隨著時光的流轉(zhuǎn),總結(jié)已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。參考相關(guān)范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的結(jié)構(gòu)和寫作風(fēng)格。總結(jié)范文是對一段時間內(nèi)的經(jīng)歷和感悟的具體呈現(xiàn),可以給我們帶來思考和啟示。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇一
體育訓(xùn)練對于每一個人都是至關(guān)重要的,因?yàn)榻?jīng)過長時間的訓(xùn)練可使身體變得更加健康強(qiáng)壯,同時也會增強(qiáng)我們的意志力和毅力,提高我們的自信心和耐力。在整個訓(xùn)練過程中,不僅需要付出極大的努力,更需要把握好相應(yīng)的技巧和方法。
第一段:初入訓(xùn)練班的感受
我在進(jìn)入訓(xùn)練班的時候,我感受到訓(xùn)練的緊張氣氛以及每個人都十分認(rèn)真的態(tài)度。初入訓(xùn)練班,我感受到自己的身體緊張程度十分高,開始的時候我很緊張,不知道怎樣進(jìn)行,但是通過教練和隊(duì)友的指導(dǎo),我很快進(jìn)入到了整個訓(xùn)練的氛圍中,并且開始嘗試不同的練習(xí)方式和方法。
第二段:訓(xùn)練期間的體驗(yàn)
在整個訓(xùn)練期間,我不斷嘗試不同的訓(xùn)練方式和方法,通過紀(jì)律嚴(yán)明的訓(xùn)練和反復(fù)的練習(xí),我漸漸地發(fā)現(xiàn)自己在各個方面都有了很大的進(jìn)步,無論是在反應(yīng)速度、體能、眼力方面,都有了大幅度的提升。更重要的是,這樣的訓(xùn)練讓我懂得了做事情一定要有行動力,并且不斷探索新的技巧和方法。
第三段:訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與困難
在整個訓(xùn)練過程中,也遇到了諸多的挑戰(zhàn)和困難,例如某一項(xiàng)練習(xí)因長時間的重復(fù)且不帶成效讓我心灰意冷,但我并沒有放棄,而是換了一種方式和方法進(jìn)行,結(jié)果卻成功的克服了這個困難。訓(xùn)練中的每個難關(guān),都需要我們面對,并通過不懈的努力和堅(jiān)持去克服。
第四段:訓(xùn)練的啟示與收獲
在整個訓(xùn)練過程中,我不僅僅是身體的成長,更多的是心靈的成長。在訓(xùn)練中,我體驗(yàn)到了自己所能達(dá)到的最高峰,也感受到了自己身體在逐漸地強(qiáng)壯。同時,這樣的訓(xùn)練也使我懂得了嘗試新的事物和練習(xí)的重要性,它讓我體驗(yàn)到了堅(jiān)持和努力的成果,讓我有了更大的信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。這都將成為我人生中無可替代的財(cái)富。
第五段:總結(jié)與展望
通過這次訓(xùn)練,我更好的了解了自己,同時也感覺和隊(duì)友之間的關(guān)系更加融洽了。盡管在訓(xùn)練中我們面對了很多的困難和挑戰(zhàn),但我相信這只是一個漫長的過程,我們一定可以克服它們。我相信在不久的將來,我會繼續(xù)砥礪前行,不斷追求自己的理想,面對更大的挑戰(zhàn)。在這個過程中,我希望擁有更好的保持信心和堅(jiān)持不懈的精神,不斷地激勵自己進(jìn)一步成長,讓自己獲得更多的成就和事功。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇二
籃球是一項(xiàng)兼具身體和智力訓(xùn)練的運(yùn)動項(xiàng)目,不僅可以提高身體素質(zhì),還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。在我多年的籃球訓(xùn)練中,我深深體會到了籃球給我?guī)淼目鞓泛统砷L。下面我將從籃球訓(xùn)練的起點(diǎn)、籃球訓(xùn)練的困難、籃球訓(xùn)練的技巧、籃球訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)精神以及籃球訓(xùn)練給我?guī)淼某砷L這五個方面展開我的感想和體會。
籃球訓(xùn)練是我邁入籃球世界的起點(diǎn)。當(dāng)我第一次握著籃球站在球場上時,那種刺激和興奮的感覺讓我難以忘懷。我記得教練告訴我們要正確握球、站穩(wěn)身體、調(diào)整呼吸,當(dāng)我默默地按照指導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練時,我發(fā)現(xiàn)身體的某些部位開始變得筋骨堅(jiān)硬,每一個運(yùn)球、投籃動作都需要我思考和調(diào)整。這種通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)來提高自己的過程,讓我倍感成就感和累累碩果。
然而,籃球訓(xùn)練并非一帆風(fēng)順,它也有著困難和挑戰(zhàn)。比如,在學(xué)習(xí)運(yùn)球過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)球動作不夠流利,球經(jīng)常被對手搶走。我到底應(yīng)該如何提高我的運(yùn)球技巧呢?我決定向教練請教,努力模仿他的動作,同時進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)。盡管這個過程充滿了挑戰(zhàn)和困難,但通過堅(jiān)持不懈的努力,我逐漸掌握了更多的籃球技巧,我的運(yùn)球水平也有了明顯的提升。
籃球訓(xùn)練中的技巧是我們不斷進(jìn)步的關(guān)鍵。通過不斷的練習(xí),我學(xué)會了運(yùn)球、投籃、傳球等基礎(chǔ)技巧。然而,籃球訓(xùn)練不僅僅是單純地掌握技巧,更是培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識。運(yùn)球動作需要和隊(duì)友的配合才能順利進(jìn)行,傳球也需要準(zhǔn)確的判斷和快速的反應(yīng)。在訓(xùn)練中,我漸漸地意識到,籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動,只有配合好隊(duì)友,才能取得良好的成績。同時,在比賽中,與對手的競爭也是我不斷提高自己的動力。籃球訓(xùn)練讓我明白,只有擁有優(yōu)秀的個人技術(shù),才能為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
籃球訓(xùn)練給我的最大感受是團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中,我們需要相互幫助,誠實(shí)地對待自己和隊(duì)友的問題,并一起通過反思和討論來解決。這樣的團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)結(jié)精神,不僅能幫助我們?yōu)榍蜿?duì)爭取更多的勝利,也能在日常生活中培養(yǎng)我們的溝通能力和合作意識。通過籃球訓(xùn)練,我懂得了珍惜隊(duì)友,遵守規(guī)則,犧牲個人利益為球隊(duì)做出貢獻(xiàn)的重要性。
經(jīng)過多年的籃球訓(xùn)練,我不僅體會到了籃球運(yùn)動的魅力,也收獲了許多成長。在籃球訓(xùn)練中,我不斷鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)韌性,學(xué)會了在壓力下保持冷靜和專注。同時,籃球訓(xùn)練也為我提供了與隊(duì)友和教練互相學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會,提高了我的交流和領(lǐng)導(dǎo)能力。總的來說,籃球訓(xùn)練的點(diǎn)滴積累讓我變得更加成熟和自信。
籃球訓(xùn)練不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種態(tài)度和人生追求。通過籃球訓(xùn)練,我認(rèn)識到只有不斷努力和堅(jiān)持,才能有更好的成績和更豐富的人生。我會將學(xué)到的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識運(yùn)用到其他方面,努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想?;@球訓(xùn)練給予我的快樂和成長將永遠(yuǎn)銘刻在我的心中。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇三
在人的一生中,無論在什么時候,都需要不斷地接受各種訓(xùn)練,從而提升自己的能力和素質(zhì)。這些訓(xùn)練不僅能夠讓我們掌握各種技能,還可以進(jìn)一步了解自己的潛力和能力。在訓(xùn)練中,我們所得到的感想心得和體會,不僅對于自己的成長有著重要的作用,還可以幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第一段:訓(xùn)練能夠帶來不斷的進(jìn)步和成長
訓(xùn)練是一個不斷積累的過程,在這個過程中,我們經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)讓我們不斷地嘗試新的方法和技巧,獲得不斷的進(jìn)步和成長。例如,一個運(yùn)動員需要通過長時間的訓(xùn)練,才能夠取得優(yōu)異的成績。訓(xùn)練的過程,讓我們不斷地面對各種情況和挑戰(zhàn),在這個過程中,我們能夠不斷地提高自己的能力。只有不斷地努力,才能夠在訓(xùn)練中取得更好的成績。
第二段:訓(xùn)練讓我們更好地了解自己的能力和潛力
在訓(xùn)練的過程中,我們能夠發(fā)掘自己的潛力和能力。我們不斷地嘗試各種方法,不斷地突破自己的極限,從而了解到自己能夠做到什么程度。例如,在學(xué)習(xí)中,我們很少有機(jī)會去了解自己究竟擅長哪些科目,而訓(xùn)練能夠讓我們更好地了解自己的長處和弱點(diǎn)。訓(xùn)練能夠讓我們突破自己的限制,去探索更大的世界。
第三段:訓(xùn)練能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力
在訓(xùn)練的過程中,我們需要迎接各種挑戰(zhàn)和困難,這需要我們擁有足夠的毅力和耐力。不管是運(yùn)動員還是學(xué)生,都需要在訓(xùn)練中不斷地面對這些困難,才能夠取得更好的成績。毅力和耐力不僅在訓(xùn)練中很重要,在日常生活中也同樣不可或缺。這些質(zhì)量能夠讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn),克服困難和疲勞。
第四段:訓(xùn)練能夠帶來成就感和自信心
在訓(xùn)練中,我們一步步地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),這種成就感和自信心可以推動我們繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)我們克服了一些困難和挑戰(zhàn),取得了一些小小的勝利,我們會對自己更有信心,感到更加充滿動力。這種自信心能夠讓我們在日常生活中表現(xiàn)得更加自信和專業(yè),從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段:訓(xùn)練帶給我們的不僅僅是技能,更是信念和勇氣
在訓(xùn)練的過程中,我們能夠了解到自己的潛力和能力,更加堅(jiān)定自己的信念和勇氣。這些品質(zhì)可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,讓我們更加勇敢和自信地面對未來。這些訓(xùn)練也為我們未來的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),幫助我們更好地掌控自己的命運(yùn)。
總之,在訓(xùn)練中,我們所得到的感想心得和體會可以幫助我們不斷地進(jìn)步和成長。這些品質(zhì)和技能不僅可以幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo),還可以讓我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)和困難。在人生的旅途中,訓(xùn)練是我們成長的重要組成部分,通過不斷地訓(xùn)練,我們可以變得更加完美和強(qiáng)大。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇四
訓(xùn)練感想、心得、體會,這是我們經(jīng)常聽到的幾個詞匯,但卻是我們在訓(xùn)練過程中必不可少的一個環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練中,我們可以體驗(yàn)到人生的酸甜苦辣,明白到訓(xùn)練的重要性以及訓(xùn)練所會帶來的益處。下面,我將從個人經(jīng)歷出發(fā),總結(jié)訓(xùn)練感想、心得、體會的重要性并與大家分享我的感受。
第二段:訓(xùn)練感想的重要性
訓(xùn)練感想,是訓(xùn)練過程中不可或缺的一部分。通過總結(jié)學(xué)習(xí)到的知識,體會到自己優(yōu)缺點(diǎn),并且以此為依據(jù)制定出進(jìn)一步改進(jìn)的計(jì)劃。在訓(xùn)練過程中,能夠不斷總結(jié),不斷反思,不斷的檢驗(yàn)自己的進(jìn)步,從而達(dá)到有效提高的效果。訓(xùn)練感想的重要性,不僅在于提高我們自身的能力,更是對我們自身的一種約束和激勵。只有認(rèn)真對待每一次的訓(xùn)練,才能真正實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
第三段:訓(xùn)練心得的意義
正如上一段所提到的那樣,訓(xùn)練感想可以使我們更好地總結(jié)自己的訓(xùn)練狀態(tài),而訓(xùn)練心得,則是我們對于訓(xùn)練中“刻骨銘心”的體驗(yàn)。在訓(xùn)練心得中,我們可以體會到自己在訓(xùn)練中的成長,理解到訓(xùn)練對于自己的意義。在訓(xùn)練中,我們面臨不同的挑戰(zhàn),每經(jīng)歷一次訓(xùn)練,我們都會明白到自己的薄弱點(diǎn),并且在接下來的訓(xùn)練中不斷提高自己的技能,使得自己變得更加強(qiáng)大和專業(yè)。
第四段:訓(xùn)練體會的收獲
訓(xùn)練體會,是對訓(xùn)練感想和訓(xùn)練心得的總結(jié)和回顧。它旨在讓我們在一個更廣闊的層面上觀察自己在訓(xùn)練中的成果,領(lǐng)悟到自己在訓(xùn)練中的收獲。訓(xùn)練體會不僅體現(xiàn)在技能和認(rèn)知上,更體現(xiàn)在我們的態(tài)度和行為上。訓(xùn)練體會使我們更加深入地理解到訓(xùn)練的本質(zhì),使我們能夠在未來的訓(xùn)練中避免重蹈覆轍,并且不斷發(fā)掘自己的潛能和能力。
第五段:總結(jié)
訓(xùn)練感想、心得、體會是我們在訓(xùn)練中不可或缺的一部分。它可以使我們更好地總結(jié)自己的訓(xùn)練狀態(tài),深入感悟自己的訓(xùn)練成果。訓(xùn)練不僅僅是一個點(diǎn),它是一個過程,每一個訓(xùn)練都是我們?yōu)槲磥淼某晒Χ冻龅拇鷥r(jià)。因此,我們必須要認(rèn)真總結(jié)訓(xùn)練感想、訓(xùn)練心得、訓(xùn)練體會,從而更好地提高自己的能力和掌握更多的知識,為未來的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇五
隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步,民兵訓(xùn)練在我國扮演著越來越重要的角色。作為一名普通的大學(xué)生,在參加了一段時間的民兵訓(xùn)練后,我深有體會,收獲頗豐。在這篇文章中,我將分享我對民兵訓(xùn)練的心得體會感想。民兵訓(xùn)練,不僅是一項(xiàng)鍛煉體魄的活動,更是培養(yǎng)家國情懷和提高自身素質(zhì)的重要途徑。
首先,民兵訓(xùn)練讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練過程中,我們不僅需要學(xué)習(xí)一些基本的防衛(wèi)技能,更需要與隊(duì)友緊密合作,共同完成任務(wù)。在某次演習(xí)中,我們需要迅速排查并解決一處設(shè)備故障,時間緊迫。面對意外,我們相互配合,迅速分工,最終成功修復(fù)了設(shè)備。這次經(jīng)歷讓我意識到,只有團(tuán)結(jié)一致,緊密合作,才能在面對困難時取得勝利。
其次,民兵訓(xùn)練激發(fā)了我對祖國的熱愛之情。通過近距離接觸軍人和軍事訓(xùn)練,我更深刻地感受到了國防事業(yè)的艱巨和神圣。在射擊訓(xùn)練中,教官告訴我們,每一顆子彈都代表了養(yǎng)活一個家庭的希望。在這個時刻,我內(nèi)心充滿了對祖國的敬意和責(zé)任。我開始認(rèn)真對待每一次訓(xùn)練,每一個技能的學(xué)習(xí),希望將來能夠?yàn)閲夷酥寥嗣竦陌踩鞒鲆环葚暙I(xiàn)。
再次,民兵訓(xùn)練培養(yǎng)了我的意志力和堅(jiān)韌性。在炎熱的夏季,我們每天要進(jìn)行長時間的體能訓(xùn)練,如體能跑、爬繩、爬山等。剛開始時,我常常感到筋疲力盡,但是我從未放棄。每次當(dāng)我想放棄時,我努力調(diào)整自己的心態(tài),告訴自己只有堅(jiān)持才能獲得更好的成果。通過反復(fù)的鍛煉,我逐漸變得堅(jiān)韌起來,無論遇到什么困難,都能勇往直前,不再輕易放棄。
此外,民兵訓(xùn)練也教會了我一些實(shí)用的生活技能。在軍事技能訓(xùn)練中,我學(xué)會了急救技能、火災(zāi)逃生技巧等。這些技能不僅在部隊(duì)生活中有用,同樣在平常生活中也能夠派上用場。例如,在某次戶外活動中,我的朋友受傷了,我迅速上前進(jìn)行急救,成功地避免了進(jìn)一步的傷害。這讓我明白,學(xué)習(xí)軍事技能不僅僅是應(yīng)對戰(zhàn)爭,更是為了生活更加安全和便利。
最后,民兵訓(xùn)練讓我更加自信。通過一段時間的鍛煉,我感到自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提高。無論是體能還是技能訓(xùn)練,我都能夠做到更好,取得更好的成績。這種成就感讓我開始對自己充滿自信,也讓我相信只要付出努力,堅(jiān)持不懈,就能夠戰(zhàn)勝各種困難,取得更大的成功。
總之,民兵訓(xùn)練是一種獨(dú)特的鍛煉方式,它不僅僅是為了應(yīng)對戰(zhàn)爭和抵御敵人,更是為了提高公民的素質(zhì)和培養(yǎng)家國情懷。通過團(tuán)隊(duì)合作、熱愛祖國、培養(yǎng)意志力、學(xué)習(xí)實(shí)用技能和增強(qiáng)自信,我從民兵訓(xùn)練中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將繼續(xù)指引我走向堅(jiān)定、自信、積極的人生道路,為我個人的發(fā)展和祖國的繁榮盡一份力量。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇六
第一段:引言(150字)。
近年來,科技創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)在全球范圍內(nèi)不斷升溫。為了培養(yǎng)更多具有科技創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力的人才,許多高校和研究機(jī)構(gòu)開展了科創(chuàng)訓(xùn)練項(xiàng)目。作為一個參與過科創(chuàng)訓(xùn)練的學(xué)生,我深深體會到了科創(chuàng)訓(xùn)練所帶來的種種益處。在這篇文章中,我將分享我的心得體會,希望能給其他對科創(chuàng)訓(xùn)練感興趣的人提供一些啟示。
第二段:開展科創(chuàng)訓(xùn)練的重要性(250字)。
科創(chuàng)訓(xùn)練可以培養(yǎng)個人的科技創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力,這在當(dāng)今社會中顯得尤為重要。通過參與科創(chuàng)訓(xùn)練項(xiàng)目,我學(xué)到了很多實(shí)踐技能,例如如何在團(tuán)隊(duì)中有效地合作,如何撰寫科研論文,如何進(jìn)行市場調(diào)研等。這些技能對我的未來發(fā)展大有裨益。另外,科創(chuàng)訓(xùn)練也能增加學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力。在創(chuàng)新的過程中,我們會面臨許多困難和挫折,但正是這些挑戰(zhàn)促使我們不斷超越自己,發(fā)掘潛力。通過科創(chuàng)訓(xùn)練,我們可以更好地了解自己,找到適合自己發(fā)展的道路。
第三段:科創(chuàng)訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)(350字)。
在科創(chuàng)訓(xùn)練過程中,我參與了一個團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目,我們的目標(biāo)是開發(fā)一種新型的智能手表。這個項(xiàng)目歷時一年,期間我們進(jìn)行了大量的研究和實(shí)驗(yàn)。通過這個項(xiàng)目,我學(xué)到了如何解決實(shí)際問題,如何優(yōu)化產(chǎn)品設(shè)計(jì),以及如何與硬件和軟件工程師合作。在整個過程中,團(tuán)隊(duì)合作和溝通變得尤為重要。我們需要互相協(xié)作,共同解決問題。此外,市場調(diào)研也是一個十分重要的環(huán)節(jié)。我們需要了解目標(biāo)用戶的需求和喜好,才能開發(fā)出有市場競爭力的產(chǎn)品。通過科創(chuàng)訓(xùn)練,我還學(xué)到了時間管理的重要性。在限定的時間內(nèi)完成任務(wù)是一項(xiàng)艱巨的挑戰(zhàn),但通過不斷改進(jìn)時間管理的方法,我逐漸掌握了這一技能。
第四段:科創(chuàng)訓(xùn)練對個人發(fā)展的影響(250字)。
科創(chuàng)訓(xùn)練不僅提供了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),還對我個人的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,我學(xué)會了與人合作和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。通過與團(tuán)隊(duì)成員的合作,我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨(dú)特的才能和想法,我們可以互相學(xué)習(xí)和借鑒。作為團(tuán)隊(duì)的一員,我的責(zé)任是在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用,并幫助團(tuán)隊(duì)達(dá)成共同目標(biāo)。此外,科創(chuàng)訓(xùn)練還培養(yǎng)了我解決問題的能力和創(chuàng)新思維。在科創(chuàng)項(xiàng)目中,我們經(jīng)常會遇到一些困難和挑戰(zhàn),但只要保持積極的心態(tài),找到解決問題的方法,就能夠克服困難。這些經(jīng)歷對我的個人成長和職業(yè)發(fā)展具有重要意義。
第五段:結(jié)語(200字)。
通過參與科創(chuàng)訓(xùn)練項(xiàng)目,我受益匪淺。我從中學(xué)到了許多實(shí)踐技能,提升了自己的科技創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力??苿?chuàng)訓(xùn)練不僅影響了我個人的發(fā)展,也對我未來的職業(yè)道路產(chǎn)生了積極的影響。我相信,科創(chuàng)訓(xùn)練將成為我人生中寶貴的財(cái)富,幫助我在競爭激烈的社會中取得更好的成就。因此,我鼓勵其他的學(xué)生也參與科創(chuàng)訓(xùn)練,通過實(shí)踐去探索和創(chuàng)造,讓自己成為更有價(jià)值的人才。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇七
在做第一個項(xiàng)目背摔時我才感到一點(diǎn)緊張,從未做過,人被捆綁手從1米5的高臺摔下,我和大熊個頭大,體重重,他(她)們能接得住嗎?沒有多想,為了團(tuán)隊(duì)的名譽(yù),我站在高臺上,被捆上手時,我沒有了什么感覺,當(dāng)我高喊著:“高強(qiáng)”,“好”!聽到他(她)高聲的回應(yīng)我時,我鼓起勇氣,把生死交給他們,相信他們一定能把我接住,可當(dāng)我真正落下時,那種自由落下的身驅(qū)落在隊(duì)友們的懷抱時,感覺實(shí)在很美妙,很舒服,很幸福!當(dāng)隊(duì)友們輕輕抱我落地松開被捆綁的雙手后,我情不自禁地向隊(duì)友們鞠躬道謝,謝謝大家!
穿越電網(wǎng)虛擬的戰(zhàn)場,當(dāng)看到這大大小小、高高矮矮不規(guī)則的洞孔要每個隊(duì)人員順利的通過,剛開始由于不慎,大家指點(diǎn)說話被教練劃掉兩個大孔,隊(duì)員們看在眼里,痛在心里,剩余的大號網(wǎng)孔已經(jīng)不多,不能再浪費(fèi)了,要不就不能全部通過。大家已經(jīng)沒有退路了,整理衣物、頭發(fā),把穿越電網(wǎng)當(dāng)作真正的戰(zhàn)場,要順利完成項(xiàng)目,必須有策略,還要膽大心細(xì)。就這樣,大家背水一戰(zhàn),分工合作,胖個的選大孔攀爬,瘦小的揀小洞扛抬;鉆洞的屏住呼吸,扛抬的小心翼翼。男男女女,相互配合,大家團(tuán)結(jié)一致,終于全部隊(duì)友成功地通過電網(wǎng)。
下午的項(xiàng)目是人生之旅,我們隊(duì)15人除1人做聾啞人負(fù)責(zé)指揮方向,其余都被要求頭戴上眼罩,一個一個撐扶著走過一段艱難的路程,期間要求大家不可以發(fā)出任何聲響,不可以用言語交流,大家必須一個接著一個保障信號暢通,保護(hù)好他(她)們的安全,一個也不可以掉隊(duì),否則我們就失敗。剛開始我們并不在意,因信號傳遞不暢,步調(diào)不一致,可路走得彎彎曲曲,無法前行,大家很緊張,我違犯紀(jì)律地說著:怎么走的,走到什么地方了。大家停下腳步,統(tǒng)一暗示指揮動作,調(diào)整一下隊(duì)伍,又開始新的艱難跋涉,前面的認(rèn)真應(yīng)付未知的恐懼,帶領(lǐng)隊(duì)伍穿越一個又一個坎坷地段,最后我們隊(duì)一個不少地最終到達(dá)目的地。
島嶼救生項(xiàng)目我認(rèn)為是拓展訓(xùn)練最有創(chuàng)意和最有效的培訓(xùn)項(xiàng)目。將每隊(duì)隊(duì)員分成三個小組,分別安置在三個島上(盲人島、啞人島、健全人島)在規(guī)定時間內(nèi),完成各自任務(wù),其中有一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個島。在布置任務(wù)時,教練員就有意識地將三組人隔開,分別布置,故意設(shè)置了一些小的障礙??傮w目標(biāo)是健全人和啞人要將盲人島和啞人島上的全體人員轉(zhuǎn)移到健全人安全島上來。這個項(xiàng)目最大的障礙是由于盲人看不見、啞巴說不出、正常人又無法獲得有效信息,河流湍急,所以不能明確各自任務(wù)和總體目標(biāo)。同時規(guī)則設(shè)置,任何人和物體假使落入湍急的水中都將被沖到盲人島。觸于規(guī)則,直到最后我們隊(duì)沒有能在規(guī)定時間內(nèi)順利完成救援任務(wù)。后來從教練的講解中讓我們認(rèn)識到:只有打破陳規(guī)陋俗,打破思維格局,尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。
而最后的項(xiàng)目是翻越高墻,是全體所有隊(duì)員一起參加的項(xiàng)目,眼看到這堵4米多高的鐵板墻,無任何借助物件時,我一直都懷疑能否全部上去,尤其是這些女士怎么能翻越過去?這個疑問終于在最后得到了解答,當(dāng)大家站在那堵墻下面集合的時候,在翻越過程中克服重重困難,不放棄任何一絲勝利的機(jī)會,我和大熊、小朱等大個男人奮勇當(dāng)先,甘為人梯,讓每一個男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個小敖等男同志上,隋后各位女士也不甘示落,個個發(fā)揮得特別出色,當(dāng)時那種場面真的太感人,真的太神奇,太美妙了,太開心了。尤其是在最后只剩下幾個人時我們?nèi)w隊(duì)員為他們加油,一個一個很順利地都翻過了高墻。我想到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,沒有什么克服不了的困難!
通過這次訓(xùn)練給我感受致深:
1.接受任務(wù)時,在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,不能使盲沖動,只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo),才能少走彎路。
2.人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,嚴(yán)格的'紀(jì)律,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙,工作就是難成功,甚至導(dǎo)致失敗。相反,團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。
地完成了任務(wù)??偨Y(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),也是進(jìn)一步推動團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇八
科創(chuàng)訓(xùn)練是一種在大學(xué)生活中很常見的活動。它不僅僅是一種培訓(xùn)或者鍛煉的方式,更是一種錘煉學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力的途徑。在這個過程中,我學(xué)到了許多關(guān)于科技創(chuàng)新和團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn),也感受到了取得成功的重要因素。下面我將分享一些我從科創(chuàng)訓(xùn)練中體會到的心得體會。
首先,科創(chuàng)訓(xùn)練注重思維方法和問題解決能力的培養(yǎng)。在科創(chuàng)訓(xùn)練中,我們接觸到了許多真實(shí)的問題和挑戰(zhàn)。通過團(tuán)隊(duì)合作,我們不斷探索和思考,尋找解決問題的方法。這種強(qiáng)調(diào)實(shí)踐的方式幫助我們培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和問題解決能力,讓我們明白了創(chuàng)新并不是一種孤立的行為,而是一種團(tuán)隊(duì)合作的過程。在此過程中,我們學(xué)會了分析問題、合理分配任務(wù)、提出解決方案,并將其付諸實(shí)踐。
其次,科創(chuàng)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力的提升。在團(tuán)隊(duì)合作中,我們必須學(xué)會與隊(duì)友進(jìn)行有效的溝通與合作。首先,團(tuán)隊(duì)成員的角色分工需要明確,每人都有自己的責(zé)任和任務(wù)。其次,我們通過分享思路、討論問題、互相幫助、取長補(bǔ)短等方式增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作性。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅僅是為了完成任務(wù),更是為了達(dá)到更好的結(jié)果。通過團(tuán)隊(duì)合作,我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見,也明白了溝通的重要性。
再次,科創(chuàng)訓(xùn)練對個人能力的提升有很大的促進(jìn)作用。通過科創(chuàng)訓(xùn)練,我學(xué)到了許多技能,包括如何做一個合格的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者、如何有效地策劃和管理項(xiàng)目、如何進(jìn)行市場調(diào)研和分析等等。這些技能不僅僅在科創(chuàng)訓(xùn)練中有用,還可以在將來的工作中發(fā)揮重要的作用??苿?chuàng)訓(xùn)練的經(jīng)歷讓我更加自信和自立,也鍛煉了我的組織能力和時間管理能力。我相信這些能力對于我未來的創(chuàng)業(yè)和職業(yè)發(fā)展將會起到重要的作用。
最后,科創(chuàng)訓(xùn)練讓我認(rèn)識到成功的重要因素之一是堅(jiān)持不懈和勇于嘗試。在科創(chuàng)訓(xùn)練中,我們會遇到各種困難和挫折,但只有堅(jiān)持不懈才能克服它們。正如著名科學(xué)家愛因斯坦所說:“失敗是成功之母?!泵恳淮问《际且淮螌氋F的經(jīng)驗(yàn),是一次學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會??苿?chuàng)訓(xùn)練培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神,告訴我在創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)的道路上并不容易,但只要努力堅(jiān)持,最終會取得成功。
總之,科創(chuàng)訓(xùn)練給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。通過培養(yǎng)創(chuàng)新能力、團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力、個人能力的提升以及堅(jiān)持不懈的品質(zhì),我在科創(chuàng)訓(xùn)練中不斷進(jìn)步和成長。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和能力將在我的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要的作用,并讓我在創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)的道路上取得更大的成就??苿?chuàng)訓(xùn)練可以說是我大學(xué)生活中最有意義和難忘的經(jīng)歷之一,我會珍惜和利用所學(xué),為自己的未來鋪就一條充滿創(chuàng)新和激情的道路。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇九
籃球運(yùn)動是一項(xiàng)熱門且具有競技性的運(yùn)動項(xiàng)目,也是我熱愛并持續(xù)參與的運(yùn)動。在過去的一段時間里,我參加了一系列的籃球訓(xùn)練,并在其中收獲了很多。今天,我想分享一下我在籃球訓(xùn)練過程中的感想、心得和體會。
首先,籃球訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,籃球注重隊(duì)伍的凝聚力和配合默契。在訓(xùn)練中,我們需要相互協(xié)作、互相支持,才能取得好成績。有時候,為了完成某項(xiàng)任務(wù),我們需要分工合作,各盡所能。這讓我意識到,合作團(tuán)隊(duì)比個人力量強(qiáng)大得多,只有凝聚力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)才能取得勝利。
其次,籃球訓(xùn)練教會了我堅(jiān)持不懈的精神?;@球是一項(xiàng)需要大量練習(xí)和耐心的運(yùn)動。為了提高自己的球技,我不得不每天堅(jiān)持訓(xùn)練,盡管有時候感到疲憊和厭倦。然而,我明白只有堅(jiān)持才能克服困難,取得進(jìn)步。在訓(xùn)練中,我學(xué)會了不氣餒,不輕易放棄,這種精神也在我日常生活中發(fā)揮作用,讓我在面對困難時更加勇敢和堅(jiān)定。
第三,籃球訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了熱愛運(yùn)動的快樂。每次踏上球場,我都能感受到運(yùn)動帶給我的樂趣與快樂。在比賽中,當(dāng)球從我的手中投進(jìn)籃筐時,我會感到一種無與倫比的滿足感。無論勝敗,每次訓(xùn)練結(jié)束后,我都能感受到身心得到了充分的放松與愉悅?;@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種生活態(tài)度,它讓我在運(yùn)動中找到了自我享受和放松的方式。
此外,籃球訓(xùn)練鍛煉了我的身體素質(zhì)?;@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動,需要具備良好的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力。在訓(xùn)練中,我不僅學(xué)會了靈活地跑動,還提高了反應(yīng)速度和耐力。此外,籃球訓(xùn)練還增強(qiáng)了我的力量和爆發(fā)力,讓我能夠更好地控制球場節(jié)奏和投籃時機(jī)。通過籃球訓(xùn)練,我的身體素質(zhì)得到了全面提升,并且我也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,更加注重鍛煉與健康。
最后,籃球訓(xùn)練教會了我如何面對失敗和挫折。在訓(xùn)練和比賽中,我不可能百發(fā)百中,更不可能永遠(yuǎn)贏得比賽?;@球讓我明白了失敗是成長的一部分,每次失敗都是一個機(jī)會去改正錯誤、提高自己。我學(xué)會了從失敗中吸取教訓(xùn),不輕易放棄自己的目標(biāo)。不管是籃球場上還是生活中,面對挫折時,我都能保持樂觀的心態(tài),不斷努力。
總結(jié)一下,籃球訓(xùn)練是一段非常寶貴的經(jīng)歷。在訓(xùn)練中,我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神,感受到了熱愛運(yùn)動的快樂,鍛煉了身體素質(zhì),并學(xué)會了面對失敗和挫折。這一切都讓我成長為一個更加堅(jiān)強(qiáng)、樂觀和勇敢的人。我相信,這些訓(xùn)練所帶給我的體驗(yàn)和收獲將在我的籃球道路上給予我更多的動力,讓我取得更高的成就。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十
民兵訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的國家安全事務(wù),也是每個公民應(yīng)盡的責(zé)任。近年來,我有幸參加了一次民兵訓(xùn)練,并深深體會到其中的意義和價(jià)值。在這次訓(xùn)練中,我學(xué)到了很多,也收獲了很多,下面我將分享我個人的心得體會。
第二段:鍛煉意志力。
民兵訓(xùn)練不僅僅是身體的鍛煉,更是意志力的鍛煉。在訓(xùn)練中,我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn),需要面對嚴(yán)酷的訓(xùn)練環(huán)境和高強(qiáng)度的任務(wù)。曾經(jīng)有一次,訓(xùn)練中的我感到非常疲憊,走路都有些蹣跚。然而,就在這時,教官鼓勵我們要堅(jiān)持下去,因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去才能完成任務(wù)。這段經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到,只有意志堅(jiān)定,才能戰(zhàn)勝困難。
第三段:團(tuán)結(jié)協(xié)作。
民兵訓(xùn)練是一個團(tuán)隊(duì)合作的過程,在這個過程中,我學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作。在訓(xùn)練中,我們需要與隊(duì)友密切配合,才能完成任務(wù)。有一次,我們需要攜帶大量物資進(jìn)行長途行軍,每個人都背著沉重的行囊和武器裝備,感到疲憊不堪。然而,正是因?yàn)槲覀兿嗷f(xié)作,互相鼓勵,最終成功地完成了任務(wù)。通過這次訓(xùn)練,我深刻體會到了團(tuán)結(jié)的力量,只有團(tuán)結(jié)一心,才能取得勝利。
第四段:培養(yǎng)意識。
民兵訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的不僅僅是部分體能的鍛煉,更是對國家安全意識的培養(yǎng)。在訓(xùn)練中,我接觸到了各種國家安全知識和技能,了解了不同危險(xiǎn)情況下的應(yīng)對方法。例如,我們接受了防空警報(bào)和地震逃生等訓(xùn)練,學(xué)會了如何正確使用滅火器等安全設(shè)備。這些訓(xùn)練不僅提高了我們的安全意識,還讓我們明白了個體的安全與國家安全息息相關(guān),只有每個公民都具備一定的安全知識和技能,國家才會更加安全。
第五段:責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
參加民兵訓(xùn)練,首先是自愿的,但同時也意味著我們對國家和社會負(fù)有更多的責(zé)任。這次訓(xùn)練讓我深刻地認(rèn)識到,作為一個公民,我不僅僅要關(guān)心自己的利益,更要為國家和社會承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。國家的安全和穩(wěn)定是每個公民的共同責(zé)任,只有每個人都積極參與,才能保障國家的穩(wěn)定和發(fā)展。民兵訓(xùn)練讓我明白了自己作為公民的角色和責(zé)任,我將牢記這份責(zé)任,積極為國家和社會做出貢獻(xiàn)。
總結(jié):
通過這次民兵訓(xùn)練,我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技能,更加深刻地認(rèn)識到了自己在國家安全中應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。意志力的鍛煉、團(tuán)結(jié)協(xié)作的培養(yǎng)、安全意識的提高以及責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)募訌?qiáng),這些都是我在訓(xùn)練中感受到的收獲和成長。我相信,只有每個公民都能夠積極參與到民兵訓(xùn)練中,為國家安全貢獻(xiàn)自己的力量,我們的國家才能更加強(qiáng)大和繁榮。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十一
科創(chuàng)訓(xùn)練是大學(xué)生培養(yǎng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識的重要途徑,也是大力推動科技創(chuàng)新發(fā)展的一項(xiàng)重要工作。在過去的一年中,我有幸參加了本校舉辦的科創(chuàng)訓(xùn)練項(xiàng)目,并取得了一些成果。在這個過程中,我不僅積累了許多專業(yè)知識,而且得到了寶貴的鍛煉和成長。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷,分享一些關(guān)于科創(chuàng)訓(xùn)練的心得體會。
第二段:項(xiàng)目選擇與主題確定
科創(chuàng)訓(xùn)練中最重要的一步就是選擇一個合適的項(xiàng)目。我記得當(dāng)時在選擇項(xiàng)目時,我首先從自己的興趣和專業(yè)優(yōu)勢出發(fā),選擇了一個與我專業(yè)相關(guān)的研究主題。一開始,我對這個課題有一些模糊的認(rèn)識,并不清楚研究的方向和目標(biāo)。通過和指導(dǎo)老師的交流和閱讀相關(guān)文獻(xiàn),我逐漸明確了研究的內(nèi)容和目標(biāo),從而為后續(xù)的工作奠定了基礎(chǔ)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
科創(chuàng)訓(xùn)練不僅注重個人的專業(yè)知識和能力的提升,更重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和實(shí)踐能力。我所參加的科創(chuàng)訓(xùn)練項(xiàng)目要求我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作,共同完成一個任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)中,我學(xué)會了如何與不同性格和專業(yè)背景的人相處,如何進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作。同時,在實(shí)踐過程中,我也積累了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會了如何解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)。
第四段:創(chuàng)新思維與學(xué)術(shù)素養(yǎng)
科創(chuàng)訓(xùn)練旨在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和學(xué)術(shù)素養(yǎng)。在項(xiàng)目的實(shí)施過程中,我們需要提出新的思路和方法,挖掘問題的深層次內(nèi)涵,并進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)新。我在參與科創(chuàng)訓(xùn)練中,充分發(fā)揮了自己的創(chuàng)新能力,提出了一些新的見解和研究思路。同時,我也學(xué)會了如何進(jìn)行有效的文獻(xiàn)檢索和閱讀,提高了自己的學(xué)術(shù)素養(yǎng)和科研能力。
第五段:結(jié)尾總結(jié)與未來展望
通過這一年的科創(chuàng)訓(xùn)練,我不僅積累了專業(yè)知識,還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新思維能力和學(xué)術(shù)素養(yǎng)。這些經(jīng)驗(yàn)和能力的提升對我今后的學(xué)習(xí)和工作都將起到積極的影響。未來,我將繼續(xù)保持對科創(chuàng)訓(xùn)練的熱情和積極性,繼續(xù)提升自己的能力和素質(zhì)。同時,我也希望將所學(xué)所得與更多的人分享,為推動科技創(chuàng)新貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié):通過科創(chuàng)訓(xùn)練,我不僅在專業(yè)知識上得到了提升,更重要的是學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新思維和學(xué)術(shù)素養(yǎng)。這些經(jīng)驗(yàn)和能力將對我今后的發(fā)展起到積極的影響。我相信,只要保持熱情和積極性,我們每個人都可以在科創(chuàng)訓(xùn)練中獲得更多的成長和收獲,為建設(shè)創(chuàng)新型國家貢獻(xiàn)自己的力量。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十二
通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能,提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個人與團(tuán)體之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。
拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動,寓意深刻,以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個成員的潛意識中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練,學(xué)員在以下方面將有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然。
現(xiàn)實(shí)社會意義。
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會,是一個團(tuán)隊(duì)英雄主義的時代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)?在這個生活節(jié)奏越來越快,工作分工越來越細(xì),工作壓力越來越大,人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中,企業(yè)、組織和個人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊(duì)的層面,都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道,當(dāng)我們不了解其它人的感受時,即使我們有很好的見解,我們也很難說服他人。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。
拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見,則很難達(dá)到理想的效果。
以體驗(yàn)、分享為。
教學(xué)。
形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧,而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個教學(xué)過程。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動,培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性,投入到每個項(xiàng)目中,讓學(xué)員體驗(yàn),面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)解決問題。通過看、聽、行動、體驗(yàn)、分享交流與。
總結(jié)。
相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn),以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十三
軍訓(xùn)是我們中學(xué)生活的前奏,在走進(jìn)中學(xué)生活之前,我們都要接受軍訓(xùn)的考驗(yàn)和歷練,軍訓(xùn)給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱,還有同學(xué)間的感情和團(tuán)隊(duì)的精神,所以說軍訓(xùn)是我們每個中學(xué)生的必修課,也可能是我們中學(xué)生生活最難忘的一課。
軍訓(xùn)練習(xí)的第一步,就是站軍姿。同學(xué)們頂著烈日,冒著酷暑端正挺拔地站在操場上,“抬頭挺胸,腿要直,背要直,雙手緊貼褲線,腳跟并齊,腳尖打開60°”的苛刻要求,讓同學(xué)們剛站了一會兒就感覺腳發(fā)麻,腰和腿都特別疼,有的同學(xué)堅(jiān)持不住了,就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒,再繼續(xù)練習(xí)。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復(fù)地做著,這些動作平??雌饋矸浅:唵蔚模F(xiàn)在做起來卻沒那容易了,教官對動作的準(zhǔn)確性要求的非常嚴(yán)格,對同學(xué)們也充滿很高的期望。不積滴水,無以成江海。在軍訓(xùn)時,偶爾一個動作,一個人沒有做好,教官就接二連三的強(qiáng)化訓(xùn)練,直到我們動作協(xié)調(diào)一致,并符合標(biāo)準(zhǔn)。
在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗(yàn),戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)讓我們脫胎換骨,給我們足夠的力量,讓一個個在溫室的花朵有信心去迎接實(shí)驗(yàn)班緊張的學(xué)習(xí)生活。
心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心!
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科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十四
隨著社會競爭的日益激烈,個人在就業(yè)和生活中所需的素質(zhì)也有了更高的要求。為了提高自身的競爭力,不少人將目光投向了各種擴(kuò)展訓(xùn)練。我也參加了一次擴(kuò)展訓(xùn)練,獲得了很大的啟發(fā)和收獲。以下是我對擴(kuò)展訓(xùn)練的心得體會與感想。
首先,擴(kuò)展訓(xùn)練能培養(yǎng)自信心。在訓(xùn)練中,我們接觸到了不同的挑戰(zhàn)和困難,需要從容地應(yīng)對。通過反復(fù)的嘗試和實(shí)踐,我們逐漸掌握了一些技能,如公眾演講、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等,這些經(jīng)驗(yàn)使我們變得更加自信。當(dāng)我們面對類似的情境時,能夠坦然應(yīng)對,不再感到惶恐和畏縮。自信心的增強(qiáng)使我們在崗位擔(dān)任和人際交往中更加從容,能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
其次,擴(kuò)展訓(xùn)練拓寬了我們的視野。在日常生活中,我們往往只局限于熟悉的領(lǐng)域和經(jīng)驗(yàn),而對于其他領(lǐng)域和知識的了解有限。通過參與擴(kuò)展訓(xùn)練,我們有機(jī)會接觸到不同的領(lǐng)域和知識,了解一些自己未曾接觸過的內(nèi)容。這不僅豐富了我們的知識儲備,還幫助我們更好地進(jìn)行跨界合作與思考,拓展了我們的思維方式和解決問題的能力。通過與不同背景和專業(yè)的人交流互動,我們深刻認(rèn)識到,只有開放心態(tài)、廣泛涉獵各種信息,才能真正做到知識的多元化和立體化。
同時,擴(kuò)展訓(xùn)練也能提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力。在此前的學(xué)習(xí)過程中,我們注重個人成績和個人發(fā)展,但是在真實(shí)世界中,很少有單打獨(dú)斗的情況。在擴(kuò)展訓(xùn)練中,我們需要與團(tuán)隊(duì)中的其他成員合作完成任務(wù)。在這個過程中,我們發(fā)現(xiàn)合作是一項(xiàng)重要的能力,它需要我們學(xué)會傾聽他人、尊重他人的觀點(diǎn)和意見,同時也需要我們善于溝通和協(xié)調(diào)。我們通過團(tuán)隊(duì)的互動和合作,學(xué)會了分工合作、相互信任,形成了團(tuán)隊(duì)凝聚力,并取得了優(yōu)異的成績。
此外,擴(kuò)展訓(xùn)練還鍛煉了我們的應(yīng)變能力。在擴(kuò)展訓(xùn)練中,我們經(jīng)常面臨不同的情境和挑戰(zhàn),需要快速作出決策和行動。這種情況下,我們需要靈活變通、及時應(yīng)變。通過不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐,我們培養(yǎng)了靈活的思維和執(zhí)行能力,使我們能夠在復(fù)雜和不確定的情況下快速找到解決問題的方法。這種能力在現(xiàn)代社會中非常重要,不僅能應(yīng)對突發(fā)事件和挑戰(zhàn),還能提高我們的工作效率和成功率。
總結(jié)起來,擴(kuò)展訓(xùn)練對我個人的成長和發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。通過提升自信心、拓寬視野、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和應(yīng)變能力,我不僅在專業(yè)領(lǐng)域有所突破,更在社交和人際交往中變得更加從容自信。擴(kuò)展訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會,我希望將其所得運(yùn)用于實(shí)際生活和工作中,不斷提高自身的競爭力和綜合素質(zhì)。同時,我也希望更多的人能夠重視擴(kuò)展訓(xùn)練,積極參與其中,共同追求個人的成長和社會的進(jìn)步。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十五
我很榮幸參加了由卓越拓展組織的培訓(xùn)課程——xxx,衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這么珍貴的培訓(xùn)機(jī)會,也感謝xx拓展培訓(xùn)老師讓我對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了新的認(rèn)識。通過這次企業(yè)培訓(xùn),我們都有所得、有所思、有所悟,令我記憶深刻。對于本次培訓(xùn)我有以下心得體會:
培訓(xùn)的第一個環(huán)節(jié)是抬腳團(tuán)建游戲,每組八個人十六只腳,規(guī)定的任務(wù)是最后地上只能留四只腳,需要騰空十二只腳,這樣就需要我們八個人擁抱在一起,托起四個人,當(dāng)時完成這項(xiàng)任務(wù)的過程中我的內(nèi)心很激動,因?yàn)樵诟痪肮ぷ魉哪陙?,很少感覺到跟同事的距離這么近,就像親密的朋友一樣,互相信任,無私幫助,平時交流的或許是工作的話題或許是生活上一些瑣事,不會有肢體接觸,像握手擁抱等等,這種感覺很奇妙,在公司經(jīng)??梢月牭酵碌陌l(fā)言和她優(yōu)秀的表演,卻沒有深入交流過,當(dāng)她用肩膀和手臂托起我的那一刻,我感覺我們就像多年的老朋友一樣,我在想,如果在工作上我和我的同事們都像這樣,很多工作我們是不是可以一起更加出色的完成任務(wù)。
抬腳游戲當(dāng)時給我的另一個感悟就是,每個人的性格、體型、性別等方面都會不一樣,只要位置放的對,劣勢也可以成為優(yōu)勢。
工作任務(wù)需要建立框架思維,表現(xiàn)在說清楚、聽明白、做正確。在經(jīng)過本次培訓(xùn)才明白很多工作落實(shí)不到位問題出現(xiàn)在哪,在說清楚方面我沒有考慮過場合、時間和人多的因素,會導(dǎo)致工作完不成、拖延等不好的影響,加之我說話比較啰嗦,沒有條理,也給落實(shí)工作增加了一些困難,今后我會按照風(fēng)云際老師培訓(xùn)的方法要求自己。
以上是我本次學(xué)習(xí)xxxx的心得體會,團(tuán)隊(duì)想要建設(shè)好,不僅僅需要老師的引導(dǎo),或是領(lǐng)導(dǎo)的親力親為,更需要團(tuán)隊(duì)每個成員為了目標(biāo)共同奮斗、共同努力,才能營造一支和諧、高效的團(tuán)隊(duì)。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十六
擴(kuò)展訓(xùn)練是指在正常學(xué)習(xí)課程之外,為了提高自身能力而主動參與的額外學(xué)習(xí)活動。在這個競爭激烈的社會中,擴(kuò)展訓(xùn)練成為了許多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個人經(jīng)歷了一次擴(kuò)展訓(xùn)練,無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活中,都獲得了巨大的成長與收獲。
首先,擴(kuò)展訓(xùn)練提供了更廣泛的知識面。在正常的學(xué)校課程中,我們只能接觸到有限的知識內(nèi)容。但通過擴(kuò)展訓(xùn)練,我們可以主動選擇自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。比如,我曾參加了一個數(shù)學(xué)建模的培訓(xùn)班。在這個班級中,老師教授了許多高年級數(shù)學(xué)中的知識和技巧,課程內(nèi)容十分豐富。我通過學(xué)習(xí),對于數(shù)學(xué)建模的原理和方法有了更深刻的理解,也拓寬了自己的數(shù)學(xué)知識面。這種廣泛的知識面使我在人群中更加自信,也更具有說服力。
其次,擴(kuò)展訓(xùn)練培養(yǎng)了堅(jiān)持與毅力。在正常的學(xué)校生活中,我們往往會有固定的作息時間和任務(wù)安排。而參加擴(kuò)展訓(xùn)練后,我們需要自己做出一些調(diào)整,安排額外的學(xué)習(xí)時間。在最初階段,我覺得壓力很大,經(jīng)常感覺力不從心。但經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持,我漸漸適應(yīng)了這種強(qiáng)度和節(jié)奏,對于自主學(xué)習(xí)和時間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控能力。這樣的體驗(yàn)讓我更加清楚了目標(biāo)的重要性,并且知道了成功背后都需要經(jīng)歷一段艱苦的付出。
再次,擴(kuò)展訓(xùn)練提高了解決問題的能力。參加擴(kuò)展訓(xùn)練,意味著我們要面對更復(fù)雜和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參加數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)期間,我們經(jīng)常面臨一些實(shí)際問題,并需要利用自己所學(xué)的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行解答。這種鍛煉使我培養(yǎng)了分析問題、尋找解決方案的能力。在實(shí)踐中,我學(xué)會了如何從各個角度去思考問題,如何建立數(shù)學(xué)模型分析問題,更加深入地掌握了知識的應(yīng)用。這種能力不僅在學(xué)術(shù)上給予了我很大的幫助,也在生活中有了積極的影響。
最后,擴(kuò)展訓(xùn)練給予了我自信與成就感。經(jīng)過一段時間的努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我漸漸看到了自己的成長和進(jìn)步。在數(shù)學(xué)建模的競賽中,我意識到自己不僅僅是在解決一個個數(shù)學(xué)問題,更是在提高自己動手解決實(shí)際問題的能力。每一次比賽的經(jīng)歷,都為我積累了更多的經(jīng)驗(yàn),也讓我對自己的能力充滿了信心。這份自信使我在日常學(xué)習(xí)和生活中都變得更加積極主動,也更容易面對挑戰(zhàn)。
綜上所述,參加擴(kuò)展訓(xùn)練是一次極其有益的經(jīng)歷。通過擴(kuò)展訓(xùn)練,不僅可以獲取更廣泛的知識面,培養(yǎng)了堅(jiān)持與毅力,提高了解決問題的能力,同時還能給予自己更多的自信與成就感。擴(kuò)展訓(xùn)練讓我體會到了學(xué)習(xí)的快樂和成長的喜悅,也讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我相信,通過持續(xù)的努力和擴(kuò)展的訓(xùn)練,我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績和更大的進(jìn)步。
科創(chuàng)訓(xùn)練感想體會篇十七
每天的軍訓(xùn)都是以軍人的姿勢站著開始的。其實(shí)我是有疑問的,為什么體育課上經(jīng)常做的動作,要被已經(jīng)學(xué)過的教官講解的那么仔細(xì)?為什么一個教官要左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)費(fèi)那么大勁讓我們練?實(shí)踐帶來真知,漸漸地我明白了一個小例子所蘊(yùn)含的豐富內(nèi)涵,幾個轉(zhuǎn)折所蘊(yùn)含的強(qiáng)大精神。站在軍人的姿態(tài)給你不屈的精神和毅力。轉(zhuǎn)身的做法體現(xiàn)了人類思維的活躍和敏捷。其實(shí)做什么都體現(xiàn)了人類思維的活躍敏捷,體現(xiàn)了大眾社會主義的偉大。沒有滴水,就不能形成江河大海。沒有大家的努力,不可能有一個完整的優(yōu)質(zhì)廣場。訓(xùn)練的每一個動作都讓我深刻體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
軍訓(xùn)的必修科目是一步一步跑進(jìn)去的,每一個廣場都要走得整齊,踩一個點(diǎn),走得轟轟烈烈。一開始,學(xué)生們稀稀拉拉地走著,教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓(xùn)真的很苦,但是士兵總是這樣,我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體,他們是這個時代最可愛的人;它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業(yè)、中華民族繁榮昌盛、社會穩(wěn)定和國家統(tǒng)一的保證。他們是時代的驕傲,是一個值得大家愛戴和尊重的群體;他們有的在開闊的高原,有的在浩瀚的海洋,有的在終年寒冷的極地,卻為祖國放棄家園,用生命和鮮血捍衛(wèi)領(lǐng)土,奉獻(xiàn)青春。用我最真摯的愛,祝福軍人,祝福祖國。
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