具體的方法。如語(yǔ)文課的分散識(shí)字法、外語(yǔ)課的聽(tīng)說(shuō)法、美術(shù)課是寫(xiě)生法、音樂(lè)課的視唱法、勞動(dòng)技術(shù)課的工序法等。
第二節(jié)課堂教學(xué)常用方法
中小學(xué)課堂教學(xué)中實(shí)用的教學(xué)方法多種多樣和豐富多彩，這里所闡述的是其中最常用的一些主要的方法。
一、講授式的教學(xué)方法[重點(diǎn)]
1、定義：教師主要運(yùn)用語(yǔ)言方式，系統(tǒng)地向?qū)W生傳授科學(xué)知識(shí)，傳播思想觀念，發(fā)展學(xué)生的思維能力，發(fā)展學(xué)生的智力。
2、具體實(shí)施形式：
(1)講解教學(xué)方法
(2)談話教學(xué)方法
(3)討論教學(xué)方法
(4)講讀教學(xué)方法
(5)講演教學(xué)方法
3、運(yùn)用講授式教學(xué)方法的基本要求主要體現(xiàn)在下述幾個(gè)方面：
(1)科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容。
(2)教師的教學(xué)語(yǔ)言應(yīng)具有清晰、精練、準(zhǔn)確、生動(dòng)等特點(diǎn)。
(3)善于設(shè)問(wèn)解疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲望和積極的思維活動(dòng)。
二、問(wèn)題探究式教學(xué)方法[重點(diǎn)]
1、定義：教師或教師引導(dǎo)學(xué)生提出問(wèn)題，在教師組織和指導(dǎo)下，通過(guò)學(xué)生比較獨(dú)立的探究和研究活動(dòng)，探求問(wèn)題的答案而獲得知識(shí)的方法。
(1)問(wèn)題教學(xué)法
(2)探究教學(xué)法
(3)發(fā)現(xiàn)教學(xué)法
3、運(yùn)用發(fā)現(xiàn)教學(xué)法與探究教學(xué)法時(shí)，應(yīng)注意以下幾方面的要求：
(1)努力創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于學(xué)生進(jìn)行探究發(fā)現(xiàn)的良好的教學(xué)情境。
(2)選擇和確定探究發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題(課題)與過(guò)程。
(3)有序組織教學(xué)，積極引導(dǎo)學(xué)生的探究發(fā)現(xiàn)活動(dòng)。
4、問(wèn)題探究式教學(xué)方法的實(shí)施的基本步驟：
(1)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題的情境
(2)選擇與確定問(wèn)題
(3)討論與提出假設(shè)
(4)實(shí)踐與尋求結(jié)果
(5)驗(yàn)證與得出結(jié)論
三、訓(xùn)練與實(shí)踐式教學(xué)方法
1、定義：通過(guò)課內(nèi)外的練習(xí)、實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、研究性學(xué)習(xí)等以學(xué)生為主體的實(shí)踐性活動(dòng)，使學(xué)生鞏固、豐富和完善所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力和多方面的實(shí)踐能力。
2、訓(xùn)練與實(shí)踐式教學(xué)方法中的各種具體教學(xué)方法的內(nèi)涵和基本要求
(1)練習(xí)法
(2)實(shí)驗(yàn)法
(3)社會(huì)實(shí)踐法
(4)研究性學(xué)習(xí)法
四、基于現(xiàn)代信息技術(shù)的教學(xué)方法
1、現(xiàn)代教學(xué)媒體的分類(lèi)
現(xiàn)代教學(xué)媒體根據(jù)人接受信息的感官不同，可以分為視覺(jué)媒體、聽(tīng)覺(jué)媒體、視聽(tīng)媒體和交互媒體等。
2、現(xiàn)代信息技術(shù)可以實(shí)現(xiàn)多方面的教學(xué)功能，其中主要的方面體現(xiàn)在：
(1)再現(xiàn)功能。
(2)集成功能。
(3)交互功能。
(4)虛擬功能。
第三節(jié)教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用
科學(xué)、合理地選擇和有效地運(yùn)用教學(xué)方法，要求教師能夠在現(xiàn)代教學(xué)理論的指導(dǎo)下，熟練地把握各類(lèi)教學(xué)方法的特性，能夠綜合地考慮各種教學(xué)方法的各種要素，合理地選擇適宜的教學(xué)方法并能進(jìn)行優(yōu)化組合。
一、選擇教學(xué)方法的基本依據(jù)[重點(diǎn)]
(一)依據(jù)教學(xué)目標(biāo)選擇教學(xué)方法。
不同領(lǐng)域或不同層次的教學(xué)目標(biāo)的有效達(dá)成，要借助于相應(yīng)的教學(xué)方法和技術(shù)。教師可依據(jù)具體的可操作性目標(biāo)來(lái)選擇和確定具體的教學(xué)方法。
(二)依據(jù)教學(xué)內(nèi)容特點(diǎn)選擇教學(xué)方法。
不同學(xué)科的知識(shí)內(nèi)容與學(xué)習(xí)要求不同;不同階段、不同單元、不同課時(shí)的內(nèi)容與要求也不一致，這些都要求教學(xué)方法的選擇具有多樣性和靈活性的特點(diǎn)。
(三)根據(jù)學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)選擇教學(xué)方法。
學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)直接制約著教師對(duì)教學(xué)方法的選擇，這就要求教師能夠科學(xué)而準(zhǔn)確地研究分析學(xué)生的上述特點(diǎn)，有針對(duì)性地選擇和運(yùn)用相應(yīng)的教學(xué)方法。
(四)依據(jù)教師的自身素質(zhì)選擇教學(xué)方法。
任何一種教學(xué)方法，只有適應(yīng)了教師的素養(yǎng)條件，并能為教師充分理解和把握，才有可能在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中有效地發(fā)揮其功能和作用。因此，教師在選擇教學(xué)方法時(shí)，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇與自己最相適應(yīng)的教學(xué)方法。
(五)依據(jù)教學(xué)環(huán)境條件選擇教學(xué)方法。
教師在選擇教學(xué)方法時(shí)，要在時(shí)間條件允許的情況下，應(yīng)能最大限度地運(yùn)用和發(fā)揮教學(xué)環(huán)境條件的功能與作用。
二、教學(xué)方法的運(yùn)用
教師選擇教學(xué)方法的目的，是要在實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中有效地運(yùn)用。
首先，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體教學(xué)的實(shí)際，對(duì)所選擇的教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化組合和綜合運(yùn)用。
其次，無(wú)論選擇或采用哪種教學(xué)方法，要以啟發(fā)式教學(xué)思想作為運(yùn)用各種教學(xué)方法的指導(dǎo)思想。
另外，教師在運(yùn)用各種教學(xué)方法的過(guò)程中，還必須充分關(guān)注學(xué)生的參與性。
關(guān)于幼兒園教師的教學(xué)方法
1啟發(fā)式教學(xué)
啟發(fā)式是指教師在教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)學(xué)習(xí)過(guò)程的客觀規(guī)律，最大限度地調(diào)動(dòng)幼兒的思維和學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方式。
啟發(fā)式教學(xué)法具有以下特點(diǎn)：
注重調(diào)動(dòng)幼兒的心智活動(dòng)，提供給幼兒一種自我探索、自我思考、自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
注重激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和參與活動(dòng)的主動(dòng)性、積極性，使幼兒愉快地參與到活動(dòng)之中。
注重建立民主、和諧的師生關(guān)系，師生雙方相互尊重、相互信任、相互配合、相互促進(jìn)。
2情景教學(xué)法
情境教學(xué)法指教師在教學(xué)過(guò)程中為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)具體、生動(dòng)、形象的學(xué)習(xí)情景，并通過(guò)合適的方式把幼兒完全帶入這個(gè)情境之中，讓幼兒在具體情境的連續(xù)不斷的啟發(fā)下有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
運(yùn)用情境教學(xué)法應(yīng)注意以下問(wèn)題：
要讓幼兒身臨其境，在情境中觀察、感知、操作、體驗(yàn)，在具體情境的感染下產(chǎn)生歡樂(lè)或苦惱、愛(ài)或恨、喜悅或憤怒等情感。
創(chuàng)設(shè)的模擬情境在形式上要新穎，新奇的刺激容易引起幼兒的注意，容易喚起幼兒的求知欲;在內(nèi)容上要有實(shí)用性，創(chuàng)設(shè)的情境要能有效地達(dá)到目標(biāo)，不搞花架子。
在運(yùn)用情境教學(xué)法時(shí)，教師要根據(jù)需要作啟發(fā)講解、點(diǎn)撥總結(jié)，以幫助幼兒將獲得的感性經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行概括、提取。要在情境中給予幼兒充分表達(dá)、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)和交往的機(jī)會(huì)，使他們成為活動(dòng)的主體。
3暗示教學(xué)法
暗示教學(xué)法是運(yùn)用心理學(xué)、生理學(xué)、精神病治療學(xué)有關(guān)知識(shí)和規(guī)律，精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)境，通過(guò)暗示、聯(lián)想與想象、智力活動(dòng)、體力活動(dòng)、練習(xí)、音樂(lè)等方式的綜合運(yùn)用，巧妙地利用無(wú)意識(shí)的心理活動(dòng)，激發(fā)個(gè)人的心理潛力，使兒童在輕松愉快的情況下學(xué)習(xí)的方法。
運(yùn)用暗示教學(xué)法應(yīng)注意以下問(wèn)題：
運(yùn)用暗示教學(xué)法要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)陌凳臼侄巍?/p>
把握好暗示的時(shí)機(jī)，使幼兒的無(wú)意識(shí)心理活動(dòng)有利于向有意識(shí)心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。
創(chuàng)設(shè)好暗示的環(huán)境，使幼兒在愉快、輕松的氛圍中展開(kāi)無(wú)需強(qiáng)記的無(wú)意識(shí)活動(dòng)。
重視教學(xué)中教師行為、觀念、態(tài)度、教學(xué)方法和教學(xué)環(huán)境對(duì)幼兒可能發(fā)生的潛移默化的作用，發(fā)揮積極影響。
4發(fā)現(xiàn)法
發(fā)現(xiàn)法是指教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)概念和原理時(shí)，只給他們一些事實(shí)和問(wèn)題，讓學(xué)生積極思考，獨(dú)立探究，自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應(yīng)的原理和結(jié)論的一種方法。
5活動(dòng)操作法
活動(dòng)操作法指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)提供物質(zhì)材料，引導(dǎo)幼兒在操作物質(zhì)材料的活動(dòng)中充分動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口，從而獲得經(jīng)驗(yàn)的方法。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇五
紅茶性溫，去寒，暖胃，綠茶性涼，清熱，提神。紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹(shù)新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時(shí)稱(chēng)為“烏茶”。紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。中國(guó)紅茶品種主要有：日照紅茶、祁紅、昭平紅、霍紅、滇紅、越紅、泉城紅、泉城綠、蘇紅、川紅、英紅、東江楚云仙紅茶等。下面是小編為大家?guī)?lái)的紅茶的種類(lèi)和沖泡方法，歡迎閱讀。
按照其加工的方法與出品的茶形，一般又可分為三大類(lèi)：小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶和紅茶茶珍。
小種紅茶：小種紅茶是最古老的紅茶，同時(shí)也是其它紅茶的鼻祖，其他紅茶都是從小種紅茶演變而來(lái)的。它分為正山小種和外山小種，均原產(chǎn)于武夷山地區(qū)。
1.正山小種：產(chǎn)于武夷山市星村鎮(zhèn)桐木關(guān)一帶，所以又稱(chēng)為“星村小種”或“桐木關(guān)小種”
2.外山小種：主產(chǎn)于福建的政和、坦洋、古田、沙縣等地，江西的'鉛山一帶也有出產(chǎn)。
紅碎茶：紅碎茶按其外形又可細(xì)分為葉茶、碎茶、片茶、末茶，產(chǎn)地分布較廣，遍于云南、廣東、海南、廣西，主要供出口。
速溶紅茶：速溶紅茶是茶葉的一種加工品，用純天然茶葉原料，通過(guò)現(xiàn)代生物科技，將茶葉中的精華成分萃取濃縮，再經(jīng)干燥噴霧而成的納米級(jí)顆粒狀固體，能迅速溶解于水中的固體飲品。有時(shí)候也被稱(chēng)為紅茶茶珍、即溶紅茶。
條 形：干茶形狀呈條形，茶條的長(zhǎng)度比寬度大好幾倍，有直條形、眉形、濃眉形。
直條形：干茶外形挺直較壯實(shí)，如中國(guó)珍眉中的特秀、特針(細(xì))。
眉 形：干茶條形稍有彎回似人的眉毛，如工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶。
濃眉形：干茶外形挺直、粗壯。
卷曲型：茶葉大多是中、小葉種，加工時(shí)揉捻程度中等，外形緊結(jié)卷曲如九曲紅梅。
磚 型：黑毛茶精制后經(jīng)過(guò)蒸壓，形成大小不等的磚型的茶，有的棱角分明的如米磚。
碎片型：屑片皺榴隆起，形似木耳，質(zhì)地稍輕，如紅碎茶中的碎橙黃白毫片、白毫片、橙。
粉末型：體形小于34/英寸(1英寸=2.54厘米)的末茶，均屬此類(lèi)。
好茶才會(huì)泡出好的茶香，茶葉應(yīng)避潮濕高溫，不可與清潔劑、香料、香皂等共同保存，以保持茶葉的純凈。沖泡一杯紅茶的份量，約需一個(gè)茶包、一茶匙或3公克的茶葉。
一般而言，無(wú)色無(wú)味且含氧量高的水最適宜用來(lái)泡茶，又以泉水、井水及溪水最佳，市售的礦泉水若是純水或天然水亦可代替。家中的自來(lái)水由于多添加有氧，宜在大容器中靜置一夜，待氯氣散失再以煮沸。同時(shí)水龍頭流出的自來(lái)水，富含充分空氣，能引發(fā)紅茶內(nèi)蘊(yùn)的香氣。
紅茶芬芳的味道，必需用適當(dāng)?shù)牟杈叽钆洌瑏?lái)襯托出紅茶獨(dú)特的優(yōu)美。 按使用的茶具不同，可分為杯飲法和壺飲法。 一般情況下，工夫紅茶、小種紅茶、袋泡紅茶等大多采用杯飲法。即置茶于白瓷杯、下班杯中，用沸水沖泡后飲。紅碎茶和片未紅茶則多采用壺飲法。即把茶葉放入壺中，沖泡后為使茶渣和茶湯分離，從壺中慢慢倒出茶湯，分置各小茶杯中，便利飲用。
將適量的茶加入茶壺中，再立刻注入沸騰的開(kāi)水。水溫宜維持在 90至100度的水溫，在此同時(shí)，將茶壺與茶杯用熱水燙過(guò)，這道手續(xù)稱(chēng)為溫壺(杯)。若溫度難以控制，另有方便之法為“高沖法”，即將熱水壺高舉，如此熱水注入壺中時(shí)會(huì)有一段緩沖，亦有降溫效果。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇六
技擊樁是研究大成拳技擊的基本功，旨在培養(yǎng)技擊所需的各種力量。以下是小編為大家整理的大成拳技擊樁種類(lèi)方法，歡迎閱讀與收藏。
兩足跟并齊，雙腳腳尖45度分開(kāi)呈立正姿勢(shì)。將左腳順著左腳尖的方向邁出一個(gè)腳掌的長(zhǎng)度，再橫向向外移動(dòng)一個(gè)腳面的寬度，左足跟微虛。這時(shí)兩腳站立的位置既像“丁”字步，又像“八”字步，所以叫丁八步，又名半丁半八步，身體重心分配為前三后七，左腳前膝微屈，膝部微向前指。雙手慢慢抬起，左手高于嘴部位置，右手抬起高與肩平，掌心向內(nèi)。左掌心與左腳尖上下相對(duì)，右手心與左胸部相對(duì)，雙手前臂與肘部彎曲的角度不小于90度，左手位置略高于右手半拳，兩手相距二至三拳，十指分開(kāi)，指間似夾棉球之意，虎口似撐，指尖微斂，掌心內(nèi)吸，有持物不使墜落之意，掌心內(nèi)吸配合手指外張，似有線繩束縛欲張不得。以鼻子胸窩為線，頭頂似有小線上提，似頂非頂，頸直立，不可用力，雙目平視左手虎口向上的方向。即所謂頭、手、腳三點(diǎn)一線。左足在前時(shí)，頭向左微擰，右足在前時(shí)，頭向右微擰，下腭微收，頸下好像微微夾一棉球，兩肩松圓向左右稍稍擴(kuò)張舒展，脊骨自然豎直，身體后部仿佛與樹(shù)有微微擠靠之意，腋下若能容球，心窩微收，胸虛背圓，上下牙齒要銜接而微錯(cuò)，不可用力叩合，呼吸自然，周身放松。
【渾圓樁前后摸勁訓(xùn)練】
身體呈渾圓樁基本間架，意念假借周身如巨人般環(huán)抱一棵參天大樹(shù)，并與大樹(shù)有融為一體之意。練習(xí)向前摸勁時(shí)，右腳微微下踩、上站、前蹬，催動(dòng)身體緩緩向前，前腳掌微微上踩，兩腿內(nèi)側(cè)似有向內(nèi)擠合、身體似有擠推大樹(shù)之意。此時(shí)，雙手、雙臂配合前推、擠合、微向下按之意。頭與前腳似有彈簧上下擠合，一推即止，隨即練習(xí)向后的摸勁。右腿微微下坐，兩腿內(nèi)側(cè)似有彈簧微微上分，左腳五趾似有扒地之意，膝部意向前指，微有上提之意。頭與前腳、后胯與前膝，似有彈簧微微上下、前后相爭(zhēng)。此時(shí)，雙手、雙臂配合回拉、外分、微微上提，身體似有向后微微拉動(dòng)大樹(shù)之意，一拉即止。如此反復(fù)練習(xí)渾圓樁前后摸勁。右式練習(xí)與左式相同。
【渾圓樁左右摸勁訓(xùn)練】
身體呈渾圓樁基本間架，意念周身與樹(shù)融為一體。練習(xí)外分摸勁時(shí)，首先把樹(shù)微微扒開(kāi)一細(xì)小裂縫，右腿下坐，兩腿同時(shí)微微外分，前腳五趾微微扒地，膝部略有上提，頭與前腳、后胯與前膝似有彈簧上下、前后相爭(zhēng)，頭向后上方微領(lǐng)，身體微微后靠。雙手五指、雙臂內(nèi)側(cè)以及胸腹部同時(shí)有微微外分、回拉、上提之意，要以外分的力為主，回拉、上提的力為輔，將樹(shù)一開(kāi)即止。隨即，再把懷抱的大樹(shù)向內(nèi)擠合。首先，后腳微微下踩、上站、前蹬，催動(dòng)身體微微向前，似有擠推大樹(shù)之意，雙手、雙腿一定要同時(shí)向內(nèi)擠合、前推、下按，前腳有輕輕下踩之意。身體向前微動(dòng)時(shí)，以?xún)?nèi)合的力為主，前推、下按的力為輔，樹(shù)一合即止。如此反復(fù)練習(xí)渾圓樁左右摸勁，右式練習(xí)與左式相同。
【渾圓樁上下摸勁訓(xùn)練】
身體呈渾圓樁基本間架，意念周身與樹(shù)融為一體。向上摸勁時(shí)，后腿下踩、上站，微微前蹬，催動(dòng)身體緩緩上升，頭似有上頂之意，仿佛帶動(dòng)大樹(shù)上提。兩腿內(nèi)側(cè)似向內(nèi)擠合，前腳掌輕輕下踩，雙手雙臂內(nèi)側(cè)似把懷抱的大樹(shù)微微上提，同時(shí)配有擠合、前推之意。以上提的力為主，擠合、前推的力為輔。這時(shí)，頭與后腳似有彈簧上下相爭(zhēng)，一提即止。隨即，意念把上提的大樹(shù)再重新栽回到原來(lái)的位置，進(jìn)行向下的摸勁。這時(shí)后腿微微下坐，雙腿內(nèi)側(cè)似有彈簧微微外分，頭與前腳、后胯與前膝，似有彈簧上下、前后相爭(zhēng)。身體下降時(shí)，帶動(dòng)雙手、雙膝微微向下、外分、回拉。以向下的力為主，外分、向后的力為輔，將樹(shù)栽回到原來(lái)的位置，一栽即止。如此反復(fù)練習(xí)渾圓樁上下摸勁，右式練習(xí)與左式相同。
【渾圓樁打亂程序摸勁訓(xùn)練】
身體呈渾圓樁基本間架，意念周身與樹(shù)融為一體。摸勁時(shí)，意念把懷抱的參天大樹(shù)微微下栽，一栽即止。隨即再把大樹(shù)向前微微推動(dòng)，一推即止。接著，再把大樹(shù)微微左右扒開(kāi)一細(xì)小裂縫，一分即止。隨后，再把裂開(kāi)的大樹(shù)微微向內(nèi)擠合，一合即止。然后再把參天大樹(shù)向后微微拉動(dòng)，一拉即止。再把大樹(shù)微微上提，一提即止。接下來(lái)，就可任意變換摸勁的程序了。打亂程序時(shí)的摸勁，一定要細(xì)心揣摩原來(lái)組合摸勁時(shí)的原則要領(lǐng)，以舒適得力、勻整協(xié)調(diào)、意“力”飽滿(mǎn)為準(zhǔn)。打亂程序摸勁時(shí)，要慢動(dòng)、小動(dòng)，在放松中求取“意力”感。
【渾圓樁六面力同時(shí)摸勁訓(xùn)練】
身體呈渾圓樁基本間架，意念周身與樹(shù)融為一體。在練習(xí)渾圓樁六面力同時(shí)摸勁時(shí)，精神一定要高度集中，意念放遠(yuǎn)放大，摸勁時(shí)不執(zhí)著于單方面的推拉、開(kāi)合、提栽，而是通過(guò)意念即動(dòng)即止的高頻率變化，做到各方面的力似有非有，朦朦朧朧、模模糊糊，如置身于海水之中，使周身與海水在各個(gè)方向上都可以微動(dòng)相爭(zhēng)。同時(shí)周身無(wú)限擴(kuò)展放大，感覺(jué)與海天萬(wàn)物融為一體，似連非連，似沾非沾，這正是蓄力待發(fā)而未發(fā)的狀態(tài)。此時(shí)，周身的神經(jīng)、肌肉已經(jīng)高度協(xié)調(diào)，仿佛外界如有微小物體碰撞身體及毛發(fā)之處，周身整體一觸即發(fā)，恰似炸彈爆炸。意拳宗師姚宗勛先生曾講，意拳高級(jí)階段的樁法，人體似一高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，看似不動(dòng)，但一碰則飛。這正體現(xiàn)了意拳樁法的原理：大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)，不動(dòng)之動(dòng)乃生生不已之動(dòng)。意拳高級(jí)階段樁法的感覺(jué)，不是初學(xué)者能夠輕易體會(huì)到的，也并非筆墨所能盡書(shū)，練習(xí)者應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步提高，只有這樣才能體會(huì)到“拳無(wú)拳，意無(wú)意，無(wú)拳無(wú)意是真義”的拳學(xué)真諦。
（3）渾圓樁訓(xùn)練的主要目的和作用
姚宗勛先生曾講：拳術(shù)上所講究的力量就是上下、左右、前后的意力達(dá)到平衡、勻整的狀態(tài)。意拳稱(chēng)這種勁兒為“渾圓力”。沒(méi)有渾圓力作為學(xué)習(xí)拳術(shù)的基礎(chǔ)，就談不到如何掌握技擊的功夫，而求得渾圓力的最好方法就是站渾圓樁。
所以說(shuō)渾圓樁是技擊樁的基礎(chǔ)樁法，是意拳技擊實(shí)戰(zhàn)的預(yù)備姿勢(shì)和蓄力狀態(tài)。其手心向內(nèi)，形如抱物，力量是“撐三抱七”，故渾圓樁又稱(chēng)為“撐抱樁”，其訓(xùn)練的主要目的是在訓(xùn)練整體渾圓力的基礎(chǔ)上著重培養(yǎng)雙手臂“撐”和“抱”的兩種力量，以便在實(shí)戰(zhàn)技擊中對(duì)方拍擊自己的間架時(shí)，能利用這種自己間架撐抱的力量隨機(jī)隨勢(shì)發(fā)力，給對(duì)方以有效的反擊。
（1）平抱樁身體間架的基本要求
平抱樁身體的基本間架與渾圓樁相同，不同之處是在手形上有所區(qū)別。平抱樁要求雙手慢慢抬起，約與肩平，手心向下，中指相對(duì)，虎口微撐，指尖微斂如抓球狀，兩手腕處微屈，似能夾物，掌高肘低，兩手大拇指外側(cè)與大小臂如懷抱大樹(shù)，前手高于后手約四五厘米，兩手相距二至三拳。
（2）平抱樁的摸勁訓(xùn)練與渾圓樁摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）平抱樁訓(xùn)練的主要目的和作用
平抱樁訓(xùn)練的主要目的在于培養(yǎng)整體渾圓力的基礎(chǔ)上著重強(qiáng)化手掌手臂下側(cè)摸索渾圓力的感覺(jué)，增強(qiáng)其神經(jīng)肌肉的敏感程度，以便在實(shí)戰(zhàn)中與對(duì)手肢體接觸時(shí)手掌手臂下側(cè)能隨機(jī)隨勢(shì)應(yīng)感而發(fā)。
（1）撐托樁身體間架的基本要求
撐托樁身體的基本間架要求與渾圓樁相同，不同之處是在手形上有所區(qū)別。撐托樁要求慢慢將雙手抬起約與眉齊，手掌向前，掌心微收，指尖相對(duì)，朝斜上方，手指上指微屈，雙掌似有推托物體之感，虎口微微撐圓，食指端似有一細(xì)彈簧系于眉端，左手食指系于右眉，右手食指系于左眉，兩指之力似有交錯(cuò)、牽引不開(kāi)之意。兩手相距二至三拳，兩手及雙臂的內(nèi)側(cè)似有彈簧橫向相系。兩肘微有外撐，兩肩松圓。
（2）撐托樁的摸勁訓(xùn)練與渾圓樁摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）撐托樁訓(xùn)練的主要目的和作用
撐托樁訓(xùn)練的主要目的是在培養(yǎng)整體渾圓力的基礎(chǔ)上著重訓(xùn)練間架的推拉撐托之力。其雙手五指朝上，掌心朝前，突出掌根，是正面向前發(fā)力最后落成的姿勢(shì)，在實(shí)戰(zhàn)中這種姿勢(shì)既能以靈活多變的`發(fā)力方式打擊對(duì)手，又能保護(hù)自己面部、胸部，是攻防合一的實(shí)戰(zhàn)樁法。
（1）勾掛樁身體間架的基本要求
勾掛樁身體的基本間架要求與渾圓樁相同，不同之處在手形上有所區(qū)別。勾掛樁要求將雙手慢慢抬起，手心相對(duì)，雙手相距二至三拳距離，雙手大拇指、食指與中指、無(wú)名指微屈前指，小指斜向下方與地面拉一彈簧，虎口微撐，掌心微收，雙手腕部微微下扣，似有夾球之意，左手、左腳在前，左手腕部與左腳尖上下相對(duì)，肘部與腕部的角度要大于90度。左手長(zhǎng)出右手半掌距離，前手高度在嘴部位置，后手高度約在肩部位置。
（2）勾掛樁的摸勁訓(xùn)練與渾圓樁摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）勾掛樁訓(xùn)練的主要目的和作用
勾掛樁兩掌心相對(duì)，五指張開(kāi)朝前，分別指向斜前上方（大拇指）、前方（食指、中指和無(wú)名指）和斜前下方（小拇指）三個(gè)方面，其訓(xùn)練的主要目的是在培養(yǎng)整體渾圓力的基礎(chǔ)上著重強(qiáng)化五指的前指之力，同時(shí)強(qiáng)化腕關(guān)節(jié)下扣和拇指根部上掛的力量，以利于在實(shí)戰(zhàn)搭手中雙手在上時(shí)雙腕下扣回拉外分，或雙手在下時(shí)拇指根部上掛回拉外分的力量，從而能夠更有效地牽動(dòng)對(duì)方重心，控制對(duì)手，施以發(fā)力。
（1）伏虎樁身體間架的基本要求
以左式勾掛樁丁八步站好后，左腳向前邁出約兩個(gè)腳掌的長(zhǎng)度，足跟微虛，膝蓋微屈，有前指之意，臀部下坐，大腿根部稍向后收，頭微前俯，胸窩微收，目視左腳前部，左手提起放在左腿膝部?jī)?nèi)側(cè)約一拳距離，手心向左，指尖向下，虎口撐圓，肘微屈稍上提，腋下涵虛，若能容球。臀部似坐在虎腰上，左手掐住虎頸，右手掐住虎腰，意念頭與前腳、后胯與前膝之間似有彈簧微微上下前后相系，雙臂內(nèi)側(cè)似撐抱一球。身體似與大樹(shù)融為一體，身體重心分配為前三后七。
（2）伏虎樁的摸勁訓(xùn)練
【伏虎樁前后摸勁訓(xùn)練】
身體呈伏虎樁基本間架，臀部似坐在虎腰上，左手掐住虎頸，右手掐住虎腰，意念虎欲前躥，瞬間虎又向后逃，此時(shí)精神要高度集中，應(yīng)隨時(shí)警惕虎要傷人。伏虎樁前后摸勁的意念要求，與渾圓樁前后摸勁的原則要領(lǐng)相同。向前摸勁時(shí)，雙掌五指間和雙臂內(nèi)側(cè)以同時(shí)向前擠推的力為主，以?xún)?nèi)合、下按的力為輔；向后摸勁時(shí)，雙掌五指間和雙臂內(nèi)側(cè)以同時(shí)回拉的力為主，以外分、上提的力為輔。站樁時(shí)要用意不用力。左右式應(yīng)交替練習(xí)。
【伏虎樁左右摸勁訓(xùn)練】
身體呈伏虎樁基本間架，手形與伏虎樁起式相同。意念虎欲左逃，這時(shí)右腿微微向后下坐靠并向右微擰，左腿同時(shí)也向右微擰，有擠擋虎頸之意。前后腿內(nèi)側(cè)微微外分，前腳五趾微微扒地，前腿膝部力向前指。頭與前腳、右胯與左膝似有彈簧微微上下、前后相爭(zhēng)，身體同時(shí)微微后靠，似有擠動(dòng)身后大樹(shù)之意。雙手、雙臂之間微微向右，同時(shí)回拉、外分、上提，將欲向左逃的虎牢牢控制。
隨即，虎欲向右逃，這時(shí)右后腳下踩前蹬，微微上站，右腿向左微擰，擠裹虎腰，同時(shí)前腳下踩，腿部向左后微擰，兩腿內(nèi)側(cè)似有擠合之意，雙手、雙臂同時(shí)微向左擠合、下按、向前。頭與前腳、后胯與前膝似有彈簧微微上下、前后擠合，身體微微向前，似有擠推大樹(shù)之意，將欲向右逃的虎牢牢控制。
虎向左逃時(shí)，以雙腿、雙手、雙臂向右擰的力為主，以回拉、外分、上提的力為輔；虎向右逃時(shí)，以雙腿、雙手、雙臂向左擰的力為主，以向前、擠合、下按的力為輔。練習(xí)時(shí)只可意想，不可用力。
在這里需要注意的是：伏虎樁左右摸勁訓(xùn)練與渾圓樁左右摸勁訓(xùn)練有所不同，在用意、用力方面有著根本的區(qū)別。渾圓樁左右摸勁訓(xùn)練時(shí)以雙手臂配合身體外分和擠合的開(kāi)合力量為主，而伏虎樁左右摸勁訓(xùn)練時(shí)以周身整體同時(shí)向左或同時(shí)向右的力量為主。伏虎樁除了左右摸勁訓(xùn)練以外，其他摸勁形式都與渾圓樁相同。
【伏虎樁上下摸勁訓(xùn)練】
身體呈伏虎樁基本間架，臀部似坐在虎腰上，左手掐住虎頸，右手掐住虎腰，意念虎欲下坐，瞬間虎又向上躥，此時(shí)精神要高度集中，應(yīng)隨時(shí)警惕虎要傷人。伏虎樁上下摸勁的意念要求，與渾圓樁上下摸勁的原則要領(lǐng)相同?；⒂伦鴷r(shí)，其向上的摸勁，雙手掌、雙臂內(nèi)側(cè)以上提的力為主，以向后、外分的力為輔；虎欲上躥時(shí)其向下的摸勁，雙手掌、雙臂內(nèi)下側(cè)以下壓的力為主，以擠合、向前的力為輔。練習(xí)時(shí)只可意想，不可用力。
【伏虎樁打亂程序摸勁訓(xùn)練】
身體呈伏虎樁基本間架，其打亂程序摸勁時(shí)意念活動(dòng)（伏虎樁左右摸勁除外）、身體各部爭(zhēng)力的要求，與渾圓樁打亂程序摸勁的原則要領(lǐng)相同。
【伏虎樁六面力同時(shí)摸勁訓(xùn)練】
身體呈伏虎樁基本間架，其六面力同時(shí)摸勁時(shí)的精神假借、意念活動(dòng)與渾圓樁六面力同時(shí)摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）伏虎樁訓(xùn)練的目的和作用
伏虎樁訓(xùn)練姿勢(shì)低，步子大，其主要目的一是為了刺激腿部神經(jīng)，增強(qiáng)腿部肌肉的力量；二是為了應(yīng)付技擊中的特殊情況，即經(jīng)過(guò)這種特殊的大式樁法練習(xí)，在技擊中步子大、姿勢(shì)低的情況下，同樣能做到步法、身法輕盈靈活，發(fā)放自如。
（1）降龍樁身體間架的基本要求
周身呈立正姿勢(shì)，左腳向前邁出距右腳約1米的距離，前腳掌左右橫放，腳掌內(nèi)側(cè)向前，足跟落實(shí)，膝部彎曲與前腳尖呈斜直線，右后腳與左腳足跟在一條直線上，右膝似直，腳掌踩地，足跟微虛。重心分配為前七后三。身體的肩部、胸部前傾，向左轉(zhuǎn)體180度，右胯與后胯幾乎平行相對(duì)，頭與頸部向左擰轉(zhuǎn)，眼睛直視自己右腳跟。意念頭與左右腳之間、兩腳內(nèi)側(cè)間似有彈簧上下、前后斜面相系。這時(shí)右手前伸距頭頂部右上外側(cè)約一拳距離，掌心朝向斜上方并有微微向前之意，肘低掌高呈90度；左手向后伸出，與右腳跟上下相對(duì)，手掌高度約與臀部等高，肘高手低，左掌心向后并有微微向斜下方之意。
（2）降龍樁摸勁的訓(xùn)練
【降龍樁前后摸勁訓(xùn)練】
身體呈降龍樁基本間架。意念右手與左手之間似有彈簧前后相系，周身仿佛與大樹(shù)融為一體。降龍樁前后摸勁訓(xùn)練的意念要求與渾圓元樁前后摸勁的原則要領(lǐng)相同。向前摸勁時(shí)，雙手五指及雙臂之間同時(shí)以向前擠推的力為主，以擠合、下按、微微向上的力為輔；向后摸勁時(shí)，雙手五指及雙臂之間同時(shí)以回拉的力為主，以外分、上提、微微向下的力為輔。練習(xí)時(shí)只要意想，不可用力。
【降龍樁左右摸勁訓(xùn)練】
身體呈降龍樁基本間架。意念右手與左手之間似有彈簧相系，周身仿佛與大樹(shù)融為一體。降龍樁左右摸勁訓(xùn)練的意念要求與渾圓元樁左右摸勁的原則要領(lǐng)相同。外分摸勁時(shí)，雙手五指、雙臂內(nèi)側(cè)及雙肘以向外撐的力為主，以回拉、上提的力為輔；擠合摸勁時(shí)，雙手五指、雙臂內(nèi)側(cè)及雙肘以向內(nèi)擠合的力為主，以向前、下按的力為輔。練習(xí)時(shí)只可意想，不可用力。
【降龍樁上下摸勁訓(xùn)練】
身體呈降龍樁基本間架。意念右手與左手之間似有彈簧相系，周身仿佛與大樹(shù)融為一體。降龍樁上下摸勁訓(xùn)練的意念要求與渾圓元樁上下摸勁的原則要領(lǐng)相同。向上摸勁時(shí)，以雙掌、雙臂下側(cè)及內(nèi)側(cè)上提的力為主，以擠合、向前的力為輔；向下摸勁時(shí)，以雙掌、雙臂下側(cè)及內(nèi)側(cè)下壓的力為主，以外分、回拉的力為輔。練習(xí)時(shí)只可意想，不可用力。
【降龍樁打亂程序摸勁訓(xùn)練】
身體呈降龍樁基本間架。降龍樁打程序摸勁的意念活動(dòng)及身體各部爭(zhēng)力的要求，與渾圓樁打亂程序摸勁的原則要領(lǐng)相同。
【降龍樁六面力同時(shí)摸勁訓(xùn)練】
身體呈降龍樁基本間架。降龍樁六面力同時(shí)摸勁的精神假借及意念活動(dòng)，與渾圓樁六面力同時(shí)摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）降龍樁訓(xùn)練的目的和作用
降龍樁是技擊樁中比較特殊的一種樁法。它的主要目的是培養(yǎng)練習(xí)者在身體與手形處在不利于實(shí)戰(zhàn)的形勢(shì)下，通過(guò)精神假借、意念誘導(dǎo)，繼續(xù)摸索拳術(shù)的渾圓力，達(dá)到統(tǒng)一意念、統(tǒng)一動(dòng)作、統(tǒng)一氣力，使身體勻整、協(xié)調(diào)，在實(shí)戰(zhàn)中出現(xiàn)拗步不順的情況下同樣能做到步法、身法輕盈靈活，周身各部一觸即發(fā)。
（1）獨(dú)立樁身體間架的基本要求
周身直立，右腳踩地，左腿膝部彎曲上提距地面30～40厘米高度，腳掌心斜向前下方，腳面及腳踝部位微微回勾，似夾一小球，要求似有似無(wú)。左右腿橫向間隔約三拳左右。
右腿膝部微屈，臀部似坐一高凳，身后似有靠樹(shù)或靠墻之意。站好后，將雙手抬起，為渾圓樁的撐抱式。身體由右向左轉(zhuǎn)體為45度，意念身體仿佛與樹(shù)融為一體。頭與雙腳、右膝與后胯之間似有彈簧上下、前后斜面微微相爭(zhēng)，左后胯有微微上提之意。身體重心為前三后七。
（2）獨(dú)立樁摸勁訓(xùn)練
【獨(dú)立樁前后摸勁訓(xùn)練】
身體呈獨(dú)立樁基本間架。獨(dú)立樁前后摸勁訓(xùn)練意念要求，與渾圓樁前后摸勁的原則要領(lǐng)相同。首先進(jìn)行向前的摸勁練習(xí)。右腳微微下踩、前蹬、上站，催動(dòng)身體微微向前有擠動(dòng)大樹(shù)之意，要以向前的力為主，以擠合、下按的力為輔。這時(shí)要把與身體融為一體的大樹(shù)推得向前微微一動(dòng)即止，隨即再進(jìn)行向后的摸勁練習(xí)。向后摸勁時(shí)，右腿膝部向下微屈，臀部微微向下坐靠，這時(shí)雙手臂內(nèi)側(cè)以及抬起的左腿與右腿內(nèi)側(cè)有微微回拉、外分、上提的三種力，其中要以回拉的力為主，外分、上提的力為輔。
在進(jìn)行向后的摸勁練習(xí)時(shí)，由于右腿的向后下坐靠，雙腿后部、腰部、肩部、頸部也同時(shí)配合似把參天大樹(shù)微微擠動(dòng)，這時(shí)雙手五指、手臂內(nèi)側(cè)、胸腹部及兩腿內(nèi)側(cè)把假想融為一體的大樹(shù)也同時(shí)向后拉得微微一動(dòng)。頭與右腳似有彈簧斜面上下微微相爭(zhēng)，同時(shí)，頭與左腳也似有彈簧斜面上下微微相爭(zhēng)，這時(shí)身體與融為一體的大樹(shù)被拉得向后微微整體一動(dòng)，一拉即止。如此反復(fù)進(jìn)行獨(dú)立樁前后的摸勁練習(xí)。
【獨(dú)立樁左右摸勁訓(xùn)練】
身體呈獨(dú)立樁基本間架。獨(dú)立樁左右摸勁訓(xùn)練意念要求與渾圓樁左右摸勁的原則要領(lǐng)相同。外分摸勁時(shí)，以雙手十指、腕部?jī)?nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)外分的力為主，以回拉、上提的力為輔；擠合摸勁時(shí)，以雙手十指、腕部?jī)?nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)擠合的力為主，以向前、下按的力為輔。練習(xí)時(shí)，只可用意不可用力。
【獨(dú)立樁上下摸勁訓(xùn)練】
身體呈獨(dú)立樁基本間架。獨(dú)立樁上下摸勁訓(xùn)練意念要求，與渾圓樁上下摸勁的原則要領(lǐng)相同。向上摸勁時(shí)，以手掌和手臂下側(cè)、內(nèi)側(cè)上提的力為主，以向前、擠合的力為輔；向下摸勁時(shí)，以手掌、手臂下壓的力為主，以回拉、外分的力為輔。練習(xí)時(shí)，只可用意不可用力。
【獨(dú)立樁打亂程序摸勁訓(xùn)練】
身體呈獨(dú)立樁基本間架。獨(dú)立樁打亂程序摸勁訓(xùn)練意念要求，與渾圓樁打亂程序摸勁的原則要領(lǐng)相同。
【獨(dú)立樁六面力同進(jìn)摸勁訓(xùn)練】
站立的步法、手形與獨(dú)立樁起式相同。六面力同時(shí)摸勁的精神假借、意念活動(dòng)，與渾圓樁六面力同時(shí)摸勁的原則要領(lǐng)相同。
（3）獨(dú)立樁訓(xùn)練的目的和作用
獨(dú)立樁單腿支撐、一腿提起進(jìn)行摸勁的訓(xùn)練，要求在不失摸勁原則的情況下，運(yùn)用意念活動(dòng)調(diào)節(jié)身體和腿部的平衡，使其達(dá)到舒適得力。在實(shí)戰(zhàn)中，意拳的蹬、踢、踏、點(diǎn)等腳法發(fā)力的運(yùn)用，其基本功來(lái)源于獨(dú)立樁?？梢哉f(shuō)，獨(dú)立樁是意拳腿法的基本功。
鳥(niǎo)難飛樁是意拳技擊樁的高級(jí)功法。它主要是練習(xí)技擊樁摸勁松緊轉(zhuǎn)換的頻率。我們?cè)谶M(jìn)行渾圓樁和其他技擊樁法的摸勁時(shí)，松緊轉(zhuǎn)換都是單頻率的進(jìn)行，也就是一下一下的摸。而在鳥(niǎo)難飛樁法練習(xí)中，松緊轉(zhuǎn)換的摸勁頻率是連續(xù)的。而且，鳥(niǎo)難飛樁法的意念設(shè)置是周身黏滿(mǎn)了展翅欲飛的小鳥(niǎo)，無(wú)論身體哪一部位的小鳥(niǎo)要飛走，我們都能迅速做出反應(yīng)，這是提高身體敏感性的很好的鍛煉。所以說(shuō)，在渾圓樁的基礎(chǔ)上，經(jīng)常進(jìn)行鳥(niǎo)難飛樁法的練習(xí)，可以更好地強(qiáng)化鍛煉我們周身神經(jīng)肌肉的感應(yīng)，提高反應(yīng)、速度以及周身的觸覺(jué)靈敏度。
一、矛盾樁
該樁前手為盾，后手為矛，故稱(chēng)矛盾樁。
樁式：左腳在前，右腳在后站成丁八步，兩腳橫向距離要適當(dāng)，如果太小，重心不穩(wěn)固，如若太大，則不利于重心的調(diào)配；身體重心前三后七，上身似正非正，似斜非斜，后跨內(nèi)裹；兩臂抬起，兩肘與肩同高或略低，左臂在前，掌心向內(nèi)，內(nèi)臂的屈肘處大約120～135°，左手食指與眼同高，印堂穴、食指第三骨節(jié)處及前腳掌位置要處于同一直線的位置，眼睛以此方向目視前方；右手略低于左手，兩手食指約八寸至一尺距離；兩臂在身前要形成稍向右偏斜的橫橢圓狀，使其自然形成“肩撐肘橫”與“外撐內(nèi)抱”的狀態(tài) 。
二、抓球樁
樁式：下肢為左式的丁八步，兩手在身前抬起，其高度與矛盾樁的兩手差不多，只是掌心向下，手指彎曲，胯部松沉，微向后拉，兩手如抓起兩個(gè)大鐵球。
此樁的作用主要在于訓(xùn)練手上的抓、拉、拿、捋、擰、帶等各種功夫，同時(shí)亦能產(chǎn)生大成拳的整體力。站樁時(shí)，設(shè)想兩手各抓一個(gè)大鐵球，每個(gè)指縫間又夾一個(gè)小鐵球，大小鐵球一會(huì)兒合成一體，一會(huì)兒又分開(kāi)，我稍有意，則可把鐵球向左或向右甩得很遠(yuǎn)；也可設(shè)想我雙手扶按在遠(yuǎn)處的一座高山上，稍有意念，可把此山按入地下，或?qū)⑵渫频埂?/p>
三、虎抱頭樁
此樁基本類(lèi)似拳擊或散打的格斗式，它是臨戰(zhàn)狀態(tài)的一種實(shí)用性樁法。
樁式：下肢為左丁八步，但不必裹胯，而且要比矛盾樁站的隨意一些。腹部微收，兩臂抬起，手握空拳，左拳在前，與眼同高，距頭部約一尺二寸，右拳在后，位于鼻子稍下方，兩眼目視前方。
站樁時(shí)，可設(shè)想遠(yuǎn)處有一大樹(shù)，意欲把大樹(shù)一拳擊倒；或可設(shè)想有一壯漢向我擊來(lái)，我則以虎抱頭樁式進(jìn)行擋、撥、攔的假想，同時(shí)尋機(jī)向其進(jìn)攻，意欲一拳將其擊斃。故該樁法極易鍛煉炮拳的進(jìn)擊能力和防守能力，對(duì)培養(yǎng)臨戰(zhàn)意識(shí)及周身?yè)浯蚰芰σ灿蟹e極作用。
四、推托樁
此樁的兩手為前推狀，又似向前上方的托物狀，故稱(chēng)推托樁。如此練習(xí)有助于形成大成拳的發(fā)放力、斜面力、橫力和彈簧力。
樁式：兩腳站成丁八步，但比矛盾樁開(kāi)步要大。兩腳距離約三步，臀部后坐，兩腿下蹲，兩手抬起，略高于胸，手心斜向前，左手在前，與左腳掌相齊，右手在后，前后相距約一手，橫向距離約一頭，肩松肘橫、兩手如推一物。
站樁的神態(tài)如捕鼠之貓，將竄而未動(dòng)，欲捕而待機(jī)。待周身勁力圓滿(mǎn)時(shí)，可向前體驗(yàn)微動(dòng)的整體感。也可設(shè)想我面對(duì)強(qiáng)敵，撲之即倒，撞之即出，或做出各種自衛(wèi)反擊的應(yīng)擊反應(yīng)，并以不變應(yīng)萬(wàn)變，與敵作生死周旋。
五、伏虎樁
此樁的兩腳距離較大，前后開(kāi)胯較為明顯，它對(duì)增長(zhǎng)胯部、膝部、兩腿及兩足的力量見(jiàn)效快。
樁式：站成左式大丁八步，兩腳距離約四足，兩腿下蹲，腰往后拉，頭正項(xiàng)豎，上身挺直略向前傾，兩手前伸，左手在前，右手在后，相距約有一手，兩肘外撐，兩掌內(nèi)斜相對(duì)，兩手十指斜向下方，手指微屈，如掐虎頸，自身如坐虎背之上。此樁對(duì)增長(zhǎng)下肢力量見(jiàn)效快，有助于培養(yǎng)大成拳的磁力、惰性力、定中力、驚力等。
站樁時(shí)，自感兩手如掛空中，兩腿兩足好似把地球撕裂，同時(shí)又不要使之分裂，正是欲合不能，欲開(kāi)也不能；或設(shè)想兩手如插入虎身，虎狂吼不已，亦無(wú)能為力。如此訓(xùn)練有助于培養(yǎng)大成拳的磁力、惰性力、定中力、驚抖力。
六、降龍樁
此樁的周身如負(fù)龍身，前手如托龍頭，后手似按龍尾，故名降龍樁。
樁式：兩腳前后盡量大步分開(kāi)，成左弓步，前腳掌向外轉(zhuǎn)，腳跟向里，后腳伸直，腳跟不要離開(kāi)地面，右手橫掌向前推，略高于頭，掌心向外，左手置于左臀左上側(cè)，掌心向后，雙肘略彎曲，上身前伏，腰及頸項(xiàng)向左后方扭轉(zhuǎn)，兩目視向后方。
站樁時(shí)，要盡量保持身體的平衡。兩臂好似斜橫于宇空，大有降伏惡龍之勢(shì)。此樁對(duì)腰、胯、腿（尤其是小腿肚）、足均有較強(qiáng)的擰裹作用，它能極大程度的拉抻上下肢的筋腱，能增強(qiáng)腿部的力量與柔韌性。
七、高級(jí)矛盾樁
此樁屬于矮步樁法，對(duì)下肢的力量要求較大，故必須要有一定的其他樁功基礎(chǔ)方可為之。
樁式：在初級(jí)矛盾樁的基礎(chǔ)上，前腳稍向前移動(dòng)三寸距離，兩腿盡量彎曲，身體重心為前三后七，兩手可調(diào)至為以下三種情況的任何一種：
1、前手不變，后手掌心向下；
2、后手不變，前手掌心向下；
3、兩掌心均向下；兩腳跟離地，僅以?xún)赡_掌支撐地面，若有不適之感后，可使全腳掌著地。
在站樁過(guò)程中，兩眼凝視前方，如神光射出。周身的松沉渾厚之勁與地心的引力融為一體。亦可假想我周?chē)芯奚呙瞳F向我襲來(lái)，我欲與之對(duì)搏；或者我之手臂若上弦之箭，發(fā)之即出。
除了上述七種技擊樁法外，尚有托嬰樁、抱樹(shù)樁等等，但無(wú)論站那種技擊樁，其目的均是為了培養(yǎng)鍛煉“內(nèi)勁”，從而增加作力的質(zhì)量源，以形成強(qiáng)大的整體力和重創(chuàng)力。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇七
金剛鸚鵡為體型最大的鸚鵡之一，共有6屬17個(gè)種，其中的紫藍(lán)金剛鸚鵡體長(zhǎng)可達(dá)100厘米以上。產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū)，色彩斑斕，尾羽極長(zhǎng)。因?yàn)槠涿利惖耐獗砗腿菀捉邮苡?xùn)練、模仿力強(qiáng)，遭到人類(lèi)大肆捕捉走私販賣(mài)，其原生地已難覓野生金剛鸚鵡的蹤跡。
2、鳳頭鸚鵡
鳳頭鸚鵡科的鸚鵡，很多體型在50厘米左右，共有6屬21個(gè)亞種。因頭頂有能夠收展的頭冠而得名。羽毛多為白色，主要生活在澳大利亞，以堅(jiān)果、種子、花蜜、漿果、水果、植物的嫩芽和小昆蟲(chóng)為主，最喜歡的食物為當(dāng)?shù)氐臉?shù)種和松果。
3、非洲灰鸚鵡
非洲灰鸚鵡體長(zhǎng)33-41厘米，身體為深淺不一的灰色，頭部和頸部的灰色羽毛帶有淺灰色滾邊，腹部的灰色羽毛則帶有深色滾邊，主要飛行羽灰黑色，尾羽鮮紅色。
4、牡丹鸚鵡
牡丹鸚鵡在鸚鵡中是愛(ài)情的象征，在我國(guó)的品種不超過(guò)10個(gè)，是一種比較珍貴的鸚鵡品種。牡丹鸚鵡的體型比較小，但是非常乖巧與可愛(ài)，與它對(duì)視的話可能還會(huì)使出“歪頭殺”。牡丹鸚鵡在我國(guó)市場(chǎng)上比較少見(jiàn)，因此價(jià)格比較貴，但是有著較高的養(yǎng)殖價(jià)值。
5、玄鳳鸚鵡
玄鳳鸚鵡又叫做雞尾鸚鵡，主要分布在我國(guó)沿海地區(qū)，屬于中型類(lèi)鸚鵡，也是中型類(lèi)鸚鵡的代表品種。玄鳳鸚鵡的繁殖能力非常強(qiáng)，因此其數(shù)量非常多。玄鳳鸚鵡處于幼鳥(niǎo)期的時(shí)候非常有活力，并且認(rèn)主，熟悉之后非常粘主人。在所有鸚鵡品種內(nèi)，玄鳳鸚鵡的養(yǎng)殖簡(jiǎn)單程度在前幾名。
6、虎皮鸚鵡
虎皮鸚鵡是我們現(xiàn)在日常生活中最常見(jiàn)的一種鸚鵡品種，在鸚鵡中是屬于小型類(lèi)的。野生的虎皮鸚鵡一般分布在林草地等地方，是一種結(jié)群活動(dòng)的鳥(niǎo)類(lèi)?；⑵W鵡的主要食物以植物種子為主，性情非?；顫姴⑶荫Z養(yǎng)起來(lái)是非常容易的，在我國(guó)的市場(chǎng)也是最大的。
臨床護(hù)理能力評(píng)價(jià)的種類(lèi)與方法篇八
烏龍茶，很多朋友都喝過(guò)，沒(méi)喝過(guò)也聽(tīng)過(guò)這個(gè)茶類(lèi)。但是，烏龍茶的知識(shí)大家了解嗎？今天小編就為大家介紹烏龍茶的種類(lèi)及沖泡方法，快來(lái)看看吧！
很多人分不清烏龍茶是不是綠茶。其實(shí)綠茶和烏龍茶都是同一種茶樹(shù)，所以具有很多相似的地方。
烏龍茶又叫青茶。但是烏龍茶不是綠茶。烏龍茶經(jīng)過(guò)殺青、婁雕搖半發(fā)酵、烘焙等工序后制作出來(lái)的優(yōu)質(zhì)茶類(lèi)。
而烏龍茶和綠茶最大的差別在于發(fā)酵的過(guò)程。在發(fā)酵過(guò)程中，茶葉中的茶素會(huì)隨著溫度升高而結(jié)合，這時(shí)候茶的顏色會(huì)發(fā)生變化，澀味降低。這類(lèi)茶素相互結(jié)合的成分就是烏龍茶的多酚類(lèi)。茶素、多酚類(lèi)成分具有極強(qiáng)的抗氧化作用。大約一半的茶素轉(zhuǎn)化為烏龍茶的多酚類(lèi)。因此，在茶素、多酚類(lèi)作用下，烏龍茶的功效比綠茶強(qiáng)多了。
烏龍茶主要產(chǎn)于福建閩北、閩南、廣東、臺(tái)灣。烏龍茶除了內(nèi)銷(xiāo)廣東、福建，還遠(yuǎn)銷(xiāo)日本、東南亞等地區(qū)。在日本被稱(chēng)為“美容茶”“健美茶”，頗負(fù)盛名。
產(chǎn)自福建的武夷山。武夷巖茶外形肥壯勻整，緊結(jié)卷曲、，色澤光潤(rùn)，葉背起蛙狀。顏色青翠、砂綠、密黃，葉底、葉緣朱紅或起紅點(diǎn)，中央呈淺綠色。品飲此茶，香氣菠郁，滋葉濃醇，鮮滑回甘，具有特殊的“巖韻”。大紅袍則是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。
產(chǎn)于中國(guó)臺(tái)灣，條形卷曲，呈銅褐色，茶湯橙紅，滋味純正，天賦濃烈的`果香，沖泡后葉底邊紅腹綠，其中南投縣的凍頂烏龍茶(俗稱(chēng)凍頂茶)知名度極高而且最為名貴。
產(chǎn)于四川蒙頂山。羅漢沉香兼有紅茶和白茶的優(yōu)點(diǎn)，獨(dú)特的“果香樟韻”，滋味鮮醇高爽，果香清甜，樟香幽長(zhǎng)濃郁，香氣高雅持久。
是臺(tái)灣獨(dú)有的名茶，又名膨風(fēng)茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫烏龍茶。東方美人茶葉外觀頗顯美感，葉身呈白綠黃紅褐五色相間，鮮艷可愛(ài)，茶湯水色呈較深的琥珀色，嘗起來(lái)濃厚甘醇，并帶有熟果香和蜂蜜芬芳。
是產(chǎn)于廣東潮安鳳凰鄉(xiāng)的條形烏龍茶，分單叢、浪菜、水仙三個(gè)級(jí)別。有天然花香，蜜韻，滋味濃、醇、爽、甘，耐沖泡。主銷(xiāo)廣東、港澳地區(qū)，外銷(xiāo)日本、東南亞、美國(guó)。鳳凰水仙享有"形美、色翠、香郁、味甘"之譽(yù)。茶條肥大，色澤呈鱔魚(yú)皮色，油潤(rùn)有光。茶湯澄黃清澈，味醇爽口回甘，香味持久，耐泡。
一、特色：道具簡(jiǎn)單,泡法自由十分適合大眾飲用。
二、沖泡步驟:
燙壺：將沸水沖入壺中至溢滿(mǎn)為止.
倒水：將壺內(nèi)的水倒出至茶船中。
置茶：這是比較講究的置茶方式，將一茶漏斗放在壺口處，然后用茶匙撥茶入壺。
注水：將燒的水注入壺中，至泡沫溢出壺口。
倒茶：
1.先提壺沿茶船沿逆行轉(zhuǎn)圈，用意在于刮去壺底的水滴，俗稱(chēng)“關(guān)公巡城”(是因?yàn)橐话銐囟际羌t色,剛從茶池中提出時(shí)熱氣騰騰,有如關(guān)公威風(fēng)凜凜,帶兵巡城)，注意磨壺時(shí)的方向，右手執(zhí)壺的歡迎喝茶時(shí)要逆時(shí)針?lè)较蚰ィ涂蜁r(shí)則往順時(shí)針?lè)较蚰?，如是左手提?則反之。
2.將壺中的茶倒入公道杯，可使茶湯均勻。
3.另一種均勻茶的方法是在用茶壺輪流給幾杯同時(shí)倒茶，當(dāng)將要倒完時(shí)，把剩下的茶湯分別點(diǎn)入各杯中，俗稱(chēng)“韓信點(diǎn)兵”。注意倒茶時(shí)不能一次倒?jié)M一杯，至七分滿(mǎn)處為好。
分茶：將茶中的茶湯到入茶杯中，以七分滿(mǎn)為宜。
奉茶：自由取飲，或由專(zhuān)人奉上。
去渣：用渣匙將壺中茶渣清出。
以備后用：客人離去后，洗杯，洗壺以備下次用。
一、特色：安溪式泡法，重香，重甘，重純，茶湯九泡為限，每三泡為一階段。第一階段聞其香氣是否高，第二階段嘗其滋味是否醇，第三階段看其顏色是不有變化。所以有口訣曰：
一二三香氣高。
四五六甘漸增。
七八九品茶純。
二、沖泡步驟：
備具：茶壺的要求與潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶為先，另外準(zhǔn)備聞香杯。
溫壺、溫杯：溫壺時(shí)與潮州無(wú)異，置茶仍以手抓，唯溫杯時(shí)里外皆燙。
烘茶：與潮州式相比，時(shí)間較短，因高級(jí)茶一般保存都較好。
置茶：置茶量依茶性而定。
沖水：沖水后大約十五秒中即倒茶。(利用這時(shí)間將溫杯水倒回池中)。
倒茶：不用公道杯，直接倒入聞香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依舊，第三泡倒?jié)M。
聞香：將品茗杯及聞香杯一齊放置在客人面前。(品茗杯在右,聞香杯在右)
抖壺：每泡之間，以布包壺，用力搖三次。(抖壺是使內(nèi)外溫度,開(kāi)水沖入后不搖是為使其浸出物增多。這與潮州式在搖壺意義恰恰相反，因?yàn)樗玫牟杵焚|(zhì)不同。
注：安溪產(chǎn)茶自古聞名，安溪式的泡法是用鐵觀音，武夷茶之類(lèi)的輕火茶。
一、特色：針對(duì)較粗制的茶，使價(jià)格不高的一般茶葉能泡出不凡的風(fēng)味。講究一氣呵成，在泡茶過(guò)程中不允許說(shuō)話，盡量避免干擾，使精、氣、神三者達(dá)到統(tǒng)一的境界。對(duì)于茶具的選用，動(dòng)作，時(shí)間以及茶湯的變化都有極高的要求。(類(lèi)似于日本茶道，只比其遜于對(duì)器具的選用)
二、沖泡步驟：
備茶具：泡茶者端坐，靜氣凝神，右邊大腿上放包壺用巾，左邊大大上腿放擦杯白巾，桌面上放兩面方巾間放中深的茶匙。
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