簡(jiǎn)而言之，一種特殊的情感體驗(yàn)是由各種因素所產(chǎn)生的一種情感反應(yīng)。如何有效處理財(cái)務(wù)和理財(cái)以下是小編為大家整理的一些健康養(yǎng)生知識(shí)，希望能給大家提供一些保持健康的方法和建議。
課間操活動(dòng)有感篇一
為了讓學(xué)生擺脫電腦，加強(qiáng)身體鍛煉，推動(dòng)全校學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，讓全體師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到太陽底下，掀起全校健身運(yùn)動(dòng)的高潮。
一、精心組織，影響力大。
為了搞好本次活動(dòng)，組織老師座談聽取建議并成立了活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。王超御(校長)任組長，副校長齊建梅、教育主任白九濤任副組長，形成了一把手親自抓，分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓的各階段聯(lián)動(dòng)，確?；顒?dòng)有序、安全。為加大宣傳力度，擴(kuò)大影響，學(xué)校還訂制了橫幅懸掛于校門口。活動(dòng)前根據(jù)學(xué)生習(xí)慣積極安排活動(dòng)內(nèi)容，落實(shí)各項(xiàng)活動(dòng)名稱，力求影響深遠(yuǎn)并規(guī)劃活動(dòng)場(chǎng)地，策劃活動(dòng)范圍，確定活動(dòng)時(shí)間，為響應(yīng)啟動(dòng)活動(dòng)做好充分準(zhǔn)備。
二、精心安排，豐富全面。
根據(jù)低、中、高年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)量的原則，精心策劃，明確各階段的活動(dòng)內(nèi)容、地點(diǎn)及責(zé)任人，這樣既保障了活動(dòng)的規(guī)范有序，又確保了活動(dòng)的安全有效。
1、低階段
總負(fù)責(zé)人：齊建梅
活動(dòng)組織者：各班班主任及配班老師一年級(jí)：跳繩
活動(dòng)地點(diǎn)：校園東二年級(jí)：跳繩、踢毽
活動(dòng)地點(diǎn)：校園西
課間操活動(dòng)有感篇二
我作為一名體育老師，有幸地成為了肅寧縣中學(xué)20xx年大課間操評(píng)比團(tuán)中的一員，通過這2天對(duì)我縣初中各學(xué)校課間操的參觀，讓我收獲很多，讓我對(duì)課間操有了新的認(rèn)識(shí)和理解，更加意識(shí)到體育工作的重要性，我的工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更應(yīng)該借這次機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)其他學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)，反思我們學(xué)校的不足。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是學(xué)校體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，是反映學(xué)校管理水平和學(xué)生精神面貌的一面鏡子，做好課間操，對(duì)于師生的身體素質(zhì)提高有很大幫助，真正體現(xiàn)陽光體育進(jìn)校園。
2天的參觀讓我看到了其他學(xué)校課間操的優(yōu)點(diǎn)，意識(shí)到我們的不足。我從各環(huán)節(jié)作了總結(jié)，希望下次我們做得更好。
一、先從跑步說起，鍛煉身體是第一位的，但是更要讓學(xué)生步調(diào)一致，踩對(duì)音樂的音調(diào)，跑出整齊，跑出紀(jì)律。我們學(xué)校人少，更加應(yīng)該對(duì)整齊度做出更高要求。跑步時(shí)喊口號(hào)也要洪亮，我對(duì)幾所學(xué)校參觀后，發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校喊口號(hào)是學(xué)生自己喊，不是跟著音樂的口號(hào)來喊，這樣效果不是很好，學(xué)生的口號(hào)會(huì)與音樂的口號(hào)重復(fù)，有些凌亂，我們應(yīng)該向其他學(xué)校學(xué)習(xí)，全體學(xué)生跟著音樂的“1 2 3 4”來喊，既整齊又洪亮，避免學(xué)生因喊不對(duì)口號(hào)而跑錯(cuò)步伐。
二、我們學(xué)校安排的是背誦弟子規(guī)，我覺得有些枯燥，參觀其他學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)踏步唱軍歌是最好的選擇，軍歌給人一種節(jié)奏感，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)起學(xué)生的愛國熱情，比起背弟子規(guī)更加有紀(jì)律性，更加給人以振奮。這點(diǎn)我應(yīng)該認(rèn)真思考怎么去做更好。
三、滄州是武術(shù)的發(fā)源地，做國頒操英雄少年時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)校的學(xué)生并沒有做出我們武術(shù)的靈魂所在，包括弓步、馬步和推掌等等，與規(guī)范武術(shù)操存在差距，我們只是比劃姿勢(shì)，我想我該做的是認(rèn)真反復(fù)觀看掛圖和教學(xué)視頻，領(lǐng)會(huì)其中的動(dòng)作要領(lǐng)，自己先做出武術(shù)的靈魂，再去要求學(xué)生去做。
四、自編操中給我留下深刻印象的是邵莊中學(xué)的太極和路莊中學(xué)的自編武術(shù)，為什么他們會(huì)給人深刻印象?因?yàn)樗麄兌际窃趥鹘y(tǒng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上繼承和發(fā)展，把青春與傳統(tǒng)相結(jié)合，同時(shí)也會(huì)使學(xué)生對(duì)我們傳統(tǒng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。我們學(xué)校是廣場(chǎng)舞，只是與當(dāng)下的流行去結(jié)合，并未與傳統(tǒng)項(xiàng)目相聯(lián)系，我們?cè)撍伎?，下次?yīng)該試著把學(xué)生的青春活力與傳統(tǒng)相結(jié)合。
五、課間操中眼睛保健操是其中一項(xiàng)，走了這么多學(xué)校，看到了各式各樣的做法，我們?cè)摲此家幌拢ㄎ皇欠駵?zhǔn)確力度是否適中，我們不能應(yīng)付而去做眼睛保護(hù)操，我們應(yīng)該讓學(xué)生切實(shí)的得到眼睛放松，減少中學(xué)生的近視率。
六、自由活動(dòng)中，項(xiàng)目不僅要多，而且全體學(xué)生都應(yīng)參與其中，老師融入到學(xué)生中去，與學(xué)生一起做游戲，與學(xué)生建立良好和諧的關(guān)系，我們學(xué)校在這方面越做越好，師生一起鍛煉，一起得到身心的放松。
評(píng)比活動(dòng)讓所有學(xué)校有了交流，大家可以互相借鑒，給我們中學(xué)的體育事業(yè)提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，感謝這次評(píng)比活動(dòng)。
課間操評(píng)比告一段落，但是對(duì)于我來說工作才剛剛開始，認(rèn)真總結(jié)，吸取教訓(xùn)，爭(zhēng)取越辦越好。謝謝!
課間操活動(dòng)有感篇三
我校于20xx年11月5日舉行全校課間韻律操比賽，現(xiàn)就賽前訓(xùn)練和比賽具體情況記錄如下：
我校于開學(xué)初由楊xx老師負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)校園韻律操，然后利用晚上時(shí)間教全校老師學(xué)會(huì)，再由各班老師逐節(jié)教會(huì)本班學(xué)生。每天利用大課間和體育課進(jìn)行教、學(xué)、練，全體教師和學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高。因?yàn)樗煌谝郧暗恼n間廣播操，它是介于廣播操和舞蹈之間的一種體操形式，是一種比較適合孩子們的課間活動(dòng)。
1、比賽程序：
全校分三個(gè)組：一、二年級(jí)為低年級(jí)組，三、四年級(jí)為中年級(jí)組，五、六年級(jí)為高年級(jí)組。
2、評(píng)委：
武xx，宋xx，左xx，董xx，王xx，劉xx
3、音樂：李xx
4、比賽時(shí)間：20xx年11月5日（星期三）
5、比賽內(nèi)容及流程：
進(jìn)場(chǎng)——韻律操——退場(chǎng)
6、評(píng)分方法：
（1）動(dòng)作：動(dòng)作正確、到位。（3分）
（2）節(jié)奏：速度符合節(jié)奏，不搶拍，韻律感強(qiáng)。（3分）
（3）力度：動(dòng)作有力度、協(xié)調(diào)、連貫。（2分）
（4）精神面貌：比賽過程中精神飽滿，有感染力。（2分）
7、根據(jù)評(píng)比結(jié)果，對(duì)一、二等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
本次活動(dòng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感都得到了鍛煉和提高，又為今后如何開展體育健身活動(dòng)提供了評(píng)比經(jīng)驗(yàn)，全體學(xué)生既開心又開了眼，都盼望著能有更多、更好的'活動(dòng)開展。
課間操活動(dòng)有感篇四
課間操又稱為課間體育活動(dòng)，廣播體操，是學(xué)生每天必須參加的一項(xiàng)體育活動(dòng)，是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極性休息，同時(shí)也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容和綜合反映。本文是課間操活動(dòng)的總結(jié)，僅供參考。
我校認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，把學(xué)校體育工作作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口和重要內(nèi)容，扎實(shí)開展學(xué)?！按笳n間體育活動(dòng)”，努力提高學(xué)生身體身心的全面發(fā)展，并取得了矚目的成績(jī)。
我校秉承“愛心為水，勤奮為舟，創(chuàng)新為帆”的辦學(xué)宗旨，本著“以愛為源，不斷提高教育質(zhì)量;以人為本，達(dá)成師生個(gè)性發(fā)展”的教育理念，勇于開拓，銳意進(jìn)取，不斷提升辦學(xué)品味，認(rèn)為只要是有利于學(xué)生的全面發(fā)展，我們就借鑒學(xué)習(xí)、探索實(shí)踐。陽光大課間活動(dòng)，校領(lǐng)導(dǎo)提前召開了全校教師和各班班委的動(dòng)員大會(huì)，并在認(rèn)真聽取各班班主任意見和廣泛征求學(xué)生建議的基礎(chǔ)上，各班班主任、體育老師與學(xué)生共同確定體育活動(dòng)項(xiàng)目，并就實(shí)施方案開展了熱烈的討論，最后全校公布。這是全校師生智慧的結(jié)晶，也體現(xiàn)了我校實(shí)施“大課間體育活動(dòng)”的堅(jiān)定決心和高漲的熱情。
我們深知學(xué)生不是知識(shí)灌輸?shù)臋C(jī)器，他們是一個(gè)個(gè)有著鮮明個(gè)性、獨(dú)立人格、不同愛好、充滿生機(jī)和活力的少年兒童，積極推進(jìn)陽光體育活動(dòng)是符合他們生長發(fā)展和個(gè)性發(fā)展需要的?！拔疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”，“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”既是我校陽光體育運(yùn)動(dòng)扎實(shí)開展的。
口號(hào)。
又是不斷深化的動(dòng)力。
我們所追求的理想大課間活動(dòng)是師生共同參與，融體育、美育、藝術(shù)于一體，既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能愉悅學(xué)生的身心，也能提高學(xué)生的審美能力，更能陶冶學(xué)生的情操。經(jīng)過一個(gè)多月的培訓(xùn)，在各班自主活動(dòng)項(xiàng)目基本成型的基礎(chǔ)上，全校進(jìn)行了一次大整合，這樣就把大課間活動(dòng)的框架搭了出來。
成型后，各班又不斷進(jìn)行深加工，力圖做精做細(xì)。我校大課間活動(dòng)的基本流程是學(xué)生以班級(jí)為單位井然有序地跑步進(jìn)場(chǎng)，待自主活動(dòng)的音樂響起，各班在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行特色項(xiàng)目展示，響起跑步集合的音樂后，各班到指定位置集合，由班主任教師帶領(lǐng)跑步到操場(chǎng)，先進(jìn)行1000米跑步，再按計(jì)劃進(jìn)行四操活動(dòng)，最后各班自由活動(dòng)。
大課間活動(dòng)是一項(xiàng)大型的集體活動(dòng)，它不僅展示了一所學(xué)校的體育、藝術(shù)成果，更顯示著學(xué)校的辦學(xué)理念和組織管理能力。班級(jí)進(jìn)退場(chǎng)的安排，學(xué)生活動(dòng)地點(diǎn)的設(shè)置，活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、質(zhì)量的調(diào)控，各項(xiàng)活動(dòng)之間的銜接，活動(dòng)時(shí)音樂、器材的到位等諸多事宜，只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出問題都會(huì)影響活動(dòng)的全局，因此，這就需要學(xué)校各部門、班級(jí)通力合作、嚴(yán)格把關(guān)，這不能不說是對(duì)班級(jí)、學(xué)校組織管理能力的嚴(yán)峻考驗(yàn)。
在實(shí)踐過程中，我們也有許多的困惑，如：如何處理創(chuàng)設(shè)學(xué)校大課間整體特色與學(xué)生個(gè)性特長發(fā)展之間的關(guān)系;如何更有效的實(shí)現(xiàn)以人為本、主動(dòng)發(fā)展，使學(xué)生在大課間中將體格與人格，生理與心理磨練進(jìn)行有機(jī)的融合;如何有效地開展室內(nèi)大課間等問題。
回顧我校大課間活動(dòng)的發(fā)展歷程，放眼方興未艾的大課間前景，我們將繼續(xù)扎實(shí)開展符合我校實(shí)際和學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的大課間活動(dòng)，信心百倍地奏響以快樂為主旋律，突出特色，強(qiáng)調(diào)主動(dòng)和諧，向上發(fā)展的大課間活動(dòng)更新更美的樂章。
為貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及市、區(qū)教育局關(guān)于開展體育大課間活動(dòng)的文件精神，確保我校學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，豐富校園文化生活，把學(xué)校體育工作作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口和重要內(nèi)容，把大課間活動(dòng)作為“陽光體育”活動(dòng)的內(nèi)容之一，我校認(rèn)真籌劃、安排，扎實(shí)開展學(xué)校“大課間體育活動(dòng)”，使學(xué)生活動(dòng)興趣得到培養(yǎng)，學(xué)生鍛煉身體的熱情得到激發(fā)，促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展和健康成長?，F(xiàn)將我校的主要做法匯報(bào)如下：
一、健全機(jī)構(gòu)明確職責(zé)。
為確保大課間活動(dòng)扎實(shí)有校開展，學(xué)校成立了以校長為組長的學(xué)校大課間活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由負(fù)責(zé)學(xué)校體育工作的老師具體負(fù)責(zé)，值日領(lǐng)導(dǎo)、各班班主任、跟班教師、體育教師齊抓共管工作機(jī)制，明確各自的職責(zé)。領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：值日領(lǐng)導(dǎo)每天到操場(chǎng)親自參與活動(dòng)，同時(shí)考核、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，并在校務(wù)會(huì)上交流大課間活動(dòng)情況，同時(shí)在每次的教師會(huì)上進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)大課間開展較好的班級(jí)，指出不足，并提出整改意見，提高全體師生對(duì)大課間活動(dòng)的重視程度。
二、分步實(shí)施扎實(shí)開展。
即定時(shí)間、定地點(diǎn)(每個(gè)班級(jí)的活動(dòng)區(qū)均有固定)、定項(xiàng)目(集中時(shí)間，全校統(tǒng)一項(xiàng)目)。做到組織嚴(yán)密、內(nèi)容豐富、形式多樣、注重實(shí)效。
三、全員參與初見成效。
我校大課間活動(dòng)項(xiàng)目操作性強(qiáng)，學(xué)生參與的熱情高漲，勁頭十足，興趣濃厚，歡心愉悅，真正體驗(yàn)了快樂與健康?；顒?dòng)讓師生走得更近，老師和學(xué)生一起活動(dòng)，使師生得到鍛煉，得到放松。師生們積極參與大課間后身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，對(duì)教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用,學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)率大大提高，真正做到了以“我運(yùn)動(dòng)我健康、我快樂我陽光”的目標(biāo)。我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，體育大課間活動(dòng)開展以來，師生體育綜合素質(zhì)方面均有不同程度提高。
1.“大課間”活動(dòng)豐富了學(xué)生的校園文化生活。
傳統(tǒng)的課間操內(nèi)容單一，學(xué)生每天做同樣的廣播操，時(shí)間長了，學(xué)生失去了做課間操的興趣，但又不得不去做，這樣既達(dá)不到鍛煉的目的，學(xué)生的個(gè)性也得不到發(fā)展。“大課間”活動(dòng)增設(shè)了課間活動(dòng)的項(xiàng)目，有跳繩、踢鍵子、跳格子等多種形式，這些內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)安排，合理、新穎，給學(xué)生以醒目之感，學(xué)生能完全自主地參加各種活動(dòng)，增大了學(xué)生的參與面。通過一段時(shí)間的試行來看，學(xué)生都非常喜歡“大課間”活動(dòng)，他們能積極主動(dòng)地參與各種活動(dòng)，都覺得“大課間”活動(dòng)豐富了他們的校園文化生活。
2.“大課間”活動(dòng)能使學(xué)生健身益智。
“大課間”活動(dòng)的目的是讓學(xué)生置身于“樂中練”、“練中學(xué)”的寬松情境之中，從感受快樂和產(chǎn)生興趣之中去尋求自己的愛好，改變了以往單一乏味的課間活動(dòng)，構(gòu)建一個(gè)內(nèi)容豐富、形式多樣的“有序”、“有趣”、“有益”的愉快求知氛圍。有趣的游戲讓學(xué)生在無拘無束、心情舒暢的情況下鍛煉，情緒活躍，調(diào)節(jié)機(jī)能，使學(xué)生有清醒的頭腦，充沛的精力投入學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)。使學(xué)生在鍛煉了身體素質(zhì)的同時(shí)，又得到美的熏陶。總之，“大課間”活動(dòng)使學(xué)生在愉悅的氣氛中鍛煉了身體，發(fā)展了智力，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3.“大課間”活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德素質(zhì)“大課間”活動(dòng)中，豐富的內(nèi)容不僅讓學(xué)生健身益智，還能對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。如在游戲中聽從老師的統(tǒng)一安排，培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念;在踢鍵時(shí)學(xué)生自由組合，踢的過程中能團(tuán)結(jié)合作，關(guān)心他人，謙讓有序，互幫互助。集隊(duì)時(shí)，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到快、靜、齊的要求，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織紀(jì)律性。在“大課間”活動(dòng)的帶動(dòng)下，我校學(xué)生中掀起了體育鍛煉的高潮，課間學(xué)生亂打鬧的現(xiàn)象沒有了，到處可見的是各種課間活動(dòng)的身影。老師也積極參與到活動(dòng)中去，增進(jìn)了師生間的了解，師生、學(xué)生之間關(guān)系更加融洽，互助合作精神加強(qiáng)，好人好事也更多了。
我們?cè)趧?chuàng)設(shè)武術(shù)操、游戲等學(xué)生喜愛的活動(dòng)形式的同時(shí)，還引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中勇于創(chuàng)新。如學(xué)生通過練習(xí)踢鍵，創(chuàng)新出前踢、側(cè)踢、向外踢和向內(nèi)踢等不同的新踢法，還有的學(xué)生雙腳交換踢鍵，邊踢邊舞，把舞蹈和踢鍵融為一體。踢的鍵子也有創(chuàng)新，制作材料有雞毛做的，有塑料線做的，還有紙做的等等;制作形狀有錐形，有圓形;鍵子的顏色更是五彩繽紛?；顒?dòng)中，學(xué)生是實(shí)踐的主人，實(shí)踐中學(xué)生自主發(fā)展，拓展了學(xué)生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。
四、學(xué)校大課間活動(dòng)存在的問題。
1.大課間組織技能的培訓(xùn)問題。
在大課間活動(dòng)中，由于體育教師人數(shù)較少，無法同時(shí)顧及這么多班級(jí)。因此在某種意義上來說班主任才是大課間真正的組織者和指導(dǎo)者。但由于時(shí)間、人員過于集中，在活動(dòng)中不可避免地出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是安全問題。而這些問題的出現(xiàn)，多數(shù)與組織不善有關(guān)。因此學(xué)校必須對(duì)大課間組織教師進(jìn)行必要的技能培訓(xùn)，包括體育技術(shù)動(dòng)作、活動(dòng)組織方法、安全預(yù)見性的培訓(xùn)，使大課間安全順利地開展。
2.場(chǎng)地干擾的問題。
由于學(xué)校場(chǎng)地小，班級(jí)多，影響到相鄰班級(jí)的正?；顒?dòng)。
3.大課間活動(dòng)如何確保學(xué)生安全的問題。
大課間體育活動(dòng)是全校師生每天在同一時(shí)間開展的一堂大課間體育活動(dòng)課，其基本模式一般是先集體做廣播操，再分班活動(dòng)。特別在分班活動(dòng)中大都涉及學(xué)生自由活動(dòng)，其組織管理要求較高，這就要求學(xué)校管理部門和班主任在實(shí)施過程中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織紀(jì)律性教育，活動(dòng)安全教育，并做到有效的管理。
我作為一名體育老師，有幸地成為了肅寧縣中學(xué)20xx年大課間操評(píng)比團(tuán)中的一員，通過這2天對(duì)我縣初中各學(xué)校課間操的參觀，讓我收獲很多，讓我對(duì)課間操有了新的認(rèn)識(shí)和理解，更加意識(shí)到體育工作的重要性，我的工作還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更應(yīng)該借這次機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)其他學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)，反思我們學(xué)校的不足。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是學(xué)校體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，是反映學(xué)校管理水平和學(xué)生精神面貌的一面鏡子，做好課間操，對(duì)于師生的身體素質(zhì)提高有很大幫助，真正體現(xiàn)陽光體育進(jìn)校園。
2天的參觀讓我看到了其他學(xué)校課間操的優(yōu)點(diǎn)，意識(shí)到我們的不足。我從各環(huán)節(jié)作了總結(jié)，希望下次我們做得更好。
一、先從跑步說起，鍛煉身體是第一位的，但是更要讓學(xué)生步調(diào)一致，踩對(duì)音樂的音調(diào)，跑出整齊，跑出紀(jì)律。我們學(xué)校人少，更加應(yīng)該對(duì)整齊度做出更高要求。跑步時(shí)喊口號(hào)也要洪亮，我對(duì)幾所學(xué)校參觀后，發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校喊口號(hào)是學(xué)生自己喊，不是跟著音樂的口號(hào)來喊，這樣效果不是很好，學(xué)生的口號(hào)會(huì)與音樂的口號(hào)重復(fù)，有些凌亂，我們應(yīng)該向其他學(xué)校學(xué)習(xí)，全體學(xué)生跟著音樂的“1234”來喊，既整齊又洪亮，避免學(xué)生因喊不對(duì)口號(hào)而跑錯(cuò)步伐。
二、我們學(xué)校安排的是背誦。
弟子規(guī)。
我覺得有些枯燥參觀其他學(xué)校后發(fā)現(xiàn)踏步唱軍歌是最好的選擇軍歌給人一種節(jié)奏感能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性激發(fā)起學(xué)生的愛國熱情比起背弟子規(guī)更加有紀(jì)律性更加給人以振奮。這點(diǎn)我應(yīng)該認(rèn)真思考怎么去做更好。
三、滄州是武術(shù)的發(fā)源地，做國頒操英雄少年時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)校的學(xué)生并沒有做出我們武術(shù)的靈魂所在，包括弓步、馬步和推掌等等，與規(guī)范武術(shù)操存在差距，我們只是比劃姿勢(shì)，我想我該做的是認(rèn)真反復(fù)觀看掛圖和教學(xué)視頻，領(lǐng)會(huì)其中的動(dòng)作要領(lǐng)，自己先做出武術(shù)的靈魂，再去要求學(xué)生去做。
四、自編操中給我留下深刻印象的是邵莊中學(xué)的太極和路莊中學(xué)的自編武術(shù)，為什么他們會(huì)給人深刻印象?因?yàn)樗麄兌际窃趥鹘y(tǒng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上繼承和發(fā)展，把青春與傳統(tǒng)相結(jié)合，同時(shí)也會(huì)使學(xué)生對(duì)我們傳統(tǒng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。我們學(xué)校是廣場(chǎng)舞，只是與當(dāng)下的流行去結(jié)合，并未與傳統(tǒng)項(xiàng)目相聯(lián)系，我們?cè)撍伎?，下次?yīng)該試著把學(xué)生的青春活力與傳統(tǒng)相結(jié)合。
五、課間操中眼睛保健操是其中一項(xiàng)，走了這么多學(xué)校，看到了各式各樣的做法，我們?cè)摲此家幌拢ㄎ皇欠駵?zhǔn)確力度是否適中，我們不能應(yīng)付而去做眼睛保護(hù)操，我們應(yīng)該讓學(xué)生切實(shí)的得到眼睛放松，減少中學(xué)生的近視率。
六、自由活動(dòng)中，項(xiàng)目不僅要多，而且全體學(xué)生都應(yīng)參與其中，老師融入到學(xué)生中去，與學(xué)生一起做游戲，與學(xué)生建立良好和諧的關(guān)系，我們學(xué)校在這方面越做越好，師生一起鍛煉，一起得到身心的放松。
評(píng)比活動(dòng)讓所有學(xué)校有了交流，大家可以互相借鑒，給我們中學(xué)的體育事業(yè)提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，感謝這次評(píng)比活動(dòng)。
課間操評(píng)比告一段落，但是對(duì)于我來說工作才剛剛開始，認(rèn)真總結(jié)，吸取教訓(xùn)，爭(zhēng)取越辦越好。謝謝!
課間操活動(dòng)有感篇五
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以確保每位學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)為工作主線，本學(xué)期我校根據(jù)學(xué)生健康發(fā)展的需要和體育鍛煉的需求，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際，系統(tǒng)地設(shè)計(jì)了能切實(shí)提高全體技能和鍛煉能力的鍛煉內(nèi)容和方法體系，促使開展大課體育活動(dòng)進(jìn)一步規(guī)范化、常態(tài)化。并以大課間體育為輻射點(diǎn)，推動(dòng)學(xué)校體育及其它工作的不斷深化。
二、目標(biāo)和原則。
(一)目標(biāo)。
1.學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2.根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3.優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4.全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
(二)原則。
1.教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過程的教育。
2.科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。我校從實(shí)際出發(fā)，采用大課間與短課時(shí)相結(jié)合的形式，合理的安排大課間的課程計(jì)劃和內(nèi)容。
3.全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
三、組織機(jī)構(gòu)。
組長：何健。
副組長：湯梓順。
體育指導(dǎo)：向昌勇陶柚名。
四、比賽時(shí)間：
五、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。
六、參賽對(duì)象：一至六年級(jí)全體同學(xué)。
七、比賽項(xiàng)目：規(guī)體育舞蹈第九套體操五步拳。
八、項(xiàng)設(shè)置：
九：比賽要求：
1.各班可選1名領(lǐng)操員。
2.領(lǐng)操員整隊(duì)：立正、向右看齊、向前看、稍息、立正、。
3.領(lǐng)操員報(bào)告：整隊(duì)完畢，領(lǐng)操員向后轉(zhuǎn)成立正姿勢(shì)，跑步到裁判臺(tái)前立定站好，向評(píng)委報(bào)告人數(shù)(“報(bào)告評(píng)委，×年級(jí)×班，原有××人,參賽××人,缺席××人，報(bào)告完畢)之后，領(lǐng)操員再向后轉(zhuǎn)成立正姿勢(shì)，跑回隊(duì)中指揮比賽。
4.服裝整潔、飽滿、口令和動(dòng)作一致、動(dòng)作規(guī)范、節(jié)奏感強(qiáng)(領(lǐng)操員的要求也是如此)。
5.參賽項(xiàng)目每班只做一遍。
6.各班在籍學(xué)生全部參加(身體殘疾的除外)。
7.大會(huì)的統(tǒng)一指揮，各班按體育組指定坐好，保持衛(wèi)生，秩序井然。
8.本次比賽各班主任承擔(dān)組織本班參賽的各項(xiàng)工作。
十.評(píng)分細(xì)則。
(一)、進(jìn)退場(chǎng)10分。
1.進(jìn)場(chǎng)要做到快、靜、齊，步伐一致、飽滿。
2.指揮員(領(lǐng)操員)口令清晰洪亮。
3.退場(chǎng)要、快、靜、齊。
(二)、隊(duì)列10分。
1.進(jìn)場(chǎng)后隊(duì)列成四橫隊(duì)散開。
2.口令和動(dòng)作一致、動(dòng)作規(guī)范、整齊。
(三)、操及規(guī)，五步拳60分。
1.動(dòng)作要求：準(zhǔn)確、到位、舒展、大方、有力度。
2.節(jié)奏感強(qiáng)及柔美。
(四)、服裝10分。
要求服裝統(tǒng)一。
(五)、出勤情況5分。
學(xué)生無故缺席每人扣。
(六)、領(lǐng)操員5分。
要求同操的整體要求。
十一、工作人員安排。
1.評(píng)委：
2.主持人：
3.場(chǎng)地劃分：體育組。
4.音響：
5.臺(tái)布置：
十二、比賽要求。
1.活動(dòng)期間教師考勤按平常上課同等對(duì)待。
2.各班班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生進(jìn)場(chǎng)出場(chǎng)，本班紀(jì)律，注意比賽期間學(xué)生安全。
3.各教師要盡職盡責(zé)完成學(xué)校所安排的工作，確保本次比賽順利進(jìn)行。十二、未盡事宜，由活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定。
課間操活動(dòng)有感篇六
為了展示我學(xué)開展廣播操的成果，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)學(xué)生的精神風(fēng)貌，我校小學(xué)部進(jìn)行了廣播操比賽。在比賽現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們身著統(tǒng)一的服裝，踏著整齊的步伐有序進(jìn)退場(chǎng)，在廣播節(jié)奏的引領(lǐng)下，同學(xué)們體現(xiàn)出朝氣蓬勃、樂觀向上的精神面貌。在舉手投足間顯現(xiàn)出了動(dòng)作的規(guī)范、整齊、準(zhǔn)確，呈現(xiàn)出體操動(dòng)作的力與美，那整齊劃一的動(dòng)作向所有的教師、評(píng)委們證明了他們平時(shí)努力訓(xùn)練的效果，展現(xiàn)出了學(xué)生們積極參與體育鍛煉、健康成長和奮發(fā)向上的.精神面貌。現(xiàn)對(duì)本次比賽情況總結(jié)如下：
廣播操比賽，是體現(xiàn)學(xué)校整體精神面貌的一件大事，是各個(gè)班級(jí)集體力量團(tuán)結(jié)、健康、向上的一次展示，也是青春活力的一次大檢閱。自接到比賽通知后，各校領(lǐng)導(dǎo)班子給予高度重視,把涉及比賽的各項(xiàng)具體工作落實(shí)到具體人員身上，明確目標(biāo)，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，確保比賽取得好成績(jī)。
從開學(xué)初，每位班主任、體育老師利用體育課和課余時(shí)間帶領(lǐng)本班學(xué)生投入到廣播操訓(xùn)練中。充分利用體育課集中指導(dǎo)和放學(xué)后集中進(jìn)行鞏固訓(xùn)練。老師不厭其煩的一遍一遍的詳細(xì)分解體操動(dòng)作，直到同學(xué)們都掌握了，再統(tǒng)一完整。這真是一份耕耘，一份收獲??！通過一個(gè)月艱苦的訓(xùn)練，同學(xué)們都能整齊劃一的做好廣播體操，老師的嗓子啞了、瘦了，同學(xué)們也黑了，但一個(gè)一個(gè)更精神了。
廣播操活動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，如果學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視，那么該校的廣播體操質(zhì)量就會(huì)好，學(xué)生組織紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、愛國主義精神、勇敢頑強(qiáng)、克服困難的人生態(tài)度等則強(qiáng)。廣播體操對(duì)培養(yǎng)學(xué)生心靈美，促進(jìn)身心健康等都具有積極意義，是增強(qiáng)心肺功能，提高健康作為一種調(diào)節(jié)和補(bǔ)充、其鍛煉價(jià)值是不可置疑的。
課間操活動(dòng)有感篇七
為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，我校積極抓好“每天鍛煉一小時(shí)”工作，努力提高學(xué)生身體健康，使體育成為我校一道亮麗的風(fēng)景線：每天鍛煉一小時(shí)，學(xué)生健康起來；每天鍛煉一小時(shí)，校園活躍起來。我校從實(shí)施的大課間體育活動(dòng)至今，受到了全校師生與家長的歡迎，收到了良好的活動(dòng)效果。
“大課間體育活動(dòng)”是對(duì)傳統(tǒng)課間操的繼承和發(fā)展，是鞏固和擴(kuò)大體育鍛煉效果，增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)的重要組成。同時(shí)，形式多樣的活動(dòng)還是在強(qiáng)健體魄、鍛煉意志的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美的和諧發(fā)展，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育的全體性、全面性和學(xué)生發(fā)展的主動(dòng)性。
通過“大課間體育活動(dòng)”使我們大家認(rèn)識(shí)到此項(xiàng)活動(dòng)不僅保證了學(xué)生每天的體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，緩解了學(xué)生疲勞，而且能培養(yǎng)學(xué)生良好的行為、品質(zhì)、個(gè)性、情感、興趣等多項(xiàng)素質(zhì)?；顒?dòng)還能訓(xùn)練學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作精神、具有培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)密的組織性、紀(jì)律性，集體責(zé)任感、榮譽(yù)感、民族進(jìn)取心和奮發(fā)向上精神。讓教師都切實(shí)感到它是素質(zhì)教育不可缺少的組成部分，它需要大家轉(zhuǎn)變以往的觀念，統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識(shí)，只有全員參與、各部門密切配合，才能保證大課間體育活動(dòng)的順利實(shí)施。
大課間活動(dòng)雖然是師生共同參與的活動(dòng)，但是我們明確地認(rèn)識(shí)到它的主體是學(xué)生，學(xué)生是否喜歡大課間活動(dòng)是成功的關(guān)鍵。尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性是我們?cè)O(shè)計(jì)創(chuàng)編大課間活動(dòng)的首要原則。在大課間活動(dòng)準(zhǔn)備、設(shè)計(jì)創(chuàng)編階段，教師、班主任走到學(xué)生當(dāng)中，參與學(xué)生的課間活動(dòng)，和孩子們一起游戲，了解學(xué)生的興趣，征求他們對(duì)開展大課間活動(dòng)的意見和要求，并對(duì)此進(jìn)行梳理、歸納，形成設(shè)計(jì)創(chuàng)編原則和思路。因此，在整個(gè)大課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)創(chuàng)編和實(shí)施過程，孩子熱情高漲，勁頭十足，興趣濃厚，歡心愉悅，真正實(shí)現(xiàn)了把快樂與健康送給學(xué)生。由此我們確定了大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)創(chuàng)編原則和活動(dòng)內(nèi)容與形式。
1、設(shè)計(jì)創(chuàng)編原則：體育與藝術(shù)融合的原則；鍛煉與休閑相結(jié)合，張馳有度原則；傳統(tǒng)與現(xiàn)代完美統(tǒng)一原則。
2、活動(dòng)內(nèi)容與形式：整個(gè)大課間活動(dòng)一小時(shí)，分為上、下午各30分鐘。上午集體做廣播體操或者長跑，下午做乒乓操或打乒乓球、跳長繩活動(dòng)等幾個(gè)環(huán)節(jié)。
第一環(huán)節(jié)集結(jié)隊(duì)伍：學(xué)生在《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》等音樂中，隊(duì)伍整齊，情緒飽滿的走向指定的班級(jí)活動(dòng)區(qū)域，在節(jié)奏伴隨下，輕松的律動(dòng)中調(diào)整隊(duì)列。
第二環(huán)節(jié)廣播操或者長跑：全校整齊劃一，表現(xiàn)小學(xué)生放飛遠(yuǎn)大理想，茁壯成長的`精神風(fēng)貌。
第三環(huán)節(jié)下午第一節(jié)課后學(xué)生做乒乓球操。結(jié)束后自主選擇打乒乓球、踢毽子、跳長繩、羽毛球等。學(xué)生在自己最喜歡的自主游戲中進(jìn)行快樂地動(dòng)起來。學(xué)生在熱情奔放的樂曲中健身，這個(gè)環(huán)節(jié)多側(cè)面地表現(xiàn)了天真的童趣，張揚(yáng)了孩子們的個(gè)性，體現(xiàn)了強(qiáng)烈團(tuán)隊(duì)合作精神和集體責(zé)任感、榮譽(yù)感，把大課間活動(dòng)推向了又一個(gè)高潮。
第四環(huán)節(jié)放松整理：在舒緩優(yōu)美的樂曲中，讓學(xué)生由興奮緊張轉(zhuǎn)入平靜舒緩的狀態(tài)，使學(xué)生生理心理機(jī)制得到充分的調(diào)整。最后，在輕音樂中，聆聽老師溫馨提示，有序地離開操場(chǎng)，以良好的狀態(tài)投入課堂學(xué)習(xí)。
我校大課間能逐步走上科學(xué)化、規(guī)范化、整體化、的軌道，離不開學(xué)校大課間領(lǐng)導(dǎo)小組細(xì)致的工作。領(lǐng)導(dǎo)組組長由徐校長擔(dān)任，組員有各班班主任和體育教師，這就為該項(xiàng)工作在人員、時(shí)間上提供了保障。另外，學(xué)校每天由學(xué)校體育教師對(duì)各班出勤、活動(dòng)、操姿、隊(duì)列情況進(jìn)行監(jiān)督，保證了我校大課間體育活動(dòng)水平的不斷提高，使它更具生命力。
課間操活動(dòng)有感篇八
今天我們杭州網(wǎng)的小記者一起體驗(yàn)了使用自助導(dǎo)游講解器――西湖通從斷橋到蘇小小之墓的行程。西湖景區(qū)是第一次使用西湖通，我們十分有幸的作為第一批游客使用它們。
我們迫不及待的領(lǐng)取了衣物和西湖通，開始了這與眾不同的西湖之行。帶著緊張和期盼，我們走到了著名景點(diǎn)——斷橋，突然，一個(gè)柔聲細(xì)語的聲音傳來，講述了動(dòng)聽的許仙和白娘子相會(huì)的故事。盡管這個(gè)故事早已聽過許多遍，但在西湖通的講述下，依然是那么的委婉動(dòng)聽，讓人沉醉于其中。西湖通講解的準(zhǔn)確詳盡，自主而智能，使我們?nèi)滩蛔槠渑氖纸泻?。接下來，我們帶著它游覽了白堤、浙江省博物館、西冷印社、西冷橋以及目的地——蘇小小墓。
一路上，西湖通理所當(dāng)然的成為了我們的好幫手，我們走到哪兒它便講到哪兒，邊走邊聽，且不影響他人，真正做到了智能化、自主化。今天，我們作為西湖通的首批體驗(yàn)者，傾聽到了便捷實(shí)用的講解。以來，在游客到達(dá)人氣最旺排名中，杭州一直傲居國內(nèi)前三?！笆稽S金周”，甚至超過上海，躍居第二位，僅次于北京。我相信，西湖通在西湖的實(shí)行，一定會(huì)提升杭州在世界上的國際化形象，為杭州的旅游業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
課間操活動(dòng)有感篇九
期盼已久的夏令營終于開營了！今天一早，鬧鐘還沒響，我便醒來了，感覺心里住著一只歡快的小鳥，指揮著我把昨晚沒收拾好的東西快速裝進(jìn)行李箱，然后等預(yù)約的送機(jī)車一到，我就像一支離弦的箭沖出家門，直奔機(jī)場(chǎng)。
昨天我還一直擔(dān)心受臺(tái)風(fēng)天氣影響，航班可能會(huì)取消，但是很幸運(yùn)，我們的航班僅僅延誤了一個(gè)小時(shí)后便起飛了。正當(dāng)我在飛機(jī)上睡得昏昏沉沉的時(shí)候，機(jī)長那有磁性的聲音響了起來：“我們的飛機(jī)即將要降落了，請(qǐng)您系好安全帶……”我睡意全無，恨不得馬上跑下飛機(jī)，然后以光速趕去位于蘇州市的營地。聽聞過“上有天堂，下有蘇杭”，我對(duì)江南美景早已心往神馳了。
大約一個(gè)小時(shí)后，接我們的大巴車抵達(dá)了淀山湖國際營地。一下車，我就被那一大片碧綠的湖面吸引住了！因?yàn)榕_(tái)風(fēng)剛走，湖上泛起淡淡的一層薄霧。湖中間立著一個(gè)亭子，我脫口而出：遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺。再遠(yuǎn)處可以看到一座拱橋，若隱若現(xiàn)，朦朦朧朧的，像極了一幅水墨畫。環(huán)顧四周，垂柳依依……正當(dāng)我陶醉在這美景中時(shí)，聽到老師宣布了一個(gè)讓人振奮的消息：孩子們，接下來幾天你們就住在湖邊的那些房車?yán)铩Ｈ巳褐兴查g炸了鍋，大家歡呼雀躍起來，迫不及待地跟著老師去參觀房車。
老師打開一輛房車的門，一顆顆小腦袋都爭(zhēng)先恐后地往里探。只見里面并排擺著兩張稍大點(diǎn)的床，另一側(cè)放著兩張沙發(fā)床，有電視機(jī)，還有一個(gè)獨(dú)立的衛(wèi)生間呢。我們都驚嘆不已，一輛車?yán)锞谷谎b得下這么多東西，真是“麻雀雖小，五臟俱全”啊！
老師已經(jīng)被我們擠得透不過氣來了，她漲紅了臉，大聲喊道：“現(xiàn)在大家回到各自的房車?yán)锶?！”大家又歡呼起來，紛紛退出去，按老師分配好的號(hào)碼找到各自的房車。一進(jìn)到車?yán)?，我就撲到一張松軟的沙發(fā)床上，從行李箱里拿出《哈利波特》，愜意地看了起來，享受這舒適的時(shí)光。
今天是夏令營開營的第一天，我將在這里結(jié)識(shí)很多新的朋友，體驗(yàn)各種豐富的活動(dòng)和游戲。最厲害的是，我離開爸爸媽媽，將要在這個(gè)陌生的環(huán)境中生活兩個(gè)星期，我竟然一點(diǎn)都不緊張害怕，想到這里，我都開始佩服我自己了。
課間操活動(dòng)有感篇十
生命只有一次，健康不能重來。這次有趣而又富有健康教育的紅十字安全教育夏令營，讓我知道了許多的安全知識(shí)與體會(huì)到了許多人良好的精神品質(zhì)。但由于請(qǐng)假過多，造成了小小的遺憾.
觀看影片：紅十字夏令營先后舉辦過428次，有許多的紅十字愛心活動(dòng)在5月8日進(jìn)行著。我認(rèn)為，紅十字可以用“人道、博愛、奉獻(xiàn)”來形容。他們，凝聚愛心，關(guān)愛生命，傳遞著愛的火種;他們，始終保持著這樣一個(gè)宗旨：“人人獻(xiàn)出愛心，我為人人，人人為我?！?他們，推進(jìn)救護(hù)工程，創(chuàng)建救護(hù)網(wǎng)絡(luò);他們，擴(kuò)展臺(tái)務(wù)工作，進(jìn)行文明善舉;他們，促進(jìn)人人“一方有難，八方支援”的意識(shí);他們，以“更加謙讓，更加深入人心”為工作目標(biāo)?，F(xiàn)在，已有50萬人進(jìn)入無償獻(xiàn)血行列，說明他們有著“我為人人，人人為我”良好的精神品德。探索血液的奧秘?！熬柩?，健康快樂”。人應(yīng)該均衡飲食：菠菜、蘿卜....血液約占體重8%。而且，每個(gè)人都還有一個(gè)小血庫，血庫里有20%的血液。血液里由水、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板以及血漿所組成，血漿里99%都是水。我還知道，血液的新陳代謝，是由新生、成熟、衰老到死亡。
在市中心血站的獻(xiàn)血大廳。我們看到了一位伯伯，聽曾醫(yī)生說，他已經(jīng)獻(xiàn)血40余次了。大廳中還有許多獻(xiàn)血者，我們應(yīng)該要報(bào)以熱烈的掌聲來表達(dá)對(duì)這些人的敬佩。我認(rèn)為，獻(xiàn)血是良好的品質(zhì)，有著我為人人，人人為我的意識(shí)?！爱?dāng)飛蛾被人捕捉到的時(shí)候，人們是否感到有一股生命的力量在你的手中躍動(dòng)”昆蟲如此，何況是人呢?所以，大家也要珍視自己寶貴的生命。
課間操活動(dòng)有感篇十一
一大早，我整理好行裝，坐上大巴，和“戰(zhàn)友們”來到了軍事夏令營基地。將在這里進(jìn)行為期十天的封閉式軍旅夏令營。
大巴駛?cè)氪箝T時(shí)，我看見大門口站崗的武警叔叔猶如一棵挺拔的松樹矗立在大門旁，一動(dòng)也不動(dòng)。
我們剛到操場(chǎng)上就開始分班了，“秦澤瑜!”叫到我的名字啦!快點(diǎn)!快點(diǎn)!快點(diǎn)排隊(duì)啦!“呼!”接著生活老師就帶著我們?nèi)シ块g里放東西了。接下來就是自由活動(dòng)，雖然我們大家彼此都還不認(rèn)識(shí)，但是很快就玩開了。正當(dāng)我們玩得起勁時(shí)，吃飯時(shí)間到了，我們得排隊(duì)去飯?zhí)昧恕！巴?好多好吃的菜啊!有雞腿、榨菜雞蛋湯、豆腐……看到這些菜，我二話不說，立刻端起碗把飯盛滿，拿起筷子開吃!再看看她們，一個(gè)個(gè)狼吞虎咽的，都搶著吃呢!吃完飯后要洗碗、擦桌子、放凳子，干完這些后才能排隊(duì)回宿舍。洗漱、上床睡覺，第一天就這么愉快地過去了，不知道第二天迎接我的會(huì)是什么，帶著這些問題，我進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
“噓~~”響亮的哨聲響起，我們一個(gè)個(gè)從夢(mèng)中醒來，我看了一下鐘，才5點(diǎn)40分。生活老師說這是起床哨聲，大家動(dòng)作迅速地起床、穿衣、刷牙、洗臉。一改平時(shí)在家里拖拖拉拉的習(xí)慣。不到十分鐘，一個(gè)個(gè)都跑到操場(chǎng)上集合了?！皬慕裉炱?，我們要學(xué)習(xí)的是立正、稍息、跨立、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)以及站軍姿等基本軍事動(dòng)作，還要學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)。一天的時(shí)間安排是這樣的，大家要記住。早上5點(diǎn)40起床，洗漱完畢集合站軍姿半小時(shí)，然后整理內(nèi)務(wù)，吃早飯，早飯后訓(xùn)練或者學(xué)習(xí)，11點(diǎn)中飯，中飯后午休，14點(diǎn)開始訓(xùn)練，5點(diǎn)吃晚飯，6點(diǎn)至9點(diǎn)學(xué)習(xí)，9點(diǎn)30分熄燈?！苯坦僬f道?！澳銈冞@十天過得可是不簡(jiǎn)單呀，你們可要做好吃苦耐勞的心理準(zhǔn)備。大家準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”我們一個(gè)個(gè)都吐了吐舌頭，暗暗地捏了一把汗，接下來的日子可是不好過喲。
這十天里，讓我難忘的東西或事物有很多。比如：20塊指壓板跑一個(gè)來回，大家在看的奔跑吧兄弟節(jié)目里面讓他們腳疼的指壓板。我跑了8秒多，我們班里最快的是6秒多的。比如：吹乒乓球比賽，在桌子上放8個(gè)杯子，將它們分別倒?jié)M水，然后從第一個(gè)杯子把乒乓球吹到最后一個(gè)杯子里。不光要吹完，而且要比速度。還比如：軍事訓(xùn)練，訓(xùn)練中最難的項(xiàng)目是集體走路，因?yàn)榧w走靠的是大家的協(xié)調(diào)配合，只有大家的默契配合才能走得整齊、走得好。一次次地訓(xùn)練，一次次地重來，終于我們?cè)趨R報(bào)演出時(shí)走出了整齊的步伐，獲得了教官的好評(píng)。
這次夏令營使我提高了自理能力，懂得了要有時(shí)間觀念，在規(guī)定的時(shí)間里做好自己應(yīng)該做的事情，不能拖拉和散慢。還學(xué)會(huì)了遵守命令，守規(guī)矩、聽命令是軍人的天職，在日常生活中，我們也要聽長輩、聽老師的話。這次軍旅夏令營令我感到很難忘，這個(gè)夏天過得很有意義。
課間操活動(dòng)有感篇十二
為認(rèn)真貫徹“全國億萬青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)”的精神，切實(shí)推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，樹立“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念，踐行“健康第一，全面發(fā)展”的指導(dǎo)思想，達(dá)到“以操促德，以操輔智，以操健體，以操審美”的目的，讓學(xué)生充分地動(dòng)起來，好學(xué)樂學(xué)，自主發(fā)展，全面提高綜合素質(zhì)。
二、實(shí)施原則1.科學(xué)性原則：活動(dòng)要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，因地制宜，科學(xué)合理地安排好大課間活動(dòng)，確保每一個(gè)學(xué)生都能有所收獲。2.安全性原則：活動(dòng)的開展必須具有安全性，既要讓全體師生都參與到活動(dòng)中去，也要制定出周密的安全制度，高度重視、精心組織活動(dòng)，避免師生安全事故的發(fā)生。3.全員性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全員健身的目的。4.教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行“五育”教育的功能，在活動(dòng)中鍛煉學(xué)生的意志和集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生向上的精神。
三、大課間活動(dòng)流程1.第一環(huán)節(jié)：眼保健操。
第二節(jié)課下課后，伴隨著《眼保健操》的樂曲，學(xué)生在各自班級(jí)內(nèi)做眼保健操。
各班成三路縱隊(duì)排列，四人一隊(duì)，左右對(duì)齊，班主任和任課教師跟在隊(duì)伍最后。音樂起（《踏浪》），全體學(xué)生一起跑步。
第四個(gè)環(huán)節(jié)：自由活動(dòng)。
學(xué)生在音樂伴奏下做操。
要求：學(xué)生跟隨音樂做操，做到動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)，同學(xué)間配合默契，律動(dòng)好。5.第四環(huán)節(jié)：退場(chǎng)集合號(hào)響起，全體學(xué)生迅速回到做操時(shí)的位置，站定；接著響起一短暫音樂，學(xué)生向前（向后）一臂距離看齊，前導(dǎo)員打好路隊(duì)牌。然后音樂起，各班隊(duì)伍帶回。
要求：學(xué)生歸位要快，集合要快、靜、齊；走步時(shí)，要精神飽滿、走姿正確、擺臂有力、步伐整齊一致，要走出雄赳赳、氣昂昂的氣勢(shì)來。
為規(guī)范我校課間操活動(dòng)和落實(shí)“陽光體育”，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生形成健康意識(shí)和終身體育觀。特制定以下課間操實(shí)施方案：
一、成立領(lǐng)導(dǎo)組織：
組長：龍黎明。
副組長：石建剛賀正橋。
成員：李葉飛、楊佳維、王林忠、唐建忠、全體年級(jí)組長、全體體育教師、全體班主任。
二、課間操流程：1、集合（團(tuán)結(jié)就是力量5分鐘）：
第二節(jié)下課鈴響后，所有班級(jí)學(xué)生下樓（第二節(jié)課的科任教師負(fù)責(zé)組織學(xué)生按順序依次走出教室）2、下樓順序如圖（一）所示：（每班必須列隊(duì)下到操場(chǎng)）3、第八套廣播體操（第八套廣播體操音樂10分鐘）。
團(tuán)結(jié)就是力量音樂結(jié)束后隨即播放第八套廣播體操音樂，要求：學(xué)生嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)做，動(dòng)作到位，舒展大方，有力度。5、退場(chǎng)（團(tuán)結(jié)就是力量5分鐘）。
三、相關(guān)人員職責(zé)。
體育教師職責(zé)：
1、負(fù)責(zé)課間操活動(dòng)的內(nèi)容安排、樂曲的選擇及播放。全程由音樂指揮。2、負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場(chǎng)所及進(jìn)退場(chǎng)的安排。3、負(fù)責(zé)組織課間活動(dòng)的全過程，并協(xié)助班主任組織好所帶班級(jí)的課間操活動(dòng)。4、體育教師必須讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的動(dòng)作，并熟練掌握課間操活動(dòng)的程序。5、課間操活動(dòng)過程中及時(shí)糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)活動(dòng)不認(rèn)真的學(xué)生或班級(jí)采取點(diǎn)名批評(píng)、留班等措施。年級(jí)組組長職責(zé)：
1、年級(jí)組組長是本年級(jí)課間操活動(dòng)質(zhì)量的第一責(zé)任人。2、督查本年級(jí)班主任是否到位組織好本班課間操活動(dòng)。3、負(fù)責(zé)本年級(jí)課間操活動(dòng)的檢查與評(píng)比，并把課間操活動(dòng)評(píng)比結(jié)果納入班級(jí)考核。班主任職責(zé)：
1、班主任是本班課間操活動(dòng)的直接責(zé)任人，是課間操活動(dòng)的具體組織者、管理者。2、課間操時(shí)間，班主任必須到位，第二節(jié)下課鈴結(jié)束，班主任即刻到本班級(jí)的集合場(chǎng)地前，組織本班全體學(xué)生到位。3、負(fù)責(zé)本班課間操活動(dòng)紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生說話，打鬧。自第二節(jié)下課鈴結(jié)束后5分鐘時(shí)，各班隊(duì)伍務(wù)必集合完畢。4、課間操活動(dòng)結(jié)束，班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生進(jìn)班，中途保持安靜，隊(duì)列整齊，進(jìn)教室后靜候下一節(jié)課。
盤信民族中學(xué)。
2013/5/6下樓順序示意圖。
圖（一）。
高中部教學(xué)樓。
為規(guī)范我校課間操活動(dòng)和落實(shí)“陽光體育”，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身心素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)、協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神，讓學(xué)生形成健康意識(shí)和終身體育觀。特制定以下課間操實(shí)施方案：
一、成立領(lǐng)導(dǎo)組織：
組長：
副組長。
成員：
上午做廣播操，下午做眼保健操。
上午做眼保健操，下午做廣播操。
上午下午到操場(chǎng)跑操。
三、課間操流程：1、集合（中國人民解放軍進(jìn)行曲8分鐘）：
第二節(jié)下課鈴響后，所有班級(jí)學(xué)生下樓。音樂結(jié)束做廣播操年級(jí)的全體學(xué)生已在指定位置原地大擺臂踏步走；做眼保健操年級(jí)的學(xué)生已在教室內(nèi)坐好，等候音樂，做完眼保健操后，在教室內(nèi)靜候第三節(jié)課上課鈴；九年級(jí)參加跑操班級(jí)的學(xué)生已在指定位置站好隊(duì)，開始跑步。2、原地大擺臂踏步走（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲3分鐘）。
中國人民解放軍進(jìn)行曲結(jié)束后隨即播放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，做廣播操的班級(jí)原地高抬腿大擺臂踏步走。動(dòng)作要求：原地踏步走，兩臂直臂擺動(dòng)，向前上方擺動(dòng)時(shí)高至臂與肩平，向后擺時(shí)，大臂與身體夾角不小于30度。3、第九套廣播體操（第九套廣播體操音樂4分鐘）。
運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲結(jié)束后隨即播放第九套廣播體操音樂，要求：學(xué)生嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)做，動(dòng)作到位，舒展大方，有力度。4、原地大擺臂踏步走（運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲5分鐘）。
廣播操音樂結(jié)束后隨即播放運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲，聽到進(jìn)行曲音樂后，全體學(xué)生做原地大擺臂踏步走。在踏步過程中，自動(dòng)以班為單位前后、左右一臂距離向中看齊。以三路縱隊(duì)做操的班級(jí)變成兩路，六路的班級(jí)變成四路，四路的不變。七年級(jí)看齊后，在原地踏步的過程中向后轉(zhuǎn)。
5、退場(chǎng)（三大紀(jì)律八項(xiàng)注意10分鐘）。
兩個(gè)班級(jí)同時(shí)退場(chǎng)，每班兩路縱隊(duì)，大擺臂齊步走，在班主任帶領(lǐng)下一直走進(jìn)教室，等候第三節(jié)課上課鈴聲。九年級(jí)跑操班級(jí)跑完操后，在操場(chǎng)內(nèi)集合然后退場(chǎng)。
退場(chǎng)順序：
八年級(jí)：一班與四班、二班與三班、八班與五班、七班與六班、九班與十二班、十班與十一班九年級(jí)：四班與一班、三班與二班、五班與十二班、七班與十班、八班與九班、六班與十一班。
（退場(chǎng)同時(shí)兩個(gè)班，表中前一個(gè)班在左，后一班在右。每班左邊一路進(jìn)后門，右邊一路進(jìn)前門。）。
四、相關(guān)人員職責(zé)。
藝體科職責(zé)：1、負(fù)責(zé)大課間活動(dòng)的內(nèi)容安排、樂曲的選擇及播放。全程由音樂指揮。2、負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場(chǎng)所及進(jìn)退場(chǎng)的安排。3、負(fù)責(zé)組織課間活動(dòng)的全過程，并協(xié)助班主任組織好所帶班級(jí)的大課間活動(dòng)。4、體育教師必須讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的動(dòng)作，并熟練掌握大課間活動(dòng)的程序。5、積極與年級(jí)部做好趣途旅游網(wǎng)工作。6、大課間活動(dòng)過程中及時(shí)糾正學(xué)生不規(guī)范動(dòng)作，對(duì)活動(dòng)不認(rèn)真的學(xué)生或班級(jí)采取點(diǎn)名批評(píng)、留班等措施。
年級(jí)部職責(zé)：
1、年級(jí)部主任是本年級(jí)課間操活動(dòng)質(zhì)量的第一責(zé)任人。2、督查本年級(jí)班主任是否到位組織好本班大課間活動(dòng)。3、負(fù)責(zé)本年級(jí)大課間活動(dòng)的檢查與評(píng)比，并把大課間活動(dòng)評(píng)比結(jié)果納入“4312”活動(dòng)班級(jí)考核。
班主任職責(zé)：
1、班主任是本班大課間活動(dòng)的直接責(zé)任人，是大課間活動(dòng)的具體組織者、管理者。2、課間操時(shí)間，班主任必須到位，第二節(jié)下課鈴結(jié)束，班主任即刻到本班級(jí)的集合場(chǎng)地前，組織本班全體學(xué)生到位。跑操時(shí)隨班跑步。3、負(fù)責(zé)本班大課間活動(dòng)紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生說話，打鬧。自第二節(jié)下課鈴結(jié)束后8分鐘時(shí)，各班隊(duì)伍務(wù)必集合完畢。4、大課間活動(dòng)結(jié)束，班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生進(jìn)班，中途保持安靜，隊(duì)列整齊，進(jìn)教室后靜候下一節(jié)課。
五、課間操站隊(duì)順序（由東向西）：
潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校。
2013年2月。
潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校。
全面貫徹落實(shí)黨的教育方針和《中共中央國務(wù)院加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，引導(dǎo)和鼓勵(lì)廣大學(xué)生積極參加形式多樣、生動(dòng)活潑、健康向上的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。以大課間活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)范學(xué)生課間體育活動(dòng)內(nèi)容和形式，推進(jìn)大課間活動(dòng)的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化，逐步形成我校體育特色，努力建設(shè)和諧校園、平安校園、活力校園。
二、實(shí)施原則1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。大課間活動(dòng)堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂。2、全面性原則。大課間活動(dòng)與日常教育教學(xué)工作有機(jī)結(jié)合，與新課程改革相結(jié)合，與小學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合。課外活動(dòng)的內(nèi)容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。3、堅(jiān)持自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。在組織學(xué)生參加大課間活動(dòng)的過程中，除了教師的指導(dǎo)，同時(shí)充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，在組織活動(dòng)時(shí)為學(xué)生營造一個(gè)自主操作、自主鍛煉的良好環(huán)境和氛圍。4、堅(jiān)持校內(nèi)校外相結(jié)合原則。以校內(nèi)活動(dòng)為主陣地，充分發(fā)揮校外活動(dòng)的獨(dú)特功能，促進(jìn)校內(nèi)校外活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，密切配合家庭體育活動(dòng)和社區(qū)體育活動(dòng)，努力創(chuàng)建良好的課外體育活動(dòng)環(huán)境。5、堅(jiān)持安全第一原則。在大課間活動(dòng)的組織與實(shí)施過程中，加強(qiáng)安全教育，制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。三、實(shí)施方法與目標(biāo)1、學(xué)校根據(jù)區(qū)教體局以實(shí)施“大課間體育活動(dòng)”項(xiàng)目為主要內(nèi)容的要求，結(jié)合本校實(shí)際開展一繩、一毽等體育活動(dòng)，確保每個(gè)學(xué)生能夠掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，并具有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長。在開齊開足體育課程，提高課堂教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，開展豐富多彩的大課間體育活動(dòng)，滿足全體學(xué)生多樣化的活動(dòng)需求。2、學(xué)校制定好本校學(xué)生大課間活動(dòng)計(jì)劃，明確目標(biāo)、落實(shí)責(zé)任。確立各年級(jí)特色，努力形成品牌，更上一個(gè)臺(tái)階。每日上午一次的大課間體育活動(dòng)，做到時(shí)間、場(chǎng)地、內(nèi)容、學(xué)生、指導(dǎo)教師“五落實(shí)”。確保學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。3、制定班級(jí)大課間活動(dòng)制度，不定期組織各類單項(xiàng)活動(dòng)。學(xué)生參加大課間活動(dòng)要覆蓋全體學(xué)生。
四、組織機(jī)制。
育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，落到實(shí)處，見到實(shí)效。
五、大課間活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：全鴻。
副組長：陳德文龍建平羅海石小波李海軍。
骨干成員：體育教師各班班主任。
潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校。
二、參加人員：全體幼兒及班級(jí)老師。
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)兩名，優(yōu)勝獎(jiǎng)三名。六、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
袁果芳，楊紅麗，張桂娥及各班班主任老師七、比賽獎(jiǎng)勵(lì)。
獲獎(jiǎng)班級(jí)將頒發(fā)園所活動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)狀備注：如遇下雨，比賽日期另行通知。
課間操活動(dòng)有感篇十三
7月9日我們坐飛機(jī)來到了中國的首都------北京。10號(hào)早上我們坐大巴來到了八達(dá)嶺長城。俗話說得好：不到長城非好漢。我為了證明自己曾經(jīng)爬過八達(dá)嶺長城，證明自己做過好漢，像帶了一把小刀去爬長城，可我還是打消了這個(gè)念頭。到我爬長城的時(shí)候我看見了人類丑陋的一面，那就是人們?cè)陂L城的城墻刻下像“某某到此一游"之類的話。當(dāng)年建立長城是為了保衛(wèi)祖國，現(xiàn)在卻已傷痕累累這是值得全世界人民去反思的一件事。還有一件值得全世界人民去反思的一件事-----天安門廣場(chǎng)門口的口香糖。
天安門廣場(chǎng)門口的口香糖滿地都是，說的夸張一點(diǎn)就是凡是踩那些口香糖的人都走不動(dòng)的都會(huì)被口香糖粘住的。所以有關(guān)部門投出了很多的資金去清理這些口香糖，那會(huì)給這些部門造成多大的麻煩呢!
的奧運(yùn)會(huì)還有14天就要在北京開幕了，為了迎接奧運(yùn)會(huì)的到來，我們每個(gè)人做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，社會(huì)將會(huì)邁出一大步！讓我們一起為汶川加油，為四川加油，為中國加油，為奧運(yùn)加油！就像群星唱的那首歌：北京歡迎你。
這個(gè)暑假里，我參加了夏令營活動(dòng)。出發(fā)的前幾天，我就早早的準(zhǔn)備好了自已所有的一切必備用品。穿的衣服，換的鞋子，洗的用品，等等…。。我的心情感到格外的緊張和激動(dòng)。因?yàn)槲覐男〉酱?，沒有離開家，也沒有一個(gè)人單獨(dú)過獨(dú)立生活，這次媽媽給我去的目的也是想讓我鍛煉一下獨(dú)立的生活。
出發(fā)的那天，我拉著行禮箱，心里也很擔(dān)心，我到底能不能勝過這幾天。因?yàn)榈谝淮坞x開爸爸媽媽，家里所有的一切都是由爸媽給我一手操辦，今天我得自已做了，但我想，這么多的小朋友去，他們行，我也行吧！我們上車了，跟爸媽說了再見，一顆心也就馬上沉了下去，還好，我們?cè)谲嚿弦黄鹩姓f有笑的，也就忘記了一切。大概開了二個(gè)多小時(shí)，就到了杭州駐杭部隊(duì)營房目的地。
一下車看到有許多的同學(xué)，都早早的到了。我們就寢后馬上穿好軍裝，中午吃好飯后，在炎日的陽光下站軍姿，守軍規(guī)，遵軍紀(jì)，值軍崗，住晉軍銜，住軍營，像解放軍一樣訓(xùn)練自我控制能力，自我管理能力，像宇航員飛行員一樣訓(xùn)練注意力，在緊張有趣的`活動(dòng)中，安排了游泳，燒烤，還有cs真人游戲，素質(zhì)拓展游戲。
通過這次夏令營活動(dòng)，我懂得了做任何事要一絲不茍，不能馬馬虎虎。學(xué)習(xí)也是一樣，只要刻苦學(xué)習(xí)，對(duì)自已有信心，培養(yǎng)自己的自我控制能力和自我管理能力，一定會(huì)提高自己的成績(jī)。
到達(dá)北京第一站是世界公園。在那兒有許多國家的名勝古跡微縮建筑，如：埃菲爾鐵塔、凱旋門、英國大本鐘、美國白宮、埃及金字塔等。接著，我們參加了隆重的開營儀式并在露天劇場(chǎng)，我們還觀看了泰國鍔魚、大象表演。大象跳“森林迪斯科”那笨拙的動(dòng)作令人發(fā)笑，別有一番趣味，也獲得了大家的掌聲。
第二天，我邁著自豪的腳步走進(jìn)了北大。在北京大學(xué)的在禮堂我聆聽了著名教授周士淵講課，他那諄諄教誨，使我茅塞頓開，還告訴我良好的學(xué)習(xí)方法，讓我懂得了播種思想，才能收獲行動(dòng)；播種行動(dòng)，才能收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，才能收獲性格；播種性格，才能收獲命運(yùn)。還有他那堅(jiān)持不懈的精神值得我學(xué)習(xí)。聽完這堂課真是終生難忘，受益非淺呀！后來老師又帶我們參觀了北大的校園。古樸的樓和時(shí)代感十足的圖書館相互呼應(yīng)，加上博雅塔和未名湖的點(diǎn)綴，簡(jiǎn)直是世外桃源。假如我能在這充滿書香的大學(xué)念書，那該多好！頓時(shí)，我把對(duì)北大的幻想化為力量，我要加倍努力，終將有一天能在北京大學(xué)自由翱翔！
到了第四天，我們要爬萬里長城了，也就是意味著我馬上要成為好漢了，因?yàn)槲抑烙幸痪洌翰坏介L城非好漢！我抬頭仰望長城像一條巨龍?jiān)诔缟骄X之中蜿蜒盤旋。我懷著激動(dòng)的心情一路小跑，離第一個(gè)烽火臺(tái)還很遠(yuǎn)就跑不動(dòng)了。一路隨行的輔導(dǎo)員告訴我，爬萬里長城需要毅力，小跑只會(huì)耗盡體力更快。聽了老師的話，一步一步往上爬。很快，我就把第一個(gè)烽火臺(tái)拋于身后。路越來越難走了，也越來越險(xiǎn)了，我不得不抓緊護(hù)欄了?；侍觳回?fù)有心人，我終于登上了第四個(gè)烽火臺(tái)。我往下一看，白茫茫一片全都是霧，真有一覽眾山小的感覺。同時(shí)也明白了，學(xué)習(xí)也是如此，不能“三分鐘”熱情，它是需要毅力，這樣才能攀登上知識(shí)的高峰。
八天的經(jīng)歷，八天的行程，八天的學(xué)習(xí)，是短暫的，又是永久的。這八天帶來的是在教室里八年都難以領(lǐng)悟的真諦：學(xué)會(huì)獨(dú)立、學(xué)習(xí)自強(qiáng)、學(xué)習(xí)自尊、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)合作。感謝你“我到北京上大學(xué)”夏令營！
夏令營雖然結(jié)束了，但是我將又踏上一個(gè)嶄新的旅程。那就是《杰出青少年自我管理訓(xùn)練》，我一定不氣餒，直到成功！
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課間操活動(dòng)有感篇十四
活動(dòng)主題。
為認(rèn)真貫徹“青少年陽光體育運(yùn)動(dòng)”的精神，切實(shí)推進(jìn)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，樹立“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的理念，踐行“健康第一，全面發(fā)展”的指導(dǎo)思想，達(dá)到“以操促德，以操輔智，以操健體，以操審美”的目的，讓學(xué)生充分地動(dòng)起來，好學(xué)樂學(xué)，自主發(fā)展，全面提高綜合素質(zhì)。
二、音樂。
1、《陽光體育之歌》樂曲。
2、《踏浪》。
3、《七彩陽光》廣播操。
4、《荷塘月色》。
5、《大家一起向前走》。
三、活動(dòng)編排。
1.第一環(huán)節(jié)：自由活動(dòng)7＇。
第二節(jié)課下課后，伴隨著《陽光體育之歌》的樂曲，學(xué)生在各自區(qū)域內(nèi)自由活動(dòng)，可跳繩、踢毽子、抖空竹等。每個(gè)班級(jí)按游戲規(guī)則有序活動(dòng)。第一遍集合號(hào)響起時(shí)，每一位學(xué)生要迅速找到自己的位置列隊(duì)站好，進(jìn)入第二環(huán)節(jié)。
【要求：】下課后，任何人不準(zhǔn)在教室內(nèi)寫作業(yè)、玩耍，抓緊上廁所，第二遍集合號(hào)響過后，沒到位的同學(xué)視為遲到。
2.第二環(huán)節(jié)：慢跑11＇。
各班成四路縱隊(duì)排列，四人一隊(duì)，左右對(duì)齊，班主任和任課教師跟在隊(duì)伍最后。音樂起（《踏浪》），全體學(xué)生一起踏步走。
【要求：】各班隊(duì)形整齊，步伐一致，擺臂到位，班級(jí)之間的距離保持不變。
3.第三環(huán)節(jié)：做廣播操《七彩陽光》4＇32＂。
各班學(xué)生跑到指定位置后，學(xué)生在指定位置站住，等候做廣播體操。做操前全場(chǎng)響起一段短暫音樂（紅星閃閃），學(xué)生原地踏步。用于調(diào)整隊(duì)列、鼓舞士氣，同時(shí)完成四面轉(zhuǎn)法。音樂停。《七彩陽光》音樂響起，全體開始做廣播操。
【要求：】學(xué)生做到步伐整齊、擺臂到位整齊，左右轉(zhuǎn)時(shí)整齊劃一。做操時(shí)動(dòng)作整齊劃一，剛勁有力，表現(xiàn)出新時(shí)期小學(xué)生英姿颯爽、蓬勃向上的朝氣。
4.第四環(huán)節(jié)：校園自編操《荷塘月色》3＇50＂。
廣播操畢，全場(chǎng)響起音樂《荷塘月色》。學(xué)生在音樂伴奏下做自編操。
【要求：】學(xué)生跟隨音樂做操，做到動(dòng)作到位、協(xié)調(diào)，同學(xué)間配合默契，律動(dòng)好。
5.第四環(huán)節(jié)：退場(chǎng)5＇。
集合號(hào)響起，全體學(xué)生迅速回到做操時(shí)的位置，站定；接著響起一短暫音樂，學(xué)生向前（向后）一臂距離看齊，前導(dǎo)員打好路隊(duì)牌。然后音樂起（《大家一起向前走》），各班隊(duì)隊(duì)伍呈蛇形隊(duì)列各班帶回。
【要求：】學(xué)生歸位要快，集合要快、靜、齊；走步時(shí)，要精神飽滿、走姿正確、擺臂有力、步伐整齊一致，要走出雄赳赳、氣昂昂的氣勢(shì)來。
四、安全事項(xiàng)。
1、大課間活動(dòng)實(shí)行校長負(fù)責(zé)制。學(xué)校大課間活動(dòng)由校長室全面負(fù)責(zé)，科學(xué)制定大課間活動(dòng)方案，并根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。了解活動(dòng)情況檢查活動(dòng)質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)指導(dǎo)解決。
2、班主任要教育和鼓勵(lì)全班學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生大課間活動(dòng)的安全教育，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)和安全自護(hù)能力。各片值日教師要及時(shí)組織活動(dòng)，及時(shí)檢查、了解、監(jiān)督、管理本組大課間活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，保證大課間活動(dòng)質(zhì)量，同時(shí)負(fù)責(zé)活動(dòng)安全工作。
3、體育老師具體負(fù)責(zé)大課間活動(dòng)的組織和實(shí)施，協(xié)助各片值日教師工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。進(jìn)行體育衛(wèi)生安全教育，嚴(yán)明進(jìn)行體育活動(dòng)的紀(jì)律，教給學(xué)生正確防護(hù)傷害的辦法。
4、體育器材管理員要注重對(duì)器材的管理和檢查，消除安全隱患。
五、注意事項(xiàng)。
1、堅(jiān)持穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。
2、按照《重慶地稅希望小學(xué)緊急預(yù)案》上下樓梯，各行其道，由體育委員帶領(lǐng)本班學(xué)生緊張、快速、有序地到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地。
3、在指定位置進(jìn)行規(guī)定項(xiàng)目活動(dòng)，不能擅自進(jìn)行其他項(xiàng)目活動(dòng)，更不能亂竄亂跑。
4、提醒學(xué)生要根據(jù)自己身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知值日老師和安全保衛(wèi)人員。
5、活動(dòng)時(shí)，同學(xué)之間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護(hù)工作，不能互相吵鬧、爭(zhēng)執(zhí)甚至打架，必須保證大課間活動(dòng)有序進(jìn)行。
6、大課間活動(dòng)施行常態(tài)管理，體育教師和班主任要把運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)作為平時(shí)重要教育內(nèi)容。
課間操活動(dòng)有感篇十五
成安縣富康小學(xué)五（2）班 李安琪
對(duì)于世界人民來說“環(huán)?！币呀?jīng)不是一個(gè)新問題。談起“環(huán)?！蔽覀兠恳粋€(gè)人都會(huì)說：不隨地吐痰，不隨意扔垃圾。但真正做到的沒有幾個(gè)人。
有時(shí)候有些人拋棄垃圾，往四周看一看一個(gè)垃圾桶也沒有，就不由自主的把垃圾扔在地上。如果拐一個(gè)彎或仔細(xì)找一找，可能會(huì)找到垃圾桶。我們不用做形式環(huán)保主義者，只要從小事做起。比如：在地上看見一個(gè)垃圾袋就隨手撿起來，看見滴水的水龍頭就趕快把它關(guān)緊。如果去超市購物，就使用布袋，買菜時(shí)可以使用菜籃子，等等。大到不在人居住的地方拋棄工業(yè)垃圾和排放污水，不濫砍樹木，不破壞大自然生態(tài)平衡，等等。
俗話說的好：“予人玫瑰，手有余香。”幫助環(huán)衛(wèi)工人保持清潔，這樣他們的工作就會(huì)變得非常輕松。舉手之勞，我們能做的還有很多。有人看見地上有垃圾就隨手撿起來，這是件好事。把它扔進(jìn)垃圾桶，只是寸步之勞，可是偏偏離垃圾桶遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就扔過去，其實(shí)根本沒有扔進(jìn)去，這能說保護(hù)環(huán)境嗎？成事不足，敗事有余，只差一步之遙，他們卻做不到。有些房地產(chǎn)商人為了謀取暴利 , 偏在良田 , 樹林草地里蓋樓房和別墅.還有些工人搞建筑就搞建筑唄 , 等完工以后弄得四周一團(tuán)糟 , 到處都是磚頭和碎片.他們雖然建起來高樓大廈 , 卻破壞了自然環(huán)境 , 又在努力建造“天然 ” 公園 , 這是極大的浪費(fèi)！真是太可恥了！
今天的你我為了“環(huán)保”，讓我們一起保護(hù)自然環(huán)境 , 來創(chuàng)造更美好的明天吧。
課間操活動(dòng)有感篇十六
一、活動(dòng)目的：
為進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校廣播操，豐富校園文化生活，培養(yǎng)、規(guī)范學(xué)生良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，樹立學(xué)校的形象，特舉辦20____年度春季課間操比賽。
二、參賽范圍：
1—5年級(jí)各班全體學(xué)生。
三、比賽時(shí)間：
20____年4月27日下午。
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)（具體要求另行安排）。
五、具體要求：
六、具體程序：
（1）比賽前，提前在預(yù)備區(qū)整隊(duì)等候入場(chǎng)。
（2）比賽時(shí)，各班成兩列縱隊(duì)帶入規(guī)定場(chǎng)地，體育委員整隊(duì)等候。
（3）聽到《共青兒童團(tuán)團(tuán)歌》，進(jìn)行四面轉(zhuǎn)法展示。
（4）《七彩陽光》。
（5）集合，退場(chǎng)。
（6）宣布成績(jī)。
七、比賽順序：
比賽順序?yàn)橐荒昙?jí)、二年級(jí)、三年級(jí)、四年級(jí)、五年級(jí)。
八、記分與獎(jiǎng)勵(lì)：
1、本次比賽設(shè)一、二等獎(jiǎng)。成績(jī)記入班級(jí)成績(jī)。
2、根據(jù)班級(jí)獲獎(jiǎng)情況，記入相應(yīng)體育任課教師教學(xué)質(zhì)量分。
未盡事宜另行通知。
課間操活動(dòng)有感篇十七
星期四的早晨，陽光明媚，我懷著興奮的心情早早地來到教室。同學(xué)們?cè)缫训浇淌?，個(gè)個(gè)紅光滿面，精神飽滿，坐在自己的位置上，像將要出征的戰(zhàn)士“整裝待發(fā)”，準(zhǔn)備沖向陣地，英勇殺敵。
時(shí)間一分一秒的過去了，滴答，滴答，滴答。終于9：30了，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地沖出教室，到校門口排隊(duì)。在老師的帶領(lǐng)下，我們有序的上了車。車上的同學(xué)們像熱鍋上的螞蟻，迫不及待地想快一點(diǎn)到實(shí)踐基地。
半個(gè)小時(shí)后，我們到達(dá)了實(shí)踐基地，當(dāng)大家跨進(jìn)實(shí)踐基地的大門時(shí)，不由得發(fā)出一聲感嘆，一張大網(wǎng)、木樁……展現(xiàn)在你的眼前。那都是課間活動(dòng)的器材。
我們排著隊(duì)伍有序地跟著老師，走到我們第一節(jié)所要上課的教室。我們上課的內(nèi)容是：模擬駕駛。模擬駕駛室里有一臺(tái)臺(tái)“車”，任課的老師為我們講了讓汽車行駛的步驟，同學(xué)們都聽得津津有味，老師為我們演示后，讓我們自己親身體驗(yàn)，我坐上“車”，按照老師的方法啟動(dòng)車，可“車”還是一動(dòng)不動(dòng)的，我仔細(xì)檢查了一遍，原來是步驟搞錯(cuò)了，我一次又一次的做，終于讓車啟動(dòng)了。
開完“車”，我們緊接著在老師帶領(lǐng)下，來到我們的.“第二站”——布藝。在老師講解后，我們照著老師的做法，一針一線地縫著“布”，最后一針縫完，我的勞動(dòng)成果——一個(gè)精美的棒球帽誕生了。
中午，我們?cè)趯?shí)踐基地吃飯。飯吃完，我們?cè)谡n間活動(dòng)的地方玩耍。玩了一會(huì)兒，老師便組織我們?nèi)タ措娪??？吹碾娪埃骸妒ぁ贰Ｔ谙挛纾覀兒鸵晃恍拯S的師傅了解傳統(tǒng)布袋戲，黃師傅為我們表演了一個(gè)小片段：《哪吒鬧?！?。他同時(shí)用布偶、樂器、語言來為我們演繹閩南版《哪吒鬧?！?，同學(xué)們看的一直拍手叫好，有的頑皮的男孩子還學(xué)著黃師傅的語言在下面“演繹”的神采飛揚(yáng)，老師在旁邊不時(shí)地拍照。黃師傅以高超的技藝贏得了大家熱烈的掌聲。我們還在黃師傅的鼓動(dòng)下親自參與了布袋戲表演，用古代樂器配上布偶表演了詩朗誦、唱歌、舞蹈……同學(xué)、老師都體會(huì)到表演布袋戲的困難，真是應(yīng)了一句名言：善始者實(shí)繁，克終者蓋寡。黃師傅那高超的技藝真讓我敬佩！
參與其中，臉上露出花似的燦爛笑容，個(gè)個(gè)樂在其中?？鞓返臅r(shí)光總會(huì)過得很快。一天的活動(dòng)都結(jié)束了，但同學(xué)們都舍不得離開這曾經(jīng)給他們快樂時(shí)光的地方。那一個(gè)個(gè)具有挑戰(zhàn)的一幕永遠(yuǎn)留在我們的心底。因?yàn)樗粌H給我們帶來快樂，還磨練我們的意志，鍛煉我們的操作能力。我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘懷！
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